Потеря веса при беременности — причины, нормы, что делать

Содержание

• Норма или нет
•  Причины
• Причины для тревоги
• Что делать

Потеря веса при беременности часто свидетельствует о наличии патологических состояний. В норме допускается похудение на 2-3 кг перед родами, на первых неделях гестации. Об этом и об опасностях потери массы расскажем далее.

Содержание

Норма или нет

Увеличение массы тела – один из основных показателей правильного течения беременности. За все время вынашивания ребенка женщина поправляется на 9-15 кг.

Существуют таблицы, в которых обозначены усредненные нормы набора прибавления массы по месяцам, неделям. В норме снижения веса у беременных быть не должно.

Даже незначительное отклонение от нормальных показателей – повод проконсультироваться с врачом. Но переживать не стоит, часто причины похудения будущих мам абсолютно естественны, не опасны.

 Причины

Одна из основных причин потери веса – растущий плод не получает питательные веществ в нужном количестве из-за скудного рациона женщины. Ребенок начинает забирать все необходимое из организма матери. Что провоцирует сильное похудение.

Почему происходит потеря веса при беременности:

• выраженный токсикоз;
• вирусные, бактериальные инфекционные патологии – при воспалительных процессах женщина часто теряет аппетит;
• диабет, гипертиреоз;
• маловодие;
• стрессы, нервное перенапряжение;
• чрезмерные нагрузки на органы пищеварительной системы – растущая матка давит на желудок, что негативно отражается на аппетите;
• несоблюдение режима дня, нехватка сна, переутомление;
• вредные привычки;
• болезни органов пищеварительной системы – атрофический гастрит, целиакия, энтероколит.

Чтобы точно установить, почему худеет будущая мама, врач назначит комплексное обследование.

В 1 триместре

Потеря веса при беременности в I триместре – нормальное явление. На ранних сроках размер эмбриона маленький, масса тела будущей мамы не увеличивается. Но сбросить несколько килограмм на этом этапе вполне реально.

Чаще всего происходит потеря веса при токсикозе. Тошнота, частые приступы рвоты – все это приводит к отсутствию аппетита, питательные вещества плохо усваиваются.

Токсикоз опасен не только потерей веса при беременности на ранних сроках. Если женщину постоянно тошнит, возникает обезвоживание, кетоз. Эти патологические состояния пагубно влияют на течение гестации, развитие плода.

Причины потери веса при беременности без токсикоза – отрицательный резус-фактор, стрессовые ситуации, постоянные переживания. Похудение происходит из-за активной выработки прогестерона. Этот гормон вызывает нарушение пищеварения, ухудшается аппетит, беспокоит диарея, тошнота.

Во 2 триместре

Плод начинает активно расти, увеличивается объем матки, амниотической жидкости. Естественных причин для снижения массы тела нет.

Причины похудения во II триместре – стрессовые ситуации, затянувшийся токсикоз, активные спортивные тренировки. Часто женщины боятся располнеть во время вынашивания ребенка, начинают ограничивать себя в питании, придерживаются строгих диет. Это приводит к дефициту питательных веществ, показатели массы тела снижаются.

В 3 триместре

В первой половине последнего триместра женщина продолжает поправляться. Малыш активно растет, развивается, увеличивается живот. Причин для похудения нет.

Во второй половине матка сильно сдавливает органы пищеварительной системы, диафрагму. Что приводит к появлению изжоги, ощущению тяжести в животе, отсутствию аппетита.

Потеря веса при беременности перед родами, за 2-3 недели, обоснована активным очищением организма. Выводятся токсичные вещества, лишняя жидкость, исчезают отеки.

Часто в этот период возникает расстройство стула, учащенное мочеиспускание. Совокупность этих признаков часто называют предвестниками скорого появления малыша на свет. В среднем женщина может похудеть на 2-3 кг.

Причины для тревоги

Даже при незначительной потере веса при беременности нужно сообщить об этом гинекологу. Но существует ряд опасных симптомов, когда требуется срочная помощь врача. Многие патологические процессы негативно влияют на развитие, рост плода.

Опасные признаки:

• женщина похудела на 4 и более килограмм;
• приступы рвоты возникают чаще 3-4 раз в день;
• изменилась активность плода;
• появились нехарактерные выделения, сыпь, зуд;
• повысилась температура;
• возникли симптомы обезвоживания – потемнение мочи, уменьшение количества мочеиспусканий, сухая кожа, пересохли губы;
• скачки артериального давления.

При появлении подобных симптомов врач назначает развернутые анализы мочи, крови, тесты на гормоны, УЗИ. Проводят внеплановый гинекологический осмотр, допплерометрию.

Что делать

Если при обследовании будут обнаружены патологические причины уменьшения массы тела, врач назначит необходимую терапию. Чаще всего лечение проводят стационарно, чтобы вовремя распознать возможные осложнения.

Но есть несколько простых рекомендаций, которые помогут поправиться:

• • соблюдать распорядок дня;
  • избегать стрессов, физического и эмоционального переутомления;

• спать 7-8 часов ночью, 1 час днем;
• каждый день гулять минимум 30 минут;
• правильно, полноценно питаться, иногда позволять себе чего-то вредного, но в разумных пределах;
• обязательно употреблять достаточное количество правильных жиров – рыба, орехи, растительные масла;
• не пропускать завтрак;
• размер порции – 200 г, есть 4-6 раз в сутки, не передать перед сном;
• от любых диет, если они не назначены специалистом, нужно отказаться;
• взвешиваться каждый день, заполнять дневник питания.

Полезные продукты – отварное, тушеное, запеченное мясо, курятина или говядина. Макаронные изделия, крупы – источники углеводов, нужно обязательно включать в меню каждый день.

Кисломолочные продукты содержат кальций, который необходим для укрепления костных структур. Нужно соблюдать питьевой режим – пить обычную или минеральную воду без газа, натуральные компоты, соки. Объем – 1,5-2,5 л.

При токсикозе нужно употреблять легкую пищу, которая быстро усваивается. Противопоказаны жирные, острые, соленые блюда, продукты с выраженными запахами. Следует воздержаться от занятий спортом, не совершать резких движений.

Утром сразу после пробуждения, не вставая с кровати, выпить 150-200 мл воды. Хорошо помогают купировать тошноту ягоды или сок красной смородины.

3 триместр беременности: все, что нужно знать | Мамоведия

Все, что нужно знать об особенностях протекания беременности во время первого и второго триместров, смотрите на сайте. 

Вы находитесь на последней фазе беременности и наверняка уже немного устали.

Постарайтесь продержаться еще несколько недель, чтобы вскоре ваш ребенок был готов родиться на свет

Он теперь быстро набирает вес и со временем станет размером с арбуз.
Вы уже можете начинать думать о том, чтобы собирать сумку в роддом, наполняя ее всем, что вам понадобится в день родов и последующего пребывания в больнице.

Развитие ребенка в третьем триместре

В начале третьего триместра плод весит около 900 граммов, но к рождению вырастет в среднем до 3,1 кг.
 «Нормальная» беременность длится от 37 до 41 недели. Однако уже на 37/38 неделе беременности можно говорить о доношенной беременности.

В течение последнего триместра кожа вашего будущего ребенка разглаживается, образуется слой жира. Его пальцы и ногти продолжают расти. Его костная структура полностью развита, но ее еще нужно укрепить. Все его основные органы сформированы, и многие из них уже начали функционировать; легкие развиваются, и будут продолжать развиваться день ото дня до момента рождения.

Уже на 30-й неделе ваш ребенок может открывать и закрывать глаза.
В этот период у ребенка разовьются слух, обоняние и вкус: в частности, он будет «практиковаться», вдыхая и глотая околоплодные воды, чтобы быть готовым к моменту рождения чувствовать запах и проглатывать пищу.

До сих пор у ребенка было много места для движения и изменения положения в матке. Однако в последние недели этого триместра из-за своего размера он будет довольно плотно прилегать к животу. По этой причине вам будет легче чувствовать его мелкие движения.
В дополнение к обычным ударам ногами и кулаками вы, вероятно, услышите и другие «толчки» — это у вашего ребенка небольшая икота!

После тридцать четвертой/тридцать пятой недели, готовясь к родам, большинство младенцев постепенно поворачиваются в матке.

Симптомы и изменения в вашем организме в третьем триместре

Теперь, когда второй триместр остался позади, вы, вероятно, будете чувствовать усталость и боль во всем теле: вы будете с нетерпением ждать рождения вашего ребенка.
Наиболее частые симптомы в третьем триместре включают схватки Брэкстона-Хикса, боль в круглой связке матки, боль в области таза и боль в спине.

Симптомы, которые вы испытывали в первые месяцы, такие как тошнота, рвота, головокружение, усталость, частое мочеиспускание и депрессия, также могут усилиться в последние месяцы беременности.
Из-за того, что матка растет и оказывает давление на грудную клетку, также нормально иметь одышку в этот период, особенно первые недели третьего триместра.

Увеличение вашего веса в третьем триместре

На протяжении всей беременности общая прибавка в весе не должна превышать 11-15 кг.
Продолжайте придерживаться здоровой диеты, так как в течение этих трех месяцев вам нужно всего 450 дополнительных калорий в день.

Дородовые обследования в третьем триместре

В течение третьего триместра большинство женщин проходят дородовой осмотр каждые две недели.
Однако некоторым женщинам по назначению врача может потребоваться медицинское обследование не реже одного раза в неделю в течение последнего месяца.

Регулярный анализ мочи и общий анализ крови для контроля возможной анемии, плановое третье УЗИ с доплерометрией, по результатам которого врач может назначить процедуру КТГ (кардиотокография), чтобы оценить ЧСС ребенка и выявить возможные патологии. 

В период с 30 по 36 недели врач проведет осмотр на кресле, возьмет мазок на флору, для исключения инфекций (которые могут передаться ребенку во время прохождения родовых путей).

Что нужно знать

Считайте удары
Поскольку ребенок находится на завершающей стадии своего развития, необходим  регулярный подсчет его толчков. Он должен двигаться до 10 раз в час, в течение своего активного периода, за исключением времени его сна. Если вы подолгу не ощущаете шевеления ребенка, стоит обратиться к врачу.

Питание плода
Ваш ребенок уже начал накапливать некоторые питательные вещества, такие как железо, кальций и фосфор, поэтому соблюдайте сбалансированную диету, богатую витаминами и минералами.

Путешествие в третьем триместре беременности
Несмотря на то, что полеты до тридцать шестой недели обычно считаются безопасными, в последний период беременности перед планированием поездок следует проконсультироваться со специалистом.

Предупреждающие симптомы
Если у вас есть непривычные симптомы, такие как сильная диарея, сильные спазмы в животе, кровотечение, сильная головная боль, нарушение зрения, внезапная потеря веса и усиление выделений из влагалища, немедленно обратитесь к врачу: такие симптомы могут указывать на серьезные осложнения, как преэклампсия, гестационный диабет и преждевременные роды.
Тем не менее, вам не нужно слишком беспокоиться о каких-либо рисках для вас или вашего ребенка, так как большинство беременностей заканчивается благополучным рождением здорового ребенка.
Просто убедитесь, что вы следуете рекомендациям врача и едите здоровую пищу.

Постарайтесь расслабиться и наслаждаться последними неделями вашей беременности. И помните, что стресс и депрессия матери могут навредить малышу.
 

Больше информации о беременности по неделям в нашем Календаре беременности и Календаре беременности для будущих пап

Куда уходит вес при беременности?

Пожаловаться

16 ноября 2016 23:42

Здравствуйте все те, кому небезразлично свое здоровье и кто хочет знать о своем организме немного больше полезной информации. Сегодня я хочу поговорить о проблеме, как может показаться, из области фантастики, — это потеря веса при беременности. Как такое возможно, ведь мы все знаем, что период ожидания ребенка неизбежно связан с набором веса? В норме количество набранных килограммов составляет 10-15 за весь срок беременности, из чего состоит этот вес: ребенок рождается весом 3–3,5 кг, плацента весит около 0, 5 кг, вес матки с околоплодными водами — 2 кг, увеличенный объем груди — еще 0,5 кг. За счет увеличения объема циркулирующей крови в организме идет прибавка около 1,5 кг, вода в вашем организме— плюс 2 кг. Все остальное — всё, что вы наедите за свою беременность.

Почему беременная женщина может начать худеть?

Контроль за весом сопровождает всю беременность, и даже если вы сами не контролируйте свой вес, этим занимается ваш гинеколог. Каждый раз на приеме вас должны взвесить и записать результат в обменную карту (первый раз вас взвешивают при постановке на учёт), таким образом врач может смотреть изменение вашего веса каждый месяц или чаще. Существуют нормы набора веса согласно сроку беременности. Небольшое снижение веса при определенных обстоятельствах не является патологией и вполне возможно, но зачастую это не норма и на этот факт стоит обратить пристальное внимание.

1. Самая частая причина потери веса при беременности — это токсикоз. Из-за постоянного чувства тошноты и рвоты мы отказываемся от еды и переходим на сухомятку и воду, что влечет потерю веса из-за обезвоживания при рвоте и сниженной калорийности пищи. При многократной рвоте показано лечение в стационаре.

2. Перенесенные заболевания вирусной или бактериальной природы тоже могут привести к похудению (при плохом самочувствии есть не хочется), но обычно после выздоровления вес приходит в норму.

3. Сильный стресс и нервное перенапряжение: пропадает аппетит — и вы худеете от нервов.

4. Повышенное содержание прогестерона в крови — снижает аппетит и проводит к потере массы.

5. На поздних сроках малыш поджимает все органы брюшной полости, и желудок в том числе, часто возникает изжога, что также заставляет есть меньше, чтобы её не провоцировать. Небольшое снижение веса перед родами является нормальным явлением и служит предвестником родов.

6. Скудное меню, увлечение диетами и ограничениями –приводят к похудению и плохому самочувствию.

7. Вредные привычки: курение и употребление алкоголя.

Вы должны внимательно следить за весом, и резкое снижение веса на фоне плохого самочувствия должно стать поводом посетить врача и найти причину вашего состояния. Необходимо:

1. Пройти осмотр на кресле.

2. Сдать клинические анализы крови и мочи.

3. Проверить гормоны: женские и эндокринологические.

4. Пройти УЗИ матки и плода.

Потеря веса в первый триместр

В первые недели беременности многие не догадываются о своем положении, соответственно, никаких резких изменений в весе быть не может и не должно, а вот потеря веса из-за токсикоза часто бывает. Токсикоз хоть и считается нормальным явлением, но не стоит легкомысленно к нему относиться. Рвота вызывает обезвоживание, голодание при тошноте может привести к появлению кетоновых тел — отравляющих веществ для ребенка. При рвоте чаще 4 раз в день предлагается стационарное лечение, капельницы и наблюдение врача. Часто вес сам уходит, без вины токсикоза: если при этом вы нормально себя чувствуете, то нет повода беспокоится — такое явление бывает. В противном случае вам необходима консультация врача для выяснения всех вопросов с потерей веса.

Потеря веса во втором триместре

Во втором триместре наступает золотой период беременности, токсикоз отступает, живот еще не так заметен и не мешает, но почему вы можете потерять вес в этом случае? Как правило, все связанно со стрессом, нервным перенапряжением или с наличием какого-либо заболевания. Если вы продолжаете нормально питаться, а вес не уходит — стоит идти к специалисту и обследоваться.

Потеря веса в третьем триместре

На самых последних неделях, незадолго до родов, ваш вес может снизиться. Обычно не более, чем на 2-3 килограмма. Это предвестник родов, и это нормально: организм каждой женщины индивидуален, как и каждая беременность.

Часто на позднем сроке появляются отёки, и прием мочегонных также может снизить ваш вес (до 5 кг за несколько дней). Если на УЗИ у ребенка все хорошо, нет дефицита массы тела, он не отстает в развитии — повода для беспокойства не должно быть, но если есть какие-то отклонения, стоит обратится к врачу и принимать все назначенные препараты, следовать процедурам.

По нормам к концу беременности при нормальном изначальном весе вы должны набрать до 13,5 кг. При изначальном дефиците массы тела ваша прибавка в весе составит 15,2 кг. А если вы имели избыточную массу тела, ваша норма — около 9 кг.

Как вы поняли, потеря веса не всегда является патологией и чем-то пугающим, но вы должны контролировать свой вес, так как резкие скачки веса, будь то в плюс или минус, не являются хорошим знаком и требуют к себе пристального внимания и женщины, и её лечащего врача-гинеколога.

​

Рубрика
Вес при беременности

11017848

Предыдущая статья

Меню и питание ребенка в год

Следующая статья

Синдром Патау

Другие статьи на эту тему

• Какой должна быть прибавка в весе при беременности
• Худеть при беременности
• Скачки веса
• Почему я не набрала вес при беременности
• Набор веса при второй беременности

Актуальные посты

беременные животы 24 недели
бер 15-16 нед

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Новые технологии в сфере образованияКак помочь ребенку с выбором профессии?Безопасный интернет для ребенкаБуллинг в школе: как защитить ребенка?Инфекционист о прививкахГинеколог о КОКах и не толькоИгра: соберите аптечку для ребенкаПервая помощь при ОРВИКак не провести осень на больничном?Первая аптечка для малышаГалерея пятен вашего малыша

Как безопасно похудеть во время беременности

Возможно, вы хотите, чтобы ваша беременность планировалась всеми возможными способами, включая заранее умеренный вес. Но для многих людей это нереально. Беременность, хотя и захватывающее время, может превратиться в дилемму веса для тех, кто уже имеет лишний вес. Это связано с неизбежным увеличением веса, связанным с рождением ребенка.

К счастью, все больше исследований показывают, что снижение веса во время беременности возможно и даже полезно для некоторых людей с высоким весом или ИМТ более 30.

С другой стороны, похудение не подходит во время беременности для тех, кто до беременности имел умеренный вес.

Если вы считаете, что потеря веса во время беременности может принести вам пользу, поговорите со своим врачом о том, как это сделать безопасно, не затрагивая плод.

Еще до своего рождения ваш будущий ребенок во многом зависит от вас. Ваше тело питает и носит их в течение примерно 40 недель, помогая им расти и развиваться. Избыточный вес может вызвать проблемы во время беременности, потому что он может мешать этим процессам.

Ожирение во время беременности может привести к:

• преждевременным родам
• мертворождению
• кесареву сечению
• порокам сердца у ребенка
• гестационному диабету (и диабету 2 типа в более позднем возрасте) тяжелая форма высокого кровяного давления, которая также может поражать другие органы, такие как почки
• апноэ во сне
• тромбы, особенно в ногах
• инфекции

Несмотря на такие опасности, лучший подход к снижению веса — последовательный, но постепенный план с упором на более здоровый образ жизни. Постепенная потеря веса лучше всего подходит для вашего тела и плода.

Если ваш врач рекомендует вам похудеть, вот как безопасно это сделать во время беременности.

1. Знайте, сколько веса вам нужно набрать

Избыточный вес во время беременности иногда может сместить акцент на снижение веса. Но дело в том, что вы все равно наберете вес, и важно знать, насколько это полезно для здоровья. Ведь внутри тебя растет человек.

Следуйте этим рекомендациям по набору веса при беременности, разработанным Национальным институтом здравоохранения, в зависимости от вашего веса до беременности: 25 и 29,9: рассчитывают набрать от 15 до 25 фунтов