Как привить девочке привычку ухаживать за собой

Привычка следить за внешностью у девочек не появляется сам по себе. Ее нужно воспитывать с младых ногтей. Постепенно из малышки вырастет юная леди.

Привычка следить за внешностью у девочек не появляется сам по себе. Ее нужно воспитывать с младых ногтей. Постепенно с вашей помощью из малышки вырастет юная леди, которая всегда будет выглядеть опрятно и красиво.

Как и любой другой навык, привычка ухаживать за собой вырабатывается постепенно, его основы закладываются в детском возрасте. «Иконой стиля» и главным примером в этом деле является мама. Как научить девочку женским премудростям – этому вопросу и посвящена наша статья.

Основные составляющие ухода за собой

Уход за собой начинается с выполнения простых гигиенических процедур. Умываться, принимать душ, мыть руки после улицы, два раза в день чистить зубы, полоскать рот после приема пищи – все это рутинные действия, которые очень важно выполнять каждый день. Мало кто из детей проделывает эти манипуляции регулярно – в детском возрасте ребята могут забыть и упустить пару пунктов из списка.

Ухаживаем за ногтями ребенка

Еще в дошкольном возрасте у девочки появляется большой интерес к предметам красоты и маминой косметичке. Краситься ребенку еще рано, зато делать маникюр и педикюр можно начинать учиться. Объясните дочери, что обгрызать ногти и иметь под ними грязь недопустимо. Вручите ребенку личный маникюрный набор, чтобы малышка училась отодвигать кутикулу и обрабатывать ногти пилочкой. Немного позже можно будет использовать лак для ногтей.

Первая косметика для девочки

Помада, тени, карандаш и другие взрослые принадлежности вызывают у ребенка восхищение и желание накраситься, как мама. Малышке еще рано делать макияж, зато можно попробовать детские средства по уходу: накрасить губы гигиенической помадой, выбрать «вкусный» шампунь в магазине общими силами, нанести на маленькие ладошки крем для рук.

Девочке-подростку можно постепенно начинать пользоваться лосьонами и кремами для лица, молочком для снятия макияжа – но не раньше, чем с 12-13-летнего возраста. Обращаем ваше внимание, что все средства в детской косметичке должны быть натуральными. На ночь косметику оставлять нельзя – кожа малышки должна отдыхать от крема.

Уход за волосами дочери

Многочисленные игры для девочек учат маленьких красавиц расчесываться, делать прически с применением огромного количества заколочек и резиночек. После тренировки на кукле ухаживать за собственными волосами становится проще. Со школьного возраста девочка может самостоятельно мыть голову под вашим присмотром – раз в несколько дней.

Расчесывание также можно постепенно поручить ребенку. Научите малышку плести косички, чтобы в школу она ходила с аккуратной прической. Из ухаживающих средств достаточно шампуня для детей, при необходимости применяйте бальзам для волос. Только начиная с 14-16 лет можно переходить на «взрослые» шампуни.

Гардероб маленькой модницы

Уход за собой касается также одежды маленькой девочки. Важно, чтобы вещи были свежими и выглядели опрятно. Научите ребенка своевременно отправлять грязную одежду в стирку. Можно привить привычку готовить наряд для походу в школу с вечера, применять средства по уходу за обувью и т.д.

С малых лет важно развить привычку ухаживать за внешностью. Эта привычка сохранится у девочки на всю жизнь. Вопросы внешности начинают волновать ребенка еще в дошкольном возрасте. Именно на этот период рекомендуется назначить первые пробы наведения красоты. Кроме того, привычка ухаживать за телом не будет казаться рутиной и станет нормой, если малышка будет видеть перед собой мамин пример.

Подготовила Катерина Василенкова

Как привить девочке привычку ухаживать за собой — Дети — tsn.ua

Женщина не рождается с умением ухаживать за собой. Это входит в привычку с детства. О том, как формируется навык ухаживать за собой, мы поговорили с косметологом «Студии молодости» Александрой Чернявской,  studiamolodosti.com.ua.

Должна быть мотивация. Важно понимать, для чего девочке учиться ухаживать за собой. Уход за собой для женщины – это один из основных способов проработки женской энергии. Это то, что ценится и женщинами, и мужчинами. Кроме того, и кожа, и весь организм будут благодарны за заботу.

Уход за собой – дело привычки. Если вы думаете, что девочка сама начнет наносить крем по утрам и вечерам, как только повзрослеет, вы ошибаетесь. Многие взрослые женщины, имея желание ухаживать за своей внешностью, не могут делать это регулярно, так как это не введено в привычку с детства.

Привычка начинается с маминого примера. Примерно в возрасте 4-6 лет, когда девочка начинает идентифицировать себя с женским полом, она начинает повторять за мамой. Надевает мамины туфли, пытается красить губы, как мама. В этом возрасте дети все впитывают, как губки. И когда дочь видит, как мама каждое утро и каждый вечер наносит крем, делает себе маски, макияж, ухаживает за телом, следит за питанием, ребенок воспринимает это как норму. Тогда в дальнейшем, когда девочка вырастет, уход за собой не будет для нее тяжкой рутиной. Есть женщины, которые выходят замуж, рожают детей, и у них пропадает мотивация ухаживать за собой. Много сил отдается семье, а на себя уже не остается. Хорошая мотивация вспомнить о себе – это показать пример подрастающей дочери.

Не запрещать, а направлять. Важно не упустить тот момент, когда девочка начинает пробовать на себе мамину косметику. Эти пробы бывает сложно проконтролировать, и маленькая девочка может, неумело накрасившись маминой косметикой, выйти погулять. Не нужно ругать ребенка за эти первые пробы, но и обучать в возрасте 6-7 лет пользоваться косметикой еще не имеет смысла. Но можно принимать участие в этих экспериментах: нанести на ручки крем, накрасить девочке ногти, вместе выбрать пахучий шампунь для волос. Тем более что сейчас на рынке есть довольно большой ассортимент косметики, разработанной специально для детей.

Девочке-подростку – свой набор косметики. С началом подросткового возраста, в 11-12 лет уже важно обращать внимание дочери на то, какими средствами по уходу за собой можно и нужно пользоваться. Не стоит говорить дочери: «Ты и так красивая, тебе ничего не нужно делать». Лучше подобрать для дочери свои средства по уходу. Это могут быть натуральные кремы, гели, натуральный лосьон, для смывания косметики лучше порекомендовать дочери молочко.

Несколько советов по уходу за собой в подростковом возрасте

Начинать пользоваться кремом для лица девочке нужно с 12-13 лет. Лучше, чтобы это был натуральный питательный крем. Его можно наносить девочке утром, после умывания. Вечером крем не обязателен, главное, умыть лицо на ночь. Постепенно, к 16-17 годам, можно начать наносить крем и на ночь. 

Для ухода за волосами девочке достаточно пользоваться только шампунем. Если волосы путаются, можно пользоваться шампунем 2в1. Можно применять и бальзам. Это должны быть детские средства по уходу за волосами. Мамины шампуни и бальзамы можно применять с 14-16 лет. Если ранее уже была какая-либо покраска волос у дочери, «взрослый» шампунь можно применять раньше. Голову девочке лучше мыть 1 раз в 2-3 дня, в зависимости от длины волос и типа кожи головы (сухая, жирная).
Маникюр девочке можно начинать делать уже с 10 лет, возможно, даже раньше. Можно начинать с европейского маникюра (безобрезного). Важно правильно подобрать салон и мастера, который будет делать вашему ребенку маникюр. Обязательно выясните у мастеров салона, как они дезинфицируют все инструменты, выполняют ли они детский маникюр. Самостоятельно обучать дочь делать маникюр вовсе не обязательно. Это непростая процедура, девочка может пораниться. А вот водить дочь раз в 2-3 месяца на маникюр – это будет приятно для дочери и станет еще одним штрихом к привычке ухаживать за собой.

Татьяна Корякина

Забота о своем теле: ответы для девочек с аутизмом (для подростков)

Почему мне нужно заботиться о своем теле?

Умение заботиться о своем теле является частью взросления. Когда вы станете старше, ваше тело изменится, когда вы станете женщиной. Это называется половым созреванием. В период полового созревания вы получите:

• жирную кожу и волосы
• волосы, которые растут под мышками, на ногах и в интимной зоне (часть тела, закрытая нижним бельем)
• пот с вонючим запахом, особенно под мышками
• грудь
• ваш период, также называемый менструацией. Это когда из влагалища выходит кровь, но вы не больны и не больны.

Эти изменения будут происходить медленно. Вам придется выучить новые процедуры, чтобы сохранить себя чистым и здоровым.

Что я должен делать каждый день?

Чтобы всегда пахнуть свежестью и чистотой, необходимо:

• Ежедневно надевать чистое белье и одежду.
• Ежедневно мойте руки и лицо водой с мылом. Используйте полотенце, чтобы вытереться.
• Принимать душ или ванну самостоятельно. Вы можете мыть все части тела и волосы.
• Используйте дезодорант каждый день. Это сделает ваши подмышки менее потными и вонючими.
• Чистите зубы не менее двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью один раз в день. Это поможет предотвратить неприятный запах изо рта и кариес.

Что насчет бритья?

Некоторые девушки сбривают волосы, растущие под мышками и на ногах. Если вы хотите побриться, спросите родителей или других взрослых, которым вы доверяете, как пользоваться бритвой. Если вы не хотите бриться, это тоже нормально.

Может потребоваться время, чтобы привыкнуть к ощущениям от бритья. Электрические бритвы шумные и могут немного щекотать. Другие бритвы острые и могут порезать вас, если вы не будете осторожны. Будьте осторожны при использовании бритвы.

Как насчет бюстгальтера?

Когда у вас есть грудь, бюстгальтер — это хорошая идея. Бюстгальтеры поддерживают грудь. Некоторые девушки чувствуют себя более комфортно в бюстгальтере, особенно во время бега или прыжков. Если вы никогда раньше не носили бюстгальтер, поначалу вам может быть неудобно. С небольшим временем вы должны привыкнуть к этому.

Попросите маму или другого доверенного взрослого помочь вам купить бюстгальтер. Бюстгальтеров очень много разных. Ищите мягкий бюстгальтер без швов, бирок или колючих кружев. Пробуйте разные, пока не найдете бюстгальтер, который подходит именно вам.

Что происходит, когда у меня приходят месячные?

Когда у вас начнутся месячные, вы увидите кровь на нижнем белье, на туалетной бумаге или в унитазе. Месячные будут у вас примерно раз в месяц. Обычно это длится от 3 до 7 дней. Отмечайте в календаре каждый месяц, когда у вас начинается менструация. Таким образом, вы будете знать, когда ожидать его в следующем месяце.

Во время менструации нужно носить в нижнем белье специальную прокладку для сбора крови. Ваша мама или другой доверенный взрослый научит вас, как им пользоваться.

Существует много разных видов прокладок. Вы можете выбрать те, которые вам наиболее удобны в носке.

Как носить прокладки?

Чтобы надеть новую подушечку, снимите бумагу с обратной стороны новой подушечки. Поместите липкую сторону прокладки в нижнее белье. Убедитесь, что он остается на месте. Меняйте прокладку примерно каждые 4 часа, когда она пахнет или когда она полна крови.

Чтобы заменить прокладку, снимите старую. Заверните его в туалетную бумагу и выбросьте в мусорное ведро в ванной. Смените нижнее белье, если оно грязное. Затем положите новую прокладку в нижнее белье.

Это похоже на то, что нужно многому научиться! Как я могу вспомнить?

К новому распорядку дня может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть. Вот несколько способов запомнить, что делать:

• Составьте расписание, чтобы знать, когда умываться, чистить зубы или принимать душ.
• Используйте диаграмму или список с картинками, в которых рассказывается, как надевать и снимать электроды.
• Пронумеруйте расходные материалы, которые вы используете — например, мыло, шампунь и дезодорант, — чтобы вы знали, что использовать в первую очередь, а что последует.

Развлекайся!

Готовьтесь каждый день, создавая специальные наборы со всеми необходимыми средствами для ухода за собой. Попросите маму или папу помочь вам собрать комплекты.

Вы можете сделать один комплект для утренней рутины, в который входят мыло, увлажняющий крем, зубная щетка, зубная паста, жидкость для полоскания рта, дезодорант, щетка и другие предметы для ухода за волосами. Вы можете сделать еще один комплект на период менструации, в который входят прокладки, салфетки и чистое нижнее белье.

Если вам не нравится запах или ощущение от некоторых товаров, вы можете вернуться в магазин и купить что-то другое. У вас есть много вариантов. Выберите то, что лучше для вас.

Четыре вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддержать психическое здоровье вашего подростка

Артикул

Проявите к подростку любовь и заботу, заботясь о себе.

UNICEF/UN036960/Торговник/Фотоагентство Verbatim

Независимо от того, хорошо ли вы с подростком ладите или испытываете трудности, важно показать, что вы его любите и поддерживаете, что вы можете помочь ему пережить трудные времена и что вы всегда рядом с ним.

Вот четыре вещи, о которых следует помнить, когда вы разговариваете с подростком на тему «как дела?» и показываете, что вы всегда рядом с ним.

1. Поощряйте их делиться своими чувствами

• Ищите способы связаться с вашим подростком. Спросите их, как прошел их день и что они делали. Это может быть, пригласив их присоединиться к вам в задании, например, в приготовлении ужина, чтобы вы могли использовать время, чтобы поговорить об их дне.
• Напомните им, что вы рядом, несмотря ни на что, и что вы хотите услышать, что они чувствуют и что они думают. Несколько простых слов ободрения помогут им чувствовать себя комфортно, делясь с вами своими чувствами.
• Важно признавать и понимать эмоции, которые они могут испытывать, даже если они неприятны. Когда они откроются вам, вы можете ответить: «Я понимаю», «Это похоже на сложную ситуацию» или «Это имеет смысл».
• Легко заметить, что ваш подросток делает то, что вам не нравится. Но также старайтесь замечать и хвалить их за то, что они делают хорошо — даже за такие простые вещи, как уборка за собой.

>> Подробнее о позитивной дисциплине и ее преимуществах

2. Найдите время, чтобы поддержать их

• Вместе разработайте новый распорядок и достижимые ежедневные цели. Вы можете совмещать домашние дела с работой в школе или поставить цель, например, сделать домашнюю работу до обеда.
• Подростковый возраст означает независимость! Постарайтесь дать подростку подходящее время и пространство, чтобы побыть одному. Потребность в пространстве — нормальная часть взросления.
• Найдите несколько способов поддержать и поощрить вашего подростка делать перерывы (от школьных занятий, работы по дому или других занятий, над которыми он может работать), чтобы заниматься тем, что ему нравится. Если ваш подросток расстроен, работайте с ними для мозгового штурма решения проблем. Постарайтесь не брать на себя и говорить им, что делать.

3. Вместе преодолевайте конфликты

• Прислушивайтесь к мнению вашего подростка и постарайтесь спокойно разрешить конфликт. Помните: все испытывают стресс!
• Никогда не обсуждайте проблему, когда вы злы. Уйдите, сделайте вдох и успокойтесь — вы можете поговорить об этом с подростком позже.
• Избегайте борьбы за власть. Сейчас, когда мир кажется непредсказуемым, а возможности кажутся ограниченными, подростки могут изо всех сил пытаться контролировать ситуацию. Как бы трудно это ни было в данный момент, сочувствуйте их желанию установить контроль в страшное время, а не пытаться дать отпор или подавить его.
• Будьте честны и откровенны со своим подростком: вы можете дать ему понять, что вы также испытываете дополнительный стресс. Показывая им, как вы справляетесь со своими трудными чувствами, вы можете помочь им понять, что с ними все в порядке.
• Когда возникает конфликт, найдите время, чтобы подумать о том, как вы и ваш подросток можете его разрешить. Вы можете обсудить эти размышления со своим подростком, чтобы он увидел, как вы обрабатываете идеи.

4. Уход за собой

У опекунов много забот. Вы также нуждаетесь в заботе и поддержке для себя. Демонстрация заботы о себе также является хорошим способом показать подростку такую ​​практику.

• Не ждите, чтобы попросить помощи у других, если вы чувствуете себя подавленным. Это нормально и нормально чувствовать себя таким образом. Найдите члена семьи или кого-нибудь, с кем вы можете поговорить.
• Найдите время для своих личных отношений. Постарайтесь найти несколько человек, с которыми вы можете поделиться чувствами и переживаниями. Каждый день уделяйте им некоторое время, чтобы проверить, как вы себя чувствуете.
• Найдите время в течение дня, чтобы делать то, что поможет вам справиться со стрессом. Независимо от того, насыщенный у вас день или медленный, мы знаем, что для вашего благополучия необходимо уделять время заботе о себе. Занимаясь тем, что вам нравится, или просто отвлекитесь на несколько минут в свой день, вы расслабитесь и зарядитесь энергией.
• Попробуйте разные позитивные стратегии выживания, которые вам подходят.