Температура при месячных

Еще в позапрошлом веке гинекологи заметили, что у женщин температура при месячных, а также незадолго до их наступления и по окончанию меняется. Причем изменения эти не одинаковы — перед месячными она повышается, а после их наступления снижается.

Позже ученые установили, что причина изменения температуры заключается в особенностях работы эндокринной системы и яичников. Наиболее точный показатель в этом случае дает ректальная температура. Объясняется это тем, что при наступлении месячных усиливается приток крови к яичникам. На другие же части тела изменения в кровообращении распространяются крайне редко. Иногда температуру измеряют во влагалище. Такой способ тоже может дать результат колебания температуры во время месячных.

Изменение кровоснабжения внутренних женских половых органов объясняется еще и тем, что во время месячных к ним осуществляется приток более горячей крови, насыщенной питательными веществами и кислородом. Особенно интенсивно кровь приливает к яичникам перед наступлением менструации, поэтому и возникает повышенная температура при месячных. Во время менструаций кровь постепенно обедняется кислородом, химические процессы идут на убыль — и температура снижается. Одновременно по венам яичников оттекают гормоны, которые синтезировались там перед месячными.

Ректальную температуру лучше всего измерять сразу после сна, когда организм находится в полном покое. Такая температура называется базальной. Кроме менструального периода, базальная температура увеличивается также при овуляции и при беременности. В некоторых случаях базальная температура может дать непостоянные показатели, когда женщина, например, находится в состоянии стресса или во время длительных поездок (командировок, отпуска и т.д.).

Если измерения базальной температуры проводить с первых дней менструации, то ее показатели могут быть примерно в пределах 36,5-36,7 градусов. Примерно в середине цикла при наступлении овуляции температура достигает 37 градусов, иногда чуть выше. Фаза менструального цикла перед овуляцией называется фолликулиновая. В таком повышенном состоянии температура при месячных может держаться до наступления следующего цикла. Эта фаза называется лютеиновая. При наступлении месячных температура тела постепенно снижается.

Таким образом, из этого небольшого обзора менструального цикла хорошо видно, что температура, измеренная во влагалище или в прямой кишке, повышается в период перед месячными, затем происходит ее снижение после их наступления.

Иногда температура при месячных не изменяется, то есть не происходит снижения показателей, что объясняется в основном патологией. Когда же месячные сопровождаются болями, температура может держаться повышенной некоторое время и после наступления месячных.

Основной причиной того состояния, когда держится высокая температура при месячных, является эндометриоз, когда боли и повышение градусов могут наблюдаться на протяжении всей менструации. При эндометриозе происходит воспаление слизистой матки, что и объясняет увеличение температурных показателей.

Еще одной причиной, когда температура после наступления менструации не снижается, а идет вверх, может быть беременность с незначительными выделениями. При наступлении беременности, как и при овуляции, неизбежно повышается температура во время месячных. А если есть какая-то патология, то беременность сопровождается кровяными выделениями, и в первый месяц женщина может принять это за ложную менструацию.

Если женщина здорова и беременность не наступила, то с помощью наблюдения за базальной температурой можно точно предсказать начало менструации. Это может быть необходимо при непостоянном цикле или при планировании каких-либо мероприятий (поездки, праздника и т.д.), особенно если женщина чувствует легкое недомогание во время месячных. Так, при обнаружении повышенной температуры женщина может определить, что менструальный цикл находится в состоянии второй фазы, а при ее снижении — что менструация вот-вот наступит. Для этого базальную температуру нужно измерять регулярно и только в состоянии покоя. Хорошо изучив свой менструальный цикл и особенно состояние своего организма во время месячных, женщина может быть уверена в своем здоровье.

Базальная температура перед месячными: какая должна быть, когда повышается

Беременность и роды

Базальная температура перед месячными должна повыситься

Фото

Getty

Какой должна быть базальная температура в норме?

Измерять базальную температуру необходимо регулярно, сохраняя полученные данные. В отличие от температуры тела, она не оказывает на организм ощутимого влияния. Поэтому ее колебания часто остаются незамеченными. Она отражает состояние слизистых оболочек и процессов, происходящих в организме. При овуляции происходят значительные перепады, позволяющие успешно планировать зачатие.

Такую температуру измеряют в прямой кишке, во рту либо во влагалище. Ее нормальное значение во второй половине цикла зависит от процессов в организме:

• 36,9 – свидетельствует об отсутствии овуляции. Ановуляторные циклы могут случаться 2–3 раза в год в любом возрасте, что не указывает на бесплодие.
• 37–37,2 – сообщает о наступлении беременности.

Если температура поднимается выше, здоровье может оказаться под угрозой. Часто причиной становятся воспалительные заболевания или недостаток эстрогенов. Это повод для обращения к врачу.

Когда должна повышаться при беременности?

Для отслеживания колебаний график должен быть четко построен. Для записи значений термометра служит вертикальная колонка. В горизонтальной колонке последовательно отображаются дни. Измерения нужно вести ежедневно, начиная с 1-го дня цикла.

Болезни, алкоголь и некоторые лекарства снижают информативность данных

Повышение базальной температуры происходит за несколько дней до менструации. Оно устойчиво сохраняется, пока месячные не наступят. Измерение происходит сразу после пробуждения, пока женщина не встала с кровати. Для этого необходимо использовать лишь один способ, а также градусник одного вида (читайте также: 6 неочевидных признаков, что у вас вот-вот начнутся месячные).

За сколько дней до месячных значение снижается?

После окончания менструации базальная температура плавно уменьшается. Это происходит до наступления 2-й фазы цикла. При наступлении месячных ее значение не превышает 37 градусов. При планировании беременности врач контролирует изменения в графике. Также это может понадобиться для:

При стрессе данные могут быть ошибочны. Прием гормональных средств делает их бесполезными.

График температуры необходимо вести последовательно. Он отразит здоровье женщины (читайте также: Когда бывает задержка месячных и тянет низ живота).

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Что проверяют стюардессы, когда здороваются с вами в самолете — а вы даже и не догадывались

«Держится на честном слове»: эта актриса пришла на вечеринку в самом крохотном топе, который вы видели

История в деталях: как менялись вагиноплатья — от Древней Греции до наших дней

«В соцсетях — девушка, а в жизни — бабушка»: Мадонну засняли без фильтров, и выглядит она на все 70 лет

«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото

Стадии менструального цикла: Менструация, Овуляция, Гормоны, Мор

Обзор

Каждый месяц в период между половым созреванием и менопаузой в организме женщины происходит ряд изменений, чтобы подготовить его к возможной беременности. Эта серия гормональных событий называется менструальным циклом.

Во время каждого менструального цикла яйцеклетка развивается и выходит из яичников. Слизистая оболочка матки нарастает. Если беременность не наступает, слизистая оболочка матки отторгается во время менструации. Затем цикл начинается снова.

Менструальный цикл женщины делится на четыре фазы:

• менструальная фаза
• фолликулярная фаза
• фаза овуляции
• лютеиновая фаза

Продолжительность каждой фазы может варьироваться от женщины к женщине, и может меняться со временем. .

Менструальная фаза является первой стадией менструального цикла. Это также когда у вас начинаются месячные.

Эта фаза начинается, когда яйцеклетка из предыдущего цикла не оплодотворена. Поскольку беременность не наступила, уровень гормонов эстрогена и прогестерона падает.

Утолщенная слизистая оболочка матки, которая поддерживала бы беременность, больше не нужна, поэтому она выходит через влагалище. Во время менструации из матки выделяется смесь крови, слизи и тканей.

У вас могут быть симптомы периода, подобные этим:

• судороги (попробуйте эти домашние средства)
• Нежные груди
• . Стукает
• . Развертывание настроения
• .0012

В среднем женщины находятся в менструальной фазе своего цикла от 3 до 7 дней. У одних женщин месячные длиннее, чем у других.

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации (поэтому есть некоторое совпадение с менструальной фазой) и заканчивается, когда наступает овуляция.

Это начинается, когда гипоталамус посылает сигнал гипофизу о высвобождении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Этот гормон стимулирует яичники производить от 5 до 20 маленьких мешочков, называемых фолликулами. Каждый фолликул содержит незрелую яйцеклетку.

В конце концов созреет только самая здоровая яйцеклетка. (В редких случаях у женщины могут созреть две яйцеклетки.) Остальные фолликулы реабсорбируются в ваше тело.

Созревающий фолликул вызывает всплеск эстрогена, который утолщает слизистую оболочку матки. Это создает богатую питательными веществами среду для роста эмбриона.

В среднем фолликулярная фаза длится около 16 дней. Он может варьироваться от 11 до 27 дней, в зависимости от вашего цикла.

Повышение уровня эстрогена во время фолликулярной фазы провоцирует выделение гипофизом лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это то, что запускает процесс овуляции.

Овуляция — это когда ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку. Яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе к матке, где оплодотворяется спермой.

Фаза овуляции — это единственный период менструального цикла, когда вы можете забеременеть. Вы можете сказать, что у вас овуляция, по следующим симптомам:

• небольшое повышение базальной температуры
• более густые выделения, имеющие консистенцию яичного белка

Овуляция происходит примерно на 14 день, если у вас 28-дневная цикл — прямо в середине менструального цикла. Он длится около 24 часов. Через сутки яйцеклетка погибнет или растворится, если ее не оплодотворить.

Знаете ли вы?

Поскольку сперматозоиды могут жить до пяти дней, беременность может наступить, если женщина занимается сексом за пять дней до овуляции.

После выхода яйцеклетки из фолликула он превращается в желтое тело. Эта структура высвобождает гормоны, в основном прогестерон и немного эстрогена. Повышение уровня гормонов делает слизистую оболочку матки толстой и готовой к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если вы забеременеете, в вашем организме будет вырабатываться хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Именно этот гормон определяют тесты на беременность. Он помогает сохранить желтое тело и сохраняет толщину слизистой оболочки матки.

Если вы не забеременеете, желтое тело сожмется и рассосется. Это приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона, что вызывает начало менструации. Слизистая оболочка матки отторгается во время менструации.

На этом этапе, если вы не забеременеете, у вас могут возникнуть симптомы предменструального синдрома (ПМС). К ним относятся:

• вздутие живота
• опухоль груди, боль или болезненность
• изменения настроения
• головная боль
• увеличение веса
• изменение полового влечения
• тяга к еде
• проблемы со сном

Лютеиновая фаза длится от 11 до 17 дней. Средняя продолжительность 14 дней.

Менструальный цикл каждой женщины индивидуален. У некоторых женщин менструация начинается в одно и то же время каждого месяца. Другие более нерегулярны. У некоторых женщин кровотечение обильнее или длится дольше, чем у других.

Менструальный цикл также может меняться в определенные периоды жизни. Например, она может становиться более нерегулярной по мере приближения к менопаузе.

Один из способов узнать, есть ли у вас какие-либо проблемы с менструальным циклом, — это отслеживать менструации. Напишите, когда они начинаются и заканчиваются. Также записывайте любые изменения количества или количества дней кровотечения, а также наличие кровянистых выделений между менструациями.

Любая из этих вещей может изменить ваш менструальный цикл:

• Противозачаточные средства . Противозачаточные таблетки могут сделать ваши месячные короче и легче. Пока вы принимаете некоторые таблетки, у вас вообще не будет менструации.
• Беременность . Месячные должны прекратиться во время беременности. Пропущенные месячные — один из самых очевидных первых признаков того, что вы беременны.
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) . Этот гормональный дисбаланс препятствует нормальному развитию яйцеклетки в яичниках. СПКЯ вызывает нерегулярные менструальные циклы и пропущенные менструации.
• Миома матки . Эти доброкачественные новообразования в матке могут сделать ваши менструации более продолжительными и обильными, чем обычно.
• Расстройства пищевого поведения . Анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения могут нарушить ваш менструальный цикл и остановить менструацию.

Вот несколько признаков проблем с менструальным циклом:

• Менструальный цикл пропущен или полностью прекратился.
• Месячные нерегулярны.
• Вы истекаете кровью более семи дней.
• Месячные с интервалом менее 21 дня или более 35 дней.
• Кровотечение между менструациями (сильнее мажущих выделений).

Если у вас есть эти или другие проблемы с менструальным циклом или менструациями, поговорите со своим лечащим врачом.

Менструальный цикл каждой женщины индивидуален. То, что нормально для вас, может быть ненормально для кого-то другого.

Важно ознакомиться со своим циклом, в том числе с тем, когда у вас начинаются месячные и как долго они длятся. Будьте внимательны к любым изменениям и сообщайте о них своему лечащему врачу.

Менструальный цикл — Проблемы женского здоровья

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

By

Джессика Э. Маклафлин

, доктор медицинских наук, Медицинский университет Южной Каролины

Медицинская экспертиза, апрель 2022 г. | Изменено в сентябре 2022 г.

ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ

ПОЛУЧИТЕ БЫСТРЫЕ ФАКТЫ

Тематические ресурсы

Менструация – это отторжение слизистой оболочки матки (эндометрия), сопровождающееся кровотечением. Это происходит примерно ежемесячно циклами на протяжении всей репродуктивной жизни женщины, за исключением периода беременности. Менструация начинается во время полового созревания Половое созревание у девочек Половое созревание представляет собой последовательность событий, в ходе которых происходят физические изменения, приводящие к появлению взрослых физических характеристик и способности к воспроизведению. Эти физические изменения регулируются изменениями… читать далее (при менархе) и навсегда прекращаются при менопаузе. В течение нескольких лет до и сразу после менопаузы уровень эстрогена сильно колеблется, менструации становятся нерегулярными… читать дальше . (Менопауза определяется как 1 год после последнего менструального цикла.)

По определению, менструальный цикл начинается с первого дня кровотечения, который считается 1-м днем. Цикл заканчивается непосредственно перед следующей менструацией. Менструальный цикл обычно составляет от 24 до 38 дней. Только у 10-15% женщин цикл длится ровно 28 дней. Кроме того, не менее чем у 20% женщин циклы нерегулярны. То есть они длиннее или короче нормального диапазона. Обычно циклы наиболее изменчивы, а интервалы между менструациями самые длинные в годы сразу после начала менструации (менархе) и перед менопаузой.

В норме менструальные кровотечения длятся от 4 до 8 дней. Кровопотеря во время цикла обычно составляет от 1/5 до 2 1/2 унций. Гигиеническая прокладка или тампон, в зависимости от типа, могут вместить до унции крови. Менструальная кровь, в отличие от крови, полученной в результате травмы, обычно не сворачивается, если кровотечение не очень сильное.

Менструальный цикл регулируется гормонами. Лютеинизирующий гормон и фолликулостимулирующий гормон, вырабатываемые гипофизом, способствуют овуляции и стимулируют яичники к выработке эстрогена и прогестерона. Эстроген и прогестерон стимулируют матку и молочные железы, чтобы подготовиться к возможному оплодотворению.

VIDEO

VIDEO

The menstrual cycle has three phases:

• Follicular (before release of the egg)

• Ovulatory (egg release)

• Luteal (after egg release)

Изменения во время менструального цикла

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструального кровотечения (1-й день). Но главным событием в этой фазе является развитие фолликулов в яичниках. (Фолликулы представляют собой мешочки, заполненные жидкостью.)

В начале фолликулярной фазы слизистая оболочка матки (эндометрий) утолщена жидкостью и питательными веществами, предназначенными для питания эмбриона. Если яйцеклетка не была оплодотворена, уровень эстрогена и прогестерона низкий. В результате отторгаются верхние слои эндометрия и возникают менструальные кровотечения.

Примерно в это время гипофиз немного увеличивает выработку фолликулостимулирующего гормона. Затем этот гормон стимулирует рост от 3 до 30 фолликулов. Каждый фолликул содержит яйцеклетку. Позже в фазе, когда уровень этого гормона снижается, только один из этих фолликулов (называемый доминантным фолликулом) продолжает расти. Вскоре он начинает вырабатывать эстроген, а другие стимулированные фолликулы начинают разрушаться. Увеличивающийся эстроген также начинает подготавливать матку и стимулирует выброс лютеинизирующего гормона.

В среднем фолликулярная фаза длится около 13 или 14 дней. Из трех фаз эта фаза больше всего различается по продолжительности. Он имеет тенденцию становиться короче ближе к менопаузе. Эта фаза заканчивается, когда уровень лютеинизирующего гормона резко возрастает (скачки). Всплеск приводит к выходу яйцеклетки (овуляции) и знаменует собой начало следующей фазы.

Овуляторная фаза начинается, когда резко повышается уровень лютеинизирующего гормона. Лютеинизирующий гормон стимулирует доминантный фолликул выпячиваться с поверхности яичника и, наконец, разрываться, высвобождая яйцеклетку. Уровень фолликулостимулирующего гормона повышается в меньшей степени.

Овуляторная фаза обычно длится от 16 до 32 часов. Он заканчивается, когда яйцеклетка выходит, примерно через 10–12 часов после скачка уровня лютеинизирующего гормона. Яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение примерно 12 часов после ее выхода.

Всплеск лютеинизирующего гормона можно обнаружить путем измерения уровня этого гормона в моче. Это измерение можно использовать для приблизительного определения того, когда произойдет овуляция. Сперматозоиды живут от 3 до 5 дней, поэтому яйцеклетка может быть оплодотворена, даже если сперматозоиды попадут в половые пути до выхода яйцеклетки. В каждом цикле есть около 6 дней, когда может наступить беременность (фертильное окно). Фертильное окно обычно начинается за 5 дней до овуляции и заканчивается через 1 день после овуляции. Фактическое количество фертильных дней варьируется от цикла к циклу и от женщины к женщине.

Во время овуляции некоторые женщины ощущают тупую боль с одной стороны внизу живота. Эта боль известна как mittelschmerz (буквально средняя боль). Боль может длиться от нескольких минут до нескольких часов, и это нормально. Боль обычно ощущается на той же стороне, что и яичник, выпустивший яйцеклетку. Точная причина боли неизвестна, но боль, вероятно, вызвана ростом фолликула или выделением нескольких капель крови при овуляции. Боль может предшествовать или следовать за разрывом фолликула и может возникать не во всех циклах.

Выход яйцеклетки из двух яичников не чередуется каждый месяц и кажется случайным. Если один яичник удален, оставшийся яичник выпускает яйцеклетку каждый месяц.

Лютеиновая фаза начинается после овуляции. Он длится около 14 дней (если не происходит оплодотворения) и заканчивается непосредственно перед менструацией.

На этой стадии лопнувший фолликул закрывается после выхода яйцеклетки и образует структуру, называемую желтым телом, которая вырабатывает все больше прогестерона. Прогестерон, вырабатываемый желтым телом, выполняет следующие функции:

• Подготавливает матку к имплантации эмбриона

• Утолщает эндометрий, наполняя его жидкостью и питательными веществами для питания потенциального эмбриона бактерии с меньшей вероятностью попадают в матку

• Вызывает небольшое повышение базальной температуры тела во время лютеиновой фазы и остается повышенной до начала менструального цикла (это повышение температуры можно использовать для оценки того, произошла ли овуляция Обзор бесплодия)

На протяжении большей части лютеиновой фазы уровень эстрогена высок.