Муж должен быть и другом и: Должен ли муж быть другом??

Содержание

3 причины, почему ваш муж должен быть не единственным вашим другом

Поскольку мы находимся в статусе жён, то одна из самых важных связей для нас выстраивается именно с мужьями. Эти отношения предельно близкие и значимые, и я с гордостью могу сказать, что мой дорогой муж Эрик — это действительно мой лучший друг. Это первый человек, с которым я делюсь своими успехами и неудачами, которые переживаю за день. Я знаю, что всегда могут рассчитывать не его поддержку и заботу.

Я также знаю, что многие из вас сейчас соглашаются со мной. Но какими бы важными ни были отношения с мужьями, всё же у нас есть потребность и в других людях. Всем женщинам, и даже жёнам, необходимы подруги. За прожитые в супружестве годы я выделила для себя три причины, почему мой муж не должен быть моим единственным другом.

Причина первая: Мышление мужчин и женщин отличается

С вами такого никогда не случалось: вы разговариваете с мужем и внезапно обрываете свою речь, потому что замечаете, что ваш муж смотрит на вас ничего не выражающим взглядом. Или вы отправляетесь за покупками с супругом и спрашиваете, как на вас сидит платье. Он отвечает «неплохо». А вы недоумеваете в себе «что же это “неплохо” могло бы означать». Я знаю, что в этом я не одинока. Мужчины и женщины отличаются друг от друга не только физиологически, но и особенностями своего мышления.

Наши мужья зачастую слушают нас и пытаются выделить из нашей речи проблему, которую они могут разрешить. Подруги же просто слушают, понимая, что нам нужно выговориться, и подбадривают нас, когда это необходимо. Мужа может гораздо меньше заботить то, как выглядит ваша фигура после родов в платье, нежели лучшую подругу.

Причина вторая: Наличие подруг помогает нам расти в роли жён и матерей

Есть что-то поразительное в том, как женщины бросаются на помощь друг другу, поддерживают друг друга и помогают друг другу подняться.

Когда мы с Эриком только расписались, то стали посещать один церковный приход. Те уроки, которые я получила от некоторых женщин с прихода, помогли мне заложить христианское основание в понимании того, какой я должна стать женой и матерью. Я рада тому факту, что прошло уже восемь лет, но у меня до сих пор сохранились связи с некоторыми из этих женщин. Нам всем это нужно. Нам всем нужны другие женщины, другие жёны, которые помогают нам расти и открывают нам глаза на проживаемые нами события и то, какое масштабное значение они имеют для нас, помогают понять, что наш брак существует не только для нас самих, это также маяк, который дарит свет и любовь окружающему миру.

Причина третья: Подруги вносят свет и любовь в нашу жизнь и брак

Одно я знаю наверняка, что каким бы прекрасным ни был у вас брак и как бы гладко ни протекала жизнь в данный момент, всё же настанет время испытаний, и тогда, независимо от того, что послужило причиной для возникновения проблем, вам потребуется поддержка ваших прекрасных подруг.

Каждый раз, когда я чувствовала своё поражение как на личном уровне, так и на уровне брака, я всегда с благодарностью находила помощь у своих чудесных, сильных подруг, которые помогали мне прийти в себя и воспрянуть духом.

Наши мужья должны быть нашей самой надёжной поддержкой и опорой, но важно, чтобы они были не единственной поддержкой в нашей жизни. Если нас будут окружать другие женщины с установками и мировоззрением, подобными нашим, то мы сможем идти по жизни вместе с ними и в общении с ними. Хотя ваш муж и может быть вашим лучшим другом, но он не должен быть вашим единственным другом.

Почему мужи и жена должны быть лучшими друзьями?: hipster — LiveJournal

Вчера я просил вас высказаться на тему вашего понимания термина дружбы. Сразу хочу сказать спасибо всем, кто принял участие в этом социологическом исследовании. Зачем мне это было нужно? Около двух лет назад я писал пост, где высмеивал девчонок, которые считают своего мужа лучшим другом. В частности там говорилось о том, что семейные отношения, как партнерские, не могут строиться на дружбе, потому что это было бы в корне неверно.

Сегодня я хочу так же публично заявить, что был не прав.

Наличие дружеских отношений между мужем и женой, конечно, не отменяет того очевидного факта, что брак — это партнерство. Но в отличие от других многочисленных примеров, это партнерство, построенное целиком и полностью, прежде всего, на личных отношениях. Вообще, от личных отношений и человеческого фактора никуда не уйти. Даже на работе, куда все мы ходим не для того, чтобы дружить, с некоторыми коллегами общаемся более близко, чем с другими. От этого и на работу многие ходят охотнее, да и все эти тим-билдинги и прочие корпоративные мероприятия по сплочению коллектива придуманы не просто так. Хитрые работодатели давно заметили, что команда должна быть сбитой и спитой и тогда будет всем прибыль, премия и счастье.

То же самое и в семье. Все мы знаем печальные примеры того, как муж или жена, а может и они оба не хотят возвращаться домой и находят всякие предлоги, чтобы задержаться на работе, постоять в пробке, встретиться с кем-нибудь за рюмкой чая, лишь бы сократить домашнее общение со второй половиной до минимума. В идеале приезжать домой, когда супруг уже спит, а уезжать на работу, когда еще не проснулся. Все это очень грустно и рано или поздно завершится далеко не хэппи-эндом. А все почему? Да потому что нет пресловутых личных отношений. А когда их нет, людям плевать друг на друга… Хотя, наверное, наоборот — людям плевать друг на друга, поэтому и нет никаких личных отношений. Может быть, когда-то они были, но мы говорим о том, что есть здесь и сейчас.

Дружба — это самый яркий пример личных отношений. С ней по этому показателю не сравнится даже любовь. Потому что любовь — это чувство, а дружба — целый комплекс различных мер, способных сплотить людей. Такой вывод я сделал из ваших ответов на простой вопрос, заданный во вчерашнем посте.

Многие говорили, что друг — это такой избранный человек, который всегда придет на помощь, независимо от того, где находится. Все это верно и не согласиться тут почти невозможно. Но есть разница. Буду говорить за себя, но вас никто не ограничивает в высказывании своего мнения по этому же вопросу.

У меня есть два лучших друга, с одним из которых я знаком с первого класса, со вторым — лет десять. Я прекрасно знаю, что они помогут мне в любой ситуации, разделят со мной радость и горе. В чем тут принципиальное отличие от жены? А в том, что мне не нужно ей ничего говорить и ни на что жаловаться. Она и без этого прекрасно знает, когда мне нужна ее поддержка, а когда я справлюсь сам. Ну и я, конечно, со своей стороны тоже это вижу.

Так что дружите со своими женами и мужьями. И ебаться, разумеется, не забывайте. Говорят, что секс негативно влияет на дружеские отношения между мужчиной и женщиной. Не переживайте об этом. Вы уже женаты. После этого ничто не сможет испортить вашу дружбу.

Пять в одном, или друг, любовник, опора, защитник и отец наших детей

Нормальное желание каждой женщины — быть замужем за идеальным мужчиной. Социологи и психологи проводили массу исследований, пытаясь выяснить универсальные критерии «желанного» мужа. Но все они, так или иначе, сводились к следующим функциям супруга: друг, любовник, опора, защитник и отец детей. Каждая из перечисленных мужских задач сама по себе очень важна. Возможно, что в какое-то время одна из указанных функций может быть более востребованной, чем другие. Тем не менее, мужчина более качественно исполняет роль мужа, когда старается продуктивно выполнять все пять функций. Низкое выполнение какой-то одной из супружеских задач говорит о наличии существенных проблем в семье. Устранить их — значить укрепить брачные отношения. Поэтому рассмотрим детально каждое из семейных обязательств мужчины.

Функция друга. Любому человеку, особенно семейному, нужен интеллектуальный и культурный партнер, с которым можно доверительно, по душам разговаривать на самые различные темы. В семье же эта потребность принимает глубинный характер. Супругам важно такое общение. Благодаря нему снимают стресс, одаривают эмоциональной теплотой, сближают взгляды, продуцируют бережную, трогательную взаимосвязь между мужем и женой. В отношениях царит приветливость, доброжелательность, искренность чувств, понимание, открытость, взаимопомощь, взаимный интерес к делам и переживаниям другого. Возможные разногласия снимаются на самом начальном этапе, нередко в форме взаимных уступок. Легче переносятся как индивидуальные проблемы, так и общие семейные тяготы и лишения.

Основой дружеских отношений выступает общность интересов, идеалов, намерений, а также совпадение позиций и взглядов по отношению к целям совместной деятельности и значимым ценностям.

Когда же муж (как впрочем, и жена) не выполняет по каким-то причинам функцию друга, в семье царит непонимание. Между супругами устанавливаются формальные взаимоотношения. Дистанция между ними увеличивается, появляется безразличие и равнодушие. Психологический микроклимат в семье становится тяжелым, плохо переносимым. Муж и жена, по сути, становятся чужими друг другу.

Функция любовника. Наличие сексуально-любовных отношений являются важным фактором стабилизации брака. Положительные половые контакты между супругами гармонизируют их взаимоотношения, делая их чувства глубже и крепче. Во время полового акта через слияния двоих в единое целое достигают зенита любви. Даря телесную радость, секс выступает средством релаксации, чувственного наслаждения и поддержания собственного Я. Кроме того, происходит своеобразная компенсация за пережитые неудачи и ограничения реальной жизни.

Базируется функция любовника на сильной потребности в конкретном человеке, влечении к нему, страстном желании обладать им, заботиться о нем, быть ему нужным независимо от оценки его качеств. Немаловажным моментом любовного акта выступают физические возможности и навыки сексуальных ласк и техник, позволяющие полностью удовлетворить половые потребности супругов.

Нежелание вступать в сексуальные отношения одного из супругов (при физическом и психическом здоровье партнеров) говорит об охлаждении чувств, психологическом и эмоциональном разрыве, нежелании вместе жить.

Функция опоры. Традиционно от мужчины ждут обеспечения своей семьи материальными и духовными благами. Хорошее исполнение мужем роли добытчика не только позволяет удовлетворить насущные (и не только) потребности близких и родных людей, но и обеспечивает благополучие семьи. Когда супруг справляется со своими обязанностями кормильца, взаимоотношения в браке имеют относительно позитивный окрас (при условии, что другие функции женатый человек выполняет также неплохо.)

Основой выполнения рассматриваемой функции принято считать характер мужчины, его здоровье и образование, а также отсутствие у него пагубных привычек.

Если муж не может обеспечить требуемый достаток в семье, помимо снижения семейного уровня благосостояния, возникает почва для супружеского и внутриличностного конфликта. У жены могут возникнуть претензии к нему, связанные с плохим исполнением обязанностей кормильца. Упреки, скандалы по этому поводу могут стать причиной разрушения брака. Кроме того, подобная ситуация чревата тем, что мужчина испытывает состояние депрессии и тревожности, у него развивается комплекс неудачника. Многие люди в такой ситуации опускают руки, спиваются и деградируют. Разумеется, что в подобных обстоятельствах не может быть и речи о благополучной семье.

Функция защитника. Исторически сложилось так, что защита семьи от внешних посягательств находилась в ведении супруга. Ощущая себя за мужем, как за каменной стеной, жена уверена в своем будущем, будущем детей и своей семьи. Ей просто не страшно жить, зная, что есть кому вступиться за неё и за её детей. Кроме того, мужчина, выполняя данную обязанность, чувствует себя спокойно, что уже само по себе выступает стабилизирующим фактором семейного комфорта и уюта.

Обеспечить безопасность близких людей мужчине помогает его характер, физические возможности, коммуникативные способности и образование.

Напротив, если супруг в силу тех или иных обстоятельств не может успешно выполнять обязанности защитника жены и детей, его социальный статус заметно снижается. Он перестает пользоваться уважением. По отношению к нему все настроены критически. Его перестают серьезно воспринимать. Женщина, желая защитить себя, начинает искать другого человека, способного обеспечить её безопасность.

Функция отца. Роль мужчины в воспитании детей колоссальна. Раньше говорили, что сына воспитывает мать, а учит отец, а дочь учит мать, а воспитывает отец. Во многом эта пословица сохранила актуальность и сейчас. Только необходимо добавить, что муж воспитывает детей (и сына, и дочь) как опосредованно своим примером, так и непосредственно включаясь в воспитательный процесс. В первом случае он демонстрирует модель поведения мужчины. Для мальчика это важно для воспитания в нем настоящих мужских качеств, а девочка понимает, как ей в будущем нужно вести себя с сильной половиной человечества. Во втором случае, когда папа целенаправленно уделяет свое время детям, он не только активно участвует в формировании их характера и развитии способностей, но и способствует улучшению морально-психологического климата в своей семье. Грамотно занимаясь с ребёнком, отец дает возможность маме отдохнуть или сделать другую работу, доставляет радость сыну или дочери и сам получает положительный заряд энергии.

Отцовская функция мужчины зиждется на четырех моментах: общем поведении в семье и за её пределами; взаимоотношениях с женой-мамой; любви к детям; педагогической грамотности.

Когда мужчина самоустраняется от воспитания детей, или, еще хуже, своими действиями демонстрирует негативный пример мужского поведения, он разрушает семейные устои, провоцируя конфликтные ситуации, и формирует деструктивный сценарий поведения у своих собственных детей.

Возможно, кто-то из читательниц, ознакомившись с представленными функциями мужа, расстроится, увидев несоответствие своего суженного каким-то параметрам. Но я уверен, что ваша желание, терпение и настойчивость может в корне исправить ситуацию. Семья даже на тридцатом году своего существования не окаменелость, а процесс, требующий постоянного творческого управления. И крепкий брак требует ума не меньше, чем чувств.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

муж, любовник, друг, начальник и гинеколог. Гинекологу нужно… ▷ Socratify.Net

Как стать хорошим мужем и быть самым лучшим для жены

Счастливая жена — счастливая жизнь, верно? Но как стать хорошим мужем и быть для жены самым лучшим другом, чтобы сделать ее счастливой? Чтобы стать таким нужно понять, что делает мужчину хорошим и даже отличным мужем и главой в глазах женщин.

Выражение «о вкусах не спорят» показывает, что у каждого свое представление о вещах. Поэтому рассмотрим мнение многих женщин о том, какими они видят хороших мужей, чему они отдают предпочтение? Постарайтесь ничего не упустить, прочитав статью до конца. А зная взгляд женщины, мужчине будет легче стремиться к идеалу.

Поверьте, за 25 лет супружества я могу определенно рекомендовать эти 11 советов любому мужчине, который хочет для своей жены быть лучшим мужчиной и мужем. Эта статья будет интересна не только мужчинам, но и полезна женщинам.

Что нужно делать мужчине, чтобы стать для жены хорошим мужем

Первое, что нужно знать мужчине, который хочет быть хорошим мужем — это то, что все меняется. Со временем меняется ваша любимая жена, вы меняетесь, и жизненная ситуация тоже меняется. А поскольку эти изменения происходят без предупреждения, то мужчине нужно постоянно развиваться не просто как мужу, но и как партнеру. Если этого не делать, тогда могут возникнуть проблемы в отношениях.

Но быть хорошим мужем — это не значит подчиняться всем прихотям жены. На самом деле хорошей жене это не понравилось бы. Мудрая жена всегда хочет, чтобы ее муж был верен себе и делал то, что делает его счастливым. Но она вправе ожидать, что муж изменится, когда потребуются изменения, и это правильно.

Причина, по которой мною было написано в названии «стать» вместо «быть», заключается в том, что эта роль постоянно меняется. Работа над собой никогда не заканчивается. Хороший муж или парень всегда будет видеть, над чем нужно поработать в своих отношениях и качествах. Примите это к сведению.

А теперь посмотрим каким качествам мудрые женщины отдают предпочтение.

Сохраняйте романтические отношения

Женщины любят романтику. Каждая жена ждет от брачного спутника хоть немного романтических чувств. Им не нравится, когда мужья эдакие «сухари», всегда ко всему относящиеся только с практической стороны. Что в этом случае можно сделать?

Назначайте жене свидания. Как бы банально это ни звучало, планирование свиданий действительно помогает. Сделайте это своей привычкой и будьте изобретательны, строя свои планы. Сохраните свою искру и ее восхищение вами, продолжая ухаживать за ней еще долго после вашей свадьбы.
Раньше вы придумывали, как заставить ее улыбнуться и повеселиться с ней (например, танцы, концерты). Не позволяйте ей думать, что хорошие времена прошли. Неожиданно для нее самой приглашайте жену в кино, ресторан или ее любимые места, оставаясь в ее глазах идеальным мужем и любовником.

Больше о том как вернуть романтику в отношения, вы можете узнать, прочитав статью.

Станьте для жены лучшим другом

Супружеская пара — это гораздо больше, чем просто муж и жена, они лучшие друзья. Вы — партнеры по жизни! Поэтому, когда в вашей жизни происходит что-то важное в первую очередь, обращайтесь к супруге, потому что она ваш самый близкий и дорогой друг. Развивайте такую привычку.

А когда она приходит к вам с какими-то своими переживаниями или радостными известиями, учитесь разделять ее чувства по этому поводу. А если она в чем-то нуждается, помогите ей.

Настоящие друзья внимательно выслушивают друг друга и честны между собой. Вот что вы можете сделать:

Боритесь со склонностью смотреть в свой мобильный телефон или стучать пальцами по клавиатуре ноутбука, во время разговора
Не показывайте всем своим видом, чтобы она быстрее заканчивала свой разговор
Делитесь своими планами, целями и приглашайте ее участвовать в них
Никогда не обманывайте и не лгите ей

Научившись так себя вести вы будете на пути к ее идеалу. (Советуем узнать женское мнение о том, каким должен быть идеальный муж в отношениях).

Следите за тоном своей речи

Мужчинам следует помнить, что для женщины важны не только сказанные слова, но и как их говорят. Мужья иногда забываются и разговаривают со своими женами, как с коллегами по работе или друзьями.

Слова, которые вы используете во время разговора, имеют значение. Однажды сорвавшееся в гневе оскорбление никогда не останется неуслышанным. Поэтому тщательно продумайте слова, которые выбираете, когда разговариваете с женой.

Спрашивайте себя: поможет ли тон вашего голоса и слова донести вашу точку зрения до жены или это только воспламенит ссору? Если вам хочется сказать что-то, рожденное разочарованием или гневом, тогда возможно, пришло время использовать тайм-аут.

Запомните, честность и открытость жизненно важны в любом браке, но это не значит, что нужно говорить все, что приходит на ум.

Попробуйте быть мягче, говорить нежнее и вас со временем удивит результат. Правильно общаться учатся смолоду, поэтому советую парням прочитать 7 советов, как правильно общаться с девушкой.

Старайтесь быть терпеливыми

Терпение — это понимание того, что нужно изменить, а что терпеть. Вы постоянно растете как муж, а ваша жена постоянно растет в роли вашей супруги. Поэтому будьте терпеливы с ней, как она терпелива с вами. Что вы можете сделать?

Примите недостатки своей жены, не критикуйте их. Помните, что вы не женились на идеальной женщине, так же как она не вышла замуж за идеального мужчину. Вместо того, чтобы пытаться изменить жену, примите то, что делает ее несовершенной.

Отпустите контроль. По словам Брене Брауна, профессора Хьюстонского университета и автора книги «Daring Greatly», нетерпение часто вызвано необходимостью всегда контролировать ситуацию. Чтобы проявлять терпение к жене перестаньте, например, полностью контролировать ее обязанности по дому и досуг.

Учитесь прощать. Любовь и желание прощать могут успокоить мужей, когда они начинают сердиться. Если какая-то привычка жены действует на нервы, тогда напоминайте себе, что вам неприятна привычка, а не сама супруга. Это поможет быть терпеливым.

Чтобы стать хорошим мужем будьте ей опекуном

Забота друг о друге через болезнь и здоровье — это часть ваших брачных обетов, а не то, к чему следует относиться легкомысленно. Это значит, что ответственность за жизнь и здоровье вашей жены лежит на вас и вы должны проявлять к жене должный уход.

Если ваша жена заболела или нужно позаботиться о каких-то ее потребностях, постарайтесь сделать это как можно лучше. Ваша жена должна знать и чувствовать, что для вас она является самым важным человеком.

Ей нужно быть уверенной, что ее не бросят в болезни или слабости и ваша любовь к ней не остынет. Она должна быть в состоянии зависеть от вас, а вы должны быть достаточно серьезными, чтобы не подвести ее.

Запомните, жена должна быть в состоянии зависеть от вас, а вы должны быть достаточно серьезными, чтобы не подвести ее. Тогда жена никогда не забудет того, что вы сделали для нее, когда она зависела от вас. (Для вдохновения прочитайте статусы и цитаты про мужа, который для женщины всегда остается надежной опорой).

Дарите любимой подарки

Каждая женщина любит получать подарки. Но большинство мужей, как правило, медлительны на дарение, поскольку это требует времени, денег и усилий. Хуже всего то, что мужья дарят подарки только на ожидаемые дни. Конечно, женщины рады таким подаркам, но в душе воспринимают их как дешевую попытку откупиться от супруги.

Ожидаемые подарки автоматически обесценивает сам дух или принцип дарения — оказать любящее внимание к тому, кто тебе симпатичен.

Отсюда вывод: если хотите быть в глазах жены всегда хорошим мужем, тогда возьмите себе за правило дарить ей цветы и подарки либо делать красивые комплименты о ее красоте не только на праздники, а просто так, чтобы сделать приятно.

Сделайте отношения с женой своим главным приоритетом

Вам не нужно все время пока вы на работе или с друзьями думать о жене. Расстановка приоритетов означает, что каждое решение, которое вы принимаете в своей жизни, должно приниматься на основе того влияния, которое оно окажет на ваш брак. Что вы можете сделать.

Учитесь быть внимательным к чувствам, настроению и внешнему виду своей жены. Говорите ей, насколько она хорошо выглядит, особенно при других. Старайтесь замечать новую прическу, новое платье супруги. Запомните, если женщина чувствует, что мужчина ею не восхищается она будет менее отзывчивой.
Также не забывайте особые дни совместной жизни, например, день свадьбы, знакомства.
Всегда замечайте, что жена старается делать для вас, не воспринимайте это как должное.

Хорошие мужья, как правило, не самые красивые мужчины, но они должны быть настолько хороши, чтобы жены считали их самыми лучшими.

Показывайте жене, что она — самый ценный и желаемый для вас человек

Ваша жена хочет быть уверенна, что для вас она ценнее друзей, родственников или работы. Ей хочется чувствовать, видеть и знать, что она самая желанная женщина в жизни своего мужчины. Ей хочется играть значимую роль в вашей жизни, а не только быть кухаркой, домработницей, воспитателем. Как вы можете показать, что цените её?

Заставьте ее почувствовать себя особенной. Для жены нет ничего приятнее, когда муж ее балует.
В ваших отношениях никогда не должно быть никаких «если» или «но». Вы должны быть открытыми и доступными для своей супруги.
Еще один способ показать это — обнимите ее или поцелуйте в щеку посреди оживленной улицы и посмотрите, как ее щеки покраснеют от неожиданности и удовольствия.
Если кто-то оскорбляет вашу жену, защитите ее. Показывайте всем, что поддерживаете свою жену и не терпите неуважения к ней. Никогда не миритесь с тем, если кто-то оскорбляет вашу жену или подшучивает над ней.
Выразить признательность можно так же просто, как сказать «пожалуйста» и «спасибо». Добавьте эти проявления признательности в свои ежедневные разговоры с ней.

Никогда, не «воспитывайте» жену на публике

Если мужу нравится публично воспитывать «строить» других, пусть заведет себе собаку. Но пусть избегает наставлять, таким образом, свою супругу. Это очень унижает и оскорбляет женщину. Ей невероятно неудобно и стыдно за себя перед другими людьми. В результате это отрицательно скажется на ее отношении к мужу.

Поэтому недоразумения или женские ошибки лучше спокойно обсуждать дома, наедине.

Чтобы стать хорошим мужем, не делите обязанности

Желая сделать любимую жену счастливой, воздержитесь быть принципиальным в распределении домашних обязанностей. Не стоит оправдываться, считая, что «не мужское это дело» помогать жене в ее домашних обязанностях.

Даже если вам не нравится эта идея, но это часть жизни, и женщины, как правило, выполняют непропорционально много работы по дому. При этом многие жены боятся поднимать эту тему, опасаясь, что это вызовет мужское негодование.

Поэтому для успешного брака просто необходимо уметь подставить свое мужское плечо, помогая супруге в ее домашних хлопотах. Всегда помните важную мысль, что ваша жена — не ваш сотрудник, она — ваш партнер и любовь всей вашей жизни. Относитесь к ней как к таковой и не думайте, что она с радостью уберет за вами.

Искренне интересуйтесь дамой своего сердца

Жены любят, когда мужья искренне интересуются их планами, целями, интересами. Им нравится, когда мужья хотят понять их внутренний мир, чтобы в чем-то поддержать, помочь, подсказать. Поэтому интересуйтесь увлечениями и хобби супруги, а если возможно, то и сами принимайте в них участие, хотя бы потому, что это нравится ей. Тогда она будет чувствовать себя нужной вам женщиной.

Как вы заметили качества хорошего мужа и женские предпочтения не так уж сложны. Было бы желание следовать этому описанию.

Почему мужчинам кажется, что трудно угодить женщине и быть таким мужем

Одна из причин, почему трудно стать хорошим мужем в том, что женское представление о мужском идеале будет резко меняться на протяжении всей семейной жизни. Вначале женщине нужен страстный любовник с красивой внешностью, но спустя годы совместной жизни ее стереотипы меняются. Теперь хорошим мужем она считает внимательного, чуткого, мягкого мужчину.

Качества, которые действительно помогают мужчине стать мужем по сердцу супруги, вероятно, различаются у каждой женщины. Но есть качества которым все женщины отдают предпочтения и хотят видеть в своем мужчине. Их мы и обсудили. Когда супруг проявляет эти качества, тогда он станет для своей жены самым лучшим и желанным.

Последнее слово

Одно исследование, в котором женщин спрашивали, каким самым важным качеством должен обладать муж, чтобы с женской точки зрения считаться хорошим, показало:

Уважение к мнению женщины — 41%
Финансовое положение — 38%
Отдавать приоритет семье, а не работе и друзьям —33%
Быть хорошим отцом —27%
Ответственность —25%
Интересоваться жизнью жены —25%

Как видно женщины не столь требовательны и любой муж, захотев, может стать для своей супруги идеальным мужчиной, главенству которого она с радостью будет подчиняться.

А каково ваше мнение: как стать хорошим мужем для своей жены? Поделитесь своими предпочтениями в комментариях.

Как сохранить брак, который на гране развода?

Если отношения находятся в тупике, спасти их могут только двое. Так как супруги вдвоем способны сохранить семью на грани развода, действовать им нужно сообща. Это сделать непросто, поэтому паре для восстановления гармонии придется запастись терпением и настроиться на длительный и плодотворный труд. Но если в браке сохранилась любовь, стоит попытаться спасти его.

Почему люди разводятся

Мужу с женой нужно разобраться и понять, почему они хотят разойтись. Начинать расследование следует с поиска причин. Хоть каждая пара уникальна, проблемы в отношениях развиваются всегда по похожим сценариям и имеют аналогичные причины:

Измены — самая распространенная причина расставаний даже в любящих парах. Боль от предательства настолько сильна, что многие не в силах преодолеть ее и двигаться дальше.
Частые конфликты и ссоры — еще один фактор, способный натолкнуть на мысли о расставании. Благоприятная атмосфера в семье — главное условие счастья и взаимопонимания в отношениях.

Как забыть жену после развода: эффективные методы

Алкоголизм и другие виды зависимостей тоже приводят к расставанию. Нездоровое увлечение одного из супругов влияет не только на отношения, но и на качество жизни. Зависимость разрушает все сферы жизни.
Отсутствие понимания происходящего в отношениях и дефицит знаний о том, как их можно восстановить. Из-за того, что супруги не видят возможным своими силами исправить то, что их не удовлетворяет, они решаются на разрыв связи. Но это не выход, потому что без понимания происходящего можно столкнуться с такой же проблемой и в будущих отношениях.
Ложь разрушает взаимное доверие — фундамент счастливого брака. Развод может долго оттягиваться, но все равно рано или поздно случится, ведь обман не дает возможности сблизиться и быть счастливыми.
Несовпадение жизненных целей — это та причина, при которой нет смысла трудиться над восстановлением чувств. Например, если один партнер хочет детей и дом за городом, а второй желает посвятить жизнь путешествиям, тогда полноценной семьи не получится.
В случае затянувшихся финансовых или жилищных проблем тоже могут рушиться отношения. Если супруги не в состоянии договориться и достичь компромисса, разрыв является единственным способом улучшения ситуации.
Популярная причина развода — охлаждение чувств, отсутствие взаимной симпатии. Например, кардинальные перемены во внешности одного из супругов.

Нередко расставание является результатом длительной неудовлетворенности сексуальной жизнью. Из отношений уходит страсть, поэтому партнеры больше не хотят близости.
Чрезмерное вмешательство в брак родственников, например, родителей мужа или жены, — распространенная причина разводов, особенно если супруги проживают с ними вместе.
Отсутствие внимания друг к другу, слишком разные интересы и увлечения приводят к охлаждению и потере любви. В результате развод становится лишь фактическим подтверждением отсутствия настоящей близости.
Неудовлетворенность и разочарование взаимоотношениями из-за несоответствия бытовых привычек, взглядов на воспитание детей и других разногласий, в которых не удается достичь компромисса, — еще один фактор, провоцирующий расставание.

После обнаружения первопричин затянувшегося кризиса можно понять, как восстановить отношения на грани развода. Это поможет найти правильное направление и разработать свой план спасения брака.

Как развестись с мужем: действенные рекомендации

Если развода хочет один супруг

Независимо от того, кто выступает инициатором расставания, если развода хочет один из партнеров, второй не в состоянии сделать что-либо в одиночку. Для восстановления гармонии нужны совместные усилия и обоюдное желание. Но не все так безнадежно. У партнера, который хочет сохранить брак, есть возможность повлиять на ситуацию. В этом ему помогут советы психолога:

необходимо начать конструктивное общение;
следует выяснить, почему партнер инициирует развод;
важно сказать о своей готовности меняться, делать отношения лучше.

Можно подключить к работе над отношениями семейного психотерапевта. Даже если не удастся спасти брак, психотерапия сделает расставание менее болезненным, а также поможет избежать повторения ситуации в будущем.

Советы для женщин

Семья для женщин — огромная ценность, поэтому они часто готовы идти на уступки, чтобы избежать развода. Есть возможность повлиять на решение супруга, для этого нужно осуществить несколько шагов:

Позаботиться о своей внешней привлекательности.
Попытаться разжечь угасший огонь чувств.
Не навязываться, дать мужчине возможность самостоятельно анализировать и принимать решения.
Стоит подогреть интерес мужа, заставить его снова влюбиться.
Важно забыть о претензиях и критике.
Необходимо начать уделять больше внимания отношениям и супругу, чтобы он почувствовал свою ценность и значимость в жизни женщины.

Именно женщина в состоянии создать максимально благоприятную эмоциональную атмосферу в браке, поэтому ее действия не останутся без результата. Но если супруг уже принял окончательное решение, переубедить его будет крайне сложно. В такой ситуации не стоит вопрос выбора — развестись или сохранить семью, потому что этого не хочет партнер.

Советы для мужчин

Если жена хочет развода, а мужчина желает сохранить семью, он тоже в состоянии повлиять на решение супруги. Преодоление проблем в браке — это ответственность двоих, но муж в состоянии изменить то, что ему под силу. Вот что может сделать мужчина, чтобы уберечь семью от развода:

выяснить, что именно не устраивает супругу;
уделять ей больше внимания;
заставить ее чувствовать себя любимой и ценной;
дать ей то, чего ей не хватает.

Делать что-то можно и в одиночку, чтобы семья на грани развода не распалась. Если супруга заметит позитивные перемены в мужчине, она может пересмотреть свое решение.

Если оба хотят сохранить отношения

Затянувшийся кризис легче преодолеть, если супруги вдвоем начнут работать над ним. Спасти брак, когда этого хотят и муж, и жена, можно следующим образом:

начать проводить больше времени вместе;
уделять друг другу внимание;
восстановить романтику, устраивать друг другу сюрпризы, ходить на свидания;
объединить усилия для решения бытовых проблем;
договориться обсуждать любые проблемы, а не обижаться;
перестать критиковать друг друга, сменив претензионный тон на конструктивный стиль общения;
находить общие интересы, точки соприкосновения;
устранить рутину и скуку из отношений;
гармонизировать сексуальную жизнь.

Когда над отношениями работают двое, важно учиться достигать компромисса. Это такие решения, которые не удовлетворяют в полноте никого, но являются средним арифметическим. Умение уступать — основание, на котором можно построить счастливый брак, даже если семья уже на пороге развода.

Недостаток внимания

Занятость пары приводит к тому, что смещаются приоритеты. Супруги настолько погрязают в решении повседневных проблем, что перестают интересоваться друг другом и забывают об элементарных знаках внимания. Если жена и муж хотят сохранить семью, тогда стоит пересмотреть свое отношение к браку. Для этого не нужно иметь какие-то специфические знания или навыки.

Все просто — можно приготовить уставшей жене ее любимый чай, помочь в работе по дому. Супруга может начать чаще интересоваться делами мужа, предлагать поддержку и заботу. Элементарные простые знаки внимания в повседневной жизни способны спасти брак на грани развода и даже сделать его более счастливым.

Лишний контроль

Отношения в браке должны быть близкими, но без нарушения личных границ. Если муж или жена хочет развестись, сохранить семью можно изменением отношения к личным границам партнера. Чрезмерный контроль — признак дефицита доверия и низкой самооценки. Устранить этот негативный фактор реально — нужно начать работать на развитие доверия и повышение самооценки.

Чего делать не стоит

Все старания, направленные на то, чтобы избежать развода с женой и уберечь семью, могут быть аннулированы допущенными в процессе ошибками.

Если муж хочет сохранить семью, не стоит перекладывать ответственность за проблемы в браке только на него. Аналогично и с супругой — в несчастливом браке нет одного виновного, ответственны оба партнера.

Есть и другие ошибки, которые способны спровоцировать ухудшение отношений и ускорить развод:

замалчивание претензий, нежелание открыто говорить о них;
нежелание уступать, идти на компромисс;
взаимные упреки и претензии вместо конструктивного поиска решений проблем;
нежелание проявлять инициативу в примирении.

Не всегда отношения можно восстановить. Нужно уметь понять, когда все кончено, и вовремя остановиться, не тратить свой эмоциональный ресурс на тщетные попытки.

Этапы восстановления отношений

Начиная трудиться над отношениями, нужно выработать эффективную стратегию. Последовательность и учет всех нюансов помогут вернуть любовь в семью и избежать развода:

Кто-то должен сделать первый шаг, поэтому начинать изменения стоит с себя. Видя позитивный пример, второй партнер также станет продвигаться в развитии.
Важно определиться с виденьем счастья в браке. Когда придет осознание, каким он должен быть, можно будет направить усилия на создание отношений своей мечты.
Далее нужно взяться за разрешение конфликтов. Нельзя подавлять их, скрывать или избегать. Конструктивное общение и выяснение отношений поможет выявить проблемы брака и устранить их.
Важно настроиться на позитив, создать благоприятную атмосферу. Можно сменить обстановку, например, развеяться в совместном отпуске, или просто гармонизировать эмоциональный фон.

Проходя эти этапы в отношениях, партнеры будут сближаться, постепенно устраняя все недостатки в браке. Это не значит, что ссоры и конфликты полностью исчезнут из семьи, наоборот, они будут присутствовать, но больше не смогут оказывать деструктивное влияние на отношения.

Это страшное слово — измена

Предательство одного из партнеров — объективная причина для расторжения брака. Нет смысла думать о том, как можно сохранить брак от развода при таких условиях:

супруг или супруга продолжает отношения на стороне и не планирует завершать их;
в семье давно нет любви и взаимного уважения;
супруги не хотят продолжать отношения.

Но если у обманутой стороны есть силы на прощение, а изменивший партнер готов исправиться, тогда все можно восстановить. Чтобы избежать разрыва нужно сделать следующее:

начать с прощения;
работать над восстановлением доверия;
выяснить причины измены;
устранить их.

На предательство супругов толкает неудовлетворенность семейными отношениями. Нужно искать причины глубже и начинать прорабатывать все проблемные сферы семейной жизни, чтобы избежать повторения ситуации в будущем.

Общие рекомендации: как не допустить развода

Брак рушится не за один день, и если работать регулярно над отношениями, удастся избежать расставания. Вот как можно вернуть хорошие отношения с женой:

нужно чаще разговаривать и не обходить проблемные темы;
важно научиться конфликтовать;
необходимо ценить личные границы друг друга;
стоит разнообразить семейную жизнь, освежать эмоции;
необходимо отдыхать друг от друга.

Любовь — это не всегда прочный фундамент для отношений. Чтобы семья не распалась, нужно к ней приложить много ежедневного труда, терпения, уважения и понимания потребностей друг друга. Только так можно предотвратить развод и построить счастливые отношения.

Психология отношений: как сохранить брак на грани развода?

Тем более, когда кажется, что все серьезно: есть определенные планы, искренние желания быть вместе всегда.

Но взаимные амбиции, неумение слышать друг друга и многие другие обстоятельства могут помешать даже гармоничной и любящей паре построить счастливый союз.

В таком случае необходимо вовремя признаться: отношения нужно спасать, а это ежедневная и непростая работа и мужчины, и женщины. Разберемся подробнее, как спасти отношения, брак на грани развода.

Признаки разлада в отношениях

Основные признаки того, что тандем находится на грани разрыва:

неискренность, умалчивание деталей, отсутствие доверия, желание отгородиться от партнера стеной личного пространства;
ощущение отдаленности друг от друга, порождающее ложь и лицемерие;
отсутствие страсти в интимной сфере, нежелание физической близости и чувственных контактов;
частые ссоры, размолвки со всеми вытекающими последствиями – от неприятных слов в спокойных тонах до битья посуды в гневных порывах;
нежелание быть единым целым, стремление к самостоятельности и одиночеству – не однодневное, а в долгосрочной перспективе;
регулярное соперничество, тяга к лидерству в союзе;
пренебрежение чувствами близкого человека, неуважение к его чувствам и интересам, отсутствие понимания в элементарных вопросах.

Что предпринять до активных действий?

До начала операции по спасению отношений нужно:

Выясните у партнера причины, по которым возникло желание уйти. Признайтесь себе в том, что не все так гладко и не пытайтесь манипулировать, побуждая быть рядом с вами против желания любимого.
Сделайте паузу, не навязывайте свое общение сразу же. Оборвите контакты хотя бы до тех пор, пока не появится реальный шанс все исправить.
Обратитесь за помощью – близкого друга или специалиста. Любого человека, который поможет адекватно проанализировать ситуацию, понять ее, преодолеть трудности и, наконец, начать новую жизнь.
Превратите появившуюся дыру в личной жизни в новые возможности – обучиться чему-то новому, отправиться в путешествие и т.п. Помните, что жизнь продолжается, а не заканчивается с распадом отношений.

Что делать, если вторая половина хочет расстаться?

Попробуем разобраться, в чем же особенность активных действий для обоих полов.

Женщине

Основные советы таковы:

Главный инструмент налаживания любых разногласий – это честный разговор. Необходимо подготовиться к честным откровениям – только так появятся нужные результаты.
Вот что нужно понять:
1. Что, по нашему мнению, не работает в отношениях и как это проявляется?
2. Какие внешние факторы влияют на это и что с ними делать?
3. Как на это влияет личный характер и поведение?
4. Как на это влияет характер и поведение близкого человека?
5. Что именно в вашем случае труднее всего принять?
6. На какие уступки вы готовы пойти, чтобы расставания не произошло?
7. Почему вы хотите наладить семейные (партнерские) отношения?
8. Какие эффекты ожидаете увидеть, почувствовать?
Подготовив честные ответы на вышеперечисленные вопросы, удастся получить основу для разговора, в котором будет легче контролировать эмоции и выражать чувства.
Если вы заметили, что в ваших отношениях с парнем что-то перестало складываться, и «все не так, как было раньше», вам обязательно нужно пойти на контакт, но обязательно с учетом нужного способа коммуникации. Мужчины обычно ожидают, что проблема будет изложена им четко и разборчиво, чтобы затем можно было найти конкретное решение.

Мужчине

Главные советы психолога:

Женщинам легче говорить о своих чувствах и показывать их, в том числе и отрицательные. Если вы часто ссоритесь, слышите из уст избранницы многочисленные обвинения, а у вас создается впечатление, что конфликт нарастает, проявление инициативы и предложение разговора обязательно будет оценено женским сердцем.
Постарайтесь проявить к ней близость, нежность и понимание. Учтите, что помимо решения ваших проблем, ей может быть очень важно отпустить накопленные эмоции и получить от вас поддержку.
Объявите конкретные изменения, ведь непустые обещания – важная гарантия для нее. Рассказывая ей о своих ожиданиях, подчеркните, что вы в ней цените и что нравится. Если разговор становится опасно напряженным, прервите его и вернитесь к нему позже.

Что не стоит делать, чтобы уберечь союз?

Итак, что делать не нужно:

Действуйте, а не откладывайте расстановку точек над «і» в долгий ящик.
Постарайтесь не ходить вокруг да около, притворяться, что ничего не происходит.
Не используйте пустые слова — применяйте именно те примеры, которые лучше всего иллюстрируют истинные чувства.
Не нападайте, а общайтесь и демонстрируйте свою готовность работать над вашими отношениями.
Избегайте споров и поддерживайте разговор так, чтобы вы оба чувствовали себя непринужденно, и чтобы внешние факторы окружающей среды не причиняли беспокойства.
Уберите высокий тон и претензию в интонациях: чем конкретнее и нежнее вы будете, тем больше шансов, что ваш партнер будет работать заодно с вами, вдохновленный общей целью сохранить отношения.

Последствия сохранения семьи на грани разрыва

В дальнейшем сохранении отношений на грани развода многое зависит от того, каковы были причины несостоявшегося расставания. Понимание их, по сути, является ключом к принятию правильной стратегии восстановления бывшего союза.

Проблемы, которые могут возникнуть, включают отсутствие доверия и слишком активное участие одной из сторон. Помните, что недоверие, чрезмерный контроль и конфликт – это первые шаги к предательству, которое обычно начинается с того, что вы рассказываете об этом другому человеку.

С другой стороны, если вы видите, что ваш партнер менее заинтересован, чем вы, в сохранении тандема, возможно, стоит признаться себе в том, что дальнейшее «сотрудничество» не имеет смысла.

Причины, удерживающие людей вместе

Нередко несчастливые пары продолжают отношения, находятся постоянно на грани разрыва. В чем причины такого поведения:

они не видят более привлекательных вариантов для себя с другими партнерами;
было много вложено сил и времени в эти отношения, потому их жалко рушить;
люди на самом деле удовлетворены теми отношениями, которые имеют.

Какие отношения сохранять не имеет смысла?

К сожалению, бывают и такие ситуации, когда попытка спасти партнерство или брак является обреченной на неудачу. Если все мечты о прекрасном и светлом совместном будущем рушатся в череде заблуждений, не стоит откладывать окончательный разрыв в долгий ящик. Нужно уметь вовремя прощаться с человеком навсегда.

Без колебаний делать это нужно в случаях, когда вторая сторона:

подвержена вредным привычкам и пагубным пристрастиям;
часто применяет физическое, моральное насилие, оказывает психологическое давление;
отказывается брать на себя ответственность, например, работать и обеспечивать ребенка, выполнять родительские обязанности;
регулярно имеет сексуальные связи на стороне.

Видео по теме

Советы, как сохранить семью на грани развода, вы найдете в видео:

Заключение

Так в чем же секрет спасения отношений мужчины и женщины и как узнать, нужно ли оно? Чтобы ни о чем не жалеть, хорошо подумайте. Дайте себе время, чтобы проработать эмоции, разобраться в их непредвзятости, подумать о том, как исправить ошибки, обрести независимость и изменить собственный облик и поведение.

Только кропотливый труд и регулярная работа над собой помогут узнать четкий ответ на вопрос, как построить крепкую, а, главное, счастливую семью. Ведь настоящее – основанное на взаимном уважении и доверии – спасать всегда имеет смысл, каковы бы ни были перипетии бурлящего водоворота жизни.

Психолог и психотерапевт, занимается индивидуальным, групповым консультированием детей. Приоритетное направление работы – решение проблем детско-родительских отношений, детских неврозов, нарушений психо-эмоционального развития, сложностей во взаимоотношениях между матерью и ребенком.

Adblockdetector

Как сохранить семью и вернуть гармонию в отношениях?

Разводится, по статистике, почти каждая вторая семья в нашей стране. И это, конечно же, очень плохо. Хуже всего, что люди перестали даже пытаться сосуществовать вместе, сохранение семьи уже не кажется важным и значимым. Чаще всего именно женщины переживают. Они думают о том, как сохранить семью и брак на грани развода. Это происходит потому, что женщина – мать и хочет, чтобы у детей был отец. Кроме того, жёны более эмоциональны, нежели их супруги, и вопрос о том, как наладить отношения с мужем на грани развода или кризиса семейных отношений, для них часто актуален.

Мужчин, по статистике, меньше, чем женщин. У них появляется больше шансов для выбора. И это тоже имеет значение. Хотя и представители сильного пола задумываются о том, как наладить отношения с женой на грани развода, особенно если ценность семьи для них велика или они по-прежнему любят свою партнёршу.

И это действительно самое главное. Важно, как спасти отношения с любимым человеком на грани разрыва. Главное – любовь. Именно она должна влиять на решение остаться вместе. И тогда, если вы думаете, как спасти семью от развода, вам это обязательно удастся, при условии, что ваша половинка тоже любит вас.

Итак, что же делать, если отношения оказались на грани расставания? Для начала – разобраться в причинах происходящего.

Почему наступает кризис в отношениях

Кризисы в семейных отношениях – явление частое. У одних они наступают сразу после бракосочетания, у других – по истечении определённого срока.

Самые популярные причины кризисов:

Однообразие быта. В самом начале отношений в них присутствуют и страсть неземная, и другие пылкие чувства. Влюблённым кажется, что они впервые узнают друг друга. И это действительно так. Они, как правило, пока не живут вместе. А даже если совместное проживание всё-таки случается, оно не может навредить, потому что молодая пара ещё наслаждается общением друг с другом. А когда наступает брачная жизнь, люди уже пресыщаются обществом партнёра. Появляются совместные заботы, хлопоты. Начинается рутина. Каждый день становится похожим на предыдущий (завтрак, работа, ужин, уроки с ребёнком, денежные хлопоты и многое другое). Кого-то эта ситуация устраивает, кого-то – нет. Если люди не готовы к разнообразию своих будней, к тому, чтобы быть интересным для своей половинки, то им становится скучно друг с другом. И тогда партнёры могут начать искать чего-то интересного на стороне, в компании друзей, в другой среде, вне дома. Возникают непонимания, бывают измены. Чаще всего женщины в данных историях страдают больше, потому что мужчина свободен в своих передвижениях. А у жены есть обязанности по отношению к детям. Она не может вести себя так, как супруг. И тогда обиды ещё сильнее способствуют проявлениям кризиса.
Материальные трудности. Если денег не хватает, то начинаются финансовые проблемы. Не каждая пара готова преодолевать их вместе и даже по отдельности. Если девушка привыкла тратить деньги, не умеет экономить, то муж начинает её упрекать в транжирстве, не всегда соглашается на дополнительные расходы. Жену начинает не устраивать сложившаяся ситуация – возникают кризисы. Сегодня часто молодые семьи берут ипотеку. На такой кредит, разумеется, уходит серьёзная часть дохода жены и мужа. И если им некому помогать, то ипотека становится камнем преткновения. Например, женщине всегда хочется выглядеть красивой, она хочет покупать новые вещи, украшения и др. А денег не хватает. И, допустим, муж не готов или не хочет зарабатывать больше. Он начинает ругать жену за то, что она не может потерпеть (а терпеть 20–25 лет!), – так снова возникают ссоры и скандалы. Или жена кидается в дополнительные заработки, а потом упрекает мужа в том, что она зарабатывает больше супруга. Почва для кризиса благоприятная. В общем, здесь молодой семье надо рассчитывать свои силы, перед тем как брать кредиты. Надо понимать, кто на что способен. Может ли муж зарабатывать больше? Готова ли супруга экономить и прочее.
Угасание страсти. Сексуальная сторона в браке имеет также решающее значение для развития семейных отношений. Понятно, что со временем секс у многих людей становится исполнением супружеского долга. Жена часто бывает занята детьми и не всегда обращает внимание на потребности мужчины. Многие женщины вообще не терпят разнообразия в сексе, не хотят пробовать ничего нового. Также некоторые жёны перестают следить за собой. Мужьям такой расклад зачастую не нравится. И они либо становятся раздражёнными, либо ищут что-то более интересное на стороне. Так начинается кризис в семейных отношениях.
Нежелание или неспособность иметь детей. Очень частой причиной является именно эта. Как правило, люди не знают заранее, могут ли иметь детей, когда вступают в брак. Никто специально для этого не обследуется. А потом, когда появляется потребность в детях, начинаются взаимные претензии. Редко, когда один из супругов остаётся жить в браке, если второй бесплоден. Также не все соглашаются на искусственное оплодотворение, если оно возможно. И уж совсем нечасто происходит усыновление ребёнка из детского дома по взаимному согласию (чаще – если оба бесплодны). Однако есть случаи, в которых муж и жена могут иметь детей, но кто-то один не хочет этого (обременять себя ответственностью, оттягивает сроки зачатия и др.). И тогда также начинаются конфликты, которые ведут к кризису в отношениях.

Как сохранить свою семью

Если причины возникновения кризисов вам понятны и вы готовы мириться с таким положением, то сохранить семью необходимо. Для этого надо попытаться понять, что ваш партнёр – такой же человек, как вы. И ему свойственны те же эмоции.

Советы психолога о том, как сохранить брак, обязательно помогут вам:

Говорите с партнёром. Важно сразу озвучивать свои проблемы вслух, а не накапливать их, размышляя в одиночестве. Может быть, ваша вторая половинка даже и не понимает, насколько вам плохо, а вы уже собираетесь разводиться. Говорите прямо о своих желаниях, проблемах, ищите совместное решение. Иногда очень важно договариваться в семейной жизни по любому вопросу, чтобы ваш партнёр знал, что только вместе вы можете решать семейные неурядицы. Помните о том, что если вы привыкаете что-то делать без оглядки на мужа или жену, то и он (или она) станет вести себя так же. Кроме того, теряется иллюзия совместности, сосуществования. А она очень важна для развития брачных отношений.

Если ваш партнёр не склонен к откровенности, приучайте его с самого начала брака обсуждать всё, что касается семейной жизни. И тогда он привыкнет к тому, что вы всегда это делаете вдвоём.

Не упрекайте и не конфликтуйте. В конфликтах и ссорах, которые становятся предвестниками кризиса, всегда виноваты оба. Поэтому глупо постоянно «перетягивать одеяло на себя». Если в отношениях присутствует два человека, то вполне логично, что и отвечать должны двое. Не думайте, что вы всегда и во всём правы. Так не бывает. И, даже если ваша вторая половина ведёт себя, на ваш взгляд, совсем неподобающе – это лишь эффект от того, что всему этому предшествовало. Он хамит? Значит, вы когда-то уже допустили это. Не сказали вслух очень серьёзно, что в отношениях с вами такое поведение недопустимо. Она постоянно занята? Не обеспечивает вам должного комфорта, который был раньше? А может, вы сами ничего не делаете, чтобы заработать дополнительно денег на семейные нужды? И она вынуждена подрабатывать? Поэтому ей просто некогда создавать вам уют.

Конфликт никогда не решит семейных проблем. Он только усугубляет их, ведёт к разрыву. Поэтому всеми силами избегайте ссор и упрёков. Начните просто разговаривать.

Распределите обязанности. С самого начала брака стремитесь делать так, чтобы у каждого из супругов были свои дела. И не занимайтесь делами партнёра. Если хочется чем-то помочь, делайте всё вместе, а не друг за друга. Например, за домом следит женщина, но она не станет поднимать тяжести и таскать картошку с рынка. И это закон. Если что-то нарушается, смело говорите сразу, чтобы подобное не возникало впредь. А то иногда женщина сама допускает, что муж ленится, делает что-то за него, а когда этого становится чрезмерно, начинает возмущаться и причитать: «Почему всё делаю я? Как ты можешь?». А ведь сама когда-то позволила этому случиться! Есть то, к чему имеют отношение оба. Это обязанности по воспитанию и обучению детей. Здесь не должно быть компромиссов типа «Я зарабатываю деньги, а ты следишь за ребёнком». Дети – это общая ответственность, поэтому и отец, и мать одинаково отвечают за их развитие.

Лучше всего распределить обязанности в самом начале брака и навсегда. Тогда не появится соблазна сказать, что сначала-то было не так! Если вы всё-таки не сделали подобного на раннем этапе, попробуйте договориться позднее. Но делать это надо только вместе.

Не обсуждайте семейные проблемы с друзьями и родственниками. Муж и жена – одна сатана. Так говорят неслучайно. Ваша семья – это только ваша семья. Нельзя делать семейные неурядицы достоянием всех родственников, а тем более – знакомых и друзей. Часто в самом начале брака особенно жёны любят жаловаться на промахи мужей своим маме и папе. Оскорблённые таким отношением зятя к их драгоценной дочери родители начинают вмешиваться в дела семьи и тем самым делают ситуацию ещё хуже. Или жена может начать выговаривать свёкру и свекрови, как плох их сын потому-то и потому-то. Ни один мужчина такого не потерпит. Кроме того, вы сами сделали ваш выбор супруги или супруга. Вы знали человека, с которым связали свою жизнь (а если плохо знали – это ваши личные проблемы, а не родителей). Поэтому все претензии высказывайте только друг другу, но никак не родным, которые, как правило, не могут вести себя адекватно и не вмешиваться в ваши семейные дела.

Никому не нравится, если его обсуждают за спиной. Поэтому ваш партнёр, узнав об этом, непременно будет недоволен и зол. А особенно потому, что его родственники для него априори – дорогие люди. А вот вы, может быть, пока не настолько. Поэтому всегда будьте осторожны в высказываниях.

Проявляйте интерес к делам партнёра. Иногда люди, озабоченные грузом будничных проблем, совсем забывают о том, чтобы просто спросить, как у второй половины дела на работе, в кругу друзей и т. д. А это немаловажная составляющая семейных отношений. Так, муж не спрашивает жену, довольна ли она своей работой, может, у неё проблемы? Жена не интересуется рыбалкой, охотой супруга, а это его горячо любимое хобби. Не надо погружаться в подробности увлечений партнёра. Но просто узнать о том, как прошла ловля рыбки, что понравилось, посмотреть фото или видео вместе (мужчины любят снимать свои трофеи), труда не составит. Это обязательно создаст иллюзию заинтересованности и благотворно повлияет на развитие отношений. Спросите у него, как он доехал на работу. Спросите у неё, как коллеги оценили её новое платье. И эффект налицо. Оба будут довольны.

Интерес начинается с мелочей. Пусть даже это кажется кому-то незначительным, а вы всё равно проявляйте его по отношению к вашему партнёру. Но только чтобы это не стало приобретать форму ежедневного допроса, а было уместным. Вы знаете своего любимого человека, поэтому поймёте, когда необходимо поинтересоваться его делами, а когда лучше не трогать.

Смените обстановку. Если вы чувствуете, что ваши отношения заходят в тупик, намечается кризис, проведите вместе отпуск. Устраивайте как можно чаще совместный отдых. Даже короткие выходные, проведённые вместе, могут изменить ваши отношения. Во время таких мероприятий вы будете только вдвоём. Отступят прочь проблемы и заботы. Вы не будете думать о насущном и ваш партнёр тоже. У вас появится возможность отдыхать и наслаждаться друг другом. Там вы сможете хорошо выглядеть и снова напомнить супругу о тех временах, когда вы были беззаботны и счастливы. Любая смена обстановка благотворно влияет на отношения и перезагрузку в них. Если у вас есть дети, а вы решились на восстановление былой страсти, оставьте ребят с кем-нибудь из родственников на время отдыха или отпуска. И поезжайте вместе. Удивляйтесь и радуйтесь всему как будто в первый раз.

Лучше всего уезжать туда, где вы ни разу вместе не были. Или, наоборот, туда, где бывали часто. В первом случае ваши ощущения будут новыми. Во втором появится шанс пройтись по романтическим местам и вспомнить счастливые дни. Это также хорошо помогает.

Найдите время для себя. В ритме семейной жизни и решения семейных проблем вы, скорее всего, частенько не обращаете внимания на себя. А жаль. Давным-давно известна истина: человек не может быть интересен и кому-то нравиться, если он не нравится самому себе и не интересен себе. Измените имидж. Всегда обращайте внимание на то, как вы выглядите. Увлекитесь чем-нибудь. Ищите что-то новое постоянно. Тогда вашему партнёру никогда не станет с вами скучно. И вам будут не страшны проблемы в виде однообразия будней.

Только не делайте всё это наигранно во время кризиса в отношениях. Такие вещи заметны. Пусть это станет принципом вашей жизни. Ведите себя так постоянно. Однажды найдя увлечение, вы, возможно, отвлечётесь и уже по-другому посмотрите на свою семейную жизнь.

Совместные воспоминания. Это не значит, что у вас кризис, а вы достали альбом с фотографиями и каждый день приглашаете партнёра к совместному просмотру фото. Просто, если вы, например, где-то гуляете, обращайте внимание на те места, которые являются в вашей семье памятными. С лёгкостью обращайтесь к прошлому, где вы были счастливы. Постарайтесь сделать такие моменты органично вплетёнными в ваши разговоры. Радуйтесь прошлому вместе. Вспоминайте смешные ситуации из вашего общего совместного времени, когда вам было хорошо. Это освежает, напоминает о том, что вы как пара имеете право на счастье, ведь вы были счастливы. Если кризис вовсю прогрессирует и вы почти не разговариваете, вспоминайте о хороших днях в присутствии общих друзей, знакомых, родственников. Так ваш партнёр всё равно будет вспоминать об этом, даже если не скажет вслух.

Будет хорошо, если в начале брака вы заведёте особый фотоальбом, где будете размещать не только фотографии, но и совместно написанные комментарии к ним. Там каждый станет записывать свои впечатления и оставлять любовные записочки. А потом можете возвращаться к ним вновь. То, что написано собственноручно (да ещё и с фото), воспринимается совсем по-другому.

Благодарность. Это то, чего всем не хватает в отношениях. Часто люди, прожив вместе какой-то определённый промежуток времени, забывают о том, как важно ощущать, что тебе благодарны просто за то, что ты есть. Не говоря уже о том, что есть поводы для благодарности, которые просто надо понимать и учиться ценить. Например, вам не хватает денег, а ваш партнёр берёт дополнительную работу, чтобы было легче решать финансовые проблемы. А вы воспринимаете это как должное вместо того, чтобы как-то облегчить ему жизнь или хотя бы просто быть искренне благодарным и всячески это показывать. Не забывайте и о мелочах. Говорите партнёру комплименты, радуйте маленькими сюрпризами. Будьте просто внимательны к тому, с кем вы идёте по жизни вместе.

Тот, кто видит и чувствует благодарность со стороны партнёра, обязательно будет стараться отвечать взаимностью. И если вы станете радовать супруга его любимыми плюшками и булочками, испечёнными собственноручно, то и он будет вам выбирать подарки и делать сюрпризы с особой тщательностью.

Семейный психолог. Ваши отношения оказались на грани развода и уже ничего не помогает? Тогда, если вы твёрдо намерены сохранить свою семью, обратитесь к специалисту. Постарайтесь убедить партнёра в том, что это обязательно поможет. Попросите помощи у тех, кому он доверяет (при категорическом отказе от посещения психолога). Специалист разберётся, поймёт суть возникающих у вас проблем и разногласий, оценит степень рисков. Советы психолога о том, как восстановить отношения с мужем на грани развода, окажутся более действенными, когда он поработает с каждым из вас индивидуально.

Советы детям, родители которых хотят развестись

Заключение

Брак и семья – это ценность в жизни каждого человека. Когда появляется вопрос «Сохранять семью или нет?», то ответ – положительный. Конечно, только в том случае, если есть чувства или надежда на их возрождение. Лучше предотвратить кризис и развод, чем думать о том, как вернуть мужа после развода. После официального разрыва отношений сделать это будет уже намного сложнее.

Иногда просто стоит задуматься. А сама я такая же, как была в самом начале отношений? Может быть, и я стала другой? Так почему в таком случае я жду, что человек, с которым я живу, будет ко мне относиться по-прежнему? Если что-то не заладилось в нашей семье, мы оба несём за это ответственность. Но кто-то должен быть мудрее. И начать всё заново.

Каким должен быть мужчина? — Муж и жена

«Если мужчина — достойный человек, жена будет ему помогать; если мужчина — недостойный человек, она будет ему противостоять».

Многие современные мужья, пытаясь прислушаться к высказываемым, порой — противоположным, мнениям о том, каким должен быть мужчина, приходят в замешательство. Примерно, каждые два-три года в средствах массовой информации появляется на этот счет какая-либо новая идея. Например, некоторое время назад считалось, что мужчинам следует развивать «женскую» сторону своей личности.

Рискуя утонуть в море идей, я решил во что бы то ни стало выбраться на твердую почву и понять, какие именно качества надо иметь настоящему мужчине. Я прочел несколько светских книг о браке. К сожалению, никакой существенной информации почерпнуть в них мне не удалось. Прочел я и несколько еврейских, посвященных супружеству книг. Мой кругозор, благодаря этим книгам немного расширился, но и они так и не ответили на мучившие меня вопросы.

Тогда я обратился к еврейским первоисточникам. И начал изучать супружеский опыт Адама — первого мужчины на земле. Сначала Адам чувствовал себя одиноко и захотел иметь жену. Тогда Всевышний создал для него Хаву (Еву), которая стала для него, как написано в Торе — эзер кенегдо («помощницей, противостоящей Адаму»).

Как понимать смысл выражения — «помощница, противостоящая Адаму»?

Я заглянул в комментарий и прочел разъяснение из Талмуда: «Если мужчина — достойный человек, жена будет ему помогать; если мужчина — недостойный человек, она будет ему противостоять».

Если сложить вместе все книги о браке, прочитанные мной до этого момента, придется признать, что из них я узнал гораздо меньше, чем из этой фразы Талмуда. Одна-единственная фраза полностью изменила мой взгляд на отношения между мужчиной и женщиной. Значит, вот в чем дело! Все зависит от мужчины. Ответственность за то, как выстроятся отношения в семье, целиком и полностью лежит на его плечах. Отсюда следует, что мы, мужчины не должны винить в своих неудачах других людей. Если мужчина будет работать над собой и развивать свои хорошие качества — чтобы стать достойным человеком, женщина превратится в его партнера. Если он не будет этим заниматься, она начнет ему «противостоять».

Итак, что же произошло в браке первого мужчины на земле с первой женщиной?

Адам и Хава наслаждались жизнью в Эдеме. И только один запрет существовал для них — Творец мира предупредил их, чтобы они не ели плоды Дерева Познания.

Но Хава пробует плод, и дает его Адаму. Он тоже пробует, а потом прячется от Гнева Всевышнего в кустах. Всевышний спрашивает его: «Адам, ел ли ты плод от Древа Познания, на которое Я наложил запрет?».

И что же делает Адам? Он отвечает: «Женщина, которую Ты создал для меня, дала мне этот плод, и я его попробовал».

Я не верил собственным глазам. Получается, что Адам поддался соблазну, а потом обвинил во всем свою жену. А я-то думал, что такое свойственно исключительно современным мужчинам.

Удалось ли Адаму, свалив вину на Хаву, избежать наказания за проступок? Разве Творец сказал ему: «Да, Адам, Я все понимаю, она тебя заставила вкусить плод, и поэтому ты не несешь ответственности за содеянное»? Нет, Творец наказывает Адама не только за то, что тот вкусил плод, но и за его нежелание самостоятельно оценить ситуацию.

Тот факт, что первая глава книги Берешит учит нас, какая роль отведена мужчине в его отношениях с женщиной, кажется мне чрезвычайно важным.

Мои поиски раскрыли передо мной сокровищницу Мудрости, передаваемой от отца к сыну, из поколения в поколение — Мудрости, которая для современного мужчины имеет особое значение. Из этой сокровищницы я извлек для себя пять основных жизненных правил:

1. Научитесь брать ответственность на себя

Помните об Адаме. Старайтесь не совершать заведомо неправильных поступков. Но, если вы все же поддались соблазну, не перекладывайте вину на других. Если вы совершили ошибку, не бойтесь взять на себя ответственность за нее. Будьте не только мужем, но и хозяином — человеком, умело руководящим своим домом и хозяйством. Руководитель — в ответе за все, что происходит на вверенном ему участке. Адам на собственном опыте убедился, что мужчине, обвиняющему женщину в неудаче, не приходится ждать снисхождения. Все равно именно его будут считать виновным. Именно его спросят: «Почему же ты ничего не предпринял?»..

2. Будьте лидером

Если мужчина хочет стать достойным человеком и наладить прочные отношения с женщиной, он должен научиться быть лидером. Когда он сталкивается с какими-либо трудностями, он обязан проявить инициативу и преодолеть их. Люди восхищаются теми, кто хочет и умеет преодолевать препятствия. Те же, кто прячет голову в песок и ждет помощи от других, не вызывают сочувствия.

Некоторые мужчины боятся брать на себя роль лидера, потому что не любят критику в свой адрес, боятся ее. И принимают эту боязнь — за осмотрительность. Мужчина обязан сказать: «Я решу эту проблему». И — тут же взяться за поиски выхода из создавшегося положения. Если у мужчины нет полной уверенности в том, что решение, которое он собирается принять — самое правильное, ему следует, по примеру известных ему достойных лидеров, воспользоваться доступными источниками информации или посоветоваться с уважаемым и мудрым человеком.

3. Проявляйте решительность

Решительность — ценное качество настоящего мужчины. И это означает, что каждый из нас должен научиться принимать решения и нести ответственность за последствия. Способность принимать решения подразумевает умение учитывать точку зрения другого человека и, если это необходимо, проявлять гибкость. Жена, как правило, не хочет, чтобы муж постоянно ее контролировал. Но и такой мужчина, который абсолютно все решения перекладывает на ее плечи, ей не нужен. Следует помнить: никто не застрахован от ошибок. Но, совершив ошибку, нужно сделать все возможное, чтобы исправить ее.

4. Будьте сильным

Сильным мы называем человека, — наставляет Талмуд, — который умеет контролировать свои эмоции. Мужчина, способный обуздывать свой гнев, гораздо сильнее и достойнее воина, покоряющего вражеские города. Вспышки гнева способны серьезно навредить отношениям между мужем и женой.

Если мужчина полагает, что не в силах владеть собой и своими эмоциями, я посоветовал бы ему представить такую ситуацию. Он, допустим, разговаривает с человеком, на которого очень зол, и которому, не «выбирая выражений», намерен сказать все, что о нем думает. И вдруг звонит телефон. Он (весь, казалось бы — во власти эмоций) берет трубку. И — слышит голос своего начальника. Сможет ли он успокоиться и по-деловому поговорить с боссом? Разумеется, сможет — в противном случае он рискует потерять работу. И это, конечно же, означает, что в принципе каждый человек способен сдерживать дурные эмоции — просто в каких-то ситуациях он не считает нужным делать это. И — зря… Жена в большинстве случаев прощает мужу «эмоциональные всплески». Но в ее душе может оставаться неприятный осадок, разрушающий доверие между супругами.

Умение сдерживать гнев и другие негативные эмоции отнюдь не подразумевает готовность терпеть плохое с тобой обращение. Это, скорее — проявление силы и уверенности мужчины в том, что он в состоянии спокойно определить границы отношения окружающих к себе.

5. Будьте мужественным

Мужественность не определяется внешностью или «грубоватостью». Это — собирательное качество, включающее в себя несколько положительных черт. В их числе — решительность, приверженность собственным убеждениям и принципам и умение их отстаивать, наличие высоких моральных ценностей, уверенность в своих силах, надежность, дисциплинированность, честность и целостность. Мужественному человеку всегда хватает смелости и решимости для того, чтобы, столкнувшись с трудностями, опасностями или болью, победить их. Мужественность — одна из самых ценных добродетелей.

И в заключение советую мужчинам прочесть эту статью жене и спросить ее, что она обо всем этом думает. Сразу предупреждаю: не исключено, что ее реакция на данный текст может сильно вас удивить.

Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:

Одноклассники

Должен ли ваш супруг быть вашим лучшим другом?

Питер Пирсон и Эллин Бейдер — основатели Института пар в Менло-Парке, Калифорния, и авторы книги «Не лгите мне». Они также женаты более 30 лет. Доктор Пирсон сказал, что между лучшим другом и супругом есть серьезная разница. «Один из критериев выбора лучшего друга — это то, что вы чувствуете себя безоговорочно принятым», — сказал он. «Меня волнует, что мой приятель Марк беспорядочно на кухне, оставляет свою ванную в беспорядке и не платит подоходный налог?»

Но с супругом, сказал он, этих тем нельзя избежать.

Доктор Бадер сказал, что когда пары только знакомятся друг с другом, они часто говорят, что они товарищи, и ей это нравится. Когда пары вместе 30, 40 или 50 лет, они говорят на одном языке, и это может быть признаком здоровых отношений.

«Это промежуточные, когда они говорят на языке дружбы, у меня кружится желудок», — сказал доктор Бадер. «Это красный флаг для предотвращения многих конфликтов и избегания их интенсивности. Это часто означает, что они отказались от сложности быть с кем-то.Вместо того, чтобы говорить: «Ну что ж, вот кто они такие», лучше, если они попытаются разобраться во всем ».

Доктор Бадер сказала, что хотела бы, чтобы популярные журналы оспаривали идею о том, что нельзя жениться, чтобы кого-то изменить. «Я думаю, что в этом суть брака», — сказала она. «Это то, откуда берутся некоторые соки, и это также то, как вы получаете лучшее от человека, на котором вы выходите замуж».

Хороший брак, по ее словам, — это когда люди «подталкивают друг друга, бросают вызов друг другу, поощряют друг друга и, да, меняют друг друга.

На вопрос, были ли они лучшими друзьями, они засмеялись. «Мы хорошие друзья, — сказал доктор Пирсон.

«Действительно хорошие друзья, — сказал доктор Бадер. «У него много вещей, которыми не является мой лучший друг, но мой лучший друг — это многое, чем он не является».

И в этом может быть суть: называть человека, с которым вы женаты, своим лучшим другом может означать, что вы действительно любите своего супруга и что у вас есть общая история, общая жизнь и общие мечты. Но, в конце концов, это выражение не передает полного значения брака или полного значения дружбы.В конце концов, если ваш супруг — ваш лучший друг, то на кого вы жалуетесь своему супругу?

15 причин, почему ваш партнер должен быть вашим лучшим другом

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Должен ли мой партнер быть моим лучшим другом?

Вы нашли партнера, который также станет вашим лучшим другом?

Источник: Фото Пабло Мерчана Монтеса на Unsplash

Быть лучшей подругой — это большое дело — вы не отдаете вторую половину своего ожерелья «Лучшие друзья» кому-либо.Идеально иметь романтического партнера, который одновременно является вашим лучшим другом. С вашим лучшим другом в качестве романтического партнера вы получаете лучшее из обоих миров, кого-то, с кем вы можете смеяться, делиться своей жизнью и обниматься. Когда вы смотрите на, казалось бы, счастливые пары знаменитостей, такие как Эштон Катчер и Мила Кунис или Лесли Манн и Джадд Апатоу, они не только кажутся влюбленными, но и искренне любят проводить время вместе.

Сколько людей чувствуют, что достигли такого идеала? И подтверждают ли психологи, что к этой новой парадигме стоит стремиться? Я заручился поддержкой Института опроса Монмутского университета для расследования.

У скольких из них есть отношения «два в одном»?

Чтобы выяснить, сколько пар лучших друзей существует, мы задали 801 взрослому в Соединенных Штатах следующий вопрос: «Считаете ли вы своего партнера своим лучшим другом или называете ли вы кого-то еще своим лучшим другом?»

Среди взрослых, состоящих в настоящее время в романтических отношениях, подавляющее большинство (83 процента) считают своего нынешнего партнера своим лучшим другом. Для тех, кто сейчас женат, ставка была еще выше.У мужчин и женщин были одинаковые показатели, в то время как молодые респонденты несколько реже, чем пожилые респонденты, считали своего партнера своим лучшим другом.

Общие цифры этого недавнего опроса затмевают ранее сообщавшееся количество романтических партнеров лучших друзей. В исследовании 1993 года только 44% студентов указали, что их романтический партнер также был их лучшим другом. Разница в показателях лучших друзей и любви, почти удвоившаяся за последние 20 лет, может быть просто артефактом выборки студентов колледжа, опубликованной в опубликованном исследовании.

Но за прошедшие годы ожидания в отношении современных отношений изменились. По сравнению с предыдущими поколениями, сегодняшние гетеросексуальные мужчины и женщины более привыкли думать друг о друге как о равных друзьях, даже за пределами романтического царства. Как только сформируется романтическая пара, мы с большей вероятностью будем искать более эгалитарное разделение власти и разделения труда. Мы поддерживаем наши отношения на более высоком уровне, чем в предыдущие десятилетия.

В частности, пары теперь ожидают, что их отношения будут способствовать личному росту и помогут людям достичь своих целей.Например, ваш партнер должен помочь вам стать лучше, обучая вас новым вещам, например, как приготовить идеальный крем-брюле, водить вас в такие места, как новый крутой батутный парк, и открывать вам глаза на новые перспективы, такие как польза от еды. более вегетарианская диета. Хотя такое ожидание роста может стать тяжелым бременем для ваших отношений, исследователи считают, что современные отношения справятся с этой задачей. На самом деле идея о том, что отношения могут помочь человеку стать лучше, феномен, который исследователи называют саморасширением, полезна; отношения, которые обеспечивают большее расширение, также более высокого качества.

Чтобы достичь всех этих целей самосовершенствования, вам может потребоваться больше от супруга или романтического партнера, чем ожидалось в прошлые годы, и партнер, который также является вашим лучшим другом, может быть шагом в правильном направлении.

Чтобы увидеть, ожидают ли от них большего и те, кто считает своего партнера своим лучшим другом, опрос Университета Монмута спросил: «Для идеальных отношений, насколько вы должны ожидать, что ваш партнер поможет вам расти и расширяться как личность?» Результаты нашего опроса показали в целом высокие ожидания, и люди с лучшими друзьями-романтическими партнерами ожидали от них немного большего.

Конечно, хотя люди могут ожидать большего, это не приведет автоматически к лучшим результатам. Подумайте об этом так: просто потому, что вы хотите большего от своей работы, это не гарантирует, что вы получите то, что хотите.

Лучшие партнеры — лучшие партнеры?

Мы хотели посмотреть, действительно ли эти романы о лучших друзьях лучше. Для этого мы спросили респондентов опроса: «Насколько вы удовлетворены своими нынешними отношениями — чрезвычайно, очень, в некоторой степени, не слишком или совсем не удовлетворены?» Затем мы сравнили тех, кто сказал, что их партнер был их лучшим другом, с теми, кто ответил, что это кто-то другой.

Те, кто считал своего партнера своим лучшим другом, действительно были намного более довольны своими отношениями, чем те, кто этого не делал. Этот вывод согласуется с исследованиями, показывающими, что отношения, основанные на более дружеской любви, основанной на дружбе, чувстве привязанности, комфорта и общих интересах, длятся дольше и приносят большее удовлетворение. На самом деле, товарищеская любовь более тесно связана с удовлетворением отношениями, чем страстная любовь — тип романтической любви, основанный на сильном чувстве влечения и озабоченности своим партнером.

Другое исследование показывает, что люди, состоящие в любовных отношениях на основе дружбы, чувствуют, что у них есть очень симпатичный партнер, и что совместное общение является важной частью любви. Исследование 622 состоящих в браке лиц показало, что те, у кого были более высокие баллы по шкале любви, основанной на дружбе, также сообщили о большем удовлетворении отношениями, большей воспринимаемой важности отношений, большем уважении к своему супругу и чувствовали себя ближе к своему супругу. Совсем недавно в двух исследованиях, в которых участвовало около 400 человек, выяснилось, что те, кто больше ценит дружбу в своих отношениях, также сообщают о большей приверженности, большей любви и большем сексуальном удовлетворении.Кроме того, дружба также уменьшала шансы на разрыв пары. Любовь лучшего друга начинает звучать все лучше и лучше.

Все эти преимущества подтверждаются рассказами одного специалиста по взаимоотношениям: пар, состоящих в счастливом браке более 15 лет. Когда исследователи спросили более 350 из этих пар об их секрете успеха и долголетия в отношениях, какова была причина номер один? Все просто: их партнер был их лучшим другом. Второй по частоте ответ — симпатия к супругу как к личности, еще один ключевой аспект любви, основанной на дружбе.

Почему партнеры-лучшие друзья так выгодны?

Эти выводы, демонстрирующие преимущества свиданий или женитьбы на лучшем друге, имеют смысл, если учесть тип отношений, которые разделяют лучшие друзья. Друзьям нравится проводить время вместе, у них схожие интересы, они заботятся друг о друге, доверяют друг другу и чувствуют прочную связь между собой. Неслучайно все эти качества определяют и успешные интимные отношения.

Признавая параллели между лучшими друзьями и романтическими партнерами, вы можете извлечь выгоду из того, что оба типа отношений будут соответствовать одним и тем же стандартам.Слишком часто кажется, что люди слишком снисходительны к плохому поведению партнера по отношениям, хотя они никогда бы не приняли подобное поведение от друга. Например, если ваш друг был злым, грубым, постоянно сварливым, ворчливым, нечестным, спорным, эмоционально нестабильным, игнорировал ваши сообщения, называл вас по именам или не хотел вести с вами содержательные разговоры, вы все равно хотели бы быть друзьями? ? В противном случае справедливо ожидать того же от вашего романтического партнера. Найдите время, чтобы найти романтического партнера, который действительно станет вашим лучшим другом.

Чтобы быть ясным, аргумент здесь не в том, что вы должны попытаться превратить существующего лучшего друга в романтического партнера. В любом случае, возможно, вы не захотите рисковать своей дружбой. Скорее, приведенные здесь данные указывают на важность того, чтобы ваш романтический партнер также был одним из ваших лучших друзей.

В конечном счете, лучший способ обрести настоящую любовь навсегда — это сначала навсегда стать лучшими друзьями.

Версия этой статьи появилась в The Conversation.

Хотите узнать больше о науке об отношениях? Посмотрите мою новую книгу «Сильнее, чем вы думаете: 10 слепых пятен, которые подрывают ваши отношения … и как увидеть их в прошлом»

Вы также можете подписаться на меня в Twitter: @LewandowskiPhD

Изображение в Facebook: antoniodiaz / Shutterstock

Дорогая Эбби | Жена не хочет иметь ничего общего с двукратным другом мужа

ДОРОГАЯ ЭББИ: У моего мужа есть близкий друг, которого я назову «Эл.(Мы как семья.) За последние пять месяцев Ал видел двух женщин и спал с ними обеими. Ни один не знает другого. Он признает, что один из них считает, что у них серьезные отношения, однако он отказывается выбирать между ними. Он на самом деле планирует точно такую же дату, чтобы он мог их сравнить! Мне жаль их, и я хочу сказать ему, что он делает неправильно. Мой муж настаивает, чтобы я не вмешивалась. Ал все время повторяет, что хочет, чтобы мы познакомились с этими женщинами, и я просто не могу представить, чтобы держать язык за зубами.Что делать?

— ПРАВИЛЬНО ИЛИ НЕПРАВИЛЬНО В ВИРДЖИНИИ

УВАЖАЕМЫЙ, ПРАВИЛЬНО ИЛИ НЕПРАВИЛЬНО: Ал нечестен и недобросовестен. Он может быть близким другом, но это не значит, что вы должны участвовать в играх, в которые он играет. Способ избежать этого — отказаться от встречи с ними.

** ** **

ДОРОГАЯ ЭББИ: Одна из вещей, которые я всегда делаю, когда у меня есть родители и семья моего брата или сестры, — это игра на пианино. Мой 80-летний отец ОБОЖАЕТ, когда я играю.Я опытный пианист и люблю играть сложные произведения.

Во время их последнего визита, когда я «пытался» сыграть Варшавский концерт для отца, моя семья разговаривала через мой рояль, моя племянница гналась за моей внучатой племянницей через гостиную, а моя невестка гналась за моей внучатой племянницей через гостиную. Ло снимал меня, что было хаотично и ужасно отвлекало. Я считаю, что они были грубыми и неуважительными. Как я могу заставить их прекратить такое поведение, чтобы не показаться сопливым придурком?

— СЕРЬЕЗНЫЙ МУЗЫКАНТ В КОЛОРАДО

УВАЖАЕМЫЙ МУЗЫКАНТ: Если вы хотите дать концерт для своего отца, развлекайте своих родителей ОТДЕЛЬНО от вашего брата или сестры и детей.

** ** **

ДОРОГАЯ ЭББИ: Мой 30-летний муж умер восемь месяцев назад. Для нас обоих это был второй брак, и у каждого из нас двое взрослых детей. После похорон я видела его детей и внуков только тогда, когда им что-то нужно, например, обучение в колледже или ремонт автомобилей. (Я знал, что это произойдет.) Они действительно включают меня в мероприятия, требующие подарков, вероятно, потому, что я продолжаю быть щедрым. Трое других бабушек и дедушек очень вовлечены, и это нормально, но я чувствую себя неловко, и меня это не волнует.Мой муж был бы так разочарован. Как мне с этим справиться?

— ЗАДАЧАЯ ВДОВА В МИЧИГАНЕ

ДОРОГАЯ ВДОВА: Справиться с этим, лицом к лицу с реальностью. Если вас пригласили на мероприятие, которое вы не хотите посещать, отправьте «ребенку» или «внуку» красивую открытку со своими поздравлениями. Если кто-то спросит вас, почему, будьте откровенны. Скажите человеку, которого вы осознали, вас включили только в те, которые требуют подарков. Тогда молчи, держись за свое чувство юмора и слушай.Важно, чтобы вы сосредоточили свое внимание на том, чтобы двигаться вперед в своей жизни и делать то, что приносит вам удовольствие. Прежде всего, не развивайте отношения, в которых вы чувствуете, что вас не ценят.

Ваш супруг не обязательно должен быть вашим лучшим другом

Возможно, вы заметили, что в народе брак воспринимается как в первую очередь очень близкая дружба. Молодые пары (часто публикующие фотографии друг друга в социальных сетях) говорят: «Я вышла замуж за своего лучшего друга». Они расценивают это как очень высокий комплимент своему супругу.Те, кто это говорит, обычно имеют в виду, что их брак является продолжением уже существовавших товарищеских отношений, превосходящих сексуальное влечение. Идти к алтарю со своим «лучшим другом» означало добавить новый слой к отношениям, которые уже были устоявшимися и носили преимущественно платонический характер.

Об этом отношении есть что сказать. Но вопреки тому, что многие думают, есть что-то проблематичное в том, чтобы рассматривать дружбу как вершину супружеской любви — что-то, что является симптомом нашей культурной путаницы в отношении значения любви, и я думаю, что С.В этом нам может помочь С. Льюис, который различал несколько типов любви.

Когда жениться на лучшем друге хорошо

Я знал несколько пар, которые действительно начали свое общение как друзья. У них были общие интересы, занятия или места поклонения. В разговоре они тяготели друг к другу, потому что находили друг друга интересными. Лишь позже развилось что-то еще.

Часто влечение начинается в одном из них раньше другого.В какой-то момент этот факт становится очевидным, и поскольку никогда не стоит оставлять такие могущественные силы бездействующими и без внимания, они оба должны принять решение: либо исключить возможность романа, либо принять его. Пары, выбирающие последнее (особенно мужчины), часто испытывают чувство прозрения.

«Я так долго наслаждался присутствием и компанией этой женщины, что я ускользнул от того факта, что она подходящая супруга». Иногда это происходит потому, что его друг не тот, что он раньше назвал бы своим физическим «типом».«Я слышала, что женщины говорят то же самое о своих мужьях.

Это не плохо — выйти замуж за лучшего друга.

Также могло случиться так, что один или оба были настолько поглощены другими занятиями, включая другие романтические интересы, что у дружбы никогда не было шанса развиться в новом направлении. Для Льюиса, которому потребовались годы, чтобы осознать и признать свое влечение к своей будущей жене, Джой Дэвидман, романтика просто не была на его радаре. Тем не менее литературная дружба родила что-то новое и красивое.Жениться на лучшей подруге — это неплохо.

Наша любовь сбивает с толку Категории

Однако плохо относиться к дружбе как к вершине или идеалу супружеской любви или же подразумевать, что браки, не основанные на очень близкой дружбе, несовершенны. Предположить, даже непреднамеренно, что брак является или должен быть разновидностью очень сильной дружбы (с добавлением преимуществ секса и семьи), значит серьезно запутать различные слова и концепции, которые Писание использует для описания любви — или, точнее, любит.Все четверо.

Большинство браков на протяжении всей истории основывались не в первую очередь на дружбе. Многие из величайших браков в истории были основаны на экономической, социальной или даже политической необходимости. Брак Марии и Иосифа, возможно, самый значительный союз между двумя людьми из когда-либо созданных, вероятно, был устроен отцами. И нигде во всех наставлениях о браке в Новом Завете мы не находим, чтобы супругам велели или поощряли развивать дружбу.

Большинство браков на протяжении всей истории основывались не в первую очередь на дружбе.

Что мы действительно находим, так это восторженное видение партнерства во владычестве и славе — мужчины и женщины, вместе показывающих образ Бога и воплощающих священную тайну в сердце как творения, так и искупления. То, что мы находим в начале книги Бытия, прославляется в Песне Соломона, подтверждается и защищается в Евангелиях, освящается в Павле и исполняется в Откровении, — это намного больше, чем просто совместное проживание в комнате.Описывать брак — , эрос, , как задумал Бог, — в первую очередь как вид дружбы — значит рисковать обесценить как дружбу, так и любовь и .

Сказать «Я вышла замуж за своего лучшего друга» может быть правдой. Но оставить все как есть — значит понизить в должности мою супругу с ее законных и высших титулов невесты и помощницы.

Не эротизируй дружбу

Наша современная привычка делать дружбу золотым стандартом в браке параллельна другим серьезным, но популярным заблуждениям или смешениям между типами любви.Рассмотрим противоположный феномен, в котором дружба эротизируется. Недавно я видел, как кто-то в Твиттере повторил усталое и отвратительное заявление о том, что Властелин колец имеет оттенок однополого влечения. «[Дж. Р. Р.] Толкин, — утверждал он, — писал только двух типов парней: сияющих женушек и тоскующих по окопным гомосексуалистам ». Более мудрый пользователь Твиттера ответил, процитировав книгу Льюиса Четыре любви : «Те, кто не может воспринимать Дружбу как подлинную любовь, а только как маскировку или проработку Эроса, выдают тот факт, что у них никогда не было Друга.”

Сказать «Я вышла замуж за лучшего друга» может быть правдой. Но оставить все как есть — значит понизить в должности мою супругу с ее законных и высших титулов невесты и помощницы.

В книге Льюис продолжает цитату, объясняя кое-что о разнице между дружбой и романтической любовью, или philia и eros , если использовать греческие термины:

Остальные из нас знают, что хотя мы можем иметь эротическую любовь и дружбу с одним и тем же человеком, но в некотором смысле ничто не может быть меньше Дружбы, чем любовная связь.Влюбленные всегда говорят друг другу о своей любви; Друзья почти никогда не рассказывают о своей дружбе. Влюбленные обычно находятся лицом к лицу, поглощены друг другом; Друзья бок о бок, поглощенные какими-то общими интересами. Прежде всего, Эрос (пока он длится) обязательно находится между двумя. Но два — далеко не необходимое число для Дружбы, но даже не самое лучшее.

Демисексуальность и смерть истинного

Эрос

Или подумайте об усилиях по спасению самого себя eros от простого животного телосложения, переопределив его как сексуальную идентичность или ориентацию, родственную «гею», «лесбиянке» или «бисексуалу».Микаэла Кеннеди-Куомо, 23-летняя дочь губернатора Нью-Йорка, недавно опубликовала в Instagram интервью, в котором назвала себя «демисексуалкой». Для тех, кто не знаком с этим неологизмом, обозреватель Guardian определяет демисексуалов как «людей, которые не испытывают сексуального влечения к другим, если сначала они не формируют с ними сильную эмоциональную связь».

Тот же обозреватель справедливо отмечает, насколько ничем не примечательна эта так называемая ориентация, и как объявление Куомо ее эзотерической сексуальной идентичностью попахивает поиском внимания со стороны и без того богатой и привилегированной молодой женщины.Однако она продолжает наблюдать, насколько сексуализированной и похотливой должна быть наша культура, чтобы кто-то почувствовал необходимость заявить, что эмоции и отношения играют некоторую роль в ее сексуальности. Я бы предположил, что потребность Куомо вновь ввести в разговор о сексе реальный эрос — еще один пример того, как мы путали и смешивали различные типы любви.

Искупительная любовь

В настоящее время наша культура больше, чем когда-либо, не понимает, что означает «любовь». Иногда он рассматривает любовь как не более чем синоним генитального возбуждения.В других случаях он предлагает гностический идеал, в котором всякая любовь — даже любовь между мужем и женой — есть не что иное, как интенсивная форма дружбы между людьми, которые решили жить и спать вместе. Мы колеблемся между Playboy и Hallmark, превознося животную похоть в один момент и сентиментальную болтовню в следующий.

Мы колеблемся между Playboy и Hallmark, превознося животную похоть в один момент и сентиментальную болтовню в следующий.

Под перекрестным огнем такие понятия, как настоящая, бескорыстная дружба, оклеветаны как «подавленный гомосексуальность», если не полностью забыты.И величайшей из всех видов любви — agape — божественного и духовного милосердия, которое побудило Христа положить свою жизнь за церковь и которое Бог намеревался оживить и освятить другие виды любви, — нигде не найти.

Льюис Четыре любви представляет собой грандиозное видение, которое помогает нам увидеть, как правильное различие между Сторге, Эросом, Филией и Агапе может исправить ущерб, нанесенный нашей культурой нашему пониманию каждого из них. Но что еще более важно, Льюис указывает нам на библейский источник, из которого он черпал свое богатое и удовлетворительное знание о любви, и на Любящего, в отношениях которого с его народом мы переживаем все четыре аспекта совершенно, но отчетливо.

Что делать, если вашему партнеру не нравится ваш лучший друг или наоборот

В вашей жизни есть люди, с которыми вы действительно хотите ладить. Хотя большое внимание уделяется тому, чтобы ваш партнер ладил с вашей семьей — а вы ладите с семьей вашего партнера — есть еще одна очень важная динамика, которую часто упускают из виду: ваш партнер и ваш лучший друг. Часто они — два самых важных человека в вашей жизни, поэтому, конечно, вы хотите, чтобы они нравились друг другу — вы, вероятно, хотите, чтобы они ладили, как в горящем доме.Но так бывает не всегда.

Когда дело доходит до того, что ваш партнер ладит с вашим лучшим другом, возникает множество сложностей. Велика вероятность, что ваш лучший друг был на сцене намного дольше, чем ваш партнер, даже если вы и ваш партнер женаты или имеете детей. А иногда это может создать напряжение. Ваш партнер может чувствовать угрозу или просто не фанат этого человека, которого вы знаете много лет.

Но что делать, если вашему партнеру не нравится ваш лучший друг? Что ж, все дело в том, чтобы добраться до источника неприязни.Вот что вам нужно знать.

Убедитесь, что нет проблемы с контролем

На самом деле все люди, которых вы любите и обожаете, не обязательно будут любить и обожать друг друга — и это нормально. Вам нужно, чтобы они проявляли уважение, были непредубежденными, но вам не нужно, чтобы ваш партнер и лучший друг стали лучшими подругами — если они просто немного равнодушны друг к другу, это может сработать. Но обратите внимание на реакцию вашего партнера на друга и постарайтесь понять, действительно ли является проблемой из-за того, что он им не нравится.Если ваш партнер чувствует угрозу со стороны вашего лучшего друга, возможно, у него или нее есть более серьезные проблемы — и он слишком властен по отношению к вам. Если вы почувствуете, что это так, значит, существует более фундаментальная проблема во взаимоотношениях.

Как вы можете сказать? Что ж, если ваш партнер не влюблен в вашего лучшего друга, он, вероятно, будет казаться апатичным или, в худшем случае, немного раздраженным или разочарованным им. Если у них более сильная реакция — если они злятся на вас за то, что вы проводите с ними время, если они активно грубо с ними обращаются, — это действительно красноречиво.Если это так, это многое говорит о вашем партнере, и вам, возможно, потребуется более серьезный разговор о ваших отношениях, независимости и уважении.

Попытайтесь увидеть это с их точки зрения

Лучшая дружба — это сложно. Вы можете любить друг друга одну минуту, сводить друг друга с ума в следующую, а затем помириться, прежде чем даже моргнуть. Может быть, вы враждовали неделями, а может быть, они действительно вас подвели. Постарайтесь запомнить все эти нюансы и сложности, когда пытаетесь понять точку зрения партнера.Очень, очень сложно наблюдать, как кто-то плохо обращается с человеком, которого вы любите, и, хотя вы можете не затаить злобу, ваш партнер, вероятно, слышал, как вы выражаете свое недовольство и время от времени расстраиваетесь или обижаетесь. Они часто слышат больше из трудных и частей, чем из хороших, поэтому имеет смысл, что они могут быть немного раздражены или раздражены этим человеком.

Постарайтесь показать партнеру, почему вы любите своего лучшего друга, вместо того, чтобы постоянно выпускать пар.

В этой связи, иногда стоит поговорить об этой проблеме и со своим лучшим другом, даже если вы не думаете, что он сделал что-то не так.Я был абсолютно сдержанным лучшим другом — и когда мой друг объяснял, что их партнер немного застенчив или неловок, меня это вырвало. Если вашему партнеру трудно открыться людям в целом, то поговорите с лучшим другом и попросите его сделать все возможное.

Установите границы для совместного времяпрепровождения

Даже если вашему партнеру не нравится ваш лучший друг, его приоритетом должно быть то, чтобы быть вам хорошим партнером, а это означает, в пределах разумного, проводить время с вашим лучшим другом.Это не значит, что вы должны ожидать, что они будут все время тусоваться и начнут приводить ваших партнеров к девичьим вечерам (в любом случае это было бы странно), но вы должны быть в состоянии объяснить своему партнеру, почему для вас важно, чтобы они попробуй поладить. И, действительно, ваш партнер должен это уважать.

Может быть, все ваши друзья-пара собираются вместе раз в месяц, может быть, вы хотите, чтобы они отправились в поездку друзей, может быть, просто нужно проявить вежливость и задать им несколько вопросов, когда они сталкиваются друг с другом на вечеринке.Поговорите со своим партнером и попытайтесь понять, как он может облегчить вашу жизнь, чтобы он не чувствовал себя неловко. Вы должны найти золотую середину.

В идеальном мире ваш партнер и лучший друг просто щелкнут, и вы втроем можете сбежать на закат, но это так редко, как на самом деле срабатывает . Постарайтесь понять, в чем проблема: ваш партнер просто стесняется или действительно находится на одном уровне с вашим лучшим другом, или он напуган вашей близостью с вашим лучшим другом, и есть ли какие-то проблемы с контролем.Пока это невинный случай разрыва отношений, вы должны иметь возможность поговорить со своим партнером и найти золотую середину. Им не обязательно любить вашего лучшего друга, но они должны быть для вас хорошим партнером — а это значит, быть вежливыми и гостеприимными, когда они вам нужны.

Поддержка супруга в борьбе за здоровье

Ежегодно миллионы пар сталкиваются с серьезными заболеваниями. Новый диагноз — будь то болезнь Альцгеймера, рак, сердечная недостаточность, дисфункция почек или другое серьезное заболевание — меняет жизнь для вас обоих.Тем не менее, исследования показывают, что потребности здорового супруга часто упускаются из виду именно тогда, когда ему или ей нужна сила, чтобы поддержать партнера по-новому.

Если вас внезапно поставили на роль опекуна, что вам следует делать — и как вы можете оставаться сильным, пока вы это делаете? Психиатр Сьюзан Леманн, директор клиники гериатрической психиатрии в больнице Джона Хопкинса, рекомендует эти стратегии.

Слушайте и делитесь временем.

Не знаете, что сказать? Это нормально.Заверьте своего супруга, что любите и поддерживаете его или ее. Слушайте, хочет ли ваш супруг поговорить или просто провести время вместе. Если возможно, продолжайте делиться обычными делами, которые были частью вашей совместной жизни — телефильмом и попкорном в пятницу вечером, утренним кофе и ежедневной газетой, прогулкой с собакой. После серьезного диагноза вы оба можете больше, чем когда-либо, дорожить этими повседневными традициями.

Получить информацию.

Что ж, супруги справляются лучше, когда они, как и их партнеры, имеют точную информацию из первых рук о состоянии своего супруга, лечении и потребностях.«Хотя Интернет может предоставить как общую, так и конкретную информацию о состоянии и лечении, важно помнить, что надежность медицинской информации сильно различается на разных интернет-сайтах», — говорит Леманн. «Некоторые веб-сайты могут предоставлять неточную или вводящую в заблуждение информацию, поэтому важно обсудить ваши опасения, включая информацию, которую вы прочитали из других источников, со своими поставщиками медицинских услуг».

Поговорите с практикующими вместе.

Не сидите в зале ожидания и не молчите во время визита к врачу.«Всегда полезно иметь еще одну пару ушей, чтобы выслушать, как врач объясняет план лечения», — говорит Леманн. «Зная, что время с врачом или медсестрой ограничено, особенно полезно составить список вопросов и опасений вместе с вашим партнером до посещения врача».

Расставьте приоритеты для своих вопросов — ставя на первое место самые важные — чтобы быть уверенным, что вы получите наиболее нужную информацию на следующей встрече с супругом. «Если вы не можете задать все вопросы, которые у вас на уме, во время приема, спросите, можете ли вы назначить дополнительное время по телефону или отправить дополнительные вопросы врачу или его / ее ассистенту по электронной почте», — добавляет Леманн.

Придирание при шаге в сторону.

Серьезный медицинский диагноз может привести к рекомендованным врачом изменениям в диете вашего супруга, уровне физической активности, режиме приема лекарств и потребности в отдыхе. Поддержка и ободрение хорошего супруга могут помочь партнеру не сбиться с пути, но эта новая роль также может вызвать разочарование с обеих сторон. Здоровый супруг может чувствовать стресс; больной супруг может не любить ворчания.

«Иногда полезно заручиться поддержкой практикующего врача в определении приоритетов, какие изменения наиболее важны для реализации, и напомнить вашему партнеру, что эти изменения рекомендуются врачом», — говорит Леманн.«Это часто может уменьшить ощущение того, что здоровый супруг пытается чрезмерно контролировать ситуацию, а скорее является партнером своей второй половинки и практикующего врача».

Принять помощь.

Поступают предложения запеканок и уборки? Позвольте доброжелателям облегчить вашу ношу, чтобы вы могли сосредоточиться на больном супруге и получить необходимый отдых и поддержку для себя.

«Быть партнером по уходу может вызвать у человека чувство подавленности и истощения», — говорит Леманн. «Попросите поговорить с врачом, медсестрой или социальным работником о домашних услугах, на которые вы можете иметь право.Многие планы страхования обеспечивают покрытие услуг по уходу на дому, трудотерапии и физиотерапии, которые могут быть очень полезны для повышения безопасности вашего партнера и улучшения его функций в доме ».

Определения

Уход: Семья, друзья и специалисты по уходу оказывают пожилым, больным или другим людям, не способным заботиться о себе. Уход может включать в себя покупку продуктов, приготовление еды, уборку, помощь с купанием или личной гигиеной, отправку кого-либо на прием к врачу, выдачу лекарств, помощь кому-то встать или встать с постели и многое другое.

Сердечная недостаточность: Когда сердце не может поставлять столько крови, сколько необходимо организму, потому что оно не может полностью заполниться или не может перекачивать кровь с достаточной силой.

Муж должен быть и другом и: Должен ли муж быть другом??

3 причины, почему ваш муж должен быть не единственным вашим другом

Причина первая: Мышление мужчин и женщин отличается

Причина вторая: Наличие подруг помогает нам расти в роли жён и матерей

Причина третья: Подруги вносят свет и любовь в нашу жизнь и брак

Комментарии

Почему мужи и жена должны быть лучшими друзьями?: hipster — LiveJournal

Пять в одном, или друг, любовник, опора, защитник и отец наших детей

муж, любовник, друг, начальник и гинеколог. Гинекологу нужно… ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Как стать хорошим мужем и быть самым лучшим для жены

Что нужно делать мужчине, чтобы стать для жены хорошим мужем

Сохраняйте романтические отношения

Станьте для жены лучшим другом

Следите за тоном своей речи

Старайтесь быть терпеливыми

Чтобы стать хорошим мужем будьте ей опекуном

Дарите любимой подарки

Сделайте отношения с женой своим главным приоритетом

Показывайте жене, что она — самый ценный и желаемый для вас человек

Никогда, не «воспитывайте» жену на публике

Чтобы стать хорошим мужем, не делите обязанности

Искренне интересуйтесь дамой своего сердца

Почему мужчинам кажется, что трудно угодить женщине и быть таким мужем

Последнее слово

Как сохранить брак, который на гране развода?

Почему люди разводятся

Если развода хочет один супруг

Советы для женщин

Советы для мужчин

Если оба хотят сохранить отношения

Недостаток внимания

Лишний контроль

Чего делать не стоит

Этапы восстановления отношений

Это страшное слово — измена

Общие рекомендации: как не допустить развода

Психология отношений: как сохранить брак на грани развода?

Признаки разлада в отношениях

Что предпринять до активных действий?

Что делать, если вторая половина хочет расстаться?

Женщине

Мужчине

Что не стоит делать, чтобы уберечь союз?

Последствия сохранения семьи на грани разрыва

Причины, удерживающие людей вместе

Какие отношения сохранять не имеет смысла?

Видео по теме

Заключение

Как сохранить семью и вернуть гармонию в отношениях?

Почему наступает кризис в отношениях

Как сохранить свою семью

Заключение

Каким должен быть мужчина? — Муж и жена

Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:

Должен ли ваш супруг быть вашим лучшим другом?

15 причин, почему ваш партнер должен быть вашим лучшим другом

1. Подготовьте себя морально и физически

Разогрев

Сохраняйте водный баланс

Медитация

2. Сосредоточьтесь на своей цели

3.Превратите негатив в позитив

4.Разберитесь в своем контенте

5. Практика ведет к совершенству

6. Будьте аутентичны

7.Оценка выступления после выступления

Не ругайте себя после презентации

Совершенствуйте свою следующую речь

Должен ли мой партнер быть моим лучшим другом?

У скольких из них есть отношения «два в одном»?

Лучшие партнеры — лучшие партнеры?

Почему партнеры-лучшие друзья так выгодны?

Дорогая Эбби | Жена не хочет иметь ничего общего с двукратным другом мужа

Ваш супруг не обязательно должен быть вашим лучшим другом

Когда жениться на лучшем друге хорошо

Наша любовь сбивает с толку Категории

Не эротизируй дружбу

Демисексуальность и смерть истинного