Как отпустить человека, которого любишь, и убрать его из мыслей

51 651

Мужчина и женщинаПрактики how toПознать себя

Фото

Shutterstock/Fotodom.ru

Мужчина, с которым вы вместе уже год, вдруг сообщил, что уходит, потому что так и не смог полюбить вас. Девушка, с которой, как вам казалось, вы во всем совпадаете, с которой вы мечтали построить семью, призналась, что выходит замуж за другого. Чувство отвергнутости, боль от разрыва связи… Чем значимее были отношения, тем тяжелее дается их окончание. Как отпустить любимого человека? Эта задача кажется немыслимой.

Когда сердце наполнено любовью, мы доверчивы и открыты. Нам нравится быть рядом, вкладываться в отношения и делать что-то вместе. Нам интересно, чем любимый человек занимается, нам хочется его удивлять и радовать. Мы всегда готовы оказать поддержку, согреть, накормить и защитить. А теперь оказывается, что наше участие не требуется. Наши подарки и наше присутствие не радуют. 

Понимание, что мы больше не нужны любимому человеку, может оказаться настолько невыносимым, что психика начнет защищаться

Психология горя выражает себя, как известно, в нескольких стадиях: шок и отрицание, вина, гнев, торг, депрессия… Так, кто-то живет ожиданиями, что бывший партнер одумается и вернется. Ищет поводы для встреч и звонков, цепляется за каждое сообщение, придавая особый смысл сказанному: «Он попрощался со мной так тепло, это неслучайно!» 

Другой выходит на тропу войны: разжигает конфликт в соцсетях, бесконечно судится по поводу выплаты алиментов или раздела детей или имущества. Это тоже иногда попытка удержать человека, хотя и довольно своеобразная. Третий ищет забвения в допингах разного рода: от шопинга и запойной работы до психоактивных веществ. 

Так как отпустить мужа, если он разлюбил? Этот процесс скорее всего будет нелегким, ведь речь идет, по сути, о переживании утраты. Мы не просто расстаемся с конкретным человеком. С уходом партнера у нас рушится картина себя (в которой мы любимы и важны для другого), картина мира (мы вместе, одно целое, и нам хорошо), схлопывается горизонт будущего (у нас будет дом, семья, внуки…). 

Более того, теряя отношения, мы утрачиваем и свое прошлое, в котором были и счастье первых свиданий, и признания, и фотографии. Да что там — целая жизнь, которая теперь подвергается сомнению, так как кажется ненастоящей.

Как отпустить человека, которого любишь, после расставания? 

1. Дайте бывшему партнеру право выбора

«Как отпустить девушку, которую любишь?» Сделать это гораздо проще, если задуматься о том, что отношения без обоюдной любви построены на лжи. В них и речи нет о доверии, честности, близости. Любимый человек — это не вещь, которую можно насильно удерживать в пространстве своей жизни. Вам точно нужны такие отношения, в которых нет жизни, нет будущего?

Ваш партнер — это не вы, он другой. Быть может, приняв такое решение, он допускает ошибку и позже пожалеет о случившемся. Но это его выбор, и стоит отнестись к нему с уважением. Не соглашаться отпустить парня или девушку, которую любишь, — значит отказывать другому человеку в его праве на автономию, в праве быть отдельной личностью.

2. Перестаньте защищаться

Многим хочется избежать слез и переживаний, потому что это тяжело, больно. Кажется, что будет легче, если горе «задвинуть» в дальний ящик и заняться делами. Но так мы только «консервируем» свои чувства, не позволяем им «течь» и сменяться другими. 

Важно выразить свое горе, обиду, гнев. Печалясь, мы переживаем утрату того ценного, хорошего, что было в нашей жизни. Дайте себе сочувствие и утешение подобно тому, что хорошая мать дает своему ребенку. Почувствуйте: вы не одиноки, потому что по крайней мере один человек всегда есть рядом с вами — это вы сами. И вы можете о себе позаботиться.

3. Сотворите память

Полюбив своего партнера, вы, очевидно, увидели в нем что-то привлекательное, ценное, достойное восхищения. Что именно? Напишите о том, что вас притянуло, что хорошего и правильного было в ваших отношениях. Пусть это будет дневник воспоминаний или несколько писем «в стол». 

У такого упражнения есть два бонуса. Во-первых, так вы трансформируете нарывающее настоящее в историю, в прошлый опыт, который постепенно будет восприниматься все менее болезненно и в конце концов останется в памяти как что-то светлое. И это, наверное, самый здравый способ убрать навязчивые воспоминания из мыслей. Во-вторых, эти письма расскажут вам… о вас самих. О том, что вам важно и дорого. И это то, что утратить нельзя, что навсегда останется с вами.

4. Перенаправьте любовь 

Как отпустить человека, которого любишь? Возможно, попытаться его заменить? В действительности это невозможно, но важно другое: сама любовь, по словам апостола Павла, «никогда не перестает». Ее всегда можно направить на того или то, что ждет и нуждается в вас — друзья, родители, дети, новый партнер или вы сами. Начните строить свою сегодняшнюю жизнь и планы на будущее — не вопреки, а благодаря этому опыту.  

Со временем к вам может прийти чувство легкости и свободы. Потому что у вас есть ваша жизнь и есть прошлое, которое никто не отнимет. И тогда, случайно узнав однажды, что ваш бывший партнер счастлив в других отношениях, вы вдруг ощутите: я рад(а), что у него все хорошо.

Три книги по теме:

1. Сьюзен Эллиотт «Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь»

2. Psychologies «Я думаю о нем»: как пережить разрыв и полюбить другого»

3. Стивен Гросс «Искусство жить. Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен»

Текст:Мария Федотова

Новое на сайте

«Я многого хочу от будущего партнера»: признание читательницы и комментарий психоаналитика

Можно ли убить во сне: психиатр — о типичных и редких нарушениях сна

Боль так сладка!.. Как современные авторы описывают абьюз: разбор с примерами

Тест: Есть ли у вас страх отвержения?

Сексуализация роботов из игры Atomic Heart: опасно ли это — мнение психолога

«Попросила сожителя прибраться, а он замахнулся на меня ножом»

Опора на себя: как не зависеть от окружающих и обстоятельств

Пыль в глаза: 9 признаков, что человек лжет о своей успешности

отпустить его, удержать или покинуть первой

Отношения влюбленных мужчины и женщины напоминают танго – страстный зажигательный танец, в котором участвуют два партнера.

Одиночного выступления танго не предусматривает. В отличие от фламенко: этот танец тоже знаменует роковую страсть, но танцует его один партнер – женщина.

В этом ключе можно построить и взаимоотношения между людьми. Когда они влюбляются, их отношения напоминают качели, взлетевшие высоко ввысь. Они наполнены страстью, вдохновением, любовью, захватывающими эмоциями и радостью. Молодые люди тянутся друг к другу, как два магнита, не в силах оторваться один от другого. В конфетно-букетном периоде они танцуют танго, выделывая самые невообразимые движения, суть которых одно – единение душ и тел. Они сливаются в одно неразделимое целое. Становятся семьей.

Однако в какой-то момент танго прекращается. После сильного взлета качели плавно опускаются вниз и замирают. И вот уже влюбленная девушка продолжает свои движения одна. Она очаровательно исполняет фламенко, но делает это в гордом одиночестве, не замечая того, что партнер покинул сцену. Незаметно для нее произошел разрыв, на который она не обратила внимания. Мужчина еще не сказал ей об этом, но уже все для себя решил. А женщина, увлекшись танцем, то есть любовью к своему мужчине, не заметила остановившихся качелей, того момента, когда можно успеть все изменить и вновь привести в движение замершую конструкцию.

Итак, что делать в ситуации, когда мужчина решил уйти?

Нет, он не собрал чемоданы, не процедил сквозь зубы, что между вами все кончено. Он пока не заговорил с вами на эту болезненную тему. Он просто изменился до неузнаваемости и стал другим – холодным и безразличным. Это при том, что отношения ваши складывались прекрасно, любовь-морковь и все такое со всеми вытекающими. И повода, как такового, вроде не было, как вам кажется. Только вам может казаться одно, а мужчина может чувствовать и думать совсем другое.

Девушке важно распознать момент, тот самый час Х, когда мужчина решил уйти. Важно не пропустить первый звоночек, который зазвенел, предупреждая о том, что мужчина просто подбирает подходящий момент, чтобы сообщить о своем решении.

Иначе страстное танго рискует превратиться в одинокое фламенко, которое уже никому не нужно. Качели остановились и больше не полетят ввысь, поэтому, хочется или не хочется, но придется их покинуть. Как предотвратить эту болезненную ситуацию или выйти из нее достойно, если уже ничего нельзя изменить? Давайте разбираться.

Сигналы, которые подскажут о том, что мужчина решил уйти

Мужчина стал холодным и отстраненным

Совсем недавно он души в вас не чаял: дарил подарки, радовал своей заботой, обнимал и целовал перед уходом на работу, смешно поддразнивал веселыми словечками и оказывал всяческие знаки внимания. Как вдруг что-то изменилось. Его поведение стало отстраненным, прохладным. Поцелуй перед работой превратился в обязанность, будто он делает это по инерции, а не по желанию, исчезли веселые дразнилки и шуточки, исчезло внимание как таковое. Он больше не улыбается вашим шуткам, не интересуется, как прошел ваш день, ходит замкнутый и понурый, словно о чем-то серьезно размышляет. В свое оправдание он говорит, что на работе масса проблем и ему некогда уделять вам внимание, так как ему нужно искать пути решения рабочих вопросов.

Может быть, все так и есть на самом деле. И на его работе действительно аврал и проблемы. Мудрая девушка должна принять это с пониманием и не дергать своего мужчину по пустякам. Пусть решит свои проблемы, он же мужчина – добытчик и герой. Однако тут главное не ошибиться, отделить зерна от плевел. Нужно ненавязчиво понаблюдать за любимым человеком, подумать, не в ваших ли отношениях кроется камень преткновения? Может вы в последнее время часто ссорились или в чем-то упрекали любимого человека? Или, напротив, были абсолютно безразличны по отношению к нему? Или, не дай Бог, вели двойную жизнь, о которой он мог догадаться?

Мужчина перестал делить с вами постель.

Вы стали замечать, что с мужчиной творится что-то неладное. Он апатичен и замкнут, ведет себя так, будто вас вообще нет рядом. Словно вы предмет мебели или интерьера. Вроде и есть вы, вроде и нет вас – все одно. Безразлично и скучно. Мужчина не реагирует на ваши слова и замечания, на вопросы отвечает кратко и с неохотой. Вообще ведет себя так, словно ему до вас нет никакого дела. Он уходит из вашей спальни и перебирается на диван, ссылаясь на усталость и желание отдохнуть, перестает желать вас, как женщину. Вообще перестает проводить с вами ночи.

Этот звоночек очень тревожный. Однако не опускайте сразу руки, может быть дело в какой-то серьезной обиде, которую мужчина затаил на вас? Но из упрямства и гордости он не желает вам об этом сообщать, предпочитая, чтобы вы сами обо всем догадались. Делайте выводы, наблюдайте, прислушайтесь к своему сердцу. Если таким неоднозначным поведением мужчина готовится к тому, чтобы бросить вас, то смотрите в оба глаза. Будьте начеку и сыграйте на опережение.

Мужчина превратился в холерика

Мужчина из заботливого, нежного и понимающего человека превратился в холерика, которому на каждом шагу мерещатся засады. Он постоянно злится, ругает вас по любому поводу, цепляется к вашим действиям, осаждает вас, если вы хотите с нежностью прильнуть к его груди. Все для него стало не так: и готовить вы разучились, и внешность ваша осунулась, и вообще вы какая-то не такая, как раньше. Сплошь созданы из недостатков, которые его раздражают.

Но ведь раньше такого не было. Он любил вас и не раздражался при одном вашем виде. Что с ним произошло? Мужчина разлюбил вас или встретил другую, более красивую, умную и понимающую? Не спешите с выводами. Подумайте, когда и что пошло не так, после чего мужчина из ласкового возлюбленного превратился в злобного огнедышащего дракона? Можно ли что-то изменить в сложившейся ситуации? А после решайте, что вы с этим будете делать. Будете продолжать терпеть такие заскоки любимого человека, позволяя вытирать об себя ноги, спасая отношения, или пошлете его на кудыкину гору, пожелав ему счастливого пути?

Он в телефоне

Мужчина постоянно зависает в телефоне, активно с кем-то переписывается и созванивается, запираясь в ванной комнате, подальше от ваших любопытных глаз. На ваши удивленные взгляды он отвечает, что делает так, потому что звонки очень важные и серьезные, связаны с рабочими моментами. Более того, он регулярно задерживается на работе, приходит позже обычного и сразу ложится спать. Неожиданно в его графике появляются срочные командировки, в которых он пропадает все чаще и чаще, а внимания вам достается все меньше и меньше.

Звоночек еще тот. Он сигнализирует о том, что в жизни вашего мужчины появилась другая женщина. Это она, а не вы, выслушивает вашего мужчину и поддерживает его в его проблемах, она, а не вы, стала занимать все его мысли и мечты. Вероятность существования любовницы составляет 99 %. За исключением 1 %, который может свидетельствовать о том, что ваш мужчина действительно трудоголик и заядлый карьерист, и он увлекся своей работой по самое не хочу, забыв о любимой женщине.

Если вы не проявите мудрость в этой ситуации, то совсем скоро ваш мужчина может заявить вам о том, что уходит к другой женщине, или просто уходит в никуда, потому что не встретил в вас нужного ему понимания.

Мужчина устал себя чувствовать вашим добытчиком и спонсором

Он думает, что все, что вам от него нужно, это его кошелек и деньги. Вы утомили его постоянными набегами на бутики, которые заканчиваются опустошением его кошелька, и выпрашиванием дорогих подарков и безделушек. Вас не интересует его жизнь и то, каким трудом достигается его успех и его заработок. Мужчина решил уйти, потому что устал служить вашим регулярным донором и богатым Буратино, который за все платит. Он устал видеть в вас влюбленную в себя куклу, ему хочется живых и настоящих отношений. Ему, как и женщине, хочется, чтобы его любили и уважали не за статус и деньги, а просто так. Ну и за его достижения, естественно.

Этот пункт оставим без комментариев. Девушка, действительно любящая своего мужчину и желающая сохранить отношения, сама поймет свою ошибку и попробует все изменить.

Мужчине рядом с вами плохо

Он чувствует себя не в своей тарелке и всегда находит лишний повод, чтобы встретиться с друзьями или коллегами по работе, сбежать на рыбалку или уехать помогать одному из многочисленных родственников, которых у него вдруг стало немыслимо много. Он становится занятым для вас. Недоступным. Даже отпуск на работе он планирует так, чтобы он не совпал с вашим отдыхом. А потом едет отдыхать отдельно от вас, объясняя это тем, что вам нужно отдохнуть по отдельности, чтобы развеяться друг от друга.

При этом отношения ваши все еще продолжают существовать. Мужчина не отказывается от совместных бурных ночей, не кричит на вас и не усложняет вашу жизнь. Он просто готовится к тому, чтобы уйти, потому что у вас нет общих целей и интересов. Ему с вами приторно скучно. Возможно даже, что он подыскивает новую партнершу, чтобы не уходить в никуда, пока вы свято верите в его непогрешимость.

Если мужчине плохо рядом с вами, то это явный сигнал того, что ваши отношения дышат на ладан. Задумайтесь и решайте, что с этим делать дальше.

Берет тайм-аут

Мужчина берет тайм-аут и предлагает пожить некоторое время отдельно. Это уже черта, за которой последует или разрыв, или возобновление отношений. Чаще всего, по статистике, за тайм-аутом следует расставание.

Поэтому все зависит от стремления обоих партнеров сохранить завязавшиеся отношения и реанимировать их. Однако если мужчина решил уйти, пусть и на время, для девушки это повод задуматься над тем, хочет ли он вообще продолжать с ней отношения или просто тянет время, чтобы ослабить боль от окончательного расставания.

С сигналами, которые свидетельствуют о том, что мужчина решил уйти, вроде бы разобрались. Как быть дальше? Ведь мужчина вот-вот может заявить вам о том, что хочет уйти от вас.

Отпустить мужчину, удержать его или покинуть первой?

Непростая дилемма, в которой все зависит от чувств уходящего мужчины и обстоятельств, которые сложились непосредственно в вашей конкретной любовной ситуации.

Общие советы девушкам, которые хотят удержать мужчину

1. Не нагнетайте. Если вы заметили звоночки, свидетельствующие о том, что мужчина решил уйти, это вовсе не значит, что так оно и есть на самом деле. Слушайте свое сердце, включите здравый смысл. Превратитесь на время в веселого Шерлока Холмса в юбке и проведите собственное мини-расследование, если время позволяет. Выясните причину изменившегося отношения мужчины к вам. Если вы твердо убедитесь в том, что причина охлаждения не сводится к другой девушке, и он по-прежнему любит вас, то спасайте ваши отношения. Удержите его своим ненавязчивым обаянием и пониманием, окружите его неназойливой любовью, дайте ему внимание и уют, создайте дома очаг, на тепло которого вашему мужчине захочется мчаться, сломя голову.
2. Вдохните в ваши отношения новую жизнь. Если до этого вы пилили своего мужчину или часто трепали ему нервы, то остановитесь и оглянитесь назад. Стоила ли игра свеч? От лесопилки в вашем лице сбежит любой уважающий себя мужчина. Мужчине хочется видеть в любимой женщине верного спутника, преданного друга и нежную любовницу, от которой у него чаще будет биться сердце. Никакой из этих пунктов не исчез из вашей жизни? Не стали ли вы жить жизнью возлюбленного мужчины, положив себя на алтарь собственной жертвенности, забыв о своей жизни и своих мечтах? Не душите ли его своей любовью? Не пора ли вам стать собой и наполнить свою жизнь яркими красками, которые не зависят от настроения вашего мужчины? Мужчина, женщина которого увлечена массой дел и при этом находит время на независимую и самодостаточную любовь к нему, никуда не уйдет. Он сам не отпустит любимую женщину, потому что она всегда будет ему интересна. В отличие от зацикленной на нем и его жизни особы, забывшей о собственном достоинстве.
3. Не будьте его мамочкой. Позвольте мужчине быть мужчиной. Решать за вас серьезные вопросы. Удивлять. Радовать и покорять. В ответ на его занятость и загруженность на работе не встречайте его с кислой миной, улыбайтесь ему. Будьте женщиной-праздником, которая прекрасно понимает своего мужчину и всегда его поддержит. Верьте в него и его успех, если не делали этого прежде. Измените свое мышление не ради мужчины, а ради себя самой. Кому захочется жить рядом с докучливой мамочкой, которая не дает мужчине проявить себя?
4. Полюбите себя. Вспомните, какой вы были, когда только начинали встречаться с любимым человеком. Вы наряжались, прихорашивались, счастливо носились по квартире в ожидании свидания. Вы светились, как солнышко, и мир светился вокруг вас. Куда все исчезло? Быт заел? Неверный ответ. Вы забыли о себе и своем счастье. Перестали за собой ухаживать. Забыли о том, что вы должны, прежде всего, любить себя. Перемотайте пленку жизни назад, вернитесь к тому состоянию, которое чувствовали, только влюбившись в своего молодого человека. Может он тоже мечтает, чтобы вы были прежней? Конечно, жизнь не праздник, есть в ней и скорби, да и в быту случается много проблем, но зачем встречать их со скучным и обиженным лицом? Ко всему нужно относиться с улыбкой. Попробуйте. Ваш мужчина наверняка это оценит.
5. Если мужчина решил уйти от вас по вашей вине (из-за чрезмерного эгоизма, требовательности, ревности, недоверия и так далее), и вы это поняли и осознали, то поработайте над этими своими качествами и устраните их.Если вы чрезмерно ревнивы, то попробуйте посмотреть на себя со стороны и побороть в себе это пагубное чувство. Отношения нуждаются в доверии. Ревность нравится мужчине только поначалу, когда он сомневается в чувствах партнерши, а потом она превращается в сильный раздражитель, который мужчина уже не может выносить. Ревность убивает любовь. Вам было бы легко, если бы ваш мужчина ревновал вас к каждому столбу? С эгоизмом дела обстоят не лучше. В общем, подумайте хорошенько, что пошло не так. И исправьте в себе ненужные никому плохие качества раз и навсегда.Если вашей вины в отношениях нет, и вы вся белая и пушистая, то задумайтесь хорошенько. Может, это не вы не подходите вашему мужчине, а он вам не соответствует?
6. Поговорите с вашим мужчиной начистоту. Спокойно и откровенно. Выберете подходящее время, когда он отдохнет и расслабится. И начинайте разговор. Отметьте, что ваши отношения изменились, что вы отдалились друг от друга, и вас это беспокоит. В своей речи ориентируйтесь на логику и здравый смысл, убрав в сторону чувства и эмоции, которые могут все испортить. Мужчина должен увидеть в вас здравомыслящего оппонента, с которым можно вести достойную доверительную беседу. Поговорив начистоту, вы поймете, стоит ли овчинка выделки. Или придете к обоюдному решению, что оба сделали из мухи слона, замкнулись в себе, вместо того, чтобы сразу обсудить все проблемы по душам.

Когда нужно покинуть мужчину первой

1. Когда любовь с его стороны окончательно ушла (или ее и не было). Не унижайте себя попытками остановить мужчину и реанимировать чувства, которых больше нет. Так бывает. Бесполезно удерживать мужчину, который разлюбил. Он может остаться с вами из жалости, если вы будете давить на его чувство сострадания, но позже все равно уйдет, потеряв к вам остатки своего уважения. Просто поймите, что любовь – чувство непредсказуемое. И любить вас никто не обязан, тем более по вашему требованию. И в то же время не вините себя. Не вы виноваты, что любовь, если она была, ушла. Так сложились обстоятельства, что вы не подошли друг другу.Уходите первой, когда поняли, что мужчина разлюбил вас. Не ждите, когда он бросит вас сам. Не оттягивайте время, хватаясь за временную соломинку. Так вы сохраните свое достоинство и будете уверены в себе. Да и мужчина, возможно, задумается, что вы не так просты, как казались, и вас есть за что уважать. А может даже и любить.
2. Уходите, не раздумывая, если ваш мужчина оказался подлецом, предателем или самовлюбленным нарциссом, думающим только о себе. Если он вам изменяет направо и налево и манипулирует вашими чувствами. Если не ценит вас и вашего отношения к себе. Если его чувства были всего лишь игрой, желанием подурачиться в семейную жизнь, но при этом никаких серьезных обязательств по отношению к вам он не испытывает и испытывать не думает.
3. Уходите, если вы для него не более чем красивый предмет интерьера, который не стыдно показать коллегам и друзьям. Если он позволяет себе кричать на вас и постоянно раздражаться от вашего присутствия в его жизни. Уходите, если он поднимает на вас руку.Вам попался психически неуравновешенный человек, жизнь с которым со временем превратится в пытку. Уходите, как только открылось его истинное лицо, которое вы не заметили в конфетно-букетном периоде. Не ждите, когда он сам порвет с вами отношения, жестко обидев и унизив вас. Уходите тихо и спокойно, не жалея ни о чем. Считайте, что вы избежали худшей ошибки в своей жизни. Достойный партнер никогда не будет унижать женщину и поднимать на нее руку, не станет ее домашним злодеем и тираном.
4. Уходите первой с гордо поднятой головой, если вы выяснили, что причиной изменившегося поведения вашего мужчины стала другая женщина. Не надо ждать, когда разлучница поставит вашего мужчину перед выбором. Будьте выше этого. Мудрый мужчина поймет, что потерял в вашем лице сокровище и сам бросит свою любовницу, если вы ему дороги. Он сделает все, чтобы вымолить ваше прощение. Не опускайтесь до того, чтобы отбить мужчину у любовницы, окружив его всяческим вниманием и назойливой любовью, вместо того, чтобы уйти от него из-за его измены. Он увидит, что вы себя не цените. И потеряет к вам интерес. Если мужчина решил уйти, не надо его удерживать. Пусть уходит. Вы должны стать сильнее и мудрее всей этой ситуации со сложившимся любовным треугольником. Вы должны ценить себя. И уважать.
5. Уходите первой тогда, когда почувствовали брешь и холодность партнера в отношениях. Иногда, чтобы залатать эту брешь, нужна дистанция. Не тайм-аут, который предложит мужчина перед тем, как бросить вас, а ваше личное здравое решение самоустраниться. Если вы сделаете это первой, то у вас есть все шансы реанимировать отношения. Озвучьте мужчине свое решение, скажите, что вам нужно время подумать наедине, стоит ли вам продолжать с ним отношения, и соберите чемоданы.

Если мужчина решил уйти, но еще не успел вам об этом сообщить, то такой поворот событий его застигнет врасплох.

А вы убьете своим поступком сразу двух зайцев:

• если он разлюбил вас, то вы покинете его дом с гордо поднятой головой в статусе бросившей мужчину женщины, а не брошенной и жалкой девушки;
• если мужчина все еще любит вас, то после вашего ухода он сделает все возможное, чтобы вернуть вас обратно. Ваш поступок заведет его и напомнит ему об инстинкте охотника. Ваши отношения будут спасены.

Только имейте в виду, если мужчина увидит, что вы не настроены на разрыв, а всего лишь ловко манипулируете им, то не видать вам его, как своих ушей.

Резюме

И вообще, если мужчина решил уйти, стоит ли бороться, удерживать его, останавливать, унижаться, бегать за ним? Любящий мужчина не уйдет. Отталкивайтесь от этого факта. И тогда решение покинуть мужчину, который стремится к расставанию с вами, вам не покажется таким уж страшным и неприемлемым.

Вы не должны зависеть от мужчины морально. Вы должны любить его и получать от него взаимную отдачу. Вы должны танцевать танго вдвоем. Сильное, страстное, прекрасное и жгучее. Вы должны раскачивать ваши качели вместе, взмывать на них под облака. Туда-сюда, туда-сюда, энергично и вместе. С чувством нежности и взаимного уважения друг к другу. Это называется здоровые отношения, в которых задействованы оба любящих человека. Вы не должны выделывать движения фламенко в одиночку, борясь за ваши отношения. Иначе вы так и останетесь всю жизнь танцевать фламенко в гордом одиночестве. Задумайтесь об этом.

Может по-настоящему любящий вас мужчина уже на пути к вам и вашему сердцу? Остается только отпустить того, кто перестал чувствовать вас и вашу любовь. Остается только перебороть себя и свою зависимость. И все у вас будет прекрасно!

65 цитат о том, как отпустить, которые помогут вам освободиться от привязанностей.

Отпустить никогда не бывает легко. Будь то отношения, друг, ваше эго или даже работа, может быть трудно избавиться от привязанностей, когда мы на самом деле этого не хотим.

Но это необходимо, если мы хотим двигаться дальше и жить счастливой и полноценной жизнью.

Итак, чтобы немного упростить процесс, я собрал 65 лучших цитат о том, как отпустить.

Взгляните на них:

65 Отпустите цитаты, которые значительно упростят процесс

 1) «Если вы хотите что-то или кого-то забыть, никогда не ненавидьте это и никогда не ненавидьте его/ее. Все и все, кого вы ненавидите, запечатлены в вашем сердце; если вы хотите что-то отпустить, если вы хотите забыть, вы не можете ненавидеть». – C. JoyBell C.

2) «Некоторые птицы не предназначены для содержания в клетке, вот и все. Их перья слишком яркие, их песни слишком сладкие и дикие. Так вы их отпускаете, или когда вы открываете клетку, чтобы их покормить, они как-то вылетают мимо вас. И та часть вас, которая знает, что заключать их в тюрьму было неправильно, во-первых, радуется, но все же место, где вы живете, гораздо более унылое и пустое для их отъезда. — Стивен Кинг

3) «Отпустить не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым ты действительно властен, — это ты сам». – Дебора Ребер

4) «Мы не можем бояться перемен. Вы можете чувствовать себя в полной безопасности в пруду, в котором находитесь, но если вы никогда не выйдете из него, вы никогда не узнаете, что существует такая вещь, как океан, море. Держась за то, что хорошо для вас сейчас, может быть той самой причиной, по которой у вас нет чего-то лучшего». — К. ДжойБелл К.

ТЕСТ : «Хочет ли мой бывший вернуть меня?» Мы все задаем этот вопрос хотя бы раз после расставания. Я подготовил увлекательную викторину, чтобы помочь вам разобраться в этом. Пройдите мой тест здесь.

5) «В вашей жизни происходят невероятные перемены, когда вы решаете взять под контроль то, над чем у вас есть власть, вместо того, чтобы жаждать контроля над тем, чего у вас нет». – Стив Мараболи

6) «Невозможно жить, не ошибаясь в чем-то, если только вы не живете настолько осторожно, что с тем же успехом могли бы и не жить вообще, и в этом случае вы потерпели неудачу по умолчанию». – Дж. К. Роулинг

7) «Отпустите уверенность. Противоположность не неопределенность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадокс, а не выбирать сторону. Главная задача — принять себя такими, какие мы есть, но никогда не переставать учиться и расти». – Тони Шварц

8) «Обновить, отпустить, отпустить. Вчера прошло. Вы ничего не можете сделать, чтобы вернуть его. Вы не можете «должны были» что-то сделать. Вы можете только ДЕЛАТЬ что-то. Обновите себя. Отпустите эту привязанность. Сегодня новый день!» – Стив Мараболи

9) «Некоторые люди считают, что держаться и держаться там — признак большой силы. Однако бывают случаи, когда требуется гораздо больше сил, чтобы понять, когда отпустить, а затем сделать это». – Энн Ландер

10) «День, когда я все понял, был днем, когда я перестал пытаться во всем разобраться. День, когда я познал покой, был днем, когда я все отпустил». – C. JoyBell C.

(по теме: если вы хотите открыть для себя шесть смертных грехов в отношениях и узнать, как «повторно привлечь» своего бывшего парня, ознакомьтесь с моей новой статьей здесь).

11) «Единственное, что человек может сделать, это продолжать двигаться вперед. Сделайте этот большой скачок вперед без колебаний, ни разу не оглядываясь назад. Просто забудь прошлое и двигайся к будущему». – Элисон Ноэль

12) «Когда вы обижаетесь на другого, вы связаны с этим человеком или состоянием эмоциональной связью, которая прочнее стали. Прощение — единственный способ разорвать эту связь и освободиться». -Catherine Ponder

13) «Я разрушаю свои мосты позади себя… тогда у меня нет другого выбора, кроме как двигаться вперед».
– Фритьоф Нансен

14) «Отпустить не значит избавиться. Отпустить — значит позволить быть. Когда мы позволяем быть с состраданием, все приходит и уходит само по себе». – Джек Корнфилд

15) «Возможно, вы не сможете принять эти новые отношения, этого нового компаньона, эту новую карьеру, эту новую дружбу или ту новую жизнь, которую вы хотите, пока вы все еще держитесь за багаж прошлого один. Отпустите… и позвольте себе принять то, что ждет вас прямо у ваших ног». – Стив Мараболи

(Чтобы научиться техникам отпускания и уменьшения боли, ознакомьтесь с нашей популярной электронной книгой о том, как использовать буддизм и восточную философию, чтобы жить здесь лучше)

16) «Когда я отпускаю что я есть, я становлюсь тем, кем я мог бы быть». – Лао-цзы

17) «Отпустить не значит, что ты больше не заботишься о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым ты действительно властен, — это ты сам». – Дебора Ребер

18) «Я не то, что со мной случилось, я то, чем я хочу стать». — Карл Юнг

19) «Отпустить — это не одноразовая вещь, это то, что вы должны делать каждый день, снова и снова». – Dawson’s Creek

20) «Если вы хотите летать в небе, вам нужно покинуть землю. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз». – Амит Рэй

21) «Правда в том, что если вы не отпустите, если вы не простите себя, если вы не простите ситуацию, если вы не поймете, что ситуация закончилась, вы не сможете двигаться вперед». – Стив Мараболи

22) «Если вы действительно хотите, чтобы люди, которых вы любите, уважали вас, вы должны доказать им, что можете выжить без них». – Майкл Бэсси Джонсон

23) «Большинство вещей со временем забывается. Даже сама война, борьба не на жизнь, а на смерть, через которую прошли люди, теперь как будто из далекого прошлого. Мы настолько поглощены своей повседневной жизнью, что события прошлого больше не вращаются вокруг нашего разума. Слишком много вещей, о которых мы должны думать каждый день, слишком много нового, что мы должны узнать. Но все же, сколько бы времени ни прошло, что бы ни происходило в промежутке, есть вещи, которые мы никогда не можем предать забвению, воспоминания, которые мы никогда не сможем стереть. Они остаются с нами навсегда, как пробный камень». — Харуки Мураками

24) «Прекрасное путешествие сегодняшнего дня может начаться только тогда, когда мы научимся отпускать вчерашнее». – Стив Мараболи

25) «Один из лучших моментов для выяснения того, кто вы есть и чего вы действительно хотите от жизни? Сразу после расставания». – Мэнди Хейл

[Знаете ли вы, что буддизм может научить нас невероятному тому, как отпустить наши привязанности? В нашей последней электронной книге мы используем культовые буддийские учения, чтобы дать серьезные рекомендации по улучшению жизни. Посмотрите здесь].

26) «Сегодня ожидайте, что с вами случится что-то хорошее, независимо от того, что произошло вчера. Осознайте, что прошлое больше не держит вас в плену. Он может продолжать причинять вам боль только в том случае, если вы держитесь за него. Отпусти прошлое. Вас ждет просто богатый мир». – Sarah Breathnach

27) «Правда была в том, что теперь он принадлежал только моему прошлому, и пришло время мне начать принимать это, как бы больно это ни было». – Таммара Уэббер

28) «Величайший шаг к простой жизни – научиться отпускать». – Стив Мараболи

29) «Внутренний мир может быть достигнут только тогда, когда мы практикуем прощение. Прощение — это отпускание прошлого и, следовательно, средство исправления наших неверных представлений». – Gerald G. Jampolsky

ТЕСТ: Какая у вас скрытая сверхспособность? У каждого из нас есть черта характера, которая делает нас особенными… и важными для мира. Открой СВОЮ секретную суперсилу с помощью моей новой викторины. Проверьте викторину здесь.

30) «Отпустить. Все говорят об этом, как о самом простом. Разгибайте пальцы один за другим, пока ваша ладонь не раскроется. Но моя рука сжата в кулак уже три года; он замерз. – Гейл Форман

31) «Отпустите уверенность. Противоположность не неопределенность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадокс, а не выбирать сторону. Главная задача — принять себя такими, какие мы есть, но никогда не переставать учиться и расти». – Tony Schwartz

32) «[D]отстраненность означает отпустить, а непривязанность означает просто позволить быть». – Стивен Левин

33) «Боль оставит вас, когда вы отпустите» – Джереми Алдана

34) «Учимся отпускать  следует выучить, прежде чем научиться  получать.  Жизнь нужно трогать, а не душить. Вы должны расслабиться, иногда позволять этому происходить, а иногда двигаться вперед. Это как лодки. Вы держите свой двигатель включенным, чтобы вы могли управлять по течению. А когда слышишь шум приближающегося все ближе и ближе водопада, приведи в порядок лодку, надень свой лучший галстук и шляпу и выкури сигару до самой минуты, пока не переплывешь. Это триумф». – Рэй Брэдбери

35) «Отпустить эгоцентричных людей не составляет труда. Трудно отпустить кого-то, кто вам дорог, и чрезвычайно трудно отказаться от идеала и веры в кого-то, потому что то, что усугубляет разочарование от осознания того, что они не те, за кого себя выдавали, — это предательство. ” – Донна Линн Хоуп

36) «Вы можете встретить кого-то, кто вам подходит, но он может быть не предназначен для вас. Вы расстаетесь, вы теряете вещи, вы никогда больше не чувствуете себя прежним. Но, может, тебе стоит перестать спрашивать, почему. Может быть, вам стоит просто принять это и двигаться дальше». – Winna Efendi

37) «Собираетесь ли вы позволить миру вокруг вас измениться, в то время как вы остаетесь на месте? Сделайте это временем, когда вы отбросите старые привычки, которые мешали вашему счастью и успеху, и, наконец, позволите своему величайшему «я» расцвести». – Стив Мараболи

38) «Что происходит, когда ты отпускаешь, когда силы покидают тебя и ты погружаешься во тьму, когда ни ты, ни кто-либо другой ничего не может сделать, как бы ты ни был в отчаянии, как бы ты ни пытался? Может быть, именно тогда, когда у тебя нет ни гордости, ни силы, ты спасен, принесён к невообразимо великой награде». – Марк Гальперин

39) «Говорят, когда вы действительно любите кого-то, вы должны быть готовы отпустить его. Вот что я делаю. Я отступлю, а вы пойдете дальше. Я отпущу тебя. … Твое счастье значит для меня все. Я буду слушать твой голос на расстоянии. Я буду смотреть на луну. Я буду держать тебя в кармане. Я буду нести твою улыбку с собой повсюду, как теплое и успокаивающее сияние». – Табита Судзума

ТЕСТ : «Хочет ли мой бывший вернуть меня?» Если вы все еще любите своего бывшего, то вы, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я подготовил увлекательную викторину, чтобы помочь вам разобраться в этом. Пройдите мой тест здесь.

40) «Что бы ни случилось, пусть приходит, что остается, пусть остается, что уходит, пусть уходит». – Пападжи

41) «Жизнь состоит из набора моментов, которые мы не можем хранить. Боль, с которой мы сталкиваемся в течение наших дней, проведенных на этой земле, происходит от иллюзии, что некоторые моменты можно удержать. Цепляние за людей и опыт, которые никогда не были нашими, в первую очередь заставляет нас упускать красоту чуда, которое есть сейчас. Все это твое, но ничего из этого нет. Как это могло произойти? Оглянись. Все мимолетно.

Любить и отпускать, любить и отпускать, любить и отпускать… это самая важная вещь, которой мы можем научиться в этой жизни. – Рэйчел Брэтен

42) «Если вы хотите летать по небу, вам нужно покинуть землю. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз». – Амит Рэй

43) «Отношения заканчиваются не из-за лжи или отсутствия лояльности. Это мучительная истина, которую каждый человек ежедневно ощущает в своем сердце. Это осознание того, что вы справляетесь, а не живете. Это ложное убеждение, что есть стих, цитата, фраза или речь, которые волшебным образом заставят вас чувствовать себя довольными, полными или безразличными. Однако это не длится дольше нескольких дней, прежде чем ваш разум и сердце вернутся к тому, чего они хотят. Это момент, когда вы понимаете, что ушли, так и не уйдя. Это момент, когда вы понимаете, что страх, стыд или вина — единственное, что стоит на пути жизни, которую Бог предназначил для вас». – Шеннон Л. Алдер

44) «…когда вы отпускаете свои ожидания, когда вы принимаете жизнь такой, какая она есть, вы свободны. Держаться — значит быть серьезным и напряженным. Отпустить — значит осветиться». – Ричард Карлсон

ВИКТОРИНА: Готовы ли вы узнать свою скрытую сверхспособность? Моя эпическая новая викторина поможет вам открыть для себя действительно уникальную вещь, которую вы приносите в мир. Нажмите здесь, чтобы пройти мой тест.

(Чтобы узнать больше о стойкости и о том, как она может помочь вам в жизни, ознакомьтесь с нашей популярной электронной книгой о том, как развить психологическую устойчивость, здесь)

45) «Отпусти битву. Дышите спокойно и позвольте этому быть. Пусть ваше тело расслабится, а сердце смягчится. Откройтесь всему, что вы испытываете, не сражаясь». – Джек Корнфилд

46) «Иногда нужно перестать пытаться все контролировать и позволить жизни идти своим чередом, Тесс. Даже если это не совсем так, как вы хотели.

Но что, если это даже немного не так, как вы хотели?

Тогда смирись с этим и продолжай. – Господи, Синтия

47) «Вся эта печаль. Весь этот гнев. Это дым, который попадает в глаза. Если вы не сдуете его, как вы можете надеяться увидеть?» — Энтони Горовиц

48) «Я все время думаю об этой реке где-то там, где вода течет очень быстро. И эти два человека в воде пытаются держаться друг за друга, держатся изо всех сил, но, в конце концов, это уже слишком. Течение слишком сильное. Они должны отпустить, разойтись». – Кадзуо Исигуро

49) «[D] не цепляйся за свое самодовольное страдание, отпусти его. . . . Нет ничего слишком хорошего, чтобы быть правдой, позвольте себе быть прощенным. В той мере, в какой вы настаиваете на том, что должны страдать, вы настаиваете и на страдании других. (90)» — Стивен Левин

50) «Знайте, что все в полном порядке, понимаете вы это или нет». – Валери Саттервайт

51) «Как духовные искатели, мы должны становиться все свободнее и свободнее от привязанности к нашей собственной малости, в которой мы заняты собой-я-я. Размышление над большими идеями или стояние перед вещами, которые напоминают нам об огромном масштабе, может освободить нас от стяжательства и соперничества, а также от наших симпатий и антипатий. Если мы сидим с нарастающей неподвижностью тела и настраиваем свой ум на небо, или на океан, или на мириады звезд в ночи, или на любые другие признаки необъятности, ум постепенно успокаивается, а сердце наполняется тихой радостью. Кроме того, воспоминания о нашем собственном опыте, в котором мы действовали великодушно или с состраданием ради простого удовольствия от этого, не ожидая какой-либо выгоды, могут дать нам больше уверенности в существовании более глубокого добра, от которого мы можем отклоняться. (39)» – Рави Равиндра

52) «Привыкайте раздавать не только то, что вам безразлично, но и то, что вам нравится. Помните, что значение имеет не размер подарка, а его качество и степень умственной привязанности, которую вы преодолеваете. Так что не разоряйтесь на сиюминутном положительном импульсе, чтобы потом сожалеть об этом. Подумай о даянии. Осторожно давайте маленькие вещи и наблюдайте за умственными процессами, происходящими вместе с актом отпускания той мелочи, которая вам понравилась». – Хьюстон Смит

53) «Красота вокруг нас, и свет находит нас, когда мы осознаем,
что мы все являемся частью этой красоты и достойны внимания. Если мы кого-то презираем, мы стремимся презирать самих себя. Воспринимайте всех как прекрасных, даже если они решат видеть себя через вас менее красивыми. У нас есть сила видеть за каждого и быть отражением того, что они еще могут увидеть». – Том Альтхаус

54) «Осмельтесь жить, отпуская». – Том Альтхаус

55) «Отпустите и выйдите за пределы жизни мечты, мечтая о реальности, в реальность за пределами мечты». – Том Альтхаус

56) «Как эмпату, вам жизненно важно научиться удерживать пространство для своих эмоций, даже самых болезненных. Заякорив себя в своем дыхании, вы можете научиться видеть эмоциональную энергию других внутри себя, не привязываясь к этим ощущениям». – Матео Сол

57) «Все больше и больше препятствий кажутся проблемами других людей, которые формируются на пути руки, чтобы заблокировать одного, обратить на них внимание? Иногда замечая заранее и находя время, чтобы заметить их, вы превращаете руку в часть руки, которая вас обнимает. Препятствия становятся мостами для обоих, даже если они идут в противоположных направлениях». – Том Альтхаус

58) «Иногда все идет по-нашему, а иногда нет. Все, что мы можем сделать, это посвятить себя нашей профессии, прилагая все усилия, но эмоционально отпустив результат. Почему? Потому что, если мы зациклены на результате, мы не сможем уважать настоящий момент». – Кристофер Дайнс

59) «В китайской метафизической традиции это называется у-синь, или «идеальность», что означает состояние сознания, в котором человек просто принимает переживания такими, какие они есть, не вмешиваясь в них, с одной стороны, и не отождествляя себя с их на другом. Никто не осуждает их, не формирует теории о них, не пытается контролировать их или пытаться каким-либо образом изменить их природу; один позволяет им быть свободными, чтобы быть такими, какие они есть. «Совершенный человек, — сказал Чжуан-цзы, — использует свой ум как зеркало; он ничего не захватывает, ни от чего не отказывается, он получает, но не сохраняет». — Алан В. Уоттс

60) «Уйти — это не сдаться, это значит сосредоточить свое внимание на чем-то более важном. Уйти — это не потерять уверенность, а осознать, что есть более ценные способы провести время. Бросить курить — это не оправдываться, а научиться быть более продуктивным, эффективным и результативным. Уйти — значит отпустить вещи (или людей), которые высасывают из вас жизнь, чтобы вы могли делать больше вещей, которые принесут вам силы». – Osayi Osar-Emokpae

61) «Нас беспокоят не действия других (ибо эти действия контролируются их управляющей частью), а скорее наши собственные суждения. Поэтому удалите эти суждения и примите решение отпустить свой гнев, и он уже исчезнет. Как ты отпускаешь? Понимая, что такие действия вам не зазорны». – Марк Аврелий

ТЕСТ: Какая у тебя скрытая сверхспособность? У каждого из нас есть черта характера, которая делает нас особенными… и важными для мира. Открой СВОЮ секретную суперсилу с помощью моей новой викторины. Проверьте викторину здесь.

62) «Каждый день убеждайте себя, что вы достойны хорошей жизни. Отпустите стресс, дышите. Оставайтесь позитивными, все хорошо». – Германия, Кент

63) «Отпустить того, кого мы любим, – это самое сложное, что мы когда-либо делали. Некоторые люди никогда не отдаются любви из-за страха быть обиженными. Но не любить, не чувствовать той огромной радости, которую это приносит, было бы гораздо худшей смертью». – Голди Хоун

64) «Вы приучены верить, что если вы отпустите, если вы сдадитесь, вы либо станете жертвой обстоятельств и не напористым в своем существе, либо вас будут считать ленивым, лишенным силы воли и немотивированный.

Однако воля и сила не могут существовать рядом друг с другом. Мотивация не ставится под сомнение, когда вы полностью отдаетесь настоящему моменту. Мотивация действовать, предпринимать действия, совершать шаги естественным образом исходит из этой капитуляции». – Келли Мартин

65) «Чем раньше мы исцелим наши травмы, тем быстрее мы освободимся от людей, которые причинили нам боль. Ненавидя их, мы держимся за них. Мы не можем лечить». – Вироника Тугалева

( Related : Если вы хотите узнать верный способ заставить его снова безнадежно влюбиться в вас (или, по крайней мере, дать вам второй шанс!), ознакомьтесь с моей новой статьей здесь).

Вам также может быть интересно прочитать:

• Это единственное, чего хотят все мужчины (и это не секс)
• Я был глубоко несчастлив… потом я открыл для себя это буддийское учение
• Почему ты потеряла своего парня (и как его вернуть)

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к тому, чтобы начать все сначала с бывшим

Хотите вернуться к бывшему?

Тогда вам нужно ознакомиться с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вам нужен надежный план, чтобы обратить вспять ваш разрыв, вам понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

Известные цитаты и высказывания о тебе нужно отпустить

Список из 76 известных цитат и высказываний о тебе нужно отпустить , чтобы прочитать и поделиться с друзьями на своих Facebook, Twitter, блогах.

Топ 76 цитат You Gotta Let Go

#1. Одна вещь, которую вы должны знать обо мне, это то, что у меня нет абсолютно никакого фильтра. У меня нет проблем с тем, чтобы сказать, что, черт возьми, я думаю о ком-то. — Автор: Коби Брайант

#2. Это то, как ты падаешь. Надо отпустить себя. — Автор: Мелвилл Шавельсон

#3. Люди приходят, люди уходят
Кто-то молодеет, кто-то холодеет
Я проснулся между
Память и сон
Итак, давайте перейдем к делу, давайте закатим еще один косяк
Идем дальше по дороге
Мне нужно куда-то Иди
И ты не знаешь, каково это
Ты не знаешь, каково это быть мной — Автор: Том Петти

#4. Иногда нужно просто отпустить дерьмо, сказать «к черту все это» и двигаться дальше. — Автор: Эминем

#5. Когда-нибудь я буду жить в большом старом городе, и все, что ты когда-либо будешь делать, будет подлым. Когда-нибудь я стану достаточно большим, чтобы ты не смог меня ударить, и все, что ты будешь делать, это быть злым. Почему ты такой злой… — Автор: Николь Хайт

#6. Ты должен уметь менять миры. — Автор: Кортни Лав

#7. В детстве меня учили, что мужчина должен защищать свою семью. Когда волк пытается войти, ты должен стоять в дверях. — Автор: Б. Б. Кинг

#8. Иногда, чтобы помочь людям, которых ты любишь, приходится совершить преступление. — Автор: Кристофер Титус

#9. Все протянули руки и ждут, когда вы возьмете одну. Ты должен научиться, когда нужно взять чью-то руку, прежде чем ты упадешь. — Автор: Кристен Эшли

#10. Дорога
Жизнь не пункт назначения
Это путешествие.
Но ты должен идти куда-то
или ты просто мышонок
ходит по кругу.
Даже если
место, куда вы попали
, не является местом
, куда вы направляетесь — Автор: Кэроли Дин

#11. Вы не знаете, что такое грубая толпа. Если все, что мне нужно сделать, это рассмешить людей, это ничего. Позвольте мне рассказать вам, что такое жесткая толпа. Жесткая толпа собирается на утреннюю службу, там шесть человек, и ты должен похлопать по плате за дом. Это жесткая толпа. — Автор: Сэм Кинисон

#12. Надо крепко держаться, не соскальзывать, разболтать губы, затонувшие корабли, это путешествие, мне нравится, как она облизывает губы. — Автор: Тупак Шакур

#13. Всю жизнь люди говорят тебе делать то, что ты любишь. Но если вам нужно делать что-то еще, чтобы платить по счетам, вы не должны автоматически становиться несчастными. — Автор: Джеф Жак

#14. Иногда жизнь дает тебе легкий удар под дых… Нужно просто отдышаться и идти дальше. — Автор: Таня Массе

#15. Все мое дело, когда я говорю с акцентами или диалектами, заключается в том, что я должен одурачить местных жителей. Если я обману местных жителей, значит, я сделал свою работу. — Автор: Брайон Джеймс

#16. Я просто очень свободный дух. Ты должен быть таким. Потому что жизнь не так уж сложна. Это только так сложно, когда вы делаете это таким образом. Я просто хочу проснуться и двигаться в том же духе. Если этому суждено случиться, это произойдет. — Автор: Найвадиус Кэш

#17. Вы должны нырнуть в бездну, если хотите получить что-то хорошее. На каждой записи ты должен спускаться в бездну и надеяться, что выйдешь из нее живым. — Автор: King Tuff

#18. Некоторых вещей в жизни ты не понимаешь. Ты должен пойти и взять их… Или ты их никогда не получишь. — Автор: Эрик Томас

#19. Моя философия такова: если ты не носишь креста, ты не можешь носить корону, поэтому ты должен пройти через какое-то унижение, чтобы достичь скорби. — Автор: Питер Тош

#20. Жизнь не заботится о сожалениях, — говорит Уилл. — Плохие вещи случаются, и ты не можешь позволить им ожесточить тебя. Что бы ни случилось с твоим отцом, в этом нет твоей вины, Нейт, и ты должен забыть об этом. — Автор: Эрин Боуман

#21. Никогда не позволяй никому говорить тебе, что ты чего-то не можешь. У тебя есть мечта, ты должен защитить ее. Когда люди не могут что-то сделать сами, они скажут вам, что вы не можете этого сделать. Хочешь что-то, иди и возьми. Период. — Автор: Уилл Смит

#22. ты должен отпустить всю эту самость. Личность меняется каждую секунду, вы превращаетесь в кого-то другого каждый раз, когда новая мысль перестраивает ваш мозг. — Автор: Питер Уоттс

#23. Это сука, а жизнь — это американские горки.
Взлеты и падения иногда заставят вас кричать.
Трудно поверить, что волнение ушло,
Но нам нужно снова объехать, так что держимся.
— Обмани меня — Автор: Джон Бон Джови

#24. Я все сделаю хорошо. Ты должен отпустить это и поверить. — Автор: Кристен Эшли

#25. Будучи отцом, я, конечно же, знаю, каково это — дарить много любви и понимания, и я также знаю, каково это быть противным или когда мои кнопки нажимаются в полночь, когда один из моих детей просто не идет на спать. Вы должны просто позволить им быть такими, какие они есть, в конце концов. — Автор: Джейсон Ли

#26. В какой-то момент, ты должен отпустить , и сидеть спокойно, и позволить довольству прийти к тебе. — Автор: Элизабет Гилберт

#27. В «Silver Linings» я не чувствовал — я думал о некоторых вещах, но я просто сказал: «Позвольте мне продолжать». Вы должны знать, что вы делаете, куда вы идете со сценами, и я вложил в это много работы. Но когда ты там, в то же время ты должен быть готов ко всему. — Автор: Роберт Де Ниро

#28. Я просто хотел, чтобы люди знали, что в любом аспекте, в котором вы получаете деньги, вы должны работать сверхурочно, чтобы обеспечить своих близких или тех, кто вас окружает. Таково было мое душевное состояние. — Автор: Эйс Худ

#29. Я люблю улицы, и улицы любят меня. И когда что-то идет не так, как должно, они дают вам знать… и когда они счастливы, вы должны держать их счастливыми. — Автор: Янг Джизи

#30. Все, что я должен делать, это моя работа, делать то, что я приношу к столу — этот огонь — и накладывать удары на эти песни, и с этого момента все заработает. — Автор: Mystikal

#31. Вот что я думаю о людях в нашей жизни с билетами на самолет — их нужно отпустить. Пусть видят, что там. — Автор: Ханна Бренчер

#32. Конечно, иногда нужно отпустить ситуацию, а иногда нельзя, пока все не исправишь. И я чертовски хорошо знаю, что не стоит спорить с проповедником. Единственная правда, в которую они верят, это их собственные слова. — Автор: Эрин Боуман

#33. Ты можешь жить только до такой старости, тогда ты должен отпустить . — Автор: Карл Пилкингтон

#34. Эмоциональная боль, ты должен отпустить это. Уходи и пусть это будет. Так много взлетов и падений, но если ты будешь продолжать падать, ты никогда не поднимешься. — Автор: Микки Уорд

#35. Пойди, позволь мне взять ключ от машины Ты не хочешь его с Барби Харадзюку — Автор: Ники Минаж

#36. Все, что тебе нужно сделать, это расслабиться. .. Отпустить контроль и расслабиться… Пусть будет так, Доверие. — Автор: Эстер Хикс

#37. Когда люди трахаются с тобой, у тебя есть выбор. Вы можете трахаться в ответ или проглотить. Проглотите достаточное количество раз, и вы начнете задыхаться. Или научиться принимать. Отпустить. Вздохнуть с облегчением. — Автор: Кит Де Ваал

#38. Если вы хотите избежать наказания за убийство, все, что вам нужно сделать, это выстрелить кому-нибудь в голову и положить ему в карман демо-запись! «Это рэп-убийство. Поехали домой!» — Автор: Крис Рок

#39. Знаете, большинство девушек спят с плюшевым мишкой или дополнительной подушкой. Но, должен сказать, это довольно горячо… — Автор: Рэйчел Винсент

#40. Иногда всего этого становится слишком много, но ты должен понимать, что скоро туман рассеется. — Автор: Шон Мендес

#41. Я знаю, что мы только сегодня встретились, но я должен увидеть тебя завтра. Я знаю, что это наше первое свидание, я не жду, что ты сглотнешь. — Автор: Тед Ньюджент

#42. Упрощать нечего. Ты должен знать то, что должен знать. Вот какова позиция квотербека, и я бы не хотел по-другому. — Автор: Джимми Гаропполо

#43. Мужик должен жить, понимаете, должен пробиться и найти свой смысл в жизни и в любви, а для этого ему нужен кофе, ему нужен кофе, кофе и кофе. — Автор: Либба Брей

#44. Если ты хочешь быть рок-звездой, ты не будешь просто ходить по сцене. Ты должен тренироваться в гараже, пока твои пальцы не покроются кровью. Я всегда говорю, что то же самое и с писательством, и с кинопроизводством, если это действительно ваша страсть, вы просто должны придерживаться этого и делать это. — Автор: Роберт Родригес

#45. Иногда нужно прятать лекарство в еде. Вы не можете бить кого-то по лицу фактами все время. Это слишком резко — Автор: Майкл Б. Джордан

#46. Когда мне грустно или одиноко, и я не знаю, что я делаю, и я не знаю, куда я иду, я представляю себе Прохладную Удивительную Будущую Версию Себя, которая просто говорит моему настоящему себе: » Все в порядке. Ты просто должен схватить этого жирафа за уши и уехать». — Автор: Дженна Марблс

#47. Нужно двигаться дальше; не могу остановиться; застой убивает. — Автор: Лиза Мангум

#48. Ты должен искать хорошее в плохом, счастье в своей печали, выгоду в своей боли и то, что делает тебя благодарным, а не ненавидящим. — Автор: Карен Салмансон

#49. и он болен, он настоящий, ему, возможно, придется иметь дело
Он глотает бутылки и получил правильный счет — Автор: Ники Минаж

#50. Так что я запишу это, чтобы прокричать, и я никогда больше не буду прежним. Страх — это цвет, который вы все разоблачили, теперь я должен встать и доказать важность моей одежды моей позы. Я полагаю, снова. — Автор: Теган Куин

#51. Я не хочу снимать бантик с конца твоего дождя, но ты должна быть умнее со своим первым парнем. — Автор: К. Кеннеди

#52. Послушай меня. Я сказал, что нужно стремиться к лучшему, чем все остальные. Я не говорил, что тебе нужно быть лучше, чем все остальные. Но ты должен попробовать. Вот что такое характер. Это в попытке. — Автор: Эрик Тейлор

#53. Ты должен знать, когда пора вешать трубку. Но когда я наконец уйду, позвольте мне выйти на сцену, мой идеальный финал. Не отпускай меня, когда я болен или сплю. Позвольте мне быть в движении. — Автор: Бобби Вомак

#54. Эми сказала: «Итак, ты делаешь огнемет?»
«Эми, мы должны быть готовы. Мы не знаем, что найдем в этом месте, но, насколько нам известно, это может быть сам Дьявол».
«Дэвид, какая польза от этой штуки?»
«О, нет, вы меня не слышали. Я сказал, что это огнемет.» Девушки. — Автор: Дэвид Вонг

#55. Ты должен любить копов. Они начинают ночь, готовые прострелить кому-то глаза и в то же время готовые носить ребенка с бабушкиной нежностью. Готовый разрушить и успокоить одним нажатием на спусковой крючок, хороший полицейский — удивительное животное. — Автор: Марк Пэрент

#56. Ты молишься о дожде, тебе придется иметь дело и с грязью. Это часть этого. — Автор: Дензел Вашингтон

#57. Мы все должны умереть, и мы все должны жить с тем, что делают наши темные стороны. Однако люди боятся своей темноты. Всю свою жизнь они так боятся умереть, что никогда не выживут. Проведите всю свою жизнь, проталкиваясь сквозь эту тьму, пока совсем не исчезнет свет. — Автор: Suzanne Palmieri

#58. Надо сказать, что если всем что-то нравится, значит, с этим что-то не так на каком-то уровне. Если только это не мороженое. — Автор: Марк Марон

#59. В Бруклине, где я вырос, царит конкуренция: там всегда найдется симпатичный мальчик за углом, и ты должен выглядеть лучше него. — Автор: Теофил Лондон

#60. Я хочу долгой карьеры в музыке, так что ты должен продолжать пробовать; это должно постепенно улучшаться. — Автор: Джин Вигмор

#61. Сочетание того, что написано, с тем, чтобы просто быть в данный момент, всегда лучший способ. Вы должны начать с чего-то твердого, а затем играть. — Автор: Джим Керри

#62. Иногда нужно делать вид, что все в порядке — Автор: Неизвестно

#63. Вся толпа ЛСД, СТП, марихуаны, героина, гашиша, рецептурных лекарств от кашля страдает от зуда «Сторожевой Башни»: ты должен быть с нами, чувак, или ты вне игры, ты мертв. Эта подача является постоянной и кажущейся ДОЛЖНОЙ для тех, кто использует этот материал. Неудивительно, что их продолжают арестовывать. — Автор: Чарльз Буковски

#64. Что в нас заставляет нас продолжать притворяться… мы должны позволить себе быть. — Автор: Кристина Агилера

#65. Что бы вы ни делали, будьте сосредоточены. Потому что никакие вещи не будут длиться вечно. Как только вы получаете представление о чем-то, вы должны с этим смириться. Ты не можешь сидеть на своей заднице. Лучше продолжай работать. Вам лучше оставаться мотивированным. — Автор: Juicy J

#66. Скажи это. Скажи, что моя, Мэдди. Теперь ты владеешь моим сердцем, детка. Я тоже должен иметь твое. — Автор: К. Лэнгстон

#67. Мы в 25-м часу,
Сейчас или никогда.
Мы должны получить его, пока он не исчез навсегда.
В конце концов, время никого не ждет…
Каков твой план? — Автор: Рекс

#68. А девочки говорят мне, что он горячий.» Он усмехнулся и закончил: «Я не знаю, раз я парень, но я похож на него, и я горяч, так что он должен быть горячим. — Автор: Кристен Эшли

#69. Чувство срочности для меня реально, потому что окно возможностей закрывается. Должен вернуться на Суперкубок, должен вернуться и выиграть его. — Автор: Стив Макнейр

#70. Я должен зарабатывать на жизнь. Я не скрою об этом. У большинства актеров так. Но в этом контексте я никогда не пытался сделать что-то настолько свежее и живое, насколько это было возможно. — Автор: Алан Аркин

#71. Я никогда не чувствую, что сделал достаточно хорошо. Вот почему я всегда так взволнован работой, потому что я должен продолжать заставлять себя работать лучше, делать отличную работу. — Автор: Брайс Уилсон

#72. Я думаю, это те, кого вы должны обслуживать как актера, это фанаты. Вы не хотите отталкивать новых людей от прихода, но вы должны в первую очередь обслуживать своих поклонников. — Автор: Кристен Риттер

#73. Эй, Декко, кого я должен обдуть здесь, чтобы принять душ? — Автор: Кресли Коул

#74. Ей нельзя носить это платье! Это неприлично. Ее задница болтается.»
…
«Сынок, послушай моего совета, ты должен взять эту девушку в свои руки. Ты не можешь позволить ей бегать с высунутой задницей. Вы позволите это один раз, она сделает это снова.