21 неделя беременности: ощущения, признаки, развитие плода

Беременность

Статья

3/5

197 отзывы

21 неделя беременности – долгожданное время для мам. Пошел шестой месяц и малыш набирает вес и увеличивается в размерах. Это прекрасный этап, который приближает нас к появлению маленького крохи и сопровождается радостными проявлениями.

4мин.
на прочтение
фев. 17, 2022

Чтобы мамы были спокойны и уравновешены им нужно знать, что на этом сроке переживает их плод и чего им ожидать от своего организма.

Как чувствует себя малыш на 21 неделе беременности?

Календарь беременности свидетельствует о том, что в это время все показатели ребенка сильно отличаются от тех, которые наблюдались несколько недель назад. Плод вырос, а его организм стал более крепким. Его движения стали четкими и целенаправленными. Теперь мама уже не пропустит его очередной толчок, который с каждой неделей чувствуется все сильнее. Крохе удобно как никогда – в матке достаточно места и он может свободно двигаться. На 21 неделе беременности часто случается, что биоритм мамы и малыша не совпадает, и он начинает активно себя вести вечером, не давая родителю спать. В этом триместре он уже хорошо слышит звуки, поэтому успокойте его, рассказав сказку или спев колыбельную. Помогают также легкие поглаживания по животу.

Активность ребенка сейчас – возможность оценивать его состояние и комфортность нахождения в матке. Если шевеления – часты или их очень мало, это может говорить о недостатке кислорода. На 21 неделе нормой является, когда плод выполняет 200 шевелений за 24 часа. Однако большую часть из них невозможно ощутить. За день маме удается уловить около  15 движений. Нехватку кислорода легко устранить с помощью частых прогулок по воздуху, легких физических упражнений для мам и дыхательных упражнений.

Размеры ребенка уже изменились. В длину на этом сроке он достигает – 26,7 сантиметров, при этом его вес – до 360 грамм. Но это еще не предел. Его размеры еще будут увеличиваться, ведь внутренние органы все еще совершенствуются. Прежде всего, это система пищеварения – она готовится  к полноценной, самостоятельной работе. Кроха все время проглатывает околоплодные воды для того чтобы они прошли через кишечник. Таким образом, они выводятся через прямую кишку. В системе пищеварения в небольших количествах у него уже есть ферменты и соляная кислота. Вкус первых продуктов малыша зависит от того, что кушает мама, какие напитки пьет и имеет ли вредные привычки. Поэтому важно вести здоровый образ жизни и кушать здоровую пищу.

Как себя чувствует будущая мама на 21 неделе беременности?

Ощущения женщины в этот период изменяются —  она постоянно хочет есть, так как плод обрастает жировой прослойкой и ему нужны дополнительные калории. Кушайте в меру, но так чтобы не переедать и не чувствовать голода. Беременность на 21 неделе требует контроля над весом, к этому сроку вы можете поправиться на 4,5 – 6,5 килограмм.

Не удивляйтесь, если у вас появились необычные желания в еде, и вам стало нравиться странное сочетание продуктов – в этот период это нормальное явление. Сейчас нельзя поднимать руки над головой, а если это все-таки случилось, не держите их подолгу в таком положении. Организм уже готовится к родам, поэтому на этом сроке может выделяться молозиво. Если это случилось – не давите, соблюдайте гигиену и протирайте грудь. Также наблюдайте за выделениями из влагалища – может обостриться молочница. Если вы нашли у себя какие-то проблемы, незамедлительно обратитесь к врачу.

УЗИ на 21 неделе беременности

Развитие малыша происходит на каждой неделе «интересного положения». И если у вас все идет в положительно динамике, то доктор на 21 неделе обычно назначает второе плановое УЗИ всех триместров. В ходе ультразвукового обследования врач расскажет о таких моментах:

• нормально ли развивается плод;
• есть ли какие-то угрозы;
• подтвердить или в первый раз сообщить пол малыша;
• насколько малыш активен и крепок.

УЗИ на 21 неделе – необходимая процедура, которая поможет оценить состояние ребеночка и уровень его развития. Кроме того это хорошая возможность исключить наличие патологий. В ходе обследования доктор внимательно осмотрит органы малыша и сопоставит их размеры, габаритам плода. На основании этих данных составляются выводы о характере течения беременности.

Советы по питанию для будущих мам на 21 неделе беременности

Помните, что сейчас малыш начинает распознавать вкусовые качества пищи, поэтому стоит кушать только полезные и здоровые продукты, а также вести правильный образ жизни. Кроме того некоторые продукты могут быть вредны для его маленького организма. Важно учитывать следующее:

• не ешьте излишне соленой пищи;
• не стоит переедать и наедаться на ночь;
• избавьтесь от привычки недоедать;
• разделите дневной рацион на частые, но незначительные порции;
• употребляйте больше витаминов;
• никакого спиртного.

Такие простые советы улучшать состояние ребеночка и ваше здоровье. 21 неделя беременности – прекрасное время для приготовлений к родам и наслаждения своим положением. 

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

197 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

• 5

  54

• 4

  27

• 3

  30

• 2

  28

• 1

  58

21 неделя беременности – это сколько месяцев, что происходит с малышом, мамой? Живот на 21 неделе беременности, развитие

21 неделя беременности – время значительных изменений в организме плода. С этого момента начинает функционировать эндокринная система будущего малыша. Вырабатываемые железами гормоны вносят коррективы, что приводит к ускорению темпа роста ребенка.

21 неделя – это сколько месяцев?

Большинство женщин к этому сроку уже умеют самопроизвольного переводить названное врачом количество недель в месяцы. Однако некоторые будущие мамы все еще испытывают затруднения, поэтому, чтобы избежать ошибок, они обращаются к врачу с вопросом: 21 неделя беременности – сколько месяцев это? На практике все не так сложно.

Чтобы произвести верные расчеты, необходимо знать несколько правил:

• 1 акушерская неделя – 7 дней;
• продолжительность месяца – всегда 4 недели, независимо от продолжительности календарного месяца.

Учитывая данную информацию, можно легко и правильно подсчитать продолжительность беременности в месяцах. Названный медиками акушерский срок необходимо просто разделить на 4. Получается, что 21 неделя беременности – 5 месяцев и 1 неделя. Беременность переходит за экватор, и момент встречи женщины с младенцем становится еще ближе.

21 неделя беременности – что происходит с малышом?

Рассказывая про срок 21 неделя беременности, что происходит с будущим малышом в это время, медики отмечают активацию эндокринной системы плода. Это означает, что внутренние и внешние железы организма начинают активно продуцировать гормоны. В работу включаются эпифиз, гипофиз, щитовидная железа, поджелудочная, надпочечники.

Как утверждают эмбриологи, непосредственно этот момент является катализатором процесса внутриутробного роста плода на 21 неделе беременности. Кроме того, к этому времени начинает функционировать пассивный иммунитет: иммунные клетки матери поступают от женщины через плацентарный мешок.

21 неделя беременности – размер плода

Ребенок на 21 неделе беременности продолжает активно расти и развиваться. Этому способствует гормональная система, которая начинает свою работу. Как утверждают эмбриологи, к этому времени длина тела будущего малыша составляет около 27 см. Развитие внутренних органов и увеличение их размеров влечет за собой и рост массы тела плода.

В начале пятого месяца беременности тело будущего малыша весит примерно 310–370 г. При этом стоит отметить, что зачастую на данном сроке решающее значение имеет рацион матери.

Если в меню беременной присутствует много высококалорийных блюд, то и масса тела малыша будет выше средних показателей. В таких случаях беременным назначают особую диету.

Как выглядит плод на 21 неделе беременности?

Плод на 21 неделе беременности быстро набирает массу. В связи с этим можно заметить выраженное округление плечевого пояса у плода. При детальном рассмотрении личика малыша наблюдается увеличение объема щечек. Выраженными становятся и ягодичные складки. При этом сами кожные покровы еще сохраняют свою складчатость.

Увеличивается толщина подкожно-жирового слоя. В результате кожные покровы становятся не такими красными, как ранее. На поверхности кожи присутствует большое количество мелких пушковых волосков, которые принимают участие в процессе терморегуляции, поддержания нормальной температуры тела.

Беременность 21 неделя – развитие плода

Малыш на 21 неделе беременности немного приоткрывает веки. При этом орган слуха развит уже хорошо. Плод не только способен слышать голоса, но и распознавать мамин, когда беременная с ним общается и гладит животик. Работают мочевыделительная и пищеварительная системы, плод хорошо усваивает питательные вещества и микроэлементы, поступающие от матери. В сутки плод может заглатывать до 300 мл околоплодных вод, которые перерабатываются мочевыделительной системой.

Кроме того, на сроке беременность 21 неделя развитие плода характеризуется следующими процессами:

1. Селезенка активно вырабатывает кровяные клетки, эритроциты и лейкоциты. Сейчас уже можно определить группу крови плода и резус.
2. Благодаря развитию вестибулярного аппарата, движения плода становятся еще активнее. Он переворачивается, кувыркается.

Шевеления на 21 неделе беременности

Первые шевеления большинство будущих мам, ожидающих первенца, замечают на 20 неделе беременности. При второй и последующих гестациях это происходит несколько раньше – в 18 недель. Плод на 21 неделе активен, что может замечать и сама женщина. При этом режим его бодрствования не всегда совпадает с маминым: многие отмечают увеличение количества шевелений в вечернее время и даже ночью.

В материнской утробе еще много свободного пространства, поэтому плод может как хочет шевелить руками, отталкиваться от стенок матки. Однако стоит отметить, что будущий малыш недостаточно крепок, чтобы проявлять активность длительное время.

Когда идет 21 неделя беременности, ребенок спит порядка 20 часов в сутки, а бодрствует всего 4 часа, изучая мир вокруг себя.

21 неделя беременности – что происходит с мамой?

Рассказывая про беременность, 21 неделя, развитие плода и ощущения матери, врачи на первое место выдвигают стабилизацию эмоционального состояния женщины. К этому времени беременная полностью забывает об имевших ранее место проявлениях токсикоза. Тошнота, рвота, головокружения и подавленное настроение остаются в прошлом. С каждым днем ощущение предстоящего материнства становится все реальнее.

Однако предвкушение скорого счастья могут омрачить некоторые моменты:

• изжога – результат избыточного давления матки на желудок;
• запоры – являются следствием быстрого роста плода и матки;
• избыточный вес – следствие переедания и гиподинамии.

Живот на 21 неделе беременности

Матка на 21 неделе беременности, точнее, ее дно, располагается примерно на 1 см выше пупка. Такой показатель, как высота стояния дна матки, должен в норме составлять 21 см. Такое увеличение размеров органа приводит к росту не только живота, но и смещению органов брюшной полости. Это отражается на процессе пищеварения и приводит к значительному увеличению частоты мочеиспусканий. Со временем из-за смещения диафрагмы наблюдается и появление одышки.

Выделения на 21 неделе беременности

Появление выделений из полости влагалища на 6 месяце беременности свидетельствует о развитии патологии. При этом решающее значение имеет их окраска. Так, коричневые выделения в середине беременности могут быть признаком маточного кровотечения или частичной отслойки плаценты.

Данная патология чаще развивается:

• при низком прикреплении плаценты;
• предлежании плаценты;
• повышенном тонусе маточного миометрия.

Кроме выделений, при развитии угрозы прерывания беременности появляется и ряд дополнительных симптомов, указывающих на патологию:

• резкое ухудшение самочувствия;
• головокружение;
• падение артериального давления;
• потеря сознания;
• учащенное сердцебиение.

Боли на 21 неделе беременности

Матка продолжает увеличиваться в размерах, поэтому 21 неделя нередко сопровождается болезненными ощущениями внизу живота. Они носят тянущий характер, имеют небольшую продолжительность и самостоятельно исчезают. Их появление связано с избыточным растяжением связочного аппарата матки. Сами женщины отдаленно сравнивают свои ощущения с теми, что испытывали во время менструации до наступления беременности. Необходимо уметь отличать патологические болезненные ощущения от физиологических.

Специалисты рекомендуют обращаться к медикам в следующих случаях:

• когда боль с течением времени усиливается;
• появляются выделения из влагалища;
• ухудшается общее самочувствие.

Скрининг на 21 неделе беременности – показатели нормы

Оптимальным периодом для проведения скрининга второго триместра является 14–20 недель. Скрининг на 21 неделе беременности проводится в исключительных случаях. При этом врачи обращают внимание на основные биохимические маркеры. Их назначают не всем женщинам.

Показаниями для проведения биохимического скрининга являются:

• наличие изменений при проведении первого скрининга;
• возраст беременной больше 35 лет;
• близкородственный брак;
• генетические аномалии предыдущих беременностей;
• наличие угрозы прерывания гестации;
• перенесенные в 1 триместре инфекционные заболевания;
• прием лекарств запрещенных при беременности.

Женщинам не проходившим еще во 2 триместре УЗИ на 21 неделе беременности проводят данное исследование. В ходе процедуры врач оценивает показатели развития плода и состояние плаценты.

Среди диагностируемых показателей:

• место крепления плаценты;
• объем амниотической жидкости.

Риски на 21 неделе беременности

21 неделя – безопасный в отношении возникновения осложнений срок. Середина беременности в редких случаях сопровождается развитием патологии. Однако повышенный тонус маточного миометрия способен спровоцировать преждевременные роды – такой термин используют врачи для обозначения самопроизвольного прерывания беременности во второй половине гестации. Плод на данном сроке еще не может самостоятельно существовать, поэтому погибает. Мертворождение, когда идет двадцать первая неделя беременности, встречается не часто и, по статистике, не превышает 1% от всех беременностей.

Беременность на 21 неделе — Шишка, размер ребенка на 21 неделе

Дом
/
Беременность и роды
/
Недели беременности
/
21 неделя беременности

Беременность по неделям

1 1

2 2

3 3

4 4

5 5

6 6

7 7

8 8

9 9

10 10

11 11

12 12

13 13

14 14

15 15

16 16

17 17

18 18

19 19

20 20

21 21

22 22

23 23

24 24

25 25

26 26

27 27

28 28

29 29

30 30

31 31

9 0002 32 32

33 33

3434

35 35

36 36

37 37

38 38

39 39

40 40

Беременность и роды

• Развернуть страницы
  Недели беременности
• Развернуть страницы
  Ваш первый триместр
• Развернуть страницы
  Ваш второй триместр
• Развернуть страницы
  Ваш третий триместр
• Развернуть страницы
  Доступны дородовые занятия
• Детские шоу
• Часто задаваемые вопросы о беременности
• Развернуть страницы
  Беременность Здоровье
• Развернуть страницы
  Труд
• Развернуть страницы
  Подготовка к ребенку
• Развернуть страницы
  Занятия йогой для беременных
• Развернуть страницы
  Массаж для беременных рядом с вами
• Развернуть страницы
  Планирование детской комнаты вашего ребенка
• Развернуть страницы
  Ваши права и преимущества
• Развернуть страницы
  Одежда для беременных
• Развернуть страницы
  Коляски и автокресла
• Признаки преэклампсии и лечение
• Развернуть страницы
  Занятия по плаванию для беременных
• Развернуть страницы
  Потеря ребенка
• Развернуть страницы
  Руководство для папы по беременности
• Калькулятор срока беременности
• Ранние признаки и симптомы беременности
• Лучшие предложения для беременных и малышей!
• Развернуть страницы
  Беременность
• Развернуть страницы
  Послеродовое благополучие
• Послеродовая депрессия
• Лучшие предложения весенней распродажи Amazon
• Психическое здоровье матери: безопасное пространство

Поздравляем, у вас 21 неделя беременности!

21 неделя беременности — это сколько месяцев?

Если вы на 20-й неделе беременности, вы находитесь на 5-м месяце беременности; осталось еще 4!

Ваш ребенок на 21-й неделе беременности

Эти маленькие ощущения бабочки, в которых вы не были уверены, что это детская акробатика, теперь не оставляют никаких сомнений, поскольку они перерастают в пинки и удары! Теперь у вашего ребенка может быть определенная модель активности, с которой вы уже знакомы.

Черты лица становятся более узнаваемыми по мере роста бровей и ресниц. Если ваш ребенок девочка, ее влагалище также будет формироваться.

Каждый день несколько унций амниотической жидкости заглатываются в рот вашего ребенка, и новые вкусовые рецепторы начинают работать. Эта жидкость обеспечит гидратацию и питание, а глотание станет отличной практикой на всю жизнь после рождения.

Недавние исследования показали, что младенцы проявляют симпатию к вкусам, которые они испытали через амниотическую жидкость, еще находясь в утробе матери.

Насколько велик мой ребенок на 21 неделе беременности?

Ваш ребенок размером с морковку, ростом 27 см (от головы до пяток) и весом около 360 г…

Ваше тело на 21 неделе беременности

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен может начать развиваться, особенно если ваша семья предрасположена к нему, поэтому регулярно выполняйте физические упражнения и приподнимайте ноги и ступни, когда садитесь. К сожалению, варикозное расширение вен имеет тенденцию ухудшаться с каждой беременностью и с возрастом. Высокий уровень прогестерона в организме заставляет стенки вен расслабляться и выпячиваться, но ношение поддерживающих колготок может вам помочь — вы можете приобрести их у местного фармацевта.

Еще вы можете заметить сосудистые звездочки, особенно вокруг лодыжек и иногда на лице. Это мелкие, тонкие красные сосуды у поверхности кожи, которые напоминают тонкие ветки деревьев. Не волнуйтесь, они не болезненны и, вероятно, исчезнут вскоре после родов.

Растяжки

Сейчас, когда вы беременны на 21 неделе, ваш комочек радости может оставить свой след на вашем теле в виде растяжек; они появляются по мере того, как ваше тело расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку. Не существует проверенного способа предотвратить появление растяжек, но нет никакого вреда в ежедневном использовании увлажняющего крема для увлажнения кожи. Если вы спросите нас, хотя; растяжки это очень круто!

Немного беспокоитесь?

Теперь, когда вы на 21 неделе беременности, вы можете заметить, что вы «показываете» себя намного больше, чем раньше, и реальность беременности может проявиться – и это может время от времени вызывать у вас небольшое беспокойство. Важно помнить, что такое чувство совершенно нормально и понятно; с рождением ребенка произойдут большие перемены, НО также имейте в виду, что вы проделываете потрясающую работу, взращивая маленького человека, и вы станете замечательным родителем. Однако если вы немного обеспокоены своим самочувствием, обратитесь к акушерке или семейному врачу, которые предоставят вам необходимую помощь и поддержку. Вы не проходите через все это в одиночку.

Ваш живот на 21 неделе беременности

Теперь матка начнет увеличиваться гораздо быстрее, а это означает, что вскоре вы начнете выглядеть беременной.

Вот фото того, как выглядел живот будущей мамы Лауры на 21 неделе…

Важно отметить, что у каждой женщины живот на 12 неделе беременности будет выглядеть по-разному, поэтому не стоит сравнивать себя с другими. .

Я обнаружила, что уроки акванатала очень полезны во втором триместре

Кэрри

Симптомы беременности на 21-й неделе

• Усиление движений и пинков ребенка
• Голодание больше, чем обычно
• Вздутие живота и газы
• Растяжки
• Усталость
• Груды (гламурные, мы знаем !)
• Боли в спине
• Головные боли
• Запор
• Судороги ног
• Ощущение жара
• Опухание ног и рук

советов, о которых следует помнить на 21 неделе беременности

• Запишите, чтобы попросить у акушерки форму Mat B1 на следующем приеме.
• Убедитесь, что вы понимаете свои права на работу во время беременности, включая оплачиваемый отпуск для дородовых осмотров и ухода.
• Начните рассматривать варианты родов.
• Если вы заметили, что ваши ноги опухают, не забывайте держать их приподнятыми в течение дня
• Старайтесь двигаться каждый день, даже если это всего полчаса ходьбы
• Даже если вы голодны, важно есть здоровые закуски, а не пустые калории

Чего ожидать на 22 неделе беременности…

ПОСЛЕДНИЕ АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ

Важность витамина D

Получите все факты здесь…

Читать дальше

10 предметов, которые нравятся каждой новой маме

Вот список предметов, которые должны быть у вас, чтобы помочь вам с этим первым через несколько недель после рождения. ..

Подробнее

Почему вам понравится подушка для беременных

Вот как она может помочь вам во время беременности…

Подробнее

ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС

Контрольный список вашей больничной сумки

Убедитесь, что у вас есть все, что вам нужно

Подробнее

Найдите идеальное автокресло и коляску

Вот несколько вещей, о которых следует помнить…

Подробнее

Все, что вам нужно знать о родах

Мы ответим на самые распространенные вопросы. ..

Подробнее

Быстрые ссылки Эммы

21 неделя беременности | Симптомы и рекомендации

Симптомы беременности на 21 неделе

Сколько месяцев 21 неделя беременности?

Идет 5-й ^-й -й месяц беременности – и вы уже на полпути! Второй триместр часто называют периодом «медового месяца», поскольку уровень вашей энергии возвращается к норме, а любая тошнота или недомогание часто исчезают.

Ваша шишка на 21 неделе беременности.

Матку часто можно прощупать на уровне пупка на 20-21 неделе беременности, поэтому к настоящему времени она может стать более заметной для окружающих. Часто женщины могут выбрать это время, чтобы сообщить своим работодателям о своей беременности, особенно после того, как они прошли сканирование анатомии (или также известное как сканирование анатомии на 20-й неделе ¹ ). Так как шишка теперь находится далеко от таза, вам, возможно, придется начать покупать новую одежду, которая позволит изменить размер вашего живота, даже если сзади вы по-прежнему выглядите без изменений.

Вы можете заметить усиление газообразования или изжогу. Важно помнить, какие продукты вызывают эти симптомы, и стараться избегать их. Если у вас изжога, избегайте особенно острой ² или жирной пищи и по возможности старайтесь не есть после раннего вечера. Может помочь стакан молока перед сном или простые антациды. Иногда нам, вашему медицинскому работнику, может потребоваться выписать вам лекарство, когда простые меры не работают.

С этого момента вы также можете заметить появление растяжек или увеличение отечности ног – вы мало что можете сделать с растяжками, кроме регулярных физических упражнений ³ , например, ежедневная быстрая прогулка и подъем ног на табурете во время сидения могут помочь уменьшить отек.

Размер ребенка на 21 неделе беременности

Сейчас ваш ребенок действительно начинает расти – его рост составляет около 27 см (или 10,5 дюймов), а вес уже составляет около 340–400 г. ⁴ . Иногда вы можете прочитать, что он размером с большой банан.

УЗИ и сканирование на 21 неделе беременности

Вас пригласят на УЗИ ⁵ между 20 и 21 неделей беременности. Это сканирование является важной частью проверки любых физических аномалий в анатомии вашего развивающегося ребенка ⁶ и поэтому называется сканированием аномалий плода. Вы также, если захотите, будете готовы узнать, ждете ли вы мальчика или девочку. Уже у плода женского пола будет свой запас яйцеклеток (около 6 миллионов), а у мальчика разовьются яички, хотя на этом этапе они все еще будут находиться в его животике, а не в мошонке. Это сканирование очень подробное, так как специалисту по УЗИ необходимо тщательно проверить всю анатомию в деталях, поэтому вы должны выделить 30-60 минут на сканирование. Это связано с тем, что в среднем это занимает 30 минут, но не пугайтесь, если это займет больше времени — иногда положение ребенка не обеспечивает четкого обзора, и вас могут отправить на прогулку или попросить лечь в разные позы, чтобы облегчить лучше смотреть. На этом сканировании вы можете увидеть, находится ли плацента низко в матке — если это так, не беспокойтесь, так как это обычно меняется к 34 неделе в большинстве случаев беременности, но вам потребуется больше сканирований, и вам будет рекомендовано избегать полового акта, чтобы снизить риск кровотечения.

В очень редких случаях, когда при сканировании аномалий обнаруживается аномалия, вас направят в специализированное отделение для дальнейших анализов и консультаций. Это может быть тревожным временем, но помните, что врожденные аномалии встречаются редко.

Прибавка в весе на 21 неделе беременности

Я всегда советую своим клиентам отказаться от еды за двоих на любом сроке беременности. На самом деле вам не нужны дополнительные калории до третьего триместра (и даже тогда всего 200 ккал в день). В зависимости от вашего веса и ИМТ во время вашего визита вам посоветуют, что такое здоровое увеличение веса ⁷ при беременности. Для большинства женщин это составляет 10-12 кг на протяжении всей беременности. Таким образом, к 21 неделе вы можете набрать в среднем 4-5 кг. Однако, если вы начали беременность с недостаточным или избыточным весом, вам потребуется индивидуальная консультация вашего лечащего врача.

Слышит ли мой ребенок меня на 21 неделе беременности?

Это может показаться невероятным, но ваш ребенок теперь слышит вас в 21 неделю! Итак, самое время поговорить с малышом ⁸ и даже спеть пару песенок ⁹ . Помните, что ваш ребенок будет думать, что у вас лучший голос в мире, так что не стесняйтесь — это отличный способ сблизиться с вашим ребенком. У него или у нее также начинают развиваться тонкие пушистые волосы, называемые лануго ¹⁰ , и брови, и он заглатывает воду в мешочке, называемом амниотической жидкостью.

Я на 21 неделе беременности и еще не чувствую движений своего ребенка

Нет ничего необычного в том, что вы не чувствуете определенных движений вашего ребенка к 21 неделе, особенно если это ваша первая беременность или если плацента прикрепилась кпереди (в передней части матки). Если вы работаете или у вас есть другие дети, за которыми нужно присматривать, возможно, вы просто слишком заняты в течение дня, чтобы замечать движения. Обычно они сначала ощущаются ночью, когда вы лежите в постели — сначала они могут ощущаться как застрявший ветер, нечастые трепетания или «хлопки», но в следующие 2–4 недели они становятся более отчетливыми. Обычно при последующих беременностях вы чувствуете движения раньше — ваши мышцы живота более расслаблены, и вы также знаете, на что они похожи.

Что я должен делать на 21 неделе беременности

Это хорошее время, чтобы подумать о дородовых занятиях и записаться на них. Если вы хотите попробовать гипнороды, вам нужно записаться на занятия, так как лучшее время для начала — 23-24. недели. Вам также необходимо спланировать, когда вы собираетесь сделать прививку от коклюша, рекомендованную всем беременным женщинам, чтобы защитить своих детей после их рождения. Также очень важно проходить осмотр у стоматолога — стоматологи рекомендуют вам проходить регулярные осмотры и чистку зубов на протяжении всей беременности по мере необходимости. Гормональные изменения во время беременности могут привести к опуханию десен и их легкому раздражению. Эти профилактические визиты важны для предотвращения потенциальных заболеваний десен и инфекций, поскольку было показано, что они связаны с более высоким риском преждевременных родов.

Вам, вероятно, потребуется получить форму MatB1 у акушерки или врача общей практики, если вы работаете, чтобы получить пособие по беременности и родам ¹¹ – самое время отправить ее своему работодателю.

Регулярные физические упражнения и здоровое питание ¹² очень важны во время беременности, и по мере приближения третьего триместра они помогают вам чувствовать себя более здоровыми и активными, с меньшими отеками и вздутием живота. Если ваш кишечник становится проблемой, может быть хорошей идеей рассмотреть возможность приема пробиотических капсул. Они также могут помочь вашей иммунной системе.

Вам также следует обсудить с акушеркой или врачом вакцинацию от Covid, поскольку риск того, что Covid вызовет у вас заболевание или повлияет на ваши роды и ребенка, выше в третьем триместре. Эта помощь в принятии решения может помочь прояснить, как вы себя чувствуете

Ваш ребенок, на этой неделе

Узнайте научные данные о развитии вашего ребенка, каждую неделю

Присоединяйтесь бесплатно прямо сейчас

Дар будущего здоровья

Узнать больше

Следующие шаги

Попробуйте эти богатые омега-3 закуски и небольшие порции:

• Скумбрия на ломтике цельнозернового тоста
• Лосось на гриле с овощами на пару
• Рыбные котлеты из лосося
• Горсть орехов и семян
• Миска цельнозерновых хлопьев

Посмотреть ссылки

1. https://www. aptaclub.co.uk/pregnancy/health-and-wellbeing/pregnancy-health/20-week-scan.html
2. https://www.aptaclub.co.uk/pregnancy/diet-and-nutrition/understanding-food-groups/spicy-food-during-pregnancy.html
3. https://www.aptaclub.co.uk/pregnancy/health-and-wellbeing/exercise/active-for-2.html
4. Национальная служба здравоохранения (NHS). Недельное руководство по беременности [онлайн]. Доступно на https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-21/ По состоянию на декабрь 2021 года

.

5.  https://www.aptaclub.co.uk/pregnancy/health-and-wellbeing/pregnancy-health/pregnancy-scans-overview.html
6. ГСЗ. 20-недельный скрининг [онлайн] 2021. Доступно по адресу https://www.nhs.uk/pregnancy/your-pregnancy-care/20-week-scan/ [По состоянию на декабрь 2021 г.]

.

7. https://www.aptaclub.co.uk/pregnancy/diet-and-nutrition/your-pregnancy-diet/weight-gain-in-pregnancy.html
8. https://www.aptaclub.co.uk/pregnancy/bonding-and-development/how-to-talk-to-your-baby-pre-birth. html
9.  https://www.aptaclub.co.uk/pregnancy/bonding-and-development/pregnancy-music-the-effect-on-unborn-babies.html
10. Национальная служба здравоохранения (NHS). Недельное руководство по беременности [онлайн]. Доступно на https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-21/ По состоянию на декабрь 2021 года

.

11. Акция для беременных. Pregnant at work 2021 [Online] 2021. Доступно на https://maternityaction.org.uk/advice/pregnant-at-work/ По состоянию на декабрь 2021 года

.

12. Ссылка на: https://www.aptaclub.co.uk/pregnancy/diet-and-nutrition/your-pregnancy-diet/healthy-pregnancy-diet.html

Последнее рассмотрение: 16 ^th , декабрь 2021 г.
Рассмотрено командой Nutricia по медицинским и научным вопросам и доктором Шазией Малик

Д-р Шазия Малик

Д-р Шазия Малик — высококвалифицированный консультант-акушер-гинеколог. Она получила диплом с отличием и золотую медаль в области акушерства и гинекологии в 1991 году.