2 триместр беременности: все, что нужно знать | Мамоведия

О важных нюансах первого триместра беремености мы уже писали. Переходим к следующему этапу.

Вы достигли второй фазы своего великолепного девятимесячного путешествия. Второй триместр приносит с собой серию изменений в вашем теле, в то время, как ваш ребенок в утробе продолжает развиваться

В начале этого триместра плод размером почти с лимон: и вырастет до размера цуккини к тому времени, когда вы войдете в третий и последний триместр.
Второй триместр длится с четырнадцатой недели до конца двадцать шестой недели беременности.

Развитие ребенка во втором триместре

Этот приод беременности приносит большие изменения в росте плода: его скелет и другие костные структуры начинают созревать, а под кожей начинает формироваться слой жира, до сих пор полупрозрачный. 
Еще одна фундаментальная стадия развития вашего ребенка в этот период — он начинает учиться глотать и сосать свой палец.
К концу второго триместра слух у плода достаточно развит, чтобы слышать ваш голос.
Некоторым женщинам уже посчастливилось почувствовать первые шевеления малыша.
Во втором триместре беременности для развития плода характерны:

• Определение пола;
• Продолжение органогенеза;
• Функционирование нервной системы;
• Укрепление и улучшение мускулов, что является толчком для движения ребенка;
• Рост волос и, на некоторых участках тела (например, плеч), особого пушка;
• Развитие слуха

В течение вторых трех месяцев будущий нерожденный ребенок переходит с 7,9 см в длину и веса примерно 93 грамма в 4 месяце до длины 36,5 см и веса чуть более 1000 граммов в конце 6 месяца.
Внеутробная выживаемость для ребенка на 27 неделе внутриутробного развития составляет примерно 94%.

Симптомы и изменения тела женщины во втором триместре

Эти тринадцать недель часто считаются лучшими из всех 40 недель.
В этот период большинство неприятных симптомов первого триместра начинают исчезать, и еще слишком рано для проявления симптомов второй половины беременности. Постепенно снижается уровень гормона ХГЧ.
Более сбалансированный уровень эстрогена и прогестерона помогает уменьшить усталость и утреннее недомогание. Однако запор, изжога, несварение желудка и частое мочеиспускание — вот некоторые из симптомов, которые обычно сохраняются даже в этот период.

Вы, вероятно, уже начнете ощущать некоторые из типичных болей во время беременности, потому что рост матки вызывает боли в спине и круглой связке.
После двадцатой недели у многих женщин, особенно у тех, кто находится на второй или последующей беременности, обычно возникают схватки Брэкстона-Хикса или ложные схватки.

Увеличение веса во втором триместре беременности

По мере того как тошнота и рвота уменьшаются за это время, ваш аппетит улучшится, и может появиться тяга к еде.
Однако важно помнить, что есть за двоих (вас и вашего будущего ребенка) не означает принимать две порции при каждом приеме пищи.
Фактически, вам нужно не более 300-500 дополнительных калорий в день, так как идеальный уровень набора веса в течение этих трех месяцев составляет около 200-400 граммов в неделю.  

Обследования во втором триместре

Как известно, скрининговые тесты — это тесты, которые проводятся для выявления наличия болезни или тех аномалий, из которых возникает болезнь, до того, как она проявится в виде симптомов. Во втором триместре скрининг делают обычно с 18 по 22 недели.

Обычно обследование состоит из биохимического анализа крови следующих показателей: альфа-фетопротеин (АФП), хорионический гонадотропин (ХГЧ) и эстриол, и УЗИ. 
В зависимости от возраста и истории болезни матери, такие тесты проводятся для оценки наличия рисков генетических заболеваний и дефектов нервной трубки, таких как синдром Дауна, трисомия 18, известная как синдром Эдвардса, и расщепление позвоночника.
На ультразвуковом исследовании оценивается размер и физические характеристики вашего будущего ребенка, состояние околоплодных вод, плацента. Чтобы обеспечить правильное развитие черепа и мозга, врачи измеряют окружность головы ребенка. В начале второго триместра скелет плода виден сквозь прозрачную кожу, а после восемнадцатой недели УЗИ позволяет определить пол вашего ребенка.  

Что важно знать и помнить!

Знаки, на которые следует обратить внимание
Эпизодические головные боли вполне нормальны, но обратитесь к врачу в случае внезапных и сильных головных болей, поскольку они могут указывать на высокое кровяное давление или даже преэклампсию.
На этом этапе другими возможными предупреждающими признаками являются: сильные спазмы в спине или желудке, кровотечение, недостаток околоплодных вод, диарея, которая длится несколько дней.
Питание плода
Пуповина продолжает утолщаться, чтобы нести больше питательных веществ развивающемуся плоду. В то же время, вредным веществам легче проникать к ребенку через пуповину. Поэтому избегайте табака, алкоголя и других подобных веществ.
Физические нагрузки
Физическая активность/тренировки во время беременности — лучший способ контролировать набор веса.
В частности, подходящим упражнением может быть плавание, так как вода помогает расслабиться, поддерживая живот. Также, пора посмотреть видео йоги для беременных.

После того, как вы позаботитесь о своей диете и образе жизни, чтобы сохранить здоровье ребенка, вы также можете подумать о более приятных вещах. Например, составление списка имен, которые вам нравятся, покупка одежды для беременных, украшение детской комнаты.
Возможно, вы запланируете фотосессию вашей беременности, особенно если позволяет хорошее самочувствие и отличные погодные условия.

Большая часть беременности позади. Продолжайте много отдыхать, проводить время с близкими и друзьями, наслаждайтесь относительно «легким» периодом. 
 

Что ожидает беременную во время третьего и заключительного триместра — читайте тут.

Больше информации о беременности по неделям в нашем Календаре беременности и Календаре беременности для будущих пап

Второй триместр: «медовый месяц» беременности

Мы продолжаем рассказывать о том, что происходит с твоим малышом, — на этот раз с 13-й по 27-ю неделю беременности. Что следует за его первыми шевелениями, как малыш подаёт тебе сигналы к общению и как научиться ему отвечать?

Какие чувства у него появляются? Как в действительности рождаются сладкоежками? Обо всём этом и многом другом ты узнаешь из нашего обзора.

Оглавление:

• Главное событие — первые шевеления
• Подготовка к первому кормлению
• Чувства малыша: мама, я тебя слышу

Главное событие — первые шевеления

Второй триместр — приятный период, который ещё иногда называют «медовым месяцем беременности». Тошнота уходит, эмоциональный фон стабилизируется, и у тебя есть время, которое можно целиком и полностью посвятить себе и малышу.

Одно из ключевых событий второго триместра — то, что ты начинаешь чувствовать шевеления ребёнка.

Обычно это происходит в промежутке между 16-й и 20-й неделями беременности. Свои первые рефлекторные движения малыш совершает ещё на 9-й неделе, но кроха настолько мал, что в начале они неощутимы¹.

Тот момент, когда ты почувствуешь первый радостный толчок, зависит от самых разных факторов. Здесь играет роль и твоё телосложение, и общая чувствительность, место прикрепления плаценты, а также то, первая это беременность или нет.

Если ты готовишься стать мамой впервые, то, скорее всего, малыш даст о себе знать на 19-й или даже 20-й неделе. Но если для тебя это уже не первый ребёнок, такие толчки могут начаться раньше — на16–17-й неделях². Постепенно шевелений станет больше, и к концу второго триместра они могут быть такими сильными, что их уже точно не перепутаешь с урчанием в животе.

Во время второго триместра малыш ещё может свободно перемещаться внутри плодного пузыря, часто меняя положение в течение дня. Он ещё относительно мал по размеру, и ему довольно просторно. Только к 28-й неделе ребёнок может занять одну из полуфинальных позиций (её ещё называют предлежанием): или головой вниз, или головой вверх, или принять поперечное положение. На этом сроке позиция малыша считается полуфинальной неспроста — судить о его окончательном положении в родах можно будет только позднее, в третьем триместре (хотя есть большой процент детей, которые принимают тазовое предлежание в конце второго триместра и остаются в нём до родов)³.

После того как ты почувствовала первые шевеления ребёнка, можешь начать использовать в общении с ним гаптономию — методику тактильного контакта. Нидерландский физиотерапевт Франц Вельдман разработал её ещё в сороковых годах прошлого века⁴. Суть гаптономии на самом деле очень проста: оба родителя используют разные поглаживания и похлопывания по животу, а также любыми способами обращаются к малышу — поют песни, рассказывают сказки, стихи и истории. Это хороший способ наладить эмоциональную связь с ребёнком ещё до его рождения. Чтобы определить наиболее подходящее время для общения, тебе нужно завести дневник бодрствования ребёнка и отмечать часы его наибольшей активности.

В этой фазе он наиболее восприимчив к общению — обычно этот период длится около двадцати минут, а сразу за ним идёт фаза длительного сна. Использовать гаптономию советуют и психологи: эта тактика нужна не только малышу, но и тебе. Она благотворно влияет на ход беременности, снижает тревожность и повышает уверенность в себе².

Любопытно, но все причины тех долгожданных шевелений, которые ты скоро почувствуешь, изначально не были известны учёным. Традиционно считалось, что таким образом ребёнок готовится к появлению на свет: к концу внутриутробной жизни ему нужно было стать выдающимся атлетом, чтобы правильно перевернуться головой вниз и пройти по родовым путям. Но по данным недавних исследований оказалось, что двигательная активность в утробе, помимо прочего, помогает формировать здоровые кости⁵.

Поэтому, если толчки ребёнка становятся очень сильными и иногда будят тебя по ночам, — ласково погладь живот и скажи малышу несколько добрых слов.
Когда он почувствует твою любовь, он обязательно успокоится. Возможно, ему просто неудобно лежать и тебе следует поменять положение в кровати или немного походить по комнате — это его укачает, и он уснёт.

Подготовка к первому кормлению

Чем же ещё занят твой малыш, пока не пинает тебя в бок и не спит? Он вовсю оттачивает навыки, которые приобрёл в конце первого триместра, и готовится к жизни снаружи.
Он тренируется, чтобы приложиться к груди сразу после рождения. Для развития специального рефлекса малыш часто сосёт большой палец. Вполне возможно, что тебе даже удастся застать его за этим занятием во время прохождения ультразвукового исследования (УЗИ). Интересно, что большинство будущих правшей уже в это время отдают предпочтение большому пальцу правой руки, в то время как маленьким левшам ещё в утробе по вкусу палец левой руки⁶.

Помимо подготовки к грудному вскармливанию, малыш оттачивает свои коммуникационные навыки. Интенсивно развиваются его мимические мышцы. Он пытается улыбаться, хмуриться и даже корчит рожицы

Ещё одно умение — сладко зевать — он тоже тренирует прямо у тебя в животе. Но это вовсе не потому, что он соня.

Учёные уверяют, что зевание в утробе — это не признак сонливости, а лишь очередной маркер правильного развития. Зевая, малыш лишь расширяет свой мимический репертуар, так что всё идёт по плану⁷.

Ещё в этот период ребёнок старательно наращивает массу тела: если на 13-й неделе его вес составлял примерно 35 г, то на 27-й он уже может весить целый килограмм^8,9. Маленькая слива превращается в симпатичную дыньку. И увеличивается не только вес. Если в начале второго триместра длина малыша — всего 9,5 см, то к концу этого периода он вытянется почти в три раза и его рост уже может достигнуть 35 см^8,9.

Чувства малыша: мама, я тебя слышу

Тебе наверняка интересно узнать не только о том, чем занят ребёнок в утробе, но и о том, какие ощущения он испытывает. Так вот, первое из чувств, которое обретает малыш, — это осязание. Он часто трогает своё лицо, прикладывает пальцы к губам, упирается в стенки плодного пузыря. Таким образом он изучает своё тело и окружающую обстановку.

Ближе к 15-й неделе у малыша развивается хватательный рефлекс.
Для отработки этого навыка у него уже есть первая игрушка — пуповина. На некоторых изображениях, сделанных во время УЗИ, видно, как малыш цепляется за эту связывающую вас «ниточку» и радостно дергает её. Беспокоиться о прочности пуповины не нужно — она точно выдержит эти игры. Мало того, такая стимуляция даже позволит её укрепить. Ещё одна интересная деталь: во время второго триместра на кончиках пальцев малыша уже сформировался индивидуальный дерматоглифический рисунок. Так что твой юный игрок уникален: он уже имеет собственные отпечатки пальцев.

Примерно на четвёртом месяце беременности у него появляется чувство вкуса⁶. Нет, смотреть Скорсезе и Копполу он начнёт чуть позже. А пока у него на языке появляются вкусовые сосочки. Благодаря им малыш может улавливать разницу во вкусе околоплодных вод, который меняется в зависимости от того, что ты ела в тот или иной день.

Конечно, учиться различать вкусы было бы сложно без помощи обоняния, так что где-то через месяц после появления вкусовых сосочков на языке у малыша появляется и это чувство. Пробка, которой ранее были закрыты его ноздри, исчезает, и он практически вдыхает околоплодную воду через нос — начинает ещё лучше различать её вкусы. И его вкусовые предпочтения начинают формироваться уже сейчас. Многочисленные исследования показали: дети запоминают те вкусы, которые пробовали, пока находились в утробе⁴. Так, например, французские учёные обнаружили, что если будущая мама регулярно употребляла во время беременности анисовые пастилки, то и новорождённым будет нравиться запах анисовых семян¹⁰.
Так что, если ты захочешь привить малышу любовь к здоровому питанию или снизить в дальнейшем риск развития аллергии на какой-то продукт, следует начинать уже сейчас.

С 17-й недели развития малыш обретает слух¹. И знаешь что? Первый звук, который он услышит, — это стук твоего сердца. Ну и ещё звуки перистальтики в кишечнике — он же всё-таки пока внутри тебя. После рождения маленькие дети хорошо успокаиваются у мамы на груди: всё потому, что они вспоминают хорошо знакомую им «мелодию» — звуки твоего сердцебиения. Сегодня этим знанием вовсю пользуются производители укачивающих устройств для малышей: встраивают в них запись сердцебиения дополнительно к колыбельной.

С шестого месяца беременности ребёнок начинает воспринимать твой голос — хотя он слышит его в несколько приглушённом и искажённом виде. Биохимик Катарина Вестре в книге «280 дней до вашего рождения: репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий» рассказывает об интересном эксперименте⁶.

Учёные из Университета Северной Каролины снабдили группу новорождённых детей наушниками и специально изготовленной пустышкой. Они проигрывали им разные звуки: материнский голос и голос другой женщины. Реакция на голос мамы была незамедлительной: дети активно сосали соску. И лишь одна запись понравилась им ещё больше: обработанный голос матери, каким они слышали его в утробе¹¹.

Ребёнок слышит не только твой голос, но и другие звуки, доносящиеся до него из окружающего мира. Поэтому врачи советуют начиная с 17-й недели подключать активное «эстетическое развитие малыша»: петь песни или специально включать для него музыку¹. Некоторые мамы прикладывают наушники к животу. И хотя сейчас ребёнок не сможет в полной мере оценить красоту и гармонию звуков, начать всё-таки стоит: во-первых, ты развиваешь музыкальность своего малыша, а во-вторых, он вполне может реагировать на музыку и активно шевелиться. Только знай: резкие, низкие и громкие звуки его пугают. Лучше выбрать что-то лёгкое и мелодичное, например подборки классики для беременных. Но имей в виду: малышу важнее не культурное просвещение, а эмоциональное состояние мамы. Так что, если симфонии Моцарта не вызывают у тебя восторга, — слушай то, что приносит тебе радость.

Ещё одно чувство, которое развивается у малыша в это время, — это равновесие.
За него отвечает вестибулярный аппарат, который находится во внутреннем ухе и напоминает по строению три маленьких арки, наполненных жидкостью.
Когда малыш крутит головой, в этих арках создаётся волна и сенсорные клетки докладывают всю информацию мозгу. Благодаря усилиям этих самых арок подросший малыш сможет встать на ноги и, удерживая равновесие, сделать первые шаги.

Зрение малыша — очень важный момент. Начиная с шестого месяца беременности ребёнок уже реагирует на свет внутри утробы. И как мы знаем благодаря ультразвуковому исследованию, всегда отворачивается от яркого света, направленного на живот мамы⁶. Более того, врачи не советуют долго находиться под ярким солнцем с открытым животом: есть риск, что сильное излучение может навредить его глазкам, которые он начинает приоткрывать уже с 20-й недели¹².
И несмотря на то, что малыш основную часть времени в утробе проводит всё-таки с закрытыми глазами, исследования показали, что нервные клетки сетчатки самопроизвольно посылают сигналы в мозг задолго до окончательного развития зрения. То есть втайне от всех, с закрытыми веками, он видит зрительные образы — и тем самым тренирует свои глаза для встречи с мамой и с миром света⁶.

В первые месяцы жизни дети видят предметы только вблизи себя, при этом уже через несколько часов после рождения малыши отличают лицо мамы от других, запоминая силуэт, волосы и улыбку.

Опираясь на твои новые знания о том, какие этапы развития проходит малыш в это время, попробуй найти свой способ общения с ребёнком. Но помни, что он ещё маленький и перегружать его органы чувств чрезмерной стимуляцией тоже не стоит: одного 20-минутного «разговора» в день может быть вполне достаточно. Конечно, малыш пока не понимает смысла сказанных слов, но он хорошо улавливает твою ласковую интонацию, запоминает голос и прекрасно считывает настроение. Привлекай к общению с ребёнком и других членов семьи — тогда малыш будет знаком с ними ещё до своего рождения.

В следующей публикации мы расскажем тебе о том, как протекает третий триместр внутриутробной жизни ребёнка. Какие упражнения малыш выполняет для того, чтобы сделать свой первый вдох. Ты также узнаешь, почему он так часто икает и нужно ли помогать ему преодолевать икоту, о том, как вам наладить совместный сон и бодрствование, и главное — как вы вдвоём будете готовиться к долгожданной встрече.

Второй триместр: «медовый месяц» беременности

CH-20220512-101

Второй триместр беременности – «Интернет-кабинет здорового ребенка»

Главная — Кабинет здорового ребенка — Статьи по возрасту — Для беременных — Второй триместр беременности: изменения по неделям

Итак, наступил наиболее беззаботный период вынашивания ребенка – II триместр. Животик будущей мамы уже немного округлился, но движений пока не стесняет, неприятные симптомы токсикоза позади, отеков и одышки еще практически нет, психологически факт наличия беременности принят, женщина чувствует умиротворение, интерес к происходящему и энергично строит планы на будущее с новым членом семьи.

Ребенок продолжает ежесекундно развиваться, совершенствоваться. Именно в этот период станут ощутимыми его движения.

Однако беременность – состояние не всегда предсказуемое. Неприятности могут настигнуть как маму, так и малыша. Родителям следует быть внимательными, проявлять бдительность и сообщать своему гинекологу о волнующих их вопросах в состоянии женщины.

Что происходит с беременной во втором триместре?

В начале II триместра особые внешние признаки беременности пока не заметны. Животик округлился, но четко контурируется ближе к вечеру, и девушка при желании может легко его скрыть от посторонних глаз одеждой. С каждой неделей обхват талии увеличивается, кости таза расширяются, грудь значительно прибавляет в размере, и к концу пятого месяца интересное положение становится очевидным для окружающих.

С какими еще изменениями может столкнуться будущая мама? Рассмотрим подробнее

• На животике появляется и становится все заметнее темная полоса, идущая от лобка до пупка по срединной линии. Она – следствие гормональных изменений, после родоразрешения пигментация пройдет сама собой, волноваться по этому поводу не стоит. То же самое стоит сказать о повышенной «пушистости» животика в этот промежуток времени.

• Из-за повышенного натяжения кожи живота (не успевает растягиваться за растущей маткой) она становится более сухой, появляются участки шелушения, растяжки, что может сопровождаться зудом. Улучшат положение специальные косметические средства, которыми следует пользоваться регулярно, а также удобная одежда из натуральных материалов и водный массаж.

• Появляются выделения из молочных желез, напоминающие молозиво. Не стоит их пугаться – это норма. Но и специально выдавливать тоже не следует, чтобы не травмировать соски.
• Из половых путей также имеются выделения. В норме объем их невелик, они не имеют цвета и запаха, прозрачны. Если же характер их меняется на гнойный или кровянистый, запах становится неприятным, появляется жжение, зуд или боль в области половых органов – это повод для безотлагательного обращения за медицинской помощью. Ситуация, при которой значительно увеличивается количество прозрачных водянистых выделений, также опасна – это может быть подтекание околоплодных вод – состояние, требующее срочного внепланового визита к врачу.
• Несколько меняется общее самочувствие. Из вечно уставшей и сонливой беременная превращается в энергичную, активную.
• В связи с увеличением объема циркулирующей крови (ОЦК) у девушки повышается артериальное давление (на 10-15 мм рт. ст.) и учащается пульс (норма – 80-90 ударов в минуту). Нередко снижается уровень гемоглобина в крови – развивается анемия. Эти изменения, как правило, сопровождаются головной болью и головокружением.
• При первой беременности на сроке около 20 недель станут заметными первые шевеления плода. Если же беременность повторная, этот знаменательный момент случится на несколько недель раньше.
• Под действием прогестерона снижается тонус гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта, в частности, сфинктера, расположенного между пищеводом и желудком. В результате кислое содержимое желудка попадает в пищевод и возникает изжога. Чтобы снизить риск этого малоприятного симптома, следует избегать переедания, есть часто и небольшими порциями, отказаться от кислых продуктов, после еды в течение часа не наклоняться и не находиться в горизонтальном положении. Кроме того, можно использовать лекарственные препараты для устранения изжоги, их вам назначит врач.
• Многих беременных беспокоят кратковременные боли тянущего характера внизу живота (обычно девушки говорят, что «тянет живот»), особенно на фоне переутомления. Матка растет, а связки, поддерживающие ее, растягиваются, что и приводит к неприятным ощущениям. Матка сдавливает и петли кишечника, возникает его вздутие, которое также проявляется болевыми ощущениями в животе. Из-за повышенной нагрузки на позвоночник часто болит поясница.
• Если боли в животе интенсивные, схваткообразные, сопровождаются чувством окаменения мышц, повторяются 10 раз в сутки и более – это симптомы повышенного тонуса матки, который может привести к прерыванию беременности. Необходима срочная консультация врача. В большинстве случаев удается победить гипертонус покоем и приемом спазмолитиков, но иногда необходимы более решительные меры. Опасны и кровянистые выделения из половых путей, возникшие параллельно с болями – это также признак угрозы прерывания и сигнал для неотложного обращения за помощью к специалисту.
• Сдавление маткой кишечника часто становится причиной нарушения стула у беременной. Иногда оно проявляется диареей, в других случаях приводит к запорам. Если других симптомов патологии нет, следует откорректировать питание и все наладится.
• Высокий ОЦК приводит к застою крови в венах нижних конечностей – стопы и голени женщины отекают, в них ощущается тяжесть и боль. Чтобы этого избежать, следует не переутомляться, носить удобную обувь без высоких каблуков, отказаться от соленых блюд.
• При дефиците в организме кальция, калия, магния девушку беспокоят судороги и чувство онемения конечностей. Облегчить состояние поможет рациональное сбалансированное питание и прием витаминно-минеральных комплексов, рекомендованных врачом.

На что обратить внимание?

На любом этапе беременности женщине необходимо беречься от инфекций. Незначительное повышение температуры тела не является признаком патологии, а возникает вследствие гормональных изменений, но если оно сопровождается кашлем и другими симптомами ОРВИ, следует обратиться к врачу. Сегодня существует немало лекарств, разрешенных к применению будущим мамам, но не стоит заниматься самолечением – вас должен наблюдать врач.

Важно уделить внимание правильному питанию.

• Употреблять пищу следует часто, небольшими порциями – это снизит нагрузку на пищеварительный тракт.
• Рацион должен быть сбалансирован (содержать все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы), продукты – натуральными (без вредных красителей, стабилизаторов, консервантов). Фастфуд также беременным употреблять нельзя.
• Спиртные напитки (в том числе и пиво) противопоказаны – алкоголь токсичен для ребенка и негативно сказывается на здоровье беременной. Многих волнует, можно ли женщине в положении пить квас. Мнения специалистов неоднозначны. Содержание спирта в квасе мало, поэтому если напиток приготовлен из натуральных ингредиентов по старинным рецептам, то употреблять его можно. От кваса, в составе которого больше химии, нежели натуральных компонентов, конечно, стоит отказаться.

Развитие плода

Оно не останавливается ни на секунду. Рассмотрим, что происходит с ребенком на протяжении II триместра беременности.

XIV-XV недели

• Длина плода – около 12-17 см, вес – 50-100 г.

• Голова и конечности практически сформированы.
• Развивается чувство вкуса (он реагирует на вещества, поступающие из материнского организма в околоплодные воды).
• Сердце сокращается с частотой 160-180 ударов в минуту.
• Движения все более скоординированы.
• Почки усиленно работают, каждый час ребенок выделяет в околоплодные воды мочу.
• Все четче видна половая принадлежность – у девочек сформировались яичники, у мальчиков появляется предстательная железа.

XVI-XVII недели

• Длина тела – 15-18 см, вес – 150-200 г.
• Голова все еще непропорционально велика.
• Стремительно развивается сосудистая сеть кожи – она приобретает розовый оттенок.
• Сердце бьется с частотой 150 ударов в минуту.
• Плод постоянно движется: открывает и закрывает ротик, моргает, совершает глотательные (заглатывает околоплодные воды) и хватательные (сжимает и разжимает пальчики) движения.

XVIII-XIX недели

• Длина тела малыша – 17-23 см, вес – 200-350 г.

• Стремительно развивается дыхательная система – формируются бронхи и легкие.
• Совершенствуются органы чувств: слух, обоняние, осязание, зрение – плод слышит сердцебиение матери и звук течения крови по ее сосудам, чувствует свет.
• Функционирует селезенка, вырабатывая клетки крови.
• У девочек формируется матка и маточные трубы.
• Некоторые мамы в этот срок могут почувствовать первые шевеления крохи.

XX-XXI недели

• Длина тела – 23-26 см, вес – 400-450 г.

• Ребенок находится в постоянном движении, улучшается его координация. Он улыбается, шевелит конечностями, сжимает кулачки, отталкивается от стенок матки, захватывает пуповину.
• Развивается слух – плод хорошо различает интонации, и испытывает положительные эмоции, успокаивается от ласковых слов родителей, пения ими приятных песен. Общайтесь с малышом побольше – это способствует совершенствованию его слуха.
• Кишечник начинает выполнять свою главную функцию – в нем образуется первородный кал – меконий.

XXII-XXIII недели

• Длина тела – 25-30 см, вес – 450-500 г.

• Соотношение размеров головы и тела ребенка становится все пропорциональнее. На голове и теле появляются волоски (лануго).
• Плод все более активен, мама хорошо ощущает его шевеления. Считается нормой от 10 до 20 шевелений в течение суток.
• Формируется костная ткань – кости усиленно накапливают кальций.
• Развиваются железы внутренней секреции. Активно работает селезенка.
• Совершенствуются легкие, появляются потовые железы.
• Половые органы и девочек, и мальчиков хорошо различимы на УЗИ.

XIV-XV недели

• Длина тела – 32-35 см, вес – 600-700 г.
• Кожа нежная, розовая, покрыта лануго и первородной смазкой, которая облегчает скольжение младенца по родовым путям. На пальчиках формируется узор.
• Развивается мимика, наблюдается ее связь с эмоциями: в состоянии комфорта плод улыбается, при воздействии неблагоприятных факторов, например, резкой громкой музыки – хмурится, сжимает губы.
• Интенсивно формируется жировая прослойка – туловище и конечности крохи округляются.
• Установились циклы сна и бодрствования: 16-19 ч в день ребенок спит, в остальное время бодрствует, активно двигаясь.
• Все органы чувств продолжают совершенствоваться.
• В легких начинает вырабатываться сурфактант – вещество, препятствующее слипанию альвеол при дыхании. Младенец, рожденный на данном сроке, способен выжить и дышать самостоятельно.

XVI-XVII недели

• Длина тела – 32-36 см, вес – 800-1000 г.
• Все части лица достаточно развиты, при проведении УЗИ можно наблюдать его черты и даже определить, на кого из родителей будет похож ребенок.
• Утолщается жировая прослойка, очертания тела все больше напоминают новорожденного. Кожа становится толще и разглаживается.
• Появляются зачатки коренных зубов.
• Органы и системы сформированы и непрерывно функционируют.
• Органы эндокринной системы продолжают совершенствоваться, интенсивно вырабатывая необходимые для жизнедеятельности организма плода гормоны.
• Развивается память – ребенок отличает голос мамы от всех остальных.

Подводя итоги…

2/3 непростого пути пройдено. Будущие родители свыклись со своей новой ролью, с радостью кладут руку на живот, ожидая почувствовать шевеления крохи, регулярно с ним общаются и поют песенки. Возможно, мама столкнулась и с неприятными ощущениями – изжогой, запорами или тонусом матки. Но, своевременно обращаясь к врачу и следуя его рекомендациям, она смогла справиться с этими симптомами, сохранить беременность и теперь выходит на финишную прямую, с каждой неделей приближающую ее к радостному моменту встречи с новорожденным.

Хочу еще почитать

Ведение беременности: 2 триместр

Ведение беременности во 2 триместре включает широкий спектр анализов, диагностических процедур и наблюдение врачей, которые необходимы для мониторинга здоровья будущей мамы и малыша. Второй триместр начинается с 13-й недели беременности (гестации), а завершается — 28-й. На этом этапе женщине следует посещать гинеколога не реже 1 раза в 3 недели и внимательно следить за такими жизненными показателями, как: артериальное давление, вес, глюкоза в крови, белок, железо, окружность живота и др. Программа ведения беременности в клинике Пирогова разработана в соответствии с требованиями Министерства Здравоохранения РФ и не включает «ненужных» исследований. Мы сами проведем всю диагностику – быстро, без очередей, с применением оборудования нового поколения. К вашим услугам – заботливые и опытные акушер-гинекологи, которые работали в родильных домах Санкт-Петербурга и повышали квалификацию в клиниках Европы и США. Наши врачи всегда на связи и готовы оказать не только медицинскую помощь, но и поддержку, а также помочь с выбором роддома и акушера. Ведение беременности под руководством чутких и внимательных врачей позволяет своевременно выявить отклонения в развитии плода (угроза выкидыша, отклонения в развитии плода) и в амбулаторных условиях корректировать их.  

Как развивается плод во 2 триместре беременности?

Период с 13 по 28 неделю беременности (фетальный, плодный) характеризуется тем, что продолжается активный рост малыша, у которого уже частично сформированы внутренние органы. Вслед за нервной системой, начинает развиваться и эндокринная: щитовидная железа, гипофиз, надпочечники. Плод заметно увеличивается в размере, поэтому животик женщины округляется. Если раньше заметить шевеление малыша можно было только на УЗИ, то теперь его движения и толчки становятся ощутимыми в повседневной жизни.

Также если в 1 триместре беременности женщина испытывала токсикоз (тошноту), то во 2 триместре симптомы становятся менее ощутимыми. Меняется тонус вегетативной нервной системы. При этом будущая мама может заметить перепады настроения: чаще всего это проявляется в сонливости, плаксивости, головокружениях и даже головной боли. Во 2 триместре беременности снижается риск выкидыша. При соблюдении всех рекомендаций специалистов, а также отсутствии отклонений, это относительно спокойный период развития плода, поэтому нет необходимости в большом количестве обследований.

Увеличение веса на 300-400 гр в неделю считается нормальной прибавкой.

В связи с тем, что у женщины продолжается рост матки, меняется ее походка и осанка. В связи с увеличивающейся нагрузкой, могут возникнуть проблемы с венами нижних конечностей (варикоз) и суставами (симфизиопатия — расхождение тазовых костей). Из-за изменений в работе надпочечников на ареолах, белой линии живота и коже лица может появиться коричневый пигмент.

Как развивается сам плод во 2 триместре беременности (по неделям):

13-я неделя беременности — у плода формируется пищеварительная система, а в крови появляются собственные эритроциты. Малыш начинает двигаться более активно и уже может делать глотательные движения.

16-я неделя беременности — приблизительно к концу 18-й недели у плода формируются органы половой системы. Также на этом этапе развивается и совершенствуется мимика (малыш уже может моргать). Укрепляется иммунная система ребенка.

19-я неделя — чаще всего, рост плода уже превышает 25 см. Формируется кора головного мозга. Малейшее воздействие алкоголя, никотина или токсических веществ может привести к умственной отсталости ребенка и другим необратимым последствиям. 

21-я неделя — у плода уже практически сформирована дыхательная система. Примерно к концу 23-й недели формирование организма малыша полностью завершается. 

24-я неделя — врачи часто говорят о физиологической аритмии плода в связи с тем, что его сердцебиение учащается. 

28-я неделя — у плода завершается формирование органов зрения и слуха. 

Рост и развитие малыша у разных мам может различаться, поэтому лучше всего о нем сможет рассказать акушер-гинеколог на этапе пренатальной диагностики, которая включает УЗИ, биохимический скрининг, ЭКГ и другие исследования. 

Программа ведения беременности во 2 триместре

Программа ведения беременности во 2 триместре включает контрольные осмотры акушер-гинеколога (на сроках: 14, 17, 20, 23, 25, 28 недель), терапевта-кардиолога, ЛОР-врача. Перед консультацией акушер-гинеколога, ведущего беременность, будущая мама сдает анализы (кровь, моча). На приеме акушер-гинеколог измеряет вес, артериальное давление, окружность живота и дает рекомендации, необходимые для здорового развития малыша (питание и допустимые полезные источники витаминов, упражнения, режим). На сроке 18-20 недели беременности выполняется второй этап скрининговой пренатальной диагностики с УЗИ, которая позволяет исключить патологии развития плода и оценить состояние внутренних органов (в том числе и плаценты). На этом этапе врач также прослушивает сердцебиение плода.

Программа ведения беременности во 2 триместре включает:

• 
  Приемы акушер-гинеколога.

• 
  Прием терапевта с ЭКГ.

• 
  Ультразвуковое исследование (УЗИ плода) на 18-20 неделе беременности.

• 
  Лабораторные анализы крови, мочи, мазков, посевов.

• 
  Обследование у ЛОР-а: анализ отделяемого из глотки и носа.

• 
  Биохимический скрининг (уровень ХГЧ, АПФ, оценка риска и др.)

• 
  Коагулограмма (расширенная).

Подробнее о программе и стоимости ведения беременности в 1, 2 и 3 триместрах можно узнать здесь.

УЗИ во 2 триместре беременности

Позволяет увидеть, как развивается малыш: осмотреть его ручки и ножки, сосчитать пальцы, а также – все ли органы у него сформированы (сердце, легкие, головной мозг) и нет ли отклонений от нормы. Также акушер-гинеколог оценивает состояние плаценты, которая выполняет важнейшие функции: с одной стороны, защитно-барьерную, с другой, – отвечает за доставку питательных веществ и кислорода малышу. 

Вопреки распространенному стереотипу, кратковременное воздействие ультразвуковых волн абсолютно безопасно для плода, что подтверждено клиническими исследованиями. Ведь это те же звуковые волны определенной частоты, которые мы не улавливаем, а, например, летучие мыши используют эти волны (и даже большей интенсивности) для полета в течение всей жизни. УЗИ-аппарат позволяет визуализировать мягкие ткани и жизненно важные анатомические структуры, оценить которые можно только с помощью сканирования этими волнами. Однако все равно не стоит делать УЗИ при беременности слишком часто. В рамках пренатальной диагностики во втором триместре достаточно одного раза на сроке 18-20 недель, по счету оно должно быть вторым. 

Норма ХГЧ во 2 триместре беременности

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) называют «гормоном беременности». Этот показатель очень важен, и его необходимо мониторить. Слишком низкий уровень ХГЧ может указывать на такие осложнения, как угроза выкидыша, замерший плод и задержки в развитии, а слишком высокий — на токсикоз, многоплодную беременность и др. 

Норма ХГЧ 

с 13 по 16 неделю беременности — 6140-103000 МЕ/л, 

с 17 по 21 неделю — 4720-80100 МЕ/л,

с 22 по 28 неделю — 2700-78100 МЕ/л.

Однако такие показатели не являются парадигмой! Компетентное заключение даст только акушер-гинеколог, знакомый с индивидуальными особенностями хода конкретной беременности.

Важно! Уровень ХГЧ в обязательном порядке измеряется в 1 триместре беременности для выявления хромосомных аномалий. Во 2 триместре этот анализ сам по себе не является клинически значимым в связи с высокой вариативностью показателей.

Риски 2 триместра беременности

Ко 2 триместру беременности (18-20 неделе) плацента уже сформирована. Это спокойный и наиболее благоприятный этап развития беременности, во время которого осложнения наблюдаются сравнительно нечасто (например, неразвивающаяся беременность). Однако это не значит, что в качественном и внимательном медицинском обследовании необходимости нет. 

Комментарий заведующей отделением гинекологии и акушерства, врача высшей категории, кандидата мед. наук Троицкой Ольги Георгиевны: 

«‎Во 2 триместре беременности существует риск преждевременного родоразрешения (самопроизвольного аборта). Это может быть связано с преждевременным укорочением и расширением шейки матки — с истмико-цервикальной недостаточностью. Проблема выявляется именно на этом акушерском сроке, но предпосылки могут возникнуть в 1 триместре беременности. 

Еще одна проблема — наличие очагов хронических инфекций (инфекционных заболеваний), которые могут оказаться значимыми для плода, в том числе и половой системы. Если их не выявлять и не лечить, возникают признаки инфицирования плодного яйца. Это проявляется в плацентарной недостаточности, которая влияет на срок протекания беременности (в итоге роды могут быть преждевременными) и в целом на качество здоровья малыша.

Сахарный диабет во 2 триместре беременности может также дебютировать совершенно неожиданно. Поэтому мы на этом сроке, особенно после 24 недели беременности проводим тест толерантности к глюкозе».

Во втором триместре беременности у женщины может наблюдаться анемия в связи с тем, что значительная часть железа расходуется на рост малыша. То же самое касается кальция, в этой связи будущая мама может заметить, что ухудшилось состояние зубов. При необходимости дефицит тех или иных питательных веществ, важных как для мамы, так и для развития малыша, корректируется совместно с доктором.

Во время беременности могут неожиданно проявиться самые разные заболевания: ОРВИ, простуда, молочница, геморрой. Важно не поддаваться панике — акушер-гинекологи нашей клиники всегда на связи и готовы помочь.

Преимущества ведения беременности в клинике Пирогова

• Первоклассные акушер-гинекологи, которые всегда готовы помочь на каждом этапе ведения беременности: от диагностики до заполнения обменной карты будущей мамы. 
• Наличие всех узкопрофильных медицинских специалистов в одном месте.
• Собственная лаборатория — результаты анализов быстро, с гарантией достоверности; мы можем прислать их вам дистанционно на электронную почту.
• Медицинские кабинеты оснащены новейшей аппаратурой.
• Онлайн-консультации акушер-гинекологов.
• Демократичные цены на ведение беременности.
• Возможность оформления рассрочки или кредита на услугу.
• Клиника расположена в живописной части Васильевского острова в 10 минутах от ст. метро. 
• Обслуживание по полисам ДМС.

Записаться на консультацию к акушер-гинекологу можно через наш сайт или по телефону: 320-70-00

Программы — Ведение беременности, II триместр рядом с домом

Медицинский центр «Парацельс»

Запись в 1 клик

По общепринятой классификации ко второму триместру беременности относят время с 13 по 26 неделю беременности, т. е. середину этого периода. Основное его отличие от первого триместра заключается в том, что все органы плода уже практически сформированы, а от третьего – то, что размер живота беременной еще относительно небольшой, масса тела плода также довольно низкая.

Запись в 1 клик

Ожидайте, загрузка может занять время

Loading. ..

Вы знаете к какому врачу вы хотите записаться

Вы знаете услугу, на которую хотите записаться

Выбор услуги

Повторной считается консультация одного специалиста в течение 30 дней с даты предыдущего приёма. На 31-й день от предыдущего посещения специалиста данного профиля конультация будет первичной.

Выбор специалиста

Выбрана услуга:

Выбор услуги специлиста

Повторной считается консультация одного специалиста в течение 30 дней с даты предыдущего приёма. На 31-й день от предыдущего посещения специалиста данного профиля конультация будет первичной.

Выбор адреса:

ул. Викулова, д. 33, к. 2


ул. Большакова, д. 68

Выбор даты:

Время приёма:

Password

Password

Зарегистрироваться
Не можете войти?
Активация аккаунта

Для получения доступа к личному кабинету введите e-mail, который был указан при регистрации, мы вышлем инструкцию по восстановлению пароля

Для получения доступа к личному кабинету введите e-mail, который был указан при регистрации, мы вышлем инструкцию по повторной активации аккаунта

Ваша заявка принята, наши специалисты ответят на ваш вопрос в ближайшее время!

Телефон

Комментарий

Уважаемые пациенты!

Многопрофильная клиника и Родильный дом «Парацельс» информирует Вас, согласно Письму Министерства Финансов Российской Федерации Федеральной налоговой службы от 25 марта 2022 года. N БС-4-11/3605, о том, что подпунктом 3 пункта 1 статьи 219 Налогового кодекса Российской Федерации предусмотрено право налогоплательщика на получение социального налогового вычета в сумме, уплаченной им в налоговом периоде за медицинские услуги, оказанные медицинскими организациями, осуществляющими медицинскую деятельность, ему, его супругу (супруге), родителям, детям (в том числе усыновленным) в возрасте до 18 лет, подопечным в возрасте до 18 лет (в соответствии с перечнем медицинских услуг, утвержденным Правительством Российской Федерации).

Совместным приказом МНС России и Минздрава России от 25.07.2001 N 289/БГ-3-04/256 (далее — приказ от 25.07.2001) утверждена форма Справки об оплате медицинских услуг для представления в налоговые органы Российской Федерации (далее — Справка об оплате медицинских услуг).

Данная справка удостоверяет факт получения медицинской услуги и ее оплаты через кассу учреждения здравоохранения за счет средств налогоплательщика.

Таким образом, в случае представления налогоплательщиком в налоговый орган Справки об оплате медицинских услуг непредставление налогоплательщиком соответствующего договора на оказание медицинских услуг и (или) документов, подтверждающих оплату, не может являться основанием для отказа в предоставлении такого вычета.

Суммы указаны на основании данных об оплате. Поэтому чеки, договор и лицензия клиники для оформления вычета не нужны.

Образец справки прилагается.

Образец справки

Ваша заявка принята, наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время!

Телефон

Комментарий

расшифровка, цены, протокол узи, отзывы

поделиться

Услуга

4 500 Р

+7 (499) 653-80-70

• Описание
• Подготовка
• Показания
• Входит в комплекс
• Цены

Описание

Многоплодная беременность является не настолько редким явлением, как принято считать. На сегодняшний день, в связи с широким распространением процедуры экстракорпорального оплодотворения все чаще встречаются случаи вынашивания двух и более плодов. Помимо очевидного плюса – появления сразу нескольких малышей, многоплодная беременность имеет и скрытые стороны. При многоплодной беременности организм женщины подвергается более интенсивным нагрузкам, почки и органы репродуктивной системы начинают работать в усиленном режиме. В связи с этим, данный тип беременности нуждается в особом контроле со стороны акушера-гинеколога.

Ультразвуковое исследование – необходимая часть мониторинга многоплодной беременности. УЗИ назначается лечащим врачом по необходимости, минимальное количество обследований при благоприятном течении беременности — три раза. УЗИ во 2 триместре беременности проводится в период с 14 по 28 неделю. На данном сроке беременности врач уже может детально рассмотреть внутренние органы малышей, определить наличие отклонений в их развитии, диагностировать основные синдромы — Дауна, Эдвардса, Патау и др. Кроме того, в список задач УЗИ 2 триместра входит осмотр яичников, матки, плаценты и плацентарных вод беременной. При желании будущей мамы на этом сроке врач уже может сказать пол ребенка.

Как проходит УЗИ:

Врач выполняет диагностику при помощи абдоминального датчика, пациентка (при желании с мужем) может наблюдать за изображением на специально выделенном мониторе. После врач составляет протокол УЗИ и выдает на руки заключение.

Что включает:

• 
  Диагностика состояния плаценты, а также репродуктивных органов пациентки

• 
  Итоговая оценка состояния плода (или нескольких при многоплодной беременности)

• 
  Составление протокола УЗИ

• 
  Выдача заключения на руки пациентке

Почему пациенты выбирают «Медок»?

• 
  Современное оборудование для проведения УЗИ

• 
  Высокая квалификация врачей: акушеров-гинекологов, эндокринологов, терапевтов

• 
  Уют и комфорт в клиниках сети

• 
  Опытные врачи по ведению многоплодной беременности

• 
  Партнерство с клиниками, осуществляющими процедуру ЭКО

• 
  Индивидуальные программы ведения беременности

Подготовка

Подготовка:

УЗИ малого таза трансабдоминальным методом во втором семестре не требует особой подготовки.

Показания

Показания:

• УЗИ скрининг второго триместра на 14-28 неделе беременности
• Исключение врожденных пороков развития у плода
• Оценка состояния органов репродуктивной системы и плаценты беременной

Входит в комплекс

Комплекс

УЗИ для беременных

от 1 890 Р

Подробнее

Сопутствующие услуги и цены

УЗИ беременности 3D/4D + флешка

4 600 Р

Допплеровское исследование кровотока (допплерометрия) во 2-м, 3-ем триместре беременности

2 150 Р

Первичный прием ведущего акушера-гинеколога по беременности

3 000 Р

Выберите врача

Акушер-гинеколог

Ведущий акушер-гинеколог

Акушер-гинеколог

Врач УЗД

Терапевт-кардиолог

Гинеколог-эндокринолог

Маммолог

Гинеколог-репродуктолог

Эндокринолог

Диетолог

Гастроэнтеролог

Главный врач акушер-гинеколог

Рядом с вами

Определить автоматически

Все

Медок Видное

Медок Мытищи

Медок Реутов

Медок Янтарный

Медок Бутово

Медок Изумрудные Холмы

Медок Кожухово

Медок Коммунарка

Медок Крылатское

Медок Кузьминки

Медок Люберцы

Медок Марфино

Медок Митино

Медок Московский

Медок Павшинская пойма

Медок Северный

Медок Солнцево

Медок Трехгорка

Медок Химки

Медок Коньково

Медок Сити

Дополнительно

Чего ожидать во втором триместре беременности

Вы только что преодолели серьезное препятствие, и пришло время отпраздновать это — вы вступили во второй триместр! Второй триместр обычно длится с 14 по 27 неделю беременности. (Если вы еще не поделились своими новостями о ребенке со всеми, возможно, сейчас самое время опубликовать это объявление о ребенке, которое вы присматривали на Pinterest.)

Во время второго триместра ваш растущий животик начнет появляться на глазах у всего мира. Ваше тело испытает эти и многие другие изменения во втором триместре. Вот краткое изложение некоторых симптомов и других вех, которые вы можете ожидать.

Симптомы второго триместра

В течение следующих 13 недель вы можете заметить следующие изменения:

Уменьшение утренней тошноты

Если вы испытывали утреннюю тошноту в первом триместре, то вам повезло — во втором триместре вы, вероятно, будете испытывать меньше тошноты. Маловероятно, что утренняя тошнота вернется во втором триместре, а это значит, что ваш аппетит и ваша энергия могут вернуться. Но имейте в виду, что тошнота может продолжаться в течение нескольких недель во втором триместре, поэтому вам, возможно, придется продолжать пить имбирный чай немного дольше.

Трудно есть большими порциями

Ваша растущая матка может затруднить прием больших порций пищи. Вместо этого старайтесь съедать меньшее количество пищи в течение дня. Если вы испытывали утреннюю тошноту, вы, возможно, уже привыкли к этому. Помните, что вы должны съедать от 200 до 300 дополнительных калорий каждый день. Вы почувствуете себя лучше, если будете выбирать здоровую пищу, такую ​​как нежирные белки и сложные углеводы. Жиру требуется больше времени для переваривания, поэтому он дольше остается в желудке, что может привести к запорам.

Повышенная энергия

Скорее всего, вы почувствуете себя менее уставшим в течение дня, что придаст вам больше энергии для занятий любимым делом, например, для регистрации ребенка. Убедитесь, что вы тоже выходите и двигаетесь. Мы рекомендуем 30 минут активности в день, например, ходьба, занятия спортом, езда на велосипеде или плавание. Просто держитесь подальше от занятий, которые сопряжены с повышенным риском травм (катание на водных лыжах или спуске, американские горки, верховая езда и т. д.). Будьте осторожны, чтобы не удариться, не пораниться и не упасть на живот.

Некоторые женщины все еще испытывают усталость во втором триместре, поэтому не расстраивайтесь, если это случится с вами.

Тупые головные боли

Эпизодические головные боли во втором триместре беременности являются нормальными, но обычно менее частыми. Они происходят из-за того, что ваши кровеносные сосуды открылись, чтобы обеспечить максимальный приток крови к матке. Они чаще встречаются в первом триместре из-за увеличения объема крови и всплеска гормонов. К 12–15 неделям ваше тело привыкнет к увеличению кровотока, и головные боли обычно уменьшатся.

Одышка

Когда сердце работает интенсивнее, а матка начинает увеличиваться, одышка может стать немного более заметной.

Боль в круглой связке

По мере роста матки связки в ее средней части растягиваются и натягиваются, чтобы поддерживать матку. Это может вызвать дискомфорт с обеих сторон нижней части живота и может ощущаться как легкие спазмы, колющая или тупая боль. Быстрые движения, такие как переворачивание из стороны в сторону в постели, вставание или смех, могут вызвать растяжение связок, вызывая чувство дискомфорта или боли. Несмотря на то, что можно ожидать незначительной боли, если вы испытываете сильную боль или кровотечение, немедленно позвоните в свою медицинскую бригаду.

Тазовая боль

Ваши связки растягиваются и ослабевают по мере того, как ваш ребенок становится тяжелее, поэтому мышцы, поддерживающие этот вес, должны работать усерднее. Вы можете начать чувствовать больший дискомфорт или боль в спине, бедрах и тазу во втором триместре беременности.

Формирующийся животик

К 20-й неделе беременности матка должна находиться рядом с пупком. В зависимости от формы вашего тела вы можете начать замечать выступающую шишку. Если вы еще не начали носить одежду для беременных, возможно, сейчас самое время начать искать новые предметы одежды. Или вы можете попробовать удлинить пояс своих любимых брюк: наденьте резинку или резинку на пуговицу, проденьте ее через отверстие для пуговицы на брюках и снова прикрепите ее к пуговице.

Кровотечение

Пятнистость или легкое кровотечение во втором триместре — это нормально. Но позвоните своему лечащему врачу, если у вас достаточно кровотечения, чтобы пропитать более одной прокладки, или если ваше кровотечение сопровождается сильной болью в животе или выделением кусочков ткани.

Когда я впервые почувствую шевеление своего ребенка?

Еще одна радость, которая приходит во втором триместре, — это, наконец, почувствовать, как ваш ребенок шевелится. Это похоже на трепетание в животе, но это трепетание также можно спутать с пузырьками газа. Вот почему вам может быть трудно отличить первые толчки вашего ребенка от бутерброда с куриным салатом, который вы съели на обед. Вы можете заметить разницу к 20-22 неделе.

Если вы не чувствуете, как ваш ребенок толкается, не паникуйте. Ваша плацента может располагаться в передней части матки. Это создает подушку между вами и вашим ребенком. Еще через несколько недель ваш ребенок станет достаточно большим, чтобы вы могли чувствовать его или ее движения через подушку из плаценты.

Какое развитие плода происходит во втором триместре?

Помимо того, что ваш ребенок начинает двигаться, в течение этих недель он претерпевает множество изменений. Их пальцы рук и ног и черты лица развиваются и становятся более четкими. Нервная система ребенка начинает работать, он начинает накапливать жир, и во второй половине триместра у него открываются глаза. К тому времени, когда вы достигнете третьего триместра беременности, ваш ребенок будет даже реагировать на раздражители.

Другие часто задаваемые вопросы

Как мне спать во втором триместре беременности?

Пока не станет неудобно из-за животика, можно спать на животе. В противном случае вы можете начать привыкать спать либо на левом, либо на правом боку.

Безопасно ли заниматься сексом во втором триместре беременности?

Полностью, если ваша команда по уходу не сказала вам иное (и вы все равно можете спросить, если хотите быть уверенным). Просто слушайте свое тело, делайте то, что удобно, и остановитесь, если почувствуете боль.

Сколько веса я наберу во втором триместре?

Если до беременности у вас был нормальный вес, сейчас вы можете начать набирать вес немного быстрее, чем в первом триместре. Общая рекомендуемая прибавка в весе зависит от вашего начального веса и того, сколько вы набрали в первом триместре.

Нормально ли много мочиться во втором триместре?

Хотя в первом триместре у вас могут быть частые походы в туалет, во втором триместре обычно бывают перерывы. Ваше тело теперь более приспособлено к изменению гормонов, плюс ваша растущая матка поднимется в животе и снимет некоторое давление, поэтому вы не будете чувствовать потребность в мочеиспускании так часто.

В третьем триместре вы чаще чувствуете давление на мочевой пузырь и чаще ходите в туалет. Тем не менее, чувствовать, что вам нужно много мочиться в любое время беременности, все еще нормально. Поговорите со своим врачом, если вы заметили боль при мочеиспускании, мутную, зловонную или окрашенную кровью мочу или испытываете тяжелое недержание мочи.

Тесты второго триместра

И ваше тело, и ваш ребенок быстро растут и быстро меняются. Это означает, что ваш врач захочет еще больше следить за здоровьем вас и вашего ребенка. Во втором триместре есть некоторые стандартные, а также необязательные тесты, в том числе:

УЗИ

Вы, вероятно, слышали сердцебиение вашего ребенка во время регулярных визитов. Но во время УЗИ вы впервые увидите своего ребенка. Это УЗИ запланировано на сроке от 19 до 22 недель. Это анатомическое сканирование позволяет более подробно изучить мозг, сердце, черты лица и структуру костей вашего ребенка, чтобы убедиться, что ваш ребенок развивается нормально. Вы также можете использовать это УЗИ как возможность узнать, будет ли у вас мальчик или девочка.

Тест на гестационный диабет

Вам назначат обследование на гестационный диабет в сроке от 24 до 28 недель. Нет никаких симптомов, связанных с гестационным диабетом, поэтому сдача этого теста так важна. Во время теста вы будете пить сладкий сок, а затем мы будем контролировать уровень глюкозы в крови. Если у вас высокий уровень глюкозы, вас попросят пересдать тест в другой день. Этот второй тест будет более продолжительным и потребует от вас заранее поститься.

Скрининг на анемию

Во втором триместре ваши кровеносные сосуды открываются, в результате чего увеличивается количество крови, прокачиваемой по вашим венам. Когда это происходит, количество эритроцитов может уменьшиться, и у вас может развиться анемия. Это довольно распространено во время беременности, и это означает, что вам, вероятно, потребуется добавить в свой рацион больше железа и витаминов.

Генетическое тестирование

Это необязательные скрининговые тесты, которые можно начинать уже на 11-й неделе беременности. Эти тесты включают забор крови для оценки уровня гормонов беременности и могут включать УЗИ. Они могут помочь определить, есть ли у вашего ребенка генетические аномалии, такие как синдром Дауна или расщелина позвоночника.

Генетические тесты могут быть рекомендованы во время беременности, если вам больше 35 лет или у вас есть другие факторы риска. Лучше всего поговорить с вашим врачом, чтобы узнать больше информации и обсудить конкретные типы доступных тестов. Тогда вы сможете решить, подходят ли они вам.

Плановые анализы, скорее всего, будут покрываться вашим страховым пособием. В некоторых случаях генетический скрининг может не покрываться. Если вы сомневаетесь, позвоните в свою страховую компанию, чтобы узнать больше о ваших конкретных льготах.

Один пропал, осталось два

Второй триместр — захватывающая часть беременности. Вы часто чувствуете себя лучше и у вас больше энергии (что очень полезно, когда вы начинаете готовить ясли или составлять план родов!). И, конечно же, по мере того, как ваша беременность прогрессирует, не стесняйтесь задавать своему врачу вопросы о ваших симптомах или о том, чего ожидать по мере приближения срока родов.

Второй триместр беременности.

Второй триместр беременности.0003

Беременность длится около 40 недель. Недели сгруппированы в три триместра. Второй триместр включает в себя период с 13 по 27 неделю беременности.

Во втором триместре ребенок становится крупнее и сильнее, и у многих женщин начинает увеличиваться живот. Большинство женщин считают, что второй триместр проходит намного легче, чем первый, но все же важно получать информацию о своей беременности во втором триместре. Понимание вашей беременности по неделям может помочь вам принимать обоснованные решения и подготовиться к грядущим большим переменам.

Во втором триместре беременности симптомы, которые вы могли испытывать в первом триместре, начинают улучшаться. Многие женщины сообщают, что тошнота и усталость начинают уменьшаться, и они считают второй триместр самой легкой и самой приятной частью своей беременности.

Возможны следующие изменения и симптомы:

• матка увеличивается
• у вас начинает увеличиваться живот
• головокружение или предобморочное состояние из-за снижения артериального давления
• ощущение шевеления ребенка
• боли в теле
• повышенный аппетит
• растяжки на животе, груди, бедрах или ягодицах
• кожные изменения, такие как потемнение кожи вокруг сосков или потемнение кожи
• зуд
• отек лодыжек или рук

Позвоните своему врачу, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• тошнота
• рвота
• желтуха (пожелтение белков глаз)
• сильные отеки
• быстрое увеличение веса

Органы ребенка полностью развиваются во втором триместре. Ребенок также может начать слышать и глотать. Мелкие волоски становятся заметными. Позже, во втором триместре, ребенок начнет двигаться. У него разовьются циклы сна и бодрствования, которые начнет замечать беременная женщина.

По данным Американской ассоциации беременных, к концу второго триместра ребенок будет около 14 дюймов в длину и весит немногим более двух фунтов.

Женщины должны посещать врача каждые две-четыре недели во втором триместре беременности. Анализы, которые врач может провести во время визита, включают:

• измерение артериального давления
• проверку веса
• УЗИ
• скрининг диабета с анализом крови
• врожденный дефект и другие генетические скрининговые тесты
• амниоцентез

0 90 Во втором триместре ваш врач может использовать ультразвуковое исследование, чтобы определить, является ли ваш ребенок мальчиком или девочкой. Решение о том, хотите ли вы узнать пол ребенка до родов, является вашим собственным выбором.

Важно знать, что делать и чего избегать во время беременности. Это поможет вам позаботиться о себе и своем развивающемся ребенке.

Что делать

• Продолжайте принимать витамины для беременных.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Тренируйте мышцы тазового дна, выполняя упражнения Кегеля.
• Соблюдайте диету, богатую фруктами, овощами, нежирными формами белка и клетчаткой.
• Пейте много воды.
• Ешьте достаточно калорий (примерно на 300 калорий больше, чем обычно).
• Поддерживайте здоровье зубов и десен. Плохая гигиена зубов связана с преждевременными родами.

Чего следует избегать? сырая рыба или копченые морепродукты

• акула, рыба-меч, скумбрия или белый окунь (в них высокое содержание ртути)
• сырые проростки
• наполнитель для кошачьего туалета, который может быть переносчиком паразита, вызывающего токсоплазмоз от псориаза, талидомид (таломид) и ингибиторы АПФ от высокого кровяного давления

Спросите своего врача, есть ли у вас какие-либо опасения по поводу рецептурных препаратов или пищевых добавок, которые вы принимаете.

Хотя до беременности осталось еще несколько недель, вы можете запланировать роды раньше, чтобы сделать третий триместр менее напряженным. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать уже сейчас, чтобы подготовиться к родам:

• Запишитесь на курсы предродового обучения, которые предлагаются на местном уровне.
• Подумайте о занятиях по грудному вскармливанию, сердечно-легочной реанимации младенцев, оказанию первой помощи и воспитанию детей.
• Получите образование с помощью онлайн-исследований.
• Смотрите естественные и не пугающие видеоролики о родах на YouTube.
• Посетите больницу или родильный дом, где вы будете рожать.
• Подготовьте детскую комнату или место в своем доме или квартире для новорожденного.

Подумайте, хотите ли вы принимать обезболивающие во время родов.

Последний медицинский осмотр 14 ноября 2017 г.

• Отцовство
• Беременность
• 2-й триместр Кафассо 14 ноября 2017 г.

  Связанные истории

  • Второе триместр. Осложнения беременности

  • Второй триместр беременности: увеличение веса и другие изменения

  • Во втором триместре: беспокойство и советы

  • .

  • Первый триместр беременности

  Читать далее

  • Второй триместр беременности Осложнения беременности

    Медицинский осмотр Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Ко второму триместру беременности вы должны чувствовать себя лучше, чем в первом триместре. Однако каждая беременность индивидуальна…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Второй триместр беременности: набор веса и другие изменения неделя 28. Узнайте о прибавке в весе, изменениях кожи и общих недомоганиях.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Второй триместр: опасения и советы

    Медицинское заключение Джанин Кельбах, RNC-OB

    Прочтите советы, которые помогут вам решить некоторые проблемы, которые могут возникнуть у вас во втором триместре беременности.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Важность осмотров во втором триместре

    Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI второй триместр.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Первый триместр беременности

    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT принимать обоснованные решения и готовиться к грядущим грядущим переменам.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что означает застой мочи во время беременности?

    Застой мочи во время беременности относится к затрудненному мочеиспусканию. Это может быть серьезное состояние. Если вы беременны и не можете помочиться, поговорите с…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 7 лучших кремов для сосков 2022 года

    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Мы собрали несколько лучшие кремы для сосков на рынке, которые помогают успокоить и заживить кожу вокруг сосков во время беременности и кормления грудью.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 8 лучших молокоотсосов 2022 года без помощи рук

    Медицинская оценка Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

    Грудное вскармливание и сцеживание отнимают много времени из вашего и без того напряженного дня. Вот несколько отличных молокоотсосов без помощи рук, которые помогают выполнять несколько задач одновременно…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 7 лучших спортивных топов 2022 года, удобных для грудного вскармливания

    Медицинский обзор Джейка Типана, CPT график ухода? Ознакомьтесь с нашей подборкой 7 лучших топов для тренировок 2022 года, удобных для грудного вскармливания.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Когда начинается боль в круглой связке?

    Если вы чувствуете боль в животе во время беременности, вам может быть интересно, связана ли она с болью в круглой связке и когда она может начаться. Вот факты.

    ПОДРОБНЕЕ

  Что ожидать во втором триместре

  Второй триместр с 13 по 28 неделю. Часто второй триместр приносит новый уровень энергии. Ваша тошнота и усталость могут ослабнуть.

  Ваш ребенок растет, и вы начнете чувствовать, как он шевелится. Это может быть особенным и захватывающим ощущением.

  Возможно, вам придется начать носить одежду для беременных, брюки и джинсы. Убедитесь, что вы носите хорошо подобранный бюстгальтер.

  В течение этого времени вы:

  • будете продолжать посещать дородовые приемы у своего врача общей практики и акушерки или акушера.
  • можно сделать прививку через 16 недель, чтобы защитить ребенка от коклюша
  • можно пройти сканирование анатомии плода в возрасте от 18 до 22 недель 24 недели

  Физические изменения

  По мере развития беременности вы будете замечать все больше и больше изменений в своем теле.

  Ощущение шевелений ребенка

  Во втором триместре вы должны начать замечать шевеления ребенка. Это может быть похоже на трепетание, лопание пузырьков или ощущение, будто ребенок толкает вас.

  Познакомьтесь со своим ребенком, поощряя партнера чувствовать его движения. Подумайте, что может делать ваш ребенок. Ваш ребенок двигает ручками и ножками или сосет большой палец?

  Требуются немедленные действия: немедленно обратитесь к своему терапевту или акушерке, если:
  

  • вы не чувствуете шевелений ребенка или чувствуете меньше движений, чем обычно

  Движения вашего ребенка во время беременности

  Больше энергии и меньше тошноты

  Во втором триместре вы должны испытывать больше энергии. Не поддавайтесь желанию переусердствовать с деятельностью или задачами.

  Примерно в это же время вы можете обнаружить, что ваше либидо или сексуальное влечение вернулись. Некоторые беременные женщины обнаруживают, что их половое влечение выше, чем обычно. Это может быть связано с увеличением притока крови к области таза или с гормонами.

  Утренняя тошнота должна пройти к 20 неделе.

  Секс во время беременности

  Боль в спине и тазовом поясе

  Боль в спине возникает из-за того, что ваш ребенок становится больше. Кроме того, во время беременности ваши связки растягиваются и смягчаются, чтобы подготовить вас к родам.

  Это растяжение может оказать давление на суставы нижней части спины и таза, что может вызвать боль.

  Для облегчения боли в спине или тазовом поясе при беременности:

  • избегайте стояния и выполняйте задачи, которые можно выполнять сидя
  • сидите прямо, не сутультесь, поддерживайте спину небольшой подушкой
  • не поднимайте тяжелые предметы
  • носите обувь на плоской подошве, так как она позволяет лучше распределить вес
  • работайте на поверхности, достаточно высокой, чтобы вы не сутулились
  • убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, особенно на более поздних сроках беременности

  Несрочный совет: поговорите со своим врачом общей практики или акушеркой, если:
  

  • боль сильная.

  Запор

  Запор означает, что ваш стул (кал) выходит тяжелее, чем обычно. Возможно, вам придется напрягаться во время дефекации. У вас может быть меньше дефекаций, чем обычно.

  На ранних сроках беременности часто возникают запоры, которые могут доставлять дискомфорт.

  Тяжелые, опухшие ноги и лодыжки

  Ваш растущий ребенок и матка оказывают давление на ваше тело. Это может создать дополнительную жидкость и замедлить кровообращение.

  В течение дня нижние части вашего тела начинают удерживать воду, особенно ступни и лодыжки. Это может ухудшиться в жаркую погоду или если вы стоите.

  Старайтесь:

  • ходить каждый день и стараться не скрещивать ноги
  • делать упражнения для ног
  • отдыхать с поднятыми ногами, когда это возможно
  • избегать длительного стояния
  • использовать поддерживающие чулки одевайтесь и носите удобную обувь и носки
  • спите на левом боку, а не на спине
  • пейте много воды — более 2 литров в день

  Кровоточивость десен

  Теперь ваши зубы и десны нуждаются в особом уходе беременны. Гормональные изменения могут вызвать образование зубного налета, что приводит к кровоточивости десен.

  Убедитесь, что вы:

  • чистите зубы два раза в день и пользуетесь зубной нитью один раз в день
  • хотя бы раз во время беременности посещаете стоматолога и сообщаете ему о своей беременности

  Эмоциональные изменения

  В течение этого триместра ваш живот появятся первые признаки того, что вы собираетесь стать матерью.

  Впервые увидеть своего ребенка на УЗИ часто бывает незабываемо.

  Когда ребенок шевелится, вы можете начать думать о нем как об отдельном существе. Это часто происходит, когда вы начинаете привязываться к своему ребенку.

  Вы можете представить, каким будет ваш ребенок. Возможно, вы думаете о себе как о матери и меняете свое поведение, чтобы отразить это.

  По мере того, как ваш ребенок становится больше, ваше тело меняется, и вы можете испытывать эмоции или чувствительность по этому поводу.

  У вас может развиться «мозг беременности», когда многие женщины замечают, что они более забывчивы или дезорганизованы, чем обычно. Многим женщинам снятся яркие сны о своем ребенке.

  Если вы поделитесь своими мыслями и чувствами со своим партнером и семьей, это поможет вам справиться с любым беспокойством, которое у вас может возникнуть.

  Этот проект получил финансирование от Интеграционного фонда Sláintecare правительства Ирландии в 2019 году в соответствии с Соглашением о гранте № 123.

  Последнее изменение страницы: 14 ноября 2018 г.

  Дата следующего рассмотрения: 14 ноября 2021 г.

  Дискомфорт во втором триместре | Руководство для беременных

  Дискомфорт пищеварительной системы

  Во время беременности гормоны расслабляются и перистальтика кишечника замедляется. Это заставляет пищу проходить через пищеварительную систему медленнее. Это позволяет усвоить больше питательных веществ. Кроме того, растущая матка теснит кишечник и желудок. В результате у вас может быть изжога, расстройство желудка и запор.

  Изжога

  Когда мышца в верхней части желудка расслабляется, кислота может попасть в пищевод (трубку, по которой пища проходит изо рта в желудок). Это вызывает чувство жжения в груди и горле. Чтобы уменьшить этот эффект:

  • Ешьте небольшими порциями и часто перекусывайте. Не переедайте.
  • Пейте жидкости между приемами пищи, а не во время еды.
  • Глоток молока, горячего чая или воды.
  • Избегайте жареной или жирной пищи, острой пищи и кофеина.
  • Ведите пищевой дневник, чтобы определить другие продукты, вызывающие изжогу.
  • Не ложитесь и не наклоняйтесь в течение двух часов после еды.
  • Когда вы ложитесь, лягте на бок и подложите под голову и плечи подушки.
  • Поднимите изголовье кровати на небольшие блоки, чтобы предотвратить ночную изжогу.
  • Спросите своего поставщика медицинских услуг об использовании антацидов.

  Несварение желудка

  Чтобы предотвратить чувство тошноты и газов при расстройстве желудка, попробуйте следующие предложения:

  • Избегайте продуктов, вызывающих газообразование.
  • Ешьте часто и небольшими порциями.
  • Делайте регулярные физические упражнения.
  • Если у вас вздутие живота, попросите вашего лечащего врача принимать лекарства для снижения газообразования.

  Запор

  Во избежание запоров:

  • Пейте от восьми до 10 стаканов жидкости (не менее 64 унций) в день.
  • Первым делом утром попробуйте горячий или теплый напиток.
  • Ешьте злаки с высоким содержанием клетчатки, цельные зерна, фрукты (например, груши, манго, сливы, чернослив, свеклу и персики), овощи и бобовые.
  • Ежедневно гуляйте или занимайтесь спортом.
  • Прежде чем принимать слабительное, поговорите со своим лечащим врачом.

  Другие неприятные ощущения

  Варикозное расширение вен

  Давление большой матки и ребенка, повышенный объем крови и усиленное расслабление кровеносных сосудов могут привести к варикозному расширению вен. Чтобы их уменьшить:

  • Избегайте длительного стояния.
  • Часто меняйте положение, когда вы стоите или сидите. Мягкое перемещение веса с ноги на ногу поддерживает движение крови.
  • Не скрещивайте ноги, когда сидите.
  • Не носите чулки до колен, которые могут ограничивать кровоток. Подумайте о том, чтобы носить компрессионные чулки.
  • Плавайте или ходите пешком, чтобы улучшить кровообращение в ногах.

  Геморрой

  Геморрой представляет собой варикозное расширение вен прямой кишки и заднего прохода. Чтобы уменьшить вероятность их получения или справиться с ними:

  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки.
  • Пейте много жидкости.
  • Избегайте напряжения во время дефекации.
  • Регулярно занимайтесь спортом.
  • Прикладывайте компрессы из гамамелиса или Tucks ^® для облегчения.

  Одышка

  Иногда вы можете чувствовать одышку, когда поднимаетесь по лестнице или напрягаетесь. Ваше тело приспосабливается к растущей матке и движению других органов в брюшной полости. Чтобы облегчить дыхание:

  • Не торопитесь подниматься по лестнице.
  • Носите небольшие пакеты и пакеты с продуктами.
  • Скорректируйте программу упражнений. Двигайтесь медленнее и преодолевайте более короткие расстояния.

  Если у вас проблемы с дыханием или если вам трудно дышать, позвоните своему врачу.

  Боль в круглой связке

  Круглая связка удерживает матку справа и слева. Если вы резко двигаетесь, особенно когда встаете или поднимаете руки, вы можете почувствовать резкий рывок. Перерастяжение этих связок вызывает эту боль. Медленное движение может помочь предотвратить большую часть этого перенапряжения. Также может быть полезно поддерживать живот при кашле, чихании или смене положения.

  Спросите своего поставщика медицинских услуг о простой поддерживающей одежде для беременных, поддерживающей круглую связку, если вы испытываете постоянный дискомфорт.

  Судороги в ногах

  Изменения кровообращения также могут вызывать судороги в ногах или «лошади Чарли». Упражнения, такие как ходьба и плавание, улучшают кровообращение и уменьшают судороги в икрах. Кроме того, вы можете делать накачки для ног и растяжки.

  Ножной насос

  Если у вас не было судорог в ногах, выполняйте это упражнение несколько раз в день. Это упражнение можно выполнять сидя или лежа на боку. Вы можете тренировать обе ноги одновременно или по отдельности.

  • Направьте пятку и задержитесь на пять секунд.
  • Направьте палец ноги и удерживайте в течение пяти секунд.
  • Повторите цикл пять раз. Если у вас начались судороги в ногах, не указывайте пальцем ноги.
  • Направьте пятку и задержитесь на пять секунд.
  • Отпустите точку и верните ногу в обычное положение на пять секунд.
  • Повторить пятку и удерживать.
  • Повторите цикл пять раз.

  Растяжка бегуна

  • Встаньте на расстояние чуть меньше вытянутой руки от стены.
  • Шагните правой ногой к стене и держите правое колено согнутым. Держите левую ногу прямо.
  • Положите ладони на стену. Согните руки в локтях и наклонитесь вперед через переднюю ногу.
  • Держите обе пятки на полу.
  • Наклоняйтесь, пока не почувствуете легкую тягу в левой икре. Удерживайте эту растяжку, считая до 10.
  • Сменить ногу.
  • Вытяните каждую ногу пять раз.

  Вы также можете использовать растяжку бегуна, чтобы облегчить судороги. Растяните ногу, которую сводит судорога. Если вы не можете стоять во время судороги, направьте пятку как можно сильнее. Вы также можете попросить кого-нибудь помочь вам указать пятку.

  Чтобы уменьшить ночные судороги ног:

  • Держите ноги в тепле.
  • Старайтесь не вытягивать пальцы ног, когда вытягиваете ноги в постели.
  • Убедитесь, что вы получаете необходимый вам кальций.
  • Ограничьте употребление обработанных закусок и безалкогольных напитков.
  • Соблюдайте диету, богатую магнием (фасоль, орехи, темная листовая зелень, бананы).

  Чтобы уменьшить ночные судороги в ногах:

  • Держите ноги в тепле.
  • Старайтесь не вытягивать пальцы ног, когда вытягиваете ноги в постели.
  • Убедитесь, что вы получаете необходимый вам кальций.
  • Ограничьте употребление обработанных закусок и безалкогольных напитков.

  Все, что вам нужно знать

  Доношенная беременность состоит из трех триместров и длится около 40 недель, начиная с первого дня последней менструации. В каждом триместре плод проходит определенные этапы развития.

  В то время как обычный срок составляет 40 недель, доношенный ребенок может родиться уже в 37 недель и даже в 42 недели.

  Управление по охране здоровья женщин определяет три триместра следующим образом, хотя сроки могут варьироваться:

  • первый триместр: 1–12 недель
  • второй триместр: 13–28 недель
  • третий триместр: 29–40 недель

  Некоторые люди также говорят о четвертом триместре, то есть о 3-месячном переходном периоде после родов.

  Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, чего ожидать в каждом триместре беременности.

  Изображение предоставлено Стивеном Келли, 2018 г.

  Первый триместр — это первые 12 недель беременности, и это решающее время для развития плода.

  Плод

  При зачатии яйцеклетка и сперматозоид объединяются, образуя зиготу, которая имплантируется в стенку матки. Зигота становится эмбрионом по мере того, как ее клетки делятся и растут.

  К концу первых 12 недель:

  • Все основные органы и структуры тела начали развиваться.
  • Сердце бьется регулярно.
  • Сформировались пальцы рук и ног.
  • Плод имеет длину около 3 дюймов (дюйм) и весит почти 1 унцию.
  • Нервы и мышцы работают вместе, и плод может сжиматься в кулак.
  • Веки сформировались и будут оставаться закрытыми примерно до 28-й недели, чтобы защитить глаза.

  Беременная женщина

  В течение первого триместра беременности человек также претерпевает множество изменений.

  К ним относятся:

  • усталость
  • нежная, опухшая грудь
  • изменения настроения
  • тяга к определенным продуктам
  • головные боли
  • расстройство желудка
  • потребность в более частом мочеиспускании
  • изменение веса
  • запор
  • тошнота, иногда с рвотой, известная как утренняя тошнота

  Утренняя тошнота может продолжаться в течение первого триместра, а иногда и дольше. Несмотря на свое название, это происходит не только утром.

  Недели 14–27 — второй триместр. За это время плод претерпевает множество изменений, вырастая до 1 фута в длину и весом 1,5 фунта.

  Плод

  К концу второго триместра произойдет следующее:

  • Меконий, первая дефекация, разовьется в кишечнике.
  • Плод может видеть, слышать, делать сосательные движения и чесаться.
  • Сформировались кожа, волосы и ногти.
  • Легкие сформировались, но еще не работают.
  • Плод регулярно спит и просыпается.
  • Яички самца переместятся в мошонку, а яйцеклетки самки сформируются в яичниках.
  • Сформировались вкусовые рецепторы.
  • Костный мозг вырабатывает клетки крови.
  • Лануго, тонкие волосы, покрывающие тело.

  Беременная женщина

  Многие люди чувствуют себя более комфортно во втором триместре беременности. Утренняя тошнота и усталость часто уменьшаются или исчезают.

  Тем временем происходят новые изменения:

  • Живот расширяется по мере роста плода.
  • Растяжки могут появиться на животе, бедрах, груди и ягодицах.
  • Ареола, кожа вокруг сосков, темнеет.
  • Кожа на лице может потемнеть в виде пятен.
  • Могут отекать лодыжки, пальцы и лицо.
  • Может возникнуть зуд. Если это происходит с рвотой или пожелтением кожи или белков глаз, известным как желтуха, обратитесь за медицинской помощью.

  В течение этого триместра становится возможным чувствовать движения ребенка.

  Третий триместр длится с 29-й недели до родов, обычно около 40-й недели.

  Плод

  К настоящему времени сформировалось большинство органов и систем организма, и они будут продолжать расти и созревать.

  В этом триместре:

  • Кости твердеют.
  • Движения становятся более заметными.
  • Глаза открыты и могут воспринимать свет.
  • Завершается формирование легкого.
  • Лануго отпадает, и образуется восковой налет, называемый первородной смазкой.

  К родам плод опускается ниже живота женщины и обычно переворачивается головкой вниз.

  Беременная

  Рост плода может вызвать новый дискомфорт в это время.

  Человек может также испытывать:

  • изжогу
  • одышку
  • отек лодыжек, лица и пальцев
  • бессонницу
  • изменения настроения
  • частое мочеиспускание
  • геморрой
  • схватки Брэкстона-Хикса, не свидетельствующие о родах
  • настоящие схватки, которые указывают на роды

  Также нормально чувствовать тревогу по поводу родов и материнства к концу беременности.

  3 месяца после родов играют ключевую роль в здоровье человека и его ребенка. Некоторые люди называют этот переходный период четвертым триместром.

  Хотя это может быть захватывающее время, диапазон гормональных и экологических изменений может создать проблемы.

  Эти задачи могут включать:

  • восстановление после родов, особенно при наличии швов
  • лохии, выделения крови и тканей, которые могут продолжаться в течение нескольких недель
  • спазмы, которые могут ощущаться как менструальные спазмы, особенно во время грудного вскармливания
  • адаптация к новой роль родительства
  • приобретение новых навыков
  • боль в груди и другие трудности, связанные с грудным вскармливанием
  • усталость из-за бессонницы и других факторов
  • в некоторых случаях послеродовая депрессия

  Некоторые советы по управлению включают:

  • ограничение посетителей, если это помогает
  • обращение к другим за помощью
  • сокращение обязанностей по дому
  • отдых, когда ребенок регулярно ест

    0 9,119 насколько это возможно

  • высказывать какие-либо опасения по поводу ребенка, грудного вскармливания или личного здоровья
  • посещать все последующие приемы

  Любой, кто испытывает постоянное плохое настроение, чувство вины или неадекватности или мысли о причинении вреда себе или ребенку, должен немедленно обратиться за медицинской помощью и руководством. Это могут быть признаки послеродовой депрессии.

  Предотвращение самоубийств

  Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску причинения себе вреда, самоубийства или причинения вреда другому человеку:

  • Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
  • Слушайте человека без осуждения.
  • Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
  • Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

  Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия спасения от самоубийств доступна круглосуточно по телефону 800-273-8255. Во время кризиса слабослышащие люди могут воспользоваться предпочитаемой услугой ретрансляции или набрать номер 711, а затем 800-273-8255.

  Щелкните здесь для получения дополнительных ссылок и местных ресурсов.

  Беременность, роды и первые несколько месяцев жизни новорожденного не похожи ни на один другой период жизни. Они полны новых впечатлений, большой неопределенности, потрясений и множества новых эмоций.

  Регулярный дородовой уход жизненно важен в каждом триместре. Врач может помочь убедиться, что плод соответствует основным этапам развития и что беременная находится в добром здравии. Они также могут предоставить рекомендации и ресурсы для поддержки.

  Чего ожидать // Здоровье Мидлсекса

  • Все Миддлсекс Здоровье
  • Врачи и поставщики
  • Условия и услуги по уходу

  Искать по всему Миддлсекс Здоровье

  Рекомендуемые запросы

  • Найти доктора
  • Мероприятия, классы и группы поддержки
  • Оплатить счет
  • Портал пациента
  • Пожертвовать сейчас

  Поиск по названию, специальности или состоянию

  Или, если вы не уверены, что ищете, вы можете:
  Поиск специалистов

  Просмотр первичной медико-санитарной помощи

  Поиск Все условия и услуги по уходу

  Или, если вы не уверены, что ищете, вы можете:
  Просмотреть все условия и услуги по уходу

  Второй триместр беременности часто приносит новое чувство благополучия. Худшая часть тошноты обычно проходит, и ваш ребенок еще недостаточно большой, чтобы причинять вам дискомфорт. Еще больше признаков беременности не за горами. Вот чего ожидать.

  Ваше тело

  Во втором триместре беременности у вас могут возникнуть физические изменения, в том числе:

  • Растущий живот и грудь. По мере того, как матка расширяется, освобождая место для ребенка, растет и ваш живот. Ваша грудь также будет постепенно увеличиваться в размерах. Обязательно наличие поддерживающего бюстгальтера с широкими бретелями или спортивного бюстгальтера.
  • Схватки Брекстона-Хикса. Вы можете ощущать эти легкие нерегулярные сокращения как легкое стеснение в животе. Они чаще возникают днем ​​или вечером, после физической активности или после секса. Обратитесь к врачу, если схватки становятся регулярными и неуклонно усиливаются. Это может быть признаком преждевременных родов.
  • Изменения кожи. Гормональные изменения во время беременности стимулируют увеличение содержания пигментных клеток (меланина) в коже. В результате вы можете заметить коричневые пятна на лице (мелазма). Вы также можете увидеть темную линию внизу живота (linea nigra). Эти изменения кожи распространены и обычно исчезают после родов. Однако воздействие солнечных лучей может усугубить проблему. Когда вы находитесь на улице, используйте солнцезащитный крем. Вы также можете заметить красновато-коричневые, черные, серебристые или фиолетовые линии на животе, груди, ягодицах или бедрах (растяжки). Хотя растяжки нельзя предотвратить, большинство из них постепенно исчезают.
  • Проблемы с носом. Во время беременности уровень гормонов повышается, и организм вырабатывает больше крови. Это может привести к отеку слизистых оболочек и легкому кровотечению, что приводит к заложенности носа и носовым кровотечениям. Солевые капли или солевые полоскания могут помочь уменьшить заложенность носа. Кроме того, пейте много жидкости, пользуйтесь увлажнителем воздуха и наносите вазелин на края ноздрей, чтобы увлажнить кожу.
  • Стоматологические проблемы. Беременность может привести к тому, что ваши десны станут более чувствительными к чистке зубов нитью и щеткой, что приведет к небольшому кровотечению. Полоскание соленой водой и переход на более мягкую зубную щетку может уменьшить раздражение. Частая рвота также может повлиять на зубную эмаль и сделать вас более восприимчивыми к кариесу. Обязательно следите за уходом за зубами во время беременности.
  • Головокружение. Беременность вызывает изменения в кровообращении, которые могут вызывать головокружение. Если у вас проблемы с головокружением, пейте много жидкости, избегайте длительного стояния и медленно двигайтесь, когда встаете или меняете положение. Когда вы почувствуете головокружение, лягте на бок.
  • Судороги ног. По мере развития беременности часто возникают судороги ног, часто возникающие ночью. Чтобы предотвратить их, растягивайте икроножные мышцы перед сном, оставайтесь физически активными и пейте много жидкости. Выбирайте обувь с учетом комфорта, поддержки и практичности. При появлении судороги в ноге растяните икроножную мышцу на пораженной стороне. Также может помочь горячий душ, теплая ванна или массаж льдом.
  • Выделения из влагалища. Вы можете заметить липкие, прозрачные или белые выделения из влагалища. Это нормально. Обратитесь к врачу, если выделения приобретут сильный запах, необычный цвет или если они сопровождаются болью, болезненностью или зудом в области влагалища. Это может указывать на вагинальную инфекцию.
  • Инфекции мочевыводящих путей. Эти инфекции распространены во время беременности. Обратитесь к своему лечащему врачу, если у вас есть сильные позывы к мочеиспусканию, которые невозможно отсрочить, острая боль при мочеиспускании, мутная моча или сильный запах, а также лихорадка или боли в спине. При отсутствии лечения инфекции мочевыводящих путей могут стать тяжелыми и привести к инфекции почек.

  Растяжка икр может помочь предотвратить и облегчить судороги ног во время беременности.

  Ваши эмоции

  Во втором триместре вы можете чувствовать себя менее уставшим и более подготовленным к родам. Запишитесь на занятия по подготовке к родам. Некоторые уроки родовспоможения могут быть доступны онлайн. Найдите врача для своего ребенка. Почитайте о грудном вскармливании. Если вы будете работать после рождения ребенка, ознакомьтесь с политикой вашего работодателя в отношении отпусков по беременности и родам и изучите варианты ухода за ребенком.

  Вас могут беспокоить роды, роды или предстоящее отцовство. Чтобы уменьшить беспокойство, узнайте как можно больше. Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать выбор в пользу здорового образа жизни, который даст вашему ребенку лучший старт.

  Дородовой уход

  Если вы еще не получили вакцину против COVID-19, сделайте прививку. Вакцины против COVID-19 не вызывают заражение вирусом COVID-19. Исследования показали, что вакцины против COVID-19 не представляют серьезного риска для беременных женщин и их детей. Вакцинация может помочь беременным женщинам выработать антитела, которые защитят их детей. Если возможно, люди, которые живут с вами, также должны быть вакцинированы против COVID-19..

  На дородовых консультациях основное внимание будет уделяться развитию вашего ребенка и выявлению любых проблем со здоровьем во втором триместре беременности. Ваш лечащий врач начнет с проверки вашего веса и артериального давления. Ваш врач может измерить размер вашей матки, проверив высоту дна — расстояние от лобковой кости до верхней части матки (дна).

  На этом этапе основным моментом ваших дородовых посещений может быть прослушивание сердцебиения вашего ребенка. Ваш лечащий врач может порекомендовать УЗИ или другие скрининговые тесты в этом триместре. Вы также можете узнать пол вашего ребенка, если захотите.

  В некоторых случаях виртуальный дородовой уход может быть вариантом, если у вас нет определенных состояний высокого риска. Если вы и ваш поставщик медицинских услуг выбираете виртуальные пренатальные визиты, спросите, есть ли какие-либо инструменты, которые могут быть полезны дома, например, тонометр.