10 рецептов без мяса, молока, рыбы и яиц – «Еда»

10 рецептов без мяса, молока, рыбы и яиц – «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №88 (150)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

Для тех, кто никого не ест, — во время поста и вообще

Автор

Екатерина Акимова

Фотографы

Денис Ляшкевич (иллюстрация)Сергей ЛеонтьевЕда-Джипси-ВидеоКамиль Гулиевпользователи eda. ru

Все больше людей сейчас становятся вегетарианцами если не на всегда, то на время — на время поста.

Мы собрали десяток постных рецептов, которые, может, и не отличаются особым изяществом, но при этом так хороши сами по себе, что их запросто можно порекомендовать тем, кто о посте не задумывается.

Тут и баклажанная икра, и салат из брокколи с грейпфрутом, и фалафель, и даже мороженое.

Икра из баклажанов

Печенные в духовке баклажаны соединяются с бланшированными помидорами и луком. С репчатым луком эта икра получится острее, с красным — мягче. Количество лука также можно варьировать. Перед подачей на стол икру нужно охладить.

Рецепт

Закуски Средиземноморская кухня Низкокалорийная еда 

113343

Автор:Irina Voloshina

6 ингредиентов40 минут

Салат с брокколи

Основные ингредиенты — соцветия брокколи и грейпфрут. Основная калорийная составляющая — грецкие орехи и заправка из оливкового масла, меда и уксуса. Грецкие орехи легко меняются на кедровые или кешью.

Рецепт

Салаты Авторская кухня Постная еда 

63171893

Автор:Евгения Тяпнина

10 ингредиентов20 минут

Фалафель с кунжутом

В этом рецепте фалафель подают не с классическим тахинным, а с облегченным йогуртово-тахинным соусом, но в пост можно обойтись и без йогурта. Рецепт Елены Чекаловой.

Рецепт

Закуски Еврейская кухня Вегетарианская еда Пошаговые рецепты 

123123054

Автор:Алексей Зимин

17 ингредиентов25 минут

Суп из киноа и белой фасоли

Густое варево, в котором доминируют белая фасоль и консервированные помидоры. Характер им придают лук, чеснок и травы. Рецепт из книги Мэри Маккартни «Food. Вегетарианская кухня для дома».

Рецепт

Супы Итальянская кухня Веганская еда 

3331170

Автор:Еда

14 ингредиентов50 минут

Батата-харра

Ливанское овощное блюдо, в котором отваренный до полуготовности картофель жарится на сковородке со специями и травами. Рецепт из нашей «Золотой тысячи».

Рецепт

Основные блюда Ливанская кухня Пошаговые рецепты 

231938

Автор:Еда

10 ингредиентов1 час

Спагетти aglio e olio

Один из самых известных и аскетичных итальянских рецептов — спагетти с обжаренными в оливковом масле чесноком и перцем чили. Не скупитесь на оливковое масло, от его вкуса тут зависит и вкус блюда.

Рецепт

Паста и пицца Итальянская кухня Пошаговые рецепты 

597919238

Автор:Алексей Зимин

8 ингредиентов15 минут

Капустные котлеты

Белокочанная капуста рубится в труху, соединяется с манной крупой и растительным маслом. Прежде чем лепить котлеты, фаршу нужно дать настояться, чтобы капустный сок впитался в клейкую манку. Рецепт из Николо-Сольбинского женского монастыря в Ярославской области.

Рецепт

Основные блюда Русская кухня Постная еда 

3078

Автор:Николо-Сольбинский женский Монастырь

5 ингредиентов1 час

Домашние бейглы

Из дрожжевого теста на оливковом масле делаются упругие колбаски, которые, прежде чем их отправят в духовку, окунаются на 30 секунд в кипяток.

Рецепт

Выпечка и десерты Еврейская кухня Постная еда 

2063

Автор:Sandra Murzovskaya

8 ингредиентов1 час

Банановые маффины

Эти маффины готовятся с маргарином из растительных жиров и с соевым ванильным йогуртом. К обычной пшеничной муке тут добавляется ложка льняной, но если ее нет под рукой — ничего страшного.

Рецепт

Выпечка и десерты Европейская кухня Постная еда 

42367

Автор:Ольга Худина

12 ингредиентов20 минут

Мороженое шоколадно-апельсиновое

Тут нет ни молока, ни сливок, зато есть авокадо, апельсиновый сок и цедра, мед и какао-порошок. В готовое мороженое нужно будет добавить кусочки горького шоколада. Во многом за качество этого рецепта отвечает авокадо, так что постарайтесь найти хороший спелый экземпляр.

Рецепт

Выпечка и десерты Тайская кухня Постная еда 

76121990

Автор:Евгения Тяпнина

5 ингредиентов15 минут

18.03.2019

10 рецептов сладких и вкусных блинов

Как приготовить идеальные блины со сгущенкой, медом, нутеллой и мандаринами

Что есть перед постом

Хорошие мясные рецепты: солянка, ежики и стейк из свинины

Комментарии

Похожие идеи

10 рецептов сладких и вкусных блинов

Что есть перед постом

Три быстрых рецепта настоек

спецпроекты

Телеграм «Еды»

5 самых красивых рецептов десертов-валентинок на 14 февраля

Кальмар — как приготовить быстро и вкусно

10 рецептов хумуса

13 рецептов ужина без молочных продуктов – Drink-Drink

Содержание

• 1. Курица с цветной капустой и оливками
• 2. Вегетарианские миски из коричневого риса
• 3.Жареный рис с ананасом
• 4. Очень вегетарианская веганская пицца
• 5. Сливочный веганский лингвини из тыквы с жареным шалфеем
• 6. Кокосово-лаймовая треска в панировке
• 7. Салат из креветок и авокадо
• 8. Бефстроганов
• 9. Булочка со свининой с салатом из манго и вермишелью
• 10. Тальятелле из рагу из баранины с цитрусовыми, шафраном и мятой
• 11. Ростбиф из мультиварки
• 12. Фриттата летнего урожая
• 13. Сливочная веганская чесночная паста с жареными помидорами
• Чего следует избегать, если ваша диета не содержит молочных продуктов
• Легкие заменители молочных продуктов
• Итог

Обзор

Молоко является хорошим источником кальция, белка и других питательных веществ. Тем не менее, если у вас непереносимость лактозы, аллергия на молочный белок или вы веган, молоко не должно быть в вашем меню на ужин. Научиться готовить без молочных ингредиентов может быть сложно.

К счастью, есть много вкусных заменителей молочных продуктов и вкусных рецептов, из которых можно выбирать, где молочные продукты не требуются.

К растительным источникам кальция относятся:

• брокколи
• травы
• листовая капуста
• миндаль
• обогащенное растительное молоко
• бобовые
• тофу с кальцием

С этим списком вкусных идей для ужина вы и ваша семья не будете скучать по молоку или кальцию.

1. Курица с цветной капустой и оливками

Это блюдо из курицы в средиземноморском стиле сытное, полезное и не содержит молочных продуктов. В нем представлены куриные грудки без костей и кожи, цветная капуста и оливки Каламата. Маринад из оливкового масла, лимонного сока и тимьяна придает блюду землистый, насыщенный вкус. Получите рецепт!

2. Вегетарианские миски из коричневого риса

Кому нужны молочные продукты, если у вас есть это сочетание жареной брокколи, сладкого картофеля и лука в миске с коричневым рисом и хумусом из жареного красного перца? Это выводит вегетарианскую кухню на новый уровень. Получите рецепт!

3.Жареный рис с ананасом

Вы больше никогда не сможете заказать жареный рис на вынос после приготовления по этому рецепту. Это вкусная смесь жареного риса, болгарского перца, ананаса, моркови и куриной яблочной колбасы. Если вы вегетарианец, исключите колбасу или замените ее эдамаме или твердым тофу. Коричневый рис вместо белого предлагает большое количество полезной для кишечника клетчатки. Получите рецепт!

4. Очень вегетарианская веганская пицца

Если вы не употребляете молочные продукты, вам не нужно отказываться от пиццы. Эта веганская пицца украшена грибами, нутом, жареным красным перцем, шпинатом и артишоками. Благодаря уникальному вкусовому профилю вы никогда не пропустите моцареллу! Получите рецепт!

5. Сливочный веганский лингвини из тыквы с жареным шалфеем

Сочетание оливкового масла, овощного бульона, лука, чеснока и полезной для сердца мускатной тыквы создает элегантный соус для цельнозернового лингвини по этому рецепту. Жареный шалфей добавляет неожиданный хрустящий вкус. Получите рецепт!

6. Кокосово-лаймовая треска в панировке

В этом рецепте кокосовая стружка и цедра лайма добавляют тропическую цедру к треске с мягким вкусом, панированной в панировочных сухарях панко. Кокос хорошо подрумянивается во время выпечки. Получите рецепт!

7. Салат из креветок и авокадо

Если единственный салат тако, который вы ели, содержал говяжий фарш и тертый сыр, вы обязаны попробовать этот рецепт ради себя. Он идеально сочетается с маринованными гигантскими креветками и сливочным авокадо. Дуэт покоится на подушке из салата и красной капусты вместе с помидорами и измельченными синими чипсами из тортильи. Получите рецепт!

8. Бефстроганов

Традиционный бефстроганов готовят на сметане и молоке. В этом безмолочном рецепте вместо этого используется миндальное молоко. В нем также есть стейк из филе вместо фарша, лука и белых шампиньонов. Получите рецепт!

9. Булочка со свининой с салатом из манго и вермишелью

Бунча — вьетнамское блюдо из свинины и лапши. Эта версия включает мини-фрикадельки из свиного фарша, коричневого сахара и приправ. В нем также есть салат из свежего манго, бэби бок чой, лука-шалота и ростков маша. Все блюдо поливают кисло-сладкой заправкой нуок чам. Получите рецепт!

10. Тальятелле из рагу из баранины с цитрусовыми, шафраном и мятой

Это блюдо представляет собой рагу из бараньего фарша, шафрана, других трав и специй, белого вина и томатной пасты. После того, как рагу загустеет, его подают с макаронами тальятелле и посыпают смесью цитрусовых корок, свежей мяты и свежей петрушки. Подавайте с макаронами из нута или чечевицы вместо яичной лапши, чтобы увеличить количество клетчатки. Получите рецепт!

11. Ростбиф из мультиварки

Мало что может быть приятнее, чем пройти через парадную дверь после долгого дня, зная, что ужин уже готов и ждет в вашей мультиварке. Пусть ваша мультиварка работает на вас с этим рецептом. Он сделан из ростбифа, который медленно готовится в течение нескольких часов в маринаде асада, приготовленном из цитрусовых соков, оливкового масла, кокосового сахара и специй. Получите рецепт!

12. Фриттата летнего урожая

Приготовление фриттаты — отличный способ воспользоваться обильным урожаем огорода. Этот рецепт фриттаты сочетает в себе свежие яйца с кабачками, цукини, помидорами и луком. Хлопья красного перца и свежий базилик добавляют вкуса. Получите рецепт!

13. Сливочная веганская чесночная паста с жареными помидорами

Это декадентское блюдо приобретает сливочный вкус благодаря миндальному молоку, а не коровьему. Он также включает в себя жареные помидоры (жареные помидоры превращают их из обычных в необычные!), пасту пенне из цельнозерновой муки, лук-шалот и чеснок, обжаренный в оливковом масле. Получите рецепт!

Чего следует избегать, если ваша диета не содержит молочных продуктов

Группа молочных продуктов включает все жидкости и продукты, изготовленные из молока, такие как:

• цельное, нежирное и обезжиренное молоко (ароматизированное и неароматизированное)
• твердые и мягкие сыры
• йогурт
• плавленые сыры
• десерты из молока, включая мороженое, замороженный йогурт и пудинг
• масло

Легкие заменители молочных продуктов

Вы можете легко сделать свои любимые рецепты безмолочными, заменив:

• раскрошенный тофу для творога или сыра рикотта
• безмолочный маргарин, такой как Earth Balance или кокосовое масло для масла
• соевый или кокосовый сыр для сыра из коровьего молока
• соевое или кокосовое мороженое для мороженого из коровьего молока

Итог

Если вы едите без молочных продуктов, нет необходимости лишать себя или есть только безвкусную пищу. Попробуйте приведенные выше рецепты без молочных продуктов и поищите другие вкусные идеи на Pinterest.

25 лучших рецептов без глютена, без молока и без яиц

Эти рецепты, не вызывающие аллергию, совсем не скучны! Вот 25 лучших рецептов без глютена, молока и яиц, которые просты в приготовлении и очень вкусны!

При пищевой аллергии может быть сложно питаться вне дома, поэтому я люблю находить удивительные рецепты без глютена, молочных продуктов и яиц!

Должен предупредить вас, что эти 25 рецептов, не вызывающих аллергию, вызывают столько слюни, что вам, возможно, захочется лизнуть экран компьютера. (Я не осуждаю.)

Эти рецепты понравятся даже тем, кто любит глютен, молочные продукты и яйца. Они настолько хороши. Я разделил их на три категории :

1. Рецепты завтраков без глютена, без молочных продуктов, без яиц — Блины, вафли и пудинг!
2. Рецепты ужина без глютена, без молока, без яиц — отлично подходит и для обеда!
3. Рецепты десертов без глютена, без молочных продуктов, без яиц — Сладкие, аппетитные и без яиц!

Если вы попробуете один из этих рецептов, сообщите нам об этом в комментариях!

Рецепты завтрака без глютена Без молока и без яиц

1.

Безглютеновые вафли

Эти безглютеновые вафли имеют золотистые хрустящие края и мягкую серединку! Украсьте свежими ягодами, сахарной пудрой и кокосовыми взбитыми сливками для райского завтрака!

2. Веганский банановый хлеб с шоколадной крошкой

В этом воздушном банановом хлебе вы не пропустите ни молочные продукты, ни яйца! Он без глютена, без молочных продуктов, без яиц и с начинкой из расплавленной шоколадной крошки. Завтрак стал лучше.

3. Чаша для завтрака с киноа и яблоком

Эта вкусная, но полезная миска для завтрака готовится из киноа, яблок, коричневого сахара и корицы. Его легко приготовить, он очень питательный и его легко настроить.

4. Пудинг из манго и чиа

Пудинг из манго и чиа — это вкусный сливочный завтрак, приготовленный из кокосового молока, кленового сиропа и свежего манго! С таким сытным завтраком вы точно будете сыты до обеда.

5. Веганские оладьи с шоколадной крошкой

Эти оладьи с шоколадной крошкой действительно декадентские и наполнены какао-порошком и шоколадной стружкой! Они одобрены детьми и готовы менее чем за 30 минут!

Рецепты ужина без глютена Без молочных продуктов Без яиц

6.

Веганская цветная капуста с маслом «Курица»

Если вы любите курицу в масле, но хотите легкой и здоровой закуски, эта версия цветной капусты будет богатой и ароматной! Это понравится даже мясоедам! Веганский, без глютена, без яиц!

7. Жареный рис с ананасом

Это простое блюдо лучше, чем еда на вынос! Жареный рис с ананасами прост в приготовлении и полон аромата. Коричневый рис, нежные овощи и сладкий ананас обжариваются в безглютеновом соевом соусе для сытного обеда!

8. Марокканский салат из жареных овощей

Этот сытный вегетарианский ужин насыщен ароматом, но его легко приготовить. Зеленая чечевица, жареные овощи, золотой изюм и козий сыр делают сладкий и соленый салат о-о-очень вкусным! Просто замените козий сыр на веганскую фету, и вы в деле!

9. Куриное карри в мультиварке

Иногда вам просто нужно вкусное блюдо, которое можно быстро приготовить, познакомьтесь с куриным карри в медленноварке. Кокосовое молоко, томатный соус, специи и имбирь создают ароматный соус для курицы из белого мяса.

10. Куриные крылышки с медом и чесноком

Эти безглютеновые крылышки обжариваются на воздухе до хрустящей корочки, а затем смазываются липкой медово-чесночной глазурью! Они могут стать вашим новым фаворитом игрового дня.

11. Суп из кешью, моркови, имбиря

Этот суп-пюре из моркови и имбиря из кешью готовится в кастрюле быстрого приготовления с добавлением моркови, имбиря, кокосового молока и тайской красной пасты карри! Это вкусный джем, не содержащий глютена и молочных продуктов. Да, пожалуйста!

12. Тайские роллы с салатом из индейки

Эти тайских салата из индейки  свежие, полезные и вкусные. Они просты в приготовлении и идеально подходят для ужина в будний день. Фарш из индейки готовится с соевым соусом и пастой чили, затем подается с сальсой из свежих ананасов и подается в хрустящем салате!

12. Цыпленок с кинзой и лаймом

Цыпленок с лаймом и кинзой — это быстрый и легкий ужин с ярким вкусом! Кинза, сок лайма, специи и мед создают маринад и соус для куриных бедрышек. Полезно, легко, вкусно и без глютена!

13. Кукурузная похлебка

Эта сливочная и густая кукурузная похлебка на растительной основе, веганская и подходит для детей! Этот сытный суп готовится из кукурузы, картофеля, сельдерея и красного перца. Картофель, кукуруза и растительное молоко делают его очень насыщенным и сливочным.

14. Веганский острый соус на водке

Этот острый соус на водке для пасты представляет собой полезную веганскую версию классического итальянского блюда — водки пенне алла. Он сливочный и уютный, не говоря уже о том, что он не содержит молочных продуктов и глютена! Можете ли вы сказать ночь макарон?!

Десерты без глютена Без молочных продуктов Без яиц

15. Домашнее тонкое мятное печенье

Не пропустите эти вкусные тонкие мятные леденцы! На вкус они такие же, как настоящие, без глютена. Их также весело и легко делать.

16. Сливочное мороженое с манго

Эти сладкие сливочные мороженое с манго — идеальное летнее лакомство! Они проверены на вкус и одобрены детьми! Они сделаны из полезных ингредиентов, таких как манго, кокосовое молоко и кленовый сироп.

17. Веганский брауни в кружке

Этот веганский рецепт брауни в кружке идеально подходит для любителей шоколада, когда вы хотите брауни как можно скорее! Они очень легкие и невероятно липкие.

18. Веганское безглютеновое шоколадное печенье

Это веганское безглютеновое шоколадное печенье станет вашим новым любимым печеньем! Никто не узнает, что они не содержат аллергенов! Они делают вкусные веганские бутерброды с мороженым!

19. Веганский шоколадный пудинг с арахисовым маслом

Этот шоколадный пудинг с арахисовым маслом насыщенный, сливочный и тайно полезный! Он естественно подслащен финиками, и для его приготовления требуется всего 6 ингредиентов  !

20. Веганское песочное печенье «Миллионеры»

Эти маслянистые веганские батончики из песочного теста «Миллионеры» состоят из слоев безглютенового песочного печенья и сливочной карамели, покрытых шоколадом. Их легко приготовить всего из шести ингредиентов, и они станут идеальным кусочком карамели, которым можно насладиться вместе с чашкой кофе или чая.

21. Шоколадное мороженое с арахисовым маслом и бананом

Эти шоколадные мороженое с арахисовым маслом — приятное, но полезное лакомство! Просто подождите, пока не доберетесь до этого сливочного водоворота с арахисовым маслом.

22. Пирог с арахисовым маслом без выпечки

Этот простой пирог с арахисовым маслом без выпечки является веганским и не содержит глютена! Корочка шоколадная с нежной начинкой для пирога с арахисовым маслом и веганскими взбитыми сливками сверху. Никто не должен знать, что он тайно здоров!

23. Веганское миндальное печенье

Веганское миндальное печенье состоит всего из 5 ингредиентов! Они выглядят и имеют такой же вкус, как и их аналоги, приготовленные из яичных белков. Яичные белки заменены аквафабой с великолепными результатами!

24. Веганские лимонные батончики

Эти простые веганские лимонные батончики не содержат глютена и яиц! Этот рецепт лимонного батончика состоит из безмолочной и маслянистой корочки песочного печенья, покрытой сладкой и острой начинкой из лимонного творога! Это безаллергенное лакомство — идеальное весеннее или летнее лакомство, которое понравится всем!

25.

Палео-веганские пирожные

Эти палео-веганские пирожные очень плотные и тягучие. Если их охладить, они станут похожи на помадку! Текстура идеальна и обязательно понравится самым привередливым ценителям брауни.

Теперь пора готовить! Эти рецепты без глютена, молока и яиц не только вкусны, но и просты!

Без глютена Без молочных продуктов Без яиц Рецепты

Есть ли у вашей семьи пищевая аллергия, чувствительность или пищевая непереносимость? У меня есть, и это немного усложняет мне планирование еды. У моего мужа аллергия на глютен, у меня есть ребенок, у которого аллергия на молочные продукты, и еще один, у которого аллергия на яйца. Честно говоря, довольно сложно покупать продукты и готовить еду, потому что я должен быть осторожен и обязательно учитывать ингредиенты, которые я собираюсь добавить в каждый рецепт, чтобы все могли есть безопасно. Приготовление индивидуального питания для каждого не вариант, потому что у меня нет времени, и это, безусловно, будет слишком дорого для нашего бюджета. Поэтому, чтобы облегчить жизнь, я составил список из Без глютена Без молочных продуктов Без яиц Рецепты , которые, как я знаю, понравятся моей семье, и которые мне легко приготовить, особенно в напряженные дни.

Рецепты без глютена, без молочных продуктов, без яиц

Сытное рагу из говядины, рецепт скороварки быстрого приготовления

Рецепт плова с рисом и колбасками

Запеченные свиные отбивные без бальзама и молочных продуктов без яиц1, GG 900 }

Жаркое из говядины быстрого приготовления {Без глютена, без молока и без яиц}

Easy Ranch Pork Chops Recipe

Baked Maple Bourbon Salmon Recipe

Mexican Pulled Pork Carnitas Recipe

Gluten Free Tuna Stuffed Avocados Recipe

Gluten Free Dairy Free Slow Cooker Mongolian Beef Recipe

Рецепт заправки с кинзой и лаймом без глютена и молока

Рецепт безмолочного соуса из шпината без глютена

Свиная поясная планка с рецептом оранжевого соуса

One Pot Jambalaya с рецептом с колбасой из индейки

Один пан Мексиканский рецепт квиноа

Веса для наблюдения за капля

Рецепт курицы с лимоном в мультиварке

Рецепт бутербродов с рваной свининой и персиками

Низкокалорийная курица в мультиварке с медом и кунжутом

Запеченная курица с бальзамом {Без глютена, молока и яиц}

Лучший перец чили из лебеды {Без глютена, молока и яиц}

Паста из чечевицы с жареным чесноком , брокколи и сливочный соус с красным перцем {без глютена, без молока и без яиц}

Миска с креветками Джамбалайя и чечевицей {без глютена, без молока и без яиц}

Обжаренные Ахи Туна с Чимичурри {Без глютена, молока и яиц}

Куриный салат барбекю {Без глютена, молока и яиц}

Итальянские палео куриные палочки {Без глютена, без молока и без яиц}

Медово-варочная курица Шрирача с медом Спринг-роллы {без глютена, без молока и без яиц}

Вяленая на солнце курица с помидорами со сливками {без глютена, без молока и яиц Бесплатно}

Курица с кешью в мультиварке {Безглютеновые варианты, без молочных продуктов и без яиц}

Жареные куриные бедра и картофель с кинзой и чили {Без глютена, молока и яиц}

Запеченные куриные миски терияки {Без глютена, молока и яиц}

Мед со специями Курица {Без глютена, молока и яиц}

Палео Зуппа Тоскана {Без глютена, молока и яиц}

Жареная курица с кленовой горчицей {Без глютена, молоко — Бесплатно и без яиц}

П. Ф. Монгольская говядина Chang {Без глютена, молока и яиц}

Одна колбаса на сковороде и картофельный хэш {Без глютена, молока и яиц}

Маринованные креветки и лебеда с овощами Чаши {Без глютена, молока и яиц}

Безглютеновый пирог «Пастухи» {Без глютена, без молока и яиц}

Похлебка из моллюсков с низким содержанием углеводов, 5 ингредиентов {Глютен -Бесплатно, без молочных продуктов и без яиц}

Целая курица и картофель в медленноварке с твердым соусом из сидра {Без глютена, молока и яиц}

Куриные полоски с хумусом Шрирача {Без глютена, молока и яиц}

Цыпленок в фисташковой корочке {Без глютена, молока и яиц}

Говядина по-мексикански {Без глютена, молока и яиц}

Куриные полуфабрикаты без глютена { Без глютена, без молока и без яиц}

Куриные кебабы на гриле в глазури Шрирача {Безглютеновые варианты, без молока и яиц}

Без глютена Цыпленок Марсала {Без глютена, без молока и яиц}

Легкий гамбургер Запеканка {Без глютена, без молочных продуктов и без яиц}

Безглютеновые десерты без молочных продуктов

Безглютеновые молочные продукты Шоколад с арахисовым маслом Банановые кусочки Рецепт

Безглютеновые молочные продукты: домашнее мороженое без молочных продуктов Рецепт

Рецепт запеченных яблок быстрого приготовления

Рецепт быстрого приготовления яблочного пюре с корицей

Иметь пищевую аллергию тяжело, особенно если вы часто едите вне дома.