узи плода на 22 неделе

• Развитие плода по неделям
• Наша аппаратура
• другие виды…
• Ведение беременности
• Данные фетометрии в различных сроках

Стоимость узи во втором триместре в сроке от 14 до 26 недель составляет 550 гривен. В цену включено проведение пренатального скрининга, биометрии по протоколам, 3D/4D визуализация. Стоимость комплексного пренатального скрининга по PRISCA (УЗИ + свободный эстриол + альфа-фетопротеин + бетаХГЧ с расчетом индивидуального риска хромосомных патологий (например синдрома Дауна или Эдвардса) и дефектов развития (например дефект нервной трубки) – 1060 гривен.

Зачем проводить УЗИ плода в 22 недели беременности?

Календарь беременности не предусматривает проведение УЗИ плода в 22 недели беременности. УЗИ плода в 22 недели беременности необходимопровести, если мама не успела на пренатальный скрининг второго триместра в 17-20 недель беременности. Другая причина проведения УЗИ плода в 22 недели беременности – динамическое наблюдение за плодом при обнаружении сомнительных данных во время скринингового УЗИ плода при беременности, если акушер-гинеколог не смог определенно точно посмотреть некоторые внутренние органы плода из-за неудобного для исследования положения плода, из-за ожирения мамы. За две-три недели плод подрастает, и все его внутренние органы становятся крупнее и более доступными для изучения.

При выявлении пороков развития не совместимых с жизнью у родителей есть возможность принять решение о прерывании беременности, так как до 22 недель включительно прерывание беременности расценивается как аборт, а уже с 23 недель – как преждевременные роды, когда ребенка обязаны выхаживать.

Итак, ваш ребенок прошел на отлично два первых экзамена в своей жизни – пренанальные скрининги первого и второго триместров. Как и ранее, измерения основных размеров плода имеет важное диагностическое значение для исключения задержки внутриутробного развития. Основные параметры пр и проведении УЗИ плода в 22 недели указаны ниже.

Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 22 недели беременности в норме:

• БПР (бипариетальный размер). При УЗИ плода в 22 недели беременности бипариетальный размер составляет 48-60мм.
• ЛЗ (лобно-затылочный размер). При УЗИ плода в 22 недели беременности 64-76 мм.
• ОГ (окружность головки плода). При УЗИ плода в 22 недели беременности окружность головки соответствует 178-212 мм.
• ОЖ (окружность живота плода)- при УЗИ плода в 22 недели беременности составляет 102 мм 148 -190 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 22 недели беременности:

• Бедренная кость 35-43 мм,
• Плечевая кость 31-39 мм,
• Кости предплечья 26-34 мм,
• Кости голени 31-39 мм.

Что происходит в организме плода в 22 недели беременности?

При проведении УЗИ плода в 22 недели беременности можно определить рост плода. В среднем он составляет 20 см – размер маленькой куклы. Ваша маленькая куколка уже имеет брови и ресницы, даже маленькие волосики на голове присутствуют в этом сроке! Волосы плода еще не имеют пигмента, они белые.

Ребенок способен различать день и ночь (свет и тьму).

Так же ребенок уже знает ваш голос, слышит стук вашего сердца, бурчание в животе у мамы, шум движения крови по вашим сосудам.

Чтение сказок и пение песен уже проходят в маленькие ушки вашего малыша, вы уже не одни! Вы не разговариваете сами с собой! Ваш малыш все слышит, реагируя активными движениями или притихает в зависимости от его характера и настроения.

В связи с практически полным формированием нервной системы, уже развита тактильная чувствительность. Ребенок во всю использует свои новые возможности – прикасается к себе, особенно часто дети трогают себя за лицо и голову, как будто закрываются от глаз смотрящих. Ребенок обнимает пуповину, может обнять самого себя.

При проведении узи плода в 22 недели беременности, особенно используя 3D 4D УЗИ при беременности, родители имеют уникальную возможность увидеть первую мимику ребенка, как он зевает, трет глаза, жует, показывает язык. В нашей клинике видео плода записывается на диск или флешку, чтоб вы дома могли снова и снова насладиться незабываемыми моментами встречи в малышом, а в будущем и показать ему самому такие ранние эпизоды его жизни!

Что необходимо смотреть на УЗИ плода в 22 недели беременности

При проведении УЗИ плода в 22 недели беременности проводится изучение основных структур головного мозга. Обязательно осматривается мозжечок и его внутренняя структура – червь мозжечка для исключения серьезного порока развития – синдрома Бада-Киари. Расширенные желудочки головного мозга свидетельствуют о гидроцефалии. В норме их размер не превышает 10 мм в поперечной проекции. При УЗИ плода в 22 недели беременности окончательно вносится ясность относительно наличия и нормальности строения всех структур головного мозга, так как к этому сроку происходит окончательное органическое формирование нервной системы.

Кроме головного мозга, обязательной позицией для осмотра является изучение целостности спинного мозга и позвоночника плода. При УЗИ плода в 22 недели беременности при применении объемной визуализации при помощи 4DУЗИ четко и ясно исключаются аномалии развития этой области. Мама сама видит, что с ее ребенком все хорошо. Важно провести точную оценку позвоночника с применением 4Dпри повышенном уровне альфафетопротеина в крови у мамы при проведении пренатального скрининга второго триместра («тройной тест»).

Изменения в организме мамы

Беременность вносит свои коррективы. Симптомы беременности часто не дают возможность работать в полную силу, поэтому самое время сбавить темпы, больше отдыхать.

Вам уже необходимо отказаться от высоких каблуков. Меняющийся угол наклона таза в связи с растущей беременной маткой оказывает большую нагрузку на ноги и без неудобной обуви. К тому же, связочный аппарат костей голеностопа становится более податливым и растяжимым, больше вероятности подвернуть ногу, что не сильно во время сейчас! Поэтому обувь должна быть максимально удобной.

Набрали более 7 кг, считая с начала беременности? Обсудите с вашим доктором особенности режима дня и питания во время беременности. Большой набор веса чреват осложнениями беременности и очень трудным послеродовым восстановлением прежних форм. К тому же у женщин, которые набирают больше положенного во время беременности, вероятность появления растяжек на коже намного выше, а этот дефект совершенно не устраним в последствии!

Генитальный герпес во время беременности возникает при снижении иммунных сил организма, например при простуде. Профилактический прием витаминов поможет уменьшить или полностью избежать рецидивы, которые представляют опасность для плода перед родами.

Повышенное количество выделений при беременности связано с гормонами беременности. Это защита от возникновения инфекций урогенитального тракта.

Отеки при беременности могут быть первым признаком неблагополучия, ранним проявлением позднего токсикоза при беременности – преэклампсии или гестоза. При возникновении стойких отеков необходимо сделать анализ мочи общий и измерить артериальное давление. Результаты сообщить вашему доктору. При изменениях в результатах мочи и повышении артериального давления необходимо выполнить УЗИ плода в 22 недели беременности с доплером для оценки внутриутробного состояния ребенка.

читайте далее: 23 неделя беременности

Мы вполняем все виды узи-диагностики:

Узи при беременности

• 3D и 4D узи при беременности
• Данные фетометрии в различных сроках
• Узи-диагностика синдрома Дауна и других хромосомных аномалий
• Оценка правильного развития плода по УЗИ

Женское УЗИ

• Гидротубация (эхогидротубация): исследование проходимости маточных труб (ультразвуковая гистеросальпингоскопия)
• Трансвагинальное
• Яичников
• Матки
• Молочных желез

УЗИ сосудов

• Дуплексное сканирование
• Сосудов головного мозга
• Сосудов шеи (дуплексное ангиосканирование магистральных артерий головы)
• Вен нижних конечностей

Мужское УЗИ

• Трансректальное (трузи): предстательной железы
• Мошонки (яичек)
• Сосудов полового члена

УЗИ органов

• Аппендицит
• Брюшной полости
• Желчного пузыря
• Желудка
• Кишечника
• Мочевого пузыря
• Мягких тканей
• Поджелудочной железы
• Печени
• Почек
• Суставов
• Щитовидной железы
• Эхокардиография (узи сердца)

УЗИ-диагностика заболеваний

• Варикоз: УЗИ-диагностика варикозного расширения вен
• Гипертония: УЗИ-диагностика гипертонии
• Тромбоз: УЗИ-диагностика тромбоза вен
• Узи диагностика хронического панкреатита
• при камнях в почках
• при холецистите

Детское УЗИ

• Тазобедренных суставов у новорожденных (при подозрении на дисплазию тазобедренного сустава)

26 недель беременности | Симптомы и рекомендации

Вы почти в конце второго триместра уже к 26 неделе беременности! Живот во время беременности растет примерно на 1 см в неделю и находится примерно на 2,5–3 дюйма выше пупка. Это означает, что у вас может увеличиться вздутие живота, поскольку ваш желудок и кишечник сжимаются, поэтому лучше есть меньшее количество пищи несколько раз в день, чем 3 больших приема пищи. У вас может даже быть пупок, который теперь вывернут наружу (вывернут), и вы можете заметить больше болей в круглых связках. Хотя важно оставаться активным и регулярно заниматься спортом, прислушивайтесь к тому, что говорят вам ваши суставы и тело, и не переусердствуйте.

Симптомы беременности на 26-й неделе

Кроме того, сейчас вы можете начать больше уставать и, возможно, больше ощущать жар, особенно ночью. Важно настроить обстановку на работе и дома так, чтобы она отражала ваши меняющиеся потребности в регулировании температуры, а также помогает принять удобную позу для сидения, если вы работаете за столом. Не забывайте засыпать на левом боку, когда ложитесь спать, так как это помогает поддерживать кровообращение в плаценте и к ребенку ¹ . Но не волнуйтесь, если вы просыпаетесь на спине или на правом боку — просто важно как можно больше спать на левом. Подушка V-образной формы (которая также служит подушкой для кормления) может быть очень полезной для сохранения вашего положения в постели, а также для поддержки спины и тазобедренных суставов.

Вы можете заметить увеличение отечности лодыжек и головных болей. Если они внезапно усиливаются или становятся серьезными, вам следует срочно пройти обследование. Важно следить за тем, чтобы вы посещали все дородовые осмотры, чтобы пройти обследование на преэклампсию и диабет. Вам нужно будет записаться на 28-недельный анализ крови и тест на диабет (тест на толерантность к глюкозе), если это показано в вашем случае.

Сколько месяцев 26 недель беременности?

26 недель — это 6 месяцев беременности, так что осталось всего 3 месяца! Сейчас самое время подумать о плане родов и подготовить вещи, которые понадобятся вам и вашему ребенку после родов.

Ваш ребенок, на этой неделе

Узнайте научные данные о развитии вашего ребенка, каждую неделю

Присоединяйтесь бесплатно прямо сейчас

Ваш животик на 26 неделе беременности

У каждой беременной животик разный, даже у одной и той же женщины при последующих беременностях. Ваш возраст, предыдущие беременности и роды, рост, телосложение и физическая форма — все это влияет на то, как выглядит и ощущается ваш беременный животик. Пока все хорошо, наслаждайтесь уникальными изменениями в своем теле каждый раз, когда у вас появляется ребенок.

Положение вашего ребенка на 26-й неделе беременности

На 26-й неделе у вашего ребенка еще достаточно места, чтобы постоянно менять положение, и он делает это каждый час. Это означает, что еще слишком рано беспокоиться о том, опущена ли голова ребенка, поскольку на этом этапе ваш ребенок вряд ли будет оставаться в каком-либо одном положении слишком долго. Когда ребенок шевелится, вы заметите, что место толчков тоже меняется. Примерно сейчас ваш ребенок начинает больше развивать свою нервную систему, и вы можете начать больше замечать циркадный ритм движений, поэтому нет ничего необычного в том, что ребенок более активен ночью.

Размер ребенка на 26 неделе беременности

При измерении вашего ребенка от головы (макушки) до пяток, его длина составляет около 35,6 см (14 дюймов) ² , и теперь он весит как красная капуста, что составляет около 760 г (1,7 фунта) . На этом этапе толчки будут более заметными и будут следовать большему шаблону. К настоящему времени ваш ребенок может распознавать ваш голос и реагировать на него, а ресницы и сетчатка также развиваются намного лучше. Легкие вашего ребенка тоже начинают созревать, хотя еще недостаточно, чтобы дышать без посторонней помощи.

Средний вес ребенка на 26 неделе беременности – см. выше

УЗИ и сканирование на 26 неделе беременности

Плановое УЗИ на 26 неделе беременности не проводится, но вскоре вы сможете заказать 3D или 4D сканирование, если хотите получить лучшее представление о том, как ваш ребенок может выглядеть, когда он или она рожденный!

Прибавка в весе на 26 неделе беременности

Вы, вероятно, набрали около 7-8 кг к 26 неделе беременности. Как только вы приближаетесь к третьему триместру, плацента растет так же, как и ваш ребенок — именно тогда может стать очевидной резистентность к инсулину, поэтому важно следить за потреблением сахара и углеводов в ближайшие недели. Соблюдение сбалансированной диеты обеспечивает жизненно важный источник питания для вашего ребенка. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о здоровом питании и о том, как соблюдать сбалансированную диету во время беременности.

Замедляются ли движения ребенка на 26 неделе беременности?

Вы, вероятно, стали больше замечать движения вашего ребенка к 26 неделе по мере того, как он или она подрастали, и теперь дети часто более активны в ночное время. Возможно, у вашего ребенка еще не выработался абсолютно предсказуемый паттерн, но движения не должны замедляться. Если вы чувствуете, что это может вызывать беспокойство, поговорите со своим лечащим врачом. Расслабьтесь, перекусите и выпейте холодный напиток. Затем прилягте на час или около того и следите за движениями. Если вы все еще обеспокоены, то обратитесь в больницу, чтобы провериться.

Усталость на 26 неделе беременности

По мере того, как ваш животик увеличивается в размерах, ваше кровообращение и обмен веществ должны приспосабливаться, чтобы не отставать от меняющихся потребностей вашего ребенка. Это неизбежно может привести к усталости — рекомендуется каждый день выделять время для отдыха и поднятия ног. Убедитесь, что ваш рацион богат железом и другими витаминами и минералами. Если вы обычно соблюдаете специальную диету, например, вегетарианскую или веганскую, вам, возможно, придется уделить особое внимание получению необходимых питательных веществ, которых может не хватать во время беременности. Спросите своего лечащего врача, так как он сможет посоветовать вам конкретные корректировки, которые вам необходимо внести в зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств.

 Если усталость непреодолимая, вам необходимо обратиться к врачу и пройти надлежащее обследование и, возможно, анализы крови.

Запор на 26-й неделе беременности

Запор часто встречается на 8-12 неделе беременности, а затем снова на последних сроках беременности ³ ; Убедитесь, что ваша диета содержит здоровый баланс клетчатки и что вы выпиваете не менее 0,5–2 л воды в день, а если на улице жарко, то больше. Если это не поможет, поговорите со своим лечащим врачом — нелеченный запор может вызвать неприятное вздутие живота и спазмы, а также увеличивает вероятность развития геморроя.

Бывают ли у меня схватки Брекстона-Хикса на 26 неделе беременности?

Схватки Брэкстона-Хикса на этом этапе совершенно нормально – большинство женщин замечают их чаще после 20 недель.

Отвисание живота на 26 неделе беременности

Отвисание живота на таком раннем сроке является необычным, особенно если вы уже рожали ранее. Однако каждая беременность индивидуальна, и иногда дети находят удобное положение и остаются в нем. Однако, если вы чувствуете, что ваш животик уменьшился в 26 недель, и у вас есть какие-либо другие симптомы, такие как боль в животе или спине, вагинальное кровотечение или выделения, обратитесь к врачу.

Полезные факты о жирах

Важно, чтобы ваша сбалансированная диета включала хорошие источники LCP, особенно DHA, во время беременности и после рождения ребенка.

Эксперты рекомендуют включать дополнительную суточную дозу 100-200 мг ДГК во время беременности и кормления грудью ⁸ . Однако пищевые источники ДГК ограничены жирной рыбой, рыбьим жиром и субпродуктами, некоторые из которых входят в список продуктов, которых следует избегать или ограничивать во время беременности, особенно печень.

Для здорового потребления LCP, включая DHA, стремитесь съедать 1–2 порции жирной рыбы, такой как скумбрия, сардины, свежий тунец и лосось, в неделю. Старайтесь не есть больше рыбы, чем указано, из-за высокого содержания загрязняющих веществ и ртути, которое она может содержать.

Если вам не нравится идея есть жирную рыбу, обязательно включите в свой рацион некоторые другие источники жиров Омега-3, такие как орехи, семена, темно-зеленые овощи, рапсовое масло, цельнозерновые злаки и продукты из сои.

Дар будущего здоровья

Узнать больше

Дальнейшие действия

Попробуйте эти варианты блюд и закусок для беременных, которые содержат жиры Омега-3:

• Скумбрия на ломтике цельнозернового тоста
• Лосось на гриле с овощами на пару
• Салат «Вальдорф» из яблок, сельдерея и грецких орехов
• Рыбные котлеты из лосося с салатом из молодого шпината
• Горсть орехов и семян
• Миска цельнозерновых хлопьев
• Фруктовый коктейль из соевого молока

Посмотреть ссылки

1. Национальная служба здравоохранения (NHS). Усталость и проблемы со сном [онлайн] 2021 г. Доступно по адресу https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/tiredness/ По состоянию на декабрь 2021 г.

.

2. Национальная служба здравоохранения (NHS). Недельный справочник по беременности [онлайн] 2021. Доступно по адресу https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-26/ По состоянию на декабрь 2021 г.
3. Национальная служба здравоохранения (NHS). Распространенные проблемы со здоровьем во время беременности [онлайн] 2021 г. Доступно по адресу https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/common-health-problems/ По состоянию на декабрь 2021 г.

Последнее рассмотрение: 16 ^th Декабрь 2021 г.
Рассмотрено группой Nutricia по медицинским и научным вопросам и доктором Шазией Малик

Д-р Шазия Малик

Д-р Шазия Малик — высококвалифицированный консультант-акушер-гинеколог. Она получила диплом с отличием и золотую медаль в области акушерства и гинекологии в 1991 году. С тех пор она обучалась акушерству в некоторых из крупнейших высших учебных заведений страны. Она прошла специальную подготовку в Кембридже, где она также была научным сотрудником, финансируемым MRC, и работала с всемирно известной командой, изучающей аномальную функцию сосудов у женщин с чрезмерно обильными менструациями или эндометриозом.

Подробнее

Подробнее

1. Аптаклуб домой

2. Беременность

3. Недели

4. 26 недель беременности

симптомов, размер ребенка, изменения тела и многое другое

• Дом

• Беременность

• Беременность неделя за неделей

26 недель беременности: чего ожидать

Автор
Мрунал — Обновлено: 12 декабря 2022 г.

Важная веха: 26-я неделя беременности отмечена несколькими важными изменениями в развитии ребенка. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, чего ожидать на этом этапе беременности.

Видео: 26 недель беременности – чего ожидать?

Рост вашего ребенка во время 26-й недели беременности

К 26-й неделе в вашем ребенке произойдут следующие изменения

• Развитие иммунной системы – К этому времени у ребенка сформировалась иммунная система.
• Развитие органов чувств – За это время у ребенка развились глаза и уши, и он может слышать вас и вашего партнера.
• Повышение мозговой активности – На 26-й неделе ребенок начинает реагировать на внешние шумы, что вызывает повышение уровня активности. Она может даже отреагировать на внезапный шум пинком.

Каков размер ребенка?

На 26 неделе беременности рост ребенка составляет около 35 см, а вес около 900 грамм.

Общие изменения тела

По мере того, как ваша беременность прогрессирует, изменения в вашем теле продолжаются — некоторые очевидные, а другие менее заметные. Вот некоторые из изменений тела, которые происходят во время беременности.

• Матка вырастет более чем на 2 дюйма над пупком.
• Некоторые женщины могут испытывать боль под ребрами, потому что ребенок начинает брыкаться и потягиваться внутри матки. Изменение положения, когда вы сидите, стоите или лежите, может помочь вам немного облегчить эту боль. Вы также можете испытывать боли в спине из-за увеличения веса.
• Возможно, к 26-й неделе беременности вы набрали от 14 до 28 фунтов. Вам следует избегать частого взвешивания, так как вес тела будет колебаться из-за задержки воды.

Симптомы беременности на 26-й неделе

26-я неделя беременности может быть неприятным этапом, поскольку ребенок начинает расти, и ваше тело начинает меняться к родам.

• Проблемы со сном –  По мере приближения последнего дня отдыха может стать труднее. Вы должны следить за потреблением кофеина, потреблять достаточное количество жидкости и заниматься спортом или совершать прогулки, которые помогут организму отдохнуть ночью.
• Отек —  За это время у вас слегка раздуется живот. Легкая припухлость вокруг этой точки является нормальным явлением, но вам следует внимательно следить за любыми внезапными изменениями веса. Причиной может быть состояние, называемое преэклампсией, которое характеризуется скачком артериального давления.
• Головная боль —  У вас могут возникнуть головные боли из-за гормональных колебаний или стресса. Однако могут быть и другие причины головной боли, такие как голод или обезвоживание, поэтому важно, чтобы вы заботились о своем ребенке и о себе, принимая пищу через короткие промежутки времени и потребляя много жидкости. Головные боли также могут быть вызваны преэклампсией.
• Забывчивость или проблемы с запоминанием – Это чрезвычайно напряженное время для любой женщины из-за всех гормональных изменений, а также происходящих быстрых изменений. Прилив гормонов может вызвать забывчивость, и вам может быть трудно что-то вспомнить.
• Схватки Брэкстона-Хикса –  Эти схватки чаще возникают на 26-й неделе, особенно если вы ожидаете близнецов. Нет причин для беспокойства, пока они не являются устойчивыми или серьезными. Если схватки стали болезненными и непрекращающимися, следует немедленно обратиться к врачу.
• Низкое кровяное давление – Артериальное давление будет низким во втором триместре. Однако, если ваш врач наблюдает слишком большие колебания, вы можете оставаться под наблюдением. Причиной может быть гипертония, которая может быть признаком преэклампсии или HELLP-синдрома. Оба эти осложнения требуют немедленного лечения.
• Боль в круглой связке – Это колющая боль, которая ощущается в паху или нижней части живота.
• Затрудненное дыхание – Это вызвано тем, что растущий ребенок занимает больше места, давит на диафрагму.
• Дисфункция лобкового симфиза –  Это вызвано тем, что гормон релаксин слишком рано ослабляет связки, удерживающие кости таза.
• Судороги в ногах –  Вызванные увеличением веса и давлением ребенка на кровеносные сосуды, судороги являются симптомом, который может стать более частым на этом этапе.

• Боль в челюсти, коленях и других суставах – Когда тело готовится к родам, суставы расслабляются, вызывая боли.
• Отек или припухлость –  Возникает в различных частях тела из-за задержки воды.
• Газообразование, вздутие живота и запоры –  Как и ваши легкие, ваша пищеварительная система тоже испытывает судороги, что приводит к этим проблемам.
• Кислотность и изжога из-за расстройства желудка –  Изжога возникает, когда желудочные кислоты возвращаются в кишечник из-за расслабления клапанов.
• Зуд –  По мере роста живота кожа на нем растягивается, вызывая зуд и сухость кожи, особенно вокруг живота, бедер и груди.
• Растяжки –  Эти растяжки, также вызванные ростом ребенка, можно уменьшить с помощью увлажняющих лосьонов.
• Бессонница и беспокойство –  Увеличение веса и увеличение живота могут затруднить поиск удобного положения для сна.

Живот на 26-й неделе беременности

К 26-й неделе беременности вы немного наберете вес. Когда вы дотронетесь до 3-го триместра, верхняя часть матки будет примерно на 2 дюйма выше пупка. Живот будет расти примерно на 1,5 дюйма в неделю до конца беременности.

26 недель УЗИ

В 26 недель вы достигли шестого месяца беременности. Небольшие изменения, происходящие в ребенке в это время, необходимы ему для развития рефлексов. Младенцы, рожденные преждевременно в течение 26-й недели, имеют коэффициент выживаемости 50%.

На этой же неделе вы еще раз взглянете на своего ребенка во время проведения УЗИ. Кроме того, будет проведен скрининг глюкозы, анализы крови и скрининг антител, чтобы исключить вероятность гестационного диабета и проверить резус-фактор. Если результат скрининга глюкозы положительный, то проводится тест на толерантность к глюкозе для подтверждения гестационного диабета.

Что есть

Вот несколько советов по продуктам для беременных на 26-й неделе, которые обеспечат здоровое потребление питательных веществ в этот важный период.0003

• Яйца и нежирное мясо —  Это источник холина, который полезен для развития мозга ребенка.
• Салат романо – Потребление салата романо помогает поддерживать богатый запас витаминов группы В, фолиевой кислоты, калия, кальция.
• Фрукты и овощи – Употребление в пищу свежих фруктов, овощей и продуктов с высоким содержанием клетчатки, богатых витамином B и клетчаткой.
• Вода — Употребление большого количества воды обеспечивает поддержание кровообращения, а также устраняет постоянные симптомы беременности, такие как запор.
• Соки – Стакан свежевыжатого апельсинового сока на завтрак каждый день, так как он является отличным источником витамина С.
• Зеленые листовые овощи – Включение большого количества зеленых листовых овощей в рацион, богатый лютеином, природным каротиноидом, способствующим развитию глаз.

Помните, что прием пищи небольшими порциями помогает бороться с изжогой, сохраняя при этом контроль артериального давления.

Предупреждающие знаки: На протяжении всей беременности вы всегда должны консультироваться с врачом в случае появления следующих симптомов-

• Боль в груди
• Уменьшение движений плода
• Трудности при ходьбе

Советы и уход

К этому времени вам будет неудобно передвигаться из-за большого живота. Вот несколько советов, которые помогут вам максимально использовать этот период.

Dos

• Важно, чтобы вы продолжали заниматься спортом.
• Вам следует увеличить потребление калия, так как прибавка в весе вызовет стресс для вашего организма. Калий помогает при мышечных спазмах, особенно ночью. Желательно, чтобы вы присоединились к предродовому классу на 26-й неделе беременности.
• Ваш ребенок будет зависеть от содержания железа в организме, поэтому важно потреблять продукты, богатые железом.
• Постарайся как следует выспаться.
• Занимайтесь сексом во время беременности, так как это улучшает ваше самочувствие.

Запрещается

• Вы не должны курить, поскольку курение приводит к снижению веса ребенка при рождении, что повышает риск инвалидности у ребенка после рождения.
• Не употребляйте алкоголь, так как это может вызвать фетальный алкогольный синдром.
• Не употреблять сырое сырое мясо и мясные деликатесы. Они могут вызвать листериоз, токсоплазмоз и пищевое отравление.
• Не употребляйте в пищу непастеризованные молочные продукты, так как они могут вызвать заболевание и привести к выкидышу.