Ритмическая гимнастика для дошкольников: Использование ритмической гимнастики в работе с детьми дошкольного возраста

Содержание

Танцевально-ритмическая гимнастика для дошкольников | Материал по теме:

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида «Радуга» №15.

«Роль танцевально-ритмической гимнастики

в укреплении здоровья детей

и формировании выразительности танцевальных движений».

Сообщение

Музыкального руководителя

Чубаковой Марины Николаевны

2012г.

В последнее время в дошкольных учреждениях всё чаще стали применять нетрадиционные средства физического воспитания детей. Наиболее популярной считается ритмическая гимнастика, в которой сочетаются гимнастика и ритмический танец.

Я решила изменить традиционное проведения утренней гимнастики, и проводить её в форме танцевально-ритмической гимнастики, которая состоит из комплекса общеразвивающих и танцевальных упражнений. Для этого обратилась к программе «Са-Фи-Дансе Е.Г.Сайкиной, Ж.Е.Фирилёвой, которая является оздоровительно-развивающей программой.

Почему я решила проводить такую гимнастику с детьми?

Во-первых, танцевально-ритмическая гимнастика способствует укреплению здоровья детей:

Формирует правильную осанку
Содействует развитию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой системы организма.
Содействует профилактики плоскостопия.

Во-вторых, совершенствует психомоторные способности дошкольников:

Развивает мышечную силу, координацию
Развивает чувства ритма, музыкальный слух, память,
Внимание
Развивает умение согласовывать движения с музыкой.
Формирует навыки выразительности и пластичности танцевальных движений.

На каждую возрастную группу мною предусмотрен отдельный комплекс, соответствующий данному возрасту.

Для детей 4-5 лет это комплексы состоящие из простых движений руками вверх, вниз, в стороны, полуприседания с поворотами, прыжковые движения на двух ногах, наклоны. Музыкальное сопровождение не превышает по времени пяти минут.

Для детей 5-6 лет – составляю комплексы, в которые включаю движения на координацию рук и ног (сделать круг рукой одновременно с полуприседанием; Бег на месте одновременно поднимая прямые руки вверх),добавляю больше танцевальных движений. Обращаю внимание на выразительное исполнение движений, на мимику.

Для детей 6-7 лет предусматриваются более сложные по строению комплексы. Используется смена темпа движений, движения на ориентировку в пространстве (право, лево). Включается больше прыжковых и беговых движений, а также движений со сложной координацией (поочередное поднимание левой и правой руки с одновременным движением ногами).

Почему детям нравиться такая гимнастика?

В первую очередь, потому что движения выполняются под музыку. Для такой гимнастики подбирается, детские песни, современные песни, которые имеют образный характер («Часики», «Веселые поросята», «Облака», «Божья коровка»).

Стараюсь подбирать песни, в которых присутствует куплет и припев, т.к. на припев движения обычно повторяются и дети чувствуют себя уверенней, а под музыку со словами легче запомнить то или иное движение.

Зарядка проводиться по показу педагога, а это для детей наглядный пример правильности выполнения движений.

На такой зарядке дети с удовольствием превращаются в часики, изображая движение стрелочек руками, «катаются по небу на облаках», или изображают озорных поросят, или становятся легкими воздушными божьими коровками.

Когда дети запомнили комплекс зарядки, я добавляю небольшие перестроения и получается самостоятельный танец, который можно использовать в утренниках.

Благодаря такой гимнастике, каждый новый день в детском саду дети начинают с веселого танца и получают огромный заряд бодрости. Очень приятно видеть, когда и воспитатели делают с детьми такую зарядку, т.к. это полезно и для взрослых.

Танцевально – ритмическая гимнастика для детей старшего дошкольного возраста на занятиях по физической культуре

Мастер – класс

«Танцевально – ритмическая гимнастика для детей старшего дошкольного возраста на занятиях по физической культуре»

Цель: систематизация представлений у педагогов о танцевально – ритмической гимнастики, как о средстве физической культуры, развивающей двигательную активность у дошкольников.

Задачи:

— познакомить педагогов с некоторыми видами ритмопластики;

— закрепить знания участников мастер-класса об организации и проведении физических упражнений с элементами ритмопластики;

— повысить профессиональную компетентность участников мастер-класса.

Ход:

— Добрый день, уважаемые коллеги! Сегодня мастер-класс будет посвящен танцевально – ритмической гимнастики, которую можно использовать как средство физической культуры, развивающей двигательную активность у дошкольников. Сегодня, как показывает статистика, наблюдается ухудшение здоровья детей. Проведённые исследования установили, что современные дети сильно подвержены гиподинамии. Долгое проведение за компьютером только усугубляет ухудшение здоровья: нарушается осанка, зрение; очень большая нагрузка накладывается на нервную систему. Здоровье всегда считалось одной из высших ценностей человека — основой активной творческой жизни. Крепкое здоровье необходимо и педагогу, потому что от него в огромной степени зависит здоровье детей.

В течении года я работаю по теме «Влияние ритмопластики на физическое развитие детей дошкольного возраста. За основу я беру программу по танцевальной гимнастики «СА-ФИ-ДАНСЕ», библиотека программы «Детство». В педагогике с давних пор известно, какие огромные возможности для воспитания души и тела заложены в синтезе музыки и пластики. Это не только возможность для ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение жизненно необходимых умений и навыков, закладка фундамента будущего физического и психического здоровья, а также создание предпосылок сознательного ведения здорового образа жизни. Поэтому я решила использовать танцевально-ритмические движения в физкультурно-оздоровительной работе в целом.

Уважаемые коллеги! Как вы поддерживаете свою двигательную активность? Как вы поддерживаете двигательную активность своих воспитанников?

Сегодня я предлагаю одно из средств, развивающих двигательную активность воспитанников — это танцевально-ритмическая гимнастика.

Танцевально-ритмическая гимнастика– это система физических и танцевальных упражнений, построенная на связи движений и музыки.

Средства ритмопластики это: игровая гимнастика, игровой стретчинг, игровой самомассаж, хореография, игровые танцы, логоритмика, музыкально-ритмические композиции.

Ритмопластика сегодняшнего дня использует средства художественной гимнастики (общеразвивающие упражнения (свободную пластику (суставную гимнастику (элементы современного танца ). Это своеобразный синтез гимнастики и йоги (, классического балета и аэробики (, народного танца и диско )

Отличительные признаки ритмопластики заключаются в танцевальной манере выполнения упражнений.

При всем разнообразии форм, ритмическая гимнастика имеет ряд специфических черт, делающих ее особенно привлекательной и популярной.

Этими особенностями являются:

1. Сочетание общеразвивающих упражнений с элементами народно-

бытовых и характерных танцев, диско-танцев и танцев в стиле «ретро», рок,

брейк, фанк и др.

2. Модернизация гимнастических элементов за счет введения

асимметричных движений.

3. Тесная связь движений с музыкой и музыкальными направлениями.

4. Большая эмоциональная насыщенность за счет высокой экспрессии

движений и активной роли преподавателя на занятиях.

5. Высокая динамичность и разнообразие движений.

6. Возможность эмоционального самовыражения и нервно-психической

разрядки.

7. Расширение двигательных возможностей и повышение культуры

движений.

8. Коллективный характер занятий.

9. Поточный способ выполнения упражнений

Содержание ритмопластики составляют общеразвивающие упражнения, поэтому допустимо их выполнение с детьми дошкольного возраста. Упражнения выполняются из различных исходных положений: стоя , сидя, лёжа на спине , на животе, на боку , в различных упорах.

В содержание занятий следует включать знакомые детям упражнения, а также новые упражнения, рассчитанные на конкретную возрастную категорию. В содержание занятий входят: бег, прыжки, различные виды ходьбы, ритмичные упражнения в сочетании с полуприседаниями, приставными шагами, выразительными движениями рук. Небольшие волнообразные движения туловищем дополняют упражнения, превращая их в своеобразный спортивный танец.

Из упражнений составляются комплексы, которые включают в себя 3 части: вводную – это упражнения динамического характера, воздействующие на весь организм: ходьба, бег, прыжки. Основная часть включает в себя упражнения, тренирующие крупные мышечные группы, упражнения, развивающие координацию движений, умения ритмично выполнять упражнения под музыку. Выполняются упражнения различного характера: упражнения для мышц шеи и плечевого пояса. Далее выполняются упражнения интенсивного характера: наклоны, раскачивания туловища, приседания, выпады, упражнения, развивающие гибкость, стрейчинг (упражнения на растяжку). Заключительная часть включает: упражнения на расслабление. Цель таких упражнений обеспечить максимальное восстановление организма в короткий промежуток времени. Это могут быть упражнения из исходных положений: стоя, сидя, лёжа.

— В ритмопластике допускается давать названия упражнениям. Это помогает правильно осмыслить характер выполнения. Музыкальное сопровождение лучше использовать знакомое.

Системные занятия благотворно влияют на деятельность ЦНС, на развитие и укрепление мышечной системы. Органов кровообращения и дыхания. Под влиянием упражнений увеличивается объем мышц, растет их сила и эластичность. В процессе упражнений развивается и тренируется сердечная мышца.

Направленности танцевально-ритмической гимнастики.

Оздоровительная направленность танцевально-ритмической гимнастики определяет психофизическое состояние ребенка и оказывает влияние на его растущий организм.

Образовательная направленность формирует и совершенствует двигательные умения и навыки в основных видах движений.

Воспитательная направленность воспитывает положительные, нравственно-волевые черты личности: инициативность, самостоятельность, взаимопомощь, настойчивость, смелость. Укрепляются органы дыхания, увеличивается объем грудной клетки.

На каждую возрастную группу мною предусмотрен отдельный комплекс, соответствующий данному возрасту.

Для детей 5-6 лет – составляю комплексы, в которые включаю движения на координацию рук и ног (сделать круг рукой одновременно с полуприседанием; Бег на месте одновременно поднимая прямые руки вверх, добавляю больше танцевальных движений. Обращаю внимание на выразительное исполнение движений, на мимику.

Для детей 6-7 лет предусматриваются более сложные по строению комплексы. Используется смена темпа движений, движения на ориентировку в пространстве (право, лево). Включается больше прыжковых и беговых движений, а также движений со сложной координацией (поочередное поднимание левой и правой руки с одновременным движением ногами) .

Движения выполняются по показу педагога, а это для детей наглядный пример правильности их выполнения.

Когда дети запомнили комплекс движений, я добавляю небольшие перестроения и получается самостоятельный танец, который можно использовать на праздниках и развлечениях.

Комплексы с элементами ритмопластики проводятся в различных формах двигательной деятельности:

— Как часть занятия по физической культуре;

— Вместо динамической паузы ;

— На празднике или развлечении;

— При проведении утренней гимнастики, что усиливает её оздоровительный и эмоциональный эффект (как игротанец).

Имитационная игра:

А сейчас, уважаемые педагоги, я приглашаю 5 человек выполнить комплекс с элементами ритмопластики, который можно использовать при проведении утренней гимнастики, динамической паузы.

Комплекс танцевально — ритмической гимнастики

1 часть: Вводная.

1. Ходьба по кругу с высоким подниманием колена.

2. Ходьба с движениями рук «звездочки» 1-4 – руки вверх, 5-8 руки к плечам.

3. «Хлопушки» — ходьба на носках, с хлопками рук над головой.

4. «Вертушки» — ходьба на пятках, сдвижением рук перед грудью «вертушка».

5. Ходьба пружинистым шагом, корпус отпущен вниз, руки тянуться к полу «тряпошные куклы».

6. «Сосны» — ходьба с высоким подниманием колена, руки вверх.

7. Боковой галоп, с хлопкам над головой.

8. «Хлопушки» — 1,2 –выпад через прыжок вправо, хлопок возле правого уха; 3,4- то же влево. 5-8 – четыре подскока.

9. Бег с высоким подниманием бедра.

10. Спокойный шаг с престроением.

2 часть: Основная.

1. «пружинка» — пружинистые движения ногами с хлопками над головой.

1. «притопы» — шаг на месте, ноги широко расставлены, в полуприсяде, колени смотрят в стороны.

2. «притопы с пяткой» — притоп левой ногой, правую ногу выводим на пятку, то же с другой ногой.

3. «Дрожалка» — ноги широкой стойкой, в полуприсяде, сведение и разведение колен.

4. «выпады» вправо влево поочередно.

5. «фонарики» — пружинистые движения ногами с выведением рук вправо вверх, влево вверх, кисти ук работают как «фонарики».

6. «квадрат» — прыжки по четырем точкам, с добавлением движением рук «вертушка».

7. Прыжки с высоким подниманием бедра, с хлопком под коленом, поочередно правой и левой ногой.

8. Прыжки с хлопком по пятке, поочередно правой и левой ногой.

Упражнения стоя:

1. «Хлопушка» — выпады вправо и влево через прыжок, хлопок возле правого и левого уха.

2. «Пиф-паф» — прыжком ноги в широкую стойку, наклон вперед, руки вытянуть вперед, кисти соединить ладонями.

3. «Твист» — закручиващиеся движения ног с приседанием.

4. Выпады – 1,2-выпад вправо на левое колено. 3,4- то же влево на правое колено.

5. Прямой галоп по кругу с движением рук.

Заключительная часть: упр. На расслабление (дыхательные упражнения стоя)

1. «Солнце»— 1-4 присесть, 5-8 встать, округленные руки поднять наверх.

2. Поворот вокруг на носках, округленные руки наверху.

3. «Стена» — руки в стороны, ноги в широкой стойке. Покачивания влево и вправо.

4. «Радуга»— Приседания с движениями рук, полукруг рукам вверху (рисуем радугу).

5. Повтор упр. «солнце» №1

6. «Свечка» — руки наверху над головой, ладони вместе. Медленно присесть, и выпрямиться в и. п.

Уважаемые коллеги большое спасибо за ваши яркие выступления, и за активное участие в мастер-классе. Надеюсь, вы все получили большое удовольствие от нашего сотрудничества!

Рефлексия:

Завершая свой мастер – класс, я предлагаю вам выразить свой интерес к теме, своё отношение к содержанию мастер-класса с помощью смайликов:

веселый — всё понравилось, хочу использовать в своей практике,

интересно, познавательно.

спокойный — понравилось, но некоторые идеи были спорными.

грустный — идеи не заинтересовали.

Уважаемые педагоги, спасибо за внимание! Надеюсь мастер-класс был для вас полезным!

Ритмическая гимнастика для малышей — Детский сад № 101

В последнее время в дошкольных учреждениях всё чаще стали применять нетрадиционные средства физического воспитания детей. Среди них наиболее популярной вляется ритмическая гимнастика.

Это доступный детями вид гимнастики, основанный на простых общеразвивающих упражнениях, способствует разностороннему воздействию на опорно- двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему ребёнка. Музыкальное сопровождение, элементы танца, образные упражнения и сюжетные композиции ритмической гимнастики особенно интересны и близки детям дошкольникам, склонным к подражанию, копированию действий человека и животных.

В нашем дошкольном учреждении игровые методы танцевально – ритмической гимнастикишироко используются в работе кружка « Аэробика для малышей», которые включают:

— элементы игроритмики – специальные упражнения для согласования движений с музыкой;

— кардио танца — сочетание хореографических упражнений с ритмическими танцами;

— игровой самомассаж;

— элементы пальчиковой гимнастики.

Комплексные упражнения позволяет нам не только эффективно физически, но и умственно развивать способности детей. Занятия ритмической гимнастикой развивает у детей воображение, память, внимание, чувство ритма, музыкальный слух.

Занятия кружка проходят 2 раза в неделю с детьми от трёх до семи лет.

Руководитель кружка Елена Леонидовна Свечникова — инструктор по ФК,

мастера спорта по легкой атлетике, тренер международного класса по

ритмической гимнастике, шейпингу и аэробике в 2011г. сталапобедителем первого этапа Всероссийского конкурса профессионального мастерства педагогов – новаторов «Урок физкультуры 21 века», в номинации «Играю и росту» и была приглашена в г. Москву на XVIIМеждународный Фестиваль физкультуры и спорта «Наш выбор – здоровый образ жизни».

В рамках фестиваля Елена Леонидовна побывала на Детской фитнес – конференции, прослушала семинары «Фитнес в школе», «Фитнес в дошкольных учреждениях» и др., стала участницей весёлых игровых уроков и мастер-классов. Ведущие отечественные и зарубежные специалисты в области физической культуры и спорта представили для педагогов дошкольных учреждений, спортивных, общеобразовательных школ, учреждений дополнительного образования свои новые разработки по фитнес – аэробике, йоги для малышей и другим направлениям. В программе фестиваля приняли участие педагоги- психологи, известные спортсмены и звёзды эстрады. Все участники фестиваля ещё раз убедились в том, что современная физкультура должна быть занятием интересным, весёлым, познавательным и модным.

Вернувшись в г.Таганрог Елена Леонидовна поделилась своими впечатлениями о фестивале с воспитателями нашего дошкольного учреждения, инструкторами по ФК города Таганрога. В своём выступлении она отметила, что получила мощный заряд энергии и творческой активности, новые знакомства и положительные эмоции. В новом учебном году Е.Л. Свечникова старается реализовать в работе кружка « Аэробика для малышей» всё ценное и интересное из отечественного и зарубежного опыта коллег.

Ритмическая гимнастика для детей в старших группах детского сада

Содержание

Введение………………………………………………………………….. 3

Глава 1. Теоретические основы ритмической гимнастики 5

1.1 Понятие и значение ритмической гимнастики для детей дошкольного возраста……………………………………………………

1.2 Роль ритмической гимнастики в работе с детьми старшего дошкольного возраста…………………………………………………….

Глава 2. Особенности ритмической гимнастики у детей старшего дошкольного возраста

2.1 Ритмическая гимнастика как средство развития гибкости детей

старшего дошкольного возраста…………………………………………

2.2 Влияние ритмической гимнастики на формирование координации движений у детей старшего дошкольного возраста……………………

Заключение………………………………………………………………. 31

Список использованной литературы…………………………………… 33

Введение

Актуальность исследования. Проблема состояния физического здоровья подрастающих поколений является сегодня поистине глобальной проблемой. Особую остроту она приобретает в современных российских условиях, где высокие показатели детской заболеваемости приобрели характер устойчивой и прогрессирующей тенденции.

В последнее время в дошкольных учреждениях всё чаще стали применять нетрадиционные средства физического воспитания детей: ритмическая гимнастика, элементы йоги, стретчинг, занятия на фитболах.

Наиболее популярной является ритмическая гимнастика как одна их эффективных форм повышения двигательной активности. Занятия ею повышают функциональные возможности сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, развивают координацию и музыкальность, гибкость и пластику движений. Благодаря ритмической гимнастике у ребёнка одновременно быстро повышается умственная и физическая работоспособность, улучшается настроение, а организм, укрепляясь, повышает сопротивляемость его к различным заболеваниям.

Цель исследования: изучить ритмическую гимнастику в старших группах детского сада.

Задачи:

— изучить понятие и значение ритмической гимнастики для детей дошкольного возраста;

— раскрыть роль ритмической гимнастики в работе с детьми старшего дошкольного возраста;

— рассмотреть особенности ритмической гимнастики у детей старшего дошкольного возраста.

Гипотеза исследования: выдвигается предположение о том, что с помощью ритмической гимнастики можно повысить уровень физического развития детей в старшем дошкольном возрасте

Объект исследования: дети старшего дошкольного возраста.

Предмет исследования: ритмическая гимнастика — одна из форм оздоровительной работы для детей старшего дошкольного возраста.

Методы исследования: изучение и анализ психолого-воспитательной литературы, анализ, сравнение, дедукция, индукция, логический.

Теоретическая значимость работы состоит в уточнении понятия «ритмическая гимнастика», рассмотрении особенностей ритмической гимнастики для детей старшего дошкольного возраста.

Практической значимостью исследования является то, что представленные материалы исследования могут быть использованы в практике работы ДОУ, служить рекомендациями для воспитателей и родителей.

Теоретической основой работы явились исследования Т.Е. Харченко, Т.И. Осокиной, Г.А. Прохоровой, В. И. Дубровского, Н. Б. Коростелева, В.Т. Кудрявцева, А.Г. Хрипковой, А.А. Исаева и др. ученых.

Структура работы: состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.

Методика проведения утренней гимнастики Комплекс общеразвивающих упражнений, дополненный дозированной ходьбой, бегом (можно на месте), упражнениями для профилактики плоскостопия, это и есть хорошо всем

Подробнее

1. Пояснительная записка.

1. Пояснительная записка. «Здоровье это драгоценность,и, при том, единственная, ради которой стоит не жалеть времени, сил, трудов и великих благ» Мишель де Монтень Программа составлена на основе нормативно-правовых

Подробнее

АДАПТИРОВАННАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Санагинская средняя общеобразовательная школа» АДАПТИРОВАННАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА Предмет: физическая культура Класс: 4 «а» Учитель: Цыбикова

Подробнее

Образовательно-оздоровительная программа для старших дошкольников «Ритмическая гимнастика»

Пояснительная записка.

Всестороннее развитие человека имеет своё
начало в дошкольном возрасте. Поэтому, одна из
главных задач дошкольных учреждений -
правильное физическое воспитание детей. Хорошее
здоровье, полученное в дошкольном возрасте,
является фундаментом общего развития человека.

Всемирная Организация Здравоохранения
провозгласила самый гуманный лозунг за всю
историю существования человечества: «Здоровье
каждому человеку планеты!». При этом понятие
«здоровье» определяется как физическое,
психическое и социальное благополучие человека.

Выдающийся педагог В.А. Сухомлинский
подчёркивал, что от здоровья, жизнерадостности
детей зависят их духовная жизнь, мировоззрение,
умственное развитие, прочность знаний, вера в
свои силы. Поэтому крайне важно правильно
организовать занятия физической культурой
именно в детстве, что позволит организму
накопить силы и обеспечит в дальнейшем не только
полноценное физическое, но и разностороннее
развитие личности.

Одной из форм работы по физическому воспитанию
дошкольников является занятие ритмической
гимнастикой.

Ритмическая гимнастика — это физические
упражнения, которые подбираются в соответствии с
музыкой и выполняются в различном темпе. Как
средство физического воспитания детей
ритмическая гимнастика широко доступна, так как
строится на знакомых образных упражнениях,
сюжетных композициях, которые подбираются с
учёта возраста детей и их физической подготовки.
Выполнение упражнений ритмической гимнастики
под музыку создаёт благоприятныё эмоциональный
фон, который способствует повышению
работоспособности и позволяет выносить большие
физические нагрузки.

Анализ психолого-педагогической литературы и
передового педагогического опыта показал, что
литературы по данному вопросу недостаточно,
материал разрознен, не систематизирован и в
небольшом объёме. В этой связи актуальной
становится проблема разработки оздоровительной
программы по ритмической гимнастике для детей
дошкольного возраста.

Цель программы:

Физическое развитие ребёнка дошкольного
возраста средствами ритмической гимнастики.

Воспитание потребности заниматься
систематически и заботиться о красоте своего
тела.

Создание оптимального двигательного режима,
положительного психологического настроя.

Задачи:

Укрепление опорно-двигательного аппарата,
сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Развитие мышечной силы, гибкости, выносливости,
координации движений, ритма. Формирование
навыков пластичности, изящества.

Воспитание умения эмоционального выражения в
движениях комплекса, творчества.

Программа построена на общепринятых
педагогических принципах:

Систематичности и последовательности. Для
полноценного физического совершенства
необходимо соблюдение системности,
непрерывности всего материала и повторение его
на последующих занятиях.

Оздоровительной направленности. При
проведении занятий необходимо учитывать возраст
детей, их физическую подготовку и обеспечить
рациональную двигательную нагрузку совместно со
старшей медицинской сестрой.

Доступности и индивидуализации. Планируя
занятия, необходимо учитывать индивидуальные
особенности каждого ребёнка, его интересы и
возможности.

Гуманизации. Все занятия строятся на основе
комфортности, доверительного общения с взрослым
и сверстниками.

Творческой направленности, результатом,
которого является самостоятельное создание
ребёнком новых движений, основанных на
использовании его двигательного опыта.

Наглядности. Принцип тесно связан с
осознанностью: то, что осмысливается ребёнком
при словесном задании, проверяется практикой,
воспроизведением движения, в котором
двигательные ощущения играют важную роль.

Оздоровительная программа предназначена для
детей 5 — 7 лет, рассчитана на один учебный год.

Программа может быть использована в качестве
парциальной программы к комплексной программе
«Радуга» в дошкольном учреждении, так как она
дополняет раздел «Физическая культура».

Занятия проводятся один раз в неделю во второй
половине дня с подгруппой детей, занимающихся в
кружке. Формами проведения занятий являются:
учебно-тренирующая, игровая, сюжетная,
контрольно-учётная.

Планирование работы по программе представлено
в учебно-тематическом плане.

Отличительной особенностью данной программы
является тематическое планирование занятий по
месяцам.

Формой проведения итогов реализации программы
являются:

Выступление на спортивных праздниках в детском
саду.

Выступление перед родителями на собраниях.

Участие в городском конкурсе ритмической
гимнастики.

Ожидаемые результаты.

Систематические занятия ритмической
гимнастикой:

помогут естественному развитию организма
ребёнка и привитию потребности заботиться о
своём здоровье;

разовьют опорно-двигательный аппарат,
сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную
системы детей;

увеличат жизненную ёмкость лёгких, улучшат
физическую, интеллектуальную работоспособность;

укрепят осанку и свод стопы;

сформируют у дошкольников навыки
самостоятельного выражения движений под музыку,
разовьют инициативу, трудолюбие

Учебно-тематический план

Структура комплекса
ритмической гимнастики для детей дошкольного
возраста.

Последовательность разучивания комплекса
ритмической гимнастики.

Перед разучиванием комплекса ритмической
гимнастики необходима предварительная работа.

Педагогу необходимо:

определить задачу комплекса;

подобрать упражнения, способствующие возрасту
детей и их физической подготовке;

определить количество упражнений в каждой
части комплекса, их дозировку;

распределить количество занятий для
составления, разучивания и отработки упражнений
комплекса;

подобрать музыкальное сопровождение к
комплексу ритмической гимнастики,
соответствующее темпу выполнения упражнений.

Разучивание комплекса ритмической гимнастики
условно можно разделить на три этапа.

I этап — подготовительный (4
занятия).

На этом этапе задача педагога состоит в том,
чтобы создать общее представление о движениях,
дать необходимые сведения о характере музыки, о
способах выполнения упражнений. На этом этапе
педагог демонстрирует комплекс полностью под
музыку перед детьми, обращает внимание детей на
связь нового движения с изученными ранее.

II этап — основной (8 занятий).

Этот этап предполагает осмысленное выполнение
детьми упражнений и понимание взаимосвязи
музыки (темпа, выразительности) и движений.
Педагог непрерывно наблюдает за выполнением
детьми движений и исправляет индивидуально с
каждым ребёнком ошибки в выполнении. На этом
этапе дети должны овладеть основными движениями
под музыку с учётом темпа.

При разучивании комплекса ритмической
гимнастики необходимо учитывать следующие
требования:

показ педагогом движений должен быть
зеркальным, чётким, без искажения ритма;

наиболее сложные упражнения разучиваются
поэтапно, а простые выполняются совместно с
педагогом;

при построении детей необходимо, чтобы все дети
видели педагога;

во избежание неправильного выполнения и
запоминания упражнений детьми, педагог должен
подсказывать и направлять действия ребёнка, если
это необходимо.

III этап — заключительный (4
занятия).

Работа направлена на совершенствование
движений с учётом динамических оттенков музыки,
отработку выразительности движений. Дети
выполняют комплекс самостоятельно.

Тематическое планирование занятий по месяцам.

Сентябрь

Занятие 1. Организационное. Цель: Познакомить
детей с термином «Ритмическая гимнастика». Дать
детям сведения о пользе занятий ритмической
гимнастикой. Вызвать желание заниматься
ритмической гимнастикой посредством просмотра
видео кассет с выступлением детей на конкурсе
ритмической гимнастики.

Материалы: Альбом с иллюстрациями,
фотографиями занимающихся.

Диагностика. Цель: Проведение обследования
уровня двигательной активности и физической
подготовленности каждого ребёнка.

Занятие 2. Цель: Определить оценку
подвижности каждого ребёнка через наблюдение за
выполнением свободных танцевально-ритмических
движений под музыку. Обследовать детей на
чувство ритма с помощью различных движений под
ритмичную музыку.

Материалы: аудио кассеты с записью ритмичной
музыки.

Октябрь

Занятие 3. Цель: Проверить координацию
движений ребёнка. Материалы: Гимнастическая
скамейка, кегли разного цвета, мячи по количеству
детей.

Занятие 4. Цель: Определить уровень развития
физических качеств: ловкости, гибкости,
статического равновесия с помощью
игр-упражнений.

Материалы: Гимнастическая скамейка, 8 мячей.

Занятие 5. Цель: Дать детям представления о
разном характере музыки в процессе
прослушивания различных музыкальных отрывков:
быстрая, медленная музыка. Выбор подходящих
фонограмм.

Материалы: Аудио кассеты с записью фонограмм
различного характера.

Занятие 6. Цель: Разучивание упражнений
разминки под счёт. Учить детей принимать
правильные исходные положения всех частей тела.

Ноябрь

Занятие 7. Цель: Закрепление упражнений
разминки под музыку, учить сочетать движения с
музыкой. Отобрать необходимую музыку в
соответствии с движениями.

Занятие 8.Цель: Познакомить детей с базовыми
шагами. Показать правильное их выполнение.
Придумать совместно с детьми название сложным
шагам.

Занятие 9. Цель: Разучивание нескольких
базовых шагов под счёт, составление небольших
связок из движений.

Занятие 10. Цель: Закрепление изученных
базовых шагов, разучивание следующих. Предложить
детям составить самостоятельно движения на
основе изученных.

Декабрь

Занятие 11. Цель: Дать детям представление о
структуре комплекса, порядке выполнения
упражнений, смены темпа выполнения упражнений
ритмической гимнастики.

Занятие 12. Цель: предложить детям составить
мини-комплекс под понравившуюся музыку, из 3 — 4х
упражнений на разные группы мышц.

Занятие 13. Цель: Выбрать совместно с детьми
полюбившиеся упражнения из мини-комплекса для
составления комплекса ритмической гимнастики.

Занятие 14. Цель: Разучивание комплекса
составленного совместно с детьми, дать ему
название — «Непоседы».

Январь

Занятие 15. Цель: Закрепление изученных
движений комплекса «Непоседы», работа над
трудными местами под счёт.

Занятие 16. Выступление детей на спортивном
развлечении на зимних каникулах — комплекс
«Непоседы».

Занятие 17. Цель: Предложить детям придумать
движения, соответствующие их любимым героям
сказок, мультфильмов, составление сюжетного
комплекса по выбору детей.

Занятие 18. Цель: Разучивание сюжетного
комплекса, учить детей эмоционально показывать
характер героя в комплексе.

Февраль

Занятие 19. Цель: Выступление детей на
развлечении в младшей группе.

Занятие 20. Цель: Совершенствовать выполнение
базовых шагов, соединить движения ног и рук под
счёт.

Занятие 21. Цель: Предложить детям упражнения
для комплекса ритмической гимнастики. Выбрать
подходящую фонограмму из предложенных.

Занятие 22. Цель: Разучивание I части комплекса
под счёт в медленном темпе. Работа над трудными
местами.

Март

Занятие 23. Цель: Закрепление движений I части
комплекса под музыку, работа над ритмическим
рисунком комплекса.

Занятие 24. Цель: Совершенствовать движения I
части комплекса, разучивание II части комплекса в
медленном темпе под счёт.

Занятие 25. Цель: Отработка движений I части
комплекса ритмической гимнастики в быстром
темпе. Закрепление движений II части под счёт.

Занятие 26. Цель: Соединение двух частей
комплекса под счёт в быстром темпе, работа над
трудными местами, соединить движения рук и ног.

Апрель

Занятие 27. Цель: Отработка двух частей
комплекса, разучивание IIIчасти комплекса под
счёт.

Занятие 28. Цель: Закрепление III части
комплекса, отработка движений под счёт в темпе;
соединение трёх частей комплекса ритмической
гимнастики под счёт.

Занятие 29. Цель: Закрепление движений
комплекса под музыку, работа над
выразительностью выполнения движений комплекса.

Занятие 30. Цель: Отработка движений
комплекса, работа над синхронным выполнением
движений рук, ног в перестроениях.

Май

Занятие31. Цель: Совершенствовать движения
комплекса; учить детей выполнять движения
эмоционально.

Занятие 32. Цель: Выполнение комплекса в темпе
под музыку.

Занятие 33. Итоговое. Цель: Выступление в
городском конкурсе ритмической гимнастики.

Модель занятия ритмической
гимнастики.

Литература.

Алямовская В.Г. Как воспитывать здорового
ребёнка. — М., 1993г.

Белостоцкая Е.М., Виноградова Т.Ф., Каневская Л.Я.
и другие. Гигиенические основы воспитания детей
от 3 до 7 лет — М., 1987г.

Иванова О.А., Шарабанова И.Н. Занимайтесь
ритмической гимнастикой. — М., «Советский
спорт», 1988г.

Конорова Е.В. Методическое пособие по ритмике. -
М., 1972г.

Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г. Са-Фи-Дансе.
Танцевально-игровая гимнастика для детей:
учебно-методическое пособие для педагогов
дошкольных и школьных учреждений. — СПб.:
«Детство — пресс», Санкт-Петербург, 2000г.

Шарманова С. Морское царство. Применение
сюжетных занятий на основе ритмической
гимнастики в физическом воспитании детей
дошкольного возраста: учебное пособие /под ред.
А.И. Фёдорова. — Челябинск, 1996г.

Ритмическая гимнастика «Прыг-скок компания»

Занятия для детей подготовительной группы (6-7 лет)

1. Музыкально-ритмический комплекс «Бременские музыканты» Фонограмма по мотивам музыкальной сказки. Музыка Г.Гладкова, слова Ю.Этина

2. Музыкально-ритмический комплекс «По следам Бременских музыкантов» Музыка Г.Гладкова, слова Ю.Этина

3. Музыкально-ритмический комплекс «Приключения Буратино» Фонограмма по сказке А.Толстого. Музыка А.Рыбникова, стихи Б.Окуджавы и Ю.Этина

4. Музыкально-ритмический комплекс «По следам Бременских музыкантов» Музыка Г.Гладкова, слова Ю.Этина Основной комплекс упражнений КОМПОЗИЦИЯ 1. СЫЩИК

5. Музыкально-ритмический комплекс «По следам Бременских музыкантов» Музыка Г.Гладкова, слова Ю.Этина Основной комплекс упражнений КОМПОЗИЦИЯ 2. ПЕРЕПОЛОХ ВО ДВОРЦЕ

6. Музыкально-ритмический комплекс «По следам Бременских музыкантов» Музыка Г.Гладкова, слова Ю.Этина Основной комплекс упражнений КОМПОЗИЦИЯ 3. НА ПРИВАЛЕ

7. Музыкально-ритмический комплекс «По следам Бременских музыкантов» Музыка Г.Гладкова, слова Ю.Этина Основной комплекс упражнений КОМПОЗИЦИЯ 4. ПОГОНЯ

8. Музыкально-ритмический комплекс «По следам Бременских музыкантов» Музыка Г.Гладкова, слова Ю.Этина Основной комплекс упражнений КОМПОЗИЦИЯ 5.ПЕСНЯ ТРУБАДУРА

9. Музыкально-ритмический комплекс «По следам Бременских музыкантов» Музыка Г.Гладкова, слова Ю.Этина Основной комплекс упражнений КОМПОЗИЦИЯ 6. ДУЭТ КОРОЛЯ И ПРИНЦЕССЫ

10. Музыкально-ритмический комплекс «По следам Бременских музыкантов» Музыка Г.Гладкова, слова Ю.Этина Основной комплекс упражнений КОМПОЗИЦИЯ 7. РАЗБОЙНИКИ

11. Музыкально-ритмический комплекс «По следам Бременских музыкантов» Музыка Г.Гладкова, слова Ю.Этина Основной комплекс упражнений КОМПОЗИЦИЯ 8.ИНОСТРАНЦЫ

12. Музыкально-ритмический комплекс «По следам Бременских музыкантов» Музыка Г.Гладкова, слова Ю.Этина Основной комплекс упражнений КОМПОЗИЦИЯ 9. «БАЮ-БАЮШКИ-БАЮ«

13. Музыкально-ритмический комплекс «По следам Бременских музыкантов» Музыка Г.Гладкова, слова Ю.Этина Основной комплекс упражнений КОМПОЗИЦИЯ 10. ПЕСНЯ ДРУЗЕЙ

14. «Морское путешествие весёлых таракашек» Интегрированная программа Для подготовительной группы (экологическое воспитание средствами сюжетно-ролевой ритмической гимнастики)

Факты о художественной гимнастике для детей

Доминика Червенкова (Чехия) выполняет упражнения с лентой на Всемирных играх 2005 года.

Художественная гимнастика (сокращенно: RG) — это вид спорта, в котором отдельные участники или команды участников (обычно пять) манипулируют одним или двумя предметами: скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой. Художественная гимнастика — это вид спорта, сочетающий в себе элементы балета, гимнастики, танцев и манипулирования предметами. Победителем считается участник, набравший наибольшее количество баллов, определяемое судейской коллегией, за прыжки, равновесие, пируэты, гибкость, управление предметами, выполнение и артистический эффект.

Международные соревнования делятся между юниорами, не достигшими шестнадцати лет по году рождения; и Seniors — для женщин старше шестнадцати лет по году рождения. Гимнастки обычно начинают тренироваться в очень молодом возрасте, а те, кто достигает своего пика, обычно в возрасте от подростка до двадцати лет. Крупнейшими событиями в спорте являются Олимпийские игры, чемпионаты мира и турниры Гран-при.

Художественная гимнастика — это вид гимнастики. Людей, занимающихся художественной гимнастикой, называют художественными гимнастками.В художественной гимнастике существуют различные предметы оборудования, которые используют художественные гимнастки во время выполнения упражнений. Они также занимаются групповым распорядком, который немного отличается.

Веревка

Скакалка — предмет снаряжения, которым пользуются художественные гимнасты. Длина скакалки зависит от роста гимнастки, которая ее использует. Они раскачивают веревку, бросают и ловят веревку, делают восьмерки и многое другое. Они также прыгают и прыгают через веревку, пока держат ее в руках.

Обруч

Обруч используется и художественными гимнастками.Обруч изготовлен из дерева. Гимнасты подбрасывают и ловят, крутят, раскачивают и катят. Гимнастки, выполняющие упражнения с обручем, действительно увлекательны, потому что гимнасты бросают его очень высоко, а затем ловят его разными способами.

Мяч

Еще одним предметом экипировки художественной гимнастки является мяч. Мяч изготовлен из мягкой резины или пластика. Гимнасты бросают мячи и ловят их, подпрыгивают и перекатывают, балансируют на руке и делают волны и круги.

Булавы

Булавы — еще одно оборудование, используемое художественными гимнастками. Клубы выглядят как кегли или бутылки для боулинга. Их делают из дерева или пластика. Гимнасты используют булавы для выполнения кругов, бросков, махов и постукивания.

Группа

Групповой распорядок немного отличается. Это не часть оборудования; это просто другой распорядок. В групповых упражнениях пять художественных гимнасток вместе выполнят упражнение. Гимнасткам приходится работать вместе, чтобы выполнять рутинную работу.В групповых упражнениях гимнастки обмениваются друг с другом оборудованием, которое они используют. Групповые занятия очень интересно смотреть!

Художественная гимнастика возникла из разных вещей, например, из балета. Это также произошло из-за немецкого способа использования оборудования и шведского подхода к свободе работы над ритмом.

Художественная гимнастика стала официальной в 1963 году, а в 1964 году прошли первые соревнования. Победила гимнастка из Советского Союза Людмила Савинкова.

Впервые художественная гимнастика участвовала в Олимпийских играх в 1984 году в Лос-Анджелесе.В том году победу одержала канадская гимнастка Лори Фунг.

Детские картинки

Польза художественной гимнастики для детей

Художественная гимнастика — это дисциплина для всего тела. Покажите своим детям несколько видеороликов об этом виде спорта и спросите их, не хотят ли они им попробовать. Они могут открыть в себе новую страсть!

Последнее обновление: 14 июля, 2018

Художественная гимнастика — это деятельность, сочетающая движения танца и балета. Он также добавляет акробатику и использование таких инструментов, как ленты, мячи и обручи.

Хотя многие люди сомневаются в ее преимуществах в детстве, есть много преимуществ художественной гимнастики для детей.

Хотя это может не быть одним из любимых вариантов при выборе детского вида спорта, вам следует предложить художественную гимнастику как возможность.

В целом, рекомендуется, чтобы дети старше 6 лет записывались на эту дисциплину. Если они сделают это раньше, то вряд ли смогут выполнять основные действия, необходимые для этого вида спорта.

К 6 годам у детей начинает формироваться пространственная ориентация. Кроме того, они уже лучше контролируют свое тело.

Художественная гимнастика также подходит для мальчиков и девочек , хотя во всем мире ею занимаются в основном женщины. Его можно исполнять индивидуально или коллективно, будь то дуэты, трио, квартеты или квинтеты.

Преимущества художественной гимнастики для детей

Художественная гимнастика — это сложное занятие, которое дает следующие преимущества детям, которые им занимаются:

1.Улучшает физическую форму и гибкость

Если вы видели движения, которые выполняются в программах художественной гимнастики, вы наверняка понимаете, что мы имеем в виду. Эта дисциплина требует сложных движений, которые проверяют эластичность детей. Кроме того, они предотвращают снижение гибкости с годами.

Кроме того, необходимая стабильность делает их мускулы сильнее. Он также помогает сжигать калории и способствует обмену веществ, аппетиту и отдыху.

2. Соединяет детей с их телом и окружающей средой

Помимо физических требований, художественная гимнастика уделяет большое внимание эстетике. Это означает, что дети прекрасно осознают свои движения. Они также идеально расположены во времени и пространстве.

Этим, кроме того, можно исправить плохую осанку и, как следствие, избежать травм. Их равновесие также улучшится, если заниматься этим видом спорта.

3. Практика концентрации

Художественная гимнастика дает преимущества не только физическому. Как вид спорта, требующий определенного предварительного планирования, ребенок не может пренебрегать тем, чем он занимается.

Как следствие, память и внимание тоже работают. Несомненно, это упражнение, заставляющее работать все тело.

«Дети до 6 лет с трудом могут выполнять основные действия, необходимые для этого вида спорта. К 6 годам у них начинает формироваться пространственная ориентация.”

4. Стимулирует координацию

Еще одним элементом художественной гимнастики является музыка. Поэтому, помимо обострения слуха, дети будут в ситуации, когда от них потребуется согласовывать свои движения с музыкой.

5. Улучшает качество жизни

Вышеописанные преимущества художественной гимнастики улучшат настроение детей. Помимо активности, практика этой дисциплины поможет им развить собственную проприоцепцию.Это также повышает самооценку и уверенность в себе.

Также они начинают взаимодействовать со сверстниками и учителями. Они узнают ценность командной работы, взаимной поддержки и группового веселья.

Голоса против художественной гимнастики

Помимо преимуществ, мы должны также учитывать аргументы тех, кто выступает против этого занятия. Хотя общее правило — начинать после 4 лет, многие говорят, что они еще очень молоды.

Основная дискуссия связана с потребностями этого вида спорта для детей младшего возраста. Это включает как физические нагрузки, со сложными движениями и рискованными, так и умственную составляющую: помните, что дети должны запоминать и синхронизировать сложные шаги.

Это также было связано с физическими проблемами, такими как задержка начала менархе. Исследования, проведенные среди элитных спортсменов в последние десятилетия, подтвердили эти эффекты художественной гимнастики. Это увеличивает количество возможных травм, связанных со всеми видами спорта.

Кроме того, факт участия в конкурсе и представления на оценку жюри может быть затруднительным. Конечно, гораздо больше, если они не получают желаемый результат или обратную связь.

Однако все будет зависеть от уровня спроса на детей, занимающихся этим видом спорта. Как и при любой другой физической активности в детстве, игровой аспект и упор на правильное развитие способностей ребенка должны преобладать.

Художественная гимнастика. Факты для детей

Доминика Червенкова (Чехия) выполняет упражнения с лентой на Всемирных играх 2005 года. Художественная гимнастика (сокращенно: художественная гимнастика) — это вид гимнастики. Художественные гимнасты выступают на паркете с предметами в сопровождении музыки в индивидуальных или групповых упражнениях. Гимнастки манипулируют одним или двумя предметами: скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой. Художественная гимнастика — это вид спорта, сочетающий в себе элементы гимнастики, танцев и манипуляций с предметами. Победителем считается участник, набравший наибольшее количество баллов, определяемое судейской коллегией, за прыжки, равновесие, пируэты, гибкость, обращение с предметами, исполнение и артистический эффект.^[1] ^[2]

Художественная гимнастика возникла из других видов спорта. На него повлияли групповая гимнастика, классический балет, работа с немецкими предметами и шведский метод вольных упражнений. ^[3]

Международные соревнования делятся между юниорами в возрасте до шестнадцати лет по году рождения; и пожилые — для женщин от шестнадцати лет и старше по году рождения. Крупнейшими событиями в спорте являются Олимпийские игры, чемпионаты мира и чемпионаты мира. ^[1]

Художественная гимнастика была официально признана ФИЖ в 1963 году.Впервые художественная гимнастика была на Олимпийских играх в 1984 году в Лос-Анджелесе. В том же году канадская гимнастка по имени Лори Фунг выиграла индивидуальные соревнования. В 1996 году к Олимпиаде добавились групповые соревнования по художественной гимнастике. ^[3]

Веревка

Длина скакалки зависит от роста гимнастки, использующей ее. Они раскачивают веревку, бросают и ловят веревку, делают восьмерки и многое другое. Они также прыгают и прыгают через веревку, пока держат ее в руках.

Обруч

Обруч деревянный. Гимнасты бросают и ловят, крутят, раскачивают и перекатывают разными способами.

Мяч

Мячи, используемые в художественной гимнастике, изготавливаются из резины или мягкого пластика. Гимнасты бросают мячи и ловят их, подпрыгивают и перекатывают, балансируют на руке и делают волны и круги.

Булавы

Булавы — еще одно оборудование, используемое художественными гимнастками. Клубы похожи на кегли или бутылки для боулинга.Их делают из дерева или пластика. Гимнасты используют булавы для выполнения кругов, бросков, махов и постукивания.

Группа

Групповой распорядок немного отличается. Это не часть оборудования; это просто другой распорядок. В групповых упражнениях пять художественных гимнасток вместе выполнят упражнение. Гимнасткам приходится работать вместе, чтобы выполнять рутинную работу. В групповых упражнениях гимнастки обмениваются друг с другом оборудованием, которое они используют.

Список литературы

Другие сайты

9 видов детской гимнастики

Около 70% детей в возрасте от 6 до 12 лет занимались командными видами спорта хотя бы один день в 2018 году.Лишь около 50% занимались индивидуальным видом спорта.

Хотя это число может быть меньше, оно растет с каждым днем! Отчасти это связано с растущей популярностью занятий детской гимнастикой.

Если вы хотите попробовать уроки, вы не одиноки! Ищете ли вы виртуальные варианты или лично, в стилях нет недостатка. Мы разбили типы классов, которые могут изучить ваши дети.

Продолжайте читать, чтобы узнать о различных типах уроков, которые дети могут посещать сегодня.

‍

1. Художественный стиль

Художественный стиль гимнастики — самый популярный вид спорта! Это регулярная часть Олимпийских игр, которые проводятся каждые четыре года. С точки зрения соревнований, художественная гимнастика обычно делится между женщинами и мужчинами.

Женщины обычно соревнуются в опорном прыжке, брусьях и бревне. Мужчины будут соревноваться в опорных прыжках, вольных упражнениях и брусьях.

Когда дети только начинают практиковать этот стиль, они начинают занятия с детской гимнастической планки и продвигаются оттуда.Это просто означает, что они используют одну планку.

Дети начнут использовать опорный прыжок на земле до тех пор, пока не улучшат свои навыки в спорте. Убежище учит детей, как двигаться по-новому, совершенствуя движения, такие как шпагаты или пружины — прежде, чем вы это узнаете, они будут переворачивать ваш дом.

Балансир также будет начинать с земли и подниматься выше по мере того, как ребенок учится лучше балансировать.

2. Художественная гимнастика

Художественная гимнастика включает в себя элементы гимнастики, танцев и балета.Во время упражнения играет музыка, а гимнасты используют различное оборудование. Нет ничего веселее, чем смотреть потрясающее шоу под хорошую музыку! Лента, обруч и скакалка часто встречаются в каждом упражнении.

Этот стиль занятий гимнастикой может научить детей стать более гибкими. Использование гимнастического оборудования для детей в этих упражнениях может помочь детям улучшить координацию рук и глаз.

Если родители замечают, что их ребенок увлекается танцами, то художественная гимнастика — отличный способ включить этот интерес в свою жизнь.Уроки для начинающих начнутся с занятий на полу и переходят к использованию оборудования по мере того, как ребенок совершенствуется.

3. Батут — новая дисциплина.

Батут всегда использовался в гимнастических тренировках и занятиях, но теперь он стал популярным как дисциплина самостоятельно. Можно ли кого-нибудь винить в этом? Мы не можем представить себе ребенка, у которого — это не , как батут. О, и приготовьтесь, родители, упражнения на батуте включают много прыжков и сальто!

Программы могут быть индивидуальными или парами.Мини-батуты, созданные специально для гимнастики, позволяют выполнять различные трюки. Уроки батутной гимнастики — это увлекательный способ для детей научиться замысловатым трюкам, а также улучшить равновесие.

4. Акробатическая гимнастика

Этот вид гимнастики учит кувыркам вперед, колесам телеги и пружинам назад. Если на некоторых занятиях используется батут, то акробатическая дорожка используется чаще.

Эти занятия могут посещать дети от 6 лет и старше.В то время как инструкторы будут работать с детьми, обучая их различным трюкам в акробатической гимнастике, для достижения успеха необходимо естественное чувство пространственного восприятия и координации.

5. Акробатическая гимнастика — одна из самых сложных

Хорошо, родители, будьте готовы к этому. В этом командном виде спорта не используется оборудование, используемое в других гимнастических классах. Вместо этого группа до 4 человек выполняет трюки, балансируя друг на друге. Более динамичные упражнения включают бросание, ловлю и сальто.

Чтобы использовать свое тело для выполнения этих прекрасных упражнений, требуется много силы и дисциплины. Требуемые терпение и упорный труд — единственный способ добиться успеха в этом стиле гимнастики, поэтому его практикуют так мало.

6. Аэробная гимнастика фокусируется на более коротких упражнениях

Аэробика похожа на акробатику, потому что не требует использования какого-либо оборудования. Процедуры немного короче, от 60 до 90 секунд.Упражнения могут выполняться индивидуальными гимнастками или группами до 6 человек.

Этот стиль гимнастики может улучшить силу и гибкость с помощью упражнений в зале. Они также являются забавным способом для детей оставаться активными!

7. Паркур — это вызов

Классы паркура отлично подходят для детей, потому что они учат их способности к адаптации и дисциплине. Это направление гимнастики обучает детей быстро преодолевать препятствия с помощью определенных движений и сальто. Дети научатся разрабатывать стратегии и находить решения в любой ситуации с помощью практики паркура.

8. Виртуальная гимнастика

Мы поняли — сейчас не лучшее время , чтобы ходить в тренажерный зал, полный детей. Если вы беспокоитесь, как и все мы, просто знайте, что доступны сотни виртуальных классов гимнастики.

Эти виртуальные уроки гимнастики — отличные курсы для начинающих для детей, которые плохо знакомы с этим видом спорта и хотят выучить некоторые из основных движений. Более специализированные классы по различным дисциплинам гимнастики, упомянутым выше, также доступны в Интернете.

9. Занятия для родителей и детей

Малыши тоже могут посещать занятия по гимнастике! В то время как сальто и трюки сохранены для старших детей, занятия для родителей и их малышей доступны во многих спортзалах.

Гимнастика может помочь малышам научиться равновесию и координации по мере их роста. Мягкие полы также сохранят их в безопасности. Эти занятия помогут малышам освоить двигательные навыки, необходимые для их развития, а также социальные навыки, которые им понадобятся в жизни.

Попробуйте уроки гимнастики сегодня!

Если вашему малышу кажется интересным гимнастика, есть из чего выбрать. Мы можем сказать вам прямо сейчас — если ваш ребенок бегает и прыгает по дому, возможно, стоит изучить класс!

Преимущества раннего начала — Международная художественная гимнастика и балет

Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором девушки начинают заглядывать довольно рано — обычно в позднем подростковом возрасте (15-20).Они получают возрастное право на участие в Олимпийских играх и других крупных соревнованиях 1 января своего 16-летнего возраста. Хотя в последнее десятилетие мы начали видеть высококонкурентных гимнасток в возрасте чуть более 20 лет (Евгения Канаева, Анна Бессонова, Каролина Родригес, Сильвия Митева, Дельфин Леду), тенденция к раннему началу тренировок по-прежнему актуальна. Причина очень проста: чем раньше вы начнете, тем больше у вас будет времени на развитие необходимых для гимнасток качеств, включая равновесие, гибкость, координацию и силу.

Что делать, если вы не хотите, чтобы ваш ребенок был профессиональной художественной гимнасткой, а просто желаете, чтобы он был более активным и занимался художественной гимнастикой, чтобы быть в форме? Имеет ли смысл начинать раньше, если вы собираетесь заниматься в рекреационной секции художественной гимнастики? Ответ «Да»! Ребенок, рано начавший заниматься художественной гимнастикой, получает набор уникальных возможностей для улучшения качества жизни и получает хороший старт. Если ваша дочь еще не занимается каким-либо видом спорта, рассмотрите возможность для нее начать занятия художественной гимнастикой, чтобы ваш ребенок мог делать следующее:

Стань сильнее и здоровее.Занятия художественной гимнастикой помогают выполнять рекомендации Американской кардиологической ассоциации по 60 минут физической активности в день. На начальных этапах тренировок большое внимание уделяется общему развитию тела с помощью базовых упражнений. Первые годы обучения включают в себя большое количество разнообразных упражнений на развитие силы, гибкости, равновесия, координации, которые помогают сформировать правильную осанку, развить мышцы, улучшить двигательные функции. Ребенок, посещающий занятия по гимнастике, вырастает гибким, сильным и крепким.Благодаря регулярным занятиям спортом и здоровому образу жизни гимнастки-гимнастки менее подвержены заболеваниям, чем их сверстники.

Развивайте здоровые привычки на будущее. Начало занятий гимнастикой в раннем возрасте помогает навести вашего ребенка на здоровый образ жизни, с самого начала формируя у него хорошие привычки и навыки. Художественная гимнастика уникально переносима, давая ребенку основу для дальнейшего участия в других видах спортивной деятельности. Раннее занятие художественной гимнастикой помогает с самого начала вести здоровый образ жизни, включая регулярную физическую активность и сбалансированное питание.

Развивайте уверенность и высокую самооценку. Художественная гимнастика предполагает изящные движения тела, ловкость, гибкость и равновесие. Тем самым художественная гимнастика помогает девочкам двигаться уверенно и изящно. Приведя свою дочь на занятия по художественной гимнастике, вы поможете ей избежать подростковой неловкости, повысить самооценку и уверенность в себе, обретя элегантность и грацию с помощью гимнастики.

Создайте психологическое сопротивление. Из-за необходимости выполнять упражнения под сильным давлением и снова и снова практиковать одни и те же навыки, у художественной гимнастки развивается сильный характер.Гимнастика — это спорт, требующий самоотдачи и решимости. Гимнастки упорно тренируются, чтобы поддерживать требуемые качества.

Приобретите важные социальные навыки, такие как умение работать в команде и уважение к пожилым людям. Необходимость взаимодействия со сверстниками, присутствие посторонних людей во время занятий и необходимость выступать на публике способствуют социальной адаптации детей. Родителям юной гимнастки не нужно беспокоиться о том, что ей будет неловко в незнакомой обстановке или будет страшно перед новыми обстоятельствами.

Заведите надежных друзей в безопасной и вдохновляющей обстановке. Плохие компании и вредные привычки, как правило, не затрагивают тех, кто занимается художественной гимнастикой. У гимнасток, как и у других спортсменов, просто нет времени на алкоголь и дискотеки. Грамотно составленный график и расстановка приоритетов критически важны в раннем возрасте, закладывая основы поведения ребенка в будущем.

Учитесь хорошим манерам. На занятиях гимнастикой девочки приобретают хорошую осанку и манеру поведения.Тренеры стараются привить гимнасткам аккуратность, манеры и аккуратность. Привычка постоянно следить за каждым движением и положением тела обеспечивает изящную и элегантную манеру социального поведения.

Получите идеальный способ выразить себя с помощью движений. Суть художественной гимнастики — самовыражение. Художественная гимнастика — это уникальное сочетание спорта, танцев и искусства. Ни одна тренировка не похожа на другую. Художественная гимнастика поощряет творческий подход, позволяя гимнастке проявлять себя уникальным и индивидуальным образом.Художественная гимнастика дает вашей дочери возможность творчески выразить свои чувства и эмоции в разные периоды жизни.

Будьте успешнее в жизни. Ребенок, с раннего возраста приученный к трудолюбию и дисциплине, растет трудолюбивым и дисциплинированным. Сила воли, терпение и независимость — вот качества, которые, скорее всего, приобретет ребенок, знакомый с художественной гимнастикой. Дети, которые пытаются на ковре доказать себе и другим, что они лучшие, — тогда они добиваются в жизни большего, чем их сверстники.Благодаря тренировкам художественные гимнасты обретают способность никогда не сдаваться — очень важное качество, которое помогает им добиваться успеха в других сферах жизни.

Ищете качественные уроки гимнастики в районе Бельвю?

Школа международной художественной гимнастики с гордостью предоставляет девочкам возможность участвовать и заниматься художественной гимнастикой в Бельвю. В нашей школе лучшие тренеры по художественной гимнастике в Бельвю работают с участниками в возрасте от 3 лет, стараясь изо всех сил. чтобы увидеть, подходит ли художественная гимнастика на ранних этапах развития каждого ребенка.Наша команда неустанно работала в течение последних пяти лет, чтобы обеспечить идеальную среду обучения для детей в Бельвю, где гимнасты могут получить самое лучшее на тренировках.

На самом деле, как только вы почувствуете необходимость начать, ваш ребенок никогда не будет слишком маленьким, чтобы мы могли включить его в нашу программу художественной гимнастики. Наши программы художественной гимнастики для начинающих позволяют сформировать и развить полезные привычки и активный образ жизни для будущего вашего ребенка. Дайте вашему активному ребенку возможность развиться и стать активным взрослым с Международной школой художественной гимнастики в Бельвю. Посетите www.irgballet.com , чтобы узнать расписание и подробности.

Как развиваются навыки художественной гимнастики

Тренировки гимнастки начинаются в очень раннем возрасте и продолжаются на протяжении всей ее карьеры. Они никогда не перестают учиться и придумывать новые упражнения, чтобы демонстрировать их на каждом соревновании. Их навыки также должны корректироваться в соответствии с Сводом правил, который меняется каждые четыре года. Исходя из этого, я думаю, можно с уверенностью сказать, что тренироваться по гимнастике не так уж и легко.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вначале тренировался дома, это возможно. Обучение вашего ребенка некоторым базовым упражнениям поможет ему построить более здоровое, крепкое и сильное тело. Кроме того, если дать им возможность начать в очень раннем возрасте, это может помочь им развить здоровую привычку, которую они смогут сохранить в подростковом и взрослом возрасте.

По данным Гимнастической академии Бостона, дети, посещающие занятия по гимнастике, могут улучшить координацию мышц, гибкость и равновесие.Так оттачивают мастерство художественной гимнастки:

Для малышей

Акробатика может быть отличным способом для малыша, который обычно полон энергии, высвободить часть сдерживаемой игривости. Это также служит основой для более сложных гимнастических упражнений по мере взросления.

Для малышей вы можете легко научить их некоторым базовым упражнениям на акробатике, показывая им, как это делать. Вы можете побудить ребенка подражать вашим действиям, просто выполняя простое кувырок перед ним. Некоторые из основных упражнений, которые сможет понять ваш ребенок, — это сальто, прыжки, перекатывание, прыжки и растяжка.

Конечно, делая это, как взрослый, вы должны быть уверены, что их безопасность должна быть превыше всего.Вы можете направить или заметить их, пока они пытаются кувыркаться, чтобы они не упали на критически важные части тела, что может привести к травме. Это можно делать на батуте по образцу батутной гимнастики, на кровати, как мы делали это в молодые годы, или на яме, полной пенки, вроде той, что используют спортивные гимнасты.

4-7 лет

Некоторые из упражнений, которые могут улучшить гибкость детсадовцев, учеников первого и второго класса, которые только начинают заниматься гимнастикой, — это прогибы назад, шпагат и шпагат вперед.Помимо шпагата, дети могут начать выполнять баланси, прыжки, вращения, фуэте и арабески, которые делают балерины, но по сути являются основой художественной гимнастики.

Для детей, которые только начинают заниматься гимнастикой, очень важно улучшить гибкость, так как это одно из самых важных качеств, которыми должна обладать гимнастка, наряду с балансом. Без достаточной гибкости гимнаст не сможет выполнять определенные гимнастические навыки, требующие экстремального диапазона движений.

Упражнения, улучшающие гибкость, лучше всего выполнять в этом возрасте, поэтому большинство гимнастов начинают с 4-летнего возраста. У детей этой возрастной группы кости и суставы, как золото, достаточно гибкие, чтобы сгибаться, но достаточно сильные, чтобы удерживать и не вызывать экстремальных нагрузок. травмы. Любая гибкость, достигнутая в этом возрасте, сохраняется до конца карьеры гимнастки.

От 7 лет и старше

Детям старшего возраста, которые уже изучили основы гимнастики, будет полезно использовать для своих упражнений снаряды олимпийского размера.Некоторые из предметов, которые могут использовать эти дети, — это лента, булавы, обруч, мяч и скакалка. Для каждого из этих устройств также существуют разные навыки. Например, на ленте змеи, спирали и круги. С другой стороны, обруч можно вращать в разных частях тела, таких как шея, руки, бедро и лодыжка. Скакалку можно использовать почти так же, как ленту и обруч, только немного по-другому. Мяч используется, чтобы бросить вызов законам гравитации, катаясь и удерживая его в разных частях тела.И, наконец, клюшкам требуется отличная координация глаз и рук при бросках и ловле, что справедливо и для других снарядов.

Если задуматься, этот вид спорта довольно увлекателен. Однако имейте в виду, что определенные упражнения и техники, особенно те, которые связаны с высоким риском травм, могут выполняться только под наблюдением профессионалов, которые тренировались специально для этого вида спорта и имеют опыт участия в соревнованиях по гимнастике.

Наибольшую пользу ваш ребенок получит, если вы обеспечите ему подходящую среду для тренировки своих гимнастических навыков. Так почему бы не отправить ребенка в школу, где преподают детскую гимнастику? Академия Бианки Пановой предлагает различные виды гимнастики и уроки балета. Вы можете посетить наш официальный сайт, чтобы узнать больше о том, что школа может предложить вам и вашему ребенку.

плюсов и минусов. Когда отправлять ребенка в класс

Почему мамы и папы стремятся сделать своих дочерей похожими на Алину Кабаеву, Ирину Чащину и Ляйсан Утяшеву; с каких лет девочкам нужно записываться в секцию художественной гимнастики; Чем опасны интенсивные растяжки и в чем неоспоримая польза от регулярных упражнений? Рамблер / Семья предлагает разобраться прямо сейчас!

Кстати, знаете ли вы, что художественная гимнастика — относительно молодой вид спорта для девушек и женщин.Высшая школа художественного движения была открыта в Санкт-Петербурге в 1913 году. «Родители» этого вида спорта — артисты балета Мариинского театра. С 1980 года художественная гимнастика вошла в программу Олимпийских игр.

Художественная гимнастика — принцесса спорта

Если вы решили записать дочь в секцию художественной гимнастики, помните, что оптимальный возраст для начала — 5-6 лет. Некоторые предпочитают начинать как можно раньше — в три-четыре года.Но не стоит торопиться, не стоит лишать малышку детства.

Кроме того, трехлетние дети плохо понимают, что от них требуют спортивные наставники. Не исключено, что малыш испугается неудобного большого спортзала, заплачет на уроке и попросится домой. Но старшие дети более послушны, следуют командам тренера, запоминают новые акробатические элементы и легко заводят друзей.

Не стоит опаздывать и с началом тренировки. Например, первоклассникам будет сложно овладеть спортивными элементами из-за отсутствия гибкости, присущей дошкольникам.Это не значит, что девочкам от шести до семи лет и старше нужно забыть о художественной гимнастике. Можно записаться в секцию и делать это не для достижения спортивных результатов, а для собственного удовольствия, посещая одно-два занятия в неделю.

Что касается критериев отбора юных гимнасток, то все зависит от нацеленности на результат. Если говорить о большом спорте, то в художественной гимнастике добьются успехов стройные высокие девушки с хорошей координацией движений и отличной памятью (гимнасткам нужно помнить множество связей между разрозненными акробатическими элементами).Девушки, склонные к ожирению, плохо управляющие своим телом, вряд ли заинтересуют тренера.

Но если мы говорим о самодеятельности, то в группу принимаются малыши «разного роста»: худых, пухлых, невысоких, высоких, гибких и «жестких». Некоторые родители отправляют дочку в художественную гимнастику в надежде, что регулярные занятия исправят осанку девочки, помогут ей похудеть и сделают более утонченной, женственной.

Девочки, отвечающие большинству требований, нередко терпят неудачу из-за недостатка гибкости или усердия.Как показывает практика, понять, добьется ли молодой спортсмен успехов, можно уже через несколько недель после начала занятий. В большинстве случаев гимнастки уходят из спорта в возрасте 16-17 лет, уступая место более молодым преемникам. При этом многие девушки продолжают тренироваться, но уже в другом статусе. Они могут поступить на факультет физического воспитания, посвятить себя хореографии, работать инструкторами по фитнесу или тренировать маленьких гимнасток в собственной спортивной школе.

Вред или польза?

Девочки в классах художественной гимнастики

Художественная гимнастика, несомненно, самый эстетичный, изящный и вдохновляющий вид спорта.Девушки и девушки в ярких купальниках с пучками волос, собранными на затылке, в совершенстве осваивающие свои гибкие тела и виртуозно исполняющие акробатические номера, не могут не радовать сторонних наблюдателей. И только сами «художники» и их строгие тренеры знают, что на самом деле скрывается за этой воздушной легкостью и красотой.

Безупречно отточенные автоматические движения гимнасток являются результатом многочасовых ежедневных тренировок, которые сопровождают мышечные боли, усталость и часто раздражение в результате несоответствия ожиданиям.

Но все это за кадром. На первый взгляд, художественная гимнастика больше всего подходит девушкам. Однако нужно понимать, что этот вид спорта, как и любой другой, чреват опасностями. Но также он способен принести неоценимую пользу ребенку.

Побочные эффекты интенсивных тренировок:

Мышечная боль. Примерно до семи лет гимнасты занимаются общей физической подготовкой тела, а после разучивают числа для выступлений на соревнованиях.В этот период упор делается на растяжку. При этом ощущения довольно болезненные, практически все девушки (даже самые пластичные от природы) плачут при растяжке.

Высокая физическая активность. Дети младшего возраста занимаются спортом несколько часов в день. Но количество времени, уделяемого тренировкам, увеличивается с возрастом. Итак, девочки-подростки, которые готовятся к соревнованиям, занимаются по 10-14 часов в день! Отсюда — травмы, развитие профессиональных заболеваний (у многих гимнасток проблемы с позвоночником, коленями и щиколотками), а иногда даже нервные срывы.

Диеты и голодные обмороки. Для поддержания хорошей физической формы гимнастки, особенно склонные к полноте, вынуждены сокращать дневное потребление калорий. Диеты очень распространены среди тех, кто готовится к следующим соревнованиям или набрал лишние килограммы за каникулы.

Ходят легенды о тренерах, запрещающих своим подопечным есть. В свое время спортивные наставники настоятельно советовали звезде российской художественной гимнастики Алине Кабаевой не есть после пяти-шести вечера.А ее коллега Ляйсан Утяшева вспоминала, как доведенная до изнеможения тренировками и диетами, она ела собачий корм.

Пропущенные часы занятий. Как уже говорилось выше, гимнасты большую часть времени посвящают тренировкам в тренажерном зале. В то же время успеваемость в школе оставляет желать лучшего. И это даже не лень: девочкам просто некогда готовиться к занятиям и посещать их. Самые прилежные решают математические задачи или готовятся к биолаборатории прямо в раздевалке, в перерывах между тренировками.

Девочки-гимнастки

Хорошая физическая форма. С юных лет девочки-гимнастки вырабатывают красивую правильную осанку и походку. Маленькие спортсмены отличаются от сверстников подтянутыми, рельефными мышцами, грацией, выносливостью, пластичностью. У девочек развито чувство ритма, они прекрасно двигаются практически под любую музыку. А гимнастки очень артистичны и уверены в себе.

Здоровье. Sport обеспечивает гармоничное развитие растущего детского организма. По словам врачей, регулярные физические нагрузки укрепляют опорно-двигательный аппарат и мышцы.С помощью художественной гимнастики можно спасти девушку от косолапости и начинающегося сколиоза. Также бесспорно, что молодые спортсмены менее подвержены простудным заболеваниям.

Закалочный характер. Гимнастика дает эмоциональную устойчивость, делает ребенка дисциплинированным, целеустремленным. Девушки и женщины, которые в детстве занимались гимнастикой, в один голос утверждают, что спорт закалил их характер, научил решать проблемы без лишних эмоций, добиваться целей и совершенствоваться.

Положительное увлечение … Упражнения — один из лучших и самых доступных антидепрессантов. Дело в том, что во время упражнений в организме вырабатываются так называемые гормоны счастья — эндорфины. К тому же художественную гимнастику можно рассматривать как интересное хобби.

Родители чувствуют себя намного спокойнее, когда знают, что их ребенок посвящает свободное время достойному делу, а не бесцельно бродит по двору, подвергаясь дурному влиянию сверстников и старших детей.

Идти или не ехать: мнение родителей

«В регионах не стоит рассчитывать на глобальные спортивные успехи, здесь речь идет только о массовом спорте. Если родители хотят, чтобы их дети стали звездами художественной гимнастики, то им нужно ехать в Москву и тренироваться там.

Художественная гимнастика — очень дорогой вид спорта: купальники от 5000, мяч — от 3000 руб. А еще нужно купить скакалку, обруч, ленту. В этом случае предметы «растут» вместе с ребенком.Также определенных финансовых затрат требуют соревнования и сборы.

В Севастополе мы вынуждены снимать зал, так как у нас практически нет залов, подходящих для этого вида спорта, либо они находятся в аварийном состоянии. Поэтому, отправляя ребенка в художественную гимнастику, родители должны понимать, что затрат потребуется много », — говорит Вячеслав Тертус, руководитель одного из севастопольских предприятий, записавший дочь на занятия по художественной гимнастике, когда девочке было 4 года.5 лет.

По словам родителя, решение о зачислении ребенка в секцию художественной гимнастики, мама и папа должны принимать вместе с врачом. В первые годы тренировок нужно внимательно следить за дочкой, чтобы вовремя заметить возможное ухудшение самочувствия. Если художественная гимнастика явно вредна для здоровья дочери, то можно перейти на альтернативный вид спорта — эстетическую гимнастику, при которой нагрузки менее интенсивны.

Идти или не ехать: мнение педагога

Преподаватель хореографии, специалист-консультант Помогателя.Сервис ru Марина Будаева рекомендует отправлять ребенка в профессиональный спорт с четырехлетнего возраста, так как в этом возрасте наиболее легко развиваются данные, необходимые для гимнастики: выворот, гибкость, выносливость и дисциплина.

«С хорошими природными данными можно попасть в кружок любительской художественной гимнастики до 10-12 лет. В более позднем возрасте очень сложно вытянуть ребенка до необходимого уровня, а строгая дисциплина, которая возникает в гимнастике, может травмировать хрупкую психику подростка в период полового созревания », — отмечает эксперт.

По словам Марины Будаевой, регулярная художественная гимнастика укрепляет иммунитет, мышцы, суставы. Также улучшается работа сердца и сосудов. Но все лекарства в большом количестве — яд: чрезмерные упражнения вредны для здоровья.

«Еще один существенный недостаток художественной гимнастики — девушкам приходится ограничивать свой рацион, чтобы выходить на ковер без ни грамма лишнего жира. К сожалению, часто такое стремление к гармонии приводит к развитию нервной анорексии, а также к диагнозу «первичная аменорея»: из-за недостаточной жировой прослойки организм не может синтезировать женские половые гормоны, и девушка начинает отставать от нее. сверстников в разработке », — отмечает хореограф….

«Кроме того, я бы не рекомендовал занятия по художественной гимнастике для детей с чувствительной психикой. Можно обратить внимание на такие виды спорта, как синхронное плавание, фигурное катание, бальные танцы », — советует Марина Будаева.

Идти или не идти: мнение психолога

По словам Елены Конеевой, психолога, доктора педагогических наук, профессора кафедры психологии Московского института психологии, отбор на занятия спортом начинается в возрасте из семи.На любительском уровне заниматься художественной гимнастикой можно до окончания благоприятного (чувствительного) периода развития гибкости — до 11-14 лет.

«В некоторых школах художественная гимнастика проводится как третий урок физкультуры, даже в старших классах. Поскольку этот вид гимнастики чисто женский, то в числе преимуществ занятий — формирование осанки, грации, музыкальности, танцевальная и хореографическая подготовка. Для сохранения изящных форм девочек с первых дней занятий приучают правильно питаться, и эта привычка сохраняется у них на всю жизнь », — подчеркивает Елена Конеева.

Единственный недостаток у занимающихся художественной гимнастикой, по мнению специалиста, возникает на этапе достижения высочайшего спортивного мастерства. Участие в международных соревнованиях приводит к перегрузкам, переутомлению, перенапряжению, что, в свою очередь, может привести к травмам.

Что касается финансовых затрат родителей, дочери которых увлекаются художественной гимнастикой, то, как отмечает Елена Конеева, если ребенка отбирают в спортивную школу, то занятия там бесплатные. Занятия в секции школы или клуба будут стоить 5 000 рублей в месяц.

И напоследок совет мамам и папам: прежде чем записывать ребенка в секцию художественной гимнастики, поинтересуйтесь, насколько он интересен в этом виде спорта. Если ваш малыш не хочет заниматься спортом, никакие уговоры не помогут. Иначе, когда девушка любит художественную гимнастику, интенсивно тренируется и мечтает о спортивных достижениях, поддержите ее энтузиазм и не забывайте говорить о том, насколько она горда. Да будет спорт в радость!

«Художественная гимнастика — спорт для сильных, очень сильных девушек.Первое время сидеть на шпагате очень болезненно, а любое достижение достигается за счет сильной боли, которую не каждый ребенок может выдержать », — говорит Любовь Черкашина, бронзовый призер Олимпийских игр 2012 года.

Опытный спортсмен считает, что важнейшую роль в развитии девочки-гимнастки играют родители. Если все время жалко дочку, то чемпионка из нее не выйдет, многие уходят именно потому, что не выдерживают боли, отмечает она.Так стоит ли вообще отдавать малыша в такой жестокий вид спорта?

Почему стоит отдавать малыша на гимнастику?

Девушка будет иметь подтянутую фигуру, правильную походку и ровную осанку.
Успешные гимнастки обладают «железным» характером, ведь им приходится терпеть адскую боль. Нужен ли вашему малышу такой персонаж — решать вам.
Сила воли, выносливость, дисциплина, терпение — все эти качества воспитывает гимнастика.
Помимо физических данных, у девочки разовьется музыкальный слух.
Развитые и растянутые мышцы дают возможность забыть об обычных детских травмах вне тренировок.

Почему нельзя заниматься художественной гимнастикой?

На спектаклях девушки словно порхают на ковре, гнутся, как куклы из пластилина, но такие навыки им очень сложно. Первые годы тренировок стали для них настоящей пыткой, чтобы растянуть мышцы, им приходится терпеть сильную боль.

«Мне всегда нравилась художественная гимнастика, я с удовольствием отдала дочку и ждала красивых выступлений.Родителей не пускали в спортзал во время тренировок, а дочка всегда плакала. Тренер сказал, что это нормально, первые два-три года очень больно. На открытом уроке я убедилась в этом и сама, моя малышка с горящими слезами впервые села на шпагат. Я сжалилась над ней, мы перестали ходить на тренировки », — говорит мать неудачливой пятилетней спортсменки Виктория Каткова.

Итак, главный минус этого вида спорта — сильная боль, которую придется терпеть ребенку.И здесь уместен вопрос: для чего? Один из миллиона становится олимпийским чемпионом, а остальные заканчивают карьеру в 20 лет, в лучшем случае став тренером. Кроме того, гимнастки получают растяжения, а иногда и разрывы связок, диеты и тренируются пять раз в неделю.

Еще один недостаток — финансовая составляющая. Гонорары и призовые фонды намного ниже, чем в массовом спорте. Но купальники и спортивный инвентарь стоят недешево. Например, детский купальник для занятий будет стоить не менее пяти тысяч рублей, а наряд для выступления может стоить всего 50 тысяч.

Кому противопоказана художественная гимнастика?

Дети с сахарным диабетом.
С пороком сердца.
При любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Девочки с диагнозом «сколиоз».
Лица с ослабленным зрением.

Для кого художественная гимнастика?

Хрупкая, изящная девушка.
Девушка среднего и маленького роста.
Тот ребенок, у которого есть чувство ритма и музыкальный слух.
Девушка с характером, а не плачущая.

Когда отправлять ребенка в класс?

Любой тренер подскажет, что нужно начинать занятия как можно раньше. Гибкость и пластичность детей без должной подготовки с каждым годом «слабеют», и поэтому многие мамы приводят дочерей в спортивную школу в трехлетнем возрасте. Педиатры категорически против такого раннего приобщения к суровым видам спорта, советуют начинать занятия не ранее, чем через пять лет.

Если вы серьезно задумываетесь о карьере гимнастки для своего малыша, не теряйте время зря! Спустя шесть лет гибкость начинает снижаться, и к восьми годам уже практически невозможно приобщиться к спорту.

Как проходят занятия по гимнастике?

Первый год никто не будет «растягивать» малышку изо всех сил, наматывать на шпагат и ставить на мостик. Сначала тренер «проверит», на что ребенок способен, оценит его природные данные, и только потом приступит к их совершенствованию.Первые несколько месяцев тренировок проходят в игровой форме, затем вводятся простейшие элементы: стойка на лопатках, волна, мостик и уже на втором году тренировок девушки начинают тренироваться в полную силу. .

Если вы решили отдать дочку в этот вид спорта, то первое, что нужно сделать — довериться тренеру! Не стоит давать советы, принимать участие в тренировках. Не стоит диктовать собственные правила, даже если вам кажется, что тренер слишком строг по отношению к вашему малышу.

Мы рассказали вам о том, что такое художественная гимнастика и как трудно юным спортсменкам выступать красиво и изящно. Стоит ли отдавать дочку этому виду спорта? Да, если хватит смелости! И не девочка, а вы — родители. Вам придется утешать и поддерживать ее после каждой тренировки, а также следить за тем, чтобы она выдержала следующую растяжку.

Вы когда-нибудь представляли свою дочь художественной гимнасткой?

Практически все девочки с малых лет мечтают быть красивыми, грациозными и способными плавно двигаться.Кто-то хочет быть балериной, кто-то мечтает стать танцором, но художественная гимнастика была бы гораздо интереснее. Сложный тренировочный процесс, который в конечном итоге дает невероятную легкость выполнения сложнейших элементов, хрупкое, но в то же время крепкое и спортивное тело девушки — вот что девушка может получить от занятий художественной гимнастикой.

Особенности:

Художественная гимнастика — довольно молодой вид спорта, возникший в 1900-х годах.Благодаря своей красоте, изяществу и одновременной связи с титаническими усилиями, очень скоро этот вид деятельности стал популярным и занял место среди олимпийских видов спорта. Практически каждый хоть раз видел соревнования гимнасток по телевизору или в прямом эфире, поражаясь легкости их движений, изысканности всех элементов и не подозревая, насколько сложно добиться такого конечного результата.

Дети в художественной гимнастике должны выдерживать огромные нагрузки, поэтому из 100 девочек, пришедших на тренировки, лишь единицы достигают соревновательной активности.Уроки для маленьких гимнасток должны быть построены в соответствии с их возрастом и возможностями, что успешно проводит профессиональный тренер.

Если ребенок жалуется на переутомление или трудности в обучении, то стоит поговорить об этом с наставником, решив вопрос сразу, чтобы не навредить растущему организму.

Секция художественной гимнастики может принести как пользу, так и вред, поэтому стоит целенаправленно отдавать ребенку такие сложные и ответственные занятия. Девочки, которые приходят в спортзал, должны четко понимать, что им придется много работать, а главное знать, для чего работает вся группа. Отличной мотивацией будет просмотр по телевизору соревнований по художественной гимнастике с родителями, а еще лучше — поездка на какое-нибудь первенство, которое будет проходить в городе. Эмоций от такого мероприятия будет много. И чем чаще будут организовываться такие поездки, тем больше будет отдача от тренировок.

Поскольку этот вид спорта представляет собой комплекс упражнений с предметами и музыкой, важно, чтобы юные гимнастки обладали хорошим слухом и умением двигаться в такт музыке.Постоянные тренировки помогут улучшить эти качества, но те, для кого музыка будет естественным средством выражения эмоций посредством движения, будут иметь преимущество.

Итак, художественная гимнастика дает растущему телу массу преимуществ.

Отличные внешние данные. Практически каждый, кто занимается в тренажерном зале более 5 лет, сохраняет хорошую фигуру, ровную осанку и красивую грациозную походку на всю жизнь.
Работа над персонажем. После упорных и частых тренировок, когда сил ни на что не остается, ребенок может все бросить и бросить, а те, кто остается и борется, вырастают в сильного и волевого человека, способного во всем себя дисциплинировать. Такие дети становятся более самостоятельными и ответственными, не теряют концентрацию в стрессовой ситуации.
Упорные тренировки дают вам возможность развить выносливость и силу.
Использование нот помогает улучшить слух, точно чувствовать ритм и темп любой музыки.
Регулярность тренировок позволяет поддерживать дыхательную и сердечную системы в отличном состоянии.
Развитие гибкости позволяет не только быть пластичным в жизни, но и избежать риска получения травм в домашних условиях из-за неуклюжести и неповоротливости.

Художественная гимнастика имеет множество преимуществ, поэтому о ней стоит рассказать подробнее и подробно.

Польза упражнения

Польза от занятий художественной гимнастикой неоспорима.Он заключается в развитии всего тела девочки, включении в работу всех мускулов, даже самых маленьких, разнообразных занятий, исключающих узкую направленность, что позволяет вырастить из обычного ребенка прекрасную даму. Помимо спортивной составляющей, этот вид деятельности завораживает еще и своей эстетической стороной, ведь на тренировки девушкам приходится ходить в купальниках с аккуратно собранными в пучок волосами, что накладывает определенную манеру поведения как в тренажерном зале, так и вне его.

Те дети, которые посещают тренировки, будут выгодно отличаться от сверстников как внешне, за счет подтянутости фигуры и наличия рельефных мышц, так и уже присущими им способностями: гибкостью, координацией, умением справляться с различными предметы, ловкость и так далее. Любые спортивные соревнования в детском саду и школе выиграют гимнастки, способные приложить все необходимые усилия и силу воли для достижения результата. Артистизм и музыкальность помогут не отставать от утренников, различных праздников, где артистам будет что показать.Такие возможности для самореализации дадут девушке шанс почувствовать себя особенной и обрести уверенность в себе.

Занятия гимнастикой позволяют не только равномерно и полноценно развить детский организм, но и предотвратить некоторые заболевания, если они находятся на начальной стадии: косолапость и сколиоз. Кроме того, если вы регулярно посещаете занятия, вы можете обеспечить своему ребенку крепкое здоровье и минимум простудных заболеваний. Такой сложный вид спорта помогает не только развивать мускулы, но и характер, заставляя решать сложные задачи в стрессовых ситуациях.Все навыки, полученные в детстве, никуда не денутся и помогают эффективно справляться с любыми жизненными невзгодами и брать их над собой.

Те дети, которые ходят на тренировки, вырастают более сознательными, потому что они тратят свое время на самореализацию, а не на бесцельные игры во дворе, где они научат всему, чего не следует знать.

Правильная среда, правильные идеалы — все это формирует всесторонне развитую личность, которая, испытав на собственном примере сложность тренировок, их необходимость и пользу, непременно увлечет своего ребенка в спорт.

Травмы и проблемы, с которыми можно столкнуться

Художественная гимнастика — это не только хорошо, есть те компоненты, которые могут навредить молодому организму. Растяжка — это основа, на которую накладывается мышечная сила, которые вместе дают результат, который нужен художнику. Процесс обретения ребенку необходимой гибкости — сложный, а главное болезненный. Какой бы гибкой ни была юная гимнастка, ей все равно нужно будет повышать свой уровень, а значит, ей предстоит выполнять болезненные упражнения.

Сложность этой гимнастики в том, что для достижения хорошего результата девушкам необходимо много тренироваться. Если малышам достаточно 1-2 часов несколько раз в неделю, то спортсменам, которые готовятся к турниру, нужно от 8 до 14 часов ежедневно, чтобы довести программу до идеального состояния. Все это влечет за собой переутомление, проблемы со спиной, коленями, суставами и прочее. Из-за огромного стресса и небольшого количества времени на отдых и расслабление часто возникают нервные срывы.

Поскольку для результата на соревнованиях важна не только сама программа и ее техническая составляющая, но и внешний вид спортсменки, девушкам необходимо постоянно следить за своим питанием и контролировать вес, чтобы не набрать слишком много.Для некоторых это становится настоящим испытанием, провоцирующим самые разные проблемы.

Еще одна проблемная зона — школа, в которую профессиональные спортсмены просто не попадают из-за постоянных тренировок. Часто подготовка к урокам проходит до и после занятий, часто прямо в спорткомплексе, что влияет на качество и оценки.

Детская психика может многое выдержать, но она также нуждается в расслаблении и переключениях, поэтому занятия художественной гимнастикой при всей своей красоте и мощи подходят далеко не всем.Те, кто восхищаются гимнастками и хотят уметь делать то же самое, могут заниматься не профессионально, а ради души и здоровья, исключив все вышеперечисленные риски и получив максимум удовольствия.

В каком возрасте нужно ходить на тренировки?

Возраст играет важную роль в художественной гимнастике. Здесь важно не упустить момент, когда вам нужно начать, чтобы вам не пришлось долго догонять своих сверстников. С 2 лет стараются брать детей в развивающие секции, где детей знакомят с особенностями тренировки, учат повторять движения за тренером, запоминать и показывать определенные действия.С 3 лет можно пробовать более серьезные занятия, хотя для полноценной спортивной секции в этом возрасте детям еще маловато.

Педиатры единодушно утверждают, что нельзя подвергать детей трехлетнего возраста серьезным стрессам, так как они еще не завершили все процессы развития. К тому же малыши с трудом могут повторить различные координационные движения, которые будут даны на тренировке. Еще одна причина, по которой не стоит в равной мере отдавать его спорту, — повышенная утомляемость ребенка этого возраста.Трехлетние дети обычно ходят в детский сад, спят днем, и без этого дневного цикла они вряд ли останутся активными, бодрыми, а главное, настроенными на занятия.

Лучше всего отправлять в секцию художественной гимнастики в 5 лет, срок — 6 лет, , когда организм ребенка полностью подготовлен к работе. Этот период отмечен наиболее благоприятными показателями развития гибкости, которые с каждым годом снижаются, и работать с девушками становится все сложнее.Столь ранние свидания связаны с тем, что к 20 годам карьера гимнасток заканчивается, и они могут посвятить себя любой другой деятельности. Чтобы успеть сделать как можно больше, стоит вовремя начинать тренировочные занятия.

Сам процесс урока строится по-разному, в зависимости от возраста учеников. Для детей придумывается игра, в которой используются те предметы, которые понадобятся в будущем: мяч, обруч, скакалка. Трехлетним детям не нужно делать ничего сложного с предметами, а сам тренировочный процесс больше похож на игру.Такая деятельность развивает желание посещать занятия, и ребенок не замечает, как постепенно он переходит от игры к обучению бриджу или другому довольно сложному элементу.

Особенностью этой гимнастики является обязательное музыкальное сопровождение, поэтому дети изначально обучаются ему, разучивая различные движения под определенный аккомпанемент в разном темпе. Чем старше становятся дети, тем более сложные задания они получают. Через 7–8 лет начинается работа по освоению инвентаря, потому что мышечный корсет уже полностью подготовлен и уровень гибкости находится на должном уровне.Когда снаряды начинают побеждать, речь идет о соревнованиях, которые сначала проходят на внутриклубном уровне, затем — на межклубном уровне, а уже потом — участие в чемпионатах страны.

Специфика конкурентной деятельности

Поскольку художественная гимнастика является олимпийским видом спорта, оценка проводится по олимпийской системе. Для участия в турнирах необходимо иметь определенную квалификацию. Если это соревнования городского уровня, то к участию могут быть допущены все спортсмены города, независимо от уровня, разделенные по возрасту.Градации могут быть разными, и это прописывается в позиции для каждого спортивного мероприятия.

Если речь идет о более серьезных соревнованиях, то категории необходимы, и чем они выше, тем больших высот можно достичь, участвуя в престижных турнирах. Наиболее желанными для спортсменов являются: чемпионата Европы, мира, всероссийских и олимпийских игр.

Если говорить о присвоении категорий, то в этом виде спорта оно осуществляется так:

в шестилетнем возрасте девочка может получить только 3 юношеские спортивные разряды;
в 7 и 8 лет может быть 2 и 1 разряда одного уровня;
по достижении 9 лет можно подавать документы на 3-ю категорию, которая уже не будет юношеской;
в возрасте 10 лет может быть 2 разряда;
к 11 годам можно получить 1 взрослую категорию;
в возрасте 13 лет при успешной спортивной деятельности можно получить звание кандидата в мастера спорта;
в возрасте 16 лет успешные спортсмены получают звание мастеров спорта международного уровня и это звание.

Для участия в соревнованиях девушки готовят определенную программу, в которой они используют необходимое ей оборудование. Хорошо, если артистка будет владеть всем оборудованием поровну: это повысит ей оценку жюри. Соревновательная деятельность включает выступления на таких аппаратах как:

магнитофон;
обруч;
клубов;
скакалка.

Спектакли подготовлены таким образом, чтобы поразить судей и зрителей разнообразием трюков, сложных элементов, но, кроме того, немаловажны красивые купальники и броский макияж, делающий участницу яркой и запоминающейся.Внешние данные для этого вида деятельности имеют огромное значение, поэтому так важно иметь отличную фигуру, пропорциональные черты лица и уметь работать как с предметами, так и с публикой, вызывая у нее уважение и восторженную реакцию.

Тренировочный процесс не требует красивых костюмов и косметики, поэтому здесь упор делается на отработку техники всех элементов. Чтобы минимизировать травмы, девушки используют наколенники, особенно при отработке сложных трюков.Четкое и красивое исполнение программы на соревнованиях — результат очень кропотливой работы в тренажерном зале под руководством опытного тренера, нашедшего общий язык с воспитанником, что также немаловажно для такого уровня тренировочной деятельности.

Конечно, заниматься гимнастикой непросто и детям, и их родителям, которые тоже должны стать частью всего этого процесса: подбадривать ребенка, помогать ему и подталкивать к покорению новых высот. Еще одна сложность — дороговизна этого вида спорта из-за многочасовых тренировок почти каждый день.

Такие тренинги достаточно дорогие, поэтому не каждый может выйти на профессиональный уровень. Конечно, девушкам, которые участвуют в соревнованиях и приносят победы, могут помочь спонсоры, но и с ними стоимость останется значительной.

Отдельный разговор об оборудовании, на котором девушки тренируются и выступают на турнирах. Для детей можно купить что-то недорогое и далеко не профессиональное, но тем, кто жаждет побед и результатов, не обойтись без покупки всего комплекта оборудования, которым девушки пользуются каждый день в процессе тренировок, и дополнительного комплекта специально для соревнований.

Еще одна статья расходов — костюмы. Их нужно сшивать для каждого выступления индивидуально, выбирая цвет, узор и узор, который будет наиболее выигрышно смотреться на спортсменке, поэтому во всех турнирах года могут участвовать лишь единицы.

Часто тренер сама распределяет, кто и куда пойдет, чтобы все ученики работали равномерно. Именно по этим причинам далеко не всем под силу заниматься художественной гимнастикой на серьезном уровне.

Профессиональные советы по художественной гимнастике для детей смотрите в следующем видео.

Ритмическая гимнастика для дошкольников: Использование ритмической гимнастики в работе с детьми дошкольного возраста

Танцевально-ритмическая гимнастика для дошкольников | Материал по теме:

Танцевально – ритмическая гимнастика для детей старшего дошкольного возраста на занятиях по физической культуре

Ритмическая гимнастика для малышей — Детский сад № 101

Ритмическая гимнастика для детей в старших группах детского сада

Сообщение на тему: «Сюжетно ролевая ритмическая гимнастика как средство интеграции двигательной и познавательной деятельности».

Хореография как искусство.

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

Занятия ритмопластикой

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Содержание. 1.Пояснительная записка

Пояснительная записка

2 класс (физическая культура)

Мастер класс: Игровой стретчинг в ДОУ

Пояснительная записка

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа секции «Гимнастика»

по физической культуре

9 КЛАСС ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

г. Ижевск, 2019 г. СОДЕРЖАНИЕ

Описание образовательной программы Целью

Пояснительная записка

Пояснительная записка

ПРОГРАММА «ФИТНЕС АЭРОБИКА»

«О пользе утренней гимнастики»

Методика проведения утренней гимнастики

1. Пояснительная записка.

АДАПТИРОВАННАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Образовательно-оздоровительная программа для старших дошкольников «Ритмическая гимнастика»

Ритмическая гимнастика «Прыг-скок компания»

Факты о художественной гимнастике для детей

Веревка

Обруч

Мяч

Булавы

Группа

Детские картинки

Польза художественной гимнастики для детей

Преимущества художественной гимнастики для детей

1.Улучшает физическую форму и гибкость

2. Соединяет детей с их телом и окружающей средой

3. Практика концентрации

4. Стимулирует координацию

5. Улучшает качество жизни

Голоса против художественной гимнастики

Художественная гимнастика. Факты для детей

Веревка

Обруч

Мяч

Булавы

Группа

Список литературы

Другие сайты

9 видов детской гимнастики

Преимущества раннего начала — Международная художественная гимнастика и балет

Как развиваются навыки художественной гимнастики

Для малышей

4-7 лет

От 7 лет и старше

плюсов и минусов. Когда отправлять ребенка в класс

Художественная гимнастика — принцесса спорта

Вред или польза?

Побочные эффекты интенсивных тренировок:

Идти или не ехать: мнение родителей

Идти или не ехать: мнение педагога

Идти или не идти: мнение психолога

Почему стоит отдавать малыша на гимнастику?

Почему нельзя заниматься художественной гимнастикой?

Кому противопоказана художественная гимнастика?

Для кого художественная гимнастика?

Когда отправлять ребенка в класс?

Как проходят занятия по гимнастике?

Особенности:

Польза упражнения

Травмы и проблемы, с которыми можно столкнуться

В каком возрасте нужно ходить на тренировки?

Специфика конкурентной деятельности

Добавить комментарий Отменить ответ