«Гинеколог решила, что пора мне стать матерью». Минчанка создала проект о правах женщин во время беременности и родов

Grass Roots – это рубрика об инициативных горожанах, меняющих Минск. 

– Да, у нас низкий уровень смертности при родах. Но это говорит не об уровне жизни и здоровья, а, скорее, о выживании, – считает Вероника Завьялова, мать двоих детей, юристка и руководительница инициативы «Радзіны». – А мы не в Южной Африке живем, чтобы выживать.

У нас прекрасная высокотехнологичная медицина, врачи спасают жизни женщин и детей в родах. Но в этом «спасательстве» есть проблема акушерского насилия и непонимание потребностей женщин в здоровых родах.

ВРАЧИ САМИ РЕШИЛИ, ЧТО Я ДОЛЖНА СТАТЬ МАТЕРЬЮ

– У меня двое детей – иногда не верится, что за моими плечами почти десятилетний опыт материнства, – рассказывает Вероника. – Первая беременность случилась, когда мне был 31 год – вполне сознательный возраст. Беременность не была запланированной. Просто когда-то мы с мужем решили: если случится, то хорошо, если нет – готовы к усыновлению.

Я не знаю, хотела ли я иметь детей. У меня не было настоящего выбора. Нет его и у других женщин. Есть только один путь: «Присоединяйтесь!» Отсюда и все «прелести» материнства: «Терпи, милочка! А что ты хотела?»

Лет с 25 лет во время собеседований о приеме на работу рекрутеры стали задавать вопросы о моих планах стать матерью. Тогда я еще не называла такое отношение дискриминацией. 

В 27 лет я обратилась к гинекологу по женским проблемам. После осмотра врач что-то долго писала. Мои вопросы ее раздражали – у нас же не принято о чем-то спрашивать. Оказалось, что меня направили в Республиканский центр «Мать и дитя» в «Кабинет планирования семьи». Я не могла понять, что происходит, и просто сдавала анализы.

Внятный ответ я получила только после результатов: оказалось, первый врач-гинеколог решила, что пора бы мне сделать шаги к материнству. За меня все решили, в придачу выписали направления на анализы мужу и отправили готовиться к беременности.

С пачкой направлений я пришла к супругу и рассказала, что его тоже вызывают. Он удивился: «Мы что, собираемся заводить детей?» Логичный вопрос, ведь мы и не собирались. Муж никуда не пошел, и мы продолжили жить, как и раньше.
 

ПЕРВАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ: НЕТ НИ ВЫБОРА, НИ АЛЬТЕРНАТИВ

– Через три года я забеременела. Пришла к акушерке, которая вместо ответов на мои вопросы заполняла бланки. А ты уже не понимаешь, что происходит: то ли ты серьезно больна, то ли условно-досрочно освобождена и на тебя «ведут дело».

Эта беременность стала для меня ситуацией экстренного торможения: я больше не могла участвовать в своем рабочем проекте так же активно, как раньше, в спортивном клубе меня больше не ждали – сказали, что это опасно на ранних сроках. Моя жизнь резко изменилась, и все это происходило не по моей воле – все вокруг словно знали, как и куда мне теперь нужно ходить и что делать.

Я подсчитала, что за время беременности, если у женщины нет осложнений, она должна посетить врача 40–45 раз. В среднем получается 1,5 визита в неделю, если нет дополнительных вопросов. Беременность и роды – естественный процесс, и далеко не всегда он связан с осложнениями. Но на деле выходит, что тебя готовят к сложнейшей операции.

Есть альтернатива – платное ведение родов, но по факту ты можешь купить лишь полный пакет с тем же количеством анализов и визитов к врачу. Иначе у тебя не будет так называемой «обменки» для роддома, и ты сможешь рожать только в «обсервации» или «инфекционном роддоме». Гинекологи пугают этим, будто карцером или СИЗО. Это значит, что ты не сможешь выбрать роддом, организовать партнерские роды, к тебе будет повышенное внимание врачей.

И все это про «вписывание» в систему, которая подталкивает, скорее, к инфантильности, чем к принятию новых ролей и ответственности.

В областном роддоме, где я проходила курсы подготовки к родам, я впервые услышала что-то позитивное. Нам показали замечательный фильм из австрийского родильного центра и сказали, что у них такие же условия, даже бесплатно.

Муж от партнерских родов отказался, а я не настаивала. Зачем он там нужен, раз здесь все так прекрасно?
 

В роддом я приехала одна – как оказалось, слишком рано. К 12 ночи меня поместили в маленькую палату, где спало уже несколько женщин. Я бродила по коридору полночи. Когда интенсивность схваток увеличилась и находиться в коридоре уже просто не было сил, подумала, что мне пора в родильное отделение.

Но попасть туда не так просто, нужно пройти новые процедуры: клизмы, бритье, а каждое твое обращение к врачу заканчивается вагинальным осмотром. За время нахождения в роддоме меня осмотрело шесть разных человек. Причем каждый такой осмотр не предусматривал интимности: все быстро, грубо и больно.

Попав, наконец, в родильное отделение, я увидела открытые нараспашку двери, окна без занавесок и высокие кровати, обтянутые клеенкой, на которой виднелись пятна от некогда прошедших родов.  

Меня уложили на спину и говорили меньше двигаться. Но лежать на спине во время схваток – это сомнительное удовольствие. По стандартам многих стран такое положение во время родов недопустимо. На очередном осмотре мне прокололи околоплодный пузырь. Как я узнала позже, так врачи ускоряют роды, а в определенный момент делают это по протоколу в отношении всех женщин.

В течение прошлого года «Радзіны» провели исследование об условиях беременности и родах. Результаты показали, что медицинские вмешательства – прокол околоплодного пузыря, ускорение родов при помощи окситоцина и прочее – применялись к более 80% из опрошенных женщин, причем без их информированного согласия.

Для рождения ребенка нужно переходить из предродовой в новую палату – родзал. Только во время этого перехода женщинам Беларуси доступны «вертикальные роды». Рожают наши женщины лежа. Так удобнее врачам и привычнее акушеркам.

В какой-то момент мне предложили кесарево, от которого я отказывалась. В итоге ребенка выдавили, применив прием Кристеллера. В России, например, такой прием запрещен, а во многих странах за его применение лишают медицинской лицензии. Этот способ очень травматичен как для матери (может, например, случиться разрыв матки), так и для ребенка. 

В 12 дня я родила. Место в палате мне нашлось только к 9 вечера – все остальное время я провела в коридоре. Несмотря на усталость и все травмы, во мне было столько сил и радости от выживания, что я сама себе удивляюсь.

ВТОРАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ: КАК НАШЛИСЬ ВЫХОД И АЛЬТЕРНАТИВА

– Спустя три года я снова забеременела. Все девять месяцев прошли в поисках альтернативы. VIP-палат 6-го роддома еще не было, а это едва ли не единственная альтернатива для естественных родов, не считая редких врачей и акушерок, которые могут поддержать женщину в свободе выбора.

Я прошла курсы подготовки к родам, много занималась спортом, ходила на группу поддержки с доулой, где могла общаться с другими женщинами с беременностью.
 

Чем оправданы все традиционные ограничения в роддомах: привычкой и тем, что женщины не заявляют уверенно о своих потребностях. Есть научные исследования, которые показывают, что с профессиональной индивидуальной поддержкой (физической, психологической и поддержкой безопасного пространства) обеспечиваются наилучшие исходы в родах для женщины и ребенка.

Я нашла себе такую поддержку в лице подруги-доулы, а еще смогла согласовать свой «план родов» с роддомом: индивидуальная палата без перехода в родзал, «вертикальные» роды, роды с подругой-доулой и чтобы не забирали ребенка сразу же после родов. Это право женщины – выбрать себе партнера-представителя в родах. И мне непонятно, почему его кандидатуру требуют согласовывать с роддомом.

Несмотря на согласованный план, рожая второй раз, я не торопилась в больницу. Все благоприятные условия я создала дома: был приглушен свет, рядом находились только близкие люди, и я делала то, что было удобно мне.

Приехала в больницу я всего на 20 минут, только чтобы родить ребенка. Но впечатлений было снова больше, чем хотелось. После рождения второго ребенка моя подруга-доула еще долго восхищалась, как я отстаивала свои права, которые заранее согласовала с роддомом, при этом параллельно рожая.

ПЕРЕЖИТЬ ТРАВМЫ – ПРОЯВИТЬ АКТИВНОСТЬ: СОЗДАНИЕ ИНИЦИАТИВЫ «РАДЗІНЫ»

– Я слишком много сил вложила в организацию вторых родов. А еще напомнили о себе психологические травмы, не пережитые с первым опытом.

Меня накрыло состояние, схожее с послеродовой депрессией. Она может случиться с любой женщиной, но волнение, отсутствие поддержки в беременности, травмы в родах, отсутствие помощи и заботы увеличивают риск. Это еще одна табуированная тема, как и возможность отказа от материнства. Об этом не принято говорить. И трудно найти выход и ресурсы, чтобы пережить. Женщины годами, если не всю последующую жизнь, могут жить после родов в этом состоянии.

Я нашла для себя поддержку психолога, начала писать личный блог, делиться пережитым опытом. Писала письма и посылала подарки в роддома, в которых рожала детей. Другие женщины стали тоже говорить о своих потребностях, о том, что они пережили травматичный опыт в роддоме. И я начала искать способы для перемен.

Сейчас я организую показы фильма «Свобода в родах» английской режиссерки Тони Харман, она подарила его нашей инициативе. Еще провожу встречи с женщинами как юристка, приглашая других специалистов – доул, психологов, – чтобы обсуждать потребности и права женщин в родах и давать женщинам уверенность в их выборе.

Мы создали сайт «Радзіны» и группу в Facebook, чтобы делиться полезной информацией. Например, распространять «план родов» – заявление об учете прав и потребностей женщины в родах и доверенность для партнера.

Заявление и доверенность разработаны и согласованы с роддомами и адвокатом. Этот пакет документов для партнерских родов позволяет согласовать потребности женщин в родах и создать необходимые для них условия в роддоме. Женщина может забрать часть ответственности у врача себе.

Еще мы провели исследование с социологом Центра гендерных исследований об условиях в родах за последние 5 лет. Мы опросили онлайн 1100 женщин и провели четыре фокус-группы – одна из них была с врачами и акушерками. Мы сейчас распространяем эту информацию, чтобы формализовать проблему и сделать шаги для перемен.

Все это не попытка предъявить претензии, это помощь для улучшения ситуации. Это обратная связь от активных и ответственных женщин, чтобы упростить жизнь женщинам и врачам.

В первой беременности еще понятно – принимаешь все, что дают. Но это пока ты не получил репродуктивный опыт, уверенность задавать вопросы и искать лучшего. А кто-то все время так и довольствуется принципом «может, так и надо». Но, чтобы преодолеть состояние вынужденной беспомощности, надо делать хоть что-нибудь, не прося гарантий. Так создаются перемены.

НИЗКАЯ СМЕРТНОСТЬ ПРИ РОДАХ – ЭТО О СПОСОБНОСТИ ВЫЖИВАТЬ

– Многие женщины уже готовы взять часть ответственности за свои роды. Им просто нужны хорошие помощники, осознающие свою роль и границы профессиональной и личной ответственности: акушерки, понимающие потребности женщин в родах, врачи, доулы, консультанты по грудному вскармливанию, близкие люди в родах. Только и всего.

Мы сейчас ищем и создаем ресурсы для этого – для развития перинатальных специальностей, которые могут принести услуги заботы и поддержки в роды, чтобы женщины могли сами рожать своих детей. 

Я очень люблю своих детей, я много приобрела в опыте материнства, хотя и не сделав выбора, а попав в него. Хочется, чтобы человеческое достоинство было значимой ценностью, чтобы и мои дети могли быть свободны в своем выборе. 

 Материал создан в рамках совместной инициативы Офиса европейской экспертизы и коммуникаций, CityDog.by и 34mag.net.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

   Фото: CityDog. by.

поделиться

Еще по этой теме:

Родить после 30, родить после 40. Кого называют старородящей — 11 апреля 2020

Эксперты рассказали, что делать, если у вас «тикают часики»

Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

«Я еще молода, некуда спешить, можно присматриваться», а потом — оп, и выбирать становится не из кого. Всех приличных парней разобрали подружки и как начали рожать одна за другой. И вроде вы не хотели детей, но вдруг обнаруживаете себя у полок с младенческими распашонками и слезами на глазах. Разобраться в том, почему у женщины начинают «тикать часики», как с этим бороться и надо ли, мы попросили экспертов — кандидата медицинских наук, врача акушер-гинеколога, врача ультразвуковой диагностики Евгению Пекареву и сексолога, психолога и секс-коуча Анну Малышеву.

Под «тикающими часиками» обычно подразумевают период, когда у женщины вскоре могут начаться проблемы с фертильностью из-за возраста, а она хотела бы успеть родить ребенка.

Врач акушер-гинеколог Евгения Пекарева объясняет — пока женщина менструирует, у неё есть шанс забеременеть. Когда же менструальная функция начинает угасать, то и фертильность ее сразу снижается.

— Обычно менопауза наступает в возрасте 47–52 лет. Хотя в Америке никто не удивляется ее наступлению и с 37 лет. Ранняя менопауза регистрируется в возрасте до 40 лет, поздняя — до 56–65 лет, — объясняет гинеколог.

Снижение фертильности может происходить не только из-за возраста. По мнению эксперта, в репродуктивном периоде это связано с абортами, воспалительными заболеваниями органов малого таза, снижением овариального резерва (количества фолликулов в яичниках) как генетически запрограммированного, так и после хирургического лечения, с наличием миомы матки и наружного или внутреннего эндометриоза.

Евгения говорит, что волноваться женщине нужно тогда, когда ее что-то беспокоит вне зависимости от возраста.

Секс-коуч Анна Малышева считает, что если женщине кажется, что «часики тикают» и ей нужно поторопиться с замужеством и рождением ребёнка, то первое, о чем стоит подумать — моё ли это истинное желание или я поддаюсь влиянию извне?

На практике чаще происходит второе. Люди заводят детей совсем не тогда, когда реально готовы к этому. Вот какие доводы сексолог регулярно слышит у себя в группах и на консультациях:

• все подруги уже замужем и с детьми, а ты-то уже когда;

• пока будешь ждать готовности, рожать уже поздно будет;

• рожать надо до 30. Так как потом велик риск родить больного;

• кому ты нужна потом будешь старая (иногда эта «старость» начинается уже с 25 лет)?

По мнению психолога, единственная веская причина для рождения детей — это желание дарить любовь.

— Ощущение наполненности и желание дать место новой жизни. Только это психологически здоровый посыл для рождения ребёнка, — заключает Малышева.

Если женщина всё-таки поддается панике и давлению общества и рожает ребенка без желания, то он часто становится причиной всех ее последующих неудач — не построила карьеру, могла найти мужа получше и так далее.

— Несчастливая в личной жизни женщина говорит ребёнку: «Я всю жизнь на тебя положила». Это позиция жертвы. Жертвы, которая становится тираном для своих ребёнка и мужа. Этот укор самопожертвования разрушает и саму женщину, здоровье и любые отношения её жизни, — считает психолог.

По мнению Анны Малышевой, сколько бы лет ни было женщине, спешка в поиске партнёра для нее — плохой помощник. Лучшие отношения у тех, кто входит в них без списка ожиданий от мужчины.

— Если вы идёте на любое знакомство с «серьёзными намерениями» и каждого нового знакомого внутренним сканером просвечиваете на предмет потенциального замужества, будьте готовы к неудачам. Любой мужчина считывает это бессознательно, — говорит секс-коуч.

Отношения, которые люди затевают из нужды, обречены на отсутствие близости и доверия. Это отражается и на сексуальных отношениях.

Средний возраст женщин, которые рожали впервые в СССР, — 23,6 года. Сейчас в России средний возраст первородящей женщины — 30,5 года. В крупных мегаполисах за последние годы в 2 раза увеличилось число женщин, рожающих впервые в возрасте 35+ лет, и в 2,5 раза больше женщин, рожающих первенца в возрасте 40+. Евгения Пекарева объясняет — эти изменения связаны с урбанизацией, с желанием построить сначала карьеру, а потом семью. Она говорит, что акушеры-гинекологи не одобряют, но и не осуждают это.

— С 36 лет начинает снижаться овариальный резерв у женщин, а после 40 лет чаще встречается экстрагенитальная патология, а также всем известные миома, эндометриоз, воспалительные заболевания органов малого таза, которые осложняют наступление, течение беременности и послеродовый период, — уточняет врач.

Эксперт объясняет — в возрасте от 20 до 40 лет на фоне полного здоровья у мужчин, как правило, нет проблем с зачатием. После 45 лет отмечается снижение репродуктивного потенциала: качество эякулята ухудшается, появляются хронические заболевания (простатит, гипертоническая болезнь, сахарный диабет и так далее), которые также снижают фертильность.

— В 40% случаев бесплодных браков сейчас выявляется именно мужской фактор как причина ненаступления беременности, потому что между здоровой эрекцией и фертильностью не всегда можно ставить знак равно. Так что дело не только в возрасте, — говорит гинеколог.

По мнению акушера-гинеколога, если женщина регулярно проходит диспансеризацию, посещает врача, сдаёт ежегодно мазок на ВПЧ и онкоцитологию, делает УЗИ органов малого таза и молочных желёз, то у неё есть все шансы сохранить своё репродуктивное здоровье, даже не рожая.

— Но стоит отметить, что без беременности у женщины возрастает риск гиперплазии эндометрия, образования функциональных кист яичника, развития миомы и эндометриоза. Наши бабушки рожали по 6–8 детей и менструировали за всю жизнь не более 50 раз. Сейчас женщины рожают в среднем 1 ребёнка и менструируют до 500 раз, что повышает у них те же риски, что и у нерожавших, — заключает специалист.

Их не узнать: 7 молодых мам показали свои фото до и после родов — изменились даже черты лица.

«Позоришь меня на всю страну»: сибирячка приехала на «Давай поженимся» и встретила бывшего (у неё 5 детей).

Мама на 12 часов: НГС провел день с няней, которая ухаживает за младенцами-сиротами.

10 вещей, которые нужно сделать в ожидании начала родов

Последние недели беременности самые длинные.

Как мама, которая родила троих детей в 42 недели, я точно знаю, сколько длятся эти последние недели.

Нет ничего более захватывающего, чем ожидание начала родов, и ничего более разочаровывающего.

Каждую ночь вы ложитесь спать в надежде, что рано утром проснетесь со схватками.

Каждое утро ты просыпаешься разочарованным, что те мелочи, которые ты чувствовал ночью, не превратились во что-то более целеустремленное.

Последние недели беременности — тяжелое время, независимо от того, сколько раз вы были там раньше.

Но знай, мама: ты не одна. Ты не останешься беременной навсегда (обещаю).

Ты переживешь это время, каким бы невозможным это ни казалось сейчас.

Итак, как вы проводите время в ожидании начала родов?

Вот 10 вещей, которые нужно сделать, ожидая своего ребенка:

#1: Будьте терпеливы

К 34-й неделе беременности большинство женщин чувствуют, что беременны уже «кончено» (иногда это происходит раньше). Вероятно, вы начнете отсчитывать дни до полного срока (37 недель) и надеетесь, что роды скоро начнутся.

У вас может возникнуть соблазн сделать все возможное, чтобы роды начались. На самом деле вы, возможно, уже распланировали свой режим чая с листьями малины, острой пищи и секса, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.

Но помните, это время, когда ваш ребенок должен завершить развитие для жизни вне матки. Только ваш ребенок знает, когда это время истекло.

Попытка наладить дела, когда еще не время, может привести к еще большему разочарованию, разочарованию и, возможно, к капризной и раздражительной матке.

Да, ты чувствуешь себя размером с кита, у тебя мозоли и сальные волосы. Вы так устали, что можете заснуть в приемной врача. Но у вас больше никогда не будет этого времени с вашим нерожденным ребенком так близко к вашему сердцу.

Узнайте больше о Что вызывает начало родов.

#2: Забудьте о EDD

Как и все женщины, вы с нетерпением ждете, когда узнаете предполагаемую дату родов (EDD). С того момента, как вы это знаете, вы начинаете отсчитывать месяцы и недели, ожидая той особой даты, когда вы встретите своего ребенка.

Вы говорите всем, кто спрашивает, когда вы должны. Вы можете зациклиться на этой дате в будущем.

Однако только 5% детей рождаются в срок.

Так что все это время, когда вы сосредотачиваетесь на одной дате, вы действительно разочаровываетесь, если в этот день у вас не начнутся роды.

Возможно, вам повезет, и вы начнете рожать до ПДР. Или вы можете быть одной из многих женщин, которые рожают после ЭДД.

Посмотрите дальше своего EDD. Добавьте к этому две недели или даже вместо этого выберите месяц. Вы не просрочены, пока вам не исполнится 42 недели и 1 день.

Проверьте Расчетные сроки родов и миф о 40-недельной беременности для получения дополнительной информации .

#3: Гнездо…

Гнездование — явление, о котором мы все слышали. Будущие мамы часто убирают дом в нерабочее время; они стирают всю одежду ребенка и реорганизуют кладовую.

Птицы и другие животные чувствуют биологическую потребность подготовиться к появлению своих детенышей, создав для них безопасное и уютное пространство. Как и человеческие мамы.

Прилив энергии может удивить вас, как раз тогда, когда вы чувствуете себя тяжелым и, возможно, более усталым, чем когда-либо. Это стремление к гнездованию является первичным; это поможет вам подготовиться к рождению ребенка.

Отвлекитесь по максимуму, пока ждете родов. Наслаждайтесь ощущением продуктивности и работайте над тем, чтобы очистить голову от списка дел. Это может дать вам душевное спокойствие, зная, что все готово и ждет вашего ребенка, когда он решит появиться на свет.

#4: …и отдых

Вложение полезно, но может вызывать чувство усталости. Отдых также является важной частью ожидания начала родов. Вы не знаете, когда вам понадобится ваша энергия для родов, поэтому не переусердствуйте.

Выработайте привычку каждый день выделять время просто для отдыха. Скорее всего, на этом этапе вы не слишком хорошо спите, учитывая ночные посещения туалета и трудности с укладыванием в постели.

Найдите время, чтобы успокоиться и настроиться на своего маленького обитателя живота. Послушайте музыку, помедитируйте, почитайте или сделайте что-нибудь еще, что позволит вашему разуму и телу быть спокойными и спокойными.

Позвольте себе отдохнуть умственно и физически. Это помогает восстановить вашу энергию, когда вам это нужно.

#5: Отвлекитесь

В начале каждого дня ставьте перед собой цель, которая не включает рождение ребенка. Важно иметь что-то еще, на чем можно сосредоточиться или чего достичь. Ваш день будет намного лучше, если вы не будете сидеть и думать о том, что вы все еще беременны.

Если вы каждый день будете чем-то заняты, у вас не будет времени сосредоточиться на том, что это было за подергивание, или на том, была ли эта боль поводом для возбуждения.

Попробуй спланировать что-нибудь, чтобы выбраться из дома. Вы можете встретиться с другом за чашечкой кофе, осмотреть витрины, пойти на прогулку или записаться на занятия по предродовой физкультуре.

У вас когда-нибудь было тайное желание посмотреть многосезонный сериал? Или хотите прочитать все книги Outlander? Сейчас самое время! Если вы не можете выйти или вам не хочется, просто прижмитесь к дивану и наслаждайтесь возможностью участвовать в какой-нибудь драме на странице или на экране.

Возможно, это последний раз, когда вы можете сосредоточиться на чем-то большем, чем когда вы в последний раз спали.

#6: Позаботьтесь о себе

Значение этого нельзя недооценивать. Позже, когда вы будете по колено в подгузниках, полностью лишены сна и не мыли голову несколько дней, вы пожалеете, что не послушались этого совета.

Какой бы вид баловства вам больше не нравился, сделайте заказ и сделайте это. Сейчас. Будь то массаж, стрижка или педикюр, у вас вряд ли будет время посвятить себе долгое время.

Забота о себе также является отличным способом уменьшить стресс и тревогу. И это повысит шансы на то, что ваши роды будут положительным опытом.

Нужны еще предложения? Проверьте Стресс во время беременности – 10 советов по борьбе со стрессом.

#7: Babymoon

Не забывайте, что ваш партнер тоже ждет ребенка. Пока вы еще можете, почему бы не спрятаться где-нибудь и не устроить себе мини-отпуск до рождения ребенка. Или организуйте несколько вечеров свиданий в своем любимом ресторане, или просто закажите еду на дом и устройтесь поудобнее на диване.

Отправляетесь ли вы на романтическое свидание или наслаждаетесь романтическим ужином на двоих, качественно проведенное время вместе поможет активировать этот гормон любви.

Многие женщины немного боятся родов, поэтому сосредоточьтесь на своей связи с партнером. Это поможет вам чувствовать себя в безопасности и поддерживать, что важно во время родов.

Ваш партнер хочет знать, как помочь? Передайте эти  15 отличных способов поддержать ее во время беременности.

#8: Подготовка к будущему

Когда появится ваш ребенок, время пролетит незаметно. Вы либо будете использовать возможности для короткого сна, когда сможете, прижимая своего малыша, либо просто с обожанием смотрите на этого невероятного маленького человека, которого вы создали.

Такие вещи, как продукты и еда, похоже, выпадают из списка приоритетов, так что неплохо было бы запастись на это время. Приготовьте несколько полезных и питательных вариантов, чтобы достать их из морозильной камеры и разогреть.

Попросите членов семьи и друзей организовать обеденный поезд, чтобы вам и вашему партнеру не приходилось беспокоиться о готовке хотя бы в течение первых нескольких недель. Это отличный способ убедиться, что у вас есть послеродовой месяц после родов.

Также неплохо было бы изучить местные варианты доставки продуктов. Настройте повторный еженедельный заказ на основные продукты, а также на фрукты и овощи, чтобы вам не пришлось беспокоиться об этом позже.

#9: Почувствуйте все чувства

Ожидание родов на поздних сроках беременности может действительно усилить перепады настроения, которые вы, вероятно, испытаете.

Вероятно, вы устали от всего и, возможно, беспокоитесь о жизни после рождения ребенка. Это нормально думать о том, как материнство повлияет на ваши отношения, станете ли вы хорошей матерью и как изменится жизнь.

Это может означать больше эмоциональных взлетов и падений, которые уже происходят благодаря гормональным изменениям (опять же).

Важно признать, что в это время эмоции будут накаляться. Вы можете испытывать целый ряд эмоций — страх перед родами или что-то случится с ребенком, или будет ли ваш партнер достаточно поддерживать. Вы можете расплакаться из-за сентиментальной телевизионной рекламы или из-за того, что забыли выпить чай, пока он горячий.

Попросите вашего партнера, семью и друзей помочь вам в это время. Иногда разговор о том, что вы чувствуете, может заставить вас сделать шаг назад и понять, насколько это нормально — испытать эмоциональную поездку на американских горках.

Если вы чувствуете, что ваши эмоциональные взлеты и падения слишком экстремальны или вы не справляетесь, поговорите со своим врачом общей практики или поставщиком услуг по охране материнства.

#10: Напомните себе, что осталось недолго

Это правда. Вы не будете беременны вечно. Ваш ребенок не останется там, чтобы мучить вас.

Каждая ночь беспокойного сна означает, что вы на один день ближе к встрече со своим малышом. Каждая схватка Брэкстона-Хикса — это еще один признак того, что ваше тело готовится к началу дневных родов.

Вскоре вы будете работать над тем, чтобы встретить своего ребенка. Еще немного, и вы будете держать своего ребенка на руках, и все это ожидание станет воспоминанием.

Вероятно, вы будете скучать по беременности. Действительно. Даже мамам, которые переживают тяжелые периоды беременности, не хватает этой особой близости со своим ребенком. Прежде чем вы это узнаете, ваш ребенок будет здесь, и вы будете вспоминать это время со счастливыми воспоминаниями.

Вы удивитесь, как вы пережили эти последние несколько недель, ожидая начала родов. Но вы будете помнить, как это было, и знать, что бесчисленное множество женщин пережили точно такой же опыт.

Прямо сейчас ты делаешь потрясающую работу, мама. И это будет стоить ожидания.

Я рожаю? Информация | Гора Синай

Ложные роды; схватки Брекстона-Хикса; Продромальные роды; латентные роды; Беременность — роды

Ложные схватки (схватки Брэкстона-Хикса)

Большинство беременных женщин ощущают легкие схватки до начала настоящих родов. Это так называемые схватки Брэкстона-Хикса, которые:

• обычно короткие
• безболезненные
• не возникают через равные промежутки времени
• не сопровождаются кровотечением, подтеканием жидкости или снижением активности плода

«малые» или «латентные» роды.

Другие признаки приближающихся родов

Молния. Это происходит, когда головка вашего ребенка «опускается» в область таза.

• Ваш живот будет выглядеть ниже. Вам будет легче дышать, потому что ребенок не давит на ваши легкие.
• Вам может понадобиться чаще мочиться, потому что ребенок давит на мочевой пузырь.
• У первородящих матерей осветление часто происходит за несколько недель до родов. У женщин, у которых уже были дети, это может произойти только после начала родов.

Кровавое шоу. Если у вас кровянистые или коричневатые выделения из влагалища, это может означать, что шейка матки начала раскрываться. Слизистая пробка, закрывавшая шейку матки во время беременности, может быть видна. Это хороший знак. Но до активных родов может еще пройти несколько дней.

Ваш ребенок меньше двигается. Если вы чувствуете меньше движений, позвоните своему лечащему врачу, так как иногда уменьшение движений может означать, что у ребенка проблемы.

У вас отошли воды. Когда амниотический мешок (мешок с жидкостью вокруг ребенка) порвется, вы почувствуете утечку жидкости из влагалища. Он может выйти струйкой или потоком.

• У большинства женщин схватки наступают в течение 24 часов после разрыва водяного мешка.
• Даже если схватки не начинаются, сообщите своему врачу, как только вы решите, что у вас отошли воды.

Диарея. Некоторые женщины испытывают частые позывы в туалет, чтобы опорожнить кишечник. Если это происходит, и ваш стул более жидкий, чем обычно, у вас могут начаться роды.

Вложение. За этой теорией нет никакой науки, но многие женщины испытывают внезапную потребность «гнездиться» прямо перед началом родов. Если вы чувствуете необходимость пропылесосить весь дом в 3 часа ночи или закончить работу в детской, возможно, вы готовитесь к родам.

Настоящие роды

При настоящих родах ваши схватки будут:

• Приходить регулярно и сближаться (с интервалом примерно от 5 до 10 минут)
• Продолжаться от 30 до 70 секунд и увеличиваться
• Не останавливаться, что бы вы ни делали
• Излучение (доходит) до нижней части спины и верхней части живота
• Становится сильнее или становится более интенсивным с течением времени
• Делает вас неспособным разговаривать с другими людьми или смеяться над шуткой

Когда следует звонить врачу или акушерке

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть:

• Подтекание амниотической жидкости
• Замедление движений плода
• Любое вагинальное кровотечение, кроме светлых кровянистых выделений 10 минут в течение 60 минут
• Схватки продолжительностью от 60 до 90 секунд

Позвоните по любой другой причине, если вы не знаете, что делать.