Рост и вес ребенка в 3 года: таблица и нормы

Мальчики

Рост: 88,7 — 107,2 см

Вес: 11,3 — 16,2 кг

Рост и вес мальчика
в
3 года
в норме составляют 88,7 — 107,2 см и 11,3 — 16,2 кг

Девочки

Рост: 87,4 — 106,5 см

Вес: 10,8 — 15,8 кг

Рост и вес девочки
в
3 года
в норме составляют 87,4 — 106,5 см и 10,8 — 15,8 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

Калькулятор роста и веса

Узнайте об особенностях развития ребенка в 3 года

Какой должный вес (масса тела) и рост ребенка по месяцам, годам: таблица, нормы

Как рассчитать примерный нормальный вес и рост у детей? Антропометрия

Антропометрия – это наука, занимающаяся изучением особенностей строения тела отдельного человека и групп людей. Антропометрия имеет очень большое значение при проведении оценки физического развития ребенка, оценки его пропорциональности. ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) считает, что рост и вес ребенка в различные возрастные периоды очень важен, так как отклонения от нормальных показателей происходят при различных заболеваниях и при нарушениях работы организма. Чаще всего производится измерение показателей роста ребенка, его массы тела (веса), окружности головы, окружности грудной клетки. В этой статье Сарклиник остановится на нормальных показателях роста и веса детей с момента рождения до 16 лет. Для оценки роста ребенка используются антропометр, ростомер. Если ребенок плохо набирает вес, теряет вес, плохо и мало прибавляет после рождения, сильный недобор, нужно обязательно обратиться к педиатру, детскому врачу. Избыточный вес тоже является патологией. Не нужно перекармливать ребенка как на естественном вскармливании, так и на искусственном.

Как померить  и измерить рост ребенка правильно? Антропометр и ростомер

Для определения роста ребенка врач просит его встать ровно по «стойке смирно», развернувшись правым плечом к исследующему. Антропометр располагают впереди ребенка в вертикальном положении. Штангу со шкалой можно держать правой рукой, измерительную линейку перемещать левой рукой. Величина показателя определяется как значение, которое находится у верхнего края измерительной линейки антропометра. Величина роста может колебаться в пределах 1 мм. Помните, что рост утром несколько больше, чем рост вечером.

 При использовании для определения показателя роста ребенка ростомером измерения производятся очень просто. Ребенка просят встать на площадку ростомера, при этом нужно прижаться спиной к стойке со шкалой деления. Ребенок должен дотрагиваться до стойки затылком, областью между лопатками, попой (ягодицами), затылком до стойки. Измерительную планшетку нужно опустить вниз до головы исследуемого ребенка.

Если нужно измерить длину маленького ребенка, то есть ростомеры для грудничков, в которых рост можно измерить лежа. Также можно антропометром и ростомером измерять рост сидя.

Как правильно взвесить ребенка, как определяется вес, масса тела у ребенка?

Определение показателей массы тела ребенка производится с помощью специальных весов. Весы бывают чашечные и электрические. У детей первого года жизни применяют специальные весы. Измерение можно проводить лежа или сидя. У старших детей измерения можно проводить стоя. Когда правильно измерять вес ребенка? Показатель массы тела в идеале измерять утром после опустошения кишечника и мочевого пузыря до приема пищи.

Какие нормальные рост и вес ребенка? Как произвести расчет?

В норме рост и вес ребенка рассчитываются и оценивается с помощью различных методов: метод центильных таблиц, метод формул, параметрический метод. Метод индексов позволяет определить в норме ли соотношения показателей физического развития у детей. И так, самый простой способ – это метод формул. На нем мы сейчас и остановимся подробнее. Каждая мама должна купить электронные весы, чтобы можно было часто взвешивать своего малыша.

 

Метод формул для определения веса, формула, шкала, график веса

Если ребенку от 1 до 6 месяцев, то массу тела грудного малышки можно определить по формуле:

МТР + 800 х М,

где МТР – это масса тела при рождении, вес родившегося доношенного или недоношенного малыша

М – это количество месяцев ребенку (от 1 до 6).

Таблица, вес в норме от 1 до 6 месяцев, в зависимости от веса при рождении (МТР)

  МТР  1 м    2 м    3 м     4 м     5 м    6 м

2000 2800 3600 4400 5200 6000 6800

2100 2900 3700 4500 5300 6100 6900

2200 3000 3800 4600 5400 6200 7000

2300 3100 3900 4700 5500 6300 7100

2400 3200 4000 4800 5600 6400 7200

2500 3300 4100 4900 5700 6500 7300

2600 3400 4200 5000 5800 6600 7400

2700 3500 4300 5100 5900 6700 7500

2800 3600 4400 5200 6000 6800 7600

2900 3700 4500 5300 6100 6900 7700

3000 3800 4600 5400 6200 7000 7800

3100 3900 4700 5500 6300 7100 7900

3200 4000 4800 5600 6400 7200 8000

3300 4100 4900 5700 6500 7300 8100

3400 4200 5000 5800 6600 7400 8200

3500 4300 5100 5900 6700 7500 8300

3600 4400 5200 6000 6800 7600 8400

3700 4500 5300 6100 6900 7700 8500

3800 4600 5400 6200 7000 7800 8600

3900 4700 5500 6300 7100 7900 8700

4000 4800 5600 6400 7200 8000 8800

4100 4900 5700 6500 7300 8100 8900

4200 5000 5800 6600 7400 8200 9000

4300 5100 5900 6700 7500 8300 9100

4400 5200 6000 6800 7600 8400 9200

4500 5300 6100 6900 7700 8500 9300

4600 5400 6200 7000 7800 8600 9400

4700 5500 6300 7100 7900 8700 9500

Если ребенку от 7 месяцев до 12 месяцев, то можно использовать формулу:

5800 + 400 х М,

где М – количество месяцев жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 500 грамм в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 500 гр. Вес годовалого малыша зависит от питания в течение года, наследственных факторов, перенесенных заболеваний. 

Таблица, вес в норме от 7 до 12 месяцев

  МРТ   7 м   8 м     9 м   10 м   11 м    12 мес

 2000 7200 7600   8000 8400  8800    9200

 2100 7300 7700   8100 8500  8900    9300

 2200 7400 7800   8200 8600  9000    9400

 2300 7500 7900   8300 8700  9100    9500

 2400 7600 8000   8400 8800  9200    9600

 2500 7700 8100   8500 8900  9300    9700

 2600 7800 8200   8600 9000  9400    9800

 2700 7900 8300   8700 9100  9500    9900

 2800 8000 8400   8800 9200  9600    10000

 2900 8100 8500  8900  9300  9700    10100

 3000 8200 8600  9000  9400  9800    10200

 3100 8300 8700  9100  9500  9900    10300

 3200 8400 8800  9200  9600  10000  10400

 3300 8500 8900  9300  9700  10100  10500

 3400 8600 9000  9400  9800  10200  10600

 3500 8700 9100  9500  9900  10300  10700

 3600 8800 9200  9600 10000 10400  10800

 3700 8900 9300 9700  10100 10500  10900

 3800 9000 9400 9800  10200 10600  11000

 3900 9100 9500 9900  10300 10700  11100

 4000 9200 9600 10000 10400 10800 11200

 4100 9300 9700 10100 10500 10900 11300

 4200 9400 9800 10200 10600 11000 11400

 4300 9500 9900 10300 10700 11100 11500

 4400 9600 10000 10400 10800 11200 11600

 4500 9700 10100 10500 10900 11300 11700

 4600 9800 10200 10600 11000 11400 11800

 4700 9900 10300 10700 11100 11500 11900

 

У детей после года, от 1 года до 4 лет используется следующая формула для определения массы в килограммах.

2 х Л + 9,

где Л – количество лет жизни ребенка.

Какие коридоры от указанных в таблице цифр существуют в медицине и педиатрии? В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 1000 грамм в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 1 кг.

 

У детей от 5 до 12 лет для определения нормального веса можно применять формулу:

3 х Л + 4,

где Л – количество лет жизни ребенка.

 В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 4 кг в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 4 кг.

У детей от 13 до 16 лет можно для определения нормального веса применять формулу:

5 х Л — 20,

где Л – количество лет жизни ребенка.

 В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 4 кг в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 4 кг.

Теперь перейдем к росту в норме.

 

Метод формул для определения роста, формула роста

У детей от 1 месяца до 6 месяцев рост в норме определить очень легко и просто.

3 М + РР,

где М – количество месяцев жизни ребенка,

РР – рост при рождении.

Если ребенку от 7 месяцев до 12 месяцев, то можно использовать формулу:

М + 64,

где М – количество месяцев жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 2 см в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 2 см.

У детей старше от 2 лет до 8 лет используется следующая формула для определения роста в сантиметрах.

7 х Л + 74,

где Л – количество лет жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 3 см в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 3 см.

У детей старше от 9 лет до 16 лет используется следующая формула для определения роста в сантиметрах.

5 х Л + 90,

где Л – количество лет жизни ребенка.

В норме от указанных величин вес ребенка может отличаться на 4 см в плюс или минус. То есть к полученным цифрам ± 4 см.

По приведенным Сарклиник формулам легко рассчитать самому нормальный вес и рост любого ребенка в любом возрасте, но если Вам тяжело это сделать самому, мы Вам поможем. Ниже приведены примеры расчетов для детей различного возраста роста и веса (массы) в норме (таблица).

 

Ребенок 1 месяц, рост и вес, норма роста и веса мальчика или девочки в 1 мес, месячного грудничка малыша (4 недели)

Для расчета не нужен калькулятор. Например, если масса тела мальчика при рождении 3500 гр, а рост 53 см, то в 1 месяц в норме должны быть следующие показатели.

Рост 56 см, вес 4300 гр.

Если вес девочки при рождении 3000 гр, а рост 49 см, то в 1 месяц в норме должны быть следующие показатели.

Рост 52 см, вес 3800 гр.

 

Ребенок 2 месяца, рост и вес, норма роста и веса мальчика, девочки в 2 мес

Например, если масса тела мальчика при рождении 3600 гр, а рост 52 см, то в 2 месяца в норме должны быть следующие показатели.

Рост 58 см, вес 5200 гр.

Если вес девочки при рождении 2900 гр, а рост 48 см, то в 2 месяца в норме должны быть следующие показатели.

Рост 54 см, вес 3800 гр.

Если Вы самостоятельно онлайн не сможете рассчитать нормальные показатели массы и роста у своего ребенка, задайте абсолютно бесплатно вопрос доктору и в течение 3 суток получите ответ не только о том, какое должно быть нормальное развитие ребенка, но и том, как узнать соотношение роста и веса, почему не идет прибавка, как поступать в различных ситуациях, лучше лечить болезни, почему ребенок не набирает вес, куда обращаться при раличных заболеваниях, как узнать средний вес ребенка, какие методы диагностики нужно использовать в конкретных случаях, как ребенку набрать вес легко и быстро, какими молочными смесями его кормить. Врач Сарклиник постарается Вам помочь. Как можно более полно изложите все жалобы, проблемы, которые Вас мучают.

При использовании статьи активная гиперссылка на сайт sarclinic. ru обязательна! Текст: ® SARCLINIC | Sarclinic.com \ Sаrсlinic.ru Фото: © marchibas / Фотобанк Фотодженика / photogenica.ru Люди, изображенные на фото, — модели, не страдают от описанных заболеваний и/или все совпадения исключены.

ЛЕЧЕНИЕ ДЕТСКИХ БОЛЕЗНЕЙ В САРКЛИНИК

СТАТЬИ О БОЛЕЗНЯХ У ДЕТЕЙ

ОТЗЫВЫ О ЛЕЧЕНИИ ДЕТЕЙ В САРКЛИНИК

Похожие записи:

Нейросонография головного мозга новорожденных: нормы, расшифровка, центр, где сделать

Шкала Апгар, оценка новорожденного по шкале Апгар, баллы

Почему ребенок писает ночью в кровать Как отучить ребенка писать ночью

Какой врач лечит энурез у детей? К кому обратиться при энурезе в России?

Центр коррекции нарушений речи, ЦКР, центр развития речи Саратов

Написать комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены символом *

Сколько весит 3-летний мальчик?

Дети с рождения нуждаются в наблюдении за ростом и развитием путем измерения веса и роста. Поэтому «сколько весит мальчик 3 лет» — вопрос многих родителей, имеющих детей в этом возрасте. Знание стандартов веса 3-летнего мальчика поможет родителям узнать, находится ли ребенок в пределах нормы, и тем самым внести коррективы в режим ухода за ребенком.

1. Сколько должен весить 3-летний мальчик?

Вес в сочетании с ростом является основным средством наблюдения за развитием детей от 0 до 5 лет. Стандартные таблицы роста и веса основаны на данных, предоставленных Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
Стандартный вес для 3-летних мальчиков колеблется от 11,3 до 18,3 кг. 3-летний мальчик весит в среднем 14,3 кг. Когда вес вашего ребенка выходит за пределы этого диапазона, это означает, что ребенок не развивается должным образом. 3-летний мальчик с массой тела менее 11,3 кг считается недостаточным, тогда как ребенок с массой тела более 18,3 кг считается избыточной массой тела.
Мониторинг веса следует согласовывать с показателями роста и возраста. Средний рост 3-летних мальчиков 96,1 см (колеблется от 88,7 до 103,5 см).

2. Как ухаживать за 3-летним мальчиком, чтобы достичь нужного веса

Помимо вопроса «сколько весит 3-летний мальчик», питание является ведущим фактором, определяющим развитие ребенка и рост, отраженный в росте и весе. Очень важно к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 3 года, помочь ему развить здоровое отношение к еде. К 3 годам дети, как правило, едят меньше или даже не хотят есть, чтобы бросить вызов. Напротив, 3-летние мальчики больше заинтересованы в семейных трапезах, так как они учатся взаимодействовать с другими членами семьи.
5 диетических советов для 3-летних мальчиков:
Примите собственные предпочтения вашего ребенка в еде: 3-летние дети могут любить поесть, но у них могут быть очень специфические предпочтения в еде. Некоторые из этих предпочтений могут меняться изо дня в день. Например, ваш ребенок может съесть еду в один день, а на следующий день отказаться от нее. Ваш малыш может несколько дней подряд просить другую еду, а потом настаивать на том, что она ему больше не нравится. Такое поведение может расстраивать родителей, но оно очень типично для трехлетнего ребенка. Лучше не слишком беспокоиться об этом. Вместо этого продолжайте поддерживать порции, включающие разнообразные полезные продукты, и позвольте детям выбирать, что они хотят и в каком количестве. Поощряйте, но не заставляйте 3-летних мальчиков пробовать новые продукты: предлагайте очень небольшое количество новой пищи и подавайте с другими продуктами, которые ваш ребенок любил в прошлом. Не ожидайте, что ваш ребенок съест совершенно новую еду.

Bé trai 3 tuổi nặng bao nhiêu la chuẩn la thắc mắc của nhiều cha mẹ

Предлагайте питательные продукты на выбор при каждом приеме пищи: как родитель, вы должны следить за тем, чтобы ваш 3-летний ребенок выбирал здоровую пищу при каждом приеме пищи, чтобы он мог полностью раскрыть свой потенциал и набрать вес. стандартный вес. После того, как вы подали на стол здоровую пищу, пусть ваш ребенок сам решает, сколько ему съесть. Если ваш малыш проявляет признаки привередливости в еде, например, отказывается есть овощи, не отчаивайтесь и не расстраивайтесь. Продолжайте предлагать ребенку разнообразную здоровую пищу, даже если она ему не нравится. Для выработки и формирования пищевых предпочтений может потребоваться 15-20 повторных экспозиций. Это также важное время для установления здоровых привычек в отношении перекусов и питания. Еда может быть простой, но достаточно питательной: помните, что еда в этом возрасте не должна быть слишком изысканной. На самом деле, большинство 3-летних мальчиков предпочитают простые полуфабрикаты. Если у вас есть всего несколько минут на приготовление еды, попробуйте простые блюда, включающие источники белка, цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и молочные продукты. Выключайте телевизоры и электронные устройства во время еды: маленькие дети восприимчивы к рекламе нездоровой пищи в средствах массовой информации, такой как сладкие хлопья, фаст-фуд, конфеты и безалкогольные напитки. Га. Лучший способ избежать этого — взять за правило не смотреть телевизор и другие электронные устройства во время еды и перед сном, убирать все устройства или подключать их к зарядной станции на ночь. Ограничение времени приема пищи до 30 минут для каждого приема пищи помогает детям сосредоточиться на еде и повышает эффективность пищеварительной системы. Таким образом, стандартный вес 3-летнего мальчика колеблется от 11,3 до 18,3 кг. 3-летний мальчик весит в среднем 14,3 кг. Когда вес вашего ребенка выходит за пределы этого диапазона значений, это означает, что ребенок не развивался должным образом, и питание является одним из факторов, влияющих на этот показатель. Поэтому родители должны иметь подходящую диету, физическую активность и заботиться о сне своих детей.
Кроме того, ребенок должен также получать необходимые микроэлементы, такие как: цинк, селен, хром, витамины В1 и В6, имбирь, экстракт плодов ацеролы (витамин С),… для улучшения вкуса, хорошо питайтесь, достигайте правильного роста и веса, и превышают стандарт, имеют хорошую иммунную систему, повышают устойчивость к меньшему количеству болезней, а также меньше проблем с пищеварением.
Пожалуйста, регулярно посещайте веб-сайт Vinmec.com и обновляйте полезную информацию, чтобы заботиться о своем ребенке и семье.

XEM ТЕМ:

• Bé trai 3 tuổi nặng bao nhiêu кг?
• 11 thực phẩm giup bạn cao hơn
• Khi nào cần đưa con đi kham dậy thì sớm?

Чоу:

Чиу Цао

Нхи

Кан нонг чуун

Кан нонг бе трай 3 туи

ЛаминКид

Bảng can nặng và chiều cao

Be Trai 3 Tui

Chế độ dinh dưỡng

Сколько должен весить 3-летний ребенок?

Наши дети бывают разных форм и размеров. Но иногда закрадываются сомнения: Мой трехлетний ребенок маленький/большой для своего возраста?

Это такое обычное беспокойство для родителей.

Вы хотите знать, что ваш ребенок здоров, растет и развивается. Вес — это простой способ отслеживать их рост. Я воспользовался советом медицинских работников и сам провел небольшое исследование, чтобы ответить на этот вопрос; какой нормальный вес для 3-летнего ребенка?  и вот что я нашел.

Итак, сколько должен весить трехлетний ребенок? В среднем 3-летний ребенок должен весить 28-38 фунтов (11,8–17,2 кг), независимо от того, является ли он мальчиком или девочкой (Источник). Вес ребенка « средний » не так точен, как расчет его ИМТ (индекс массы тела ). ИМТ является гораздо лучшим показателем роста и развития вашего ребенка, поскольку в формуле используется вес и рост .

Я тоже склонна зацикливаться на весе своих детей. Значит, вы не одиноки.  Если вы действительно беспокоитесь, я бы поговорил с врачом об их весе.

Если вы, как и я, хотите знать, является ли их вес нормальным и здоровым. Позвольте мне показать вам более точный способ расчета здорового веса вашего трехлетнего ребенка с помощью его индекса массы тела .

Средний вес 3-летнего ребенка

Почему средний вес не самый точный способ расчета роста вашего ребенка?

Потому что есть некоторые проблемы с расчетом среднего веса, который не чувствителен к различиям у наших детей. Я не говорю, что знание среднего веса не является полезным инструментом, помогающим вашему 3-летнему ребенку развиваться и процветать, но есть более точные инструменты, такие как ИМТ.

Диаграммы процентилей показывают средний диапазон веса 3-летнего ребенка .

Возможно, вам, как и мне, будет проще отслеживать диапазон среднего веса вашего 3-летнего ребенка с помощью таблиц процентилей.

Вы, возможно, видели их раньше, это те, которые они использовали, когда ваш ребенок был младенцем. Когда они стали старше, я забыл о них, но недавно я заново открыл для себя таблицы процентилей веса и обнаружил, что их легче понять и отслеживать прогресс моего ребенка.

Вот таблицы процентилей для мальчиков и девочек:

• Таблицы процентилей веса мальчиков в возрасте от 2 до 20 лет.
• Таблицы процентилей веса девочек в возрасте от 2 до 20 лет.

Вы также можете распечатать эти таблицы, чтобы следить за весом вашего ребенка дома. У меня один приклеен к шкафу на кухне. Заполнение этой таблицы дает мне уверенность в том, что они растут и развиваются нормально.

Средний вес зависит от среднего роста

Например, первоначальный средний вес трехлетнего ребенка рассчитывается с использованием среднего измерения роста. Но что, если ваш 3-летний ребенок выше или ниже среднего роста?

Тогда, скорее всего, вы получите неверные указания относительно того, каким должен быть средний вес вашего ребенка. Вот почему расчет ИМТ является более точным, поскольку он учитывает рост вашего ребенка в уравнении.

Было бы совершенно нормально, если бы 3-летний ребенок, который был выше/ниже среднего роста, весил больше или меньше, чем средний вес 3-летнего ребенка.

Вес не главное

Наиболее важным фактором при проверке веса трехлетнего ребенка является его общее состояние здоровья. Просто потому, что ваш трехлетний ребенок весит в пределах нормы для своего возраста. Это не значит, что они получают правильное питание.

Если ваш ребенок весит немного больше нормы, не стоит сразу волноваться. Пока у них есть здоровые привычки и здоровое питание.

Если вы беспокоитесь, я бы пошел к вашему участковому врачу и обсудил причины, по которым это может быть.

Хорошо, пришло время показать вам наиболее точный способ расчета нормального веса вашего ребенка с помощью ИМТ ( Индекс массы тела).

Расчет ИМТ вашего 3-летнего ребенка ( Индекс массы тела )

Нажмите здесь , чтобы рассчитать ИМТ вашего 3-летнего ребенка ( Ссылка на калькулятор на веб-сайте CDC )

Индекс массы тела — это инструмент, используемый медицинскими работниками для расчета того, находится ли вес человека в пределах нормы. Его можно использовать для детей и взрослых.

Первоначально он был изобретен Ламбером Адольфом Жаком Кетле. Вот почему ИМТ иногда называют индексом Кетле .

ИМТ

был революционным, потому что он также связывает вес человека с его ростом. ИМТ — гораздо более эффективный способ рассчитать, является ли ваш трехлетний ребенок здоровым весом по сравнению со статистикой среднего веса.

«Существует несколько преимуществ использования ИМТ к возрасту для выявления ожирения, избыточного и недостаточного веса у детей и подростков».

ЦКЗ

BMI пытается поместить вашего ребенка в категорию на основе его роста, возраста и веса. Эти категории; недостаточная масса тела, нормальная масса тела, избыточная масса тела и ожирение.

Итак, ИМТ идеален?

Нет, ИМТ не является идеальным инструментом для определения нормального веса вашего 3-летнего ребенка, но это намного лучше, чем просто поиск среднего веса вашего ребенка. Это также наиболее распространенная формула, используемая врачами во всем мире для расчета веса вашего ребенка.

Его главная проблема в том, что он не учитывает разницу в весе между мышцами и жиром.

Мышцы намного плотнее жира, поэтому весят больше. Это означает, что ИМТ не делает различий между детьми, у которых больше мышц, и детьми, у которых больше жира.

Очевидно, что более здоровыми считаются дети, у которых процент мышц выше, чем жира. К сожалению, ИМТ не может эффективно показать разницу между ними.

«ребенок может иметь высокий ИМТ для своего возраста и пола, но чтобы определить, является ли избыток жира проблемой, медицинскому работнику потребуется провести дополнительную оценку»

CDC

Тем не менее, ИМТ является наиболее простым, точным и легким в использовании методом, позволяющим понять, является ли вес вашего трехлетнего ребенка здоровым или нет.

Почему ИМТ/вес важен для вашего 3-летнего ребенка

Проверка веса и ИМТ вашего 3-летнего ребенка важна, потому что проблемы, связанные с весом, сегодня распространены и опасны в США. Согласно CDC;

«У детей большое количество жира в организме может привести к заболеваниям, связанным с весом, и другим проблемам со здоровьем, а недостаточный вес также может привести к проблемам со здоровьем».

CDC

Во всем мире наблюдается эпидемия проблем с весом, и они наносят значительный ущерб здоровью людей. Нет ничего более трагичного, чем когда проблемы со здоровьем, связанные с весом, вредят детям.

Ожирение никогда не было более распространенным во всем мире, чем сегодня.

В возрасте от 2 до 19 лет ожирением страдают 18,5% наших детей. Это означает, что только в Соединенных Штатах от него страдают 13,7 миллиона детей, согласно  CDC .

Разговор о весе с 3-летним ребенком

Дети даже в возрасте 3 лет могут быть чувствительны к своему весу. Вы должны быть очень осторожны, чтобы не использовать негативные выражения и не подчеркивать важность веса для вашего ребенка.

Если вы это сделаете, это может сделать их несчастными и негативно повлиять на их психическое здоровье. Я прочитал отличную статью о том, как нам следует сместить акцент с веса как цифр на весах на обсуждение здоровья. Вы можете прочитать это обсуждение здесь.   Это изменило то, как я говорю о весе со своими детьми.

Проблемы с недостаточным весом

Хотя избыточный вес сегодня является гораздо большей проблемой в нашей стране. Мы не должны забывать, что недостаточный вес может быть столь же вреден для вашего здоровья.

Вашему телу может быть трудно нормально функционировать, если оно не получает нужного топлива и питательных веществ.

Основными проблемами ребенка с недостаточным весом являются:

• Проблемы с ростом и разработкой
• Недостаток
• Анемия
• . старый получает нужное количество питания. Дети не могут контролировать то, что они едят. Вот почему наша работа как родителей — заложить основы для счастливого и здорового образа жизни в будущем, обеспечив им правильное питание.

  Что делать, если вес моего 3-летнего ребенка не соответствует идеальному диапазону?

  Сохраняйте спокойствие и старайтесь не обсуждать вес в присутствии ребенка. Затем я бы посетил вашего врача, чтобы убедиться, что нет никаких основных условий, которые могли бы привести к тому, что ваш ребенок выпал из допустимого диапазона веса.

  Старайтесь позитивно относиться к телу вашего ребенка и подавайте ему пример. Рассчитайте свой собственный ИМТ и убедитесь, что ваш вес находится в пределах нормы. Дети замечают больше, чем мы думаем.

  Старайтесь не обсуждать вес с ребенком. Если у вашего ребенка лишний вес. Постарайтесь больше сосредоточиться на здоровом образе жизни, а не на похудении. Это настроит их на успех и счастье в будущем, а не на цифры на весах.