Система здорового детского сна

 

Особенность моей авторской системы — это быстрая результативность.
Никаких «2 месяца работы с консультантом». У тех, кто обращается ко мне,
уже нет сил ждать так долго.

 

Положительный результат от работы со мной люди получают
 через 2, максимум 3 недели работы.

 

 

Я знаю ЧТО вы чувствуете, потому что
сама прошла через эти ИСПЫТАНИЯ,
ДОСТОЙНЫЕ ЗАСТЕНОК ГЕСТАПО..

 

Вы ведь наверняка знаете, что есть такая пытка — не давать человеку спать..

 

Я знаю КАКОВО ВАМ СЕЙЧАС. Я была на вашем месте..

Моей дочке Еве сейчас 5 лет. В 4 месяца она перестала нормально спать. Но это сейчас»перестала спать» — звучит буднично и обыденно. А тогда в моей жизни наступил полный КРАХ! Дочь стала просыпаться ночью каждый час..

 

 

Я превратилась в МАМУ-ЗОМБИ

 

Сил не было абсолютно ни на что.. Какой там позитив и радость материнства, когда ты ходишь целый день с зеленым лицом и думаешь только об одном: «Как бы поспать?». .

 

Урывками качая коляску по 15-20 минут, я начала искать в интернете — что делать с этой ситуацией и как ее нормализовать.

 

Я перерыла все мамские группы и форумы, собрала ВСЕ советы как меня спасти (в том числе и вредные — именно их я объединила впоследствии в мою брошюру «ТОП-10 вредных советов, мешающих ребенку нормально спать»). Что-то делало ситуацию еще хуже, что-то чуть лучше (но ненадолго). Но в целом НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО..

 

Мою жизнь изменила профессиональная
помощь по детскому сну

 

С помощью консультанта по сну (тогда я узнала, что есть такая профессия) я наконец-то наладила сон дочки! При этом никаких жестких методов, предполагающих оставить ребенка плакать одного, не применялось. Это было для меня неприемлемо.

 

Сказать, что после налаживания сна моя жизнь изменилась к лучшему – ничего не сказать!

МОЯ ЖИЗНЬ ПЕРЕВЕРНУЛАСЬ!

 

 

День, когда мы с мужем посмотрели
ФИЛЬМ ЦЕЛИКОМ, мы вписали
в Историю нашей семьи =)

 

И тогда меня поразило понимание того, что выйти из этого ада недосыпа МОЖНО. Можно наладить сон ребенка и жить НОРМАЛЬНОЙ жизнью.

 

И мне захотелось помочь как можно большему количеству семей НАЧАТЬ ВЫСЫПАТЬСЯ.
Я решила начать заниматься детским сном профессионально.

 

 

Я прошла обучение как консультант по сну. Поняла систему, поняла основные принципы влияния различных факторов на сон. Но когда я начала работать практически, то увидела, что шаблонная система работы со сном срабатывает не на 100%.

 

И тогда я подошла к проблеме фундаментально

 

Поскольку по профессии я врач, я стала заниматься детским сном на научном уровне. Я прошла обучение по сомнологии  в ПМГМУ им.И.М.Сеченова, разобралась как люди спят, почему  они спят именно так  и что происходит во время сна в их мозге.

 

Когда все книги были прочитаны и сон изучен досконально, я поняла, что для большей результативности моей методики мне не хватало одного: правильной подачи изученного материала. Я увидела, что просто рассказать человеку его проблемы и пути их решения — этого мало. Именно поэтому обычная работа с консультантом по детскому сном длится в среднем очень долго — около 2 месяцев.

Я поняла, что для эффективной и результативной работы с детским сном необходима иная работа, нежели обычная консультация. Информативного материала человеку с проблемой было явно недостаточно. Нужна была более плотная работа в тренинговой группе.

 

И тогда я освоила профессию тренера.

Это дало мне возможность разработать уникальную систему, благодаря которой родители на моих тренингах могут максимально быстро и максимально эффективно получить результаты от работы  с детским сном.

 

Сегодня (я повторюсь) на моих тренингах родители получают стабильно хороший сон своих детей за 3 недели МАКСИМУМ. БЕЗ оставления детей «проплакаться в одиночестве»
и прочих вредных советов.

 

И я знаю, что результат может быть достигнут комфортными для ребенка и родителей методами.

 

Результат работы врача – это улучшение здоровья пациента или его полное выздоровление. Результат работы детского сомнолога и тренера групповых программ – это высыпающийся счастливый ребенок и спокойная, получающая радость от родительства мама. Я считаю, что гармоничные отношения в семье возможны только при условии полноценного отдыха всех ее членов.

 

 

 

 

 

 

Кто такая Ольга Александрова? Сомнолог или шарлатан?

Врач-сомнолог Александрова Ольга Владимировна родилась 24 июля, проживает в Москве. Сейчас она является одним из самых востребованных специалистов по детскому сну. Ольга Александрова закончила специальность «лечебное дело» Российского Государственного Медицинского Университета, клиническую ординатуру.

Когда ее дочке Еве было 4 месяца, Ольга столкнулась с проблемой сна. Ева перестала нормально спать, просыпаясь ночью каждый час. И это сейчас фраза «перестала спать» звучит как-то буднично и обыденно, а тогда в жизни Ольги наступил полный хаос. Она превратилась в «маму-зомби», ходила целыми днями с зеленым лицом от недосыпа и усталости и думала только об одном, как бы хоть чуть-чуть поспать. Конечно, о позитиве и радости материнства в этой ситуации не могло идти и речи…

Она решила что-то делать с этой ситуацией, начала искать в Интернете способы нормализовать сон ребенка, урывками качая коляску по 15-20 минут. Молодая мама изучила все мамские форумы и сайты, собрала все советы, как справиться с проблемой? в том числе и вредные, которые в дальнейшем она опубликовала в своей брошюре «ТОП-10 вредных советов, мешающих ребенку нормально спать». Какие-то методы усугубляли ситуацию, какие-то чуть-чуть помогали, но ненадолго. Ребенок плохо спал, сон был нездоровым…

Жизнь Ольги Александровой и ее семьи изменила помощь специалиста по детскому сну (тогда она узнала, что есть такая профессия). Сон маленькой доченьки Евы наконец-то наладился, и, причем без каких-либо жестких методов, например, оставить ребенка плакать одного, насильно его укачивать на фитболе или в кроватке и др. Жизнь молодой мамы перевернулась, она говорит, что до сих пор помнит тот знаменательный день, когда они с мужем смогли посмотреть фильм целиком, не отвлекаясь на детский плач!

Девушка поняла, что выйти из этого ада недосыпа, вечных капризов и истерик можно. Можно наладить сон ребенка и жить нормальной жизнью. Тогда Ольге захотелось помогать мамам и их семьям начать высыпаться и обрести спокойную жизнь. Так детским сном Ольга Александрова и начала заниматься профессионально. Она прошла обучение работе консультантом по сну, поняла систему и основные принципы влияния различных факторов на сон. Однако, когда начала работать на практике, то увидела, что шаблонная система работы срабатывает не на 100% со сном ребенка и далеко не с каждым ребенком. Все же дети и их родители разные.

Так как по профессии Ольга Александрова — врач, то она решила подойти к проблеме фундаментально, стала заниматься детским сном на научном уровне. Она прошла обучение сомнологии в ПМГМУ им. И.М. Сеченова, разобралась в том, как люди спят, почему спят именно так, что происходит во время сна в мозге и т.д. Когда все книги по сну Ольга Александрова прочитала и досконально изучила, сомнолог поняла, что для большей результативности ее методики нужна правильная подача изученного материала. Рассказать человеку его причины проблем со сном и пути их решения — этого мало, ведь именно из-за этого обычная работа с консультантом по детскому сну занимает около 2 месяцев.

Врач-сомнолог Ольга Александрова поняла, что для результативной и быстрой работы с детским сном необходима иная стратегия, нежели обычная консультация. Тогда она освоила профессию тренера, что дало ей возможность разработать собственную уникальную систему, с помощью которой родители могут максимально быстро и максимально эффективно получить результаты от работы с детским сном.

Вот такая история предшествовала тому, что обычная мама стала сомнологом и специалистом по детскому здоровому сну. Ольга Александрова потихоньку начала набирать обороты со своими консультациями и тренингами, и сейчас ее услуги очень востребованы и она даже запустила свой проект «Центр детского сна Ольги Александровой». Там она вместе со своими коллегами врачами-сомнологами и коучами по сну помогают родителям решить их проблемы с нарушенным сном ребенка.

Благодаря авторской системе детского здорового сна доктора Ольги Александровой родители получают стабильно хороший сон ребенка, максимум, за 3 недели без оставления малыша «проплакаться в одиночестве» и прочих вредных советов. То есть, результат в виде здорового сна достигается комфортными для ребенка и родителей методами.

Врач-сомнолог проводит личные индивидуальные или скайп-консультанции по поводу сна ребенка, по грудному вскармливанию (ГВ), по естественному прикорму, по детскому саду. Помимо этого на личном сайте Ольга Александрова публикует свои курсы и тренинги, которые можно изучить удаленно в любом месте и в любое время, и которые не менее эффективны, чем личные консультации.

Например, есть тренинг «Cон малышей от 0 до 5 месяцев», «Сон малышей от 6 месяцев до 2 лет» и тренинг «Cон малышей от 2 до 3 лет». В них автор дает подробные и эффективные методы, которые помогут восстановить здоровый сон ребенка, в зависимости от его возраста. Помимо нормального сна ребенок будет лучше расти, улучшится координация движений, он станет более усидчивым, будет лучше идти на контакт с другими детьми и со взрослыми. Конечно, когда наладится сон ребенка, то и вся семья наконец-то будет высыпаться ночью, а, значит, родители будут чувствовать себя физически лучше, будут лучше выглядеть, перестанут испытывать постоянное раздражение и срываться на близких, появится свободное время. Если вы хотите снова обрести такую нормальную жизнь, то вам обязательно нужно изучить тренинг Ольги Александровой.

Особенностью ее авторской системы детского здорового сна является именно быстрая результативность, ведь у родителей, которые обращаются за помощью, уже нет сил ждать долго. Положительный результат от работы они получают через 2, максимум, 3 недели работы. Кроме этого, у сомнолога Александровой по воспитанию есть эффективные материалы для мам и по другим направлениям. Например, семинар «Как маме справиться с детскими истериками», семинар «Мама — энерджайзер, как оставаться в ресурсе для счастливой жизни и позитивного общения с ребенком» и другие.

Результатом работы врача является улучшение здоровья пациента или полное выздоровление, а результат работы детского сомнолога – это высыпающийся счастливый ребенок и спокойные, получающие радость от жизни родители. О положительных результатах работы Ольги свидетельствуют отзывы. Ольгу Александрову родители, прошедшие ее тренинги, читавшие ее книги или взявшие у нее консультации, описывают как компетентного специалиста, который дает действительно работающие и безвредные способы нормализации детского сна. Отзывы о сомнологе Александровой Ольге в большинстве случаев положительные и благодарные, отрицательных отзывов почти нет, ведь огромное количество мам уже смогло вернуть обычный ритм жизни своей семье благодаря помощи Ольги Владимировны.

Автор провела уже более 400 часов консультаций и тренингов по детскому сну, с ее помощью более 300 семей начали наконец-то высыпаться и получили гармонию в семье. И если вы хотите убедиться в эффективности методики, то для ознакомления можете изучить бесплатные материалы. Например, скачать книгу Ольги Александровой «Как улучшить сон ребенка, перестав следовать вредным советам», записаться на бесплатный мастер-класс «Как уложить ребенка спать гарантированно быстро и без укачиваний» или изучить другие книги и материалы.

В настоящее время врач-сомнолог продолжает развивать свой «Центр детского сна Ольги Александровой», также проводит консультации, проводит тренинги и семинары. Ее дочка Ева уже не испытывает проблем со сном, растет здоровым и жизнерадостным ребенком. В свободное от работы время Ольга вместе с семьей любит путешествовать.

Если вы перестали нормально спать из-за того, что вам малыш постоянно просыпается ночью, устраивает истерики, привык к грудному вскармливанию и ничего не помогает, то не слушайте советы знакомых, родных, которые чаще всего только вредят ребенку, а лучше обратитесь к специалисту, который в короткие сроки решит вашу проблему и без вреда для малыша!

улан. Sistem tidur anak sehat

Сомнолог Ольга Александрова adalah pelatih, pelatih, dokter yang bersertifikat yang mengembangkan sistem tidur sehat seorang anak. Dia lulus dari Universitas Kedokteran Negara Rusia, специализирующаяся на «Kedokteran», yang berkualifikasi di bidang somnology, dibesarkan di PMGMU, belajar di tempat tinggal klinis, dan juga di pusat pelatihan «Sinton» untuk program semacam «Training of Trainer» dan «The Art речи: Retorika dan Oratori».

Meja tidur dari somomis Ольга Александрова diketahui banyak orang.

Сиапа ян акан менггунакан текник О. Александрова?

Техник О. Александрова bermanfaat bagi orang tua yang tidak cukup tidur karena alasan berikut:

• anak tersebut terus-menerus tidur dengan perkelahian;Anak itu tertidur hanya dengan mabuk atau didada;
• анакиту макан ди малам хари;
• anak bangun terlalu pagi, dan bangun beberapa kali dalam semalam.

Akibatnya, skandal dan pertengkaran terus terjadi dalam keluarga, orang tua berada dalam keadaan setengah lusin, mereka tidak meninggalkan sensasi «хари сурок», Daya tarik external hilang, pembusukan menjadi keadaan kronis, depresi.

просмотрщик историй в инстаграме

Anak-anak menderita kurang tidur lebih serius — дари gangguan imunitas dan keterlambatan perkembangan skala besar. Bagaimana cara mengajar anak tertidur sendiri?

Tindakan salah orang tua

Dalam kebanyakan kasus, tidur nyenyak seorang anak dikaitkan dengan tindakan orang tua yang tidak tepat yang sering mengikuti rekomendasi kerabat dan teman «yang lebih berpengalaman» yang dibawa oleh sistem Uni Soviet dan bertindak seperti yang diajarkan ibu dan nenek мерека. Mereka tidak membaca studi psikologis dan buku pintar dan masih membesarkan anak normal.

Намун, пада саат мерека джуга бермасалах тидур. Itulah mengapa Anda tidak perlu menyiksa diri dan anak Anda dengan malam tanpa tidur, karena ada spesialis seperti ahli somnolog yang dapat membantu dalam situasi ини. Пелатихан

О. Александрова: cara untuk mengembangkan methodologi Anda sendiri

Sang soniver Ольга Александрова mulai mencari informasi tenang mimpi seorang anak saat dia menghadapi masalah yang sama dalam keluarganya. Berkat konsultan tersebut, dia bisa membangun tidur seorang anak hanya dalam waktu seminggu, tanpa menggunakan metode kejam, misalnya, meninggalkan anak yang menangis sendirian. Ternyata ada kesempatan untuk keluar дари lingkaran tertutup kurang tidur. Пада саат иту, Ольга менядари бахва мисинья адалах унтук мембанту келуарга янь мендерита келайнан тидур, дан диа мулаи менгатаси масала ини дари судут панданг профессиональный. Bagaimana untuk mencapai tidur penuh?

О. Александрова dilatih sebagai konsultan tidur, dia mempelajari sistem dan menyimpulkan prinsip-prinsip utama pengaruh berbagai фактор пада tidur anak-anak. Namun, Dalam praktiknya, шаблон системы tidak bekerja dalam semua kasus. Карена itulah dia mulai membongkar masalah ини secara mendasar, mempelajarinya пада tingkat keilmuan. Ольга dilatih dalam сомнологии ди SGPMU.IM Sechenova, mempelajari detil tidur orang, fase waktu dan proses yang terkait di otak. Комментарии к водорослям Ольга Александрова berlimpah.

Bagaimana cara kerja Сомнология?

Setelah membaca semua buku dan benar-benar mempelajarinya untuk mendapatkan keefektifan yang lebih baik O. Alexandrova perlu memahami bagaimana menyerahkan materi yang telah dia pelajari dengan benar. Faktanya adalah bahwa cerita sederhana tenang masalah dan cara seseorang untuk menyelesaikannya tidak cukup, jadi penasehat tidurbianya bekerja selama dua bulan, yaitu untuk beberapa лама.

Untuk kerja yang efisien dan efektif dengan tidur, dibutuhkan tidak hanya konsultasi, tapi juga aktivitas lain. Оранжевый лаконичный tidak memiliki cukup bahan informatif — dia perlu bekerja dalam kelompok pelatihan khusus. Setelah ITU О. Александрова menguasai profesi pelatih, sehingga диа bisa menciptakan sistem unik ян memberi orang tua kesempatan untuk menerima selama latihan hasil kerja ян paling efektif дан cepat dengan tidur seorang anak. Хронология

untuk

Saat ini, hasil yang stabil dan bagus dicapai dalam pelatihan maximal tiga minggu. Пада саат янь сама, мерека тидак менггунакан насехат сеперти мембиаркан анак иту сендири менангис. Ternyata hasilnya bisa diraih dengan metode yang nyaman untuk kedua orang tua dan bayinya.

Sebagai hasil kerja aliansi pria Ольга Александрова и dan pelatih kelompok, anak tersebut tertidur, dan ibunya tidak lagi gugup dan mendapat kegembiraan dari orang tua sendiri. Jika semua anggota keluarga bisa beristirahat всего, maka akan ada hubungan ян гармонис.

Уласан

Пада методологов О. Александрова и баняк perselisihan ди форума и блога. Seseorang menganggapnya efektif, seseorang, sebaliknya, menyangkalnya. Tapi perlu dikatakan bahwa ada banyak umpan balik positif. Мари pertimbangkan secara lebih rinci апа янь ибу-ибу янь ikut serta dalam pelatihan Ольга menulis tenang.

Umpan balik negatif дари

Beberapa ibu mengatakan bahwa berpantang untuk menghabiskan pelatihan sangat sukses, karena jumlahnya terlalu tinggi, dan bahkan semuna kelebihan methodologi tidak mencakup hal itu dengan cara apa dengan.

Lain berpendapat bahwa Ольга Александрова baru saja memodifikasi teknik T. Hogg, dan oleh karena itu tidak ada yang baru yang tidak dapat dikatakan. Selain itu, ibu adalah pelatih yang mencapai kesuksesan selama latihan dan bukan spesialis.

Дари laporan orang tua ди kelompok somarga Ольга Александрова menyimpulkan bahwa setelah satu tahun, banyak anak pada prinsipnya mulai tidur nyenyak, dan sampai setahun metode ini praktis tidak mempengaruhi situasi. Dengan demikian, sejumlah ibu meragukan kelayakan dan efektivitas proyek ini. Персериан

?

Sejumlah wanita mengatakan bahwa ini adalah perceraianbias untuk uang. Beberapa ibu mulai mengalami masalah dengan anak-anak setelah menggunakan teknik ini: histeris, jalan-jalan malam, sulit tertidur dan sering terbangun. Orang-orang seperti itubianya pensiun, karena mereka secara destruktif mempengaruhi yang lain. Orang tua yang frustrasi berpendapat bahwa semua umpan balik positif ditulis oleh pelatih yang sama — yaitu ibu yang berhasil berhasil sesuai dengan metode О. Александрова. Mereka juga menganggapnya sebagai trik untuk membagi pelanggan berbulan-bulan, karena berkat orang ini tidak tumpang tindih dan tidak bisa melihat kegagalan atau kesuksesan pendahulunya. Alih-alih kegiatan ини, banyak янь disarankan untuk membaca buku-buku К. Гонсалес, dokter anak янь terkenal. Meja tidur дари alginat Ольга Александрова diberikan ди bawah ини.

Мамы juga mengatakan bahwa setiap anak membutuhkan pendekatan индивидуальный, ян berarti bahwa teknik ян paling cerdik каламбур tidak dapat efektif Dalam semua kasus. Selain itu, период янь серинг bermasalah пада анак dikaitkan dengan penyimpangan dalam perkembangan, перенасыщение эмоциональный atau kerja paksa. Лебих байк менгубунги ахли сараф, ахли остеопати атау психолог, яиту менкоба методе лаин.

Apakah ada komentar positif mengenai sistem tidur anak yang sehat?

Umpan balik positif

Sebagai hasil kerja pada sistem tidur ala anak-anak di Ольга Александрова, beberapa ibu berhasil memasuki rezim tersebut secara harfiah dalam setengah atau dua minggu. Bayi tidur selama itu seharusnya, cukup tidur. Ibu berhasil mengajari anak-anak untuk tidur ди rumah, дан tidak ди jalan. Selain itu, dicatat bahwa selain mengajarkan tidur, pengguna menunggu dukungan дари orang tua дан наставник Ян сама.

Tentu saja, pelatihan tidak bisa menolong semua orang. Namun, secara umum, selama sesi grup, kemajuan signifikan telah dicapai. Setiap ibu harus memutuskan apakah dia membutuhkan cara semacam ини untuk memperbaiki tidur bayinya. Tentu saja, itu cukup mahal, tapi mereka yang lulus pelatihan dan mendapatkan hasil yang positif, katakan lebih baik tidak membeli mainan atau pakaian yang tidak berguna, yang cukup untuk keluarga, tapi memberi uang untuk latihan. Mereka sekarang tahu bagaimana cara mengajar anak tertidur sendiri.

Spesialis hebat

Orangtua mengklaim bahwa Ольга Александрова adalah spesialis hebat yang berpengalaman dalam bisnisnya dan siap membantu mereka yang memerlukan dukungan. Bagi seseorang, latihan semacam itu menjadi penyelamatan yang nyata, karena para ibu memiliki waktu waktu untuk diri mereka sendiri: duduk di Internet, membaca sebuah buku, diam-diam meninggalkan rumah, dan tidak jauh pun untuk mengayunkan anak itu dan setiap setengah jam untuk menenangkan amuka . Selain itu, ia menyediakan informasi berharga tenang диета янь memadai, fitur pendidikan positif. Semua ини membuat anak дан orang tua jauh lebih damai. Banyak anak akhirnya menangis hanya karena dumpak Benda atau jatuhnya, dan tidak setiap tiga puluh menit untuk alasan yang tidak jelas.

Tuduhan beberapa ibu bahwa dalam buku ini, alga Ольга Александрова hanya menceritakan kembali teknik Tracy Hogg, ditolak. Faktanya adalah bahwa янь terakir ditulis Dalam том kecil, sementara Ольга menggambarkan banyak nuansa.

Tentu saja, setiap ibu harus memutuskan sendiri metode apa yang ada dalam kasusnya. Pengetahuan seseorang mungkin tidak terlalu berguna, sementara dukungan pelatih bisa menjadi sangat berarti. Selain itu, pengamatan orang tua lain yang memiliki perubahan positif mempengaruhi настроение setiap peserta, memungkinkan mereka untuk menerapkan pengetahuan, mendapatkan pertolongan, dan mencari kunci untuk anak mereka. Лаги пула, seringkali пункт ибу tidak senang, mencari трик Котор dimana-мана дан tidak мау mengambil nasehat дан bertindak secara sistematis. Akibatnya, situasi tidak berubah, anak bereaksi terhadap hal yang negatif, dan seseorang bahkan tidak bisa memimpikan mimpi sehat.

Харга буку алга Ольга Александрова

дапат дибели сехарга 250-300 руб. Tergantung ди мана membelinya. Biaya pelatihan harus ditentukan terlebih dahulu.

Dengan harga ibu yang telah mendapat hasil positif, mereka mengatakan bahwa untuk perkembangan anak, tidak layak menyita uang, karena sepuluh ribu tidak begitu banyak uang, jika berkat mereka Anda bisa menolong diri sendiri dan keluarga. Biaya kesehatan harus diperlakukan sebagai investasi ян bermanfaat, ян акан terbayar sebagai hasil ketenangan mental. Teknik untuk memperbaiki tidur anak harus dipelajari oleh semua orang tua. Banyak ibu yang berkeliling ke semua dokter, menggunakan nasehat seperti membiarkan anak menangis, meninggalkan ruangan selama histeris, dan lain-lain, namun hanya mendapat stres. Namun, hanya berkat pelatihan bahwa mereka mampu membangun rezim anak-anak mereka, bahkan jika mereka terlalu energik dan mobile.