Безопасны, полезны при кашле и т.

д.

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Хотите охладить простуду вашего малыша чаем? Теплый напиток, безусловно, может помочь успокоить насморк, кашель и боль в горле — и все это, кроме того, обеспечивает некоторый комфорт.

Тем не менее, с маленькими детьми вам нужно будет учесть несколько вещей, прежде чем заваривать любой старый чайный пакетик в шкафу. Вот что вам нужно знать о выборе и приготовлении чая для малышей, а также о некоторых проблемах безопасности, которые вы, возможно, захотите обсудить с педиатром вашего ребенка.

Связанный: Когда дети могут начать пить кофе?

Выбирая различные чаи для своего малыша, прежде всего обратите внимание на список ингредиентов. Многие сорта чая, особенно черные и зеленые, содержат кофеин. (Вот почему мы, усталые родители, любим их для себя, верно?)

Кофеин, стимулятор, не рекомендуется в любых количествах для детей младше 12 лет. Он может вызвать что угодно, от проблем со сном и нервозности до проблем с повышенным выделением мочи. и снижение уровня натрия/калия.

Травяные чаи изготавливают из листьев, корней и семян растений. Обычно они не содержат кофеин. Вы можете купить их поштучно в виде листового чая или в пакетиках. Чаи в пакетиках часто содержат более одного вида трав, поэтому важно внимательно изучить список ингредиентов.

Некоторые травы, такие как ромашка, признаны безопасными для младенцев и детей младшего возраста. Другие, такие как красный клевер, либо опасны, либо находятся в серой зоне. Читайте этикетки, чтобы знать все ваш ребенок пьет.

Еще одной проблемой являются аллергии. У некоторых людей, включая детей, может быть аллергия на травы в чае. Признаки аллергической реакции включают затрудненное дыхание и отек горла, губ, языка и лица. Страшная штука! Если вы подозреваете возможную аллергическую реакцию или у вас есть другие проблемы в этой области, обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка.

Итог

В целом исследований о том, как травы или чаи влияют на маленьких детей, не так много. Проконсультируйтесь с вашим педиатром, чтобы получить ОК для любые чая/травы, которые вы планируете дать своему ребенку. Даже те, которые обычно считаются «безопасными», могут взаимодействовать с лекарствами, которые они принимают, или с заболеваниями, которые у них могут быть.

Исследователи утверждают, что растительные лекарственные средства, такие как чай, в целом безопасны для детей: при условии, что у вашего ребенка нет проблем со здоровьем, таких как заболевания печени или почек.

Если вы решите искать чаи, содержащие эти или другие травы, убедитесь, что они не смешаны с незнакомыми ингредиентами и что на чайном пакетике явно указано, что он не содержит кофеина.

Кошачья мята

Кошачья мята предназначена не только для наших кошачьих друзей! Эта трава, которая является частью семейства мятных и может быть использована для заваривания чая из кошачьей мяты, рекламируется за ее способность улучшать сон, стресс и расстройство желудка, среди других преимуществ. Вы даже можете погрузить его в ванну, чтобы успокоить боли.

Несмотря на то, что было проведено не так много исследований этой травы, одно более раннее исследование показало, что детям безопасно употреблять ее в небольших количествах. Ботаник Джим Дьюк, доктор философии, включает кошачью мяту в свои предложения по травам для использования в педиатрии.

Покупайте чай с кошачьей мятой онлайн.

Ромашка

Ромашка считается успокаивающим растением и может даже обладать противовоспалительными и спазмолитическими (например, мышечными спазмами) свойствами, помимо других преимуществ. Это также один из самых распространенных травяных чаев, которые вы найдете в магазине.

Ромашка обладает мягким цветочным ароматом, который исходит от цветков, похожих на маргаритки. Лиза Уотсон, врач-натуропат и блогер, рекомендует заваривать этот чай вечером перед сном или перед стрессовыми событиями, чтобы успокоить малыша.

Обратите внимание: у вашего ребенка может быть чувствительность или даже аллергия на ромашку, если у него есть проблемы с амброзией, хризантемами или другими подобными растениями семейства Compositae .

Интернет-магазин ромашкового чая.

Фенхель

Фенхель традиционно используется при желудочных расстройствах, таких как газы или даже колики. Это также может принести пользу верхним дыхательным путям во время приступа простуды и кашля. Но будьте осторожны: сам корень имеет сильный, похожий на черную лакрицу вкус, который детям может сначала не понравиться.

Некоторые люди беспокоятся об употреблении чая и продуктов с фенхелем, так как это растение содержит органическое вещество под названием эстрагол. Они считают, что эстрагол может вызывать рак, особенно рак печени. Тем не менее, по крайней мере, в одном исследовании упоминается, что фенхель обычно используется в Италии для лечения младенцев и детей, и что рак печени у детей встречается в этой стране очень редко.

Интернет-магазин чая с фенхелем.

Имбирь

Имбирный чай обладает противовоспалительными свойствами, и его часто хвалят за способность улучшать пищеварение и облегчать тошноту или укачивание. Кроме того, эта трава может помочь с кровообращением и застойными явлениями. Он имеет пряный вкус, который может понравиться или не понравиться детям.

Опять же, хотя исследования ограничены, текущая информация указывает на то, что имбирь безопасен для детей. Однако слишком много имбиря, особенно если он крепко заварен, может вызвать изжогу.

Магазин имбирного чая в Интернете.

Лимонный бальзам

Врач-натуропат Мэгги Лютер говорит, что лимонный бальзам необходим детям. Эта трава имеет, как вы уже догадались, лимонный вкус и часто используется для усиления фруктового вкуса различных других чаев. Его возможные преимущества включают помощь при проблемах со сном и беспокойстве. Лимонный бальзам также может обладать противовирусными свойствами, что делает его хорошим глотком в сезон простуды и кашля.

В одном исследовании исследователи соединили мелиссу лимонную с корнем валерианы, чтобы помочь маленьким детям с беспокойством и проблемами со сном. Они пришли к выводу, что эти травы эффективны и хорошо переносятся даже маленькими детьми.

Покупайте чай с мелиссой в Интернете.

Мята перечная

Мята перечная может помочь при любом расстройстве желудка (раздраженный кишечник, колики и тошнота) и стрессе до заложенности носа и подавлении кашля. Таким образом, Уотсон рекомендует давать этот чай вашему малышу по вечерам, чтобы помочь ему отдохнуть от простуды. Он имеет крепкий и освежающий вкус, с которым ваш ребенок, возможно, уже знаком, если он когда-либо лизал леденец.

Не так много исследований мятного чая и людей. Те, что были проведены, не показали негативного воздействия на людей, но неясно, были ли дети включены в эти исследования.

Магазин мятного чая в Интернете.

Вы, вероятно, столкнетесь с рядом предложений относительно количества завариваемого чая, поэтому попробуйте обратиться к своему лечащему врачу за советом, если вы не уверены, сколько слишком много . В остальном большой разницы между приготовлением чая для взрослого и ребенка помладше нет. Вы должны помнить, что малыши и маленькие дети обычно предпочитают более слабый и прохладный чай.

Другие советы:

• Всегда читайте все ингредиенты на этикетке. Некоторые чаи могут сочетать в себе несколько видов трав.
• В качестве альтернативы вы можете использовать небольшое количество — от нескольких чайных ложек до столовой ложки — вкладыша в заварочном чайнике вместо чайных пакетиков, купленных в магазине.
• Чайный пакетик вашего ребенка замачивайте в кипящей воде только на 2–4 минуты (максимум).
• Если вы все еще чувствуете, что чай слишком крепкий, попробуйте разбавить его теплой водой.
• Подождите, пока вода для чая станет комнатной температуры или чуть теплой. Это похоже на температуру, к которой вы, возможно, стремились, готовя бутылочки, когда ваш ребенок был младенцем.
• Вы можете добавить чайную ложку или около того меда в чай, но не добавляйте слишком много или других сахаров, так как сахар, как правило, не рекомендуется маленьким детям из-за риска развития кариеса. И никогда не давайте мед детям до 12 месяцев из-за риска ботулизма.
• Пейте от 1 до 3 чашек чая в день. Слишком много чая (или воды) может привести к водной интоксикации или чрезмерному воздействию трав.

Имитация чая

Если вы решите полностью отказаться от чая, вы можете сделать своего рода фиктивный чай для игр или общего согревающего эффекта во время простуды. Натали Монсон, зарегистрированный диетолог и создатель блога Super Healthy Kids, предлагает нагреть 1 стакан воды в чайнике или микроволновой печи, чтобы она была теплой, но не горячей. Затем при желании добавьте сок 1 среднего лимона и 2 чайные ложки меда (при условии, что вашему ребенку больше 1 года).

Этот напиток подарит вашему малышу такое же удовольствие и ритуал, как питье теплого напитка. Опять же, не забудьте проверить «чай», прежде чем предлагать его своему малышу, чтобы убедиться, что он не обожжет его.

Хотя вы, вероятно, найдете множество рекомендаций по травам для вашего малыша, все еще остается некоторая неопределенность в отношении того, как чаи влияют на маленьких детей.

Существуют даже определенные чаи, предназначенные для малышей, такие как «Волшебный фрукт для малышей» от Secrets of Tea. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с педиатром вашего ребенка, прежде чем предлагать какие-либо чаи — независимо от того, помечены ли они как таковые.