Виктория Романова — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

Виктория Романова

Семья, ЗОЖ, спорт, здоровье, живопись, lifestyle

Активность на Кью

Нутрициология

Участник

24 ответа

1 подписчик

8 ачивок

Виктория Романова9мес

159

Семья, ЗОЖ, спорт, здоровье, живопись, lifestyle

Анонимный вопрос  · 7 ответов

есть примета, что если кровь матери «новее» (обновляется раз в 3 года), то родится девочка, а если отца (обновляется раз в 4 года), то будет мальчик. и еще всякие японские и китайские… Читать далее

Виктория Романова9мес

29

Семья, ЗОЖ, спорт, здоровье, живопись, lifestyle

Анонимный вопрос  · 4 ответа

Есть разные методы предугадывания пола ребенка, например по обновлению крови или по азиатским таблицам. Можете зайти на сайт babycalc info и попробовать просчитать по этим методам. у многих совпадает

Виктория Романова9мес

37

Семья, ЗОЖ, спорт, здоровье, живопись, lifestyle

Как определить пол ребенка

спрашиваетГусенбекова М.  · 2 ответа

Зайдите на сайт babycalc info, там есть калькулятор, который считает по трем разным методам пол ребенка, в том числе и по таблицам. таблицы актуальны для любого года

Виктория Романова9мес

42

Семья, ЗОЖ, спорт, здоровье, живопись, lifestyle

Анонимный вопрос  · 4 ответа

Есть китайская и японская таблицы. Для первой нужно знать даты рождения обоих родителей, для японской — только матери. в китайской таблице также нужно перевести даты в лунный календарь… Читать далее

Виктория Романова10мес

13

Семья, ЗОЖ, спорт, здоровье, живопись, lifestyle

Как определить пол ребенка

спрашиваетГусенбекова М.   · 2 ответа

Введите в поисковике babycalc или бэбикальк и откроется отличный бесплатный калькулятор, он все сам рассчитывает для любой даты зачатия, надо только даты рождения родителей ввести

Виктория Романова10мес

8

Семья, ЗОЖ, спорт, здоровье, живопись, lifestyle

Анонимный вопрос  · 4 ответа

Самому по таблице рассчитать довольно сложно, так как необходимо правильно перевести даты в китайский лунный календарь. Лучше всего зайти на бесплатный калькулятор babycalc.info и там посчитать

Виктория Романова1г

35

Семья, ЗОЖ, спорт, здоровье, живопись, lifestyle

Анонимный вопрос  · 4 ответа

Есть сайт на котором рассчитывается пол ребенка по датам рождения родителей и по дате зачатия, вроде babycalc.info но это конечно все эзотерика

Виктория Романова1г

8

Семья, ЗОЖ, спорт, здоровье, живопись, lifestyle

Анонимный вопрос  · 4 ответа

Если говорить о немедицинских методах, можно посчитать по таблице или по возрасту крови, например на babycalc. info пол ребенка считается, надо только даты ввести

Виктория Романова1г

43

Семья, ЗОЖ, спорт, здоровье, живопись, lifestyle

Анонимный вопрос  · 6 ответов

Можно попробовать высчитать по таблице или по возрасту крови — у кого она более «обновленная» из родителей, такого пола и будет ребенок. Можно на сайте babycalc.info сделать расчет пола… Читать далее

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

Виктория Романова1г

18

Семья, ЗОЖ, спорт, здоровье, живопись, lifestyle

спрашиваетИванова Кира  · 2 ответа

Если вы в Москве, придет смс. Также можно на мос.ру посмотреть или на госуслугах. Если тест положительный, скорее всего придет тетенька на дом и посадит всех в квартире на карантин на 2 недели

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

Как определить риски сердечно-сосудистых заболеваний: онлайн-калькyляторы

Платформа INgenius подготовила подборку онлайн-калькуляторов, которые помогут определить сердечно-сосудистые риски: вероятность болезней на следующие 5–30 лет и их тяжелых последствий. Калькуляторы имеют разную степень детализации. Кроме общих вопросов о привычках, образе жизни, наличии проблем с сердцем у родственников, в некоторых калькуляторах надо указать общий уровень холестерина, уровень так называемого «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности), показатели артериального давления. Да, здесь нужно предварительно подготовиться. Но чем больше информации вы предоставите, тем точнее будут результаты.

1. ACC / AHA ASCVD Risk Calculator

Оценка параметров проводится с учетом клинических протоколов и обновления данных (2017 Guideline for the Prevention, Detection, Evaluation, and Management of High Blood Pressure in Adults, USPSTF clinical guidelines, guidelines from JNC-8 for blood pressure management).

Риск рассчитывается для людей в возрасте 40–79 лет. Анализируются следующие показатели: пол, раcа, уровень общего холестерина, ЛПВП (липопротеинов высокой плотности – так называемого «хорошего» холестерина), показатели артериального давления (АД), наличие назначенной антигипертензивной терапии, диабета, вредных привычек (курение).

Результат измеряется процентами с общим комментарием (высокий, средний, низкий уровень риска). Кроме того, комментируется каждый показатель, который отклоняется от нормы (например, плохо контролируемое для определенного возраста АД). Здесь также представлены общие рекомендации (изменение образа жизни, медикаментозная коррекция отклонений, дополнительные лабораторные исследования). Калькулятор рассчитывает возможный риск в течение следующих 10 лет.

Перейти к калькулятору: https://bit.ly/20iCydu

2. Tool: Heart disease risk calculator from Mayo clinic

Калькулятор имеет несколько шагов. Проводится анализ многих параметров: общих данных (возраст, пол, рост и масса тела (в метрической и англо-американской системах измерения), национальности, анамнеза заболевания, семейного анамнеза, данные о табакокурении (выкурил ли пациент хотя бы 100 сигарет в течение жизни), наличии сахарного диабета, данные об уровне общего холестерина крови и ЛПВП, обычный уровень АД и прием антигипертензивных препаратов, данные о физической активности (высокая, умеренная, низкая), наличие и количество овощей и фруктов, а также животных жиров в дневной рационе.

Затем приводятся процентное значение риска и рекомендации по его уменьшению. Калькулятор рассчитывает риск в перспективе 30 лет, а советы касаются исключительно образа жизни и не включают медикаментозную терапию.

Перейти к калькулятору: https://mayocl.in/2Hcwql8

3. ASCVD Risk Estimator Plus

Калькулятор имеет меньше параметров по сравнению с предыдущим, однако оценивается также прием аспирина и статинов, имеется параметр «уровень ЛПНП», возрастные границы составляют 20–79 лет. Здесь также можно сравнить свои результаты с предыдущими, если оценивали свой риск на этом калькуляторе раньше. Подробные рекомендации не предоставляются, а пациента направляют к врачу.

Перейти к калькулятору: https://bit.ly/2CwPQAa

4. Framingham Coronary Heart Disease Risk Score

В калькуляторе учитываются только возраст, пол, курение, уровень общего холестерина и ЛПВП, значения систолического АД и наличие антигипертензивного лечения. Индивидуальные рекомендации отсутствуют, указано, что пациенты с высоким риском требуют консультации специалистов.

К калькулятору: https://bit.ly/2m1MiNQ

5. The Absolute CVD Risk / Benefit Calculator

На этом ресурсе приведены 4 калькулятора: Framingham, ACC/AHA, QRISK, New Zealand Data. В зависимости от выбранного способа расчета, возможно определение риска сердечных приступов, стенокардии, сердечной недостаточности, инсульта, перемежающейся хромоты и поражения периферических артерий. Риск рассчитывается на 10 или 5 (New Zealand Data) лет. Также приводятся общие рекомендации по улучшению состояния сердечно-сосудистой системы (коррекция образа жизни, диетическое питание, медикаменты и т.д.).

Перейти к калькулятору: https://bit.ly/2m1MiNQ

6. Reynolds Risk Score

Достаточно быстрый калькулятор с минимумом основных показателей (возраст, пол, курение, систолическое АД, общий холестерин и уровень ЛПВП, уровень высокочувствительного С-реактивного протеина и семейный анамнез). Приводятся данные с прогнозом на следующие 10 и 20 лет в сравнении с такими у здоровых лиц указанного возраста, а также краткие рекомендации по коррекции каждого значения (образ жизни, диета и т.д.).

Перейти к калькулятору: https://bit.ly/1ynNg9y

7. Heart Disease Risk Calculator

Пятишаговый калькулятор, в котором оцениваются возраст, пол, курение, уровень систолического АД и холестерина (имеется также пункт «Неизвестно», если пациент не обладает такой информацией), прием антигипертензивных препаратов, короткий семейный анамнез. Рекомендации отсутствуют.

Перейти к калькулятору: https://bit.ly/1Vs29zp

Источник

Инструменты для фитнеса: Калькуляторы фитнеса и телесного жира

ACE Fit предлагает ряд бесплатных инструментов и калькуляторов, которые помогут вам определить все, от индекса массы тела (ИМТ) до целевой зоны частоты сердечных сокращений, артериального давления, состава жировых отложений, ежедневных потребность в калориях и многое другое. Каждый из этих инструментов поможет вам найти программу упражнений, которая соответствует вашим индивидуальным потребностям и целям, будь то похудение или увеличение силы с помощью силовых тренировок.

Свяжитесь с ACE, чтобы найти экспертов в области здоровья и фитнеса для интервью в СМИ, статей и общественных кампаний; информация о последних исследованиях; официальная позиция по вопросам здоровья и фитнеса; цитаты о роли физической активности и изменения поведения как части континуума здравоохранения; советы по охране здоровья потребителей и многое другое.

• Калькулятор ИМТ

• Введите свой вес и рост, чтобы определить, есть ли у вас недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение.
• Используйте этот инструмент

• Инструмент для измерения артериального давления

• Научитесь правильно измерять артериальное давление с помощью сфигмоманометра и стетоскопа, а также тому, как его контролировать в перерывах между визитами к врачу.
• Используйте этот инструмент

• Депрессия

• Большая депрессия отличается от «хандры». Точная причина неизвестна, но, скорее всего, она вызвана комбинацией генетических и экологических факторов.
• Используйте этот инструмент

Инструменты и калькуляторы

Поделиться:

Знакомьтесь

Оставайтесь на связи с нами, чтобы получать последние новости о здоровье и фитнесе, инновационные тренировки, полезные рецепты и советы по здоровому образу жизни.

Введите адрес электронной почты

Да! Я хочу получать последние новости и обновления от ACE.

ACE Fit | Оценщик ежедневной потребности в калориях

Рассчитайте свою суточную потребность в калориях

Возраст:

Вес:

Пол:

Ноги:

Дюймы:

Выберите свой уровень активности:

Ваша расчетная дневная потребность в калориях:

ACE Fit Facts ^®
8 развенчанных мифов о диетах
Уровень сахара в крови и гемоглобин A1C

Для людей, следящих за своим весом, важно следить за калориями. Если человек съедает больше калорий, чем сжигает каждый день, происходит увеличение веса. С другой стороны, если сжигается больше калорий, чем потребляется ежедневно, происходит потеря веса. Знание того, сколько калорий требуется вашему телу каждый день, является первым шагом в управлении своим весом.

Суточная потребность человека в калориях определяется тремя факторами:

Уровень метаболизма в состоянии покоя — это количество энергии (измеряемое в калориях), расходуемое организмом во время спокойного отдыха. RMR составляет от 60 до 80% от общего количества потребляемых ежедневно калорий. Физическая активность является вторым по величине фактором, влияющим на суточную потребность в калориях. Это наиболее изменчивый компонент ежедневной потребности в калориях, так как это число меняется в зависимости от частоты, интенсивности и продолжительности тренировок человека. Термогенез, также называемый термическим эффектом пищи, является наименьшим компонентом. Это количество калорий, необходимое для переваривания и усвоения потребляемой пищи.