Роды без боли

Боль во время родов — особая боль. Она свидетельствует не о нарушениях или болезнях, а о радости: скоро на свет должен появиться ребенок. Она говорит о том, что все в порядке — схватки проходят хорошо, зев матки открывается, ребенок выходит наружу. Природа рассчитала все с филигранной точностью: естественные схватки не вызывают болевой перегрузки организма женщины. Другими словами, каждой из нас отпущено боли ровно столько, сколько мы можем вытерпеть. Известно, что между схватками боль как ветром сдувает, а с души и тела женщины уходит всякое напряжение. Уже через несколько дней воспоминания о родовых болях не оставляют и следа — счастливая мама готова рожать следующего. 

Почему так много разговоров о страхах перед родами? Молодые мамы боятся рожать естественным образом до такой степени, что согласны на все — кесарево сечение, обезболивание всей нижней части тела, вплоть до общего наркоза, — лишь бы ничего не чувствовать и сразу получить готовое дитя. Каждый человек испытывает страх перед неизвестностью. Информация о родах у большинства — начиная от бабушек и заканчивая юными девочками — самая удручающая. Очень редко встретишь женщину, которая думала бы о родах, как о празднике. С малых лет в подсознании откладываются «родовые страсти». Но так ли все ужасно в действительности? Может быть, что-то зависит от нас самих? Давайте посмотрим, почему все-таки при родах бывает больно. 

Наши милые напуганные женщины теперь вроде и знают, что с ними должно происходить, но страх перед болью в полном смысле может лишить их радости ожидания малыша. Все правильно. Знать о том, что происходит, — мало. Нужно знать, что делать для того, чтобы облегчить себе боли природными средствами, а не медикаментами. Это возможно! Это значительно лучше для здоровья ребенка. Любое лекарство, пусть даже в небольшой дозе, попадает в кровь малыша и может означать для него дополнительную нагрузку. Медикаменты вызывают сонливость и усталость, в то время как женщины, не принимавшие обезболивающих средств, бодры, веселы и могут радоваться своему карапузу. Таким образом, обезболивание заглушает не только боль, но и радость после родов. 

Существует еще одна причина, по которой обезболивание без особой нужды приносит больше вреда, чем пользы. В Швейцарии провели эксперимент — обезболили роды оленихе. Родив здорового олененка, она встала и ушла, не став его облизывать. Ученые решили повторить эксперимент и обезболили роды еще двадцати беременным самкам, и все они покинули своих новорожденных оленят. Оказывается, подавляя родовую боль, люди уничтожили чувство, поддерживавшее материнский инстинкт, и естественный ход событий нарушился. То же самое происходит и с женщиной. Как часто после обезболивания или оперативного родовспоможения женщина долгое время не чувствует себя матерью! У нее начинается психологическая депрессия, она не хочет подходить к ребенку, ее раздражает младенческий плач. Могут быть и более серьезные проблемы. А объясняется все просто. Мать и дитя существуют как одно целое, как единая система. Они связаны не только пуповиной, но и бондингом («bond» — «связь» (англ.) — связь на подсознательном уровне). Однажды нарушенную, эту связь трудно восстановить. Во время родов боль и страх испытывает не только мама, но и новорожденный малыш. И если мама понимает, что происходит, то малыш, находящийся в полном неведении, оказывается застигнутым врасплох. После девяти месяцев блаженного существования в теплых водах маминого лона для него начинается «извержение вулкана». Как же нужны ему теплота маминого сердца, ее спокойный уверенный голос, ее помощь и поддержка. Все это будет возможно только в том случае, если мама во время родов подумает не только о своих болях, но и о малыше. Представит, как ему сейчас больно, тесно, страшно, и постарается помочь, успокоить, пожалеть. Тут и папа — первый помощник, который поддержит обоих. 

На Западе, да и у нас сейчас, женщине в родах часто помогает подготовленный муж Нередко именно он подсказывает ей, как вести себя, как дышать, что делать, чтобы ей стало легче. Переоценить значение его поддержки невозможно. Бывают моменты, когда одного прикосновения мужа достаточно, чтобы женщина преодолела новую волну нахлынувших болевых ощущений. Когда муж своими мыслями концентрируется на роженице, он испытывает похожие ощущения, как бы деля пополам то, что чувствует жена. Мужчины, участвовавшие в родах, рассказывают, что они чувствовали боли в спине, внизу живота, им хотелось стонать вместе с женой, но как сильная половина, они сдерживались и помогали половине «слабой». Когда малыш появлялся на свет общими усилиями, родители испытывали невероятное облегчение, ликование. И полное ощущение того, что они родили ребенка вместе даже физически, что делало их гордыми и окрыленными. 

И еще несколько слов о родовой боли. С этой болью нельзя бороться. Ее надо принимать. Ей нужно открываться, а это возможно только при полном расслаблении. Проведите эксперимент. Попробуйте растянуть пальцами уголки губ как можно шире. Почувствуйте разницу в ощущениях, когда вы напрягаете губы и когда их полностью расслабляете. Приблизительно то же самое чувствует женщина, когда во время фазы изгнания эластичные ткани промежности и вход во влагалище растягиваются сильнее, чем когда бы то ни было. Расслабляясь, вам легче пропускать ребенка и принимать боль. Принимайте ее радостно — с каждой новой схваткой приближается ваша встреча с малышом. 

Поймите основные законы родов:

1. Расслабляйтесь.
2. Экономьте силы к концу родов — к моменту изгнания.
3. Думайте о ребенке.
4. Принимайте боль, а не боритесь с ней.

Важно!

• Не решайте заранее, обойдетесь ли вы совсем без медикаментов или воспользуетесь обезболивающими средствами. У вас есть возможность оценить себя реалистично. Роды — плохое время, чтобы разыгрывать из себя героиню. Однако, взвесив все «за» и «против», вы сможете во время родов открыть в себе новые черты характера.
• Если вы вытерпели до по-следних схваток, потерпите последнюю часть родов без обезболивания Именно здесь легче всего сдаться. Попросите мужа поддержать вас в желании родить без постороннего вмешательства 

 В родах есть несколько «нельзя», и все они обоснованы.

Когда начинаются схватки, нельзя сидеть, лежать, кричать. Лучше всего ходить, стоять на коленях, находиться в позе «младенца» — так, чтобы живот висел. Молчать, конечно, не надо, лучше дать выход эмоциям. Пойте! Громко, протяжно, как умеете. Хорошо поются гаммы. Если вы не кричите, а «работаете» голосом, то помогаете открываться маточному зеву. Да и малышу не так страшно: мама поет, значит, все в порядке. С самой первой схватки важно помнить, что роды — долгий процесс. Первые роды могут длиться от восьми до шестнадцати часов, вторые и последующие проходят несколько быстрее. Главные силы понадобятся вам в конце, когда ребенок будет появляться на свет. По-этому, несмотря на всю кажущуюся «непереносимость» схваточных болей, вы должны экономить силы. А для этого нужно уметь расслабляться. Отдыхать между схватками, давать отдохнуть малышу, может быть, даже подремать в теплой воде или постоять под душем. Хорошо помогает обезболивающий массаж во время схватки (если женщина об этом просит) или успокаивающий между схватками (поглаживание). Лучше дышать почаще. Это расслабляет мышцы, обеспечивает подвод энергии, улучшает кровообращение. Найдите для себя удобное положение во время схваток стоя, на коленях, наклонившись, сидя на коленях у мужа. Плавно покачивайте тазом, медленно ходите, слушайте любимую музыку (подберите заранее) и думайте о малыше. 

Обязательно рассказывайте мужу, что с вами происходит, что вы чувствуете, — тогда ему будет легче понять вас и помочь. Напишите ему и себе «шпаргалки» — в случае, когда волнуются оба, это очень помогает. Всюду, куда может упасть ваш взгляд, повесьте себе напоминания «Расслабься!», «Я все это смогу преодолеть!», «Возьми себя в руки и подумай о малыше!», «Как ты там, мой маленький человечек?», «Меня любят, мне помогают — я все смогу сделать сама!» и так далее. Словом, используйте все, что придаст вам силы и мужество родить вашего малыша не в муках и кошмаре, а в симфонии семейного единения, где рождается не только ребенок, но и вы — его мама, и вся ваша семья.   

Если вы прочли эту статью, то не так уж мало знаете. А если ваших страхов стало меньше — еще один маленькии человечек появится на свет светло и радостно, и в тот момент, когда вы заглянете в его глаза, в них будет благодарность за все, что вы для него сделали! 

Марина Морозова, 
основатель Центра «Второе рождение»

Как родить без боли: что может современная медицина

К тому моменту, как я забеременела, я успела наслушаться историй про роды. Причем большинство — от близких подруг, с полным описанием процесса и во всех красках. И все, все до одной рассказывали, как больно им было рожать. Кто-то терял сознание в схватках, кто-то рвал зубами одеяло, кто-то испытывал ужас, и все плакали и кричали — от боли, которая накрывала облаком и, казалось, не кончится никогда. Роды представлялись неизбежно ужасным событием, которое не может быть никаким другим.

Но одно дело — слушать и переживать со стороны, а другое — понимать, что скоро все это предстоит мне самой. Я ужасно нетерпима к боли, не переношу даже малейший дискомфорт. Да я у стоматолога прошу сделать укол на каждую манипуляцию, несмотря на его заверения, что больно не будет! Что уж говорить про роды.

Поэтому я сразу настроилась на обезболивание, желательно от макушки до пяток, сделайте-мне-все-что-можно. Забегая вперед, скажу, что родила я прекрасно. И именно опыт собственных родов побудил меня написать эту статью, чтобы рассказать всем, кто собирается рожать, что роды могут быть удивительным, прекрасным, потрясающим опытом. А не мучительным событием, как принято об этом думать.

Все на самом деле просто. В медицине уже придумана, отработана и усовершенствована самая обычная эпидуральная анестезия, она же эпидуралка. Она убирает боль вообще, представляете?

Я рожала в Штатах, и врачи там дружно крутят пальцем у виска и спрашивают, что, как и кем внушается русским женщинам, что они приезжают и все хотят полностью естественных родов без обезболивания. Ведь медицина делает семимильные шаги и может помочь сделать роды приятными, только попроси. Правда, добавляют они, большая часть рожениц таки просит сделать-им-хоть-что-нибудь-а-то-я-умру, когда роды идут вовсю и уже поздно. Те, кого им заранее удается убедить сделать обезболивание, всегда довольны, что приняли такое решение.

Что я могла им сказать. Что у нас принято терпеть боль? Что часто женщины и не знают или не задумываются о том, что можно попросить и получить обезболивание? Что до сих пор полно доисторических мифов о вреде анестезии? Что на курсах по подготовке к родам двадцать девушек в аудитории возразили врачу, что ребенок должен появиться на свет через муки?

Мне кажется, в нашей культуре не принято себя любить. Относиться к себе с уважением, нежностью, теплотой и заботой. Позволить себе испытывать не боль, а радость. Разрешить себе, чтобы было легко.

Моя мама терпела, и я потерплю. Для чего, милая, для чего тебе терпеть? Боль в родах не похожа ни на какую другую и ты, скорее всего, просто не понимаешь ее масштаба. Пожалей себя.

А врач сказал, у меня все нормально, и так рожу. Все нормально — это прекрасно. Позаботься еще о себе, попроси сделать обезболивание, облегчи свой путь.

Это же вредно для ребенка. Нет, это не вредно. Когда обезболивание в акушерстве только начинали применять, были другие препараты и другая практика. Но медицина не стоит на месте, все совершенствуется с каждым днем. Современные препараты, применяемые при анестезии, эффективны и безопасны и для матери, и для ребенка. Об этом знают врачи и могут рассказать вам, если вы спросите.

А мне не предложили. А вы просите. Договаривайтесь заранее. Беременность длится достаточно времени, чтобы все узнать, проверить, найти нужного вам врача и обговорить течение родов. Чтобы все было так, как вам комфортно.

Потом несколько дней голова и спина болят. Это вопрос грамотной анестезии. Конечно, есть небольшой процент случаев, когда действительно бывают такие побочные действия. Но, во-первых, они бывают редко, а во-вторых, это не причина отказываться от обезболивания.

Одна моя подруга говорит, что на месте воспоминаний о родах у нее черная дыра. Хотя она долго готовилась к естественным родам и очень хотела пройти этот путь со своим ребенком. Еще две поделились, почти одинаковыми словами, что стыдно признаться, но был момент, когда было уже все равно, что будет с ребенком, только бы выжить самой и пусть уже этот кошмар закончится. Я не хотела так. И я родила без боли. Оказалось, это возможно. Это только в кино в одну минуту схватки, воды и вот женщина уже рожает. На деле стремительные роды все же бывают крайне редко. Обычно это 12-18 часов, особенно если роды первые.

Я попросила эпидуралку, когда схватки уже были, а боли — еще нет. То, что схватки были, показывал монитор. На самом деле я попросила ее чуть ли не на входе в госпиталь, но медсестра уговорила немного подождать. «Вам будет скучно лежать, — сказала она. — А так можно походить или телевизор смотреть сидя». Поэтому поставили ее позже, когда монитор показал учащение схваток и я поняла, что очень скоро может прийти боль.

После анестезии не чувствуешь ничего. Лежишь, смотришь сериалы на айпаде, болтаешь с мужем, шутишь с персоналом, спишь. Неудобство только одно: нельзя ничего есть. Когда пришло время рожать, все прошло очень быстро. Ну неужели совсем ничего не чувствуешь, спросите вы. Совсем ничего! Вот вы сейчас читаете этот текст, вы чувствуете, что рожаете? Так я и не рожаю, ответите вы. Вот и я как будто не рожала. Боли не было совсем. А тем временем происходило чудо появления моего ребенка на свет, и я была очень счастлива.

Конечно, многие женщины рожают сами. Говорят, что женский организм устроен так, что боль при родах быстро забывается. Не знаю, не пробовала. Знаю только, что можно ее не испытывать совсем. И тогда будет гораздо легче. Будут силы и внимание к себе. И когда вашего новорожденного ребенка положат вам на живот, вы будете плакать не от боли, а от умиления и радости. А роды станут чудесным воспоминанием.

Роды без эпидуральной анестезии

Роды – это естественный процесс. Но многие будущие мамы боятся возможной боли. Что делать — просить об анестезии или родить самой? Взвешиваем все «за» и «против» родов с обезболиванием и без анестезии.

Если у вас остались свои вопросы к доктору Белоусовой, вы можете задать их, воспользовавшись сервисом Доктис.

1. Правда ли, что в родах врачу удобно делать эпидуральную анестезию? Он полностью контролирует ситуацию, а женщина при этом спокойна.

Это неправда. Роды с применением эпидуральной анестезии требуют от врача значительно большего участия и внимания. Во втором периоде родов доктор порой непрерывно находится рядом с пациенткой, «дышит» совместно, помогает менять положение в родах.

Роды же без анестезии позволяют врачу участвовать в родах минимально, так как в потужном периоде сила ощущений такова, что продвижение головки происходит за счёт непроизвольного подтуживания, ритмичного дыхания, ориентированного на остроту и силу ощущений.

Все это в противоположность родам с анестезией, когда женщина не ощущает боли и, соответственно, не форсирует свое дыхание и не совершает непроизвольных движений мышцами передней брюшной стенки и диафрагмы.

2. Правда ли, что при эпидуральной анестезии схватки проходят легче, но сами потуги в разы больнее? Анестезия замедляет процесс родов? 

Нет, не правда. Эпидуральная анестезия предполагает обезболивание 1-го, 2-го и 3-го периодов родов. При этом не должно быть подмены понятий. Если роды проходят с применением анестезии, это не значит, что роженице не нужно будет работать во втором периоде родов. В любом случае придётся дышать, менять позицию, подтуживать.

Анестезия не замедляет процесс родов. В некоторых случаях эпидуральная анестезия ускоряет процесс раскрытия шейки матки, оказывая спазмолитическое действие, но в большинстве случаев течение родов не меняется.

3. Правда ли, что в Европе (например, в Италии)  анестезию практически не делают? Только если есть показания. Там считают, что все женщины здоровы и способны на естественные роды.

Я думаю, правильнее задавать этот вопрос коллегам из Европы.  Но то, что медицина в Европе и США стремится экономить бюджет и расходы на оказание необязательной помощи при родовспоможении (к ней можно отнести эпидуральную анестезию, которая включает в себя не только препараты, но и работу высокооплачиваемого анестезиолога), — общеизвестный факт.

4. Существует мнение, что в России роды без анестезии возможны лишь дома с доулой. Это так? Или есть центры, где практикуют роды, где женщины рожают как их бабушки и матери.

Сегодня многие российские женщины рожают без анестезии и каких-либо манипуляций. Более того, я думаю, что в большинстве городов России эпидуральная анестезия применяется крайне редко и только по показаниям, так как роды с анестезией требуют определенных ресурсов от родовспомогательного учреждения: медикаментов, квалифицированного персонала, а также динамического наблюдения, включающего контроль за артериальным давлением, сатурацию, пульсоксиметрию, мониторинг КТГ.

5. Как готовиться к родам без анестезии? Нужна какая-то особенная гимнастика? Надо овладеть особой техникой дыхания?

Прежде всего нужно расслабиться и настроиться на то, что роды это естественный процесс  и каждая женщина готова к ним просто потому, что рождена стать матерью. Надо научиться слушать свое тело, свои инстинкты, они помогут найти нужное положение в процессе родов и подскажут правильный ритм дыхания.

6. Есть ли в Москве роддома, где практикуют роды в воду и вертикальные роды?

Да, есть. В ПМЦ (Перинатальном Медицинском Центре) уже более 10 лет ведутся вертикальные роды и роды в воду. Лично я очень люблю вести роды в воду и нахожу их красивыми и гармоничными. Но в некоторых ситуациях женщина категорически против родов в воду, поскольку понимает, что ей некомфортно и хочется «на сушу».

Очень важно, чтобы в момент расхождения желаемых ощущений с действительными было приятие ситуации врачом и готовность поменять тактику ведения родов.

7. Как себя вести в родах, чтобы не было больно? Что должен сделать врач?

Самое главное в планировании процесса родов и подготовке к ним — принятие самого факта их неотвратимости, понимание того, что в женском теле все предумотрено природой для того, чтобы роды прошли успешно. Старайтесь расслабляться, менять положение, занимать самые несуразные, но желаемые в тот момент позы. Не делайте ничего через себя, согласуйте дыхание и поведение со своими инстинктами. Короткое частое дыхание, длинные долгие выдохи, два коротких выдоха и далее один длинный, «задувание свечи», «гудение паровозом» или просто обычное дыхание − экспериментируйте и выбирайте свое. Лежите на боку, на спине, стойте в позе «кошечки», на корточках, лежите в ванной или принимайте теплый душ − слушайте свое тело.

Врач поможет вам, делясь спокойствием и уверенностью в благополучном исходе родов, а также обеспечивая тепло, тишину и комфортную полутень в боксе, в котором проходят роды.

Молчаливое присутствие акушера-гинеколога даст вам опору и силы. Но при этом он способен увидеть проблему, если вдруг что-то в родах пошло не так, и молниеносно принять необходимые меры.

8. Если при родах «порвалась» − зашивать будут тоже без анестезии, по-живому?

Нет. Восстановление целостности промежности проводится на фоне местной, регионарной (спинальной/эпидуральной) или внутривенной анестезии. В любом случае болевые ощущения недопустимы как по этическим соображениям, так и по медицинским. Более того, для восстановления целостности промежности нужно расслабление всего тела, особенно мышц тазового дна.

Читайте также:

Роды после кесарева. 5 вопросов акушеру-гинекологу

Роды без боли. Это возможно? — Медицинский центр Adonis в Киеве

Больше всего мы боимся неизвестности. Не стоит бояться родов. Мы в силе помочь себе.

Врачи роддома ADONIS, опираясь на свой опыт, уверены, что достаточное количество женщин способны родить самостоятельно, практически, без боли и без врачебного вмешательства. Но с одной поправкой: у нее нет серьёзных хронических заболеваний и медицинских противопоказаний.

Будущую маму и ее партнера при посещении «Школы будущих родителей» предварительно обучают регулировать эмоциональное состояние и тревожность, использовать дыхательные техники, находить активные точки и воздействовать на них, а также движениям, методам расслабления и другим естественным способам, помогающим облегчить боль и родовую деятельность. Кроме того, само присутствие любимого человека, общение, тактильный контакт и объятия способны облегчить участь женщины.

«Последнее время мы практикуем не просто естественные роды, а роды по типу домашних, — комментирует врач МЦ ADONIS Друпп Юрий Григорьевич. — Это роды, где женщина сама себе режиссёр, ей предоставляется абсолютная свобода действия: в движении, в интуитивном выборе удобной позы, музыки и даже обстановки в родильном блоке.

Такие роды проходят в максимально комфортной атмосфере, с минимальным использованием медикаментов, ускоряющих процесс и нарушающих его естественность. Но в условиях полной медицинской безопасности.

Ведь раньше только это и работало. Но в современном мире все перевернулось с ног на голову.

Довольно часто современные женщины, не имея для того абсолютных медицинских показаний, сами настаивают либо на эпидуральной анестезии, либо на оперативном вмешательстве.

«Я лично, к обезболиванию отношусь очень осторожно и обязательно предупреждаю роженицу обо всех возможных рисках, хотя и отдаю должное «золотому стандарту» эпидуральной анестезии»,— говорит Юрий Григорьевич.

Особенно сегодня поражает тот факт, что женщины все чаще предпочитают кесарево сечение. Мы не говорим о случаях, когда есть определённые медицинские показания, — и такая операция спасает здоровье, жизни мамы или ребёнка. Мы говорим о неоправданном применении кесарева сечения и в современном украинском акушерстве, и вообще в мире.

Процентный показатель таких вмешательств варьируется от 10% в малоразвитых странах до 30-40% в Европе и Соединённых Штатах. И в Бразилии, где показатели достигают 90%, наблюдается настоящая эпидемия кесаревых сечений. Расхождение в цифрах доказывает тот факт, что не во всех случаях операции необходимы.

Друпп Юрий Григорьевич убеждён, что такая тенденция постепенно меняет человеческую эволюцию и что врачи ADONIS должны, если не противостоять подобной тенденции, то обязательно предупреждать о возможных осложнениях и недостатках кесарева сечения.

Ведь по данным мировой статистики 75% женщин могут рожать самостоятельно, без осложнений. И только 25% нуждаются во врачебной помощи.

«Понятно, что мы живём в эпоху новых технологий, больших возможностей и широко их используем. Стремясь обезопасить женщину или ребёнка, мы обязательно проводим диагностику, а в случае достаточных медицинских показаний прибегаем к скальпелю. Или же вопреки приговору природы, помогаем женщинам забеременеть и родить ребёнка.

Но… Я абсолютно убеждён, что чем меньше мы вмешиваемся в процесс родов, тем они проходят более физиологично. Ведь Бог создал мужчину и создал женщину. В результате их любви рождается маленький человек. Это абсолютно естественный процесс. Так человечество развивается миллионы лет. Сама природа позаботилась о том, чтобы жизнь на Земле продолжалась именно таким путём. И наша задача не перечить, а помогать природе», — завершает наш специалист.

Желаем Вам счастливых лёгких родов и возвращайтесь к нам за братиком или сестричкой.

Как родить без боли и страха: 7 полезных рекомендаций

Среди акушеров-гинекологов есть такой афоризм: «Процесс появления на свет – самое короткое и самое опасное путешествие в жизни каждого человека». Во время родов организмы матери и ребенка испытывают колоссальные нагрузки, огромный стресс.

Беременность тоже сопровождается значительными изменениями в работе внутренних органов будущей мамы, ее гормональном фоне, обмене веществ. Не случайно процесс вынашивания потомства часто называют «великим провокатором»: он обнажает все «слабые места» в организме, «проверяет» его на прочность и усугубляет проблемы со здоровьем, которые были ранее.

К сожалению, в родильном зале не всегда всё проходит идеально. Ко многим возможным проблемам врачи готовы, занимаются их профилактикой. Некоторые осложнения предвидеть нельзя, и с ними приходится бороться уже по факту возникновения. Однако, это не значит, что будущей маме стоит панически бояться «дня X». Возможности современной медицины позволяют оказать в женских консультациях и родильных домах всю необходимую помощь и предотвратить более тяжелые последствия.

Какие осложнения чаще всего возникают?

«Осложненные роды» – вполне конкретный медицинский и юридический термин. Все возможные ситуации, в которых его можно употреблять, прописаны в специальном документе – Инструкции Минздрава РФ от 23.04.1997 № 01-97.

Слово «осложненные» не всегда означает, что в процессе появления ребенка на свет обязательно случится что-то страшное. Например, этот термин применяют при многоплодной беременности. Если женщина носит в своем животике двойню, то ее организм испытывает более высокие нагрузки, выше вероятность, что что-то пойдет не так. Естественно, врачи женской консультации уделяют таким будущим мамам больше внимания, принимаются все необходимые меры в родильном зале. Преждевременное появление малыша на свет – это тоже фактически осложнение.

В документе Минздрава № 01-97 перечислены следующие ситуации и осложнения:

• 
  Хронические заболевания и различны патологии у будущей мамы: преэклампсия и эклампсия, серьезное поражение почек, патологии сердечно-сосудистой системы, легких, повышенное артериальное давление, аритмии, осложнения, связанные с образованием тромбов, онкологические заболевания, поражение печени и пр.

• 
  Необходимость в кесаревом сечении и других акушерских операциях.

• 
  Значительная потеря крови при родовой деятельности и послеродовая анемия.

• 
  Тяжелые разрывы шейки матки, промежности, лонного сочленения (сочленения между лобковыми костями, которое находится в низу живота). Наиболее тяжелое осложнение – разрыв матки. Во время него возникает очень сильное кровотечение, поэтому врачи назначают кесарево сечение всем будущим мамам, у которых высок такой риск.

• 
  Послеродовые заболевания: тромбофлебит, эндометрит (воспаление в матке), гнойный мастит (воспаление молочной железы), сепсис («заражение крови»), воспаление брюшины и клетчатки в области таза.

• 
  Преждевременное появление малыша на свет, его незрелость.

• 
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), когда яйцеклетку оплодотворяют сперматозоидом искусственно в лаборатории, культивируют эмбрион «в пробирке», а затем переносят в полость матки.

Чем это грозит новорожденному?

Когда родовой процесс протекает тяжело, это, конечно же, отражается не только на организме матери, но и ребенка. При серьезных осложнениях современные акушеры-гинекологи используют термин «неутешительный статус плода», рекомендованный Американским колледжем акушеров и гинекологов (ACOG). Он включает такие симптомы, как нерегулярное сердцебиение, слабая двигательная активность и мышечный тонус, малое количество околоплодных вод. Наиболее распространенные причины «неутешительного статуса плода»:

• 
  гипоксия – низкий уровень кислорода;

• 
  анемия матери;

• 
  артериальная гипертония у матери;

• 
  задержка внутриутробного развития плода;

• 
  меконий (первичный стул) в околоплодных водах (риск этого осложнения наиболее высок, когда будущая мама вынашивает малыша больше 42 недель).

Другое серьезное осложнение – перинатальная асфиксия, состояние, при котором в крови новорожденного низкий уровень кислорода и высокий уровень углекислого газа. Из-за этого возникает ацидоз – «закисление крови», нарушается работа сердечно-сосудистой системы, внутренних органов. Малыш получает низкую оценку по шкале Апгар, и она сохраняется более 5 минут, у него бледный, синюшный цвет кожи, редкий пульс, сниженный мышечный тонус, ослабленное дыхание.

Тяжелыми осложнениями грозит неправильное предлежание, когда плоду, из-за его не совсем физиологичного положения в матке, намного сложнее выйти наружу. В норме к выходу из матки должны примыкать ягодицы, но в некоторых случаях это могут быть ножки, лицо, лоб, темечко. Иногда ребенок находится в матке в поперечном положении, и в таком случае появление на свет естественным путем вовсе невозможно. В зависимости от типа предлежания, эту проблему решают по-разному. В ряде случаев удается исправить предлежание с помощью правильного положения тела мамы и «подталкивая» плода руками через стенку живота. Иногда приходится прибегать к помощи акушерских щипцов или проводить эпизиотомию – рассекать стенку влагалища и промежность. В некоторых случаях показано кесарево сечение.

При одной из 200 беременностей обнаруживают предлежание плаценты – когда «детское место» частично или полностью прилегает к выходу из матки. Это состояние грозит сильным кровотечением и является показанием к кесареву сечению. Риски повышены при большом количестве предыдущих беременностей, особенно если они тоже сопровождались предлежанием плаценты, двойне и тройне, миомах матки, возрасте женщины старше 35 лет, курении.

В некоторых случаях источником осложнений со стороны плода являются проблемы с пуповиной. Она может обвиться вокруг шеи малыша, сильно прижаться его частями тела к стенке таза. Из-за этого нарушается приток крови, возникает гипоксия, асфиксия.

Если таз женщины слишком узкий, а головка плода слишком большая – она не может пройти через родовые пути. Необходимо кесарево сечение. С узким тазом матери может быть связана и еще одна проблема – дистоция плечиков плода. Суть в том, что после рождения головки плечики «застревают». Существуют специальные приемы, с помощью которых акушеры-гинекологи могут помочь таким малышам появиться на свет. Тем не менее это грозит для новорожденного некоторыми осложнениями:

• 
  травма плечевого сплетения и нарушение иннервации руки, кисти;

• 
  перелом плечевой кости или ключицы – у новорожденных они заживают очень быстро;

• 
  поражение головного мозга из-за недостаточного поступления кислорода – наиболее тяжелое осложнение.

В норме родовой процесс продолжается от 6 до 18 часов. Но иногда он происходит слишком быстро – за 3–5 часов. Это грозит для ребенка травмами, аспирацией (попаданием в дыхательные пути) околоплодных вод, риском инфицирования, если мать находится в нестерильных условиях, например, рожает дома или в машине «скорой помощи».

Как подготовиться к рождению малыша, если врачи прогнозируют возможные осложнения?

Большинство осложнений, описанных выше, можно предотвратить, или справиться с ними уже в родильном зале, без долгосрочных последствий для здоровья матери и ее малыша. Если осложнения или их повышенный риск выявлены заранее, врач женской консультации должен более тщательно наблюдать за женщиной, чаще назначать приемы. Могут потребоваться консультации других врачей: кардиолога, эндокринолога, генетика и др. При необходимости назначают медикаментозную терапию, госпитализацию в стационар «на сохранение». Если становится понятно, что будущей маме противопоказано рожать самостоятельно, то ее готовят на кесарево сечение. Иногда эту операцию приходится выполнять в экстренном порядке.

В свою очередь, будущая мама должна сама ответственно относиться к своему здоровью и соблюдать рекомендации врачей:

• 
  уделять достаточное время отдыху, сну и физической активности;

• 
  придерживаться здорового, полноценного рациона;

• 
  отказаться от курения, не употреблять алкоголь;

• 
  принимать рекомендованные витаминно-минеральные комплексы;

• 
  своевременно посещать врача в женской консультации и сдавать все необходимые анализы.

Как это влияет на продолжительность декрета?

Если все протекало хорошо, и не было осложнений, мама получает отпуск продолжительностью в 140 дней: 70 в дородовом периоде и столько же после рождения малыша. В случае с осложнениями или многоплодной беременностью сроки увеличиваются.

При наличии осложнений декрет увеличивается на 16 дней:

70 в дородовом периоде и 86 после, всего 156.

При рождении двойни или тройни декрет увеличивается на 54 суток:

84 в дородовом периоде и 110 после, всего 194.

Эти сроки устанавливает врач женской консультации и делает отметку в обменной карте. Затем женщина получает лист нетрудоспособности и должна предъявить его в бухгалтерии по месту работы. Вслед за этим происходит предоставление отпуска и начисление пособия. Важно понимать: сроки декрета, связанного с осложнениями, и с рождением двойни, тройни, не суммируются. Поэтому, если мама двойни уже ушла в декрет на 194 дня, больше ей не добавят, даже если были осложнения. Два декрета в послеродовом периоде тоже получить нельзя.

Роды без анестезии. Мой опыт

Когда у меня не было своих детей, истории о родах я слушала с содроганием: мне казалось, что нормальный человек не в состоянии выдержать такого. Однако мне пришлось трижды добровольно пройти этот процесс, да ещё и без анестезии.

Быстрая регистрация

Получите 5% скидку на первый заказ!

Роды всегда разные, даже у одного человека они проходят по непохожим сценариям. В моей памяти зафиксировались необычные моменты, есть что вспомнить и с чем сравнить.

Расскажу о своих вторых родах, они были средними по продолжительности и самыми «мягкими» (хотелось бы даже написать «приятными») по ощущениям. После первых у меня остался страх перед дикой болью, которую можно сравнить с разрезанием бензопилой на мелкие кусочки. Но шло время, и нам всё больше хотелось второго ребёнка. К тому же меня грела мысль, что, может быть, всё пройдёт по-другому.

Ко второй беременности я начала готовиться примерно за год до зачатия. Сдала анализы, прошла УЗИ, посетила стоматолога, постаралась максимально исключить из рациона вредную пищу, муж тоже пытался не злоупотреблять копчёным, солёным, чипсами и сухариками, хотя он любитель подобных перекусов.

Через полгода мы перестали предохраняться, однако новый цикл оказался неудачным. Мне это показалось странным, ведь первая беременность наступила сразу же. Начали высчитывать благоприятные дни, но не тут-то было: тесты показывали только одну полоску, а календарь менструации был стабилен.

План был таков: старший сын должен выпуститься из садика, а я сижу в декрете. Вспоминается поговорка: «Хочешь рассмешить Бога? Расскажи ему о своих планах».

Так прошло четыре месяца, потом у нас с мужем начались отпуска. Мы съездили на отдых, перестали высчитывать благоприятные дни, и заветные две полосочки не заставили себя долго ждать. На работу я вышла уже в положении, но с коллегами пока не делилась. В декрет я ушла за неделю до выпускного в садике, а рожать предстояло в августе.

Старшего сына я рожала 19 часов. За двое суток до этого у меня были семичасовые ложные схватки с раскрытием один сантиметр, которые остановили медикаментозно. В процессе родов мне ставили систему с окситоцином, после которой начались ужасные, ни с чем не сравнимые боли. В глубине души я очень боялась повторения такого сценария, хотела ехать в соседний город, в роддом, где практикуется эпидуральная анестезия. Остановило меня наличие проблем со спиной у знакомой, которой делали подобное обезболивание, хотя, возможно, причина у неё была в другом.

В 36 недель мы приехали к врачу, чтобы договариваться на ведение родов. Она меня посмотрела, успокоила и назначила приём в 39 недель. Во время следующей встречи гинеколог сказала, что ещё рано, шейка не готовится к родам, до 40 недель нужно доходить, а затем снова приехать к ней на осмотр. Это меня расстроило, но я решила не поддаваться панике.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.

С нами уже более 30 000 подписчиков!

На следующий день я занималась домашними делами, сходили в парк с сыном, сделали покупки, а вечером уснула с чистой совестью. В пять утра проснулась от лёгкой боли в животе. «Да нет, врач же сказала, что шейка ещё не приготовилась», – пронеслось в голове. Через 15 минут боль повторилась, затем интервал сократился до 10 минут.

Разбудила мужа, у него как раз был выходной. Он лихорадочно стал одеваться, я его успокоила и сказала, что пока рано и впереди ещё много времени. Мы немного полежали, он массировал мне поясницу, интервал в 10 минут сохранился, хотя я ждала усиления болевых ощущений. Решили позавтракать, затем я вымыла посуду, полила цветы. К восьми часам интервал стал 5-8 минут. Муж боялся, что я рожу дома, и порывался меня везти в больницу, которая расположена в десяти минутах дороги на машине. В начале девятого мы выехали.

В очереди в приёмном отделении сидели две девушки без схваток. Медсестра начала оформлять меня первой, хотя я ей заявила, что не совсем уверена, рожаю ли я. Она ответила, что со схватками всегда оформляет в палату для родов, там врач посмотрит и определит, что делать дальше. Пока она заполняла все необходимые документы, схватки прекратились совсем минут на 15-20, и я даже подумала, что зря приехала.

После всех необходимых формальностей и процедур я оказалась в палате. Город у нас небольшой, но роддом хороший, на каждую будущую мамочку отводится отдельная палата, где стоит кушетка, на которой находишься во время схваток, а затем переводят на кровать-трансформер для родов.

Примерно в 10 утра меня посмотрела врач и сказала, что «мы в родах», раскрытие 3 сантиметра. Я подумала, что надо как-нибудь ещё 7 сантиметров пережить, сама себя хвалила и подбадривала.

После КТГ я прогуливалась кругами по палате, рассматривала инструменты, по ощущениям боль была такой же, как и в самом начале. Я инстинктивно ждала усиления ощущений, но они были ровными и мягкими, с интервалом в среднем 4 минуты.

Ближе к полудню я почувствовала запах больничной еды: это была гречка с котлетками и борщ. Я поняла, что изрядно проголодалась и не отказалась бы от обеда. В родовых палатах у нас не кормят. Когда мой первый ребёнок появлялся на свет, мыслей о еде вообще не было, я теряла счёт времени и не заметила смену дня и ночи. Во время третьих родов, которые начались с очень интенсивных схваток сразу после ужина, меня вообще вырвало.

За стенкой усилились стоны женщины, мне было её очень жаль и немного страшно за себя. Медсестра поставила КТГ, после которого пришла врач, спросила, прогрессируют ли схватки, я ответила, что они пока не очень сильные. После осмотра гинеколог сказала, что нужно прилечь, скоро начнутся потуги, но тужиться пока нельзя: она сейчас примет малыша у другой девушки, а потом «мы будем рожать». Я успела удивлённо спросить, полное ли у меня раскрытие, врач сказала, что практически, осталось ещё немного подождать, и она убежала.

 Я повиновалась и легла, а в соседней палате стоны перешли в душераздирающие крики, вершиной которых стал плач младенца. Примерно в этот момент я почувствовала первые потуги, мне стало торжественно-радостно от мысли, что скоро встречусь с сыном. Дышала часто, стараясь выполнять указания врача.

Скоро моя палата наполнилась медиками, начались приготовления. Врач посмотрела и сказала, что ещё немного и пойдём рожать. Через некоторое время меня позвали на кровать для родов, сынок появился на свет за три потуги без разрывов.

Вторые роды были самыми комфортными по ощущениям, первые были затяжные и выматывающие, а третьи – внезапные и интенсивные.

Если у вас после первых родов остались страхи, как это было у меня, то нужно помнить, что всё проходит по-разному. Иных способов подарить жизнь малышу (не берём во внимание суррогатное материнство) пока не изобретено. Хотя, если на секунду представить такую возможность, я бы, наверное, не отказалась, чтобы в семье муж и жена рожали по очереди.

Счастливое детство / Статьи / Мнение эксперта

Как родить без боли и разрывов легко и быстро! 3 главных принципа для родов без боли и разрывов.

Я хочу открыть вам секрет, почему нас так пугает родовая боль. Боль – это  симптом, симптом патологии в организме, болезни, того, что что-то идет не так.

И вот  мой первый секрет как родов без боли.

Помните! Роды-это работа. Боль в них конструктивна и конечна! Это сигнал, что вашему телу нужна помощь. Причина боли –мышечное  напряжение. Если вы напуганы, напряжены блокируется выработка эндорфинов, природных анальгетиков –отчего  боль усиливается, страх и напряжение еще возрастают –и  опять боль –замкнутый  круг!Чтобы его разорвать нужно успокоиться!

Поэтому первое , что мы делаем,  поняв, что начались схватки — успокаиваемся, настраиваемся и начинаем радоваться, ведь к этому вы шли 9 месяцев, этот день –день рождения вашего ребенка! Вы можете дособирать сумки, принять теплый душ или даже ванну (если воды не отошли), прибраться, потанцевать, что угодно лишь бы отвлечься.

Процесс идет, схватки учащаются, пора нам более активно помочь нашему малышу. Второй секрет от меня, чтобы родить легко, способы облегчения боли в схватках.

Массаж.

1.Между большим и указательным пальцем есть волшебная точка, массируйте ее во время схватки. Она поможет уменьшить боль в родах. На ощупь она болезненна, попробуйте найти ее прямо сейчас.

2.Две точки на пояснице.Это место прикрепления связок, держащих матку, мы расслабляем их нам становится легче, ваши роды проходят более легко. Массируем их и пальцами и кулаками, с разным темпом и силой.

3.Точка на голени. С внутренней стороны на 4 пальца выше костоки, тоже болезненна. Массируем во время схваток.

Позы.

Не нужно бояться менять положение тела во время схваток, менять часто. Если вам стало легче в позе на коленях и вы боитесь ,что поменяв ее станет больнее- оставайтесь там, но как только почувствуете усиление дискомфорта- смело ищите другую, это тоже сделает роды быстрее и легче. Ребенок ввинчивается в родовые пути и давит на разные места, поэтому нам и помогают разные позы.

 Глубокий присед, на четвереньках около дивана, на фитболе, висеть на стене или партнере, спиной или лицом к лице. Мне очень помогала в роддоме поза лицом к спинке кровати и опираясь на нее полувисеть, полустоять. Мы ищем способ облегчить работу связкам, держащим матку и таким образом сделать боль в родах легче.

Интересный факт. Раньше в избах был специальный крюк, на котором была простыни и женщины в родах висели на ней, чтобы облегчить себе схватки и родить быстрее.

Дыхание.

Всего есть 3 вида дыхания во время родов.

1. Дышим на схватке. Этот вид изобрел профессор Будейко для астматиков. Нужно дышать как спящий человек, понаблюдайте за мужем ночью. Короткий вдох, длинный выдох, в конце пауза.

Тут важно не зажиматься, для этого можно потренироваться дышать. Можно использовать визуализацию, взять перышко, ватку. Попробуйте и отработайте такое дыхание заранее, чтобы оно у вас получалось автоматически .Этот вид дыхания поможет вам  родить без боли.

2. Дыхание во время потуги, когда нужно немножко потерпеть.

На потугах дышим «собачкой», мелкое дыхание. Это дыхание нужно когда нельзя тужиться, когда нужно потерпеть. При этом мы глубоко не вдыхаем, животом не помогаем, не опускаем дыхание вниз. Дышим диафрагмой. Вы можете попробовать дышать так прямо сейчас, при этом ваш живот не должен двигаться, вы дышите верхней частью тела. Это поможет нам родить без разрывов и боли.

3.Дыхание на активной части потуг.

Тужимся на выдохе, выдыхаем животом ,  складываемся и выпускаем воздух со звуком. Попросите вашу акушерку приподнять спинку кресла, так будет гораздо легче. Если вы будете дышать во время потуг правильно –это увеличит ваши шансы родить без разрывов. Развенчаем тут один миф.

Миф №1. «Нельзя кричать во время потуг.» Кричать можно, но правильно. При этом горло должно быть открыто, звук выходить с вибрацией, попробуйте это сейчас. Потренируйтесь заранее.

Все виды дыхания необходимо отработать заранее, они должны получаться у вас автоматически, иначе во время схватки вы растеряетесь и все вылетит из головы. Очень хороший для этого повод –тренировочные  схватки. Во время них вы можете настроиться на легкие роды без боли.

Что еще волнует будущих мам? Как родить без разрывов. Тут тоже есть не мало мифов и секретов.

Миф №2. «Чтобы родить без разрывов нужно делать массаж с маслом.»  Нет, девочки это не помогает. Более того, может быть даже опасно.

Раскрою несколько секретов, что на самом деле поможет вам родить без единого разрыва.

1.Масло, но не снаружи, а внутрь по 1 столовой ложке в день, желательно использовать разные.  Виноградные, льняные. Кунжутное, оливковое, грецкое, даже простое подсолнечное –вам  очень помогут родить без  разрывов. Масло помогает сделать ваши ткани более крепкими и эластичными.

2. Уменьшение перед родами кол-ва съеденной соли. Это мера также направлена на увеличение эластичности ваших тканей и уменьшение разрывов в родах.

3. За 3 недели до родов желательно исключить мясо, совсем.

Разрывы в родах это не то, чего нам нужно бояться на самом деле. Гораздо страшнее разрезы. Итак, миф №3.

Миф №3. «Эпизиотомия лучше и быстрее заживает нежели разрыв.» Не правда. Разрывы в родах образуются на слизистой срастаются очень быстро и не оставляют следа, а вот разрезы необходимо зашить. А шов заживает гораздо дольше и может остаться рубец, и даже не один.

Поэтому это один из пунктов, который необходимо обсудить с вашим врачом, если вы хотите родить без разрывов.

На самом деле, большое влияние на то, «порветесь» вы или нет, влияет даже не это. Основным является готовность вас и вашего организма к родам. Естественная готовность, а не простимулированная. Отсюда еще один Миф.

Миф №4. «Чем раньше родится наш ребенок, тем лучше. Он будет небольшим, также как и его головка.» Звучит логично. Из-за этого многие мамы выбирают прокол пузыря или начинают стимулироваться народными методами. На самом деле, когда малыш сам решит, что пора, в этот момент ваши ткани будут максимально эластичны, шейка матки рыхлая и короткая, а ваш организм будет максимального подготовлен родить ребенка. И тогда даже самый крупный карапуз без проблем появится на свет и вы сможете родить легко и быстро.

Интересный факт. У меня есть 2 учебника по акушерству, идентичные, один наших лет, а второй 80х годов выпуска. Так вот, 20 лет назад длительность родовой деятельности у первородящей женщины составляла в норме 15-20 ч, сейчас же эта цифра сократилась вдвое. Почему? Мы стали быстрее рожать? Вряд ли. Просто изменились инструкции медицинских работников, и женщин, которые не укладываются в рамки- начинают стимулировать.

О чем это говорит? О том, что когда женщине и ее малышу не дают плавно и постепенно войти в роды, начинают ее стимулировать, ломается природный процесс, так называемый «родовой поток». Слизистые, связки, ткани еще не готовы к родоразрешению, их торопят и, как следствие, происходят разрывы или разрезы в родах.  Попросите вашего врача не стимулировать вас, не торопить ваше тело и вашего ребенка, они умнее и, уверяю вас, у вас не будет проблем с разрывами в родах.

Подведем итог. Самая главная мысль этой статьи – залог  ваших легких родов в вашей голове и вашем настрое. Вы должны подумать на эту тему. Понять и принять, что боль во время родов, ни что иное, как сигнал о том, что ваш ребенок появляется на свет и вы можете ему помочь. Да, вот эта мысль тоже заслуживает внимания.

Вашему ребенку намного сложнее и труднее, нежели вам. Вы понимаете, что происходит, он –нет . Ему темно, страшно. Вокруг него все меняется и он не понимает что происходит. Во время прохождения родовых путей, новорожденный подвергается множеству трансформаций, и в ваших силах ему помочь.

 Поэтому, Вы можете сосредоточиться на том, что чувствует ваш малыш сейчас, говорить с ним и думать о нем, тогда то, что происходит сейчас с вашим телом не будет казаться таким страшным. Еще один очень важный секрет для родов без боли и разрывов.

 Постарайтесь приехать в роддом когда перерыв между схватками будет 2-3 минуты. Дома и правда  стены помогают.

 Дома вы можете и попить и принять ванну, там есть родные люди, куча места для разных поз и вы можете петь любые, даже самые неожиданные, песни. Самое главное, что дома вам не будут ставить лишних уколов, делать клизму, укладывать с датчиком вокруг живота и хоть как то ограничивать вашу свободу.

Будьте спокойны, настройтесь на хорошую работу и первый день рождения вашего малыша вам запомнится как один из самых счастливых дней вашей жизни!

Автор Железнова Светлана

Консультант по грудному вскармливанию

Вы можете задать вопрос автору в его группе в Контакте  , на почту  [email protected] или по телефону 8-987-536-75-07

Женщины, которые не чувствуют боли при родах

Для многих женщин опыт родов оставляет глубокий шрам в их сознании. Рассказы о 32 часах кричащих агоний и отчаянных мольбах об эпидуральной анестезии, когда все мысли о естественных родах оставлены, слишком распространены.

Итак, когда Джо Кэмерон впервые забеременела в возрасте 30 лет, она полностью собиралась воспользоваться любым предложенным обезболивающим. За исключением того, что эти схватки, а также ее второй год спустя, прошли, и ей не потребовалось даже вдохновения газа и воздуха, не говоря уже о более сильных формах обезболивания.«У меня были ощущения, — говорит Джо. «Я чувствовал, как мое тело растягивается. Я могу описать это только как чувство, которое вы испытываете, когда в детстве кладете пальцы в рот, чтобы превратить их в смешное лицо.

«Но боли не было. Я думал, что это совершенно нормально. Я просто подумала, что это «я», а у других женщин просто были худшие симптомы ». Многие матери скажут вам, что роды без боли — это« ненормально ». И все же чудесным образом для Джо это было так. Боль не является частью ее мира.

У матери двоих детей, которой сейчас 72 года, никогда не болела голова.Она не осознавала, что сломала руку в течение трех дней, только обнаружила, что через несколько часов после того, как пролила на себя кипящий кофе, получила сильный ожог, разрывающий плоть, и с радостью продолжила свои прогулки по Шотландским горам на бедренной кости, пораженной артритом, которая имела все но распался. «Я регулярно обжигаюсь и сильно порезаюсь, и я не знаю, что делаю это», — говорит она.

Британские женщины, которые не испытывали боли во время родов, поделились своим опытом, в том числе мать двоих детей Джо Кэмерон (на фото)

Ее, казалось бы, сверхчеловеческие способности связаны со сложным генетическим состоянием, из которого Джо, как выяснилось в исследовании Британский журнал анестезии — первый известный носитель.У нее есть мутация в гене FAAH, который улавливает болевые сигналы от травмы, и частичная делеция ранее не идентифицированного сестринского гена под названием FAAH-OUT, который, как полагают, помогает включить ген FAAH.

Таким образом, она представляет собой медицинское явление, уникально защищенное от боли. Но, похоже, Джо не совсем одна. Исследователи из Кембриджского университета обнаружили, что примерно у одной из 100 женщин есть другая генетическая особенность, которая означает, что у них нет боли во время родов.

Описанная как «естественная эпидуральная анестезия», эта вариация в гене под названием KCNG4, по-видимому, затрудняет передачу болевых сигналов в мозг, что означает, что носители имеют более высокий болевой порог.

Однако, хотя они и могли вынести больше боли, чем вы или я, — будучи в состоянии выдержать такие испытания, как прикосновение к раскаленному металлическому блоку или погружение рук в ледяную воду — эти женщины все же испытали ее.

Джо может только представить, на что могут быть похожи эти ощущения.

Удивительно, но шесть лет назад Джо — учительница на пенсии, замужем за 73-летним Джимом, бывшим директором школы — не подозревала, что ее непроницаемый болевой порог был медицинским состоянием, если предположить, что она была подвержена несчастным случаям и была удачливой.Только после того, как анестезиолог в ее местной больнице был сбит с толку, что она смогла справиться с мучительной операцией по исправлению артрита большого пальца без парацетамола, ее направили на анализы.

Когда врачи из группы Molecular Nociception Group при Университетском колледже Лондона, специализирующейся на генетических подходах к пониманию биологии боли и прикосновения, сказали ей, что у нее никогда не наблюдалась делеция гена, все встало на свои места. «Моя первая реакция заключалась в том, что я не была глупой или неуклюжей», — говорит она.«На это была причина».

Джо, которая живет в деревне Уайтбридж, Шотландия, сказала, что никто не спрашивал, почему она не жаловалась на боль во время схваток (изображение из файла)

С тех пор двадцать человек пришли к нам. сообщают о похожих условиях, и Джо надеется, что ее случай поможет врачам разработать новые методы лечения людей, страдающих хронической болью.

У Джо, которая живет с Джимом в деревне Уайтбридж, Шотландия, двое детей от первого брака — Джереми, 43 года, и Эми, 30 лет.

В детстве Джо была покрыта порезами и синяками от несчастных случаев, которые ее мозг никогда не регистрировал, поэтому она не могла научиться не повторять их. «Я думала, что я неуклюжая, но в очень хорошей форме, поэтому у меня не было болей и болей», — говорит она.

Ей было восемь лет, когда она на роликах сломала руку. «Я продолжал и ничего не сказал», — вспоминает Джо. «Три дня спустя мама сказала, что моя рука была забавной формы. Мой терапевт сказал, что я сломал его ».

У меня не было боли, но я думал, что это совершенно нормально…

Звучит невероятно, что никто не подумал подвергнуть сомнению чрезвычайную стойкость Джо. «Мама приняла это — она ​​была весьма прагматична», — говорит она. «Она спрашивала, не хочу ли я лекарства; Я бы сказал «нет», и она оставила бы это ».

Неужели ее акушерка, по крайней мере, была удивлена, что ее пациентка выглядела такой спокойной из-за родов? «Когда вы не жалуетесь, никто не спросит вас, почему?» — говорит Джо. Недостаток сна в раннем материнстве тоже не был проблемой — состояние Джо означает, что она никогда не устает и спит дольше шести часов.

Самым большим испытанием для ее безупречного оптимизма стал ее первый муж, умерший, когда их дочери был всего один год.

Трагедия погубила бы многих женщин, но эмоциональная стойкость Джо дала ей силы продолжать.

Джо вспоминает, что не знала, что ей нужна замена бедра, пока ее дочь не заметила, что она ходит смешно, а ее левое бедро щелкает (изображение из файла)

«Мне было очень грустно, но практично», — вспоминает она. «Я не впадаю в истерику внезапно.Я очень ровная ».

Джим, за которого она вышла замуж в 1994 году, имеет« нормальный »болевой порог. «Он заболел мужским гриппом», — говорит она. «Он ударит палец на ногу и скажет« Ой! »»

Три года назад, после того как машина Джо дважды перевернулась и провалилась в канаву, Джо с сильными синяками утешала мужчину, чья машина врезалась в ее машину. «Я был так спокоен. Люди не могли понять, почему я не злюсь ».

Конечно, без боли, которая выступает в качестве предвестника, более серьезное заболевание может остаться незамеченным, как обнаружила Джо в возрасте 65 лет, когда артритное бедро распалось без ее ведома. что-то было не так.

«Моя дочь сказала, что я странно хожу, и мое левое бедро щелкало, но я проигнорировал это», — говорит Джо, которая трижды ходила к своему терапевту, чтобы сообщить о своем состоянии, и каждый раз ее просили возвращаться, когда это было болезненно — чего, конечно, никогда не было. Только во время ее четвертого визита в 2013 году она была направлена ​​в больницу, где рентген показал, что ее бедренная кость была «настолько плохой, насколько это возможно», и ей сделали замену тазобедренного сустава. «Я начала думать, что со мной что-то серьезно не так, — говорит она.«Но когда они сказали, что нашли эту делецию, которая никогда не была обнаружена раньше, мой муж сразу сказал, что она все объясняет».

Семья Джо была затем проверена на мутацию гена. Ее мать, которая умерла два года назад в возрасте 100 лет, показала отрицательный результат, как и ее дочь, но у ее сына есть делеция в гене FAAH-OUT, но не мутация в FAAH. «Он чувствует меньше боли», — говорит Джо.

Хотя повышенный риск травм и невыявленных заболеваний ее не беспокоит, она признает, что обеспокоенная семья теперь смотрит на нее «как на ястреба».

Хотя она может и не получить предупреждения, когда ее время истечет, она не боится смерти.

«Каждый должен пройти определенный этап», — говорит она, добавляя: «Моя философия — быть счастливым, пока не случится что-то плохое, и ни о чем не беспокоиться».

Здесь две другие женщины рассказывают свои истории.

Трое младенцев с приступом боли

Кэндис Шер, 48 лет, ассистент учителя. Она разведена и живет в Нортгемптоншире со своими детьми Хьюго, 8 лет, Купером, 7 лет, и Ислой, 5 лет.Она говорит:

Кэндис Шер, 48 лет, из Нортгемптоншира, мать Хьюго, восьми лет, Купера, семи, и Ислы, пяти лет, рассказала, что ничего не чувствовала, когда родила Купера (на фото)

Нет врачей и медсестер могли поверить, как безболезненно и быстро у меня рожала каждого ребенка. Одна из наиболее опытных акушерок сказала, что за свою долгую карьеру она никогда не видела ничего подобного. Я почти ничего не чувствовала и рожала каждую за считанные минуты.

Я всегда знала, что у меня высокий болевой порог, потому что раньше я ломала кости и никогда не страдала от них, но когда я впервые забеременела Хьюго, я нервничала из-за родов.

У меня начались схватки во время шоппинга, и я почувствовал резкую боль в животе, но я бы не сказал, что это было болезненно. Я продолжил делать покупки, затем пошел домой и пригласил друга на чай. Я сказал ей: «Я думаю, у меня могут быть схватки, но все в порядке, я в порядке». Только когда я заметила, что приступы стали более регулярными, я подумала, что мне стоит позвонить мужу на работу и попросить его вернуться домой.

Но когда мы позвонили в больницу, акушерки сказали, что мне не нужно приходить, потому что мне явно не так больно, потому что я могу так хорошо говорить.

Когда мы, наконец, попали в больницу, у меня было расширение на 3 см, поэтому я пошел на 10-минутную прогулку и к тому времени, когда вернулся, я был уже 10 см. Акушерки были в шоке.

Я попал в бассейн для родов, и через три-четыре толчка Хьюго выскочил, как мяч для регби, все еще в мешочке. С Купером все было так же быстро. Я ничего не почувствовал, даже когда он короновал.

Рождение Ислы было немного другим. В моей жизни было стрессовое время, поэтому мои роды то начинались, то останавливались.Но на самом деле роды длились всего десять или 15 минут, и я почти ничего не почувствовал.

«Ужасный труд? Я просто легла и поела Pringles.

Эмили Мадели, 24 года, собирается учиться на преподавателя. Она не замужем и живет в Олдхэме, Большой Манчестер, со своим четырехлетним сыном Алфи, верно. Она говорит:

Эмили Мадли, 24 года, (на фото), которая живет в Олдхэме, Большой Манчестер, сказала, что врачи не могли объяснить отсутствие боли, когда она родила Альфи

Люди рассказывают вам ужасные истории о том, насколько болезненными могут быть роды. Будь так, когда я узнала, что беременна, мне стало страшно.

Я опоздал на две недели, а в ночь перед тем, как меня должны были побудить, у меня в живот попали булавки и иглы. Со мной был папа, и когда я продолжал говорить о булавках и иглах, он начал отсчитывать время. Мы поняли, что это были регулярные схватки и, вероятно, схватки, поэтому я позвонил в больницу.

Акушерка сказала, что у меня явно не было боли, поэтому мне нужно остаться дома и прийти на следующее утро для индукции. На следующий день я пошла в родильное отделение, боли все еще не было. Они подключили меня к мониторам и осмотрели меня, и я был расширен на 8 см.Акушерка сказала: «Ты не чувствуешь этого?» Аппарат сходил с ума, показывая, что у меня было много схваток, но я ничего не чувствовала.

Я сидел и ел «Принглз» и смотрел «Улицу коронации». До медсестер дошли слухи, что у роженицы нет боли, потому что они все время заходили в мою палату, чтобы посмотреть, что происходит.

В какой-то момент я испугался. Ясно, что я должен был чувствовать какой-то дискомфорт и боль, но ничего не было, значит, с ребенком что-то не так? Мне сказали, что ребенок рождается спина к спине, поэтому роды могут быть нелегкими.

Однажды акушерка ушла, и отец Альфи был со мной. Я почувствовал, как будто что-то из меня выпадает, и сказал ему: «Мне нужно толкнуть». Акушерка вернулась и сказала: «Мы видим голову!» Еще одним толчком Альфи уже не было. Я не чувствовал боли, и родился Алфи, здоровый 7 фунтов 12 унций.

Он выходил, выставив локти, но когда меня обследовали, у меня не было ни слез, ни разрывов. Через три часа я уже ехала домой с ребенком.

Врачи не могли объяснить отсутствие боли у меня, но вся моя семья заметила, что с тех пор, как я родила Альфи, мой болевой порог стал тревожно высоким.

Не так давно получил ожог третьей степени от горячего металлического контейнера и ничего не почувствовал.

Я понятия не имею, есть ли у меня этот ген, который означает, что я не чувствую боли, потому что, когда я был моложе, я определенно чувствовал это.

Я вообще-то боюсь иметь еще одного ребенка на случай, если мне просто повезет в этот раз, а в следующий раз будет очень больно!

Психическое состояние может облегчить страх

Шазия Малик — гинеколог-консультант и акушер в Портлендской больнице в Лондоне.Она говорит:

Шазия Малик (на фото), гинеколог-консультант и акушер в Портлендской больнице в Лондоне, сказала, что за 25 лет своей работы женщина очень редко говорила, что у нее вообще нет боли

Думаю, общеизвестно, что у разных людей разный болевой порог. Мы знаем, что некоторые люди полностью истощены из-за небольших травм, в то время как другие страдают артритом, но не жалуются на боль. Все мы реагируем по-разному.

Теперь исследователи из Кембриджского университета обнаружили, что примерно одна из 100 женщин является носителем разновидности гена под названием KCNG4, который, как считается, повышает их болевой порог и действует как «естественная эпидуральная анестезия». Что касается идеи о том, что вы можете быть генетически предрасположены не считать роды болезненными, я думаю, что оценка, согласно которой один процент женщин является носителем этой генной вариации, кажется вполне обоснованной. . . щедрый.

Я занимаюсь этой работой 25 лет, у меня были тысячи родов, и очень редко женщина может сказать, что у нее вообще не было боли.Я видела много женщин, которые могут дышать через это или справляться с болью лучше, чем другие, но очень редко женщина говорит, что у нее был совершенно безболезненный опыт. Я думаю, что реакция женщин во многом определяется не их собственным болевым порогом, а тем, как они подготовились к родам, а также их эмоциональным и психическим состоянием.

Многие женщины, возможно, были напуганы ужасными историями от друзей и родственников или читали в Интернете, и это может означать, что они более подготовлены к тому, чтобы чувствовать боль.Так что я думаю, что дело в том, чтобы управлять ожиданиями. Я полагаю, что все сводится к тому, что он отличается не только от женщины к женщине, но и от рождения к рождению.

Интервью: Джилл Фостер и Клэр Коулман

Нормальные роды могут быть безболезненными

Шейла Барратт-Смит говорит Дениз Винн, что образы и язык, используемые для описания родов, могут определить, испытывает ли женщина боль или эйфорию.

Winn: Шейла, я смотрю несколько отзывов от матерей, которые во время беременности приходили на занятия GentleBirth.Это от Сары, миниатюрной мамы, впервые живущей в первый раз: «Мой ребенок весом 11 фунтов родился дома всего через час. Мне не потребовалось ни обезболивающее, ни наложение швов. Это был замечательный опыт». Это от Яна: «Акушерка, которая пришла помочь мне в родах, сказала, что это были самые спокойные роды, которые она когда-либо видела». И Мария говорит: «Спасибо за вашу поддержку. Люди удивляются, когда я говорю им, что у меня не было обезболивающих».

Теперь, когда я сама покойная мать, у меня была возможность, когда я была беременна, посещать активные занятия по родовспоможению и изучать все виды дыхания и различные положения, которые могут помочь при естественных родах, но нам никогда не говорили не ожидать никакой боли. .Но разве вы не говорите будущим мамам, что роды не должны быть болезненными?

Barratt-Smith: Я говорю им, что рождение ребенка — это нормальная функция организма, и поэтому нелогично автоматически ожидать боли при использовании части тела по назначению. Боль — признак того, что что-то не так и с нормальными родами все в порядке.

Winn: Итак, как мы пришли к этой очень бесполезной идее о том, что боль при родах — это едва ли не самая страшная боль, которую вы можете получить, хуже, чем язва желудка и камни в почках

Barratt-Smith: Религия сыграла большую роль, потому что в средние века Церковь отказала женщинам в помощи других женщин и отказала им в помощи как искупление их грехов как соблазнителей мужчин.Когда-то о роженицах заботились другие женщины, часто их матери, и все их потребности удовлетворялись теми, кого они знали и любили. Травы и ароматические масла использовались, чтобы успокоить, расслабить и создать нежную атмосферу, в которой будет встречаться ребенок. Но в средние века помощников по труду — нынешних акушерок, гомеопатов и ароматерапевтов — сжигали на кострах как ведьм. Потом хирурги решили взять на себя роды, и акушерство начало вымирать.

Чтобы студенты-медики — все мужчины, поскольку в медицинские вузы допускались только мужчины — могли изучить «ремесло», женщин доставляли в больницы и укладывали на кровати, даже если они не были больны, по крайней мере, на тот момент.Студенты часто приходили прямо после вскрытия трупов, чтобы сдать внутреннее обследование женщин, переходя от одного к другому — пока не появилась Флоренс Найтингейл, о гигиене даже не думали. Огромное количество женщин умерло от так называемой родовой лихорадки — очевидно, вызванной инфекцией — в течение 48 часов после родов. Лишь в конце 1800-х годов врачи начали понимать, что опасения, которые доктор Игнац Земмельвейс высказал за 40 лет до этого, имеют смысл — плохая гигиена вызывает инфекцию.Но к тому времени идея рождения как чего-то нежного и радостного полностью исчезла. Женщины боялись умереть при родах.

Королева Виктория настояла на хлороформе, когда рожала — первая из бригады «слишком шикарных, чтобы толкать». Но женщинам, принимавшим хлороформ, потребовались дни, чтобы оправиться от воздействия газа, и кто знает, как он повлиял на младенцев.

Winn: Разработка более безопасных анестетиков считалась благом для женщин, что неудивительно в данных обстоятельствах, и, конечно же, остается таковой до сих пор.Многие женщины выбрали эпидуральную анестезию еще на ранних сроках беременности. Но проницательный врач по имени Грантли Дик-Рид понял, насколько разными должны быть вещи, когда нет никаких осложнений.

Барратт-Смит: Да, Грантли Дик-Рид был акушером, который родился в 1890 году и умер в 1959 году. Он признал, что принятые методы родов, с упором на вмешательство и анестезию, в корне ошибочны, и был автором. бестселлера «Роды без страха».Он изучал, как акушерки ведут себя с роженицами, помогая им расслабиться, и именно после ухода за роженицей в трущобах Уайтчепела он впервые осознал то, что он позже назвал синдромом страха-напряжения-боли. Он предложил женщине хлороформ, но она отказалась, поэтому он стоял и смотрел, как она рожает ребенка в тишине, с легким дыханием. После этого он спросил ее, почему она отказалась от хлороформа, и она ответила: «Это не повредило. Это было не предназначено, не так ли, доктор?»

Это было откровением.Вскоре он понял из своего опыта в трущобах Ист-Энда, что страх и тревога вызывают напряжение у рожающей женщины, а это напряжение, в свою очередь, вызывает боль. К сожалению, его идеи были сочтены нелепыми, и его выгнали из лондонской клиники, которую он организовал вместе с другими акушерами.

Так в чем разница между нами сегодня и теми женщинами из трущоб много лет назад?

Кажется, что даже у женщин в деревнях Африки и Индии роды намного легче, чем у нас.Вы можете вспомнить женщину во время наводнения в Бангладеш, которая родила дерево? Так почему же у нас такой плохой опыт? Наши тела такие же; единственная разница — наши мысли. Если раньше женщины смотрели на роды как на красивое и мирное событие, то теперь мы во многих случаях стали рассматривать их как затяжную битву.

Winn: Да, женщины любят рассказывать о своих ужасных рождениях!

Barratt-Smith: Совершенно верно! Ужасные истории, рассказанные нашими матерями, семьей, друзьями, коллегами, медицинскими работниками и даже совершенно незнакомыми людьми или подслушанные еще девочками, а затем подтвержденные изображениями по телевидению женщин, кричащих во время родов, и занятиями в дородовых классах по доступным методам обезболивания — все они гарантированно запрограммируют наш разум негативной картиной рождения.Сообщение, которое звучит громко и ясно: «Роды болезненны». Эти истории являются общепринятой частью встреч матери и ребенка; они отлично сочетаются с чашкой кофе и печеньем. Аристотель дал нам важную подсказку много лет назад, когда сказал: «О разуме беременной женщины нужно заботиться». Тем не менее, во многих беременностях сегодня это далеко от того, что происходит.

Winn: Я помню, как мне говорили, что боль во время родов как-то связана с размером головы человеческого младенца — то есть они стали больше, чтобы вместить наш более крупный развитый мозг, и больше не были хорошо адаптированы к родовым путям. .Но есть также теория, что мы особенно незрелы, когда рождаемся, потому что мы должны родиться на более ранней стадии, пока голова еще может быть выбрана.

Barratt-Smith: Если что-то не так, женское тело может родить ребенка любого размера. Бытует мнение, что чем больше ребенок, тем тяжелее роды. Но это не так. Голова ребенка повторяет форму туловища. У моей собственной дочери были травматические первые роды, и она клялась, что больше никогда не будет иметь ребенка в больнице.К тому времени, когда она забеременела во второй раз, я начала ходить на родильные курсы, поэтому она и мой зять пришли вместе с ней. Алиса всего 5 футов 3 дюйма и весит всего восемь стоунов, и у нее было так называемое заднее предлежание — ребенок спиной к спине.

Winn: Ах да. Беременные женщины предупреждаются о сильных схватках с болью в спине.

Barratt-Smith: Да, им так говорят. Алисе уже пришлось бороться за домашние роды, поскольку за неделю до родов ей сказали, что она не может их родить, но она настояла.Акушерки из общины оказали ей большую поддержку, и только когда она родила, она узнала, что ребенок спина к спине. Она использовала техники дыхания и визуализации, которые мы практиковали, и много ходила, оставаясь очень спокойной. Присутствующая акушерка не могла поверить в это. Она сказала, что обычно женщины с ребенком в таком положении кричали о необходимости эпидуральной анестезии. Более того, вода осталась нетронутой. Однажды независимая акушерка сказала мне, что амниотическая оболочка не должна разрушаться до родов; он защищает ребенка и смягчает его опускание по родовым путям.Действительно, ребенок одной из моих пар, которая рожала дома, родился с неповрежденной мембраной.

Winn: Это очень интересно.

Barratt-Smith: В случае с Алисой акушерки предлагали вскрыть воду, чтобы роды произошли раньше, поскольку они чувствовали, что она устала. Десять минут спустя, хотя она и была маленькой, она без проблем родила мальчика весом 9 фунтов. Я увидел его голову, когда она вышла наружу, и то, что произошло, было потрясающе. Поскольку ребенок был в неправильном положении, его голова была похожа на конус ракеты.Но он отскочил обратно в течение секунды. Если бы вы не смотрели, вы бы это пропустили.

Младенцы аэродинамически разработаны, чтобы родиться максимально легко. Трудные роды не в их интересах и не в интересах матерей.

Winn: Что ж, в этом есть большой смысл, и вы никогда не слышите этого. Так может ли это случиться из-за синдрома страха, напряжения и боли?

Баррат-Смит: Да. Многие женщины сегодня, оправившись от первоначальной эйфории, связанной с обнаружением, что они собираются иметь ребенка, могут сильно беспокоиться о том, какими, по их мнению, будут роды.Проблема в том, что страх и тревога вызывают в организме реакцию бегства или бегства. Женщина должна чувствовать себя в безопасности, как животное, прежде чем она сможет родить. У животного страх обычно означает, что его жизнь в опасности. Поэтому, если животное, которое вот-вот родит, чувствует опасность, процесс родов приостанавливается до тех пор, пока оно не почувствует себя в полной безопасности. Возможно, сначала ему потребуется принять меры, чтобы спасти свою жизнь.

В результате реакции «бей или беги» во время родов вся насыщенная кислородом кровь направляется к рукам и ногам, от матки и ребенка.Когда на самом деле ничего опасного для жизни не происходит, не нужно предпринимать никаких действий, и ребенок и мама остаются в стрессе. Если это происходит на поздней стадии, женщине могут сказать, что шейка матки застряла, и что ребенок находится в тяжелом состоянии и нуждается в быстром рождении. Это означает больший стресс для мамы и еще меньше кислорода для ребенка — ужас, травмы, крики, паника и, наконец, экстренное кесарево сечение.

Или это может произойти на ранней стадии. Как часто мы слышим о женщинах, которые рожают дома, хорошо ладят и прогрессируют, а затем им рекомендуют лечь в больницу.Они добираются туда, и, возможно, это напряженная ночь, поэтому их помещают в боковую комнату и оставляют, чтобы они сами справились. Это чужая среда. Рефлекс борьбы или бегства реагирует на эту ситуацию, и срабатывает его часть замораживания. Схватки внезапно прекращаются в ответ на воспринимаемую опасность. Иногда женщин снова отправляют домой, а иногда их побуждают переместить их, но беспокойство уже наступило. Аристотель сказал: «Природа ничего не делает бесполезно», и как это верно в отношении родов.В нашем распоряжении все, что нам нужно, чтобы родить легко, комфортно и безопасно. Наши тела подобны точно настроенным инструментам и при правильном расположении духа отлично работают. Но сегодня кажется, что все сделано для того, чтобы нам помешать это сделать.

Аристотель дал нам важную подсказку много лет назад, когда сказал: «О разум беременной женщины нужно заботиться».

Winn: Интересно, что вы упомянули о необходимости безопасности, потому что, как мы знаем, это основная потребность человека.И, когда я услышал, что вы рассказываете о своей работе, вы процитировали защитника естественных родов доктора Мишеля Одента, когда он сказал: «У млекопитающих существует основная потребность в уединении. делать и когда это делать. Чтобы родить, женщина должна высвободить гормон окситоцин, а это гормон застенчивости. Если вокруг есть люди, он не появляется ».

Барратт-Смит: Совершенно верно. При нормальном порядке вещей женщина, собирающаяся родить, будет чувствовать себя в большей безопасности, если сможет сделать это наедине, когда кто-то, кого она любит и любит ее, находится рядом с ней и успокаивает ее (ее партнер, близкий друг или ее мать). ), а не, возможно, ранее неизвестная акушерка, возившаяся с мониторами, или акушер, очень заботливый.Когда рождение — это опыт, которым она должна быть, это может быть очень чувственный опыт, и женщина захочет двигаться в соответствии с энергией своего тела. Именно по этой причине в России естественное движение рождения учит танцу живота. Но вы не хотите, чтобы на вас наблюдали незнакомцы, пусть даже из лучших побуждений, при таких интимных движениях. Так женщина с большей вероятностью будет чувствовать себя некомфортно и замолчать.

Winn: Не могли бы вы рассказать еще об окситоцине?

Barratt-Smith: Доктор Мишель Одент описывает это как коктейль из гормонов любви, выделяемых во время родов! Это заставляет вас влюбиться в своего ребенка.Существует теория, что в наши дни так много американских детей агрессивны и вышли из-под контроля, потому что многим матерям делают кесарево сечение. Очевидно, что химический окситоцин препятствует высвобождению естественного окситоцина. Таким образом, поскольку нет потока окситоцина и часто мама не может сразу взять ребенка на руки, связь между матерью и ребенком является проблемой. Окситоцин действует на мышцы матки и помогает им работать слаженно. Связки смягчаются, поэтому кости таза могут немного раздвинуться, чтобы ребенок мог пройти.Можно сказать, что окситоцин позволяет горизонтальным мышцам расслабиться и перестать удерживать ребенка, в то время как вертикальные работают, чтобы подтолкнуть ребенка вниз сзади.

Winn: Теперь это важно, не правда ли — то, как вы объясняете женщинам, что происходит во время процесса родов, — такие слова, как «представьте, как ребенок пробирается по дорожке родов» и «ощущения»? Вы никогда не используете слово «боль». И это, безусловно, хорошая идея — иначе у женщины будет шаблон, соответствующий боли.

Баррат-Смит: Верно.Но акушерок учат, что вертикальные мышцы «выдавливают» ребенка. «Боль» говорит им, что схватки идут правильно. И пауза между ними должна сказать им, что мышцы снова расслабляются. Это звучит не очень удобно! Я говорю своим будущим мамам, что мышцы работают вместе в гармонии, чтобы открыть пространство, чтобы выпустить ребенка и мягко подтолкнуть его вниз.

Winn: Это создает совсем другую картину.

Barratt-Smith: К сожалению, поскольку акушерки ожидают, что женщины будут испытывать боль и боль будет усиливаться по мере дальнейшего раскрытия шейки матки, иногда они даже не осознают, когда мама Hypno-Birthing® готова к родам! Одной молодой женщине, Саре, маме второй раз, которая проходила мой курс из-за ужасного первого опыта, сказали, что ее нужно стимулировать, потому что она опаздывает.Теперь это другое дело. Считается, что ребенок родился на сроке 42 недели. Но сканирование не является полностью точным и может задерживаться на две недели, а вес может быть недооценен или переоценен на 2 фунта. Что еще более важно, срок родов был установлен 150 лет назад немецким акушером по имени Франц Карл Нэгеле, который использовал исторические данные, а не данные наблюдений. Так что не нужно быть вдохновителем, чтобы понять, что это может быть связано с обновлением. Тем не менее, многие будущие мамы будут убеждены в том, что роды будут болезненными, а в этом нет необходимости.Вот что случилось с Сарой. Ей было всего 22 года, и когда профессионалы настаивают на том, что знают, что лучше для вас в данных обстоятельствах, трудно им противостоять.

Акушерки уложили ее в постель и дали ей искусственную форму окситоцина, которая используется для начала родов. Потом палата была занята, и о ней забыли. Поэтому она решила послушать свою расслабляющую кассету и пойти спать. Она почувствовала несколько приступов боли, решив, что это Брэкстон Хикс [ложные схватки], и снова заснула.Проснувшись через восемь часов, она знала, что готова родить. Но акушерки ей не поверили. Они просто настаивали на том, что она не может быть готова, и им нужно будет сначала доставить ее в родильную палату, когда она будет. Несколько раз ее игнорировали. И только когда ее мама, которая сама училась на акушерку, пришла навестить ее, взглянула и увидела голову ребенка, ее, наконец, восприняли всерьез. Акушерки не могли поверить, что Саре не было никакой боли.

Winn: Это поразительно! Расскажите немного о курсах, которые вы проводите.Как вы упомянули, определенно некоторые из женщин, которые приходят сюда из-за ужасных первых родов, хотят, чтобы все было по-другому.

Barratt-Smith: На самом деле, большинство женщин, которые посещают мои курсы, приходят из-за плохого опыта или чрезмерного беспокойства — или же они впервые становятся мамами и ищут хороших впечатлений.

Winn: Как так быстро избавиться от неприятных переживаний, чтобы страх и напряжение превратились в уверенность? Ведь, как известно, некоторые женщины буквально травмированы родами и страдают от симптомов посттравматического стресса.Вам нужно с этим справиться в первую очередь — например, с помощью техники детравматизации перемотки?

Barratt-Smith: Курс специально разработан, чтобы помочь будущим маме и папе понять физиологию рождения, то, как язык и ваши мысли влияют на вас и почему нет логической причины для того, чтобы боль становилась автоматической частью рождения — если вы не можете изменить событие, то единственная возможность — изменить свои мысли о нем. Как правило, это дает желаемый эффект, хотя я использовал технику перемотки на женщину, которая перенесла особенно травматическое кесарево сечение, и делаю то, что делают все хорошие консультанты по человеческим данным — я вселяю в женщин надежду на самом первом сеансе, что все может быть другой.

Курс GentleBirth с использованием HypnoBirthing® рассчитан на четыре трехчасовых сеанса в субботу. Будущие папы или партнеры по родам — ​​неотъемлемая часть курса. Мы стремимся к самым лучшим и безопасным родам в зависимости от индивидуальных обстоятельств. Я бы никогда не пообещал безболезненные роды, и я очень четко это понимаю; акцент делается на объяснении того, как работают мышцы тела, смене языка и изменении фокуса, чтобы вы ожидали контроля и получения более комфортного расслабляющего опыта.Мы никогда не хотим выдвигать нереалистичных ожиданий. По этой причине часть курса рассказывает о том, что делать в «особых обстоятельствах» — при осложнениях для всех остальных.

В соответствии с тем, что учил Грантли Дик-Рид, я учу тому, что если боль не вызвана страхом и тревогой, значит, что-то не так, и нужно о ней позаботиться. Иногда необходимо медицинское вмешательство, поэтому мы смотрим, как сделать правильный выбор в таких ситуациях. Кесарево сечение может быть и происходит, но мама и ребенок могут оставаться расслабленными.Одной маме сделали кесарево сечение, потому что ей сказали, что у акушерок недостаточно опыта, чтобы принять участие в тазовых родах. Но она выздоровела намного быстрее, чем другие матери, перенесшие кесарево сечение, потому что она оставалась спокойной, а ее ребенок был очень расслабленным. Я видел ее и ее дочь месяц назад, и все говорят, какая у нее спокойная, довольная, счастливая годовалка.

Winn: Итак, что вы делаете в первую очередь, чтобы изменить мнение женщин о ожидании боли?

Barratt-Smith: Я объясняю связь страха, напряжения и боли.Я объясняю, как реакция «бей или беги» направляет кровь в неправильные места — в руки и ноги, чтобы они могли «выжить», а не в матку, которой она нужна для работы. И все женщины относятся к идее, что роды могут прекратиться по прибытии в больницу, потому что они сами прошли через это или знают кого-то, кто пережил — это так часто.

Я рассказываю им немного об истории родов, столько же, сколько рассказывала вам, и о том, как естественный процесс стал лекарственным и болезненным.А потом начинаем менять язык. Если вы говорите женщине, что роды не должны быть болезненными, она приравнивает это к отсутствию чувств, как к эпидуральной анестезии, — а это неправда. Итак, мы говорим о родовых «ощущениях», которые она будет чувствовать, таких как давление или стягивание, и описываем схватки как «скачки» или «волны». Я говорю о других ощущениях в нашем теле, которые мы привыкли ощущать и на которые реагировать ежедневно. Мы инстинктивно знаем, как поступать правильно. Когда мы чувствуем голод, мы едим — это может быть приятное ощущение, когда мы знаем, что можно есть, и неприятное, когда мы не можем.Точно так же, когда нам нужно очистить наш организм от отходов жизнедеятельности, мы просто идем в туалет — и чувствуем себя некомфортно, только если не можем.

В человеческих условиях мы «нормализуем» и «переосмысливаем». Когда женщины понимают, как работает их тело — например, роль мышц матки, — они могут помочь сокращению, делая их короче и эффективнее. Когда они остаются настроенными на свое тело и ощущения, которые они испытывают, они инстинктивно знают, каким образом дышать на разных этапах.

Winn: Вы их этому чему-то учите?

Баррат-Смит: Да. Это называется «дыхание во сне».

Winn: Это то же самое, что дыхание 7/11?

Ой, мы не толкаем! Если вы надавите, вы фактически закроете шейку матки, а не открываете ее.

Barratt-Smith: Тот же принцип, да, но у меня женщины делают вдох на счет до 4 и выдох на счет до 8. Это учит их расслабляться, чего они раньше никогда не делали.Воздушный шар, особый тип дыхания, отличный от дыхания 4/8, проходит через сокращения. Но когда рождение неизбежно, женщина захочет дышать другим способом — это то, что называется «дыханием при рождении». Они делают это, направляя свою энергию и дыхание позади ребенка.

Winn: Они так делают во время пуша?

Barratt-Smith: О, мы не толкаем! Знаете ли вы, что, если вы толкаете, вы фактически закрываете шейку матки, а не открываете ее? Толкание вызывает напряжение, это тяжелая работа и требует много энергии.Чтобы добиться того же эффекта, нужно изменить дыхание. Конечно, мои будущие мамы говорят мне: «Но как мы узнаем, когда нам нужно изменить свое дыхание?» И я говорю: «Поверьте мне. Ты узнаешь.» И они это делают. Они согласны с ощущениями своего тела, и им легче расслабиться и сдаться, чем бороться за контроль. Движения при рождении и положения при рождении возникают естественным образом в ходе отказа от рождения. А послеродовая депрессия после такого рода родов маловероятна. Количество вырабатываемых эндорфинов и чувство достижения в таких обстоятельствах надолго удерживают молодых матерей в приподнятом настроении.

Я лично видел все это, во время домашних родов и на DVD, и мне просто хотелось бы испытать это на себе! К сожалению, когда я рожала, тебя еще брили и ставили клизму, потом велели принять душ, а потом заставляли лечь на спину и рожать в гору. Дома мне было хорошо, но однажды в больнице я совсем потерял; они лишили меня контроля, и я чуть не закончил кесарево сечение. Но я всегда знал, что мое рождение могло быть другим, поэтому меня привлекли эти курсы.

Мышцы работают в гармонии, мягко подталкивая ребенка вниз.

Winn: Как я уже упоминал, мне повезло больше, и как медицинский журналист я много писала о естественных родах, так что к тому времени, когда я забеременела, я надеялась на это — и, к счастью, получила, хотя конечно, ни разу не был безболезненным. Я не ожидал, что это будет, если подумать, потому что я никогда не получал сообщения, что это будет. Но я знал людей, которые действительно думали, что они пройдут через все это, если они усердно выучат свои дыхательные техники и будут практиковать приседания.Затем, когда у них начались схватки, они внезапно были полностью подавлены и, поскольку это противоречило их ожиданиям, были еще менее способны справиться. Они полностью потеряли его, и часто имели дело с наркозом.

Barratt-Smith: Что ж, то, на чем вы сосредотачиваетесь, — это то, что вы получаете, и то, что у вас в уме, переносится на то, что происходит в теле. То, что у вас здоровое тело, не означает, что вы автоматически знаете, как рожать, и, несмотря на все негативные образы, неудивительно, что женщины в конечном итоге страдают от боли.Кроме того, из-за таких слов, как «схватки», они все еще сосредоточены на боли. Возможно, они заранее думали: «Я справлюсь с болью».

Winn: Думаю, наверное, были.

Barratt-Smith: Итак, немедленно идет борьба. А еще есть скрытая тревога: «Смогу ли я справиться?» Как известно, ощущения возбуждения и беспокойства практически одинаковы. Когда есть неподдельное любопытство и ожидание — «Интересно, как все пойдет?» — ощущения сильно отличаются от тех, когда мы испытываем тревогу и страх.

Winn: В этом есть смысл. Что еще происходит на курсе?

Barratt-Smith: Что ж, что интересно, часть курса посвящена страхам и тревогам как будущих мам, так и будущих пап. В конце второго сеанса их просят уйти и записать все опасения или опасения, которые они испытывают по поводу беременности, родов или после рождения ребенка. Самое удивительное, что, хотя в начале курса главной темой была боль, к концу второго сеанса переживания полностью изменились.Поэтому, когда на третьем сеансе мы обсуждаем их, я обнаруживаю, что женщины беспокоятся о том, как они будут ухаживать за ребенком с уже имеющимся ребенком, или каково это будет вернуться к работе и оставить ребенка, и будущие папы задаются вопросом, будет ли машина достаточно большой. Ни мысли, ни упоминания о боли.

Winn: Я уверен, что как клинический гипнотерапевт вы много работаете с визуализацией. Представляете ли вы, что матери во время родов плывут на какой-нибудь приятный пляж, и так далее?

Barratt-Smith: Мы много визуализируем, и, конечно, с точки зрения релаксации было бы неплохо представить себе пребывание на пляже.Но я учу тому, что мать и ребенок работают вместе. Поэтому они очень хотят оставаться сосредоточенными на ребенке и не терять связи с его ощущениями. Они склонны представлять себе родовой канал в виде воздушного шара, создавая больше места для выхода ребенка, и сосредотачиваются на том, чтобы увидеть, как ребенок безопасно спускается по нему.

Курс GentleBirth полностью меняет их точку зрения на роды. Мамы переходят из состояния стресса в состояние расслабленности, хорошо спят даже в конце беременности. У них больше энергии и уверенности, и они с нетерпением ждут родов.Изменения в них поразительны.

Winn: Вы сказали, что хотите, чтобы партнеры тоже приходили на курс. Как вы думаете, они могут сыграть полезную роль или они пытаются взять на себя управление и управлять шоу?

Barratt-Smith: Я думаю, что они должны сыграть жизненно важную роль! Часто папы являются встревоженными свидетелями, наблюдая за тем, как роды разворачиваются у них на глазах, иногда чувствуют себя запчастями или просто не знают, как они могут помочь, и переносят свое беспокойство на своего партнера.

Но в наши дни родильные дома — это большие обезличенные места. Система требует, чтобы к роженице приходили посторонние. Акушерки делают все возможное, чтобы роженицам было максимально комфортно, но они должны соблюдать правила больницы. Таким образом, отец или другой партнер по родам часто является единственным известным лицом, и это подходящая роль, когда он должен быть тем, кто может защитить ее и дать ей безопасность, в которой она должна иметь возможность родить.

Рождение — это не умственный процесс.Это инстинктивно, и будущая мама не может мыслить клинически во время своего рождения. Мы знаем, что, как правило, женщины отлично справляются с несколькими задачами, а мужчины — с целеустремленностью. Это единственный раз в их жизни, когда они получают выгоду от обмена ролями. Во время родов женщине необходимо полностью сосредоточиться на себе и своем ребенке. Для будущего папы это тот случай, когда он должен делать все остальное — заботиться обо всех потребностях своего партнера, от еды и питья до общения с присутствующими при родах. Как я уже объяснил, женщина часто не чувствует, что ее слушают в больнице.Папа умеет слушать и следить за тем, чтобы все, кому нужно знать, слышали. Это практическая роль, которая приносит огромное удовлетворение, так что папы действительно могут чувствовать себя частью родов и, как следствие, гораздо ближе к своему ребенку.

Я думаю, что, как и в случае зачатия, рождение — это тесное соединение мужской и женской энергии.

Winn: Как вы объясните переходную стадию, как известно, когда шейка матки полностью раскрыта, а женщины с мягкими манерами, как часто говорят, начинают ругаться, как солдаты, на своего возлюбленного и жалеют, что никогда не забеременели? первое место?

Barratt-Smith: Ач, переходный.Нам говорят, не так ли, что это самая трудная и самая болезненная часть, и мы слышим ужасные истории, подобные той, которую вы только что рассказали? Но переходный период означает лишь то, что ребенок готов к рождению, и женщине нужно дышать по-другому.

Winn: Вы мудро сказали с самого начала, что ребенку не в интересах, чтобы его рождение было трудным. Мы знаем, что младенцы могут родиться зависимыми от наркотиков, если их матери болеют, или могут пострадать от употребления алкоголя. Что, если вообще что-нибудь, мы знаем о влиянии на ребенка эмоций матери во время рождения? Теперь мы точно знаем, что тревожность во время беременности может отрицательно сказаться на когнитивном развитии и поведении маленьких детей.

Barratt-Smith: Хороший вопрос. Есть некоторые свидетельства — я думаю, это есть в «Тайной жизни будущего ребенка» доктора Томаса Верни — чтобы предположить, что через все, через что проходит мама, ребенок проходит во время рождения. Мы знаем, что когда ребенка вызывают, схватки очень сильные, и маме очень трудно с ними справиться. Представьте себе такое же давление на ребенка. Когда мама получает гормоны стресса, ребенок тоже. Когда ей больно, страдает ли и ребенок? Питер Джексон, дипломированная медсестра, цитируется в книге HypnoBirthing®: «Беременная женщина подобна красивому цветущему дереву, но будьте осторожны, когда придет время сбора урожая, чтобы вы не встряхнули и не повредили дерево, потому что в Поступая так, вы можете повредить как дерево, так и плод.”

Winn: Мощно поставлено. Вы упомянули ранее некоторых акушерок, которые не знали, как родить тазового предлежания. И я увидел американский фильм, в котором четырех молодых акушерок, сидящих в ряд, спросили, как часто они приходили на роды естественным путем. Наступила абсолютная тишина, их лица были пустыми, затем смущенные улыбки начали приподниматься в уголках их ртов, и один из них хихикнул: «Никогда!» Считаете ли вы, что матерям становится все труднее и труднее рожать детей, которых они хотят, даже несмотря на то, что наше правительство сейчас призывает к увеличению числа домашних родов?

Barratt-Smith: Ну, это же риторика, не так ли? Как они могут, если у них недостаточно акушерок, чтобы взять на себя ответственность за них? В Великобритании акушерки, по-видимому, обязаны сопровождать роженицу везде, где она желает родить.В начале 1990-х годов Палата общин официально постановила, чтобы потребности рожениц были в центре внимания поставщиков медицинских услуг и чтобы услуги по беременности и родам строились вокруг них, а не наоборот — к сожалению, это все еще не так. Но NHS могла бы сэкономить много денег, если бы увеличилось количество домашних родов, потому что частота кесарева сечения значительно снизилась бы. Акушерки скажут вам, что чем дольше женщина остается дома во время родов, тем меньше вероятность того, что ей потребуется медицинское вмешательство.В Америке частота кесарева сечения составляет 46 процентов, и это второй по величине показатель смертности новорожденных в развитом мире, но в таком случае рождение ребенка обходится в миллиард долларов.

Здесь рождение — лотерея почтовых индексов. Если вы живете в одном районе, вам могут сказать, что вам не разрешены домашние роды или что вам нужно кесарево сечение, если у вашего ребенка тазовое предлежание. Однако, если вы, например, живете в Поуисе, Уэльс, вас будут посещать дома на протяжении всей беременности. Возможно, вы никогда не обратитесь к врачу или в больницу.Акушерская служба в Поуисе специально организована с учетом потребностей женщины, веры в нормальные роды и понимания того, что женщина чувствует себя в большей безопасности в своем окружении. Когда на конференции по нормальным родам спросили, какие качества делают хорошую акушерку, одна акушерка предложила: «Уметь разумно пить чай». Это так хорошо подводит итог. Сидя спокойно и попивая чай, они выражают уверенность в способности женщины рожать без ненужной помощи, но они используют свой интеллект и навыки, чтобы решить, нужно ли и когда нужно вмешаться.

Winn: Я знаю, что вы дважды в год читаете лекцию о «нормальных родах» студентам-акушерам в Вустерском университете. Вы начинаете менять ожидания?

Barratt-Smith: Все идет хорошо, но многие акушерки установили убеждения, от которых пока трудно отказаться. Но я надеюсь. Я только что организовал с помощью Миа Скотланд, практикующего из Ноттингема, семинар для акушерок, на котором я планирую показать видеозаписи этих родов. Когда акушерки видят это, они не могут поверить, что у женщины схватки.Но женщины явно рожают!

Я думаю, что для ребенка рождение — это путешествие. Представьте, что вы собираетесь куда-то захватывающее, новое и незнакомое, и когда вы туда доберетесь, это будет довольно сложно. Если бы вы могли выбрать свой способ передвижения, это был бы переполненный поезд метро, ​​в котором вас толкали и давили; вам слишком жарко или слишком холодно; слишком ярко и слишком шумно; и, может быть, у вас даже есть паническая атака, добавленная для хорошей меры, когда вы прибываете в стрессе и с головной болью? Или вы бы выбрали Bentley? Роскошные сиденья, мягкая музыка, легкая закуска на ваш выбор по пути; шанс отдохнуть с комфортом, если вы устали, прибыв к концу своего путешествия, чувствуя себя отдохнувшим, отдохнувшим и готовым начать новый опыт? Я знаю, какой из них выберу — точно так же и с младенцем.

Шейла Барратт-Смит — клинический гипнотерапевт DHyp MBSCH и практикующий HypnoBirthing®. Она проводит еженедельные и выходные курсы GentleBirth для будущих мам и их партнеров по родам в Вустершире и Уэст-Мидлендсе. Она также знакомит студентов-акушерок с HypnoBirthing® и преимуществами релаксации во время родов и проводит дневные семинары для акушерок и других медицинских работников.

Эта статья впервые появилась в «Human Givens Journal», том 15 — No.4: 2008

Расскажите всем — каждый выпуск журнала наполнен наводящими на размышления статьями, интервью, историями болезни, новостями, результатами исследований, обзорами книг и многим другим. Журнал не принимает никакой рекламы, чтобы сохранить свою редакционную независимость.

, однако, чтобы выжить, ему нужны новые читатели и подписчики — если вы находите статьи, истории болезни и интервью на этом веб-сайте полезными и хотите поддержать подход, основанный на человеческих данных, — пожалуйста, оформите подписку или купите старый выпуск сегодня.

5 советов по естественным родам от акушера / гинеколога, который пережил это | Ваша беременность имеет значение

5 советов доктора Элвелл-Сильвера для естественных родов

Кайлер Элвелл-Сильвер, доктор медицины

Как акушер-гинеколог, я родила много детей естественными родами — я хотела получить личный опыт в том, что мои пациенты проходят. У меня была беременность с низким уровнем риска, поэтому вряд ли мне понадобилось кесарево сечение (кесарево сечение) или оперативные роды. А это был мой третий ребенок, поэтому роды, скорее всего, пойдут быстро.

Если вы и ваш врач согласны с тем, что естественные роды безопасны для вас и вашего ребенка, вот пять советов, которые помогут вам подготовиться к важному дню.

1. Составьте «естественный» план с вашим акушером / гинекологом

После того, как вы решили, что хотите родить естественным путем, поговорите со своим акушером / гинекологом или акушеркой. Сообщите поставщику услуг, что вы подразумеваете под «естественными родами», и спросите о вариантах, которые их учреждение предлагает для поддержки вас.

Например, университетская больница им. Уильяма П. Клементса-младшего создана специально для оказания поддержки многим родам — ​​от обезболивания до неотложной помощи.У нас есть сертифицированная медсестра-акушерка и врач, работающие 24 часа в сутки, семь дней в неделю, которые помогут вам, будь то роды в течение нескольких часов или через 10 минут после прибытия.

2. Найдите помощника или доулу

Ключом к успешным естественным родам является надежный помощник, который отвлечет вас от боли, расскажет, что будет дальше, и подбодрит. Это может быть ваш партнер, ваша мама или друг, у которого раньше были роды.

Вместе с мужем у меня была доула во время моих естественных родов.Дула — это человек, обученный поддерживать женщину во время родов. Их цель — помочь женщинам достичь желаемых результатов при родах.

Doulas предоставляет ряд услуг до, во время и после родов и может стоить от 500 до 2500 долларов.

Ссылки по теме: Какую роль играет доула во время и после родов?

3. Получите образование

Роды могут длиться несколько часов, и это болезненно. Чем больше вы знаете, тем лучше будете подготовлены.

Я рекомендую посещать занятия по родам, которые охватывают все: от глубокого дыхания и обезболивания до кесарева сечения. Каждый труд уникален, и иногда все идет не так, как планировалось. Важно быть готовым к любой ситуации — занятия по родам могут подсказать вам реалистичные ожидания и вселить уверенность.

Вы можете найти класс, который обучает методу Брэдли, который разбивает различные этапы родов, чего ожидать и как ваш помощник может помочь вам пройти через естественный процесс родов.

Ссылки по теме: Класс на сессии: многочисленные преимущества дородового образования

4. Подготовьтесь мысленно

В западном мире люди менее привыкли терпеть сильную боль. Мы ассоциируем боль с чем-то неправильным, что нужно исправить, часто с помощью лекарств.

Но боли при родах — это нормально и необходимо. Это сигнализирует о том, что ваше тело делает то, что ему нужно. Каждая волна боли приближает вас к цели: вашему прекрасному ребенку.

Моя доула помогла мне попасть в нужное пространство над головой до того, как начались роды. Как профессиональный спортсмен, я часто представляла рождение своего ребенка в третьем триместре и возвращалась к этой сцене во время родов. Она помогла мне не спускать глаз с приза во время родов и родов.

5. Изучите естественные методы обезболивания

Когда дело доходит до обезболивания, существует множество альтернатив лекарствам. Поговорите со своим врачом о том, что разрешено и доступно там, где вы будете рожать.Вы также захотите попрактиковаться в своих техниках перед важным днем, чтобы они стали вашей второй натурой, когда они вам нужны больше всего.

Вот некоторые естественные методы обезболивания:

Если вы не хотите эпидуральную анестезию, но не против других форм медицинского обезболивания, вы можете попробовать закись азота. Невоспламеняющийся бесцветный газ на самом деле не уменьшает боли и не снимает ощущения сокращения, как эпидуральная анестезия. Вместо этого он снимает беспокойство, что помогает переносить боль.

Один совет от моей доулы, который я действительно оценил, заключался в том, чтобы сосредоточиться на других вещах. Мы с мужем должны были осмотреть новые дома в день, когда у меня начались схватки. Итак, вот что мы сделали — хотя это немного нервировало нашего риэлтора!

Затем мы пошли домой, и я сидела в своей теплой успокаивающей ванне, пока мой муж (он же врач), наконец, не убедил меня, что пора отправиться в университетскую больницу Клементса. Я зарегистрировался, затем прогулялся и поболтал с некоторыми из моих коллег.Мой ребенок родился через несколько минут после того, как у меня отошли воды, вскоре после того, как мы приехали.

Безболезненные роды — Женские и детские больницы Medicover

Зуд: Некоторые лекарства, используемые при эпидуральной анестезии, могут вызвать зуд на коже. Вы можете облегчить зуд, сменив лекарство.

Тошнота и рвота: Некоторые обезболивающие могут вызвать тошноту, что в редких случаях может вызвать тошноту и рвоту. Эти симптомы можно лечить с помощью лекарств от болезней.

Лихорадка: У некоторых женщин может наблюдаться резкий скачок температуры тела после эпидуральной анестезии. Лихорадка чаще встречается у женщин, у которых рождаются первые дети, и особенно у тех, кто длительное время подвергался эпидуральной анестезии.

Низкое кровяное давление: Хотя это не вредно, у многих женщин наблюдается падение кровяного давления при эпидуральной анестезии. Это связано с тем, что при эпидуральной анестезии поражаются нервные волокна, контролирующие сокращения внутри кровеносных сосудов.В результате кровеносные сосуды расслабляются, что снижает кровяное давление.

Поскольку слишком низкое кровяное давление влияет на приток крови к ребенку, перед эпидуральной анестезией женщине вводят внутривенные жидкости. Кроме того, чтобы снизить риск низкого кровяного давления, во время родов контролируют кровяное давление женщины и при необходимости принимают лекарства, чтобы нормализовать его.

Потеря контроля над мочевым пузырем: После эпидуральной анестезии женщина теряет контроль над мочевым пузырем, поскольку анестетик воздействует на окружающие нервы, которые помогают ей узнать, когда мочевой пузырь наполнен.Итак, катетер будет вставлен, чтобы опорожнить мочевой пузырь. Контроль над мочевым пузырем будет восстановлен после прекращения эпидуральной анестезии.

Боль в спине: После родов у женщины могут возникать болезненные ощущения при виде эпидуральной анестезии в течение нескольких дней. Кроме того, во время беременности вес живота создает дополнительную нагрузку на спину, что вызывает боли в спине. Таким образом, трудно сказать, вызвана ли боль в спине эпидуральной анестезией или лишним весом во время беременности.

Помимо вышеупомянутых побочных эффектов, эпидуральная анестезия может вызвать некоторые редкие осложнения.К ним относятся:

Сильная головная боль: Женщины могут страдать от сильной головной боли, если эпидуральная игла случайно проткнет мембрану, которая окружает позвоночник, и жидкость вытечет наружу. Это состояние очень редко при эпидуральной анестезии. Головную боль можно лечить пероральными обезболивающими и большим количеством жидкости.

Если обезболивающие не помогают, требуется процедура, известная как «пластырь кровью». В этой процедуре образец крови женщины вводится в отверстие, которое закрывает его, как только кровь сгущается.Это может остановить головную боль. Однако не при всех головных болях после эпидуральной анестезии требуется наложение крови.

12 женщин разделяют то, что значит родить естественным путем

Роды без помощи обезболивающих — это как знак почета для некоторых мам. Любая женщина, перенесшая роды без наркотиков, знает, что это нелегкий подвиг, и берет на себя серьезные обязательства. (Не то чтобы роды с обезболивающими лекарствами — не меньшее удивительное достижение.) Некоторые будущие мамы готовы терпеть сильную боль во время схваток, потому что они либо обеспокоены потенциальными побочными эффектами обезболивающих, либо просто хотят пойти по стопам женщин, которые веками рожали естественным путем.Но не каждая будущая мама, рожденная естественным путем, решила пойти по этому пути. В некоторых случаях у них заканчиваются незапланированные естественные роды, потому что им говорят, что они уже прошли курс обезболивающих.

Если вы когда-нибудь задумывались о том, что такое естественные роды, или делали это сами, и вам интересно, что пережили другие женщины, читайте дальше.

«Для меня было важно полностью контролировать ситуацию».

«Я выбрала естественные роды дома, потому что для меня было важно полностью контролировать ситуацию.Общее впечатление было замечательным. Мне повезло, что у меня были относительно короткие первые роды — 10 часов от первой схватки до родов. Моя акушерка была впечатлена. Я был очень сосредоточен на том, чтобы делать то, что могло помочь мне во время родов. Я занималась пренатальной йогой, иглоукалыванием каждую неделю беременности, массажем, стимулирующим роды, почти каждый день проходила 10000 шагов после того, как тошнота в первом триместре уменьшилась, и ела здоровую пищу. Моя акушерка считает, что моя практика йоги в течение 15 лет действительно очень помогла.Во время родов я медитировал на образ себя плавающего в океане. Я также делал гипнотерапию. Я действительно чувствую, что смогла расслабиться и позволить своему ребенку делать свою работу, чтобы войти в мир. Я не могу думать о каких-либо недостатках естественных родов. У меня есть чувство гордости, которое я ношу с собой каждый день из-за этого, и я люблю вдохновлять других ».
— Никки М., 35

« Я чувствовал себя крутым парнем. Как супергерой. Как будто я могу сделать что угодно ».

« Когда вы говорите людям, что хотите работать без наркотиков, вы получаете много возражений: «Зачем вам это нужно?» и «За то, что обходишься без наркотиков, не бывает медалей» и «Ты сумасшедший.«Я решила родить второго ребенка естественным путем, потому что была очень расстроена своим первым рождением. В первый раз я хотела вести себя « естественно », но не нашла для этого поддержки ни в используемой мной документации, ни в больнице, где я рожала. Когда я попал в больницу, у меня все шло хорошо, и медсестры в ночную смену думали, что я скоро уйду. Мне не нужна была эпидуральная анестезия, и когда я так сказал, у меня был некоторый сторонний взгляд и отношение. На самом деле у меня все было в порядке, пока они не вылили мне воду, что они и сделали, не спрашивая.Как только мне вылили воду, схватки стали намного более болезненными — и, по иронии судьбы, прогресс моего расширения остановился. В целом опыт был таким — я не чувствовал, что у меня есть контроль или голос в моем собственном рождении. У меня была капельница и внешний монитор, и как только они сказали мне, что мне понадобится питоцин [для стимуляции родов], я согласился на эпидуральную анестезию, которую им пришлось сделать дважды, потому что первая обезболивала только половину моего тела. Я проработал в этой больнице 22 часа, и к концу у меня было два монитора, внутренний и внешний, катетер, лихорадка 103 градусов из-за столь долгих родов без воды, эпидуральная анестезия, от которой меня зудел как сумасшедший, внутривенные антибиотики и угроза кесарева сечения над моей головой.Я родила сына вагинально, после двух часов натуживания, но мне это совсем не понравилось. Сразу после этого я бросила врача и пошла к акушеркам в больницу Пенсильвании. Мое второе рождение было совершенно другим. Я нашел большую поддержку в естественном труде, медсестры подбадривали меня, пока я трудился всю ночь. Меня не подключили ни к какой внутривенной капельнице или аппарату, я все время ходил по комнате, делая все, что было удобно и помогало мне справиться с схватками.Я мог слушать свое тело. Акушерки были очень осторожны и уверены в процессе родов. Мое тело сделало всю работу. Они не трогали мою воду и разбивали ее только тогда, когда я был готов толкнуть. Они дали мне отличные советы, как справиться с более тяжелыми периодами родов, в том числе посоветовали мне работать в душе. Это был лучший совет, который я получил за всю ночь, потому что он помог мне пройти через переход от 7 до 10 сантиметров. Я чувствовал себя полностью свободным и все время под контролем. Меня никто не торопил, а это заняло около 11 часов.Моя последняя схватка перед тем, как я был готов к толчку, была одной из худших. Однако я мог сказать, что был близок, потому что у меня было непреодолимое желание подтолкнуть. Он вызвал акушерок, и я была готова. Я вытолкнула сына за две минуты, так что это длилось недолго. После того, как все закончилось, я почувствовал себя задирой. Как супергерой. Как будто я мог все. Я был на кайфе несколько дней. Это было болезненно, но если бы я все же решила завести еще одного ребенка, я бы сразу же выбрала без наркотиков ».
— Дженни Р., 46

« Я чувствовала себя полностью во власти природы.»

» Мои естественные роды стали прекрасным завершением очень тяжелой беременности. После потери первой беременности во втором триместре моя вторая беременность была стрессовой и далека от того беззаботного опыта, на который я надеялась и представляла. Поэтому, когда мой врач из группы высокого риска сказал мне, что моя шейка матки укорачивается и мне нужен серкляж, чтобы зашить ее, я испугалась, что эта новая беременность закончится так же, как и первая. После месяцев отдыха и беспокойства мой серкляж удалили на 37 неделе, и, к моему удовольствию, я оставалась беременной почти до 41 недели, когда у меня самопроизвольно отошли воды, когда я отсутствовала на обеде.Мы с мужем прошли однодневный курс по осознанным естественным родам, и мы также наняли доулу, чтобы она поддержала нас в этом процессе. В нашей родильной комнате было тихо, а моя работа была сосредоточена — моим любимым моментом было пребывание в горячей ванне с сильными схватками, в то время как мой муж и доула клали мне на лоб и спину ледяные тряпки с запахом лаванды. Это похоже на противоречие, но в тот момент я почувствовал себя невероятно могущественным, а также полностью во власти природы. После 10 часов интенсивных родов и еще четырех толчков мою красивую, скользкую, плачущую дочь положили мне на грудь.Оглядываясь на это сейчас, я ни о чем не жалею, но я действительно поражаюсь тому, насколько интенсивны естественные роды. Я думаю, что есть много причин, по которым следует проводить роды с минимальным вмешательством, но также есть много веских причин, по которым женщина может не пойти по этому пути. Пока рождение заканчивается здоровым ребенком, это всего лишь короткий момент в долгих, глубоких, сложных и радостных отношениях ».
— Мэгги Г., 34

« Ущерб нанесен гораздо меньше. мое тело »

« У меня трое детей.При первых родах я хотела естественные роды, но меня вызвали, и в итоге мне сделали эпидуральную анестезию. Я также получил разрыв третьей степени, на заживление которого у меня ушло больше месяца. Поэтому, когда пришло время рожать второго ребенка, я была ошеломлена, что снова перенесу слезу третьей степени или того хуже. Я сказал себе, что попробую родить естественным путем, но при необходимости сделаю эпидуральную анестезию — я не хотел слишком сильно давить на себя, поэтому, если бы я все-таки получил эпидуральную анестезию, я бы не почувствовал себя неудачником. . Что ж, оказалось, что у меня даже не было выбора, потому что, когда пришла вторая, я так быстро перешла к активным родам, что не было времени на эпидуральную анестезию.К счастью, это было очень быстро, но определенно было более болезненно. Что действительно помогло мне сформировать это, так это то, что дежурный акушер / гинеколог сказал мне, что мне нужно «подтолкнуть к ожогу». Сначала я подумал: «Вот дерьмо», когда понял, что будет еще больнее, прежде чем станет лучше, но потом я сказал себе, что должен просто пойти на это. Я так и сделал, и мой второй родился, и моего тела было намного меньше повреждений. У меня почти не было слезы второй степени, и мое выздоровление длилось всего несколько дней по сравнению с неделями после первой. Со своим третьим ребенком я сделала все возможное, чтобы он оставался естественным, потому что считаю, что естественное рождение нанесло меньше вреда моему телу.Я пробыл в больнице до самой последней минуты и через два часа доставил туда. Признаюсь, с рождением третьего ребенка интенсивные роды немного затянулись, и как раз тогда, когда я подумывала об эпидуральной анестезии, у меня начались активные роды, и пути назад уже не было. Ребенок родился минут через три! Опять же, там было намного меньше повреждений — чуть ли не второй степени — и я вернулся к нормальному состоянию (иш) через несколько дней ».
— Лаура К., 40

« Моя дочь и я родились в той же больнице, без лекарств.«

» Я чувствовала, что до тех пор, пока не было медицинских осложнений с беременностью, в моем организме была собственная встроенная система для родов. У меня степень магистра общественного здравоохранения, и я чувствовала, что прием лекарств или обезболивания может потенциально навредить моему ребенку, и я не думала, что в конечном итоге мне будет легче родить. Я пошел в родильный класс, который был очень проэпидуральным, зная, что я не буду использовать эпидуральную анестезию, и я узнал, что вы можете даже не знать, когда начинать.Я родила в больнице, и первая медсестра, которая меня обслуживала, спросила, чувствовал ли я когда-нибудь настоящую боль раньше, подразумевая, что мне понадобится эпидуральная анестезия. Я сказал ей, что собираюсь узнать. Конечно, это было очень болезненно, но, зная, что я знаю о наркотиках, я бы не передумал. Обратной стороной было то, что я был настроен на естественные роды и лежал в больнице, что усложняло задачу, потому что это не казалось нормой. Оглядываясь назад, я, возможно, искал родильный дом или другое место, которое больше поддерживало бы менее медикаментозные роды, но могу сказать, что я родился в той же больнице, что и моя дочь, и мы оба родились без лекарств или эпидуральной анестезии.
— Фира М., 38

«Когда вы сталкиваетесь с такой болью, вы должны проявлять исключительную приверженность».

«Я не выбрала естественные роды для моего второго ребенка — так случилось, потому что мы не доехали вовремя в больницу. Боль была не похожа ни на что, что я могу описать. Однако однажды мой сын был родился — 3 с половиной часа от первой схватки до родов — я был шокирован тем, как быстро мое тело зажило по сравнению с двумя моими другими эпидуральными родами. Боль утихла почти сразу, и я встал с легкостью по сравнению с другими моими родами.Я также ценил опыт, полученный в обоих направлениях, для моих личных знаний и роста. Однако в те моменты боли, если бы я мог сделать эпидуральную анестезию, я бы, вероятно, сделал это. Когда вы сталкиваетесь с такой болью, вы должны быть исключительно привержены естественному рождению. В моем случае у меня не было выбора, потому что я пропустила эпидуральное окно ».
— Трейси Э., 46

« Все пошло не так, как планировалось ».

« Самое смешное в моем история рождения, как и большинство других, пошла не так, как планировалось.Я не собирался рожать естественным путем. Я подумал, что у меня будут долгие роды, и мне понадобится эпидуральная анестезия. Мой труд от начала до конца занял семь часов. Больше всего меня беспокоило то, что я не хотел ложиться в больницу слишком рано. Я хотела как можно дольше работать дома естественным образом, а затем, когда мои схватки стали закономерными, я отправлялась туда. Я использовала техники йоги и массаж (благодаря моему мужу), чтобы справляться с каждым сокращением. Я качался из стороны в сторону во время каждой схватки. Когда мы решили, что пора в больницу, у меня отошла вода в лифте, и когда я добралась до этажа родов, мне показалось, что мой ребенок выходит.Меня затащили в комнату, и я, нервничая, попросил эпидуральную анестезию. Они посмотрели на меня и спросили: «Ты можешь посидеть спокойно 10 минут?» Ни в коем случае был ответом. Итак, мы делали это без обезболивающих. Три толчка, и моя дочь выбыла! Мне повезло, потому что я пошел так быстро и смог справиться с болью с помощью йоги и дыхательных техник, которым я научился на уроках родовспоможения. Если бы я когда-нибудь сделал это снова, я бы попытался сделать это естественно. При этом я не знаю, смогу ли я справиться с 30-часовым трудом, как некоторые друзья.Но в целом мой опыт был отличным. После этого я чувствовал себя прекрасно. Моя дочь была очень бдительной и немедленно начала кормить грудью ».
—Sara G., 41

« Я действительно чувствую, что нет никаких преимуществ в том, чтобы делать это естественным путем ».

« Мысль о том, что мне воткнули иглу позвоночник был намного страшнее, чем сама мысль о родах. Разумеется, когда у меня начались схватки, они были настолько сильными, что я просил эпидуральную анестезию. Тем не менее, я ходила к акушерке в Нью-Йорке для обеих моих родов, и она сказала — оба раза — что мои роды слишком продвинулись и продвинулись слишком быстро, чтобы сделать эпидуральную анестезию, и что я могу обойтись без нее.Я справился, но, оглядываясь назад, не уверен, что «слишком поздно» для эпидуральной анестезии. Я чувствую, что в первый раз мне могло помочь какое-то обезболивающее, потому что мои роды были очень интенсивными и быстрыми, и они ослабили меня до такой степени, что толкаться было очень тяжело. С этим рождением я толкался более трех часов, и от усилия толчка у меня разорвались кровеносные сосуды повсюду, даже в глазах. У меня был геморрой, и первые три месяца мне приходилось кормить ребенка стоя, так как сидеть было очень больно.Я сделал разрез в то время, когда моя акушерка этого не ожидала, и очень неудобным способом, который было трудно исправить, что вызвало боль даже через шесть месяцев и оставило рубцовую ткань, которая беспокоит меня по сей день. Я заметил, что друзья, которые рожали с помощью эпидуральной анестезии, разговаривали по телефону через час после рождения, все взволнованы и почти не имели шрамов, в то время как я выглядел и чувствовал себя так, как будто я прошел через войну. Мой второй ребенок выскользнул через 45 минут, и я совсем не рвала. Я думаю, что если бы у меня был еще один ребенок, я бы определенно сделал эпидуральную анестезию, потому что я действительно чувствую, что делать это естественным путем не имеет никаких преимуществ.Роды очень болезненны! »
—Савита И., 47

«Я действительно чувствовал, что мое тело знает, что делать».

«Я знала, что хочу естественных родов с того момента, как забеременела. Я очень целостный, здоровый человек. Для меня имело смысл продолжать мою философию только во время рождения моей дочери. , так как я тренировалась до 39 недели беременности, я действительно чувствовала, что мое тело знает, что делать и как безопасно родить моего ребенка в этот мир, поэтому я полностью доверился своему замечательному телу и позволил ему взять верх и сделать то, что он естественно знал, что делать.Это был потрясающий, прекрасный опыт. Я родила на полу в ванной, а затем меня затащили прямо в постель вместе со всей семьей, окружавшей меня. Это изменило жизнь ».
— Джордан Р., 41

« Я всегда был против любых лекарств ».

« Я всегда был против любых лекарств, если бы у меня был выбор. Когда я забеременела, я решила не делать эпидуральную анестезию и пройти естественный процесс. Я рожала восемь часов со своей первой дочерью и около трех часов со второй.Сказав это, обе мои дочери опоздали на две недели, поэтому, в конце концов, мне пришлось принять лекарства, чтобы меня возбудили, но у меня не было обезболивающих во время родов. Таким образом, мои роды были короче, чем у большинства людей, и боль была намного сильнее. Что касается моей второй дочери, я знала, чего ожидать, и все еще не хотела эпидуральной анестезии, но чувствовала, что боль была более сильной, чем в первый раз. Я помню, как кричал и просил врача сделать мне эпидуральную анестезию, но он был достаточно добр, чтобы выдержать мою истерику, и напомнил мне, что я действительно не хочу этого.Я бы определенно ничего не изменил, если бы у меня снова начались роды ».
— Арти А., 47

« Я был слишком отвлечен болью, чтобы по-настоящему сосредоточиться на ребенке ».

« Я выбрал для естественных родов со вторым ребенком, потому что у меня была эпидуральная анестезия первому ребенку три года назад, и были некоторые проблемы. Я не чувствовал, что он что-то делает от моей боли, и попросил медсестру проверить эпидуральную анестезию — оказалось, что она не работает должным образом.После того, как это было «исправлено», у меня все еще была боль, и в итоге правая нога полностью онемела. Я отчетливо помню, как муж помогал мне прихрамывать / тащить ногу к окну детской, чтобы посмотреть, как проверяют нашу дочь! Итак, когда пришло время для ребенка номер два, я подумала, что в первый раз я перенесу роды без помощи эпидуральной анестезии, и что на этот раз боль будет примерно такой же, за исключением мертвой ноги. Как оказалось, эпидуральная анестезия, должно быть, дала больше, чем я думал, потому что боль была значительно сильнее.Кроме того, после родов мне потребовался ремонт, и когда у вас нет лекарств для родов, у вас нет и для них лекарств. Мой муж сказал мне, что я действительно не хочу иметь ничего общего с нашим ребенком в течение некоторого времени после его рождения. Думаю, я была слишком отвлечена от боли, чтобы по-настоящему сосредоточиться на ребенке. Но в целом я рад, что сделал это. Я планировал отказаться от наркотиков с ребенком номер три. В какой-то момент во время схваток боль достигла максимума, и медсестра подумала, что у меня еще около 30 минут.Поэтому в последнюю минуту я применил эпидуральную анестезию при ходьбе, которая сработала как раз в тот момент, когда мне нужно было толкнуть. Это был своего рода идеальный компромисс! »
— Кирстен А., 38

« Я была тем сумасшедшим, который кричал: «Я не могу этого сделать!» »

« Я больше склонялся к естественным родам. потому что я не хотел иметь дело с побочными эффектами [лекарств] и игл, а просто хотел, чтобы все было как можно проще. Я хотела быть нормальной и вместе, когда у меня на руках родился ребенок.Тем не менее, я оставил его открытым, потому что казалось безумием решить, прежде чем я узнал, насколько это действительно больно. У меня были очень быстрые роды: в первый раз, когда я попала в больницу, у меня почти расширили рот, и всего через пару часов у меня родился ребенок. Мой документ был великолепен, я чувствовал себя контролирующим, и хотя это было больнее, чем я мог себе представить, все прошло быстро, и я чувствовал себя на вершине всего этого. Я был очень горд и доволен этим. Со вторым ребенком у меня были еще одни быстрые роды — на этот раз в течение часа после прибытия в больницу.Но у меня не было шанса покорить это. Я расширился с четырех сантиметров так быстро, что не смог выдержать боли. Я был тем сумасшедшим, который кричал: «Я не могу этого сделать!» Но хорошая новость в том, что я справился с этим, потому что это было так быстро. Было тяжело, но в целом я рад, что сделал это оба раза. Это было потрясающе быть таким присутствующим. Но я бы никогда не отказал себе в лекарствах, если бы думал, что мне нужно, чтобы они прошли благополучно и счастливо. Я искренне верю, что вы должны согласиться со своим опытом. Скажу, что я был в шоке, когда начались роды во второй раз.Я действительно забыл, как это было больно. Мы, женщины, классные ».
—Sharlene B, 52

Истории рождения, которые реальны:

Подготовка к родам без обезболивающих

Рассмотрите возможность найма доулы.

Доула или не- По словам Симкина, медицинский работник, обученный оказывать поддержку во время и после родов, помимо вашего основного поставщика медицинских услуг, может не только дать рекомендации, воодушевить и успокоить во время родов, но также может выступать в качестве активного сторонника плана родов.Хотя для некоторых аренда доулы может быть дорогостоящей, если вы решите пойти по этому маршруту, вы можете найти доулу через DONA International.

[Что такое доула и нужна ли вам одна ?]

Согласно Кокрановскому обзору 26 исследований 2017 года, в котором участвовало более 15000 женщин, матерей, которые получали постоянную родовую поддержку от партнера, акушерки или доула чаще рожала естественным путем и реже нуждалась в таких вмешательствах, как щипцы или кесарево сечение.Поскольку каждое из включенных в обзор научных исследований проводилось по-разному, он не дает нам полных ответов о том, как поддержка родом влияет на результаты. Но данные действительно предполагают, что женщины, которые используют доул и акушерок во время родов, «с меньшей вероятностью будут использовать обезболивающие… и с большей вероятностью будут удовлетворены и у них будут более короткие роды», согласно обзору.

Начните посещать занятия по родам в самом начале беременности.

Согласно отчету, представленному на собрании Общества медицины матери и плода в 2016 году, женщины, посещающие занятия по родам, с большей вероятностью будут рожать естественным путем и с меньшей вероятностью будут иметь ребенка, отправленного в отделение интенсивной терапии.

Уроки родов могут включать такие методы, как Ламаз, метод Брэдли, гипнорождение и метод Александра, которые обучают стратегиям справиться с болью во время схваток, включая ритмичное дыхание и позитивные утверждения. Если вы планируете посещать какие-либо занятия по родам, запишитесь на них как можно раньше. Кроме того, не забудьте проверить, имеет ли инструктор квалификацию для преподавания, попросив показать сертификат об окончании каждого соответствующего учебного курса, в соответствии с рекомендациями Управления по охране здоровья женщин, которое координирует усилия по охране здоровья женщин в правительстве Соединенных Штатов.

«Решив, насколько это возможно, я хочу рожать без лекарств, я пошла на занятия по родам по методу Брэдли, — сказал Ху-Стайлз. Курс научит вас управлять болью во время схваток, применяя техники релаксации. «На самом деле речь идет о том, чтобы справиться с болью, чтобы пройти через самые сложные моменты».

Воспользуйтесь преимуществами методов обезболивания.

Существует множество техник, которые могут помочь вам справиться с болью без использования лекарств, включая водную терапию, массаж и точечный массаж, использование шара для родов и методы релаксации, такие как ритмическое дыхание.

«Вода — прекрасное обезболивающее для многих женщин», — сказал Симкин. «Мы называем это« эпидуральной анестезией ». Роженицы могут принять теплый душ в любое время, чтобы воспользоваться преимуществами успокаивающего потока. Согласно Кокрановскому обзору 2018 года, погружение в воду во время первого периода родов может «сократить использование регионарной анальгезии».

Роды без боли: мама не чувствует родов

Катерин услышала сильный хлопок, когда у нее отошли воды, и через пару минут родился ребенок.

Аделаида, мама шестилетних детей и доула, Катерин Уинстон, — одна из немногих женщин, которые рожают, не испытывая никакой боли. На самом деле она знает, что у нее роды, только потому, что у нее начинает течь вода.

«Представьте себе, как поднимать сумку с покупками или держать животик, напрягать и сгибать. Это ощущение, — объяснил 28-летний парень. «С одной из моих дочерей я даже не подозревала, что достигла перехода».

Ее первые роды с сыном были долгими и болезненными. Двухдневные схватки с такими болезненными схватками, что ей потребовался петидин.

Хотите присоединиться к семье? Подпишитесь на нашу рассылку Kidspot, чтобы получать больше подобных историй.

«Я буквально кричала», — сказала она.

Однако номер два прошел безболезненно. Воды у нее начали протекать, поэтому она пошла в больницу на обследование. Врачи подтвердили, что у нее отошли воды, но, поскольку у нее не было боли, они сказали, что у нее не может быть родов, и отправили ее домой.

«Я сказал, что мне будет лучше, если я закричу?» она сказала.

Катерин вернулась в дом своей матери и начала играть в пасьянс и болтать в сети с друзьями, прежде чем принять ванну. Всего через 40 минут после выписки из больницы и через десять минут после купания у нее родилась дочь.

«Было похоже на менструальные спазмы, но этого было недостаточно, чтобы отвлечь меня от пасьянса, и я не обратила на него особого внимания», — сказала она. Сидя в ванне, она услышала громкий хлопок, когда у нее отошли воды, и через пару минут родился ребенок.

«Мама помогла мне выйти из ванны, держа меня под мышками, и мне пришлось сказать ей, чтобы она остановилась, потому что что-то было между моими ногами. Сначала я был в шоке. Я подготовилась к тому, что это будет напряженно », — сказала Катерин.

Катерина после одного из водных родов. Соус: Поставляется.

Папа против доулы. Будет ли ему еще играть роль? И как 80 000 человек смотрели, как я рожаю.

Ощущение боли во время менструации

При третьем рождении у Катерины отошли воды, когда она сидела на унитазе.Она прыгнула в ванну, чтобы роды в воде, в то время как ее партнер звонил акушерке, которая рассказывала ему, что делать, по телефону. Через сорок пять минут после того, как вода отошла, родился ее третий ребенок.

«Кукареканье ощущалось как давление на промежность. Точно так же, как ощущение, когда большой палец упирается в перепонку между большим и указательным пальцами. Я знала о схватках, но они были похожи на менструальные боли », — сказала Катерин.

«С моими беременностями после второй я стала намного осторожнее выходить на улицу.Я обычно оставался дома. Я буквально попал в точку, где, если мне не нужно было что-то делать, я не выходил ».

У Катерины четвертый ребенок, и единственное, что подозревало, что она рожает, снова было медленное вытекание воды в течение дня. Уложив детей той ночью в постель, она почувствовала еще один прилив воды.

«Я позвонила маме, она пришла и помогла пополнить родильный бассейн, а затем я отправила ее домой, потому что все еще не верила, что у меня роды», — сказала она.

Хотите больше историй из реальной жизни? Прочтите о мальчике, который только что научился снимать свитер (и его семья плакала счастливыми слезами, и эта мама говорит, что иногда она представляет себе параллельную вселенную, в которой ее сын не болен аутизмом.

Катерин не уверена, что у нее было бы шестеро детей, если бы все их роды были болезненными. Источник: iStock.

После боли хуже

И снова Катерин почувствовала лишь небольшое давление и смогла написать маме и попросить ее вернуться. Она прибыла незадолго до того, как вышла голова — через час после того, как у нее отошли воды.

«Когда родилась голова, я почувствовал, как она закручивается в родовом канале, и понял, что шнур обмотан вокруг ее шеи. Послеродовые боли болят сильнее.Я плакал, когда мне приходилось кормить ее. Это заставило меня захотеть облегчить боль », — вспоминала она.

Катерин описывает свое пятое рождение как самое мирное. Ее вода начала протекать, и ее муж наполнил бассейн, пока другие дети играли в грязи возле дома. Она молча трудилась в бассейне, не производя шума.

«Я почувствовал ее голову и волосы, когда потянулся вниз, но они не щелкали до следующего схватки (когда) она исчезла. Я даже не знала, что достигла перехода », — сказала она.

Роды длились пять часов, и незадолго до рождения ребенка ее муж искупал одного из детей, и она прыгнула в бассейн с Катериной.

Однако Катерина описывает рождение шестого ребенка как «самый грубый шок в ее жизни».

«Было очень больно. Я чувствовал, что мои мышцы вот-вот разорвутся. Я чувствовала, что если бы я испытала это с любой из моих других девочек, я не уверена, что у меня было бы шестеро детей », — пошутила она.

У Катерины действительно были «нормальные» болезненные роды, как и у всех нас.Источник: iStock.

Стресс вызывает боль

Уже родив пятерых детей, она не могла участвовать в программе домашних родов в больнице, и на 41 неделе и через пять дней больница посоветовала сделать растяжку и подметание в 10 утра. Вскоре после этого ее вода начала течь, и когда ее муж бросился забирать детей после школы, все стало действительно неудобно.

«Я сказал, что не поеду в больницу, и он вызвал скорую помощь. Они приехали незадолго до родов, и я просила обезболивающее », — сказала она.

Катерин считает, что ключом к безболезненным родам является поддержание чувства спокойствия и предоставление телу возможности делать то, что ему нужно.

«Мои два болезненных рождения были в период наибольшего стресса и отсутствия поддержки. Перед родами важно иметь правильное свободное пространство над головой. Практикуйте сознательное отпускание. Влияние языка тоже важно. Это становится самоисполняющимся пророчеством », — сказала она.

Автор книги Gentle Birth, Gentle Mothering , доктор Сара Бакли специализируется на изучении гормонов, связанных с родами, и говорит, что роды обычно сопровождаются стрессом и болью, но есть естественные гормоны, которые помогают справиться с болью и стрессом, а некоторые у женщин это может вызвать безболезненные роды.