Женщины с венеры мужчина с марса книга: Мужчины с Марса, женщины с Венеры | Грэй Джон
Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры
Архивный проект «Радио Свобода на этой неделе 20 лет назад». Самое интересное и значительное из архива Радио Свобода двадцатилетней давности. Незавершенная история. Незажитые раны. Еще живые надежды. Могла ли Россия пойти другим путем?
Американцы, в том числе журналисты Ян Рунов, Херш Каунцман, профессор психологии Тэд Хьюстон, писатель Александр Генис, психолог, автор бестселлера Джон Грэй о сложностях в отношениях мужчин и женщин, и о том, как их преодолеть. Ведет передачу Марина Ефимова. Впервые в эфире 2 марта 1997.
Марина Ефимова: «Мужчины — с Марса, женщины – с Венеры» — название книги психолога Джона Грея. Книга эта была издана уже четыре года назад, но только сейчас обратила на себя внимание критиков и прессы. Выяснилось, что она все четыре года не выходит из списка бестселлеров, продана в количестве 10 миллионов экземпляров, была напечатана на тысячах кассет, и на недавнее выступление автора в Нью-Йорке собралась аудитория в две тысячи человек. Что же такого нового открыл доктор Грей? Что мужчины и женщины разные?
Диктор: Марс — планета мужчин, мальчиков, юношей. Там — каждый за себя, там жизнь проходит в соревновании, там действует правило — если я выигрываю, ты проигрываешь, и наоборот. И это справедливое правило. Но в какой-то момент марсианин видит существо с Венеры, женщину, и впервые чувствует, что есть кто-то, кто ему дороже, чем он сам, что в соревновании с женщиной можно выиграть лишь в том случае, если она тоже выигрывает, что с ней ему впервые хочется дарить, а не брать, и это приводит его в экстаз.
Марина Ефимова: Венера — планета женщин, девочек, девушек. Там живут по формуле «дари, отдавай, заботься, люби, жалей». Но в какой-то момент женщина с Венеры видит марсианина и понимает, что нашелся кто-то, кто будет одаривать, любить и жалеть ее саму. И это приводит ее в восторг.
Диктор: Мужчин делает счастливыми, сильными и успешными ощущение, что они кому-то нужны, женщин делает счастливыми, сильными и успешными ощущение, что их кто-то любит.
Марина Ефимова: Выходит, мы созданы друг для друга? Почему же нам так трудно бывает договориться? Большинство проблем в отношениях между мужчинами и женщинами,- пишет доктор Грей,- не в том, что они нашли неправильного партнера, а в том, что они не знают того иностранного языка, на котором говорит их партнер. Вот что рассказывает о своих отношениях с мужем одна из участниц семинара доктора Грея.
Участница семинара: Джерри часто говорил мне, когда я пыталась объяснить ему мое недовольство, — «Переходи к делу. В чем суть проблемы? Что ты все ходишь вокруг да около? У меня нет времени на такие разговоры», — и это убивало меня, потому что я сама не знала, в чем суть проблемы. Я только знала, что мне плохо, и что в этом надо разобраться.
Марина Ефимова: Джон Грей дает такое описание и объяснение этой столь частой проблемы.
Диктор: Когда женщинам нужна моральная поддержка, они дают нам совершенно неадекватные сигналы, для понимания которых иногда нужен переводчик. Главные слова в этих сигналах – «всегда» и «никогда», «никто» и «все». Например, она говорит «Мы вечно торопимся» или «Мы никогда ничего не решаем вместе», и вместо того, чтобы подумать немножко, сообразить, в чем заноза, мы раздраженно говорим: «Что ты имеешь в виду? Что значит «всегда»? А с кем вместе вчера мы решали то-то и то-то?» И она начинает, повысив голос, возражать: «И в прошлую субботу мы торопились, и в позапрошлую».
Когда женщинам нужна моральная поддержка, они дают нам совершенно неадекватные сигналы, для понимания которых иногда нужен переводчик
И начинается тот самый главный, неизбывный, идущий по кругу разговор. Отсюда — урок номер один: если женщина жалуется, не принимайте буквально то, что она говорит, это не то, что она имеет в виду, это ее попытка перевести свои чувства на понятный вам язык. Послушайте ее как подруга слушает, дайте ей выговориться, помогите ей сосредоточиться и вы увидите очень скоро — жизнь снова покажется ей прекрасной, даже лучше, чем вам.
Марина Ефимова: Послушаем другую сторону, марсианскую. Один из типичных марсиан — мой коллега Ян Рунов.
Ян Рунов: Самое страшное для меня — это выяснение отношений. Я думаю, что это довольно типично для мужчин.
Марина Ефимова: Когда между вами возникает какой-то серьезный конфликт, вы не согласны друг с другом, как вы с этим боретесь: переламывая ее, переламывая себя или идя на компромисс?
Ян Рунов: Я думаю, что идя на компромисс, это значит — переламывая себя.
Марина Ефимова: Это называется «справедливость по-марсиански». Еще один марсианин из семинара доктора Грея.
Участник семинара: Наши споры приводят меня в отчаяние: она повторяет одни и те же доводы, большинство из которых так бесспорно не логичны, если подойти к ним аналитически, так иррациональны, что меня подмывает перебить ее тут же и указать ей на эту алогичность и иррациональность. Мне и в голову не приходило, что ей нужен не спор, а поддержка.
Марина Ефимова: И, комментарий доктора Грея.
Джон Грей: Если двое мужчин спорят, и один выдвинул неоспоримый аргумент, второй соглашается с тем, что его собеседник прав. В нашей природе — вести счет, как в спортивном соревновании. Не то — с женщиной. Она спорит не для того, чтобы оказаться правой, она спорит, чтобы получить право быть огорченной, быть недовольной, быть обеспокоенной, и наше логическое возражение, доказывающее, что у нее нет никаких причин быть огорченной и обеспокоенной, что она преувеличивает, что она должна изменить свое отношение, то есть все то, что, как нам кажется, должно образумить ее, успокоить и помочь она воспринимает как лишение ее права быть огорченной. Зачем ей это надо? Не из каприза, не от плохого характера или избалованности. Ей это надо, чтобы разобраться в своих эмоциях. Если вы насильно прерываете этот процесс, женщина чувствует себя побежденной, она думает, что она всегда не права, что с ней что-то неладно и что она не заслуживает любви. Поэтому в споре с женщиной не старайтесь доказать свою правоту, а старайтесь найти правильный подход.
Марина Ефимова: «Чтобы почувствовать себя лучше,- пишет доктор Грей,- женщина говорит. Она говорит о прошлых проблемах, о будущих проблемах, даже о проблемах, которые априорно неразрешимые. Чем интенсивнее разговор и обсуждение, тем большее облегчение получает женщина.
Чтобы почувствовать себя лучше,- пишет доктор Грей,- женщина говорит. Она говорит о прошлых проблемах, о будущих проблемах, даже о проблемах, которые априорно неразрешимые. Чем интенсивнее разговор и обсуждение, тем большее облегчение получает женщина
Именно таким образом она функционирует. Не признавать за женщиной этой особенности, значит не признавать ее природы». Не успел доктор Грей выступить перед двухтысячной аудиторией в Нью-Йорке, как ироничные нью-йоркские журналисты обвинили его в банальностях. Например, журналист Херш Каунцман.
Херш Каунцман: Ну, слава богу, что у нас есть доктор Грей, который, наконец, все нам разъяснил, что мужчины должны более чутко относиться к женщинам, чаще напоминать им о своей любви, слушать их. Это все не открытие в области семейных отношений, это не секрет, что открытая, доброжелательная беседа может только улучшить отношения между супругами. Но в том-то и дело, что у американских мужчин колоссальная способность не говорить о своих чувствах, игнорировать проблемы, не замечать, вроде как нет ее. Иногда и я так поступаю, как большинство нью-йоркцев, потому что мы постоянно заняты. Нужны ли нам эти книги? Я думаю, что не нужны. В конце концов, можно обратиться просто к другу, и он даст вам совет не хуже, чем доктор наук по психологии Джон Грей, и не надо тратить деньги на все эти книги и лекции. Суждения Грея поверхностны, основаны на женских и мужских стереотипах. Но в жизни люди делятся не на две, как предполагает доктор Грей, а на множество категорий, а его успех, я думаю, объясняется тем, что Джон Грей придумал удачное название про этих грубых правителей с Марса и этих тонких созданий с Венеры, хотя в реальной жизни некоторые женщины — с Юпитера, а мужчины — просто из Бруклина, как я, например.
Марина Ефимова: Скептически относится к книге «Мужчины — с Марса, женщины — с Венеры» и профессор Техасского университета психолог Тэд Хьюстон, с которым беседует наш корреспондент Ян Рунов.
Тэд Хьюстон: Книга Грея не помогает решать проблемы, а уводит от их решения, потому что снимает личную ответственность с участников конфликта, ибо говорит, что такова изначальная заданность мужчины и женщины, такова их психофизическая конституция. Простота — очень важная часть этой книги, я бы даже сказал — упрощенность. Автор создает стереотип отношений, причем стереотип очень понятный, так как Грей всегда приводит очень удачные, узнаваемые примеры. Но стереотип, как правило, слишком обобщает реальность. В сегодняшнем мире очень много психологов, психотерапевтов, но смогли ли они улучшить нашу жизнь, лучше ли мы стали понимать друг друга? Об этом идут споры. Их работу очень тяжело измерить. Число разводов в Америке неуклонно росло в течение ста лет, вплоть до 1985 года. В этом смысле психотерапевты мало что сумели сделать, разве что они просто констатировали растущую хрупкость брачных отношений, растущее несоответствие между тем, что люди ожидали от брака и действительностью. Оторванным от реальности высоким требованиям к супружеству способствовали иллюзии, почерпнутые из дешевых романов, мыльных опер и старых романтических кинофильмов. В то же время можно трактовать рост числа разводов и как победу психотерапевтов — люди почувствовали себя свободнее, в обществе уже не смотрят на развод как на позор.
Ян Рунов: Мистер Хьюстон, вы — профессор университета, психолог, специалист. Но вы же еще и муж, у которого, естественно, бывают конфликты с женой? Как вы лично их решаете, и есть ли у вас нерешенные проблемы?
Тэд Хьюстон: Мой личный опыт подсказывает, что пара должна сама научиться диагностировать проблему, без прямого диалога на конфликтную тему, то есть без выяснения отношений тут же, на месте конфликта. У меня лично решение моих семейных проблем занимает какое-то время. Я должен сам решить, в чем я могу уступить, от каких моих требований и ожиданий отказаться. То же самое делает моя жена. А потом мы корректируем наши действия. Важно, насколько я заинтересован в сохранении брака, насколько важно для меня благополучие моего партнера. Затем я пытаюсь найти баланс между своими личными интересами и ее интересами. Конфликт наших интересов – вот с чем мы сталкиваемся чаще всего. И часто бывает, что благополучие одного может быть построено только за счет благополучия другого. Время от времени это бывает при любых, самых лучших отношениях, и трюк в том, чтобы один не оставался в выигрыше, а другой в проигрыше.
Ян Рунов: И вам удается найти такой баланс?
Тэд Хьюстон: До сих пор удавалось, вот уже 30 лет удается, но, знаете, иногда над этим приходится изрядно поработать.
Марина Ефимова: Однако, не давайте специалистам заразить себя скептицизмом, послушайте и другие мнения.
Участник семинара: Я женат уже девять с половиной лет, но после книги Грея у меня чувство, что я живу с новой женой. Он говорит о таких, казалось бы, простых вещах, что даже странно, что я сам их не понял. Но, судя по всему, не я один. Может быть, потому, что из этих простых вещей сплетены самые болезненные узлы отношений, которые участникам тяжело распутывать самим. Удивительный эффект этой книги в том, что кажется, будто автор был у меня в доме и слышал слово в слово наши с женой споры, что он написал это именно для нас.
Марина Ефимова: «Когда у мужчины возникает серьезная проблема,- пишет Грей,- он возвращается на Марс, уходит в себя, в свою пещеру, над входом в которую висит знак — «Оставьте меня в покое»».
Когда у мужчины возникает серьезная проблема,- пишет Грей,- он возвращается на Марс, уходит в себя, в свою пещеру, над входом в которую висит знак — «Оставьте меня в покое». Женщины не умеют читать эту надпись, они входят внутрь и пытаются выяснить, что его грызет, разделить с ним поиски решения, и так далее. Они не понимают, что его надо на время оставить наедине с собой в своей пещере. Он вернется
Джон Грей: Женщины не умеют читать эту надпись, они входят внутрь и пытаются выяснить, что его грызет, разделить с ним поиски решения, и так далее. Они не понимают, что его надо на время оставить наедине с собой в своей пещере. Он вернется.
Марина Ефимова: Мужчине кажется, что когда женщина начинает давать ему советы, о которых он не просил, она подозревает его в том, что он не способен сам принять решение, что он не может справиться с проблемой самостоятельно.
Джон Грей: Женщина тоже делает одну постоянную ошибку в оценке поведения мужчины. Она думает: если мужчина меня любит, то он автоматически знает, что делать. На самом деле, часто даже любящие мужчины не знают как выразить любовь. Мы думаем, что женщине нужно решение проблемы, которая ее мучает, а на самом деле ей нужно сочувствие. Мы, мужчины, во всяком случае, американские мужчины, чтобы поддержать друга в трудной психологической ситуации, стараемся мобилизоваться или, во всяком случае, локализовать проблему. «Я уверен, что ты с этим справишься», «если что — можешь рассчитывать на меня»,- говорим мы другу. «Ничего катастрофического не случилось, все уладится». Если мы попытаемся таким образом поддерживать женщину, это будет наихудший из всех возможных способов.
Марина Ефимова: Как мы уже говорили, женщина часто чувствует потребность побыть несчастной и дать себя пожалеть и утешить. Это ее природа. Но при этом полезно помнить, какое впечатление ее тоска производит на партнера. «Если женщина,- пишет доктор Грей,- приходит к мужчине с разрешимой проблемой, он чаще всего охотно и с энтузиазмом будет ее решать, но если женщина приходит к нему с общим ощущением несчастливости и недовольства, то у него возникает чувство, что это он потерпел неудачу, причем в самом важном для него качестве, в качестве капитана семейного корабля». Вот признание еще одной участницы семинара доктора Грея.
Участница семинара: Я не знала, что когда я делюсь с ним своими страхами, он слышит в них отчетливо и ясно нечто другое, а именно: что я ему не доверяю, что я им недовольна. Я совсем не имела это в виду, но так выходило. Потом мы поняли, что эта ошибка была одной из главных наших проблем.
Марина Ефимова: «Как правило, женщина,- пишет Грей,- не может удержаться от желания улучшать мужчину, доводить его до совершенства. Она, например, делает замечания по поводу его неряшливости, небрежности в одежде, по поводу дурных привычек за столом или несдержанности в беседе. И она не понимает, почему мужчина так неудержимо взрывается на эти мелкие замечания. Она хочет его улучшить, чтобы гордиться им, а он хочет, чтобы она принимала его и гордилась им таким, каков он есть. Одни мужчины готовы добиваться признания и уважения жены, другие ожидают его как данности, но в любом случае, если его нет, они несчастны». Еще один момент, важный для понимания друг друга, замеченный докторам Греем.
Диктор: «Женщина торопится выражать свои чувства. Например, она не спросит: «Что случилось? Почему ты опоздал?» Она скажет: «Я ненавижу, когда ты опаздываешь, я всегда думаю, что с тобой что-то случилось». И каждый раз это вызывает у мужчины досадное ощущение, что он опять в чем-то виноват».
Марина Ефимова: «Женщины редко догадываются, как ужасно чувствует себя мужчина, если он сделал явную ошибку или не выполнил какую-то свою серьезную обязанность,- пишет Грей. — В девяти случаях из десяти женщины не представляют себе, насколько чувствителен мужчина к таким ситуациям. Именно в эти моменты ему особенно нужны любовь и понимание. Если он их получит, он останется на коне, он не боится действовать, потому что знает, что его любят, несмотря на ошибки. Если же женщина, думая, что мужчина не догадывается о ее разочаровании, выразит недовольство, мужчина, чтобы не терять уверенности в себе, начинает мысленно дисквалифицировать мнение женщины».
Диктор: Если мужчина любит женщину, и она счастлива и довольна, мужчина имеет тенденцию присваивать заслугу себе: «Тебе понравился фильм?» «Очень!» «Ага, это я привел тебя на этот фильм, я его придумал, снял и выпустил на экраны». Речь идет, конечно, об эмоциональном уровне. Умом я понимаю, что я тут ни при чем, но внутренне я горжусь, когда моей жене нравится курорт, отель, ресторан, куда я ее привез, вещь, которую я ей купил. Женщины часто не понимают этого или не удерживаются от критики, особенно одинокие женщины. Не говорите мужчине, какой он замечательный — хвалите обед, которым он вас угостил, или книгу, которую рекомендовал прочесть. Женщине часто трудно себе представить, как это важно для мужчины — иметь рядом женщину, которую он может осчастливить.
Марина Ефимова: Подведем итоги. У микрофона — Александр Генис.
Александр Генис: Когда я объявил дома, что намерен жениться, мать отреагировала своеобразно: «Ну что ж,- сказала она,- холостому плохо везде, а женатому — только дома». За двадцать четыре года супружеской жизни я убедился в том, что этот иезуитский афоризм прекрасно выражает неизбежность и безысходность брака. Семья — это борьба, победа в которой всегда означает трагедию. Лишь ничья тут может считаться счастливым исходом. Но и ее-то, ничьи, добиться труднее всего, потому что в игру вступают противники, каждый из которых играет по своим правилам. Попросту говоря, мужчины категорически не похожи на женщин. Один знакомый биолог сказал мне, что разница между мужчинами и женщинами так велика, что даже ученые не понимают как получаются общие дети. Исходная психологическая разность полов вступает в противоречие с требованием равноправия. Современное общество избавляется от расовых, национальных, религиозных, половых признаков. Скажем, на работу принимают инженера, а не женщину, не афроамериканку, не мусульманку. Любая другая позиция теоретически отвергается как чреватая дискриминацией. Но это ведь юридический или политический идеал. В реальности жизни отвлечься от половой дифференциации невозможно, противоречие полов присуще нам как биологическим особям. Следовательно, и война между мужчинами и женщинами, старая, как мир война – бесконечна.Однако, поскольку, как уже говорилось, победа в этой войне невозможна, то остается уповать на такт обеих сторон. Вот почему таким бешеным успехом пользуется бесчисленные книги по популярной психологии, которые, в совокупности, составляют обширное пособие по жизневедению, длинный урок повседневности. Никаких особых откровений в этих сочинениях не содержится, напротив, они обычно плоски и банальны. Другое дело, что советы, содержащиеся здесь, работают, дают действенные результаты. Ведь здесь на основании опыта собрана мелкая, но практичная мудрость будней. По сути, такого рода пособие излагает грамматику жизни, алфавит общего для мужчин и женщин языка. Только овладев им мы сумеем освоить куда более трудное искусство, искусство не наступать друг другу на мозоли. А это единственный способ добиться естественного состояния в отношениях полов — перемирия.
«мужчины с Марса, женщины с Венеры» — ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России
В журнале «J Am Coll Cardiol» опубликована обзорно-аналитическая статья, посвященная разбору взаимосвязей между клиническими симптомами, которые могут трактоваться как ИБС, данными ангиографии и неинвазивными тестами на наличие ишемии миокарда. В статье отмечается тот факт, что во многих исследованиях выявлены значительные различия в течении ИБС у мужчин и у женщин. Авторы считают, что интерпретация клинических симптомов и диагностических тестов, поиск причин ишемии миокарда, выявленной при неинвазивном исследовании должны быть гораздо более комплексными, чем просто констатация факта наличие или отсутствие гемодинамически значимых/обструктивных поражений коронарных артерий, выявляемых с помощью диагностической ангиографии. Дополнительные диагностические исследования должны быть выполнены с целью выявления возможных причин ишемии миокарда, а именно дисфункции эндотелия и/или микрососудистой дисфункции, коронарного спазма, диффузных сужений, сосудистых мостиков и так далее), понимания патофизиологических процессов и оптимизации последующего лечения. В то же время авторы обращают внимание, что для реализации такого подхода необходимо проведение клинических испытаний II и III фазы, которые должны включать оценку нескольких параметров, в том числе ангиографии, биомаркеров микрососудистой дисфункции и других факторов.
Carl J. Pepine, MD; Keith C. Ferdinand, MD; Leslee J. Shaw, PHD; Kelly Ann Light-McGroary, MD; Rashmee U. Shah, MD, MS; Martha Gulati, MD, MS; Claire Duvernoy, MD; Mary Norine Walsh, MD; C. Noel Bairey Merz, MD Emergence of Nonobstructive Coronary Artery Disease A Woman’s Problem and Need for Change in Definition on Angiography J Am Coll Cardiol. 2015;66(17):1918-1933.
Комментарии д.м.н., профессора Самородской И.В.: Именно с таким названием «мужчины с Марса, женщины с Венеры» вышла книга Джона Грэя, в которой говорится о значительных различиях в психологических особенностях женщин и мужчин. О различном течении ИБС (клинических особенностях, данных исследований, прогнозе) у женщин и мужчин также написаны десятки статей, в клинических рекомендациях профессиональных сообществ существуют разделы, посвященные особенностям диагностики и тактики ведения. Различия в течении заболевания клиницистам были известны задолго до появления современных методов исследования и выявления микрососудистых нарушений. На основании клиники и ЭКГ врачи стремились дифференцировать ИБС, «дисгормональную кардиомиопатию» и «атеросклероз коронарных сосудов» (без ИБС). По мере развития медицинских технологий, развития новых диагностических методов, накопления информации об отдаленных исходах стали изменяться подходы к интерпретации клинических симптомов (например, почти исчезла такая распространенная раньше патология как «дисгормональная кардиомиопатия» и появился «синдром Х»). Однако, до сих пор, как следует из статьи, лечение для женщин при необструктивном поражении коронарных артерий в основном симптоматическое (статины, ингибиторы АПФ – с целью профилактики прогрессирования атеросклероза, бета-блокаторы и антагонисты кальция при симптомах стенокардии, гормональная терапия в период климакса и т.д.).
Эссе по книге Дж.Грей «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры» ~ Проза (Психология)
Джон Грей
Женщины считают, что мужчины совсем не слушают их. Они либо полностью игнорируют слова своих половин, либо, послушав пару минут и уловив, в чем, собственно, дело, гордо предлагают решение, имеющее целью успокоить подруг и облегчить им жизнь. И недоумевают, видя, что они не оценили этот жест любви. На самом деле женщины хотят внимания, сочувствия, сопереживания, а мужчины думают, что им нужно решение вопроса.
Мужчины, жалуясь на женщин, чаще всего говорят: она пытается переделать меня по своему вкусу. Когда женщина любит мужчину, она чувствует себя ответственной за него, обязанной помогать ему сделать карьеру, достичь более высокого положения, и, как следствие, старается, чтобы он стал лучше и совершеннее во всем. Она создает в собственном лице нечто вроде комитета усовершенствования на дому, и в фокусе ее внимания оказывается прежде всего он – мужчина. Сколько бы он ни противился непрошеной опеке и подсказкам, верная подруга только и ждет подходящего момента, чтобы примчаться на помощь или дать ценнейшие указания, что и как следует делать. Она думает, что таким образом оберегает любимого от трудностей жизни, а он чувствует себя под колпаком. Его гораздо больше устроило бы, если бы она принимала его таким, каков он есть.
Казалось бы, извечные проблемы. Однако справиться с ними можно, а для этого прежде всего необходимо понять, почему мужчин прямо-таки обуревает страсть к предложению решений, а женщин – к переделке и улучшению. Давайте-ка вернемся назад, в прошлое, и понаблюдаем за жизнью на Марсе и Венере – до того момента, как их обитатели встретились и переселились на Землю. Это позволит нам познакомиться с особенностями их психологии.
Мужчины ценят силу, деловитость, обожают соревноваться – кто кого обгонит, кто достигнет большего в жизни. Их постоянное занятие – самоутверждаться в собственных и чужих глазах, доказывать, что они лучше, сильнее, талантливее других. Их самоощущение определяется тем, насколько они способны добиваться высоких результатов. Только успех дает им чувство полноценности жизни, реализации себя.
Приоритет этих ценностей для мужчины сказывается буквально во всем. Даже одежда их призвана отражать степень влиятельности и компетентности своего владельца. Полицейские, солдаты, бизнесмены, ученые, водители такси, техники, начальники – все они носят форму или хотя бы шляпы, указывающие на то, что вы имеете дело с человеком особенным, облеченным определенной властью и правами.
Их интересы сосредоточены на «предметах», «вещах», а отнюдь не на людях и их чувствах. И в наши дни, на Земле, пока женщины мечтают о любви, мысли мужчин занимают мощные автомобили, компьютеры, работающие с неправдоподобной скоростью, технические новинки и передовые технологии. Их заботят «вещи», способные помочь им в достижении тех или иных результатов, в выражении их власти.
Достичь результата – крайне важно для мужчины: для него это способ доказать, что он кое-чего стоит, и это приносит ему моральное удовлетворение. Однако он испытывает его лишь в том случае, если добился желаемых результатов собственными силами, а не с чьей-то помощью. Мужчины гордятся тем, что делают все сами. Подобное «самоуправление» является для них символом деловых качеств, власти, способности побеждать.
Разобравшись в этой характерной особенности мужчин, женщины смогут понять, почему они так не любят, когда их поправляют или подсказывают, что им следует делать. Дать мужчине непрошеный совет – все равно что поставить под сомнение его способность решать и действовать самому. Потому-то они и воспринимают вмешательство столь болезненно: им очень важно сознавать, что они могут всегда и со всем справиться сами.
Итак, мужчина решает свои проблемы сам, поэтому он лишь в редких случаях говорит о них – разве что когда понадобится совет более опытного человека. Он рассуждает так: «Зачем подключать еще кого-то, если я могу справиться своими силами?» И держит свои проблемы при себе, если только не оказывается вынужден прибегнуть к чьей-либо помощи, чтобы найти решение вопроса. Просить о помощи, когда ты можешь сделать все сам, – равносильно признанию собственной несостоятельности.
Однако в случае, если ему действительно нужна помощь, попросить о ней – значит проявить мудрость. Тогда мужчина выбирает кого-либо, к кому относится с уважением, и заводит разговор о своей проблеме. Для мужчины подобный разговор расценивается как приглашение к участию, просьба дать совет. Он считает за честь, когда ему предоставляется такая возможность. Он тут же надевает свою знаменитую шляпу с надписью «Мистер Решаю-все-проблемы», слушает некоторое время, затем выдает порцию ценнейших советов.
Эта привычка является одной из причин, заставляющих мужчин инстинктивно предлагать решения, когда женщины затевают разговор о своих проблемах. В то время как женщина наивно полагает, что просто высказывает вслух свои огорчения и связанные с ними чувства, мужчина ошибочно воспринимает это как просьбу помочь разобраться; дать совет. И вот он уже увенчал себя своим великолепным головным убором и принялся выдавать совет за советом… Таким образом он выказывает подруге свою любовь или пытается помочь.
Он хочет облегчить ей жизнь, решив беспокоящие ее проблемы. Хочет быть полезным ей. Он ощущает, что его ценят, что он достоин ее любви, когда его качества и способности используются для решения ее проблем.
Но вот решение уже предложено, а она продолжает сетовать; и с каждой минутой мужчине становится все труднее слушать, потому что его совет отвергнут, и он ощущает себя все более бесполезным.
Ему и в голову не приходит, что нужно просто выслушать ее, выслушать с интересом и сочувствием – ведь это именно та поддержка, которая ей требуется. Он ведь не знает, что женщина, если рассказывает о какой-то проблеме, это вовсе не значит, что у мужчины просят совета или решения.
Мужчины похожи на те эластичные резиновые ленты, что используются для подтяжек. Временами и те, и другие оттягиваются, и довольно далеко, но потом возвращаются на привычное место. Резиновая подтяжка – идеальная метафора для понимания циклического характера личной жизни мужчины. Цикл этот включает три этапа: так называемые прилегание, оттягивание и возвращение.
Большинство женщин удивляются, обнаружив, что, даже любя свою партнершу, мужчина периодически испытывает потребность как бы отойти, отдалиться от нее, чтобы потом, вернувшись, стать еще ближе. Мужчины ощущают эту потребность инстинктивно. Данный цикл не зависит от их волевого решения или выбора. Это просто происходит, и тут уж ничего не поделаешь. Это не его и не ее вина. «Оттяжки» – естественный цикл.
Женщины неверно истолковывают эти «оттяжки», потому что сами они обычно отдаляются от партнера по совсем иным причинам. Если женщина не верит, что он понимает ее чувства, если он обидел ее и она не хочет, чтобы это произошло снова, или когда он, совершив ту или иную ошибку, заставил ее разочароваться в себе.
Конечно, и мужчина может отдалиться от партнерши по тем же самым причинам, однако он делает это, и когда она абсолютно ничем перед ним не провинилась. Да, он любит ее, да, доверяет – и внезапно «оттягивается». А затем, как резиновая подтяжка, снова вернется на место, и опять-таки сам, без всякого участия подруги.
Мужчина «оттягивается», чтобы удовлетворить свою потребность в независимости и самостоятельности. Вот он как бы отскочил в сторону, кажется, ушел так далеко, что не вернуть, – и вдруг снова здесь. Полностью отдалившись от партнерши, он неожиданно начинает испытывать жгучую потребность вновь ощутить ее любовь и заботу. Это автоматически еще больше подталкивает его на то, чтобы отдавать ей свою любовь и получать от нее ту, которая нужна ему. Вернувшись, мужчина снова подключается к их отношениям на том самом уровне, с которого «оттянулся». Ему не требуется времени на то, чтобы заново сблизиться с партнершей.
Мужчинам свойственно внезапно меняться
Мужчина, лишенный возможности «оттянуться», лишается и возможности ощутить страстное желание оказаться рядом с партнершей. Крайне важно, чтобы женщины поняли: чем больше «гонишься» за любимым в это время, стараясь сохранить минимальную дистанцию, тем сильнее он стремится отдалиться. Ведь ему нужно «оттянуться» до максимума, иначе он просто не сможет почувствовать, как ему нужна любовь.
На семинарах я иллюстрирую это свойство мужской натуры при помощи широкой резиновой ленты. Представьте себе, что вы держите в руках такую ленту. А теперь начинайте оттягивать ее вправо. Мою ленту можно оттянуть дюймов на двенадцать. Когда максимум достигнут, ленте остается лишь вернуться в прежнее состояние. И она делает это резким и сильным движением.
Вот так же и мужчина, отдалившись на максимальное расстояние, возвращается назад, исполненный новых сил и чувств. Достигнув своих «двенадцати дюймов», он начинает меняться. Тот же самый человек, который, казалось, не испытывал ни теплых чувств, ни какого бы то ни было интереса к своей партнерше (во время «оттяжки»), внезапно не может жить без нее. Он снова ощущает потребность сближения. Он обретает новую энергию, потому что в мужчине снова вспыхнуло желание любить и быть любимым.
Это обычно приводит партнершу в смятение, потому что когда инициатором отдаления по какой-либо причине бывает сама женщина, ей трудно сразу вернуться к прежнему уровню отношений: для этого требуется время. Если она не понимает, что мужчины в этом плане совершенно другие, она, скорее всего, не поверит в его внезапное желание заново сблизиться и оттолкнет партнера.
Мужчинам также следует иметь в виду это различие. Прежде чем снова открыться душой навстречу неожиданно вернувшемуся партнеру, женщина должна повременить, поговорить с ним, чтобы связать оборванные нити, некогда связывавшие их. Этот период, так сказать, привыкания заново может оказаться очень даже неплох, когда мужчина понимает, что женщине нужно больше времени для возвращения на прежний уровень отношений. Особенно если, «оттягиваясь», он чем-то обидел ее. Но когда партнер этого не осознает, то сгорает от нетерпения, потому что готовности к продолжению отношений, на каком бы уровне близости они не находились до его «оттяжки», он достигает как бы одним прыжком, в отличие от женщины.
Почему мужчины «оттягиваются»
Мужчина начинает испытывать тягу к самостоятельности и независимости после того, как удовлетворил свою потребность любви и близости с партнершей. И начинает «оттягиваться», а она автоматически – паниковать. Поскольку не понимает, что, «оттянувшись» до максимума и насытившись свободой, он снова – страстно и вдруг – захочет сближения. Так и чередуются в мужчине эти две потребности: то близости, то независимости.
Представьте себе, что происходит с резиновой лентой. Натяжение исчезло, а с ним – сила и энергия. Абсолютная неподвижность. То же самое происходит после удовлетворения желания интимной близости, сжигавшего мужчину.
Ему хорошо, он счастлив – но тем не менее что-то внутри у него начинает меняться. Мужчина испытывает все более настоятельную потребность отдалиться. Временно утолив желание любви и близости, он жаждет независимости, хочет принадлежать только себе. Слишком долго он зависел от другого человека. Он может ощущать эту чрезмерную зависимость, а может – и нет, и тогда сам не понимает, почему ему так хочется «оттянуться».
МУЖЧИНА СДЕЛАЛ ОДНО, А ЖЕНЩИНА ПОНЯЛА ДРУГОЕ
Женщина, не понимающая, что мужчины имеют определенное сходство с упомянутым предметом, сплошь и рядом неверно истолковывает их реакцию. Самый частый повод для недоразумения: она произносит: «Давай поговорим», а он тут же эмоционально отдаляется.
Именно тогда, когда она стремится к открытости, душевной близости, ему хочется «оттянуться». Обычно мне приходится выслушивать такие вот жалобы: «Каждый раз, как я пытаюсь поговорить с ним, он уходит в себя. У меня такое ощущение, словно я вообще для него не существую». То есть женщина делает неправильный вывод, что ее партнеру вообще никогда не хочется говорить с ней.
Аналогия, проведенная мною между мужчиной и резиновой лентой, объясняет, что даже очень любящий свою подругу мужчина может вдруг взять и «оттянуться». И делает он это отнюдь не потому, что не желает говорить с ней. Просто ему нужно некоторое время побыть наедине с собой, отвечая только за самого себя и ни за кого больше. А возвратившись, он вполне способен поддерживать разговор.
Мужчина до определенной степени теряет себя в контакте с партнершей. Воспринимая ее проблемы, желания и эмоции, он как бы перестает ощущать самого себя, свое «я». «Оттяжки» позволяют ему восстановить границы своего «я» и удовлетворить потребность в независимости.
Разные люди говорят об этих «оттяжках» разными словами. Общим для всех является одно: желание на время отключиться, побыть одному. Независимо от того, в каких выражениях мужчина описывает свое ощущение, «оттягиваясь», он удовлетворяет важную потребность немного позаботиться о самом себе.
Так же, как мы не решаем волевым путем, быть нам голодными или нет, мужчина не решает, «оттянуться» ему или нет. Это просто инстинктивная потребность. Он вдруг начинает тосковать по самостоятельности и отдаляется. Понимая этот процесс, женщина может правильно воспринимать «оттяжки» своего партнера.
Почему мужчина «оттягивается», когда женщина приближается
По мнению многих женщин, мужчина имеет тенденцию отдаляться именно тогда, когда его партнерше хочется сблизиться и поговорить. Это происходит по двум причинам.
Женщина инстинктивно чувствует, что мужчина начал отдаляться, и именно в этот момент пытается восстановить былую близость приглашением: «Давай поговорим». А поскольку он продолжает отдаляться, она ошибочно заключает, что он не желает разговаривать вообще или что ему на нее наплевать.
Когда женщина открывает навстречу мужчине всю душу и делится своими самыми глубокими, самыми интимными чувствами, это может как бы включить в мужчине потребность отдалиться. Когда близость достигла определенного уровня, раздается тревожный сигнал, извещающий его, что пора сбалансировать это положение и «оттянуться». Бывает в самые интимные моменты мужчину вдруг обуревает потребность ощутить себя независимым, и он отдаляется.
«Оттяжки» партнера сбивают женщину с толку, приводят в смятение, потому что зачастую его побуждает к ним что-то из сказанного или сделанного ею. Обычно, когда женщина начинает говорить о чем-нибудь, что называется, с чувством, мужчина ощущает потребность отдалиться. Это происходит потому, что чувства сближают мужчину с партнершей, а когда он оказывается слишком близко, ему автоматически хочется «отскочить» в сторону.
И дело не в том, что ему неохота слушать про ее чувства. На другом этапе своего цикла, когда он сам хочет сближения, те же самые чувства (которые, возможно, в свое время заставили его «оттянуться») подтолкнут его к партнерше. Его заставляет отдалиться не то, что она говорит, а момент, выбранный ею для разговора.
КОГДА СЛЕДУЕТ ГОВОРИТЬ С МУЖЧИНОЙ
Когда мужчина собрался «оттянуться», это совершенно неподходящий момент для разговора или сближения. Дайте ему возможность отдалиться, отпустите его. И через некоторое время он вернется, любящий, готовый поддержать вас, и будет вести себя так, словно ничего не случилось. Вот это самый подходящий момент, чтобы поговорить.
И в этот-то золотой момент, когда мужчина жаждет сближения и способен участвовать в разговоре, женщины как раз и не идут на контакт. Обычно это происходит по трем причинам:
Женщина боится затевать разговор, потому что, когда она пыталась сделать это, партнер «оттянулся». И теперь она считает, что ему безразличны как и ее слова, так и сама она.
Женщина боится, что партнер на нее в обиде, и ждет, чтобы он сам заговорил о своих чувствах. Она знает: доведись ей самой вот так вдруг отдалиться от него, прежде чем возобновить прежний уровень отношений, ей потребовалось бы обсудить произошедшее. Женщина ждет, что он заведет разговор о причине своего расстройства. А ему и нужды нет начинать такой разговор, потому что он вовсе не расстроен.
Женщине хочется высказать партнеру так много, что она не желает проявлять бестактность и с места в карьер начинать говорить. Вместо того чтобы поведать о своих собственных мыслях и чувствах, она из соображений учтивости совершенно не к месту принимается расспрашивать мужчину о ело мыслях и чувствах. А когда ему нечего сказать, делает ошибочный вывод, что он не хочет разговаривать с ней.
Плодом всех этих ложных представлений о том, почему мужчина уклоняется от участия в разговоре, является разочарование, испытываемое женщиной.
КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖЧИНУ ГОВОРИТЬ
Когда женщина испытывает потребность поговорить или сблизиться с партнером, ей следует самой начать разговор, а не ждать, что это сделает он. Чтобы беседа завязалась, она должна начать первой, даже если мужчине особенно и нечего ответить. А он, ощутив ее благодарность за проявленное внимание, тоже в конце концов разговорится.
Вполне возможно, что и мужчина не против и даже сам хочет поговорить с любимой, но поначалу растерян: что сказать. Вот чего женщины не знают о марсианах: для начала разговора им нужна причина. Они не разговаривают просто так, чтобы поболтать. Но стоит женщине произнести несколько фраз, мужчина мало-помалу откроется навстречу ее словам и скажет о своем отношении к услышанному.
Например, если она говорит о том, что ей пришлось сделать и какие проблемы решить в течение дня, он может поведать о своих делах и проблемах, и они поймут друг друга. Если она делится своими чувствами к детям, он может сказать о своем отношении к ним. Когда женщина говорит с открытой душой и мужчина не ощущает, что на него давят или его «пилят», то постепенно и сам раскроется навстречу.
Как женщины втягивают мужчин в разговор
Делясь своими мыслями, женщина стимулирует мужчину к участию в разговоре. Но как только он чувствует, что на него давят, требуя заговорить, все его мысли разбегаются. Ему нечего сказать. А если даже и есть, то под давлением не скажет.
Мужчина переживает нелегкий момент, когда женщина принуждает его говорить. А она, сама того не зная, отвращает партнера своими расспросами. Особенно когда тот не испытывает такой потребности. Женщина ошибочно полагает, что мужчине так же, как и ей, «требуется выговариваться», а значит, он «должен» это сделать. Она забывает, что он марсианин и потому у него нет потребности говорить так много.
Более того, она считает, что, раз он не говорит, значит, не любит ее. Оттолкнуть мужчину за то, что тот молчит, равносильно подтверждению того, что ему нечего сказать. Мужчине нужна уверенность: его принимают таким, какой он есть, и тогда он сам постепенно открывается навстречу подруге. А когда партнерша старается заставить его говорить или упрекает за «оттяжку», этой уверенности он не чувствует.
Мужчине, которому необходимо отдалиться, прежде чем он научится делиться своими чувствами и открываться навстречу чувствам подруги, нужно очень и очень много слушать ее. Он нуждается в ее благодарности за это, а в результате и сам начнет говорить больше.
Как завязать разговор с мужчиной
Чем больше женщина втягивает мужчину в разговор, тем сильнее он сопротивляется. Стараться заставить его заговорить – это не самый лучший метод, особенно если партнер в «оттяжке». Вместо того чтобы задаваться вопросом: «Как мне разговорить его?», женщине следовало бы спросить себя: «Как мне достичь большей близости, более тесного контакта с ним?»
Если у женщины есть потребность больше общаться с партнером (а она есть у преобладающей части женщин), она вправе пытаться это делать, однако ясно сознавая и принимая тот факт, что временами мужчина бывает готов к участию в разговоре, а временами инстинктивно отдаляется.
Ощутив в нем эту готовность, она, вместо того чтобы задать ему два десятка вопросов или открыто понуждать к разговору, может сказать, как высоко ценит его и как благодарна ему, даже если партнер просто выслушает ее. Вначале, видимо, ей даже стоит намекнуть, что говорить ему совсем необязательно.
Дж. Грей в своей книге «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры» пимшет :»Только ВЫРАЖЕНИЕ ГАММЫ ЧУВСТВ наступает облегчение.
Эффективность посланий любви в том, что они помогают вам высказаться до конца, выразить полную гамму чувств. Если затронуть только отдельные из них, желаемого облегчения не наступит. Рассмотрим примеры.
Если вы сосредоточите внимание на анализе своего чувства гнева, вам едва ли станет лучше. Гнев может даже усилиться. Чем больше вы будете «зацикливаться» на нем, тем сильнее будете раздражаться.
Если вы остановитесь только на чувстве грусти и горечи, то пролитые слезы вместо облегчения принесут вам ощущение пустоты.
Если начнете думать лишь о страхе и сомнениях, тревога не оставит вас.
Если вы будете постоянно сожалеть о чем-то, у вас появится ощущение вины и стыда, что может даже ущемить ваше чувство собственного достоинства.
Стремление проявлять только положительные чувства заставит вас подавлять отрицательные эмоции. А это может привести с годами к утрате чувствительности.
Положительный эффект выражения чувств заключается в том, что в них вы отражаете всю гамму ваших чувств. Чтобы излечиться от душевной боли, нам необходимо прочувствовать все четыре ее аспекта. Это: гнев, грусть, страх и сожаление.
Выражая каждое из четырех чувств, определяющих душевную боль, мы таким образом избавляемся от нее. Если ограничиться лишь одним или двумя, желаемый эффект достигнут не будет. Это объясняется тем, что в большинстве случаев наша отрицательная реакция не является собственно чувством, а представляет собой защитное средство, позволяющее нам уклониться от выражения истинных чувств. Рассмотрим примеры.
Люди, которые быстро начинают заводиться, стараются защититься от чувств обиды, грусти, страха или сожаления. Но когда они ощутят в себе более уязвимые места в душе, их гнев пройдет, а сердце смягчится.
Тем, кто легко расстраивается до слез, бывает сложно рассердиться. Но если им помочь выразить свой гнев, им станет значительно легче, и с ними будет проще общаться.
Тем, кто постоянно ощущает себя в опасности, нужно почувствовать и выплеснуть гнев, тогда все их страхи и опасения пройдут.
Люди, которые склонны часто испытывать сожаление и ощущение вины, нуждаются в выражении обиды и гнева, тогда в них укрепится чувство собственного достоинства.
Те, кто всегда стараются быть доброжелательными, проявлять лишь положительные эмоции, но при этом с удивлением испытывают угнетенность и подавленность, должны задать себе следующий вопрос: «Если бы мне пришлось расстроиться или рассердиться, какие бы у меня были ощущения?» Ответив на него, они сумеют дать путь чувствам, скрытым за угнетенностью и подавленностью. В такой манере могут быть использованы послания любви.
Литература: Д.Грей. Мужчины с Марса, Женщины с Венеры.
Мужские и женские потребности в любви
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/muzhskie_i_zhenskie_potrebnosti_v_lyubvi
Мужчинам в любви и близких отношениях важны доверие (вера в его способности), принятие такими, как есть, признательность, восхищение, одобрение, поощрение. Женщинам — другое, а именно забота, понимание, уважение, преданность, признание, подкрепление уверенности.
Это — первоприоритетные потребности мужчины и женщины в любви. Это значит, что:
• мужчинам тоже приятно то, что так нужно женщинам, а женщины с удовольствием не откажутся от того, что так важно мужчинам, но в первых приоритетах важного для них — именно указанные потребности.
• Мужчины склонны дарить женщине то, что дорого самим мужчинам (потребности мужского списка): им кажется это дорогим, а женщины по факту это не сильно ценят. Аналогично мужчины не ценят то самое дорогое (в понимании женщин), что является женским списком.
• Мужчины не будут ценить заботу о себе, пока не ощутит доверие к себе. Женщина не оценит доверие, пока не почувствует к себе заботу.
Парная взаимосвязь мужских и женских потребностей
1. Ей нужна забота, ему — доверие (вера в его способности).
Когда мужчина выражает заботу и понимание, проявляет интерес к чувствам партнерши и искренне печется о ее благополучии, женщина автоматически отвечает ему доверием и принятием его таким, каков он есть. Когда женщина выказывает мужчине свое доверие (ты сам справишься со всем без моих подсказок), он автоматически отвечает на него заботой, которая так нужна его подруге.
Доверяя мужчине, женщина все полнее раскрывается навстречу ему, способна получать от взаимоотношений гораздо больше — и мужчина начинает чувствовать, что ему действительно доверяют. Значит, он делает все, что от него зависит — мужчина расслаблен, доволен и уже с удовольствием реагирует на женщину.
Что такое доверие (вера в его способности) для мужчины, смотри Рыцарь в сверкающих доспехах.
2. Ей нужно понимание, ему — принятие таким, какой он есть.
Когда мужчина без раздражения, а напротив — с сочувствием и живым интересом внимает женщине, говорящей о своем заветном, она ощущает, что ее слышат и понимают. Понимание не предполагает угадывания мыслей и чувств: оно заключается в том, чтобы извлечь из услышанного информацию и правильно оценить ее. Чем более удовлетворяется потребность женщины быть услышанной и понятой, тем легче ей принимать мужчину таким, какой он есть (а ведь это ему и нужно).
Когда женщина встречает мужчину любовью, не пытаясь переделать его, он чувствует, что его принимают со всеми его плюсами и минусами. Партнерша вовсе не считает его идеалом, но дает понять: она не собирается «усовершенствовать» его, веря, что мужчина сделает это сам. При таком отношении ему гораздо легче слушать партнершу и понимать ее чаяния, — а ведь это именно то, в чем она нуждается.
3 . Ей нужно уважение, ему — признательность
Когда в обращении с женщиной мужчина признает и ставит на первое место ее права, желания, потребности, мысли и чувства, она уверена, что ее уважают. Конкретные, ощутимые выражения этого уважения — цветы, память о дне рождения, семейных датах и т. п. — очень важны для удовлетворения третьей из первоочередных женских потребностей в сфере любви. Женщине, чувствующей уважение мужчины, гораздо легче проявлять к нему признательность, которой он заслуживает.
Когда в результате усилий мужчины женщине хорошо, она благодарна ему за это. Признательность — естественная ответная реакция на ощущение поддержки. Чувствуя признательность женщины, мужчина знает, что его старания не пропали даром, и удвоит их с новыми силами. А уважение к партнерше возрастет.
4. Ей нужна преданность, ему — восхищение
Когда мужчина ставит во главу угла запросы женщины (а не собственные интересы — работу, учебу, развлечения и т. д.) и гордится тем, что может поддержать ее во всем, он удовлетворяет четвертую первоочередную потребность партнерши — быть любимой. Чувствуя, что занимает самое важное место в его жизни, женщина не только сама расцветает, но и с легкостью начинает испытывать восхищение к партнеру.
Точно так же, как женщина нуждается в преданности мужчины, ему необходимо ее восхищение. Восхищаться мужчиной — значит взирать на него с восторгом, радостным удивлением, одобрением и удовольствием. Он чувствует восхищение партнерши, когда та счастливо поражена, обнаружив в нем какое-то особое качество или талант. Это может быть чувство юмора, сила, целеустремленность, цельность натуры, честность, романтичность, доброта, любовь, понимание и другие, так называемые старомодные, добродетели. Ощущая восхищение подруги, мужчина приобретает достаточно уверенности, чтобы преданно посвятить себя женщине и обожать ее.
5. Ей нужно признание, ему — одобрение
Когда мужчина не смотрит свысока на чувства и желания женщины, не спорит с ними, а принимает и признает их, так сказать, законность, женщина ощущает себя любимой, потому что удовлетворена пятая ее первоочередная потребность в сфере любви. (Важно помнить, что он может признавать точку зрения партнерши, имея при этом свою собственную.) Когда мужчина дает понять женщине, что признает ее права, он получает с ее стороны одобрение, которое ему крайне необходимо.
В глубине души каждый мужчина хочет быть для своей любимой героем, рыцарем в сверкающих доспехах. Знаком того, что он прошел испытания на звание рыцаря, служит одобрение подруги, свидетельствующее о том, что партнер хорош для нее и она вполне удовлетворена им. (Помните: выразить мужчине свое одобрение не всегда означает согласиться с ним.) Одобрение — это признание его поступков или надежда на то, что партнером движут благие намерения. Получая столь нужную поддержку, мужчине легче признавать обоснованность чувств партнерши.
6. Ей нужно подкрепление уверенности, ему — поощрение
Когда мужчина неоднократно доказывает женщине, что понимает, уважает, ценит ее, предан ей, заботится о ней, тем самым удовлетворяет еще одну из ее первоочередных потребностей: женщина нуждается в подтверждении, что у них все хорошо. Такое поведение мужчины означает для партнерши, что ее любят всегда.
Мужчина обычно совершает ошибку, полагая, что коль скоро он удовлетворил однажды все первоочередные потребности своей партнерши в сфере любви, и та чувствует себя счастливой и уверенной, то теперь раз и навсегда поверит, что ее любят. Однако это не так. Мужчине надлежит снова и снова подкреплять уверенность женщины.
Одна из первоочередных потребностей мужчины — поощрение со стороны женщины. Одобрительное поведение подруги дает ему надежду и стимул, поскольку выражает веру в его способности и силу характера. Когда партнерша выказывает мужчине доверие, признательность, восхищение и одобрение, принимает его таким, какой он есть, это вдохновляет его на то, чтобы стать по возможности еще лучше, что, в свою очередь, движет партнера снова и снова подкреплять уверенность женщины в своей любви — а это-то ей как раз и нужно.
Из книги Д.Грея «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
Потребности как движущие силы человеческого поведения
Потребность — пробуждающаяся душа живого организма. Потребность еще не мыслит, но уже мучается без того, что ей нужно, и требует то, что ей хочется, напрягая человека к действиям. Потребность — замена целей и воли у человека, который живет как организм, еще не став личностью.
Большинство людей действительно большую часть своей жизни живут и действуют, побуждаемые потребностями. Когда им что-то не хватает, у них возникает повышенное напряжение, им становится плохо, но напряжение подвигает их к активности, они действуют. Достигли — напряжение разрядилось, источник активности иссяк, энергия действия кончилась. Чтобы куда-либо двигаться, они снова ищут состояния неудовлетворенности, ищут свое плохо, и постоянно качаются между «мне плохо, но я двигаюсь» или «мне хорошо и я не могу себя поднять».
Мотивация потребностью — разновидность негативной мотивации. Жизнь на энергии ценностей, интереса и любви — разновидность позитивной мотивации.
Но так живут не все и не всегда: тот, кто живет в любви, действует не из своих потребностей, а по любви, для другого. И когда любящий человек достигает желаемого, у него энергия и желания не пропадают, а усиливаются.
Потребности — основа, из которой вырастает общество потребления.
Как мужчинам учитывать женские особенности
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/kak_muzhchinam_uchityvat_zhenskie_osobennosti
Автор: Н.И. Козлов
Мужчины ответственны, женщины заботливы. Мужчины ценят большие дела, женщины — внимательность.
Мужчин часто раздражает неопределенность, нечеткость речи женщины. Мужчины — расслабьтесь! Женское мышление без речи невозможно, точнее — в сопровождении речи оно происходит более легко и привычно. Мужской способ мышления по типу «сначала сформулировал свою мысль внутри себя, потом сказал» — для женщин возможен, но затруднителен.
Женщина думает, когда говорит, процесс говорения является способом ее мышления. В процессе монолога, а лучше диалога, что-то начинает проясняться, у женщины появляются какие-то смыслы.
В процессе обычной жизни женщина начинает говорить только для того, чтобы понять саму себя, свои мысли и что она хочет сказать. Что нужно в такой ситуации учитывать мужчинам? Следует быть терпимее, не требовать ясности сразу. Женщине трудно сформулировать свой тезис коротко и заранее: главную свою мысль она понимает только тогда, когда проговорила все, что в ней было. Не требуйте четких тезисов в начале женской речи – с большой вероятностью их реально нет. Они появятся позже, и иногда это будут очень мудрые соображения, но нужно подождать, пока женщина договорит до конца и сама поймет, что хотела сказать вначале. Разрешите им высказываться до конца.
Если женщина расстроена и сердится на вас, высказывая вам совершенно не справедливые упреки, едва ли стоит ей возражать и доказывать нелогичность ее высказываний. Чем убедительнее вы будете, тем больше это обычно злит. Если в этой ситуации вы имеете возможность подойти к ней, обнять, зафиксировать ее в своих объятиях и, глядя в глаза, внимательно сказать, что она замечательная и любимая, что она вам очень нужна и дорога, это будет гораздо более действенно.
Женщине, особенно в стрессовых ситуациях, в возбуждении, важно говорить долго и очень подробно. Чем дольше и подробней говорит, тем легче у нее легче происходит разрядка. Если у мужчины есть возможность и не отвлекает его от дела, он может хотя бы сделать сочувственный вид и дослушать ее до конца. Если же нет, лучше серьезно объяснить, что вы так ничего не понимаете и просите ее помощи: «Что я могу сделать в этой ситуации для тебя? Могу ли я тебе чем-то помочь? Мужчины понимают только действия. Я могу что-то сделать? С кем поговорить? Куда обратиться?»
Когда женщина расстроена, она хочет, чтоб о ней позаботились — либо обняли, либо поговорили. Мужчине это понять не всегда легко: в мире мужчин, когда человек расстроен, к нему не нужно лезть, и мужчина, когда видит, что женщина расстроена, обычно хочет уйти. Это ошибка. Будьте рядом, обнимите, дайте выговориться – и только после этого переключайте на что-то более позитивное.
Женщина любит внимание к себе, но мужчины не всегда понимают, что такое «внимание» для женщины. Множество мелких знаков внимания женщине обычно приятнее и важнее, чем один дорогой подарок на фоне постоянно невнимания. Если вы хотите сделать ей сюрприз, лучше всего предупредить ее о таинственном сюрпризе, несколько раз подводить к этому разговор, разжигая ее любопытство, потом устроить небольшое представление, когда можно выразить чувства, поохать и восхищаться, а потом неоднократно возвращаться к этим милым минутам в ваших общих воспоминаниях.
Мужской манифест
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/muzhskoy_manifest
Взято с просторов Интернета.
Мадам, барышня, подруга, невеста, супруга, а также другие женщины!
1. Если ты сомневаешься, не толстая ли ты, вполне может быть, что это так и есть. Не спрашивай меня, ты же не хочешь, чтобы я тебе врал?
2. Если ты что-нибудь хочешь, вполне достаточно просто об этом сказать. Пойми наконец, мы просты. Мы не понимаем тонких завуалированных намеков. Обходные вопросы не срабатывают, простые вопросы, замаскированные ужимками — тоже. Скажи просто, чего ты хочешь.
3. Если ты задаешь вопрос, на который не ожидаешь ответа,не удивляйся, если получишь ответ, который предпочла бы не слышать.
4. Мы ПРОСТЫ. Если я прошу тебя дать мне хлеба, я не имею ввиду ничего иного. Это не упрек, что хлеба нет на столе. Мы не прибегаем ни к замаскированным поучениям, ни к упрекам. Мы действительно просты.
5. Мы ПРОСТЫ. Нет никакого смысла спрашивать меня, о чем я думаю. 96,5% своего времени мужчины думают о сексе. Нет, мы не озабоченные, просто это нам нравится больше всего.
6. Мы ПРОСТЫ. Иногда я думаю не о тебе. Ничего плохого в этом нет. Просто привыкни к этому. Не спрашивай меня, о чем я думаю, иначе ты должна быть готова говорить о политике, экономике, философии, футболе, выпивке,автомашинах.
7. Пятница, суббота, воскресенье = друзья = футбол по телевизору = пиво = плохие манеры. Это как полнолуние, отлив и прилив. Это неотвратимо.
8. Ходить по магазинам — никакое не удовольствие и мне это никогда не станет нравиться!
9. Если мы куда-нибудь идем, тебе идут те наряды, которые как раз на тебе. Клянусь.
10. У тебя достаточно и одежды, и обуви. Скулить — это шантаж. Мое банкротство не станет доказательством любви к тебе.
11. У большинства мужчин 3 пары обуви. Я повторяю: мы ПРОСТЫ. С чего ты вообще взяла, что я могу определить, какая из твоих 30 пар обуви лучше всего к этому подходит?
12. Простых ответов вроде «да» или»нет» вполне достаточно, независимо от вопроса.
13. Если у тебя возникли трудности, проси меня только помочь преодолеть их. Не проси меня сострадать тебе как твои подруги.
14. Если я сказал что-нибудь, что можно понимать двояко, и один из вариантов беспокоит или расстраивает тебя, я имел ввиду другой!
15. ВСЕ мужчины видят всего лишь 16 цветов. Персик — это фрукт, а не цвет! И что это вообще за цвет Apriko(t) и как это, черт побери, вообще пишется?
16. Пиво нравится нам так же, как вам сумочки. Вы этого не понимаете, мы тоже.
17. Если я тебя спрашиваю, что случилось, и ты говоришь»ничего», я тебе верю и буду вести себя так,как будто все в полном порядке!
18. Не спрашивай «Я тебе нравлюсь?» . Будь уверена, меня бы здесь давно не было, если бы это было не так.
Основное правило: в случае малейшего сомнения,неважно, о чем идет речь — выбирай простейшее. МЫ ВЕДЬ НА САМОМ ДЕЛЕ ОЧЕНЬ ПРОСТЫ!
Пожалуйста, распространите этот «Манифест» среди максимально возможного числа женщин, чтобы они, наконец, поняли мужчин. Однажды и навсегда. Пожалуйста, распространите этот «Манифест» также среди максимально возможного числа мужчин, чтобы они знали, что они не одиноки в своей борьбе.
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — это книга психолога Джона Грэя, бестселлер. Она издается с 1992 года и переведена на разные языки мира.
Это популярная книга в области отношений мужчины и женщины, которая изменила взгляды и жизнь многих людей, сделав их счастливее.
Причина возникновения большинства проблем, которые возникают в отношениях мужчины и женщины, заключается в том, что мы совершенно разные. Мы по-разному мыслим, по-разному все воспринимаем и реагируем на различные ситуации, у нас разные ожидания от отношений, мы разное значение придаем словам. Поэтому зачастую появляются разногласия и непонимание.
Знание всех этих нюансов и различий между мужчинами и женщинами, помогает нам лучше понимать свою половинку, изменить свое отношение ко многим вещам, легче находить компромиссы и общий язык.
Первоочередные потребности мужчины:
Доверие; признательность; принятие таким, какой он есть; восхищение; поощрение; одобрение.
Первоочередные потребности женщины:
Признание; забота; понимание; уважение; преданность, подкрепление уверенности, что все порядке.
В книге приведено много примеров, а также даны полезные советы как избежать ошибок, понимать и поддерживать друг друга.
Она нацелена на то, чтобы помочь всем, кто хочет научиться понимать своего партнера, тем, кто желает улучшить свои отношения.
Цитаты из книги:
«Дать мужчине непрошеный совет – все равно, что поставить под сомнение его способность решать и действовать самому».
«Бывает, что женщина просто хочет рассказать, как у нее прошел день, поделиться своими чувствами, а муж, желая помочь, перебивает ее, выдавая решение за решением».
Джон Грей также автор таких книг, как:
«Марс и Венера на свидании»; «Марс и Венера в будни и праздники»; «Марс и Венера в спальне»; «Марс и Венера: история любви».
Видео: Как это жить вместе
на Ваш сайт.
Джон Грэй «Мужчины с марса, женщины с венеры»
Джон Грэй – семейный терапевт, написал 17 книг посвященных отношениям между мужчиной и женщиной, многие из которых являются самыми читаемыми не только в США, но и в других странах мира. А книга Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» стала в 1990 году еще и самой продаваемой.
Эта книгу нельзя назвать развлекательной. Во время чтения действительно нужно вдумываться в текст и тогда можно получить много интересной и важной информации о психологии женщин и мужчин. Эта книга может быть практическим руководством в семейной жизни.
Джон Грэй предлагает воспринимать женщин и мужчин как жителей разных планет, женщин как жительниц с Венеры, а мужчин- с Марса. Когда жители разных планет встретились — они знали о том, что они разные, они искали словари и переводчики, длительное время привыкали друг к другу, упиваясь различиями… Но когда вместе прибыли на землю — забыли о своих различиях, и начались выяснение отношений и непонимание, которые продолжаются и сейчас.
Грэй с откровенностью врача и педантичностью ученого раскладывает по главам непростые отношения мужчин и женщин, всевозможные способы поссориться и найти общий язык.
Он взял на себя смелость донести до людей те истины, которые помогут стать счастливыми многим людям. Кажется всем давно известно о том, что мужчина и женщина отличаются всем, от физиологии до психологии. Об этих различиях написано и сказано достаточно много, но именно в этой книге дан анализ чувств и мотивации каждой из сторон. Автор заострил внимание читателей на том, что и мужчины, и женщины бывают разные. Иногда представительницы женского пола бывают очень сильными и могут дать фору даже самым сильным мужчинам.
В начале чтения возникает некий скептицизм, как можно помочь совершенно разным людям. Но читая книгу, постоянно появляется мысль – так оно и есть в жизни. Все размышления по поводу женщин верны на 99%, не смотря на то, что автор мужчина. Описанное поведение мужчин также стандартно. В книге приводится странное, но отражающее главную суть сравнение, мужчины похожи на подтяжки, а женщины на волну.
Все те отношения, которые описаны в книге, всем известны, но автор сумел систематизировать все чувства и мотивы и показать, что все закономерно, учитывая особенности природу женщин и мужчин. Знания об этом могут стать залогом успешных отношений. Все озвученные Джоном Грэем проблемы и предложенные их решения, можно назвать только верхушкой айсберга
Джон Грэй смог привести примеры различных ситуаций, которых в книге не очень много, но достаточно, чтобы узнать себя. Практически все ситуации достаточно реальны и имеют право на существование, к каждой ситуации предлагается вполне адекватное ее решение. Но порой может показаться, что автор излишне самоуверен, так как в жизни каждая ситуация индивидуальна.
В некоторых местах содержание книги похоже на учебник по психологии, а другие моменты вызывают улыбку и даже смех. Автор четко определил границы, которые следует соблюдать, чтобы семейные отношения остались добрыми, безоблачным и счастливым.
В своей книге Джон Грэй «Мужчины с марса, женщины с венеры» раскрывает потребности того и другого пола, их недовольства и причины конфликтов. Причина всех конфликтов до удивления проста, каждый старается дать то, что ему кажется необходимым для второй половины. Но это только его мнение, потому что его половина может нуждаться совершенно в другом, а поэтому страдает от того, что не получает желаемое.
Чтобы избежать подобных ситуаций автор дает рекомендации, как попросить мужчину, чтобы он выполнил просьбу женщины. Здесь важно все: интонация, правильно подобранные фразы, что, как и когда просить и самое главное как научиться этому искусству.
Конечно, каждый из нас знает прописные истины семейной жизни, но как только возникают первые ссоры или семейные проблемы, в это время просто необходим мудрый советчик. Книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» может стать таким советчиком, это идеальный вариант для тех, кто не может самостоятельно разобраться в проблемах с противоположенным полом. Точнее сказать, может это сделать сам, но не хватает опыта. Достаточно открыть оглавление книги, находите вопрос, читаете главу и получаете конкретный ответ. Конечно же, в первый раз книгу нужно прочитать от корки до корки.
Книга содержит множество полезной информации и различных рекомендаций, как поступить в том или ином случае, как истолковать те или иные действия, эмоции или реакции. Вся информация конкретна, без лишней воды. Но есть один момент, который также нужно учитывать, читать эту книгу нужно обоим супругам. К советам Грэя – врача, философа, писателя и мужчины, необходимо прислушаться. Он живет в браке уже 30 лет, у него три дочери и три внука. Он на практике доказывает, что он сам следует своей философии в отношениях с теми, кто с планеты Венера и с планеты Марс.
Уважаемы гости и читатели блога « Быть здоровым легко! », если Вам тема взаимоотношений близка, актуальна и Вы хотите улучшить свои отношения, то я Вам рекомендую посмотреть видео курс, от Джона Грэя получив его бесплатно себе на почту.
Орбакайте: «Если произошел какой-то конфликт, мы с мужем стараемся не выяснять отношений»
Кристина Орбакайте и Михаил Земцов
Кристина Орбакайте утверждает, что, как и у всех пар, у них с Михаилом были разные этапы в отношениях. Сначала случился конфетно-букетный период, потом они сошлись и в ходе совместной жизни невольно стали замечать недостатки друг друга.
«У меня есть знакомая, которая подкидывает мне разные книги. Прочитала недавно «Женщины — с Венеры, Мужчины — с Марса» — почему мы все настолько разные. И я поняла, что Миша — человек, которому необходимо отсидеться и отмолчаться, даже если произошел какой-то конфликт. А я более эмоциональная. Но если раньше я была резкая и взрывная, то благодаря Михаилу стала более терпимой, начала анализировать… Хотя порой все равно проскальзывает… Потом приходится сглаживать углы. Мама говорила, что в детстве у меня было прозвище «Спичка». Быстро загоралась и быстро гасла», — рассказала Орбакайте «Антенне-Телесемь».
Кристина Орбакайте и Михаил Земцов воспитывают общую дочь Клаву
Часто родителей мирит дочь Клава, которой уже девять лет. Девочка растет очень артистичной, хорошо знает иностранные языки. А недавно на праздновании своего дня рождения Клавдия продемонстрировала и вокальный талант.
не пропуститеАлла Духова об Орбакайте: «Однажды Пугачева спросила: «Что это вы мою доченьку задвигаете?»
«Она ходит в третий класс спецшколы. Говорит без акцента на трех языках — русском, английском и испанском. Учительница по музыке отметила у дочери три октавы. Еще у нее очень хороший слух, мы хотим, чтобы она занималась вокалом, и сейчас в поисках школы, где бы ей было интересно учиться. Дочь пела на свой день рождения, и все отметили ее выступление. Она, конечно, на людях стесняется, дома более артистична. За этот год повзрослела, вытянулась — прямо девушка. Конечно, она похожа на меня в детстве. Говорю иногда: «Гляжусь в тебя, как в зеркало». Правда, в ее возрасте я была совсем светленькая, она потемнее — в папу», — поделилась Орбакайте.
Также у 49-летней Кристины есть два сына от предыдущих браков: 29-летний Никита Пресняков и 23-летний Дени Байсаров. У каждого давно самостоятельная жизнь — семья собирается вместе преимущественно по праздникам.
Фото: Legion-Media, Instagram
«
мужчин с Марса, женщин с Венеры». Джон Грей.
Есть несколько книг, о которых вы слышите, слышите и слышите, и в конце концов вы думаете: «Хммм, может, мне стоит это прочитать. культурное влияние на наше общество, было бы неплохо принять в этом участие «.
Вроде как видели Звездные войны, E.T. и Трилогию Крестного отца (я до сих пор не видел E.T. или Трилогию Крестного отца, но я слышал, что они обе великолепны). Понимаете, это просто большая культурная вещь?
Что касается книг, то есть несколько вещей, которые каждый должен знать.Есть очевидные o
Есть некоторые книги, о которых вы слышите, слышите и слышите, и в конце концов вы думаете: «Хммм, может, мне стоит это прочитать. Это оказало огромное культурное влияние на наше общество, это могло бы быть хорошей идеей, чтобы принять участие в этом «.
Вроде как видели Звездные войны, E.T. и Трилогию Крестного отца (я до сих пор не видел E.T. или Трилогию Крестного отца, но я слышал, что они обе великолепны). Понимаете, это просто большая культурная вещь?
Что касается книг, то есть несколько вещей, которые каждый должен знать.Есть очевидные — классические произведения, написанные Диккенсом, Остин и Хоторном. Есть те вневременные произведения, которые никогда не предназначались для массового чтения, но были довольно популярны (Шекспир, Еврипид, Софокл, Малоу), но каким-то образом стали стандартным тарифом для английской средней школы.
А еще есть книги, которые колеблются в нашем пространстве и времени. Опра сказала это, или мой друг сказал это, или церковь протестует против этого. Книги, которые привлекают внимание публики дольше, чем дыхание, и умудряются задержать его.Иногда эти книги действительно заслужили такое внимание. В большинстве случаев не так уж и много.
Эта книга? Это действительно не так. В нем не было ничего такого, о чем мы раньше не слышали. Это фактически укрепило множество оскорбительных стереотипов. Как женщина, я лично обиделась во введении.
Джон Грей рассказывает историю о том, как после того, как его жена (Бонни) порвалась, рожая первого ребенка, ее накалили обезболивающими. После того, как он взял 5-дневный отпуск, чтобы помочь ей по уходу за новорожденным, он вернулся к работе.В тот день у нее, по-видимому, закончились таблетки от болезни, и она попросила его приходящего брата взять новую дозу. Почему-то брат не вернулся с таблетками. Когда в тот вечер автор / муж вернулся, его страдающая от боли жена начала плакать ему о своем дне, он обиделся, и они начали драться.
Все вполне разумно и нормально. Новорожденный ребенок, стрессовые времена, бла, бла, бла. Причина, по которой это важно, состоит в том, что это авторы так называемого «Ага!» момент. По-видимому, в этот момент он поворачивается, чтобы уйти, и его жена говорит: «Джон Грей, стой! Ты хороший друг! Ты любишь меня, когда я улыбаюсь и счастлив, но ты не любишь меня, когда Я хмурый и подавленный! »
Или что-то в этом роде.Я сделал это даже более дрянным, чем было в книге, но позвольте мне вас заверить: в книге это было довольно дрянно. Готов поспорить, что в реальной жизни все было не так уж глупо.
Короче говоря, автор говорит, что он понял, что его жена права, все, что ей нужно, это обнять, он был берущим, а не дающим, бла-бла-бла. Затем он сказал, что меня разозлило, и с рычанием заставил меня бросить книгу через комнату (не волнуйтесь, это была старая, потрепанная копия, которую я купил из бесплатного мусорного ведра).
И я цитирую: «Другая женщина инстинктивно знала бы, что нужно Бонни. Но как мужчина, я не знал, что прикосновение, удержание и слушание были так важны для нее».
Я ненавижу такие общие заявления, и я должен признать, что склонен отвергать любые советы, исходящие от кого-то, кто делает такие заявления. Вы знаете, что я, рожденная и выросшая женщина, делаю, когда кто-то плачет? Я неловко похлопываю их по плечу и спрашиваю, могу ли я кому-нибудь позвонить.
Люди бывают самых разных вкусов, и общее заявление их не уловит. Также нет снисходительного отношения типа: «Помнишь, когда ты жил на Венере, а я жил на Марсе? Помнишь, на что это было похоже? Теперь мы живем на грязной старой Земле, которая заставила нас забыть все эти венерианские и марсианские черты!»
Черт возьми, это похоже на сошедшее с ума руководство по саентологии. Интересно, так ли это.
# 1 Краткое содержание книги: Мужчины с Марса, женщины с Венеры, автор Джон Грей
Скачать «Краткое содержание книги № 1: Мужчины с Марса, женщины с Венеры, авторства Джона Грея» в формате PDF
Представьте себе, что мужчины и женщины происходят с двух разных планет.Когда вы так думаете, становится легче понять, почему мужчины и женщины по-разному общаются, ведут себя по-разному и имеют разные эмоциональные потребности.
В этой книге автор Джон Грей разбирает основные различия между мужчинами и женщинами и дает исчерпывающие советы, как бороться с недопониманием, проявлять поддержку своему партнеру так, как он того требует, и быть более удовлетворенным своими отношениями. Узнайте, почему ваш муж отстраняется именно тогда, когда он вам больше всего нужен, и почему вашей жене необходимо без устали говорить о своих чувствах.
1-страничное резюме мужчин с Марса
Мужчины и женщины склонны вступать в конфликт из-за своих естественных различий. Но когда вы научитесь думать о мужчинах и женщинах как о пришельцах с разных планет и, следовательно, распознавать врожденные различия между мужчинами и женщинами, вы будете более успешными в отношениях с противоположным полом .
Представьте, что мужчины пришли с Марса, а женщины — с Венеры. Понимая жизнь на обеих планетах, вы начнете понимать , почему мужчины думают так, а женщины думают иначе.Тогда вы научитесь быть терпимее и снисходительнее к людям противоположного пола. Вы откроете для себя творческие решения проблем недопонимания, поймете, как лучше всего показать любовь и поддержку, и узнаете, как добиться большего от своих отношений.
> Марсиане и венерианцы приходят на Землю
>
> Однажды на Марсе марсиане смотрели в свои телескопы. Внезапно они заметили красивых существ на другой планете.Они открыли венерианцев Венеры. Сразу же марсиане почувствовали любовь, которой они никогда не знали. Они быстро изобрели космические корабли и отправились на Венеру, чтобы позаботиться о чудесных существах.
>
> Все время венерианцы знали, что грядет что-то великое. Они приветствовали марсиан на своей планете и щедро дарили им свою любовь. Хотя они были с разных планет, марсиане и венерианцы отмечали свои различия и учились жить вместе в гармонии.
>
> В конце концов, марсиане и венерианцы отправились на Землю. Но атмосфера планеты оказала на них странное воздействие — у них развилась амнезия. Внезапно марсиане и венерианцы забыли, что изначально они прибыли с разных планет. Они больше не могли понимать и ценить свои врожденные различия.
>
> Мужчины и женщины с тех пор находятся в конфликте, потому что понимание и понимание
различий друг друга является ключом к здоровым отношениям.
Понравилось это резюме? Хотите узнать из книг больше, чем когда-либо? Вам понравится моя краткая сводка по продукту.
Shortform содержит лучшие в мире путеводители по более чем 1000 научно-популярным книгам и статьям. Более того, помогает вам запоминать то, что вы читаете, чтобы вы могли улучшить свою жизнь . Что особенного в Shortform:
Похоже на то, что вы искали? Подпишитесь на 5-дневную бесплатную пробную версию здесь .
Основные различия между мужчинами и женщинами
Поскольку мужчины и женщины родом с разных планет, у них разный код ценностей и разные эмоциональные потребности.Основные ценности и эмоциональные потребности мужчин и женщин влияют на все, от нашего поведения до того, как мы общаемся.
Качества и ценности мужчин и женщин
Мужчина в первую очередь озабочен автономией, достижениями, властью и эффективностью . Его самоощущение сосредоточено на способности самостоятельно решать проблемы и достигать целей . Эти ценности отражаются во всем, что делает и говорит марсианин.
Поскольку мужчина так сосредоточен на решении своих собственных проблем, он не особенно любит говорить о своих проблемах или принимать советы, если он не консультируется с доверенным экспертом.Итак, на Марсе, подразумевается, что когда человек разговаривает с другим человеком о своих проблемах, он уже попытался решить их в одиночку — теперь он просит совета или решения.
С другой стороны, женщину в первую очередь интересуют отношения, любовь, связи и эстетика. Ее самоощущение сосредоточено на ее способности заботиться о других, выражать свои чувства и строить качественные отношения . Эти ценности отражаются во всем, что говорит и делает венерианин.
Поскольку женщина так сосредоточена на общении, она находит удовлетворение в разговоре о своих проблемах с другими. Итак, на Венере интуитивно понятно, что общение — это знак заботы и уважения. Женщина проявляет любовь к другим женщинам, предлагая поддержку без всяких просьб.
Эмоциональные потребности мужчин и женщин
Часто и мужчина, и женщина в отношениях чувствуют, что отдают больше любви, чем получают.Но правда в том, что они и оба дарят любовь, но не так, как желает их партнер.
Осознание того, что потребности вашего партнера в любви отличаются от ваших, поможет вам показать свою любовь и поддержку так, как они больше всего хотят их получить.
Есть 12 видов любви. Важно отметить, что и мужчинам, и женщинам нужны все 12 видов любви. Но у мужчин и женщин есть по шесть основных потребностей, которые необходимо удовлетворить, чтобы по-настоящему почувствовать себя любимыми и дать любовь взамен.
- Мужчины в первую очередь нуждаются в доверии, принятии, признательности, восхищении, одобрении и поддержке . На Марсе каждый человек инстинктивно знал, что нужно проявлять любовь друг к другу этими основными способами.
- Женщинам в первую очередь нужны забота, понимание, уважение, преданность, признание и уверенность . На Венере каждая женщина инстинктивно знала, что нужно проявлять любовь друг к другу этими основными способами.
Самый эффективный способ для женщины удовлетворить потребности мужчины в любви — это наделить его полномочиями .Показав мужчине, что вы любите его таким, какой он есть, и не хотите его менять, заставляет его чувствовать, что ему доверяют, принимают, ценят, восхищаются, одобряют и поощряют.
Самый эффективный способ для мужчины удовлетворить потребность женщины в любви — это общение с ней . Слушать женщину, не пытаясь изменить или обесценить ее чувства, — это способ осыпать ее заботой, пониманием, уважением, преданностью, признанием и уверенностью.
Различное поведение мужчин и женщин
Как мужчины и женщины общаются
Вы, вероятно, не ожидаете, что два разных вида с двух разных планет будут говорить на одном языке — так почему же вы ожидаете, что мужчины и женщины будут общаться так же?
Мужчина и женщина могут слышать одни и те же слова и улавливать два совершенно разных значения.Эти мелкие недоразумения часто перерастают в большие споры. Первый шаг к тому, чтобы избежать ненужных аргументов, — это понять естественные различия в способах общения:
- Мужчины говорят, чтобы передать информацию . Они склонны говорить буквально и лаконично.
- Женщины разговаривают, чтобы выразить чувства . Они склонны обобщать, гиперболизировать и использовать поэтический язык для самовыражения.
Поскольку мужчины и женщины используют свои слова по-разному, они часто неправильно понимают друг друга и заканчивают спорами.
> Пример: Как общаться
>
> Тэмми расстроена и говорит: «Ты, , никогда не слушай меня, !» Ее муж, Джордж, искренне отвечает: «Я сейчас слушаю».
Понравилось это резюме? Хотите узнать из книг больше, чем когда-либо? Вам понравится моя краткая сводка по продукту.
Shortform содержит лучшие в мире путеводители по более чем 1000 научно-популярным книгам и статьям. Более того, помогает вам запоминать то, что вы читаете, чтобы вы могли улучшить свою жизнь .Что особенного в Shortform:
Похоже на то, что вы искали? Подпишитесь на 5-дневную бесплатную пробную версию здесь .
>
> Поскольку Джордж забыл, что Тэмми с Венеры и, вероятно, преувеличивает, он воспринял ее заявление буквально. Он хотел утешить Тэмми своим ответом, но вместо этого он еще больше расстроил Тэмми. Тэмми забыла, что Джордж с Марса. Она интерпретировала его ответ как попытку опровергнуть ее чувства.
Когда вы научитесь переводить слова партнера и поймете их смысл, вы сможете избежать споров, устранив недопонимание .
Как мужчины и женщины реагируют на стресс
Одно из самых существенных естественных различий между мужчинами и женщинами заключается в их реакции на стресс.
- Человек уходит в свою «пещеру». Ему нужно побыть одному, чтобы сосредоточиться на проблеме и найти решение.
- Женщина протянула руку . Ей нужно поговорить о своих проблемах, чтобы избавиться от стресса.
Мужчины идут в свою пещеру
Когда мужчина находится в стрессе, он редко хочет говорить о том, что его беспокоит.Итак, он уходит в свою «пещеру», в свое личное мышление. Помните, что мужчины с Марса в первую очередь ориентированы на автономию и компетентность. Разговор о своих проблемах заставит его почувствовать, что он не в состоянии решить их сам. В пещере основное внимание человека уделяется поиску способов решения своих собственных проблем.
Находясь в пещере, человек обычно отстранен, озабочен и забывчив. Он не может полностью присутствовать в своих отношениях, пока не найдет решение и не выйдет из своей пещеры.
Мужчине важно знать свою склонность заходить в пещеру. Помните, как быстро вы можете перейти от теплоты и любви к замкнутости и безразличию. Постарайтесь проявить сострадание к своей партнерше, если она чувствует, что ею пренебрегают, пока вы находитесь в своей пещере.
В идеале женщины должны понимать, что поход в пещеру — необходимый шаг для мужчины, чтобы справиться со стрессом. Несправедливо ожидать, что человек в пещере сможет открыться или рассказать о своих чувствах. Не принимайте это на свой счет — помните, что он с Марса. Доверьтесь его способности справиться со стрессом и вернуться к вам в свое время.
Женщины говорят о своих проблемах
Когда женщина находится в состоянии стресса, ей нужно говорить обо всем, что ее беспокоит, чтобы она могла разобраться в своих чувствах. Поэтому она обращается к самым близким ей людям. Помните, что женщины с Венеры в первую очередь сосредоточены на связи и самовыражении. В состоянии стресса женщина обычно эмоционально вовлечена, разговорчива и чувствительна.
Как женщине, важно помнить о своей склонности говорить обо всем, что вас ошеломляет и беспокоит. Имейте в виду, что ваши жалобы могут звучать как вина вашего партнера-мужчины. Постарайтесь ценить своего партнера-мужчину, если он прислушивается к вам и к вашему стрессу.
Иногда, когда вы говорите о своих проблемах со своим партнером-мужчиной, он чувствует себя атакованным и полагает, что вы обвиняете его во всем, что вас беспокоит. Поскольку он прилетел с Марса, он может забыть, что вы говорите, только чтобы почувствовать себя лучше. Если вы чувствуете, что это происходит, произнесите эти волшебные слова: «Это не ваша вина.”
В идеале мужчина должен понимать, что решение проблем — необходимый шаг для женщин в борьбе со стрессом. Несправедливо закрывать партнершу, когда ей нужно дать выход. Не воспринимайте ее жалобы как обвинение или критику — помните, что она с Венеры и разговаривает только для того, чтобы почувствовать себя лучше.
Как спорят мужчины и женщины
Большинство споров в отношениях происходит по аналогичной схеме:
- Женщина заявляет, что она расстроена из-за «Темы А.
- Мужчина объясняет, почему «Тема А» не должна ее расстраивать.
- Женщина чувствует, что ее расстроенные чувства не оправданы. Теперь она больше расстроена из-за этого обесценивания, чем когда-либо из-за «Темы А».
- Мужчина чувствует ее недовольство и расстраивается. Он ошибочно обвиняет свою партнершу в том, что она его расстроила, и ожидает, что она извинится.
- Она либо извиняется, втайне задаваясь вопросом, почему именно ей пришлось извиняться, либо становится все более расстроенной и перерастает в драку.
Чтобы избежать споров и нарушить этот шаблон:
- Мужчина должен научиться не обесценивать чувства своего партнера.
- Женщина должна научиться не говорить неодобрительным тоном.
- Оба партнера должны усвоить ценность слов «извините». Не каждое извинение должно быть признанием вины. Мужчинам особенно следует научиться использовать «извините» как способ сказать: «Я забочусь о тебе и твоих чувствах».
Мужчины неосознанно начинают ссоры, опровергая чувства женщины. Когда ваша партнерша выражает чувство разочарования, разочарования или беспокойства (особенно по поводу того, что вы сделали или сказали), сопротивляйтесь инстинкту предложить объяснения своих намерений или оправдание своего поведения. Во-первых, покажите, что вы слушаете ее, чтобы удовлетворить ее основные любовные потребности в уверенности, заботе и понимании.
Женщины неосознанно начинают споры, косвенно выражая свои негативные чувства. Женщины обычно задают риторические вопросы, когда они расстроены, например: «Как ты мог это сделать?» Женщины также используют глаза и тон голоса, чтобы выразить свое расстройство.Для мужчины эти косвенные формы общения кажутся допросом и неодобрением. Когда ваш партнер-мужчина делает ошибку, не поддавайтесь желанию исправить его. Во-первых, простите его ошибку, чтобы удовлетворить его основные любовные потребности в доверии, принятии и поддержке.
Понравилось это резюме? Хотите узнать из книг больше, чем когда-либо? Вам понравится моя краткая сводка по продукту.
Shortform содержит лучшие в мире путеводители по более чем 1000 научно-популярным книгам и статьям. Более того, помогает вам запоминать то, что вы читаете, чтобы вы могли улучшить свою жизнь .Что особенного в Shortform:
Похоже на то, что вы искали? Подпишитесь на 5-дневную бесплатную пробную версию здесь .
> #### Пример: как избежать споров
> Однажды Фрэнк забывает купить продукты по дороге домой, как он и обещал. Лаура расстроена.
>
> Чего нельзя делать: Лиза резко задает риторический вопрос типа «Как ты мог забыть?» Это слишком косвенно. Фрэнк понимает вопрос буквально и отвечает: «Я был очень занят.Такие вещи случаются ». Это объяснение и слишком обесценивание чувств Лизы. Лиза чувствует, что Фрэнк думает, что у нее нет причин для расстройства, и она злится из-за того, что он отвергает ее чувства.
>
> Что делать вместо этого: Вместо того, чтобы Лиза задавала риторический вопрос, она могла бы просто спросить его: «Не могли бы вы сходить за продуктами?» Это прямо и избегает неодобрительного тона. Фрэнк, понимая, что он забыл купить продукты, мог сказать: «Мне жаль, что я забыл.Ты злишься?» Если дать Лизе возможность рассказать о своих чувствах, она почувствует себя обоснованной.
Как мужчины и женщины набирают очки
В отношениях мужчины и женщины демонстрируют жесты любви друг к другу в надежде заработать очки от своего партнера или заслужить расположение. Но поскольку мужчины и женщины с разных планет, они присуждают очки на основании совершенно разных правил.
Как только вы поймете, как ваш партнер награждает баллы, вы сможете направить свою энергию на жесты любви, которые ваш партнер будет ценить больше всего:
- Мужчинам нужно сосредоточиться на выполнении маленьких любовных поступков для своего партнера.
- Женщинам нужно сосредоточиться на проявлении любящего отношения к своему партнеру.
Для женщины каждый подарок или жест любви, независимо от размера, стоит одно очко. Мелочи, такие как вынести мусор или принести домой цветы, так же важны для женщины, как и большие вещи, такие как новая машина или веселый отпуск. Это не просто предпочтение женщины — это настоящая эмоциональная потребность. Каждое проявление любви заставляет женщину чувствовать заботу, оценку и уважение.
Вот несколько примеров небольших жестов, которые вы можете делать каждый день, чтобы удовлетворить потребности своей партнерши в любви:
- Обнимите ее первым делом по возвращении домой с работы.
- Сделайте ей комплимент.
- Обратите внимание на то, что нужно исправить, и предложите это сделать. Не забывай.
- Предложите выполнить за нее что-нибудь из ее списка дел.
Для мужчины каждый раз, когда женщина выказывает признательность или принятие и заставляет его чувствовать себя любимым, он награждает ее баллом .Мужчина испытывает удовлетворение, когда вызывает у партнера любящую реакцию на то, что он сделал. В отличие от женщины, его потребности в любви не удовлетворяются действиями, которые его партнер делает для него. Фактически, делать что-то для своего партнера — это первый шаг к удовлетворению его собственных любовных потребностей. Пока она отвечает с теплотой признательности, он будет чувствовать восхищение и поддержку.
Вот несколько способов, которыми вы можете выразить признательность и согласие, чтобы заработать баллы от вашего партнера-мужчины:
- Не говорите «Я же вам так говорил», когда он совершает ошибку.
- Скажите «все в порядке», когда он забудет то, что должен был подобрать для вас.
- Скажите «все в порядке», если он снова забудет — это принесет вам больше очков, чем в первый раз, когда вы простили его.
- Покажи ему, как ты счастлив видеть его, когда он вернется домой.
Как добиться прочной любви
Чтение этого руководства и умение ценить естественные различия вашего партнера — отличный первый шаг к построению длительных отношений. Но не забывайте, что одни фазы любви будут ощущаться лучше, чем другие.Это не значит, что ваша любовь стала менее сильной или менее здоровой, чем была раньше. Это просто означает, что вам нужно немного усерднее работать, чтобы воспитывать в своем партнере тепло и доброту.
Думайте о ваших отношениях как о путешествии, которое вы совершаете со своим партнером. Будьте снисходительны к любым шагам назад и цените каждый шаг вперед.
Возвращайтесь к этому руководству, когда чувствуете, что вы или ваш партнер забыли, как лучше всего дарить и получать любовь.Во время учебы естественно забывать новое. Итак, если вы сейчас помните только одну вещь из этой книги, она должна быть такой: Вы и ваш партнер — , предположительно, разные. Любите своего партнера за то, кто он есть, и за то, чем он отличается от вас.
Полное описание мужчин с Марса
Введение
Мужчины и женщины склонны вступать в конфликт из-за своих естественных различий. Но когда вы научитесь думать о мужчинах и женщинах как о пришельцах с разных планет и, следовательно, распознавать врожденные различия между мужчинами и женщинами, вы будете более успешными в отношениях с противоположным полом .
Понравилось это резюме? Хотите узнать из книг больше, чем когда-либо? Вам понравится моя краткая сводка по продукту.
Shortform содержит лучшие в мире путеводители по более чем 1000 научно-популярным книгам и статьям. Более того, помогает вам запоминать то, что вы читаете, чтобы вы могли улучшить свою жизнь . Что особенного в Shortform:
Похоже на то, что вы искали? Подпишитесь на 5-дневную бесплатную пробную версию здесь .
(Краткое примечание: на протяжении всей этой книги, опубликованной в 1992 году, автор Джон Грей использует термины «пол» и «гендер» как синонимы.Он также делает некоторые обобщения о мужчинах и женщинах, которые сегодня могут показаться устаревшими. Испытайте себя, чтобы получить представление о себе и своем романтическом партнере в описаниях обоих полов.)
Представьте, что мужчины пришли с Марса, а женщины — с Венеры. Понимая жизнь на обеих планетах, вы начнете понимать , почему мужчины думают так, а женщины думают иначе. Тогда вы научитесь быть терпимее и снисходительнее к людям противоположного пола. Вы откроете для себя творческие решения проблем недопонимания, поймете, как лучше всего показать любовь и поддержку, и узнаете, как добиться большего от своих отношений.
Как только вы поймете, что мужчины и женщины по своей природе разные, вы сможете установить более реалистичные ожидания для себя и своего партнера. Часто (обычно бессознательно) вы ожидаете, что люди противоположного пола будут действовать, думать и чувствовать так же, как вы, . Вы ожидаете, что ваш партнер будет любить вас так, как вы его любите, и будет вести себя так, как вы. Это рецепт разочарования, потому что вы уже забыли ценить то, чем ваш партнер естественным образом отличается от вас.
—Конец предварительного просмотра—
Прочтите оставшуюся часть резюме «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» в моем новом кратком описании книги, Shortform .
Вот что вы найдете в полных мужчинах с Марса, женщины с Венеры сводка:
- Введение
- Различное поведение мужчин и женщин
- Упражнение: помогите партнеру поддержать вас в стрессовые времена
- Циклы интимной близости между мужчинами и женщинами
- Улучшите общение в отношениях
- Упражнение: улучшите общение в ваших отношениях
- Поймите, как ваш партнер сохраняет результаты
- Добейтесь взаимных отношений
- Упражнение: получите необходимую поддержку
- Урегулируйте
- Упражнение: напишите письмо любви
- Воспитывайте любовь во всех ее фазах
конфликты с любовью
Я создавал Shortform в течение последнего года.Это книга-резюме, которую я всегда хотел для себя. Я никогда не был удовлетворен резюме того, что было на рынке, поэтому я создал Shortform для себя и таких читателей, как вы. Если вам нравятся резюме моих книг, вам понравится Shortform .
Shortform содержит лучшие в мире резюме научно-популярных книг и статей. Более того, помогает вам запоминать то, что вы читаете, чтобы вы могли улучшить свою жизнь . В чем особенность Shortform:
Похоже на то, что вы искали? Подпишитесь на 5-дневную бесплатную пробную версию здесь .
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
название | Мужчины с Марса, женщины с Венеры |
---|---|
изображение | |
автор | Джон Грей |
страна | США |
язык | Английский |
жанр | Научная литература |
издатель | HarperCollins |
дата выпуска | 1992 |
тип носителя | Печать (Мягкая обложка) |
страницы | 307 |
исбн | 0007152590 |
Мужчины с Марса, женщины с Венеры , чрезвычайно популярная книга автора Джона Грея, содержит множество предложений по улучшению отношений между мужчинами и женщинами через понимание стиля общения и эмоциональных потребностей противоположного пола.Как следует из названия, книга утверждает, что мужчины и женщины так же отличаются, как и существа с других планет, и что изучение кодекса поведения противоположного пола имеет существенную ценность, даже если люди не обязательно подчиняются стереотипному поведению. .
Разделы
Глава первая: Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Важно помнить, что мужчины и женщины имеют разную природу. Мужчинам и женщинам необходимо ценить эти различия и перестать ожидать, что друг от друга будет действовать и чувствовать то же, что и они.
Глава вторая: Мистер Fix-It и Комитет по благоустройству дома
Мужчины любят, когда их способности признают и ценят, и ненавидят, когда их презирают или игнорируют; женщины любят, когда их чувства признают и ценят, и ненавидят, когда их презирают или игнорируют.
Мужчины не высоко ценят чувства, поскольку, по их мнению, они могут привести к очень страстному, дико нестабильному поведению; женщины не высоко оценивают способности, поскольку, по их мнению, они могут привести к холодному бесстрастию и агрессивному соревновательному поведению.
Мужчины любят работать самостоятельно и проявляют свои способности, решая проблемы быстро и единолично; женщины любят сотрудничать и проявлять свои чувства посредством интерактивного общения друг с другом. Мужчины ценят решения и считают, что нежелательная помощь подрывает их усилия по решению проблем в одиночку; женщины ценят помощь и считают, что нежелательные решения подрывают их стремление действовать в интерактивном режиме.
Мужчины хотят, чтобы их решения были оценены; женщины хотят, чтобы их помощь была оценена по достоинству.
Глава третья: Мужчины идут в свои пещеры, а женщины разговаривают
Столкнувшись с серьезными проблемами, мужчины перестают общаться, чтобы решить, как лучше помочь себе, в то время как женщины становятся общительными, чтобы другие могли решить, как лучше им помочь. Мужчинам нравится демонстрировать свои способности, позволяя решать проблемы без помех; женщинам нравится демонстрировать свои чувства, позволяя беспрепятственно рассказывать о проблемах.
Когда мужчины все же общаются, им нравится доходить до сути, и обычно они хотят слушать, только если они чувствуют, что разговор имеет смысл; женщинам нравится говорить ради них самих, и они с удовольствием слушают их безоговорочно.
Глава четвертая: Как мотивировать противоположный пол
Инстинкт мужчины — заботиться о себе, даже если это означает жертвовать другими; инстинкт женщины — заботиться о других, даже если это означает жертвовать собой. В отношениях мужчина должен научиться заботиться о своем партнере, а не жертвовать ее потребностями в пользу его собственных, а женщина должна научиться, как заботиться о ней партнер, а не жертвовать собственными потребностями в пользу его. , чтобы удовлетворить потребности обоих.Если они делают это успешно, выигрывают оба, в отличие от их инстинктивного поведения, когда один человек выигрывает от проигрыша другого. Над этим нужно работать, потому что, если какой-либо из партнеров чувствует, что их усилия по установлению отношений не увенчались успехом, чтобы доставить удовольствие партнеру, он может почувствовать себя обиженным и решить вернуться к своему инстинктивному поведению. К сожалению, это затем заставляет другого партнера делать то же самое, и отношения неумолимо распадаются.
В отношениях мужчина должен чувствовать, что его внимание необходимо, а женщина должна чувствовать, что ее потребности удовлетворяются.Чтобы достичь этого, мужчина должен выразить свое желание удовлетворить ее потребности и ее достоинство получить его заботу, а женщина должна выразить свое желание его заботы и его достоинство для удовлетворения ее потребностей.
Оба должны помнить о том, чтобы ценить, принимать и прощать друг друга, и не обвинять их, когда они терпят поражение.
Глава пятая: Говорить на разных языках
Мужчины говорят очень буквально с целью передачи информации; женщины используют художественную свободу и драматический словарь, чтобы полностью выразить и передать свои чувства.
Мужчины любят разбираться в своих мыслях, прежде чем сообщать о них, и имеют тенденцию отстраняться и не общаться, когда обдумывают свои проблемы. В это время женщина нуждается в уверенности в том, что ее партнер по-прежнему считает ее достойной заботы. Женщинам нравится разбираться в своих мыслях в процессе их общения, и они склонны изливать целый ряд общих недовольств, когда они рассказывают о своих проблемах. В это время мужчине нужны заверения в том, что его партнерша по-прежнему считает его достойным заботиться о вещах.Оба должны стараться не чувствовать себя виноватыми, когда их партнеры сталкиваются с проблемами.
Когда мужчина обеспокоен, он не хочет, чтобы его партнерша выражала беспокойство за него, но любит, когда ему говорят, что проблема легко в его силах исправить из-за неявного вотума доверия к его способностям. Когда женщина обеспокоена, она любит, чтобы ее партнер выразил беспокойство за нее, но не хочет, чтобы ей говорили, что проблему легко решить, поскольку она неявно игнорирует ее опасения по поводу этого вопроса.Решение следует искать, когда к ее чувствам полностью прислушиваются: слишком быстрое решение оправдывает его способности, но обесценивает ее опасения, слишком длительная проблема оправдывает ее беспокойство, но обесценивает его способности.
Мужчины чувствуют себя одобренными и удовлетворенными, когда им предоставляется разобраться во всем самостоятельно, и чувствуют себя ущемленными из-за того, что им предлагают сочувствие или нежелательную помощь. Женщины чувствуют себя одобренными и удовлетворенными, когда им предлагают сочувствие или незапрошенную помощь, и чувствуют себя ущемленными, когда им предоставляется возможность разобраться во всем самостоятельно.
Чтобы приспособиться к ответам своих партнеров, каждый должен внести небольшие изменения в свое поведение и общение по отношению к другому, но без ущерба для своей истинной природы.
Глава шестая: Мужчины как резиновые ленты
Люди периодически бросаются в укрытие, когда внезапно опасаются, что их самодостаточность оказывается под угрозой. В это время они могут стать совершенно недоступными, требуя, чтобы право было предоставлено самим по себе и чтобы им было позволено не выражать свои чувства, но если им на некоторое время будет оказана поддержка в виде пространства, они скоро почувствуют себя лучше и снова вернутся в норму. снова их обычные любящие «я».Женщинам может быть трудно справиться с внезапностью и скоростью, с которой мужчины бросаются в укрытие, а затем отскакивают назад.
Иногда, когда мужчины уходят в себя, они могут помочь своим партнерам не слишком волноваться или принять это на свой счет, дав краткие заверения в том, что они вернутся в должное время. Женщинам следует сопротивляться соблазну преждевременно оттащить своих партнеров назад или критиковать их за такое естественное поведение.
Глава седьмая: Женщины как волны
Женщины периодически впадают в депрессию, когда чувствуют, что пришло время эмоционального очищения и разрешения.В это время они могут стать крайне негативными в своем мировоззрении, сосредоточиваясь на каждой проблеме, которая их беспокоит, включая давние проблемы, которые, как правило, поднимались и решались раньше, и если они не могут найти какие-либо реальные проблемы, на которых можно сосредоточиться, то они будут найти другие случайные вещи, о которых стоит беспокоиться.
Они отказываются от своей обычной дающей природы, требуя права выражать свои чувства и не оставлять их наедине с собой, и если им будет оказана поддержка и предоставлено достаточно времени, чтобы выразить и отпустить свои негативные чувства, они снова начнут чувствовать себя счастливее и вернутся к их обычные любящие «я».Мужчинам может быть трудно справиться с медлительностью, с которой они впадают в депрессию и впоследствии выздоравливают.
Иногда, когда женщины погружаются в себя, они могут помочь своим партнерам не слишком волноваться или принять это на свой счет, кратко заверив, что это не вина их партнеров. Мужчинам следует сопротивляться искушению попытаться преждевременно поднять своих партнеров или раскритиковать их за это естественное поведение.
Мужчины время от времени требуют права быть свободными; женщины время от времени требуют права быть услышанными.Когда мужчина чувствует себя свободным, ему легче поддерживать потребность женщины быть услышанным; когда женщина чувствует себя услышанной, ей легче поддерживать потребность мужчины в свободе.
Если периодическая потребность мужчины быть свободным совпадает с периодической потребностью женщины быть услышанной, лучшим решением для женщины будет довольствоваться тем, чтобы ее слышали ее друзья.
Глава восьмая: Обнаружение различных эмоциональных потребностей
Мужчинам и женщинам необходимо помнить, что эмоциональные потребности противоположного пола не совпадают с их собственными.Мы не будем приветствовать предоставление нашим партнерам неправильных эмоциональных потребностей.
Глубоко внутри каждого мужчины находится рыцарь в сияющих доспехах, ищущий девушку в беде, которая полюбит его и осыпает его доверием, принятием, признательностью, восхищением, одобрением и поддержкой. Глубоко внутри каждая женщина находится в беде девушки, которая ищет рыцаря в сияющих доспехах, который полюбит ее и одарит заботой, пониманием, уважением, преданностью, признательностью и уверенностью. Мужчины должны внимательно прислушиваться к женщинам, чтобы понимать их потребности, избегая гнева или защиты; женщины должны верить в способности мужчин и прилагать все усилия для удовлетворения их потребностей, избегая попыток изменить или контролировать их.
Глава девятая: Как избежать аргументов
Общение между партнерами по взаимоотношениям должно быть любящим и уважительным; словесные атаки, напротив, очень разрушительны. Часто вред наносит не столько сказанное, сколько сопровождающий его тон голоса и язык тела.
Споры процветают, когда мужчины не уделяют должного внимания чувствам женщин, а женщины критически относятся к мужчинам с неодобрением. Любой из них может быть первоначальным спусковым крючком, потому что невнимательность мужчины может расстроить женщину и выразить неодобрение, а неодобрение женщины может заставить мужчину занять оборонительную позицию и перестать прислушиваться к ее чувствам.
Когда мужчины делают ошибки, они расстраиваются и злятся, и их лучше оставить в покое, пока они не успокоятся. Мужчины считают извинения признанием вины; женщины рассматривают извинения как выражение сострадания. Из-за этой разницы в восприятии мужчины, как правило, гораздо реже извиняются, чем женщины.
В споре мужчины используют сильные и агрессивные слова, чтобы гарантировать победу в споре, а женщины часто вынуждены отступать перед лицом полностью решительного и непримиримого оппонента.Тогда мужчины чувствуют, что они выиграли спор, но это пустая победа, поскольку их партнеры не изменили своих взглядов, а просто похоронили их, чтобы избежать постоянно обостряющегося конфликта. Иногда люди предпочитают уклоняться от споров, вместо того чтобы участвовать в них. Мужчины стремятся сделать это, замкнувшись в себе и отказываясь говорить; женщины часто просто делают вид, что о разногласиях забыли. В результате мир становится холодным, потому что проблемы продолжают оставаться нерешенными.
Чтобы общение не переросло в споры, мужчины должны стремиться слушать, не защищаясь, а женщины должны пытаться выражать свои чувства, не критикуя своих партнеров.
Глава десятая: Очки противоположного пола
Мужчины чувствуют себя любимыми, если их усилия по благотворительности ценятся; женщины чувствуют себя любимыми в зависимости от того, что они получают. Для женщин любить кого-то означает знать их потребности и уделять им внимание, не дожидаясь, пока их спросят, поэтому любимый человек никогда не должен ни о чем просить, поскольку его потребности следует предвидеть заранее. Таким образом, женщины дают безоговорочно и активно ищут способы помочь другим, в то время как мужчины жертвуют только тогда, когда чувствуют, что их усилия будут справедливо оценены и вознаграждены, и часто не знают, как и что дать, если их специально не попросят.
Мужчины часто быстро прекращают давать, когда чувствуют себя довольными тем, что сделали что-то; женщины могут приостанавливать пожертвования только в том случае, если они недовольны своим партнером из-за того, что они ничего не делают.
Мужчины ценят результаты; для женщин важна мысль. Следовательно, мужчины ценят большие дела намного больше, чем женщины, которые чувствуют себя более ценными, получая вместо этого много маленьких подарков. Женщина может считать букет цветов таким же хорошим доказательством любви, как и целый месяц упорной работы по оплате счетов.
Если мужчины и женщины не принимают во внимание эти разные точки зрения, они могут не дать своим партнерам того, чего они на самом деле хотят. Когда это происходит, мужчина часто прекращает давать, поскольку чувствует, что не получает достаточного вознаграждения за то, что он дал, но женщина будет продолжать давать безоговорочно, даже если она чувствует, что дает больше, и начала чувствовать себя нелюбимым, недооцененным. и обиженный.
Мужчинам следует попытаться найти различные способы дать своим партнерам, не дожидаясь, пока их сначала спросят, и следует избегать ошибки, заключающейся в предположении, что их партнеры счастливы отдавать, и не просить ничего взамен.Женщинам следует проявлять осторожность, чтобы не создать у своих партнеров ложное впечатление о том, что они счастливы, когда они не счастливы, и если они начинают чувствовать обиду, они должны мягко уменьшить свои пожертвования, научиться просить что-то в ответ и обязательно продолжать выражать много признательность за усилия своих партнеров, чтобы побудить их жертвовать больше. Мужчины должны стараться с любовью и уважением выслушивать чувства женщин, женщины должны стараться выражать свои чувства с любовью и уважением. Если мужчины уступают, а женщины ценят, оба в конечном итоге чувствуют себя счастливыми.
Глава одиннадцатая: Как общаться с трудными чувствами
Неразрешенные негативные чувства могут заставить нас действовать так, как мы действительно не хотим, или проявляться во всех видах компульсивного или аддиктивного поведения. Избегание наших негативных чувств не избавляет их от них, но сострадательное принятие их может исцелить их и дать нам возможность снова начать любить. Действуя как любящие родители по отношению к нашему внутреннему ребенку, мы, наконец, позволяем нашим подавленным чувствам полностью выражаться и освобождаться.
Чтобы облегчить боль и завоевать любовь, мужчины часто одержимо стремятся к успеху, а женщины навязчиво стремятся к совершенству.
Мужчины могут использовать гнев, эго или забвение (например, погрузиться в свою работу), чтобы избежать уязвимых чувств боли или страха; женщины могут впадать в депрессию или замешательство, чтобы избежать агрессивного гнева.
Конструктивное общение — это приобретенный навык, и многим из нас сначала нужно отучиться от парадигмы негативного общения и подавления чувств, которые мы испытали в детстве.Коммуникация работает лучше всего, если она представляет полную картину, так что выявляется корень проблемы, а не только симптомы.
Записывание своих чувств отлично подходит для контролируемого выражения наших отрицательных эмоций (гнева, боли, страха и сожаления), вместо того, чтобы позволить им взорваться на наших партнерах в пылу сиюминутного настроения. Сделав это, мы сможем снова обрести связь со своими любовными чувствами, и тогда мы будем в гораздо лучшем состоянии, чтобы объяснить нашим партнерам, что мы чувствуем, и что они могут сделать, чтобы помочь нам почувствовать себя лучше.Важно передавать такие чувства в атмосфере любви, потому что нам, возможно, нужно чувствовать себя надежно любимыми, когда мы выражаем такие интимные и раскрывающие чувства, и нашим партнерам может понадобиться то же самое, если некоторые из этих чувств будет болезненно слышать или могут быть приняты на свой счет. . Иногда стоит сначала обсудить их с друзьями или консультантами.
Глава двенадцатая: Как обратиться за поддержкой и получить ее
Мужчины любят делать то, что ценится, и ненавидят делать то, что от них требуют.Критика или чрезмерные указания заставят его почувствовать себя больше рабом, чем любимым партнером, которому доверяют.
Мужчины любят доказывать свою ценность тем, что они делают, но обычно они ждут, чтобы их попросили, и долго учатся предлагать свои услуги без запроса. Поэтому женщины должны контролировать свои ожидания от мужчин, которые будут способны предугадывать их потребности, просить о помощи, не делая это звучащим как требование, потому что они негодуют по поводу необходимости сделать это, и ценить помощь, которую они получают, даже если сначала ее нужно было попросить.
Женщинам следует избегать того, чтобы обращаться за помощью к мужчине, если это не звучит как четкая просьба или содержит скрытую критику, что он уже должен был это сделать. Вопросы, которые начинаются со слов «Сможете ли вы» или «Сможете ли вы», часто интерпретируются мужчинами как ставящие под сомнение их способности, и поэтому они более положительно отвечают на те же вопросы, если вместо этого они начинаются со слов «Хотели бы вы» или «Хочешь». Разница может показаться крошечной, но может казаться такой же другой, как человек, говорящий «Нет, я не могу» или «Нет, не буду» в ответ на запрос.
Лучше всего дать мужчине свободу делать вещи так и в то время, которые ему подходят. Если мужчина чем-то занят, а женщине нужна его помощь в другом, она должна свободно просить его о помощи, но будьте готовы к тому, что он попросит отложить это или даже отказаться от нее; Если запросы всегда требуют положительных ответов, это действительно требования, и мужчины почувствуют разницу. Если мужчина жалуется на просьбу, значит, он действительно ее рассматривает, и лучший подход — просто подождать, пока он примет решение, не говоря больше ничего, и стремиться любезно принять результат.
Глава тринадцатая: Сохранение магии любви в живых
В отношениях неразрешенные негативные чувства могут возникать без предупреждения, и мы внезапно становимся расстроенными, чувствительными или отстраненными. Когда это происходит с нашими партнерами, мы должны побуждать их проработать это, принимая, что это может занять некоторое время и что им может потребоваться поддержка извне, а также от нас самих, и делать все возможное, чтобы контролировать любое нетерпение или обиду, которые мы можем испытывать по отношению к их в эти времена.
Любовь со временем неизбежно меняется: первозданное блаженство, которое мы испытываем, когда впервые влюбляемся, не длится вечно, и со временем наши личные недостатки и негативный багаж неизбежно раскрываются. Но если мы стойко переживаем взлеты и падения жизни и друг друга, то наше первоначальное блаженство постепенно превращается в зрелую форму любви, которая может становиться сильнее и полнее с каждым годом.
Внешние ссылки
Слушайте бесплатно мужчин с Марса, женщин с Венеры Джон Грей, доктор философии.D. с бесплатной пробной версией.
Несокращенная аудиокнига
Дата: июль 2005 г.
Продолжительность: 9 часов 29 минут
Резюме:
The Phenomenal # 1 Бестселлер New York Times
В своем классическом руководстве по пониманию противоположного пола д-р.Джон Грей, дает мужчинам и женщинам практичный и проверенный способ улучшить свое общение и отношения, признавая различия между ними.
Однажды марсиане и венерианцы встретились, полюбили друг друга и имели счастливые отношения, потому что они уважали и принимали свои разногласия. Потом они пришли на Землю, и началась амнезия: они забыли, что они с разных планет.
Основываясь на многолетнем успешном консультировании пар и отдельных лиц, проект «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» помог миллионам пар изменить свои отношения.Эта вневременная книга, которая теперь рассматривается как современная классика, помогла мужчинам и женщинам осознать, насколько разными они могут быть в своих стилях общения, своих эмоциональных потребностях и способах поведения, и предлагает секреты бесконфликтного общения, позволяя парам проявлять близость. все шансы на рост.
Жанры:
Рецензия на книгу: «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джона Грея
В этом месяце, поскольку мы сосредоточились на теме любви, мы решили сделать обзор известной книги об отношениях: Мужчины с Марса, Женщины взяты с Венеры автором Джоном Греем.
Грей впервые опубликовал книгу в 1992 году, и в течение нескольких месяцев она входила в список бестселлеров. Продав миллионы книг по всему миру, он смотрит на то, как мужчины и женщины кажутся из разных обществ (Грей использовал разные планеты — мужчин с Марса, женщин с Венеры), которые действуют с разными правилами и стилями общения. Грей обсуждает, как, узнав, как общаются другие «виды», вы можете научиться выражать свои потребности и желания и по-настоящему слушать своего партнера. Это, в свою очередь, приводит к более тесным отношениям и большей близости с вашим партнером.
Книга полна практических примеров, которые вы можете применить в своей жизни и сразу увидеть ответ.
Применимы ли сообщения 26 лет спустя? Абсолютно.
Вы должны быть в личных отношениях сейчас, чтобы читать книгу? Нет. Это отличное чтение в любое время.
Основные послания в
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Одно из ключевых посланий, которое обсуждает Грей, заключается в том, что мужчины и женщины должны понимать и уважать наши различия.Поступая так, наши отношения могут улучшиться. На протяжении всей книги он рассказывает, как мужчины и женщины по-разному общаются. Грей также объясняет, чем мы различаемся в том, как мы думаем, чувствуем, воспринимаем, реагируем, любим, нуждаемся и ценим.
Одна глава, которая мне понравилась, была, когда Грей объяснил, что во время испытаний или когда возникает проблема, мужчины, как правило, берут перерыв, он назвал это «отступлением в свою пещеру», чтобы спокойно найти решение. Это полная противоположность тому, как женщины реагируют на проблему — их естественная тенденция — найти кого-то, кто обсудит проблему, чтобы они могли исследовать свои чувства.Этот момент легко связан с тем, как мы ошибочно предполагаем, что, если наш партнер любит нас, он будет реагировать и вести себя определенным образом — так же, как мы реагируем и ведем себя, когда кого-то любим. Так что обратите внимание, что в следующий раз возникнет проблема, что делает ваш партнер, и просто обратите внимание на вашу естественную склонность. Раньше я проводил время за Джоном, пытаясь заставить его говорить, и задавался вопросом, почему он расстроился из-за меня!
Есть также фантастическая глава, в которой обсуждается вопрос о том, как мужчины и женщины просят поддержки.Здесь Грей описывает использование прямого и косвенного языка. Он приводит примеры того, как сделать запрос напрямую, и разделяет возможную реакцию, если тот же запрос сделан с использованием косвенного языка. Один отличный пример, с которым я лично могу столкнуться, — это просьба помочь опорожнить мусорное ведро. Косвенным способом можно было бы сказать: «Я ничего не могу поместить в мусорное ведро». Грей предполагает, что мужчина может услышать критику, а не просьбу о помощи, что, вероятно, приведет к спору (и корзина останется полной!).Прямой способ — спросить: «Не могли бы вы вынести мусор, пожалуйста». Хотя в этой главе основное внимание уделяется взаимодействию между мужчинами и женщинами, я думаю, что эта глава полезна для всех отношений, будь то личные отношения или нет.
В других главах обсуждаются такие темы, как преодоление стресса, ведение счета и общение в трудные времена. Одна глава посвящена «как избежать споров». Очарование этой книги заключается в том, что в рамках каждой темы Грей обращается к взглядам мужчин и женщин на вещи и указывает на то, что нужно улучшить для каждого пола, с намерением не возлагать никаких предубеждений или обвинений.
Лично…
Я впервые прочитал эту книгу много лет назад, вскоре после нашей первой встречи. В то время я нашел это забавным, проницательным и применил некоторые учения и проигнорировал некоторые другие. На протяжении многих лет я время от времени возвращался к книге и впервые замечал другие аспекты. Я призывал других читать эту книгу, особенно подруг, если они рассказывали, что испытывают трудности во взаимоотношениях. После обучения НЛП (нейро-лингвистическому программированию) я нашел главы, посвященные общению, увлекательными, и я почувствовал, что у Грея есть отличный способ объяснения моделей общения ясным и легким для понимания образом.
Грей использует множество примеров из пар, с которыми он работал, и в этих примерах я мог выделить элементы моих отношений. Прелесть в том, что он дал практические советы о том, что я могу сделать, чтобы изменить себя, чтобы результат изменился к лучшему. В мире личного развития вы узнаете, что единственный человек, которого вы можете изменить, — это себя — никто не может изменить своего партнера. Грей дает вам несколько инструментов, которые помогут в этом процессе. Однако, изменив свою реакцию, в конечном итоге я могу изменить реакцию Джонса на меня (и меня на него), и в этом заключается улучшение общения и близости.
В заключение…
Хотя чтение этой книги не означает, что вы больше никогда не будете спорить, это дает вам представление не только о поведении вашего партнера, но также (и, возможно, что более важно) о вашем собственном поведении. Эти идеи могут помочь в личных, интимных отношениях, но они также начинают влиять на все отношения и улучшать их.
Рекомендуем эту книгу всем. Если вы состоите в отношениях, выберите главы, которые резонируют с вами, и проверьте их на себе.Если вы в настоящее время одиноки и хотели бы иметь отношения, сейчас прекрасное время, чтобы взять книгу и спокойно почитать! Вы можете получить копию на разных языках или выбрать аудиоверсию. Вы также можете найти эту книгу в своей местной библиотеке! У нас есть эта книга на ретрите, так что вы также можете наслаждаться ею на досуге, рядом с бассейном или провести день пуховых одеял!
Здесь, в La Crisalida, многие гости рассказывают, что у них проблемы в отношениях, и мы предлагаем им прочитать эту книгу.Они также могут записаться на индивидуальный коучинг или пойти на один из наших семинаров по преображению жизни, чтобы получить понимание и найти решение. Джон Брант, (муж), коуч по трансформации и создатель семинаров, написал интересную статью на тему «Как избавиться от проблем в отношениях и разрыва отношений», которую стоит прочитать.
Наслаждайтесь Днем Святого Валентина. Попробуй свои коммуникативные навыки!
Прочтите сами
Вы можете заказать свой собственный экземпляр книги «Мужчины с Марса» и «Женщины с Венеры» здесь (внешняя ссылка на Amazon), чтобы читать дома.Поделитесь с нами своими мыслями о книге в разделе комментариев ниже. Это вторая статья из нашей новой серии рецензий на книги. Прочтите обзор за прошлый месяц («Почувствуй страх и сделай это в любом случае») здесь. Вы также можете найти все книги в нашей хорошо укомплектованной библиотеке на ретрите.
Примечание. La Crisalida Retreats является партнером Amazon и зарабатывает на соответствующих покупках.
Об авторе
- Лиза
- Лиза — одна из основательниц La Crisalida Retreats. Она эпидемиолог, терапевт, учитель хатха и инь-йоги, а также преподает медитацию осознанности.Лиза изучала НЛП и гипноз, а также питание (она разрабатывает меню).
С какой планеты женщины снова ?: Взгляд на самую большую книгу об отношениях 1990-х годов | Стефани Бак
В 1990-х годах вы не могли размахивать Skip-It, не попав в копию Мужчины с Марса, женщины с Венеры . Бестселлер по саморазвитию обещал поделиться секретами успешных отношений, основанных на фундаментальных различиях между полами.
Опубликованная 25 лет назад, в 1992 году, книга стала популярной в ток-шоу, позиционируясь как «учебник для понимания и общения с противоположным полом» и «руководство по любовным отношениям».К концу 1990-х было продано 6,9 миллиона копий, и это произведение было самой высокой среди документальной литературы. Спрос был таким, что Mattel представила настольную игру MAFMWAFV . Был представлен одноименный бродвейский спектакль, тематические валентинки, рекламные ролики, календари, журнал и компакт-диск с ролевыми играми и яркой графикой, которые стоили 49,95 доллара.
Смысл книги предельно прост: мужчины и женщины разные. Научитесь говорить на чужом языке и сохраните свои отношения. Но автор Джон Грей идет еще дальше, используя метафору с одноименным названием книги.С таким же успехом мужчины и женщины могут быть с двух разных планет: мужчины на Марсе и женщины на Венере. Представьте себе, пишет Грей, что однажды человек и человека изобрели космическое путешествие (выделено автором) и посетили венерианских девушек. Вскоре они обнаружили, насколько они разные на самом деле — мужчины рождались уверенными в себе лидерами, а женщины — эмоциональными болтунами — и разучились общаться.
Двадцать пять лет спустя сексизм такого проекта кажется прямо смехотворным. Возьмите этот драгоценный камень, написанный Греем: «На невысказанном языке венерианцы громко и ясно заявили:« Ты нам нужен.Ваша сила и сила могут принести нам великое удовлетворение, заполняя пустоту глубоко внутри нашего существа ». На случай, если это ускользнуло от вас: женщинам нужны мужчины, чтобы завершить их.
Книга не просто загружена стереотипами о мужчинах и женщинах; это зависит от них. Миллионы людей восприняли простое и комплексное обещание, что мужчин и женщин можно «разгадать». В конце концов, когда женщины начали работать в 1980-х годах, а количество разводов резко возросло, американцы опасались, что на карту поставлен традиционный брак. Между тем кризис СПИДа породил страх вокруг квир-отношений.Книга заинтересовала аудиторию, жаждущую черно-белых ответов.
Джорджия Холл из Спрингфилда, штат Вирджиния, услышала о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры от своей матери. 22-летний парень сказал USA Today : «Я встречаюсь с этим парнем уже пять лет и до сих пор не понимал, зачем мужчинам нужно их пространство».
Это была библия взаимоотношений 1990-х годов, когда поп-культура восторжествовала, как Друзья и Секс в большом городе , совершив убийство, раскрывая психологию гетеросексуального друга по сексу.Может ли быть более серебряным блюдом? [Голос Чендлера]
Итак, Джон Грей не тот ученый, которого вы бы назвали. Родившийся в семье богатого хьюстонского нефтяника и владельца книжного магазина, специализирующегося на метафизической литературе, Грей изучал трансцендентальную медитацию под руководством Махариши Махеш Йоги в течение девяти лет, прежде чем уйти, чтобы «заниматься своим делом». В 1979 году Грей переехал в Сан-Франциско, пошел в компьютерные классы и много занимался сексом. «Мои отношения и занятия сексом — и зарабатывание денег — для меня такие же важные части пирога, как и моя духовность», — сказал он USA Today в 1994 году.
Грей женился на своей первой жене, консультанте по взаимоотношениям Барбаре Де Анжелис, в 1982 году, в том же году он получил неаккредитованную докторскую степень. почтой. Пара гастролировала и проводила семинары, раскрывающие секреты счастливого брака, но два года спустя они не развелись. Авторитет Грея пострадал, но к тому времени он уже овладел прибыльным искусством маркетинга.
Когда он женился на своей новой жене Бонни в 1986 году, он был готов. Он заполнил MAFMWAFV примерами из своего нового брака, сколько он узнал, когда подчинился ее венерианским прихотям.
Грей (или его редактор) не могли предвидеть безудержный успех книги, но они явно подготовились к критике с рядом аргументов. В конце концов, женская любовь была основана на убеждении, что мужчины и женщины по сути равны. Но Грей утверждает во введении к книге: «Звучит хорошо, что мужчины [его опечатка, а не моя], женщины должны быть такими же, но это нереально и на самом деле только ухудшит положение». Он утверждает, что мужчины и женщины действуют по-разному из-за врожденных «инстинктов» и «мозговых и гормональных различий».«Около 10 процентов женщин будут с Марса. Часто это просто результат рождения с более высоким уровнем тестостерона ».
Это была псевдонаука, чрезмерное упрощение сложных гендерных ролей. В книге нет рецензируемых исследований и несколько культурных вопросов, влияющих на гендерное поведение, таких как сексуализация женщин в СМИ, дискриминация на рабочем месте или ЛГБТ-сообщество. Он основан исключительно на многолетнем «опыте» Грея.
Тем временем статус знаменитости Грея скупился на выступления.«Марта делает простыни, мы следим за тем, чтобы люди лежали в них», — сказал Грей Newsday в окружении хихикающих руководителей Mattel.
Такой подход мог появиться в 90-х, но вскоре он свернулся на фоне движений за женскую силу и самобытность тысячелетия.
Джон Грей в 1995 году. (AP Photo / Jim Cooper)
На прошлой неделе я прочитал « Мужчины с Марса, женщины с Венеры» в состоянии ошеломленной ярости , что что-то столь упрощенное могло стать настолько популярным.
Грей говорит, что мужчинам нужно позволять женщинам быть иррациональными и гиперболичными, а женщинам нужно позволять мужчинам игнорировать их и уходить в свои «пещеры» для решения проблем. Он даже перечисляет занятия, которыми женщины могут отвлечься, если их мужчине нужно побыть в одиночестве. Без шуток, один из них ходит по магазинам. Как самопровозглашенному консультанту по отношениям, некоторые советы Грея пахнут психологической игрой. Труднодоступный — большой. «Если вы нарушите тишину, вы потеряете свою силу», когда просите его что-то сделать. Или «Если вы хотите мотивировать его больше, тогда мягко и изящно перестаньте давать больше».
Но, о боже, иногда я относился к рецептам книги. Прочитать это было похоже на просмотр вашего гороскопа, несмотря на его большие неточности. Каждые несколько дней (или страниц) с вами что-то обязательно заговорит. На полях , я сделал пометки вроде «Это я!» или «Нет, я бы никогда этого не сделал». Я несколько раз записала имя мужа на полях.
В целом я больше относился к женской стороне вещей — необходимости активно поддерживать друзей, непредсказуемым эмоциональным колебаниям — но я также сильно независим и склонен отрицать свои собственные проблемы — две черты, которые Грей приписывает марсианам. .(Обычно я приписываю свои черты интроверсии, а не полу.)
К тому времени, когда я прошел половину пути MAFMWAFV, , я смягчился до резких гендерных стереотипов. Будучи проснувшимся миллениалом, я приучил себя заменять упоминания «мужчина» или «женщина» словом «человек». См. Здесь: «Ошибочно ожидать, что мужчина [или человек] всегда будет в контакте со своими любовными чувствами, так же как ошибочно ожидать, что чувства женщины [или человека] всегда будут рациональными и логичными».
Но если бы все так поступали, у нас не было бы книги.И Грей не стал бы наращивать свою империю. В 1997 году Грей открыл консультационные центры Mars и Venus, где клиенты платили единовременную плату и ежемесячные «роялти»; схема подвергалась критике как способ франчайзинговой терапии. В 1998 году он опубликовал книгу «Мужчины и женщины в менеджменте» , а в 2002 году книгу под названием « Оставаясь сосредоточенным в гипер-мире », в которой он сказал USA Today, был о «немедикаментозных решениях для СДВГ». Он заявил, что синдром дефицита внимания с гиперактивностью «является основной причиной сегодняшних разводов.
Затем, в январе 2017 года, Грей опубликовал новую книгу: За пределами Марса и Венеры: навыки взаимоотношений для современного сложного мира . Это совершенно новый набор правил для сегодняшних пробужденных отношений и расслабленных гендерных ролей. Как обычно, у Грея безупречный выбор времени. Сейчас американцы ежегодно тратят 549 миллионов долларов на книги по саморазвитию.
Это не значит, что ее необходимо прочитать. В лучшем случае вы можете записать имя вашего партнера на полях. В худшем случае это мазохистское чтение ненависти, которое заставляет вас чувствовать себя еще более одиноким.
Мужчины с Марса Женщины с Венеры: Резюме + PDF
Мужчины с Марса Женщины с Венеры (1992) — популярная книга о взаимоотношениях Джона Грея.
Грей делится советами о том, как ориентироваться в интимных отношениях, объясняя различия между мужчинами и женщинами и как преодолеть этот разрыв.
- Мужчины и женщины разные по природе
- Чтобы жить вместе, мы должны сделать шаг навстречу друг другу, не ставя под угрозу нашу истинную природу
- Мужчины заботятся о компетентности и достижениях, женщины — о чувствах
Об авторе: Джон Грей — консультант по взаимоотношениям и оратор.
Его академическое образование, не связанное с психологией или гуманистикой, является предметом некоторых споров.
Неизвестно, где Грей получил степень бакалавра / магистра и получил степень доктора философии в ныне несуществующем и неаккредитованном учреждении после завершения заочного обучения.
При этом я считаю, что многое из того, что говорит Грей, является высококачественным, в основном точным наблюдением.
Введение
Джон Грей предупреждает во введении, что он обобщает информацию о мужчинах и женщинах.
Некоторые из этих обобщений покажутся вам более верными, а некоторые могут показаться менее верными.
Причина проста: помимо обобщений, все мы уникальные личности.
Грей также упоминает, что иногда пол меняется: мужчины относятся к описаниям женщин, а женщины относятся к описаниям мужчин (около 10% женщин, возможно, родились с большим количеством тестостерона).
Это случай смены ролей, и беспокоиться не о чем.
Различия уменьшаются, когда пол в течение долгого времени был одиноким, и сильнее проявляется у детей или в периоды сильного стресса.
Автор говорит, что некоторые мужчины отрицают некоторые аспекты своей мужской стороны, а женщины отрицают некоторые аспекты своей женской стороны (большинство рабочих мест поощряют мужские атрибуты).
1. Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Джон Грей говорит, что мужчины и женщины имеют две разные натуры.
Чтобы хорошо ладить, им нужно перестать ожидать, что другой будет таким же, и вместо этого понять друг друга.
Наиболее частые жалобы женщины на то, что ее мужчина:
- Не слушает
- Невнимательный
- Больше не романтика
- Самоцентрирующаяся
- Причина развода: он не возвращает все ее пожертвования
Мужчины будут жаловаться, что его женщина:
- Избыточная реакция
- Сделайте грандиозное дело из ничего
- Отказ от секса
- Необоснованно
- Причина развода: чем бы я ни занимался, она никогда не бывает счастлива
Это самые распространенные страхи по полу:
Мужчины больше всего боятся быть некомпетентными и недостаточно хорошими.
Они боятся давать, потому что, когда они дают, они рискуют потерпеть неудачу и отвергнуть.
Страх усиливается, когда он заботится, поэтому он может перестать давать, когда он заботится больше всего.
Женщина может бессознательно бояться быть достойной любви и бояться получить слишком много.
Она боится, что ее не поддержат, и бессознательно отталкивает необходимую ей поддержку, что заставляет его чувствовать себя отвергнутым и отталкивает
Мужчины наделены полномочиями : когда они чувствуют себя нужными и им доверяют, чтобы женщины могли свободно показать, что он ей нужен
Расширение возможностей женщин : когда они чувствуют, что их лелеют и заботятся о них
2.Мистер Fix-It
Он должен показать компетентность
Джон Грей говорит, что мужчин заботят способности, а женщин — чувства.
Мужчины ценят силу, компетентность, достижения, а их самоощущение определяется их успехом и способностью достигать своих целей.
Достижение
своих целей — способ доказать свою компетентность.
Точно так же мужчины хотят и должны, чтобы их способности признавали и ценили, и негодуют, когда их игнорируют или ставят под сомнение.
Когда женщина предлагает свою помощь, это часто является оскорблением для мужчины, поскольку это недоверие к его способностям.
Вместо этого женщины хотят, чтобы их слушали. Они не хотят быть в одиночестве и любят сотрудничество и помощь.
Мужчины предлагают решения, когда женщины жалуются, но женщины не ищут решений.
Они хотят, чтобы их чувства были признаны и оценены. Они не хотят, чтобы их оставляли в покое, когда им больно или когда они решают проблему.
3. Мужчины идут в свои пещеры, а женщины разговаривают
Решая проблемы, мужчины обычно замкнуты, сидят сами по себе и избегают общения.
Для решений и примеров также прочтите:
Проблема в том, что женщины поступают наоборот: они общаются, чтобы найти решение.
Когда оба пола общаются, женщины часто общаются ради общения и ради разговора.
Мужчины вместо этого предпочитают говорить, ориентируясь на поиск решения.
Для мужчины в разговоре должен быть смысл и вывод.
Что женщина может сделать, чтобы помочь своему мужчине, так это сообщить ему заранее о результате истории, а затем вернуться к деталям.
Мужчинам не нравится неизвестность: расскажите ему факты прямо.
My Note:
Я не могу полностью согласиться с этим.
В своих отношениях я часто убеждал женщин перейти к делу.
4. Как мотивировать противоположный пол
Джон Грей говорит, что мужской инстинкт имеет тенденцию быть эгоистичным, в то время как женский инстинкт — заботиться и заботиться о других, даже если это означает жертвовать собой.
Если оба пола уступают своему инстинктивному поведению, мужчина получает всю заботу и внимание, а женщина ничего не получает.
Одна победа, другая проигрыш, что плохо для долгосрочных отношений.
Когда два пола вступают в отношения, они должны встретиться посередине.
Мужчина должен научиться заботиться о женщине, а женщина должна научиться отдавать меньше, вместо того, чтобы бесконечно отдавать, а затем возмущаться из-за того, что не получили назад.
Она должна не забывать выражать свое желание удовлетворить свои нужды. И мужчина должен выразить желание помочь.
Таким образом, они оба выиграют.
Моя заметка:
Я не слишком уверен в том, что «заботиться о других, жертвуя собой».Моральное животное объясняет, почему женщины склонны копить ресурсы, когда это возможно.
Что является противоположностью скромной отдачи.
Также читайте:
5. Говорить на разных языках
Он должен ее выслушать
Мужчины общаются буквально, а женщины общаются более драматично и «художественно».
Женщины используют «художественный» язык как способ более полно выразить свои чувства.
Мужчинам нравится разбираться в своих мыслях наедине, прежде чем общаться. Но женщины могут нервничать, когда он отступает, и им нужно подтверждение, что он все еще заботится.
Женщины действительно предпочитают разбираться в своих мыслях «по мере того, как они говорят», и стараются высказать все свои опасения.
Мужчины могут чувствовать себя подвергнутыми нападению, когда она это делает, потому что это угроза для его личности.
Ему нужно знать, что она все еще ценит его.
В сложных ситуациях мужчине нравится, когда женщина говорит ему, что он «понял это», поскольку это негласный комплимент его умениям.
И наоборот, он чувствует себя ущемленным, если она предлагает помощь или сочувствие.
Женщина хочет, чтобы он вместо этого проявил беспокойство, она чувствует себя оскорбленной, если он не предлагает никакой помощи.
Она не хочет, чтобы он сказал ей, что проблема «легкая», поскольку это был бы способ отмахнуться от ее чувств.
Мужчины также имеют тенденцию торопиться с решениями, когда женщина рассказывает о своих проблемах.
Он хочет показать свое мастерство и решительность.
Но женщина не хочет слышать решения, она хочет прежде всего, чтобы ее услышали.
Мужчина должен предложить решение только после того, как он полностью ее выслушает.
6. Мужчины как резинки
Мужчины чередуют потребность в близости и потребность в автономии
Джон Грей говорит, что у мужчин бывают периоды, когда они замкнуты и хотят избегать любого общения.
Женщины этого не понимают, потому что они отступают, только если чувствуют себя нелюбимыми или возникают серьезные проблемы.
Тогда женщины могут бессознательно бояться, что он избегает ее или уходит навсегда, и продолжают подталкивать его к реакции.
Ситуация легко может обостриться.
Вместо она должна вместо этого позволить ему вывести и предоставить ему необходимое пространство. Когда женщины этого не делают, они нарушают цикл, «мучают» мужчину и разрушают отношения.
С другой стороны, он может заверить ее, что вернется (мужские циклы все равно короткие).
Как только мужчина приходит в себя, он снова готов к близости и романтике.Но она может быть ранена, и ей нужно время, чтобы восстановиться. Это может быть еще одной причиной трения.
Когда оба партнера могут поддерживать и понимать в периоды своего спада, они обнаруживают, что их партнеру также легче делать то же самое.
Дайте оторваться, и он быстрее вернется
Подробнее о циклах близости и дистанции читайте также:
7. Женщины как волны
Женщины имеют более медленные циклы подъема и опускания
Джон Грей говорит, что у женщин вместо этого более медленный цикл.
Они периодически впадают в депрессию и могут становиться отрицательными.
Когда женщина находится в отрицательной точке своего цикла, она не может давать любовь.
Затем она может вернуться к старым вопросам, даже если они уже были обсуждены и решены.
Они будут требовать от мужчин внимания и поддержки. Некоторых мужчин иногда ставит в тупик время, которое требуется женщинам, чтобы вернуться к своим обычным любовным привычкам. Но они не должны торопиться или критиковать ее, потому что это естественное женское поведение.
С его поддержкой она станет больше доверять отношениям и будет проходить через волны более мягким и любящим образом.
Автор предполагает, что, если потребность женщины в том, чтобы ее услышали и поддержали, совпадают с потребностью мужчины в одиночестве, тогда ей следует обратиться к своим подругам.
My Note:
Подобные предложения вызвали некоторую критику в связи с тем, что в книге женщинам предлагается выполнить большую часть «работы», чтобы выполнить их посередине.
Я не полностью согласен с критикой.
8. Обнаружение различных эмоциональных потребностей
У мужчин и женщин разные эмоциональные потребности, и предоставление нашему партнеру наших эмоциональных потребностей не обязательно удовлетворит нашего партнера.
Мужчины ищут : доверие, принятие, признательность, восхищение, одобрение и поощрение
Женщины ищут : забота, понимание, уважение, преданность, признание и уверенность
Топ-3 ошибки женщин по отношению к потребностям мужчин:
- Пытается улучшить его или его поведение с помощью незапрошенных советов
- Жаловаться на то, что он не сделал, и не ценит то, что он сделал
- Исправляет его и его поведение, как если бы он был ребенком
Топ-3 ошибки мужчин в отношении потребностей женщин:
- Минимизируйте важность ее чувств и потребностей
- Он слушает.но затем обвиняет ее в том, что она сбила его
- Выслушав, он ничего не говорит и разделяет
Джон Грей говорит, что в каждом мужчине есть рыцарь в сияющих доспехах, а девушка ищет рыцаря в сияющих доспехах в каждой женщине. И они могут найти друг друга.
9. Как избежать аргументов
Джон Грей говорит, что аргументы часто возникают из-за того, что мужчины не уделяют достаточно внимания, а женщины выражают неодобрение.
Неодобрение заставит людей рассердиться и встать на защиту.
Когда возникают споры, словесные нападки могут разрушить отношения. Мужчины обычно берут на себя самые жесткие и агрессивные слова, поскольку хотят «выиграть» спор.
Женщина отступает, чтобы избежать бесконечной эскалации, и мужчина чувствует, что он «победил».
Но она не изменила своего мнения, поэтому следующий «мир» является фальшивым, поскольку основные проблемы не устранены.
Чтобы избежать перерастания общения в драки, автор предлагает мужчинам стремиться слушать, не поднимая защитных стен, а женщинам следует общаться, не критикуя своих партнеров.
Подробнее по связи:
И если вы уже спорите, отличный способ — остановиться и сделать перерыв.
она должна быть прямой
Женщины часто неосознанно начинают ссоры из-за того, что не откровенны, когда делятся чувствами.
Например, когда мужчина опаздывает, женщина может волноваться или беспокоиться. Но когда он появляется, она задает риторические и критические вопросы, такие как:
«, почему вы не позвонили»
или
«, как ты так опаздываешь, ».
Мужчина чувствует, что на него напали, потому что это для него неодобрение.
Когда женщина выражает разочарование или разочарование, мужчина дает объяснения, не позволяя ей выговориться.
Но что она чувствует, так это то, что его не волнуют ее чувства. Чтобы она услышала его причины, ей нужно, чтобы он сначала выслушал ее причины
Требуются двое, чтобы спорить, и один только, чтобы остановить это
10. Очки для противоположного пола
Она должна ценить его за то, что он дает
Джон Грей говорит, что женщины дают безоговорочно и активно.
Любовь к женщинам означает предвосхищать чьи-то потребности, а они не перестают давать.
Мужчины дают только тогда, когда чувствуют, что их усилия будут оценены, и часто не умеют угадывать, когда пора отдавать, если их специально не просят.
И они, как правило, перестают давать, когда чувствуют, что сделали свою часть работы.
Когда дело доходит до даяния, мужчины ценят результаты, а женщины больше ценят мысли, которые приходят с ними.
Итак, женщины ценят множество маленьких подарков, в то время как мужчины склонны больше ценить большие подарки.
Когда мужчины и женщины не понимают этой динамики, отношения могут легко испортиться.
Когда женщина не ценит то, что мужчина дает, он может вообще перестать давать, в то время как она продолжает давать безоговорочно, надеясь в конце концов получить что-то взамен.
Однако, поскольку она ничего не получает взамен, она начинает чувствовать себя нелюбимой и становится обиженной.
Чтобы помочь удовлетворить потребности друг друга, мужчины должны уступать разными способами, не спрашивая, и понимать, что если их партнер не просит, это не значит, что она счастлива.
Женщины, с другой стороны, должны четко говорить, если они недовольны, и должны уменьшить свои собственные пожертвования — или даже просить вещи в ответ — и никогда не забывать ценить его.
Вот простой вопрос для женщин: «Спасибо, что выслушали».
Когда мужчины будут отдавать, а она будет ценить, выиграют и те, и другие.
11. Как сообщить о сложном вознаграждении lings
Джон Грей углубляется в интличностную психологию.
Он говорит, что для облегчения неразрешенных конфликтов мужчины зарываются в работу, в то время как женщины могут стремиться к совершенству и впадать в депрессию, чтобы избежать чувства гнева.
Я приглашаю вас прочитать «Великое дерзновение» Брене Браун для более глубокого исследования стремления к совершенству и уязвимости.
Автор говорит, что прежде чем приступить к эффективному общению, мы должны сначала отучиться подавлять свои чувства и избегать негативного общения.
Он считает, что письмо — отличный способ контролируемым образом выражать негативные чувства, а не взрываться с нашими партнерами.
Как положительные, так и отрицательные чувства, поскольку часто мы не осознаем, насколько мы можем быть любящими.
Как только мы напишем и проработаем свои чувства, мы будем лучше подготовлены к более ясным и любящим объяснениям.
My Note :
Не ведите секретный дневник своих отношений. Я не могу вспомнить источник, но исследование показывает, что ведение дневника повышает вероятность разрыва отношений — а затем сожаления об этих разрывах —
12. Как обратиться за поддержкой и получить ее
Женщинам не следует ожидать, что их партнеры могут читать их мысли и предугадывать их потребности.
Им следует просить о помощи, но просить, не создавая впечатление требования, потому что мужчины ненавидят делать то, что от них требуется.
Действительно, чрезмерные указания заставят его почувствовать себя рабом.
Женщины должны просить тактично, потому что любая просьба больше или больше заставляет мужчину чувствовать себя неадекватным
Вопросы в форме «не могли бы вы» или «вы могли бы» звучат для него как вопрос о его способностях, поэтому «вы бы» или «вы бы» лучше. И лучше позволить ему выбирать способ и время, когда он это сделает.
Это нормально — спрашивать его, когда он занят, но будьте готовы к тому, что он отложит или скажет «нет».
Женщина также должна понимать отказы, поскольку просьба также подразумевает возможность отказа.
13. Сохранение магии любви в живых
Джон Грей говорит, что в любви есть загадка.
Чем больше мы чувствуем себя в любви и безопасности, тем больше волнений прошлого может всплывать на поверхность, когда наш разум «отпускает».
Пройдите сквозь них: они всего лишь знак того, что у вас прекрасные отношения.
Автор говорит, что любовь со временем меняется.
Блаженство начала не длится вечно, и наши нормальные ошибки проявляются такими, какие они есть.
Но, выдерживая взлеты и падения, первоначальное блаженство становится более зрелой формой любви, которая с годами становится сильнее.
«Мужчины с Марса, а женщины с Венеры» подверглись критике за передачу стереотипов из поп-психологии.
Джон Грей также подвергался критике за некоторую сомнительную практику и за то, что он не получил настоящей докторской степени.
Некоторым женщинам не нравится изображение женщин как (более) эмоциональных существ, в то время как в некоторых обзорах жаловалось, что совет Грея «сексистский», потому что он требует от женщины большей корректировки.
Я действительно заметил, что больше «просьб об изменениях» адресовано ей, а не ему, но это не обязательно означает «сексизм».
Это может просто означать, что автор считает, что женщине легче приспособиться или что это просто лучше для отношений.
Люди с Марса ненаучны?
Ну да, это ненаучно.
Но ненаучность означает, что это не изучается в контролируемых условиях и не записывается в некотором количественном формате.
означает , а не означает «неточный» (поскольку «научный» не всегда означает «точный», также см. Кризис репликации в психологии).
И хотя у нее нет научной поддержки Джона Готтмана, я должен сказать, что эта книга во многих отношениях содержит больше идей, чем многие другие книги, основанные на исследованиях.
Я также считаю, что это может помочь многим парам лучше понять динамику отношений, общие гендерные проблемы и, в конечном итоге, может помочь многим мужчинам и женщинам в улучшении их отношений.
Мужчины и женщины как стереотипы
По поводу критики о том, что мужчины и женщины часто стереотипны, ну… Это, безусловно, правда.
Вам просто нужно взглянуть на заголовок, чтобы понять, что это не будет книга, в которой подробно рассматриваются нюансы того, что делает нас похожими на , а не разными :).
Также это относится в основном к «средним» мужчинам и женщинам. Лучшие парни, которые работают над собой, чтобы улучшить и развить установку на рост, не будут так защищаться, как упоминает автор.
И, конечно же, то же самое верно и для высококлассных женщин.
Интересно, почему такой автор бестселлеров, как Джон Грей, не получил приглашения на основные выступления TED Talks.
Может быть, это как-то связано с нынешним (ошибочным) социокультурным диктатом, что мужчины и женщины в значительной степени одинаковы (см. Также «Теорию чистого листа»)?
Не знаю, но это определенно не помешало Грею получить миллионы просмотров на TEDx:
.
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — это глубокое понимание с прямым практическим применением.
Что меня больше всего поразило, исходя из моего опыта:
Дайте ему результаты быстро
Рассказывая историю, дайте ему «краткое изложение», состоящее из одного предложения о том, что произошло.
Тогда вспыхните подробности. Мужчины станут нетерпеливыми, если они будут слишком долго добираться до сути.
Он должен сначала дать ей возможность выпустить воздух
Мужчина должен позволить женщине выпустить дух, прежде чем давать объяснения, иначе она почувствует, что ему все равно.
Общий
Любая книга, в которой говорится, что «мужчины есть», «женщины», обязательно должна быть универсальной.
Это не обязательно плохо, и общие утверждения могут быть очень полезными … Вам просто нужно знать об ограничениях.
Терминология Венеры / Марса
Терминология Венеры и Марса могла бы помочь сделать книгу хитом, но она отвлекает.
«На Венере» и «Марсиане», которые Грей использует постоянно, утомляет мозг читателя, потому что мы всегда должны мысленно переводить на соответствующий пол.