какие лучше и как выбирать

Женщина, которая собирается в родильный дом, готовится к этому событию не только психологически. Собрать «тревожный чемоданчик» со всем необходимым – тоже важное мероприятие. Список всего необходимого составляется заранее, но часто сложно понять, что действительно нужно, а без чего можно обойтись. Например, зачем нужны специальные послеродовые прокладки, когда есть обычные, привычные, проверенные годами использования? Такой вопрос чаще всего задают женщины, готовящиеся к своим первым родам. Необходимо выяснить, почему нужны именно прокладки послеродовые, какие лучше выбрать из того разнообразия, которое представлено в аптеках.

Содержание:

• 1 Отличия послеродовых прокладок
• 2 Одноразовые прокладки Пелигрин
• 3 Урологические прокладки MoliMed Premium
• 4 Прокладки Canpol Babies
• 5 Послеродовые прокладки Hartmann Samu Steril
• 6 Послеродовые прокладки Helen Harper
• 7 Общие рекомендации

Отличия послеродовых прокладок

Гигиена только что родившей женщины – это важнейший фактор ее будущего здоровья. Во время родов происходит раскрытие шейки матки. Потом она постепенно возвращается в первоначальное состояние. Процесс восстановления занимает 4–5 недель, все это время матка практически ничем не защищена от внешнего инфицирования.

Сразу после родов у женщины появляются кровянистые выделения – лохии. Обычно они гораздо обильнее, чем месячные. Поэтому в послеродовой период необходима более серьезная защита, чем во время менструации.

Кроме того, обычные гигиенические изделия, даже самые дорогие и качественные, не приспособлены к соприкосновению со свежими швами. Поверхность таких прокладок может цепляться за нитки, травмировать зашитый разрез, тем самым замедлять заживление.

Совсем недавно роженицам приходилось пользоваться тем, что давали в роддоме. Стерильные пеленки, которые пугали своим видом, были крайне неудобными, но все же безопасными. Сейчас в аптеках можно купить специальные прокладки после родов, которые отвечают всем требованиям асептики, удобны в использовании, рекомендованы гинекологами. Остается выяснить, чем они отличаются, какие выбрать для себя.

Одноразовые прокладки Пелигрин

Это стерильные, одноразовые прокладки. Производитель описывает их, как средство с повышенной впитываемостью, мягкой поверхностью. Изготовлены они из целлюлозы высокого качества и полиэтилена. У них отсутствуют привычные всем крылышки. Для фиксации по бокам расположены резинки, а к белью они крепятся клейкой лентой. Существует три разновидности:

• П4-самые большие по размеру, подходят для первых дней после родов;
• П5-наиболее популярные, подходят для не слишком обильных выделений;
• П8-небольшие, используются вплоть до окончания лохий.

Все виды прокладок Пелигрин состоят внутри из абсорбента, который превращается в гель от соприкосновения с жидкостью, тем самым препятствуя протеканию. Каждая упаковка состоит из 10 стерильных изделий. Нелишним будет отметить, что это самый экономичный вариант по цене среди всех послеродовых прокладок.

Урологические прокладки MoliMed Premium

Эти послеродовые прокладки выпускает фирма Hartmann, которая специализируется на производстве товаров медицинского профиля. Изготовлены они из нетканого материала, внутри содержат абсорбент, который для большей надежности расположен трехслойно. Так же, как и у Пелигрин, у них нет крылышек, к белью они фиксируются с помощью широкой клейкой основы. Поверхность прокладок гипоаллергенная, обладает противомикробным свойством.

Отличительной чертой MoliMed является то обстоятельство, что они прекрасно справляются с недержанием мочи. Неслучайно в названии присутствует слово «урологические». Производитель рекомендует использовать их не только в послеродовом периоде, но и в любом другом, если существует проблема непроизвольного мочеиспускания. Выпускаются три размера: mini, midi, maxi, в каждой пачке по 14 штук.

Прокладки Canpol Babies

Основные их характеристики совпадают с предыдущими видами. Изготовлены они из нетканого материала, имеют анатомическую форму, очень мягкую поверхность, внутри состоят из суперабсорбента. Прокладки Canpol Babies прекрасно справляются с устранением неприятных запахов. Размеры прокладок 35/19 мм, в пачке 10 штук.

Выгодно отличаются они от вышеописанных, пожалуй, только толщиной: всего 5 мм. Это делает их крайне удобными в использовании. Выпускаются две разновидности: дневные и ночные. Однако использовать и те и другие можно по своему усмотрению, независимо от времени суток. Какие прокладки подойдут лучше, решается индивидуально.

Послеродовые прокладки Hartmann Samu Steril

Эти изделия имеют анатомическую форму, мягкая поверхность комфортна при ношении. Производитель рекомендует использовать их в период обильных выделений, так как впитывающая способность распушенной целлюлозы, из которой состоят внутренности прокладки, довольно высока.

Отсутствие гелеобразующих субстанций в составе неслучайно. Дело в том, что по количеству и характеру выделений врачи часто определяют наличие послеоперационных осложнений, а это невозможно сделать, если в прокладке есть абсорбент. Размеры прокладок 33/12 мм, в упаковке содержится 10 штук.

Единственный недостаток этих прокладок – отсутствие фиксирующих поверхностей. Но эту проблему можно решить с помощью специального одноразового белья.

Послеродовые прокладки Helen Harper

Эти прокладки изготовлены из нетканых материалов, имеют большую впитывающую поверхность и значительно превосходят обычные по абсорбирующей способности. Их рекомендуют применять, если есть проблемы с недержанием мочи. Можно сказать, что это хороший вариант для первых двух дней после родов.

Для фиксации к белью существует клейкая поверхность. У них отсутствуют крылышки, но от протекания помогают мягкие резинки по бокам. Кроме того, крылышки невозможно зафиксировать на одноразовых шортах, которые также необходимы после родов. Поэтому не стоит заострять внимание на наличии крылышек при выборе подходящих прокладок.

Женщины, которые пользовались Helen Harper, отмечают очень мягкую поверхность и большой размер, что повышает комфорт при сильных выделениях.

В пачке 10 прокладок, каждая в индивидуальной упаковке. Выпускаются эти послеродовые прокладки в двух вариантах: Super и Extra. Вторые предназначены для использования на 3–5 день, когда выделения уменьшаются.

Общие рекомендации

Послеродовые прокладки необходимо менять каждые два часа. Можно и чаще, если есть такая потребность. На этом делают акцент все акушеры-гинекологи. Непременно нужно соблюдать все требования личной гигиены, о которых расскажет врач или медицинская сестра в родильном доме. Конечно, швы после операции регулярно обрабатывают, но это ни в коем случае не отменяет ежедневной гигиены. Обязательно вместе с прокладками приобрести специальные одноразовые шорты или трусы. Лучше всего выбирать белье и прокладки одного производителя.

Рождение ребенка, конечно, событие радостное. Но между приятными хлопотами не стоит забывать о своем комфорте, здоровье. Тем более что послеродовые прокладки созданы не только для удобства, это насущная необходимость для сохранения здоровья, хорошего самочувствия. Какие из представленных на рынке прокладок лучшие, решает каждая женщина для себя самостоятельно. Все зависит от предпочтений и кошелька.

httpss://www.youtube.com/watch?v=c8Ncxg5pO8k

10 лучших послеродовых прокладок, которые вам понадобятся для выздоровления

С таким количеством различных прокладок на рынке может быть сложно понять, какие из них работают (и работают хорошо), особенно при поиске лучших послеродовых прокладок. В этом посте вы узнаете, что вам нужно, и многое другое.

Становление родителем новорожденного — это волнующее и радостное время, но оно также может быть и сложным, особенно для матерей, восстанавливающихся после родов.

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для себя в это время, — позаботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии.

Перейти к разделу:

• Какие прокладки лучше носить после родов?
• Сколько прокладок мне нужно после родов?
• Наш выбор лучших послеродовых прокладок
• Можно ли использовать обычные прокладки после родов?
• Почему вы должны найти правильную послеродовую прокладку

Это включает в себя выбор лучших послеродовых прокладок , чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно, пока ваше тело заживает. Мы пройдем наш лучший выбор на рынке и то, что отличает их от остальных.

Потребности и предпочтения каждой женщины разные, поэтому мы обязательно предложим широкий спектр вариантов, чтобы помочь вам найти послеродовые прокладки, которые подходят именно вам. Прежде всего, хорошо позаботьтесь о себе и дайте себе достаточно времени и места, чтобы исцелить в этот переходный сезон.

Какие прокладки лучше носить после родов?

При выборе лучших послеродовых прокладок, есть несколько вещей, которые следует учитывать , чтобы убедиться, что вы найдете то, что соответствует вашим индивидуальным потребностям.

• Общая толщина и впитывающая способность
• Форма накладки (крылья или нет?)
• Ткань и материал (синтетика или хлопок?)
• Дополнительные функции (охлаждающие травы, дополнительная защита от протечек и т. д.)

Вероятно, после родов у вас будут различные типы кровотечений и выделений (особенно в зависимости от того, как вы рожали), которые могут различаться по интенсивности и продолжительности. Следовательно, важно иметь под рукой различные пэды , чтобы приспособиться к этим изменениям.

Многие считают полезным начать с с более толстых ночных прокладок в первые дни после родов и , а затем постепенно переходить на более легкие дневные прокладки по мере уменьшения кровотечения со временем.

Для послеродовых прокладок также необходимо учитывать их форму – некоторые женщины предпочитают прокладки с крыльями, чтобы надежно удерживать все на месте, а другие предпочитают более контурные или тонкие прокладки.

Также важно учитывать различные материалы , используемые в послеродовых прокладках. Многие женщины предпочитают, чтобы их прокладки были сделаны из органического хлопка, так как они, как правило, лучше пропускают воздух и могут помочь снизить риск раздражения.

Другие могут выбрать прокладки с дополнительными функциями , такими как охлаждающие агенты или барьеры от протечек для дополнительного уровня защиты. Прежде всего, важно, чтобы вы прислушивались к своему телу и выбирали послеродовую прокладку, которая кажется вам наиболее удобной.

Примечание о послеродовом белье

Некоторые бренды производят специально разработанное послеродовое белье (некоторые из них одноразовые и некоторые пригодные для стирки ), которое надевается вместо обычного нижнего белья и имеет встроенную впитывающую прокладку.

Послеродовое белье часто изготавливается из дышащего, эластичного материала , который обеспечивает более высокий уровень комфорта в первые дни после родов.

В период заживления вам может понадобиться сочетание послеродовых прокладок и послеродового белья, а также в конечном счете предпочтения каждого человека и процесс восстановления решают, что для них лучше.

Сколько прокладок мне нужно после родов?

Поскольку ваше тело начинает заживать с самого рождения и кровотечение стихает, вам, возможно, не придется менять прокладку так часто. Многим женщинам приходится менять прокладку от 4 до 8 раз в день в первую неделю после родов.

Разумная оценка для начала находится в диапазоне от 36 до 48 , чтобы пережить первые и самые сильные дни кровотечения.

Перед родами важно запастись послеродовыми прокладками, которые вам потребуются для восстановления, чтобы у вас было достаточно первых шести недель пути к исцелению.

Количество прокладок, которые вам понадобятся, зависит от интенсивности вашего кровотечения, которое может быть разным для каждой женщины. В первую неделю или около того кровотечение будет самым сильным, и вам, вероятно, придется менять прокладку каждые пару часов.

Всегда лучше иметь более чем достаточно послеродовых прокладок , чтобы не беспокоиться о том, что они закончатся. Опыт каждой женщины разный, и нет единого ответа на вопрос, сколько послеродовых прокладок вам может понадобиться.

Обзор: наш выбор лучших послеродовых прокладок

Мы делимся нашими подборками прокладок из от самых впитывающих до наименее впитывающих.

Таким образом, вы можете легко запастись тем, что вам нужно, в зависимости от того, на каком этапе вы находитесь во время беременности и восстановления после родов.

1. Очень большие сверхвпитывающие контурные прокладки больничного типа

Отлично подходят сразу после рождения, контурная форма

Эти ультраабсорбирующие прокладки имеют контурную форму, которая лучше соответствует естественной форме вашего тела, плюс они ре супер широкий и очень длинный. Они будут отлично работать в многослойном нижнем белье из сетки в течение первых нескольких дней после рождения.

2. Послеродовые прокладки для беременных Сверхабсорбирующие послеродовые прокладки

Новая послеродовая прокладка, ультраабсорбирующая сердцевина

Несмотря на то, что , эти послеродовые прокладки не имеют контура, как те, что указаны выше, они имеют плотную и ультраабсорбирующую сердцевину, которая улавливает и удерживает всю жидкость. Кроме того, они имеют герметичную подложку, что еще больше помогает предотвратить утечки.

3. Послеродовые прокладки моментального действия для женщин после родов плюс промежностные пакеты со льдом

Необходимо иметь в больницах охлаждающие пакеты со льдом

Упаковка 2 в 1, эти послеродовые прокладки мгновенного охлаждения имеют длину 14 дюймов и может удерживать достаточное количество жидкости после вашего рождения и дарить мгновенное охлаждающее ощущение льда.

4. Послеродовые прокладки The Honey Pot Company из чистого хлопка с настоями на травах

С настоями на травах и предназначены для мам после родов

Изготовлены из успокаивающих и охлаждающих трав. . Они одобрены гинекологами и экологически безопасны, обеспечивая при этом необходимую защиту после родов.

5. Чистые хлопковые ночные прокладки с крылышками, настоянные на травах, The Honey Pot Company

Ночная впитывающая прокладка с успокаивающими травами

Когда кровотечение замедлится, вы можете использовать ночные прокладки , такие как эти , при послеродовом кровотечении. Как и те, что указаны выше, эти подушечки наполнены успокаивающими, успокаивающими и охлаждающими травами, которые способствуют заживлению после рождения.

6. Ночные впитывающие прокладки Cora из органического хлопка без запаха Макси

Впитывающие в течение ночи без отдушек, органические

Эти ночные прокладки аналогичны вышеперечисленным, но не содержат трав или ароматизаторов. Они длиннее «супер» прокладок, но короче послеродовых, поэтому перед использованием убедитесь, что лохии (послеродовое кровотечение) достаточно замедлились.

7. Накладки Rael из органического хлопка Супервпитывающие, без запаха, ультратонкие прокладки с крылышками

Интенсивно впитывающие, изготовлены из органического хлопка

Также на ночь и без запаха, эти прокладки имеют форму , которая может показаться более надежной защитой для тех, кто их использует. Они также сделаны из органического хлопка.

8.

Послеродовые прокладки Rael Organic Postpartum Moderate с 4-слойным сердечником и технологией Leak Guard

Прокладки из органического хлопка с умеренной впитываемостью и защитой от протеканий

Созданные для недержания мочи, эти послеродовые прокладки Leak Guard обеспечивают дополнительную защиту от протекания при послеродовом кровотечении и недержание. Они тонкие, незаметные, средней впитываемости и не имеют крыльев.

8. Покрывающие прокладки Rael из органического хлопка Ультратонкие прокладки без запаха с крылышками обычной впитывающей способности

Прокладки из органического хлопка с обычной впитывающей способностью

Когда кровотечение еще больше замедлится, вы можете перейти на прокладки с обычной впитывающей способностью . Они изготовлены из органического хлопка, не содержат хлора и ароматизаторов, обеспечивая при этом отличную защиту после родов.

9. Ультратонкие органические послеродовые прокладки Cora (удлиненные)

Удлиненные послеродовые прокладки из органического хлопка

Технически эти сверхдлинные прокладки предназначены для лечения недержания мочевого пузыря, но они также могут хорошо работать в послеродовом периоде. кровотечение. Они изготовлены из дышащего хлопка и не содержат ароматизаторов, красителей или хлора.

10. Rael Organic Unscented, без хлора, легкие впитывающие прокладки

Ежедневные ежедневные прокладки с легкой впитывающей способностью

Наконец, когда ваше послеродовое кровотечение подходит к концу, вы можете использовать легкие абортивные ежедневные прокладки для повседневного ношения. пока ваше кровотечение полностью не остановится. Они липкие и их легко прикрепить к нижнему белью, обеспечивая дополнительную защиту в случае внезапного начала кровотечения.

JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.

Можно ли использовать обычные прокладки после родов?

После родов рекомендуется использовать прокладки или нижнее белье, предназначенные специально для послеродового кровотечения. Послеродовые прокладки часто длиннее, толще и обладают большей впитывающей способностью , чем обычные прокладки, чтобы справиться с более сильным кровотечением в послеродовой период.

Кроме того, некоторые послеродовые прокладки могут иметь дополнительные функции, такие как охлаждающие вставки, которые могут облегчить боль.

Тем не менее, рекомендуется использовать послеродовые прокладки, предназначенные для обеспечения более высокой степени защиты в течение нескольких недель после родов.

Однако в конечном итоге все зависит от индивидуальных предпочтений и уровня комфорта – вы можете использовать свои любимые «обычные» прокладки. Все разные!

Правильные послеродовые прокладки обеспечивают комфортное и безопасное восстановление

Послеродовой период, несомненно, может быть трудным и тяжелым временем для молодых мам, но вам определенно не нужно беспокоиться о том, как выбрать лучшие послеродовые прокладки.

Одним из физических аспектов этого перехода является послеродовое кровотечение, возникающее после родов (называемое лохиями), которое обычно длится от 4 до 6 недель, но иногда даже до 12 недель.

Из-за этого обычные прокладки могут не обеспечивать достаточную защиту. Использование прокладок, разработанных специально для послеродовых кровотечений, позволяет молодым матерям чувствовать себя в это время более комфортно и безопасно.

Важно помнить, что послеродовой период каждой женщины уникален, и можно экспериментировать с различными продуктами, чтобы найти то, что лучше всего подходит для ваших нужд. это тоже важно прислушиваться к своему телу и без колебаний обращаться к своему лечащему врачу, если у вас есть какие-либо проблемы или вопросы.

Мы искренне надеемся, что это руководство по послеродовым прокладкам, которые вам понадобятся для восстановления после родов, предоставило вам полезную информацию и помогло вам чувствовать себя более подготовленным.

Забота о себе в послеродовой период должна быть главным приоритетом, и поможет вам перейти в этот новый этап жизни с гораздо большим комфортом и легкостью.

Другие полезные статьи о послеродовых прокладках и восстановлении

• Лучшее послеродовое белье для восстановления
• Какие прокладки использовать при послеродовом кровотечении
• Как легко сделать замороженные послеродовые прокладки своими руками

Hello Postpartum участвует в программе Amazon Services LLC Associates Program , партнерской рекламной программе, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на Amazon. com.

Hello Postpartum

Библиотека ресурсов для послеродового периода

Основанная молодой мамой и автором книг по уходу за собой Карли Швит, Hello Postpartum стремится заполнить пробелы в послеродовом уходе и поддержке. В Hello Postpartum мы стремимся создать доступное сообщество, где каждый может получить доступ к послеродовому обучению, статьям, основанным на исследованиях, и инструментам поддержки.

Лучшие послеродовые прокладки и продукты — Attn:Grace

Содержание

• Что такое послеродовой период?
• Что такое послеродовые выделения?
• Что такое послеродовые прокладки?
• Какие послеродовые прокладки самые лучшие?
• Что такое послеродовые штаны и послеродовые трусики?
• Какие еще продукты мне нужны для послеродового ухода?
• Должен ли я обратиться к специалисту по терапии тазового дна?

Что такое послеродовой период?

Послеродовой период, относящийся к периоду после родов, — это время, полное физических изменений и исцеления. Ваше тело претерпит множество изменений, когда оно оправится от стресса, вызванного родами. Гормоны перестроятся, и очень важно, чтобы вы полностью отдыхали в дни и недели сразу после родов. Вы можете заранее проконсультироваться с врачом о том, как лучше подготовиться к этому периоду. Есть несколько предметов первой необходимости, которые вы должны приобрести заранее, чтобы справиться с послеродовым кровотечением и другими потенциальными симптомами, которые могут возникнуть. Обязательно обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную боль, лихорадку или другие осложнения.

Что такое послеродовые выделения?

Во время послеродового периода у вас будет послеродовой период, сильное кровотечение, представляющее собой смесь крови, слизи и плацентарной ткани. Эти кровянистые выделения называются лохиями и могут длиться до шести недель после родов, поскольку ваше тело сбрасывает слизистую оболочку матки, которая образовалась во время беременности. Хотя вы должны ожидать ярко-красные, обильные выделения сразу после родов, со временем они должны стать светлее и более розовыми. По мере облегчения потока вы можете перейти от трусов к прокладкам или прокладкам, поэтому может быть полезно заранее приобрести различные продукты. Если темно-красный цвет или обильные выделения сохраняются в течение нескольких недель или если вы видите сгустки крови размером более четверти, вам следует обратиться к врачу. В редких случаях послеродовое кровотечение и другие медицинские осложнения очень серьезны и требуют неотложной медицинской помощи.

Что такое послеродовые прокладки?

После родов ваше тело претерпит множество физических изменений после родов. Послеродовые прокладки, являющиеся неотъемлемой частью вашего послеродового набора, специально разработаны для поглощения послеродового кровотечения, а также потенциальной утечки мочевого пузыря. Поскольку вашему влагалищу нужно время для заживления, вам следует использовать только прокладки, прокладки или трусы, а не тампоны, чтобы впитать послеродовое кровотечение. Вы можете использовать любой из этих продуктов недержания в качестве послеродовой прокладки. В зависимости от вашего потока и необходимой впитывающей способности вы можете использовать прокладки, вкладыши или трусы. Это руководство по продукту может помочь вам выбрать правильный продукт для вас. Вы также можете получить различные продукты для подготовки к тому, когда ваши выделения со временем станут светлее. Независимо от того, какой продукт вы выберете, обязательно меняйте их часто, чтобы избежать риска заражения или раздражения.

Какие послеродовые прокладки самые лучшие?

Тело каждого человека и послеродовой опыт различны, поэтому вам следует позаботиться о том, чтобы приобрести послеродовые прокладки, которые лучше всего подходят для вас. Вы можете выбрать тип продукта (прокладки, трусы, прокладки или их комбинацию) в зависимости от ваших потребностей впитываемости и личных предпочтений. Независимо от того, что вы выберете, держитесь подальше от «токсичных двенадцати» ингредиентов, которые могут вызвать раздражение вашей чувствительной кожи. Следует избегать искусственных и синтетических ароматизаторов в пользу натуральных ингредиентов. Вы можете проверить, одобрены ли ваши продукты дерматологами. Вы также можете пройти этот тест, чтобы определить, какой продукт вам подходит. Независимо от того, что вы выберете, обязательно регулярно меняйте прокладки, прокладки или трусы, чтобы оставаться свежими и избежать инфекции. В первые несколько дней вы должны менять их каждые пару часов, но, возможно, вам придется делать это реже по мере выздоровления.

Что такое послеродовые штаны и послеродовые трусики?

В целом, послеродовая одежда предназначена для максимального комфорта и удобства в процессе восстановления. Послеродовая пижама часто имеет легкий доступ к грудному вскармливанию. Обязательно купите удобные бюстгальтеры для беременных. Послеродовые штаны и трусики имеют решающее значение, поскольку вы используете такие продукты, как послеродовые прокладки. Они разработаны, чтобы быть удобными, эластичными и поддерживать ваш желудок. Носите хлопчатобумажные штаны, так как они мягкие и хорошо впитывают влагу и, скорее всего, защищены от протеканий. Одноразовое сетчатое белье — это удобные послеродовые трусики, которые можно использовать с послеродовыми прокладками. Они специально разработаны для надежного удержания прокладок, а не для плотного прилегания к телу. Убедитесь, что вы немного увеличили размер, чтобы ваши трусики и штаны были удобными в носке и не раздражали вульву, которая в это время может быть очень чувствительной.

Какие еще продукты мне нужны для послеродового ухода?

Помимо прокладок, прокладок, трусов и одноразового сетчатого белья, вы можете добавить некоторые другие предметы в свой набор для послеродового ухода. Охлаждающая подушка может облегчить спазмы матки или грелка, в зависимости от ваших предпочтений. У вас также должны быть под рукой обезболивающие и английская соль для теплых ванн (проконсультируйтесь с врачом перед их использованием). Помимо этого, не забудьте запастись полезными, богатыми витаминами продуктами, которые вам нравятся. Диета, богатая фруктами и овощами, может помочь вашему организму пополнить запас питательных веществ, в которых он нуждается, и дать вам энергию во время выздоровления. Проконсультируйтесь с врачом о том, когда будет уместно начать умеренный режим упражнений, но не перенапрягайтесь сразу после родов. Целесообразно делегировать такие задачи, как работа по дому и приготовление еды, семье и друзьям, чтобы свести к минимуму нагрузку.

Должен ли я обратиться к специалисту по терапии тазового дна?

Даже если вы не испытываете особых осложнений или болей после родов, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту по терапии тазового дна. Вы можете найти специалиста рядом с вами в этом каталоге. Профессионал может подсказать вам правильную технику упражнений Кегеля и других лечебных упражнений для мышц тазового дна, которые необходимы для восстановления мышц тазового дна. Они также могут направить вас к продуктам, которые могут помочь в вашем восстановлении или выполнении упражнений. Если вы испытываете недержание мочи, что является относительно распространенным явлением после родов, вам обязательно следует обратиться к терапии тазового дна.