как лежит ребенок в животе?

Неприятные ощущения на 31 неделе беременности

Матка на 31 неделе беременности продолжает увеличиваться в размерах и подниматься выше, оказывая все большее давление на внутренние органы. Это приводит к таким неприятным явлениям как изжога, запор или геморрой. При беременности на сроке 31 неделя необходимо постоянно контролировать состояние будущей мамы, особенно если есть миома матки во время беременности или рубцы после кесарева сечения.

Питание беременной в этот период должно быть максимально полезным и легкоусвояемым. Чтобы предотвратить приступы тошноты, изжогу и запоры, необходимо принимать пищу маленькими порциями, но часто. Основу вашего питания должны составлять овощи, мясо, рыба, крупы и молочные продукты. Воздержитесь от жареной, соленой и острой пищи — они увеличивают нагрузку на работу почек.

Размеры живота на 31 неделе

Окружность живота на 31 неделе беременности составляет примерно 83-88 см.

Отеки при беременности в третьем триместре беспокоят практически всех женщин, бороться с ними поможет специальная бессолевая диета, выполнение посильных упражнений, коррекция питания и питьевого режима. Если вы стали замечать сильную отечность лица, пальцев рук, живота или поясницы – незамедлительно обратитесь к врачу, возможно это признаки серьезного осложнения – гестоза беременных.

Положение плода в матке на 31 неделе

Ребенок на 31 неделе беременности занимает окончательное положение в утробе матери: как правило, это положение головой вниз. Если врач диагностировал тазовое предлежание плода, у вас еще есть возможность попытаться изменить ситуацию — при помощи специальных упражнений и положений. Развитие ребенка на 31 неделе беременности продолжается, внешне он уже все больше становится похожим на новорожденного ребенка. Кожа малыша розовеет за счет подкожного жира, который скрывает его кровеносные сосуды, капилляры сквозь нее уже не просвечивают. Малыш активно набирает вес, развиваются и совершенствуются его внутренние органы, рефлексы. Шевеление плода на 31 неделе беременности ощущаются мамой очень хорошо, специалисты рекомендуют продолжать наблюдать за активностью малыша и заполнять специальную таблицу шевелений плода.

Как выглядит малыш на 31 неделе беременности

На сроке 31 неделя размер малыша примерно с кочан капусты.

На 31 неделе Малыш уже вырос до 38 см, а его вес составляет 1400-1500 г. Приблизительно в этот период:

• организм Малыша начинает усиленную подготовку к своей жизни после рождения, активно совершенствуются внутренние органы и системы;
• Малыш начинает добирать вес, мышечную массу, которая позволит после рождения регулировать теплообмен и выживать в окружающей среде;
• тело ребенка приобретает характерную округлость за счет наращивания жировой ткани под кожей.

Фото трехмерного УЗИ на 31 неделе беременности

Страхи будущего папы

Многие отцы в период ожидания Малыша обнаруживают у себя страхи. И самый коварный из них — потеря любимой женщины и ребенка. К страху потерять близкого человека и крошечное родное существо добавляются и другие: страх быть брошенным и ненужным, страх, что родится мальчик, а не девочка (реже — наоборот), что придется быть привязанным к дому, что будут проблемы с финансами, что количество свободы и прав уменьшится, а обязанностей — увеличится и т.д. И это еще не все!

Если папины страхи, о которых он предпочитает не говорить вслух, оказываются близки страхам мамы, переживания напрочь лишают покоя и сна.

Выход один — признать существующий страх и иметь мужество его победить. Для этого, в зависимости от конкретного страха, надо себе сказать:

• я боюсь потерять жену и ребенка, но я сделаю все возможное, чтобы этого не случилось. Если же произойдет непоправимое, я постараюсь быть мужественным и стойко пережить произошедшее;
• я переживаю по поводу того, что у меня родится девочка, а не мальчик. Все отцы хотят сыновей, но я понимаю, что пол ребенку «подарил» именно я. Поэтому известие о том, что у меня будет девочка, перенесу мужественно. Постепенно, конечно, я буду любить малышку — возможно (как и большинство отцов), даже крепче, чем сына;
• я боюсь, что не справлюсь с ролью отца. Но я узнаю — из книг, от знакомых, из школ для отцов, из Интернета — необходимый минимум того, что должен буду делать, и справлюсь;
• я боюсь казаться смешным или нелепым, сопровождая «мой живот». Но кто, если не я? А значит, я плюну на всех и буду гулять с моей любимой и нашим Малышом везде, где им нравится, а также ходить с ними в кафе, театры, цирк, зоопарк и т.д.;
• меня ужасно смущает просьба моей половинки посетить курсы будущих отцов или лекции в школе будущих родителей. Но я преодолею смущение (мужик я или нет?) и уступлю навязчивому желанию моей любимой. Тем более что, по словам бывалых отцов, там дают много дельных советов, а у нашей мамы память в последнее время девичья;
• я боюсь, что, лишившись зарплаты супруги, не смогу обеспечить семью финансово. Но я подумаю, как перераспределить все траты, от чего отказаться, чтобы освободить средства на поддержание благополучия мамы с Малышом и приобретения всего необходимого для ребенка. А если будет необходимо, найду дополнительный заработок;
• я боюсь, что с ума сойду, если буду привязан к дому все вечера и выходные. Но я понимаю, что моя усталость и желание расслабиться несоизмеримы с усталостью и потребностью в отдыхе будущей и тем более молодой мамы. А значит, возобновлю встречи с друзьями или любимые занятия вне дома, когда Малыш подрастет.

Ваш Малыш ждет, что вы преодолеете все страхи сами и убедите маму, а также дадите почувствовать Малышу, что им рядом с вами тоже бояться нечего.

31 неделя беременности: Видео «Посещаем бассейн»

Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в две недели. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.

Общий анализ мочи — перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Получение обменной карты с результатами анализов и обследований — через 30 недель после первого дня последней менструации. Этот документ, необходимый для поступления в роддом, рекомендуется всегда носить с собой.

Оформление декретного отпуска работающим — через 30 недель после первого дня последней менструации.

Полезно знать

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство
«РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,

рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

<< 30 неделя беременности | 32 неделя беременности >>

Дополнительная информация о беременности

• Не забывайте о жидкости

  Дополнительное количество жидкости необходимо не только для того, чтобы на 40 процентов увеличить объем вашей крови и поддерживать уровень амниотической жидкости в плодном пузыре, но и для того, чтобы улучшить общее самочувствие во время беременности.

• УЗИ (ультразвуковое исследование)

  С УЗИ во время беременности сталкивается практически каждая женщина за исключением, пожалуй, тех, кто по каким либо причинам не посещает женскую консультацию. В России практикуется массовое УЗИ беременных: первый раз — в 12-14 недель (срок от первого дня последней менструации), второй — в 24-26 недель, третий — в 35-36 недель.

• Какая прибавка веса считается нормальной для меня и моего ребенка?

  В настоящее время нормой считается прибавка веса от 11 до 15 кг. Ближе к какой границе этого диапазона вы окажетесь, зависит от двух факторов: от типа телосложения и от того, каким был ваш вес до начала беременности: избыточным, недостаточным или близким к идеальному.

• Плавание

  Безусловно, полезно практически всем беременным плавание. Вода помогает расслабиться, она снимает вес на поздних сроках, что разгружает позвоночник и даёт возможность отдохнуть ему и мышцам и связкам живота.

• Упражнение Кегеля («Киглз»)

  Настройка тазовой диафрагмы (мышц тазового дна) необходима для до- и послеродового восстановления. Вагинальные упражнения — лучший способ для этого.

• Железо в вашей диете

  Во время беременности потребность в железе растёт. Повышенное количество естественного железа в вашей диете нужно для увеличения объёма крови матери и ребёнка.

31 неделя беременности – что происходит, развитие плода, вес ребенка и живот на тридцать первой неделе беременности

Что происходит

С этого срока ребенок начинает испытывать болевые ощущения, когда на него оказывают неприятное воздействие. И если вы случайно придавите живот, кроха моментально проявит свое возмущение активными шевелениями.

На 31-й неделе беременности продолжается развитие головного мозга: на нем появляются защитные оболочки, а передача нервных импульсов ускоряется. Совершенствуется печень плода, она продуцирует желчь и теперь готова самостоятельно очищать кровь от токсинов. Полностью сформировалась поджелудочная железа, и в организме ребенка уже активно вырабатывается инсулин, необходимый для поддержания нормального уровня глюкозы.

Продолжает накапливаться подкожный жир, именно благодаря ему новорожденные младенцы имеют такой пухленький вид. Большую часть суток малыш спит, а бодрствуя, очень любит сосать пальчик. При этом кроха заглатывает околоплодные воды, из-за чего на него временами нападает икота. В такие моменты вы можете почувствовать в животе ритмичные вздрагивания. К 30 – 31-й неделе беременности зрачки плода способны реагировать на свет, и, если направить на живот луч фонарика, малыш зажмурит глазки и попытается отвернуться.

Ваше самочувствие

В этот период будущие мамочки обычно замечают, как изменилась их внешность: ногти стали крепкими, а волосы — густыми и блестящими. Но в то же время вам может всерьез досаждать кровоточивость десен — обратитесь за советом к стоматологу.

С ростом матки увеличивается и вес, а соответственно, усиливается нагрузка на позвоночник. Поэтому к 31-й неделе беременности вас все больше беспокоят боли в спине. Организм сейчас готовится к родам: тазовые кости немного расходятся, из-за чего возникают болевые ощущения в крестце и промежности. Если же боль локализуется в лобковой кости, это может быть признаком симфизита. Данная патология проявляется в виде отека и подвижности лонного сочленения (симфиза), которое в норме должно находиться в фиксированном положении. Симфизит может быть вызван дефицитом кальция и гормональными изменениями, при которых размягчаются костные ткани.

Симптомы симфизита: 

• Отечность в области лобка;
• Боль и щелчки при надавливании на лобковую кость;
• Дискомфорт в области таза, в копчике, паху, бедре;
• Резкая боль при изменении позы и подъеме по лестнице;
• Не получается поднять выпрямленные ноги, находясь в положении лежа.

По мере развития симфизита боль усиливается и может появляться не только при движении, но и в пассивном состоянии, когда вы лежите или сидите. Если у беременной женщины диагностируется эта патология, родоразрешение совершается путем кесарева сечения, потому что при естественных родах существует большой риск разрывов. Симфизит не влияет на здоровье ребенка, и вскоре после его рождения эта проблема исчезает сама.

На 30 – 31-й неделе беременности у многих женщин возникает поздний токсикоз (гестоз). Чаще всего с ним сталкиваются будущие мамы с лишним весом, гипертонией, заболеваниями сердца, почек и печени. Гестоз опасен и для беременной, и для малыша, поэтому необходимо следить за своим весом, а для своевременного выявления отеков контролировать водный баланс.

На сроке 30 – 31 неделя беременности может повыситься тонус матки. Это состояние провоцируют стрессы, переутомление, физические нагрузки и подъем тяжестей. Если проблема сохраняется длительное время, надо обязательно обратиться к врачу: из-за гипертонуса плод недополучает кислород, к тому же постоянное напряжение матки чревато преждевременными родами.

Нормальное явление на 31-й неделе беременности — тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Когда они возникают, вы чувствуете, как матка сжимается, а живот на несколько секунд становится твердым. При этом сами такие «схватки» безболезненны и не должны иметь регулярный характер. Если сокращения мускулатуры нарастают и к ним присоединяются боли внизу живота, срочно вызывайте неотложку!

На сроке 31 неделя беременности у некоторых мамочек может наблюдаться подтекание околоплодной жидкости. Особенно часто это происходит у повторнородящих женщин в случаях, когда предыдущие роды были менее 3 лет назад и организм еще не до конца восстановился. Если вы замечаете, что нижнее белье увлажняется, подложите хлопчатобумажную прокладку и понаблюдайте за количеством влагалищных выделений. А во время визита к гинекологу обязательно расскажите врачу обо всех своих сомнениях.

Факторы риска

Преждевременные роды на сроке 31 неделя беременности не так страшны, но все же ребенку лучше еще какое-то время пожить в мамином животике. У малыша пока не закончилось формирование иммунной системы, да и легкие плода в настоящий момент не способны выполнять свою функцию, поэтому у младенца, родившегося раньше срока, могут возникнуть осложнения.

На 30 – 31-й неделе беременности вас должны настораживать необычные выделения. Они могут быть признаком наличия половой инфекции, причем некоторые виды генитальных заболеваний требуют лечения антибиотиками, а это сейчас невозможно. В такой ситуации во избежание инфицирования плода при родах врачи назначают кесарево сечение.

Медицинское наблюдение

Обязательными анализами на сроке 31 неделя беременности являются исследования крови и мочи. Они очень важны: в частности, анализ мочи позволяет выявить начало позднего токсикоза и вовремя принять меры.

Как обычно, при посещении гинеколога будущей маме измеряют высоту стояния дна матки, а также прослушивают сердцебиение плода. Вполне вероятно, что вам назначат третье плановое УЗИ. Ультразвуковое исследование поможет врачу получить подробную информацию о развитии малыша, а маме — в очередной раз встретиться со своим ребеночком. При проведении УЗИ в 31 неделю беременности измеряется размер плода, устанавливается его расположение и выслушивается сердцебиение. Также осматриваются внутренние органы малыша, оценивается состояние матки, количество и качество околоплодных вод.

Рекомендации

Для профилактики возникновения отеков надо придерживаться нескольких несложных правил: во время отдыха поднимайте ноги повыше (например, кладите их на стул или подушку), не носите тесную одежду и обувь, откажитесь от употребления соли, поскольку она задерживает в организме воду. Кстати, очень важно пить достаточно жидкости, чтобы ваше тело не накапливало ее «про запас». Суточная норма потребления воды в 31 неделю беременности составляет 1,5 литра. При этом обязательно сравнивайте объем выпитого и выделенной мочи. Разница в количествах должна быть меньше 200 г. Если она больше, значит жидкость плохо выводится.

Чтобы снять излишнюю нагрузку на позвоночник, пользуйтесь бандажом. Но имейте в виду, что, когда плод находится в тазовом положении, от бандажа придется отказаться, потому что ребенок еще может перевернуться.

На 31-й неделе беременности ваш ежедневный рацион следует составить таким образом, чтобы вы не испытывали чувство голода, потому что малыш должен получать с пищей все необходимые витамины и макроэлементы. Ешьте часто, но небольшими порциями. На этом сроке рекомендуется полностью отказаться от вредных продуктов и налегать на фрукты и овощи.

Срок 30 – 31 неделя беременности не повод сидеть дома. Почаще гуляйте. Вам пойдут на пользу небольшие физические нагрузки. Оптимальный вариант — плавание и водная гимнастика. Это самые безопасные способы поддержания физической формы беременной женщины. Вода обладает успокаивающим действием, а выполняемые в ней упражнения благотворно влияют на кровоток и дыхательную систему. А еще можно заняться йогой. Комплекс упражнений для будущих мам включает в себя движения, способствующие правильному дыханию, избавлению от болей и восстановлению душевного равновесия.

Мамочки, увлекающиеся рукоделием, в последние недели ожидания могут сотворить для своего крохи что-нибудь необыкновенное: эти занятия помогают снять стресс, а результаты такого труда замечательно поднимают настроение. Помните, что ребеночек уже все слышит, поэтому почаще с ним разговаривайте, пойте песенки и включайте приятную музыку.

Начиная с 30 – 31-й недели беременности в интимных отношениях может возникнуть пауза. У женщины уменьшается половое влечение, а ее партнер опасается навредить ребенку. Если нет медицинских противопоказаний, не стоит отказываться от близости. Главное — соблюдать осторожность, тогда никакого вреда не будет.

описание, особенности, нормы, рекомендации, противопоказания, что необходимо знать

На сроке беременности 31 неделя вес ребенка увеличился примерно на 200 грамм по сравнению с прошлой неделей. Сейчас малыш весит приблизительно 1500-1600г. Рост достигает 40-41 см. Средний диаметр головки 77 мм, грудная клетка в поперечнике 80 мм, живот 82 мм. Это усредненный показатель, в норме он может немного отличаться в ту или иную сторону.

Содержание статьи

Малышу уже достаточно тесно в мамином животе. В его движениях прослеживаются фазы сна и бодрствования. На этом сроке черты лица маленького утончаются. Кожные покровы сморщены, красного цвета. В дальнейшем при накоплении подкожного жира кожа разгладится. Увеличивается размер мозга, он достиг 25 % от мозга взрослого человека. Нервные импульсы передаются быстрее. Ребенок реагирует на внешние раздражители – звук, свет. Начинает чувствовать материнские эмоции. У мальчиков яички пока находятся в брюшной полости.

Вес матери на 31 неделе беременности увеличивается в среднем на 8-12 кг. Матка занимает практически всю брюшную полость. Над пупком она находится в 11 см. Усиливается давление на внутренние органы.

• Очень важно следить за питанием на данном сроке, чтобы не набирать лишний вес, соответственно, не увеличивать нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
• Старайтесь придерживаться принципов дробного питания. Ешьте 4-6 раз в день малыми порциями.
• Кушайте, когда есть чувство голода, но до момента полного насыщения.
• В качестве перекусов используйте фрукты, ягоды, низкокалорийные продукты.
• Исключите жирные, мучные продукты и сладости.
• Больше гуляйте на свежем воздухе.

Какие существуют риски:

• Задержка внутриутробного развития. Это меньший вес ребенка по отношению к норме в этот период.
• Достаточно крупный плод.

Причины задержки внутриутробного развития:

• вредные привычки – курение, алкоголизм матери;
• анемия беременной;
• диеты и малый набор веса женщиной;
• высокое артериальное давление;
• болезни почек;
• недостаток кислорода у ребенка;
• прием наркотических препаратов;
• многоплодная беременность;
• патологии плаценты, пуповины.

Сахарный диабет, другие тяжелые эндокринные заболевания, резус-конфликт крови матери и ребенка, наследственность, неправильное питание (с большим количеством углеводов) – все это может спровоцировать большой вес ребенка.

Очень важным является своевременное посещение роженицей женской консультации для того чтобы в первую очередь узнать, каков вес ребенка на 31 неделе беременности. Чем раньше выявят возможные патологии, установят их причины, тем больше шансов родить здорового и крепкого ребенка.

31 неделя беременности что происходит с плодом

Долгий путь вынашивания ребёнка все быстрее приближается к появлению малыша на свет. Процесс развития плода еще не завершён окончательно. 31-я неделя беременности протекает спокойно. Мама уже в декретном отпуске и может в полную силу наслаждаться своим состоянием. Особых перемен ни у женщины, ни у плода на этом сроке не наблюдается. Разве только даёт о себе знать растущий вес ребёнка.

Что происходит с плодом?

Малыш весит более полутора килограммов, а его длина достигает 37 – 40 см. Он уже выглядит как полностью сформировавшийся маленький человечек, но ему все еще требуется много макро- и микроэлементов для развития органов.

Интересно! У малыша интенсивно развивается голова и мозг, вес которого составляет примерно 25% от массы мозга взрослого человека.

Есть и другие изменения в развитии ребёнка:

• Глазки открыты, малыш может прижмуриваться, различать свет и темноту.
• Во время сна ребёнок спокоен, а когда бодрствует, крутится, переворачивается. Он закрывает глазки, когда спит, и открывает их во время бодрствования.
• Кожа еще не окончательно сформирована, сквозь нее просвечивает множество кровеносных сосудов.
• Почки функционируют, выводя мочу в околоплодные воды.
• Печень вместе с желчным пузырем не только вырабатывает желчь, но и уже способна очищать кровь от токсичных веществ.
• Почти сформированы лёгкие, они выделяют сурфактант, чтобы пока ещё пустые альвеолы не могли слипнуться, а ребёнок вдохнул свой первый глоток воздуха после рождения.
• Ферменты, необходимые для переработки пищи, поджелудочная железа начнёт производить после родов, а пока она вырабатывает только инсулин.

Зачастую на 31-й неделе беременности плод уже занимает положение головой вниз. Количество шевелений на этом сроке достигает примерно 4 в течение часа.

Интересно! Малыш часто икает. Таким образом его пищеварительная система тренируется, готовясь выполнять свои функции после родов. Большинство женщин чувствуют, когда их ребёнок икает.

Как чувствует себя мама?

Женщине уже пришло время взять у своего врача список вещей, которые понадобятся в роддоме, и начинать готовить сумку. Малыш растёт и хорошо набирает вес, а вот маме следует контролировать свою массу тела. Ей важно не набрать более 300 г в неделю. Крупный ребёнок, как правило, рождается у женщин, которые не соблюдали режим питания во время беременности. Если мама до этого периода беременности еще не знала, что такое изжога, то на 31-й неделе, возможно, она почувствует это явление.

Кроме изжоги с большой вероятностью может появиться одышка, отёчность (особенно нижних конечностей), судороги и тяжесть в ногах. Артериальное давление необходимо контролировать. Умеренные боли в спине и нижней части таза говорят о том, что у женщины изменился центр тяжести и её тело готовится к родам.

Важно! Если мама постоянно чувствует себя утомлённой, боли усиливаются, а отёчность к утру не спадает, следует немедленно обратиться к врачу.

На 31-й неделе женщина должна сдать повторные анализы и получить на руки обменную карту. Просторной одежды уже недостаточно. Чтобы чувствовать себя комфортно, полезно носить бандаж. Но это разрешено только в том случае, если малыш расположен правильно – головой вниз. При другом предлежании плода от бандажа придется воздержаться.

Мама знает, что её малыш уже выражает свое мнение относительно происходящего извне. Если ему что-либо не нравится, он проявляет реакцию сильным толчками. Мама постоянно поддерживает контакт голосом со своим ребёнком, но избегает громких звуков, чтобы не испугать его. В свою очередь малыш тоже чувствует состояние мамы, и если она расстроена или подавлена, он отреагирует на это.

Ультразвуковая диагностика не обязательна, но желательна на этом сроке, чтобы врач мог определить параметры малыша: вес, рост и так далее. Кроме того, доктор выясняет, какова степень зрелости плаценты, в норме ли содержание околоплодных вод.

что происходит с ребенком, шевеления и вес плода, УЗИ, преждевременные роды / Mama66.ru

31 неделя — третья в 7-м месяце беременности. Через несколько недель (в норме от 5 до 9) случится долгожданное событие – роды! Ну а пока два организма ответственно готовятся к этому процессу.

Что происходит на 31 неделе беременности в организме женщины

Выделяется гормон релаксин – вещество, способствующее растяжению и размягчению связок и хрящей тазового кольца. Это облегчит прохождение ребеночка через родовые пути. Кроме того, релаксин совместно с другими гормонами беременных воздействует на молочные железы, усиливая их рост. Будущим мамочкам не стоит удивляться, если на 31 акушерской неделе беременности происходит резкое увеличение размера и веса груди.

С каждым днем увеличивается нагрузка на почки. Это может привести к отекам, поэтому необходимо строго следить за водно-солевым балансом, поменьше стоять на одном месте и делать массаж ног для улучшения оттока лимфы. Облегчить состояние можно лежа, подложив под ноги несколько подушек или просто «закинув» ноги на стенку.

Психологическое состояние женщины также может измениться – многие именно на этом сроке идут выбирать вещи для малыша, обустраивать детскую. Это большое событие в эмоциональном плане, а ответственность может сделать женщину раздражительной и плаксивой. Это нормально, но при излишних переживаниях у ребеночка может возникнуть гипоксия, поэтому маме нужно научиться справляться со стрессом.

Плод

На этой неделе увеличивается поджелудочная железа, которая уже начинает самостоятельно вырабатывать инсулин – важнейший регулятор обмена веществ в организме. Печень не отстает – она усложняет свои функции и строение.

Плод на 31 неделе беременности развивается в области нервной системы. Уже идет миелинизация нервных волокон, но закончится она еще не скоро – через 3 года после рождения. Миелиновая оболочка нервов играет важную функцию, ограничивая нервный импульс от соседних нервных клеток. Она позволяет совершать целенаправленные действия, отвечает за точность мыслительных процессов и память.

Вес ребенка к 31 неделе беременности уже больше 1,5 кг. Часто именно в эти дни малыш занимает нужную позицию для родов – вниз головой. Это может произойти и позже, а может и не произойти совсем.

Пол ребенка

Пол ребенка на 31 неделе беременности, скорее всего, уже известен. На данном сроке сформированы внутренние органы, происходит набор мышечной массы, но половые органы еще продолжают трансформироваться. У мальчиков заканчивается формирование яичек, на 31 неделе они еще не опустились в мошонку, а у девочек остаются открытыми половые губы.

Если родителям пол крохи еще неизвестен, следует сделать УЗИ. Если же ребенок прячет половые органы, то можно лишь догадываться о том, кто родиться, по форме живота. Если он имеет заостренную форму, торчит вперед, то стоит ожидать мальчика. У женщин, которые ждут девочку, живот круглый.

Матка

Матка на 31 неделе беременности поднялась на 11–12 см выше пупка и на 32 см выше лона. Она уже переросла по размерам футбольный мячик и приближается к размерам баскетбольного. Конечно, это огромная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Нередко на 31 неделе беременности происходит обострение остеохондроза, позвоночной грыжи, невралгии, артроза.

Живот

Ребенок на этом сроке достигает веса 1,5 кг, поэтому живот на 31 неделе беременности растет по дням. Он большой, становится преградой для выполнения повседневной работы по дому. Беременной тяжело нагнуться, чтобы завязать шнурки или надеть обувь. Кожа на животе сильно натянута, возникают болевые ощущения. Следует увлажнять кожный покров оливковым маслом, а также носить дородовой бандаж.

Места в животе мамы становится все меньше, поэтому женщина может замечать выпирающую головку, попу, ножку или ладошку. Возникают волнообразные шевеления, поколачивания, вздрагивания. Это шевелится кроха.

Признаки беременности и ощущения мамы

Большинство женщин встречаются с проблемами пищеварения в третьем триместре. Возможна изжога, вздутие, запоры. В большинстве случаев проблемы можно устранить, изменив пищевые привычки.

По-прежнему полезно подсчитывать шевеления. Их должно быть не менее 10 за 6 часов и не менее 20–24 за сутки. Толчки можно увидеть, просто смотря на животик!

Боли

Боли на 31 неделе беременности отмечаются в пояснице, тазовых костях. Из-за увеличенной матки и возросшего веса ребенка внутренние органы смещены, может нарушаться их работа. В первую очередь это касается желудочно-кишечного тракта.

Малыш активно наращивает мышечную массу и учится управляться со своими конечностями. Шевеления плода на 31 неделе беременности становятся все ощутимее. Толчки под ребра и в переднюю стенку живота мамы неизбежны и иногда могут быть болезненны. Продолжает накапливаться белый и бурый жир, который защитит малыша от переохлаждения.

Выделения

Выделения на 31 неделе беременности такие же, как и на предыдущих сроках – прозрачные или белесые. При любых отклонениях нужно сдать анализы. Врач подберет безопасное лечение, если таковое потребуется. При водянистых выделениях можно самостоятельно купить тест-прокладку для определения околоплодных вод. При положительном результате нужно отправиться в отделение родильного дома для лечения.

Вес на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности очень важно следить за рационом. Ребенок на данном этапе стремительно набирает вес. Если женщина переедает, а также ест пирожные и сладости, может родиться богатырь. Рожать в таком случае будет тяжело. Морить себя голодом также нельзя. Во время родов и грудного вскармливания женщине просто необходим лишний жировой запах, который быстро исчерпается.

В норме прибавка в весе на 31 неделе беременности составляет около 12 кг, но это относительное значение.

Рекомендации

На 31 неделе нужно очень внимательно прислушиваться к ощущениям. Облегчить состояние помогут:

• растирания поясницы и спины;
• массаж стоп, кистей, шеи;
• прохладные ванночки для ног;
• бандажное белье для поддержания животика;
• компрессионные чулки против варикоза;
• специальные подушки для беременных.

Питание

На 31 неделе беременности нужно питаться малыми порциями. Исключить все соленое и ограничить сладкое. Свести к минимуму продукты, вызывающие вздутие кишечника – бобовые, капусту, белый хлеб, газированную воду. Полезны будут морская рыба и орехи. Чем разнообразнее меню, тем лучше для организма.

Витамины

Многие принимают витамины для третьего триместра беременности. Но не помешает включить в своё питание побольше свежей зелени, фруктов и овощей.

Секс на 31 неделе беременности

Если нет угрозы, что наступят преждевременные роды на 31 неделе беременности, не стоит акушерский пессарий и оба партнера «чисты» от инфекций, передающихся половым путем, то нет никаких противопоказаний к занятиям любовью.

Физическая активность

Плаванье, длительные прогулки – основные доступные виды физической активности на 31 акушерской неделе.

Замечательно, если женщина начала посещать курсы подготовки к родам, выполняет дыхательную гимнастику и упражнения Кегеля.

Лекарства и медицинские процедуры

Самостоятельно женщина может принимать только но-шпу или папаверин при болезненных тренировочных схватках или гипертонусе матки.

Возможные проблемы

Несмотря на то, что мамочка с малышом прошли такой длительный путь, волнений не убавляется. Что же чаще всего тревожит беременных на этом сроке?

Слишком большой или слишком маленький живот. Это может говорить о много- или маловодии. Но впереди третий скрининг, который точно покажет, есть ли какие-то отклонения. Не нужно волноваться – обе проблемы решаемы и в большинстве случае не угрожают малышу.

Появление позднего токсикоза. Обычно это состояние требует лечения в стационаре, поэтому при появлении тошноты, головокружения и сильных отеков стоит срочно обратиться к врачу.

Преждевременные роды на 31 неделе беременности

Начало регулярной родовой деятельности на этом сроке все еще нежелательно, поэтому нужно вызвать скорую помощь.

Однако, если плод на 31 неделе беременности родился, то ему практически ничего не угрожает, хотя и придется некоторое время добирать вес и находиться под постоянным наблюдением специалистов.

УЗИ и анализы

Идет подготовка к третьему скринингу. На приеме у врача он измерит давление, вес, окружность живота, пропальпирует животик и назначит общий анализ мочи и крови.

В норме УЗИ на 31 неделе беременности не делается — только по индивидуальным показаниям.

Особенности ЭКО-беременности

За ЭКО-беременными на 31 акушерской неделе нужен особый контроль! Возможно, уже сейчас проведут КТ и УЗИ на 31 неделе беременности, назначат допплерографию.

Особенности беременности двойней на 31 неделе

Животик у мамочки будет значительно больше! И, конечно, трудностей, связанных с этим. Детки чуть меньше сверстников по размеру, но в развитии не отстают. В остальном 31 неделя акушерская неделя беременности двойней идет по тому же сценарию, что и при «обычной» беременности.

Видео тридцать первой недели беременности

Советуем почитать на 31 неделе беременности:

31 неделя беременности — что происходит с малышом и мамой

На 31-й неделе беременности вес плода составит около 1,6 кг, полный рост – 38-39 см. У малыша начинают функционировать нервные окончания, появляется болевая чувствительность. У мамы возможны нарушения ночного сна из-за активных и сильных толчков плода. Настало время изучить вопросы обезболивания при родах.

Сколько месяцев?

31-я акушерская неделя – это восьмой лунный месяц беременности. От зачатия пошла приблизительно 29-я неделя. Интересное о сроках читайте тут: Сроки беременности: акушерский и эмбриональный — как определить и не запутаться в сроках – https://razvitie-krohi.ru/beremennost/kak-opredelit-srok-beremennosti.html

Развитие плода

В первом триместре беременности каждая неделя вносила в развитие плода огромные изменения. Сейчас у вашего малыша давно уже сформированы все органы и системы. Главное направление дальнейшего развития – это совершенствование головного мозга и нервной системы. Например, у плода развиваются нервные окончания. Это означает появление общей и болевой чувствительности. Сами нервные волокна с каждым днём всё лучше и лучше проводят сигналы головного мозга к нервным окончаниям и обратно. Это сложнейший процесс, который для нас проходит незаметно, но на деле управляет всей нашей жизнедеятельностью.

У малыша начинают вырабатываться естественные защитные реакции. Например, если сейчас при рефлекторном движении руки кулачок случайно попадёт в глаз, веки самопроизвольно сомкнутся, чтобы защитить глазное яблоко.

Кроме того, тело ребёнка готовится к предстоящей жизни вне организма матери. У плода продолжается развитие подкожного жира. Благодаря этому веществу кожа малыша постепенно утрачивает ярко-красный цвет, становится чуть бледнее. Однако полностью цвет кожи малыша определится только в течение некоторого времени после родов. Происходит постепенное разглаживание кожных покровов, которое делает новорождённых такими пухленькими на вид.

Черты лица плода становятся более определёнными, индивидуальными. Ноготки дорастают до кончиков пальцев, причём на этом их рост не заканчивается. Многих мам поражает, насколько длинными бывают ногти их деток при рождении, но на самом деле это совершенно нормально.

На этом сроке многие детки уже располагаются совершенно правильно. Голова – внизу, ягодицы – под грудью матери, ручки и ножки скрещены и прижаты к телу. Ношение бандажа поможет малышу остаться в этом положении и не перевернуться снова.

Однако нельзя забывать, что плод может располагаться иначе и переворачиваться до самых родов. Если на более поздних сроках малыш всё ещё не занял необходимого положения, от бандажа придётся отказаться, чтобы дать ребёнку возможность повернуться как надо.

Шевеления вашего подросшего малыша теперь ощущаются практические постоянно. Сокращения мышц – это тоже тренировка перед рождением. Самые сильные толчки даже могут разбудить вас ночью. Относитесь к этому терпеливо и спокойно. Позднее, особенно сразу после родов, многие мамы признаются, что скучают по ощущению жизни внутри себя и по движениям своего малыша в животике.

Зачем нужны разговоры?

Многим родителям непонятно: для чего говорить с ребёнком, который ещё не родился? Он ведь не соображает ничего и понимать начнёт нескоро! Ответ: чтобы научиться делать это после рождения малыша. Конечно, есть огромное количество “говорящих” игрушек и развивающие мультфильмы чуть ли не с рождения. Но ваш голос и ваше общение незаменимы. К сожалению, родители этого часто не понимают и ограничиваются только дежурными словами вроде “не плачь”, “тихо”, “спи” и “ешь”. А потом удивляются, почему ребёнок плохо выговаривает звуки, не слушается и не может нормально наладить контакт со сверстниками. А начинаются все эти проблемы в последнем триместре беременности.

Спокойные беседы и поглаживания живота имеют ещё одно практическое значение. Почти все мамы замечают, что при таких действиях шевеления плода становятся менее резкими. Если учесть, что сейчас малыш толкается порой весьма болезненно, разговоры и поглаживания принесут облегчение самой маме.

Это не строго научные данные, а наблюдения, но они верны: даже ребёнку, который ещё не родился, нужно ваше внимание и общение. Это касается и родителей, и других родных.

Что происходит с мамой

Срок беременности 31 неделя для большинства женщин становится началом отпуска. При беременности двойней это время наступает на две недели раньше. Многие женщины на это время намечают множество разных дел. Но оказывается, что больше всего хочется отдыхать и отсыпаться. Это вполне нормальное состояние.

С начала беременности вес может увеличиться примерно на 10 кг. Это очень усреднённый показатель. Некоторые мамы даже за все 40 недель столько не набирают, но чувствуют себя прекрасно. Есть женщины с большей прибавкой в весе. К этому необходимо относиться очень внимательно по нескольким причинам:

1. Излишняя полнота затрудняет ваши движения.
2. Нагрузка на сердце, и без того повышенная, возрастает ещё больше. Это неблагоприятный фактор для здоровья плода и вашего.
3. Если избыточный вес – результат обильного питания и неправильной диеты, можете располнеть не только вы, но и ваш малыш. Крупный плод – это трудности при родах и опасность развития ожирения у ребёнка в более позднем возрасте.
4. Значительное повышение веса может косвенно указывать на внутренние отёки. Это один из признаков позднего токсикоза. Об этом опасном осложнении беременности читайте здесь.

Психологическая подготовка к родам

Вам необходимо некоторое время уделять мыслям о том, что предстоит через несколько недель. Роды – процесс сложный. Поскольку главным страхом будущих рожениц является страх боли, изучите вопрос родов с анестезией.

Есть несколько методик облегчения страданий женщины на разных этапах родов. Например, спазмолитическая терапия позволит расслабить определённые мышцы и снизить болезненность маточных сокращений.

При эпидуральной анестезии в позвоночник вводится катетер. Препараты снижают болевые ощущения, но сохраняют чувствительность.

Наркотическое обезболивание применяется тогда, когда невозможно применить эпидуральную анестезию, например, при межпозвонковой грыже.

Однако следует помнить, что любой препарат через вашу кровь попадёт к ребёнку. Безвредных лекарств не бывает. Поэтому лучше настроиться вот на что: если боль будет переносима, то от анестезии лучше отказаться. Использовать обезболивающие средства можно и нужно лишь при нестерпимой боли, так как она мешает сосредоточиться на родах и услышать рекомендации врачей и акушерки.

Интересно, что многие мамы после рождения первенцев признавались: их боль была намного меньше ожидаемой и длилась не настолько долго, чтобы стать нестерпимой.

Научный факт. По некоторым данным, высшие животные, родившие с обезболиванием, сразу же бросали своих малышей. Под воздействием анестезии выработка особого гормона привязанности снижалась до критического уровня, и материнский инстинкт просто пропадал.

Существуют и немедикаментозные методы обезболивания родов. К ним относятся ароматерапия, иглоукалывание, точечный массаж. Эти методы не имеют на 100% научного подтверждения своей эффективности и далеко не в каждом родильном доме доступны. Кроме того, любое воздействие на биологически активные точки должно выполняться только профессионалом, иначе могут возникнуть побочные эффекты и наступить неприятные последствия.

Выделения и боли

Подросший животик заставляет сильно сместиться центр тяжести вашего тела. Из-за этого может увеличиться прогиб в пояснице. А во время ходьбы и в положении стоя вы наверняка откидываетесь назад. При беременности двойней это особенно заметно, так как общий вес малышей, матки и околоплодных вод при этом выше. Такое состояние приводит к тому, что у вас то и дело немного побаливает поясница или вся спина. Это состояние практически неизбежно и считается нормальным.

Лёгкие боли, особенно внизу живота и его самопроизвольным напряжением говорят о тренировочных схватках. Здесь нужно обращать внимание на частоту и периодичность. Если схватки повторяются через равные промежутки времени и/или чаще четырёх раз в течение часа, это тревожный признак.

Выделения из влагалища должны быть скудными, прозрачными или белого цвета, без резкого запаха. Из груди может выделяться довольно много молозива. Этот процесс индивидуален для каждой мамы.

О чём не стоит волноваться. Если молозива нет до сих пор, тревожиться не стоит – это просто особенность вашего организма. В некоторых случаях молозиво начинает вырабатываться только накануне родов.

При любых отклонениях от нормы обязательно обращайтесь к врачам. Резкая боль, обильные водянистые выделения и кровотечения означают, что вам необходима неотложная медицинская помощь.

Видео: Боли на 31 неделе беременности:

Преждевременные роды

На 31-й неделе беременности ваш плод ещё не считается доношенным. Если ребёнок родится на этом сроке, он в целом будет жизнеспособен, но во многом недоразвит. Такой новорождённый выживет только при наличии квалифицированной медицинской помощи и специального оборудования.

Наблюдения врача

Как минимум раз в две недели вам необходимо посещать женскую консультацию. За день-два до этого обязательно сдайте плановые анализы крови и мочи, направления на которые врач выдаёт заранее. Такие частые проверки совершенно необходимы. Беременные женщины могут испытывать различные сложности со здоровьем. Многие болезни поначалу не дают о себе знать, протекают бессимптомно. Но в анализах крови и мочи уже будут видны нежелательные изменения в организме, так что лабораторный контроль очень важен.

Вам может быть назначено плановое УЗИ (если вы не прошли его ранее). Во время исследования врач определит основные параметры плода, проверит симметричность развития конечностей (ручки и ножки должны быть одинаковой длины). Плюс проверка расположения плаценты, общего состояния плода, наличия/отсутствия каких-либо патологий.

Фото животиков

УЗИ. 31 неделя беременности (3D)

Фото УЗИ:

Рекомендации

[sc:rsa ]

1. Питание: мясо, рыба, каши, молочное, овощи, фрукты. Будьте очень внимательны к сроку годности продуктов. При пищевых отравлениях в организме образуется множество токсинов, которые неминуемо попадут в кровь плода и нанесут ему вред.
2. Ограничивайте солёное, сладкое и полностью исключите жирную пищу и жареную пищу.
3. Если у вас установлено маловодие или, напротив, избыток околоплодных вод, не стоит садиться на водную диету. Количество амниотической жидкости никак не связано с тем, сколько вы пьёте.
4. Вокруг вас должно быть много свежего воздуха. Проветривайте помещения, где находитесь, чаще гуляйте.
5. Одевайтесь строго по погоде. Переохлаждение легко приведёт вас к простуде, а перегрев может вызвать дурноту и даже обморок.
6. Даже если единственное ваше желание – это сидеть, лежать и спать, не забывайте о физической активности. Она нужна для устранения и профилактики периодических отёков, расширенных вен на ногах и для тренировки сердца. Но ваши нагрузки должны быть умеренными, без резких движений и напряжения.
7. Лучшим методом физических тренировок считается плавание. Вода поддерживает вас и не позволяет перенапрягаться. Есть мнение, что именно этот вид спорта помогает малышу занять правильное положение в матке.
8. Сексуальная жизнь может продолжаться в прежнем режиме, если доставляет удовольствие вам и отцу ребёнка. Противопоказания остаются прежними: маловодие, угроза преждевременных родов, многоплодная беременность.
9. Чтобы избежать одышки, ходите и поднимайтесь по лестницам не торопясь. Полноценное дыхание восстановится только ближе к родам, когда ваш живот немного опустится.
10. Полностью откажитесь от сидения “нога на ногу”, чтобы не нарушать кровообращения в органах малого таза.
11. Носите бандаж, чтобы облегчить нагрузку на спину и поясницу.
12. Компрессионное бельё и чулки помогут вам легче переносить неприятные ощущения в области поясницы и живота, снизят нагрузку на кровеносные сосуды ног.

Во время отпуска по беременности и родам постарайтесь тщательно подготовиться к встрече с вашим малышом.

← 30 неделя                                  32 неделя →

Видео гид: 31 неделя беременности что происходит, шевеления, одышка, боли, обезболивание родов

[sc:ads ]

Посещаем бассейн

8 месяц — (29-32 неделя) »

29 неделя. Ваш малыш по размерам словно: КОЧАННАЯ КАПУСТА.
Рост: 37 см.
Вес: 1 250 гр.

Ваш малыш. Если ребёнок рождается на сроке 29 недель, он имеет высокие шансы на выживание. Ему потребуется специальное оборудование, в котором малыш будет будто в маминой утробе, но 90% у ребёнка есть — а это высокий процент выживаемости.

Малыш сейчас активно накапливает белый жир, набирает в весе. Кстати, уже сейчас у малютки пухленькие щёчки. Здесь жир будет откладываться в первую очередь, да и теряться, что интересно, тоже. Так задумано природой, чтобы максимально поддержать его способность к сосанию маминой груди — самую важную в первый год жизни. Выглядит кроха почти как новорожденный. Основная его задача на последние недели беременности — набирать вес и готовить лёгкие к самостоятельной большой работе.

Самочувствие. Вашему ребенку требуется все больше и больше места, поэтому внутренние органы сдвигаются. У Вас появляется одышка, изжога и слабость мочевого пузыря. Кроме того, теперь Вы можете часто чувствовать боль в ягодицах и ногах. Часто ребенок давит на седалищный нерв, — самый длинный нерв в организме. Спазм теперь может возникнуть легко, потому что матка в настоящее время является очень тяжелым бременем для тазовых вен.

Усталость может существенно усилиться. Чаще всего ее причины – проблемы со сном, общая слабость и психоэмоциональное напряжение. Не стоит игнорировать усталость и считать ее блажью – наоборот, имеет смысл отдыхать побольше, ведь организм и так работает «на повышенных оборотах». Если же усталость так сильна, что женщина чувствует себя изможденной даже после отдыха – стоит сообщить об этом врачу — постоянная усталость может свидетельствовать об анемии. Также нужно следить за тем, чтобы отеки (которые на этом сроке почти неизбежны) исчезали после сна или отдыха в лежачем положении, в противном случае стоит обратиться к доктору.

Рекомендации. При диагностированном синдроме полой вены имеет смысл как можно меньше лежать на спине, чтобы матка не пережимала полую вену и не перекрывала кровоток в нижних конечностях. После долгого лежания или сидения вставать нужно медленно, неторопливо – иначе женщина может почувствовать головокружение и даже упасть.

30 неделя. Ваш малыш по размерам словно: ЗИМНЯЯ ДЫНЯ.

Рост: 38 см.

Вес: 1400 гр.

Ваш малыш. Наступил период «взрослой» беременности. 30 неделя — это многое означает. Во-первых, ребенок в утробе — практически сформировавшийся человечек с определенными навыками и реакциями. Во-вторых, пора в декрет. В-третьих, скоро роды.

Какой он сейчас, Ваш малыш? На УЗИ уже можно увидеть не только четкие очертания малыша, но и то, как он дышит, с какой прилежностью готовится самостоятельно выполнять свои первые движения и вдохи-выдохи, очутившись вне маминого животика.

Ребеночек уже умеет сжимать кулачки во сне, пожимать плечиками, морщиться и потягиваться. Он понимает Вас, реагирует, когда его все устраивает или что-то не устраивает. Так, например, он дает ответную реакцию на позитив, когда Вы поглаживаете животик, и на негатив, когда Вы находитесь в помещении, где накурено или «не так» сидите.

При нормальном процессе развития глаза Вашего ребенка широко открыты и обретают возможность двигаться в полостях глазницы, он реагирует на свет, который проникает к нему сквозь кожу и мышцы живота (чем ярче свет, тем активнее он может пинаться), у него растут волосики, у него выработан ритм сна и бодрствования, а легкие вовсю готовятся к самостоятельной работе. На 30 неделе беременности увеличивается масса мозга малыша, увеличивается численность и глубина борозд и извилин. А вот функции коры головного мозга будут развиваться у Вашего маленького уже после рождения.

 Самочувствие. К этому сроку прибавка в весе может составлять от 8 до 10.5 кг. Матка располагается так высоко, что диафрагма давит на сердце, причем столь сильно, что сердце может даже изменить свое положение. Из-за давления на диафрагму женщина может испытывать небольшую одышку. Может начаться бессонница: найти удобное положение для сна становится все труднее.

Рекомендуем приобрести несколько специальных подушек для беременных, чтобы с удобством засыпать на боку, обложив подушками живот или положив одну подушку между коленями.

Рекомендации. На 30 неделе беременности матка начинает иногда сжиматься, а брюшная стенка каменеть. Это так называемые тренировочные схватки Брекстона-Хикса, которые служат для того, чтобы подготовить матку для настоящих схваток и хорошо снабдить ее кровью. Случается, что эти сокращения начинаются еще раньше, примерно с 28 недели беременности. Иногда они остаются абсолютно незамеченными. Вы можете испытывать неприятные и немного болезненные ощущения, но не волнуйтесь, — схватки Брекстона-Хикса не могут открыть шейку матки.

Как же отличить сокращения Брекстона-Хикса от настоящих схваток?

1. Сокращения Брекстона-Хикса практически безболезненны. Вы чувствуете лишь напряжение брюшной стенки («каменеет живот»), которая вскоре расслабляется. 2. Сокращения Брекстона-Хикса нерегулярны. Они могут возникать несколько раз в час или один раз в день. Обычно, происходит не более 10-15 сокращений в день.

3. Чувствуете болезненность в нижней части живота и спины, которая повторяется периодически и становится сильнее? Это могут быть настоящие схватки. Срочно обратитесь к доктору.

Медицинские рекомендации:

Следует посетить акушера – гинеколога и необходимо сдать следующие анализы: общий анализ мочи, общий анализ крови, группа крови и резус-фактор, биохимические показатели, коагулограмма, ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С, краснуха, токсоплазмоз, скрининг гормонов щитовидной железы. Также следует пройти повторную консультацию офтальмолога.

31 неделя. Ваш малыш по размерам словно: ПОМЕЛО.
Рост: 40 см.
Вес: 1600 гр.

Ваш малыш. Казалось бы: всего лишь семь дней прошло. Но они так изменили Вашего малыша, что теперь он совсем не тот, каким был еще неделю назад. У него ежедневно «созревает» легочная ткань, в альвеолярных мешочках появились эпителиальные клетки — слой, выделяющий особое вещество сурфактант. Это вещество позволит новорожденному человеку расправить легкие и сделать первый самостоятельный вдох.

Мозг малыша продолжает активное развитие, вокруг нервных волокон появляются защитные оболочки, поэтому импульсы ребенок способен теперь передавать намного быстрее. И еще одна важная перемена — маленький уже способен к обучению. С этой недели зрачки его становятся почти как у взрослого, плод начинает реагировать на свет и темноту, под кожей откладывается белая жировая ткань, и младенец розовеет.

Теперь Ваш ребенок может ощущать боль. И если Вы случайно сильнее обычного надавите на живот, он моментально среагирует — начнет шевелиться и таким образом протестовать. От резких звуков малыш вздрагивает, то есть с 31 недели он становится более восприимчивым к сигналам внешнего мира. На 31 неделе беременности маленький хорошо слышит мамин голос и очень любит колыбельные песенки, ему адресованные.

Самочувствие. Физическое и психологическое бремя растет неуклонно. Ребенок растет каждодневно, набирает вес, осваивает новые привычки. Мама чувствует некий дискомфорт, ей тяжело ходить и непросто дышать. Малыш занимает все больше места и сигнализирует: скоро я появлюсь на свет!

Рекомендации. Многие женщины к концу беременности ощущают почти постоянную изжогу. Это происходит из-за того, что матка увеличивается, поднимается и все сильнее давит на внутренние органы, в том числе пищевод и желудок. Врачи рекомендуют есть понемногу, но часто. Могут продолжать ощущаться боли в спине, усталость, легкое онемение кончиков пальцев. Это так называемый «корешковый синдром»: ущемление нервных окончаний из-за изменений в осанке. Уменьшить неприятные ощущения поможет массаж для беременных.

32 неделя. Ваш малыш по размерам словно: КАБАЧОК ЦУККИНИ.

Рост: 42 см.

Вес: 1800 гр.

Ваш малыш. За последний месяц малыш набрал примерно 900 г, и весит теперь около двух килограммов. Он уже почти достиг размера своего роста при рождении. На 32 неделе рост и вес ребенка приобретают индивидуальность и начинают развиваться в зависимости от наследственности (рост и вес родителей).

На этапе 32 недели беременности происходит закладка иммунной системы, ребенок получает иммуноглобулины, и его организм начинает вырабатывать антитела, способные защитить малыша в первые месяцы после рождения.

Кости малыша продолжают расти и тяжелеть. Жировая ткань накапливается равномерно по всему телу, но особенно ее заметно на лице. Складки разглаживаются, и личико становится симпатичным, приобретает очертания, присущие новорожденным детям.

Может быть, Вы уже заметили, что Ваш ребенок начинает более активно двигаться, когда он слышит знакомые звуки. Возможно, уже получил первые воспоминания. Пойте Вашему ребенку так часто, как это будет после рождения. Известные ему песенки могут иметь успокаивающее действие на ребенка.

Самочувствие.  Маме ходить все тяжелее: 32 неделя беременности даёт о себе знать. Ребеночек внутри все ощутимее и активнее.

Женскую консультацию мамочка посещает раз в две недели, а если заметила, что продолжает быстро поправляться, то в этот период уже можно прекращать потребление углеводов и молока.

Матка поднялась над лонным сочленением на 32 сантиметра. Могут начаться боли в пояснице, распространяющиеся к ягодицам и ногам – это результат того, что матка сдавливает седалищный нерв. Врач может посоветовать специальные упражнения, которые помогут облегчить эту боль.

Рекомендации.  Если на более раннем сроке Вам диагностировали предлежание плаценты, то к 32 неделе должно окончательно решиться: перекрывает плацента маточный зев или нет. Дело в том, что в течение беременности плацента немного смещается вверх из нижних отделов матки, и предлежание может исчезнуть само собой. Если же этого не произошло, возможно, может понадобиться кесарево сечение.

Медицинские рекомендации: приём акушера — гинеколога, общий анализ мочи, ЭКГ, повторная консультация терапевта.

31 неделя беременности | Симптомы, Живот и УЗИ

На 31 неделе вы находитесь на 7-8 месяце беременности и приближаетесь к сроку родов.

Большинство женщин к этому моменту, вероятно, чувствуют себя очень беременными.

Возможно, вы заметили, что ваша память не совсем та, что была раньше.

Добро пожаловать в мозг ребенка о беременности!

31 неделя беременности

Во время беременности ваш мозг сокращается примерно на 6%.

Следовательно, это означает, что вы с большей вероятностью забудете, где положили ключи или что вы ходили в магазины, чтобы купить.

Прочитать Все в твоей голове — 5 причин, по которым мозг мумий реален , чтобы узнать больше.

Сейчас самое время узнать у вашего работодателя об отпуске по беременности и родам.

А пока не торопитесь. Составьте списки, которые помогут вам избавиться от затуманенности мозга.

Не забудьте составить список того, что вам нужно положить в свою больничную сумку.Вам, вероятно, следует стремиться собрать его к 36 неделе.

Вы должны включить в него практические вещи, которые понадобятся вам после родов, а также все особенное, что вы можете пожелать себе и своему новорожденному.

Некоторые будущие матери также включают в себя несколько вещей, которые они хотели бы иметь при себе во время родов. Это могут быть фотографии, карточки-подтверждения или музыка.

Убедитесь, что ваш партнер, доула или помощник при родах знает, где к ним обращаться и как их настроить.

Не знаете, что упаковать?

BellyBelly’s article Контрольный список для больничной сумки для родов — что брать с собой содержит множество советов.

31 неделя беременности судороги и давление

На 31 неделе схватки Брэкстона-Хикса могут усилиться. Они будут стягивать живот и вызывать дискомфорт.

Истинные схватки продолжаются, а боли усиливаются. Это могут быть преждевременные роды на 31 неделе.

Регулярные схватки могут быть связаны с болью в спине, которая не проходит.

Обязательно обратитесь к своему врачу, если у вас есть признаки преждевременных родов.

Во время беременности многие беременные женщины чувствуют давление или тяжесть во влагалище.

Это нормально и может произойти в первом, втором или третьем триместре.

К 31 неделе матка беременной женщины увеличится с размера апельсина до размера арбуза или больше.

31 неделя беременности симптомы, которые нельзя игнорировать

Знаки, на которые стоит обратить внимание:

• Головная боль с нарушением зрения или изменениями зрения
• Постоянная боль внизу живота или где-либо еще
• Действительно внезапный отек ног, лодыжек, кистей, ступней и лица
• Боль в средней части грудины в груди
• Вам кажется, что ваш ребенок не двигается или его движения ограничены
• У вас вагинальное кровотечение
• У вас разрывается вода; если она прозрачная, желтая или зеленая, то в околоплодных водах могут быть фекалии ребенка (меконий)

Немедленно обратитесь к врачу, акушерке или поставщику медицинских услуг, если у вас появятся какие-либо из этих признаков или симптомов на 31 неделе беременности.

Могу ли я навредить своему ребенку, если сплю на правом боку?

Можно спать на любом боку — желательно на левом, если возможно. Эта поза идеальна для вас и вашего малыша.

Лежание слева обеспечивает максимальный приток крови и питательных веществ к плаценте и снижает нагрузку на полую вену (главный кровеносный сосуд, ведущий к сердцу).

Он также улучшает функцию почек, что означает лучшее удаление продуктов жизнедеятельности и уменьшение отеков в ногах, лодыжках и руках.

Если у вас проблемы со сном, попробуйте подушки для беременных, которые могут облегчить ваш дискомфорт и помочь вам принять удобное положение для сна, которое иногда бывает трудно найти.

Почему у меня такой твердый животик на 31 неделе беременности?

На 31 неделе беременности у вас, вероятно, происходят схватки Брэкстона-Хикса, которые представляют собой «тренировочные» сокращения, заставляющие ваш живот сжиматься и расслабляться.

Эти схватки нерегулярны и не увеличиваются по интенсивности.

Если ваш живот остается твердым и не отпускает, и если у вас есть боль, кровотечение или ребенок не двигается, вы должны немедленно связаться с вашим лечащим врачом.

Чтобы облегчить Брэкстона Хикса, попробуйте один из советов в этой статье.

Где вы чувствуете, как ребенок пинается, если голова опущена?

Когда ребенок опущен головой, вы, вероятно, почувствуете, как его пинают выше в животе, и дискомфорт в области таза, а не в верхней части живота.

Следите за своей шишкой.Скорее всего, вы не только почувствуете это, но и увидите, как ваш ребенок двигается и пинается.

Ощущение этой милой попки также может дать вам представление о том, где находится ребенок.

31 неделя беременности — сколько дней осталось?

Полным сроком является 40 недель беременности, хотя дети не рождаются в срок.

Если бы вы родили ребенка в срок, у вас было бы 9 недель до родов.

Если вы рассчитываете переждать это свидание хотя бы на неделю или две, то, если ваш ребенок родится раньше, это будет приятным сюрпризом.

31 неделя беременности и прибавка в весе

Ваш вес должен быть стабильным по мере того, как ваш ребенок продолжает расти. Слишком большая прибавка в весе может привести к проблемам.

Прежде всего, выбирайте здоровое питание. Это полезно для вас, а здоровая диета гарантирует, что ваш ребенок получит лучшие строительные блоки для развития.

На 31 неделе беременности, конечно, можно время от времени угощать, но постарайтесь, чтобы ваша диета основывалась на цельных питательных продуктах.

Продолжайте заниматься физическими упражнениями, так как это также улучшит ваше самочувствие.

Фактически, движение поддерживает кровообращение и может уменьшить отечность ступней и ног.

Не забывайте выполнять упражнения сдержанно. Не переусердствуйте, особенно если вы не привыкли заниматься спортом и в жаркую погоду.

Сейчас не время расширять программу упражнений. Количество упражнений, которые вы привыкли делать до этого момента, должно быть вашим ориентиром в отношении того, сколько вы будете делать в будущем.

Если вы не тренировались и хотите начать сейчас, сначала начните с легких упражнений.

Неторопливая прогулка подойдет каждой будущей маме. Взгляните на нашу статью о физических упражнениях и беременности.

31 неделя беременности — ваше тело

На 31 неделе беременности лучший способ описать ваше тело прямо сейчас — «расширяться».

Вы можете почувствовать себя немного неуклюже. Это естественно; ваш центр тяжести не там, где был раньше.

Ваша расширяющаяся матка занимает больше места, а значит, меньше места для ваших легких. Это может вызвать одышку.

Постарайтесь держать осанку прямо и дайте легким как можно больше места.

Частые головные боли — частая жалоба на последних неделях беременности.

Гормоны стресса или беременности могут вызывать головную боль.

Может помочь закрыть глаза на несколько минут. Также попробуйте пить много воды.

Если головные боли становятся слишком сильными, посоветуйтесь со своим врачом и спросите о любых безрецептурных лекарствах, которые вам будет безопасно принимать.

Узнайте больше в наших статьях: Головные боли во время беременности и Обезболивающие во время беременности.

Принять ли мне молозиво на 31 неделе беременности?

Заметили утечку или выделения из сосков? Вы можете обсудить это с консультантом по грудному вскармливанию и составить план грудного вскармливания на данный момент и после рождения ребенка.

Желтая жидкость, которую вы можете заметить, называется молозивом, и это первая еда вашего ребенка.

Ваше тело вырабатывает молозиво примерно с 16 недели беременности.

Не у всех женщин наблюдается утечка молозива, но это не редкость, когда это происходит во второй половине беременности.

Во время беременности вы можете собрать молозиво для использования после родов.

Прочтите Вытяжка молозива во время беременности , чтобы получить дополнительную информацию о том, когда это безопасно.

31 неделя беременности — ваш ребенок

Мозг вашего ребенка теперь работает сверхурочно, нервные связи развиваются очень быстро.

Ваш ребенок на 31 неделе беременности весит около 1,8 кг (3,9 фунта), а его длина составляет около 38-44 см (14-17 дюймов).С этого момента он будет набирать примерно 0,22 кг (0,48 фунта) каждую неделю, и его размер примерно равен кокосу.

На 31 неделе ваш ребенок может обрабатывать информацию, отслеживать свет и получать сигналы всеми пятью органами чувств.

Прямо сейчас внутри матки не так много запаха, потому что ваш ребенок окружен околоплодными водами.

Однако после рождения ваш запах будет одним из первых, которые вдыхает ваш ребенок. Фактически, ваш запах станет любимым запахом вашего ребенка.

Вы заметите, как ваш ребенок успокаивается или успокаивается, когда он подойдет достаточно близко, чтобы почувствовать вас.

Возможно, вы заметили, что ваш ребенок теперь молчит более длительное время.

Это потому, что он проводит больше времени в фазе быстрого сна (быстрое движение глаз).

Это важная фаза сна, когда мозг стимулируется к обучению.

Ваш ребенок на 31 неделе становится больше и занимает много места.

В часы бодрствования он сосет большой палец, крутит педали ногами, хватается за пуповину и собственное тело и тренирует рефлексы, которые ему понадобятся для жизни вне матки.

31 неделя беременности — положение ребенка

Ваш малыш может находиться в любом положении, которое ему нравится. У плода достаточно времени, чтобы занять это оптимальное положение, и прямо сейчас он может быть опущен, а может и нет.

Не забывайте слишком сильно откидываться; вместо этого попробуйте принять позу с большим наклоном вперед, чтобы побудить ребенка двигаться вперед.

Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку занять оптимальное положение и помогут вашему телу во время беременности:

• Оптимальное положение плода с вращающимся младенцем
• Иглоукалывание
• Хиропрактика
• Расслабление — позвольте этому окситоцину течь

За дополнительной информацией обращайтесь к акушерке или поставщику медицинских услуг.

31 неделя беременности — шевеления ребенка

Большинство женщин могут чувствовать шевеления ребенка примерно с 20 недель.

Каждый ребенок индивидуален. Кто-то может больше двигаться вечером, кто-то утром. Некоторые дети пинаются все время, а некоторые — нет.

Ваш ребенок выработал свой индивидуальный паттерн движений. Этот образец не должен меняться.

Важно помнить, что если ваш образ жизни изменится или вы почувствуете уменьшение движений, вам необходимо обратиться к врачу для оценки.

Есть некоторая устаревшая информация. Например, вы можете услышать, что если вы выпили холодного напитка, ребенок пошевелится или что движения вашего ребенка замедлятся в третьем триместре.

Ни то, ни другое неверно.

Младенцы действительно спят и не будут так много двигаться на этом этапе. У некоторых могут быть продолжительные периоды сна.

Вы не всегда можете быть уверены, что ваш ребенок спит долго или есть какие-то проблемы, поэтому всегда проверяйте это, если вас это беспокоит.

ХОТИТЕ БОЛЬШЕ УВЕРЕННОГО РОДА?
Вы должны услышать Правда о естественном рождении!
МАКСИМАЛЬНО УВЕЛИЧИВАЙТЕ свои шансы на роды, которые вы хотите … МИНИМИЗИРУЙТЕ свои шансы на разочаровывающие или травматические роды. Почувствуйте себя БОЛЕЕ УВЕРЕННЫМ перед рождением.
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ!

Еженедельный справочник по беременности: 31 неделя

31 неделя

Ваш ребенок

Насколько велик мой ребенок?

Размер плода: макушка-крестец 28 см (11.2 дюйма), макушка-носок 40 см (18 дюймов). Вес плода: 1,6 кг (3,5 фунта).

Теперь глаза полностью сформированы, а веки разделены, что позволяет глазам вашего ребенка открыться. Как только глаза откроются, ваш ребенок начнет видеть и фокусироваться (в ограниченном диапазоне).

Теперь у вашего ребенка полностью развит ритм дыхания, и его / ее легкие начинают готовиться к вдыханию воздуха из внешнего мира. При подготовке к кормлению также продолжают развиваться навыки сосания и глотания. Ваш ребенок ежедневно выделяет около полулитра мочи в околоплодные воды.

См. Также

• Еженедельное руководство по беременности: 30 неделя
• Еженедельное руководство по беременности: 32 неделя

Ваша беременность

Какие симптомы беременности я буду испытывать?

Ваша матка теперь занимает большую часть брюшной полости. Ваша прибавка в весе до 31 недели включительно должна составлять примерно 9,5–12 кг (от 21 до 27 фунтов).

У вас сейчас благополучная беременность, и вы, вероятно, почувствуете это.Важно убедиться, что вы достаточно отдыхаете и немного притормаживаете — вам понадобится много энергии для родов и родов! Если вам посоветовали притормозить или принять постельный режим, сделайте это! Вы не хотите подвергать опасности свое здоровье или здоровье вашего ребенка, когда зашли так далеко.

С этой недели вы, вероятно, будете чаще посещать своего врача (примерно каждые 2 недели). В течение последних 4 недель вы можете начинать еженедельные посещения. Эти посещения врача важны, поскольку они являются средством тщательного наблюдения за вашим здоровьем и прогрессом, а также здоровьем и прогрессом вашего ребенка.

Ваш лечащий врач также сможет определить любые предупреждающие признаки проблем или осложнений, которые могут возникнуть. Он / она будет следить за изменениями веса, артериального давления и признаками того, что ваш ребенок не растет должным образом. Регулярные дородовые посещения гарантируют раннее обнаружение любых настораживающих признаков и помогают свести к минимуму серьезные последствия.

Посещение дородового врача — это также хорошая возможность получить ответы на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть по мере приближения родов и родов.

Отдых и сон на боку становятся все более важными для минимизации задержки жидкости. Вы можете заметить опухоль на ступнях. Вам также необходимо убедиться, что тесная одежда и узкие украшения или скрещивание ног в сидячем положении не препятствуют кровотоку.

Узнайте больше о своей беременности

Подробнее о беременности и родах в Essential Baby.

Обсудите беременность на форумах Essential Baby.

Первый триместр

4 неделя беременности
5 неделя беременности
6 неделя беременности
7 неделя беременности
8 неделя беременности
9 неделя беременности
10 неделя беременности
11 неделя беременности
12 неделя беременности

Второй триместр

13 неделя беременности
14 неделя беременности
15 неделя беременности
16 неделя беременности
17 неделя беременности
18 неделя беременности
19 неделя беременности
20 неделя беременности
21 неделя беременности
22 неделя беременности
23 неделя беременности
24 неделя беременности
25 неделя беременности
26 неделя беременности
27 неделя беременности

Третий триместр

28 неделя беременности
29 неделя беременности
30 неделя беременности
31 неделя беременности
32 неделя беременности
33 неделя беременности
34 неделя беременности
35 неделя беременности
36 неделя беременности
37 неделя беременности
38 неделя беременности
39 неделя беременности
40 неделя беременности

31 неделя беременности — неделя беременности за неделей

Длина ребенка: 41.2 см
Вес ребенка: 1,5 кг
На 31 неделе мозг вашего ребенка проходит фазу быстрого развития, и теперь работают все пять чувств.

31 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

На этом этапе вы обнаружите, что не можете спать, поскольку изо всех сил пытаетесь принять удобное положение для сна. Более того, ваши частые посещения туалета украдут драгоценные моменты сна. Если вам сложно найти удобное положение для сна, обратите внимание на подушки для беременных, которые помогут вам пережить ночь.

Из-за усталости вы можете в это время вести себя разбросанным мозгом. Да Момнезия (беременность мозга) это реально! Это обычно происходит, когда вы сталкиваетесь с недостатком сна, испытываете стресс или когда вы заняты. Но не беспокойтесь, момнезия — это временная фаза, поскольку исследования показали, что на этой фазе возможности мозга не меняются. Итак, что вам нужно сделать, так это действовать в более медленном и комфортном темпе и сосредоточиться на беременности и ребенке.

Начните собирать и готовить свою больничную сумку на тот случай, если вам понадобится немедленно оказаться в больнице.Вот некоторые предметы, которые могут вам понадобиться:

1. Носки и перчатки (при их использовании)
2. Тапочки
3. Здоровые закуски, чтобы зарядиться энергией
4. Одежда для новорожденного
5. Одежда для кормящих и бюстгальтер
6. Материалы для чтения
7. Видео показывает
8. Зарядное устройство для телефона и телефона
9. Кошелек
10. Туалетные принадлежности
11. Камера
12. Накладки на грудь
13. Прокладки для беременных
14. Рубашка ночная (для грудного вскармливания)
15. Полотенца, Расческа
16. Обмундирование домой

31 неделя беременности сколько месяцев? 31 неделя беременности — это седьмой месяц и три недели беременности.У вас около восьми недель до установленного срока.

ДЕТСКИЙ РАЗМЕР НА 31 НЕДЕЛЮ

Насколько велик ребенок на 31 неделе? Ваш ребенок размером с корень лотоса, а это примерно 41,2 см .

Текущий вес вашего ребенка составляет около 1,5 кг .

Увеличение веса на 31 неделе беременности

Это прибавка в весе, которой вы должны достичь на этой неделе .

СИМПТОМЫ БЕРЕМЕННОСТИ 31 НЕДЕЛЮ

Большинство симптомов, которые вы испытаете на этой неделе, вам знакомы.Но будьте осторожны, это некоторые из симптомов, которые вы испытаете, когда срок доставки приблизится.

Беременность на 31 неделе, вот некоторые признаки и симптомы, которые может испытывать ваше тело:

• схватки Брэкстона-Хикса. Они часто длятся около 30 секунд, но обычно безболезненны, хотя и неудобны. Чтобы облегчить дискомфорт, поменяйте позу и воспользуйтесь жидкостью. Если у вас частые (более четырех раз в час) или болезненные схватки, немедленно сообщите об этом врачу, поскольку это может быть признаком преждевременных родов.

• Протекающая грудь. Возможно, у вас подтекает молозиво — первая еда ребенка. Чтобы не испачкать одежду, вставьте в бюстгальтер прокладку.

• Выделения из влагалища. Если вы видите выделения из влагалища, будьте уверены, что это нормально. Однако, если выделения имеют слизистую консистенцию или кровь, сообщите об этом врачу.

• Одышка. Возможно, вам трудно отдышаться, поскольку ваша матка становится больше и давит на легкие.Не забывайте не напрягаться и больше отдыхайте.

• Частое мочеиспускание. Матка теперь давит на мочевой пузырь, и ваши почки производят больше мочи. Однако это не знак того, что вы бросаете пить воду. Продолжайте увлажнять себя. Все, что вам нужно сделать, это выделить больше времени на эти частые походы в туалет.

• боли в спине. При увеличении веса живота это может сказаться на вашей спине и вызвать боли в спине.Чаще отдыхайте и часто растягивайте спину.

Вы можете обнаружить, что у вас подтекает первое молоко, также известное как молозиво, которое является первой пищей, которую ваш ребенок будет есть после выхода из матки. Если протечка сильная и вас беспокоит, вставьте в бюстгальтер прокладку, чтобы она не испачкала вашу одежду.

31 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ ЖИВОТ

На этом этапе вы должны набрать от 9,5 кг до 12,5 кг. Помните, что не стоит беспокоиться из-за увеличения веса, потому что организму нужны питательные вещества для вашего ребенка.

Ваш живот теперь довольно большой, что влияет на вашу повседневную жизнь. Не забудьте надеть удобную обувь без каблука (без каблуков и шнурков), чтобы вам не пришлось наклоняться, чтобы завязать шнурки.

КАК МОЙ РЕБЕНОК НА 31 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕНЕН?

Ваш ребенок теперь накапливает жир под кожей, руками, ногами и телом. Малыш пухнет и теперь может поворачивать голову из стороны в сторону.

Мозг проходит стадию быстрого развития, и все пять чувств работают.

Ребенок очень активен: он растягивается, пинается и двигается, что может не дать вам уснуть по ночам. Хотя вы можете испытывать некоторый дискомфорт, когда каратэ делает кувырки и сальто, смотрите, чтобы чаша была наполовину полной! Эти движения — знак того, что малыш здоров. С другой стороны, вы также можете понять, что ваш ребенок спит более длительное время.

ЧТО ДЕЛАТЬ НА 31 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Напоминания на неделю:

• Начать поиск обезболивающих во время родов (например,г эпидуральная анестезия)

• Признаки преждевременных родов

• Начните собирать чемодан для больницы

31 неделя беременности | Симптомы, советы и многое другое

Ваш ребенок смог открыть глаза в утробе матери; теперь она также может отличать свет от тьмы.

Фото: Мэнди Милкс, Эрик Путц, Энтони Сваневельд. Войлок: thefeltstore.com

31 неделя беременности: что там происходит

Эта неделя такая сладкая — и не только потому, что ваш малыш теперь размером с банку мороженого: около 41 сантиметра (16.2 дюйма в длину) и 1,5 кг (3,3 фунта). Хотя вам, вероятно, становится немного неудобно носить с собой весь этот лишний вес, ваш ребенок с каждой секундой становится симпатичнее: ее кости почти достигли своей полной длины, ее кожа больше не такая прозрачная, и у нее появляются складки. руки и запястья. Примерно на 31 неделе беременности радужная оболочка в глазах вашего ребенка формируется и может реагировать на свет, попадающий в матку. Она тоже становится сильнее, так что будьте готовы к тому, что на этой неделе она будет более активна — тем более, что она еще не вышла из комнаты (или матки!).Вероятно, она будет чувствовать себя так, как будто она там занимается зумбой, когда она растягивается и тренирует свои конечности. (Заранее извинитесь перед мочевым пузырем!)

31 неделя беременности Симптомы

Выступающий пупок
Если этого еще не произошло, значит, он наступает (если только у вас не очень неглубокий или очень глубокий пупок). Давление расширяющейся матки на брюшную стенку вызовет выпячивание пупка — анатомического термина, обозначающего пупок. (После родов он вернется к состоянию до беременности, хотя, вероятно, станет немного более дряблым.Готовьте себя к шуткам про индюшатину, потому что они почти гарантированы. Если появление выпирающего пупка вас беспокоит, вы можете нанести на него прочный лейкопластырь, чтобы уменьшить его внешний вид, но, к сведению, мы считаем, что это восхитительно.

Учащенное сердцебиение
И мы имеем в виду не только то, что вы думаете о родах. Учащенное сердцебиение — когда вы остро ощущаете учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение — довольно часто встречается на поздних сроках беременности. Они являются реакцией вашего тела на изменения в кровообращении, на то, что он носит выпуклость размером с шар для боулинга, а иногда и на беспокойство матери по поводу предстоящих изменений в жизни.Сделайте перерыв и сделайте глубокий вдох, пока не почувствуете, что тикер стабилизируется, но обратитесь к врачу, если учащенное сердцебиение сопровождается болью в груди или одышкой, или если вас беспокоит, что они возникают слишком часто.

Почему у женщин во время беременности развивается депрессия

О чем вы думаете на 31 неделе беременности

Дородовое беспокойство
С приближающимися жизненными переменами следует ожидать некоторых будущих мам (NBD, вы просто будете полностью ответственны за другого человека!).Но для некоторых будущих мам эта тревога переходит черту. Если вы чувствуете, что лишены радости от беременности (или если у вас ее никогда не было с самого начала) и вы тратите слишком много времени на размышления о возможных сценариях беременности и родов, самое время поговорить с вашим доктором. Вы можете найти дополнительную информацию о дородовой (также называемой пренатальной) тревоге здесь, , включая симптомы и стратегии совладания.

Секс и беременная девушка
Все мы слышали истории о женщинах, у которых начались схватки после хорошей возни между простынями.Но не бойтесь: оргазм не приведет к преждевременным родам. Даже при доношенных сроках секс поможет наладить дела только в том случае, если они все равно скоро начнутся. Тем не менее, не удивляйтесь, если вы почувствуете Брэкстона-Хикса после полового акта, потому что окситоцин, выделяемый во время сексуального возбуждения, может вызвать сокращение матки. Более подробную информацию о сексе во время беременности можно найти здесь .

Одно предупреждение: если вы заметили какие-либо признаки преждевременных родов или подозреваете, что у вас отошли воды, лучше избегать секса, пока ваш врач не осмотрит вас и не даст добро.

Просто кайф

Перешлите эту ссылку любому другу или родственнику из лучших побуждений, который устраивает ваш детский душ. Никаких грубых «что в подгузнике?» игры с шоколадными батончиками для вас, леди. Вот несколько игр для душа ребенка, которые не заставят вас съежиться.

12 игр для душа ребенка

1
/
12

Фото: iStockphoto

И Бинго было его / ее имя-о

Что вам понадобится: Разная карта бинго для ребенка на каждого гостя (есть варианты для печати в Интернете, нам нравится эта карта от Artisan Cake Company ) и 15–20 маркеров для карточек (подойдут сердечки с корицей).
Как играть: Когда будущая мама открывает свои подарки, гости снимают соответствующую подарочную картинку (одеяло, нагрудник, книгу). Применяются стандартные правила бинго. Кто сказал, что открытие подарка должно быть откладыванием?

Детские имена

Вы известный ботаник и любите историю? Мы прошли путь, путь назад, чтобы проверить самые популярные имена за последние десятилетия. Взгляните на 100-летие детских имен .

Список дел при беременности: 31 неделя

Собирайте свою больничную сумку
В фильмах всегда драматическая сцена: женщина рожает, а партнер нервничает и начинает преувеличенно дышать Ламазе («хи, хи, хи, уууу»), крича «Мы должны собрать сумку» ! » Женщина неизбежно вытаскивает из шкафа уже идеально упакованную сумку и спокойно отвечает со вздохом: «Я упаковала сумку несколько недель назад.«Вы тоже можете быть супер подготовленной ведущей леди. Вы не поверите, но вам следует подумать об упаковке своей больничной сумки уже через 30 недель. Это просто на одну вещь меньше, о которой нужно беспокоиться на более поздних сроках беременности, и это означает, что вы готовы бросить курить, если ваш ребенок решит дебютировать на несколько недель раньше. Чтобы узнать, что взять с собой, ознакомьтесь с нашим удобным контрольным списком для больниц .

Не забудьте положить несколько вещей и для вашего партнера (или, что еще лучше, попросите его собрать свою сумку). Ему понадобится смена одежды, несколько туалетных принадлежностей (зубная щетка, дезодорант) и зарядное устройство для телефона, чтобы у него было достаточно энергии, чтобы позвонить и написать всем друзьям и семье, ожидая ваших радостных новостей.

Подробнее:
Что вызывает преждевременные роды?
Защита от младенцев: стоит ли это делать?
Следующая: 32 неделя беременности

Как помочь ребенку набрать вес на 31 неделе беременности

Сейчас вы приближаетесь к финишу, и на 31 неделе ваш будущий ребенок продолжает расти с поразительной скоростью.

Не все дети набирают вес с одинаковой скоростью, и ваш акушер мог сказать вам, что ваш ребенок меньше среднего.Хотя ничто не должно заменять адекватный дородовой уход, здоровые привычки также могут сыграть роль в увеличении веса вашего ребенка.

Что является нормальным для 31 недели

По данным Американской ассоциации беременных, когда вы достигнете 31-й недели беременности, ваш ребенок будет около 15,5 дюймов в длину и весит от 3,5 до 4 фунтов.

За те несколько недель, которые у вас остались до родов, она, вероятно, наберет как минимум на 3 фунта больше, а возможно, и больше.Она также увеличится в длине примерно на 4-5,5 дюймов. Американская ассоциация беременных отмечает, что по мере роста вашего ребенка под кожей образуется слой жира, который готовит его к родам.

Увеличьте количество калорий

Что может случиться, если вы не питаетесь здоровым образом во время беременности?

Питание является ключевым фактором во время беременности. Пища, которую вы едите, играет прямую роль в росте и развитии вашего ребенка. Соблюдение хорошо сбалансированной диеты, включающей разнообразные фрукты, овощи, злаки, нежирное мясо и молочные продукты, гарантирует, что ваш будущий ребенок получит все питательные вещества, необходимые для роста.По данным Американской ассоциации беременных, в третьем триместре, который является последними тремя месяцами беременности, вам нужно будет съедать около 300 дополнительных калорий в день, чтобы способствовать нормальному росту. Конечно, вам следует увеличить потребление калорий с помощью продуктов, богатых питательными веществами, и избегать высококалорийных продуктов, таких как пирожные, газированные напитки и фаст-фуд, потому что они не обеспечивают вашего ребенка необходимыми питательными веществами.

Ешьте здоровые жиры

Многие люди опасаются жира, но на самом деле жир необходим в вашем рационе, чтобы способствовать правильному усвоению питательных веществ.

Это особенно важно во время беременности, когда ваш будущий ребенок полагается на потребление жиров, чтобы получить витамины и минералы, необходимые для нормального роста и развития.

Это не означает, что у вас есть бесплатный пропуск на то, чтобы есть все, что вы хотите, но, по мнению Американского колледжа акушеров и гинекологов, добавление продуктов с ненасыщенными жирами может помочь вашему ребенку расти, а также обеспечить здоровье вашей плаценты. Авокадо, орехи, семена, оливковое масло и жирная рыба, такая как лосось, — все это хороший выбор для увеличения потребления полезных жиров.

Что еще нужно сделать

Сколько веса набирает ребенок в третьем триместре?

Получите адекватный дородовой уход в дополнение к здоровому питанию. Если вы регулярно посещаете своего акушера, он будет следить за вашей беременностью и давать рекомендации, чтобы помочь вашему ребенку расти. Помимо здорового питания, определенные факторы образа жизни также могут препятствовать росту.

Не курите, не употребляйте алкоголь и не употребляйте наркотики во время беременности, поскольку они связаны с низким весом при рождении, согласно March of Dimes.Кроме того, если вы и ваш партнер маленькие люди, ваш ребенок, скорее всего, тоже будет маленьким, и это не обязательно проблема, если вы следуете рекомендациям врача по питанию и здоровью.

Имейте здоровую беременность — 7 признаков предродов

Роды каждой женщины уникальны, даже от одной беременности к другой. Осознание того, чего ожидать, может помочь вам в благополучной и безопасной беременности. В среднем доношенная беременность длится 40 недель, и в течение этого времени наблюдение за своим здоровьем может обеспечить хорошее самочувствие для вас и вашего ребенка на ранней стадии.

Основные этапы беременности

С первого по третий триместр вы можете знать, что испытывает ваш ребенок в утробе матери. В первом триместре (период от 1 до 12 недель) у плода начинается развитие головного, спинного мозга и органов. Во втором триместре беременности (с 13 по 27 недели) вы, вероятно, начнете чувствовать, как ваш ребенок шевелится внутри вашей матки. В течение третьего триместра (с 28 по 40 недели) вы можете чувствовать себя более уставшим, а набор веса ускорится.Кости вашего ребенка сформированы, и он может чувствовать свет, а также открывать и закрывать глаза. Конечно, каждая беременность индивидуальна, но развитие, скорее всего, будет происходить в эти общие сроки.

Упражнение по подготовке к родам

Упражнения жизненно важны для поддержания формы, расслабления и готовности к работе. Возможно, вам придется адаптировать свой текущий фитнес-распорядок к изменяющемуся телу и снижению уровня энергии.

Растяжки, похожие на йогу, помогут вам оставаться гибкими.Однако важно не переусердствовать с растяжкой, так как вы можете получить травму. Некоторые другие хорошие упражнения — это легкий пилатес, плавание и ходьба. Проконсультируйтесь со своим врачом или личным тренером, чтобы убедиться, что вы не перенапрягаетесь. Вы можете получить больше идей, как оставаться в форме в течение первого триместра. Назначьте встречу с лучшей акушерской помощью Gwinnett OBGYN сегодня.

7 признаков доработки

Что такое труд? Как это будет ощущаться? Как я могу быть готовым? Распространены ли пренатальные инфекции?

Все роды индивидуальны — знание того, что такое роды и предродовые, поможет вам подготовиться к встрече с ребенком.Роды начинаются сокращением матки и заканчиваются родами; это процесс родов. Как и большинство будущих мам, по мере того, как ваша беременность приближается к концу, вы будете ожидать признаков предродов. Перед родами считаются от одного часа до целого месяца или более до родов.

1. Ваш ребенок «капли» Если вы впервые мама, ребенок начинает опускаться или опускаться в ваш таз. Обычно это происходит за несколько недель до родов или за две-четыре недели до даты родов, но может варьироваться.При последующих родах ребенок не «падает» до тех пор, пока у вас не начнутся настоящие схватки — ваш ребенок «опускается» в положение для выхода, в идеале с опущенной головой.
2. Ваша шейка матки расширяется. Шейка матки начинает расширяться (открываться) и стираться (истончаться) при подготовке к родам за несколько дней или недель до родов. Ваш акушер может измерять или отслеживать расширение и стирание во время еженедельных осмотров. Но имейте в виду, что все прогрессируют по-разному, поэтому не расстраивайтесь, если вы расширяетесь медленно или совсем не расширяетесь.
   Шейка матки начинает расширяться (открываться) и стираться (истончаться) при подготовке к родам за несколько дней или недель до родов. Ваш акушер может измерять или отслеживать расширение и стирание во время еженедельных осмотров. Но имейте в виду, что все прогрессируют по-разному, поэтому не расстраивайтесь, если вы расширяетесь медленно или совсем не расширяетесь.
3. Вы почувствуете больше спазмов и учащающихся болей в спине. В частности, если это не ваша первая беременность, судороги и боли в пояснице и паху будут усиливаться по мере приближения родов.Судороги и боли возникают из-за того, что ваши мышцы и суставы смещаются и растягиваются при подготовке к родам.
4. Ваши суставы расслабляются Перед родами суставы по всему телу будут чувствовать себя менее напряженными и более расслабленными. На протяжении всей беременности ваши связки были ослаблены тем же гормоном, который называется релаксином. Это естественный способ открыть ваш таз для стадии родов.
5. У вас будет диарея. Все мышцы вашего тела начинают расслабляться, включая мышцы прямой кишки.Это может привести к диарее, что совершенно нормально. Симптом, предназначенный для подготовки женского тела к рождению.
6. Вы перестаете набирать вес В конце беременности вы можете начать худеть. Это совершенно нормально и не повлияет на вес ребенка. Эта потеря веса может быть связана с более низким уровнем околоплодных вод, частым перерывом в туалет и повышенной физической активностью.
7. Вы чувствуете себя очень уставшим. В последние дни или недели беременности может быть труднее получить хороший ночной сон.В этот период рекомендуется дневной сон. Однако некоторые женщины получают прилив энергии по мере приближения конца беременности. Это тоже нормально, но будьте осторожны, чтобы не перенапрягаться. Особенно в 2020 году узнайте факты о коронавирусе и беременности.

Естественные способы стимулирования родов

Если вы доношены и надеетесь вызвать роды, некоторые естественные приемы — это ходьба, секс, острая еда и иглоукалывание. Хотя нет никаких научных исследований, подтверждающих какой-либо из этих методов, поэтому обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться ускорить ранние роды.

Обновление беременности в третьем триместре: 31 неделя

Третий триместр — это когда беременность начинает казаться реальной. До сих пор вы, вероятно, не были постоянно беременны, поэтому незнакомцы начинают чувствовать себя комфортно, спрашивая, когда вы должны родиться и мальчик это или девочка. Я никогда не обращал внимания на эти вопросы и до сих пор не возражаю.

Я написала это на 31 неделе, когда была беременна Томми, и до сих пор считаю это правдой:

В первом триместре вы чувствуете себя дерьмом и хотите рассказать людям, почему вы постоянно испытываете похмелье в будний день, но на самом деле не можете.Во втором триместре вы чувствуете себя лучше, но по-прежнему не выглядите беременной. Просто похоже, что вы набираете лишние килограммы или в тренажерном зале, будучи ленивым. Вы должны всегда носить рубашку с надписью: «Я беременна, уволите меня!»

Затем наступает третий триместр, и люди говорят: «Ты такой милый!» или крикнуть «Поздравления» на улице. У меня была женщина-водитель Uber, остановившая меня из окна и спросившая: «Какая ты красивая?» Сначала я спрашиваю, почему люди так хорошо со мной относятся, я выгляжу измученной? А потом я понимаю, что, наконец, ты можешь сказать, что я беременна! «Спасибо! Большое спасибо.«Первые 7 месяцев вы проводите в надежде, что люди все расскажут, а затем, как только они это сделают, трудно привыкнуть к тому, что мир знает этот секрет, который вы храните, не сказав им.

Я чувствую себя прекрасно, не считая изжога. Самая большая разница между моими беременностями — это отсутствие у меня сердечно-сосудистой системы. Это был мой причудливый способ сказать, что я не могу подняться на пару лестничных пролетов без необходимости сесть и перевести дух.

На сегодняшний день я набрал около 27 человек, что на 5 фунтов больше, чем я набрал с Томми на тот момент.Я твердо верю, что вам НЕ следует сравнивать прибавку в весе во время беременности с прибавкой в ​​весе у других женщин, и я учусь не сравнивать свою собственную. Каждая беременность индивидуальна.

Я до сих пор не верю в свои поступки, когда была беременна Томми. Мало того, что у меня было все время, чтобы тренироваться, я еще и серьезно тренировался на пресс в 31 неделю! Существует / был такой недостаток информации о том, как избежать диастаза прямых мышц живота. Я думал, что передние планки безопасны, и они могут быть безопасными, но, проведя собственное исследование, я перестал их делать в начале второго триместра, когда заметил конус.Я заметила это, будучи беременной Томми, но не знала, что это был признак ДР!

Прочитав последние новости о 31-недельной беременности, я в восторге от того, что прошла два 45-минутных длинных урока в Recycle Studio, два 45-минутных длинных урока в BTone (Megaformer Pilates) и 1-часовой урок йоги. . Я, наверное, тоже что-то делал в субботу или воскресенье.

На этот раз мне посчастливилось получить два 20-30-минутных занятия в неделю, а также два моих собственных цикла силовых тренировок продолжительностью около 30 минут.Думаю, когда я это записываю, это не кажется большой разницей, но лично я чувствую себя совсем иначе.

Обычно моя неделя выглядит так:

• Понедельник: учи мою маму + я тренировочный класс (я просто показываю и хожу по комнате, держа младенцев и проверяя анкету)
• Вторник: 30 минут отжима
• Среда: отдых или дородовая тренировка
• Четверг: 30-минутное вращение
• Пятница: отдых или дородовая тренировка
• Суббота: ничего или прогулка с Томми во время сна
• Воскресенье: ничего или прогулка с Томми во время сна

Я бросила занятия йогой по беременности и родам.Учитель в студии Саут-Энда сделал действительно странный политический комментарий во время урока, и, хотя я уже очень тепло относился к самому классу, это полностью отключило меня, и я больше не возвращался. К сожалению, я даже не помню имени инструктора, поэтому не могу просто избежать ее. Я ходил на обычный класс йоги, и мне это понравилось, но 90-минутное занятие для меня — это много времени по выходным, если учитывать, как добраться до студии и обратно. Теперь, когда мы с Томми, у нас с Ником есть по 2-3 часа в выходные, чтобы заниматься своими делами, если мы захотим, и обычно у меня есть другие дела, которыми я хочу заниматься.

Я поделилась в Instagram, что нам нечем подготовиться к этому ребенку! Однако похоже, что мы находимся в хорошей компании, когда речь идет о втором ребенке. Большинство из вас тоже ничего не делали. Это заставило меня почувствовать себя немного лучше. Из моего Ultimate Baby Registry 2018 мне нужно купить сиденье для нашей UppaBaby Vista, а также одну из досок, которая идет сзади, поскольку Томми обычно ненавидит сидеть в своей коляске без взятки.

Я также хочу получить Boppy Lounger или Dock-A-Tot, легкие комбинезоны, подгузники размера 1 и средства для груди, когда я начинаю кормить грудью, например, ланолин и прокладки для бюстгальтера.Еще мне нужны новые бюстгальтеры для кормления.

Кроме того, нам нужна кровать для Томми! Мы надеялись начать переводить его в кровать для больших мальчиков в этом месяце, и это постепенно становится менее приоритетным, потому что он все еще так хорошо спит в своей кроватке. Мы опустили ее, чтобы он не мог выбраться, но теперь она просто лежит на нашей люльке, которая нам понадобится для ребенка.

Томми думает, что ребенок тоже растет в его животе. РЖУ НЕ МОГУ. Если вы спросите его, где его младший брат, он задирает рубашку.

Я начинаю нервничать по поводу процесса доставки и доставки.

С первым вы можете спать по ночам, но, по крайней мере, вы можете поспать. С Томми я не смогу этого сделать. Надеюсь, Ник встанет с ним, так как я буду делать работу посреди ночи, но Ник ужасно спит, и я боюсь, что нам придется играть в игру, кто спал больше всего, когда дело доходит до того, чтобы встать с малыш. Это расстраивает, но он также должен ходить на работу весь день, чтобы я мог, по крайней мере, полагаться на телевизор в качестве развлечения для малышей, верно? Я думаю, что здесь помощь полезна.

Я также продолжаю видеть новостные сообщения об ужасных условиях доставки. Спасибо NPR. У меня были нормальные роды с Томми, но все же я немного нервничаю.

Я чувствую себя совершенно измотанным работой. Мой блог должен быть обновлен для соответствия GDPR (принцип конфиденциальности), а также http на https … и я просто чувствую, что у меня нет времени или желания проходить через эти вещи в дополнение к созданию уникального контента, который люди хотят читать или смотреть! Люди, которые не ведут блоги, не осознают, что на такие мелочи уходит много времени, помимо простого написания или публикации изображений.Я не знаю, как это делают люди. Я с нетерпением жду отпуска по беременности и родам, чтобы снова вдохновиться, но кого я шучу … Я, скорее всего, возьму перерыв на неделю или две.

Наконец, в последнее время мне пришлось отписаться от группы людей в Instagram, которые ничего не добавляли к моему удовольствию от платформы. Гормоны беременности — это не шутки. Я рано понял, что не всем ты понравишься! Просто посмотрите комментарии к любому из моих видео на YouTube, лол. Но это не ваша проблема, это их проблема.Точно так же не обязательно всех любить! Это похоже на цитату из персика:

Но никто не заставляет любить персики с другой стороны. Если вы кому-то не нравитесь, это не ваша проблема, а если вам кто-то не особенно нравится, вы имеете право так думать. Конечно, каждый ведет свою битву, и вы не имеете ни малейшего представления о том, что происходит за кулисами, поэтому всегда важно вести себя хорошо, но простая отмена подписки никому не причинит вреда.

Я твердо верю в силу поддержки других женщин, но некоторые женщины в социальных сетях — своего рода засранцы.Я сказал это. Некоторые из вас могут подумать, что я один из них, и я этого ожидаю.

Я никогда не собирался быть влиятельным лицом. Я хотел снимать фитнес-видео, чтобы помочь людям научиться тренироваться самостоятельно, потому что журналы просто усложняли это. Сейчас совсем другой бизнес с постановочными фото и кучей рекламы (я виноват в этом!). По крайней мере, я стараюсь сделать свои объявления реалистичными и релевантными. Я не хожу на вечеринки с подругами каждые выходные. Я не публикую фотографии с моими волосами и макияжем в спортивных штанах с люлькой и плоским животом, потому что все мы знаем, что если вы используете люльку, вы новая мама, у которой нет времени для кудрей или накладных ресниц, не говоря уже о плоском животе.

Значит, это просто PSA, если вы беременны и гормональны, игнорируйте шум. Окружите себя людьми, которые вдохновляют, утешают, поддерживают и делают счастливыми. Если кто-то вас унижает, совершенно нормально избегать / игнорировать все, что вы должны делать, чтобы уменьшить негативные чувства, которые они вызывают у вас. Это ваша проблема, а не их. Их не нужно и не нужно менять, но вы контролируете, кого впускаете в свою жизнь, даже если это всего лишь ваш канал в Instagram.

Вопросы, комментарии оставляйте ниже как обычно 🙂

* примечание: я не имею в виду кого-либо в сообщении выше, которое я когда-либо упоминал в этом блоге раньше *

Связанные

.