что происходит с организмом ребенка и будущей матери

Вы на пятом месяце беременности, и эта неделя будет особенно захватывающей. Между 18 и 21 неделями вам сделают УЗИ, и вы сможете увидеть своего малыша. Но самое потрясающее – это понимание, что он двигается внутри вас. Как правило, именно на 18 неделе будущие мамы начинают ощущать шевеление плода. Конечно, если у вас уже есть ребенок, вы можете почувствовать его движение и раньше, но чудом это будет всегда.

Теги:

Беременность

Беременность и роды

Getty Images

На 18 неделе беременности происходит много изменений как с малышом, так и с его мамой. Ребенок быстро растет, его организм развивается, тело будущей мамы меняется все быстрее. Здоровый сон, повышенный аппетит. На что следует обратить особое внимание, когда обращаться к врачу.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Развитие ребенка на 18-й неделе

Ваш малыш пинается

Уже чувствуете, как он шевелится? Если еще и нет, это произойдет очень скоро. Первые его шевеления напоминают порхание бабочки, легкие вздрагивания или пузырьки газа. Или вам покажется, что внутри плавает рыбка. Ощущения каждой женщины уникальны, а описать их словами очень сложно. Могут даже возникать сомнения – а правда ли это шевелится малыш или мне просто кажется? Но со временем шевеления станут сильнее и увереннее, ощущать их вы будете все чаще, и никаких сомнений не останется.  

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему это произойдет именно сейчас? Амниотическая жидкость до сих пор служила буфером между ребенком и маткой, а нервные окончания в стенке матки еще не могли контактировать с малышом, но теперь он уже достаточно большой и может дотронуться до нервных окончаний через плодный пузырь. Мозг ощущает эти сигналы и сообщает вам, что ваш малыш шевелится.

Как выглядит ваш ребенок

Черты лица малыша становятся все отчетливее, оно практически сформировалось. В нем даже можно отследить наследственные черты – высоту лба, форму носа и подбородка, разрез глаз. Ушки расправляются и больше не прилегают к голове. У вашего крохи есть реснички и брови, и даже на голове уже выросла шевелюра.

У него полностью сформированы пальчики – на них есть фаланги, ноготки и уникальные отпечатки пальцев, каких нет и не будет больше ни у кого в мире.

Как он вырос

Он заметно подрос, теперь его вес составляет 200-250 грамм, а длина примерно 20 см. Увеличивается общая масса головного мозга, его строение усложняется. Малыш все лучше управляет своими ручками и ножками, потому что ЦНС начинает брать контроль над его организмом. Малыш уже может целенаправленно хвататься за пуповину, поворачивать направо и налево голову, отправить в рот кулачок или пальчик. Многие так увлекаются сосанием пальца, что рождаются с мозолями на нем.

Органы чувств у ребенка уже полностью сформированы, но пока еще не все действуют. Например, у него есть ушки, но нет полноценного звуковосприятия. До сих пор он «слышал» только вибрации, которые порождал голос мамы. Но на этой неделе у него сформируются звуковые косточки и звуки станут практически такими же, как и для других людей. Пока он по-прежнему улавливает вибрации и иногда слышит новые звуки, но идеальным слух станет только через 2 недели. Именно сейчас с малышом нужно особенно много разговаривать, чтобы он учился различать голоса папы и мамы. Читайте ему сказки, пойте песенки и просто говорите добрые слова.

Все внутренние органы малыша уже сформированы и теперь интенсивно растут, осваивая свои обязанности. Органы пищеварения принимают и перерабатывают околоплодные воды. Кишечник «умеет» сокращаться, и в нем начал накапливаться меконий. Опорожнять кишечник малыш начнет уже после рождения.

Почки производят мочу, она накапливается в мочевом пузыре, и ребенок часто писает. Но состав амниотической жидкости постоянно обновляется, так что среда его временного обитания всегда стерильна. Сердце стучит примерно в два раза чаще, чем у его мамы, частота ударов сердечка на 18 неделе составляет примерно 150-170 ударов в минуту, и с помощью акушерского стетоскопа уже можно прослушать его сердцебиение.

Мальчик или девочка?

Если вы хотите узнать пол малыша, самое время сделать это сейчас. Он так подрос, что его половые органы уже можно рассмотреть, но еще не такой большой, каким станет в третьем триместре, когда он будет вынужден принимать все более компактные позы, закрывающие его половые органы.

В организме девочки и мальчика происходят сейчас разные процессы. Матка и фаллопиевы трубы у девочек уже сформированы, а яичники находятся в малом тазу. Более того, у девочек уже сформировался запас яйцеклеток. Сейчас их примерно 5-7 миллионов, но к моменту рождения этот запас истощится до 1-1,5 миллионов.

У мальчиков начинает формироваться простата, а яички начинают долгий путь вниз. Сначала они опустятся из брюшной полости в малый таз, а потом в мошонку. Завершится этот процесс только к рождению.

Будущая мама на 18 неделе беременности

Повышение аппетита

Опять проголодались? Повышенный аппетит и специфические вкусовые предпочтения очень характерны для 18 недели беременности. Голод во время беременности возникает по вполне понятной причине – ваш организм напряженно работает, чтобы малыш мог правильно расти и развиваться, а это требует много энергии. Кроме того, еда подпитывает те изменения, что происходят в вашем теле – увеличение объема циркулирующей крови, рост груди и матки, увеличение запасов жира. Чтобы не ходить постоянно голодной и получать максимум питательных веществ, питайтесь дробно, через каждые три часа, и включайте в свой рацион продукты, содержащие белки, клетчатку и полезные ненасыщенные жиры. Главное – не допустить переедания и следить за своим весом.

Сон

Не успела будущая мама толком порадоваться, что ее сон наладился, как возникла новая проблема. Лежать на спине становится неудобно – в таком положении матка сдавливает нижнюю полую вену, и у женщины начинает кружиться голова.

Спать на животе уже невозможно, остаются только левый и правый бок. Женщина переворачивается с боку на бок, из-за этого спит недостаточно крепко и не высыпается. Положение может спасти подушка для беременных – длинная, в форме большого банана или рогалика. Она поддерживает увеличившийся животик и помогает принять самую удобную для беременных позу – закинуть повыше одну ногу.

Головокружение

 Ваш организм претерпевает значительные изменения, а сердечно-сосудистая и нервная системы не всегда успевают к этому приспособиться. В результате у вас может закружиться голова, а некоторые женщины даже теряют сознание. Это может произойти, если слишком быстро встать из положения сидя или лежа. Голова может закружиться, если у вас анемия, если вы мало едите и пьете, переусердствуете с физическими упражнениями или перегреетесь.

Если у вас постоянно слегка кружится голова или часто случаются приступы головокружения, сообщите об этом лечащему врачу.

Отеки

Отечность стоп и лодыжек, а также легкая отечность пальцев и кистей рук является нормальным явлением во время беременности. (Если кольца стали вам тесны, снимите их прямо сейчас!) Но иногда внезапные сильные отеки указывают на серьезную проблему. Обратитесь к лечащему врачу, если отеки появились внезапны или кажутся вам чрезмерными, если лицо и руки отекли сильнее обычного, или же у вас имеются и другие симптомы преэклампсии. Обратитесь к нему также, если у вас появились признаки тромбоза, известного, как тромбоз глубоких вен.

Вагинальные выделения

Вы, вероятно, заметили, что на протяжении беременности выделений стало больше, чем обычно. Дело в том, что в вашем организме вырабатывается больше эстрогена, который и дает влагалищу команду производить больше выделений. Нормальные выделения обычно белые, светлые, умеренно-желтоватые, со слабым запахом или совсем без него. Дурнопахнущие, сопровождающиеся зудом зеленые или серые выделения могут указывать на инфекцию, в том числе и половую. А зудящие белые, напоминающие творог – о молочнице.

Любые выделения, которые кажутся неправильными, повод обратиться к лечащему врачу, потому что лечить инфекцию или воспаление нужно безотлагательно.

Судороги в ногах

Почему во время беременности ноги сводит судорогой, остается загадкой. Но считается, что это как-то связано с отеками и дополнительным весом, который требует от мышц ног усиленной нагрузки. При возникновении судорог растягивайте икроножные мышцы, выпрямляя ногу и подтягивая носок стопы к голени. Потом помассируйте мышцы и приложите тепло, например, грелку или бутылку с горячей водой.

Чтобы предотвратить судороги, не стойте и не сидите долго со скрещенными ногами, ежедневно гуляйте, пейте достаточное количество воды, перед сном принимайте теплую ванну. А также вращайте лодыжками и шевелите пальцами ног в течение дня. Некоторые женщины утверждают, что добавки с магнием тоже помогают.

Ваш животик

Может быть, вам кажется, что беременность будет длиться вечно, но вы уже на полпути! Ваш живот быстро растет и округляется. Если вам нравится демонстрировать свою беременность, выбирайте рубашки и платья для беременных с эластичными сборками по бокам, чтобы подчеркнуть животик.

Вероятно, вы медленно, но стабильно набираете вес, примерно по 400 г каждую неделю. Если заметите резкие изменения в весе, обязательно обратитесь к лечащему врачу, чтобы не пропустить проблему.

Если до беременности вы боролись с лишним весом или имели проблемы с пищевым поведением, вам особенно трудно примириться с тем фактом, что сейчас набирать вес не просто нормально, но и необходимо. Постарайтесь не забывать о том, что набор веса очень важен для здоровой беременности. Вас всегда поддержат семья, друзья, а также врач и акушерка.

Вопросы про шевеление плода | Арт-Мед

Лечебно-диагностический центр

Более 15 лет заботимся о вашем здоровье !

Записаться на прием

+7(495)636-29-46

Вопросы и ответы

О клинике
Врачи
Диагностика
Приемы специалистов
Программы
Акции
Контакты

На каком сроке беременности можно ощущать шевеление плода? Интенсивность шевелений малыша во время сна и бодрствования, после еды. Ребенок шевелится резко или слишком долго, что это означает? На вопросы о шевелении плода во время беременности отвечают врачи медицинских клиник «Арт-Мед».

Задать вопрос

У меня 27 неделя беременности, мне сделали Доплер и сказали, что что-то повышено в пуповине (кровотоки или кровооттоки кажется), что возможно из-за этого к малышу плохо поступает кислород и еда (в заключении написали: имеются нарушения ФПК), назначили мне Актовегин 1 таблетке 3 раза в день. Начала пить не сразу а через несколько дней, когда начала волноваться по поводу того что ребеночек перестал шевелится (не совсем конечно но вяло как-то), мало (не так как раньше). После начала приема, дня через 3, вроде как начал шевелиться, но все равно пока не так как раньше. Сделали КТГ, после него врач сказала, что хочет прокапать мне Актовегин в больнице, что КТГ «плохо пишет, однообразно», что может он спал в это время, но если уж и я заметила что он стал меньше и вяло шевелится, то надо прокапать (хотя на бумажке написала что страдания плода нет). Отчего ребенок может плохо шевелиться? Может ли он шевелится плохо от того, что что-то не в порядке с кровотоками с пуповине? Нужно ли соглашаться на госпитализацию, что бы мне там прокапали Актовегин?

Плохое шевеление плода часто является признаком нарушения его состояния из-за недостаточного поступления к нему кислорода и питательных веществ. Это подтверждается и данными допплерографии, при которой выявлено нарушение интенсивности кровотока по сосудам пуповины. Следовательно, у Вас имеются явные признаки фето-плацентарной недостаточности. Это осложнение беременности можно лечить только в стационаре. При этом желательно именно внутривенное введение лекарственных препаратов. Одним из компонентов лечения является введение актовегина, который обладает рядом положительных свойств. Если время еще не упущено, то после адекватно проведенной терапии возможен благоприятный исход беременности.

Мне 26 лет. Беременность первая, наблюдалась у гинеколога по бесплодию, бесплодие 6 лет. Сейчас срок беременности 16-17 недель. Первое движение плода ощутила в 14-15 недель. Может ли это свидетельствовать о гипоксии плода? УЗИ сделала в 13-14 недель, никаких отклонений в развитии ребенка не обнаружено. На протяжении всей беременности матка находится в тонусе, что подтверждали все три УЗИ.

Двигательная активность плода проявляется уже после 8 недель беременности. Ощущение женщиной шевелений плода является сугубо субъективной характеристикой и зависит от порога ее чувствительности. Повышение тонуса матки является признаком угрозы прерывания беременности, что должно быть предметом пристального внимания наблюдающего Вас врача.

У меня плод шевелится только под одну рэп-группу, которая мне не нравится, брыкается (очень сильно) она ему тоже не нравится? Мне 20 лет, первая беременность, срок 17 недель.

Вероятно, следует сменить мелодию, так как плод, на самом деле, все слышит и способен отличать хорошее от плохого (это серьезно, без шуток).

Когда при беременности начинает шевелиться плод?

Обычно двигательная активность плода проявляется уже с 8 недель беременности, однако, ощущать эти шевеления женщина начинает в 18-20-22 недели. Ощущение шевелений весьма субъективно и зависит от индивидуального порога чувствительности.

Беременность 22 недели, я не каждый день чувствую шевеления ребеночка и очень беспокоюсь, бывает он в один день себя очень активно ведет, а потом может на два, три дня вообще затихнуть. Это нормально или нет и как можно отследить норму по движению?

Снижение двигательной активности плода расценивается как признак нарушения его состояния. Однако только по ощущениям очень сложно объективно и достоверно судить о двигательной активности плода. Так, ощущения могут быть одни, а на самом деле двигательная активность совершенно иная. Наиболее объективно и достоверно оценить двигательную активность плода и определить его функциональное состояние, вообще, возможно с помощью ультразвукового исследования. Все необходимые обследования и консультации Вы можете получить в медицинском центре «АРТ-МЕД».

36 недель беременности, плод очень редко шевелится. Хотя и раньше он не очень проявлял активность. Первое шевеление было замечено около 18 недель. Такая неактивность плода может говорить о каких либо отклонениях в развитии? Насколько активны должны быть шевеления ребенка в этот период и как это можно контролировать?

Ощущение женщиной шевелений плода является весьма субъективным и не может отражать реального состояния плода. Объективную оценку о двигательной активности плода, характере его движений, количестве их эпизодов и т.д. можно получить только при ультразвуковом исследовании. Такое исследование Вы можете выполнить в ЛДЦ «АРТ-МЕД».

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистами.

Беременность 18 недель — Понедельный справочник

1. Неделя 13

2. Неделя 14

3. Неделя 15

4. Неделя 16

5. Неделя 17

6. Неделя 18

7. Неделя 19

8. Неделя 20

9. 21 неделя

10. 22 неделя

11. 23 неделя

12. Неделя 24

13. 25 неделя

14. Неделя 26

15. Неделя 27

Возможно, вы впервые почувствуете, как шевелится ваш ребенок. Если это так, это может ощущаться как легкое трепетание.

Что происходит в моем теле?

Возможно, вы начинаете чувствовать себя немного неуклюже, когда ваш живот становится больше. Возможно, ваша грудь тоже увеличилась на размер, особенно если это ваша первая беременность.

Ваше кровяное давление, вероятно, немного ниже, чем было, поэтому не вскакивайте с дивана, иначе у вас может закружиться голова.

Ваш ребенок двигался последние пару месяцев, но вы могли этого не замечать. Однако сейчас вы можете начать чувствовать какое-то движение — это похоже на пузырение или трепетание внутри вашего живота.

Вы также можете заметить линию внизу живота, называемую «linea nigra» (лат. «черная линия»). Это нормальная пигментация кожи и не о чем беспокоиться. Вероятно, он исчезнет через несколько месяцев после рождения.

Сканирование аномалий

Вам будет предложено сканирование аномалий в возрасте от 18 до 20 недель.

Это сканирование, при котором подробно исследуется ваш ребенок, чтобы увидеть, есть ли что-нибудь необычное в его развитии и внешнем виде. Он может подобрать ряд условий, но не все из них.

Сканирование не причинит вреда ни вам, ни вашему ребенку, но может вызвать дискомфорт, поскольку специалисту по УЗИ, возможно, придется немного надавить на ваш живот, чтобы получить наилучшее изображение.

Подробнее о том, почему предлагаются сканирования и что они включают в себя, читайте на веб-сайте NCT.

Мальчик или девочка?

Врач УЗИ может сказать вам об этом на этом сканировании, но не все хотят это знать, и не всегда политика больницы раскрывать пол ребенка.

Если вы не хотите знать, скажите им, прежде чем начать сканирование.

Бесплатные рецепты и стоматологическая помощь

Знаете ли вы, что рецепты во время беременности выдаются бесплатно? Стоматологическое лечение NHS также бесплатно.

Вам просто нужен сертификат или карточка об освобождении от беременности (MatEx). Попросите у акушерки, врача общей практики или патронажной сестры форму заявления FW8.

Ваш сертификат будет действителен в течение года после даты родов или даты рождения вашего ребенка.

Симптомы беременности во 2-м триместре (в 18 недель)

Надеюсь, теперь вы чувствуете себя более энергичным и можете справляться с симптомами беременности.

Если вам тяжело в повседневной жизни, поговорите со своей акушеркой или врачом, они всегда готовы вас поддержать.

Ваши признаки беременности могут включать:

• растяжки (читайте о растяжках на странице 17-й недели)
• усталость и проблемы со сном (на 19-й неделе есть информация о чувстве усталости)
• опухшие и кровоточащие десны (на 13-й неделе есть информация о здоровье десен во время беременности)
• боли сбоку живота, вызванные расширением матки (известные как «боли круглых связок»)
• головные боли
• носовые кровотечения
• вздутие живота и запоры (о вздутии живота читайте на странице 16-й недели)
• расстройство желудка и изжога (неделя 25 говорит о проблемах с пищеварением)
• боль в груди
• судороги в ногах
• чувство жара
• головокружение
• опухшие руки и ноги

9010 5 инфекции мочевыводящих путей

• вагинальные инфекции (см. 15-ю неделю о вагинальном здоровье)
• потемневшая кожа лица или коричневые пятна – это известно как хлоазма или «маска беременности»
• жирная пятнистая кожа
• более густые и блестящие волосы

У вас также могут возникнуть симптомы с более ранних недель, такие как:

• утренняя тошнота (о том, как бороться с утренним недомоганием, читайте на странице 6-й недели)
• странная тяга к беременности (о тяге к беременности читайте на странице 5-й недели)
• повышенная обоняние
• перепады настроения (на странице 8-й недели есть информация о перепадах настроения)
• белые мутные выделения беременных из влагалища и легкие кровянистые выделения (обратитесь к врачу при любом кровотечении)

Прочтите руководство Томми по общим симптомам беременности.

Как выглядит мой ребенок?

Длина вашего ребенка или плода составляет около 14,2 см от головы до низа. Это примерно размер болгарского перца.

На этой неделе у вашего ребенка развиваются слуховые, осязательные, глотательные и сосательные рефлексы.

Они также будут много извиваться и двигать руками и ногами.

Ваш ребенок размером с болгарский перец

Боевые посты

Подумайте о том, чтобы рассказать о своей работе

Вам не нужно сообщать своему работодателю еще несколько недель, но как только вы это сделаете, вы получите права материнства и сможете посещать дородовые приемы в течение оплачиваемого рабочего времени.

Вы также можете запросить оценку рисков на вашем рабочем месте, чтобы убедиться, что вы работаете в безопасных условиях.

Начните делать упражнения для мышц тазового дна

Самое время привести в тонус мышцы тазового дна. Нежные упражнения могут помочь предотвратить утечку, когда вы смеетесь, чихаете или кашляете.

Накачайте мышцы, притворившись, что вы мочитесь, а затем остановитесь на полпути.

Посетите Tommy’s для получения дополнительной информации об упражнениях для мышц тазового дна.

Дородовые занятия

Спросите у акушерки или врача об онлайн-курсах для беременных – возможно, они порекомендуют их. У благотворительной организации Tommy’s есть много полезной информации о дородовых занятиях и подготовке к родам.

Даже если у вас уже были дети, стоит посетить дородовые занятия, так как вы сможете познакомиться с другими будущими родителями. NCT предлагает дородовые онлайн-классы с небольшими группами людей, которые живут рядом с вами.

Курение, употребление алкоголя и кофеин во время беременности

Сделайте все возможное, чтобы бросить курить и отказаться от алкоголя, а также поменьше чая, кофе и всего, что содержит кофеин.

Обратитесь за помощью к акушерке или семейному врачу.

витамины при беременности

Чтобы кости и мышцы были здоровыми, нам нужен витамин D.

С конца марта/начала апреля до конца сентября большинство людей вырабатывают достаточное количество витамина D под воздействием солнечного света на кожу. Тем не менее, в период с октября по начало марта вам следует подумать о ежедневном приеме витамина D, потому что мы не можем получить достаточно от солнечного света.

Некоторые люди должны принимать витамин D круглый год. Узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS.

Вам достаточно 10 мкг (одинаково для взрослых и детей). Проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины.

Тренировки во время беременности

Во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю.

Вы можете начать всего с 10 минут ежедневных упражнений — например, прогуляться на свежем воздухе. Ознакомьтесь с онлайн-упражнениями Sport England #StayInWorkOut (прокрутите до раздела о беременности).

Слушайте свое тело и делайте то, что считаете правильным.

Здоровое питание

Нет необходимости есть за двоих. Вам просто нужно питаться здоровой пищей, с большим количеством свежих фруктов и овощей и избегать обработанных, жирных и соленых продуктов. Ознакомьтесь с нашим руководством по здоровому питанию во время беременности.

Вы можете получить бесплатное молоко, фрукты и овощи по программе Healthy Start.

Коронавирус (COVID-19)

Вы и ваша семья должны следовать указаниям правительства и NHS по коронавирусу (COVID-19).):

• прочитать руководство правительства о том, как защититься от COVID-19
• получить совет NHS о COVID-19
• использовать приложение NHS COVID-19 для Англии и Уэльса — это самый быстрый способ узнать, когда вы подверглись воздействию COVID-19

Чтобы узнать о COVID-19 и беременности, родах и грудном вскармливании, ознакомьтесь с рекомендациями на:

• веб-сайте Национальной службы здравоохранения
• Сеть грудного вскармливания
• Всемирная организация здравоохранения

Подробнее в еженедельном справочнике по беременности

Подробнее в еженедельном руководстве по беременности

Подпишитесь на электронные письма

Наши электронные письма содержат советы и поддержку, пользующиеся доверием NHS, с учетом вашей стадии беременности или возраста ребенка.

Подпишитесь на электронные письма

Беременность: 18 неделя | Huggies® США

Трудно точно описать, какие ощущения вы испытаете при первых движениях вашего ребенка. Многие женщины говорят, что это похоже на легкое трепетание или маленький пузырь возбуждения в животе. Другие говорят, что это похоже на газ, хотя и менее болезненно. Для его описания используются всевозможные слова — щекотка, шепот или что-то вроде ощущения пребывания в лифте, когда ваше сердце у вас во рту, просто ниже. Вы, вероятно, обнаружите, что лучше замечаете движения своего ребенка, когда лежите или сидите неподвижно и не отвлекаетесь на другие вещи. Невозможно не улыбнуться, когда впервые осознаешь движения; это просто один из тех жизнеутверждающих моментов.

Помните, однако, что у каждого ребенка разовьется свой собственный образец движений, и у каждой матери будет свой собственный уникальный опыт движений своего ребенка. В первые дни очень часто бывает неуверенно чувствовать движения, и вы можете задаться вопросом, все ли это в вашем воображении. Постарайтесь быть терпеливым, пока вы ждете и видите. Вскоре у вас не останется сомнений в том, что то, что вы чувствуете, — это ваш ребенок!

На 18-й неделе беременности вы должны чувствовать верхнюю часть матки между лобковой костью и пупком. Это будет похоже на твердый мускулистый гребень, который не поддается, когда вы мягко нажимаете вниз. Когда вы посещаете предродовые консультации, ваш врач каждый раз будет проверять размер вашей матки. Это измерение обеспечивает идеальный способ оценить рост вашего ребенка и сравнить его размер с вашими датами.

Ваша матка размером с мускусную дыню, поэтому неудивительно, что вы чувствуете тяжесть в области таза. Возьмите один в следующий раз, когда будете в продуктовом магазине, и почувствуйте его вес. Вы имеете право чувствовать себя немного измотанным к концу дня!

Если вы сильно поправились, у вас могут появиться растяжки. У большинства женщин они развиваются во время беременности, и мало что можно сделать, чтобы их избежать. Избыточное увеличение веса является одним из факторов риска, как и семейный анамнез. Каждый день наносите на живот немного увлажняющего крема, но не тратьте много денег на кремы, которые, как утверждается, предотвращают появление растяжек. Они не склонны работать.

Думаете, этот шумный храпун — ваш напарник? Вы можете подумать еще раз. В это время многие беременные женщины начинают храпеть, к своему ужасу. Вините эти перегруженные слизистые оболочки и заложенность носа. Может помочь сон на паре подушек или на боку. Некоторым женщинам полезны солевые назальные спреи. Они помогают разжижать выделения из носа и увлажняют носовые ходы, если есть проблема с сухостью.

Где еда? На этой неделе вы действительно можете обнаружить, что ваш аппетит увеличился. До сих пор ребенок рос быстро, хотя в течение следующих нескольких недель его рост немного остановится. Наполните холодильник и кладовую большим количеством здоровых продуктов, которые помогут вам обоим. Ищите продукты с низким ГИ (гликемическим индексом), которые дольше перевариваются и утоляют голод на более длительные периоды времени.

Ваше сердце усиленно работает, чтобы перекачивать кровь. Ваш общий объем циркулирующей крови увеличился настолько, что вашему сердцу приходится работать почти на 50 процентов больше, чтобы перекачивать кровь по всему телу.

Если вы чувствовали себя немного не в своей тарелке из-за всей этой сделки по беременности, на этой неделе вы можете начать чувствовать себя немного лучше. Скорее всего, вы почувствуете первое из многих шевелений вашего ребенка и почувствуете, что ваша беременность вполне реальна.

Вам может показаться, что вы просто хотите какое-то время держать при себе новости о шевелениях ребенка. Многие женщины чувствуют некую молчаливую, тайную связь со своим ребенком, которую они хотят сохранить в тайне. Это нормально, хотя вы можете сообщить об этом и своему партнеру, просто ради справедливости.

Если мысль о родах казалась каким-то далеким событием, на этой неделе она может показаться не такой уж далекой. Ваш расширяющийся живот и движения ребенка в совокупности служат постоянным напоминанием о том, что на каком-то этапе вашему ребенку нужно будет выйти наружу. Дайте себе время подумать о том, как вы хотите, чтобы ваши роды протекали, и что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя активно вовлеченным в план родов.

В твоей матке становится тесно. Ваш ребенок, амниотическая жидкость, плацента и плодные оболочки, а также пуповина должны поместиться внутри матки. Не говоря уже о дополнительном пространстве, которое занимает ваш ребенок, катаясь и пинаясь, растягиваясь и поворачиваясь. К счастью, ваша матка представляет собой мышцу уникальной конструкции, которая способна расширяться и расти во много раз больше, чем ее первоначальный размер и форма.

На этой неделе ваш ребенок может сосать палец. УЗИ, сделанное в 18 недель, показало, что многие младенцы уже нашли свои маленькие пальцы на этом этапе и не хотят их отпускать. Некоторые дети рождаются с волдырями на пальцах рук и больших пальцев из-за многомесячного сосания большого пальца.

Кости вашего ребенка окостеневают, то есть становятся сильнее и менее похожи на хрящи. Следите за потреблением кальция и убедитесь, что вы получаете достаточное количество молочных продуктов. Даже если вы не пьете молоко, убедитесь, что ваш рацион включает сыр, йогурт, рыбу со съедобными костями и даже миндаль. Зеленые листовые овощи также содержат кальций.

Если вы все еще употребляете немного алкоголя, полностью откажитесь от него ради вашего ребенка. Не существует гарантированного безопасного уровня алкоголя для беременных женщин, и единственный 100-процентный безопасный уровень — полное воздержание. Пейте минеральную или газированную воду или просто воду с добавлением лимона.

Большинство женщин проходят скрининговое УЗИ между 18 и 20 неделями беременности. Назначьте встречу на время, когда ваш партнер тоже может прийти, чтобы вы не были одни. При записи на прием проверьте, нужно ли вам использовать собственный USB-накопитель для записи изображений — вы же не хотите, чтобы вас застали врасплох!

Составьте список вопросов для вашего лечащего врача.