Почему возникает вздутие живота при беременности на ранних сроках

Беременность и роды

Вздутие при беременности на ранних сроках иногда сопровождается изжогой

Фото

Peter Dazeley / The Image Bank / Getty Images

Почему возникает вздутие живота на ранних сроках беременности?

Иногда сильное вздутие способно создать впечатление, что уже проклюнулся настоящий беременный животик. Однако его увеличение не связано с быстрым ростом ребенка (читайте также: «Я понятия не имела»: женщина перепутала роды со вздутием живота).

Вздутие провоцируют следующие факторы:

• Высокий уровень прогестерона в организме. На раннем сроке очень важен уровень этого гормона. Он предотвращает самопроизвольное прерывание беременности. Его недостаток способен привести к угрозе выкидыша. Прогестерон расслабляет матку, но одновременно расслабляется мускулатура кишечника. Это приводит к тому, что пища начинает бродить, появляются усиленное газообразование и запоры.

• Изменение гормонального фона влияет и на выработку ферментов поджелудочной железы. Еда хуже переваривается, вздутие сопровождается изжогой и отрыжкой.

• Причинами могут послужить неправильное питание: газированные напитки, жирная, пряная пища, копчености, газообразующие продукты.

К концу первого триместра беременности гормональный фон стабилизируется и большая часть проблем с пищеварением сходит на нет (читайте также: 7 самых неприятных симптомов первого триместра).

1 из 3

Garden of Life Vitamin Code RAW Prenatal (Комплекс витаминов для беременных и кормящих женщин) 90 вегетарианских капсул

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

2 из 3

Витрум Пренатал Плюс таб.

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

3 из 3

Элевит второй и третий триместр капс.

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

Как избавиться от вздутия живота?

Справиться с проблемой помогут корректировка рациона и правильная организация распорядка дня.

Вот что можно предпринять:

• Гимнастика для беременных стимулирует все системы организма и заставляет их работать активнее. Но перед выполнением упражнений нужно проконсультироваться у врача, убедиться в отсутствии тонуса матки.

• Также организм приводят в тонус прогулки на свежем воздухе.

• Нужно пересмотреть свое питание. Стоит временно ограничить употребление черного хлеба, бобовых, капусты в любом виде, грибов, яблок, кукурузы. Полностью исключаются газированные напитки.

• Нужно носить свободную одежду, не стягивающую тело в области талии и живота.

Также можно посоветоваться с врачом о возможности назначения ветрогонных препаратов. Они в короткие сроки устраняют газообразование.

Вздутие живота на раннем сроке — неприятная проблема, но, к счастью, она никак не влияет на самочувствие малыша и дальнейшее протекание беременности.

Чтобы избежать вздутия живота, необходимо убрать из рациона продукты, которые провоцируют повышенное газообразование: капусту, редис, редьку, перец и баклажаны, все бобовые, включая зеленую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою, грибы, кукурузу. Также следует исключить свежие яблоки, виноград, сливы, персики и абрикосы, все напитки с газом, молочные продукты, жирные мясные продукты, копчености, дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия.

В свой рацион необходимо вводить продукты, которые будут способствовать снижению метеоризма, такие как рис, гречка, нежирные сорта мяса, птица, цельнозерновой хлеб, отварные свекла и морковь, нежирные сорта рыбы и морепродукты, зеленый чай, овсянка на воде, белковые омлеты, свежая зелень.

акушер-гинеколог клиники «Семейная»

Анна Герасименко

Теги

• беременность и роды

Сегодня читают

«Глаза лошади молят о помощи»: Бритни Спирс в вызывающем бикини прокатилась верхом

Не по размеру: 50-летняя Наташа Королева надела слишком маленькое платье и шокировала поклонников

Нас всех обманывали: канадские ученые установили реальный возраст Вселенной — эта цифра пугает

«Вот это бедра!»: 45-летняя «Мисс Вселенная» Оксана Федорова обнажила ноги в платье с экстремальным разрезом

«На небе появится Большой Крест»: астролог рассказал, почему 18 июля 2023 — самый важный день года

Метеоризм при беременности | Мотилегаз®

Многие будущие мамы испытывают недомогания, связанные с изменением работы их организма. Одной из проблем на всех сроках беременности является избыточное образование газов (метеоризм), вызывающее вздутие живота и дискомфорт¹.

Почему возникает вздутие живота при беременности

Основной причиной повышенного газообразования при беременности являются изменения в работе желудочно-кишечного тракта будущей мамы^{1, 2}. С момента оплодотворения яйцеклетки организм женщины полностью перестраивает работу, чтобы обеспечить сохранение беременности и развитие малыша.

Одно из изменений — замедление моторной функции кишечника, которая отвечает за продвижение пищи¹.

Ведущую роль в перестройке работы пищеварительного тракта играет повышение уровня прогестерона во время беременности². Тем самым организм женщины снижает преждевременную сократительную активность матки и предотвращает угрозу прерывания³. Это происходит благодаря свойству гормона снижать активность гладкой мускулатуры. Дело в том, что прогестерон действует на гладкую мускулатуру не только матки, но и других органов — желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей. Это и приводит к падению тонуса и моторной активности кишечника^{2, 4}. Как следствие — скопление пищи в кишечнике вызывает повышенное образование газов. Метеоризм нередко сопровождается вздутием живота, отрыжкой, у женщины может развиться склонность к запорам⁴. При этом запоры становятся еще одним фактором, который отвечает за повышенное газообразование и вздутие живота^{2, 4}.

Именно повышение уровня прогестерона является основной причиной метеоризма при беременности в 1-м триместре. Проявления метеоризма во 2-м и 3-м триместрах беременности могут усиливаться за счёт дополнительных факторов¹.

Среди них выделяют^{2, 4}:

• Недостаток физической активности.
• Несбалансированный рацион.
• Давление, которое оказывает растущая матка на желудок и кишечник.
• Продолжающийся рост уровня прогестерона.

Кроме того, на поздних сроках беременности заметно нарушается кровообращение в сосудах малого таза. Специалисты отмечают, что это также отражается на работе пищеварительного тракта. Значительно замедляется его перистальтика, что приводит к усилению процессов брожения в кишечнике и избыточному образованию газов¹. В это время повышается вероятность запоров. По некоторым данным, от них страдает 30–40% беременных⁵.

Симптомы метеоризма при беременности

Симптомы метеоризма у беременных связаны с избыточным образованием газов в кишечнике, как правило, сопровождающим запоры. На вздутие живота во время первого триместра беременности по разным данным указывают от 49 до 66% женщин¹. Основные проявления этого расстройства⁶:

• Субъективное ощущение избыточного газа в кишечнике.
• Чувство вздутия без явного видимого вздутия живота.
• Ощущение переполнения.
• Дискомфорт в области желудка.

Как правило, вздутие живота не представляет опасности для здоровья беременной и малыша, но болевые ощущения могут вызвать беспокойство у будущей мамы.

При боли любого характера (ноющей, колющей, схваткообразной) внизу живота, в том числе сопровождающейся выделениями, важно незамедлительно обратиться к специалисту⁵.

Как уменьшить повышенное газообразование при беременности

Возможности лекарственной терапии при беременности ограничены. Чтобы предупредить повышенное газообразование, стоит вначале рассмотреть доступные немедикаментозные методы, направленные на профилактику и лечение запоров, а также на уменьшение газообразования.

Однако важно помнить, что при любых сопутствующих заболеваниях или настораживающих состояниях за консультациями и рекомендациями необходимо обратиться к специалисту⁵.

Коррекция диеты

Будущей маме необходимо пересмотреть питание — во многом именно сбалансированный рацион является залогом здоровья и её самой, и малыша⁴. Кроме того, соблюдение общих рекомендаций по питанию при запорах и бродильных процессах в кишечнике будет способствовать предупреждению вздутия и метеоризма при беременности^{4, 6}:

• Старайтесь питаться регулярно⁵, лучше небольшими порциями, не переедая.
• Следите, чтобы в рационе было оптимальное содержание белка, витаминов и минеральных веществ⁵.
• Обязательно включайте в рацион мясо, рыбу, орехи, а также фрукты, овощи и продукты из цельного зерна, богатые пищевыми волокнами^{3, 4}.

Питьевой режим

При склонности к запорам и метеоризму беременной важно соблюдать рекомендации по питьевому режиму⁷. Следите за количеством потребляемой жидкости — если нет специальных противопоказаний (при заболеваниях почек, сердца), большинству беременных женщин требуется как минимум 300 мл дополнительного потребления жидкости в сутки⁷. В среднем рекомендуется выпивать 8–10 стаканов воды⁷. Вода помогает пище перевариваться, а также предотвращает развитие запоров⁷.

Физическая нагрузка

При отсутствии жалоб и противопоказаний беременной важно сохранять посильный уровень физической активности⁵. Известно, что его снижение может повысить риск запоров у будущих мам, что в свою очередь увеличивает и риск развития вздутия живота.²

• Старайтесь ходить пешком на свежем воздухе.
• Выполняйте физические упражнения для беременных в течение 20–30 минут ежедневно.

Как избавиться от газов при беременности

Если увеличение потребления клетчатки, жидкости и физические упражнения не помогают справиться с метеоризмом, важно обратиться к специалисту, наблюдающему беременность. Он поможет подобрать лекарственное средство с учетом его переносимости, отсутствия неблагоприятного воздействия на плод, состояния женщины и возможных рисков².

Одним из препаратов, которые способствуют уменьшению проявлений вздутия и метеоризма, является безрецептурное средство Мотилегаз® Форте — препарат, действующим веществом которого является симетикон⁸. Симетикон — это химически инертное вещество, которое не вступает в химические реакции и не всасывается в желудочно-кишечном тракте, а выводится из организма в неизменном виде⁷.
Действие симетикона основано на его физических свойствах. Тонкая плёнка этого вещества распределяется на поверхности пузырьков пены в кишечнике и разрушает их, высвобождая газ, который выводится затем естественным образом*⁷.

Перед применением Мотилегаз® Форте необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Специалист оценит возможные риски, взвесит предполагаемую пользу от применения препарата для будущей мамы и примет обоснованное решение⁸.

Статья носит ознакомительный характер и не является рекомендацией или инструкцией по применению. При наличии вопросов по использованию препарата Мотилегаз® Форте рекомендуется обратиться к специалисту.

Литература

• 1. Johnson P., Mount K., Graziano S. Functional bowel disorders in pregnancy: effect on quality of life, evaluation and management // Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, 2014. №93(9). PP. 874–879. URL: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10. 1111/aogs.12434 (дата обращения: 26.11.2022).
• 2. Shi, W., Xu, X., Zhang, Y., Guo, S., Wang, J., & Wang, J. Epidemiology and Risk Factors of Functional Constipation in Pregnant Women // PLOS ONE. №10(7). URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4514689/ (дата обращения: 26.11.2022).
• 3. Акушерство: национальное руководство / под ред. Э.К. Айламазяна, В.И. Кулакова, В.Е. Радзинского, Г.М. Савельевой. 2-е изд. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2009.
• 4. Trottier M., Erebara A., Bozzo P. Treating constipation during pregnancy. Canadian Family Physician. 2012. Aug № 58(8). Pp. 836-838. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3418980/ (дата обращения: 18.09.2022).
• 5. Нормальная беременность (клинические рекомендации) // Акушерство и гинекология: Новости. Мнения. Обучения. 2020. №4 (30). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/normalnaya-beremennost-klinicheskie-re… (дата обращения: 18.09.2022).
• 6. Cangemi D.J., Lacy B.E. A Practical Approach to the Diagnosis and Treatment of Abdominal Bloating and Distension // Gastroenterology & Hepatology. 2022. № 18(2). Pp. 75–84. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9053509/ (дата обращения: 26.11.2022).
• 7. Montgomery K.S. An Update on Water Needs during Pregnancy and Beyond // Journal of Perinatal Education. 2002. №11(3). Pp. 40–42. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1595116/ (дата обращения: 26.11.2022).
• 8. Инструкция по применению МОТИЛЕГАЗ® ФОРТЕ. URL: https://www.motilegas.ru/instrukciya-po-medicinskomu-primeneniyu-prepara… (дата обращения: 18.09.2022).

7 недель беременности: симптомы, советы и прочее

На 7 неделе беременности ваш ребенок размером с ягоду черники и будет продолжать расти. Некоторые симптомы, которые вы можете испытывать в этот период, включают легкие спазмы в области таза и опухшие груди.

7-я неделя беременности — это период важных изменений как для вас, так и для вашего ребенка. Хотя снаружи мало что очевидно, внутри ваше тело готовится воспитывать вашего ребенка в течение следующих нескольких месяцев.

Каждое новое развитие или симптом приближает вас на один шаг к встрече с вашим ребенком. Вот что вам нужно знать о 7-й неделе.

7-я неделя беременности: чего ожидать

• Вы можете почувствовать вздутие живота, и ваша грудь может начать увеличиваться.
• Ваш ребенок тоже растет. Голова и лицо ребенка развиваются, а крошечные ручки и ножки прорастают.
• Возможно, сейчас вы сильно устали. Отдыхайте столько, сколько можете.
• Вам следует записаться на прием к предродовому врачу, если вы еще этого не сделали, и начать уделять внимание правильному питанию и безопасным занятиям.

Было ли это полезно?

К настоящему моменту вы, вероятно, уже знаете, что беременны, но некоторые беременные не узнают наверняка до этой недели.

Вы еще не выглядите беременной, но уже замечаете признаки. Вы, вероятно, не набрали вес, и, возможно, вы даже потеряли несколько фунтов из-за утренней тошноты.

Бюстгальтер может быть немного тесным по мере роста груди, а штаны могут быть немного неудобными из-за вздутия живота.

Поделиться на PinterestИллюстрация Алиссы Кифер

Длина вашего ребенка на этой неделе составляет около 1/4 дюйма, и он все еще считается эмбрионом. Их маленький спинной хвостик становится меньше и скоро исчезнет.

В течение этой недели у вашего ребенка развиваются голова и лицо. Появляются ноздри и начинают формироваться глазные линзы. Руки и ноги тоже прорастают, хотя на данном этапе они больше похожи на маленькие весла, чем на милые ручки и ножки, которые вы полюбите фотографировать через 7 месяцев.

Несмотря на то, что многоплодные дети при рождении часто меньше, чем одноплодные, их еженедельное развитие не сильно отличается до третьего триместра. Если у вас близнецы, каждый из них на этой неделе будет немного больше кончика ластика для карандашей.

Многие женщины проходят свое первое УЗИ между 6 и 8 неделями. Это визит, во время которого вы сможете заглянуть в матку, чтобы увидеть своих детей. Вы также можете определить его сердцебиение с помощью ультразвука уже на 6-й неделе.

По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы, вероятно, начнете испытывать ранние симптомы беременности, если вы еще этого не сделали, а также некоторые новые симптомы.

К ним относятся:

• тошнота
• рвота
• частое мочеиспускание
• потемнение ареол
• утомляемость
• болезненность и опухание молочных желез
• отвращение к еде и тяга к еде
• легкие тазовые спазмы
• редкие кровянистые выделения

9 0008 Отвращение к еде и тошнота

Если ваши любимые продукты кажутся вам отталкивающими, а вы жажда соленых огурцов и тунца, не отчаивайтесь. Вы испытываете тягу к еде и отвращение, связанные с беременностью. Запахи, которые раньше вас никогда не беспокоили, могут внезапно вызвать у вас тошноту.

Тошнота, отвращение к еде и тяга к еде могут сохраняться на протяжении всей беременности, но большинство женщин начинают чувствовать себя лучше после первого триместра.

Старайтесь избегать любых продуктов и запахов, которые вызывают симптомы. Время от времени поддавайтесь тяге (мороженое! шоколад!) Но старайтесь, чтобы ваша диета была как можно более питательной. Если вам трудно поддерживать сбалансированную диету во время тошноты, это нормально.

Витамины для беременных помогут преодолеть разрыв между ограниченным рационом и здоровыми привычками питания после того, как исчезнет утреннее недомогание.

Если у вас очень сильные симптомы и вы не можете принимать пищу или жидкости более 24 часов, позвоните своему врачу, так как это может быть признаком гиперемезиса беременных. Это крайняя форма утренней тошноты.

Обильное слюноотделение

Обильное слюноотделение и потребность в срыгивании — неприятный симптом, который может возникнуть на этой неделе. Никто точно не знает, что вызывает это, хотя вероятными подозрениями являются гормоны или изжога.

Избегайте раздражителей, таких как дым, которые могут усугубить проблему. Попробуйте жевать жевательную резинку без сахара или сосать леденцы. Это может облегчить проглатывание избыточной слюны.

Также важно пить много воды. Хотя вы можете чувствовать, что ваш рот дополнительно увлажнен из-за всей слюны, вода может на самом деле помочь уменьшить выработку слюны.

Усталость

На этой неделе вы можете чаще нажимать кнопку повтора. Усталость распространена в первом и третьем триместрах. Постарайтесь ложиться спать раньше, чтобы получить дополнительные подмигивания.

Если у вас гибкий график работы, посмотрите, сможете ли вы выйти на работу немного позже. Ваше тело усердно работает, и важно держать себя в тонусе.

Другим способом зарядиться энергией являются физические упражнения. Если вы занимались спортом до беременности, обычно вы можете продолжать тренироваться в течение первого триместра с небольшими изменениями.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые занятия фитнесом, а также если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу безопасных занятий спортом во время беременности.

Ваша беременность еще совсем недавно, но еще не рано начинать планировать и практиковать здоровые привычки. Вот несколько вещей, которыми вы можете заняться на седьмой неделе.

Запишитесь на предродовой визит

Вам следует записаться на первый прием к предродовому наблюдению, если вы еще этого не сделали. Многие женщины проходят свой первый дородовой визит на этой неделе или на 8-й неделе. Ваш первый визит будет самым продолжительным и обширным обследованием.

Во время визита ваш врач или акушер изучит вашу историю болезни, определит приблизительную дату родов, выявит риски беременности и проведет медицинский осмотр, в том числе гинекологический осмотр с мазком Папаниколау.

Вам проверят вес и кровяное давление, и, вероятно, вам назначат анализы мочи и крови.

Начать предродовую тренировку

Если вы готовы, начните предродовую программу физкультуры. Американский колледж акушеров и гинекологов предлагает заниматься спортом по 30 минут в день, чтобы поддерживать здоровую беременность. Йога, ходьба и плавание — отличные варианты.

Прежде чем бегать, поднимать тяжести или выполнять программы интенсивных кардиоупражнений, проконсультируйтесь с врачом.

Бросить курить

Если вы курите, бросить курить крайне важно. Курение увеличивает риск осложнений во время беременности, таких как низкий вес при рождении и преждевременные роды. Это также может вызвать проблемы с ребенком после рождения.

Бросить курить может быть трудно, а продукты для прекращения курения могут быть вредны для вашего развивающегося ребенка. Обратитесь за помощью к врачу.

Выкидыш и внематочная беременность являются осложнениями, которые могут возникнуть в первом триместре. Важно распознать симптомы.

Внематочная беременность

Внематочная беременность – это беременность, которая формируется вне матки, часто в одной из фаллопиевых труб. Это опасно для жизни беременной женщины. Вы можете иметь нормальные ранние симптомы беременности, не зная, что эмбрион развивается вне матки.

Внематочная беременность не может выжить. Если не лечить, область, окружающая эмбрион, в конечном итоге разрывается. Немедленно обратитесь к врачу, если вы беременны и испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• аномальное кровотечение из влагалища
• обмороки или чувство слабости или внезапное головокружение
• низкое кровяное давление
• ректальное давление
• боль в плече
• сильная, острая , внезапная тазовая боль

Выкидыш

Выкидыш приводит к потере ребенка во время беременности. Большинство выкидышей происходит в первые 12 недель или в первом триместре беременности.

Несмотря на то, что до 20-й недели вы все еще можете родить ребенка, после 12-й недели беременности вероятность выкидыша значительно снижается.

Выкидыши вызываются проблемами с генами ребенка, проблемами с шейкой матки или маткой, проблемами с гормонами или инфекцией. Во многих случаях очевидной причины выкидыша нет. Позвоните своему врачу при возникновении любого из этих предупредительных признаков:

• кровотечение или кровянистые выделения
• прохождение ткани через влагалище
• поток розовой вагинальной жидкости
• абдоминальная или тазовая боль или спазмы
• головокружение, предобморочное состояние или обморок

Если у вас случился выкидыш, найдите время, чтобы оплакать свою утрату и обратиться к врачу, если вам нужна поддержка. У большинства женщин, у которых случился выкидыш, наступает успешная доношенная беременность.

Прибавка в весе на 7 неделе

Маловероятно, что весы изменились на этом этапе беременности. Если у вас утренняя тошнота, вам может быть труднее есть. Если вы заметили, что теряете вес, поговорите со своим врачом.

Было ли это полезно?

7-я неделя беременности — волнующий и важный период вашей беременности. Поскольку ваше тело продолжает готовиться к кормлению растущего ребенка, вы можете начать замечать некоторые симптомы, такие как тошнота и чувство повышенной усталости.

Это также хорошее время, чтобы предпринять некоторые здоровые шаги, чтобы подготовиться к предстоящим месяцам, в том числе записаться на прием к врачу, начать пренатальные упражнения и бросить курить.

7 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

На 7 неделе беременности ваш ребенок размером с чернику и будет продолжать расти. Некоторые симптомы, которые вы можете испытывать в этот период, включают легкие спазмы в области таза и опухшие груди.

7-я неделя беременности — это период важных изменений как для вас, так и для вашего ребенка. Хотя снаружи мало что очевидно, внутри ваше тело готовится воспитывать вашего ребенка в течение следующих нескольких месяцев.

Каждое новое развитие или симптом приближает вас на один шаг к встрече с вашим ребенком. Вот что вам нужно знать о неделе 7.

7 недель беременности: чего ожидать

• Вы можете начать ощущать вздутие живота, и ваша грудь может увеличиться.
• Ваш ребенок тоже растет. Голова и лицо ребенка развиваются, а крошечные ручки и ножки прорастают.
• Возможно, сейчас вы сильно устали. Отдыхайте столько, сколько можете.
• Вам следует записаться на прием к предродовому врачу, если вы еще этого не сделали, и начать уделять внимание правильному питанию и безопасным занятиям.

Было ли это полезно?

К настоящему моменту вы, вероятно, уже знаете, что беременны, но некоторые беременные не узнают наверняка до этой недели.

Вы еще не выглядите беременной, но уже замечаете признаки. Вы, вероятно, не набрали вес, и, возможно, вы даже потеряли несколько фунтов из-за утренней тошноты.

Бюстгальтер может быть немного тесным по мере роста груди, а штаны могут быть немного неудобными из-за вздутия живота.

Поделиться на PinterestИллюстрация Алиссы Кифер

Длина вашего ребенка на этой неделе составляет около 1/4 дюйма, и он все еще считается эмбрионом. Их маленький спинной хвостик становится меньше и скоро исчезнет.

В течение этой недели у вашего ребенка развиваются голова и лицо. Появляются ноздри и начинают формироваться глазные линзы. Руки и ноги тоже прорастают, хотя на данном этапе они больше похожи на маленькие весла, чем на милые ручки и ножки, которые вы полюбите фотографировать через 7 месяцев.

Несмотря на то, что многоплодные дети при рождении часто меньше, чем одноплодные, их еженедельное развитие не сильно отличается до третьего триместра. Если у вас близнецы, каждый из них на этой неделе будет немного больше кончика ластика для карандашей.

Многие женщины проходят свое первое УЗИ между 6 и 8 неделями. Это визит, во время которого вы сможете заглянуть в матку, чтобы увидеть своих детей. Вы также можете определить его сердцебиение с помощью ультразвука уже на 6-й неделе.

По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы, вероятно, начнете испытывать ранние симптомы беременности, если вы еще этого не сделали, а также некоторые новые симптомы.

К ним относятся:

• тошнота
• рвота
• частое мочеиспускание
• потемнение ареол
• утомляемость
• болезненность и опухание молочных желез
• отвращение к еде и тяга к еде
• легкие тазовые спазмы
• редкие кровянистые выделения

9 0008 Отвращение к еде и тошнота

Если ваши любимые продукты кажутся вам отталкивающими, а вы жажда соленых огурцов и тунца, не отчаивайтесь. Вы испытываете тягу к еде и отвращение, связанные с беременностью. Запахи, которые раньше вас никогда не беспокоили, могут внезапно вызвать у вас тошноту.

Тошнота, отвращение к еде и тяга к еде могут сохраняться на протяжении всей беременности, но большинство женщин начинают чувствовать себя лучше после первого триместра.

Старайтесь избегать любых продуктов и запахов, которые вызывают симптомы. Время от времени поддавайтесь тяге (мороженое! шоколад!) Но старайтесь, чтобы ваша диета была как можно более питательной. Если вам трудно поддерживать сбалансированную диету во время тошноты, это нормально.

Витамины для беременных помогут преодолеть разрыв между ограниченным рационом и здоровыми привычками питания после того, как исчезнет утреннее недомогание.

Если у вас очень сильные симптомы и вы не можете принимать пищу или жидкости более 24 часов, позвоните своему врачу, так как это может быть признаком гиперемезиса беременных. Это крайняя форма утренней тошноты.

Обильное слюноотделение

Обильное слюноотделение и потребность в срыгивании — неприятный симптом, который может возникнуть на этой неделе. Никто точно не знает, что вызывает это, хотя вероятными подозрениями являются гормоны или изжога.

Избегайте раздражителей, таких как дым, которые могут усугубить проблему. Попробуйте жевать жевательную резинку без сахара или сосать леденцы. Это может облегчить проглатывание избыточной слюны.

Также важно пить много воды. Хотя вы можете чувствовать, что ваш рот дополнительно увлажнен из-за всей слюны, вода может на самом деле помочь уменьшить выработку слюны.

Усталость

На этой неделе вы можете чаще нажимать кнопку повтора. Усталость распространена в первом и третьем триместрах. Постарайтесь ложиться спать раньше, чтобы получить дополнительные подмигивания.

Если у вас гибкий график работы, посмотрите, сможете ли вы выйти на работу немного позже. Ваше тело усердно работает, и важно держать себя в тонусе.

Другим способом зарядиться энергией являются физические упражнения. Если вы занимались спортом до беременности, обычно вы можете продолжать тренироваться в течение первого триместра с небольшими изменениями.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые занятия фитнесом, а также если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу безопасных занятий спортом во время беременности.

Ваша беременность еще совсем недавно, но еще не рано начинать планировать и практиковать здоровые привычки. Вот несколько вещей, которыми вы можете заняться на седьмой неделе.

Запишитесь на предродовой визит

Вам следует записаться на первый прием к предродовому наблюдению, если вы еще этого не сделали. Многие женщины проходят свой первый дородовой визит на этой неделе или на 8-й неделе. Ваш первый визит будет самым продолжительным и обширным обследованием.

Во время визита ваш врач или акушер изучит вашу историю болезни, определит приблизительную дату родов, выявит риски беременности и проведет медицинский осмотр, в том числе гинекологический осмотр с мазком Папаниколау.

Вам проверят вес и кровяное давление, и, вероятно, вам назначат анализы мочи и крови.

Начать предродовую тренировку

Если вы готовы, начните предродовую программу физкультуры. Американский колледж акушеров и гинекологов предлагает заниматься спортом по 30 минут в день, чтобы поддерживать здоровую беременность. Йога, ходьба и плавание — отличные варианты.

Прежде чем бегать, поднимать тяжести или выполнять программы интенсивных кардиоупражнений, проконсультируйтесь с врачом.

Бросить курить

Если вы курите, бросить курить крайне важно. Курение увеличивает риск осложнений во время беременности, таких как низкий вес при рождении и преждевременные роды. Это также может вызвать проблемы с ребенком после рождения.

Бросить курить может быть трудно, а продукты для прекращения курения могут быть вредны для вашего развивающегося ребенка. Обратитесь за помощью к врачу.

Выкидыш и внематочная беременность являются осложнениями, которые могут возникнуть в первом триместре. Важно распознать симптомы.

Внематочная беременность

Внематочная беременность – это беременность, которая формируется вне матки, часто в одной из фаллопиевых труб. Это опасно для жизни беременной женщины. Вы можете иметь нормальные ранние симптомы беременности, не зная, что эмбрион развивается вне матки.

Внематочная беременность не может выжить. Если не лечить, область, окружающая эмбрион, в конечном итоге разрывается. Немедленно обратитесь к врачу, если вы беременны и испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• аномальное кровотечение из влагалища
• обмороки или чувство слабости или внезапное головокружение
• низкое кровяное давление
• ректальное давление
• боль в плече
• сильная, острая , внезапная тазовая боль

Выкидыш

Выкидыш приводит к потере ребенка во время беременности. Большинство выкидышей происходит в первые 12 недель или в первом триместре беременности.

Несмотря на то, что до 20-й недели вы все еще можете родить ребенка, после 12-й недели беременности вероятность выкидыша значительно снижается.