Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena

Hello word I am dashy Guy

Разное

Триместр форум: Вопросы и ответы по теме «Беременность 2 триместр» на форуме Агуши

alexxlab
No Comments

Содержание

Отзывы пациентов. У меня был очень сложный первый триместр, но все прошло успешно

Виктория, расскажите, какой у Вас сейчас срок беременности?

У меня 27 недель.

А в какой клинике Вы наблюдаетесь?

Наблюдаюсь я в клинике Медок Янтарный.

А кто Ваш лечащий врач?

Кузьмич Дарья Сергеевна.

Почему Вы выбрали именно ее?

Позвонила, спросила кто есть, мне посоветовали прийти и поговорить, понравится ли мне врач, я пришла поговорила, меня все устроило, и я решила записаться.

Как Вы можете охарактеризовать вашего врача, какая она?

Ну, мне кажется, ответственная и по делу. Для меня эти качества важны. Я не жду от врачей, что мы как родственники начнем целоваться, обниматься. Я очень люблю всегда четкость и профессионализм.

Расскажите, как вообще Ваша беременность протекала в Медок?

Ну, беременность у меня по-разному протекала, у меня был очень сложный первый триместр. У меня был очень сильный токсикоз, я теряла вес и так далее, и тому подобное. Было, конечно, очень комфортно, что я записана в Медок и мне не нужно, то есть я лежала под капельницами, и я как представлю, что, если бы это все было в обычной клинике, мне становится страшно. А так это все было, конечно, очень комфортно, с вниманием должным.

А у Вас первая беременность?

Да.

Вы выбирали между какими-то клиниками или планировали вставать в женскую консультацию?

В женскую консультацию в обычную, в районную?

Да.

Нет, я не планировала, потом узнала, что недалеко от дома находится Медок, вот, собственно, с ним связалась и до сих пор связана.

Были ли какие-то еще сложности, которые Вам удалось преодолеть во время беременности с Вашим врачом?

Таких, каких-то глобальных вроде не было.

Как можете в целом охарактеризовать ведение беременности в Медок?

Хорошо, комфортно, профессионально.

А порекомендуете нашу клинику или Вашего врача своим подругам, знакомым?

Да, порекомендую, только, к сожалению, именно возле моего дома не живет никто из моих друзей, чтобы пойти именно в эту клинику. Но вообще, в принципе, Медок как сеть, как таковую, да, порекомендовала бы.

Что Вам больше всего запомнилось в рамках ведения беременности в Медок?

Запомнилось?

Ростовая кукла в Инстаграм в форме матки. Мне кажется, это смешно.

Как у Вас сейчас самочувствие?

Сейчас просто уже стало тяжело носить, долго находиться на улице и так далее, но что касается самочувствия, уже, конечно, не как в первый триместр.

Вы уже выбрали роддом?

Склоняюсь, да.

У Вас была консультация по поводу выбора роддома или сегодня, возможно, удалось проконсультироваться?

В клинике еще я не консультировалась, а вот здесь да, мы поговорили.

Как Вам вообще наше мероприятие, полезно ли оно?

Да, мне кажется, это замечательно.

Какая-то информация была для Вас новой, интересной?

Да, было много новой информации и честно, некоторую информацию я ее просто даже не усвоила. Потому что, то что рассказывали про кормление ребенка, сейчас столько про беременность и так далее, что, мне кажется, лучше всего усвоила информацию именно по поводу роддома, то что гинеколог говорил. Потому что это как-то ближе всего. А по поводу кормления, сна, кажется, что это еще не скоро. Но как бы скоро и не скоро. И как будто бы у тебя это еще не может уложиться в голове и поэтому из этого мало что запомнилось, но, мне кажется, это все очень полезно и прекрасно.

Стесняюсь спросить: я беременна и хочу немного выпить, можно? Гинеколог о том, что на самом деле можно, а что нельзя

В рубрике «Стесняюсь спросить» мы отвечаем на вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня с акушером-гинекологом обсудили популярные мифы о том, что нельзя беременным.

Людмила Гринец 
Врач-гинеколог высшей категории

Еда и алкоголь

► Это правда, что беременным нужно есть «за двоих»?

– Нет, это неправда. Беременным нужно есть как обычно: сколько бы женщина ни съела, ребенок возьмет все, что ему нужно, он не будет брать лишнее – все это останется вам и проявится лишними килограммами. Беременным, которые руководствуются таким принципом, потом тяжело ходить и даже рожать.

Также беременным, если они здоровы, не нужно соблюдать никаких диет. Единственное, предпочтительно, чтобы женщина ежедневно ела творог и мясо: они дают необходимый кальций и белок.

► А правда ли, что беременным нельзя есть суши?

Я бы суши в Минске не советовала есть не только беременным. Где мы сейчас можем взять свежую и качественную красную рыбу? Конечно, если вы в хорошем ресторане, доверяете местному повару, тому, как там проходит проверка продуктов, если вы уверены, что не отравитесь, ешьте на здоровье. Вряд ли там будут токсины, которые через плацентарно-маточный барьер дойдут до ребенка.

Понимаете, беременная может есть что угодно, а ребенок получит только необходимые ему аминокислоты, жиры, углеводы. Нужно в принципе быть осторожнее с продуктами: отравиться можно и некачественным молоком из соседнего магазина.

► На чай и кофе тоже нет запретов?

Конечно. Чай и кофе советуют пить осторожно обычно из-за кофеина, которого в чае, кстати, больше. Но беременным можно и то, и другое, разве что кофе лучше пить только с молоком.

Дело в том, что у беременной женщины более неустойчивая сосудистая система, давление может постоянно и понижаться, и повышаться. Тем, у кого оно все время повышенное, лучше пить фруктовые и травяные чаи, а вместо кофе – цикорий: он не содержит кофеин, а кофейный вкус есть.

Женщинам, которые часто испытывают нехватку сил, советуем кофе с молоком или крепкий чай – они часто помогают.

► Говорят, что беременным все-таки можно пить алкоголь, но чуть-чуть.

Это правда?

Я считаю, что ничего страшного не случится, если беременная выпьет полбокала шампанского на Новый год, день рождения или в любой другой праздник. Мы, разумеется, не говорим о водке, других крепких напитках и о дешевом вине с непонятным составом. И очень важно, чтобы это не было системой.

Единственное, мы советуем быть осторожными в первом триместре, когда идет закладка органов: на этом сроке пить алкоголь нежелательно. Но даже в этом случае два-три глотка вина ничего плохого ребенку не сделают.

У нас была беременная, которая спасалась шампанским: мы так лечили ее от токсикоза. Конечно, это исключение, и пила она его не по бокалу, а по столовой ложке перед едой. За всю мою практику – 39 лет – были всего две такие женщины.

Спорт и нагрузки

► Некоторые говорят, что беременным нужно беречь себя и меньше двигаться. Неужели и спортом заниматься нельзя?

Спортом можно заниматься, и мы, врачи, только за это. Лучше пусть женщина ведет обычный образ жизни, продолжает посещать тренировки, если делала это и раньше, не нужно сразу ограничивать все свои движения. Опять же, это касается только здоровых женщин, у которых нет жестких ограничений.

Важно сказать тренеру о своем положении, чтобы он мог грамотно подобрать вам программу, ведь сейчас столько хороших методик для беременных. Мы очень приветствуем аквааэробику и просто плавание в бассейне, йогу и пилатес, которые хорошо растягивают и укрепляют мышцы. И занятия спортом можно продолжать почти все 9 месяцев.

Беременным нельзя заниматься агрессивными видами спорта: катанием на велосипеде, конным спортом, шейпингом, прыжками на батуте и т.п.

► А можно ли носить каблуки?

Можно носить все, в чем будет удобно. Минус каблуков в том, что у женщины смещается центр тяжести, меняется осанка, а на большом сроке увеличивается и так сильная нагрузка на позвоночник. Но каблуки не могут серьезно навредить плоду или женщине, просто вероятность упасть и получить травму становится выше.

Многие беременные со временем сами переходят на низкий каблук или плоскую обувь, а еще мы советуем носить бандаж, который снизит нагрузку на позвоночник.

Прививки и кошачьи лотки

► Почему беременным запрещают убирать кошачьи лотки и часто контактировать с котами?

Это больной вопрос. Вообще, животные и беременность – это хорошо, и есть много случаев, когда коты и собаки привязываются к новорожденным. А боятся питомцев из-за возможности заболеть токсоплазмозом – паразитарным заболеванием, которое может угрожать жизни плода.

Люди, которые планируют беременность, должны до зачатия ребенка отвезти питомца в ветеринарную клинику, где у него возьмут анализ крови. Если животное заражено токсоплазмозом и болезнь сейчас в остром периоде, ее, разумеется, нужно лечить, потом самим сдать анализы и при необходимости пролечиться, а уже после этого пытаться зачать ребенка.

Если эта болезнь питомца сейчас не в острой форме, соблюдайте меры профилактики, которые порекомендует врач, и пытайтесь зачать ребенка без лишних опасений. Избавляться от питомца не нужно – просто, если боитесь, просите кого-нибудь убирать лоток и мойте руки после каждого контакта с животным.

► А если я узнала об этом заболевании уже во время беременности?

Обследуйте животное и себя сейчас, на время ограничьте общение с питомцем. И не бойтесь, ведь токсоплазмоз передается через кал, поэтому соблюдайте гигиену, надевайте резиновые перчатки и тщательно мойте руки.

► А можно ли во время беременности делать прививки? Или они могут навредить плоду?

Беременным не только можно, но и нужно делать прививки, но только от гриппа – других не делают. Это, опять же, касается только здоровых женщин. Если есть патология, даже ее делать не станут.

Ничего плохого в прививках нет, и будет гораздо хуже, если беременная, особенно на раннем сроке, перенесет вирусное заболевание – грипп или ОРВИ, – вот это может сказаться на плоде и закладке его органов.

Самолеты и лак для ногтей

► Хорошо, а что насчет самолетов? Беременным правда опасно летать?

В полетах никакого риска нет, но некоторые женщины все равно боятся, что из-за изменения давления может возникнуть угроза выкидыша. Летать на самолетах у нас разрешается до 36 недель, потом вас в самолет просто не пустят. Исключение делается, наверное, только если женщине необходимо куда-то попасть по жизненным показаниям.

Почему не разрешают? Не потому что это опасно, а потому что боятся родов: с 36 недель могут быть преждевременные. А вообще, ничего плохого произойти с вами и ребенком во время полета не может.

► А запрет красить ногти и волосы тоже бредово?

Это такая же глупость, как запрет на стрижку и вышивание крестиком. Сколько я работаю, большинство женщин всегда за собой следят, красятся.

Разговоры про ужасное влияние краски для волос и лака для ногтей велись еще во времена моего студенчества, когда женщины действительно мешали жуткую химию. Но ведь сейчас краски совсем другие. Вам нужно только выбрать хорошего мастера, у которого будут стерильные инструменты и качественная косметика.

Мы просим беременных не красить ногти только перед самыми родами, но не потому что это опасно, а потому что цвет ногтей может быть тревожным симптомом: например, если они синие, есть нехватка кислорода.

Поверьте, плохо, когда женщина вообще не следит за собой и верит в суеверия, потому что лишние нервы и плохое настроение – то, что действительно вредит ребенку.

Секс

► Можно ли заниматься сексом, если я беременна?

Почему нет? Беременность – это физиологическое состояние, а не болезнь. Женщина может продолжать жить так же, как до наступления беременности.

Беременным на раннем сроке, до 12 недель, которые приходят ко мне на прием, я разрешаю жить половой жизнью, не отдаваясь этому процессу целиком и полностью, как раньше. При оргазме органы наполняются кровью, матка сокращается, что в худшем случае может стать угрозой здоровью плода.

Оптимальный вариант – заниматься сексом один раз в 7–10 дней. Когда срок беременности достигает 16 недель, образуется плацента, и никакой угрозы от секса быть уже не может.

Жить половой жизнью можно вплоть до родов, а ближе к ним мы иногда даже советуем это делать, потому что во время секса вырабатываются естественные простагландины, которые могут стать пусковым механизмом схваток, когда шейка матки не созревает самостоятельно.

Воздержаться советуем только тем женщинам, чья беременность развивается с патологиями, у кого есть кровянистые выделения и другие признаки угрозы.

► А плод что-нибудь чувствует во время секса?

Нет, ребенок не чувствует внешних физических влияний, даже если его мама вдруг упадет: у него есть свои «подушки безопасности».

В моей практике была пациентка, которая специально выбросилась с третьего этажа, чтобы прервать беременность. В итоге она сломала обе ноги, а с ребенком вообще ничего не случилось.

Есть оригинальные статьи американских медицинских журналах, в которых исследовалось внутриутробное состояние плода. Так вот энцефалограмма будущего ребенка была идентична энцефалограммам отца и матери во время секса и оргазма. Самое лучшее и комфортное состояние для ребенка – это в животе у мамы.

Существует самая тесная духовная связь между плодом и мамой. Поэтому стоит больше думать об эмоциональном состоянии матери, так как отрицательные эмоции, переживания могут навредить ребенку (он будет разделять их с мамой). Мы всегда говорим беременным и их родственникам, что важно создать комфортные условия, в которых женщина не будет нервничать.

► То есть и на животе можно спокойно спать?

Понимаете, когда человек спит, он неосознанно выбирает ту позу, где ему комфортно. Пока срок маленький и живот не мешает – пожалуйста, с ребенком ничего не случится, а вот потом женщина сама вряд ли ляжет в такую позу.

► А правда ли, что в период кормления женщина не может снова забеременеть?

Это неправда, и мы всех беременных об этом предупреждаем. Все женщины устроены по-разному, и бывают случаи, когда женщина снова беременеет на фоне кормления, даже если у нее все еще не началась менструация.

Мы всем говорим, что предохраняться нужно, и лучше делать это еще в течение трех лет, чтобы организм восстановился после беременности и родов.

Что еще?

► А что категорически нельзя делать беременным женщинам?

Пить крепкий алкоголь, систематически выпивать, курить, употреблять наркотические вещества и заниматься видами спорта, о которых я уже говорила.

Хотелось бы, конечно, чтобы беременные не болели, не заражались вирусами, потому что они очень губительно действуют на ребенка, вызывают и уродства плода, и замершую беременность. А каких-то других ограничений нет, почти все можно.

► Почему многое из этого врачи не говорят во время консультации?

Мне кажется, если на консультациях и недоговаривают, то только из-за отсутствия времени. В обычной поликлинике на прием одного человека выделяют всего 12 минут. За это время невозможно обсудить все, его хватает только на проверку состояния женщины, заполнение карты и самые нужные указания.

Это на самом деле большая проблема, потому что для женщины это всегда событие с большой буквы, она хочет знать все, ей нужно обсудить это со специалистом, и мы бы рады, но не всегда получается. 

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Иллюстрации: CityDog.by.

поделиться

Советы беременным: ваш второй триместр

Вам может быть приятно узнать, что с 13 недель ваше тело может начать приходить в себя после некоторых вещей, которые вы испытали в первом триместре. У многих женщин чувство тошноты и беспокойства может пройти, поэтому этот период также известен как «золотой триместр». Но хотя вы или ваш партнер можете чувствовать себя лучше, в этот период произойдет много нового, когда вы приблизитесь к встрече со своим малышом.

Теперь вы определились с идеей создания ребенка, и независимо от того, взволнованы вы или все еще немного обеспокоены, есть некоторые вещи, о которых вы можете знать и к которым нужно подготовиться, поэтому мы собрали некоторые изменения. которые вы можете испытать на 13-28 неделе, а также несколько советов о том, что вы можете сделать, чтобы немного облегчить это время.

Не забудьте ознакомиться с нашими сообщениями о первом и втором триместре беременности.

Изменения

Физические изменения
  • Вы продолжите расти по мере того, как ваш ребенок и животик станут больше.
  • У вас может быть больше энергии, чем в первом триместре.
  • Увеличение кровотока может привести к усилению полового влечения! Помните, что заниматься сексом в это время совершенно безопасно.
  • Желание, частое мочеиспускание, вздутие живота, запоры, изжога, отек ног и т. д. будут продолжаться.
  • Вы будете набирать 1-2 фунта в неделю.
  • Вы можете испытывать боли в животе, что является нормальным явлением, вызванным растяжением матки. Если вы чувствуете сильные спазмы или они сопровождаются кровотечением, выделениями, усталостью, болью в плече или дискомфортом при мочеиспускании, вам следует обратиться к акушеру.
  • Подтекание сосков может начаться уже в возрасте 14 недель – попробуйте прокладки для груди, если они оставляют пятна на одежде.
  • Кожа может зудеть в местах роста живота и груди.
  • Вы более склонны к молочнице и носовым кровотечениям, что в целом нормально.
  • Могут появиться варикозные вены и растяжки.
  • Вы можете испытывать забывчивость (из-за недостатка кислорода в крови).
  • На животе может появиться темная вертикальная полоса. Это называется linea nigra и обычно проходит после родов.
  • Выделения из влагалища — это нормально, но обратитесь к акушеру, если они имеют запах, желтый или зеленый цвет.
  • У вас могут быть схватки Брэкстона-Хикса, которые нерегулярны и мягче, чем настоящие схватки. Иногда они могут быть неудобными, но это всего лишь способ вашего организма подготовиться к процессу родов.
Что происходит внутри?
  • 13-я неделя – ваш ребенок весит около 25 г
  • 14-я неделя – он размером с лимон
  • 15-я неделя – он может слышать ваш голос! Попробуйте поговорить с ними или включить музыку
  • Неделя 16 — они размером с авокадо, и вы можете почувствовать, как они шевелятся!
  • 17-я неделя – хрящи превращаются в кости, и они становятся сильнее
  • 18-я неделя – они такие же длинные, как банан
  • 19-я неделя – они могут слышать вне матки и могут реагировать на громкие звуки
  • 20-я неделя – их волосы начинают расти
  • Неделя 21 – они такие же длинные, как морковка, а волосы становятся еще гуще
  • Неделя 22 – их вкусовые рецепторы развиваются – то, что вы едите, может повлиять на вкус, который им нравится
  • 23-я неделя — они будут много двигаться, и вы можете почувствовать, как они пинаются
  • 24-я неделя — они размером с папайю
  • 25-я неделя — они весят около 1 ½ фунта, у них появились ресницы и ногти
  • Неделя 26 – они размером со шведа
  • Неделя 27 – у них может быть икота, и вы можете чувствовать эти маленькие движения!
  • 28-я неделя – они размером с баклажан и могут слезиться заново родились на этой стадии, но им потребуется много неонатальной помощи. До 35% детей, рожденных в 23 недели, выживают, а в 24-25 недель и 9 лет этот показатель увеличивается до 50-70%.0% в 26-27 недель.

    Эмоциональные изменения
    • В последние 12 недель вероятность выкидыша снижается примерно до 1-5%, поэтому у многих родителей тревога по поводу выкидыша часто ослабевает.
    • Если вы все еще чувствуете сильную тревогу или несчастье, вы можете быть 1 из 5 женщин или 1 из 10 мужчин, которые страдают от проблем с психическим здоровьем во время или после беременности. Вам следует обратиться к своему лечащему врачу, если негативные мысли не проходят.
    • Беременность, работа, домашняя жизнь и т. д. могут привести к усилению стресса. Обязательно найдите время для себя и поговорите со своими друзьями, семьей, партнером или акушеркой о том, как вы себя чувствуете.
    • Хотя беременность может сблизить пары, вы можете чувствовать напряжение в ваших отношениях по многим причинам. По мере того, как ваш живот растет, позы для секса могут стать более сложными, или если вы испытываете чувство беспокойства или усталости, вам может просто не хотеться этого делать. Беспокойство о будущем, деньгах, работе, выборе дома и т. д. может привести к напряжению и вызвать споры. Обязательно будьте открытыми и продолжайте общаться, ходите на свидания и делайте то, что вам нравится вместе, и обращайтесь за помощью к друзьям или членам семьи, если вам это нужно.
    • Вы можете испытывать чувство одиночества, особенно если вы являетесь родителем-одиночкой. Участие в дородовых занятиях или занятиях по физическим упражнениям, а также участие в дискуссиях на онлайн-форумах может помочь вам познакомиться с людьми в похожих ситуациях.

    Знаете ли вы, что из-за гормональных изменений часто случаются странные яркие сны. Они могут вызвать у вас беспокойство, но сны могут помочь вам справиться со своими эмоциями. Многие беременные женщины мечтают о сексе, говорящих животных и (конечно) детях.

    Сложные вопросы

    Беспокойство во время беременности — это нормально, и каждая беременность связана с факторами риска. Создание новой жизни — это огромная задача, поэтому важно быть готовым ко всем возможностям, хорошим или плохим.

    Сканирование аномалий
    • При сканировании, которое проводится примерно в 20 недель, вы можете обнаружить, что у вашей беременности есть осложнения. Примерно в 5% беременностей выявляются аномалии, которые могут включать открытую расщелину позвоночника, заячью губу, серьезные аномалии сердца и многое другое.
    • В некоторых случаях это сканирование покажет, что ребенку может потребоваться операция после рождения, но в небольшом числе более крайних случаев лечения может не быть, и ребенок может умереть во время беременности или вскоре после рождения. родились.
    • Если вы обнаружите какие-либо проблемы с вашим ребенком, вам не нужно чувствовать себя одиноким – ваша акушерка может направить вас к врачам-специалистам и группам поддержки. В зависимости от серьезности аномалии вы можете прервать беременность на этом этапе, что может разбить сердце. Антенатальные результаты и выбор предоставляют информацию, телефон доверия и форум для людей в этой сложной ситуации.
    Другие осложнения
    • Хотя некоторая боль при растяжении матки является нормальным явлением, вам все равно следует обращать внимание на необычные или сильные спазмы или боль в спине, давление в области таза, сильную боль, которая не проходит, или боль при мочеиспускании.
    • Преэклампсия может развиться примерно с 20-й недели – обращайте внимание на боль в верхней части живота, а также отек лица, рук или ног, сильные головные боли, проблемы со зрением и рвоту.
    • Тазовый пояс Боль затрагивает 1 из 5 беременных женщин и вызывает боль и скованность в тазовых суставах. Если вы чувствуете, что у вас это есть, обратитесь к акушерке, так как это можно вылечить.
    • Риск выкидыша намного ниже (1-5%), но он все же может произойти и обычно вызван проблемами с маткой, слишком ранним открытием шейки матки, аутоиммунными заболеваниями или хромосомными аномалиями ребенка. Это может быть разрушительным, но вы не должны страдать в тишине — поговорите со своим врачом о вариантах терапии или попробуйте ассоциации, которые помогут вам в это тяжелое время.

    Советы

    Что есть
    • Примерно в это время тошнота может пройти, а это значит, что вам захочется есть больше.
    • Вам не нужно увеличивать потребление калорий во втором триместре, но вы должны убедиться, что вы едите продукты, питательные как для вас, так и для вашего ребенка.
    • Сосредоточьтесь на продуктах с большим количеством белка, железа и кальция, таких как яйца, продукты из сои и тофу, темно-зеленые овощи, орехи и семена, апельсины, брокколи, йогурт, хлопья, сыр, курица и т. д.
    • Продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи и цельнозерновые продукты) могут помочь, если вы страдаете от геморроя.
    • Если анализы крови показывают, что у вас анемия, вам пропишут добавки железа, но вы также можете помочь, употребляя продукты, богатые железом, такие как яйца, жирная рыба, зеленые листовые овощи, бобы, чечевица, красное мясо и т. д.
    • Пейте много воды, особенно если вы страдаете от запоров.
    • Ограничьте употребление кофеина максимум 2 чашками растворимого кофе (200 мг кофеина) в день.

    Знаете ли вы: как только у вашего ребенка появятся вкусовые рецепторы, он сможет ощущать вкус того, что вы едите, через амниотическую жидкость. Исследование показало, , что дети беременных женщин, которые выпивали более литра морковного сока в неделю, съедали больше моркови во время отлучения от груди, чем другие дети.

    Чего следует избегать
    • Как и в первом триместре, вам следует избегать употребления алкоголя и сигарет, сильных химикатов, сырых, обжаренных или редких продуктов, непастеризованных молочных продуктов, сырых яиц, сырых ростков фасоли, рыбы с высоким содержанием ртути или продуктов с большим содержанием ртути. консервантов или химических веществ.
    • Убедитесь, что салаты хорошо вымыты, и не ешьте их после истечения срока годности.
    • Старайтесь не спать на спине – вес матки может давить на полую вену, крупный кровеносный сосуд, что может нарушить приток крови к ребенку и вызвать тошноту и головокружение. Также следует избегать упражнений, выполняемых лежа на спине.
    • Не поднимайте тяжести, если есть риск преждевременных родов.
    Советы по здоровому образу жизни
    • Оставайтесь активными. Продолжайте легкие упражнения, которые вы начали в первом триместре — попробуйте ходьбу, плавание, йогу или легкую аэробику. Не забывайте избегать опасных или контактных видов спорта, таких как катание на лыжах и футбол. Если вы привыкли к бегу, на этом этапе можно продолжить.
    • Старайтесь не лежать на спине с 16-й недели, так как это может вызвать низкое кровяное давление и головокружение.
    • Продолжайте выполнять упражнения для мышц тазового дна.
    • Если кожа на шишке зудит, попробуйте нанести на нее увлажняющий крем.
    • Усиление кровотока может привести к тому, что вам станет жарче, чем обычно, — не допускайте обезвоживания и носите прохладную, свободную одежду
    • Сон может стать трудным, поэтому создайте убежище для сна — используйте вентилятор, приобретите дополнительные подушки или подушку для беременных и тренируйтесь спать на левом боку, так как вам нужно будет спать в этом положении с 28 недель. Подробнее читайте в нашем блоге о сне во время беременности.

    Знаете ли вы, что большинство авиакомпаний позволяют летать до 28 недель. Просто убедитесь, что вы проконсультировались со своей акушеркой или врачом общей практики, соблюдайте водный режим, носите летные носки и ходите вокруг самолета, чтобы предотвратить образование тромбов. Вы также должны взять с собой копию своих больничных выписок на случай, если что-то случится во время вашего отсутствия и вам понадобится обратиться к врачу.

    Сделать
    • Возможно, вы захотите начать обдумывать и составлять свой план родов, который включает в себя планы того, где вы хотите рожать, будет ли у вас кесарево сечение и т. д. Вы можете записаться на прием, чтобы увидеть в родильном отделении местной больницы или поинтересуйтесь домашними родами и т. д.
    • Когда вы подрастете, вам может понадобиться более свободная эластичная одежда для беременных.
    • Приблизительно в 18-20 недель вы должны пройти УЗИ, чтобы проверить физическое развитие вашего ребенка — в это время вы можете услышать его сердцебиение! Это момент, когда многие партнеры начинают воспринимать беременность как «настоящую», и они могут пройти через многие эмоциональные изменения.
    • Через 25 недель (или 28 недель, если это не первая беременность) вам предстоит еще одно посещение, на котором акушерка или врач измерит ваше кровяное давление, проверит мочу на содержание белка и измерит размер матки.
    • Вам предложат сделать прививку от коклюша, чтобы защитить вашего ребенка. Вы должны иметь это между 16 и 32 неделями.
    • Если вы работаете, сообщите своему начальнику, что вы беременны. Вам не нужно сообщать им о своей беременности до 25-й недели, но подумайте об этом раньше, если у вас тяжелая работа.
    • Узнайте, на что вы имеете право, когда дело доходит до работы. Вам разрешено «разумное» оплачиваемое свободное время для встреч, сканирования и занятий. Партнеры также имеют право на два дородовых приема. Заболевание, связанное с беременностью, не учитывается в вашем больничном листе, и, если ваша работа не предусматривает выплаты по болезни, вы можете подать заявление на установленное законом пособие по болезни.
    • К 25-й неделе обязательно передайте форму MAT B1 своему работодателю, чтобы убедиться, что вы получаете и оплачиваете отпуск по беременности и родам, и сообщите им дату, когда вы хотите начать отпуск по беременности и родам.
    • Вы можете присоединиться к дородовому классу, который научит вас таким вещам, как дыхательные упражнения и уход за новорожденным, и вы также можете завести друзей! Оба родителя могут присутствовать на них, так что это может быть здорово для ваших отношений.

    Для многих второй триместр является более приятным периодом между двумя другими, но никто не говорит, что это легко. Столько всего происходит внутри маминого тела и в мозгах обоих родителей. Если у вас есть какие-либо опасения, общение имеет ключевое значение, и это прекрасное время, чтобы начать подготовку к рождению вашего ребенка до того, как ударит возможный стресс третьего триместра.

    Мы надеемся, что помогли вам понять, что может произойти в это время в вашем захватывающем путешествии во время беременности, и мы желаем вам всего наилучшего в начале третьего и последнего триместра.

    Дайте нам знать в комментариях ниже, если у вас есть какие-либо вопросы или советы по прохождению второго триместра!

    Поделиться этой статьей

    Похожие статьи

    • 7 идей по уходу за собой для будущих мам как невероятное, так и невероятно стрессовое событие, происходящее в конце этих девяти месяцев, очень важно, чтобы вы сделали передышку и потратили столь необходимое время на себя.

    • Руководство по беременности: третий триместр

      Вы добрались до последнего этапа пути – и каким это было путешествие. Теперь пришло время начать готовиться к этому особенному дню, и это важное время для папы, чтобы вмешаться, так как маме нужно будет много отдыхать.

    • Отпуск по беременности и родам 101: правила, льготы и все, что вам нужно знать

      Если вы страдаете от тошноты во время беременности, вы определенно не одиноки. К сожалению, для многих беременных женщин тошнота и рвота являются симптомами, которых нельзя избежать, и, в отличие от термина «утренняя тошнота», это может произойти в любое время суток.

    Триместровый вопрос | Медицинский форум по выставлению счетов и кодированию

    амсккракен1108
    Участник