Первые недели после рождения — Better Health Channel

Первые недели дома с новорожденным индивидуальны для каждой семьи. Ваш малыш будет меняться и расти день ото дня. Ваше тело все еще будет восстанавливаться после физических нагрузок, связанных с рождением. По мере того, как вы привыкаете быть новым родителем, вы адаптируетесь к новому распорядку дня и обретете уверенность.

Воспользуйтесь помощью и советом семьи, друзей и медицинских служб, чтобы оставаться здоровым, счастливым и получать хорошую поддержку в течение первых нескольких недель после родов.

Укладка ребенка дома

Независимо от того, рожали ли вы ребенка в больнице или дома, наймите кого-нибудь для помощи по дому в первые несколько дней, и это может иметь большое значение. Это особенно верно, если у вас есть:

• кесарево сечение или осложненные роды
• другие дети младшего возраста, которым требуется ваше внимание
• ребенок, выписанный из отделения специального ухода или с особыми потребностями
• ограниченная поддержка со стороны расширенной семьи или партнер.

Держите под рукой список телефонных номеров, чтобы вы могли позвать на помощь. Укажите контактные данные своего врача, больницы и телефона доверия для родителей.

Служба охраны здоровья матери и ребенка

Служба охраны здоровья матери и ребенка является бесплатной услугой, доступной для всех викторианских семей с детьми в возрасте до шести лет. Медсестра по охране материнства и детства свяжется с вами, чтобы договориться о первом посещении. Обычно это происходит у вас дома в течение недели после родов.

Для получения дополнительной информации см. информационный бюллетень Службы охраны здоровья матери и ребенка.

Послеродовой осмотр

Рекомендуется пройти послеродовой осмотр у своего врача общей практики примерно через шесть-восемь недель. Это хорошее время, чтобы обсудить любые опасения по поводу вашего выздоровления или развития вашего ребенка. Это также время, когда вашему ребенку должны сделать двухмесячные прививки – возможно, вам будет удобно организовать их для вашего ребенка, пока вы посещаете своего врача.

Регистрация, платежи и оформление документов

Когда родится ребенок, вам нужно будет уведомить различные организации о том, что у вас появился новый член семьи, в том числе Family Assistance Office, Medicare и вашу медицинскую страховую компанию (если применимо).

Регистрация рождения

Когда вы родите ребенка, больница или акушерка выдадут вам форму Заявления о регистрации рождения. Это должно быть заполнено и отправлено в Викторианскую регистрационную палату рождений, смертей и браков в течение 60 дней после рождения вашего ребенка. После этого вы получите свидетельство о рождении.

Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт BDMExternal Link или позвоните по телефону 1300 369 367.

Medicare и иммунизация

Важно зарегистрировать вашего ребенка в Medicare как можно скорее после рождения. Регистрация вашего ребенка в Medicare автоматически регистрирует вашего ребенка в Австралийском реестре иммунизации детей. Вы будете получать напоминания о сроках или сроках прививок.

Семейная помощь и льготы

После рождения ребенка вам будут выданы формы из Управления помощи семьям правительства Австралии, которые вы можете использовать для получения финансовых прав для вас и вашего новорожденного. В зависимости от вашего права, вы можете претендовать на платную родительскую схему и семейные налоговые льготы.

Уход за детьми

Несмотря на то, что это может произойти в далеком будущем, местные государственные и частные службы по уходу за детьми могут иметь длинные очереди на место. Позвоните и узнайте, как добавить имя вашего ребенка в учреждение, если вы планируете вернуться на работу и знаете дату своего возвращения на работу.

См. информационный бюллетень «Записи и документы по охране материнства и детства».

Забота о себе

Уход за новорожденным — тяжелая работа. Это может быть особенно сложно, если вы занимаетесь воспитанием детей в одиночку, если ваш партнер много работает или часто путешествует. Скажите «да», когда вам будет предложена ценная поддержка, это даст вам заслуженный отдых. Не стесняйтесь обращаться к семье, друзьям и в медицинские учреждения, если вам нужна дополнительная помощь. Постарайтесь свести свое участие в работе по дому к минимуму, так как забота о себе и своем ребенке важнее.

Диета и физические упражнения

По мере выздоровления вы должны постепенно чувствовать себя сильнее, но может пройти некоторое время, прежде чем вы почувствуете, что вернулись к нормальному уровню энергии. Здоровая послеродовая потеря веса происходит постепенно.

Найдите время, чтобы хорошо поесть и заняться спортом. Займитесь тем, что вам нравится, хотя бы на короткое время. Местные общественные центры и группы поддержки могут быть хорошим источником информации о программах и услугах здорового образа жизни и благополучия.

См. Здоровая беременность

Возобновление менструации

Если вы кормите ребенка грудью, время возобновления менструации может варьироваться. У одних женщин менструация начинается в течение двух месяцев, у других — через шесть месяцев и более. Если вы не кормите грудью, менструация обычно возобновится через несколько недель.

Недержание мочи и кишечника

Проблемы со случайным мочеиспусканием или дефекацией после рождения не являются чем-то необычным. Обычно со временем это исчезает. Попробуйте регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна, и обычно вы можете начать выполнять упражнения для тазового дна, как только родится ваш ребенок (если вы не родили с помощью кесарева сечения).

Поговорите со своим врачом, если у вас все еще есть проблемы через шесть недель. Женский физиотерапевт или специалист по недержанию мочи может помочь с лечением.

См. информацию о воздержании.

Интим и контрацепция

Для молодых матерей нормально быть слишком уставшими, болезненными и занятыми, чтобы думать о сексе или интимной близости. Однако со временем нормальные чувства вернутся. Если кровотечение остановилось, и вы с партнером чувствуете себя комфортно и готовы к сексу, вам не нужно ждать шестинедельного послеродового осмотра.

Несмотря на то, что вы кормите грудью и у вас еще не было менструации, вы можете забеременеть уже через три недели после родов. Обсудите наиболее подходящий способ контрацепции со своим врачом, акушеркой или в клинике планирования семьи, если вы хотите сразу же избежать повторной беременности.

Для получения дополнительной информации см. Сексуальное здоровье – выбор противозачаточных средствВнешняя ссылка.

Присмотр за ребенком

Типичный новорожденный ребенок много спит, плачет, чтобы общаться, и часто кормится. Когда вы привыкнете к их сигналам и сигналам, вам будет легче понять, что им нужно.

Уход за пуповиной

Пуповина отпадет от ребенка естественным образом в течение первых нескольких недель. При необходимости очистите пораженный участок ватными палочками и прохладной кипяченой водой. Обратитесь за медицинской помощью, если есть кровотечение или если он становится красным, мокнущим или опухшим.

Сон

Новорожденные проводят много времени во сне, обычно от 14 до 20 часов в сутки. Однако у младенцев циклы сна короче, чем у взрослых, и они просыпаются или шевелятся примерно каждые 40 минут. Новорожденные также часто кормятся и просыпаются каждые два-три часа, чтобы покормить грудью.

Узнайте признаки усталости вашего ребенка. Трудно установить режим, но начните думать о регулярном способе устроить и подготовить их ко сну.

Маленьким детям безопаснее всего спать в одной комнате с родителями. Убедитесь, что у вас есть безопасная среда для сна, особенно если вы делите кровать.

Для получения дополнительной информации см. информационный бюллетень «Сон и ваш ребенок».

Плач

Младенцы плачут, чтобы общаться. Однако длительные периоды плача могут сбивать с толку, расстраивать и утомлять родителей. Многие новорожденные дети будут плакать дольше, пока им не исполнится шесть-восемь недель. Плач обычно становится меньше к тому времени, когда им около трех месяцев.

Если бывают моменты, когда плач заставляет вас чувствовать себя подавленным или злым, убедитесь, что ваш ребенок в безопасности, а затем покиньте комнату на короткий перерыв. Займитесь чем-то, что вас расслабляет или отвлекает, например, поговорите с другом или послушайте музыку.

Кормление новорожденного

Когда вы привыкнете к грудному вскармливанию, вы обнаружите, что ваш ребенок привыкает к режиму кормления, сна и игр. Не все молодые матери считают, что грудное вскармливание происходит естественным образом. Заранее обратитесь за помощью к консультантам по грудному вскармливанию, в группы поддержки грудного вскармливания или в больницу, где вы рожали.

Мастит вызывается закупоркой молочных протоков, что приводит к воспалению, или бактериальной инфекцией. Это распространенное, но болезненное состояние. Поговорите со своим врачом, если ваши симптомы включают воспаленные, болезненные, красные или затвердевшие груди, гриппоподобные симптомы и высокую температуру.

Рефлюкс или срыгивание – это когда у ребенка выделяется небольшое количество молока после кормления. Это очень распространено. Если вашего ребенка рвет большим количеством молока или он не набирает вес, обратитесь к врачу.

Дополнительную информацию см. в информационном бюллетене «Как бороться с маститом».

Когда следует звать на помощь

Обратитесь к врачу, если вы испытываете любой из следующих симптомов:

• внезапная и чрезмерная кровопотеря
• постоянная повышенная кровопотеря
• значительная слабость, головокружение, сердцебиение или учащенный пульс
• лихорадка выше 38°C (100,4°F)
• боль в животе и выделения из влагалища с неприятным запахом
• головные боли с нарушением зрения, тошнота или рвота
• боль в икрах, покраснение или отек
• одышка или боль в груди
• красные, болезненные или горячие на ощупь груди
• трещины или кровоточащие соски
• болезненное мочеиспускание, потеря контроля над мочеиспусканием или внезапные позывы к мочеиспусканию
• новые и усиливающиеся боли во влагалище область или живот
• депрессия, галлюцинации, суицидальные мысли или мысли о причинении вреда ребенку.

Если вашему ребенку нездоровится или вы беспокоитесь о проблемах со здоровьем, как можно быстрее доставьте ребенка к врачу или в отделение неотложной помощи ближайшей больницы. Состояние новорожденного ребенка может измениться очень быстро.

В экстренных случаях звоните три нуля (000).

Послеродовая депрессия

После рождения ребенка до 80 процентов женщин могут заболеть «детской хандрой» между третьим и десятым днями после родов. Это чувство проходит через день или два и отличается от послеродовой депрессии (ПНД).

Послеродовая депрессия — это депрессия, которая возникает в течение 12 месяцев после рождения ребенка, обычно в первые несколько недель или месяцев. Он может быть легким или тяжелым, и может начинаться постепенно или внезапно.

Симптомы ПНР включают:

• низкую самооценку
• чувство неполноценности и вины
• чувство подавленности
• негативные мысли
• плаксивость и раздражительность
• трудности со сном или изменения режима сна
• низкое половое влечение
• тревога, приступы паники или учащенное сердцебиение
• потеря аппетита
• трудности с концентрацией внимания или запоминанием вещей
• страх одиночества или замкнутость.

Если вы обеспокоены тем, что то, что вы чувствуете, является ПНР, поговорите со своим партнером, врачом или медсестрой по охране материнства и детства. Вы также можете позвонить в справочную службу Perinatal Anxiety and Depression Australia (PANDA) по номеру 1300 726 306 (с понедельника по пятницу, с 10:00 до 17:00).

Поиск поддержки

Служба охраны здоровья матери и ребенка свяжет вас с группой матерей и местными группами поддержки. Делиться своими чувствами и опытом с другими родителями может быть очень полезно. Некоторые местные советы организуют занятия для новоиспеченных родителей, такие как детский массаж или методы успокоения сна, которые могут оказаться полезными.

Телефоны доверия для родителей и ваш врач общей практики также могут помочь, если у вас возникнут вопросы о вашем ребенке или о вашем собственном здоровье в течение первых недель пребывания дома.

Для получения поддержки и информации по телефону звоните:

• Телефон горячей линии ParentLine 13 22 89 (с 8:00 до 24:00, без выходных)
• Служба охраны здоровья матери и ребенка (MCH) 13 22 29 (круглосуточно) , семь дней в неделю).

Где можно получить помощь

• Ваш семейный врач
• Акушерка
• Медицинская сестра матери и ребенка
• Родительская линияВнешняя ссылка, тел. 13 22 89
• Здоровье матери и ребенка (ОЗМ)Внешняя линия связи, тел. 13 22 29

Ожидание ребенка — Citizens Advice Scotland

Этот совет относится к

Шотландия

Коронавирус – консультации для беременных и регистрация рождения

Проверьте информацию NHS для получения рекомендаций по коронавирусу и беременности. Также есть подробные рекомендации для беременных от Королевского колледжа акушеров и гинекологов.

Посетите веб-сайт местного совета, чтобы узнать об обновлениях регистрации рождения вашего ребенка.

В Шотландии существует ряд льгот и схем для поддержки людей, которые ждут ребенка или уже родили.

Финансовая поддержка и пособия

Если вы работаете, недавно работали или работали не по найму, вы должны иметь возможность получать пособие по беременности и родам или пособие по беременности и родам, чтобы поддержать вас в преддверии родов.

Пособие по беременности и родам для беременных

Пособие по беременности и родам выплачивает ваш работодатель. Прочтите наши страницы о пособиях по беременности и родам, чтобы узнать, соответствуете ли вы требованиям.

Пособие по беременности и родам для беременных женщин

Вы можете получить пособие по беременности и родам, если не можете получать установленную законом выплату по беременности и родам. Пособие по беременности и родам поступает от правительства, а не от вашего работодателя.

Обычно вы можете получать пособие по беременности и родам, если вы работали по найму или работали не по найму в течение 26 недель из 66 недель до установленного срока. Вам нужно будет зарабатывать не менее 30 фунтов стерлингов в неделю в течение как минимум 13 из этих недель.

Правила выплаты пособия по беременности и родам могут быть сложными. Лучший способ проверить, что вы можете получить, — это воспользоваться калькулятором на сайте GOV. UK или обратиться за помощью в ближайший к вам Citizens Advice.

Пособие Best Start Grant Pregnancy and Baby Payment

Это единовременная выплата для покрытия расходов на товары для беременных и младенцев. Обычно вы должны получать определенные льготы, основанные на проверке нуждаемости.

Проверьте, можете ли вы получить выплату Best Start Grant.

Шотландское пособие на ребенка

Это пособие для родителей и опекунов с низким доходом, у которых есть ребенок в возрасте до шести лет.

Проверьте, можете ли вы получить шотландскую выплату на ребенка.

Пособие на ребенка

Подавать заявление на пособие на ребенка лучше всего сразу после рождения ребенка. Если вы подадите заявление позже, ваше пособие на ребенка будет датировано задним числом, когда ребенок родился — максимум до 3 месяцев — так что вы не пропустите выплаты.

Прочтите наши страницы о пособии на ребенка, чтобы узнать, как получить пособие.

Расходы на проезд и питание, когда ребенок находится в неонатальном отделении

Если ваш ребенок недоношен или болен и находится на лечении в неонатальном отделении больницы, вы можете получить помощь в оплате дополнительных расходов, связанных с посещением вашего ребенка через семейный фонд для молодых пациентов.

Узнайте, как подать заявление в семейный фонд молодых пациентов, на mygov.scot.

Бесплатные витамины и программа Best Start Foods

Все беременные женщины в Шотландии могут получать бесплатные витамины. Ваша акушерка должна дать вам их, когда вы будете на 6-10 неделе беременности.

Схема Best Start Foods предоставляет предварительно загруженную платежную карту, которую можно использовать для покупки определенных продуктов, таких как молочная смесь, фрукты и овощи. Заявитель обычно соответствует требованиям, только если он получает одно из нескольких пособий, основанных на проверке нуждаемости.

Подробнее об этом читайте на странице Best Start Foods.

Права на работе во время беременности

У вас есть законные права на работе во время беременности. Эти права могут защитить вас от несправедливого обращения, обеспечить безопасность вашей работы и предоставить вам свободное время для дородовых визитов.

Прочтите наши страницы о правах, пока вы беременны на работе, чтобы получить дополнительную информацию.

Отпуск по беременности и родам — ​​матери

Вы можете иметь право взять до года отпуска по беременности и родам, в зависимости от вашего статуса занятости.

Прочтите наши страницы об отпуске по беременности и родам, чтобы получить дополнительную информацию и узнать, имеете ли вы право на его получение.

Отцовский отпуск – отцы и партнеры

Если вы отец ребенка или партнер матери, вы имеете право на 1 или 2 недели отпуска по уходу за ребенком, когда вы и ваш партнер рожаете ребенка. Вы также можете взять отпуск по уходу за ребенком при усыновлении ребенка.

Прочтите наши страницы о родительских правах на работе, чтобы получить дополнительную информацию и узнать, имеете ли вы право.

Дискриминация в связи с беременностью и материнством

Если кто-то несправедливо относится к вам из-за того, что вы беременны, кормите грудью или недавно родили, возможно, вы подверглись дискриминации. Закон о равенстве 2010 года называет это дискриминацией по беременности и родам. Если вы подверглись дискриминации, вы можете что-то с этим сделать.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими страницами о беременности и дискриминации по признаку материнства.

Программа Baby Box

Все дети, рожденные в Шотландии, имеют право на получение собственной Baby Box, независимо от гражданства и иммиграционного статуса их родителей.

Baby Box содержит предметы первой необходимости, такие как:

• одежда
• подмышечный термометр
• коврик для пеленания
• матрас для коробки — с наматрасником и простыней.

Как получить коробку

На антенатальном приеме в возрасте 20–24 недель ваша акушерка должна вместе с вами заполнить регистрационную форму Baby Box.

Коробка должна быть доставлена ​​между 32-36 неделями беременности.

Для получения дополнительной информации о Baby Box посетите веб-сайт ParentClub шотландского правительства.

Регистрация рождения

В Шотландии каждое рождение должно быть зарегистрировано в течение 21 дня после рождения. Это применимо, даже если ребенок мертворожденный или живет недолго.

Плата за регистрацию рождения не взимается.

Подробнее о свидетельствах о рождении читайте на наших страницах.

Грудное вскармливание

Закон о грудном вскармливании и т. д. (Шотландия) 2005 г. дает вам право кормить ребенка грудью или из бутылочки в общественных местах, пока ему не исполнится 24 месяца.

Кроме того, вы не можете подвергаться дискриминации за грудное вскармливание ребенка в общественных местах в возрасте до 26 недель. Это закон в соответствии с Законом о равенстве 2010 года, который запрещает дискриминацию по признаку «пола».

Прочтите нашу страницу о грудном вскармливании для получения дополнительной информации.

Дальнейшая помощь 

Готово, крепче, детка! – это руководство Национальной службы здравоохранения Шотландии по вопросам беременности, родов, родов и отцовства, пока вашему ребенку не исполнится 8 недель.