Значение различных продуктов в детском питании. Мясо и рыба

Мясо, рыба и морепродукты являются основными поставщиками белка для детского организма, а блюда из них обладают поистине удивительными свойствами.
Установлено, что мясо необходимо для нормального процесса кроветворения, поскольку железо в нем содержится в самой легкоусвояемой форме. Малышам раннего возраста трудно есть мясо из-за его волокнистости, поэтому его рекомендуется пропускать через мясорубку, хорошо измельчать или готовить из него пюре.
При лечении анемии особой эффективностью обладают субпродукты – в первую очередь печень. Ее можно охарактеризовать как один из лучших продуктов для грудничков, которые переходят к употреблению взрослой пищи. Она является прекрасным источником белков и большинства незаменимых микроэлементов.
Рыба обеспечивает организм полноценными белками и является богатым источником незаменимых аминокислот. Жиры, содержащиеся в ней, состоят главным образом из полиненасыщенных жирных кислот, которые очень важны для правильного формирования и развития нервной системы. Кроме того, она является источником железа, цинка и хрома, способствующего минерализации зубной эмали и регулирующего обменные процессы. А в морских видах, кроме того, содержится много йода.
Следует заметить, что этот блюда из рыбы могут вызвать у маленького ребенка аллергическую реакцию. В связи с этим вводить ее в рацион вашего малыша нужно с большой осторожностью и не ранее 8-месячного возраста.

26947

Другие новости раздела:

• Шоколадная фабрика Kinder® в детском парке Кидзания в Москве
• Эксперты: отношение мам к детскому питанию нужно менять
• Детское питание Матерна из Израиля
• Спешить взрослеть – вредно для здоровья!
• Пальмовое масло в детском питании

Статьи по этой теме:

ЛЕЧЕБНОЕ ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ

Питание беременной женщины: что исключить, а что ограничить

Мы варили суп, суп. .. Первые блюда для малышей

Запрещенные продукты во время беременности

Питание беременной

Фрукты на столе малыша

Последние новости о еде:

• 09:51 Трехлетие рождения бара The Nest: этно-музыка, Вертинский и особые коктейли
• 18:08 Постное меню в «Бочке»
• 11:03 Сладкая коллекция к Международному женскому дню в «Кофемании
• 10:54 Для коктейлей и не только: «Абрау-Дюрсо» представляет новинку — классический тоник
• 11:13 Постное меню в АндерСон!
• 11:08 8 марта в ресторане «Матрёшка»
• 11:21 Постное меню в Mastersuit Cafe
• 11:16 Постное меню в Tilda Food&bar
• 11:10 Постное меню в ресторанах «Кофемания»
• 20:58 23 февраля в ресторанах Garum и Wine Religion
• 11:20 Мужской день в «Кофемании»
• 11:10 Незабываемые выходные в ПАRК фудхолл: жители и гости Москвы смогут отметить Масленицу с красочным шоу, мастер-классами и большим выбором необычных блинов
• 11:03 MasterSuit Cafe подготовил специальное меню к Масленице
• 21:05 На «Продэкспо» в Москве выбрали «Лучший продукт»: «Савушкин продукт» снова привез домой золото
• 12:04 Широкая Масленица в «Кофемании»

смотреть предыдущие

ИНТЕРЕСНОЕ

Вино и здоровье: влияние употребления вина на организм

Вино — это не только напиток, который привыкли употреблять на праздниках и вечеринках. Оно имеет множество полезных свой…
Подробнее…

РЕЦЕПТ ОТ ШЕФА

сообщить новость

Самое читаемое по этой теме:

Выбери ортопедические тапочки

Рецепты

Тело

Тело

Рыбное пюре в категории «Товары для детей»

Пюре рыбно-овощное HiPP Овощи Лапша Треска 220 г 6550 ТМ: HiPP

Доставка по Украине

94 грн

127 грн

Купить

Пюре рыбно-овощное HiPP Овощи Морская рыба 190 г 6275 ТМ: HiPP

Доставка по Украине

91 грн

123 грн

Купить

Rudolfs Органическое Пюре рыбное Лосось 6м+ (115г)

Доставка из г. Киев

113 грн

Купить

Пюре рыбо-овощное «Лапша с треской» Hipp, 220г

На складе

Доставка по Украине

88. 87 грн

126.96 грн

Купить

Пюре Лосось в морковно-картофельном пюре Hipp, 190г

На складе

Доставка по Украине

85.97 грн

122.82 грн

Купить

Пюре «Овощи с морской рыбой» Hipp, 190г

На складе

Доставка по Украине

85.97 грн

122.82 грн

Купить

Рыбное пюре Hame Тунец с овощами и картофелем 190 г

Доставка по Украине

84.70 грн

Купить

Rudolfs Органическое Пюре рыбно-овощное Лосось с макаронами и овощами 8м+ (190г)

Доставка из г. Киев

48 грн

Купить

Пюре HiPP Овощи с морской рыбой, 190 г

Доставка по Украине

133.50 грн

Купить

Пюре HiPP Лосось в морковно-картофельном пюре, 190 г

Доставка по Украине

133.50 грн

Купить

Пюре Морковь и картофель с лососем HIPP от 8 месяцев 190 гр

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

113 грн

Купить

Rudolfs Пюре органическое рыбно-овощное Лосось с овощами 6м+ (190 г)

Доставка из г. Киев

76 грн

Купить

Rudolfs Органическое Пюре Pouch Овощи с Лососем (батат, брокколи, морковь) 6м+ (110г) без глютена

Доставка из г. Киев

67 грн

Купить

Дегидратор профессиональный Tekhniko DH-12H (12 лотков)

На складе в г. Ровно

Доставка по Украине

18 350 грн

Купить

Сублімаційна сушильна камера SКS-04.1S на 5.6 м2 противня

Доставка по Украине

Цену уточняйте

Смотрите также

Сублімаційна сушильна камера SКS-03.1S на 2.8 м2 противня

Доставка по Украине

Цену уточняйте

Сублімаційна сушильна камера SКS-06.1S на 34.5 м2 противня

Доставка по Украине

Цену уточняйте

Рыбно-овощное пюре Запеченный картофель с морской рыбой, Bebivita(Бебивита)с 6 месяцев,190 гр

Недоступен

54.85 грн

Смотреть

Пюре HiPP Овощи с морской рыбой, 190 г

Недоступен

61 грн

Смотреть

Черновцы

Пюре овощи и лапша с треской HIPP от 8 месяцев 220 гр

Недоступен

117 грн

Смотреть

Пюре HiPP Лосось в морковно-картофельном пюре, 190 г

Недоступен

61 грн

Смотреть

Черновцы

Пюре овощи с морской рыбой HIPP от 6 месяцев 190 гр

Недоступен

113 грн

Смотреть

Пюре HiPP Лапша с треской и овощам, 220 г

Недоступен

138 грн

Смотреть

Пюре мясорастительное тунец с овощами и картошкой Hamanek, 190г

Недоступен

59. 16 грн

Смотреть

Пюре Rudolfs Овощи с кускусом и морским окунем органическое от 6 месяцев 110 гр

Недоступен

70 грн

Смотреть

Пюре Rudolfs Овощи с рисом и атлантической треской от 8 месяцев 110 гр

Недоступен

70 грн

Смотреть

Пюре HiPP Лапша с морской рыбой и овощам, 220 г

Недоступен

62 грн

Смотреть

Черновцы

Пюре «Тунец с овощами и картофелем» 190г Hame с 5 мес (Хаме)

Недоступен

54.58 грн

Смотреть

Пюре тыква и морковь с говядиной Bebivita (Бебивита) 190гр с 4 мес

Недоступен

54.85 грн

Смотреть

Top 5 крошечных продуктов для кормления ваших мальков аквариумных рыб для здорового роста
– Aquarium Co-Op

5 лучших крошечных продуктов для кормления ваших мальков аквариумных рыб для здорового роста
— Аквариум Кооператив

перейти к содержанию

Главная· Блог о пресноводных аквариумах· 5 лучших крошечных продуктов для кормления мальков для здорового роста вот где начинается настоящая проблема. Высокие потери часто происходят в фазе новорожденности из-за проблем с качеством воды, хищничества или просто недостаточного количества правильных продуктов. В этой статье давайте поговорим о 5 мини-продуктах, которыми вы можете кормить даже самых маленьких мальков, чтобы они быстрее росли и переживали первые несколько недель жизни.

1. Молодь артемии

Мальки павлиньего пескаря едят детенышей артемии

Если вы поговорите с заводчиками-ветеранами или рыбными фермами, производящими огромное количество рыбы, они знают, что лучшим кормом №1 для мальков являются детеныши артемии ( ББС). Только что вылупившиеся артемии имеют желточный мешок, наполненный полезными жирами и белками, что идеально подходит для кормления мальков. В качестве живой пищи их резкие плавательные движения также побуждают мальков есть больше, чтобы они росли быстрее и сильнее. Чтобы вывести яйца артемии, просто замочите их в соленой воде, добавьте аэрацию с помощью воздушного насоса и нагрейте воду до 74-82°F (23-28°C). В течение 18–36 часов молодые артемии готовы к сбору. Пока вы покупаете хорошие яйца, рецепт очень надежен, поэтому следуйте инструкциям в этой статье.

Детеныши артемии имеют размер примерно 400–500 микрон и подходят для многих детенышей живородок, африканских цихлид и других видов, откладывающих более крупные яйца. Однако, если вы выводите крошечных мальков из яичных слоев, таких как киллифиш, радужница и тетра, новорожденные слишком малы, чтобы есть детенышей артемии. Поэтому остальная часть статьи посвящена еще более мелким «стартовым» продуктам с настоятельной рекомендацией переключаться на детенышей артемии через пару недель, когда мальки станут достаточно большими.

2. Инфузория

Пресноводный планктон под микроскопом

В дикой природе большинство мальков поедают микроорганизмы, такие как простейшие и личинки беспозвоночных размером от 20 до 300 микрон. Инфузория — это общее название, которое рыбоводы используют для этого пресноводного планктона, и существует множество методов их культивирования. Один из самых популярных способов — наполнить большую банку несколькими квартами (или литрами) старой аквариумной воды и муки, а затем добавить туда кусочек банановой кожуры, листья катаппы, быстрорастворимые дрожжи или другое органическое вещество. Подогрейте воду до тропической температуры в пределах 26–27 °C (78–80 °F) для быстрых результатов и добавьте аэрацию, чтобы свести запах к минимуму. Вскоре вода должна стать мутной, поскольку бактерии расщепляют пищу, а затем она станет прозрачной, поскольку инфузории поедают бактерии.

Для сбора урожая используйте пипетку или насадку для индейки, чтобы высосать немного воды из-под поверхностной пены и накормить ею мальков. В зависимости от размера банки и того, как часто вы собираете урожай, культура может храниться 2–4 недели. Вы можете продлить срок жизни культуры, наполняя банку водой из аквариума, добавляя больше корма каждую неделю и используя смазку для индейки, чтобы удалить часть разложившегося мусора со дна. Если вы воспитываете много детей и нуждаетесь в постоянном поступлении инфузорий, возможно, вам придется запускать новую культуру каждые 1-2 недели. Просто налейте воду из старой культуры в новую банку, добавьте источник питания, а остальную часть банки заполните аквариумной водой.

3. Уксусные угри

Уксусные угри, собранные в горлышке бутылки

Если содержание инфузорий кажется слишком трудоемким, попробуйте другой живой корм — уксусные угри. Эта крошечная нематода или аскарида очень проста в культивировании и имеет диаметр около 50 микрон и длину 1–2 мм. Смешайте 50 % смеси яблочного сидра и 50 % дехлорированной воды в винной бутылке или другом контейнере с длинным горлышком. Добавьте несколько ломтиков яблок и закваску уксусных угрей и подождите, пока они размножатся. Как только вы заметите, как они шевелятся у поверхности, соберите их, добавив кусок фильтрующей нити в горлышко бутылки и немного пресной воды над фильтрующей нитью. Уксусные угри будут плавать в пресной воде наверху, поэтому вы можете легко высосать их пипеткой и сразу кормить мальков. Их покачивающиеся движения привлекают мальков, и они обеспечивают более длительный доступ к еде, поскольку могут выживать в пресной воде в течение нескольких дней. Культура уксусного угря может храниться до 6 месяцев, поэтому следуйте нашим подробным инструкциям , чтобы создать свою собственную.

4. Сухой корм для мальков

Hikari First Bites

Если у вас нет доступа или времени для выращивания живых пищевых культур, вы можете рассмотреть готовые корма. Корм для мальков, как правило, имеет порошкообразную форму размером от 5 до 800 микрон, в зависимости от марки. Ключевым моментом является обеспечение разнообразия в рационе, чтобы у мальков не возникал дефицит питательных веществ. Среди наших фаворитов:

• Hikari First Bites
• Easy Fry и корм для мелких рыб
• Золотые жемчужины
• Дробленые хлопья
• Порошок спирулины
• Репаши гель пищевой (в сыром, порошкообразном виде)

Порошкообразные продукты имеют тенденцию всплывать на поверхность из-за натяжения воды, поэтому, если вы кормите детенышей донных обитателей, вам может потребоваться взбалтывать воду, чтобы частицы быстрее опустились для них. Чтобы не перекормить рыбок, рекомендуем использовать маленькую детскую кисточку. Окуните щетинки в порошок и несколько раз слегка постучите кистью по аквариуму, чтобы накормить их. Этот метод гарантирует, что вы не будете кормить мальков слишком много за один раз, что может привести к ухудшению качества воды.

5. Зеленая вода

Микроводоросли под микроскопом

Зеленая вода очень похожа на инфузорию по размеру, но зеленый цвет более заметен, потому что она в основном состоит из микроводорослей и другого фитопланктона, которые создают энергию посредством фотосинтеза. Любители обычно пытаются выяснить, как избавиться от зеленой воды в своих аквариумах и прудах, так как это затрудняет просмотр рыб и растений. Тем не менее, у него есть много преимуществ, таких как очистка воды, усложнение для взрослых рыб хищничества их детенышей, излечение незначительных недугов и использование в качестве источника пищи для детенышей рыб и культур дафний. Начните с большой банки, аквариума или другого контейнера и наполните его водой из старого резервуара. Добавьте немного жидких удобрений, корма для рыб или других органических веществ, чтобы создать питательную среду для микроводорослей. Некоторые люди также любят использовать воздушный камень, фильтр или другое устройство, чтобы взбалтывать поверхность воды и стимулировать газообмен, помогая водорослям получать достаточное количество кислорода и углекислого газа. Используйте источник света, например настольную лампу, чтобы светить прямо на контейнер без перерыва 24 часа в сутки. Через несколько дней вода должна стать все более и более зеленой и будет готова для кормления мальков.

Еще несколько советов по кормлению мальков

Поскольку у мальков желудок размером с ребенка, их необходимо кормить небольшими порциями не менее 3–5 раз в день. Кроме того, это помогает поместить мальков в меньший контейнер или аквариум, чтобы им не нужно было заплывать так далеко и тратить столько энергии на поиски пищи. Проблема в том, что частые кормления из контейнера меньшего размера могут быстро загрязнить воду и вызвать гибель мальков, поэтому для поддержания чистоты и стабильности воды необходимы частые небольшие подмены воды. Мастер-селекционер Дин решил эту проблему, создав стеллаж из лотков для мальков, в котором постоянно капает и циркулирует вода из большого аквариума внизу.

Кормление — это лишь один из аспектов выращивания здоровых мальков, поэтому продолжайте читать, чтобы узнать о наших 5 лучших советах по выращиванию мальков, чтобы они стали большими и сильными.

Прочитать

Теги

Топ 10

Подписаться

Получайте еженедельные статьи об аквариумистике прямо в свой почтовый ящик.

Последние сообщения в блоге

• Топ-10 рыб, идеально подходящих для аквариумов с растениями
• Руководство по уходу за зелеными неоновыми тетрами — идеальными нано-рыбками для аквариумов с растениями
• Как выбрать лучшие корма для рыб, перед которыми не могут устоять аквариумные рыбки
• Топ-10 аквариумных рыбок, которые любят жесткую воду
• Руководство по уходу за вишневыми барбусами — Мирные колючки для общественных аквариумов

Рекомендуемые товары

Назад к блогу о пресноводных аквариумах

Используйте стрелки влево/вправо для перемещения по слайд-шоу или проведите пальцем влево/вправо при использовании мобильного устройства

30 рецептов здоровой рыбы для младенцев и детей

Проблемы с детьми, которые едят рыбу? Сделайте их поклонниками этой богатой питательными веществами пищи с помощью этих полезных рецептов рыбы для младенцев и детей.

30 рецептов здоровой рыбы для младенцев и детей

1. Рыбное пюре

2. Рыбное пюре из тыквы и шпината

3. Рыбный ужин для ребенка

4. Паштет из скумбрии, подходящий для детей

5. Рыбные котлеты из лосося

6. Укусы рыбного пирога

7. Фриттата с тунцом

8. Первое рыбное карри для ребенка

9. Рыбное пюре

10. Вареная рыба в молоке

11. Запеченные рыбные шарики

12. Котлеты из сладкого картофеля с тунцом

13. Рыбные палочки с пармезаном

14. Рыбное карри для малышей

15. Рыба и овощи в белом соусе

16. Рыбные котлеты из скумбрии

17. Сливочная паста из брокколи с морепродуктами

18. Рыбные палочки, запеченные в духовке

19. Котлеты из тунца

20. Запеченные рыбные палочки

21. Острые рыбные наггетсы

22. Ланчбокс с тунцом

23. Жареный рис с лососем и яйцом

24. Мини-пирожные с тунцом и овощами

25. Вкусные рыбные тако

26. Рыба с чесночным маслом

27. Сэндвич с салатом из тунца

28. Расплавленный тунец с авокадо

29. Сэндвич с хрустящей рыбой

30. Жареная рыба в кляре

Купите Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей собственной Доктор Мамой!

Если вы малаялиец или бенгалец, то поймете, когда я скажу, что для многих людей в нашей стране обед неполный без какой-нибудь рыбы! Будь то морская или пресноводная рыба, морской окунь или краб, мы не придирчивы, если это морепродукты!

Рыба не только вкусная, но и невероятно полезная. Рыба богата омега-3 жирными кислотами, необходимыми для когнитивного развития в первые годы жизни, а также для хорошего здоровья сердца и глаз. Есть также исследования, которые показывают, что у детей, которые регулярно едят рыбу, меньше шансов на развитие СДВГ. Рыба также является отличным источником других питательных веществ, таких как кальций, железо, магний, йод, селен и витамин D.

Таким образом, при такой пользе для здоровья вполне естественно вводить рыбу в рацион вашего малыша, как только он или она будет к этому готов. Тем не менее, рыба является продуктом, который может вызвать пищевую аллергию. Если вы всю жизнь ели рыбу, вряд ли у вашего ребенка будет аллергия на рыбу, но все же лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Выбирая рыбу для ребенка, начните с белой рыбы и всегда отдавайте предпочтение свежей рыбе, а не консервам. Избегайте рыб с высоким содержанием ртути, таких как акула или рыба-меч. Моллюски лучше всего вводить после консультации с врачом, так как они представляют более высокий риск аллергических реакций.

Некоторым детям трудно есть рыбу, возможно, из-за запаха. Итак, сегодня мы собрали лучшие рецепты здоровой рыбы, которые могли бы подойти как для младенцев, так и для детей постарше. И это не только дети, мы уверены, что это блюдо понравится всей семье!

Лучший способ начать рыбу для вашего ребенка — этот рецепт рыбного пюре! Это самый простой и нейтральный способ кормления рыб, и это здорово, поскольку большинство рыб естественным образом имеют собственный интенсивный вкус.

Как только ваш ребенок привыкнет к простому рыбному пюре, добавьте в него еще несколько ингредиентов. Нам нравится эта комбинация от Little Mashies, в которой тыква и шпинат вместе с рыбой — отличное сбалансированное блюдо!

Этот рыбный ужин от Дженны Хелвиг — еще один мягкий рецепт, идеально подходящий для маленьких детей. Картофель придает пюре нейтральный и знакомый вкус, а замороженный горошек придает ему приятный цвет и дополнительные питательные вещества.

Скумбрия, как правило, не является популярным выбором для кормления младенцев рыбой, но это очень полезный вариант для детей старшего возраста или малышей. Скумбрия — это жирная рыба, в которой содержится огромное количество жирных кислот Омега-3. Baby Led Feeding имеет простой рецепт, который можно комбинировать с другими ингредиентами различными способами.

Если вы пробуете приучить ребенка к прикорму, мы предлагаем попробовать эти вкусные пирожные с лососем от First Step Nutrition. Откажитесь от соли для детей до года, и у вас получится прекрасный торт, который удобно держать маленьким ручкам!

У BBC Good Food есть рецепт, который идеально подходит в качестве закуски для младенцев и малышей, а также в качестве веселого полдника для детей постарше! Они достаточно пухлые, чтобы их можно было удерживать маленькими пальчиками, и достаточно толстые, чтобы не подавиться.

Фриттата — отличный рецепт для семей с детьми, поскольку он такой универсальный — в него можно добавить практически все! Healthy Little Foodies сделали это с тунцом, дав нам простой, но вкусный и легкий рецепт рыбы для младенцев и детей!

Думаете, детям нельзя есть карри? Подумайте еще раз! У Baby Led Feeding есть рецепт, который идеально подходит для детей старшего возраста. Вы можете быть осторожны с помидорами, если ваш ребенок не очень хорошо к ним относится. Карри довольно мягкий и не содержит слишком много специй, таких как перец или перец чили.

(Перечисленные ниже рецепты подходят для детей старше 1 года)

Это рыбное пюре от Mom Junction также является прекрасным блюдом для младенцев и малышей. Если вы готовите для детей до года, обязательно замените цельное молоко грудным молоком или смесью и исключите соль.

У Net Mums есть достаточно мягкий рецепт, чтобы послужить первым рыбным блюдом для вашего малыша. Вареный в молоке, он немного смягчает интенсивный вкус рыбы, а перец придает ему немного пикантности.

Эти рыбные шарики входят в число наших любимых закусок, особенно потому, что они запеченные, а не жареные! Их довольно легко приготовить, а также они отлично подойдут в качестве закуски для вашей следующей вечеринки!

Картофель и рыба — популярное сочетание, но Primavera Kitchen немного изменила его, добавив вместо него тунец со сладким картофелем! Получите много витамина А вместе с клетчаткой и другими микроэлементами из этой легкой закуски.

Есть ли на свете ребенок, который не любит сыр? Mas & Pas слишком хорошо это знают, поэтому они придумали рецепт с использованием сыра пармезан и рыбы, который наверняка понравится детям всех возрастов.

GK Food Diary предлагает мягкое рыбное карри, приготовленное на кокосовом молоке. Таким образом, он не будет слишком горячим для вкусовых рецепторов вашего малыша, но при этом останется ароматным и имеет яркий цвет, от одного только взгляда на который у детей будет течь слюна!

Если ваш ребенок ест все, что угодно, если оно покрыто белым соусом и сыром, вам обязательно стоит попробовать этот рецепт от Taste.com! Это также отличный способ съесть больше овощей, которые ваш ребенок в противном случае собирал бы и бросал со своей тарелки.

Рыбные котлеты часто готовят из лосося и тунца, поэтому мы любим этот пирог от A Mummy Too, в котором вместо этого используется скумбрия! Помимо жиров Омега-3, скумбрия также богата белком и витамином B12.

Baby Led Feeding берет самое популярное детское блюдо во всем мире и добавляет к нему рыбу! В результате получается красивое блюдо, которое обязательно станет победителем. Брокколи и рыба составляют отличное сочетание и добавляют блюду много питательных веществ.

Рыбные палочки пользуются большим успехом у детей, но если вы беспокоитесь о том, чтобы кормить их жареной пищей, воспользуйтесь этим рецептом выпечки от Food 4 Tots. В этом рецепте используются основные ингредиенты, и вы можете использовать любой сыр, который вам нравится.

Kitchen Simmer дает нам уникальный рецепт шри-ланкийских рыбных котлет, которые выглядят великолепно и имеют прекрасный вкус! Вы можете сделать шарики такими большими или маленькими, как вам нравится, а также можете попробовать разные формы, такие как диски или палочки.

Вот еще один рецепт запеченной рыбы от The Cookie Rookie. Они также станут отличной пищей для вашего малыша, особенно если вы пытаетесь поощрять самостоятельное кормление. Форма позволяет маленьким пальчикам легко брать и есть.

Да, куриные наггетсы — любимое блюдо каждого ребенка, когда он обедает или заказывает еду, но почему бы не сделать его немного полезнее, приготовив вместо него рыбные наггетсы? Ознакомьтесь с полным рецептом в Chili to Choc.

Независимо от того, рассылаете ли вы ланч-боксы сейчас или нет, эти слойки с тунцом от Bento Lunch просто обязаны попробовать! Название блюда может показаться сложным, но на самом деле в нем используются легкодоступные ингредиенты.

Наиболее распространенные рецепты жареного риса, которые мы пробовали, включают курицу, яйцо или овощи, но у BBC Good Food есть нечто более уникальное — жареный рис с лососем! Отличный, полезный рецепт, который можно попробовать, когда у вас дома есть хорошая рыба.

Kidgredients дает нам такой милый рецепт, что никто не откажется! Дети, как правило, любят миниатюрные версии всего, и это относится и к этим вкусным мини-кишам!

В наши дни дети все больше и больше знакомятся с иностранной кухней, и родители стараются изо всех сил воссоздать свои любимые блюда дома. Праяни приходит на помощь с рецептом полезных рыбных тако, который включает в себя индийские элементы, такие как соус райта!

Дети любят чесночный хлеб? Тогда им обязательно понравится этот рецепт рыбы с чесночным маслом от Rasa Malaysia! Это невероятно простой рецепт, который, несомненно, будет иметь прекрасный вкус, особенно в холодную погоду!

Нужна идея быстрого обеда, который был бы сытным и питательным? Попробуйте этот бутерброд с салатом из тунца от Eating on a Dime. Если вы используете консервированного тунца, выбирайте рыбу, консервированную в воде, а не в рассоле, чтобы избежать лишней соли.

Эти мясные блюда из тунца от Dizzy Busy и Hungry — еще одна альтернатива бутербродам с тунцом, а также хороший вариант для тех, кто пытается сократить потребление углеводов и увеличить потребление белка. Вы также можете пропустить майонез, если хотите.

Нам нравится этот рецепт от Stay Snatched, который является отличной альтернативой мясному бургеру! Самое приятное то, что он приготовлен во фритюрнице, но все же получился идеально хрустящим снаружи и хорошо приготовленным внутри!

Время от времени жарить пищу — это хорошо, а еще лучше, если вы готовите ее дома.