Программа похудения – Анна Глобаж – Личный онлайн-диетолог

Ко мне часто обращаются люди, испробовавшие на себе множество методик похудения, в том числе с другими специалистами в области коррекции веса. Но, либо результат оказался слишком невелик, либо вес, с таким трудом потерянный, вернулся к той же цифре, а иногда даже вырос.

Чем же программа похудения диетолога онлайн Анны Глобаж отличается от множества других программ и марафонов?

✔ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Я работаю только индивидуально, составляю питание для снижения веса, учитывая ВСЕ ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА (пол, возраст, состояние здоровья, вкусовые привычки, физическую активности и тд).

Я составляю программу похудения для мясоедов, а также  вегетарианцев, помогаю контролировать вес во время беременности и грудного вскармливания, менопаузы.

С диетологом онлайн ваше питание будет адаптировано под ваш ритм жизни и график работы.

✔ НЕ ДИЕТА

Программа похудения в сопровождении диетолога онлайн Анны Глобаж – это не диета! Моя программа похудения это правильное питание с учетом снижения веса. Поэтому вы не будете ходить голодным, в моей программе похудения вы будете есть и худеть!

✔ ПОТЕРЯННЫЕ КИЛОГРАММЫ НЕ ВЕРНУТСЯ

Я не только составляю программу питания и тренировок для снижения веса, на протяжении всего курса мы  изучаем ваш организм, находим причины набора веса и вместе их устраняем. Мы вместе формируем новые пищевые привычки. Я делюсь своими знаниями в области диетологии, для того, чтобы закончив программу вы понимали, как составлять ежедневный рацион самостоятельно, как выбирать правильные продукты, как сделать своё  меню  не только полезным, но и вкусным!

✔ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ В ГОЛОВЕ

Поэтому я утверждаю, что диетология без психотерапии не работает, как и наоборот! Мы не проводим психотерапевтические сеансы в программе, но в процессе ежедневного сотрудничества, прорабатываем внутренние причины набора веса (Еда – единственное удовольствие в жизни/Углеводомания/Лишний вес – щит, панцирь, защитная оболочка/Поощрение едой/Отношения с едой) и только в цепочке вместе с питание это дает полноценный результат.

✔ ЕЖЕДНЕВНОЕ ОНЛАЙН СОПРОВОЖДЕНИЕ

Сопровождение диетолога онлайн – важное преимущество моей программы похудения. Я сопровождаю своих подопечных по средствам WhatsApp Viber Telegram от начала и до конца. Ваш диетолог всегда онлайн и всегда “в вашем кармане”. Каждый день вы под четким контролем диетолога, отчитываетесь, получаете обратную связь, можете задать интересующий вас вопрос, и получить компетентную консультацию диетолога в онлайн режиме. В сопровождении диетолога онлайн вы можете не беспокоиться, что что-то пошло не так.

Программа похудения в сопровождении личного диетолога онлайн включает:

✓ Тестирование продуктов (2-х недельная программа)
Все мы очень разные, со своими генетическими и физиологическими особенностями. Именно поэтому большинство шаблонных диет не работает,  не даёт должного результата.
Благодаря моей  уникальной авторской методике тестирования продуктов, с которой начинается моя программа похудения, ты сам увидишь и поймешь, какие продукты позволят тебе похудеть, какие продукты оставят тебя в нуле, а какие продукты – враги твоей стройности. А как говорится «знай врага в лицо»!
✓ Составление индивидуального меню на месяц 
Твой диетолог онлайн  специально для тебя сформирует  план питания (меню на каждый день) с учетом твоего набора продуктов, ритма жизни, твоих привычек и вкусовых предпочтений.

✓ Регулярная корректировка питания
С диетологом онлайн тебе не нужно будет переживать о том, что вес “встал”. Твоё меню всегда будет сбалансировано и разнообразно с учётом сезонных продуктов и всегда будет под контролем.

✓ План питания с учётом физических нагрузок
70% успеха в похудении принадлежит именно питанию и только 30% – физическим нагрузкам.
Неправильный рацион или голодание как до, так и после тренировок не только не дадут тебе необходимого результата, но и негативно скажутся на твоём здоровье.
Онлайн-диетолог сформирует твой рацион с учётом спортивных дней.
А если в спорте ты ещё новичок или хочешь начать заниматься дома, то онлайн-диетолог поможет тебе выбрать необходимую систему тренировок с учётом особенностей твоей фигуры.

✓ Нацеленность на результат
Твой диетолог онлайн сопровождает тебя от начала и до конца. Я не приемлю полумер. Для меня важен твой результат и поэтому мы вместе ставим цели и вместе их достигаем.
Только реальные цели, только конечный результат!

Программа похудения включает:

1 – консультация-знакомство с диетологом онлайн, ввод в программу похудения, тестирование продуктов

2 – (спустя 15 д) – подведение итогов программы тестирования продуктов, составление меню на месяц на ее основе

3 – ежемесячная консультация диетолога онлайн и  корректировка питания (2 консультации ежемесячно)

4 – составление плана тренировок

‼Каждая консультация диетолога онлайн длится 1-1,5 часа

‼После вступления в программу похудения диетолог сопровождает тебя ежедневно 24/7 до достижения цели и месяц после завершения программы.

ОФОРМИТЬ

Цена: 15 000 ₽ * 

за месяц программы

* Стоимость услуги указана в российских рублях

Онлайн Диетолог — Консультация врача online в Киеве, Харькове, Одессе, Днепре

Ольга Николаевна Набока

Диетолог — Нутрициолог высшей квалификационной категории

Медицинский стаж более 25 лет.

С 2012 года сертифицированный преподаватель по диетологии.

С 2016 года преподаю в учебном центре «Развитие».

Что вы получите при обращении ко мне:

• Персональное меню с учетом заболеваний, группы крови, особенностей организма, финансовых возможностей и образа жизни.
• Помощь, поддержку и сопровождение до результата. Я не бросаю своих клиентов и всегда остаюсь на связи.
• Вы научитесь правильно заменять продукты, полезно и при этом вкусно питаться.
• Консультация диетолога по Вайберу, Скайпу, Телеграму, телефону или любым удобным для вас способом.

Онлайн консультация

Результаты наших клиентов

Видео отзывы

Что такое диетология?

Наука изучающая проблемы связанные с питанием. Главной задачей является подбор индивидуального рациона, который будет способствовать улучшению самочувствия, а также снижению веса.

Почему я толстею?

Переедание безусловно является частой причиной при ожирении, но кроме этого существует так же много других факторов способных вызвать увеличение массы тела. Вот только некоторые из причин набора веса:

• Питание не по режиму.
• Стрессы и переутомления.
• Сидячий и малоподвижный образ жизни.
• Неправильный обмен веществ.
• Гормональные лекарства.
• Заболевания вызванные вирусами и инфекциями.
• Нарушения в эндокринной системе.

К каждому человеку требуется индивидуальный подход и чтобы определить вашу причину нужна консультация специалиста. Диетолог Ольга Николаевна Набока выяснит что вызвало повышение веса и составит индивидуальную программу лечения.

Зачем обращаться к диетологу?

В первую очередь диетолог — это врач. Не всем подойдет спортзал и физические нагрузки, диетолог поможет разобраться в проблеме с научной точки зрения.

Что может диетолог:

• Подобрать правильный рацион питания на каждый день
• Выявить наличие проблем с ЖКТ
• Диагностировать нарушение обмена веществ
• Помочь преодолеть психологические расстройства
• Научить правильно питаться и составлять рацион для себя и близких

Онлайн консультация диетолога

Если вы проживаете не в Харькове либо у вас нет возможности приехать, можно записаться на онлайн консультацию. Консультация осуществляется любым другим удобным для вас способом (телефон, скайп, вайбер, телеграмм и т.д.) в удобное для вас время.

Цена на услуги диетолога:

Разовая консультация 500 грн.

1. Составление индивидуальной программы питания на 3 дня

Программа «Интенсив Неделя» 1200 грн.

1. Составление индивидуальной программы питания на 7 дней
2. Обучение сбалансированному питанию для безвозвратного похудения.

3 консультации диетолога за неделю.
ПОДДЕРЖКА ДО ЗАКРЕПЛЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА!!!

Программа «Интенсив МЕСЯЦ» 3000 грн.

1. Cоставление персональной программы на месяц
2. Oбучение сбалансированному питанию для безвозвратного похудения.

10 консультаций диетолога за месяц + поддержка в течении 6 месяцев.
ПОДДЕРЖКА ДО ЗАКРЕПЛЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА!!!

Отзывы

Спасибо большое Ольге Николаевне за то, что вернула меня к человеческой
нормальной жизни. В мои 55 лет с весом 160 кг я уже почти перестала ходить. Сейчас я еще в процессе похудения, но уже как бабочка порхаю по дому. Продолжаю программу. Хочу 90 кг. Я верю,
что с таким диетологом это реально.

Зоя Сургаенко

После многих лет бесполезных действий по решению основной проблемы (бесплодие) моя супруга Оленька располнела до 100кг.
Пройдя в г.Харькове 3-месячный курс по сбалансированному питанию Ольги Николаевны, мы получили бонус — не только нормализовался вес, но и появилась желанная беременность. Причину мнимого бесплодия никто так и не узнал. Что мы делали? Мы просто выполняли все рекомендации диетолога по восстановлению организма. И таких, как мы много. Сейчас моя Оленька держится в весе 68-70 кг.

Лактионов Владимир

В мои 19 лет я, как обычный студент, не обращала внимания на свое питание, а это привело к большим проблемам с кожей лица. Используя знания по правильному питанию, я исключила вредные продукты и сейчас все нормализовалось. Рекомендую всем студентам заранее
обращаться к диетологам. Вы на самом деле и представить не можете, сколько нового вы можете
для себя узнать. Мой диетолог мне помог. С Ольгой Николаевной общение легкое и приятное.

Марина

Ресурсы по питанию | OnPoint Nutrition

Темы

— Select One — Болезнь КронаДивертикулитСРК и низкий уровень FODMAPPCOSPПреддиабет и диабет 2 типаЯзвенный колитВеганский и вегетарианскийПохудение и обучение правильному питаниюБеременностьЧасто задаваемые вопросыThe OnPoint Nutrition Experience

Тип носителя

— Выберите один -Блог рецептовРуководство по питаниюВеб-семинар

Вебинар

The OnPoint Nutrition Experience

Пошаговое руководство по приложению OnPoint Nutrition

Присоединяйтесь к зарегистрированному диетологу Кейтлин Уиллверт, которая проведет вас через приложение OnPoint Nutrition, где вы можете общаться со своим диетологом, регистрировать свое питание, изучать образовательные ресурсы и многое другое!

Вебинар

Опыт OnPoint Nutrition

Пошаговое руководство по порталу для участников

Присоединяйтесь к зарегистрированному диетологу Кейтлин Уиллверт, которая проведет вас по порталу для участников OnPoint Nutrition, где вы найдете рецепты, вебинары, эксклюзивные предложения, списки покупок и многое другое!

Блог

Веган и вегетарианец

Вегетарианец и веган: в чем разница?

Что ж, (без шока) оба образа жизни исключают мясо из рациона. Однако веганство гораздо строже, чем вегетарианство, поскольку веганы также исключают любые продукты животного происхождения, то есть молочные продукты, яйца, мед и даже кожу и шелк для самых преданных.

Блог

СПКЯ

6 лучших диетологов с СПКЯ в 2023 году

Если вы попали сюда, скорее всего, вы ищете поддержку в питании при СПКЯ. Поиск диетолога по поводу СПКЯ может быть ошеломляющим процессом. Поиск образованного, квалифицированного диетолога может быть еще более сложным процессом. Мы здесь, чтобы сэкономить ваше время, энергию и, возможно, даже деньги. Вместо того, чтобы просеивать бесконечные доступные варианты и тратить время на тренеров или диетические программы, которые не работают, мы составили этот список для вас.

Блог

Веган и вегетарианец

6 лучших диетологов, питающихся растительной пищей, в 2023 году

Если вы попали сюда, скорее всего, вы либо уже следуете растительной диете, либо хотите перейти на нее, но вам нужна поддержка. Поиск диетолога, специализирующегося на растительных продуктах, может оказаться утомительным процессом. Поиск образованного, квалифицированного диетолога может оказаться еще более сложным процессом. Мы здесь, чтобы сэкономить ваше время, энергию и, возможно, даже деньги.

Блог

Беременность

Продукты, которых следует избегать во время беременности

Здоровое, хорошо сбалансированное питание имеет решающее значение для здоровья будущих мам и их детей. Сосредоточьтесь на разнообразной диете, содержащей богатые питательными веществами продукты, такие как фрукты, овощи, сложные углеводы, нежирные белки и полезные жиры. Кроме того, есть ключевые питательные вещества, которые помогают питать вас и вашего ребенка в этот важный период вашей жизни.

Извините!

В настоящее время нет элементов, соответствующих критериям фильтрации.

Наши подробные руководства по питанию и планы питания содержат практические советы и инструкции, которые помогут вам обрести уверенность в себе и вести более здоровый образ жизни.

См. руководства

5 лучших онлайн-тренеров по питанию и фитнесу

По мере того, как все больше и больше людей принимают идеалы самосовершенствования и самопомощи, они осознают важность питания и физической формы для общего самочувствия. Но начать соблюдать режим питания и фитнеса может быть непросто. И поддерживать этот тип программы может быть совершенно невозможно для многих. Здесь на помощь приходят тренеры по питанию и фитнесу, и хороших специалистов можно найти в Интернете.

Онлайн-тренеры по питанию и фитнесу — это больше, чем строгие голоса, призывающие вас не отставать от режима тренировок и придерживаться диеты. Принимая во внимание ваши личные потребности и цели, они обеспечивают руководство и мотивацию, а лучшие из них требуют от вас ответственности.

5 лучших онлайн-тренеров по питанию и фитнесу:

1. Top Nutrition Coaching
2. Аманда Мейсон
3. Nutrition & Forge Coaching Forge0072
4. Born Fitness
5. Индивидуальный метод обучения

Самые эффективные онлайн-тренеры — это партнеры, которые так же, как и вы, вовлечены в процесс улучшения вашего питания и физической формы. Найти подходящую модель может быть сложной задачей, так как в Интернете так много вариантов. Вы заинтересованы, но не знаете, с чего начать? Не смотрите дальше. Это пять лучших онлайн-тренеров по питанию и фитнесу, и каждый может предложить что-то уникальное, поэтому читайте дальше, чтобы найти своего лучшего партнера.

Темы статей

Чем занимается онлайн-тренер по питанию и фитнесу?

С таким простым названием должности, как онлайн-тренер по питанию и фитнесу, кажется совершенно очевидным, чем такой человек зарабатывает на жизнь. Но обучение людей через виртуальные платформы основам и нюансам питания и фитнеса едва затрагивает поверхность того, что эти онлайн-профессионалы могут сделать для своих клиентов, которые готовы купить (в прямом и переносном смысле) и выполнить работу.

Вот более подробное описание того, что авторитетные и добросовестные онлайн-тренеры по питанию и фитнесу делают для своих клиентов:

• Они создают структурированные, индивидуальные программы — лучшие онлайн-тренеры по питанию и фитнесу используют последние исследования и передовые методы обучения разработать индивидуальные планы питания и режимы физической подготовки для отдельных учеников. Все это связывает воедино постоянный мониторинг данных, чтобы убедиться, что программа работает и идет по правильному пути.
• Они разрабатывают персональную отчетность . Разработка и составление подробного индивидуального плана питания и фитнеса — это одно, а последовательное его соблюдение — совсем другое. Именно здесь лучшие онлайн-тренеры используют свои коммуникативные навыки, чтобы мотивировать своих учеников участвовать в процессе и доверять ему.
• Они делают программы устойчивыми . Для новых участников вполне естественно начинать с успеха и постепенно терять энтузиазм и приверженность своей онлайн-программе питания и фитнеса. Ставя перед собой реалистичные цели и обучая повторяющимся привычкам, лучшие онлайн-тренеры по питанию и фитнесу создают программы, отличающиеся непрерывностью, последовательностью и, самое главное, устойчивостью.
• Они обучают – тренеры не просто тренируют. Хорошие тоже воспитывают. Мы живем в эпоху, когда люди не хотят, чтобы им говорили, что делать, без объяснения причин. Лучшие тренеры помогают своим клиентам понять науку о питании и фитнесе, а затем разрабатывают индивидуальный анализ, чтобы оценить, как будут полностью удовлетворены потребности каждого клиента.
• Они чуткие – никто не рождается с идеальным метаболизмом, и хорошая физическая форма не дается легко. Лучшие онлайн-тренеры по питанию и фитнесу признают, что в какой-то момент каждый сталкивается с трудностями при запуске или поддержании программы хорошего самочувствия. Фактически, способность сопереживать клиентам, особенно на основе личного опыта, может быть самым ценным качеством коуча.
• Они постоянно корректируют программу — разработка эффективной программы питания и фитнеса требует долгосрочного подхода, при котором постоянно вносятся коррективы в ответ на маркеры биологической обратной связи (то, как ваше тело реагирует на изменения в питании и упражнениях). Хорошая программа должна быть плавной и органичной, а не жесткой и статичной.
• Они предоставляют индивидуальные консультации . Когда дело доходит до разработки успешной программы питания и фитнеса, не может быть универсального подхода. Потребности каждого отдельного клиента столь же различны, как и их телосложение, скорость обмена веществ, гормональный баланс и так далее. Лучшие тренеры по питанию и фитнесу в первую очередь узнают своих клиентов как людей.

Несмотря на то, что каждый онлайн-тренер по питанию и фитнесу может добавить свою собственную изюминку в подход, который они используют, именно на эти качества следует обращать внимание при оценке резерва кандидатов на коучинг. В конечном счете, принятие правильного решения будет сводиться к уровню комфорта, доверию и развитию хорошей химии с вашим тренером.

Сколько стоит онлайн-тренер по питанию и фитнесу?

Большинство онлайн-тренеров по питанию и фитнесу взимают ежемесячную плату за свои услуги. В зависимости от провайдера и желаемого уровня коучинга эти расходы могут варьироваться от 125 долларов в месяц до более 1100 долларов в месяц.

Для сравнения, личные тренеры, которых вы найдете в местном тренажерном зале, обычно берут плату за занятие или час, и эти ставки могут варьироваться от 35 до 120 долларов в час. То, где вы живете, влияет на то, сколько вы должны заплатить за личного тренера, поскольку ставки обычно выше в крупных мегаполисах.

5 лучших онлайн-тренеров по питанию и фитнесу

Поиск подходящего онлайн-тренера по питанию и фитнесу может быть сложным процессом, учитывая количество сайтов, которые можно найти в Интернете. С таким количеством, казалось бы, сопоставимых вариантов выбора, отличить одну программу от другой может быть сложно и запутанно.

К счастью, есть несколько ключевых вещей, на которые стоит обратить внимание, и эти пять онлайн-сайтов, посвященных питанию и фитнесу, могут предложить больше всего:

1. Top Nutrition Coaching

Top Nutrition Coaching — это все, что вы можете найти в службе питания. Организация была создана, чтобы помочь клиентам процветать и добиваться успеха в долгосрочной перспективе.

В настоящее время нет другой такой компании, которая сочетала бы невероятно высокий уровень персонализации с лучшим опытом в области питания. Когда вы работаете с Top Nutrition Coaching, вы получаете полную программу, которая построена вокруг вас и разработана, чтобы помочь вам достичь ваших целей:

1. Персонализация. Они ничего не делают, как формочки для печенья. Каждый план уникален и построен вокруг вас, ваших целей и вашего образа жизни.
2. Эксперты мирового класса. У них есть сеть лучших зарегистрированных диетологов в стране. Менее 1,7% кандидатов в области питания и диетологов, подавших заявки на работу на платформе, были приняты, и диетологам необходимо поддерживать определенные стандарты производительности, чтобы оставаться (т. Е. Помогать своим клиентам добиться успеха).
3. Нутриционная поддержка по требованию — получите необходимую поддержку, когда она вам понадобится. Программа Top Nutrition Coaching позволяет вам гибко увеличивать или уменьшать поддержку по мере необходимости. Если вы мотивированы на достижение своих целей, увеличьте количество занятий с диетологом до 1–2 раз в неделю. Необходимо уменьшить масштаб, потому что работа была загружена, уменьшайте масштаб до одной недели или одного раза в месяц.
4. Подотчетность и доступ 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Круглосуточно и без выходных обращайтесь к своему диетологу с вопросами или проблемами. Ваш тренер свяжется с вами, чтобы узнать, как у вас дела, и взять на себя ответственность, если вы этого хотите и нуждаетесь в этом.
5. Централизованная оздоровительная платформа. Вы получите доступ к оздоровительной платформе Top Nutrition Coaching и ее набору инструментов для отслеживания состояния здоровья, а также сможете хранить все данные о своем здоровье в одном месте.
6. Магазин добавок со скидкой. Получите доступ к магазину добавок Top Nutrition Coaching и получите членскую скидку на все, что вам может понадобиться.
7. Доступ к расширенному тестированию и диагностике. Хотите глубже погрузиться в происходящее? Top Nutrition Coaching предлагает набор тестов, которые позволят вашей биологии лучше информировать ваш план консультирования.

Top Nutrition Coaching предлагает двухнедельную бесплатную пробную версию, означает, что если вы не удовлетворены обслуживанием, они вернут вам 100%.

Самое приятное то, что вы можете начать всего за 5-10 долларов в день.

Посетите Топ-коучинг по питанию

2. Аманда Мейсон

Программа Аманды Мейсон представляет собой ориентированную на результат услугу по питанию и фитнесу, в которой особое внимание уделяется развитию личных отношений между клиентом и тренером для постановки достижимых целей и установления ответственности. Тренерская команда Аманды и Джанель обладает уникальной квалификацией для разработки эффективных планов питания для контроля веса и режимов упражнений для поддержания формы клиентов.

Взгляните на их впечатляющую квалификацию:

• Аманда – со степенью бакалавра. Степень в области кинезиологии и степень в области общественного здравоохранения Университета Индианы, резюме Аманды также включает различные сертификаты, связанные с питанием, а также сертификацию специалиста по дородовым и послеродовым упражнениям.
• Жанель – помимо того, что она является сертифицированным персональным тренером NASM, Джанель также является сертифицированным тренером по групповому фитнесу и тренером по питанию. Джанель имеет степень бакалавра. в организации отдыха и спорта.

Основные моменты онлайн-программы Аманды Мейсон по питанию и фитнесу включают:

• 1-часовая ознакомительная видеоконсультация
• Индивидуальный план тренировок с еженедельными оценками (и корректировками при необходимости)
• Онлайн-подотчетность и проверка прогресса
• Частное сообщество Facebook для общения с коллегами
• Неограниченный доступ к онлайн-ресурсам о здоровье и благополучии
• Образцы меню и планов питания
• Открытое общение с персоналом программы

Весь процесс начинается с обязательного ознакомительного звонка, и следует отметить, что как только вы зарегистрируйтесь в этой программе и оплатите взнос за программу (минимум на 3 месяца), он не подлежит возврату.

Посетите Аманду Мейсон

3.

Forge Fitness & Nutrition Coaching

Признавая жизненно важную роль, которую технологии могут играть в разработке и поддержании программы питания и фитнеса, Forge Fitness & Nutrition Coaching интегрирует иммерсивный цифровой контент и мобильную доступность в свой сервис адаптивного коучинга.

В основе программы Forge лежит мощное, но удобное мобильное приложение. Особенности этой уникальной платформы:

• Мгновенный круглосуточный доступ к обучающему персоналу (включая прямой обмен сообщениями)
• Мобильная отчетность и отслеживание прогресса с тренерами через приложение
• Журналы результатов, личная статистика (например, ИМТ, личные рекорды, измерения), аналитика питания
• Доступ по требованию к обучающим видео
• Индивидуальные обновления и основные моменты плана

Все программы питания и фитнеса Forge могут быть полностью персонализированы в соответствии с индивидуальными потребностями и целями каждого клиента. Это включает в себя режимы упражнений и диетические предпочтения. Для наблюдения за прогрессом участников в достижении таких целей, как потеря веса, повышение силы и физической формы, а также изменение фигуры, Forge предлагает три основных пакета:

• Стандартный план — функции этого плана (125 долларов США в месяц) включают: неограниченное количество прямых сообщений с тренерским штабом, один прямой звонок с тренером в месяц, индивидуальный план питания, подготовленный зарегистрированным диетологом, индивидуальный план упражнений, индивидуальный программа силовых тренировок
• Полный план — те же преимущества, что и в стандартном плане, но с двумя ежемесячными звонками для индивидуального взаимодействия с тренером Forge (175 долларов США в месяц)
• Премиум-план — для высочайшего уровня индивидуальной поддержки и взаимодействия с тренером Forge план Premium (225 долларов США в месяц) предлагает еженедельные звонки один на один

. Следует отметить, что все три плана включают планирование питания, предлагаемое в четырех треки: сбалансированный, безлактозный, безглютеновый и вегетарианский.

Посетите тренинг по фитнесу и питанию Forge

4. Born Fitness

Если бы можно было описать программу онлайн-тренировок по питанию и фитнесу, предлагаемую Born Fitness, одним словом, то это было бы адаптивным. Понимая, что потребности, способности и расписание каждого клиента различны, Born Fitness разрабатывает индивидуальные планы для людей из всех слоев общества.

Независимо от того, являетесь ли вы абсолютным новичком в структурированных диетах и ​​планах упражнений или продвинутым гуру фитнеса, которому просто нужен наблюдатель, Born Fitness может составить для вас правильную программу. Вот некоторые из основных моментов их программы:

• Возможность работать с клиентами всех уровней квалификации , от начинающих до продвинутых энтузиастов фитнеса
• Индивидуальные планы питания разрабатываются для потребностей и образа жизни каждого клиента, включая специальные диетические ограничения, такие как палео или вегетарианство
• Режимы тренировок созданы для адаптации к вашему расписанию и доступности (они могут даже создавать упражнения, которые можно выполнять в номере отеля, пока вы путешествуете по делам)
• Еженедельные проверки с тренерами Born Fitness для контроля прогресс, корректировка и переоценка целей

Эта программа уникальна тем, что потенциальные студенты должны подать заявку, и только в случае одобрения они могут стать клиентами. Программа онлайн-коучинга Born Fitness стоит 249 долларов./месяц.

Посетите Борн Фитнес

5. Индивидуальный метод коучинга

Программа онлайн-коучинга по питанию и фитнесу, предлагаемая Tailored Coaching Method, представляет собой строго структурированный сервис диеты и упражнений, который является одним из самых интерактивных и персонализированных предложений. От первоначальной оценки до регулярных контрольных сессий программа Индивидуального коучинга ориентирована на вас, клиента.

После регистрации вы пройдете шесть этапов:

• Вводная оценка — ваши полные данные о питании и истории болезни просматриваются, чтобы получить представление о вашем текущем состоянии, оцениваются возможности и, наконец, устанавливаются цели
• Индивидуальный план тренировок — на основе вашей первоначальной оценки, разработан план тренировок, в котором каждое упражнение прописано до мельчайших деталей
• Индивидуальный план питания – с использованием новейших диетических стратегий разрабатывается подробный план питания на основе ваших целей, а также с учетом вашего образа жизни
• Непревзойденная поддержка – регулярное общение с тренерами и инструкторами Born Fitness является одним из столпов этой программы и включает круглосуточный доступ, еженедельные проверки и ежемесячные видеозвонки
• Гибкость – признавая, что рабочие графики и личные календари могут повлиять на планы питания и фитнеса, сотрудники Born Fitness могут работать с вами, чтобы ваша программа продвигалась вперед, адаптируясь к изменяющимся условиям для получения результатов, если вы готовы посвятить себя этому процессу.