какие должны быть, как выглядят, сколько дней длятся

Процесс выхода созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу называется овуляцией. Этот термин знаком всем, кто готовится стать мамой. После овуляции яйцеклетка живет, по разным данным, 24-48 часов. На протяжении этого времени она сохраняет способность к оплодотворению, а вероятность зачатия в день овуляции — максимальная и оценивается примерно в 33% (1).

Овуляция наступает примерно в середине менструального цикла. Как правило, при коротком 21-дневном цикле момент овуляции приходится на 8-9-й день, при длинном 35-дневном — на 21-23-й день. Если цикл составляет 28 дней, яйцеклетка выходит из яичника на 13-15-й дни (2). 

Полезная информация о выделениях при овуляции 

Менструальный цикл может быть и без овуляции	При нарушении менструального цикла может наблюдаться ановуляция, то есть отсутствие овуляции у женщины репродуктивного возраста. При этом регулы (месячные) присутствуют. Это состояние могут вызвать различные факторы и заболевания, например, синдром поликистозных яичников. Ановуляция часто является причиной развития бесплодия.
Овуляция возможна несколько раз в месяц	За один менструальный цикл может произойти две овуляции. Это случается после гормональной стимуляции овуляции, но очень редко в естественном цикле.
Наступление овуляции можно распознать по симптомам	Нередко в период овуляции женщина может испытывать неприятные симптомы, среди которых: необычные выделения из влагалища, боли внизу живота, повышение температуры тела, чувствительности груди. Кроме того, в период овуляции может возрасти половое влечение.

Обязательно ли должны быть выделения при овуляции

В целом, выделения из влагалища — нормальное явление. Эта биологическая жидкость защищает половые органы от инфекций, а также увлажняет стенки влагалища.

— Овуляция — это естественный признак нормальной работы яичников, она показывает состояние готовности к зачатию. И чем больше в организме гормона эстрогена, тем больше становится шеечной слизи, и тем она жиже. Накануне овуляции выделения становятся гуще, напоминают текстуру яичного белка, у кого-то они тягучие и прозрачные, у кого-то напоминают внешне холодец. И это — норма, — говорит акушер-гинеколог, врач УЗД Алсу Гилязова.

Какие могут быть выделения при овуляции и как они выглядят

Многое зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому у разных женщин выделения могут отличаться — внешне, по объему и по сопутствующим признакам.

Разбираемся, какие могут быть выделения при овуляции и о чем могут свидетельствовать их особенности.

Кровянистые

Такие выделения при овуляции возможны как вариант нормы. Это явление не должно пугать, если выделения скудные, безболезненные, мажущие и проявляются не дольше 2 дней. 

Если же овуляция сопровождается длительными и обильными кровотечениями, следует обратиться к врачу. Такой характер выделений может сигнализировать о проблемах с яичниками, маткой, шейкой матки, влагалищем, а также указывать на ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем), заболевания внутренних органов и системы свертывания крови.

Коричневые 

Выделения такого цвета могут не вызывать опасений, если они мажущие, не имеют запаха, не сопровождаются никакими дополнительными симптомами и продолжаются не больше 2 дней. Пройти обследование нужно при появлении боли в животе или пояснице. Коричневые выделения могут быть следствием эндометрита, полипа в матке, синдрома поликистозных яичников, а также признаком беременности.

Розовые

Такой оттенок выделений в период овуляции может быть нормой. Розовая слизь появляется в результате разорвавшегося фолликула, который содержит небольшие кровеносные сосуды.

Нужно насторожиться, если розовые выделения проявляются в течение всего менструального цикла и сопровождаются другими неприятными симптомами — это может быть признаком молочницы, вагиноза, эрозии шейки матки, эндометрита.

Белые

Такие выделения могут появиться после овуляции. Это связано с повышением уровня гормона прогестерона. Обратить внимание следует на выделения белого цвета, если они кашеобразные, творожистые, обладают неприятным запахом, сопровождаются зудом, болью и жжением при мочеиспускании, сыпью. Такие симптомы могут предупреждать о различных бактериальных и грибковых инфекциях и заболеваниях, передающихся половым путем.

Обильные

Во время овуляции объем выделений обычно увеличивается. Если они прозрачные, без постороннего запаха, не сопровождаются неприятными симптомами, это не должно пугать. Количество выделений уменьшается во второй половине менструального цикла.

Желтые

Выделения с таким оттенком в середине менструального цикла могут быть как нормой, так и патологией. При отсутствии запаха, зуда, боли и отека желтоватая слизь не должна пугать. Но если появились неприятные симптомы, следует обратиться к врачу, — желтые выделения в этом случае могут указывать на различные заболевания органов малого таза, бактериальные инфекции и ИППП.

Прозрачные

Чаще всего выделения при овуляции не имеют выраженного цвета и прозрачные. Это норма.

Слизистые

Когда яйцеклетка покидает яичник, влагалищные выделения становятся обильными, слизистыми, тягучими. Обычно они прозрачные, иногда — с бежевым оттенком. Но могут быть и другие варианты нормы.

Красные

Перед овуляцией падает уровень эстрогенов, иногда это может приводить к появлению красных выделений. В некоторых случаях это нормально, однако чаще всего указывает на гинекологическую патологию. Обязательно следует обратиться к врачу, если слизь выделяется в больших количествах, сопровождается болезненными ощущениями и продолжаются более двух дней. Красные выделения могут сигнализировать о полипах матки, синдроме поликистозных яичников, ИППП.

Какие выделения должны быть при овуляции в норме

В середине менструального цикла можно наблюдать увеличение объемов слизи. Выделения — обильные, прозрачные, тягучие, напоминающие внешне сырой яичный белок. Это специфический признак овуляции. 

Каких выделений не должно быть при овуляции

О проблемах могут сигнализировать кровянистые выделения в середине цикла. Такая слизь в некоторых случаях может быть нормой, но чаще всего вкрапления крови указывают на необходимость медицинского вмешательства.

— Если такая ситуация возникла, необходимо обратиться к гинекологу для обследования гормонального фона и проведения лечения. Чаще всего предполагается консервативная терапия, — говорит врач гинеколог-эндокринолог Ирма Лелеко.

Сколько в норме длятся выделения при овуляции

Обильная прозрачная слизь появляется на пике максимальной секреции (выработки) гормона эстрогена. Этот период в среднем длится 48-72 часа. У некоторых женщин специфические выделения при овуляции появляются только на одни сутки, и это тоже считается нормой.

Отзывы гинекологов о выделениях при овуляции 

— Овуляция представляет собой физиологический процесс выхода яйцеклетки из яичника в брюшную полость в результате разрыва доминантного фолликула. Естественный природный смысл овуляции — это высвобождение яйцеклетки из зрелого фолликула для последующего возможного оплодотворения, — объясняет врач гинеколог-эндокринолог Ирма Лелеко. — Это сложный биологический процесс, регулируемый различными гормонами, запускающий изменения репродуктивной системы. Под действием гормонов в шейке матки вырабатывается обильное количество слизи. В этот период всегда изменяется состояние и количество выделений из половых путей. 

— Норма при овуляции — наличие прозрачных выделений, по консистенции похожих на сырой яичный белок, но бывают и жидковатыми. Эти прозрачные тянущиеся слизистые выделения могут быть очень обильными. Во второй половине цикла, в отличие от ситуации с овуляцией, эти выделения становятся уже более светлыми, даже белыми, а консистенция их похожа на сметану («бели»). И это тоже естественно, — добавляет врач акушер-гинеколог Алсу Гилязова. — Иногда овуляция может сопровождаться небольшими кровянистыми выделениями. Это тоже вариант нормы и признак того, что произошел выход яйцеклетки с небольшой травматизацией тканей яичника после разрыва стенки фолликула и выхода самой яйцеклетки. Но эти выделения длятся недолго, примерно до двух дней.

Популярные вопросы и ответы

На вопросы читателей, касающиеся выделений при овуляции, отвечают наши эксперты, гинеколог-эндокринолог Ирма Лелеко и акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики Алсу Гилязова.

В какой период овуляции появляются выделения — до или после нее?

На грядущую овуляцию могут указывать светлые прозрачные слизистые или жидкие выделения, они появляются за 48 часов до выхода яйцеклетки из яичника. В период овуляции выделения становятся обильными, увеличивается их вязкость, густота. С повышением уровня прогестерона, уже после овуляции, во вторую фазу менструального цикла, количество выделений резко уменьшается.

Из-за чего при овуляции может болеть живот?

Это происходит из-за повреждения стенки яичника в момент выхода яйцеклетки. Из лопнувшего фолликула происходит заброс небольшого количества крови, что раздражает брюшную стенку и, таким образом, возникает болевой синдром. Это вариант нормы во время самой овуляции. Длятся такие неприятные ощущения — тянущие боли внизу живота — обычно недолго. Но в некоторых случаях женщинам приходится в этот период принимать препараты противовоспалительного или обезболивающего действия.

Боль в животе в середине менструального цикла также может возникнуть при нарушениях процесса овуляции, формировании кист, кровоизлиянии в яичники. Чаще всего это сопровождается интенсивным болевым синдромом внизу живота, боль может отдавать в промежность и проекцию прямой кишки. 

Будут ли отличаться выделения при овуляции и после зачатия?

При беременности яичники «отдыхают»: менструация не наступает, овуляция не происходит. После зачатия характер выделений всегда изменяется: они становятся густыми, плотными, непрозрачными. Происходят изменения гормонального фона, направленные на развитие беременности.

Но определить наверняка, наступила ли беременность, по характеру выделений нельзя — это можно сделать только через неделю путем сдачи анализа ХГЧ крови.

Источники

1. Воронцова А. В. Возможные методы диагностики овуляции // Уральский медицинский журнал. — 2008. — №. 2. — С. 75-80.
   URL: https://www.elibrary. ru/download/elibrary_11749251_75358712.pdf
2. Балахонов А. В., Молитвин М. Н. Овуляция как фактор, определяющий наступление нормальной беременности // Гинекология. — 2003. — Т. 5. — №. 1. — С. 15-21.
   URL: https://gynecology.orscience.ru/2079-5831/article/view/27478

Сильное вздутие живота при овуляции: причины, симптомы и лечение

Вызывает ли овуляция вздутие живота?

Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из яичника. После этого яйцеклетка перемещается по маточным трубам и готова к оплодотворению сперматозоидом.

У большинства женщин овуляция происходит между 11 и 21-м днями менструального цикла.

Симптомы овуляции могут быть неожиданно приятными: например, обострение чувств, повышение энергичности и сексуального влечения и в целом хорошее, оптимистичное настроение.

Однако у некоторых женщин овуляция может вызывать и неприятные симптомы, например дискомфорт в груди или вздутие живота.

Бывает, в овуляцию наблюдается боль в нижней части живота с одной стороны. Это называется овуляторным синдромом. Обычно он длится от нескольких минут до 1–2 дней. Боль может быть тупой или острой и сопровождаться небольшими кровянистыми выделениями из влагалища. 

По данным Американской ассоциации беременности, овуляция часто сопровождается вздутием живота.

Вздутие, связанное с овуляцией, как правило, проходит через пару дней. Если же оно длится несколько дней и дольше или вы считаете, что вздутие связано с каким-то заболеванием, обратитесь к врачу. 

Вздутие живота в середине менструального цикла могут также вызывать различные заболевания: эндометриоз, киста яичника или синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Причины вздутия живота

Во время овуляции в организме происходят гормональные изменения. Перед выходом яйцеклетки из яичника повышается уровень эстрогенов, что может привести к задержке жидкости в организме, а это, в свою очередь, — ко вздутию.

Увеличение веса при овуляции и вздутие живота

Задержка жидкости в организме во время овуляции ведет ко вздутию живота и увеличению груди, и потому вы можете набрать вес.  

Кроме того, в период овуляции нередко появляется тяга к некоторым продуктам. Например, вы можете захотеть чего-нибудь очень соленого (чипсов, сыра и др.). А употребление в пищу большого количества соли также приводит к задержке воды и, как следствие, — вздутию живота и увеличению веса. 

Симптомы овуляции

Помимо вздутия живота, на овуляцию могут указывать и другие признаки.

• Изменение влагалищных выделений: они становятся обильными, прозрачными, вязкими и водянистыми. Вы можете заметить выделения на своем белье или туалетной бумаге после мочеиспускания.
• Изменение базальной температуры тела: после овуляции она немного повышается. Измерять базальную температуру следует утром в одно и то же время и до того, как встать с постели. 
• Изменения шейки матки: при овуляции она поднимается выше, становится более мягкой, влажной и открытой. Без практики вам будет сложно сравнить ее положение при овуляции и в другие периоды менструального цикла. Чтобы заметить изменения, нужно оценивать состояние шейки матки регулярно. 

Кроме вздутия живота и прочих симптомов, перечисленных выше, есть и другие вторичные признаки овуляции: 

• небольшие кровянистые выделения;
• чувствительность груди;
• легкие спазмы или боль с одной стороны живота или таза;
• обострение вкуса, зрения или обоняния;
• усиление полового влечения.

Если вы хотите забеременеть, регулярно занимайтесь сексом за 5 дней до овуляции и в день овуляции. Это увеличит ваши шансы зачать. Отслеживать овуляцию можно не только подмечая ее симптомы, но и с помощью специальных тестов или измерения базальной температуры тела.

Вздутие живота при овуляции и перед месячными

Самый простой способ узнать, чем вызвано вздутие живота (приближением месячных или овуляцией), — следить, когда оно случается в течение менструального цикла.

Как вы уже знаете, вздутие живота, связанное с овуляцией, может происходить в середине цикла, между его 11 и 14-м днями. Однако вздутие бывает и симптомом ПМС. В этом случае оно начинается примерно за неделю до менструации и может длиться до 1 недели после ее окончания.

При ПМС могут наблюдаться и другие симптомы:

• чувствительность или набухание груди;
• диарея или запор;
• спазмы в животе;
• усталость;
• головная боль;
• перепады настроения;
• раздражительность.

Как справиться с сильным вздутием живота при овуляции

• Пейте много воды в течение дня. 
• Ограничьте в рационе соль. Сократите потребление рафинированных продуктов и фастфуда, поскольку они содержат много соли. 
• Попробуйте придерживаться так называемой FODMAP-диеты. Это диета с низким содержанием неперевариваемых углеводов, которые вызывают повышенное газообразование, вздутие и боли в животе. К ним относятся пшеница, лук, брокколи, чеснок, цветная и белокочанная капуста, артишоки, яблоки, бобы, арбузы и груши. 
• Полезны будут и препараты магния. Однако перед тем, как начать курс, проконсультируйтесь с врачом. 
• Регулярно выполняйте аэробные упражнения. 
• Попробуйте упражнения для релаксации, в том числе медитацию и йогу.
• У некоторых женщин овуляция может вызывать неприятные симптомы, например вздутие живота. Вздутие при овуляции, как правило, происходит на 11–14-й день регулярного менструального цикла. Причина этого — повышение уровня гормонов, что приводит к задержке воды в организме.
• Именно из-за вздутия живота во время овуляции ваш вес может немного увеличиться.
• Кроме вздутия, овуляция проявляется изменением влагалищных выделений, базальной температуры тела и положения шейки матки. 
• Вздутие живота может происходить не только во время овуляции, но и перед месячными.
• Вздутие живота из-за овуляции, как правило, проходит в течение нескольких дней. Чтобы справиться с ним, пейте больше воды, ограничьте потребление соли, избегайте продуктов с высоким содержанием неперевариваемых углеводов, принимайте препараты магния, занимайтесь физкультурой, выполняйте упражнения для релаксации.

Когда происходит овуляция и как долго она длится?

Знание того, когда у вас овуляция и как долго длится овуляция, имеет решающее значение для определения вашего фертильного окна. Фертильное окно включает в себя 5 дней до овуляции и день самой овуляции. Пик фертильности приходится на 2-3 дня непосредственно перед овуляцией.

Во время овуляции процесс выхода яйцеклетки из фолликула завершается в течение нескольких минут или часов. После выхода яйцеклетки из яичника она должна быть оплодотворена сперматозоидом в течение 12-24 часов.

Если вы пытаетесь зачать ребенка, более важно знать, когда наступает окно фертильности, чем когда у вас овуляция. К счастью, фертильное окно длится дольше, чем сама овуляция — 6 дней по сравнению с несколькими часами. Причина этого в том, что сперматозоиды могут жить в женских половых путях до пяти дней. Ваши лучшие шансы на беременность возникают, когда сперматозоиды находятся в фаллопиевых трубах до того, как произойдет овуляция.

Когда у тебя овуляция?

Овуляция – это выход зрелой яйцеклетки из одного из яичников. Затем он проталкивается по фаллопиевым трубам к матке. Если сперматозоиду удается оплодотворить яйцеклетку во время своего путешествия, он имплантируется в слизистую оболочку матки и вырастает, превращаясь в плод. В противном случае яйцеклетка распадается на слизистую оболочку матки и отторгается во время менструации. Момент выхода яйцеклетки из яичника мгновенный.

Овуляция — сложное гормональное событие; это не происходит на ровном месте. В начале менструального цикла в яичниках начинают созревать многочисленные фолликулы. Один из них со временем становится доминирующим, разрастаясь быстрее всех остальных. Этот доминантный фолликул высвобождается из яичника во время овуляции.

Вы можете использовать различные методы для отслеживания цикла и определения момента овуляции.

Сколько длится овуляция?

Овуляция длится всего несколько минут или часов, и если вы пытаетесь забеременеть, вы можете быть обеспокоены тем, что это не очень большое окно для полового акта. Но на самом деле есть около шести дней в месяц, когда половой акт может привести к беременности; это называется вашим плодородным окном . Это связано с тем, что сперматозоиды могут сохраняться внутри вашего тела до пяти дней при наличии плодородной цервикальной слизи.

Таким образом, если вы занимаетесь сексом за несколько дней до овуляции, сперматозоиды могут терпеливо ждать в ваших фаллопиевых трубах, пока не произойдет овуляция. А если заняться сексом очень скоро после овуляции самый быстрый сперматозоид может достичь яйцеклетки в течение получаса — потенциально вовремя, чтобы поймать яйцеклетку, прежде чем она умрет.

Как долго хранятся яйца?

Как только яйцеклетка выходит из яичника, ей остается жить от 12 до 24 часов. Если за это время она не оплодотворяется спермой, она погибает и в конечном итоге отторгается со слизистой оболочкой матки. Для наилучших шансов забеременеть вам нужно, чтобы сперматозоиды уже находились в ваших фаллопиевых трубах во время овуляции. Вы можете добиться этого, занимаясь сексом в дни, предшествующие овуляции, когда ваши шансы на зачатие даже выше, чем при занятии сексом в день самой овуляции.

Сколько длится менструация?

Хотя менструальное кровотечение обычно длится от трех до пяти дней, продолжительность кровотечения не связана ни с тем, когда в вашем цикле происходит овуляция, ни с тем, как долго длится овуляция.

Линдси Мейзел | 18.10.2016

Метки: овуляция, беременность, отслеживание цикла, попытка забеременеть

Сколько длится овуляция?

Овуляция — это всего лишь небольшой момент времени, но он может иметь большое значение для вас и вашего тела. Хотите ли вы забеременеть, надеетесь ли вы избежать беременности или просто хотите узнать больше о своем цикле, понимание того, как долго длится овуляция и когда она наступает, может иметь неоценимое значение.

Хотите получать информацию обо всем, что связано с овуляцией? Здесь Доктор Аманда Каллен , репродуктивный эндокринолог и доцент кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивной эндокринологии Медицинской школы Йельского университета, США, рассказывает нам о типичных временных рамках овуляции.

Что такое овуляция?

Прежде всего: что такое овуляция? В двух словах, это часть вашего менструального цикла, когда один из ваших яичников выпускает яйцеклетку . После выхода яйцеклетка перемещается в одну из фаллопиевых труб, где она может выживать в течение примерно 24 часов . Это может привести к беременности , если за это время яйцеклетка будет оплодотворена сперматозоидом. А если нет? Яйцеклетка разрушается в течение 24 часов, и в конце концов она вместе со слизистой оболочкой матки (известной как эндометрий) отторгается во время менструации .

Когда происходит овуляция в менструальном цикле?

Хороший вопрос! «Овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до менструации, то есть примерно на 14-й день менструального цикла, если у вас 28-дневный цикл», — объясняет доктор Каллен.

Но, конечно, не всегда все так просто. Овуляция не является универсальным сценарием, потому что не у всех есть 28-дневный цикл — любой период от 21 до 35 дней считается нормальным . Фактически, исследование 2020 года с использованием трекера менструального цикла Flo , проведенное исследователями из Университета Аделаиды, Австралия, показало, что только 16% женщин имеют 28-дневный цикл. Так что, если у вас длиннее или короче, вы не единственный.

«Конкретный день овуляции может варьироваться в зависимости от продолжительности вашего цикла», — добавляет доктор Каллен. «На время овуляции также могут влиять гормональные проблемы, такие как заболевания щитовидной железы или синдром поликистозных яичников , или лекарства, такие как препараты для индукции овуляции или гормональные контрацептивы , а также стресс и ваш вес». Все эти факторы могут затруднить точное определение того, когда произойдет овуляция, но ниже вы можете прочитать больше о некоторых физических признаках и о том, как это определить.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

Сколько длится овуляция?

Доктор Каллен говорит, что «весь процесс занимает около 36 часов». Момент, когда вы действительно овулируете , происходит мгновенно, но механизмы, запускающие овуляцию, работают в полную силу еще до того, как это произойдет. Это подводит нас к …

Когда начинается овуляция?

Все начинается с резкого повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) . Этот гормон всегда находится в вашем теле, но пик его активности приходится на середину менструального цикла, стимулируя высвобождение яйцеклетки . «Овуляция происходит примерно через 36 часов после начала всплеска ЛГ. Для достижения пика уровня ЛГ требуется некоторое время, а овуляция происходит примерно через 12 часов после пика ЛГ», — объясняет доктор Каллен. Хотите иметь возможность более точно угадывать, когда произойдет овуляция? Вы можете использовать тесты на овуляцию (подробнее о них позже) в течение нескольких дней в середине цикла, чтобы определить, когда у вас происходит всплеск ЛГ .

Каковы признаки овуляции?

Вы хотите определить свои собственные временные рамки овуляции? Тогда у нас есть хорошие новости: ваше тело может просто дать вам несколько явных признаков того, что у вас овуляция. Конечно, все люди разные, и вы можете испытывать все, некоторые или ни одного из этих признаков, или они могут меняться от цикла к циклу; так что не волнуйтесь, если ваш опыт немного отличается.

Овуляционные выделения

Вы можете заметить, что во время овуляции у вас больше, чем обычно, выделений из нижнего белья, которые имеют жидкую и скользкую консистенцию — подумайте о сырых яичных белках . И как долго длятся овуляционные выделения? Эксперты подсчитали , что продолжительность составляет около четырех дней, начиная непосредственно перед овуляцией и до самого момента.

Вздутие живота при овуляции

Чувствуете ли вы себя более вздутым, чем обычно, во время овуляции? Вероятно, вы можете поблагодарить свои гормоны за это. «Вздутие живота может произойти из-за всплеска эстрогена непосредственно перед овуляцией, наряду с всплеском ЛГ. Это может привести к задержке воды и отеку, что может привести к вздутию живота», — говорит доктор Каллен.

Если вздутие живота доставляет вам дискомфорт, мы слышим вас. Вздутие живота при овуляции может длиться от нескольких часов до нескольких дней , но в то же время вы можете попытаться справиться с ним , съедая меньшие порции и чаще и не допуская обезвоживания, выпивая много воды.

Тошнота при овуляции

Во время овуляции вас также может тошнить; опять же, это, вероятно, связано с изменением уровня гормонов. «Изменения уровней эстрогена и прогестерона во время овуляции могут повлиять на вашу нервную систему, вызывая высокий уровень гистамина [химическое вещество, обнаруженное в клетках вашего тела], что может привести к делают тошноту более вероятной », — объясняет доктор Каллен.

И как вы можете бороться с этим чувством болезни ? Попробуйте выйти на свежий воздух — даже если это последнее, что вам хочется делать, вы, скорее всего, почувствуете себя лучше, обещаем! И сделайте имбирный или мятный чай своим любимым напитком.

Температура тела при овуляции

У вас также может наблюдаться небольшое повышение базальной температуры (температура тела во время отдыха) во время овуляции. Подъем всего около полградуса по Фаренгейту (0,3 по Цельсию), но вы сможете обнаружить изменение на термометре, если будете постоянно отслеживать температуру на протяжении всего цикла. Если вы видите подъем на три дня или более , то вполне вероятно, что у вас овуляция.

Боль при овуляции, спазмы, кровотечение и кровянистые выделения

Знаете ли вы, что вы также можете испытывать боль при овуляции ? Он называется mittelschmerz — это по-немецки «средняя боль» или «боль в середине месяца». Боль может быть тупой судорогой или резкой или внезапной болью в животе — обычно с одной стороны , в зависимости от того, какой яичник говорит «до встречи» яйцеклетке.

Этот симптом овуляции может длиться от нескольких минут до нескольких дней, а также может сопровождаться овуляционным кровотечением или кровянистыми выделениями . Если вы испытываете кровотечение или кровянистые выделения в середине цикла, не паникуйте; это не обязательно повод для беспокойства. Овуляционное кровотечение обычно длится около дней или двух дней.

Когда лучше всего заниматься сексом при попытке зачать ребенка?

Вам может быть интересно, как долго длится пик овуляции? «Обычно, когда люди говорят о «пике» овуляции, они имеют в виду либо «пик» выброса ЛГ, либо «пиковую фертильность», — объясняет доктор Каллен. Как правило, пик фертильности — лучшее время для секса при попытке завести ребенка — это день овуляции и 24 часа после этого плюс пять дней до овуляции.

Почему? Потому что сперматозоиды могут счастливо болтаться в вашем теле до пяти дней после секса. Поэтому, если они находятся там в дни, предшествующие овуляции, у них есть шанс оплодотворить вашу яйцеклетку, когда она, наконец, выйдет. Итак, когда у вас самые высокие шансы забеременеть? Когда свежая толпа спермы достигает фаллопиевых труб прямо во время овуляции .

Когда заканчивается овуляция? Признаки окончания овуляции

Овуляция заканчивается после того, как ваш яичник выпустил яйцеклетку. Однако помните, что после этого яйцеклетка будет оставаться в фаллопиевой трубе примерно от 12 до 24 часов . «Признаки того, что это закончилось, включают в себя устранение симптомов овуляции, поэтому вздутие живота, тошнота и кровянистые выделения [уходят]», — говорит доктор Каллен. «Вы также можете заметить изменения в цервикальной слизи. Сразу после овуляции его не так много, и он становится более густым и менее заметным».

Как можно отследить овуляцию?

Может быть, вы пытаетесь зачать ребенка , или, возможно, вы пытаетесь , а не забеременеть. Или, может быть, вы просто хотите лучше понять свое тело и свое здоровье. Какой бы ни была ваша ситуация, рекомендуется отслеживать овуляцию.

Если вы хотите забеременеть, тесты на овуляцию могут оказаться невероятно полезными. Они работают, проверяя вашу мочу на всплеск ЛГ, который, как вы теперь знаете, происходит примерно за 36 часов до овуляции . Это может помочь вам выяснить, когда у вас, вероятно, будет овуляция. Просто помочитесь на палочки за несколько дней до ожидаемой овуляции; как только вы увидите положительный результат, вы будете знать, что вскоре ожидается овуляция . Также может помочь проходить тесты два раза в день, чтобы не упустить свой шанс максимально увеличить этот пик.

Конечно, вы также можете использовать такой инструмент, как калькулятор овуляции Flo . Не у всех овуляция наступает на 14-й день, поэтому разумно следить за тем, какой у вас паттерн. На самом деле Исследование , проведенное Фло в 2020 году, о котором мы упоминали ранее, показало, что только в 13% менструальных циклов овуляция приходится на 14-й день. время, что означает максимизацию ваших шансов на рождение ребенка в процессе, если это то, к чему вы стремитесь.

Сколько длится овуляция? Вывод 

С каждым менструальным циклом период овуляции составляет около 36 часов, но если вы пытаетесь забеременеть или хотите избежать беременности, то дни до овуляции также имеют решающее значение.