Все о 14 неделе беременности

На прошлой неделе мы видели как плод созрел свой скелет и беременная мать начала набирать вес; Теперь мы переходим к 14 неделе беременности, уже во втором триместре, и хотя ваш ребенок еще очень маленький (от 8 до 9,5 сантиметров), он очень быстро растет, и разница в размерах между головой и телом исчезает.

Если бы вы могли видеть внутреннюю часть своей матки, вы бы обнаружили очень маленькое существо, покрытое все менее и менее тонкой кожей и волосами, которые мы называем лануго; наверняка улыбка ускользнет от вас, когда вы увидите, что она также двигает мелкие мышцы, такие как мышцы лица, которые также развиваются. Шевеление губами, сосательный рефлекс, открытие рта и т. Д .; Ага! Вы правильно прочитали: губы, потому что они начали формироваться. Что касается вас, то наверняка вы осознали, что вам сложно лечь на живот, вам придется попробовать другие позы, когда вы ложитесь спать.

Изменения у малыша также включают формирование ресниц и специализацию языка, на котором уже есть вкусовые рецепторы. Вы уже знаете, что именно плацента отвечает за обеспечение плода питательными веществами., хотя он часто глотает жидкость, в которую погружен, его кишечник также работает и непроизвольно движется.

14 неделя беременности: изменения в матери.

Эмоции присутствуют на протяжении всей беременности, и есть женщины, которые живут первый триместр с некоторым беспокойством, будет ли ребенок в порядке? Будут ли у меня проблемы в ближайшие несколько месяцев? Расслабьтесь, пора по-настоящему доверять себе и особенно своему телу. Без тошноты и головокружения вам действительно понравятся два предстоящих триместра..

Одно из самых важных изменений, которое вы заметите, — это рост живота и более широкая талия, потому что ваша матка становится все больше и больше. Вы почти наверняка купили брюки с резинкой на талии или регулируемые брюки для беременных. Кроме того, грудь становится более чувствительной и крупной, поэтому сейчас самое время покупать специальные бюстгальтеры. .

Десны кровоточат?

Поскольку объем крови больше, это легко может произойти, потому что эта область очень чувствительна, а кровеносные сосуды расположены очень близко к коже. Не беспокойтесь о самопроизвольном кровотечении, да: если оно слишком обильное, обратитесь к акушерке. Та же причина — кровотечение из носа.

Прежде чем рассказывать вам об изменениях в ребенке, вы должны знать это наконец! вы восстановите немного энергии и будете меньше спать, но не забывайте выбирать разные позы, чтобы избежать дискомфорта: например, на той стороне, где голень вытянута, а другая сгорблена, или оба сложены на груди и между ними есть подушка..

А что насчет ребенка?

Плоду 12 недель, он сформировался, ожидая увеличения в размерах. У него больше контроля над неврологической системой, и постепенно его мышцы становятся сильнее.

Мы оставляем вам это видео, чтобы вы могли узнать немного больше об этой 14-й неделе беременности.

Наконец, помните, что вы должны отдыхать всякий раз, когда вам это нужно, пить больше воды, чем до беременности и придерживайтесь сбалансированной и здоровой диеты, которая обеспечит вас всеми необходимыми питательными веществами. Не зацикливайтесь на этом увеличение весаНо постарайтесь сбалансировать потребление энергии с помощью легких регулярных упражнений.

А теперь, да, мы прощаемся до тех пор, пока через несколько дней мы не познакомим вас с 15-й неделей беременности, которая, как обычно, наступает полна надежд и перемен.

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Полный путь к статье: Матери сегодня » разработка » Беременность » 14 неделя беременности: Прощай, тошнота!

Многие женщины жалуются на тошноту и другие недомогания – непереносимость запахов, определенной пищи уже с первых же недель после зачатия, причём у каждой будущей мамочки они проявляются по-разному. На медицинском языке эти явления носят общее название «токсикоз». При беременности – это явление достаточно распространенное, причём чаще токсикоз наблюдается у женщин, которые впервые готовятся стать мамой. В начале беременности токсикоз, как правило, непродолжителен и менее опасен, чем токсикоз (или гестоз) второй половины беременности.

Токсикоз 1 половины беременности

Из-за чего же возникает токсикоз?

После того как произошло зачатие, вместе с плодом начинает развиваться и плацента, которая формируется примерно к 16 неделям. До этого периода она не способна полностью защитить организм женщины от продуктов обмена веществ, выделяемых ребенком, и они поступают в кровь матери, вызывая интоксикацию, которая и является основной причиной токсикоза. Другой причиной токсикоза являются гормональные изменения, которые происходят в женском организме при беременности: становятся более чувствительными и возбудимыми центры обоняния и осязания, те участки гортани, которые отвечают за рвотный рефлекс. Из-за этого и возникают рвота, тошнота или отвращение, вызываемое определенными вкусами и запахами, никак не влияющими на женщину в обычном ее состоянии.

По мнению акушеров-гинекологов, реакция женщины на эти изменения во многом зависит от наследственных факторов: если мама беременной женщины не испытывала острых приступов токсикоза, то и дочь скорее всего так же легко перенесет беременность. Есть и обоснованное мнение, что токсикоз первой половины беременности как бы сообщает женщине о том, что её гормональный фон изменяется, и все в её организме идет естественным образом, так как задумала природа.

Врачи рекомендуют терпеливо пережить признаки токсикоза первых недель беременности. Если приступы рвоты не дают возможности нормально жить, то наш акушер-гинеколог назначит Вам мягкие препараты растительного происхождения, которые облегчат Ваше состояние, снизив интоксикацию, и при этом никак не повредят будущему малышу. После 14-16 недель Ваше состояние должно полностью нормализоваться. А до этого времени, если токсикоз не слишком острый, можно попробовать воспользоваться народными средствами. Например, некоторые женщины начинают утро с завтрака в постели. Подкрепившись, они перестают ощущать тошноту. Другим помогают подсоленные сухарики, третьим – сладкий горячий чай, четвёртым – подкислённая лимоном водичка…

А еще желательно, чтобы домашние понимали Ваше состояние и «входили в положение». Если беременную женщину раздражает терпкий запах мужской туалетной воды, мужчина должен прекратить ею пользоваться. Или если причиной тошноты становится пища с резким ароматом (кофе, чеснок, лук, различные соусы), семья должна временно исключить эти блюда из рациона. Хорошо, если будущая мама не перегружена работой, живет в атмосфере согласия, всеобщей любви, правильно питается, достаточно спит, вдоволь двигается и положенное количество часов проводит на свежем воздухе. Постарайтесь хотя бы немного приблизить себя к этому идеалу – ради Вашего ребенка. А в карьере вы все обязательно наверстаете потом, когда ваш чудесный малыш появится на свет!

Конечно, токсикоз – неприятное явление, но все же временное. И оно не идет ни в какое сравнение с радостью материнства. Поэтому ни в коем случае не думайте плохо о будущем ребенке, когда Вас всего лишь тошнит по утрам. Лучше представьте, каким чудесным, милым, мягким и нежным будет Ваш ребёнок, когда родится!

Путешествия во время беременности | Agu-Baby.by

Невозможно измерить ценность того, что путешествия могут дать человеку. Поездка в другую страну – самый увлекательный и быстрый способ изменить себя в лучшую сторону. Возможность сменить обстановку, уехать от привычного стресса, получить новые впечатления, зарядиться позитивным настроем – все это пойдет на пользу будущей маме. 

Ведь беременность — это не болезнь, и при нормальном ее течении планы на путешествия не должны отменяться, просто необходимо учесть некоторые нюансы нового положения и подготовиться более тщательно. 

Когда лучше путешествовать во время беременности? Что нужно предусмотреть, готовясь к поездке? Какие места для отдыха выбирать и на чем добираться? Мы определили три основных аспекта, на которые нужно обратить внимание при подготовке к путешествию.  

1. КОГДА 

Вне зависимости от срока вашей беременности подготовка к путешествию должна начинаться с консультации акушера-гинеколога. Только врач сможет объективно оценить ваше состояние и на основании опроса, осмотра и результатов анализов дать рекомендации. Специалист должен знать куда, на какой срок, каким транспортом вы планируете отправиться, чтобы составить индивидуальный список мер предосторожностей. 

У всех беременность протекает по-разному, поэтому лучше опираться на свои собственные ощущения.

I триместр (до 13 недель) – начинают формироваться основные органы и системы плода, в результате чего женский организм переживает масштабную гормональную перестройку. Внешние проявления – токсикоз, тошнота, головокружение, слабость. Вряд ли вы сможете насладиться поездкой в полной мере, если все эти проявления у вас ярко выражены. По статистике главная опасность первого триместра — высокая вероятность выкидыша, поэтому дальние поездки лучше пока отложить. К тому же сейчас организм ослаблен и более восприимчив к вирусным инфекциям, в поезде или самолете можно легко заразиться.

II триместр (14-27 недель) – самый благоприятный период для путешествий. Токсикоз и прочие неприятности уже в прошлом, и ваш организм адаптировался к изменениям. Живот еще не увеличился и позволяет активно двигаться, кроме того, многие отмечают здесь прилив сил и бодрости. Делайте плановое УЗИ — и в дорогу! 

III триместр (28 – 40 недель) – если все идет хорошо, есть силы и живот не мешает передвижениям, то планируйте отпуск смело. Но помните, начиная с седьмого месяца на дальние расстояния лучше не уезжать, так как существует вероятность преждевременных родов. А после 36 недели беременность и вовсе считается доношенной. Поэтому для всех будет лучше, если роддом будет в зоне досягаемости.   

2. КАК 

Использование любого транспортного средства имеет свои плюсы и минусы. Важно о них знать, чтобы сделать свое путешествие максимально комфортным.  

— Самолет 

Плюсы: наиболее быстрый вид транспорта, а порой и единственный вариант для дальних поездок за океан. Относительно комфортный салон, доступность питьевой воды, перекусов и туалета (иногда именно это — самое важное). 

Минусы: много времени можно потерять в аэропорту при регистрации или ожидании багажа, невозможность прервать полет в случае экстренных ситуаций. Также некоторые авиакомпании могут потребовать справку от врача, где будет указан срок беременности. И могут отказать в регистрации, если он превышает 34 недели.     

— Поезд 

Плюсы: наибольший комфорт в дороге: можно ходить, сидеть, лежать, делать простые упражнения. Туалет опять-таки в доступе. Главное, выбирайте нижнюю полку и по возможности купе. 

Минусы: сомнительная санитарная обстановка (обязательно пользуйтесь гигиеническими салфетками и бактерицидным гелем), большое скопление людей в мало проветриваемом помещении, долгое время в пути и сложности с обеспечением здорового питания.

— Автомобиль 

Плюсы: всегда можно остановиться, выйти размяться и подышать воздухом. Можно самим планировать маршрут и с легкостью его корректировать исходя из обстановки. И в машине часто вы едете с близкими людьми, что само по себе приятно. 

Совет: купите себе специальный ремень безопасности для беременных, который не будет передавливать живот, а также возьмите с собой ролик или подушку под спину и голову – так они будут меньше напрягаться и болеть. 

Минусы: длительность поездки, мышечные боли от долгого нахождения в сидячей позе, сильная тряска при плохих дорогах.

— Автобус 

Рекомендуем в принципе отказаться от поездок на автобусе, так как остановки в дороге достаточно редкие, удобного туалета в салоне вы не встретите, а прогуливаться по салону будет неудобно и небезопасно.

 

 3.      КУДА

Здесь важно адекватно оценивать свое состояние и понимать, какие нагрузки будут по силам, а что точно может навредить. Режим отпуска для будущей мамы может слегка напоминать расписание в детском саду: тихие игры, неспешные прогулки, пятиразовое питание и даже дневной сон! Отличное занятие для будущей мамы – купание в чистой морской воде. А от экстремальных активностей лучше на это время отказаться.

Старайтесь путешествовать в страны с «близким» к своему часовым поясом, чтобы не подвергать организм лишнему стрессу. Желательно избегать мест с очень жарким или наоборот чересчур холодным климатом. Не стоит планировать длительные и утомительные перелеты с большим количеством пересадок. Также под запретом будут некоторые страны Африки, Азии и Южной Америки, где перед визитом нужно вакцинироваться.

Чего делать нельзя:

• находиться долго на открытом солнце, особенно в период активного дневного излучения;
• перегреваться и переохлаждаться;
• экспериментировать с новыми продуктами;
• пить сырую воду.

Хотим еще раз обратить ваше внимание, что у всех беременность протекает крайне индивидуально. Поэтому лучше не доверять опыту ваших подруг, а опираться исключительно на своя состояние и ощущения. В путешествии в первую очередь вам нужно расслабиться, получить удовольствие и набраться сил. А это возможно только при бережном к себе и малышу отношении.

14 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

14 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Джулианн Шеффер 22 октября 2017 г.

Изменения в вашем организме

Теперь, когда вы официально находитесь во втором триместре, ваша беременность может протекать легче, чем в первом триместре.

Особенно захватывающим событием является то, что теперь вы можете «показывать». Как скоро живот женщины начнет показываться или выпячиваться, будет зависеть от множества факторов, таких как беременность, ваша анатомия, форма тела и детали любых предыдущих беременностей.

Если вам удалось сохранить в тайне новости о вашем ребенке от друзей и семьи, возможно, вам будет удобнее рассказать им об этом сейчас. Выкидыши во втором триместре менее вероятны теперь, когда вы прошли первые 12 недель беременности.

Ваш ребенок

Ваш ребенок сейчас составляет от 3 до 4 дюймов в длину и весит чуть меньше 2 унций. Теперь ваш ребенок может корчить рожи, будь то щурясь, хмурясь или даже гримасничая. Хотя вы не сможете их увидеть или почувствовать, крошечные выражения лица вашего ребенка связаны с импульсами мозга, которые показывают, насколько он растет.

Если в ближайшее время вам назначено УЗИ, следите за тем, не сосет ли ваш ребенок палец. Ваш ребенок также усердно работает над растяжкой. Вскоре их руки будут выглядеть более пропорциональными остальной части их крошечного тела.

Если бы у вас был микроскоп, вы бы смогли увидеть очень тонкие волосы, называемые лануго, которые примерно в это время начинают покрывать тело вашего ребенка.

Примерно в 14 недель почки вашего ребенка могут вырабатывать мочу, которая попадает в амниотическую жидкость. И печень вашего ребенка начинает вырабатывать желчь. Это оба признака того, что ваш ребенок готовится к жизни вне матки.

Развитие близнецов на 14-й неделе

Большинство женщин могут слышать сердцебиение своих детей на 14-й неделе с помощью ультразвуковой допплерографии. Вы можете приобрести одно из этих устройств для домашнего использования. Не беспокойтесь, если вы не сразу обнаружите сердцебиение. Чтобы научиться им пользоваться, может потребоваться несколько попыток.

Симптомы беременности на 14 неделе

Некоторые изменения, которые вы можете заметить к 14 неделе, включают:

• уменьшение болезненности молочных желез
• увеличение энергии
• продолжающееся увеличение веса

Другие изменения и симптомы, которые могут возникнуть, включают:

Тошнота

Хотя некоторые женщины испытывают симптомы утреннего недомогания до самого конца беременности, во втором триместре беременности у многих женщин тошнота становится менее серьезной проблемой. начинается. Имейте в виду, однако, что даже если ваш желудок кажется более спокойным, у вас все равно может время от времени возникать приступ тошноты.

Если тошнота кажется особенно сильной или вам трудно что-либо переваривать, возможно, у вас гиперемезис беременных. Рвота и потеря веса являются другими признаками этого потенциально опасного состояния.

Утренняя тошнота вряд ли повредит вам или вашему ребенку. Но если вас беспокоят постоянные симптомы, вам следует позвонить своему врачу, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок получаете достаточно питательных веществ.

Если вы все еще плохо себя чувствуете, есть вещи, которые могут вам помочь. Во-первых, старайтесь не есть сразу слишком много. Несколько небольших приемов пищи могут вызвать меньшую тошноту, чем один большой прием пищи.

Пейте много жидкости и следите за своими ощущениями. Если определенные запахи, такие как соленья или уксус, например, или температуры, такие как жара, усиливают вашу тошноту, на данный момент лучше всего избегать их.

Имбирь также может помочь. Обычно имбирь можно найти в продуктовом магазине. Добавляйте его в чай, смузи или воду. Вы также можете попробовать пить имбирный эль или есть имбирные жевательные конфеты.

Перепады настроения

Вырастить в себе человека — это огромная работа, и вы столкнетесь с множеством предстоящих изменений. Гормоны могут вызывать перепады настроения. Но другие причины включают физические изменения, стресс и усталость.

Перепады настроения — обычное явление во время беременности у многих женщин, но во втором триместре вы можете заметить, что ваше настроение стабилизируется.

Вам нужно как можно больше отдыхать и найти друга, с которым можно поговорить, если вы испытываете стресс из-за многих неизвестных материнства.

Что нужно сделать на этой неделе для здоровой беременности

Двигайтесь

Сейчас, когда вы находитесь во втором триместре, самое время начать заниматься спортом, подходящим для беременности.

Воспользуйтесь любой дополнительной энергией, которая у вас есть на этой неделе. Если вы просыпаетесь, чувствуя себя отдохнувшим, попробуйте совершить 15-минутную утреннюю прогулку. Если пик вашей энергии днем ​​или вечером, посетите местный класс упражнений для беременных. Йога, аквааэробика и пешеходные группы — отличные варианты. Если вы уже регулярно тренируетесь, продолжайте выполнять упражнения, которые заставят ваше сердце биться с аэробной скоростью от 3 до 7 дней в неделю.

Вы можете обнаружить, что регулярные упражнения улучшают общее самочувствие. Вы также можете подумать о том, чтобы найти партнера по упражнениям, который разделит с вами радости и страхи беременности.

Займитесь сексом

Еще одним преимуществом отсутствия тошноты является то, что вы можете быть более склонны к сексуальной активности. Поскольку ваш живот еще не слишком большой, сейчас самое подходящее время, чтобы насладиться дополнительной связью с вашим партнером.

Теперь, когда вы беременны, вы также можете чаще заниматься сексом из-за дополнительного притока крови ниже линии талии. Это еще один способ оставаться активным. И это совершенно безопасно, если ваш врач не посоветовал вам иначе.

Когда позвонить в Доктор

Акции на Pinterest

, испытывая любое из следующих симптомов, может гарантировать призыв к вашему врачу:

• Лихо
• затуманенное зрение

Вы также можете обратиться к врачу, если вы все еще испытываете регулярную или усиливающуюся утреннюю тошноту. Есть способы убедиться, что вы и ваш ребенок получаете необходимые питательные вещества.

Последнее медицинское обследование состоялось 23 октября 2017 г. медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Гиперемезис беременных. (2017).
  americanpregnancy.org/pregnancy-complications/hyperemesis-gravidarum/
• Lee N, et al. (2011). Тошнота и рвота беременных.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/
• Mathews A, et al. (2014). Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности.
  onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD007575.pub3/full
• Персонал клиники Мэйо. (2016). Беременность и физические упражнения: детка, давай двигаться!
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-and-exercise/art-20046896
• Перепады настроения во время беременности. (2015).
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
• Утренняя тошнота. (2017).
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/morning-sickness-during-pregnancy/
• Секс во время беременности. (2015).
  marchofdimes.org/pregnancy/sex-during-pregnancy.aspx

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

23 октября 2017 г.

на

Джулианн Шеффер

Под редакцией

Низам Хан (Techspace)

Медически рассмотрено

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BCC AHN-BCC, AHN-BCC, AHN-BCC, AHN-BCC. , CHT

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Джулиан Шеффер, 22 октября 2017 г.

Связанные истории

• 15 недель беременности: симптомы, советы и еще

• 16 недель беременности: симптомы, подсказки и еще

• 17 недель беременности: симптомы, подсказки и больше

• 17 недель беременности: симптомы, подсказки и больше

• 17 недель беременности: симптомы, подсказки и больше

• 9000 Второй триместр беременности: увеличение веса и другие изменения

• Важность осмотров во втором триместре

Читать далее

• 15 недель беременности: симптомы, советы

  Медицинский осмотр Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  К 15-й неделе вы можете начать носить одежду для беременных. Это также отличное время для начала тренировок.

  ПОДРОБНЕЕ

• 16 недель беременности: симптомы, советы и многое другое во время беременности вы можете заметить прилив энергии и впервые ощутить шевеление ребенка.

  ПОДРОБНЕЕ

• 17 недель беременности: симптомы, советы и многое другое вы можете начать испытывать боль в седалищном нерве или проблемы с желудочно-кишечным трактом.

  ПОДРОБНЕЕ

• Второй триместр беременности: набор веса и другие изменения кожные изменения и общий дискомфорт.

  ПОДРОБНЕЕ

• Важность осмотров во втором триместре

  Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI второй триместр.

  ПОДРОБНЕЕ

• Беременность после выкидыша: ответы на ваши вопросы

  Медицинское заключение Аманды Каллен, доктора медицины

  Беременность после выкидыша может быть эмоциональным переживанием, наполненным радостью, но также и тревогой и чувством вины. Узнайте больше о беременности после…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое медсестра-акушерка и как определить, подходят ли они вам

  Медицинский осмотр, проведенный Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, подготовкой и сертификация для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.

  ПОДРОБНЕЕ

• Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Мы расскажем вам все о 6-недельном УЗИ, в том числе о том, почему ваш врач может заказал, каковы риски и что значит, если нет сердцебиения…

  ПОДРОБНЕЕ

• Увеличивает ли пеленание риск СВДС?

  Медицинское заключение Миа Армстронг, MD

  Безопасно ли пеленание или оно является фактором риска СВДС? Вот что говорят самые последние исследования.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как облегчить и предотвратить боль в бедре во время беременности

  Медицинское заключение Холли Эрнст, штат Пенсильвания

  Боль в бедре является частым осложнением беременности. Вот растяжки, другие домашние средства, причины и то, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это.

  ПОДРОБНЕЕ

Как долго длится утренняя тошнота? И когда это заканчивается?

Нам хотелось бы думать, что беременность — это в основном растущие животы и сияющая кожа, но на самом деле это боли в спине, случайный плач и рвота.

Утреннее недомогание (ежедневная рвота, когда вы беременны) — один из наименее забавных симптомов беременности. И если мы настоящие, может показаться, что это будет длиться вечно.

Если вы обнимаете унитаз большую часть дня и ночи, вы также, вероятно, задаетесь вопросом, когда ваша утренняя тошнота наконец прекратится. Хорошие новости? Это не должно длиться все 9месяцев вы печете ребенка. Вот подробности.

Около 70 процентов беременных женщин в первом триместре страдают от той или иной формы утренней тошноты. Обычно он начинается примерно на 6-й неделе беременности и продолжается до 12-й или 14-й недели. Обычно он достигает пика между 8 и 10 неделями.

Согласно исследованию, проведенному в 2000 году, тошнота и рвота во время беременности полностью прекратились к 14 неделям беременности у 50 процентов женщин или примерно в то время, когда они вступают во второй триместр. То же исследование показало, что 90 процентов женщин больше не испытывают утренней тошноты к 22 неделе.

Это хороший или плохой знак?

Несмотря на то, что вас постоянно тошнит, утренняя тошнота может быть хорошим признаком того, что ваше тело работает над тем, чтобы вырастить человека.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что тошнота и рвота на 8-й неделе беременности (у женщин, у которых уже был один или два выкидыша) снижают риск прерывания беременности на 50 процентов.

Но вам также не стоит беспокоиться, если у вас нет утреннего недомогания. Отсутствие утреннего недомогания не означает, что у вас больше шансов на выкидыш, но этот приступ тошноты на самом деле может быть обнадеживающим симптомом.

Хотя это и называется «утренней тошнотой», связанные с беременностью тошнота и рвота могут возникать в любое время в течение дня. Это называется утренней тошнотой, потому что тошнота и рвота иногда чаще возникают утром. Но совершенно нормально иметь его весь день или ночью.

Однако, согласно исследованию 2000 года, только 1,8 процента беременных женщин испытывают утреннюю тошноту только по утрам.

Большинство медицинских работников называют это NVP, что означает «тошнота и рвота при беременности».

Не существует какой-то одной единственной причины утренней тошноты или ее серьезности. Считается, что это реакция на высокий уровень гормонов беременности, в частности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).

ХГЧ быстро повышается в течение первых нескольких недель беременности, обычно удваиваясь каждые 2 дня. Пониженный уровень сахара в крови также может способствовать тошноте.

Существуют также факторы, которые могут усугубить утреннее недомогание, но необходимы дополнительные исследования. К ним относятся:

• беременность двойней или многоплодной беременностью
• чрезмерная усталость
• эмоциональный стресс
• уже склонность к тошноте (например, если вас тошнит от автомобиля или вас тошнит от определенных запахов, когда вы не беременны)

Большинство беременных с утренним недомоганием полностью перестают испытывать его через 14 недель . Тем не менее, все люди разные, и у некоторых это может произойти раньше или позже 14 недель.

К сожалению, некоторые люди могут даже испытывать сильную утреннюю тошноту на протяжении всей беременности.

Гиперемезис беременных — редкое состояние, возникающее только у 0,5–2% беременностей. Помимо чрезмерной тошноты и рвоты во время беременности, другие симптомы могут включать потерю веса, низкое кровяное давление и обезвоживание.

Ваш лечащий врач может диагностировать у вас это состояние, если вы потеряете 5 или более процентов массы тела и проявите признаки обезвоживания (из-за обильной рвоты). Беременные с этим заболеванием могут быть настолько обезвожены, что их необходимо госпитализировать.

Часто гиперемезис беременных проходит на 20-й неделе, но у 22% женщин с этим заболеванием она может наблюдаться до родов.

У кого больше шансов заболеть тяжелой утренней тошнотой?

Любой человек может заболеть гиперемезисом беременных, но вы подвергаетесь большему риску, если вы:

• имеете семейный анамнез заболевания
• вы моложе возраста
• переживаете первую беременность страдают ожирением
• вынашивают близнецов или близнецов

Утренняя тошнота может длиться несколько недель, но вы можете найти облегчение от нее, даже если она кратковременная. Вот несколько советов:

• Ешьте часто и понемногу. Попробуйте есть шесть раз в день небольшими порциями вместо трех больших. Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение дня, что помогает избежать тошноты.
• Избегайте продуктов с большим количеством сахара или простых углеводов. Хотя вы можете думать, что «едите за двоих», следите за продуктами с высоким содержанием сахара или других простых углеводов (например, белый хлеб или белый рис). Это может привести к скачку уровня сахара в крови, а затем к падению, вызывая еще большую тошноту.
• Ешьте больше белка. Белок помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение более длительного периода времени, что может помочь предотвратить тошноту. Употребление орехов или ложка арахисового масла на ночь (или даже когда вы просыпаетесь, чтобы пописать в 2 часа ночи) может помочь избежать тошноты с утра.
• Отдых, отдых, отдых. Усталость может усилить тошноту. Спите, когда вам нужно, и когда вы можете.
• Беречь от запаха триггера. Может быть, теперь, когда ты беременна, ты ненавидишь запах яиц. Или запах огурца. Или запах, исходящий от коврика снаружи, которого вы никогда раньше не чувствовали. Какой бы запах ни вызывал у вас тошноту, держитесь от него подальше.
• Перекусите утром. Держите рядом с кроватью пачку соленых крекеров и съешьте парочку, когда проснетесь. Бикарбонат натрия в крекерах поможет успокоить желудочную кислоту, что поможет предотвратить тошноту.
• Добавьте немного имбиря в свой рацион. Попробуйте имбирные жевательные конфеты, леденцы или имбирный чай. Имбирь может помочь уменьшить тошноту.

Если вы считаете, что у вас сильная тошнота и рвота (или вам просто нужно более сильное облегчение), обратитесь к акушеру-гинекологу или акушеру. Они смогут обсудить дополнительное лечение, например, попробовать лекарства от тошноты, безопасные для беременных.

Особенно важно как можно скорее позвонить своему врачу, если вы считаете, что обезвожены из-за рвоты или проявляете следующие симптомы:

• вы потеряли более 2 фунтов
• вы испытываете утреннюю тошноту более 14 недель
• ваша рвота коричневая или кровянистая
• вы совсем не мочитесь

Утренняя тошнота является нормальным явлением во многих случаях беременности.