3 месяц беременности – что происходит, симптомы и ощущения, живот на третьем месяце беременности

29.09.2018

≈ 8 мин время прочтения

Содержание

• 3-й месяц беременности: что новенького?

• Смена гардероба

• Изжога

• Как следить за весом

• Растяжки при беременности

• Как меняется настроение на 3-м месяце

• Важность правильного питания

• Какие витамины нужно включать в рацион

• Укрепление мышц тазового дна

• Как развивается ребенок

• Скрининг, УЗИ и другие процедуры

3-й месяц ожидания малыша: протекание беременности и развитие плода по неделям, какие органы и системы организма совершенствуются в своем строении и функционировании, какие изменения в собственном теле замечает беременная женщина, какие ощущения могут возникать — этому посвящена данная статья.

Итак, вы на 3-м месяце. Интересно, что вы можете по-прежнему не выглядеть беременной для окружающих, но собственные ощущения и внутренние изменения уже более чем очевидны для вас самой. Что происходит сейчас в вашем теле?

Несмотря на то, что весы пока не фиксируют значительных изменений в показателях, вы можете заметить, что одежда становится тесновата. Возможно, вы уже убрали подальше вещи, плотно облегающие фигуру. Вскоре вам предстоит наведаться в секцию одежды для будущих мам. Если это ваша вторая или третья беременность, вы наверняка уже достали и примерили любимые наряды, оставшиеся после предыдущей.

Выбирайте одежду, в которой вы будете чувствовать себя по-прежнему привлекательной. Комфорт, конечно, превыше всего, но пока у вас не появились очевидные для окружающих признаки беременности, вам, возможно, трудно поверить в то, что уже месяца через три-четыре вы можете начать оценивать свое отражение в зеркале крайне пристрастно . Поэтому выбирайте максимально женственные наряды. 

У будущей мамы на этом этапе немало поводов для радости. Так, вы наверняка заметили, что ногти и волосы стали расти быстрее. Точного объяснения этому нет — возможно, гормоны, может быть, усиленное кровообращение, но главное, что такие изменения позволяют вам еще больше светиться от удовольствия. Вынашивая малыша, многие отращивают волосы: суеверия ли тому виной, смена ли приоритетов — у каждой женщины будет свое объяснение. Но факт остается фактом: редко когда волосы естественным образом приобретают такую силу и сияние, как в период ожидания мамой малыша. Наслаждайтесь своей природной красотой!

Вы можете ощущать токсикоз, тошноту и изжогу. Все эти состояния являются нормальными в вашем положении. Но это не значит, что вы ничего не можете с ними сделать, — есть способы облегчить неприятные симптомы.

• Лучший способ борьбы с изжогой — снизить размер порции в каждый из приемов пищи, число которых следует довести до 5 – 7 в день. Привычка плотно есть три раза в сутки (если она у вас была) теперь должна остаться в прошлом. И на время ожидания малыша, и на период его вскармливания грудью указанные выше правила режима питания будут основой вашей новой диетической философии.
• Другой рекомендацией, помогающей избежать приступа изжоги после приема пищи, будет настоятельный совет не принимать горизонтального положения сразу после еды.
• И конечно, не забывайте, что жирная и острая пища способна оставить после себя весьма неприятные ощущения в желудке и в другие моменты вашей жизни, поэтому старайтесь исключить такие блюда из меню на время беременности (и не вспоминать про них после).

Более подробную информацию о пищеварении во время беременности вы найдете здесь

Если вы испытываете приступы тошноты, вероятнее всего, вы пока не начали прибавлять в весе, а возможно, даже сбросили его. Пусть это вас не беспокоит, в норме женщины редко начинают поправляться уже в первом триместре, а если это и происходит, то в пределах 1 – 1,5 кг. Будьте уверены, в предстоящие месяцы вы еще возьмете свое. Но не переусердствуйте! Хорошей считается прибавка в пределах 10 – 12 кг за весь период ожидания малыша (для женщин с нормальным весом до беременности).

Некоторые женщины даже на таких сроках могут заметить появление растяжек на коже живота, груди, бедер и ягодиц. Постепенный набор веса снижает риск их появления, это полезнее для вас обоих, чем резкие скачки стрелки на весах. Упражнения и увлажнения кожи также помогут предотвратить появление растяжек.

Проконсультируйтесь с вашим врачом относительно применения тех или иных средств, которые вы собираетесь наносить на кожу, ведь они попадут в кровоток и ваш, и вашего малыша, что может быть небезопасно. Врач обязательно даст вам рекомендации, какой крем от растяжек для беременных может подойти вам больше всего. 

В любом случае все зависит от эластичности кожи, а этот фактор носит наследственный характер. Поэтому или растяжкам суждено появиться, или нет.  

Если растяжки появились, после родов они начнут светлеть, но — не будем вселять в вас лишние надежды — окончательно не уйдут. Поэтому, как всегда, лучше заниматься профилактикой, чем лечением. Если склонность к ним есть (спросите у своей мамы), следите за весом, делайте упражнения и увлажняйте кожу максимально натуральными средствами.

И не забудьте познакомиться с материалом об уходе за собой во время беременности.

Молочные железы. Что касается молочных желез, на них тоже могут появиться растяжки. Также, помимо потемнения сосков и постепенного увеличения их размера, вы можете обнаружить, что вены под кожей молочных желез становятся заметнее, а грудь приобретает бугристую структуру, которая ощущается при прощупывании. Это нормально: в груди формируются молочные протоки, а в них — молозиво, которое может начать выделяться при массаже уже во втором триместре.

Усталость. Гормональные изменения, недостаток сна, утреннее недомогание — эти и другие поводы могут быть причиной вашего постоянного чувства усталости, вялости и разбитости. Сейчас вам очень важно высыпаться, поэтому постарайтесь создать максимально комфортные для этого условия, в том числе не засиживайтесь допоздна перед телевизором, проводите меньше времени за компьютером или просмотром контента в цифровых устройствах, таких как планшет или смартфон. Ученые считают, что голубой свет экранов, включая самые маленькие, мешает выделяться мелатонину, гормону, отвечающему за сон.

Перепады настроения. Смена в настроении наблюдается обычно на 2-м и особенно на 3-м месяцах беременности. Существенные изменения в гормональном балансе (в первую очередь за счет эстрогена и прогестерона) влияют на уровень нейротрансмиттеров — химических веществ в нервной системе, отвечающих за настроение.

Вы можете быть как переполненной восторгами по поводу состоявшейся беременности, так и обеспокоенной некоторыми аспектами предстоящих изменений в жизни: буду ли я хорошей матерью, как пройдут роды, готовы ли мы с мужем к такой ответственности, справимся ли финансово, будет ли моя жизнь прежней?

• Беременность — это переломный момент в жизни женщины и семьи, связанный и с физическими, и с эмоциональными переменами. Понимание того факта, что они неизбежны при таком судьбоносном событии, поможет вам уравновесить свое внутреннее состояние и настроиться на позитивный лад в принятии будущих изменений в вашей жизни. Вы не одна, миллионы других женщин в эту же самую секунду переживают те же самые внутренние трансформации и эмоции.
• Помимо этого психологического давления на психику будущей мамы, перепады настроения в первом триместре могут быть связаны с тем физиологическим стрессом, который испытывает организм в связи с вашим «интересным положением». Гормональный сдвиг и изменения в метаболизме тоже влияют на то, с каким настроением вы проживаете каждый новый день своей беременности.
• Если не работать над улучшением эмоционального фона, вы можете оказаться среди той части беременных женщин, кто из состояния резких смен настроения переходит к состоянию депрессии, что совсем не нужно в вашем нынешнем положении. Поэтому уже сейчас, когда вы замечаете, что не всегда можете контролировать смену настроений в течение дня, надо начинать работу над собой.

Помочь преодолеть влияние перепадов настроения на ваш общий эмоциональный фон могут следующие средства:

• выкрадывайте несколько минут отдыха в течение дня;
• высыпайтесь;
• ешьте здоровую, энергетически и биологически насыщенную пищу;
• сохраняйте физическую активность, делайте упражнения, больше гуляйте;
• проводите больше времени с отцом вашего будущего ребенка;
• по возможности устраивайте себе дневной сон;
• читайте хорошие книги, смотрите хорошее кино, слушайте хорошую музыку;
• встречайтесь с друзьями;
• попробуйте йогу и/или медитацию;
• знайте, что вы не одна, это же состояние переживают миллионы других беременных женщин.

В конце первого триместра, правда не раньше 12 – 13-й недели, вы заметите ослабление симптомов раннего токсикоза.

Вопрос правильного питания сейчас стоит как никогда остро: у вашего малыша вот-вот начнется заметный рост. Вам обоим нужна качественная еда, максимально натуральная и прошедшая минимальную обработку до того, как она попала в ваш холодильник. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам, зерновым и злакам, постному мясу и рыбе из естественной среды обитания, молочным продуктам, особенно кефиру и творогу: первый будет регулировать баланс бактериальной флоры вашего кишечника, второй необходим как лучший источник кальция — после молока, которое, в отличие от кисломолочных продуктов, не всеми хорошо переносится.

Важно, чтобы в ежедневном рационе присутствовали не только продукты всех пищевых групп, но и необходимые витамины: фолиевая кислота, железо (при низком гемоглобине), витамины группы В, йод, витамин D, если вы редко бываете на солнце. Если ваш врач рекомендовал вам и другие витамины для беременных, не забывайте про них.

Существуют разные точки зрения относительно вреда и пользы от приема витаминов, от побочных эффектов и аллергизации при слишком высоких дозах до раннего старения организма при длительном приеме. Но употребление необходимых для нормального развития ребенка витаминов в низких дозах в течение нескольких месяцев беременности вряд ли может рассматриваться как серьезная угроза вашему здоровью и долголетию.

Слушайте себя, своего врача, других людей, чьему мнению вы доверяете, и действуйте в соответствии со складывающейся точкой зрения. Вера в себя и в благополучную беременность — залог того, что вы пройдете через предстоящие несколько месяцев в приятно волнительном, а не в томительном ожидании.

На 3-м месяце после консультации с врачом можно начинать делать упражнения Кегеля. Они укрепляют вагинальные мышцы, что заметно помогает в родах и после них — так говорят мамы, которые выполняли эти упражнения до, во время и после беременности.

Эффект от них заметен не только в родах: тонизирование мышц тазового дна помогает избежать и неприятностей, связанных с геморроем и снижением контроля над мочеиспусканием, деликатными проблемами, с которыми сталкиваются многие беременные женщины.

Большое преимущество упражнений Кегеля в том, что их можно выполнять в любое время и в любом месте, о чем никто из окружающих не будет иметь ни малейшего представления. Техник их выполнения несколько, все они очень просты: сжимать и разжимать мышцы нижнего таза с разной частотой и интенсивностью, чередуя с неодинаковыми по продолжительности паузами. Подробнее мы рассказываем об этом в статье, посвященной спорту и физическим упражнениям во время беременности.

А теперь давайте узнаем, как развивается ваш будущий малыш на 3-м месяце. Напоминаем, что мы указываем акушерский срок беременности. Он обычно длиннее эмбрионального примерно на 2 недели и отсчитывается с первого дня последней менструации.

Ребенок, который в начале 3-го месяца называется эмбрионом, а в его конце — плодом, пока все еще чрезвычайно мал, но уже готовится к скорому скачку роста и набора веса.

9-я неделя беременности

Главное событие: первые движения эмбриона.

• Придаток в виде хвоста, который располагался на конце позвоночника, на этом этапе отпадает.
• Пуповина полностью сформирована и питает кровью сердечно-сосудистую систему эмбриона.
• Зародыш начинает совершать первые движения.
• Практически сформированы суставы.
• Формирование внутренней части уха завершилось, теперь закладывается и начинает развиваться его наружная часть.
• Все основные внутренние органы продолжают развиваться, матка увеличивается в размере.
• Начинают формироваться внутренние репродуктивные органы эмбриона.

Размеры плода: рост — 2 см, вес — 3 г.

10-я неделя беременности

Главное событие: окончание эмбрионального периода развития.

• Самый критичный период развития пройден, теперь начнется активный рост плода.
• По сердечно-сосудистой системе малыша циркулирует кровь.
• Продолжает развиваться лицевая часть головы, черты лица уже хорошо различимы. Веко сформировано и теперь закрывает глаза, вновь они откроются на границе второго и третьего триместров.
• Ручки и ножки очень четко сформированы, с крохотными тоненькими пальчиками, перепонки между которыми исчезают.
• Голова все еще очень большая в сравнении с телом: по размерам она приближается почти к половине всей длины тела.
• Ушные раковины выглядят узнаваемыми, но расположены пока довольно низко.

Размеры плода: рост — 3 см, вес — 5 г.

11-я неделя беременности

Главное событие: начало плодного периода развития.

• Основные органы плода продолжают формироваться.
• Лицо почти полностью сформировалось, оно широкое, глаза посажены далеко друг от друга, веки развились. Уши постепенно начинают свое движение к тем областям, где им анатомически уготовано закрепиться навсегда.
• Развиваются мышцы, движения ручек и ножек становятся более энергичными, но шевеления плода пока еще не чувствуются матерью.
• Начинают свой рост волосы и ногти.
• Кожа плода очень тонкая, сквозь нее просвечивают сосуды.
• Кости начинают твердеть.
• Формируются наружные половые органы, уже через несколько недель они станут различимы на УЗИ.
• Начинают свою работу почки, плод производит мочу, возвращая отходы через плаценту обратно матери.
• Плод вдыхает и выдыхает небольшие порции амниотической жидкости, что позволяет его легким расти и развиваться.
• Плацента на этом этапе развития уже практически отдельный орган. Объем амниотической жидкости будет постепенно увеличиваться вплоть до 40-й недели.

Размеры плода: рост — 5 см, вес — 10 г.

12-я неделя беременности

Главное событие: завершение формирования плаценты.

• По мере развития мышечной системы плод становится способен вытягиваться и толкаться. Он сжимает и разжимает пальцы рук, поджимает пальцы ног, толкается и брыкается всеми четырьмя конечностями. Если приложить руку к животу, малыш отреагирует, но вы этого не почувствуете: плод еще слишком мал, чтобы вы смогли зафиксировать его движения.
• Ускоренно делятся нервные клетки, и в мозге формируются нейронные связи.
• Глаза начинают свое движение ближе к центру лица, которое все более приобретает обычные человеческие черты. Уши также сдвигаются ближе к положенному месту.
• Значительно увеличиваются размер и масса плода. Продолжается процесс формирования тканей и органов.
• Кишечник продвигается все дальше в тело плода (изначально он располагается вне его брюшной полости).
• Начинает функционировать печень, она будет отвечать за очищение крови и хранение питательных веществ.
• Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.
• Врач уже может прослушать сердцебиение плода при помощи акушерского стетоскопа.

Размеры плода: рост — 6 см, вес — 15 г.

13-я неделя беременности

Главное событие: завершение триместра.

• Голова теперь составляет уже не половину, а треть от общего размера плода.
• До сих пор голова обгоняла в своем росте тело, однако теперь туловище начинает расти быстрее.
• Ногам все еще предстоит расти, чтобы стать длиннее, а руки начинают приобретать правильные пропорции в сравнении с телом. Теперь малыш может достать кулачком до рта.
• Глаза и уши плода продолжают развиваться и двигаться к заветной цели.
• Удлиняется шея, подбородок уже не лежит на груди.
• На кончиках пальцев становится различим кожный рисунок (так называемые отпечатки пальцев).
• Почти все внутренние органы сформированы, но они еще не могут функционировать независимо от матери. Матка уже прощупывается, хотя сама беременность пока незаметна.
• Центральная нервная система, сердце, конечности, глаза и уши находятся на критично важной стадии своего развития.

Размеры плода: рост — 5 см, вес — 10 г.

На сроке от 11 до 14 недель вы пройдете первый скрининг — ультразвуковое исследование (УЗИ) — и наконец встретитесь со своими малышом. УЗИ помогает отслеживать нормальное развитие плаценты, фиксирует динамику развития систем и органов ребенка, корректирует сроки родоразрешения. Несмотря на то, что эта бесценная для медиков процедура дает огромный массив необходимой информации, она тем не менее вызывает вопросы и беспокойство у некоторой части аудитории будущих мам.

Иногда беременные беспокоятся, не вредны ли и некоторые другие методы инвазивной (с проникновением в амниотическую полость) диагностики (например, тест на отцовство и др.).

• В первом триместре УЗИ назначается специалистом, ведущим беременность женщины, в первую очередь для установления самого факта, а также срока беременности. Обычно оно проводится в интервале с 11-й до 14-й недели.
• УЗИ — это процедура, использующая высокочастотные звуковые волны для диагностики состояния плаценты и плода беременной женщины. Это неинвазивный метод, который в случае грамотного использования не приносит доказанного вреда будущему ребенку. В общем и целом значение УЗИ при беременности трудно переоценить.
• Вместе с тем многие мамы отмечают, что малыши часто прячутся от датчика, транслирующего звуковые колебания. Но подумайте: вряд ли бы мы сами отреагировали иначе на звуковое или световое воздействие, силу и продолжительность которого мы не в состоянии контролировать. Мы прикрываем глаза, когда выходим из темного подъезда на яркий солнечный свет, вздрагиваем от резкого сигнала сирены промчавшейся мимо машины и приглушаем звук, когда по телевизору начинает транслироваться очередной рекламный блок. Все это нормальные человеческие реакции в ответ на возбуждение, получаемое нашими органами чувств.

Поэтому вопрос о соотношении вреда и пользы от процедуры, позволяющей установить факт беременности, убедиться в ее правильном течении и сравнить с нормами развитие плода в динамике, не должен вызывать мучительного обдумывания.  

Однако долгосрочный вред от частого и/или продолжительного использования ультразвуковых волн еще не до конца изучен. Поэтому УЗИ во время беременности должны проводиться только квалифицированным персоналом и только в медицинских целях. Вспомните об этом, когда вам покажется, что у вас слишком мало фотографий вашего малыша, сделанных еще до его рождения.

• Во избежание рисков российская практика ведения беременности установила норматив: УЗИ проводится три раза за весь срок — по одному разу в каждом триместре — для того, чтобы убедиться, что плацента и плод развиваются согласно нормам, выведенным из многолетних наблюдений за течением беременности у сотен миллионов женщин. И только в случае необходимости (по некоторым показаниям) врач может назначить дополнительное ультразвуковое исследование.
• Инвазивные же методы диагностики широко применяются для определения отцовства и в ряде особых случаев, чтобы определить, как развивается беременность и плод. Они предполагают проникновение в полость матки и забор образцов амниотической жидкости, а также тканей и клеток будущего малыша. Такого рода диагностика позволяет установить или исключить возможность дефектов и пороков развития плода.
• Врачи всегда доводят до сведения беременной женщины аргументы в пользу и против подобных процедур, поскольку есть некоторые свидетельства того, что они не на 100 % безопасны. Потому дискуссии на эту тему не затихают.
• Решение в пользу проведения процедуры непростое, требует обдумывания всеми членами семьи вместе с ведущим врачом, и, конечно, делая выбор, следует учитывать всю совокупность факторов, влияющих на него.

С окончанием 13-й недели ваша беременность переходит во второй триместр. Ее первые признаки в виде тошноты и усталости останутся в прошлом, вы даже можете чувствовать себя так, как будто у вас нет никакой беременности, однако растущий животик не оставит ни вам, ни окружающим никаких сомнений: внутри вас растет новая жизнь! Здоровья вам и будущему малышу!

9 неделя беременности

Начался 3-й месяц беременности. Поздравляем! Самый сложный этап позади. На этом сроке уровень гормонов в крови достигнет максимума, и дальше вам будет легче. У большинства будущих мам постепенно проходят неприятные физические ощущения, но эмоциональная неустойчивость еще сохраняется. Внешне «интересное положение» для посторонних пока незаметно, но любимые джинсы наверняка стали вам тесноваты, ведь животик потихоньку растет!

10 неделя беременности

На 10-й неделе беременности завершается один из самых критичных этапов развития вашего малыша. Обычно основная масса патологий появляется до конца этого срока. И если вы благополучно пережили первые 10 недель, то можете быть более чем на 90% уверенной, что угроза возникновения у ребенка пороков миновала.

11 неделя беременности

К 11-й неделе беременности рост малыша составляет от 4,4 до 6 см, а вес — примерно 8 г. У плода уже сформированы все системы организма, и в оставшиеся 29 недель они будут развиваться, а ребенок — интенсивно расти.

12 неделя беременности

К 12-й неделе беременности все внутренние органы и системы ребенка уже сформировались, и с каждым днем ваш малютка все больше и больше приближается к привычному облику младенца.

13 неделя беременности

С 13-й недели беременности вы вступаете в новый для вас период — второй триместр, который считается самым легким из всего срока вынашивания ребенка. Ранний токсикоз уже позади, риск прерывания беременности минимальный, а живот еще не такой большой, чтобы утомить вас своей тяжестью.

Список использованной литературы

1. Аптулаева Т. Г. Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы. Москва: Издательство «Эксмо-Пресс», 2016 — 544 с.
2. Истратова Е. А. Страхи будущих мам, или Как справиться с трудностями беременности. Москва: Издательство «Мир и образование», 2014 . — 288 с.
3. Корсак В. С., Громыко Ю. Л. Беременность и роды без страха и боли: советы врача. Москва: Издательство «Специальное Издательство Медицинских Книг», 2016 — 144 с.

404 страница — agulife.ru

404

страница не найдена 🙁

Неправильно набран адрес, или такая страница
на сайте больше не существует.

На главную

Смотрите также

Питание ребенка

Сколько кальция нужно ребенку?

Дефицит кальция у детей нередко ассоциируется с повышенным риском переломов в более позднем возрасте и задержкой роста. Однако в действительности негативных последствий его нехватки в организме намного больше.

Питание ребенка

5 важных вопросов о пищевой аллергии у новорожденных, которые задают молодые родители

Увы, реальность такова, что среди пациентов с пищевой аллергией врачам встречаются даже дети, которым нет и месяца

Первый прикорм

Как вводить фрукты в прикорм

Материнское молоко для малыша — идеальное питание, особенно в 1-й год жизни. Оно остается важным источником питательных веществ и энергии, и ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание как можно дольше — вплоть до двухлетнего возраста, в том числе на фоне введения прикорма.

Питание ребенка

Развитие ребенка в три года

Когда ребенку исполняется 1 год, некоторые родители думают, что он уже большой и может питаться с «общего стола». Однако нужно понимать, что у взрослого человека деятельность всех органов и систем, в том числе пищеварительной, уже сформирована. А ребенок в возрасте от 1 года до 3 лет еще продолжает интенсивно расти и развиваться.

Симптомы, живот, развитие ребенка, больше

3 месяца беременности: симптомы, живот, развитие ребенка, больше

• состояния здоровья
  • , представленные
    • Рак молочной железы
    • IBD
    • Мигрень
    • Местатный склероз (MS)
    • Rheumatoid Arthrithoid
    • .
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • 0008
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Women Health
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Penthy Health
    • AT-HOME-HOME.
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее напряжение
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Нет больше молчания
    • Future of Health
• • Проблемы здоровья
    • Mindful Feetware
    • SAGCLVVY
    • . Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • У меня депрессия
    • Контроль веса
    • Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Medically reviewed by Carolyn Kay, M. D. — By Sarah Bradley 29 августа 2020 г.

Быть на 3-м месяце беременности может быть… сюрреалистично. В некотором смысле, вы вышли из леса: предварительный первый триместр закончился, вы чувствуете себя более уверенно в своей беременности и, вероятно, даже начинаете рассказывать людям свои важные новости (ура!).

В то же время у вас впереди много работы (бу!). Беременность — это марафон, а не спринт, и на 3-м месяце беременности вы проходите только треть дистанции.

Но не волнуйтесь — у вас есть это, и мы здесь, чтобы помочь. Вот что вы можете ожидать на 3-м месяце беременности для себя и вашего ребенка, а также что вы должны делать прямо сейчас, чтобы подготовиться к следующим двум этапам марафона.

Дай угадаю — тебе сейчас как-то не по себе, да? К сожалению, это на 100 процентов нормально. С другой стороны, некоторые люди чувствуют себя довольно хорошо на 3-м месяце беременности — может быть, утренняя тошнота стала немного рискованной на 8-10 неделе, но с тех пор вы ограничиваете свой завтрак. Иди ты!

Как бы вы себя ни чувствовали, это, вероятно, «нормально» для вас и вашей уникальной беременности. В 3 месяца у вас могут появиться такие симптомы, как:

• тошнота и рвота
• запор, газы и изжога
• изменения молочных желез, такие как отек, зуд и потемнение сосков
• усталость
• головокружение и головные боли
• увеличение аппетит
• перепады настроения
• усиление выделений из влагалища
• усиление отвращения к еде и тяги к ней

Те, у кого вообще нет утренней тошноты, часто переживают, что с их ребенком что-то «не так». Но в то время как исследования показали, что утреннее недомогание связано с более низкой частотой выкидышей, ни одно исследование не доказало обратное (то есть, если у вас нет утреннего недомогания, у вас на более вероятность его возникновения). выкидыш).

Утренняя тошнота распространена, но не у всех, поэтому, если у вас ее нет, считайте себя счастливчиком и наслаждайтесь!

Хотя появление розовых или коричневых пятен крови или выделений на нижнем белье в любой момент беременности вызывает тревогу, это не всегда признак того, что что-то не так. Пятнистость на ранних сроках беременности случается у 25% здоровых беременных.

Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, если вы видите ярко-красную кровь, кровотечение достаточное для того, чтобы пропитать прокладку, или если в последнее время ваши кровянистые выделения изменились.

Если это ваша первая беременность, у вас может еще не быть признаков в 3 месяца. Многие женщины, особенно если у них сильные мышцы кора, не начинают показывать до 4 или даже 5 месяцев беременности в первый раз.

С другой стороны, если вы показываете , это тоже круто. Организм каждой женщины индивидуален. И с последующими беременностями вы, скорее всего, выскочите раньше, чем позже (вы будете удивлены, насколько рано… например, в 7 или 8 недель, иногда!), но это также определяется вашим общим ростом, весом и телосложением. сила.

Итог? Размер живота индивидуален, как и вы, поэтому старайтесь не сравнивать свой живот с другими беременными мамами, даже если вы находитесь на том же сроке беременности.

Хорошо, теперь, когда мы знаем, что случилось с , ты, … как насчет ребенка?! В 3 месяца ваш ребенок усердно растет: сейчас он составляет от 2 до 3 дюймов в длину и весит примерно как лимон.

Вероятно, вы еще не очень чувствуете себя в движении, но это не значит, что внутри ничего не происходит. У вашего ребенка:

• пищеварительная, мышечная и костная системы развиваются
• начинают формироваться отдельные пальцы рук и ног
• начинают функционировать почки
• развиваются рефлексы
• костный мозг вырабатывает лейкоциты
• развиваются половые органы (это означает, что очень скоро вы сможете узнать биологический пол вашего ребенка)

Они могут сосать палец или даже икать!

На этом раннем сроке беременности рост двойни по сравнению с ростом одиночки не так уж отличается. Ваши близнецы могут быть немного меньше, чем один ребенок в 12 недель, но они все равно должны быть около 2 или 3 дюймов в длину и 1/2 унции в весе.

Также нормально, если на данном этапе между вашими двойняшками наблюдается небольшая разница в размерах, при условии, что разница не слишком велика и вашего поставщика услуг это не беспокоит.

Даже если у вас был не самый ужасный первый триместр, ваше тело прошло через звон гормонов (и ваш мозг, вероятно, тоже все еще догоняет вашу новую реальность). Самые большие цели в вашем списке дел должны вращаться вокруг заботы о себе, так как еще слишком рано готовиться к родам.

• Поговорите со своим врачом о программе упражнений, которая не только безопасна на данном этапе беременности, но и может быть изменена, чтобы она росла вместе с вами в течение следующих 6 месяцев.
• Принимайте витамины для беременных!
• Сосредоточьтесь на здоровом питании. У вас был абсолютно бесплатный шанс сойти с ума от углеводов, когда вас мучила утренняя тошнота, но теперь, когда тошнота — или скоро (надеюсь) скоро пройдет (надеюсь) — утихнет, пришло время снова начать питаться. Вы определенно можете предаваться тяге к беременности, но постарайтесь не позволить им позвонить все выстрелов.
• Спать, спать, спать (и еще немного поспать). Особенно, если это ваш первый ребенок, и вы не заботитесь о других детях дома. Вам нужно столько, сколько вы можете получить — и ребенку тоже!
• Подумайте об именах для детей, если вы еще этого не сделали. Если у вас есть партнер, поверьте нам — это может занять больше времени, чем вы думаете, чтобы прийти к обоюдному согласию.
• Подумайте, как вы расскажете людям о своей беременности, если вы еще не объявили об этом, особенно вашему работодателю и коллегам. В зависимости от вашей ситуации, может быть разумно иметь запланированный ответ на неизбежный вопрос «Вы вернетесь после декретного отпуска?» вопрос.

К счастью, на этом сроке беременности риск выкидыша невелик. Но, как мы уже говорили ранее, любое значительное кровотечение требует звонка вашему провайдеру как можно скорее.

Другие симптомы, требующие экстренной помощи, включают:

• лихорадку выше 102°F (38,9) в течение любого периода времени (лихорадка на ранних сроках беременности сопряжена с более высоким риском дефектов нервной трубки)
• сильная боль в животе или судороги
• сильная боль в спине
• постоянная рвота или невозможность проглотить пищу или жидкости
• боль во время мочеиспускания или любые другие признаки инфекции мочевыводящих путей
• выделения из влагалища или неприятный запах или любые другие признаки вагинальной инфекции осмотр у вашего лечащего врача.

  Три месяца — не самая захватывающая веха беременности — прохождение дня может показаться утомительным — но вы, вероятно, просто собираетесь свернуть за угол на всем этапе «это тяжело», если вы уже нет.

  Берегите себя и держитесь: скоро у вас будет больше энергии, меньше тошноты и приятные детские пинки, которые поднимут вам настроение.

  Последнее медицинское рассмотрение 29 августа 2020 г. медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Кровотечения во время беременности. (2019).
    acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/bleeding-during-premancy
  • Hinkle SN, et al. (2016). Ассоциация тошноты и рвоты при беременности с невынашиванием беременности. DOI:
    10.1001/jamainternmed.2016.5641
  • Материнская лихорадка на ранних сроках беременности может быть связана с врожденными дефектами. (2018).
    cdc.gov/ncbddd/birthdefects/features/kf-birthdefects-maternal-fever-during-pregnancy.html

  Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

  Текущая версия

  29 августа 2020 г.

  Написано

  Сара Брэдли

  Под редакцией

  Jessica Jondle

  . статья

  Медицинское заключение Кэролайн Кей, доктора медицины — Сара Брэдли, 29 августа, 2020

  Связанные истории

  • Чего ожидать на 6 месяцев беременности

  • Что ожидать на 4 месяца беременной

  • , чего ожидать на 38 неделе беременности

  • Что ждите, когда вы ожидаете на 38 неделе беременности

  • . Беременная с триплетами

  • Каковы симптомы гиперовуляции? 

  Прочтите следующее

  • , чего ожидать на 6 месяцев беременности 9021

    Medically. , Р.Н., ИБКЛЦ, АХН-БК, ЧТ

    На шестом месяце беременности у вас, вероятно, будет более легкий месяц, хотя ни одна беременность не проходит легко. Вот чего ожидать.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что ожидать на 4-м месяце беременности

    Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Быть на 4-м месяце беременности — это повод празднуйте: вы чувствуете себя лучше, и у вас может даже появиться животик. Что еще вы можете ожидать? Мы подскажем.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Чего ожидать на 38-й неделе беременности

    Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

    На 38-й неделе беременности вы приближаетесь к финишу. Вот чего ожидать.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что ожидать, если вы беременны тройней

    Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицинских наук, магистр здравоохранения

    Если вы ждете тройню, это может быть стрессовое время. Соблюдение режима питания и тренировок, а также наличие медицинской бригады, которую вы…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Каковы симптомы гиперовуляции? Это обычно диагностируется после того, как у человека развивается несколько беременностей одновременно.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Рецепт, подходящий для беременных: сливочно-белый перец чили с греческим йогуртом

    Этот традиционный перец чили, подходящий для беременных, содержит питательные вещества, необходимые вашему организму во время беременности.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что следует знать об употреблении куркумы во время беременности

    Употребление куркумы во время беременности является предметом споров. Мы скажем вам, если это безопасно.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Рецепт для беременных: Herby Gruyère Frittata со спаржей и сладким картофелем

    Медицинский обзор Кэти В. Уорвик, доктор медицинских наук, CDE

    Так просто и вкусно. Эта фриттата богата белком и необходимыми питательными веществами, необходимыми вашему организму для поддержания растущего ребенка. Бонус: вы можете…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Лучшие кремы от растяжек и масла для живота для беременных в 2023 году

    Растяжки легче предотвратить, чем стереть. Если вы ищете профилактическое средство, мы собрали несколько лучших кремов от растяжек для беременных.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему у близнецов разные отпечатки пальцев

    Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения

    Однояйцевые близнецы во многом одинаковы, но включает ли это наличие одинаковых отпечатков пальцев? Там противоречивая информация, поэтому мы смотрим…

    ПОДРОБНЕЕ

  Симптомы, живот, развитие ребенка, больше

  3 месяца беременности: симптомы, живот, развитие ребенка, больше

  • состояния здоровья
    • , представленные
      • рак молочной железы
      • IBD
      • мигрень
      • Местатный склероз (MS)
      • RHEUMATOID ARTHRIODE
      • .
      • Диабет 2 типа
    • Статьи
      • Кислотный рефлюкс
      • СДВГ
      • Аллергии
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Bipolar Disorder
      • Cancer
      • Crohn’s Disease
      • Chronic Pain
      • Cold & Flu
      • COPD
      • Depression
      • Fibromyalgia
      • Heart Disease
      • High Cholesterol
      • HIV
      • Hypertension
      • IPF
      • Osteoarthritis
      • Псориаз
      • Кожные заболевания и уход за ними
      • ЗППП
  • Откройте для себя
    • Wellness Topics
      • Nutrition
      • Fitness
      • Skin Care
      • Sexual Health
      • Women’s Health
      • Mental Well-Being
      • Sleep
    • Product Reviews
      • Vitamins & Supplements
      • Sleep
      • Mental Health
      • Nutrition
      • Домашнее тестирование
      • CBD
      • Men’s Health
    • Оригинальная серия
      • Fresh Food Fast
      • Дневники диагностики
      • Вы не одиноки
      • Настоящее время
    • Видео серии
      • Молодежь в фокусе
      • Здоровый урожай
      • No More Silence
      • Future of Health
  • • ЗДОРОВИ
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Здоровье кишечника
    • Mood Foods
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • OB-GYN
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопедисты
  • Оризовов жизни
    • Управление весом
    • AM I Depressed? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найти диету
    • Найти полезные закуски
    • Лекарства от A до Я
    • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Medically reviewed by Carolyn Kay, Доктор медицины — Сара Брэдли, 29 августа 2020 г.

Быть на 3-м месяце беременности может показаться… сюрреалистичным. В некотором смысле, вы вышли из леса: предварительный первый триместр закончился, вы чувствуете себя более уверенно в своей беременности и, вероятно, даже начинаете рассказывать людям свои важные новости (ура!).

В то же время у вас впереди много работы (бу!). Беременность — это марафон, а не спринт, и на 3-м месяце беременности вы проходите только треть дистанции.

Но не волнуйтесь — у вас есть это, и мы здесь, чтобы помочь. Вот что вы можете ожидать на 3-м месяце беременности для себя и вашего ребенка, а также что вы должны делать прямо сейчас, чтобы подготовиться к следующим двум этапам марафона.

Дай угадаю — тебе сейчас как-то не по себе, да? К сожалению, это на 100 процентов нормально. С другой стороны, некоторые люди чувствуют себя довольно хорошо на 3-м месяце беременности — может быть, утренняя тошнота стала немного рискованной на 8-10 неделе, но с тех пор вы ограничиваете свой завтрак. Иди ты!

Как бы вы себя ни чувствовали, это, вероятно, «нормально» для вас и вашей уникальной беременности. В 3 месяца у вас могут появиться такие симптомы, как:

• тошнота и рвота
• запор, газы и изжога
• изменения молочных желез, такие как отек, зуд и потемнение сосков
• усталость
• головокружение и головные боли
• увеличение аппетит
• перепады настроения
• усиление выделений из влагалища
• усиление отвращения к еде и тяги к ней

Те, у кого вообще нет утренней тошноты, часто переживают, что с их ребенком что-то «не так». Но в то время как исследования показали, что утреннее недомогание связано с более низкой частотой выкидышей, ни одно исследование не доказало обратное (то есть, если у вас нет утреннего недомогания, у вас на более вероятность его возникновения). выкидыш).

Утренняя тошнота распространена, но не у всех, поэтому, если у вас ее нет, считайте себя счастливчиком и наслаждайтесь!

Хотя появление розовых или коричневых пятен крови или выделений на нижнем белье в любой момент беременности вызывает тревогу, это не всегда признак того, что что-то не так. Пятнистость на ранних сроках беременности случается у 25% здоровых беременных.

Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, если вы видите ярко-красную кровь, кровотечение достаточное для того, чтобы пропитать прокладку, или если в последнее время ваши кровянистые выделения изменились.

Если это ваша первая беременность, у вас может еще не быть признаков в 3 месяца. Многие женщины, особенно если у них сильные мышцы кора, не начинают показывать до 4 или даже 5 месяцев беременности в первый раз.

С другой стороны, если вы показываете , это тоже круто. Организм каждой женщины индивидуален. И с последующими беременностями вы, скорее всего, выскочите раньше, чем позже (вы будете удивлены, насколько рано… например, в 7 или 8 недель, иногда!), но это также определяется вашим общим ростом, весом и телосложением. сила.

Итог? Размер живота индивидуален, как и вы, поэтому старайтесь не сравнивать свой живот с другими беременными мамами, даже если вы находитесь на том же сроке беременности.

Хорошо, теперь, когда мы знаем, что случилось с , ты, … как насчет ребенка?! В 3 месяца ваш ребенок усердно растет: сейчас он составляет от 2 до 3 дюймов в длину и весит примерно как лимон.

Вероятно, вы еще не очень чувствуете себя в движении, но это не значит, что внутри ничего не происходит. У вашего ребенка:

• пищеварительная, мышечная и костная системы развиваются
• начинают формироваться отдельные пальцы рук и ног
• начинают функционировать почки
• развиваются рефлексы
• костный мозг вырабатывает лейкоциты
• развиваются половые органы (это означает, что очень скоро вы сможете узнать биологический пол вашего ребенка)

Они могут сосать палец или даже икать!

На этом раннем сроке беременности рост двойни по сравнению с ростом одиночки не так уж отличается. Ваши близнецы могут быть немного меньше, чем один ребенок в 12 недель, но они все равно должны быть около 2 или 3 дюймов в длину и 1/2 унции в весе.

Также нормально, если на данном этапе между вашими двойняшками наблюдается небольшая разница в размерах, при условии, что разница не слишком велика и вашего поставщика услуг это не беспокоит.

Даже если у вас был не самый ужасный первый триместр, ваше тело прошло через звон гормонов (и ваш мозг, вероятно, тоже все еще догоняет вашу новую реальность). Самые большие цели в вашем списке дел должны вращаться вокруг заботы о себе, так как еще слишком рано готовиться к родам.

• Поговорите со своим врачом о программе упражнений, которая не только безопасна на данном этапе беременности, но и может быть изменена, чтобы она росла вместе с вами в течение следующих 6 месяцев.
• Принимайте витамины для беременных!
• Сосредоточьтесь на здоровом питании. У вас был абсолютно бесплатный шанс сойти с ума от углеводов, когда вас мучила утренняя тошнота, но теперь, когда тошнота — или скоро (надеюсь) скоро пройдет (надеюсь) — утихнет, пришло время снова начать питаться. Вы определенно можете предаваться тяге к беременности, но постарайтесь не позволить им позвонить все выстрелов.
• Спать, спать, спать (и еще немного поспать). Особенно, если это ваш первый ребенок, и вы не заботитесь о других детях дома. Вам нужно столько, сколько вы можете получить — и ребенку тоже!
• Подумайте об именах для детей, если вы еще этого не сделали. Если у вас есть партнер, поверьте нам — это может занять больше времени, чем вы думаете, чтобы прийти к обоюдному согласию.
• Подумайте, как вы расскажете людям о своей беременности, если вы еще не объявили об этом, особенно вашему работодателю и коллегам. В зависимости от вашей ситуации, может быть разумно иметь запланированный ответ на неизбежный вопрос «Вы вернетесь после декретного отпуска?» вопрос.

К счастью, на этом сроке беременности риск выкидыша невелик. Но, как мы уже говорили ранее, любое значительное кровотечение требует звонка вашему провайдеру как можно скорее.

Другие симптомы, требующие экстренной помощи, включают:

• лихорадку выше 102°F (38,9) в течение любого периода времени (лихорадка на ранних сроках беременности сопряжена с более высоким риском дефектов нервной трубки)
• сильная боль в животе или судороги
• сильная боль в спине
• постоянная рвота или невозможность проглотить пищу или жидкости
• боль во время мочеиспускания или любые другие признаки инфекции мочевыводящих путей
• выделения из влагалища или неприятный запах или любые другие признаки вагинальной инфекции осмотр у вашего лечащего врача.

  Три месяца — не самая захватывающая веха беременности — прохождение дня может показаться утомительным — но вы, вероятно, просто собираетесь свернуть за угол на всем этапе «это тяжело», если вы уже нет.

  Берегите себя и держитесь: скоро у вас будет больше энергии, меньше тошноты и приятные детские пинки, которые поднимут вам настроение.

  Последнее медицинское рассмотрение 29 августа 2020 г. медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Кровотечения во время беременности. (2019).
    acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/bleeding-during-premancy
  • Hinkle SN, et al. (2016). Ассоциация тошноты и рвоты при беременности с невынашиванием беременности. DOI:
    10.1001/jamainternmed.2016.5641
  • Материнская лихорадка на ранних сроках беременности может быть связана с врожденными дефектами. (2018).
    cdc.gov/ncbddd/birthdefects/features/kf-birthdefects-maternal-fever-during-pregnancy.html

  Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

  Текущая версия

  29 августа 2020 г.

  Написано

  Сара Брэдли

  Под редакцией

  Jessica Jondle

  . статья

  Медицинское заключение Кэролайн Кей, доктора медицины — Сара Брэдли, 29 августа, 2020

  Связанные истории

  • Чего ожидать на 6 месяцев беременности

  • Что ожидать на 4 месяца беременной

  • , чего ожидать на 38 неделе беременности

  • Что ждите, когда вы ожидаете на 38 неделе беременности

  • . Беременная с триплетами

  • Каковы симптомы гиперовуляции? 

  Прочтите следующее

  • , чего ожидать на 6 месяцев беременности 9021

    Medically. , Р.Н., ИБКЛЦ, АХН-БК, ЧТ

    На шестом месяце беременности у вас, вероятно, будет более легкий месяц, хотя ни одна беременность не проходит легко. Вот чего ожидать.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что ожидать на 4-м месяце беременности

    Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Быть на 4-м месяце беременности — это повод празднуйте: вы чувствуете себя лучше, и у вас может даже появиться животик. Что еще вы можете ожидать? Мы подскажем.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Чего ожидать на 38-й неделе беременности

    Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

    На 38-й неделе беременности вы приближаетесь к финишу. Вот чего ожидать.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что ожидать, если вы беременны тройней

    Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицинских наук, магистр здравоохранения

    Если вы ждете тройню, это может быть стрессовое время. Соблюдение режима питания и тренировок, а также наличие медицинской бригады, которую вы…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Каковы симптомы гиперовуляции? Это обычно диагностируется после того, как у человека развивается несколько беременностей одновременно.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Рецепт, подходящий для беременных: сливочно-белый перец чили с греческим йогуртом

    Этот традиционный перец чили, подходящий для беременных, содержит питательные вещества, необходимые вашему организму во время беременности.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что следует знать об употреблении куркумы во время беременности

    Употребление куркумы во время беременности является предметом споров. Мы скажем вам, если это безопасно.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Рецепт для беременных: Herby Gruyère Frittata со спаржей и сладким картофелем

    Медицинский обзор Кэти В. Уорвик, доктор медицинских наук, CDE

    Так просто и вкусно. Эта фриттата богата белком и необходимыми питательными веществами, необходимыми вашему организму для поддержания растущего ребенка.