После родов не хочу мужа сколько это длиться и бороться с этим: Секс после родов

Содержание

Секс после родов — Медицинский справочник

К вопросу возобновления интимной жизни после рождения ребенка нужно подходить серьезно. Ведь если начать заниматься любовью слишком рано, например, через неделю, то можно получить проблемы со здоровьем, тогда как слишком долгое откладывание интима чревато появлением у родителей психологических проблем. Если вас интересует, можно ли заниматься с мужем сексом после родов, какой секс приветствуется и через сколько рекомендуется возобновлять половую жизнь, обязательно ознакомьтесь с приведенной ниже статьей.

Когда можно заниматься сексом после родов

Когда можно заниматься сексом после родов и чем опасен ранний половой контакт?

Начало интимных отношений после родов должно осуществляться после того, как организм женщины восстановится после рождения малыша. Обычно для этого должно пройти 6 недель. Если же родоразрешение осуществлялась путем операции Кесарево сечение, то время ожидания увеличивается до тех пор, пока не заживут швы, наложенные на матку. Процесс восстановления может занять до 2-3 месяцев.

Некоторые пары практикуют занятия вагинальным сексом через месяц после родов. Такого короткого срока недостаточно для инволюции (обратного развития) матки. В течение первого месяца после рождения малыша этот орган самоочищается от остатков околоплодных оболочек, крови и слизи, за счет чего из влагалища матери выходят особые выделения – лохии.

Часто женщина интуитивно понимает, когда ее организм уже достаточно окреп для начала интима. Если же имеются сомнения относительно того, когда лучше возобновлять половую жизнь, как и что делать, чтобы не навредить организму новоиспеченной матери, лучше проконсультироваться у гинеколога. На основании проведенного осмотра с зеркалом, врач сможет оценить скорость восстановления матки и влагалища, этапы формирования шейки матки. Многие женщины беспокоятся о том, не может ли секс повлиять на процесс грудного вскармливания. Нет, секс никак не влияет на кормление малыша.

Почему нельзя заниматься сексом после родов и сколько длится вынужденное воздержание?

Некоторые женщины не знают о потенциальных опасностях раннего возобновления половой жизни и начинают заниматься любовью слишком рано после родов, что приводит к плачевным последствиям. Чем же обусловлена необходимость временного воздержания, сколько нельзя допускать интимной близости?

Цервикальный канал шейки матки остается приоткрытым вплоть до 3 недель после родоразрешения, поэтому во время полового акта через него может проникнуть любая инфекция. После рождения ребенка внутренний слой матки представляет собой раневую поверхность, в которую легко могут попасть болезнетворные микроорганизмы. Инфицирование матки чревато воспалительным процессом и последующим эндометритом. Процесс ее восстановления и самоочищения занимает обычно 42 дня – именно столько желательно воздерживаться от половой близости.

. Первый секс после родов

Еще одна опасность раннего возобновления половой жизни заключается в том, что во время интимной близости могут разойтись швы, наложенные на область промежности, влагалище и шейку матки. Даже если родоразрешение не сопровождалась образованием крупным разрывов, после его окончания на слизистой влагалища имеется большое количество микротрещин или ссадин. Фрикции могут привести не только к проникновению инфекции через эти ранки, боли в животе, но и к возможному появлению неприятных ощущений, боли и крови во время секса после родов.

Для защиты влагалища и матки от возможного проникновения инфекции некоторые пары решают заменить вагинальный контакт анальным.

Однако нужно понимать, что подобная замена не всегда безопасна. Во время родовой деятельности у многих женщин развивается геморрой, в области промежности возникают разрывы и растяжения. Если имеют место подобные нарушения, от интимной близости придется воздержаться вплоть до выздоровления молодой матери. Кроме того, анальное проникновение все-таки оказывает давление на влагалище, из-за чего оно может вызвать болезненные ощущения.

Секс после кесарева сечения

В результате кесарева сечения на матку накладывается шов, который должен полностью зажить до момента наступления половой близости. В противном случае велика вероятность его расхождения. Нужно учитывать, что внутренний шов, расположенный на матке, обычно заживает дольше, чем внешний на передней брюшной стенке. Чтобы точно убедиться в том, что половой акт не опасен для здоровья женщины, желательно провести контрольное УЗИ спустя 6 недель после родов.

Первый секс после родов: может ли возникать физический дискомфорт?

Так как после рождения малыша организм женщины подвергается существенным изменениям, первый половой акт может вызывать болезненность и дискомфорт. Каковы причины, последствия и способы решения этой проблемы?

Почему во время секса после родов больно?

Главная причина болезненности заключается в недостаточном увлажнении влагалища. Это связано с сохраняющимся низким уровнем эстрогенов, что приводит к уменьшению выработки вагинальной смазки. Боль во время полового контакта может быть обусловлена также наличием инфекционных и воспалительных процессов во влагалище или органах малого таза, рубцовыми изменениями, если требовалось наложение швов.

Психологические проблемы в сексе после родов

Кроме физического дискомфорта существуют психологические проблемы, мешающие возобновить половую жизнь после родов. Ниже приведены наиболее распространенные психологические зажимы, негативно влияющие на интимную близость молодых родителей.

Почему возникает нежелание секса после родов?

После появления на свет ребенка все внимание матери переключается на него. Женщина чувствует постоянную ответственность за малыша, сильно устает от ухода за ним и выполнения бытовых обязанностей. Все это может негативно сказаться на отношениях с мужем. Возобновление интимных отношений позволяет снять накопившееся напряжение и укрепить контакт между супругами, поэтому придерживаться слишком длительного воздержания не рекомендуется.

После родов у женщины возрастает уровень окситоцина – нейропептида, одной из функций которого является усиление материнской любви. Однако далеко не все женщины знают, что это же вещество вырабатывается организмом во время оргазма. Поэтому если после родов у вас снизился уровень либидо, не стоит отказываться от интимной близости, ведь синтез окситоцина поможет вам снова наслаждаться половым актом с мужем.

Еще одна причина, по которой женщинам не хочется секса после родов, заключается в ложном ощущении собственной непривлекательности. Предпосылками к этому может стать изменившаяся фигура, наличие рубца на животе после кесарева сечения, а также изменения слизистой влагалища после беременности, из-за которого ощущения от вагинального проникновения могут стать менее яркими. В очень редких случаях муж также не хочет секса после родов, так как беспокоиться, как бы секс не навредил его любимой.

Некоторые женщины сталкиваются с послеродовой депрессией. Интимная близость помогает справиться с этим состоянием, поэтому не стоит отказываться от нее, ссылаясь на усталость и нежелание. Ведь во время интимной близости в организме происходит выработка эндорфинов – гормонов, которые существенно повышают настроение.

Можно встретить признания женщин в том, что они стали избегать интимной близости из-за боязни новой беременности. Справиться со страхом помогут средства контрацепции, а также консультация психолога.

В некоторых случаях после родов неприятно заниматься сексом не женщине, а мужчине. Это происходит из-за отождествления жены и ее половых органов с ребенком, в результате чего у молодого отца возникает психологический зажим. Чтобы справиться с ним, родителям рекомендуется посетить семейного психолога.

Как побороть страх секса после родов?

Секс после родов, когда можно

Ответ на вопрос о том, как восстановить секс после родов, интересует многих новоиспеченных родителей. Чтобы справиться со страхом, можно попробовать следующее:

Выбрать подходящий момент, когда мама будет максимально отдохнувшей.
Не пренебрегать прелюдией. Если мужчина сумеет правильно настроить партнершу на близость, боязнь интима может пройти сама собой.
Если женщина комплексует из-за изменившейся фигуры, растяжек на коже или швов, первые несколько раз желательно заниматься любовью при выключенном свете.
Если во время первого полового акта женщина не испытает оргазма, это нормально. Отсутствие ярких ощущений может быть обусловлено пониженным уровнем эстрогена и усиленной выработкой пролактина. Со временем это нормализуется.

Как правильно начинать заниматься сексом после родов?

Важная роль в процессе восстановления половой жизни отводится выбору подходящей позы. Какие позы самые благоприятные?

Для секса после родов хорошо подходят позы, подразумевающие неглубокое проникновение полового члена – например, на боку.

Также можно опробовать позу «наездница»: ее преимущество заключается в том, что женщина может сама контролировать скорость движения и глубину проникновения.

Оральный секс после родов также никто не отменял.

Увлажняющие средства при болезненном сексе после родов

Одна из особенностей женского организма после рождения ребенка – сухость во влагалище, из-за которой интимная близость становится болезненной. Справиться с дискомфортом помогают специальные лубриканты и увлажняющие средства. Например, вы можете использовать увлажняющий гель «Гинокомфорт», способствующий устранению вагинального дискомфорта после рождения малыша. Благодаря тому, что в состав геля входит экстракт мальвы, имеющий слизеподобную консистенцию, средство эффективно восполняет недостаток вагинальной смазки, увлажняет слизистую влагалища, справляясь таким образом с сухостью и зудом. За счет присутствия в его составе натурального экстракта ромашки, а также пантенола и бисаболола, осуществляется ускорение регенерации слизистой оболочки, наблюдается скорейшее заживление трещин и микротравм, полученных во время прохождения ребенка по родовым путям.

Есть ли секс после родов, видео

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник — Родительская школа

Перспективы развития России: роль демографического фактора. Вишневский А. Г., Андреев Е. М., Трейвиш А. И. // ИЭПП, Москва. – 2003. – С. 61.

Хирургическая менопауза. Краснопольский В.И., Рубченко Т.Н. // Проблемы репродукции. – 1998. – №5. – С. 76 – 80.

Сексуальная активность в супружеской паре при использовании препарата Овестин для коррекции урогенитальных расстройств. Воронцова А.В., Звычайный , М.А., Антропова М.Ц. // Гинекология. — 2009. — 11(4): С. 40-42.

Когда и как можно начинать заниматься сексом после кесарева сечения?

Секс после родов всегда вызывал бурные споры и обсуждения. Это повод для множества вопросов, опасений, переживаний. Если речь идет о кесаревом сечении, то женщина зачастую просто боится секса, думая, что он может принести вред здоровью, пострадает качество молока или здоровье малыша (из-за контрацептивов). Каковы особенности сексуальной жизни после кесарева сечения? И как обезопасить себя и ребенка? Читайте далее…

Почему стоит воздержаться от секса после кесарева сечения?

Безусловно, первые несколько недель от секса стоит воздерживаться. И это не предрассудки, а медицинское противопоказание. Хотя после кесарева сечения родовые пути женщины не пострадали, все же имеет место травматизация половых органов. Ведь для того чтобы достать малыша, матку разрезают, а после — зашивают. Таим образом, после выписки женщина имеет не только внешний шов, на животе, но и внутренний на передней стенке матки. Секс в период заживления чреват инфицированием раневой поверхности и целым рядом осложнений.

Когда можно возобновлять половую жизнь после кесарева сечения?

Возобновить половую жизнь после кесарева сечения можно не ранее 8-12 недели. Но бывают случаи и более раннего возобновления, ведь каждый организм индивидуален. Было такое, когда женщина после кесарева сечения возобновляет половую жизнь уже через 4 недели и прекрасно себя чувствует.

В любом случае всегда следует ориентироваться на то, как проходит восстановления родовых путей и заживление шва.

Перед возобновлением половой жизни проконсультируйтесь с вашим гинекологом. Он проведет осмотр и даст определенные рекомендации.

Так же следует помнить, что в течение нескольких недель после кесарева сечения организм женщины испытывает стресс. Матка интенсивно сокращается, родовые пути восстанавливаются, швы заживают. При этом из влагалища идут кровяные выделения называемые — лохии.

Справка. Лохии — это послеродовые выделения, связанные с инволюцией (послеродовым сокращением) матки. Такие выделения начинаются сразу же после родов и продолжаются в течение 1-1,5 месяцев.

Некоторые специалисты утверждают, что пока у женщины выделяются лохии, от половой жизни следует воздерживаться.

Как правильно заниматься сексом после кесарева сечения?

Чтобы сексуальная жизнь приносила радость и не несла в себе опасности, прислушивайтесь к своему организму. Если вы будете это делать, то прекрасно поймете готов ли он к возобновлению половой жизни или нет.

Второй важный момент — безопасность. Минимизируйте риск попадания инфекции в половые пути.

Прежде чем возобновить половую жизнь дождитесь окончания лохий, проконсультируйтесь с гинекологом и пройдите диагностику УЗИ. Так вы сможете убедиться, что вашему здоровью ни чего не грозит.
Заранее продумайте методы контрацепции, ваша половая жизнь после кесарева не должна закончиться еще одной беременностью. Но помните, большинство гормональных контрацептивов запрещены по время лактации.
Напор, резкость, грубость, глубокое проникновение — недопустимы в послеродовый период.
Во время секса постарайтесь использовать только те позы, которые исключают глубокое проникновение.
Не следует возобновлять половую жизнь раньше времени, заменяя классический секс другими его видами. Проникновение во влагалище пальцами или языком ничуть не меньше грозит инфицированием, чем обычный половой акт.
По возможности постарайтесь избегать слишком бурного женского оргазма, это может спровоцировать напряжение органов малого таза и вызвать расхождение швов.
Постарайтесь возобновлять свою сексуальную жизнь постепенно, максимально ориентируясь, на состояние своего оргазма.
Перед тем как возобновить половую жизнь мужчине следует пройти полное обследование на предмет наличия инфекций половых органов.

Боль и дискомфорт во время секса после кесарева сечения

На первых порах во время секса женщина может испытывать дискомфорт и болевые ощущения.

Причин тому несколько:

Психологический фактор. Женщина может чувствовать себя не достаточно привлекательной или даже неполноценной, что может создать серьезные проблемы в интимной сфере.
Недостаточно количество естественной смазки во влагалище. Это связано с нарушением секреторной функции женского организма после родов, через некоторое время она восстанавливается. А до этого времени вы можете пользоваться смазками, купленными в аптеке.
Стянутость мышц нижней части живота и алого таза. Как правило, эти мышцы приходят в норму, спустя 3 месяца после родов или кесарева сечения.

Методы контрацепции

Основной критерий при выборе контрацептива в послеродовый период — это отсутствие негативного влияния на лактацию, качество молока и здоровье ребенка. Поэтому при грудном вскармливании часто приходится комбинировать несколько способов.

Самые эффективные методы:

Презерватив. Самый эффективный, надежный и безопасный метод контрацепции. Относиться к барьерным контрацептивам, его надежность -99% . Он прост в применении. Может использоваться сразу при возобновлении сексуальной жизни. Защищает от инфекций предающихся половым путем. Презервативом можно пользоваться даже в «опасные дни».
Спермициды. Они выпускаются в форме кремов, паст, мазей, гелей, свечей и таблеток. Их следует вводить во влагалище за 5-20 минут до полового акта. Принцип действия — спермициды попадая во влагалище, нейтрализуют действие мужской спермы, делая сперматозоиды нежизнеспособными. Метод не влияет на грудное вскармливание и лактацию, а также не вредит женскому организму и ребенку. Эффективность — 95%.
Препараты на основе гестагена. Можно приметь через 6-8 недель после родов, ежедневно и непрерывно. Если график приема таблеток нарушается, то их эффективность снижается. При правильном применении эффективность составляет — 98%. Но, следует помнить, что антибиотики, противосудорожные препараты и снотворные снижают его надежность.
Контрацептивы пролонгированного действия (прогестагены). Применяются в виде инъекций и подкожных имплантатов. Врач вводит препарат подкожно, откуда он медленно всасывается в мышцы, тем самым обеспечивая контрацепцию длительного действия (8-12 недель). Если контрацептив применяется в виде имплантата, то он вводится доктором подкожно в область предплечья, откуда и поступает в организм. Срок действия такого препарата составляет 5 лет. Надежность метода — 99%
Прсткоитальный контрацептив или «таблетка — после». Применяется непосредственно после полового акта в случае случайных сексуальных связей, изнасилования или повреждения презерватива. Принцип действия — прерывание овуляции и искусственное вызывание месячных. Во время грудного вскармливания препарат не используется, так как имеет массу побочных эффектов.
ВМС или внутриматочная спираль. Вводится в полсть матки не раньше чем через 6 недель после родов. Суть метода в том, что находясь в матке, спираль не предотвращает оплодотворение, но предотвращает беременность. Она не позволяет эмбриону прикрепиться к стенке матки. ВМС не оказывает отрицательно воздействия на ребенка, качество молока и лактацию. Длительность действия — 3-5 лет. Надежность — 98 %.
Мужская и женская хирургическая стерилизация относится к необратимым методам предохранения от беременности. При этом проводится перевязка маточных труб (у женщин) или семявыводящих протоков — у мужчин. Хирургическая стерилизация проводится сразу после родов или кесарева сечения. Но следует отдавать себе отчет, что метод необратим и может применяться только тогда, когда вы точно уверенны, что не хотите больше иметь детей.

Заключение

Одна из самых распространенных проблем половых отношений после кесарева — это снижение либидо у женщины. Во время лактации в организме молодой мамы выделяется гомон, аналогичный тому, что вырабатывается при занятиях сексом. И организм реагирует соответственно, у молодой мамы просто отсутствует желание.

Интимная жизнь после кесарева сечения: когда стоит начинать и что следует учитывать

Если естественные роды были невозможны по тем или иным причинам и женщина столкнулась с кесаревым сечением, она должна пройти некоторый этап реабилитации, чтобы вернуться к нормальной половой жизни.

Раны отличаются медленным заживанием, а швы нередко кровоточат. Все это, естественно, несет неприятные ощущения, сопровождаемые болями. В итоге начать вести половую жизнь после кесарева можно лишь через какой-то период времени. Организму требуется продолжительное время, чтобы пройти реабилитацию. В противном случае может случиться инфицирование или расхождение швов. Сколько будет восстанавливаться женское тело? Все индивидуально: у кого-то на реабилитацию может уйти несколько недель, а у кого-то – несколько месяцев.

Когда можно приступать к половой жизни после кесарева

Есть категория женщин, которые считают, что приступать к активной половой жизни можно лишь спустя полгода после операции. Только в этом случае организм будет полностью восстановлен и подготовлен к сексуальной активности. Другие женщины полагают, что радости секса можно испытывать уже через пару недель, а потому очень быстро соглашаются на интимную близость. Специалисты советуют придерживаться золотой середины в этих вопросах. Есть определенные рекомендации, когда можно приступать к половой жизни:

Сроки восстановления организма женщины после кесарева: 6-8 недель. Только по завершении данного периода можно будет снова насладиться всеми радостями половой жизни.
Период в 6-8 недель взят условно. Конечно, у кого-то организм может восстановиться уже на четвертой неделе после операции. А кому-то даже 8 недель будет мало. Потому женщина должна относиться очень внимательно к своей физиологии. Важно учитывать и свое психическое состояние.
Как только закончатся кровавые выделения после операции и швы затянутся, можно будет приступать к сексу после кесарева.
Состояние швов можно установить по УЗИ. Врач даст свои рекомендации, когда можно приступать к половой активности, опираясь на результаты УЗИ.
Оцените свое психологическое состояние. Готовы ли вы к интиму? Появилось ли у вас влечение к мужу? Если все это имеется, значит, время пришло.

Соответственно, резюмируя вышесказанное, можно сделать выводы, что начало половой жизни после кесарева устанавливается на индивидуальной основе. Условным сроком принято считать 6-8 недель. Врачи после обследования смогут точно определить, можно или нет заниматься сексом. Важно учитывать не только физиологию, но и психоэмоциональное состояние женщины, ее настрой и ее желание.

Физиологические особенности восстановления после кесарева

Чтобы секс после кесарева был приятным и не привел к проблемам, таким как появление инфекций, растягивание швов и т.д., важно слышать свой организм и понимать, можно ли возвращаться к интимной близости или пока стоит подождать. Есть несколько полезных советов, которых следует придерживаться молодым парам, чтобы сексуальная активность не вызвала никакого дискомфорта у женщины:

Подождите, пока кровяные выделения прекратятся.
Выполните УЗИ. Врач оценит состояние швов и даст свои рекомендации по поводу последующей половой активности.
Уделите важную роль контрацепции. Секс после кесарева не должен заканчиваться новой беременностью. В лактационный период женщине нельзя пользоваться многими противозачаточными. Внутриматочная спираль тоже имеет свои ограничения по установке – ее можно ставить только через полгода после кесарева. Потому паре остается предохраняться либо специальными вагинальными свечами, либо стандартными презервативами.
Все движения мужчины во время секса должны быть осторожными и неторопливыми. Никакого глубокого проникновения быть не должно.
Полгода можно применять только традиционные позы без сильного входа внутрь.
Во время первого секса после кесарева женщина может испытать некоторую боль и дискомфорт. Все это естественно, потому переживать не нужно. Со временем связки, мышцы и ткани придут в свою былую форму. Нужно лишь дать телу некоторое время адаптироваться к новым изменениям.
Замена классического секса на другие формы активности противопоказана. Это может привести к занесению инфекций.
Бурный женский оргазм также противопоказан, поскольку он может вести к расхождению швов.

Заниматься сексом после кесарева стоит очень аккуратно, опираясь на советы врачей. Если имеются какие-либо инфекции у партнеров или воспаления, то в таком случае секс категорически противопоказан.

К мужчине тоже выставляются некоторые требования. Он должен быть полностью здоровым и пройти обследование перед тем, как вновь приступать к интимной близости после кесарева. В некоторых случаях возобновлению интимной жизни мешают психологические сложности. К примеру, у женщины снижается либидо, что в большинстве случаев является последствием именно кесарева сечения.

Психологические сложности и барьеры

Очень часто начало интимной жизни после кесарева сечения оттягивается не из-за каких-то физиологических проблем, а из-за психологических переживаний. Вроде и врачи уже разрешили, и швы зажили, а интима нет. Причем супруги часто не знают, почему секс отсутствует в паре. Поэтому и отношения сильно ухудшаются. Причина часто кроется в психологических проблемах. Женщине требуется время, что восстановить душевный баланс и ощутить влечение к партнеру.

Комплексы из-за внешности. Эта проблема является очень частой. Молодые матери начинают стыдиться своего тела, швов и растяжек. Если еще и лишний вес появляется, так это совсем усугубляет ситуацию. При этом спортивные упражнения противопоказаны, а диеты могут навредить лактации. В итоге сексуальная жизнь останавливается. Эти проблемы решаются с психологом. Муж любит вас не только из-за вашей фигуры, но и за другие качества. Тем более важно понимать, что очень скоро вы сможете пойти в зал и быстро вернуть свою форму.

Любовь к ребенку. С появлением в семье ребенка женщина практически забывает о том, что у нее есть муж. Вся забота и любовь переносится на малыша. Естественно, в таком случае после периода восстановления с момента кесарева женщина не будет стремиться к вступлению в интимные связи со своим мужем. Однако важно понять: мужчины не смогут длительное время жить без секса. Вы хотите стать матерью-одиночкой? Задумайтесь над этим и примите правильные решения.

Постоянное чувство усталости. После кесарева женщине нужно много отдыхать для полноценного восстановления. На практике ей нужно еще и вести хозяйство, заниматься ребенком, готовить, убираться, ходить по детским консультациям, кормить и т.д.

В итоге даже после заживания всех швов секса как не было, так и нет. Чтобы снова ощутить приятную интимную близость, нужно постараться расслабиться, приобрести себе красивое белье для интима, попробовать сблизиться с партнером, устроить романтику. И тогда все пойдет так, как и прежде.

Однако не стоит считать, что все зависит только от женщины. Нет, внимание требуется от обоих супругов. Важно, чтобы женщина ощущала комфорт, причем как физиологический, так и психологический. Если муж покажет, что она ему дорога, важна, любима, то в таком случае с сексуальным влечением вряд ли будут какие-либо сложности.

Секс после кесарева сечения: когда можно пробовать первый раз, как сделать его безболезненным и чего не стоит пугаться

Секс после кесарева сечения: когда можно пробовать первый раз, как сделать его безболезненным и чего не стоит пугаться

Секс после кесарева сечения: когда можно пробовать первый раз, как сделать его безболезненным и чего не стоит пугаться

После родов у женщины появляется новая роль — теперь она мама. И этот статус приходится пристраивать к уже «любящей жене», «хорошей хозяйке» и «отличной любовнице». Только вот последняя роль на время уходит на второй план: потому что организм требует восстановления, нет сил после кипы новых обязанностей по уходу за ребенком и просто страшно. Чтобы развеять все страхи и мифы, мы расскажем вам всё о сексе после кесарева сечения — когда можно налаживать интимную близость, как это делать комфортно и без последствий для своего здоровья.

Как меняется тело женщины после операции при родах

Несмотря на то, что при кесаревом сечении ребенок рождается не через родовые пути, половые органы роженицы все равно испытывают большие изменения. В первые дни, как и после естественных родов, матка активно сокращается: этот процесс сначала сопровождается обильным кровотечением, а потом выделением лохий. К состоянию как до беременности матка возвращается только через 1,5–2 месяца. В этот период не стоит рисковать и заниматься сексом, чтобы не занести инфекцию и дать организму женщины восстановиться.

При этом у женщин, которые перенесли кесарево сечение, есть еще одно последствие родов — это наложение швов: внутренних на матку и внешних на брюшную полость. И если после естественного родоразрешения чаще всего тело не требует серьезного ухода, то после кесарева сечения обработка швов просто обязательна, чтобы не довести их до воспаления. А если учесть, что помимо заботы о себе, нужно ухаживать еще и за малышом, вопрос о сексе порой остается открытым.

Чаще всего швы заживают к 8–10 неделе после родов: именно к этому времени формируется устойчивый рубец. При этом некоторые женщины испытывают тянущие и болевые ощущения около 6 месяцев. Но это не значит, что половой покой должен длиться так долго.

Разрешение на возобновление сексуальной жизни дает врач: после снятия швов проводят УЗИ и исследуют толщину рубцовой ткани. Если поверхность целостная и нет угроз разрыва, то можно вновь окунаться в объятия мужа.

Когда можно заниматься сексом после кесарева сечения

Большинство специалистов советует женщинам повременить с половой активностью как минимум на 1,5–2 месяца. За этот период организм более-менее восстанавливается, заживают швы и закрывается внутренней зев матки, который в таком состоянии снижает риски инфицирования половых органов. Но бывает, что послеродовое восстановлние у некоторых новоиспеченных мам заканчивается намного раньше: через 4 недели. Правда, ощущений, что все нормально, при этом мало: полную картину здоровья даст только наблюдающий гинеколог.

Однако прежде чем приступать к самому процессу, стоит проанализировать, нет ли проблем, которые могут помешать полноценному наслаждению.

Проблема 1. Комплексы из-за внешности

Часто именно неудовлетворенность женщины своим телом становится барьером к ее расслаблению, а значит и получению удовольствия. Но никакие растяжки, отвисший живот или швы не должны стать препятствием. Психологи советуют в таком случае почаще любоваться своим отражением в зеркале, постепенно принимая свое тело таким, какое оно есть. Также, если есть особая близость с мужем, то помогут откровенные разговоры по душам: не стоит стесняться рассказывать о своих переживаниях. Можно даже намекнуть на комплименты, которые способны повысить женское либидо и снять напряжение.

Проблема 2. Отсутствие сексуального влечения

После родов у женщины в большом количестве вырабатывается окситоцин, который особо активен во время грудного вскармливания: он хоть и не является заменой, но для организма очень напоминает гормон, который выделяется при сексе. Поэтому для интимной близости лучше выбирать время, когда малыш спит и не нуждается в грудном молоке: тогда не только мама полностью переключает внимание на папу, но и тело реагирует на мужчину особым образом.

Проблема 3. Нестабильное психоэмоциональное состояние

Из-за усталости у женщины иногда появляется апатия и даже раздражение. И как приятен ни был бы секс, а желание выспаться или пару часиков отдохнуть наедине с собой манит гораздо больше. Поэтому перед долгожданной связью с мужем нужно по возможности отложить какие-то дела на потом, чтобы оставить силы и хорошее настроение.

Как правильно восстанавливать сексуальную жизнь

После долгого полового покоя интимная связь часто напоминает первый раз: все так же волнительно и трепетно. Но чтобы эта близость после кесарева сечения снова приносила удовольствие, важно придерживаться нескольких правил.

Первое время нужно избегать экстремальных поз с очень глубоким проникновением — идеально подойдет поза «бочком», «наездницы» и «миссионерская».
Не рекомендуется анальный секс — он вызывает напряжение мышц живота, из-за чего появляется боль в области рубца.
Стоит применять только надежную контрацепцию — даже в период грудного вскармливания и отсутствия месячных, которые иногда являются естественным методом предохранения.

Сексологи и психологи советуют первое время больше внимания уделять предварительным ласкам, которые помогут женщине расслабиться, вновь почувствовать свою привлекательность и настроиться на процесс.

Часто после кесарева сечения во время секса женщина может испытывать тянущие ощущения в районе шва. Это происходит потому, что половые органы имеют эластичные и подвижные ткани, которые при интиме натягивают неэластичный рубец, вызывая легкую боль. Именно поэтому первый секс должен быть мягким, не быстрым и аккуратным.

О каких мифах стоит забыть

Если женщина впервые родила ребенка с помощью кесарева сечения, то у нее могут быть ложные представления о первом и последующих половых актах после такой операции. Развеем несколько распространенных мифов.

Миф 1. Нельзя заниматься сексом более полугода

В интимную связь запрещается вступать до закрытия зева матки и полного прекращения послеродовых последствий: кровотечения и выделения лохий. Обычно этот процесс длится от 6 до 8 недель, но при этом для каждой женщины сроки все-таки индивидуальны. Так что после осмотра гинекологом половых органов и швов, а также его одобрения можно смело пробовать вновь получать с любимым удовольствие: происходит это в среднем через 1,5–2 месяца после родовой операции.

Миф 2. После кесарева сечения всегда больно заниматься любовью и может разойтись шов

Это так, если к сексу приступать раньше положенного. Но если соблюдать рекомендации наблюдающего врача, такие проблемы не возникают.

Не стоит пугаться, если даже во время своевременного начала секса все равно может быть небольшая боль в области шва. Правильно принятая поза с неглубоким проникновением, небольшая скорость полового акта и полное расслабление помогут избежать травм и дискомфорта.

Бывает, что беспокоит не только шов, но и тянущие боли внутри влагалища. Это происходит потому, что после родов мышцы тазового дна очень ослаблены. Вернуть их тонус можно с помощью упражнений Кегеля.

Миф 3. После кесарева сечения запрещено беременеть несколько лет

Обычно речь идет не о большом количестве, а лишь о 2–3 годах. За это время рубец на матке полностью заживает. Врачи предостерегают от слишком ранней новой беременности не только потому, что может разойтись шов, но и потому, что, если эмбрион прикрепится к маточному рубцу, он не сможет получать достаточное количество питания из-за плохого кровоснабжения в области рубцовой ткани. Самым надежным предохранением в этот период считается презерватив.

Секс после родов — интимный процесс, требующий деликатности и эмпатии от обоих партнеров. О том, когда лучше возвращаться к активной половой жизни после рождения малыша, разбираемся вместе с врачом-гинекологом

Роды 一 сложный процесс, так или иначе сказывающийся на здоровье женщины. Секс после рождения ребенка требует подготовки организма и определенного времени. Поэтому мужчине важно прислушиваться к своей партнерше и поддерживать ее 一 это ускорит восстановление. Продолжительность воздержания зависит от многих факторов и варьируется от пары недель до нескольких месяцев. «Комсомолка» вместе с гинекологом разбирается в нюансах этой деликатной темы.

Также во время родов на слизистой влагалища неизбежно образуются микротрещины и ссадины. Движения во время секса могут привести к болям, неприятным ощущениям, кровотечениям и попаданию инфекции через эти ранки.

Обычно женщина сама понимает, когда ее организм готов к сексуальным отношениям. Если же есть сомнения, желательно посетить врача-гинеколога. Специалист оценит скорость восстановления матки и влагалища, и на основании этого даст рекомендации, можно ли возобновить половые контакты.

Секс после первых родов

Возобновление сексуальных отношений после первых родов должно быть таким же, как и при любых других. Однако с этим, по ряду причин, могут возникать проблемы.

Страх повторной беременности. Вынашивание и рождение ребенка — непростые процессы. Поэтому некоторые мамы, особенно столкнувшись с ними впервые, могут бояться слишком быстрой второй беременности.
Усталость, недосып и переутомление, которые часто сопровождают родителей в первые месяцы жизни ребенка.
Излишняя концентрация на малыше. Вследствие чего все остальное, в том числе и партнер, уходит на второй план.
Неуверенность в собственной привлекательности после родов.

Женщине после рождения ребенка необходимы отдых и поддержка. Обеспечить это могут только близкие люди. Если же вышеописанные состояния наблюдаются в течение длительного периода, молодой матери желательно посетить психолога, чтобы разобраться в причинах своих тревог.

Секс после кесарева сечения

Некоторым женщинам для родоразрешения необходимо хирургическое вмешательство 一 кесарево сечение. Сейчас эта операция практически безопасна, но накладывает некоторые ограничения, в том числе на интимную жизнь. Связано это с наложением швов, которые могут разойтись, кровоточить или просто болеть. Организм должен полностью восстановиться: закончиться выделения, зажить швы. Причем если состояние наружных швов можно оценить самостоятельно, внутренние должен осмотреть гинеколог, с помощью УЗИ. Опираясь на результаты исследования, врач даст рекомендации о возможности половой активности.

Условный срок восстановления 一 6-8 недель. Однако процесс заживления очень индивидуален: кому-то достаточно 4 недель, другим мало и полугода.

Стоит учитывать, что первые половые контакты после кесарева должны осуществляться с осторожностью. Не рекомендуется глубокое проникновение или необычные позы. Все это может привести не только к неприятным ощущениям, но и к разрыву швов. Еще одно важное условие 一 партнер должен быть полностью здоров, во избежание занесения инфекции. Также нужно позаботиться о контрацепции, так как скорое возникновение повторной беременности может быть опасно для здоровья и даже жизни женщины.

Секс, если после родов остались швы

Помимо кесарева сечения, швы могут наложить из-за эпизиотомии (разреза участка кожи в области промежности, помогающего рождению ребенка и избеганию повреждений) или разрывов.

一 Если у вас был разрыв влагалища, который требовал хирургического вмешательства и наложения швов, придется подождать до полного заживления, иногда на это уходит до 2 месяцев, 一 рассказывает врач-гинеколог Людмила Радецкая. — При соблюдении этого срока дискомфорта при половом акте возникнуть не должно. (2)

Состояние швов и возможность возобновления интимной жизни должен оценить гинеколог при осмотре. Раннее начало половой жизни после наложения швов чревато их разрывом, занесением инфекции или возникновением кровотечений. Важно точно следовать рекомендациям врача при уходе за швами. При появлении неприятного запаха, сильных болей или других тревожных ощущений доктора следует посетить незамедлительно.

Контрацепция

Методы контрацепции позволяют не только предупредить незапланированную беременность, но и дают возможность полноценно восстановить женский организм после родов. (3)

一 Если прошло менее шести месяцев после родов, вы кормите исключительно грудью и у вас не возобновились менструации, то вероятность наступления беременности менее 2 %. Однако исследования показывают, что контрацептивная эффективность грудного вскармливания может сильно отличаться у разных женщин. Поэтому вероятность забеременеть во время грудного вскармливания сохраняется, — объясняет врач-гинеколог Людмила Радецкая.

Для избежания незапланированной беременности, в том числе во время грудного вскармливания, рекомендуется использовать дополнительные меры защиты. Наиболее популярные методы контрацепции:

презервативы;
вагинальные свечи;
оральные контрацептивы;
спираль.

— Если вы не кормите грудью, вам подойдут абсолютно все методы контрацепции. А вот при грудном вскармливании разрешены только препараты, содержащие гестагены, например, контрацептивный имплант, таблетки, внутриматочная спираль с гестагенами или обычная безгормональная внутриматочная спираль, 一 поясняет Людмила Радецкая.

Выбирая метод контрацепции, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Также стоит уточнить, что прерванный половой акт как метод защиты от нежелательной беременности не является надежным — сперматозоиды могут содержаться в естественной смазке, а не только в сперме. Поэтому рекомендуется применение стандартных средств, одобренных врачами.

рассказывать ли про партнеров и почему не хочется близости после родов? — MAMA PRO

Скрывать тот факт, что сексуальная жизнь в семье меняется с течением времени, а с рождением ребенка и вовсе может отойти на последний план, – как минимум глупо. Первые бессонные ночи, новые заботы, «играющие» гормоны. О каком сексе идет речь? МамаPro. by решила поговорить с секс-тренером, чтобы помочь молодым родителям разобраться в вопросах и проблемах, с которыми они могут столкнуться во время ожидания ребенка и в первые годы его жизни.

Марина Кахановская
Секс-тренерка, авторка мастер-классов по техникам секса, основательница «Мастерской Кахання»

Вопросы от будущих и настоящих пап

1. Мы с женой ждем ребенка. Но теперь не могу заниматься сексом, постоянно думаю о том, что ребенок рядом, что наврежу ему. Как справиться с этим чувством?

Такой страх есть у большинства мужчин и у женщин. Вызван он давнишним мифом о том, что заниматься сексом во время беременности – это «тыкать» половым органом в своего ребенка. Этот миф поразительно живуч! Вы просто должны запомнить: ребенок – в матке, мужской член – во влагалище. Они не соприкасаются вообще никак. Если женщина здорова, плод здоров, у вас у двоих есть желание и согласие, все проходит чудесно и замечательно, то занимайтесь сексом с удовольствием! Изучайте друг друга и на этом этапе своей сексуальной жизни. Рекомендую выбрать наиболее удобные позы для женщины, снизить интенсивность полового акта, и обязательно – говорить о своих переживаниях и обсуждать все моменты, дабы не нарушать сексуальные границы друг друга и не нанести физического вреда.

2. Я смотрю на свою жену как на мать, а не женщину, после родов она стала такой по-особенному теплой, заботливой…

То, что вы описываете, похоже на «синдром Мадонны». Жена, которая заботится о муже и к которой мужчина привязан, подсознательно со временем может восприниматься как мать. В результате сексуальное влечение к жене тормозится, это своего рода «психологический инцест». К счастью, если вы осознали эту проблему и готовы ее решать, то положение ваше не безнадежно. В силу распространенности проблемы с ней очень успешно работают психологи и психотерапевты. Обязательно обратитесь к специалисту, чтобы пересмотреть отношения с матерью и завершить остановившийся в детстве процесс сепарации (отделения и становления самостоятельной личностью).
Хочу обратить внимание, что это лично ваша проблема. Вы описали это очень четкими и конкретными словами, что не видите в своей жене женщину. Я вам более того скажу, вы в ней и личность тоже не видите. Пока это для вас объект, который удовлетворяет ваши потребности. Ваша жена никаким образом не может решить этот вопрос. Если вы расцениваете происходящее как недостаток жены (а не как свою проблему), мол, она не возбуждает, то ваша жена в ответ от любви и уважения к вам просто примет роль блудницы, с которой можно получать сексуальное удовольствие. В таком случае ваш удел – водоворот «мадон» и «блудниц», которых все никак не удается совместить в одном человеке. Такие отношения долго не живут, или живут, но микроклимат там токсичен и радости мало… Так что не тяните с осознанием проблемы и успехов – у вас все получится!

3. У нас только родился ребенок, жена обижается на мою ласку и желание, говорит, что я не понимаю ее усталость. Но я всего лишь хочу вернуть нормальные отношения в паре. Как разбудить желание и в ней?

Все, что происходит в вашей паре сейчас, – это и есть нормально! Нормально не заниматься сексом и не хотеть его. Наша сексуальность не статична, в разные периоды своей жизни мы можем находиться между полюсом асексуальности и гиперсексуальности.
Период после родов сложный для женщины: физиологически, психологически и гормонально. Уровень пролактина повышен. У него функций много, в том числе обеспечение молока для грудного вскармливания. Именно этот гормон снижает или полностью подавляет либидо (но на людей с высокой половой конституцией этот фактор не влияет). Обычно с приходом первых менструаций возвращается и либидо.
Ваша жена обозначила вам, что устает и у нее есть переживания, которые забирают много сил. Морально ей очень тяжело. Какой тут секс? Не обесценивайте ее жалобы. Вы вместе взяли ответственность за рождение и воспитание своего ребенка. Если вы хотите вернуть желание жены, разгрузите ее: обратитесь за помощью к родным, не наседайте, дайте время восстановиться. Сейчас у вас прекрасный период, чтобы научиться налаживать сексуальную коммуникацию по-другому. Знайте, что ваша жена не для того родилась, чтобы обслуживать вас в постели. У нее есть свои обстоятельства, желания и право, чтобы сказать вам «нет». Если вы будете уважительно относится к этим моментам, либидо вернется, и появится желание обучаться и узнавать что-то новое в сексе.

4. Боюсь сделать жене больно, как и с чего правильно начать сексуальную жизнь после родов?

Поговорите со своей женой о переживаниях, может быть, все надумано и ваша жена прекрасно себя чувствует и готова подсказать, как ей будет удобно и в удовольствие. Обычно женщина восстанавливается через 4-6 месяцев после родов, если не было сильных травм, разрывов и эпизиотомии. Если у вас двоих есть страх, то отложите проникающий (вагинально-половой акт) секс на потом. Начните с оральных ласк. Затем можете пробовать фингеринг (действие пальцев). Постепенно переходите к половому акту. Интенсивность должна быть невысокой, возможно, стоит исключить глубокие проникновения. Самое главное – используйте лубрикант на силиконовой основе. Я всем рекомендую их использовать, но после родов это обязательно.

5. Мы – молодые родители, и жена боится заниматься сексом: вдруг с ребенком в это время что-то случится или он услышит?

В психотерапии есть понятие первосцены. Первосцена – наблюдаемая или воображаемая ребенком сцена сексуальных отношений между родителями, которая обычно истолковывается им как акт насилия отца над матерью. Самое главное, чтобы в момент полового акта ребенок находился в другой комнате и вы были уверены, что он не сможет услышать вас и, тем более, увидеть. Позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок не участвовал в вашей сексуальной жизни. Убавьте звук или отправьте няню, подругу погулять с малышом. Используйте любой подходящий вариант, который снизит тревожность по этому поводу у вашей жены.

Вопросы от будущих и настоящих мам

6. Планируем с мужем совместные роды, но говорят, что после них мужчина перестает хотеть свою жену.

Как предостеречь себя?

Абсолютно никак! У вас всегда есть выбор. Если вы подозреваете, что ваш партнер может измениться, а для вас это – фактор тревоги, то откажитесь от совместных родов. Но я подозреваю, что вопрос более глобальный. В нашем обществе женщину воспринимают как сексуальный объект. Любые физиологические процессы, протекающие в женском организме, приобретают художественный окрас. Рожает женщина всегда с возбуждающими криками, грудью кормит эротично, а про месячные никто и слышать не слыхивал, прокладки тщательно скрываются и покупаются тайно от мужа, дабы не травмировать его психику… Советую чаще говорить об этих процессах, повышать свои знания вместе с партнером, чтобы все процессы вашего организма были нормой для вас, а не временной «поломкой», которая вызывает ужас и отвращение.

7. Планируем детей и хотим крепкую семью, а муж неожиданно решил узнать количество моих партнеров. Стоит ли говорить?

Что стоит говорить или о чем не стоит знать вашему мужу – знаете только вы. У вас есть сексуальный опыт, он может быть и большим, и маленьким. И все является нормой. Нет ничего постыдного в том, что вы любите секс и у вас было много партнеров, также не является постыдным то, что вы секс ставите не на первое место. Уверяю, для построения крепкой семьи и рождения детей эти факты не имеют никакого значения.

8. Я – молодая мама, и после родов не хочу секса. Что делать? Как объяснить мужу?

Во-первых, вы не обязаны объяснять. Всегда привожу аналогию секса с едой. Вы не заставите себя есть, если вы не голодны, и другого человека заставить есть насильно вы не можете. В разные периоды жизни вы можете любить и обожать жареную картошку, а в другой период быть к ней равнодушной. Но если вы начнете ее есть только потому, что кому-то обещали или потому, что боитесь обидеть, то это будет насилие над собой и никакого вкуса и удовольствия от такой трапезы вы не почувствуете. Во-вторых, есть элементарная физиология, с которой придется считаться: после родов в высокой степени преобладает гормон пролактин, который «глушит» половые гормоны, тем самым воздействует на уровень сексуального желания.

9. Муж говорит, что после родов ощущения от секса изменились (именно в физическом плане). Что делать?

Какие только унизительные слова не придумывают глупые люди, когда речь идет о вагине после родов! Ведро, карандаш в стакане, дыра… Им удается добиться своего – многие женщины боятся, что после родов их влагалище станет шире. И женщина думает: с этим непременно нужно что-то делать, потому что муж заметил, что после родов ощущения от секса изменились! Но это все слова, а вот вам факты: были проведены исследования учеными Vagina Institute, в которых сравнивали половые органы женщин, имеющих нерегулярный секс, и замужних рожавших женщин. И вот его результаты:
У первых размер влагалища: в невозбужденном состоянии – 8,21 см, в возбужденном – 16,3 см. У вторых размер влагалища: в невозбужденном – 8, 52см., в возбужденном – 16,55 см.
2-3 миллиметра – слишком маленькая разница, чтобы ее почувствовать! Разница в ощущениях может быть из-за того, что после множественных родов и травм может незначительно уменьшиться рельефность стенок и ослабнуть мышцы. Эти изменения никак не влияют на половой акт. Считаю, что вашему мужу пора понять, что с возрастом и при обстоятельствах тело меняется, и оно не всегда может оставаться прежним. Другой вопрос, если такого рода изменения в вашем теле мешают вам, и вы чувствуете дискомфорт во время секса. Тогда можно предпринимать попытки исправить нынешнее состояние.

10. Как балансировать женщине между заботами мамы и обязанностями жены? Где найти силы и время на секс, если не находишь времени даже поспать?

Если под обязанностями жены вы подразумеваете секс, то знайте, что «супружеского долга» не существует, это выдумка общества, где процветает гендерное неравенство. Это пропаганда, которую мы слышим и видим по телевизору в различных ток-шоу из серии «умри, но дай». Чтобы у вас было время и желание на секс, в первую очередь вам стоит выбрать сон. И себя в целом.
Фото: freepik.com

Послеродовая депрессия и выгорание родителей

Вера Якупова

психотерапевт

Профиль автора

Екатерина Кушнир

поговорила о психологических проблемах родителей

Профиль автора

В обществе рождение детей воспринимают как однозначно радостное событие, однако у родительства есть оборотная сторона.

Жизнь с появлением ребенка меняется так сильно, что не все родители могут безболезненно адаптироваться к изменениям. Иногда это приводит к серьезным психическим расстройствам. Но даже без них новый образ жизни может быть огромной нагрузкой для психики.

Мы поговорили с Верой Якуповой — практикующим психотерапевтом, кандидатом психологических наук, научной сотрудницей факультета психологии МГУ. Она рассказала о том, как роды могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству, а также о депрессии и выгорании родителей.

О чем вы узнаете

Какие психологические проблемы часто возникают после рождения ребенка
Что такое бэби-блюз и чем он отличается от послеродовой депрессии
Как заподозрить послеродовую депрессию и как с ней бороться
Какие психологические проблемы встречаются у отцов
Что такое выгорание родителей и как с ним справиться

С какими психологическими проблемами можно столкнуться после рождения ребенка?

Беременность и роды — серьезное испытание и для тела, и для психики. Это уязвимый период, когда могут обостряться проблемы, которые были раньше, а также проявляться расстройства, которых ранее не было.

Роды и психические расстройства — международный обзор психиатрии

В нашей культуре рождение ребенка выглядит как исключительно позитивное событие, нечто естественное и не вызывающее проблем. Однако в реальности с точки зрения психологии и медицины это совсем не так.

После рождения ребенка относительно часто встречаются:

депрессии;
посттравматическое стрессовое расстройство, или ПТСР;
разнообразные тревожные расстройства;
обсессивно-компульсивное расстройство.

Все эти проблемы, конечно, бывают не только после родов, но в послеродовом периоде риски растут.

Выгорание у родителей также встречается — не сразу после появления детей, а через некоторое продолжительное время.

/rody-v-mashine/

Как я отдала за роды 113 500 Р, но родила сама в машине

Почему после родов может развиться посттравматическое стрессовое расстройство?

Посттравматическое стрессовое расстройство возникает в результате травматического опыта — столкновения с угрозой своей жизни или жизни близкого человека.

Послеродовое посттравматическое стрессовое расстройство — Postpartum.net

Роды могут стать таким потрясением — это пограничный опыт на грани жизни и смерти. Они несут риски для благополучия женщины и ребенка.

Разовьется у родившей женщины ПТСР или нет, зависит от множества условий:

насколько тяжелым был процесс родов;
сталкивалась ли женщина с акушерской агрессией, угрозой своему здоровью;
что было с ребенком, нужна ли была ему помощь или реанимация;
случилась ли потеря ребенка — в этой ситуации вероятность расстройства растет многократно;
сталкивалась ли она с травматическими ситуациями в прошлом.

Как можно снизить риск посттравматического стрессового расстройства после тяжелых родов?

Посттравматическое стрессовое расстройство развивается не всегда. Достаточно часто психика самостоятельно перерабатывает даже опыт тяжелых травм. Почти все люди в течение жизни сталкиваются минимум с одним тяжелым событием — и не все они страдают ПТСР.

Профилактика ПТСР после родов: систематический обзор — скандинавский журнал акушерства и гинекологии

При развитии расстройства наблюдаются негативные симптомы, которые сохраняются долгое время. Это ночные кошмары, наплывы неприятных воспоминаний, эмоциональная опустошенность, вспышки агрессии. Депрессия также чаще бывает у людей с ПТСР.

Чтобы расстройство не сформировалось, женщине после тяжелых родов нужен достаточный объем поддержки от врачей и близких.

Например, женщине сделали экстренное кесарево сечение. Эта операция повышает риск ПТСР, так как обычно нужна на фоне угрозы для здоровья матери или ребенка. Когда новорожденного после операции уносят в реанимацию, очень важно, как медицинские работники будут общаться с женщиной: что ей скажут, успокоят ли ее, разрешат ли доступ к ребенку.

Дальше важно, как будут себя вести близкие. Так, они могут быть рядом, сопереживать, помогать. А могут говорить: «Ой, ну что же ты? Клава сама родила, а ты не справилась!»

Или женщине может попасться горе-специалист, который скажет: «Естественные роды — это очень важно, только так закладывается близость с ребенком. А кесарево — всегда плохой вариант, неправильный».

/list/psychoterapevt/

10 важных вопросов врачу-психотерапевту Сергею Дивисенко

Огромное значение имеет информация, которую женщина получает из среды. Например, если после операции в палату интенсивной терапии зайдет неонатолог и доброжелательно скажет женщине: «С ребенком все хорошо, он находится под наблюдением, вы скоро его увидите» — это уже много значит. Такие вещи удивительно простые, и удивительно редко их делают.

Что такое бэби-блюз и можно ли считать это состояние нормой?

Бэби-блюз — это обычное состояние грусти и тоски, похожее на то, что иногда бывает у всех людей. Его можно считать нормой. Длится он несколько первых недель после рождения ребенка.

Бэби-блюз — Американская ассоциация акушеров

Это связано с тем, что после родов жизнь сильно меняется. Нормально грустить о прошлом, которого больше не будет, даже если произошли позитивные изменения.

На настроение после родов влияет и физиологическая перестройка организма, гормональные колебания, налаживание грудного вскармливания. Нервная система в этот период становится чувствительнее, уязвимее. Из-за этого естественно, что женщина может острее воспринимать какие-то события, у нее меняется настроение, может быть подавленность или плаксивость.

Чем бэби-блюз отличается от послеродовой депрессии и может ли он перейти в нее?

Депрессия — более тяжелое состояние. Это уже не нормальные колебания настроения, а заболевание, серьезно ухудшающее качество жизни.

Послеродовая депрессия — Национальная служба здравоохранения Великобритании

Симптомы послеродовой депрессии — ощущение полной никчемности, постоянное чувство вины, тревоги. Также могут быть проблемы со сном, невозможность расслабиться. У человека резко снижается энергетический уровень, даже простые дела даются с большим трудом.

В тяжелых случаях послеродовая депрессия приводит к суицидальным мыслям и намерениям. То есть в этом состоянии так трудно находиться, что смерть может казаться выходом, облегчением.

Бэби-блюз не переходит в депрессию, он не сопровождается такими тяжелыми симптомами. Если они есть, даже в первую неделю после родов, стоит сразу обратиться за помощью — не надо ждать, думая, что проблема исчезнет.

/postpartum-depression-treatment/

Как справиться с послеродовой депрессией

Как заподозрить послеродовую депрессию?

Послеродовая депрессия может развиваться постепенно, начинаться с более легких симптомов и усугубляться со временем.

Послеродовая депрессия — Клиника Майо

Изнутри этого состояния бывает сложно сориентироваться, что происходит. То есть человек ощущает, что ему плохо, а депрессия это или нет — уже определяет специалист.

Многое зависит от информированности. Если человек слышал, что такое послеродовая депрессия и какие у нее симптомы, конечно, будет легче их у себя отыскать. Если не слышал, то может долго не понимать, что происходит.

Кроме того, людям свойственно стараться собраться и со всем справиться. Нормально, что человек до последнего пытается взять себя в руки. Тем более что со стороны окружения это еще и поощряют: «Возьми себя в руки, есть же ребенок!»

Женщине с маленькими детьми зачастую сложно себе позволить заболеть хоть чем-нибудь, потому что все равно нужно что-то делать. Часто она собирает последние силы и пытается заботиться о ребенке дальше.

Поводы для обращения за помощью при депрессии у всех разные. Например, иногда сон совсем разрушается или человек не может вспомнить, что ему раньше нравилось. Иногда вина и тревога начинают так зашкаливать, что невозможно становится жить.

/how-to-see-future/

«Кажется, что впереди только плохое. Это не так». Психолог — о крушении планов

Бывает, что человек думает, что это скоро пройдет, а оно никак не проходит. Или появляется ощущение, что больше нет сил справляться даже с простыми ежедневными задачами.

Еще есть такой момент: когда человек какое-то время находится в депрессии, то забывает, как было без нее. Он адаптируется к состоянию, привыкает, что ему плохо, учится как-то справляться. В итоге уже не помнит, как это, когда нормально, и понимает, как может быть без болезни, только потом, когда начинает лечиться.

Может ли послеродовая депрессия пройти самостоятельно?

Иногда депрессия может пройти сама, когда изменятся обстоятельства. Такое бывает, если это не очень тяжелая степень заболевания. Также это зависит от вида депрессии. Например, депрессия в составе биполярного расстройства никуда не денется.

Если депрессия вызвана обстоятельствами, в которых женщина оказалась после родов, ее состояние может меняться со сменой обстоятельств.

/bipolyarnoe-rasstroystvo/

Сколько стоит лечение биполярного аффективного расстройства

Например, у женщины была депрессия на фоне недостатка сна. Если что-то нарушает сон человека, депрессивные состояния у него сложно лечить. Но когда ребенок начнет больше спать, женщина будет высыпаться, ей может стать лучше.

Однако не стоит рассчитывать на то, что депрессия пройдет сама. Во-первых, может и не пройти. Во-вторых, может усугубиться, а тогда уже будет меньше сил, чтобы лечиться.

Кроме того, депрессия сильно ухудшает качество жизни. Быть в таком состоянии очень тяжело. Логичнее получить помощь, чем терпеть и ждать. Тем более что нужно взаимодействовать с ребенком, а для его развития адекватное состояние взрослого тоже важно.

К кому обращаться с послеродовой депрессией: к психотерапевту или психиатру?

Можно обращаться и к психотерапевту, и к психиатру. Стандарт лечения депрессии — это психотерапия и антидепрессанты. Точный диагноз устанавливает психиатр, он же назначает препараты.

Лечение послеродовой депрессии — Национальная служба здравоохранения Великобритании

Антидепрессанты помогают справиться с симптомами. Однако часто к депрессии приводит определенный стиль мышления и выстраивания своего образа жизни. Работа с внутренней критикой, предыдущим травматическим опытом — это уже задачи психотерапии.

Препараты не могут поменять психологические механизмы отношения к себе и жизни. Хотя они тоже нужны и важны, потому что делают жизнь легче, помогают найти силы на работу над собой.

Многие лекарства совместимы с грудным вскармливанием, врач подбирает нужное. Нет такого выбора, что или кормление, или лечение. Это ложное противопоставление — можно и то и другое.

В тяжелых случаях сначала нужны антидепрессанты, чтобы человек как-то жил, потом психотерапия. В легких случаях иногда можно справиться только психотерапией, не подключая антидепрессанты. Эффективность психотерапии для лечения депрессии научно доказана.

/depression-stories/

«Пережила худший период в жизни»: 4 истории о победе над депрессией

Стоит ли поработать с психотерапевтом до родов, чтобы избежать психологических проблем после?

Тем, у кого уже есть какие-то психологические сложности, лучше с ними разобраться до родов.

Профилактика послеродовой депрессии — Архивы женского психического здоровья

Например, травматический опыт в детстве: физическое насилие, жестокое обращение, сексуализированное насилие — это факторы риска депрессии во взрослом возрасте. Если человек чувствует негативный эффект от прошлого опыта, конечно, нужна помощь специалиста.

Также вероятность депрессивных эпизодов после родов выше, если когда-то раньше была депрессия. То же самое и во время беременности — депрессия в этот период обычно перетекает в послеродовую. Если начать лечение еще до родов, можно снизить риски.

Получить помощь психотерапевта лучше на том этапе, когда человек понял, что она ему нужна. Это повышает устойчивость к депрессии в будущем.

/list/antidepressant-myths/

8 мифов об антидепрессантах

Однако иногда депрессия после родов возникает, условно говоря, «на ровном месте». То есть у человека раньше не было никаких проблем или депрессивных эпизодов. Не все можно предусмотреть.

Как можно помочь женщине с послеродовой депрессией?

Я думаю, что основная помощь — предложить обратиться к специалисту, помочь его найти, посидеть с ребенком, чтобы женщина могла посетить психотерапевта или психиатра. Человеку в депрессии бывает сложно этим заниматься самостоятельно.

Также важна бытовая помощь, потому что часто матери круглыми сутками с ребенком в одиночестве. Еще необходимы поддержка, понимание, сопереживание: «Я рядом, готов или готова помогать».

/list/psy-myths/

Не просто разговор: 7 мифов о психотерапии

Всегда ли женщине после родов нужен психолог или психотерапевт?

На самом деле в сложных жизненных ситуациях не обязательно нужен психолог. Для первичной поддержки часто хватает только понимающего окружения, в том числе врачей, которые выбирают слова, когда разговаривают с женщиной.

Во многих случаях достаточно человеческого участия: теплого разговора, понимания и принятия чувств без осуждения.

Психологическая и психиатрическая помощь точно нужна в особенных ситуациях — в частности когда уже есть расстройство. Например, после родов прошло два, три, четыре месяца, а женщина до сих пор не спит или не может пойти на осмотр к гинекологу из-за жутких воспоминаний о родах. То есть когда человек понимает, что негативное состояние не проходит, а сам с ним не справляется.

Важно понимать, что роды — событие, которое может по-разному восприниматься женщиной и ее окружением. Для окружения это радостное событие: у них праздник, потому что ребенок родился. А женщина могла находиться на грани смерти, и никто не знает или не понимает, что с ней случилось. Из-за этого контраста мама ребенка не всегда получает социальную поддержку от других людей.

/psychotherapy/

Сколько стоит психотерапия

В целом любой травматический опыт отделяет пострадавшего от других людей, потому что с ним это произошло, а с другими — нет. Кажется, что невозможно приблизиться и поделиться.

Иногда женщина пытается что-то сказать и слышит в ответ что-то вроде «Ребенок же жив, все живы, надо радоваться. Чего ты грустишь?» или «Вот все рожали раньше и ничего. Все же хорошо закончилось!». Такое непонимание лишает женщину возможности проговорить проблему. Ей в такой ситуации важно услышать что-то вроде «Да, это было страшно, мы тебя понимаем».

11 видов психотерапии, которые работают

Психологическим проблемам подвержены только матери или отцы тоже?

Психологические проблемы могут быть и у отцов, и у других родственников, ухаживающих за ребенком. Так, у отцов также бывает депрессия после появления малыша. Один из серьезных факторов риска для них — это депрессия у жены, то есть у матери ребенка.

Послеродовые проблемы отцов — Американская психологическая ассоциация

Точно так же отцов может затрагивать страх за ребенка — например, если с ним что-то произошло во время родов. Они тоже сталкиваются с изменениями образа жизни, которые не всегда благоприятны.

Конечно, жизнь отцов меняется не так кардинально, как жизнь матерей. Однако осознание новой ответственности, перестройка семейной системы также делают мужчин уязвимыми перед депрессией и другими проблемами.

Кроме того, в нашей культуре мужчинам не положено болеть, жаловаться, чувствовать что-то, кроме злости. Из-за этого они могут игнорировать свое состояние, пытаться справиться с ним с помощью трудоголизма, алкоголя, химических веществ.

Есть данные, что у женщин чаще регистрируют депрессию, а вот мужчины чаще совершают суицид. Бывает так, что у женщины больше шансов получить помощь, потому что она себе разрешает ее получить. Мужчины же уходят в избегание ситуации, не признают свою уязвимость и так доходят до предела.

/otec-molodec/

Что должны отцам

Выгорание родителей отличается от других видов выгорания?

Некоторые специалисты считают, что выгорание — ступень к депрессии. То есть это такое истощение, которое может усугубиться до депрессии, преддепрессивное состояние. Другие выделяют выгорание как отдельное состояние.

Выгорание родителей — Американская психологическая ассоциация

Выгорание родителей отличается от рабочего в основном тем, что с обычной работы можно уволиться, можно взять отпуск. А от родительства не отказаться никак, еще и длится эта работа сутками без выходных.

Выгорание родителей — более сложная ситуация, но симптомы схожи с обычным выгоранием. В первую очередь это стойкое нежелание дальше заниматься этой деятельностью: «Я больше не могу, не хочу, меня тошнит и пробирает холодный пот от одной мысли, что опять надо делать уроки, гулять, мыть и так далее».

Такое состояние длится не один день, а неделями.

Еще один симптом — разочарование в себе как в родителе, излишняя самокритика. Кроме того, обычно есть сильная постоянная усталость, может быть раздражение, срывы. Когда человек долго находится в состоянии выгорания, бывают даже телесные симптомы: мышечные спазмы, нарушения сна.

/burnout-help/

Как бороться с эмоциональным выгоранием

При этом человек чувствует себя не как в депрессии: он хочет жить, не ощущает себя полным ничтожеством. Негатив касается только сферы родительства: ему кажется, что здесь ничего не удается, это слишком сложно, контактировать с ребенком тяжело.

Как родителям не допустить выгорания?

Основные методы борьбы с родительским выгоранием такие же, как с рабочим:

регулярно отдыхать и переключаться;
не нарушать собственные границы в том смысле, что родитель — не только функция, но тоже человек со своими потребностями. Например, разрешить себе не вести ребенка на долгую прогулку, когда нет настроения и сил. Или отдохнуть, даже когда ребенок хочет играть.

Хорошо, если получается избавиться от действий, которые даются совсем тяжело. Например, делегировать кому-то то, что больше всего изматывает, или совсем отказаться от подобных дел.

/burnout/

Сколько я потратил на борьбу с эмоциональным выгоранием

Важно иметь свой источник, откуда поступают силы. Если они только тратятся, выгорание рано или поздно случится. Это как с деньгами: пока человек работает — деньги приходят, когда он бросает работу — деньги однажды заканчиваются. С психическими ресурсами то же самое.

Как себе помочь, если выгорание уже наступило?

Консультация врача. Сначала стоит обратиться к специалисту, разобраться, что конкретно происходит. Например, иногда под выгорание маскируются телесные заболевания.

Так, болезни щитовидной железы могут давать и ощущение истощения, усталости, и плохую эмоциональную регуляцию, когда человек часто срывается. То есть лучше внимательнее отнестись к своему здоровью.

/shitovidka/

Как лечить заболевания щитовидной железы и сколько это стоит

Реабилитация. Важно постепенно восстанавливать силы. Ограничить затратные активности, не перенапрягаться. Побольше источников, откуда силы поступают, поменьше того, на что их нужно тратить. Так постепенно можно из выгорания выйти.

Однако реабилитация часто требует переструктурирования либо внешней ситуации, либо внутреннего отношения к ней.

Например, работы с критикой или чувством вины: «Я всем должна, мои потребности на последнем месте». Женщина, воспитанная с такими установками, тратит на себя только то время, которое остается после всех дел, а обычно ничего не остается. Внутренняя перестройка часто требует психотерапии, не всегда удается справиться самостоятельно.

9 книг, чтобы справиться с выгоранием

Правда ли, что родители, которые столкнулись с выгоранием, не любят своего ребенка?

Это заблуждение. Человек может уставать от всего, даже от самого позитивного, в том числе от людей, которых любит.

Ребенок — это не только счастье, но еще и большой труд, затратный эмоционально, физически, экономически. В нашем обществе не до конца сформировалась идея, что воспитание ребенка дорогого стоит. Это очень сложно, нет ничего удивительного в том, что родители устают.

Всем важно периодически отдыхать и от любимой работы, и от любимых людей. Например, нужно иногда побыть в одиночестве, переварить текущие события — это важная потребность. У некоторых людей она выражена сильнее.

Также всем важно иногда переключаться с постоянного выполнения одних и тех же функций. В родительстве много монотонного: одно и то же нужно делать, пятьсот тысяч раз сказать, что надо помыть руки, и так далее. От такой деятельности сильно устает мозг, как от работы на конвейере.

Кроме того, любая деятельность, которая предполагает постоянный интенсивный контакт с людьми, повышает риск выгорания. Чаще всего с этим состоянием сталкиваются врачи, учителя, менеджеры по продажам и так далее. Родители также постоянно контактируют с детьми, они постоянно требуют внимания, эмоциональной вовлеченности и терпения.

/list/parents-reading/

10 книг, которые стоит почитать будущим родителям

Материалы, которые помогут родителям сохранить бюджет и рассудок, — в нашем телеграм-канале @t_dety.

О том, как написать статью о своем родительском опыте, рассказываем в нашем мануале: прочитайте его и станьте нашим автором.

Чего ожидать и сколько ждать

Беременность и роды сильно меняют ваше тело, а также вашу сексуальную жизнь.

Гормональные изменения после родов могут сделать ткани влагалища тоньше и чувствительными. Ваше влагалище, матка и шейка матки также должны «вернуться» к нормальному размеру. И если вы кормите грудью, это может снизить либидо.

Короче говоря, вашему телу нужен отдых после родов.

Не существует четкой временной шкалы, указывающей, как долго вы должны ждать, чтобы заняться сексом после родов. Тем не менее, большинство врачей рекомендуют женщинам подождать от четырех до шести недель после вагинальных родов.

После того, как ваш врач разрешил вам возобновить половую жизнь, вам, возможно, все равно придется действовать медленно. Помните: в дополнение к физическому восстановлению вы также будете приспосабливаться к новому члену семьи, меньшему количеству сна и изменению своего обычного распорядка.

Вам также может потребоваться больше времени, если у вас разрыв промежности или эпизиотомия. Эпизиотомия – это хирургический разрез, направленный на расширение вагинального канала. Слишком раннее возвращение к сексу может увеличить риск осложнений, таких как послеродовое кровотечение и инфекция матки.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о влиянии беременности и родов на секс и о том, как вести здоровую и приносящую удовлетворение сексуальную жизнь после рождения ребенка.

Секс после родов будет другим. Одно небольшое исследование, проведенное в 2005 году, показало, что 83 процента женщин испытывают сексуальные проблемы в первые три месяца после первых родов.

Однако это число продолжает падать по мере увеличения числа месяцев после беременности.

Наиболее распространенные проблемы с сексом после родов включают:

vaginal dryness
thin vaginal tissue
loss of elasticity in vaginal tissue
perineal tear or episiotomy
bleeding
pain
“loose” muscles
soreness
fatigue
low libido

Hormones играют большую роль в восстановлении после родов и возвращении к нормальной сексуальной активности.

В первые дни после родов уровень эстрогена падает до уровня до беременности. При грудном вскармливании уровень эстрогена может упасть ниже уровня до беременности. Эстроген помогает обеспечить естественную вагинальную смазку, поэтому низкий уровень гормона увеличивает вероятность сухости влагалища.

Сухая ткань может вызвать раздражение и даже кровотечение во время секса. Это увеличивает риск заражения.

Вагинальные роды могут временно растянуть мышцы вагинального канала. Этим мышцам нужно время, чтобы восстановить свою силу и стабильность.

Если у вас был разрыв промежности или эпизиотомия во время вагинальных родов, у вас может быть более длительное восстановление. Слишком ранний секс может увеличить риск заражения.

Кесарево сечение также может повлиять на вагинальную чувствительность. Те же самые гормональные проблемы могут сделать ткани влагалища сухими и тонкими, что может привести к болезненному сексу.

Кроме того, вы будете восстанавливаться после абдоминальной операции, поэтому перед возобновлением секса убедитесь, что место разреза зажило должным образом.

Вы можете неожиданно быстро забеременеть после родов. Одно исследование показало, что первая овуляция у женщин, которые не кормили грудью, наступает примерно через шесть недель. Некоторые женщины овулировали даже раньше.

Если вы кормите грудью, гормональные преимущества грудного вскармливания могут действовать как «естественная» форма контроля над рождаемостью в течение первых четырех-шести месяцев после родов. Грудное вскармливание может быть 98 процентов эффективен в качестве формы контроля над рождаемостью у женщин, которые:

в возрасте менее шести месяцев после родов
все еще кормят ребенка исключительно грудью
еще не начали менструацию

метод лактационной аменореи (ЛАМ), или грудное вскармливание в качестве противозачаточного средства, на самом деле делают это правильно. Это увеличивает риск их беременности.

Если вы собираетесь заняться сексом после беременности, но не хотите так скоро рисковать еще одним ребенком, планируйте использовать надежный метод контроля над рождаемостью.

Поначалу может быть полезно использовать барьерный метод, такой как презерватив. Также можно использовать имплантат или ВМС. Тем не менее, гормональные варианты могут повлиять на грудное вскармливание, а также могут быть сопряжены с определенными рисками, такими как повышенный риск образования тромбов.

Поговорите со своим врачом о подходящем для вас варианте.

Безопасно ли снова забеременеть в первый год?

Слишком быстрая беременность после одной беременности может привести к повышенному риску преждевременных родов или врожденных дефектов.

Медицинские работники рекомендуют женщинам соблюдать интервалы между беременностями. Управление женского здоровья рекомендует ждать не менее 12 месяцев между каждой беременностью. А March of Dimes рекомендует подождать 18 месяцев.

Если вы думаете о еще одном ребенке, поговорите со своим лечащим врачом. Они будут хорошо знакомы с историей вашего здоровья и дадут более персонализированные рекомендации.

В первые недели после родов у вас, вероятно, будут регулярные кровотечения по мере заживления матки. Секс может вызвать дополнительную потерю крови.

Точно так же влагалище может быть более сухим и чувствительным в первые недели после родов. Это делает мышцы тоньше, что может привести к разрыву или травме. Влагалище может даже воспалиться и опухнуть. В этих случаях кровотечение не является редкостью.

Если кровотечение во время полового акта не останавливается в течение четырех-шести недель или усиливается, обратитесь к врачу. У вас может быть слеза или раздражение, которые требуют лечения, прежде чем вы снова начнете заниматься сексом.

Гормоны эстроген и прогестерон имеют решающее значение для здорового развития вашего ребенка во время беременности. Они также имеют жизненно важное значение для вашего сексуального влечения.

Уровни этих гормонов невероятно высоки во время беременности. После рождения ребенка они резко снижаются, возвращаясь к уровню до беременности.

Это означает, что вы можете не испытывать сексуального влечения в течение нескольких недель. Но в любом случае вам следует подождать от четырех до шести недель, пока ваше тело не восстановится.

После того, как ваш врач разрешил вам возобновить половую жизнь, вы можете подождать дольше, прежде чем возобновить половую жизнь. Одно исследование показало, что 89 процентов женщин возобновили половую жизнь в течение шести месяцев после родов.

Если вы кормите грудью, восстановление либидо может занять больше времени, чем у женщин, которые не кормят грудью. Это потому, что грудное вскармливание поддерживает низкий уровень эстрогена.

Добавки эстрогена не рекомендуются, если вы кормите грудью, поскольку это может повлиять на выработку молока.

Когда вы сочетаете изменения в гормонах с усталостью быть родителем новорожденного, вы и ваш партнер можете не чувствовать близости даже в книгах.

По мере того, как ваше тело приспосабливается к новому нормальному состоянию или после того, как вы прекратите кормить грудью, гормоны снова начнут работать, и ваше либидо должно вернуться.

Вы можете вести здоровую и полноценную половую жизнь после беременности. Эти советы могут помочь:

Не торопитесь. В первые недели после того, как вы получили разрешение на секс, ваше тело может быть не готово вернуться к занятиям до беременности. Берите дела на один день. Попробуйте интимные занятия, чтобы снова разогреться до секса, например, массаж.
Увеличение прелюдии. Дайте вагине время выработать собственную естественную смазку. Растяните предварительные ласки, попробуйте взаимную мастурбацию или займитесь чем-нибудь еще перед проникающим сексом.
Используйте смазку. Вам может понадобиться небольшая помощь со смазкой, пока ваши гормоны перестраиваются. Ищите вариант на водной основе. Смазки на масляной основе могут повредить презервативы и вызвать раздражение чувствительной ткани.
Практика Кегеля. Упражнения Кегеля помогают восстановить мышцы тазового дна. Это может помочь при распространенных проблемах после родов, таких как недержание мочи. Упражнения для мышц также могут помочь вам восстановить силу и чувствительность во влагалище. Повысьте свою выносливость, выполняя более длительные удержания.
Найдите время для секса. С новым ребенком в доме у вас и вашего партнера может не быть много времени на спонтанность. Выделите в своем календаре время, чтобы побыть вместе. Таким образом, вы не будете торопиться или нервничать.
Поговорите со своим партнером. Секс после родов разный, неплохой. Разное может быть забавным и захватывающим, но вы должны поддерживать открытый диалог со своим партнером о том, что вам нравится, а что нет. Это поможет вам снова насладиться сексом и убедиться, что вы не испытываете ненужной боли.

Беременность приводит к множеству физических изменений в вашем теле. Вот почему важно дать себе от четырех до шести недель после родов, прежде чем снова заняться сексом.

Во время периода восстановления матка сократится, гормоны вернутся к уровню до беременности, а мышцы восстановят силу и стабильность.

После того, как ваш врач дал вам добро, не торопитесь с возвращением к половому акту.

Если вы чувствуете боль или симптомы, которые не проходят, обратитесь к врачу. Болезненный секс может быть признаком других состояний, не связанных с восстановлением беременности.

Как справиться с горем после смерти ребенка

Что такое горе?

Горе — это все, что вы испытываете, когда умирает близкий вам человек. Вам может быть трудно поверить, что ваш ребенок умер. Возможно, вам захочется кричать, кричать или плакать. Возможно, вы захотите обвинить кого-то. Или вы можете захотеть спрятаться под одеялом и никогда не выходить. Иногда ваши чувства могут казаться больше, чем вы можете вынести. Вы можете чувствовать грусть, депрессию, злость или чувство вины. Вы можете легко заболеть простудой и болями в животе, и у вас могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания. Все это часть горя.

Когда ваш ребенок умирает в результате выкидыша, мертворождения, во время или после рождения, умирает и ваша надежда стать родителем. Выкидыш — это смерть ребенка в утробе матери до 20 недель беременности; мертворождение — это смерть ребенка в утробе матери после 20 недель беременности. Мечты, которые у вас были, когда вы держали своего ребенка на руках и смотрели, как он растет, ушли. Многое из того, что вы хотели и планировали, потеряно. Это может оставить внутри вас большое пустое пространство. Это может занять много времени, чтобы исцелить это пространство.

Смерть ребенка – одно из самых болезненных событий, которые могут случиться в семье. Возможно, вы так и не оправитесь от смерти вашего ребенка. Но вы можете пройти через свое горе к исцелению. Со временем ваша боль ослабевает. Вы можете освободить место в своем сердце и разуме для воспоминаний о своем ребенке. Вы можете долго горевать о ребенке, может быть, даже всю жизнь. Нет подходящего времени для скорби. Это займет столько времени, сколько потребуется для вас. Со временем вы можете обрести покой и стать готовыми думать о будущем.

Как горюют мужчины и женщины?

Каждый горюет по-своему. Мужчины и женщины часто проявляют горе по-разному. Даже если вы и ваш партнер согласны во многих вещах, вы можете чувствовать и показывать свое горе по-разному.

Различные способы справиться с горем могут создать проблемы для вас и вашего партнера. Например, вы можете думать, что ваш партнер не так расстроен смертью вашего ребенка, как вы. Вы можете подумать, что ему все равно. Это может вас разозлить. В то же время ваш партнер может чувствовать, что вы слишком эмоциональны. Он может не хотеть так часто слышать о ваших чувствах и думать, что вы никогда не справитесь со своим горем. Он также может чувствовать себя обделенным всей поддержкой, которую вы получаете. Все могут спросить его, как дела, но забудьте спросить, как дела у него.

У вас особая связь с ребенком во время беременности. Ваш ребенок очень реален для вас. Вы можете почувствовать сильную привязанность к ребенку. Ваш партнер может не чувствовать себя так близко к ребенку во время беременности. Он не носит ребенка в своем теле, поэтому ребенок может казаться ему менее реальным. Он может стать более привязанным к ребенку на более поздних сроках беременности, когда он почувствует, как ребенок пинается, или увидит ребенка на УЗИ. Ваш партнер может быть более привязан к вашему ребенку, если он умрет после рождения.

В общем, вот как можно показать свое горе:

Возможно, вам захочется часто и с большим количеством людей говорить о смерти вашего ребенка.
Вы можете чаще показывать свои чувства. Вы можете много плакать или злиться.
Возможно, вы с большей вероятностью обратитесь за помощью к своему партнеру, семье или друзьям. Или вы можете пойти в место отправления культа или в группу поддержки.

В общем, вот как ваш партнер может показать свое горе:

Он может горевать один. Он может не захотеть говорить о своей потере. Он может проводить больше времени на работе или заниматься чем-то вне дома, чтобы отвлечься от потери.
Ему может казаться, что он должен быть сильным и выносливым и защищать свою семью. Он может не знать, как показать свои чувства. Он может подумать, что разговоры о его чувствах делают его слабым.
Он может попытаться справиться со своим горем самостоятельно, а не просить о помощи.

Демонстрация горя не имеет правил или инструкций. Мужчины и женщины часто могут выражать горе таким образом. Но на самом деле нет правильного или неправильного способа для вас или вашего партнера горевать или делиться своими чувствами. Это нормально — показывать свою боль и горе по-разному. Будьте терпеливы и заботливы друг к другу. Попробуйте рассказать о своих мыслях и чувствах и о том, каким вы хотите запомнить своего ребенка.

Как горюют дети?

Дети всех возрастов скорбят. Если у вас есть дети старшего возраста, они могут бояться, капризничать или нуждаться в особом внимании после смерти вашего ребенка. Они могут думать, что тоже умрут или что они виноваты в смерти своего брата или сестры. Дети лучше справляются с горем, когда вы объясняете им вещи, чтобы они понимали, что происходит.

Вот несколько способов помочь им лучше понять смерть ребенка:

Говорите с ними о смерти ребенка простыми и честными словами. Вы можете сказать что-то вроде: «Ребенок не вырос» или «Ребенок родился очень маленьким». Не говорите вещей, которые могут сбить их с толку, например: «Ребенок спит» или «Мама потеряла ребенка».
Прочтите им истории о смерти и утрате. В похоронном бюро, библиотеке или школе могут быть детские книги, которые помогут им понять смерть.
Предложите им рассказать вам, что они думают о смерти ребенка. Позвольте им задавать вопросы о том, что случилось с ребенком и как вы себя чувствуете.
Попросите их помочь вам вспомнить ребенка. Попросите их нарисовать картинку или сделать что-то, что вы сможете сохранить.
Скажи им, что они не умрут и что никто не виноват в смерти ребенка.

Дети, как и вы, могут чувствовать себя обиженными, растерянными и злыми во время скорби. Младшие дети могут быть прилипчивыми или капризными и вести себя так, как не делали уже долгое время. Дети старшего возраста могут больше беспокоиться о вещах вне дома, таких как школа, друзья или спорт. Или они могут вообще никак не реагировать на смерть ребенка или задавать вопросы, которые вы считаете грубыми или безразличными. Если ваши дети капризничают, проявите терпение и любовь.

Детям старшего возраста может быть полезно обратиться к психологу. Это человек, обученный помогать людям справляться с горем. Консультант по вопросам горя, работающий с детьми, может порекомендовать ресурсы, например группы для детей, переживающих утрату. Группа переживающих утрату — это группа людей, которые собираются вместе, чтобы исцелиться от горя. Чтобы найти консультанта по горю для ваших детей или помочь вам с вашими детьми, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, поставщику услуг вашего ребенка или социальному работнику в больнице.

Кто может помочь вам и вашей семье справиться с горем?

Разговоры о вашем ребенке и о ваших чувствах могут быть полезными и утешительными. Конечно, вы можете поговорить со своим партнером, друзьями и семьей. Но разговор с кем-то, кто обучен помогать вам справляться с горем, может быть полезным. Например:

Ваш провайдер. Ваш врач может помочь вам понять, что стало причиной смерти вашего ребенка. Она также может помочь вам найти людей, которые помогут вам справиться с горем, например, социального работника или консультанта по вопросам горя. И если вы готовы, она может помочь вам снова забеременеть. Если вы чувствуете сильную печаль в течение длительного времени, ваш лечащий врач может помочь вам пройти лечение от депрессии.
Социальный работник. Это специалист в области психического здоровья, который помогает людям решать проблемы и делать их жизнь лучше. Социальный работник может помочь вам справиться с вашим горем, а также помочь с такими вещами, как медицинские, страховые и похоронные счета. В штате вашей больницы может быть социальный работник.
Консультант по вопросам горя. Это тот, кто обучен помогать людям справляться с горем.
Ваш религиозный или духовный лидер. Ваши религиозные и духовные убеждения могут быть утешением для вас, когда вы скорбите.

Вы можете присоединиться к группе поддержки или скорбящей. Группа поддержки – это группа людей, которые имеют схожие проблемы. Они встречаются, чтобы поделиться своими чувствами и попытаться помочь друг другу. Существуют группы поддержки и скорби только для родителей и семей, потерявших ребенка. Члены группы понимают, через что вы проходите, и могут помочь вам почувствовать, что вы не одиноки. Ваш поставщик медицинских услуг, социальный работник или консультант по вопросам горя могут помочь вам найти группу, или в вашей больнице может быть группа в рамках программы помощи семьям в случае утраты и горя. Вы также можете найти группы в Интернете, такие как Share Your Story, интернет-сообщество March of Dimes, где семьи, потерявшие ребенка, могут поговорить и утешить друг друга. Мы также предлагаем бесплатный буклет От боли к исцелению , где есть информация и ресурсы для скорбящих родителей.

Как вы можете позаботиться о себе, когда скорбите?

Вашему телу нужно время, чтобы восстановиться после беременности. Вам может понадобиться больше времени в зависимости от того, на каком сроке вы находитесь, когда заканчивается беременность. Вот что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе:

Ешьте здоровую пищу, такую как фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, нежирную курицу и мясо. Держитесь подальше от нездоровой пищи и слишком большого количества сладостей.
Делайте что-нибудь активное каждый день.
Старайтесь придерживаться графика сна. Вставайте и ложитесь спать в обычное время.
Не пейте алкоголь (пиво, вино, винные холодильники и ликеры) и напитки с кофеином, такие как кофе, спортивные напитки, чай и газированные напитки. Шоколад и некоторые лекарства также содержат кофеин. Алкоголь и кофеин могут вызвать у вас плохое самочувствие и затруднить сон. Вместо этого пейте воду или сок.
Не курите и держитесь подальше от пассивного и третьего табачного дыма. Пассивное курение — это дым, который вы вдыхаете от чужой сигареты, сигары или трубки. Табак из третьих рук — это то, что вы чувствуете на вещах, которые были в дыму или рядом с ним.
Поговорите со своим врачом, если у вас кровотечение из влагалища или если в груди есть молоко
Сообщите своему врачу, если вы испытываете сильное чувство грусти, которое длится более 2 недель и мешает вам вести нормальный образ жизни. Если это так, вам может потребоваться лечение депрессии. Лечение может помочь вам почувствовать себя лучше. Если вы думаете о самоубийстве или смерти, позвоните по номеру 911.

Вам тоже нужно время, чтобы восстановиться эмоционально. Некоторые вещи, например, услышанные имена, которые вы придумали для своего ребенка, или видя детскую дома дома, могут быть болезненными напоминаниями о вашей утрате. Физическое восстановление вашего тела также может напоминать вам о вашем ребенке, например, если у вас появляется грудное молоко после мертворождения. Консультант, социальный работник или группа поддержки могут помочь вам научиться справляться с такими ситуациями и чувствами, которые они вызывают.

Как вы можете вести себя с семьей и друзьями, пока вы в горе?

Смерть вашего ребенка затронет и ваших друзей и семью. Вам может быть трудно иметь дело с другими, поскольку вы скорбите о себе. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь другим справиться с горем. Делайте только то, что считаете нужным:

Скажите им, что их звонки и визиты важны для вас.
Решите, можно ли им задавать вопросы о том, что случилось с вашим ребенком. Если нет, скажите им, что вы не готовы говорить об этом.
Скажите им, что все в порядке, если они не знают, что сказать. Скажите им, что честные слова вроде «Я просто не знаю, что сказать» или «Я хочу помочь, но не знаю как» могут утешить. Люди могут говорить бесполезные для вас вещи, например: «Это к лучшему» или «Ты всегда можешь родить еще одного ребенка». Постарайтесь помнить, что они делают все возможное, чтобы поддержать вас, даже если то, что они говорят, причиняет вам боль.
Скажите им, что именно вам нужно. Вы просто хотите, чтобы они проводили время с вами дома? Вам нужен кто-то, кто принесет вам еду, купит продукты, выведет ваших детей старшего возраста или постирает белье? Расскажите им о конкретных вещах, которые они могут сделать для вас.
Если вы хотите, попросите их использовать имя вашего ребенка и помнить вашего ребенка. Скажите им, что даже если у вас будут другие дети, вы не забудете умершего ребенка.
Спасибо им за терпение и поддержку.

Некоторые люди могут ожидать, что вы уменьшите свое горе или преодолеете его за определенное время. Возьмите столько времени, сколько вам нужно, чтобы справиться с вашей потерей. Поддержка со стороны других может со временем ослабнуть. Это не означает, что они забыли о вашем ребенке или что им все равно. Возможно, вам придется сказать им, что вы все еще скорбите и что вам все еще нужна их поддержка.

Что делать, если вы потеряете несколько?

Любой родитель, потерявший ребенка, испытывает горе. Но потеря одного, двух или целого набора кратных может создать свой собственный набор чувств. Многоплодие означает беременность более чем одним ребенком, например, двойней, тройней или более. Если вы потеряли нескольких детей, вы можете чувствовать себя:

Грусть из-за того, что у вас нет времени оплакивать умершего ребенка. Если вы потеряли ребенка, а у вас есть живой, может быть трудно найти время, чтобы горевать, пока вы заботитесь о своем живом ребенке.
Испуганный. Если ваш живой ребенок болен, вы можете бояться, что он тоже умрет. Вы можете не захотеть держать его на руках, приближаться к нему или слишком заботиться о нем. Вам может быть трудно попасть в отделение интенсивной терапии новорожденных (также называемое отделением интенсивной терапии новорожденных) для ухода за живым ребенком, если другой ребенок умер там. Отделение интенсивной терапии новорожденных — это палата в больнице, где больным новорожденным оказывается медицинская помощь.
Запутался. Даже если выживет только один ребенок, вы все равно являетесь родителем нескольких детей. Но другие могут не видеть вас таким. Ваша семья и друзья могут не захотеть говорить об умершем ребенке. Они могут подумать, что воспоминание о ребенке, которого вы потеряли, расстроит вас.
Радость и грусть по поводу того, что ребенок вернулся домой. Вы можете радоваться ребенку, которого принесли домой из больницы, и грустить о ребенке, которого потеряли.
Беспокойство. Наиболее частым осложнением многоплодной беременности являются преждевременные роды (до 37 недель беременности). Преждевременные роды могут вызвать проблемы со здоровьем у младенцев. Если ваш ребенок родился преждевременно, вы можете беспокоиться о его здоровье.
Всегда напоминай о ребенке, которого ты потерял. Вы можете задаться вопросом, что было бы, если бы ваш ребенок выжил. Вам может быть трудно отмечать дни рождения и праздники, если вы думаете об умершем ребенке.

Что вы можете сделать, чтобы помнить о своем ребенке?

Вы можете делать особые вещи, чтобы помнить о своем ребенке, даже если у вас не было возможности увидеть, потрогать или подержать его на руках. Помните о своем ребенке особенными для вас способами. Вы можете:

Собирать вещи, которые напоминают вам о вашем ребенке, например, снимки УЗИ, следы ног, прядь волос, больничный браслет, фотографии, одежду, одеяла или игрушки. Положите их в специальную коробку или альбом для вырезок. Такие сувениры помогут вам вспомнить своего ребенка.
Организуйте службу для своего ребенка, например, панихиду или похороны. Услуга может дать вам возможность попрощаться с ребенком и поделиться своим горем с семьей и друзьями. В вашей больнице может проводиться ежегодная служба поминовения умерших младенцев.
Записывайте свои мысли и чувства в дневник или пишите письма или стихи своему ребенку. Расскажите ребенку, что вы чувствуете и как сильно скучаете по нему. Или нарисовать для нее картину.
Зажгите свечу или произнесите молитву в честь своего ребенка в праздники или особые дни, например, в день его рождения или в день его смерти. Сделайте что-нибудь самостоятельно или соберите семью и друзей вместе, чтобы вспомнить вашего ребенка. Читайте книги и стихи или слушайте музыку, которая вам нравится и успокаивает.
Посадите дерево или небольшой садик в честь своего малыша.
Сделайте украшение с инициалами вашего ребенка или его камнем.
Пожертвуйте или станьте волонтером благотворительной организации от имени вашего ребенка или подарите что-нибудь нуждающемуся ребенку, который примерно того же возраста, что и ваш ребенок. Посвятите ребенку какой-нибудь проект, например, соберите деньги на постройку качелей в парке.

Дополнительная информация

От боли к исцелению (бесплатный буклет March of Dimes для скорбящих родителей)
Share Your Story (онлайн-сообщество March of Dimes для семей, где можно поделиться опытом недоношенности, врожденных дефектов или потери)
Centering Corporation (информация о горе и ресурсы)
Center for Loss in Multiple Birth, Inc. (для семей, потерявших близнецов)
Сострадательные друзья (поддержка семей после смерти ребенка)
Первая свеча (поддержка семей с детьми, умершими от СВДС или предотвратимого мертворождения)
Международный альянс мертворожденных
Программа путешествия Детской больницы Сиэтла (поддержка семей после смерти ребенка)
Теперь я уложу меня спать (фото на память)
Перинатальный хоспис и паллиативная помощь (ресурсы для родителей, которые во время беременности узнают, что у их ребенка неизлечимое заболевание)
Share Pregnancy & Infant Loss Support (ресурсы для семей с беременностью или потерей младенцев)
Фонд «Звездное наследие» (поддержка семей, родивших мертвых)
Международная группа поддержки Twinless Twins (поддержка семей, потерявших близнецов)

Последний отзыв: октябрь 2017 г.

Бэби-блюз после беременности

Пожертвовать

Контакт

События

ПОЖЕРТВОВАТЬ

Главная >
Беременность >
Послеродовой уход >

Бэби-блюз после беременности

Темы

В этой теме

КЛЮЧЕВЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Если вы чувствуете грусть или настроение в первые несколько дней после рождения ребенка, у вас может быть детская хандра. Так считают многие молодые родители.
В это время нормально чувствовать подъемы и спады эмоций.
Бэби-блюз обычно проходит сам по себе в течение недели или двух после родов. Вам не нужно лечение для бэби-блюза.
Бэби-блюз отличается от послеродовой депрессии, которая более тяжелая и длится дольше.
Если чувство грусти длятся дольше 2 недель, сообщите об этом своему лечащему врачу.

Что такое бэби-блюз?

Бэби-блюз – это чувство грусти, которое может возникнуть в первые несколько дней после рождения ребенка. До 4 из 5 новоиспеченных родителей (80 процентов) страдают бэби-блюзом. Это может затронуть новых родителей любой расы, возраста, дохода, культуры или уровня образования. Вы не виноваты в своих чувствах. Чувство «синяка» не означает, что вы сделали что-то не так.

Большинство людей испытывают бэби-блюз через 2-3 дня после рождения ребенка. Они могут длиться до 2 недель. Обычно они проходят сами по себе, и никакого лечения не требуется. Если вы чувствуете грусть, которая длится более 2 недель, сообщите об этом своему лечащему врачу. Они могут захотеть проверить вас на более серьезное заболевание, называемое послеродовой депрессией. Симптомы послеродовой депрессии похожи на бэби-блюз, но они более тяжелые и длятся дольше.

Что вызывает бэби-блюз?

Гормональные изменения, происходящие после рождения, могут вызвать детскую хандру. После родов количество гормонов эстрогена и прогестерона резко снижается, вызывая перепады настроения. У некоторых людей гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, могут резко снизиться, что может вызвать у них усталость и депрессию. Недостаток сна и плохое питание могут усугубить эти чувства.

Эмоциональные проблемы — еще одна возможная причина детской хандры. Вы можете нервничать, заботясь о новорожденном, или беспокоиться о том, как изменилась ваша жизнь с момента рождения ребенка. Эти мысли могут вызвать у вас грусть или депрессию.

Вы можете быть более подвержены риску грусти после рождения ребенка, если вы чувствовали депрессию во время другой беременности или в другой период своей жизни.

Может ли ваш партнер иметь блюз?

Да. До 10 процентов партнеров могут испытывать чувство грусти или депрессии после рождения ребенка. Чаще всего это происходит в течение первых 3–6 месяцев после рождения ребенка, но может развиться и через год.

Если у вашего партнера блюз, он может:

Отстраниться и захотеть побыть одному
Чувствовать себя злым, капризным, капризным или встревоженным
Потерять интерес к работе или любимым увлечениям или выбрать больше работы
Расстроиться или расстроиться
Чувство безнадежности или подавленности
Проблемы со сном или принятием решений

Недостаток сна, проблемы в отношениях или стресс также могут вызывать бэби-хандру. Партнеры-мужчины также могут иметь бэби-блюз из-за гормональных изменений во время и после рождения ребенка. Уровень тестостерона может снизиться, а уровень эстрогена может повыситься у новоиспеченных отцов. Другие гормоны, такие как кортизол, вазопрессин и пролактин, могут повышаться. Все эти гормональные изменения могут вызвать депрессию.

Что вы можете сделать с бэби-блюзом?

Бэби-блюз обычно проходит сам по себе без лечения. Вот что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше:

Спите как можно больше.
Попросите помощи у вашего партнера, семьи и друзей. Скажите им, что именно они могут сделать для вас, например, сходить за продуктами или присмотреть за ребенком, пока вы принимаете душ или спите.
Найдите время для себя. Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, присмотреть за ребенком, чтобы вы могли выйти из дома. Солнечные лучи тоже могут помочь.
Попробуйте связаться с другими новыми родителями. Группа поддержки может быть полезной. Это группа людей с одинаковыми проблемами. Они встречаются, чтобы попытаться помочь друг другу.
Не употребляйте алкоголь, не употребляйте уличные наркотики и не злоупотребляйте отпускаемыми по рецепту лекарствами. Все это может повлиять на ваше настроение и ухудшить ваше самочувствие. И они могут затруднить вам уход за ребенком.
Ешьте здоровую пищу и по возможности занимайтесь спортом. Упражнения могут помочь уменьшить стресс.

Когда следует звонить своему лечащему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо симптомы бэби-блюза или послеродовой депрессии, особенно если ваши симптомы:

Включите мысли о причинении вреда себе или ребенку
Не поправляться через две недели
Становится хуже
Затруднить уход за ребенком
Затруднить выполнение повседневных дел

Дополнительная информация

Кризисная текстовая строка, текст HOME на номер 741741
Депрессия во время и после беременности: ресурс для женщин, их семей и друзей от Министерства здравоохранения и социальных служб США, Управления ресурсов и служб здравоохранения, Управления охраны здоровья матери и ребенка
Психическое здоровье Америки
Психическое здоровье мам имеет значение
Mothertobaby. org, Как психические заболевания и их лечение влияют на беременность и грудное вскармливание от Организации специалистов по тератологической информации (OTIS)
Национальный альянс по психическим заболеваниям, 800-950-НАМИ (6264)
Национальный институт психического здоровья «Бэби-блюз» или послеродовая депрессия? Видео
Национальная линия спасения от самоубийств, 800-273-TALK (8255)
Международная служба послеродовой поддержки, 800-944-4PPD (4773)
Администрация наркологической и психиатрической службы

Последнее рассмотрение: май 2021 г.

‘)
document.write(‘

Питание, вес и фитнес

‘)
документ.написать(»)
}

‘)
document.write(‘

Дородовой уход

‘)
документ.

После родов не хочу мужа сколько это длиться и бороться с этим: Секс после родов — Медицинский справочник

Секс после родов — Медицинский справочник

Когда можно заниматься сексом после родов и чем опасен ранний половой контакт?

Почему нельзя заниматься сексом после родов и сколько длится вынужденное воздержание?

Секс после кесарева сечения

Первый секс после родов: может ли возникать физический дискомфорт?

Почему во время секса после родов больно?

Психологические проблемы в сексе после родов

Почему возникает нежелание секса после родов?

Как побороть страх секса после родов?

Как правильно начинать заниматься сексом после родов?

Увлажняющие средства при болезненном сексе после родов

Есть ли секс после родов, видео

Популярные вопросы

Когда и как можно начинать заниматься сексом после кесарева сечения?

Когда и как можно начинать заниматься сексом после кесарева сечения?

Почему стоит воздержаться от секса после кесарева сечения?

Когда можно возобновлять половую жизнь после кесарева сечения?

Как правильно заниматься сексом после кесарева сечения?

Боль и дискомфорт во время секса после кесарева сечения

Методы контрацепции

Интимная жизнь после кесарева сечения: когда стоит начинать и что следует учитывать

Когда можно приступать к половой жизни после кесарева

Физиологические особенности восстановления после кесарева

Психологические сложности и барьеры

Секс после кесарева сечения: когда можно пробовать первый раз, как сделать его безболезненным и чего не стоит пугаться

Секс после кесарева сечения: когда можно пробовать первый раз, как сделать его безболезненным и чего не стоит пугаться

Как меняется тело женщины после операции при родах

Когда можно заниматься сексом после кесарева сечения

Проблема 1. Комплексы из-за внешности

Проблема 2. Отсутствие сексуального влечения

Проблема 3. Нестабильное психоэмоциональное состояние

Как правильно восстанавливать сексуальную жизнь

О каких мифах стоит забыть

Миф 1. Нельзя заниматься сексом более полугода

Миф 2. После кесарева сечения всегда больно заниматься любовью и может разойтись шов

Миф 3. После кесарева сечения запрещено беременеть несколько лет

Секс после первых родов

Секс после кесарева сечения

Секс, если после родов остались швы

Контрацепция

Популярные вопросы и ответы

Какие ощущения будут во время секса после родов?

Почему может быть больно?

Почему не хочется секса после родов?

рассказывать ли про партнеров и почему не хочется близости после родов? — MAMA PRO

Вопросы от будущих и настоящих пап

1. Мы с женой ждем ребенка. Но теперь не могу заниматься сексом, постоянно думаю о том, что ребенок рядом, что наврежу ему. Как справиться с этим чувством?

2. Я смотрю на свою жену как на мать, а не женщину, после родов она стала такой по-особенному теплой, заботливой…

4. Боюсь сделать жене больно, как и с чего правильно начать сексуальную жизнь после родов?

5. Мы – молодые родители, и жена боится заниматься сексом: вдруг с ребенком в это время что-то случится или он услышит?

Вопросы от будущих и настоящих мам

6. Планируем с мужем совместные роды, но говорят, что после них мужчина перестает хотеть свою жену.

7. Планируем детей и хотим крепкую семью, а муж неожиданно решил узнать количество моих партнеров. Стоит ли говорить?

8. Я – молодая мама, и после родов не хочу секса. Что делать? Как объяснить мужу?

9. Муж говорит, что после родов ощущения от секса изменились (именно в физическом плане). Что делать?

10. Как балансировать женщине между заботами мамы и обязанностями жены? Где найти силы и время на секс, если не находишь времени даже поспать?

Послеродовая депрессия и выгорание родителей

О чем вы узнаете

С какими психологическими проблемами можно столкнуться после рождения ребенка?

Почему после родов может развиться посттравматическое стрессовое расстройство?

Как можно снизить риск посттравматического стрессового расстройства после тяжелых родов?

Что такое бэби-блюз и можно ли считать это состояние нормой?

Чем бэби-блюз отличается от послеродовой депрессии и может ли он перейти в нее?

Как заподозрить послеродовую депрессию?

Может ли послеродовая депрессия пройти самостоятельно?

К кому обращаться с послеродовой депрессией: к психотерапевту или психиатру?

Стоит ли поработать с психотерапевтом до родов, чтобы избежать психологических проблем после?

Как можно помочь женщине с послеродовой депрессией?

Всегда ли женщине после родов нужен психолог или психотерапевт?

Психологическим проблемам подвержены только матери или отцы тоже?

Выгорание родителей отличается от других видов выгорания?

Как родителям не допустить выгорания?

Как себе помочь, если выгорание уже наступило?

Правда ли, что родители, которые столкнулись с выгоранием, не любят своего ребенка?

Чего ожидать и сколько ждать

Безопасно ли снова забеременеть в первый год?

Как справиться с горем после смерти ребенка

Что такое горе?

Как горюют мужчины и женщины?