Тошнота и рвота у беременных – что делать при токсикозе, чтобы не тошнило? | Блог

Тошнота является распространенным симптомом у беременных в течение первого триместра беременности. Ее проявления варьируются от легких до достаточно выраженных и могут вызвать значительные препятствия для нормального питания.

Острая тошнота и рвота во время беременности наблюдаются у 50% женщин. Понимая, что каждая вторая беременная женщина сталкивается с этим состоянием – врач-диетолог, гастроэнтеролог Олег Витальевич Швец помог нам разобраться с причинами, возможными последствиями и поделился советами, как облегчить свое состояние во время токсикоза и что делать, чтобы не тошнило.

В статье вы узнаете:

• Что такое токсикоз?
• Воздействие токсикоза на плод?
• Причины возникновения токсикоза
• Можно ли принимать витаминные комплексы
• Как питаться во время токсикоза
• Что делать при осложнениях
• Как обуздать тошноту?

Что такое токсикоз?

Как мы уже выше писали, с острой тошнотой и рвотой в первом триместре беременности сталкивается каждая вторая беременная женщина. В англоязычной литературе для этого состояния применяется термин «morning sickness», хотя на самом деле приступы тошноты и рвоты могут возникать в любое время суток, а не только по утрам.

Считается, что причиной недомогания являются значительные гормональные изменения в первые месяцы беременности. У большинства беременных проявления тошноты и рвоты значительно ослабляются или исчезают до 12-14 недели.

Однако у 1-3% беременностей тошнота и рвота имеют значительную выраженность и становятся изнурительными — это состояние называется токсикоз или гестоз беременности. В англоязычных странах применяется термин гиперемезис (Hyperemesis Gravidarum).

Токсикоз может представлять потенциальную опасность для жизни женщины, и часто требует специализированного лечения: внутривенное введение жидкости при обезвоживании или назначение антиметических (противорвотных) препаратов.

К основным симптомам токсикоза относятся:

• сильная не прекращающаяся тошнота и рвота,
• неоптимальное питание,
• обезвоживание и быстрая потеря веса.

Это состояние может значительно ухудшить распорядок и качество жизни, особенно если женщины работают или имеют других детей, нуждающихся в уходе.

Воздействие токсикоза на плод

Женщины с токсикозом волнуются, не повредит ли это состояние их будущему ребенку. На самом деле, при умеренной выраженности токсикоза плод получает все питательные вещества, необходимые для здорового роста и развития.

Но существует гипотетический риск, что при потере веса во время беременности ребенок может родиться с низким весом.

Причины токсикоза у беременных

Исследования показывают связь тошноты и рвоты беременных с рядом факторов:

➡️ Высокий уровень половых гормонов эстрогена и прогестерона, а также гормона беременности – хорионического гонадотропина (ХГТ).

➡️ Тошнота и рвота во время предыдущих беременностей или семейная история (если в вашей семье такое случалось). Осознание риска помогает морально подготовиться к следующей беременности.

➡️ Ожирение – индекс массы тела (ИМТ) 30 или более в начале беременности. Если вы планируете родить ребенка, похудение до беременности полезно и уменьшает вероятность появления токсикоза.

➡️ Дефицит витамина В6
Результаты исследований указывают на связь между уровнем витамина В6 и тошнотой беременных. Витамин В6 способствует оптимальному использованию и депонированию энергии организмом. Если вы соблюдаете здоровое сбалансированное питание до зачатия и во время беременности, обычно вы получаете необходимое количество B6. В то же время при недостаточном поступлении пищи или усвоении питательных веществ может возникнуть его дефицит.
Старайтесь употреблять в пищу достаточное количество продуктов, содержащих витамин В6: коричневый рис, цельнозерновой хлеб, рыба и птица, обогащенные сухие завтраки, орехи, зеленые листовые овощи.

Можно ли принимать витаминные комплексы во время беременности?

Можно принимать витаминные комплексы именно вам или нет – этот вопрос стоит обсудить с вашим врачом.

Если у вас нет противопоказаний, назначение и применение специальных витаминно-минеральных комплексов для беременных возможно. Они, в частности, содержат оптимальное количество витамина В6, а также помогают поставлять в организм необходимые витамины, минералы и микроэлементы при появлении тошноты и рвоты беременных.

Как питаться при токсикозе?

Для беременной женщины важно, чтобы в организм вместе с пищей попадало необходимое количество энергии, микро, макроэлементов, питательных элементов и воды. Во время токсикоза, когда женщину постоянно беспокоит тошнота и рвота – это сделать иногда довольно сложно.

Полезные диетические рекомендации при тошноте и рвоте беременности:

1. Если во время беременности из-за приступов тошноты и рвоты вы испытываете проблемы с регулярным питанием, тогда не стоит беспокоиться о калорийности пищи при ее отдельных приемах.
2. Определите время суток, когда вам легче всего и вы можете поесть, а затем увеличьте потребление пищи в это время. Старайтесь есть продукты с высоким содержанием энергии и белка, чтобы получить максимум питательных веществ из меньшей порции.
3. Обогащайте продукты, делая их более питательными. К примеру:

• добавьте к фруктам йогурт, сливки или сгущенку;
• ешьте овощи с растопленным сливочным маслом;
• положите сливки и сыр в картофельное пюре, блюда из макарон, супы и рагу;
• употребляйте молочные и кисломолочные продукты с нормальной жирностью.

• хлопья с молоком,
• бутерброды с тунцом или курицей,
• сливочный сыр на тостах,
• супы,
• крекеры,
• хлебные палочки и другие сухие крахмалистые продукты.

Что делать при осложнениях

Обезвоживание, недоедание и длительная рвота могут привести к сопутствующим симптомам, например, запор, проблемы со сном, кислотный рефлюкс или изжога и т.д.

Некоторые из них помогут минимизировать питание.

➡️ Запор

• Больше пейте жидкости.
• Увеличьте потребление клетчатки из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
• Включайте в набор продуктов три-четыре плода киви.
• Попробуйте на завтрак сухофрукты или компот из чернослива.

➡️ Потрескавшиеся губы и язвы в полости рта

• Много пейте.
• Принимайте поливитамины, рекомендованные для беременных.

➡️ Кислотный рефлюкс или изжога

• Ешьте медленно, сидя прямо.
• Питайтесь мелкими порциями и часто.
• Откажитесь от жирных и острых блюд.
• Не ешьте за 2 часа перед сном.

➡️ Проблемы со сном

• Перед тем как ложиться спать, выпейте теплый молочный напиток.
• Следует также съесть несколько несладких крекеров.

➡️ Дефицит витаминов и минералов

• Питайтесь сбалансированно.
• Ешьте понемногу и часто, каждые 1-2 часа.
• Принимайте поливитамины, рекомендованные для беременных – в то время суток, когда вероятность рвоты наименьшая.

Как обуздать тошноту?

• Чаще пейте в течение дня. Подходят холодные и газированные напитки, смузи и фруктовые соки.
• Попробуйте леденцы, мороженое и кубики льда из замороженных фруктовых соков. Они также являются отличным способом избежать обезвоживания.
• Желудку легче переваривать мягкую пищу. Избегайте чрезмерно острой пищи, сладких десертов, жирных или жареных блюд. Если вы не можете переварить мясо и рыбу, употребляйте больше растительных источников белка – бобов, нута и чечевицы.
• Часто лучше переносятся сухие продукты – крекеры, тосты или обычное печенье.
• Небольшое исследование показало, что свежий корень имбиря или имбирь в виде пероральных капсул в дозировке 250 мг 4 раза в день может помочь при сильной тошноте (при четырехдневном курсе). Но, если вы принимаете антикоагулянты, используйте имбирь осторожно. Также можно пробовать имбирное печенье или другие продукты с имбирем.
• Для некоторых женщин эффективны чаи из перечной мяты и ромашки.

❇️ Важно! Если у вас постоянная тошнота, а тем более рвота – это основание для обращения за неотложной медицинской помощью.

Пациентки, наблюдающие свою беременность в женских консультациях «Лелека» в Пуще-Водице на Оболони и на Печерске в Киеве, при любых осложнениях во время беременности или ухудшении самочувствия всегда могут обратиться за помощью к своему врачу акушеру-гинекологу, наблюдающего беременность. В случае необходимости специализированной помощи, врач даст направление в наше отделение патологии беременности, где беременной пациентке окажут квалифицированную медицинскую помощь при токсикозе и рвоте в условиях комфортабельного стационара.

Желаем вам легкой и приятной беременности и надеемся, что наши советы просто не понадобятся.❤️

📌 вопросы гинекологии и советы по лечению

Боли и ощущения на 14 неделе беременности

Пожаловаться

11 февраля 2013 23:42 в Личный журнал

Токсикоз на сроке в 14 недель беременности, как правило, остается в прошлом. Однако, на смену ему часто приходят боли на 14 неделе беременности совсем иного характера, наиболее часто – боли в спине и головные боли. Болезненные ощущения в спине – нередко последствия любви женщины к высоким каблукам. Посему, если уже с начала беременности будущая мама так и не отказалась от этого «роскошества», то сейчас пришло самое время это сделать. Боли в пояснице на этом сроке возникают и по причине постепенного увеличения веса будущей мамы и смещения центра тяжести. Головные боли на 14 неделе по типу мигреней возникать могут спонтанно и неожиданно, и лучше, конечно, их предупредить, нежели потом с…

30517893

Секс на 14 неделе беременности

Пожаловаться

11 февраля 2013 23:40 в Личный журнал

Посвящается всем женщинам, которые на 14 неделе беременности.

На 14 неделе беременности женщина уже, как правило, попрощалась с неприятными спутниками беременности, характерными ранним срокам – токсикозом, сонливостью, раздражительностью. Наступает «золотое время», время осознания своего будущего материнства и новых отношений с будущим папой – интимных в том числе. Секс на 14 неделе беременности не только не противопоказан, но способен по новому открыть супругов друг другу. Потому, при отсутствии каких-либо противопоказаний, отказываться от физической близости не стоит, тем более, что секс сейчас может принести намного более богатые ощущения и краски. Женщина, готовясь стать матерью, уже…

155643

Ощущения на 14 неделе беременности

Пожаловаться

11 июля 2017 14:37 в Личный журнал

Всем привет!
У меня срок 14 недель и 2 дня.
На узи пойду только в субботу. После неудачной прошлой беременности не нахожу себе места. И муж волнуется.
У меня не было токсикоза и сейчас нет. Вес не набираю, а живот, кажется стал больше.
В общем, ничего не чувствую ((
❓ Вопрос вот в чем: какие у вас были или есть ощущения (на 14 неделе) , говорящие о том, что вы в положении? Может я зря волнуюсь?

018777

14 неделя беременности уже близко))))

Пожаловаться

10 марта 2013 17:38 в Личный журнал

Срок беременности 14 недель   Плод 14 неделю беременности можно назвать своеобразным «переломным» моментом – на этом сроке начинается второй триместр беременности. А значит, с этого момента большинство патологий и аномалий для плода уже не так страшны, как на ранних этапах беременности. Активно растущий и развивающийся малыш все больше и больше будет давать о себе знать – уже даже сейчас он вырос до 8-10 см и весит около 30-40 г. Плод на 14 неделе беременности приобретает еще большую схожесть с человеком, только «в миниатюре». Маленький, он активно двигается, хмурится, сжимает кулачки и, соприкоснувшись с брюшной стенкой, отталкивается от нее. Правда, женщина пока…

271510358

13-14 неделя беременности

Пожаловаться

7 апреля 2014 07:43 в Личный журнал

13 неделя беременности Для женщины 13 неделя беременности повод для радости и даже гордости – позади треть срока вынашивания ребенка, у многих это был самый сложный период за всю беременность. Если беспокоил токсикоз, то практически наверняка он уже отступил. Массу положительных эмоций доставляет УЗИ плода, проведенное на этом сроке. Если получится сделать фотоизображение (лучше в формате 3D), то появится еще и повод для удивления – ваш малыш уже очень похож на младенца и даже в чертах лица уже можно уловить сходство с мамой или папой. Маловероятно, но все же иногда удается установить пол будущего ребенка. У вас начинает появляться животик. Чаще всего он еще незаметен окружающим, но одежда…

032584

беременяшкам на 14 неделе посвящается: «Привет, мама! Погляди на меня»

Пожаловаться

3 ноября 2012 10:20 в Личный журнал

Как растет малыш
С 14-ой недели беременности твой ребенок умеет жмуриться, хмуриться, гримасничать, писать и, возможно, сосать свой пальчик. Почки производят мочу, которой он мочится в околоплодную жидкость.
Малыш подрос – длина от макушки до копчика составляет 8-8,9 см. Тело растет быстрее головы, от которой теперь более отчетливо отделилась шея; подбородок уже не лежит на груди.
Начинает формироваться голосообразующий аппарат, который приобретет способность издавать звуки только к моменту рождения. На 14 неделе беременности плод совершает свои первые попытки сосать и глотать. К этому же времени у него удлиняется и закручивается в петли кишечник, начинается процесс пищеварения. В конце…

131630

14 неделя беременности- памятка женщинам

Пожаловаться

1 октября 2011 13:55 в Личный журнал

14 неделя беременности 14 неделя беременности – памятка женщинам 14 неделя беременности – самое время призадуматься над значением слова «беременность». Вряд ли мы задумывались о том, от какого слова произошел данные термин. Отгадка проста: это слово «бремя», а женщины, которые по прежнему испытывают симптомы токсикоза, очень хотят добавить к этому слову еще и определение «тяжкое». Впрочем, многие женщины осознают до конца всю ответственность и радость этого события уже тогда, когда токсикоз не держит их в своих железных лапах. Впрочем, это не только игра слов, ведь ощущение будущего материнства появляется на грани между первым и вторым триместром. Так что, беременность на 14 неделе – это…

4418858

Токсикоз на 14-15 неделе

Пожаловаться

17 октября 2015 20:07 в Личный журнал

Девочки! У кого нибудь усиливался токсикоз на 14 неделе? У меня с начала беременности была очень частая отрыжка и изжога, часто хотелось кушать. Потом недель с 8-10 появилась слабость по утрам и отдышка небольшая плюс ко всему предыдущему и ещё тошнота. Неделе с 12 к тошноте прибавилась рвота 1 раз с утра (сама помогла себе). А недавно начиная с 14 неделе слабость ещё больше усилилась, головокружение, тошнота и рвота каждое утро (вчера само вырвало), есть стала меньше, ребенка в садик еле отвожу очень плохо себя чувствую и на протяжение дня немного лучше. Но чтобы куда то ходить, работать сил нет. С первым ребенком токсикоз длился с 6 неделею по 16. Но там на протяжение всего токсикоза он п…

03830

Токсикоз на 14 неделе

Пожаловаться

8 мая 2016 09:04 в Личный журнал

Всем отличного времени суток и хорошего настроения! Если честно, меня уже начинает напрягать и подбешивать прочтение кучи всего про 14 неделю и где пишут, что к этому времени как по волшебству проходит токсикоз. Заявляю исходя из собственного опыта — это сугубо индивидуальная штука и сколько беременных, столько и случаев его различного появления и времени, когда он уходит. Эти все статьи если честно вводят в глубокое заблуждение и разочарование тех, кто с этим столкнулся достаточно. Девочки, не верьте в этот бред, что к 12-14 неделе тошнота, рвота, слюна как у верблюда исчезнут как по мгновению волшебной палочки, такого нет и быть не может! Токс уходит постепенно и его проявления постепенно…

2206094

Токсикоз на ранних сроках беременности

Пожаловаться

14 февраля 2011 15:46 в Личный журнал

Начну с того, что автор данной статьи в этот самый момент – в момент ее написания – сам думает о том, удержится ли вкусный обед у него внутри, или придется, как теперь водится, пожертвовать съеденное своему очень близкому «белому другу» – унитазу. Тошнит. Тошнит с утра, тошнит днем, тошнит вечером и ночью. Тошнит от голода, от переедания, от усталости… от всего. А значит, статья о раннем токсикозе будет подготовлена с большим пристрастием, старанием и надеждой. Прежде всего, надо сказать, что токсикозом мы обязаны неправильному образу жизни, бешеному ритму работы, неблагоприятной экологии и нездоровому питанию. Женщины, живущие в деревнях, ежедневно бывающие на свежем воздухе, подвержены ра…

918242305

11 мая 2016 15:00 в Личный журнал

Пожаловаться

Токсикоз на ранних сроках беременности встречается часто, ему подвержены почти все женщины. Признаки токсикоза могут появиться еще до того, как женщина узнает о том, что беременна, а заканчивается обычно после 3 месяца вынашивания ребенка. Фото. Токсикоз на ранних сроках беременности Токсикоз: что это такое? Несмотря на то, что токсикоз встречается так часто, это не норма. Данный симптомокомплекс считается патологической реакцией на беременность. В зависимости от сроков проявления токсикоза могут быть разными, отличаются по интенсивности. На ранних сроках это тошнота и рвота, в большинстве случаев не требующие медицинской помощи. Фото. Симптомы раннего токсикоза Симптомы раннего токсикоза С…021669

14 недель беременности

Пожаловаться

5 октября 2019 19:15 в Личный журнал

Сегодня у нас 14 недель беременности ❤️
✔️Вес 5️⃣9️⃣.3️⃣ (+300 гр. за неделю) + 2.3 кг от до беременного веса
✔️ Живот утром плоский, а вот к вечеру уже точно как беременный, уже даже не втянуть и он кругленький ❤️
✔️ Токсикоз потихоньку уходит, уже не так тяжело как раньше, может конечно я привыкла к нему.
✔️ Принимаю Фебион 2 + Дюфастон утром и вечером (от него меня тянет ужасно в сон 🛌, по совету врача к 16 недель будем уходить с него, попрошу анализ на прогестерон, может и раньше с него уйти получится)
Веду дневник в инста j_xudeet ❤️

10330

Вес ребенка на 13-14 неделе беременности.

Пожаловаться

15 мая 2012 17:40 в Личный журнал

Сегодня чето-то дернуло залесть в карту беременной и обратила внимание на вес плода. Полазила на темкам- паника напала, по весу многовато!!! 2 мая было сделано УЗИ.Поставили 13-14 недель беременности.Предполагаемую массу плода поставили 99 грамм.Сейчас примерно 15 недель по подсчетам.Мой первый малыш родился совсем маленьким 2735 и рост 49 см(но возможно в меня пошел-я родилась 2200 и 47 см).Вот я хочу поинтересоваться-такой вес, может ли быть показателем крупного плода? Узист сказал, что с малышом все хорошо и он полностью соответствует своему сроку.И видит она только один плод.Моя врач-гинеколог очень мало что рассказывает и УЗИ ее честно не очень интересовало.Я волнуюсь.возможно ли со…

0115514

11 января 2020 09:41 в Личный журнал

Пожаловаться

До 14 недель беременность омрачал токсикоз,сейчас в ожидании результатов скрининга вся как на иголках. А так хочется наслаждаться беременностью, шевелениями малыша,готовить коляску,кроватку,одежду. Присматривать и просто ждать… ждать этой встречи. Не получается. Не получается успокоиться, настроиться на лучшее, верить в хороший исход. С ума схожу(((015348

Какие-Ощущения-На-14-Неделе???

Пожаловаться

8 марта 2016 14:04 в Личный журнал

Какие-ощущения-на-14-неделе??? Девчата, а у вас какие ощущения на этой недели Б, как у вас тело ваше ведёт? Я вот несколько дней волнуюсь, честно говоря. Ощущения Б слабые и плюс мой не в утешение мне ни в поддержке, ходит злой как собака, хамит. 8 марта, а мне грустно, сегодня плачу, если сдерживаюсь то только хуже как то, ещё больше грусть накапливается. Ну, ладно. Сейчас о деле спрошу. Вот после прошедшего стресса, последнего поста, у меня больше ничего не кололо, выделений нет никаких. Но вот вчера мне казалось что живот твердый, как каменный, а сегодня ну очень уж мягкий такой. Вчера проснулась, а грудь мягкая, рассмотрела я её и растяжки нашла (хрен с ними если нормально). У кого так …

0637529

14-я неделя беременности

Пожаловаться

31 января 2013 07:36 в Личный журнал

Срок беременности 14 недельПлодУЗИСкринингАнализыБолиОщущенияЖивотМаткаВыделенияКровотечениеПростудаТемператураАлкогольПитаниеСекс  Плод14 неделю беременности можно назвать своеобразным «переломным» моментом – на этом сроке начинается второй триместр беременности. А значит, с этого момента большинство патологий и аномалий для плода уже не так страшны, как на ранних этапах беременности. Активно растущий и развивающийся малыш все больше и больше будет давать о себе знать – уже даже сейчас он вырос до 8-10 см и весит около 30-40 г.Плод на 14 неделе беременности приобретает еще большую схожесть с человеком, только «в миниатюре». Маленький, он активно двигается, хмурится, сжимает кулачки и,…

006047

Очень понравилась статья про развитие малыша на сроке 13-14 недель.

Пожаловаться

14 июня 2012 13:40 в Личный журнал

13 неделя беременности
Для женщины 13 неделя беременности повод для радости и даже гордости – позади треть срока вынашивания ребенка, у многих это был самый сложный период за всю беременность. Если беспокоил токсикоз, то практически наверняка он уже отступил. Массу положительных эмоций доставляет УЗИ плода, проведенное на этом сроке.
Если получится сделать фотоизображение (лучше в формате 3D), то появится еще и повод для удивления – ваш малыш уже очень похож на младенца и даже в чертах лица уже можно уловить сходство с мамой или папой.
Маловероятно, но все же иногда удается установить пол будущего ребенка.
У вас начинает появляться животик. Чаще всего он еще незаметен окружающим, но …

780254939

14 недель

Пожаловаться

6 мая 2012 16:55 в Личный журнал

14 неделя беременностиКак растет малыш
С 14-ой недели беременности твой ребенок умеет жмуриться, хмуриться, гримасничать, писать и, возможно, сосать свой пальчик. Почки производят мочу, которой он мочится в околоплодную жидкость.
Малыш подрос – длина от макушки до копчика составляет 8-8,9 см. Тело растет быстрее головы, от которой теперь более отчетливо отделилась шея; подбородок уже не лежит на груди.
Начинает формироваться голосообразующий аппарат, который приобретет способность издавать звуки только к моменту рождения. На 14 неделе беременности плод совершает свои первые попытки сосать и глотать. К этому же времени у него удлиняется и закручивается в петли кишечник, начинается процесс…

1164860

Срок беременности 14 недель

Пожаловаться

26 апреля 2012 20:41 в Личный журнал

Срок беременности↑ Срок беременности 14 недель соответствует 12 неделям от зачатия, 10 неделям от дня задержки менструации, 3. 5 месяцам по лунному календарю и началу четвертого месяца, если считать обычными месяцами. Беременность 12-14 недель это время перехода из первого триместра во второй.Ощущения↑ В 14 недель беременности ощущения можно охарактеризовать как осознание. Вы были на первом УЗИ и впервые увидели своего малыша, сейчас пришло полное понимание того, что скоро вы станете мамой. Это прекрасное, придающее силы и терпение чувство.
Симптомы беременности в 14 недель это растущий животик, ощущение изменившейся походки, красивая большая грудь. 
Вы, скорее всего, прекрасно себя…

19566093

Календарь беременности — 14 неделя

Пожаловаться

3 февраля 2014 19:28 в Личный журнал

14 неделя беременностиКак развивается малыш?Ребёнок начинает новую жизнь – это звучит парадоксально, но верно. Он, как и прежде, связан с материнским организмом крепкой и надёжной пуповиной, являющейся транспортным узлом основного питания, но его жизнедеятельность превращается из пассивной в очень активную. Малыш совершает разнообразные движения, сжимает кулачки, касается пальчиками лица, поджимает ножки, поднимает и опускает головку – и этот процесс, похоже, доставляет ему удовольствие. По крайней мере, УЗИ исследования беременных женщин на 14 неделе показывают, что малыш как бы прислушивается к языку своего тельца, ощущениям, «помогает» движениям мимикой, даже пытается выражать эмоции лич…

00301

Да, на девятой неделе…

Пожаловаться

9 мая 2011 18:29 в Личный журнал

Да, на девятой неделе беременности начался токсикоз, врач посоветовала употреблять Эссенциале форте(и для кишечника полезно и для печени) – по 1 таблетке сутра во время еды!!! Мне помогало.А на 14 неделе беременности тошнота отступила!!! Еще я заметила что тошнота приходила только тогда когда организм требовал пищи!!! Покушала-10минут и тошноты как не бывало)))))

00440

Вы перешли на 41 неделю беременности🙈 Или мои первые роды

Пожаловаться

21 ноября 2018 21:49 в Личный журнал

Не буду ничего писать про начало 41ой недели беременности. Все тоже самое: ноги болят, поясница болит, спать невозможно,тяжело, но сдвигов нет… Напишу про свои первые роды.
Дочкой я забеременела в 19 лет. Не то что бы я хотела ребёнка от того человека, с которым встречалась тогда (в будущем мой первый муж), а просто оооочень сильно хотела ребёночка! Начиная с 18 дня рождения своего, упрашивала его «хочу», «ну давай!». Всегда хотела быть молодой мамой☺️
Беременность 🤰🏼 была с токсикозом. Я просыпалась утром с белым другом, пила чай-белый друг, приходила на работу-белый друг,обедала-белый друг, перед сном-белый друг… И это было все лето, жаркое, с потными утренними маршрутками летом😔 На…

422462

14 неделя беременности

Пожаловаться

11 июня 2019 09:22 в Личный журнал

Сегодня началась 14 неделя.
Результаты скрининга так и не знаю, мне никто не позвонил с роддома в жк говорят им еще не прислали.
С ГСД пока получается держать диету и сахара в норме, кстати , заметила закономерность, что если съесть небольшое кол-во запрещенного в период с 10 утра до 14 дня , то сахар не завышается. Вот что значит биоритмы 😆
Пол малыша тоже не знаем.
Токсикоз и привкус во рту почти прошел.
Но начались предпосылки к изжоге (((
Шевелений пока тоже не чувствую.
Прибавки веса нет, пока минус 3.300гр
🤰🏻ну вроде на этом все, ждем ))))

10154

14 недель беременности ♥️

Пожаловаться

28 июля 2019 17:25 в Личный журнал

Самое счастливое лето! Мы так долго этого ждали и уже 14 недель 😍 Позади слёзы счастья на первом узи, токсикоз, первый поход в ЖК в качестве официально беременной, первый скрининг. А впереди так много всего (я надеюсь на это и верю🙏), а главное встреча с нашей крохой 🥰 Девочки, кто тоже на таком сроке +-? Давайте дружить 🤪

58409

ОРВИ на 12 неделе беременности

Пожаловаться

20 октября 2019 19:48 в Личный журнал

Угораздило же… Сначала сухой кашель, потом температура 38,5, на следующий день присоединился и насморк. Кроме того, кроме меня заболели и сын и муж. Это было адище. Я не могла ночью спать от заложенности носа, а если дышала ртом — начинался кашель… От промывания носа аквалором отёк только усиливался. В четверг пошла на очередной приём к гинекологу, она отправила меня к дежурному врачу срочно(хотя на следующий день я уже была записана к своему терапевту). Ну ладно, сходила. Дежурная прописала мне такое лечение: полоскать горло ромашкой/эвкалиптом (ну-ну, попробуй прополощи горло при токсикозе), в нос аквалор(который мне уже не помогал), лизобакт и сироп амброксол. Больше, говорит, тебе н…

07630

Отравление на 14 недели😢

Пожаловаться

23 марта 2018 20:36 в Вопросы во время беременности

Милые девочки всем привет!🌹
Подскажите пожалуйста если у кого-то был тоже такой печальный опыт как у меня сегодня😢😢😢
Беременности 14 недель 5 дней!
Токсикоза сильного не было все недели, мутило да, сонливость да, но не рвала
А вчера походу что-то не привелось и с утра вырвало два раза и ужасно, был понос один раз
Сейчас кислый привкус во рту и до сих пор стресс и паника😢
Для меня рвота самый большой страх на свете
Подскажите пожалуйста если у кого было отравление что ели в первый день??
Меня все пугают что есть нельзя вообще и надо пить воду(Я пью и весь день на сухариках с чёрным сладким чаем
Но есть дико хочется, глазами на еду смотреть не …

0211134

14 недель беременности ♥️

Пожаловаться

3 августа 2021 22:51 в Личный журнал

Могу сказать только то что беременной себя вообще не чувствую. Токсикоз ушёл , начался 2 триместр и появилась лёгкость и энергия ) единственное что мне непривычно , это то что раньше у меня был пресс , а сейчас мышцы живота настолько расслабленны что я не могу втянуть полностью и напрячь живот . Сейчас мой животик на вид как в первую беременность на 19 неделе )))) беременяшки Односрочницы ,как ваши дела?)))

321398

мои ощущения на 14 неделе

Пожаловаться

15 ноября 2013 14:09 в Личный журнал

Всем привет, хотелось бы поделиться с вами моими признаками или симптомами(незнаю как обозвать) беременности на 14 недельке. Это скорее всего как говорится, так и должно быть, и я не сомневаюсь с выражением: То ли ещё будет. Но вдруг у кого такого небыло, или это как то не нормально))) Не обязательно что бы все признаки каждой женщины совпадали, организм у всех разный, но хочется вашего совета, всё ли у меня в порядке? Врачу все симптомы говорила, сидит только и кивает. Ниче не хочет объяснять, ленивая она у меня Итак начнём:1. Болит грудь 2. Болит поясница3. Болит горло по утрам4. Насморк не насморк, я незнаю что это, утром есть, днём в носу сухо, вечером есть, ночью сухо. я уже устала, не…

023722

7 неделя беременности.=))) смотрим и радуемся)))

Пожаловаться

25 января 2013 19:13 в Личный журнал

7 неделя беременности: развитие эмбриона На седьмой неделе беременности, соответствующей пятой неделе развития эмбриона, начинает быстро увеличиваться голова зародыша и достигает 0,8 см в диаметре, что связано с активным формированием головного мозга. В головной части нервной трубки образуется пять утолщений – мозговых пузырей, соответствующих пяти отделам мозга. Начинают образовываться нервные волокна, соединяющие центральную нервную систему и внутренние органы плода. Продолжается развитие органа зрения. Передний мозговой пузырь выпячивается и дает начало сетчатке глаз и зрительным нервам. На пятой неделе развития передний отдел кишки подразделяется на глотку, пищевод и желудок. …

9418039

7 недель беременности (понравилась статья).

Пожаловаться

20 января 2014 19:19 в Личный журнал

7 неделя беременности: признаки беременностиНа седьмой неделе признаки беременности становятся все более очевидными. Гормональные перестройки в организме женщины делают свое дело. Все больше изменяется аппетит и те, кто ранее ел с неохотой, теперь ждут каждого приема пищи и часто перекусывают. Часто беспокоит слюнотечение, некоторые запахи и продукты вызывают появление тошноты, но рвота наблюдается, в основном, по утрам. О развитиитоксикоза первой половины беременностисвидетельствует частая рвота, похудание и плохое самочувствие на протяжении всего дня.Эмоциональное состояние женщины, находящейся на 7-й неделе беременности, сложное и противоречивое. С одной стороны она рада беременности, с …

46348533

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Токсикоз на 14 неделе беременности». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Мама в огне: как справиться одной с ребенком?Как сделать общественный транспорт безопасным для детейУчитель и ученик: как оставаться «на одной волне»?Шрамы от ожогов у детей: чем лечить?Ребенок заболел за границей – помощь придет из РоссииПочему полезно купать малыша с кругом на шею?Выбирай путь супергерояТвоя карьера в медиаиндустрииСпортсмены бьют рекордыТалант может стать профессиейИстория – это память о самом важномКто и как управляет деньгами страныЛюбишь путешествовать?Почему Россию зовут сокровищницейУрбанистика города берет! Точнее исследуетБиоинженер- профессия будущегоВсе о фудтехеЭкология: касается каждогоИнтересующимся космосомУвлеченным технологиямиВсе о преспективах в медицинеПерспективные профессии тутРеальные богатства РоссииКлюч к культурному коду РоссииТы и Россия — завтра. Оценить возможности

13 недель беременности: симптомы, советы и еще

13 недель беременности: симптомы, подсказки и еще

• состояния здоровья
  • . Показаны
    • рак молочной железы
    • IBD
    • Мигрень
    • Плезеть склерозо
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • 0008
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Women Health
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Penthy Health
    • AT-HOME-HOME.
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее напряжение
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Нет больше молчания
    • Future of Health
• • Проблемы здоровья
    • Mindful Feetware
    • SAGCLVVY
    • . Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • У меня депрессия
    • Контроль веса
    • Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph. D. , MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Эшли Марцин, 23 октября 2017 г. Частота выкидышей значительно снижается после первого триместра. На этой неделе также многое происходит как с вашим телом, так и с вашим ребенком. Вот что вы можете ожидать:

Изменения в вашем теле

В начале второго триместра уровень гормонов выравнивается, так как плацента берет на себя производство.

Ваш живот продолжает увеличиваться и выходить за пределы таза. Если вы еще не начали носить одежду для беременных, вы можете чувствовать себя более комфортно с дополнительным пространством и эластичностью, которые обеспечивают панели для беременных. Узнайте о боли в животе во время беременности.

Ваш ребенок

Поделиться на Pinterest

В возрасте 13 недель ваш ребенок вырос примерно до размеров стручка. Кишечник вашего ребенка, который последние пару недель рос в пуповине, возвращается в брюшную полость. Ткани вокруг головы, рук и ног вашего ребенка постепенно превращаются в кости. Ваш малыш даже начал мочиться в амниотическую жидкость. Большая часть этой жидкости будет состоять из мочи вашего ребенка с этого момента и до конца вашей беременности.

В ближайшие несколько недель (обычно в возрасте от 17 до 20 недель) вы, вероятно, сможете определить пол вашего ребенка с помощью ультразвука. Если вам предстоит предродовая консультация, вы должны услышать сердцебиение с помощью доплеровского аппарата. Вы можете приобрести подобную машину для дома, но имейте в виду, что они могут быть сложны в использовании.

Развитие близнецов на 13-й неделе

К концу этой недели у вас будет второй триместр! На этой неделе рост ваших малышей составит почти 4 дюйма, а каждый весит чуть больше унции. На этой неделе формируется ткань, которая в конечном итоге станет руками, ногами и костями вокруг головы ваших близнецов. Ваши малыши также начали мочиться в амниотическую жидкость, которая их окружает.

Симптомы на 13-й неделе беременности

К 13-й ^{-й неделе вы заметите, что ваши прежние симптомы начинают исчезать, и вы можете чувствовать себя комфортно, прежде чем полностью войдете во второй триместр. Если вы все еще испытываете тошноту или истощение, вы можете рассчитывать на уменьшение симптомов в ближайшие недели.}

Вы также можете испытать:

• истощение
• повышенную энергию
• боль в круглых связках
• дырявую грудь

Больше энергии

Кроме того, в первом триместре вы должны больше ощущать боль в круглых связках, энергичность и затяжные симптомы. Некоторые называют второй триместр «медовым месяцем» беременности, потому что большинство симптомов исчезают. Прежде чем вы это узнаете, вы окажетесь в третьем триместре и испытаете новые симптомы, такие как опухшие лодыжки, боли в спине и беспокойный сон.

Боль в круглой связке

В настоящее время матка продолжает быстро расти. Вы должны чувствовать его верхнюю часть прямо над тазовой костью. В результате вы можете начать испытывать острые боли внизу живота, называемые болью в круглых связках, когда вы слишком быстро встаете или меняете положение. В большинстве случаев эти ощущения не являются симптомами чего-то серьезного. Но если у вас есть боль в сочетании с лихорадкой, ознобом или кровотечением, позвоните своему врачу.

Дырявая грудь

Ваша грудь тоже меняется. Уже во втором триместре вы начнете производить молозиво, которое является предшественником грудного молока. Молозиво желтого или светло-оранжевого цвета, густое и липкое. Время от времени вы можете замечать подтекание груди, но если у вас нет боли или дискомфорта, это совершенно нормальная часть беременности.

Что нужно сделать на этой неделе для здоровой беременности

Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни, который будет питать ваше тело и вашего ребенка. Сосредоточьтесь на цельных продуктах, которые содержат много витаминов, минералов и полезных жиров. Цельнозерновой тост с арахисовым маслом — отличное начало дня. Из фруктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как ягоды, получаются замечательные закуски. Попробуйте включить в свой рацион нежирный белок из бобов, яиц и жирной рыбы. Просто не забудьте держаться подальше от:

• морепродукты с высоким содержанием ртути
• сырые морепродукты, включая суши
• недоваренное мясо
• мясо для обеда, хотя обычно считается безопасным, если его разогревать перед едой
• непастеризованные продукты, в том числе многие мягкие сыры
• немытые фрукты и овощи
• сырые яйца
• кофеин и алкоголь
• некоторые травяные чаи

Упражнения по-прежнему рекомендуются, если они были одобрены вашим врачом. Ходьба, плавание, бег трусцой, йога и легкие веса — все это отличные варианты. В 13 недель вы должны начать находить альтернативы упражнениям на брюшной пресс, например, приседаниям, которые требуют лежания на спине. Увеличение веса матки может уменьшить приток крови к сердцу, вызвать головокружение и, в свою очередь, замедлить доставку кислорода к ребенку. Читайте о лучших приложениях для упражнений для беременных 2016 года.

Когда звонить врачу

Всегда обращайтесь к врачу, если вы испытываете спазмы в области таза или живота, кровянистые выделения или кровотечение, так как это может быть признаком выкидыша. Кроме того, если вы испытываете беспокойство, депрессию или чрезмерный стресс, рекомендуется обратиться за помощью. В обзоре, опубликованном Current Opinion in Psychiatry, эти проблемы выделены как факторы, способствующие низкому весу при рождении, преждевременным родам и послеродовой депрессии.

Во втором триместре

Хотя некоторые книги и отчеты расходятся во мнениях относительно точного начала второго триместра (между 12 и 14 неделями), на следующей неделе вы будете на бесспорной территории. Ваше тело и ребенок постоянно меняются, но вы вступаете в одни из самых комфортных недель своей беременности. Воспользуйтесь всеми преимуществами. Сейчас самое подходящее время, чтобы запланировать любые поездки или приключения в последнюю минуту, в которые вы хотите отправиться, прежде чем родить ребенка.

Последний медицинский осмотр 24 октября 2017 г.

• Отцовство
• Беременность
• 1-й триместр

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Dunkel C, et al. (2012). Тревога, депрессия и стресс во время беременности: последствия для матерей, детей, исследования и практика.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4447112/
• Персонал клиники Мэйо. (2017). Развитие плода: 2-й триместр.
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
• Персонал клиники Мэйо. (2017). Питание для беременных: продукты, которых следует избегать во время беременности.
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-nutrition/art-20043844
• Боль в круглой связке. (2017).
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/round-ligament-pain-during-pregnancy/
• Что такое молозиво? Какую пользу это принесет моему ребенку? (2017).
  lalecheleague.org/faq/colostrum.html

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

24 октября 2017 г.

Автор:

Эшли Марчин

Отредактировано:

Низам Хан (TechSpace)

Медицинский обзор

Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN , RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Эшли Марцин, 23 октября 2017 г.

Читать дальше

• 14 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии .D., MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  902:20 Теперь, когда вы беременны на 14 неделе, у вас может быть больше энергии, и ваше утреннее недомогание, возможно, исчезло.

  ПОДРОБНЕЕ

• Второй триместр беременности: набор веса и другие изменения , кожные изменения и общий дискомфорт.

  ПОДРОБНЕЕ

• Важность осмотров во втором триместре

  Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

  Вот что вам нужно знать об осмотрах и тестах во втором триместре.

  ПОДРОБНЕЕ

• 16 недель беременности: симптомы, советы и многое другое вы можете заметить прилив энергии и впервые ощутить шевеление ребенка.

  ПОДРОБНЕЕ

• 15 недель беременности: симптомы, советы и многое другое начать носить одежду для беременных. Это также отличное время для начала тренировок.

  ПОДРОБНЕЕ

• Каковы симптомы гиперовуляции? Это обычно диагностируется после того, как у человека развивается несколько беременностей одновременно.

  ПОДРОБНЕЕ

• Рецепт, подходящий для беременных: сливочно-белый перец чили с греческим йогуртом

  Этот традиционный перец чили, подходящий для беременных, содержит питательные вещества, необходимые вашему организму во время беременности.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что нужно знать об употреблении куркумы во время беременности

  Употребление куркумы во время беременности является предметом споров. Мы скажем вам, если это безопасно.

  ПОДРОБНЕЕ

• Рецепт для беременных: Herby Gruyère Frittata со спаржей и сладким картофелем

  Медицинский обзор Кэти В. Уорвик, доктор медицинских наук, CDE

  Так просто и вкусно. Эта фриттата богата белком и необходимыми питательными веществами, необходимыми вашему организму для поддержания растущего ребенка. Бонус: вы можете…

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие кремы от растяжек и масла для живота для беременных в 2023 году

  Растяжки легче предотвратить, чем стереть. Если вы ищете профилактическое средство, мы собрали несколько лучших кремов от растяжек для беременных.

  ПОДРОБНЕЕ

13 недель беременности: симптомы, кончики и еще

13 недель беременности: симптомы, подсказки и еще

• состояния здоровья
  • . Показаны
    • рак молочной железы
    • IBD
    • мигрень
    • Плезеть склерозо
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Fitness
    • Skin Care
    • Sexual Health
    • Women’s Health
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • Вы не одиноки
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • No More Silence
    • Future of Health
• • ЗДОРОВИ
  • Sugar Savvy
  • Move Your Body
  • Здоровье кишечника
  • Mood Foods
  • Выровняйте позвоночник
• Find Care
  • Первичная помощь
  • Психическое здоровье
  • OB-GYN
  • Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопедисты
• Оризовов жизни
  • Управление весом
  • AM I Depressed? Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Инструменты и ресурсы
  • Новости здравоохранения
  • Найти диету
  • Найти полезные закуски
  • Лекарства от A до Я
  • Health A-Z

Medically reviewed by Debra Rose Wilson , Ph. D., MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Эшли Марцин, 23 октября 2017 г. Частота выкидышей значительно снижается после первого триместра. На этой неделе также многое происходит как с вашим телом, так и с вашим ребенком. Вот что вы можете ожидать:

Изменения в вашем теле

В начале второго триместра уровень гормонов выравнивается, так как плацента берет на себя производство.

Ваш живот продолжает увеличиваться и выходить за пределы таза. Если вы еще не начали носить одежду для беременных, вы можете чувствовать себя более комфортно с дополнительным пространством и эластичностью, которые обеспечивают панели для беременных. Узнайте о боли в животе во время беременности.

Ваш ребенок

Поделиться на Pinterest

В возрасте 13 недель ваш ребенок вырос примерно до размеров стручка. Кишечник вашего ребенка, который последние пару недель рос в пуповине, возвращается в брюшную полость. Ткани вокруг головы, рук и ног вашего ребенка постепенно превращаются в кости. Ваш малыш даже начал мочиться в амниотическую жидкость. Большая часть этой жидкости будет состоять из мочи вашего ребенка с этого момента и до конца вашей беременности.

В ближайшие несколько недель (обычно в возрасте от 17 до 20 недель) вы, вероятно, сможете определить пол вашего ребенка с помощью ультразвука. Если вам предстоит предродовая консультация, вы должны услышать сердцебиение с помощью доплеровского аппарата. Вы можете приобрести подобную машину для дома, но имейте в виду, что они могут быть сложны в использовании.

Развитие близнецов на 13-й неделе

К концу этой недели у вас будет второй триместр! На этой неделе рост ваших малышей составит почти 4 дюйма, а каждый весит чуть больше унции. На этой неделе формируется ткань, которая в конечном итоге станет руками, ногами и костями вокруг головы ваших близнецов. Ваши малыши также начали мочиться в амниотическую жидкость, которая их окружает.

Симптомы на 13-й неделе беременности

К 13-й ^{-й неделе вы заметите, что ваши прежние симптомы начинают исчезать, и вы можете чувствовать себя комфортно, прежде чем полностью войдете во второй триместр. Если вы все еще испытываете тошноту или истощение, вы можете рассчитывать на уменьшение симптомов в ближайшие недели.}

Вы также можете испытать:

• истощение
• повышенную энергию
• боль в круглых связках
• дырявую грудь

Больше энергии

Кроме того, в первом триместре вы должны больше ощущать боль в круглых связках, энергичность и затяжные симптомы. Некоторые называют второй триместр «медовым месяцем» беременности, потому что большинство симптомов исчезают. Прежде чем вы это узнаете, вы окажетесь в третьем триместре и испытаете новые симптомы, такие как опухшие лодыжки, боли в спине и беспокойный сон.

Боль в круглой связке

В настоящее время матка продолжает быстро расти. Вы должны чувствовать его верхнюю часть прямо над тазовой костью. В результате вы можете начать испытывать острые боли внизу живота, называемые болью в круглых связках, когда вы слишком быстро встаете или меняете положение. В большинстве случаев эти ощущения не являются симптомами чего-то серьезного. Но если у вас есть боль в сочетании с лихорадкой, ознобом или кровотечением, позвоните своему врачу.

Дырявая грудь

Ваша грудь тоже меняется. Уже во втором триместре вы начнете производить молозиво, которое является предшественником грудного молока. Молозиво желтого или светло-оранжевого цвета, густое и липкое. Время от времени вы можете замечать подтекание груди, но если у вас нет боли или дискомфорта, это совершенно нормальная часть беременности.

Что нужно сделать на этой неделе для здоровой беременности

Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни, который будет питать ваше тело и вашего ребенка. Сосредоточьтесь на цельных продуктах, которые содержат много витаминов, минералов и полезных жиров. Цельнозерновой тост с арахисовым маслом — отличное начало дня. Из фруктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как ягоды, получаются замечательные закуски. Попробуйте включить в свой рацион нежирный белок из бобов, яиц и жирной рыбы. Просто не забудьте держаться подальше от:

• морепродукты с высоким содержанием ртути
• сырые морепродукты, включая суши
• недоваренное мясо
• мясо для обеда, хотя обычно считается безопасным, если его разогревать перед едой
• непастеризованные продукты, в том числе многие мягкие сыры
• немытые фрукты и овощи
• сырые яйца
• кофеин и алкоголь
• некоторые травяные чаи

Упражнения по-прежнему рекомендуются, если они были одобрены вашим врачом. Ходьба, плавание, бег трусцой, йога и легкие веса — все это отличные варианты. В 13 недель вы должны начать находить альтернативы упражнениям на брюшной пресс, например, приседаниям, которые требуют лежания на спине. Увеличение веса матки может уменьшить приток крови к сердцу, вызвать головокружение и, в свою очередь, замедлить доставку кислорода к ребенку. Читайте о лучших приложениях для упражнений для беременных 2016 года.

Когда звонить врачу

Всегда обращайтесь к врачу, если вы испытываете спазмы в области таза или живота, кровянистые выделения или кровотечение, так как это может быть признаком выкидыша. Кроме того, если вы испытываете беспокойство, депрессию или чрезмерный стресс, рекомендуется обратиться за помощью. В обзоре, опубликованном Current Opinion in Psychiatry, эти проблемы выделены как факторы, способствующие низкому весу при рождении, преждевременным родам и послеродовой депрессии.

Во втором триместре

Хотя некоторые книги и отчеты расходятся во мнениях относительно точного начала второго триместра (между 12 и 14 неделями), на следующей неделе вы будете на бесспорной территории. Ваше тело и ребенок постоянно меняются, но вы вступаете в одни из самых комфортных недель своей беременности. Воспользуйтесь всеми преимуществами. Сейчас самое подходящее время, чтобы запланировать любые поездки или приключения в последнюю минуту, в которые вы хотите отправиться, прежде чем родить ребенка.

Последний медицинский осмотр 24 октября 2017 г.

• Отцовство
• Беременность
• 1-й триместр

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Dunkel C, et al. (2012). Тревога, депрессия и стресс во время беременности: последствия для матерей, детей, исследования и практика.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4447112/
• Персонал клиники Мэйо. (2017). Развитие плода: 2-й триместр.
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
• Персонал клиники Мэйо. (2017). Питание для беременных: продукты, которых следует избегать во время беременности.
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-nutrition/art-20043844
• Боль в круглой связке. (2017).
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/round-ligament-pain-during-pregnancy/
• Что такое молозиво? Какую пользу это принесет моему ребенку? (2017).
  lalecheleague.org/faq/colostrum.html

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

24 октября 2017 г.

Автор:

Эшли Марчин

Отредактировано:

Низам Хан (TechSpace)

Медицинский обзор

Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN , RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Эшли Марцин, 23 октября 2017 г. Прочие изменения

Прочтите следующее

213

. 14 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Теперь, когда вы беременны на 14 неделе, у вас может быть больше энергии, и ваше утреннее недомогание, возможно, исчезло.

ПОДРОБНЕЕ