Почему плачут беременные?

Беременность чудесный и красивый период в жизни любой женщины. Но почувствовать и в полной мере осознать это многим женщинам не позволяют негативные эмоции, захлестывающие их с головой. Будущие мамы начинают «лить слезы» по любому поводу.

Я и я

«Я во время беременности постоянно чувствую плаксивость и раздражительность. Тут, видимо, еще и перестройка гормонального уровня играет определенную роль, и неясность будущего. Как оно будет, где искать время, как все успевать, как мириться с ограничением мобильности и постоянной привязанностью к ребенку? Думаю, что рано или поздно это все пройдет. Вот только, сколько я не пыталась сама себя урезонить, что не стоит накручивать себя, не получалось».

Действительно, во время беременности в организме женщины происходят гормональные и физиологические изменения. И хотя беременность ни в коем случае не болезнь, тем не менее, для организма она является своего рода стрессом. Самым ярким проявлением этого являются переменчивость настроения и повышенная чувствительность женщины.

Кроме того, отношение женщины к себе самой существенно меняется. «Я» — уже не та «Я» что была прежде. Теперь моё «Я» — это нечто постоянно меняющееся, утратившее стабильность и уверенность. Недаром эмоциональные французы говорят, что беременная женщина представляет собой новый вид человека, ибо все физические константы её организма начинают «плыть». Отсюда и рождаются многочисленные тревоги, страхи раздражительность,  эмоциональная неустойчивость.

Беременные женщины бояться изменений в своем телесном облике. Это, пожалуй, одно из самых распространенных переживаний:

«Что будет с моей фигурой, я стараюсь даже не думать. Наверняка, я жутко поправлюсь, из-за этого вся кожа на моем животе и бёдрах полопается, грудь безвозвратно пострадает при любом варианте: и с вскармливанием и при отказе от него, а еще вылезут вены на ногах, а вслед за ними вылезут все волосы и зубы, вон даже по телевизору говорят, что «беременность негативно сказывается на состоянии зубов»… Ну, а ежели что и останется, то надолго не задержится, остатки былой роскоши покинут мое жалкое тело в послеродовый период — ребенок ведь все забирает. Удивительно, беременность вроде естественный процесс, а какой разрушительный».

Действительно, беременность и кормление грудью в свете влияния на организм женщины, многими воспринимается как стихийное бедствие. Нередко женщины из-за этого впадают в депрессию. Но нет ничего хуже бездействия в такой ситуации. Вместо того, что бы лить слезы, «оплакивая» прежнюю фигуру, можно попытаться использовать эти опасения во благо себе. Только от вас зависит, сильно ли вы поправитесь за беременность. Ваша грудь существенно не пострадает, если вы правильно подберете себе белье. Избежать варикоз помогут  компрессионные колготы, минимальная нагрузка на ноги и контроль веса. Негативное влияние беременности на зубы и волосы вообще сильно преувеличено. Ведь за зубами надо всегда следить — и до, и во время, и после беременности и только тогда искрящаяся улыбка обеспечена вам до старости. Что касается растяжек на коже, то ежедневный уход за телом с помощью специально подобранного крема существенно уменьшит вероятность их появления. А, как известно, в здоровом теле – здоровый дух.

Во время ожидания ребенка будущая мама становится более ранимой и внушаемой — из-за того, что на бессознательном уровне тревожится за безопасность ребенка:

«Меня часто беспокоит, смогу ли я выносить ребенка. Иногда мне даже снятся сны, что у меня выкидыш. Я стараюсь не думать об этом, но мысли как-то сами собой лезут в голову. С одной стороны я понимаю, что со мной этого не должно случиться. А с другой стороны боюсь, что именно эти мысли и могут навредить мне и моему ребеночку».

Типичные страхи, преследующие женщин в этот период, связаны с ребенком. Способна ли я выносить здорового малыша? Как пройдут роды? Справлюсь ли я? Смогу ли я стать для своего ребенка хорошей матерью? В результате этого некоторые женщины склонны придавать значение разным предрассудкам и приметам, связанным с беременностью. «Ожидая ребенка, нельзя самой покупать для него вещи», «будущая мама не должна по пятницам расчесывать волосы». Некоторым женщинам и вовсе запрещается стричься во время беременности. Работает ли примета, зависит только от самой женщины. Если вы серьезно верите в примету, вы как бы программируете себя. Постоянно сомневаясь, не нарушите ли вы какую-то важную примету, вы находитесь в состоянии повышенной тревоги, что, безусловно, отражается на вашем общем эмоциональном состоянии и самое главное, на состоянии малыша. Тоже самое касается и снов, которые часто видят беременные женщины. Если вы верите в то, что они пророческие, будьте уверены, с вами может приключиться нечто подобное, что приснилось. Бессознательно вы запрограммируете себя на это.

Но эти страхи в какой-то степени полезные, так как, благодаря им, женщина имеет возможность использовать их в качестве ресурса. Например, начать  следить за своим здоровьем, попытаться глубже понять саму себя и ответственно отнестись к новому этапу своей жизни.

Я и он

«Тест на беременность… минуты ожидания… две полоски!!! Слезы брызнули у меня из глаз. Радость, счастье, удивление и растерянность, все смешалось. Я посмотрела мужу в глаза и увидела в них свое отражение, та же радость, счастье, растерянность и удивление. А потом он полдня носился с тестом и в конце предложил сделать его первой фотографией нашего малыша. Так было странно думать, что мы скоро станем мамой и папой».

В период беременности происходят изменения не только с беременной женщиной, но и с ее супругом. Беременность — прекрасная возможность обсудить, как изменится дальнейшая жизнь, поговорить о себе в новой роли — роли родителей. Полезно припомнить, каким ребенком ты был сам, как складывались твои отношения с родителями. И обсудить, что бы хотелось изменить в своей собственной семье, дабы не повторить ошибок своих родителей. Родительство начинается именно с умения брать ответственность за свои поступки. И чем раньше молодые родители научатся это делать, тем гармоничнее станут отношения в их семье.

В это же время меняются взаимоотношения в самой паре — происходит смена ролей. На начальной стадии муж в семье становится отцом; женщина должна стать «ребенком» (плаксивость, зависимость от мужа, восприятие мира широко открытыми детскими глазами). Позже жена становится матерью для всего семейства (мощной, большой, как физически, так и энергетически).

Так или иначе, период беременности является кризисным для отношений мужчины и женщины. Мужчине трудно «успевать» за переменами, которые начинают происходить как в организме, так и во внутреннем мире беременной жены. Может начаться непонимание, напряжение в семейных отношениях:

«Мой муж пять месяцев ходил по струнке, сдерживался, а сейчас его вдруг прорвало — столько капризов, какая-то дикая ревность появилась — ревнует меня к каждому столбу, подругам, и даже к малышу. Особенно бесится, когда видит, что не найдя в нем какой-то необходимой поддержки или совета я тянусь к маме и подругам».

Пара во время беременности и находится на «подъеме» своих отношений, в то же время мужчина переживает кризис. С одной стороны, будущий отец рад ребенку, а с другой — происходит смена уклада всей его жизни, и он понимает, что от многих прежних радостей придется отказаться. Также у него вызывают беспокойство возможные изменения в сексуальной жизни. Женщины часто не понимают такую психологическую раздвоенность своих мужей и отказывают им в сексе и в полноценной психологической поддержке. Они начинают жить только интересами ребенка и перестают интересоваться делами мужа. Поэтому психологи советуют женам не забывать о том, что во время их беременности мужья так же нуждается в них, как и они — в мужьях.

 «Когда я сказала мужу, что беременна, он вроде бы обрадовался, но я сразу почувствовала какую-то фальшь! Как будто он сразу засомневался, а нужен ли нам ребенок. Нет-нет, он ничего такого мне не говорил, но, вот я, допустим, прислушиваюсь к своим ощущениям, разговариваю с маленьким, все время думаю, что нас теперь трое, а он — ни в какую! Вроде и заботится, но только я чувствую, что в этом нет души, что ли! Как будто он по обязанности это делает, чтоб меня не расстроить, а на самом деле вовсе не рад и даже боится рождения сына!».

Мужчин может беспокоить, смогут ли они стать хорошим отцом для своего ребенка и обеспечить его. Некоторые отцы осознанно или не осознанно бояться потерять свое привилегированное место в эмоциональной жизни супруги. Кроме того, мужчин может беспокоить собственная беспомощность, если жене вдруг понадобиться помощь.

Женщина должна учитывать, что мужчине так же не легко это все переживать. Другое дело, что в отличие от женщин, мужчины более склонные держать свои эмоции и чувства внутри, не позволяя им проявиться. Поэтому легко придти к заблуждению о том, что мужчине безразлично состояние жены и ожидаемые роды. А нередко, муж, наоборот, слишком явно демонстрирует свою озабоченность состоянием жены:

«Мой муж почему-то решил, что беременность сродни тяжелой неизлечимой болезни, меня теперь нужно завернуть в вату и никуда не выпускать. В театр — что ты, продует! В кино — нет-нет, громкие звуки вредны для не рожденного крохи! В гости — а вдруг там начнется ссора, и ты будешь волноваться? Он так переживал за мое здоровье и за нормальное развитие ребенка, что у него буквально невроз начался! Сами роды, по сравнению с хлопотами о состоянии мужа, были таким незначительным эпизодом!».

В поведении этого мужчины тоже главным является страх перемен. Он боится, что не сможет стать хорошим отцом, но прежде — не сумеет быть хорошим мужем беременной женщины. И это вовсе не исключительный случай: очень часто мужья опасаются за здоровье своей жены больше, чем она сама. Некоторые мужчины так близко к сердцу принимают состояние жены, что заболевают, не спят, у них бывает тошнота, даже рвота, масса тела увеличивается, как и у их жен. Мужчину тревожит здоровье жены, преследует опасение, что ребенок не будет нормальным. Этот страх затрагивает и сексуальные отношения между супругами:

«Нам обоим секс всегда доставлял удовольствие. А сейчас как-то по-другому – я как будто  уже чувствую себя больше матерью, чем женщиной. Мне кажется, что ребенок из матки постоянно за мной наблюдает и оценивает мое поведение. И в постели я не могу расслабиться. Как будто занимаешься сексом на людях. Более того, я сразу начинаю думать, что мы сможем этим навредить нашему малышу».

Сексуальные отношения между мужчиной и женщиной претерпевают определенные изменения в период ожидания ребенка. Сексуальное влечение женщины во время беременности непредсказуемо. Оно может угасать или возрастать, во многом подчиняясь колебаниям гормонов. Но чаще всего эти изменения связаны с ограничениями. Боясь навредить ребенку, будущие родители могут сознательно избегать сексуальных контактов или существенно ограничивать их. Иногда подобное поведение оправдано, иногда нет.

Очень хорошо, когда уровень сексуальности во время беременности совпадает у мужчины и женщины. Но нередко возникает несоответствие желаний, что приводит к проблемам и недопониманию друг друга. В этом случае остается надеяться только на мудрость каждого. Лишать друг друга сексуальной жизни не стоит. Ведь существует множество способов сексуальной разрядки и взаимного удовлетворения без традиционного полового акта.  Здесь не существует универсальных норм и правил сексуальной жизни. Супругам необходимо вырабатывать их самостоятельно, откровенно обсуждая свои чувства, желания и потребности. В искреннем и доверительном общении они всегда смогут найти способ, устраивающий обоих. Здесь главное – взаимное согласие, а не упреки в  адрес друг друга.  На протяжении ближайших девяти месяцев ваше настроение будет постоянно меняться, и каждый день вы будете получать от секса новые эмоции. Так что не отказывайтесь от секса только потому, что вчера вам не понравилось. Как в самом начале половой жизни — ищите то, что вам доставляет наибольшее удовлетворение, а что, наоборот, вызывает отрицательные эмоции:

«Мы с мужем занимались сексом практически всю беременность, за исключением последних 2-х недель. И нечего страшного, главное чтобы было комфортно и приятно».

Если женщина и мужчина испытывают радость и удовольствие от занятий любовью, то развитию малыша это только на пользу. В атмосфере любви и нежности вырастают самые гармоничные дети. А в создании этой атмосферы не последнюю роль играют и другие члены семьи.  Когда молодые семьи живут вместе с родителями, какой бы дружной семья ни была, не всегда удается обойтись без настойчивых советов со стороны старших. Советы — это хорошо. Хорошо, когда бабушки и дедушки проявляют заботу о подрастающем поколении. Но, если так складываются отношения, что молодая мама начинает нервничать и напрягаться от бесконечных советов, подсказок и наставлений, то муж должен постараться оградить ее от подобного общения. Вежливо, корректно, но настойчиво и убедительно объяснить родственникам, что молодые постараются справиться самостоятельно. Что могут сделать бабушки и дедушки? Я думаю, в первую очередь, поддержать молодых родителей. И словом, и делом. Они накопили большой жизненный опыт, «познали мудрость бытия» и теперь готовы делиться. Они могут что-то посоветовать или подсказать молодым, но лишь в том случае, если молодые обращаются за помощью. И именно подсказать, в спокойной и не навязчивой форме, не создавая панику и не повышая тревожность молодых. Мне кажется, в этом и заключается опыт и мудрость.

Беременность — особый период в жизни семьи. Именно сейчас будущим родителям, как никогда раньше, необходимо чувствовать духовную близость и поддержку всех членов семьи. Если вы благополучно переживете эти девять месяцев, то ваша духовная близость станет еще сильнее, а семья — крепче.

Я и моя работа

«У меня удачно складывается карьера, вот-вот ожидается повышение, и вдруг я узнаю, что беременна. Нет, я конечно ребенка очень хочу и муж мой тоже. Но  ведь теперь придется забыть о своей карьере, до декретного отработать, а там думаю,  они мне быстренько замену найдут. А что я буду делать потом? Придется начинать все с начала…».

Почему-то некоторые женщины воспринимают свою беременность как повод «оплакать» несостоявшуюся карьеру или оставленную работу. Уход в декретный отпуск воспринимается ими нередко как безвозвратный к былой профессиональной жизни. В этом есть, конечно, доля истины – за время, проведенное дома во время декрета можно было бы достичь определенных успехов в работе.

Но ведь можно на это посмотреть и с другой стороны. Во-первых, если женщина профессионал в своем деле, то перерыв в работе сможет использовать только на благо себе. Разумно планируя время, она сможет не только насладиться общением со своим малышом, но и где-то заняться собой, повысить свои профессиональные знания. А по статистике, кстати, женщины после 30 лет имеющие детей, успешнее движутся по карьерной лестнице, чем их бездетные коллеги. Этому способствует умение матерей более рационально планировать свое время и ответственно относиться к своим обязанностям. Кроме того, помогает иногда способность отвлекаться от работы на своего ребенка, что препятствует развитию у них трудоголизма и профессионального выгорания. А те, кто наоборот, посвящает все свое свободное время одной лишь работе, быстрее выдыхаются, зарабатывают себе массу проблем со здоровьем.

Если же вы все-таки не хотите или не можете оставить работу на период беременности, то помните, что микроклимат, царящий у вас на работе, имеет большое значение. Конфликты с коллегами, ответственные переговоры или тяжелый физический труд  — все это отнимает у вас силы, вызывает неприятные эмоции и приводит к стрессам. Но если вы начнете яро требовать себе на работе каких-то нереальных условий, это может вызвать скрытое недовольство коллег и начальства. Лучше всего тактично и ненавязчиво поговорить с начальством о смягчении условий труда и вам, скорее всего, пойдут на встречу.

Неумение самостоятельно планировать и распределять свое свободное время может привести к депрессии:

 «Ухожу в декрет на днях. Вот задумалась, чем свое свободное время занять. Наверное, буду гулять больше, на курсы для беременных запишусь, литературу по уходу за ребенком почитаю. Но куда девать все остальное свободное время? Просто я как-то не привыкла без дела сидеть, боюсь почувствовать себя не удел… ».

Лучшим средством от депрессии является… работа. Как бы парадоксально это ни звучало, но именно возможность что-то делать помогает отвлечься от негативных переживаний, мыслей и скоротать время. К тому же это шанс найти себе новое занятие, реализовать те интересы, на которые попросту не оставалось времени, а может даже и переквалифицироваться:

«А я пока жду рождения малыша, научилась вязать! Целыми днями сидела и вязала, потом находила ошибки, распускала, и снова вязала — время летит незаметно! И польза есть! Малышу костюмчик связала (шапочку в виде чепчика, джемперочик,  штанишки и пинетки), плюс плед в коляску! И надо заметить, что раньше я спицы в руках не держала!».

Слезы счастья

«Когда я была на 7-ом месяце, испытывала такой душевный подъём, что просто словами не описать. Да, бывали моменты, смотрела на других стройных дамочек, и тихонько завидовала, но потом поняла, что я самая прекрасная на свете. А оставшиеся месяцы пролетят быстро, что и не заметишь, особенно если есть какое-то дело. Я во время беременности училась на последнем курсе, но своим главным делом считала взращивание моей малюточки: правильно питалась, гуляла, спала, сколько хотела. И всё это приносило мне огромное удовольствие — я знала, что всё делаю правильно, для малыша нет ничего лучше, чем вот такое моё поведение. Получай удовольствие от каждого дня, пока твой ребёночек в тебе! Это же так приятно — погладить свой, не толстый, а беременный животик и знать, что в нем твой ребёночек и совсем скоро вы встретитесь. Наслаждайся своей беременностью — я уверена многие женщины, которые не беременны, тебе завидуют. Вот, например, у меня дочке уже 1,5 г. и, когда мы гуляем с ней, я просто не могу удержаться, чтобы не посмотреть на проходящую мимо будущую мамочку, такие они миленькие все!», — делится своим переживанием беременности посетительница форума в интернете для будущих мамочек. И, по сути, она права. Ведь беременность, как бы тяжело она не протекала, в итоге оставляет в душе женщины воспоминание о самом прекрасном моменте – рождении новой жизни. И пусть женщина пережила за это время массу негативных эмоций, выплакала все свои слезы, увидев своего малыша, она будет плакать уже от счастья.

Но уже в самом процессе переживания беременности можно найти много положительных моментов, приносящих радость и удовольствие. Здесь главное для женщины переориентироваться с отрицательных переживаний на позитивные. Наверное, лучше всего такую женщину можно охарактеризовать как «беременную оптимистку». Это значит осознавать все свои трудности, проблемы и конфликты с самой собой и окружающими и в то же время активно искать способы их преодоления. При этом важно не копить внутри себя обиды и переживания, если  это действительно ваше внутреннее состояние в данный момент времени, а не способ привлечь к себе внимание близких людей или еще раз подчеркнуть свою зависимость от них.  Никто не осудит вас за слезы, ведь они выражают ваши, нередко противоречивые, но такие привычные для каждой беременной женщины чувства.

То, что изменило мой мир

Семья и личностные кризисы

Как помочь мужчине легче прежить вашу беременность

5 вещей, которых напрасно не делают беременные

Конечно, выспаться впрок на полгода вперед не удавалось еще никому, но кое о чём вы, возможно, будете сокрушаться. И если есть возможность  – не поздно исправиться и избавиться от всех досадных НЕ.

Не отдыхаем

Конечно, дел очень и очень много. Врачи, анализы, завершение проектов на работе, покупки приданого для малыша. У многих ещё случается синдром гнездования, когда надо напечь пирогов, прополоть розовые кусты и переклеить обои в коридоре. Но розы всё равно завянут, пироги засохнут, обои будут изрисованы пальчиковыми красками, и лишь ощущение, что вы ужасно устали, останется рядом надолго.

Не радуем себя

Это, конечно, не так легко. Спа нельзя, поездки под вопросом, одежда для беременных покупается в минимальном количестве – куда её потом. Сладкое нежелательно, в суши могут быть яйца гельминтов…Стоп! Дальше ограничений будет ещё больше, особенно в первый год после рождения ребёнка. Поэтому соберите волю в кулак и составьте список того, что поднимет вам настроение. Платье нельзя, а шарфик или браслет – можно. Путешествия нет, а театр или выставка – да, если самочувствие позволяет. И, конечно, стоит сделать акцент на социализацию – зовите друзей и приезжайте в гости сами, пока есть возможность. 

Не игнорируем мнение окружающих

Алина? Что за имя вы придумали, Алин сейчас – каждая вторая. Эпидуралку? Да наши бабки в поле рожали! Муж на родах? Да наши деды на километр не подходили! Удивительно, но окажется, что ваша беременность для многих – огромный совместный проект. У коллег, мамы, свекрови, подружки, соседки есть чёткое мнение по поводу того, что надо и как. И даже если мы не согласны, то  начинаем спорить, злиться, переубеждать, плакать, искать доказательства. Проще отмахнуться и забыть, и даже не подбирать язвительные ответы.

Не экономим на детском приданом

Купить хочется всё и на год вперёд: тут на зимнее распродажа, тут на летнее скидка, а эта пирамидка просто симпатичная, а костюмчик из чистого хлопка. Главное – вовремя остановиться. Потому что есть риск не угадать с размером – одни дети быстро набирают вес и уже в два месяца вырастают из всего, купленного впрок, а другие, наоборот, утопают в зимнем комбинезоне, приобретённом наугад. А ещё что кучу вещей вам наверняка подарят и отдадут подруги. И если чего-то не хватит – времена дефицита, к счастью, прошли, и большую часть гардероба можно купить потом – курьерская доставка работает почти у всех интернет-магазинов.

Не фотографируемся

Кто-то не может найти времени – то одно, то другое. Кто-то недоволен своим отражением: отеки, круги под глазами, не хочу себя такой видеть. Кто-то просто презирает саму идею беременных фотосессий – надоели эти одинаковые фото в платье в пол и животом в стену. Беда в том, что мнение может измениться, а время будет не вернуть. Имеет смысл сделать хотя бы несколько фотографий на разных сроках. Не понравится – уберёте в дальнюю папку. Или со временем взглянете на фото другими глазами, распечатаете и повесите в рамку! Как раз на разрисованные обои!

Post Views:
1 054

Плач во время беременности: причины, дополнительные методы лечения помогают

Это автоматически переведенная статья.

Беременность может сделать многих беременных женщин более капризными и эмоциональными. Это совершенно нормально при умеренной частоте. Если вы часто плачете в сочетании с другими необычными симптомами, обратитесь к врачу, чтобы определить причину и начать лечение.

1. Что вызывает плач во время беременности?

Беременные женщины легко плачут во время беременности. Так почему беременные женщины больше плачут во время беременности?
1.1. Первый триместр беременности Некоторые женщины могут плакать на протяжении всей беременности, тогда как другие плачут только в первом триместре. Плач в первом триместре не является чем-то необычным, так как это время, когда уровень гормонов в организме меняется. Более высокие уровни как эстрогена, так и прогестерона в течение первого триместра, по-видимому, ответственны за некоторые перепады настроения, проявляющиеся раздражительностью и грустью.
К тому же, беременность — это большая перемена в жизни. Эта причина в сочетании с изменениями уровня гормонов в организме может облегчить плач беременных женщин в течение первого триместра. Это может быть связано с чувством крайней радости или беспокойства, страхом, что с ребенком что-то может случиться.
1.2. Второй и третий триместры Гормональные изменения могут продолжаться во втором и третьем триместрах, поэтому понятно, что вы будете плакать во время беременности. Быстро меняющееся тело во втором триместре может вызвать у будущих мам повышенный уровень тревожности. Оттуда обычные ежедневные стрессы и разочарования также могут заставить их плакать.
В течение 3-го триместра вы можете беспокоиться о финансах, учебе, родах и родах. По мере приближения материнства эти нагрузки могут сделать вас склонными к стрессу и частым слезам.

Thay đổi nội tiết tố khiến nhiều phụ nữ mang thai hay khóc

2. Когда плач во время беременности непривычен?

Хотя эмоциональные изменения и плач являются нормальным явлением во время беременности, сильный плач также может быть признаком депрессии. Выяснить разницу между перепадами настроения во время беременности и депрессией сложно. Таким образом, вы можете обратиться к некоторым другим симптомам депрессии, чтобы различать:
Трудности с концентрацией внимания Плохое питание Потеря интереса к любимым занятиям Чувство бесполезности Чувство вины Слишком много сна Слишком много сна слишком мало Мысли о причинении вреда себе или другим Иногда депрессия во время беременности носит мимолетный и уходит самостоятельно. Но если симптомы сохраняются в течение 2 недель или дольше, вам следует обратиться к врачу для быстрой диагностики и лечения.

3. Насколько плач и депрессия влияют на плод?

Низкочастотный плач не оказывает неблагоприятного воздействия на плод. Однако, если вы страдаете от депрессии во время беременности, ваш будущий ребенок может страдать от многих негативных последствий.
Исследования показали, что проблемы с психическим здоровьем, такие как беспокойство и депрессия во время беременности, могут увеличить вероятность преждевременных родов и детей с низким весом при рождении. Это связано с тем, что беременные женщины с депрессией часто не следят за собой, не получают достаточного количества питательных веществ, в результате чего плод не получает достаточного количества питательных веществ. своевременное обеспечение необходимыми питательными веществами.
Важно помнить, что депрессия — это не ваша вина, а пренебрежение здоровьем — симптом нелеченной депрессии, а не осознанный выбор. Ни одна мать не хочет навредить своим детям. Все это лишь для того, чтобы подчеркнуть важность своевременного обследования и лечения, чтобы депрессия не повлияла на плод.
Депрессия во время беременности также увеличивает риск послеродовой депрессии (ППД), которая может повлиять на уровень привязанности между матерью и ребенком. Послеродовая депрессия (ППД) является распространенным явлением, и в этом нет ничего постыдного, важно обратиться к врачу за помощью.

Khóc nhiều khi mang thai có thể лам ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi

4. Как уменьшить плач во время беременности?

Вы не можете контролировать гормоны, которые меняются в вашем организме во время беременности. Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить негативные эмоции, вызванные этими изменениями:
Высыпайтесь: слишком мало сна может повысить уровень стресса, делая вас более раздражительным. Вы должны стараться спать не менее 7-9 часов каждую ночь. Физическая активность. Спросите своего врача о легких упражнениях во время беременности, чтобы повысить энергию и улучшить психическое здоровье, будь то ходьба, плавание или занятия аэробикой. Занимайтесь йогой во время беременности. Поговорите с другими мамами или беременными женщинами: общаясь с другими мамами, вы можете делиться советами, рассказывать личные истории и оказывать друг другу эмоциональную поддержку. Не давите на себя: подготовка к рождению ребенка — долгий и трудный процесс. Тем не менее, вы не должны чувствовать давление из-за этого. Это ответственность многих людей, не только вас. Плач во время беременности также может сильно повлиять на развитие плода. Поэтому беременным женщинам следует сохранять расслабленное и радостное настроение, посещать предродовые занятия или занятия йогой для беременных. Кроме того, найдите время, чтобы узнать о питании во время беременности, а также о том, как правильно ухаживать за новорожденным.
Мало того, что это адрес для получения знаний и обследования перед тем, как планировать стать матерью для женщин, теперь Vinmec International General Hospital предлагает комплексную программу охраны материнства для беременных женщин прямо сейчас. от начала беременности с первых месяцев с полным комплексом дородовых осмотров, периодических 3D и 4D УЗИ и плановых анализов, чтобы убедиться, что мама всегда здорова, а плод всесторонне развивается. В дополнение к регулярным осмотрам беременным женщинам также будут даны рекомендации по питанию и физическим упражнениям, чтобы мать могла разумно набрать вес, пока плод все еще хорошо усваивает питательные вещества.
В частности, благодаря медицинскому обследованию и процессу лечения в Vinmec, проводимому хорошо обученными акушерами как в стране, так и за границей, вскоре будет выявлено акушерское заболевание у матери или аномалии плода для раннего обследования и своевременного лечения.

Пожалуйста, наберите
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
для получения дополнительной информации или регистрации на прием ЗДЕСЬ .
Загрузите приложение MyVinmec, чтобы быстрее назначать встречи и легко управлять своими заказами.

Источник ссылки: .healthline.com

XEM ТЕМ:

• Питание мам при депрессии после родов
• Как справиться с депрессией во время беременности?
• Последствия депрессии во время беременности

Метки:

Trầm cảm khi mang thai

Трум Кам Сау Шин

Хоч кхи манг тай

тайский сон

Khám thai định kỳ

35 самых глупых вещей, которые заставляли женщин плакать во время беременности — Baby2Body

Истории

24 сентября

Автор Алисса

Всем новоиспечённым и будущим мамочкам, которые прямо сейчас справляются с интенсивными гормонами и перепадами настроения, можно пролить слёзы! Уровень эстрогена растет, и он влияет на участки мозга, отвечающие за контроль над эмоциями. Из-за более высоких, чем обычно, уровней может быть намного сложнее управлять эмоциями, и часто к вам подкрадывается крик.

Иногда самые забавные вещи вызывают слезы (или двадцать). Так почему бы нам не немного повеселиться, а?

На прошлой неделе мы обратились к нашему сообществу, чтобы спросить, какая самая глупая вещь заставила вас плакать во время беременности или во время родов. Посмотрите 35 лучших, чтобы посмеяться или поплакать.

35 глупостей, из-за которых женщины плакали во время беременности

1. «Смотрю концерт Wiggles в прямом эфире на сцене. Мой 2-летний ребенок проявлял меньше эмоций», — @face88

через GIPHY

2. «Кто-то спросил меня, нравится ли мне мое мороженое» — @reaganry_

через GIPHY

3. «Запах тыквенной песочной свечи буквально плакал в магазине 🕯» — @ loveindigo91

через GIPHY

4. «Остров любви! 😬» — анонимно

через GIPHY

5. «Я плакала каждый божий день в 14:00 — люди планировали рабочие встречи на мое «время плача» — @ hillarymonique

через GIPHY

6. «Объяснение мужу автокресла, которого он просто не понимает» — @ megancottingham20

через GIPHY 90. — анонимно

через GIPHY

8. «Невозможность сделать себе педикюр заставила меня много плакать 😂» — @ alyqveen

через GIPHY кастрюли” — @ Wellfed.redhead

через Giphy

10. «Мой муж сказал, что я могу получить 1 пару фургонов, а не 3 пары» — @nabeelah3.0

Via Giphy

1. «I dropped a cupcake 🧁 I really wanted that cupcake 😭” — @ peachykeen1004

via GIPHY

12. “I dropped a sock down the stairs 🤷‍♀️🤰” — @ carmenshippey

via GIPHY

13. «Расчесываю волосы» — @janellejrwhite

через GIPHY

14. «Мой муж выпил мой спрайт в самолете, потому что думал, что я сплю» — @ annie.williby

через GIPHY

16. «Во время беременности я хотела печенье, а все магазины были закрыты. Я плакал» — @ Parious_memela

через Giphy

17. «Кто -то на работе дал мне шоколадное печенье 🤦🏼‍♀» — @hillarymonique

Via Giphy

18. «Донту @cierra_munaco

через GIPHY

19. «Я приготовила потрясающую куриную обертку, а потом не смогла ее переварить. Плакала часами 🤣“ — @kayrose128

через GIPHY

20. «Я разозлилась на своего мужа, потому что ранчо почти не осталось, и он не согласился со мной» — @knunny

через GIPHY

21. «Предложила мужу крекеры — он сказал нет, спасибо — мгновенные слезы! 😆» — @ xoxoeshelle

через GIPHY

22. «Я пытался заказать завтрак на вынос, и они перестали подавать его в 11 утра. #postpartum» — @ msbriannaheath

через GIPHY

23. «Утенки следуют за мамой-уткой через дорогу 🤣» — анонимно

через GIPHY

24. «В кафе закончились круассаны» — анонимно

через GIPHY

это) ” — @ Twinmamallama

Via Giphy

26.« Петь Золушка » — Анонимный

Via Giphy

27.« Партнер. глупо (что и было!) 😂” — @ Lucyahorton

Via Giphy

28. «Текст песни, которые даже не грустны (Fancy, как Уокер Хейс) 🤣» — Anonymous

Via Giphy

29. Я не найду именно тот зеленый смузи, который хотел (в 3-х местах) 😂» — анонимно

через GIPHY

30. «Как сильно я любила этого малыша! Я не мог в это поверить!! — @ rashnasanjana

через GIPHY

31. «Парикмахерская вырезала мою бахрому слишком коротко» — @ GEM_EXELBY

через Giphy

32. «Песня« У тебя есть друг во мне » — @ WiaSosadhana

9000 2

9000 2

9000 2

9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 . GIPHY

33. «Слишком устал, чтобы мыть голову» — @ insta_fae

через GIPHY

 34. «Он так быстро растет!» Я смотрю на своего 4-ДНЕВНОГО РЕБЕНКА и рыдаю! 😂😂 — @ пипсибриггс

через GIPHY

35. «Я плакала, потому что мне хотелось сладкого, а потом съела слишком много мармеладных мишек, что заставило меня снова плакать» — @ bebrooklynne

через GIPHY

чувствуя себя подавленным, не забудьте дать себе передышку и посмеяться, когда сможете. Беременность наполнена таким количеством эмоций (и гормонов!), И эти «глупые вещи» не всегда кажутся такими глупыми в данный момент.