способы, которые помогут зачать и ускорят беременность

После принятия решения завести ребенка многие пары рассчитывают нянчить его ровно через девять месяцев. Но проявление рвения в реализации задуманного не всегда сразу оборачивается исполнением мечты. Зачатие не происходит, и разочарование ведет к напряженности в отношениях. Не торопитесь обвинять друг друга. Мы подготовили несколько рекомендаций, как можно быстро забеременеть и что для этого делать. Они точно повысят шансы!

Редакция сайта

Теги:

Здоровье

Женское здоровье

витамины

Беременность

Вредные привычки

Getty Images

При регулярных половых контактах без средств контрацепции беременность должна наступить в срок до 12 месяцев.

Процесс оплодотворения сложный, и вероятность успешного зачатия в одном менструальном цикле не превышает 25%. При этом партнеры должны быть достаточно молоды и не иметь проблем со здоровьем. Как видишь, быстро забеременеть с первого раза получается очень редко. Чтобы желанный момент настал, придерживайся простых правил.

1. Принимай витамины, чтобы скорее забеременеть

Многие девушки интересуются, какие существуют таблетки, чтобы получилось легко и быстро забеременеть. Такие препараты для стимуляции зачатия сегодня действительно выпускают. Это лекарства с действующим веществом прогестерон и ХГЧ, а также фолликулостимулирующими и лютеинизирующими гормонами. Их можно принимать только по назначению врача.

Среди методов, помогающих быстро забеременеть, также выделяют прием витаминов, которые содержат и 100, и 160 и более процентов от суточной нормы нужных организму веществ. Наверняка ты знаешь, что они полезны беременным, но и для зачатия — тоже! Особенно если твое питание далеко от идеального (а этого можно вообще не знать). Кроме того, пренатальные витамины помогают улучшить менструальный цикл (если зачатие потребовало времени). А благодаря фолиевой кислоте будущий ребенок избежит дефекта нервной трубки.

2. Отслеживай овуляцию

Технически девушка может быстро забеременеть как через пару дней после месячных, так до них и даже с ними. Но чаще всего это происходит во время овуляции, а также за несколько дней до нее. Овуляция обычно наступает примерно на 14-й день цикла.

Забеременеть быстро и эффективно реально, даже после первого раза, как только ты начнешь отслеживать цикл. Так ты убедишься в наличии или отсутствии овуляции. С современными аптечными тестами это несложно. Зная специальные дни и выбрать нужный день для секса проще.

Чтобы быстро забеременеть в первый раз, нередко партнеры занимаются любовью, как только выдается свободная минутка. Не сомневаемся, что эта обязанность им не в тягость, но количество половых актов влияет на фертильность спермы. Врачи считают, что достаточно 3-4 раз в неделю, чтобы в сперме синтезировалось максимальное количество активных сперматозоидов. При частых контактах она разжижается, а при слишком редких сгущается. И с тем и с другим вариантом тебе не по пути.

3. Откажись от смазки, чтобы наступила беременность

Чтобы как можно скорее забеременеть, перестань пользоваться лубрикантом. Иногда он снижает скорость сперматозоидов, которые рискуют не пробраться сквозь вязкую субстанцию. Также стоит избегать душа после секса, поскольку он меняет pH-баланс в вагине и влияет на жизнеспособность сперматозоидов.

4. Уменьши потребление кофеина и алкоголя

Даже на форумах обсуждение темы, как быстро забеременеть, нередко сводится к ограничениям на этот счет. Конечно, во время беременности придется сократить их потребление почти до нуля, но начать стоит еще до зачатия. Вещества, содержащиеся в кофе и вине, могут негативно влиять на организм и мешать «встрече» яйцеклетки и сперматозоида. Желательно пить не больше двух чашек кофе в день и обращать внимание на количество газировки, шоколада и энергетических напитков с кофеином в составе. Алкоголь может снижать уровень эстрогена в крови.

5. Чтобы быстро забеременеть, не тренируйся сверх меры

Поддерживать вес в норме и отличную физическую форму полезно. Но если ищешь способы быстро забеременеть, тренироваться до переутомления не стоит. Если организм решит, что жира маловато, он может перейти в режим энергосбережения и не позволять беременеть в такое непростое время. Перейди на ежедневные прогулки, бассейн или легкую зарядку.

6. Постарайся не волноваться

Нередко девушки на тех же форумах ищут ответ на вопрос, какие таблетки начать пить, чтобы перестать нервничать и быстрее забеременеть. Но мы настаиваем на том, чтобы постараться настроиться на позитив и переключаться на хорошие эмоции. Да, никому не нравятся такие советы, но лучше по возможности им следовать. Медитация, свежий воздух, добрые фильмы, любимые книги и прочие способы успокоения помогают снижать уровень кортизола, который может влиять на овуляцию. Твоя задача – настроиться на главное и не отвлекаться на второстепенное.

7. Брось курить, чтобы ускорить наступление беременности

Как можно хотеть быстро забеременеть, если не получается распрощаться с сигаретами! Верим, что это непросто, иногда для искоренения этой вредной привычки нужна помощь профессионалов. В любом случае это очень полезно и для тебя, и для будущего ребенка. Кроме того, курение ассоциируется с более ранним наступлением менопаузы и быстрым уменьшением запаса яйцеклеток.

8. Больше спи

Чтобы быстрее забеременеть, ты пьешь витамины, практикуешь правильные позы и подсчитываешь дни. А организму всего лишь не хватает отдыха. Нарушение ритма сна может отрицательно влиять на овуляцию. Если твоя работа мешает сну, постарайся изменить расписание или хотя бы спи без прерываний, когда это возможно. Не пей кофе и не смотри телевизор на ночь, чтобы сон был крепче и здоровее.

В заключение хотим напомнить об очевидных вещах, о которых пары за чрезмерным старанием нередко забывают. Сколько бы ты не испытывала бабушкин метод с теми настоями из трав и не разгадывала секреты о том, как быстро забеременеть, дело может быть в другом. В умении не зацикливаться на поставленной задаче. Зачатию может мешать постоянные мысли о нем и напряжение от этого. Данное состояние активизирует гормон стресса, который тебе совсем ни к чему. Пусть столь важное событие в твоей жизни свершается с хорошим эмоциональным настроем.

Фото: Andrea Piacquadio, Anete Lusina: Pexels

Как быстрее забеременеть: эффективные способы

В первые пару месяцев после начала попыток ничего не получается, и многие планирующие пары начинают переживать. В большинстве случаев — зря. Рекомендации специалистов, как быстро забеременеть, могут показаться слишком простыми, но это магия — они действительно работают!

Редакция сайта

Теги:

Беременность

Идеальная фигура

рекомендации

эффективные средства

Порой девушки в надежде побыстрее забеременеть что только не предпринимают! В ход идут и передаваемые на женских форумах советы про определенную позу для секса, и совсем уж мифы, например, как забеременеть быстро — бабушкин метод «посадить в спальне фикус», и прочие городские легенды. Впрочем, в некоторых из этих идей есть зерно здравого смысла. Давай разбираться, какие из советов работают, какие — бесполезны, а то и попросту вредны.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

1. Не нервничай

Эта рекомендация может показаться смешной, но она крайне важна. Чем больше ты раздражаешься, огорчаешься и поддаешься стрессу, тем хуже организм реагирует на попытки забеременеть: ему мешает высокий уровень энзима альфаамилазы, который ассоциируется со стрессом. И пусть стресс не блокирует тебе возможность забеременеть полностью (иначе человечество бы просто вымерло), он запросто может еще и сбить тебе цикл. Так что методы забеременеть быстро в данном случае самые простые — медитируй, отвлекайся, делай все, чтобы быть спокойнее.

2.

Правильно питайся

Это полезно не только во время беременности, но и до зачатия. Если в организме не хватает витаминов и микроэлементов, они и ребенку не достанутся. И вместо того, чтобы размышлять про таблетки, чтобы забеременеть быстро, вместо них употребляй побольше зелени и овощей.

3. Больше спи

Недостаток сна плохо влияет на многие функции организма, в том числе и на иммунитет, и на фертильность. Все потому, что недосып — это стресс для организма, а про то, как стресс влияет на твою способность забеременеть, мы рассказали выше. В общем, расслабляться, отдыхать, высыпаться очень важно, особенно если ты задумываешься о том, как можно быстро забеременеть — здоровый сон значительно этому поспособствует.

4. Меньше пей

Совсем отказываться от алкоголя необязательно, но пить вино бутылками все же не стоит, ограничься бокалом в день. Исследования показывают, что небольшие порции алкоголя не влияют на зачатие и развитие плода, но четкая граница постоянно меняется. Если стоит вопрос о том, как скорее забеременеть, лучше не рисковать. Кстати, это же касается будущего отца — если он налегает на пиво, беременность может подзадержаться.

5. Занимайся сексом, но не каждый день

Когда пара размышляет о том, как быстро забеременеть и что делать, многие приходят к мысли, что нужно заниматься сексом как можно чаще. На самом деле у некоторых мужчин даже уменьшается число сперматозоидов, если они каждый день предаются плотским утехам. Так что расслабьтесь и получайте удовольствие — в прямом смысле этих слов.

6. Занимайся сексом перед овуляцией

Как забеременеть быстро с первого раза? Можно попробовать такой способ: врачи советуют пытаться зачать не в сам предполагаемый день овуляции, а за 2-3 дня до него. Тогда у многих женщин самая высокая вероятность забеременеть. Но, конечно, есть и индивидуальные особенности организма. А вот нерегулярный менструальный цикл может создать помехи, так что сходи к гинекологу, возможно, тебя выручат с этим обычные доступные таблетки. Чтобы забеременеть быстро, они, может, и не помогут, но ловить дни перед овуляцией будет проще. Кстати, здесь же ответим на популярный вопрос о том, как быстро забеременеть после месячных: никак. Лучше отыщи на календарике день, про который мы рассказали выше.

7. Брось курить

Если не можешь, сократи потребление никотина до минимума. Но лучше все же бросить, потому что там куча факторов.

• Курение делает более вязкой слизь в канале, по которому движутся сперматозоиды — им сложнее проникнуть в матку.
• Курение повреждает половые клетки напрямую, что грозит внематочной беременностью.
• Ученые видят связь между курением и ранней менопаузой — разница может быть до четырех лет по сравнению с некурящей.

А будущий отец пусть не радуется: для повышения качества и скорости сперматозоидов ему тоже стоит бросить. Если вы вместе решаете задачу, как быстро забеременеть, вредные привычки — долой.

8. Меньше кофе

Чашку в день можно. Исследования показали, что если пить больше, фертильность снижается вдвое. Все потом, что кофеин мешает движению женских половых клеток от яичников к матку. И да, это относится ко всем напиткам, которые содержат кофеин. В общем, если ищешь методы забеременеть быстро, кофе в этом деле тебе враг. 

9. Не пропускай прелюдию

Как быстро можно забеременеть после страстной ночи? Есть один секрет: перед сексом стоит хорошенько разогреться: если внутри будет сухо, сперматозоиды будут перемещаться медленнее.

10. Принимай витамины

Сейчас немало специализированных комплексов для беременных и готовящихся к этому. Лучше не задаваться вопросом о том, есть ли какие таблетки, чтобы быстрее забеременеть, а просто принимать поливитамины, можно — отдельно группу В и фолиевую кислоту. Они повышают вероятность зачатия и снижают вероятность дефектов нервной трубки у плода. Но если ты всерьез задумалась, какие таблетки пить, чтобы забеременеть быстрее, мы сообщим, что стимулирующие лекарства действительно существуют, но выписать тебе их должен врач, не экспериментируй сама!

11. Миссионерка навсегда!

Вот они, передаваемые из уст в уста секреты, как быстро забеременеть, касающиеся поз для секса. Тут наука согласна с интернет-советчиками: лучшая поза для зачатия — та, в которой ты лежишь на спине. Тогда сперма имеет больше шансов добраться до шейки матки. А вот поднимать ноги после секса или нет, наука еще не решила.

12. Откажись от диеты

Сейчас важен баланс витаминов и микроэлементов, поэтому заботу об идеальной фигуре лучше перенести года на полтора-два вперед. То же и с физическими упражнениями: заниматься можно, но без фанатизма, иначе тело хуже настроится на продолжение рода. В общем, вместо того, чтобы задаваться вопросом, какие таблетки пить, чтобы быстрее забеременеть, пей что-нибудь вкусное. И ешь. Досыта.

Фото: Shutterstock, Getty Images

10 вещей, которых следует избегать при попытке зачать ребенка

Попытка зачать ребенка — это одна большая игра в ожидание: вы никогда не можете предсказать, будет ли этот месяц, когда тест на беременность покажет положительный результат. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете делать, чтобы ежемесячно повышать свои шансы забеременеть. Например, вы можете отслеживать свой цикл, принимать витамины для беременных, питаться здоровой пищей и даже, на всякий случай, брать пример из сказок нескольких старых жен. Но иногда не менее важно то, что вы не делаете . Вот чего следует избегать, когда вы пытаетесь забеременеть.

1. Курение

Помимо увеличения риска развития рака легких, толстой кишки и поджелудочной железы (и вреда для здоровья в целом), курение может поставить под угрозу ваши шансы на зачатие. Курящие женщины ускоряют процесс старения фолликулов яичников, что, в свою очередь, может привести к ранней менопаузе и повышенному риску бесплодия. Так что избегайте сигарет любой ценой. Мужчины тоже должны бросить эту привычку. Хотя последствия курения у мужчин не столь очевидны, исследования показывают, что эта привычка может поставить под угрозу структуру и функцию сперматозоидов, а степень ущерба может быть связана с количеством выкуренных сигарет. Однако хорошая новость для парней заключается в том, что производство спермы динамично — они производят сперму постоянно. Если ваш партнер бросит курить сегодня, ущерб, нанесенный курением, может быть обращен вспять через три месяца, когда новый запас спермы созреет и достигнет эякулята.

2. Чрезмерное употребление кофеина

Вам не нужно полностью отказываться от утренних тонизирующих напитков, но вы можете рассмотреть возможность сокращения количества чашек, которые вы потребляете в день. Результаты различаются, но, чтобы быть в безопасности, придерживайтесь двух чашек или меньше каждый день. В документе Американского общества репродуктивной медицины за 2016 год указывается, что употребление более пяти чашек кофе в день связано со снижением фертильности, и что после того, как вы забеременеете, употребление более 200 мг кофеина в день (что эквивалентно примерно двум чашкам кофе). чашек кофе) может увеличить риск выкидыша. Имейте в виду, что разные виды кофе содержат разное количество кофеина; чашка кофе Starbucks обычно содержит больше кофеина, чем кофе других брендов. Чай, горячий шоколад, энергетические напитки и некоторые газированные напитки тоже содержат кофеин.

3. Слишком много алкоголя

Если вы планируете забеременеть, пропустите походы по барам, где можно выпить, и бутылку вина на двоих. Хотя неясно, как именно алкоголь влияет на фертильность, исследования показывают, что употребление более двух напитков в день может снизить уровень фертильности и увеличить время, необходимое паре для зачатия. Поэтому, когда вы пытаетесь завести ребенка, пейте только изредка. И вообще избегайте его, когда вы забеременеете — никакое количество не считается безопасным, если у вас есть ребенок в утробе матери.

4. Быть домоседом

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует взрослым уделять 150 минут умеренным физическим упражнениям в неделю для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия. Если вы не достигаете этой цели, активизируйте свою рутину. Исследования показывают, что женщины, которые занимаются умеренными физическими упражнениями (когда вы тяжело дышите, но все еще можете говорить), способны зачать ребенка немного быстрее, чем те, кто этого не делает, и те, кто занимается спортом слишком . Начните медленно и постепенно увеличивайте темп и интенсивность. Паркуйте машину подальше от магазина, чтобы было больше шагов, и поднимайтесь по лестнице, а не на лифте. Найдите вид спорта или другую физическую активность, которая вас увлекает и которую вы на самом деле хочу сделать. У вас будет больше шансов придерживаться этого, если вы не чувствуете, что к этому принуждают.

5. Экстремальные упражнения

Хотя было доказано, что упражнения потенциально сокращают время, необходимое для зачатия, также лучше избегать вместо -упражнений. Исследование, которое связало умеренные физические нагрузки с меньшим временем для зачатия, также показало, что энергичные высокоинтенсивные тренировки коррелируют с более длительным временем для зачатия. Одно из возможных объяснений заключается в том, что экстремальные физические нагрузки могут частично привести к резкой потере веса и гормональным сдвигам, что, в свою очередь, может привести к нерегулярным или отсутствующим менструациям.

6. Нездоровая пища

Мы не можем с уверенностью сказать, что определенные продукты, диеты или добавки сделают вас более фертильными. Но есть убедительные доказательства того, что женщинам с бесплодием, связанным с нерегулярными менструациями, может быть полезно свести к минимуму потребление сахара и обработанных пищевых продуктов и увеличить потребление фруктов, овощей, полезных жиров и растительных белков. Исследования также показывают, что низкое потребление фруктов и высокое потребление фаст-фуда коррелируют с более длительным периодом беременности. Сбалансированная диета не только поможет вам контролировать свой вес, но также поможет отрегулировать уровень инсулина, что повысит ваши шансы на беременность.

7. Хронический стресс

Невозможно полностью исключить стресс из нашей повседневной жизни, и в любом случае исследования стресса кажутся неоднозначными. Но недавние исследования показывают, что чем выше воспринимаемый стресс, тем труднее женщинам было зачать ребенка. Чувство стресса, особенно в течение длительного периода времени, может вызвать гормональные сдвиги, которые могут повлиять на овуляцию и фертильность. Если вам трудно справляться со стрессом, поговорите со своим врачом о способах справиться с ним и изучите дополнительные методы лечения, такие как йога, медитация и иглоукалывание, которые могут помочь уменьшить этот стресс и потенциально увеличить ваши шансы на зачатие.

8. Рыба с высоким содержанием ртути

Рыба (особенно холодноводная, такая как лосось и сардины) является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые способствуют развитию мозга плода. Но рыба также может содержать ртуть, большое количество которой может нанести вред развивающемуся мозгу ребенка и сократить ваши шансы остаться беременной после того, как вы забеременеете. Избегайте рыбы с высоким уровнем токсина, такой как рыба-меч, кафельная рыба, королевская макрель и акула. И ознакомьтесь с этим советом Американского колледжа акушеров и гинекологов о выборе самых здоровых морепродуктов для беременных женщин или женщин, которые могут забеременеть.

9. Смазки, наносящие вред сперматозоидам

Использование смазки при попытке забеременеть — это нормально, но убедитесь, что вы используете смазку, которая не вредит фертильности. Некоторые бренды содержат ингредиенты, которые могут влиять на подвижность сперматозоидов in vitro (хотя некоторые исследования показывают, что в конечном итоге они могут не повлиять на ваши шансы на зачатие). Чтобы быть в безопасности, придерживайтесь безопасных для фертильности лубрикантов, таких как Pre-Seed или Conceive Plus, которые сбалансированы по pH, чтобы имитировать естественную смазку вашего тела, не влияя на сперму вашего партнера.

10. BPA

Бисфенол-А, содержащийся во многих продуктах для дома, является химическим веществом, разрушающим эндокринную систему, что означает, что он может влиять на гормональную функцию вашего организма, включая гормоны, связанные с вашей репродуктивной системой. Исследования показывают, что бесплодные женщины имеют более высокий уровень BPA в крови, чем фертильные женщины; это также предполагает, что более высокие уровни BPA могут снизить эффективность лечения бесплодия. Причина может быть связана с нарушением менструального цикла, изменениями репродуктивной анатомии и гормональными изменениями. Ученые все еще пытаются понять, как BPA может повлиять на фертильность, но если вы пытаетесь зачать ребенка, лучше его избегать: выбирайте свежие или замороженные продукты вместо упакованных продуктов; выбирайте продукты, хранящиеся в стеклянной банке, а не в консервной банке; Храните остатки еды в стекле вместо пластиковых контейнеров (и особенно в пластиковых контейнерах № 7) и используйте стеклянные или стальные бутылки для воды вместо пластиковых.

Темека Зоре, доктор медицинских наук, эндокринолог-репродуктолог и специалист по бесплодию, а также сертифицированный акушер-гинеколог, в настоящее время практикующий в Spring Fertility в Сан-Франциско. Ей нравится решать широкий спектр вопросов, связанных с репродуктивной функцией и фертильностью, но особое внимание она уделяет сохранению фертильности, а также обучению и расширению прав и возможностей женщин в отношении их репродуктивного здоровья. Подпишитесь на нее в Instagram @temekazoremd.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Фертильность 101

Лучшие витамины для фертильности, которые помогут вам и вашему партнеру зачать ребенка

Как повысить фертильность в 30 лет Мы попросили экспертов рассказать о некоторых наиболее распространенных ошибках, которые допускают их пациенты, когда они впервые пытаются зачать ребенка. Вы виновны в чем-то из этого? Узнайте — и узнайте о некоторых простых решениях, которые могут помочь вам вернуться на правильный путь при попытках зачать ребенка.

1. Не знать, когда на самом деле происходит овуляция

Если вы помните, что в 5-м классе у многих женщин 28-дневный цикл, это означает, что для них овуляция обычно происходит на 14-й день. Но не думайте, что время часы обязательно относится к вам. Индивидуальные циклы различаются, поэтому у вас может быть один, который может быть немного короче или длиннее, по словам Шивы Гофрани, доктора медицинских наук, FACOG, акушера-гинеколога в прибрежном акушерстве и гинекологии в Стэмфорде, Коннектикут. Чтобы определить точный день овуляции, вам действительно нужно сосчитать 14 дней 9.0003 обратно со дня начала менструации. (Это связано с тем, что хотя не у всех овуляция наступает на 14-й день цикла, менструация почти всегда начинается через 14 дней после овуляции.) Используйте наш инструмент прогнозирования овуляции, который поможет вам предсказать, когда у вас будет следующая овуляция.

2. Заниматься сексом только в день овуляции

Когда дело доходит до попытки зачать ребенка, время решает все, но это не значит, что у вас есть только один шанс сделать ребенка! Когда вы овулируете, выпущенная яйцеклетка может выжить в маточной трубе от 12 до 24 часов. Там он может встретиться с любой доступной спермой, которая обычно может жить в теле женщины около трех дней, а иногда и до пяти, по словам Джейми Кнопман, доктора медицины, специалиста по фертильности из Нью-Йорка и соучредителя Truly. -MD.com. Это означает, что ваше фертильное окно потенциально составляет шесть дней — четыре дня до овуляции, день овуляции и следующий день. Из них тебе наиболее фертильные в течение двух-трех дней до овуляции и в день самой овуляции.

3. Заниматься сексом каждый день

Хотите верьте, хотите нет, слишком много секса может уменьшить количество сперматозоидов у вашего мужчины, после чего может потребоваться несколько дней, чтобы восстановиться. Как только вы сократите время овуляции, Гофрани рекомендует заниматься сексом через день, а не каждый день, в течение вашего фертильного окна.

4. Зацикленность на позах

Если вы стали стоять на голове, поднимать ноги вверх или наклоняться в любую другую коитальную или посткоитальную позу, чтобы увеличить шансы на рождение ребенка, у нас есть кое-что. новость для вас: возможно, вы зря тратите время. (Нет, вам не нужно быть акробатом, чтобы забеременеть в конце концов.) Правда в том, что большая часть спермы мужчины направляется к яйцеклетке женщины в момент эякуляции, говорит Гофрани. Что касается той остаточной жидкости, которая выходит после? На самом деле в нем все равно не останется много спермы. Так что, если вы хотите сделать это в миссионерском стиле или подложить подушку под бедра, вперед, но не слишком напрягайтесь по этому поводу. Ваши шансы забеременеть зависят от многих других факторов, а не только от положения.

5. Зацикленность на нездоровых привычках

Совершенно очевидно, что вам придется отказаться от таких явно вредных привычек, как курение, употребление алкоголя и наркотиков, когда вы забеременеете. Но помните, что факторы образа жизни также могут повлиять на вашу фертильность. В дополнение к отказу от курения, употребления наркотиков и чрезмерного употребления алкоголя, стремитесь придерживаться здоровой диеты, умеренно заниматься спортом, постараться привести свой вес в нормальный диапазон и снизить потребление кофеина, советует Роджер Лобо, доктор медицинских наук, FACOG, акушер-гинеколог. Гинеколог в Медицинском центре Колумбийского университета и избранный президент Американского общества репродуктивной медицины.

6. Слишком раннее обращение к специалисту по фертильности

Если вам меньше 35 лет, нередко на то, чтобы забеременеть, уходит до года, говорит Гофрани. Также совершенно нормально чувствовать разочарование через несколько месяцев, но если у вас нет каких-либо серьезных проблем со здоровьем, вам, вероятно, следует подождать, прежде чем обращаться за помощью к специалисту по фертильности. Гофрани говорит, что 80 процентов здоровых пациенток забеременеют в течение этого периода времени. Если вам больше 35 лет, назначьте встречу со специалистом после шести месяцев попыток вместо года. Мы знаем, иногда ожидание может свести с ума.

7. Слишком долгое ожидание визита к специалисту

По словам Гофрани, существуют определенные исключения из правила ожидания в один год: если ваш цикл короче 25 дней или длиннее 35 дней, если у вас очень болезненные или обильные менструации или если у вас в прошлом была тяжелая инфекция органов малого таза, рекомендуется как можно раньше обратиться к врачу, чтобы все проверить. Еще одна важная причина не откладывать визит к врачу? Если у вас есть история ЗППП. «Даже если вы просто думаете, что подверглись воздействию одного из них, лучше провериться как можно скорее», — говорит Лобо.

8. Предполагая, что «проблема» связана с вами

Многие пары сосредотачивают свое внимание на фертильности женщины, но Лобо отмечает, что в 40% случаев проблемы с фертильностью на самом деле могут быть связаны с мужчиной. Поэтому, если вы не забеременели после года попыток и вам меньше 35 лет, вам следует и обратиться к врачу. Вашему партнеру, вероятно, понадобится анализ спермы, чтобы исключить какие-либо проблемы с его стороны.

9. Слишком долго ждать, чтобы попробовать

Мы поняли — у вас, вероятно, еще многое осталось в этом списке дел перед рождением ребенка (создание карьеры, увеличение ваших сбережений, покупка большого дома и т. д.). Но возраст является фактором фертильности. Когда вам исполняется 35 лет, вы официально вступаете в так называемый «преклонный материнский возраст» — термин, который признает риски возникновения проблем с зачатием и вынашиванием здоровой беременности в более старшем возрасте. По словам Лобо, способность женщины к зачатию снижается примерно на 50 процентов в возрасте от 20 до 40 лет. Если у вас стабильные отношения и вы хотите ребенка, не ждите только потому, что вы думаете, что это не будет проблемой. забеременеть в более позднем возрасте. Если вы чувствуете, что готовы, во что бы то ни стало, действуйте.

Обновлено за февраль 2020 г.

Биографии экспертов:

Шиева Гофрани, MD, FACOG, акушер-гинеколог, более 14 лет занимающаяся частной практикой в ​​Стэмфордском акушерстве, Коннектикут и Гэйбл.

Джейми Кнопман, , доктор медицинских наук, специалист по лечению бесплодия в Нью-Йорке, имеет сертификаты в области акушерства и гинекологии, а также репродуктивной эндокринологии и бесплодия. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Маунт-Синай в 2005 году и является соучредителем Truly-MD.com.

Роджер Лобо, MD, FACOG, имеет двойную сертификацию в области репродуктивной эндокринологии и бесплодия, акушерства и гинекологии и является профессором акушерства и гинекологии в Медицинском центре Колумбийского университета. Он также избран президентом Американского общества репродуктивной медицины.

Обратите внимание: Bump, материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не представляют собой медицинские или другие медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.