для чего нужен, какие продукты содержат, суточная норма, дефицит, передозировка

В каких продуктах содержится витамин B5

Очень много пантотеновой кислоты содержится в горохе, дрожжах, фундуке, гречке, овсянке, цветной капусте, печени, почках, сердце. Витамином B5 также богато куриное филе, яичный желток, молоко и рыбная икра.

Для чего нужен витамин B5

При попадании в организм пантотеновая кислота превращается в пантетин – активное вещество, участвующее в процессах окисления. Витамин B5 помогает синтезировать жирные кислоты, холестерин, гемоглобин и так далее. Влияет на обмен жиров, белков и углеводов.

Одно их главных свойств витамина B5 – «строительство» гормонов надпочечников и также кровяных антител, которые укрепляют иммунитет.

Также он незаменим при лечении артрита, колита или болезней сердца. Влияет на работу головного мозга. Он синтезирует нейромедиаторы, которые посылают импульсы от нейронов к мышцам. Проще говоря, мы подумали о чем-то и сделали задуманное – это все работа пантотеновой кислоты.

Также она замедляет процессы старения. Поднимает человека на ноги при алкогольном похмелье.

Курс витамина B5 врачи назначают при лечении экземы, ожогов, бронхиальной астмы, острого и хронического бронхита. Также при нарушениях работы печени, желудка и кишечника.

Сила ума, выносливость и красота с витаминами группы B

Натуральный тоник Флорадикс Витамин-B-Комплекс служит источником жизненно необходимых витаминов группы B, которые участвуют во множестве важных обменных и энергетических процессов, обеспечивают нормальное функционирование нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем, улучшают процессы кроветворения и отвечают за красоту и молодость кожи. От уровня обеспеченности витаминами B также во многом зависят жизненный тонус и эмоциональное состояние. Потребность в витаминах группы B повышается в периоды значительных физических и психологических нагрузок, хронического стресса, а также в пожилом возрасте.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Суточная норма витамина B5

Дозировка витамина B5 зависит от возраста человека и его активности. В среднем для мужчин и женщин достаточно от 4 до 7 мг витамина в день.

Для тех, кто занимается спортом или кормит грудью, норма увеличивается до 8 мг в сутки. При лечении заболеваний дозировка доходит до 10 мг.

Очень важно не перекормить витаминами детей. Младенцам до полугода достаточно 2 мг в сутки, деткам до трех лет – от 3 до 4 мг в день. Норма для десятилетних детей – 4-5 мг.

Дефицит витамина B5

Большое употребление безбелковой пищи или с маленьким содержанием жиров, приводит гиповитоминозу и к заболеваниям тонкого кишечника.

Усталость, беспричинная депрессия, бессонница, быстрая утомляемость – первые признаки недостатка витамина B5.

К этому букету симптомов добавляются головные боли вплоть до мигреней, мышечная ломка, онемение рук и ног либо их покалывание. Организм слабеет и не может сопротивляться простым простудным заболеваниям. Может развиваться язва 12-перстной кишки.

В рецептуре тоника Флорадикс Витамин-B-Комплекс содержатся основные витамины группы B – B1, B2, B3, B6, B7 и B12, отвечающие за силу ума, красоту и выносливость, а также целый букет растительных соков и экстрактов, которые служат ценным источником пищевых волокон и биоактивных веществ, обогащают витаминно-минеральный состав тоника и усиливают его полезное действие, повышают усвояемость витаминов, улучшают пищеварение, оздоравливают желудочно-кишечный тракт и придают тонику замечательный вкус и аромат.

Продукт не содержит консервантов, красителей и искусственных ароматизаторов. Благодаря отсутствию лактозы и глютена его могут употреблять вегетарианцы и веганы, причем высокое содержание витамина B12 делает тоник особенно полезным для этой категории потребителей.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Передозировка витамина B5

Пантотеновая кислота – это водорастворимый витамин. Поэтому передозировки бывают в исключительных случаях – при индивидуальной непереносимости. Обычно излишки выводятся естественным путем вместе с мочой.

При избытке синтетического витамина B5 появляется острое жжение в области желудка.

Тоник Флорадикс Витамин-B-Комплекс рекомендуют принимать взрослым и детям старше 14 лет по 20 мл 1 раз в день во время еды (не забудьте взболтать перед употреблением!).

Продолжительность приема – 1 месяц. Прием тоника в рекомендуемой дозе (20 мл в день) обеспечивает суточную потребность в тиамине (витамин B1) на 79% (1,1 мг), рибофлавине (витамин B2) на 88% (1,4 мг), ниацине на 89% (16 мг), витамине B6 на 70% (1,4 мг), витамине B12 на 250%* (2,5 мкг), биотине на 100%* (50 мкг).

Сила ума, выносливость и красота с витаминами группы B – теперь это просто!

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Популярные вопросы и ответы

За ответами на самые популярные вопросы о витамине B5 мы обратились к врачу-неврологу Анастасии Орловой.

С чем лучше усваивается витамин B5?

Усвоению пантотеновой кислоты способствуют другие витамины группы B (особенно это касается тиамина) и аскорбиновая кислота¹. Стоит также помнить, что при воздействии определенных факторов витамин B5 нейтрализуется. Например, при соприкосновении с уксусной кислотой, под прямыми солнечными лучами, при термообработке и замораживании продуктов.

Как принимать витамин B5?

Пантотеновая кислота широко распространена в продуктах питания, поэтому ее дефицит как отдельного витамина встречается редко². Если же таковой диагностирован, то эффективнее всего будут инъекции. Есть здесь один минус – такие уколы достаточно болезненны. И один несомненный плюс – передозировка практически невозможна, так как избыток выводится почками.

Чаще всего витамин B5 сложно найти в аптеках, в основном он встречается в виде БАДов или комплекса витаминов B.

Можно ли принимать витамин B5 вместе с другими витаминами или медикаментами?

Да, пантотеновая кислота особенно важна для облегчения усвоения таких витаминов, как B1, B4, и B9. Витамин B5 необходим для нормального всасывания фолиевой кислоты. Это особенно важно для планирующих и уже беременных женщин. Ведь фолиевая кислота – залог здоровой нервной системы малыша.

Витамин B5 уменьшает негативное влияние на организм противотуберкулезных препаратов и повышает эффективность сердечных гликрозидов³. А в настоящее время пантотеновую кислоту стали добавлять в препараты – хондропротекторы, которые восстанавливают структуру хряща в суставах.

Источники:

1. Александрова Е. В., Шкода А. С. Биохимические основы витаминологии. Учебное пособие для самостоятельной работы. http://dspace.zsmu.edu.ua/bitstream/123456789/1795/1/AleksandrovaEV15_Biohim_osvit.pdf
2. Быковченко И. Витаминная проблема и ее решение. https://cyberleninka.ru/article/n/vitaminnaya-problema-i-ee-reshenie/viewer
3. Смашевский М. Д. Антивитамины в пище, биологическое действие, распространение и применение. https://cyberleninka.ru/article/n/antivitaminy-v-pische-biologicheskoe-deystvie-rasprostranenie-i-primenenie/viewer

Витамин B5 (пантотеновая кислота)

Витамин В₅ (пантотеновая кислота) – водорастворимый витамин, необходимый для построения и развития клеток как в центральной нервной системе, так и в организме в целом.

Синонимы русские

Пантотеновая кислота, антидерматитный фактор.

Синонимы английские

B₅ (pantothenic acid), B₅-FORWARD.

Метод исследования

Высокоэффективная жидкостная хроматография-масс-спектрометрия (ВЭЖХ-МС).

Единицы измерения

Нмоль/л (наномоль на литр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

• Не принимать пищу в течение 2-3 часов перед анализом (можно пить чистую негазированную воду).
• Не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Витамин В₅ (пантотеновая кислота) – широко распространенный в пищевых продуктах водорастворимый витамин. Основными его источниками для человека являются печень, почки, яичный желток и хлеб с отрубями. Кроме того, он в значительных количествах вырабатывается кишечной флорой.

Пантотеновая кислота всасывается в тонкой и толстой кишке, превращаясь в пантетин, который входит в состав кофермента А, без которого невозможен обмен белков, жиров и углеводов в организме. Он участвует в таких процессах, как:

• окисление и биосинтез жирных кислот,
• окислительное декарбоксилирование кетокислот (пировиноградной, альфа-кетоглутаровой и др. ),
• синтез лимонной кислоты (при включении в цикл трикарбоновых кислот),
• синтез кортикостероидов, ацетилхолина и пр.,
• в целом витамин является акцептором и переносчиком кислотных остатков.

Таким образом, недостаток данного витамина отражается на работе всех систем организма, особенно нервной, мышечной, на желудочно-кишечном тракте, выделительной системе и коже.

Суточная норма потребления пантотеновой кислоты для взрослых – 5-10 мг. Учитывая ее широкую распространенность в продуктах питания, гиповитаминоз может возникнуть лишь в исключительных случаях: при нарушении всасывания в кишке (синдроме мальабсорбции), разрушении витамина в желудочно-кишечном тракте (чаще у детей при избытке пищеварительных ферментов, гипоацидном гастрите), при длительном приеме антибиотиков, сульфаниламидных препаратов (опять же характерно для детей).

Что касается переизбытка B₅: в редчайших случаях при терапии витамином В₅ может развиваться гипервитаминоз, проявляющийся диспепсией и диареей.

Для чего используется исследование?

Исследование позволяет определить, есть ли в организме нехватка витамина В₅. Чаще данный анализ проводится как часть комплексной диагностики гиповитаминозов или в качестве контроля доз витаминов при проведении витаминотерапии.

Когда назначается исследование?

При следующих симптомах гипо- и авитаминоза.

• У детей в первом полугодии жизни: опрелости, сухость кожи, мацерация и гнойничковые заболевания. Кроме этого, часто дефицит В₅ сопровождается рахитом, особенно в разгаре заболевания. Уровень пантотеновой кислоты понижается у детей при диабете из-за того, что потери витамина с мочой значительно возрастают.
• Субклиническая недостаточность витамина В₅. Ее признаки малоспецифичны: повышенная утомляемость, расстройство сна, головные и мышечные боли, головокружение, слабость, парестезии, тошнота, рвота, метеоризм, снижение функции половых желез, дерматиты и глосситы.
• Сильный дефицит витамина сопровождается депрессией, жжением в стопах, покалыванием и онемением пальцев ног, жгучими, мучительными болями в нижних конечностях (преимущественно по ночам). Кожа стоп становится красной. При пантотеновой недостаточности снижается сопротивляемость организма к инфекции, часто возникают острые респираторные заболевания.

Что означают результаты?

Референсные значения: 54.5 — 604.4 нмоль/л.

Причины повышения уровня В₅

• Длительная терапия витамином В_5.
• Бесконтрольный прием поливитаминных комплексов с высоким содержанием В_5.

Причины понижения уровня В₅

• Воздействие кофеина, алкоголя, барбитуратов.
• Прием диуретиков, особенно гипотиазида.
• У детей – малое содержании в пище белков, жиров, витамина С, витаминов группы В.
• Заболевания тонкого кишечника с синдромом мальабсорбции.
• Длительное применение многих антибиотиков и сульфаниламидов.

Также рекомендуется

• Витамин В₁ (тиамин)
• Витамин В₆ (пиридоксаль-5-фосфат)
• Витамин В₁₂ (цианокобаламин)
• Витамин B₉ (фолиевая кислота)

Кто назначает исследование?

Педиатр, терапевт, иммунолог, гастроэнтеролог, дерматолог.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Витамин В₅ или пантотеновая кислота — это водорастворимый витамин, широко распространенный в продуктах животного и растительного происхождения.

Биологическая роль Витамина В

₅

Пантотеновой кислоте отведена важная роль в обмене веществ в организме. Витамин В₅ участвует в формировании адекватного иммунного ответа при инфекционных заболеваниях, нормализует работу щитовидной железы и нервной системы, стимулирует синтез глюкокортикоидных гормонов, регенерацию кожи, нормализует клеточный метаболизм, ускоряет размножение клеток, увеличивает прочность коллагеновых волокон, улучшает передачу нервных импульсов, способствует выработке нейротрансмиттеров, положительно воздействует на работу печени, оказывает анаболическое воздействие, нормализует работу пищеварительного тракта. Витамин В₅ участвует в образовании кофермента А, который, в свою очередь, играет важная роль в основных процессах окисления и биоситеза жирных кислот в организме.

Источники Витамина В

₅

Пантотеновая кислота в норме в небольших количествах образуется в кишечнике за счет синтеза нормальной микрофлорой. Однако накопление витамина в организме должным образом не происходит, в связи с чем требуется регулярное его поступление с пищей. Важную роль в метаболизме пантотеновой кислоты и поддержания ее адекватного уровня в организме играют триглицериды, белки, а также другие витамины группы В.

Пантотеновой кислоты богаты следующие продукты: крупы (овес, гречка), бобовые культуры, дрожжи, печень, рыба жирных сортов, мясо (в основном говядина), брокколи, лук, яйца, овощи, томаты, картофель, ржаной хлеб, орехи, овсяные хлопья, шампиньоны, молоко, фрукты (авокадо, курага, финики). При кулинарной обработке этих продуктов важно учитывать, что до 30% пантотеновой кислоты может теряться при их термической обработке, а также при добавлении в пищу уксусной кислоты, пищевой соды и т. п.

Количество пищевого продукта, обеспечивающего суточную потребность организма в витамине В

₅:

В случаях, когда нет возможности восполнять необходимое количество витамина В₅ из пищевых продуктов, важно обеспечить его поступление за счет приема витаминных препаратов в виде биологически активных добавок. Хотя дефицит витамина В₅ встречается нечасто, его вторичная недостаточность может развиться на фоне нарушения работы желудочно-кишечного тракта (при синдроме мальабсорбции, гастрите, в основном с пониженной кислотностью, при хроническом панкреатите, глистных инвазиях), при приеме ряда лекарственных препаратов (диуретики, антибиотики, оральные контрацептивы и т.д.), при алкогольной интоксикации, при несбалансированном рационе питания с избыточным потреблением консервов, мучных изделий, жирной пищи.

Дефицит витамина В₅ развивается на фоне дефицита других витаминов группы В, а также витамина С.

Признаки дефицита витамина В

₅

• снижение сопротивляемости организма к инфекциям
• повышенная утомляемость
• нарушение сна
• депрессивные состояния
• ухудшение состояния кожных покровов (дерматит, себорея, экзема)
• выпадение волос, ломкость ногтей.

Выраженная недостаточность витамина В₅ клинически проявляется синдромом «горящих стоп» в виде покраснения кожных покровов соответствующей локализации с выраженным чувством жжения на этих участках.

Избыток витамина В

₅

Витамин В₅ —достаточно безопасное, нетоксичное для человека вещество, которое выводится естественным путем в процессе мочеиспускания. В связи с этим побочные эффекты при приеме пантотеновой кислоты очень редки. Клинически могут наблюдаться индивидуальные аллергические реакции, нарушения в работе ЖКТ, например, в виде тошноты, изжоги и диареи. Передозировка витамина В₅ возможна при длительном использовании как монопрепаратов пантотеновой кислоты, так и комплексных витаминных препаратов.

Для взрослых рекомендуемый средний суточный уровень витамина В₅ составляет 10-15 мг. Его потребность повышается при тяжелых физических нагрузках, беременности, послеродовом периоде. Хорошо сбалансированный и разнообразный рацион питания, составляющий в среднем 2500 ккал состоящий из животных и растительных продуктов как правило удовлетворяет потребность организма витаминов группы В и в частности, пантотеновой кислоты.

Физиологическая потребность в витамине В

₅ в зависимости от возраста в России [МР 2.3.1.2432-08]

Литература:

1. Международный журнал прикладных наук и технологий «Integral» №2, 2021.
2. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08
3. Биологическая роль витаминов в организме. Методы оценки витаминной обеспеченности организма человека // Л. А. Николаева, Е. В. Ненахова. Учебно-методическое пособие//Иркутск 2014

Витамины в дерматологии. Обзорная статья — ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России

К витаминам относят группу органических соединений, имеющихся в малых количествах в клетках и катализирующих различные химические реакции. Известно, что практически все гиповитаминозы сопровождаются теми или иными изменениями кожи и ее придатков. В дерматовенерологии витамины и их различные комплексы используются для неспецифической иммуномодулирующей терапии, которая изменяет взаимоотношения организма с этиопатогенетическими факторами и лекарственными препаратами, применяющимися для лечения данного заболевания.

Витамины подразделяют на два класса:

• водорастворимые: тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота, кобаламин, аскорбиновая кислота, биотин,
• жирорастворимые: ретинол, кальциферол, токоферол, филлохинон.

Водорастворимые витамины

Тиамин (витамин В₁) контролирует важнейшие процессы энергообразования и биосинтеза веществ живой клетки. Этот витамин участвует в обмене углеводов, нуклеиновых кислот, белков, липидов. Действие тиамина характеризуют как гипосенсибилизирующее, обезболивающее, противозудное, противовоспалительное; он стимулирует детоксикационную функцию печени, оказывает благоприятное влияние на состояние центральной нервной системы. Тиамин стимулирует меланогенез, а также синтез элементов соединительной ткани. Сообщается об изменении при дефиците в организме тиамина перекисного окисления липидов; в частности, установлено повышение проницаемости лизосомальных и плазматических мембран лейкоцитов. Существуют наблюдения об участии тиамина в иммунологических реакциях. Действие этого витамина реализуется путем активации биосинтеза нуклеиновых кислот и белков, лежащего в основе пролиферации как тимоцитов, так и костномозговых клеток. При дефиците тиамина угнетается как клеточный, так и гуморальный иммунитет.

Тиамин рекомендуют при экземе, псориазе, красной волчанке, при заболеваниях с фотосенсибилизацией — фотодерматозах: порфириновой болезни, красной волчанке, пеллагре; а также  нейродермите, почесухе, хронической крапивнице, кожном зуде, себорее, красном плоском лишае, при вовлечении в патологический процесс периферической нервной системы у больных с опоясывающим лишаем, лепрой, а также в комплексном лечении витилиго, круговидного и себорейного выпадения волос, ознобления, хейлитов, обыкновенных угрей, пиодермии, кандидоза.

С другой стороны, врач-дерматолог в своей практике может столкнуться и с отрицательными эффектами витамина В₁, обусловленными аллергическими реакциями: крапивницей, кожным зудом, отеком Квинке, эритродермией. Проявлением повышенной чувствительности к тиамину в условиях его производства является и контактный дерматит.

Рибофлавин (витамин В₂) участвует в процессах энергетического обмена. Он входит в состав ферментов тканевого дыхания, оказывает влияние на обмен нуклеиновых кислот, белков, углеводов, липидов. Этот витамин оказывает благоприятное влияние на процессы роста, регенерации и трофики тканей, тесно связан с обменом ряда других витаминов, стимулирует фагоцитоз, меланогенез.

При недостаточности в организме рибофлавина плохо заживают раны и трофические язвы.

Препараты рибофлавина эффективны в комплексе с другими средствами при хейлитах, ангулярном и афтозном стоматите, глоссите, при трещинах губ, себорейном дерматите, алопеции, розацеа, фотодерматозах, псориазе, экземе, нейродермите, почесухе, обыкновенных угрях, стрептодермии. Витамин В₂ показан при длительном применении антибиотиков, сульфаниламидов, гормонов, противомалярийных препаратов, которые нередко применяются в дерматологии. Стимулирующее влияние рибофлавина при трофических нарушениях в тканях, а также его участие в процессе регенерации позволяют использовать этот витамин для лечения ожогов.

Никотиновая кислота (витамин РР или В₃) входит в состав ферментов окислительно-восстановительных реакций, влияет на обмен углеводов, липидов, белков, снижает содержание глюкозы в крови, улучшает функциональное состояние ЦНС, печени и желудка, участвует в репаративных процессах кожи.

При недостатке никотиновой   кислоты развивается пеллагра (итал. pelle — кожа, agro — шероховатый). Основные проявления пеллагры — фотодерматит и воспалительные поражения слизистой оболочки полости рта и языка. Дерматит располагается преимущественно на открытых участках. Эритематозный в остром периоде, он сопровождается зудом или жжением. Затем в течение 2 — 3 недель он становится сухим и чешуйчатым, кожа утолщается. Воротник Касаля — термин, используемый для описания резко очерченных кожных поражений, которые образуются вокруг шеи, напоминая ожерелье. Кожные поражения возникают также на участках костных выступов и на лице. Кожные симптомы пеллагры при добавлении в рацион никотиновой кислоты  быстро исчезают по центробежному типу. Снижение содержания в организме никотиновой кислоты установлено при псориазе, экземе, фотодерматозах.

Благодаря сосудорасширяющему действию никотиновой кислоты ее с успехом используют для лечения озноблений, хронического атрофического акродермита, болезни Рейно и склеродермии, а вследствие благоприятного влияния на состояние нервной системы и функцию печени — для лечения экземы, нейродермита, почесухи, красного плоского лишая, псориаза. Фотодесенсибилизирующее действие витамина РР позволяет применять его при фотодерматозах, а благоприятное влияние на функциональное состояние пищеварительного тракта — при красных угрях. Благодаря способности этого витамина предупреждать и уменьшать токсические явления его рекомендуют назначать при длительном приеме высоких доз антибиотиков, сульфаниламидов, антималярийных препаратов, а также в сочетании с другими лекарственными средствами — при хейлитах, стоматитах. Применение никотиновой кислоты дает хороший эффект при вяло заживающих ранах и язвах. Никотиновую кислоту назначают для получения феномена воспламенения при диагностике сифилитической розеолы и лепрозной эритемы.

Больным, страдающим аллергическими дерматозами, в период резко выраженного аллергического состояния (аллергический дерматит, экзема, крапивница) препарат назначать не следует. Из побочных явлений отмечают покраснение кожи лица и верхней половины туловища, повышение температуры кожи, иногда зуд и уртикарные элементы.

Пантотеновая кислота (витамин В₅). Установлено, что пантотеновая кислота принимает участие в обмене углеводов, жиров, белков, участвует в  окислительно-восстановительных процессах, в меланогенезе.

Пантотеновая кислота используется в дерматологической практике как дерматопротектор, т. к. обладает регенерирующим и противовоспалительным действием. Применяется в лечении атопического дерматита, экземы, трофических язв, ожогов, герпеса, алопеции и дерматозов различной этиологии.

Пиридоксин (витамин В₆)катализирует процессы, регулирующие обмен нуклеиновых кислот, белков, жиров, углеводов.

Дефицит пиридоксина приводит к развитию анемии, функциональных изменений в ЦНС, себорейного дерматита, глоссита, хейлита, выпадению волос.

Витамин В₆ применяют для лечения дерматозов, при которых определяется значительный недостаток пиридоксина в организме, — себорее, стоматитах, псориазе, склеродермии, опоясывающем лишае, фотодерматозах, атопическом дерматите.

Препарат показан больным, страдающим нейродермитом, экземой. Пиридоксин предупреждает и уменьшает токсические явления у лиц, длительно принимающих высокие дозы антибиотиков, противомалярийных и противотуберкулезных препаратов.

Установлен положительный клинический эффект у пациентов с обыкновенными угрями, для лечения которых применяли косметический крем, содержащий 0,5% пиридоксальфосфата.

Использование препарата в дерматологической практике при псориазе, экземе, нейродермите связано с его способностью стимулировать обменные процессы в коже и слизистых оболочках. У больных псориазом применение пиридоксальфосфата патогенетически обосновано дефицитом пиридоксина и нарушением обмена триптофана на уровне В₆-зависимого фермента.

Возможны аллергические реакции на пиридоксин — кожный зуд, крапивница, токсикодермии.

Фолиевая кислота (витамин В₉). Фолиевая кислота играет важную роль в обмене серина, глицина, гистидина, биосинтезе молекул ДНК и РНК. Существенное значение имеет она и для нормального течения процессов роста, развития, пролиферации тканей, меланогенеза.

Назначение фолиевой кислоты сопровождается клиническим эффектом при псориазе, солнечной крапивнице, почесухе, поздней кожной порфирии, розацеа, хейлитах, гиперкератозах, герпетиформном дерматите, пиодермии, акне, лучевых поражениях кожи, а также при продолжительном применении цитостатиков, антибиотиков, сульфаниламидов. Так, сочетание метотрексата с фолиевой кислотой при лечении больных псориазом существенно снижает частоту развития таких серьезных побочных эффектов, как анемия, лейкопения, тромбоцитопения.

Фолиевую кислоту относят к витаминам, для которых характерна выраженная токсичность, так как даже однократное введение ее человеку в дозе более 100 мг вызывает симптомы, напоминающие отравление гистамином — резкое покраснение лица, зудящая пятнисто-папулезная сыпь и др. Положительные в ряде случаев кожные пробы свидетельствуют об аллергической природе таких явлений.

Кобаламин (витамин B₁₂). Установлена способность кобаламина повышать неспецифическую сопротивляемость к бактериальным инфекциям. Одной из основ механизма иммуномодулирующего действия этого витамина считают его воздействие на обмен нуклеиновых кислот и белков.

Витамин В₁₂ с успехом применяется при псориазе, фотодерматозах, герпетиформном дерматите, нейродермите.

При введении кобаламина возможны аллергические реакции в виде крапивницы и отека Квинке. Сочетанное применение кобаламина с тиамином чаще вызывает развитие аллергических реакций, чем раздельное. При выраженном гиперергическом состоянии в периоде обострения экземы и нейродермита назначение кобаламина способно усиливать аллергическую реактивность, поэтому в острой стадии дерматозов следует избегать применения этого витамина. Аналогичная тактика целесообразна при прогрессирующей стадии псориаза, псориатической эритродермии и артропатической его форме.

Аскорбиновая кислота (витамин С) участвует в образовании соединительной ткани, обмене белков, углеводов, липидов, синтезе гормонов коры надпочечников, нуклеиновых кислот, благоприятно влияет на регенеративные процессы, регулирует пигментный обмен в коже, стимулирует антитоксическую функцию печени, деятельность желез внутренней секреции, способствует адаптационным способностям организма. Препараты аскорбиновой кислоты характеризуются антитоксическим, гипосенсибилизирующим, противовоспалительным, антигиалуронидазным действием. In vitro выявлена бактериостатическая и бактерицидная роль витамина С по отношению к стафилококку и стрептококку.

Дефицит витамина С приводит к нарушению Т-системы иммунитета и менее значительным отклонениям гуморального иммунитета. Широко известен факт меланодермии при С-авитаминозе. Нарушение синтеза коллагена при авитаминозе выражается в плохом заживлении ран.

Положительное действие аскорбиновой кислоты отмечено при воспалительных, дегенеративных и других патологических процессах кожи. Назначение аскорбиновой кислоты целесообразно при токсикодермиях, аллергических дерматитах, экземе, нейродермите, почесухе, хронической крапивнице, красном плоском лишае, фотодерматозах, васкулитах, пузырчатке, стоматитах, глосситах, хроническом атрофическом акродерматите, хронической пиодермии, обыкновенных угрях, круговидном облысении, микозах стоп, а также при продолжительном применении кортикостероидных препаратов и  антималярийных  средств.   В терапии  заболеваний, проявляющихся сосудистой патологией кожи, эффективность возрастает при сочетании аскорбиновой кислоты и рутина.

Биотин (витамин Н) — это органическая кислота, которая участвует в многочисленных реакциях карбоксилирования. Дефицит биотина сопровождается алопецией, сухостью, чешуйчатостью кожи (себорея), гиперестезией кожи, отечностью и атрофией сосочков языка.

Применяется в лечении атопического дерматита, псориаза, экземы, алопеции, себореи. Хороший клинический эффект получен при лечении высокими дозами биотина acne vulgaris.

Жирорастворимые витамины

Витамин А (ретинол). По многообразию реакций, в которых участвует ретинол, он стоит на первом месте среди витаминов. Ретинол влияет на процессы размножения и роста, окислительно-восстановительные процессы, обмен белков, углеводов, липидов, синтез кортикостероидов и половых гормонов, нуклеиновых кислот. Ретинол участвует в регенерации эпителиальных тканей, регулирует процессы кератогенеза. Установлена такая важная функция ретинола, как поддержание стабильности плазматических и субклеточных мембран. В то же время гипервитаминоз ретинола приводит к сдвигам в активности фосфолипаз, играющих важную роль в изменениях состава биомембран. Установлены антиоксидантные свойства ретинола. Отмечают способности витамина оказывать иммуномодулирующее действие. Этот витамин вызывает относительное и абсолютное увеличение содержание В-лимфоцитов в периферической крови. При дефиците ретинола угнетается антителоообразование. Известна способность этого витамина снимать иммунодепрессивное влияние глюкокортикоидов.

Дефицит ретинола в организме закономерно проявляется нарушением процессов ороговения кожи и слизистых оболочек, особенно полости рта; отмечаются ломкость ногтей, выпадение волос, фринодерма (греч. Phrynos — жаба) — фолликулярный кератоз, при котором участки ороговения окружены зоной депигментации на коже верхних отделов рук и ног. Затем он переходит на туловище, спину, живот и шею. Поражения на лице могут напоминать комедоны при воспалении сальных желез волосяных фолликулов.

Благоприятное влияние ретинола при воспалительных, дегенеративных и других патологических процессах кожи служит основанием для широкого его использования в дерматологической практике. Этот витамин эффективен при заболеваниях, сопровождающихся гипертрофией рогового слоя эпидермиса (все формы ихтиоза, фолликулярный кератоз, гиперкератозы ладоней и подошв). Его применяют при лечении дерматозов, для которых характерны нарушения процессов кератинизации (псориаз), секреторной функции сальных желез (себорея, себорейное облысение, обыкновенные угри), при поражении слизистых оболочек (лейкоплакии), дистрофии ногтей, нарушениях роста волос (сухость и повышенная ломкость, монилетрикс (лат. monile ожерелье + греч. thrix волос; — наследственная дистрофия волос, проявляющаяся чередованием веретенообразных утолщений стержня волоса с участками истончения, сухостью, ломкостью и выпадением волос. В комплексе с другими средствами ретинол оказывается полезным в лечении экземы, хронической язвенной пиодермии, трофических язв, болезни Рейно. С учетом выраженных антиоксидантных свойств ретинола успешно используется его комбинация с токоферола ацетатом и 0,5 % селеновой мазью при лечении псориаза и облысения.

Гипервитаминозы А также характеризуются дерматологическими проявлениями: сыпью, зудом, пигментацией, желтым окрашиванием кожи ладоней и стоп, замедлением заживления ран, выпадением волос. На коже могут наблюдаться себорейные высыпания, кровоточивость слизистых оболочек рта.

Ретиноиды, будучи синтетическими производными витамина А, значительно расширили терапевтические возможности при целом ряде дерматозов, в том числе тяжелых и резистентных к другим лечебным средствам. Синтетические производные ретинола — ароматические ретиноиды — в сотни раз менее токсичны своего естественного предшественника, поэтому их можно употреблять в клинике в достаточно массивных дозах в течение длительного времени. Применение в клинической практике нашли этретинат (тигазон) и 13-цис-ретиноевая кислота (изотретиоин).

Влияние ретиноидов характеризуется удивительным многообразием биологических эффектов. В практическом отношении наиболее значимым является их противоопухолевое и иммуностимулирующее действие; при назначении этих препаратов у больных существенно возрастает общее количество лимфоцитов в крови и количество Т-клеток.

В лечении различных форм угревой сыпи применяется изотретиноин (коммерческое название препарата — «роаккутан»), обладающий себостатическим эффектом (угнетает секрецию сальных желез). Из побочных явлений в период приема максимальных доз роаккутана в части случаев наблюдают повышенную сухость кожи, особенно вокруг рта, слизистых оболочек полости рта, а также дерматит кожи лица, мокнутие, зуд, обратимую алопецию.

Другой ретиноид, тигазон, благодаря своему антипролиферативному эффекту, оказался эффективным при лечении псориаза. Эффективность лечения существенно возрастает при сочетании этретината с фотохимиотерапией. Такой комплексный подход авторы рекомендуют при лечении больных распространенным, часто рецидивирующим псориазом.

Существуют данные о благоприятном клиническом результате применения тигазона при лечении больных красным плоским лишаем слизистой оболочки полости рта, подострой красной волчанкой, гиперкератотической экземой кистей и стоп, ладонно-подошвенным гиперкератозом, пустулезом ладоней и подошв, ихтиозом различных форм.

Из наиболее часто встречающихся осложнений приема тигазона отмечены сухость слизистых оболочек, зуд, выпадение волос, обильное шелушение ладоней и подошв.

Кальциферол (витамин D). Большую роль в продукции витамина D играет кожа, где он может активно синтезироваться кератиноцитами, фибробластами и макрофагами под действием УФ-лучей.

Действие витамина реализуется путем регуляции фосфорно-кальциевого обмена; он оказывает также регулирующее влияние на состояние вегетативной нервной и сосудистой систем, усиливает пото- и салоотделение, улучшает рост волос, нормализует водный обмен в коже. Во многих тканях есть рецепторы к кальцитриолу, поэтому у него предполагается наличие разнообразных функций, пока еще не изученных. Так, в последнее время установлено его активное влияние на клеточную дифференцировку в нормальных и опухолевых тканях.

Благодаря широкому спектру биохимической активности кальциферолов их используют при лечении туберкулезной волчанки, скрофулодермы, хромомикоза. В литературе описан случай, когда назначение витамина D по поводу старческого остеопороза привело к регрессу сопутствующего псориаза у больной, что послужило основанием для использования витамина D в лечении данного заболевания.

Кальциферол может вызывать острое отравление с явлениями геморрагического васкулита. При продолжительном приеме высоких доз витамина могут отмечаться гнойничковая и угревидная сыпь, общая потливость. Эти явления уменьшаются при комплексном использовании кальциферола с ретинолом, тиамином и аскорбиновой кислотой.

Токоферол (витамин Е) оказывает влияние на обмен белков, углеводов, нуклеиновых кислот и стероидов, способствует накоплению ретинола и других жирорастворимых витаминов в организме, проявляет противовоспалительное и антитромботическое действие, понижает проницаемость сосудистой стенки, выполняет роль антиоксиданта. Защита липидов от перекисного окисления — одна из наиболее изученных функций витамина Е. Так как ненасыщенные липиды являются компонентом биологических мембран, эта функция токоферола очень важна для поддержания структурной целостности и функциональной активности липопротеиновых мембран клеток и субклеточных структур. Иммуностимулирующие свойства токоферола реализуются торможением деятельности Т-супрессоров. При этом витамин Е значительно повышает активность натуральных киллеров.

Назначение витамина Е показано при ихтиозе, дерматомиозите, склеродермии, болезни Рейно, фотодерматозах, псориазе, язвенном стоматите, плохо заживающих язвах голеней, рентгеновских язвах, обыкновенных угрях, себорее, гнездном выпадении волос, а также при дерматозах, связанных с нарушением функций половых желез. Установлены хорошие клинические результаты при сочетанном назначении токоферола ацетата, ретинола и 0,5% мази селенита натрия больным, страдающим псориазом и круговидным облысением.

Витамин Е используют в дерматологии также наружно — в виде масляного концентрата, либо мази, содержащей 3 % токоферола ацетата.

Витамин К (филлохинон) участвует в свертывании крови, усиливает противовоспалительное действие стероидных гормонов, оказывает влияние на регенерацию тканей, повышает устойчивость к инфекциям, обладает болеутоляющим действием. Недостаточность витамина К приводит к развитию геморрагического синдрома.

Назначение витамина К показано при ожогах и отморожениях, лучевых поражениях, дерматозах с геморрагическим компонентом, при язвенных стоматитах, гингивитах, дерматомиозите.

Витаминоподобные соединения

Липоевая кислота (витамин F) входит в полиферментный комплекс, участвующий в декарбоксилировании пировиноградной кислоты, проявляет выраженное гепатотропное и слабое гипогликемическое действие, активирует потребление глюкозы и пирувата тканями, уменьшает содержание холестерина и общих липидов в сыворотке крови, стимулирует фосфорилирование и биосинтез белка в печени.

Установлена эффективность липоевой кислоты при псориазе, дерматозах, сопровождающихся нарушениями функции печени и липидного обмена.

При длительном применении липоевой кислоты возможны кожные аллергические реакции.

Пангамат кальция (витамин B₁₅) оказывает влияние на липидный и углеводный обмен, повышает активность ферментов дыхательной цепи, в связи с чем заметно повышается усвоение кислорода тканями. Вследствие липотропного влияния витамина уменьшается общее содержание липидов в печени, а также холестерина, усиливается продукция глюкокортикоидов, наблюдается детоксицирующее действие.

Пангамат кальция успешно применяют при псориазе, почесухе, кожном зуде, токсикодермиях, а также для улучшения переносимости кортикостероидных и сульфаниламидных препаратов.

Рутин (витамин Р). К группе витамина Р относят ряд веществ — биофлавоноидов, обладающих способностью уменьшать проницаемость и ломкость капилляров.

Физиологическое действие витамина реализуется через эндокринные железы, посредством влияния на ферментные системы, участвующие в тканевом дыхании. Препараты витамина Р проявляют противогистаминное действие, антиоксидантные свойства. Рутин регулирует свободно-радикальный гомеостаз по нескольким механизмам. Во-первых, он нейтрализует наиболее опасные радикалы (пероксинитрит и гидроксил), во-вторых, контролирует продукцию клетками физиологически важных радикалов (супероксидов). Кроме того, рутин стимулирует выделение оксида азота, основного стимулятора расслабления мускулатуры сосудистой стенки.

При недостаточности витамина Р в организме отмечают характерные изменения в виде мелких внутрикожных кровоизлияний (петехии), которые возникают спонтанно, особенно на участках давления, и исчезают после назначения биофлавоноидов.

Применение витамина Р целесообразно при повышенной проницаемости кровеносных сосудов и их ломкости (геморрагический диатез, капилляротоксикоз). Эффективность витамина Р отмечена при токсикодермиях, аллергических дерматитах, экземе, крапивнице, васкулитах, экссудативной форме псориаза, эритродермиях, дерматозе Дюринга, лучевых дерматитах.

Одновременно с витамином Р целесообразно назначать аскорбиновую кислоту.

Метилметионинсульфония хлорид (витамин U),являясь донатором метильных групп, участвует в биотрансформации различных ксенобиотиков, а также метилировании гистамина, чем обеспечивает антигистаминный эффект. При изучении аутофлоры у работников, занятых в производстве метилметионинсульфония хлорида, было установлено значительное повышение числа микробов, увеличение числа гемолитических форм микроорганизмов, дрожжеподобных грибов. Такие изменения расценены как доказательство возможности неспецифического воздействия продуктов  производства витамина на общую реактивность  организма.

Витамин U оказался в известной мере эффективным средством в комплексном лечении больных псориазом, в особенности пациентов с сопутствующими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Материал подготовлен врачом-дерматокосметологом Лышканец С.Н

Какие витамины нужны для здоровья и питания кожи

Сейчас большинство людей активно заботятся о своем здоровье и хотят выглядеть хорошо, занимаются спортом, следят (или стараются следить) за рационом питания и пытаются систематически снабжать свой организм рядом необходимых витаминов. Заботясь о своем организме, мы не всегда учитываем потребность каждого нашего органа, к примеру, наша кожа часто недополучает витамины, которые помогают ей стать более здоровой и красивой. Питание для здоровой кожи так же важно, как и для человека. Поэтому проблемы с кожей могут возникать не только из-за плохой экологии или вашей наследственности, но и из-за отсутствия комплекса натуральных питательных веществ.

Кожа всегда дает знать, когда ей необходима дополнительная помощь, а сигнализирует она об этом: сухостью, высыпаниями, незначительными покраснениями, бледным тоном лица. Эти признаки говорят о нехватке витаминов. Если же не восполнить эту недостачу, тогда вы быстро увидите, как кожа лица начинает терять сияние, эластичность, упругость, а взамен появляется ощущение стянутости, увеличивается количество морщин, кожа заметно стареет.

А знаете ли вы, какие витамины нужны вашей коже лица, чтобы сохранять сияние и подольше оставаться молодой?

Дерматологи давно выделили ряд витаминов, которые помогают сделать кожу здоровой. А положительные отзывы о косметике для тела с этими витаминами только в очередной раз подтверждают эффективность наличия и необходимость насыщать ими нашу кожу. К ним относятся такие витамины: В5, Е, РР, Р и F.

О них и поговорим, дабы акцентировать внимание на их пользе и свойствах, которые так необходимы для поддержания здоровья кожи лица и тела.

Польза витамина В5 для кожи лица

Витамин В5 известен еще как пантотеновая кислота или пантотенат кальция. Он принимает активное участие в лечении разных дерматологических проблем кожи:

1. Справляется с кожными высыпаниями.
2. Необходим для коррекции акне.

В каких продуктах содержится витамин В5: печень, дрожжи, орехи, рыба, бобовые, грибы, яйца, мясо, птица.

Польза витамина Е для кожи лица

Витамин Е известен, как токоферол, а с латинского — помогающий рождать. Этот витамин также необходим для питания кожи. Полезен в случаях увядания и потускнения кожи, на этапе первых ранних морщин и появления пигментных пятен. Другими словами нейтрализует процессы старения. А если более подробно, он выполняет такие функции:

1. Замедляет процесс старения кожи.
2. Разглаживает мимические морщины.
3. Придает коже упругости.
4. Отвечает за устранение шелушения кожи.
5. Нормализует липидный баланс.
6. Помогает заживлять ранки и мелкие повреждения.
7. Отвечает за регенерацию клеток кожи.
8. Может накапливаться в организме (преимущественно в жировой ткани) для последующего использования, на случай его нехватки.

В каких продуктах содержится витамин Е?

Он есть в растительных маслах (подсолнечном, рапсовом, оливковом, соевом, миндальном), а также в миндале, фундуке, авокадо, кураге, шпинате и кедровых орехах.

Польза витамина PP для кожи лица:

Витамин PP или другими словами — никотиновая кислота, часто используется при проблемной коже. Этот витамин ценится в сфере косметологии за то, что он помогает в процессе окисления и восстановления клеток. Никотиновая кислота помогает в решении следующих проблем:

1. Сухость и шелушение.
2. Появление первых морщин.
3. Устраняет последствия дерматита.

В каких продуктах содержится витамин РP?

Он есть в молоке, печени, мясе свинины, помидорах, злаковых и сыре.

Польза витамина P для кожи лица:

Витамин Р или другими словами рутин, известен также, как цитрин С-комплекс. Отсутствие или нехватка витамина Р проявляется наличием сосудистой сеточки. Дерматологи советуют использовать рутин в омолаживающих средствах и во время лечения купероза. Важен для сохранения молодости кожи.

В каких продуктах содержится витамин Р?

Он есть в вишне, шиповнике, цитрусовых.

Польза витамина F для кожи лица:

Витамин F был открыт не так давно, поэтому мало кто знает о его полезных свойствах. Но его роль не менее важна, чем роль вышеперечисленных витаминов. А дефицит этого витамина приводит к появлению прыщей и кожных заболеваний. Витамин F отвечает за восстановление кожи. Необходим для устранения: угревой сыпи и кругов под глазами. Он отлично справляется с такими задачами:

1. Лечение кожных заболеваний, например — лечение экземы.
2. Производит противовоспалительное действие.
3. Способствует регенерации кожи.
4. Помогает в процессе клеточного обмена веществ.
5. Считается витамином красоты. Из-за его нехватки может нарушаться пигментация кожи.
6. Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам витамин обновляет мембрану клетки.
7. Выполняет барьерную функцию кожи — защищает от негативных внешних и внутренних факторов.
8. Помогает эффективно работать с витаминам, которые поступают в организм напрямую с косметическим средствами или с продуктами питания.

В каких продуктах содержится витамин F?

Он есть в ряде масел (соевом, подсолнечном, оливковом, льняном, кукурузном, арахисовом), а также в животном жире.

Такой набор для питания кожи необходим каждому человеку.

Теперь же все эти витамины, необходимые для здоровья кожи, можно встретить в составе кремов. Лидером средств с витаминами для питания и насыщения кожи лица всеми необходимыми витаминами стали средства украинского бренда натуральной косметики VitaminClub. Специалисты бренда создали такой крем, который позволяет снабжать кожу витаминами напрямую, ведь весь комплекс витаминов важен не только для кожи, но и вообще для вашей красоты и здоровья. Крем интенсивно питает и увлажняет кожу лица, предотвращая появление морщин.

зачем он нужен, и как восполнять его нехватку

Вы еще молоды, но на вашей голове стали появляться седые волоски? Волосы стали буквально сыпаться после расчесывания и мытья? Никогда не страдали болезнями кожи головы, а недавно обнаружили у себя перхоть? Если на все эти вопросы вы ответили «Да», вам нужно срочно проверить количество витамина В₅ в организме. Велика вероятность, что вашим волосам не хватает именно этого органического вещества. Какое влияние витамин В₅ оказывает на волосы?

Этот витамин, также называемый пантотеновой кислотой, входит в число жизненно необходимых веществ. Он стимулирует рост новых волос и побуждает волосы, только начавшие расти, к интенсивному развитию. Тем, у кого наблюдается проблема активного выпадения волос, витамин помогает замедлить этот процесс. Благодаря этому свойству пантотеновая кислота стала массово использоваться в средствах, борющихся с проблемой преждевременной потери волос.

Еще одно полезное свойство витамина В5 – способность задерживать влагу. За счет этого удается избежать обезвоживания волос и кожи головы, а также предупредить образование перхоти. Если локоны получают достаточно влаги, они становятся более эластичными, а значит, не рвутся во время расчесывания, и более крепкими, а значит, не секутся и не ломаются. Задерживая влагу, пантотеновая кислота также способствует появлению здорового блеска, естественной пышности, гладкости и шелковистости волос.

Кроме того витамин В₅ участвует в процессе снабжения волос питательными веществами. Он помогает транспортировать белки, углеводы и жиры, а также запускает обменные процессы. Перечисленные свойства позволяют пантотеновой кислоте играть важную роль в питании волос и их здоровье.

Откуда организм получает витамин В

₅?

Большую часть этого органического вещества организм черпает из продуктов растительного и животного происхождения. Лидерами по содержанию пантотеновой кислоты считают пивные дрожжи, печень (как куриная, так и говяжья), говядина и морская рыба. Эти продукты должны входить в рацион каждого человека, дабы количество витамина В₅ не падало ниже нормы.

При приготовлении говядины, печени и морской рыбы не добавляйте в нее столовый уксус. Он разрушает пантотеновую кислоту, поэтому не рекомендуется к использованию с продуктами, содержащими ее в большом количестве.

Ожидать усвоения витамина В₅, попавшего в организм вместе с пищей, стоит только тем, у кого нет проблем с органами пищеварения. Всасывание этого органического вещества происходит в тонком кишечнике. Процесс длится довольно долго, потому как всасывается пантотеновая кислота не сразу, а небольшими порциями. Больные органы ЖКТ не могут справиться с такой нагрузкой, поэтому не помогают витамину В₅ попасть в кровь, соответственно, его употребление получается бесполезным.

Пантотеновая кислота в аптеках

Встретить этот витамин можно не только в мясе, фруктах и овощах, но и в витаминных комплексах. Чаще всего это вещество добавляют в комплексы, способствующие улучшению состояния волос, кожи и ногтей. Если вы получаете недостаточно витамина В₅ вместе с пищей, вы всегда можете начать прием витаминного комплекса. Однако перед тем как приступить к восполнению дефицита, мы рекомендуем выяснить, есть ли он у вас на самом деле. Сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом, а потом смело приобретайте специальные витамины.

Помимо таблеток и капсул с пантотеновой кислотой, в аптеках представлены ампулы, в которых содержится это органическое вещество. Средство применяется внутривенно и внутримышечно, а в последнее время еще и наружно. Чаще всего содержимое ампул добавляют в маски и другую косметику для волос. Делают это, для того чтобы волосы могли получить необходимый им витамин и максимально быстро усвоить его.

Куда добавлять витамин В

₅?

• в кондиционер, не требующий смывания

Если вы хотите, чтобы ваши волосы получили витаминную подпитку, добавьте в свой кондиционер несколько капель пантотеновой кислоты. Для ежедневного использования этого количества будет вполне достаточно. Желательно использовать средство, которое не нужно смывать, чтобы органическое вещество как можно лучше впиталось в корни волос.

• в спрей, облегчающий расчесывание

Если после мытья вы регулярно используете спрей, упрощающий расчесывание волос, добавьте несколько капель пантотеновой кислоты в него. Благодаря тому, что вещество будет долго находиться на волосах, оно хорошо впитается и успеет начать взаимодействие с волосяными фолликулами.

• в маски

Неважно, какие средства вы предпочитаете: домашние или магазинные. И в те, и в другие можно добавить немного витамина В₅, чтобы усилить их эффективность и сделать волосы еще красивее. Единственное исключение – маски, в составе которых уже есть пантотеновая кислота. Если вы обнаружили среди ингредиентов маски это органическое вещество, добавьте витамин в другое средство, например, спрей или кондиционер.

Взаимодействие витамина В

₅ с другими витаминами для волос

Если вы хотите усилить эффективность витамина В₅, начните применять его совместно с витамином В₁₂. Это вещество тоже хорошо влияет на волосы и способствует их оздоровлению. При одновременном использовании витамины усиливают действие друг друга, благодаря чему локоны быстрее обретают красивый и здоровый вид.

Пантотеновая кислота отлично совместима со всеми витаминами группы В. При ее одновременном употреблении с витамином В₁, В₂, В₉ эффект будет более выраженный.

Врачи не рекомендуют совмещать прием пантотеновой кислоты с приемом меди и аскорбиновой кислоты. Эти вещества плохо взаимодействуют между собой, поэтому при одновременном приеме не дают результата. Если вам необходимо принимать и витамин В₅, и аскорбиновую кислоту, выберите, какой витамин пропьете первым.

COMMONLABS Ингредиенты увлажняющей ампулы с витамином B5 (объяснение)

COMMONLABS Ингредиенты увлажняющей ампулы с витамином B5 (объяснение)

Следите за нами на нашей новой странице в Insta »

Обзор ингредиентов

Вода,
Пантенол (10,8%),
Бутиленгликоль,
1,2-гександиол,
Сополимер акрилоилдиметилтаурата аммония/VP,
ПЭГ-40 гидрогенизированное касторовое масло,
ППГ-26-Бутэт-26,
карбомер,
Аромат,

ЭДТА динатрий,
Бензофенон-5,
Хлорофиллин-медный комплекс,
ПКА натрия,
Гиалуронат натрия,
трегалоза,
бета-глюкан,
Лимонная кислота,
Экстракт Gossypium Herbaceum (хлопок),
Экстракт плодов ванили плосколистной,
Экстракт меда

Подробнее о том, как читать список ингредиентов >>

Особенности

Безалкогольное

Безалкогольное

Основные ингредиенты

Антиоксидант:
Комплекс хлорофиллин-медь

Идентичный коже ингредиент:
Натрий PCA, гиалуронат натрия

Успокаивающий:
Пантенол (10,8%), бета-глюкан

Солнцезащитный крем:
Бензофенон-5

Другие ингредиенты

Буферизация:
лимонная кислота

Хелатирование:
Динатриевая соль ЭДТА

Краситель:
Комплекс хлорофиллин-медь

Эмульгирующий:
ПЭГ-40 гидрогенизированное касторовое масло

Увлажнитель/увлажнитель:
Пантенол (10,8%), бутиленгликоль, натрия PCA, гиалуронат натрия, трегалоза, бета-глюкан, экстракт меда

Парфюмерия:
Ароматизатор

Растворитель:
Вода, бутиленгликоль, 1,2-гександиол

Поверхностно-активное вещество/очищающее средство:
ПЭГ-40 гидрогенизированное касторовое масло

Контроль вязкости:
Акрилоилдиметилтаурат аммония/сополимер ВП, карбомер

Пропустить через

антиоксидант

Название ингредиента	что он делает	обр. , ком.	ID-рейтинг
Вода	растворитель
Пантенол (10,8%)	успокаивающий, увлажнитель/увлажнитель	0, 0	лакомство
Бутиленгликоль	увлажняющее средство/увлажнитель, растворитель	0, 1
1,2-гександиол	растворитель
Сополимер акрилоилдиметилтаурата аммония/ВП	контроль вязкости
ПЭГ-40 гидрогенизированное касторовое масло	эмульгирующий, поверхностно-активное/очищающее средство
ППГ-26-Бутэт-26
карбомер	контроль вязкости	0, 1
Аромат	парфюмерия		неприглядный
динатриевая ЭДТА	хелатирующий
Бензофенон-5	солнцезащитный крем
Хлорофиллин-медный комплекс	, краситель
ПКА натрия	идентичный коже ингредиент, увлажнитель/увлажнитель	0, 0	лакомство
Гиалуронат натрия	идентичный коже ингредиент, увлажнитель/увлажнитель	0, 0	лакомство
Трегалоза	увлажнитель/увлажнитель		лакомство
Бета-глюкан	успокаивающий, увлажнитель/увлажнитель		лакомство
Лимонная кислота	буферизация
Экстракт госсипиума травяного (хлопка)
Экстракт плодов ванили плосколистной
Экстракт меда	увлажнитель/увлажнитель		goodie

COMMONLABS Увлажняющая ампула с витамином B5

Описание ингредиентов

Также называется: Aqua |
Что оно делает:
растворитель

Старая добрая вода, она же h3O. Самый распространенный ингредиент для ухода за кожей. Обычно вы можете найти его прямо на первом месте в списке ингредиентов, а это означает, что это самая важная вещь из всех, из которых состоит продукт.

В основном это растворитель для ингредиентов , которые растворяются не в маслах, а в воде.

Попадая внутрь кожи, она увлажняется, но не снаружи — нанесение чистой воды на кожу (привет, долгие ванны!) сушит.

И еще: вода, используемая в косметике, очищается и деионизируется (это означает, что из нее удалены почти все содержащиеся в ней минеральные ионы). Таким образом, продукты могут оставаться более стабильными с течением времени.

Также называется: провитамин B5 |
Что оно делает:
успокаивающее, увлажняющее/увлажняющее средство
|
Раздражение:
0

Прочитайте, откуда берутся эти данные и как их интерпретировать. [подробнее]

«>

|
Комедогенность:
0

Прочитайте, откуда берутся эти данные и как их интерпретировать. [подробнее]

«>

Простой в приготовлении, широко используемый ингредиент, который также называют провитамином B5. Как вы можете догадаться из «за» части, это предшественник витамина B5 (чье причудливое название — пантотеновая кислота).

Его основная задача в продуктах по уходу за кожей увлажнять кожу . Это увлажнитель означает, что он может помочь коже притягивать воду, а затем удерживать ее. Есть также исследования, показывающие, что пантенол может помочь нашей коже вырабатывать больше липидов, которые важны для сильного и здорового кожного барьера.

Еще одна замечательная особенность пантенола заключается в том, что он обладает противовоспалительными и защитными свойствами для кожи. Исследование показывает, что это может уменьшить раздражение, вызванное менее приятными другими ингредиентами (например, отдушкой, консервантами или химическими солнцезащитными фильтрами) в продукте.

Исследования также показывают, что он может быть полезен для заживления ран , поскольку он способствует пролиферации фибробластов (хороший тип клеток в нашей коже, которые производят укрепляющий кожу коллаген).

Если этого недостаточно, пантенол тоже используется в средствах по уходу за ногтями и волосами . Исследование показывает, что жидкость для ухода за ногтями с 2% пантенолом может эффективно проникать в ноготь и значительно повышать его гидратацию.

Что касается волос, то здесь эффект увлажнения тоже присутствует. Пантенол может сделать ваши волосы более мягкими, эластичными и облегчить их расчесывание.

Что он делает:
увлажнитель/увлажнитель, растворитель
|
Раздражение:
0

Прочитайте, откуда берутся эти данные и как их интерпретировать. [подробнее]

«>

|
Комедогенность:
1

Прочитайте, откуда берутся эти данные и как их интерпретировать. [подробнее]

«>

Бутиленгликоль, или, назовем его просто БГ, представляет собой многофункциональную бесцветную сиропообразную жидкость. Это отличный выбор для создания приятного на ощупь продукта.

Основной задачей BG обычно является растворитель для других ингредиентов. Другие задачи включают в себя помогает продукту быстрее и глубже впитываться в кожу (усилитель проникновения), благодаря чему продукт хорошо распределяется по коже (агент скольжения), а притягивает воду (увлажнитель) в кожу.

Это ингредиент, безопасность которого до сих пор никем не подвергалась сомнению (по крайней мере, нам об этом не известно). BG одобрен Ecocert и также с энтузиазмом используется в натуральных продуктах. Кстати, это еще и пищевая добавка.

Что он делает:
растворитель

Действительно многофункциональный вспомогательный ингредиент, который может выполнять несколько функций в средстве по уходу за кожей: он может придавать формуле мягкость и приятное ощущение, он может действовать как увлажнитель и смягчающее средство , может быть растворителем для некоторые другие ингредиенты (например, он может помочь стабилизировать отдушки в продуктах на водной основе), а также может помочь более равномерно распределить пигменты в продуктах для макияжа. И это еще не все: он также может повышать противомикробную активность консерванты .

Также называется: Aristoflex AVC |
Что оно делает:
контроль вязкости

Тип полимера (большая молекула из повторяющихся субъединиц), который помогает создавать красивые гелеобразные текстуры . Это также текстуризатор и загуститель для эмульсий масло-в-воде. Это придает продуктам приятное ощущение на коже и не делает формулу липкой или липкой.

Работает в широком диапазоне pH и используется в диапазоне 0,5-1,2%.

Что он делает:
эмульгирующий, поверхностно-активный/очищающий

Слегка вязкая жидкость янтарного цвета с запахом жира, изготовленная из касторового масла и полиэтиленгликоля (ПЭГ).

Если бы это был человек, мы бы сказали, что он ловкий, старательный и многофункциональный. Он в основном используется в качестве эмульгатора и поверхностно-активного вещества , но чаще всего используется для растворения ароматизаторов в формулах на водной основе.

Вспомогательный ингредиент, который обычно входит в формулу в сочетании с гидрогенизированным касторовым маслом PEG-40. Двое вместе работают как поверхностно-активные вещества и солюбилизаторы масла . Это нелипкий дуэт, который работает при низкой концентрации и часто используется для растворения компонентов аромата в формулах на водной основе.

Что он делает:
контроль вязкости, стабилизация эмульсии
|
Раздражение:
0

Прочитайте, откуда берутся эти данные и как их интерпретировать. [подробнее]

«>

|
Комедогенность:
1

Прочитайте, откуда берутся эти данные и как их интерпретировать. [подробнее]

«>

Большая молекула, созданная из повторяющихся субъединиц (полимер акриловой кислоты), которая волшебным образом превращает жидкость в приятную формулу геля . Обычно его необходимо нейтрализовать основанием (например, гидроксидом натрия), чтобы произошло загущение, и он образует вязкие, прозрачные гели , которые также приятны на ощупь и не липкие на коже. Неудивительно, что это очень популярный и распространенный ингредиент. Обычно используется в концентрации 1% или менее в большинстве составов.

Также называется: Аромат, Парфюм;Парфюм/Аромат |
Что оно делает:
парфюмерия

Именно так это и звучит: приятно пахнущие вещества добавляют в косметические продукты, чтобы конечный продукт также приятно пах. Fragrance в США и parfum в ЕС является общим термином в списке ингредиентов, то есть в среднем состоит из 30-50 химических веществ (но может содержать до 200 компонентов!) .

Если вам нравится знать, что вы наносите на лицо, то аромат не ваш лучший друг — невозможно узнать, что в нем на самом деле.

Кроме того, если у вас чувствительная кожа, духи опять же не лучший друг. Это причина номер один контактной аллергии на косметику. Это определенно разумно избегать при чувствительной коже (и ароматы любого типа — натуральный вызывает такую ​​же аллергию, как и синтетический, если не хуже!).

Что он делает:
хелатирующий

Очень распространенный маленький вспомогательный ингредиент, который помогает продуктам оставаться красивыми и стабильными в течение более длительного времени . Он делает это, нейтрализуя ионы металлов в формуле (которые обычно попадают туда из воды), которые в противном случае вызвали бы некоторые не очень приятные изменения.

Обычно используется в небольших количествах, около 0,1% или меньше.

Также называется: Сулизобензон натрия |
Что оно делает:
солнцезащитный крем

Бензофенон-5 является братом натриевой соли бензофенона-4, и, как и тот парень, этот также работает в основном как фотозащитное средство для продления срока годности продукта или в качестве средства защиты цвета для продуктов в прозрачной упаковке.

Что он делает:
антиоксидант, краситель, дезодорант

У нас пока нет описания для этого ингредиента.

Также называется: Пирролидон натрия Карбоновая кислота |
Что оно делает:
идентичный коже ингредиент, увлажнитель/увлажнитель
|
Раздражение:
0

Прочитайте, откуда берутся эти данные и как их интерпретировать. [подробнее]

«>

|
Комедогенность:
0

Прочитайте, откуда берутся эти данные и как их интерпретировать. [подробнее]

«>

PCA расшифровывается как пирролидонкарбоновая кислота, и хотя это может звучать не так, это то, что естественным образом содержится в нашей коже. Натриевая соль PCA является важным ингредиентом, идентичным коже , и отличным естественным увлажняющим средством , которое помогает коже удерживать воду и оставаться хорошо увлажненной.

Что он делает:
идентичный коже ингредиент, увлажнитель/увлажнитель
|
Раздражение:
0

Прочитайте, откуда берутся эти данные и как их интерпретировать. [подробнее]

«>

|
Комедогенность:
0

Прочитайте, откуда берутся эти данные и как их интерпретировать. [подробнее]

«>

Это — натриевая форма — двоюродный брат знаменитого NMF , гиалуроновая кислота (ГК). Если HA ничего вам не говорит, у нас есть очень подробное объяснение по этому поводу здесь. ТЛ; DR-версия ГК заключается в том, что это огромный полимер (большая молекула из повторяющихся субъединиц), обнаруженный в коже, который действует как губка , помогая коже удерживать воду, делая ее упругой и эластичной. HA славится своей сумасшедшей водоудерживающей способностью , так как он может связывать воду, в 1000 раз превышающую его собственный вес.

Что касается средств по уходу за кожей, гиалуронат натрия и гиалуроновая кислота практически одинаковы, и эти два названия взаимозаменяемы . Как пишет на Reddit косметический химик Киндофстефен, «гиалуронат натрия диссоциирует на молекулу гиалуроновой кислоты и атом натрия в растворе».

Несмотря на это, если вы ищете «гиалуроновая кислота против гиалуроновой кислоты натрия», вы обнаружите во многих местах, что гиалуронат натрия меньше по размеру и лучше проникает в кожу. Химически это определенно неверно, так как две формы почти одинаковы, обе являются полимерами и субъединицы могут повторяться в обеих формах сколько угодно. (Мы также проверили Prospector на наличие версий гиалуроната натрия, фактически используемых в косметических продуктах, и обнаружили, что наиболее распространенная молекулярная масса составляет 1,5–1,8 миллиона Да, что абсолютно считается высокой молекулярной массой).

Однако действительное отличие состоит в том, что в форме соли более стабильна, проще в приготовлении и дешевле, поэтому чаще появляется в списках ингредиентов.

Если вы хотите стать настоящим экспертом по гиалуроновой кислоте и коже, вы можете больше узнать об этой теме на сайте гиалуроновой кислоты (включая вопросы о проникновении, различия между версиями с высокой и низкой молекулярной массой и множество ссылок на научную литературу). .

Что он делает:
увлажнитель/увлажнитель

Тип сахара, обладающий водосвязывающими свойствами и помогающий сохранять кожу увлажненной .

Что он делает:
успокаивающее, увлажняющее/увлажняющее средство

Бета-глюкан представляет собой приятную большую молекулу, состоящую из множества более мелких молекул сахара (называемых полисахаридами). Он содержится в клеточных стенках дрожжей, некоторых грибов, морских водорослей и злаков.

Это настоящее лакомство, независимо от того, едите вы его или наносите на лицо. Употребление его в пищу является антидиабетическим, противораковым и даже снижает уровень холестерина в крови.

Нанесение его на лицо также приносит много пользы: показано, что оно обладает интенсивными восстанавливающими кожу и ранозаживляющими свойствами , это мягкий антиоксидант , отличное успокаивающее средство для кожи и увлажняющее средство , и даже демонстрирует многообещающие антивозрастные свойства .

Производитель ингредиента провел опубликованное исследование с участием 27 человек и изучил эффект 0,1% бета-глюкана. Они обнаружили, что, несмотря на большой молекулярный размер, более мелкие фракции бета-глюкана проникают в кожу, даже в дерму (средний слой кожи, где образуются морщины). Через 8 недель произошло значительное уменьшение глубины и высоты морщин, а также значительно улучшилась шероховатость кожи.

Вывод: Бета-глюкан является отличным ингредиентом , особенно для чувствительной или поврежденной кожи . Он успокаивает, увлажняет и обладает некоторыми антивозрастными волшебными свойствами.

Что он делает:
буферизация

Лимонная кислота поступает из цитрусовых и представляет собой AHA. Если эти волшебные три буквы вам ничего не говорят, нажмите здесь и прочитайте наше подробное описание самой известной АГК гликолевой кислоты.

Лимонная кислота является отшелушивающим средством , который, как и другие AHA-кислоты , мягко удаляет омертвевшие клетки кожи и делает ее более гладкой и свежей.

Есть также некоторые исследования, показывающие, что лимонная кислота при регулярном использовании (думаю, три месяца и концентрация 20%) может помочь поврежденной солнцем коже, увеличить толщину кожи и некоторые приятные увлажняющие вещества, называемые гликозаминогликанами в коже.

Но, согласно сравнительному исследованию, проведенному в 1995 году, лимонная кислота обладает меньшими магическими свойствами, улучшающими кожу, чем гликолевая или молочная кислота . Вероятно, поэтому лимонную кислоту обычно используют не в качестве отшелушивающего средства, а скорее как вспомогательный ингредиент в небольших количествах для регулирования pH состава.

У нас пока нет описания для этого ингредиента.

У нас пока нет описания для этого ингредиента.

Что он делает:
увлажнитель/увлажнитель

Обычно экстракт меда на основе глицерина или гликоля, обладающий свойствами, аналогичными чистому меду, т.е. увлажняющие, успокаивающие и антибактериальные волшебные свойства.

Если вы хотите узнать больше о меде в косметике, у нас есть блестящее объяснение здесь >>

Обычная (ну вроде очищенная и деионизированная) вода. Обычно основной растворитель в косметических продуктах.
[подробнее]

Провитамин В5 — это лакомство, которое увлажняет кожу, обладает противовоспалительными, защитными и ранозаживляющими свойствами.
[подробнее]

Часто используемый гликоль, который действует как растворитель, увлажнитель, усилитель проникновения, а также обеспечивает хорошее скольжение продуктов.
[подробнее]

Многофункциональный вспомогательный ингредиент, который действует как увлажнитель и смягчающее средство. Он также является растворителем и может повысить эффективность консервантов.
[подробнее]

Разновидность полимера (большая молекула из повторяющихся субъединиц), который помогает создавать красивую гелеобразную текстуру. Это также текстуризатор и загуститель для эмульсий масло-в-воде.
[подробнее]

Слегка вязкая жидкость янтарного цвета, действующая как эмульгатор и поверхностно-активное вещество.
[подробнее]

Вспомогательный ингредиент, который обычно входит в формулу в сочетании с гидрогенизированным касторовым маслом PEG-40. Вместе они действуют как поверхностно-активные вещества и солюбилизаторы масла.
[подробнее]

Удобный белый порошок, который волшебным образом превращает жидкость в приятный гель.
[подробнее]

Общий термин для приятно пахнущих веществ, добавляемых в косметические продукты, чтобы конечный продукт также приятно пах. Он состоит в среднем из 30-50 химических веществ.
[подробнее]

Очень распространенный маленький вспомогательный ингредиент, который помогает продуктам оставаться красивыми и стабильными в течение более длительного времени. Он делает это, нейтрализуя ионы металлов в формуле (которые обычно попадают туда из воды), которые в противном случае вызвали бы некоторые не очень приятные изменения.
[подробнее]

Бензофенон-5 является братом натриевой соли Бензофенона-4, и, как и тот парень, этот также работает в основном как фотозащитное средство для продления срока годности продукта или как средство для защиты цвета для продуктов в прозрачных упаковках.
[подробнее]

Это важный идентичный коже ингредиент и отличный натуральный увлажнитель, который помогает коже удерживать воду и оставаться хорошо увлажненной.
[подробнее]

Это солевая форма известного увлажнителя и природного увлажняющего фактора, гиалуроновой кислоты. Он может связывать огромное количество воды и в значительной степени является современным увлажнителем IT.
[подробнее]

Тип сахара, который обладает водосвязывающими свойствами и помогает сохранять кожу увлажненной.

Прекрасно успокаивает и увлажняет кожу, а также демонстрирует многообещающие антивозрастные свойства. Также показано, что он обладает ранозаживляющими свойствами и является мягким антиоксидантом.
[подробнее]

AHA, полученный из цитрусовых. Он обычно используется в качестве вспомогательного ингредиента для регулировки pH формулы.
[подробнее]

Обычно экстракт меда на основе глицерина или гликоля, обладающий свойствами, аналогичными чистому меду, то есть увлажняющими, успокаивающими и антибактериальными волшебными свойствами.

Если вы хотите узнать больше о меде в косметике, у нас есть блестящее объяснение здесь >>
[подробнее]

La Roche Posay Hyalu B5 Ampoules buy online

Selected menus

Clear Filter

categories

Brands

A-Derma

Abril Et Nature

Acqua di Parma

Alfaparf

Alterna

American Crew

Анастасия Бев. Hills

Анхель Шлессер

Анне Мёллер

Антонио Бандерас

Арамис

Золото Австралии

Aveda

Aveeno

Avène

Azzaro

Be Essential

Beauty Blender

Bella Aurora

Benefit

Bio-Oil

Bioderma

Biolage

Biotherm

Biotulin

Biretix

Bobbi Коричневый

Boucheron

BSK Medical

Bumble & Bumble

Burberry

Bvlgari

Cacharel

Caladryl

Calvin Klein

Carita

Carolina Herrera

Cartier

Caudalie

Cellulase

CeraVe

Cetaphil

CHANEL

Chloé

Christian Dior

Christophe Robin

Cistitone

Clarins

Clinique

Coco & Eve

Collistar

Comfort Zone

Control

D’Aveia

Da Vinci

Davidoff

Declaré

Decléor

Depot

Dercos Vichy

Dermalogica

Diesel

DKNY

Dolce & Gabbana

Dr. Grandel

Dr. Hauschka

Dr. Organic

Dr. Scholl

Dsquared2

Ducray

Durex

Ecophane

Egypt Magic

Elancel

Elemis

Eleven Australia

Elie Arden

3

Emporio Armani

Endocare

Erborian

Escada

Escentric Molecules

Essie

Estée Lauder

Esthederm

Eucerin

Eugene Perma

Fenty Beauty

Filorga

Foamie

Foreo

Frezyderm

Galénic

Garancia

Ghd

Giorgio Armani

Givenchy

Glamglow

Gucci

Guerlain

Helena Rubinstein

Heliocare

Hermès

Huda Beauty

Hugo

Hugo Boss

Id Italian

Invisibobble

Isdin

Isdinceutics

Issey Miyake

Ivybears

Jean Paul Gaultier

Jeanne Piaubert

Jil Sander

Jimmy Choo

John Frieda

Joico

Jowaé

Juicy Couture

У Джульетты есть оружие

Juvena

Kat Von D

Kenzo

Kérastase

Kiko

Klorane

Plus

L’Occitane

L’R’R’s Oréal Paris

3

L’S.

La Prairie

La Roche Posay

Lab Series

Lacoste

Lancaster

Lancôme

Laneige

Lanvin

Laura Biagiotti

Lierac

Laura Biagiotti

0003

Living Proof

Loewe

LPG Endermologie

M.A.C.

M2 Beauté

Macadamia

Mádara

Make Up For Ever

MakeUp Eraser

Marc Jacobs

Mario Badescu

Martiderm

Marvis

Mavala

Max Factor

Mesoestetic

Michael Kors

Miu Miu

Montblanc

Moroccanoil

Moschino

Mustela

Narciso Rodriguez

NARS

Natasha Denona

Natura Bissé

Neomag

Neostrata

Neutrogena

Nina Ricci

Nioxin

Nourkrin

Nuxe

NYX

Oh Yeahh!

Olaplex

OPI

Organic & Botanic

Orofluido

Paco Rabanne

Pai

Parlux

Paul Mitchell

006 Paul Smith

Payot

Phyto

Pixi

Piz Buin

Postquam

Prada

Ralph Lauren

Real Mechniques

Redken

RENé Furterer

REVLON

ROBELN

.

ROBELN

.

ROBERLIN

ROBELN

ROBELN

ROBELN

.

Schwarzkopf

Sebastian

Sensai Kanebo

Senscience

Serge Lutens

Sesderma

Sevens SkinCare

Seventy One

Sexy Hair

Shakira

Shiseido

Shu Uemura

Sisley

Skin Generics

SkinCeuticals

Solgar

St. Tropez

Stendhal

Strivectin

SVR

Swissline

SYS

Талика

Tangle Teezer

Tarte

Teaology

Thalgo

The Ordinary

Thierry Mugler

Tigi

Tom Ford

Tommy Hilfiger

Too Faced

Tous

Tree Hut

Trussardi

Uniq One ​​

Urban Decay

Uriage

Valentino

Valmont

Vegan & Organic

Velandia

Versace

Vichy

Victoria’s Secret

Viktor & Rolf

Viviscal

Weleda

Wella Professionals

Wella SP

Yves Saint Laurent

Zadig & Voltaire

Кожа типа

Dry -Doping Skin

Чувствительная кожа

Нормальная или комбинированная кожа

Нормальная до лиди

Нормальная до сухой кожи

Oil Комбинированная кожа

Сухая кожа

Все типы кожи

Особенности

Защита от солнца

Без масла

Особый блеск

Зрелая кожа

Гипоаллергенный

Без парфюмерии

Противоречие

Некомедогенный

Специальная гидратация

СОВМЕРЬ

Укрепление и анти-волос

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ДЕНДРЕФФ

Очистка и очищающая

9

9

666666666666666666666666666666669 гг. ремонт

Color Special

Special Volume

Сухие волосы

Жирные волосы

Прямые волосы

Волнистые волосы

Светлые волосы

Styling Fix

Styling Smoothing

Styling Creation

Collections

365 Skin Repair

45 Days

5 Sens

8 Hour Cream

A-Oxitive

A-Pollution

ABCDerm

Abeille Royal

Absolue

Absolue Kératine

Absolue Skincare

Absolut Repair

Acglicolic

Acniben

Active Repair

Adaptasun

Adaptasun

0003

Advanced Nightrepair

Advanced Suncare

Возрастная оборона

Возраст Элемент Анти-Ври

Возраст Элемент Светлый

Элемент.

Amazonia

Anacaps

Anthelios

Anti-Pigment

Anti-Blemish

Antirougeurs

Aqua Allegoria

In Aquai fin0003

Aqua Urban

Aqualia Thermal

Aquaphor

Aquasource

Artist Color

Artiste

Asia

Atoderm

AtopiControl

Aura Botânica

Avoine

Azelac Ru

BC Smooth Perfect

Bamboo

Bariederm

Bariesun

Beautiful Color

Beauty Treats

Beauty XPress

Beautygen

Beauté de Nuit

Bed Head

Benefiance

Bexident

Bio Program

Biosource

Biotec

Biotherm Force Supr

Biotic

Biónica

Blends Of Many

Blond Absolu

Blond Me

Blonde Life

Blonde Recharge

Blondifier

Blondor

Blue Me

Blue Techni Liss

Blue Therapy

Body Active

Body Strategist

Bodyshock

Brews

Ремонт бронза

Béaute

C-VIT

Camomille

Capital Soleil

Capture Totale

Molda

. Catwalk

Cell Shock

Cell Shock Age Intel

Cell Shock White

Cellage

Cellular Boost

Cellular Performance

Cellular Radiance

Centella

Ceramide

Certitude Absolue

Charcoal

Chroma Absolu

Chronologiste

Cica Filler

Cicabio

Cicalfate

Cicaplast

Cicavit+

Clarial

Clarifying

Clarinsmen

Cleanance

Cleansing

Clear Difference

Clear Scalp

Cold Cream Care

Cold Cream Marine

Collagenist

Collagène

Color Brilliance

Color Extend Blond

Color Extend Brown

Color Extend Grey

Color Extend Magnet

Color Free

Color Luster

Color Arge

Colorze

Color Luster

Color Arge

Colorze

Color Luster

Color Arge

Colorze

Color Luster

Color Arget

Colorze

.

Color Service

ColorFul

Confort Suprême

Cosmedic

Cosmelan Dermamelan

Couvrance

Creatine+

Crème Nº2

Curbicia

Curl Hair

Curl Manifesto

Cytelium

DS Hair

Daeses

DayWear

Defend Beauty

Defy Damage

Densi-Solutions

Densiage

Densifique

Densifique Homme

Densitum

Deo Pure

Depiderm

DermAbsolu

Dermalibour

Dermatoclean

DermoCapillaire

Dermopure

Detox & Repair

Dexyane

Diamond Oil

Diaseptyl

Diopti

Dior Bronze

Diorshow

Discipline

Divinskin

Double Wear

Dynamic Resurfacing

Eau Cellullaire

Eau Dynamisante

Eau de Yuzu

Effaclar

Eimi Smooth

Eimi Texture

Eimi Volume

Elements Haircare

Elements of Nature

Elixir Ultime

Energy C

Eperma Essentiel

Eperma Nature

Epitheliale

Equave Kids

Essence Absolue

Essential

Essential Energy

EstheWhite

Even Better

Excellage

Exotic

Extentioniste

Extra Firming

Extreme

Extreme Bleach Recov

Extreme Length

Exômega

Factor G

Fibres de Lin

Fillderma

Flashtec

Flavo C

Flawless Future

Fleur Cupuaçu

Fleur Hibiscus

Force Vitale

Fotoprotector

Fotoultra

Frizz Dismiss

Frizz Ease

Полное восстановление

Скраб Fusio

Fusion

Future Solution LX

Genesis Haircare

Женьшень

Glicoisdin

Global Body

Global Repair

Grascontrol

Green Paradise

Grenade

Génifique

Hair Rituel

Haute Exigence

Heliocare 360 ​​

Hidraderm

Hidraloe

Hidraven

Hidrosis

Homme Dermo System

Homme Supreme

Hyaluron+Elasticity

Hyaluron+Volume

Hyaluron-Filler

Hyaluronique

Hydra 24+

Hydra Beauty

Hydra Essentiel

Hydra Global

Hydra Life

Hydra Pro

Hydra Serie

Hydra Splash

Hydra Zen

Hydra-Boost

Hydra-Filler

Hydrabio

Hydragenist

Hydralba

Hydraliane

Hydramemory

Hydrance

Hydraphase

Hydrate

90 Hydration

630006 Hydro Active

Hydro Boost

Hydro Harmony

Hydro Lipid

Hyséac

Ictyane

Idéal Soleil

Igora

Inforcer

Intensive

Invigo Balance

Invigo Sun

Invigo Volume Boost

Irilys

Isopure

JoiFull

Juvelia

K-PAK

Karité Hydra

Karité Nutri

Kera-Solutions

Keracnyl

Kertyol

Klorane Bébé

Klorane Figuier

Kérium

LIntemporel

Le Lift

Le Soin Noir

Les Beiges

Life Elixirs

Life Plankton

Lift & Repair

Lift Integral

Lift-Structure

Liftactiv

Lifting

Lipikar

Liss Unlimited

Lisse Design

Luna

Luxeoil

Mad Curls

Magnolia

Mangue

Masques de Beauté

Match Stix

Melaleuca

Melascreen

Men Algue Bleue

Mesoprotech

Metal Detox

Mineral 89

Mineralize

Moisture Recovery

Moisture Surge

Moisturizing

Multi Active

Muroto Volume

My Payot

My Super Tips

MyClarins

Mythic Oil

Naked Palette

Nanocare

Neovadiol

No Limit

Nodé

Nutrabalm

Nutradeica

Nutraisdin

Nutratopic

Nutri Lumière

Nutri Sensation

Nutri-Enrich

Nutri- Lumière

Nutricerat

Nutricia

Nutritive Irisome

Nutritive Magistral

OSiS+

Oceanskin

Oil Reflections

Okara Blond

Okara Color

Okara Silver

Olivier

Oléo Reall

One Essential

Ophycee

Optimules

Orchidée Imperial

P? Prop?

Papyrus

Peptide 4

Perfecta Plus

Performance 3D

Photoderm

Phys-AC

PhysioLift

Physiopure

Phyto Care

Phyto Twist

PhytoApaisant

PhytoDeto

PhytoDetox

PhytoSpecific

Phytocolor

Phytodensia

Phytoelixir

Phytokératine

Phytolastil

Phytolium

Phytoplage

Phytosquam

Phytovolume

Pigmentbio

Pigmentclar

Pivoine

Platinum Rare

Polysianes

Powercell

Precious Nature

Premium

Prep + Prime

Prestige

Prevage

Primalba

Prime

Pro Filtr

Pro-Collagen

Pro-Radiance

Prodigy

Prolonger

Protect

Pruriced

Psorisdin

Pur

Pur Luxe

Pure Active

Pure Clean

Pure Cleansing

Pure Color Envy

Pure Ritual0003

Pureté Marine

Pureté Thermal

Purity Care

Pâte Grise

Radiance DNA

Radical Firmness

Re Nutriv

Re-Plasty Age

ReadyCleans

Recette Merveilleuse

Red Pepper

Redermic

Redken Cerafill

Refine

Remedy

Repair

Repair Hair

Repair Rescue

Repaskin

Resilience

Resistance Force

Restore Care

Resurface

Reti Age

Retises

Revitalizing Supreme

Revlonissimo

Rheacalm

Rituel Solaire

Rosaliac

Rose Noire

RoseLift Colla

Rosâge

Roséliane

Rénergie

SP Balance

Salises

Samay

Scalp Expert

Scalp Relief

Sculpteur Perfection

Sea Lavender

Sebiaclear

Sebologie

Sebovalis

Semi Di Lino

Sensi System

Sensibio

Sensifine

Sensifluid

Sensiphase

Sensitive Balance

Sensitive Pro

Sensyses

Serioxyl

Seskavel

Sheer Blonde

Shusu Sleek

Silicium Marin

Silk Bloom

Silk Moisture

Silky Purifying

Silver Expert

Sisleya

Skin Active

Skin Caviar

Skin Energy

Skin Fitness

Skin Life

Skin Nourishi

Slim Design

Slow Âge

Smart Clinical

Smooth Care

Smooth Hair

Smoothen

So Intense

Solaire

Soleil Haircare

Source Marine

Specialists

Specifique

Spirial

СТАВИТЬ НАЗНАЧЕНИЕ

Стволовые клетки

Stendhal — Bio

Style Stories

Sublimage

Sublime Curl

Sun 365 Self Self

Sun Beauty

Sun Sefice Tan 9000 3

Sun Beauty

9

Sun Perience

9.

Sun Sensitive

Sunissime

Sunny

Super Aqua Serum

Superdefense

Superfood

Supra Radiance

Suprême0003

Suractif

Synchro Skin

Sébium

Targeted Treatment

Tecni.art

Teint Lumiér

Tensage

Terracotta

Thérapiste

Time Restore

Timeless

Toleriane

Toléderm

Tolérance Extrême

Top Secrets

Topialyse

Touche Eclat

Tranquility

TriXéra

Triphasic

True Hue

Twis Elast

UFO

Ultimate

Ultimate Premium

Ultimate Reset

Ultimune

Ultra Apaisant

Ultra HD

Ultra Sensitive

Ultra Smart

Ultra Suncare

Urban Moisture

Ureadin

Urearepair

V-Line

V-Shape

Visible Difference

Visionnaire

Vital Perfection

Vitamino Color

Volume Care

Volumea

Volumetry

Volumifique

Volumize

Water Shock

Wellaxon

White Caviar

Woman Care

Wrinkle Repair

Xeracalm A. D

Xerial

Xémose

Ylang Ylang

Yubi Blonde

Yuza

для мужчин

Énergie Vie

Éveil La Mer

Все, что вам нужно знать

Витамин B5 — водорастворимый витамин из группы витаминов B. Он помогает производить энергию, расщепляя жиры и углеводы. Он также способствует здоровью кожи, волос, глаз и печени.

Людям необходим B5 для синтеза и метаболизма жиров, белков и кофермента A.

B5 является одним из менее известных витаминов, возможно, потому, что его дефицит встречается редко.

Витамин B5 также известен как пантотеновая кислота или пантотенат. Слово «пантотеновый» происходит от греческого «pantou», что означает «везде». Почти все продукты содержат небольшое количество пантотеновой кислоты.

Поделиться на PinterestВитамин B5, также известный как пантотеновая кислота, содержится в большинстве продуктов.

Витамин B5 выполняет множество важных функций. К ним относятся:

• превращение пищи в глюкозу
• синтез холестерина
• образование половых гормонов и гормонов, связанных со стрессом
• образование эритроцитов

белки, чтобы наши тела могли использовать их для получения энергии и восстановления тканей, мышц и органов.

Коэнзим А

Витамин В5 участвует в синтезе кофермента А.

Коэнзим А участвует в синтезе жирных кислот и важен для превращения пищевых продуктов в жирные кислоты и холестерин.

Коэнзим А также необходим для создания сфингозина, жироподобной молекулы, которая помогает передавать химические сообщения внутри клеток организма.

Коэнзим А необходим печени для безопасного метаболизма некоторых лекарств и токсинов.

Пищеварительная система

Витамин B5 помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и помогает организму использовать другие витамины, особенно витамин B2. Витамин B2 помогает справиться со стрессом, но нет никаких доказательств того, что пантотеновая кислота снижает стресс.

Поделиться на PinterestДоказано, что витамин B5 уменьшает распространение прыщей, а также приносит пользу многим другим частям тела.

Уход за кожей

Некоторые исследования показали, что витамин B5 действует как увлажняющее средство на кожу и ускоряет процесс заживления кожных ран.

Одно исследование показало, что витамин B5 помогает при акне на лице и уменьшает количество пятен на лице, связанных с акне, при приеме в качестве пищевой добавки. Исследователи отметили «значительное среднее снижение общего количества поражений» после 12 недель приема пищевой добавки B5. Авторы призывают к дополнительным испытаниям, чтобы подтвердить результаты.

Холестерин и триглицериды

Некоторые исследования показывают, что прием витамина B5 может способствовать снижению уровня холестерина и уровня триглицеридов или жиров в крови. Этот курс лечения следует проводить только под наблюдением врача.

Ревматоидный артрит

Некоторые исследователи обнаружили, что люди с ревматоидным артритом имеют более низкий уровень витамина B5. Однако для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные доказательства.

Дефицит витамина B5 крайне редко встречается у людей, так как пантотеновая кислота содержится почти во всех продуктах питания. Здоровое и разнообразное питание должно обеспечивать человека достаточным количеством.

Clinical trials have shown, however, that a deficiency may lead to:

• tiredness
• apathy
• depression
• irritability
• sleep disorders
• stomach pains
• nausea
• vomiting
• numbness
• muscle cramps
• гипогликемия
• жжение в ногах
• инфекции верхних дыхательных путей

Дефицит B5 может вызвать повышенную чувствительность к инсулину.

У мышей дефицит витамина B5 приводил к раздражению кожи и поседению меха, но это исчезало при назначении пантотеновой кислоты.

Однако, по данным Университета штата Орегон,

, «у людей нет доказательств того, что прием пантотеновой кислоты в качестве добавок или использование шампуней, содержащих пантотеновую кислоту, может предотвратить или восстановить цвет волос».

Джейн Хигдон, доктор философии, Институт Линуса Полинга, Университет штата Орегон

Когда уровень потребления B5 восстанавливается до нормального, многие из этих симптомов исчезают.

Поделиться на PinterestАвокадо — отличный источник витамина B5.

Специалисты рекомендуют суточную дозу витамина B5:

• Младенцы 0–6 месяцев – 1,7 мг в день
• Младенцы 7–12 месяцев – 1,8 мг в день
• Дети 1–3 года – 2 мг в день день
• Дети 4-8 лет – 3 мг в день
• Дети 9-13 лет – 4 мг в день
• Мужчины и женщины 14 лет и старше – 5 мг в день
• Беременные женщины – 6 мг в день
• Кормящие женщины – 7 мг в день

Витамин В5 растворим в воде и выводится с мочой. Наш организм не хранит его, и нам нужно потреблять его каждый день, чтобы пополнять запасы.

Витамин B5 широко распространен как в животных, так и в растительных продуктах.

Источники включают:

• Мясо: свинина, курица, индейка, утка, говядина и особенно органы животных, такие как печень и почки
• Рыба: лосось, омары и моллюски.
• Зерновые: цельнозерновой хлеб и крупы. Цельные зерна являются хорошим источником витамина B5, но измельчение может удалить до 75 процентов содержания B5.
• Молочные продукты: яичный желток, молоко, йогурт и молочные продукты.
• Бобовые: чечевица, горох и соевые бобы.
• Овощи: грибы, авокадо, брокколи, сладкий картофель, кукуруза, цветная капуста, капуста и помидоры.

Другие источники витамина B5 включают пивные дрожжи, арахис, семена подсолнечника, зародыши пшеницы, маточное молочко и овсяные хлопья. Пантотеновая кислота широко доступна в пищевых продуктах, но теряется при переработке, например, при консервировании, замораживании и измельчении. . Чтобы обеспечить адекватное потребление, продукты следует есть свежими, а не рафинированными. Как и все водорастворимые витамины, витамин В5 теряется при кипячении пищи.

Ученые обнаружили, что бактерии в слизистой оболочке толстой кишки могут продуцировать пантотеновую кислоту, но это еще не доказано.

Пантотеновая кислота принимается в качестве добавки при ряде состояний, но недостаточно доказательств того, что она эффективна в большинстве этих случаев.

Поделиться на PinterestВитамин B5 может усугубить побочные эффекты лекарств для лечения болезни Альцгеймера.

Для людей, которые не превышают рекомендуемую суточную дозу витамина B5 или немного превышают ее, использование добавки, вероятно, будет безопасным, но любой, кто рассматривает возможность приема добавки, должен сначала проконсультироваться с врачом.

Очень высокая доза, например, 10-20 граммов (г) в день, может вызвать диарею и увеличить риск кровотечения. Если витамин B5 принимается в качестве добавки, это может вызвать дисбаланс других витаминов группы B. По этой причине предпочтительнее принимать комплекс витаминов группы В. Его следует принимать после еды, запивая водой.

Маточное молочко содержит витамин B5, поэтому следует соблюдать осторожность, чтобы не употреблять маточное молочко вместе с добавкой витамина B5.

Витамин B5 может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Это может повлиять на абсорбцию и эффективность антибиотика тетрациклина.

Он также может усиливать действие некоторых лекарств от болезни Альцгеймера, известных как ингибиторы холинэстеразы. Эти препараты включают донепезил (Арисепт), мемантина гидрохлорид (Эбикса), галантамин (Реминил) и ривастигмин (Экселон). Прием добавок с этими препаратами может привести к побочным эффектам.

Людям, принимающим разжижающие кровь препараты, такие как варфарин (кумадин) или аспирин, следует соблюдать осторожность при приеме добавок витамина B5, так как B5 может увеличить риск кровотечения.

Женщинам не следует принимать более 6 мг в день при беременности и 7 мг при кормлении грудью, так как это может быть небезопасно.

Всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки, особенно для людей с существующим состоянием здоровья и тех, кто принимает другие лекарства.

Антивозрастные ампулы Hyalu B5 против морщин — La Roche-Posay — скидка до 30%

• org/BreadcrumbList»>
  1. кожа
  2. сыворотки
  3. первые морщины

• Купить
• Есть вопросы?Вопросы?
• Предложение
• Акция

• нажмите, чтобы увеличить

• 28,56 € 20,03 €

  СЛАДКИЙ ВАУЧЕР 30%

La Roche-Posay — Hyalu B5 Anti-Aging Ampoules Концентрат против морщин 7×1,8 мл

Hyalu B5 Ampoules — La Roche-Posay

в наличии | ожидаемая доставка 04 окт — 06 окт

Описание

Антивозрастные ампулы Hyalu b5 — это уникальное средство для мгновенного уменьшения обезвоженных морщин, поскольку оно содержит гиалуроновую кислоту 1,5% трех различных молекулярных масс.

Кожа мгновенно становится более гладкой, эластичной и гладкой; сохраняя увлажнение в течение всего дня!

Содержит восстанавливающий комплекс [ Витамин В5 — 5% (пантенол) + Голубая медь ], эти ингредиенты позволяют восстановить кожный барьер, который так часто повреждается у этих типов кожи.

Кроме того, этот уход также содержит термальную воду La Roche Posay с успокаивающим и антиоксидантным действием.

После 7 доз заполняются морщин, оживляются признаки усталости кожи и обеспечивается ее защита.

Способ применения

Наносить на чистую кожу утром и вечером, когда кожа нуждается в концентрированной дозе усталости (в периоды внешней агрессии, события, события).

Ампулы можно использовать только в течение 48 часов.

После каждого использования промойте и дайте высохнуть аппликатору.

SWEET MAG

Антивозрастной уход для чувствительной кожи: hyalu b5 от La Roche Posay
Ассортимент A La Roche Posay, предназначенный для заполнения линий обезвоживания, потери объема и уменьшения раздражения, вызванного разрушением кожного барьера.

014163RP

Related Products

+SWEET VOUCHER +30%

La Roche-Posay

Thermal Spring Water 150 mL

€ 10.62 € 7.45 

Eau Thermale

ADD+INFO

+СЛАДКИЙ ВАУЧЕР +30%

La Roche-Posay

Hyalu B5 против возраста против сывороточных антиписных концентратов 30 мл

€ 49,93 € 34,93

Hyalu B5 Serum

Add +Info

+Сладкий Ваучер +30%

La ROCHE-Posay

+Sweet Voucher +30%

La ROCHE-Posay

. Кремовые борьбы с писаниями, заменяя 40 мл

€ 39,56 € 27,67

Hyalu B5 Cream

Add +Info

+Sweet Voucher +30%

La Roche-Posay

+Sweet Antipling Antive-Wrink Контурный крем 15 мл

€ 31,89 € 22,35

Hyalu B5 Anti-Wrinkle Care Repairmanting. -Aging Serum Anti-Wrinkles Concentrate 30 mL

€ 49.93 € 34.93 

Hyalu B5 Serum

ADD+INFO

+SWEET VOUCHER

Eucerin

Antipigment Dual Serum Anti Spots 30 mL

€ 37.50 € 26.61 

Dual Serum

ADD+INFO

+SWEET VOUCHER +40%

Heliocare

Ultra-D Capsules Alergie Skin Photo-Aging 30 Caps

€ 26.29 € 15.75 

Ultra -D Cápsulas Oral

ADD+INFO

+SWEET VOUCHER +30%

La Roche-Posay

Hyalu B5 Cream Anti-Wrinkles Repairing, Replumping 40 mL

€ 39.56 € 27.67 

Hyalu B5 Cream

Добавить +Информация

+Сладкий ваучер

Vichy

Минерал 89 Концентрат влаги 50 мл

€ 28,90

Минерал 89

add +info

+сладкий ваучер +30%

add +info

+сладкий ваучер +300003

3

6 3

3

6 3

3

3

.

Чистый витамин C10 Антиоксидантная и анти-морская сыворотка 30 мл

€ 49,93 € 34,93

Чистый витамин C

Add +Info

+Sweet Vucher +40%

Heliocare

Caps Caps Caps Caps Caps Caps Solry Solar Защита

Caps Caps Solar Oreral. Крышки

€ 21,98

Cápsulas Oral

Add +Info

+сладкий ваучер +30%

La Roche-Posay

Корректирующая эн анти-живая сыво 28.15 

Effaclar Anti-Age Serum Correcteur

ДОБАВИТЬ+ИНФОРМАЦИЯ

DE

Витамин B5 в средствах по уходу за кожей: польза для сухой кожи

Если ваша кожа чувствует себя стянутой, возможно, вам нужно увеличить дозу увлажняющих ингредиентов для ухода за кожей. Введение витамина B5 (также известного как пантотеновая кислота).

Между пронизывающим холодным ветром и интенсивным центральным отоплением совершенно нормально, если в зимний период ваша кожа немного суше, чем обычно.

В это время года вам может понадобиться продукты, которые помогут питать вашу кожу и избавят вас от ужасного ощущения стянутости и стянутости.

Чтобы убедиться, что вы выбираете правильные продукты, полезно знать об ингредиентах, которые обеспечивают увлажнение. Вы, несомненно, слышали об увлажняющей гиалуроновой кислоте и, возможно, знаете о керамидах, улучшающих состояние кожи, но, возможно, раньше не встречали витамин B5 (также известный как пантотеновая кислота).

Здесь Ленка Энтони, клинический косметолог Tempus Belgravia, рассказывает все, что вам нужно знать об этом полезном ингредиенте.

Вам также может понравиться

Керамиды: защитный ингредиент для ухода за кожей, который является ключом к здоровой коже

Что такое витамин B5?

«Витамин B5 также называют пантотеновой кислотой, и после употребления его основная функция заключается в преобразовании углеводов в глюкозу для получения энергии. Тем не менее, он также используется в добавках и средствах по уходу за кожей (наносится местно) для придания коже здорового вида».

Какие преимущества для кожи дает витамин B5?

«Витамин B5 обладает многими полезными свойствами с точки зрения ухода за кожей. Во-первых, он стабилизирует кожный барьер, а это означает, что ваша кожа удерживает больше воды, увлажняет ее и помогает сохранить мягкость и эластичность. В результате он становится более пухлым и может даже уменьшить морщины, поскольку разглаживает поверхность кожи. Также было признано, что витамин B5 помогает при более хронических состояниях, таких как кистозные угри, экзема и розацеа, поскольку он ускоряет процесс заживления кожи и уменьшает пятна».

Вам также может понравиться

Гиалуроновая кислота: что это такое, как она влияет на кожу и лучшие продукты

Каким типам кожи лучше всего подходит витамин В5?

Витамин B5 может использоваться людьми с любым типом кожи, хотя, поскольку он обладает увлажняющими свойствами (притягивает и связывает воду) и смягчающим средством (запечатывает трещины на коже) и способствует уменьшению несовершенств, я бы особенно рекомендовал его людям. с сухой или шелушащейся кожей и для людей с более тяжелыми состояниями, такими как акне.

Каким типам кожи следует избегать витамина B5?

Витамин B5 используется во многих продуктах по уходу за кожей из-за его превосходных увлажняющих свойств и в целом признан безопасным и эффективным для использования людьми с любым типом кожи.

Какое место в вашем ежедневном уходе за кожей должен занимать витамин B5, если вы его используете?

Это действительно зависит от того, какой продукт, содержащий витамин, вы купили. Если ваш увлажняющий крем содержит витамин B5, лучше всего тщательно очистить лицо, тонизировать кожу, а затем нанести его. Поскольку он довольно безвреден, его можно использовать в сочетании с другими продуктами, и поскольку он вряд ли вызовет раздражение, многократное использование продукта не должно вызывать никаких проблем.

Вам также может понравиться

Как сочетать кислоты в ежедневном уходе за кожей

Лучшие продукты с витамином B5, выбранные командой стилистов

• Glossier Super Bounce As for Bamin5-vit

  9000 увлажнение, эта сыворотка содержит три молекулярных веса гиалуроновой кислоты, чтобы обеспечить более глубокое проникновение в кожу.

  Glossier Super Bounce в Glossier, 24 фунта стерлингов

  купить сейчас

• Усилитель гиалуроновой кислоты Paula’s Choice

  Эта сыворотка Paula’s Choice содержит пантенол, гиалуроновую кислоту и керамиды и содержит целый набор ингредиентов, улучшающих состояние кожи.

  Усилитель гиалуроновой кислоты Paula’s Choice в SpaceNK, 34 фунта стерлингов

  купить сейчас

• Увлажняющий гель Skinceuticals B5

  Этот легкий гель усиливает увлажнение кожи, а также способствует восстановлению тканей. Результат? Более счастливая и здоровая кожа.

  Skinceuticals Hydrating B5 Gel at Face the Future, £54,95

  купить сейчас

• La Roche-Posay Hyalu B5 Hyaluronic Acid Serum

  Созданная специально для обезвоженной кожи, эта умная сыворотка содержит молекулы гиалуроновой кислоты разного размера. , а мощный дуэт витамина B5 и мадекассозида способствует выработке коллагена.

  Купить сыворотку La Roche-Posay Hyalu B5 с гиалуроновой кислотой на lookfantastic, £38

  купить сейчас

• Интенсивная увлажняющая сыворотка Drunk Elephant B-Hydra

  Эта пользующаяся спросом сыворотка притягивает и удерживает влагу в коже, делая ее более упругой и здоровой. Кроме того, веганская формула также защищает кожу от свободных радикалов.

  Интенсивная увлажняющая сыворотка Drunk Elephant B-Hydra в Cult Beauty, 40 фунтов стерлингов

  купить сейчас

• COSRX Balancium B5 Ампула с D-пантенолом

  Ампула для улучшения здоровья кожи барьер, оставляя его более гладким и успокаивающим.

  COSRX Balancium B5 Ампула с D-пантенолом на lookfantastic, 24 фунта стерлингов

  купить сейчас

• Увлажняющая сыворотка First Aid Beauty Ultra Repair

  Наряду с пантенолом, эта сыворотка First Aidur Beauty содержит пептиды, стимулирующие коллаген и алуроновую кислоту. кожа.

  Увлажняющая сыворотка First Aid Beauty Ultra Repair на Feelunique, £30

  купить сейчас

0017

Подпишитесь на нашу важную редакцию о том, что покупать, смотреть, читать и делать, а также получите бесплатное руководство по 101 женщине-писательнице, которую каждый должен иметь на своей книжной полке.

Enter your email address

By entering my email I agree to Stylist’s Privacy Policy

Main image: courtesy of brands

Topics

• Beauty
• Skincare
• skincare advice
• skincare ingredients

Share эта статья

Увлажняющая ампула с витамином B5 | Общие лаборатории

Общие лаборатории

1
5
1

Средняя оценка от 0 Рейтинги

0. 0

Категории

Уход за кожей лица

Лечение

Сыворотки, Эссенция, Ампулы

как

сравнить

спасти

Категории

Уход за кожей лица

Лечение

Сыворотки, Эссенция, Ампулы

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранить продукт в свои коллекции.

Логин
Зарегистрироваться

Общие лаборатории

0. 0

от 0 Оценки

как

сравнить

спасти

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранить продукт в свои коллекции.

Логин
Зарегистрироваться

Купить сейчас

Возможно, в наличии

Поддержите SkinCarisma, совершая покупки в наших надежных партнерских магазинах, указанных ниже!

Поиск на Amazon

Доставка из США

Обзор продукта

Краткие примечания к продукту

(Нажмите на значки для получения дополнительной информации)

Без парабенов

Без парабенов

Common Labs Увлажняющая ампула с витамином B5
не содержит парабенов, отмеченных SkinCarisma

Парабены

Парабены представляют собой большую группу консервантов, которые используются для предотвращения роста бактерий в косметических препаратах.
Вокруг них возникли споры из-за нескольких исследований, обнаруживших присутствие парабенов в опухолях и тканях молочной железы. Однако большая часть научного сообщества сочла эти выводы неокончательными из-за ограничений этих исследований.
По-прежнему существует много сторонников отказа от парабенов, следуя принципу «лучше перестраховаться, чем потом сожалеть». Если вы это сделаете, мы полностью вас поддержим!
Если вас беспокоит безопасность парабенов для здоровья, смело избегайте их, обращая внимание на значок «Без парабенов».
Если нет, не беспокойтесь об этом — они имеют один из самых длинных показателей безопасности в качестве консервантов!

Какие ингредиенты классифицируются как парабены?

Продукт не содержит парабенов, если он не содержит ни одного из следующих парабенов:

• Изобутилпарабен натрия
• Этилпарабен натрия
• Бутилпарабен натрия
• Пропилпарабен
• Изопропилпарабен
• Изобутилпарабен
• Пропилпарабен натрия
• Бутилпарабен
• Этилпарабен
• Метилпарабен натрия
• Метилпарабен

Без сульфатов

Без сульфатов

Common Labs Увлажняющая ампула с витамином B5
не содержит сульфатов, отмеченных SkinCarisma

Понимание сульфатов

Сульфаты представляют собой большую группу ингредиентов, которые действуют как очищающие средства в косметике.
Они помогают разрыхлить грязь с кожи и волос, позволяя воде легко смыть их.
Однако некоторые сульфаты настолько хороши в своей работе, что они могут смыть с вашей кожи собственные натуральные масла, которые увлажняют и защищают ее, что может привести к сухости и раздражению.
Большинство людей не найдут проблем с сульфатами, однако, если вы обнаружите, что ваша кожа не любит сульфаты, то можете смело избегать их, ища значок без сульфатов на Skincarisma.

Какие ингредиенты классифицируются как сульфаты?

Мы взяли сульфаты, которые считаются более жесткими из-за нашего безсульфатного статуса.
Продукт считается бессульфатным, если он не содержит ни одного из следующих сульфатов:

• TEA-Додецилбензолсульфонат
• Лауретсульфат аммония
• Лаурилсульфат натрия
• ПЭГ-15 Кокамин
• Лауретсульфат натрия
• Кокоилсаркозинат натрия
• Олефинсульфонат натрия C14-16
• Диоктилсульфосукцинат натрия
• Ксилолсульфонат аммония
• Лаурилсульфат аммония
• Ксилолсульфонат натрия
• Миретсульфат натрия
• Лаурилсульфоацетат натрия

Безалкогольное

Безалкогольное

Common Labs Увлажняющая ампула с витамином B5
не содержит алкоголя, помеченного SkinCarisma

Понимание простых спиртов

Спиртовые ингредиенты широко используются в косметике и бывают разных типов. По большей части спирты вообще не проблематичны.
Однако один тип спиртов, простые спирты, может сильно сушить кожу, потому что он очень быстро испаряется.
Это может вызвать раздражение, которое также может привести к другим кожным осложнениям.
Эти спирты никогда не следует использовать на коже отдельно, но в сочетании с другими косметическими ингредиентами они обычно не вызывают проблем.
Тем не менее, для некоторых людей с чувствительной и легко раздражаемой кожей может быть полезно избегать продуктов с этими простыми спиртами.
Если вы обнаружите, что вашей коже не нравятся эти простые спирты, то смело избегайте их, обращая внимание на значок «Безалкогольное».

Какие ингредиенты классифицируются как алкоголь?

Продукт будет безалкогольным, если он не содержит ни одного из следующих алкогольных ингредиентов:

• SD Алкоголь
• Спирт Денат
• Изопропиловый спирт
• Алкоголь

Без силикона

Без силикона

Common Labs Увлажняющая ампула с витамином B5
не содержит силиконов, помеченных SkinCarisma

Понимание силиконов

Если вы когда-либо пользовались средствами по уходу за кожей, косметикой или косметикой, которые временно делали вашу кожу более гладкой, скорее всего, они содержат силикон. Они являются популярным классом ингредиентов, используемых в косметике из-за их гладких, мягких, легко наносимых и гладких свойств, которые помогают создавать искусственный слой/барьер поверх кожи или волос (обычно встречается в кондиционерах).

По тем же причинам, по которым они широко используются, их также обычно избегают. Как ни странно, многие люди сообщают, что силиконы вызывают/усугубляют высыпания, раздражение, вызывают ощущение неспособности кожи дышать, вызывают комкование косметических продуктов и затрудняют их смывание. В результате те, кто считает их проблематичными, избегают их, и все чаще их избегают косметические компании.

Если у вас был неудачный опыт использования силиконов в прошлом или вы подозреваете, что они проблематичны, обратите внимание на галочку на этикетке «Без силикона».

Отказ от ответственности

Этикетка «Без силикона» включает только наиболее распространенные силиконовые ингредиенты, которые, по сообщениям отдельных лиц, могут вызвать проблемы.

К ним относятся: амодиметикон, бегеноксидиметикон, бис-аминопропилдиметикон, цетеарилметикон, цетилдиметикон, циклометикон, циклопентасилоксан, диметикон, диметикон сополиол, диметиконол, метикон, фенилтриметикон, фенилтриметикон, стеароксидиметикон, стеарилдиметикон, триметилсилиламодиметикон.

Обратите внимание, что это не включает все ингредиенты, входящие в класс ингредиентов силикона.

ЕС без аллергенов

ЕС без аллергенов

Common Labs Увлажняющая ампула с витамином B5
не содержит аллергенов, помеченных SkinCarisma

Понимание выявленных контактных аллергенов

Научный комитет ЕС по безопасности потребителей (SCCS) определил и установил 26 косметических ингредиентов, которые, вероятно, являются контактными аллергенами (могут вызывать кожную аллергию), как было показано в клинических или эпидемиологических исследованиях. SCCS ЕС рекомендовал косметическим компаниям указывать их на этикетках, если они используются, и в случаях, когда концентрация превышает 0,001% в несмываемых продуктах и ​​0,01% в смываемых продуктах, они должны быть маркированы.

Обратите внимание на галочку на этикетке EU-Allergen free, чтобы знать, что ваша косметика не содержит ни одного из 26 определенных косметических ингредиентов.

Для получения дополнительной информации о Научном комитете ЕС по безопасности потребителей посетите их официальный сайт.

Отказ от ответственности

Этикетка EU Allergen Free предназначена для 26 ингредиентов, определенных SCCS ЕС, и продукты будут помечены только в том случае, если подозрительный ингредиент находится в их списке ингредиентов. Косметика может содержать один из подозрительных ингредиентов, но он не указан в списке ингредиентов из-за того, что он не достигает порога концентрации, чтобы раскрыть его, и производители косметики решили не раскрывать его.

Также обратите внимание, что этикетка EU Allergen Free не персонализирована для ваших собственных аллергий, которые у вас могут быть, и не является медицинской рекомендацией. В вашем конкретном случае всегда консультируйтесь со своим медицинским работником, например, дерматологом, врачом, фармацевтом или поставщиком медицинских услуг — пожалуйста, прочитайте наш отказ от ответственности для получения дополнительной информации.

Грибковые угри (Malassezia) безопасный

Грибковые угри (Malassezia) безопасный

Common Labs Увлажняющая ампула с витамином B5
содержит компонент SkinCarisma, помеченный как потенциально вызывающий появление грибковых прыщей

Что такое грибковые угри (Pityrosporum Folliculitis/Malassezia Folliculitis)

Pityrosporum Folliculitis/Malassezia folliculitis, также известный как грибковые угри, представляет собой стойкое акнеподобное состояние, которое обычно плохо поддается традиционным методам лечения акне. В отличие от большинства случаев прыщей, где виновниками являются бактерии, виновниками грибковых прыщей являются грибы (отсюда и название!). Существуют определенные классы и группы ингредиентов, которые, как было показано, способствуют и питают рост грибковых прыщей, таких как жирные кислоты, масла, сложные эфиры, полисорбаты и ферментированные ингредиенты.

Для получения дополнительной информации о грибковых акне, пожалуйста, посетите сайт Simple Skincare Science (f.c) — № 3 наших рекомендуемых ресурсов по уходу за кожей, где вы найдете удивительное исчерпывающее руководство!

Пожалуйста, прочтите: Как использовать ярлык грибковых угрей (Malassezia)

В SkinCarisma мы сделали все возможное, чтобы идентифицировать как можно больше ингредиентов, но учтите, что этикетка об отсутствии грибков может быть неточной на 100% из-за сложных условий и комбинации ингредиентов, на которых может размножаться малеццерия.

Кроме того, продукты, которые могут содержать ингредиенты, способные питать Malassezia, могут не обязательно усугублять состояние из-за концентрации ингредиента, используемого в продукте, эта информация просто отсутствует на продуктах.

Обратите внимание, что это всего лишь экспериментальная этикетка, которую лучше всего использовать для выявления проблемных продуктов, которые вы использовали в прошлом. Это никоим образом не идеальный идентификатор и не предсказатель того, усугубит ли это или вызовет грибковые прыщи. Работа над ним будет продолжена по мере появления новой информации и исследований.

Если вы найдете какие-либо ингредиенты, которые, по вашему мнению, должны быть включены, напишите нам по адресу [email protected].

Отказ от ответственности

Из-за отсутствия существенных исследований в этой области весьма вероятно, что существуют другие ингредиенты и классы/группы ингредиентов, которые могут питать грибковые угри, которые не были идентифицированы.

Этикетка Fungal-Safe не является медицинской рекомендацией. В вашем конкретном случае всегда консультируйтесь со своим медицинским работником, например, дерматологом, врачом, фармацевтом или поставщиком медицинских услуг — пожалуйста, прочитайте наш отказ от ответственности для получения дополнительной информации.