Разное

Гимнастика балет: Художественная гимнастика или балет — что лучше выбрать

Содержание

Балет, гимнастика или танцы: в какую секцию отдать ребёнка

Почти все родители хотят, чтобы их дети занимались физической активностью, чтобы поддерживать здоровье и развивать тело. Многие отдают предпочтения «красивым» активностям. Наш блогер Полина Ильина рассказывает, чем отличаются занятия балетом, гимнастикой и бальными танцами.

Большинство родителей выбирают балет, гимнастику или танцы в формате «для себя», без дальнейших карьерных целей. При этом у современных родителей повысился спрос на качество обучения и достигнутых результатов. Амбиции родителей прямо пропорционально растут с финансовыми и временными вложениями. Разберём отличительные особенности каждого направления.

Балет

Нравится ли ребёнку классическая музыка? Включите несколько мелодий, если они вызовут у ребёнка не скуку, а интерес — то засчитываете первый плюс к выбору этого направления. Какой характер у ребёнка? Если спокойный и не сильно шебутной, то балет тоже верное решение.

Отдельно стоит отметить и фигуру. Безусловно, любая частная балетная школа не откажет ребёнку с крупной фигурой, ведь вы заплатите за обучение. Но на концертах педагог не поставит такого ребёнка в солисты. Лицо любой, даже частной школы, — всегда дети с фигурой, максимально приближенной к балетному «формату».

Занятия балетом развивают выворотность (способность развернуть ноги в положение наружу). Она нужна абсолютно в любом танцевальном направлении. Почти в каждой балетной школе есть курс актерского мастерства. Ребёнок научится выражать эмоции в танце, играть разные сценические роли. Безусловно, это поднимет самооценку, пригодится в школе и карьере.

На что обратить внимание при выборе школы?

Первое — на педагога. Какая бы школа расхваленная не была, если педагог далёк от профессионализма — бегите сразу. Вы имеете право узнать при выборе школы, какое образование у педагога, был ли он действующим артистом балета, танцевал ли в театре.

На пробном уроке обратите внимание на фигуру педагога. Даже не являясь действующей балериной, девушек можно всегда отличить по статной осанке, красивому изгибу стоп (подъём бугорком), жилистым рукам. Педагог — это пример для учеников.

Второе — концертная деятельность. По телефону и на сайте часто любят приукрасить: «Наши дети призёры и участники…» Проверяйте социальные сети школ. Спросите у менеджера, в каких последних концертах, конкурсах и мероприятиях выступали дети, помимо стандартного концерта-отчётника в школе. Балетное искусство без сцены не существует.

Как оценить результаты ребёнка?

Как правило, 80% учеников частных балетных школ выступают в своей группе. Если не хотите массовки или вам кажется, что ваша группа не дотягивает до того уровня, который хотите видеть, то необходимы индивидуальные уроки. На них вы сможете подготовить сольные выступления для конкурсов и фестивалей. Один частный урок в неделю в совокупности с групповыми занятиями два-три раза в неделю могут привести к неплохим результатам при должном старании. Такой подход не мешает успешно учиться в школе и всё успевать.

Какие перспективы?

Часто, отдавая в балет, родители представляют, как ребёнок практически с порога танцует в пачке и на пуантах. Пачка, может быть, и да, её одевают сейчас даже на детей трёх лет, а вот на пуанты ребёнок не встанет раньше девяти лет. До этого возраста это крайне не рекомендовано не только специалистами в танцевальной сфере, но и в медицине — опасно и вредно.

«Переквалифицироваться» в танцора других стилей не так сложно, имея классическую базу. Но вот коллективов по балету «для себя» старше 14 лет практически не встретить.

Гимнастика

Гимнастика больше подойдёт для самоуверенного, немного упрямого, настойчивого и бойкого ребёнка, которого не сломает прикрикивание тренера и большая физическая нагрузка. Растяжка, техника, точность, контроль каждого движения тела — это огромная психологическая работа над собой, невероятное терпение. Подумайте, готов ли к ней ребёнок?

Есть дети, которые с раннего детства любят проявлять гимнастические способности: стоят на голове, ноги задирают куда повыше и так далее. Им просто напросто это нравится.

Фигура опять же, хрупкая. Тут ещё строже, чем в балете. Если вас интересует более серьёзный подход, чем тренировки в спортзале и сдача нормативов, то придётся отказаться от мучного и сладкого. За лишний вес на соревнованиях детям занижают баллы.

С хорошей фигурой и гибкостью от природы можно поступить на бюджет в государственные спортивные школы. Если же не возьмут — всегда можно пойти в частный клуб.

На что обратить внимание при выборе спортивного клуба?

Тренер должен быть как минимум КМС, а по-хорошему МС. Запрашивайте, к какому тренеру попадёт ребёнок, и сразу же смотрите, каких результатов достигали воспитанники. Их разряды являются показателем. Если у тренера дети не выезжают на соревнования и не идут на выполнения разрядов — есть повод уточнить, в чём причина.

Как оценить результаты ребёнка?

Отличительная особенность гимнастики — сольное направление. В этом есть плюсы: ребёнок и тренер несут ответственность за результат на соревнованиях. Вы будете всегда оценивать результаты по баллам и присваиванию нормативов. Получать разряды можно с шести лет.

Чтобы прийти к этому, вы должны быть готовы. В гимнастике самые длительные тренировки по времени. Если у вас некому отвозить и забирать ребёнка, ждать его эти часы, то это станет не просто просто проблемой, а решающим критерием.

Ребёнок будет заниматься в большой группе, спортзал один — детей занимается много. Ребёнок должен быть готов к самостоятельной работе, один тренер не всегда успевает смотреть за теми, кто любит похалтурить.

Соревнования должны стать неотъемлемой частью выходных. Это важная мотивация для ребёнка

Маленьким детям трудно объяснить, почему они должны терпеть боль при растяжке, повторять элементы по 1000 раз. Соревнования на первом этапе для них, как «глоток воздуха».

Какие перспективы?

Если вы не соберётесь в большой спорт, то выступления закончатся в подростковом возрасте. Даже у профессиональных спортсменов карьера уже после лет 22 заканчивается. Потом можно либо перейти в танцы, либо забросить, так как занятия художественной гимнастикой «для себя» после 14 лет, можно сказать, не существуют.

Спортивно-бальные и эстрадные танцы

Ребёнок обожает зажигательные ритмы, танцует, повторяя движения перед телевизором, никогда не может усидеть на месте. Гиперактивность зашкаливает. Характер бойкий, максимально открытый и эмоциональный. Попробуйте включить «ча-ча-ча», если понравится — дело уже в шляпе.

На фигуру нет акцента. Даже если ребёнок не обладает «тонкой костью», это никак не отразится на успехах в танцевальной сфере. Запросы на внешний вид здесь не завышенные.

Спортивно-бальные танцы — своя отдельная «тусовка», со своими особенностями. Многое из этого на слуху: «сложно найти партнера», «нужно много денег». Отрицать это смысла нет. Партнеров действительно не так много, если повезёт его «заполучить», то стоит сразу налаживать контакт, познакомится с родителями, обсудить общие цели на будущее.

В спортивно-бальных танцах присваиваются разряды. Дети получают «классы» и с помощью баллов повышают уровень. Можете сразу забыть про выходные — будете пропадать на соревнованиях.

На что обратить внимание при выборе школы?

Главное — тренер и общая репутация клуба. Познакомьтесь на пробном уроке, посмотрите, какие пары у него тренируются, его подход, есть ли воспитанники с «нуля», которые дошли до высокого уровня.

Как оценить результаты ребёнка?

Оценивается пара, поэтому важны взаимоотношения родителей. Цель — расти, много тренироваться, забирать призовые места и получать высокие баллы. Добиться успеха и дойти до среднего уровня вполне возможно. Даже если «карьера» остановится не на КМС, а на «А» или «В» классе, это вполне неплохо для занятий «для себя».

Какие перспективы дальше?

Научившись танцевать, ребёнок сможет это применять в жизни. Бальники могут найти себя хоть в постановке свадебного танца, хоть в постановке мюзикла на праздничном вечере в офисной работе. Как правило, даже не уйдя в профессиональный спорт многие бальники не бросают танцы, а продолжают как хобби.

Спортивно-бальные танцы раскрепощают. Ребёнок с юного возраста научится «подавать себя» в обществе.


Эстрадные танцы — это, пожалуй, самое «лояльное» направление среди всех перечисленных. В них нет завышенных ожиданий по финансовым и временным вложениям. В индивидуальных уроках нет необходимости.

Эстрадные танцы славятся своим коллективом, постановками и концертной деятельностью. Как правило, в хороших коллективах концертная деятельность регулярная, даже с мини-гастролями. Именно от коллектива и педагога будет зависеть общий результат. Если занятия эстрадными танцами проходят на базе детского клуба, просто как развивающие, никаких особых результатов ждать не стоит.

Отличительная особенность эстрадных танцев — командная работа. Как правило, в эстрадных коллективах все общаются на уровне дружной семьи. Если вы попадёте в такой коллектив, ребёнок сможет протанцевать в нём хоть до 18 лет.

Эстрадные танцы не ставят никакие рамки в развитии. Нет нормативов, зачётных книжек. Да и сам подход в обучении предполагает гораздо меньше «жертв», чем в выше перечисленных направлениях.

Пусть удача сопутствует вам при выборе!

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Иллюстрация: Shutterstock (Eleonora Timoshenko)

Танцы, балет, художественная гимнастика?

Дочке ровно 5 лет. Хочу отдать на танцы, на балет или в художественную гимнастику.
На танцы дочка уже ходит. Это народные танцы, год проходили, следующий год бесплатно. Занятия 2 раза в неделю. На мой взгляд как-то простовато и маловато. Хочу больше нагрузки. С другой стороны не факт, что ребенок будет тянуть.
Пробовали ходить на балет. Там все серьезнее, занятия 3 раза в неделю. Хотела, чтоб ребенок ходил и на балет, и на танцы, но педагог по танцам говорит, что так нельзя, требования разные, ребенок запутается — выбирайте что-то одно.
Был вариант художественной гимнастики. Пришли среди года- ребенку было тяжело. Но можно попробовать с сентября.
Но я не хочу этих метаний и проб, на чем-то надо остановится.
На чем? данные у ребенка средние.
Ей самой все равно, куда скажу, туда и будет ходить.
Профессионально ни балет, ни художественную гимнастику не хочу точно. Для себя, для женственности, для грации.

А куда вы на худ.гимнастику ходили?
Большинство секций худ.гимнастики в этом возрасте ни о чем, пользы от них очень мало. Если ребенку было тяжело, возможно что занятия были слишком серьезными. Но это редкое явление. Зачастую за год дети даже на шпагат не садятся..
А педагоги — они конечно хотят быть единственными и неповторимыми. Но если занятия начального уровня, а они для дошкольников, как правило, именно такие, то все легко совмещается. И ребенок не путается.
Моя дочка в 5-6 лет ходила одновременно в 3 спорт.школы, и у нее это нормально совмещалось. В 4 года занималась танцами и худ.гимнастикой.
Вот в наступающем году придется выбирать. И как-то все жалко Хотя на горизонте еще сильная секция бальных танцев, и тоже хочется
Если спортивное будущее планировать, то конечно так нельзя. А если для общего развития, то скорее наоборот, именно так и нужно.
Но в возрасте 5 лет охотно и с какой-то пользой берут лишь в 3 места: худ.гимнастика, фигурное и синхронное. Приличная хореография лет после 6-7.
Я бы походила и попробовала. В августе запишитесь всюду, а в сентябре походите. Если что-то не понравится, еще не поздно будет сменить. Наборы идут сентябрь-октябрь.

Если вам не очень далеко, сходите с дочкой в Крылья Советов. Они отбирают девочек с 5 лет на художественную гимнастику и учат постепенно и грамотно.

Далеко. Мы в области. Выбираю из местных только. В городе есть 3 места, где идет набор на художественную гимнастику.
Довольно серьезно, с соревнованиями, поездками и прочим.
Там где мы были — тренер молоденькая девушка, но жесткая, детей серьезно строит.

А в какой части? Может, посоветую секцию.

Как ни странно, но в области художественная гимнастика в самом деле серьезнее и результаты у них лучше. Лично я вам завидую, потому что в Москве мы так ничего подобного и не слышали, а в области про несколько подобных школ знаю. Пойдите туда с сентября, мне кажется это будет полезно для любых дальнейших ваших планов. Тот уровень который вы получите в худ.гимнастике за ближайшие 2 года, будет везде большим подспорьем.
С танцами худ.гимнастика прекрасно сочетается. А в сторону балета посмотрите в возрасте 7-9 лет.

Вот если с прицелом на дальнюю перспективу, то я бы танцы и оставила Вообще, в детстве очень неплохо походить на гимнастику — растяжка там лучше будет, чем на танцах, а это везде нужно. Но в дальнейшем, если как вы пишете данные не особо, то будет тяжело и грустно, рано или поздно все стремятся к победам, быть среди лучших. В гимнастике это тяжело без хороших данных, работоспособности и желания. Балет в принципе тоже, как гимнастика. Классика у станка — это не так уж и весело. И тоже хоть какие-то данные, но нужны для успеха. Наша дочка занимается как раз хореографией, давно и успешно. Ей очень нравится танцевать, но все равно некоторые уроки не особо любит (отработка у станка и на середине). Очень многие бросают. У наших к 5 году обучения хорошо если 1/5 часть детей остались. На балет стоит идти если у ребенка очень сильное желание именно на эти занятия.
На танцах все гораздо веселее и данамичнее. Наша и на эстрадные танцы успела походить, 4 года в дошкольном возрасте, это до хореографии. В общем коллективе отсутствие выдающихся способностей скрывается другими и поэтому не принципиально. Ну а нагрузка… В 5 лет вообще мало где нагрузку дают серьезную. Узнайте сколько занимаются старшие! Думаю, что больше… Мне кажется, что на танцах больше шансов задержаться надолго, чтоб стало хорошим полезным увлечением на школьные годы.
В общем, можно было бы пока оставить свои танцы и добавить гимнастику (пока это все вполне совмещается). А к школе уже выбрать что больше будет нравится и где лучше успехи.

Звенигород

Ну да, или вариант оставлять танцы + что-то еще, как раз худ. гимнастика, или только один балет.
Минусы какие-то у художественной гимнастики есть? Что спорт и травмоопасный-понимаю. Но, наверное, не будут их пока сильно ломать.

На танцах вообще никакой растяжки нет. Есть занятия у станка немного, остальное притопы-прихлопы.
На победы ни я, ни ребенок явно не рассчитывает. Цели такой вообще нет. Есть цель- оформить как-то как девушку, пластики, грации добавить, фигуру быть может, сформировать.
На балет прямо сильно большого желания идти нет. Впрочем, как и везде, мой дочке хорошо было бы, если бы она сидела вообще в уголке и никто ее не трогал, особенно в плане физической активности. Но именно поэтому я и хочу ее куда-то двигать.
Танцы+ балет не сочетаются совсем?
У меня пока такой план. Танцы на лето прекращаются, на лето на 3 месяца отдать в балет. Если там прямо понравится ребенку — оставить в балете, без танцев. Если ничего такого не произойдет — оставить в сентябре танцы +, возможно, гимнастику добавить.

Минус, для меня, — соревнования. Дети очень расстраиваются, если не получают 1-2-3 место. Рыдают. У моей дочери растяжки не было вообще. Очень старалась, но никак. Отзанимались два года. Ну чего пыжиться, если некоторые пришли и у них был шпагат изначально, а у тебя и за год никак не дотягивается. Все же в спорте нужны медали, места, дух победы.

Да, гимнастика дала очень-очень много. Но ушли в танцы. Там нет такой соревновательности. «Танцуют все!» ))
Кстати, после гимнастики все педагоги отмечают, что ребенок хорошо подготовлен.
Так что плюс все же был)
Насчет травматичности в 5-12 лет не соглашусь. Не знаю ни одного случая. старше возможно, если судить по интервью наших чемпионок

Да сочетается все в народном и классическом танце действительно разные движения. Но ведь и дети не дураки все они нормально понимают, запоминают и где что применять тоже нормально разбираются.
Насчет «не претендуем на победы»… Иллюзия это. В дошкольном возрасте да, это возможно, но вот дальше… Те, кто начинает чувствовать себя отстающим, просто сами бросают занятия. Теряется стимул и драйв от занятий. Когда есть большое желание и работоспособность, то многое преодолимо. А если выбирать для ребенка, который не особо увлечен, то легче увлечь все же на более легких занятиях.
А ваш «план» вполне хорош очень хорошо, что есть возможность летом попробовать другое. Вдруг и правда понравится?

При аналогичном выборе остановилась на аэробике. Правда, у меня задача была не пластика и грация, а хорошая осанка.

В балете дочка заскучала — ей скучно было медленно отрабатывать движения у станка, развитием музыкального слуха там не занимались, поэтому она была в отстающих: от природы не чувствовала такты.

На танцы отдавать не стала: мне в свое время они не помогли сохранить осанку, т. к. не было толком ни станка, ни упражнений на укрепление спины. И сейчас вижу, как в танцевальной студии много сутулых ребят.

Гимнастика — тяжелый труд, жесткие тренеры и акцент на гибкость поясницы, что вредно для позвоночника. (Невестка сейчас жалеет, что отдала мою племянницу в гимнастику — позвоночник сейчас страдает, хотя занимались они без надрыва, для себя.)

Аэробика меня устроила тем, что многие движения завязаны на гибкость грудного отдела позвоночника, есть упражнения на укрепление мышц спины. Дочери нравится, что тренировки проходят подвижно, что много выступлений (показательных много). Слух на занятиях у дочери развился, музыку слушать научилась, появилась и грация. Сейчас дочь в аэробике в числе лучших, самооценка выросла.

Аэробика сочетает и танцевальные движения, и растяжку, и гибкость, и ОФП.

В соревнованиях участвуют все дети, команд по Москве мало, часто — не больше трех в одной номинации, что гарантирует призовое место.

Спасибо!
У моей сейчас почти шпагат, чуть дотянуть и будет нормальный.
В плане соревнований вообще нет никакой заинтересованности, может можно в них вообще не участвовать?
Соревновательость для меня и для дочки тоже, большой минус.
«Да, гимнастика дала очень-очень много. » — что, например?

Спасибо, оен хорошо про все рассказали.
Но вот варианта с аэробикой у нас нет(Ни про что такое в городе нашем я не слышала.
есть ОФП, но там больше чтоб детей развлечь.
Нагрузка на поясницу в гимнастике — большой минус(
Спину как раз надо ребенку укреплять.
Я сама мучаюсь со спиной, не хочу такое для ребенка.

Ну как не участвовать-то? Спорта для себя не бывает, имхо.
А девочки, когда приходят на соревнования, даже в 6-7 лет, видят «красоту неземную» — купальники в стразах, накрашенные губы-глаза, волосы залаченные. Это очень большая мотивация, стать такой же и чтоб тебе еще медаль после парада вручили. А фиг тебе. Считаю, гимнастикой надо заниматься если данные есть. А танцы можно для любых данных найти)) Ну стоишь себе в последней линии на крайняк))
Дала отличную координацию. И со скакалкой научились обращаться, и обруч. Интересно, конечно) В балете поскучнее.

Да, допишу. Тут же еще не только ноги тянутся, но и спина. Ноги на лоб моя не могла ни в 4, ни в 5.

Отдайте в плавание. Ничто не укрепляет спину так как плавание. А если гимнастика + спина, то это синхронное плавание.

Тогда при ваших вариантах лучше балет, по-моему.

Мышечный корсет позвоночника в гимнастие еще как развивают, масса упражнений и масса элементов, который требуют сильных мышц спины.

Я разве спорю? Но при этом убивают поясницу. Я отметила главный минус.

А, еще за год гимнастики мой ребенок перестал косолапить)) танцы этого почему-то не давали.

Чем именно убивают поясницу? Я 10 лет интенсивно прозанималась, у меня всё с поясницей в порядке. И одногруппницы вроде не жалуются, нам уже за 40. Проблемы скорее с коленями были, у троих из группы был шлятор, и у одной серьезная травма локтя, ну не считая растяжений голеностопов и паха, это так мелочи. Но спины у всех целы, нас было 8 человек.

+1. Занималась 7 лет очень серьезно, сейчас 45 — ни с поясницей, ни со спиной вообще проблем нет, колени да, вопросы задают.
Более того, у меня был врожденный подвывих тазобедренного сустава (не знаю, как это правильно называется) и жуткий сколиоз. Врачи посоветовали ЛФК, а мама отвела меня на художественную гимнастику

+1 к двум верхним постам. Возможно у племянницы что-то индивидуальное. Массово поясницы в ХГ не страдают.

Я слышала от нескольких людей, которые преподают йогу, что при прогибе позвоночника назад, нежелателен «перелом» и слишком большой прогиб в районе поясницы. Йога развивает прогиб в грудном отделе позвоночника с упором на то, чтобы поясница оставалась прямой. Ну и через третьи руки, получается, через невестку, слышала, что в гимнастике важна гибкость поясницы и что это не здОрово.

Я могла, конечно, что-то не так понять, я, конечно, не специалист. Скажете, что все намана, спорить не буду.

У ребенка слабые связки, руки немного назад выгибаются, но и слабые мышцы. Мышцы явно надо укреплять. Плюс Х-образные ноги и вальгус, я вот и думаю в сторону танцев, балета или гимнастики. В бассейн ребенок ходит, успехи, увы, нулевые.
Так что сторт в данном случае тоже рассматриваю как ЛФК

У нас за 3 года занятий гимнастикой, хореографией и плаванием в интенсивном режиме икс до конца не ушел. Думаю еще 2-3 года нужно. Так что не надейтесь на спорт в качестве замены ЛФК, не адекватно. Знакомая честно занималась с ребенком правильными упражнениями, говорит что результаты были заметны в течение нескольких месяцев. А у нас за 3 года лучше, но еще не исчезло. при том что икс был не сильный.
Что касается вальгуса, то тут, мне кажется, спорт вообще будет бессилен. Худ.гимнастика голеностоп тянет, а не укрепляет. Плавание тоже его специально не нагружает. Понятно что все мышцы нужны и важны, но в детском возрасте именно это прокачивается не в том объеме, который нужен для лечения. Так что вальгус это ЛФК + ортопедические ботинки, желательно Персей-Орто. Из опробованных только они обладают достаточной жесткостью и высотой. Пробовала для сына, у него вальгус. Только эти ему помогали, остальные разбалтывали ногу.

Просто это дополнительная тема, так сказать, не первостепенная. 2 года занятий ЛФК дома пока ничего не дали) Рассчитывать на то, что балет или танцы будут заменой я не рассчитываю, главное чтоб не ухудшили.
Про Персей-ОРТО не знаю, я только что купила ботинки другие
http://www.ortotitan.ru/catalog/detskaya_ortopedicheskaya_obuv/botinki_detskie_ortopedicheskie_anti_valgustye_ot_401/
Вот такие, не знаю уж, насколько удачные будут.

с виду похожие на персей-орто. Высокие, на шнурках. Вопрос в материале. Потому что персей-орто сейчас, увы, уже в несколько раз дороже. Под заказ год-два назад было 10тыс, из того что в наличии — тысяч 5. А за такую низкую цену я вообще не встречала приличной ортопедической обуви. Но про конкретно эту марку ничего не знаю. Смотрите как носиться будет. Желаю не разочароваться.
Если напишите в личку свои впечатления через полгода, буду признательна. За такую цену обувь выглядит очень интересной.

А про дополнительную тему… мне в детстве плоскостопие лечили. Домашние занятия ЛФК, хореография, супинаторы. Мое мнение — помогли супинаторы. Я их носила до взрослого возраста непрерывно. Хореография способствовала, но 4-5 лет занятий не исправили. А вот супинаторы во всей обуви, лет за 12, смогли

Да, она мне тоже показалось интересной, высокий задник, жесткая шнуровка.Я просто не знаю, на что обращать внимание. Начали носить только, пока все нормально, что будет через пол-года — посмотрим. Но на чудо не надеюсь, уже несколько лет ногами занимаемся, если результат и есть, но небольшой.

Спасибо! Сейчас во всей обуви стельки, посмотрим, насколько поможет. Мне кажется мизерный результат, но есть)
Вообще вы чуть ли не единственный человек, кто вылечил плоскопостопие.
У меня вообще проще- не испортит ли балет или худ гимнастика ноги? Они там ложатся в позу кузнечика- ноги назад вывернуты, как не надо. Впрочем, в бабочку тоже садятся. В балете видела как работают с ногой- 30 минут чистого ЛФК со стопой)

если пойдете на танцы, все равно у вас будет станок и прочие прелести. Только не сразу, не в первый год, а может и не во второй. Сначала они занимаются ритмикой, середина на ковриках и т.д. Свою с такими же проблемами начала водить на танцы, через два года ушли в хореографию, ноги почти выправились, нагрузки ну очень и очень. Был сильный икс, вальгус. Сейчас икса уже нет, но немного заваливается левая нога. Вспомнила сейчас, что надо показаться ортопеду после длительного перерыва. Стельки моя отказывалась носить наотрез, обувь из салона тоже, лфк и массажи результатов не дали в свое время.

Гимнастки гнуться в талии, поясница пониже. Но что бы это давало какие-то массовые нежелательные последствия — этого нет.

Было все как у вас. Начали с хореографии, через год добавили гимнастику. Ортопеды, их было несколько, были категорически против гимнастики (ставили и лордоз, и кифоз спины), не послушались, стали заниматься, но занимаемся на гимнастике без фанатизма, для себя, на хореографии серьезно. Прошло 3 года. Х едва заметен, вальгус на одной ноге прошел, на другой есть, но, по словам ортопеда, умеренный. Сейчас наблюдаемся у одного и того же ортопеда, которому доверяю. Зимой встал вопрос о занятиях на пуантах), ортопед сказал идите, очень хорошо ноги укрепляет. Гимнастику готовы оставить в любой момент из-за слабой спины, но ортопед говорит, что пока занимайтесь, укрепляйте мышцы. Ни о каких лордозах, кифоз речи нет. Лфк не занимаемся, но массаж стараемся делать регулярно+cтелки обязательно с супинаторами.

возможно балет и помогает ногам, но многочисленные обсуждения «спорта в нашей жизни» приводят к мысли, что спорт, брошенный до подросткового возраста, почти не оставляет следов. То есть хореография может быть и помогла, но учитывая что ее не было после 10 лет, то есть когда тело активно перестраивается, думаю что меня спасли супинаторы. И еще отношение моей мамы к теме. Она мне внушила что это важно, и я сама следила и уделяла внимание этой теме. И супинаторы всегда вставляла. . Я и сейчас с ними, уже от поперечного плоскостопия.

В каком возрасте вам это помогло? и в каком режиме хореографии?
у дочки сейчас хореография 2 раза в неделю у станка. Но пока что не очень. Я все же думаю что икс уйдет когда ноги достаточно подрастут на фоне крепких мышц.

Из Википедии: Поясница (поясничная область) — часть тела, от копчика до рёбер у человека.

«У художественных гимнасток уже в 6-7 лет можно диагностировать сколиоз и гиперлордоз. Сколиоз возникает из-за неравномерности нагрузки справа и слева. Гиперлордоз (избыточный изгиб поясницы) – из-за чрезмерного прогиба в пояснице, который требуется от детей». Отсюда: http://vitaportal.ru/fitnes-i-sport/10-veskih-prichin-ne-otdavat-rebenka-v-gimnastiku.html

Что касается ног, то балет и гимнастика как раз исправляют «икс», и упражнения на выворотность тазобедренного сустава — это очень хорошо.

Сколиоз действительно бывает, но не часто. Многие в гимнастику отдают как раз в надежде сколиоз исправить. Лордоз… ну не знаю, может и встречается. Посмотрите на сборную России, они все ровные, без лордозов. А если такой момент есть, то это от природы особенность осанки. У меня, пожалуй, слегка есть, я гимнастикой занималось. Моя дочь не занимается, и вообще совсем не гибкая, а фигура и осанка точь-в точь мои.

Наверное, про вред чрезмерного прогиба в пояснице имеется ввиду еще вот это: http://www.sportmedicine.ru/rhythmic-gymnastics.php (там где про спондилолиз и спондилолистез)

В 5 лет поздновато уже на худ.гимнастику.
У нас с 3-х лет берут, а таких больших девочек даже не смотрят.
Я за танцы

А у нас с 5 лет берут (условно, конечно, можно и раньше), автору спортивные победы не нужны, так что в самый раз. После гимнастики Шанцы попасть в хороший коллектив существенно возрастают. Я за гимнастику в 5 лет

В большинстве мест берут в 4-6 лет. Причем в этом диапазоне легко можно присоединиться. И в 4 берут реже, чем в 6.
И по результатам своего ребенка, занимавшегося интенсивно с 4 лет, в сравнении с детьми которые начали позже, я не вижу серьезных различий. Упорство самого ребенка важнее чем то, когда он начал заниматься. Знакомая девочка, которая была в призерах каких-то московских соревнований, начала заниматься в 7 лет, зато безумно активно. И обошла всех в своей спортивной группе, хотя они занимались намного дольше.
А большинство стартовавших в 3 года, отваливаются в 7-8.
Что касается хореографии и тем более «просто танцев», то опять же в большинстве мест она для дошколят «ни о чем».
Я в 4-5 лет дочки активно искала ей приличную хореографию и приличную гимнастику. Обзванивала, объезжали, собирали отзывы.

ну уж вы хватанули….. у нас берут с 4, в пять уж сам Бог велел, берут и семилеток спокойно, но уже, конечно, не всех, но 90% берут нулевых. и щас я вас убью — мою взяли в… та-дааам…. 10 лет. правда, после балетной студии.

А в 10 …это куда, в школьный кружок? С спортшколу не возьмут точно, если только в платную группу здоровья.

У нас тоже раньше брали, а теперь почему-то нет. Уже года два так.

А вы чемпионкой стать планируете? Сочувствую. .

А какая разница куда? Вы хотя бы первый пост читали? Автор вроде совершенно определенно высказалась, что в чемпионы по гимнастике или профессиональные балерины не планирует ребенка готовить и вполне адекватно относится к данным ребенка. Хочет вроде просто интересных занятий с пользой для здоровья. К тому же выбирает из конкретных трех доступных им в данное время мест.
Почему-то на Еве очень часто встречаю мнения, что либо «чтоб серьезно-серьезно», либо вообще никак. В жизни же много промежуточных вариантов и часто не плохих.

Я ничего не планирую. Но если мы тут так сеьезно о травмах, то это только при серьезных занятиях актуально. Кружок для себя пару раз неделю, это не художественная гимнастика, это так сурогат. Здоровью точно не повредит, даже и обсуждать нечего.

Перегиб в позвоночнике с выпячиванием живота у моей точно есть. Занятия 2 года. Интересовалась у тренеров, они сказали что у гимнасток это часто, надо прокачивать спину и следить чтобы девочка ее правильно держала. Причем сама-то спина у дочки прокачана, а поясничный отдел даже не ясно чем укреплять.

Эстетическая, которая мало чем отличаетя от художественной и имеет большие перспективы. но я написала — дочь имела неплохую подготовку и уже через полгода усиленных тренировок ничем не отличалсь от тех, кт ос пяти лет пришел.

прогиб спины с выпячиванием живота это скорее всего лордоз. с такой спиной в балетное училище, например, не берут вообще

А до занятий этого не было? У меня вот такая осанка от природы и ХГ её никак не изменила, а дочь вообще не занималась никогда никакими прогибами, она у меня в бальных танцах, осанка такая же.

У меня ребенок был на предварительных балетных занятиях, там была девочка с лордозом. Он у нее формировался, как я правильно поняла, в результате как раз неправильных занятий. Ее ругали, но, конечно не забраковали. Сказали, что еще можно исправить , но следить надо. У моего ребенка, наоборот, попа совсем плоская, изгиб небольшой хотя бы для красоты не помешает)

Все верно Вы меня поняли. Серьезно-серьезно не надо. Но дурака валять тоже смысла нет. Для здоровья, для грации, для женственности, для правильного формирования тела.
В общем-то я уже определилась, почитав форум. На лето в балет (пока перерыв на народных танцах), если хорошо и с интересом пойдет балет — оставлю там (занятия 3 раза в неделю), если не очень пойдет — попробую еще художественную гимнастику в сентябре, когда будут набирать новые группы.
Если не пойдет ни то, ни другое — в любом случае останутся народные танцы)

По крайней мере это не бросалось в глаза. И спина выглядела каменной.. А начали заниматься, и выяснилось что спина мягкая. И прогиб пошел.
И, кстати, тренер нам говорила, что надо гнуться не в одном месте, а в другом. Именно чтобы беречь поясницу или где-то около. (могу путать). Так что испортить спину можно и за 2 года. Не жестко, но все же. Тем более речь не идет о занятиях ровно 2 года по 2 раза в неделю. Скорее всего будет лет 5… и не по 2, а по 3.

Вы так говорите, словно лордоз это искривление кости. Если уж искривилась, то все, ничего не поделать. Но это же не так в детском возрасте. Это же повышенная гибкость и недостаточная крепость мышц, которой не хватает компенсировать эту гибкость. Мышцы укрепить и спина будет ровной.

я ничего не говорю, я говорю, что с лордозом в балет не берут профессиональные ХУ, это являестя противопоказанием к занятиям. не читайте между строк. у моей дочери очень хорошая врожденная гибкость, при этом лордоза нет, это строение позвоночника, и укрепление спины не факт, что поможет.

Я за гимнастику. А через пару лет поймете, надо или нет.

Ох, так ничего и не решила(
Сегодня было открытое занятие по танцам. В общем и целом понравилось. Дают классическую хореографию, станок, гран- плие( не знаю точно названий) и прочее, отрабатывают вертушку с поворотом головы. Показали пару танцев, пока все вяло, но вижу, что с детьми работают. От своего ребенка чудес не жду, способности его знаю. Делает в охотку и ладно. На лето перерыв, со следующего года обучение бесплатное, только орг. взнос на костюмы. Более старшие дети уже разъезжают по всяким фестивалям, у педагога основное условие — постоянное посещение, работает со всеми. Акцент на концертную деятельность потом, говорит, что кто отсеивается тот отсеивается, остальные все в коллективе и все работают.
На гимнастике мы были зимой еще на пробном занятии. Там спуска им не дают, детей ломают морально и физически, спуску не дают. А что, у нас все плачут- говорят. Хочу посмотреть другие места еще. Но их всего 3 в городе, как я понимаю, уровень все стараются держать. Плюс в остальные места далеко ездить.
Балет, в нем по сути нет смысла, но ребенок готов попробовать, а вот гимнастику пробовать не хочет. Говорю, давай в другое место к другому тренеру попробуем. Пока ребенок не заинтересован.
У меня она вялая, медлительная, не знаю, что получится. Везде ведь прыгать-бегать надо.
Муж вообще сегодня сказал, что все твои танцы ерунда, теквондо надо. Чуть не поссорились с ним.
Видимо выбирать будем из удобства, как все пойдет. Летом будем пробовать балет, а к сентябрю видно будет. Там сад еще, может вообще ни до чего будет.

мама моя проф. балерина, говорила что в детстве их учили ( сами понимаете старая школа 70-80 года), что нельзя вставать на коньки, а так же русский танец не приветствовался, так как и там и там нога № не правильно поставлена № не для балета, то есть там упор пятка -носок, носок -пятка, в балете же наоборот носок сильно тянуть он должен не вверх смотреть а вниз, и главное большой точнее высокий подъём!!!

Но вряд ли это детство было 5 лет? В 70-80 года для пятилеток занятий практически не было. Какое-то подобие хореографии можно было найти лет с 6, и то редко.
Более того, я слышала от проф.балерин, которые занимались с детьми 5-6 лет, что это совершенно бессмысленное занятие. Потому что дети еще ничего не понимают и все делают неправильно. Деньги платят — они занимаются, но смысла не видят. И я на свою дочку на этих занятиях смотрела и видела что толку ноль. А вот в этом году, в ее 6, я уже вижу прогресс. Видимо в голове что-то начало проясняться, наконец-то.

Бред какой, все от преподавателя зависит ну и от ребенка.

Если ребенок не уверен в себе то восточное точно надо, отлично работает.

Бывают отдельные гениальные дети. Но речь шла о детях в массе. Там была целая группа (25 человек) гимнасток в возрасте 4-6 лет. Преподаватель была нормальная. А дети со скрипом понимали что от них хотят. Я дочке объясняла потом, после уроков. До нее все равно не доходило. Ей тогда 5 стукнуло.

дочка ходила на балет с 3,5. конечн, в игровой форме. проходили 2 года, толку ноль. а в 5,5 вдруг она захотела и сама тянуться начала и просится на занятия. и я поняла, что она созрела. и счтиаю, что те 2 года были потрачены впустую, лучше бы на что-нибудь другое то время потратили..

А где в Звенигороде балет летом, подскажите, плиз!

В Доме детского творчества на Некрасова и в Супонево. Где именно в Супонево не знаю. Это одни и те же педагоги. Я хочу именно к ним.
Телефон у меня есть, звонить буду лично педагогам. Они пока не знают расписания, что как и на каких условиях.

PS А в ДК им. Л. Орловой разве нет балета летом? Там всегда был…

Что восточное? Единоборства? Девочке?
Есть вариант еще детской йоги, но я как-то серьезно не рассматривала.

Так речь не о проф.балеринах, а об обычных детских занятиях. Очень часто на хореографических отделениях в ДШИ преподают и классический и народный танец. Могут и основы других танцев включать… Это стандартный курс для изучения. И никто не путается

ну, наших до сих пор за коньки ругают. и за роликовые, и за фигурные. пришла к нам девочка из бывших фигуристок, так наших то все выворотно учат делать, а ей сложно было переучиваться. по поводу носка — в народном носок тоже о-го-го как тянут. вот руки народные и балетные — это разница, конечно, но не критичная. обычно дети быстро усваивают эту разницу и уже на классике с балетными руками, а на народнмо — с народными.

Я не знаю)) У нас просто дача рядом со Звенигородом, думаю, может летом повозить.

Там есть дисциплины которые девочкам идеально подходят. Йога тоже отлично но это другое.

Попробуйте летом, я тоже как раз так думаю. На три месяца, а дальше будет видно. Телефон педагогов могу Вам на почту прислать, если надо.

Попробую йогу, зовут на пробное занятия. Хоть посмотреть, что это. Опять же йога и народные танцы вполне сочетаются.
А про другие восточные единоборства или что есть- совсем ничего не знаю(

На фигурном тоже хореография есть, и там тоже учат все выворотно делать. И при занятиях хореографией всего лишь 1-2 раза в неделю у моей в этом году (6 лет) появилась выворотность. Наконец-то!… Теперь по ней видно что какой-то запас хореографии есть. Несмотря на коньки 4 раза в неделю. Возможно если дальше затачиваться на коньки, она снова уйдет.. В возрасте лет 7-8 уже надо определяться, куда идти и в чем развиваться. Но в дошкольном возрасте, мне кажется, это не проблема. Можно совместить и то, и другое.
Мое личное мнение, которое вероятно тренеры не разделяют. С другой стороны, если не ставить себе целью серьезное спортивное будущее, то и пусть не разделяют. Я сейчас очень рада, что успела дать дочке «и то, и другое, и третье»..

Коньки моему ребенку противопоказаны в любом случае, Х-ноги.
Посмотрела, как они занимаются на танцах, там действительно перекаты с ноги-на ногу, круглые руки, пятка-носок, притопы.

Я с иксом рискнула на фигурное. Но в комбинации с худ.гимнастикой и плаванием. Пока что динамика положительная.

понятно, что хореография есть. я говорю о выворотных стопах, при этом натянутых. все же в коньке натянуть стопы и сделать их выворотно, согласитесь, сложно… носочки в коньке ну никак не натянешь.

вообще не могу понять что за перекаты? поднятие с пятки на носок что ли? так это они стопы разрабатывают, если я правильно поняла, что вы имеете в виду под перекатами. притопы — наверное, им дают основу ключей, на классику это не влияет.

Неправильно, может, выразилась) Перенос тяжести тела с одной ноги на другую.

одно вам могу сказать. в народном танце такого движения нет…. качаюстя что ли из стороны в сторону? может это у них ОФП? просто дочь 8 лет в народном танце, вообще не могу определить, что за движение. да не в том суть, суть в том, что и в народном танце есть обязательно станок и середина, классика. вот у моей в понедельник зачетный урок по классике, красота балета, скорее, от фигуры зависит и от техники, есть фигуры балетные, а есть нет, а есть народные, девочки покрепче. моя тощая тростинка длиннорукая и длинноногая, у нее типичная балетная фигура, но это отнюдь не мешает быть крепкой и техничной народницей.

Верно, но в 6 лет они только учатся это делать. Ну и потом, на натянутость носка влияет количество часов, потраченных на эти занятия. А не то, чем ребенок занимался в оставшиеся часы. Когда мы пешком по улице ходим, мы же тоже не натягиваем носок. Но педагоги по хореографии за это никого не ругают. А за фигурное почему-то ругают.
И вообще слышала обратное, что это натянутый носок может мешать фигурному, потому что растянутые связки в этом месте способствуют травматизму при прыжках. А вот в обратную сторону…

вы меня не совсем понимаете. я говорю об основной деятельности фигуриста и танцора. все же фигурист больше катается, чем танцует в зале. то же самое танцор на коньках катаестя в свое удовольствие, а вот в зале пашет. все же лед ведь занимает гораздо больше времени, чем зал и хореография? потому когда фигурист приходит в танц зал и ему носочек надо тянуть постоянно, для них это сложнее, чем ребенок, который это делает, ну, как дышит, что ли… вы обратите внимание на походку танцора, таки да, они даже просто по улице ходят с носка. я же не говорю, что танец хорошо, а фигурка плохо, нет, я к тому, что у них немного принцип разный в оубчении. так же у нас девочка занималась фигуркой и пришла потом к нам, так она достаточно долгое время не могла делать прыжки с вращениями, не прижимая руки к туловищу. это не критично, но мозг работает более усиленно, чем у привыкших к этмоу танцоров. то есть при вращении она прижимала локти к телу, как делают фигуристы для ускорения этого самого вращения.

Про основную деятельность на уровне, когда она уже серьезная и автоматизированная, вообще обсуждать нечего. Конечно же вы правы. Но тут и сама постановка вопроса бессмысленная: человек занимался всю жизнь одним, потом решил начать заниматься чем-то другим. Конечно же у него возникнут сложности. Хорошо еще что он в принципе может обсуждать переход. А фигуристы, судя по вашему рассказу, все же могут. Да, им приходится переучиваться и это непросто. Но если бы это был не фигурист, а музыкант, у него бы вообще не было шансов, верно?
И любое другое занятие, с виду близкое к хореографии, имеет свою специфику. Так гимнастка в возрасте 7-8 лет еще может сменить направление на хореографию, а в 9 лет ей это уже станет крайне сложно, а в 10 уже почти невозможно. Потому что начинается автоматизация тех самых нюансов, которые специфичны.
Но мы в этой теме о дошкольных занятиях. И в этом возрасте различия в занятиях есть, но не на том уровне, чтобы смена далась с трудом или чтобы нагнать было невозможно.
По евским темам у меня сложилось впечатление, что определиться с направлением нужно в 8-9 лет крайний срок. То есть после этого возраста изменить уже почти невозможно. В 7-8 еще реально.

Художественная гимнастика и балет в Некрасовке

Запишитесь на пробное занятие

Номер телефона:

Введите имя:

Художественная гимнастика
Балет (хореография)
Современные танцы
Контемп
Воздушная гимнастика
Ритмика
Хип-хоп
Брейк-данс
Пилатес
Здоровая спина
Йога

Хореография — отличный способ всестороннего
развития ребёнка

Хореография для детей – замечательный способ развития
музыкального слуха, координации, гибкости, ребенок сможет
сформировать хорошую осанку, стать боле уверенным в себе,
веселым и открытым. К тому же это беспроигрышный вариант: к
занятиям хореографией нет противопоказаний. Всем детям нравятся
движения под музыку. Однако представляете ли вы себе что
означает для ребенка танец? Нет, это не ловкость, творчество или
осанка… В танце ребенок самоутверждается. На паркете
танцевальной студии или дома у зеркала актуализируется его
внутреннее «Я».

Гимнастика — это один из самых красивых и зрелищных
видов спорта

Гимнастика является технической основой многих видов спорта:
соответствующие упражнения включаются в программу подготовки
представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не
только даёт определённые технические навыки, но и вырабатывает
силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию
движений, и воспитывает лидерские качества ребенка,

Хип-хоп — один из самых энергичных уличных танцев

Hip-hop – это смесь энергии, задора, позитива. Это не просто
танец, а целая культура со своей одеждой, привычками,
движениями.

В танцевальном стиле Hip-hop главное – качи и степы, движения
корпуса и ног. Под ритмичный реп высокие подпрыгивания
сменяются низким скольжением, чёткие и резкие движения
переходят в медленные и волнообразные. Низкая посадка корпуса,
расслабленные колени, движения, обращённые в пол – это
Hip-hop. Во всём облике исполнителей, их манерах и
танцевальной технике скользит мягкость, развязность, кажущаяся
расслабленность. Украшают танец трюковые элементы.

Здоровая спина — залог энергичности и здоровья
вашего тела

Основная цель пилатеса – вернуть человека к его природному
состоянию, придать телу и позвоночнику силу, гибкость,
выносливость, вновь научить его двигаться так же, как он делал
это в детстве, – свободно, легко и пластично. Пилатес учит
контролировать свой организм, а следовательно, помогает вывести
жизнь на новый качественный уровень. При всех прочих
достоинствах метод не представляет опасности для здоровья и
подходит любому, вне зависимости от половой принадлежности,
физической подготовки и возраста.

Стретчинг — прекрасный способ научиться владеть
своим телом

Пользу занятий стретчингом невозможно переоценить. Ведь
подвижность суставов, эластичность связок и пластичность мышц —
важнейшие составляющие общего физического здоровья человека. С
возрастом эти показатели ухудшаются и мы становимся менее
гибкими, повышается риск травм при физических нагрузках. Поэтому
так важны регулярные занятия стретчингом для восстановления и
сохранения прекрасных физических кондиций.

Йога — возможность настроиться на позитивное
состояние разума

Йога не только решает проблемы со здоровьем, избавляет от боли и
дает энергию. Она помогает очистить ум от всех негативных
мыслей, тревог и страхов. Человек начинает хорошо себя
чувствовать не только физически, но и душевно. Он спокоен,
всегда настроен позитивно и дружелюбно.

Тренерский состав

Наталия Витальевна Бойцова

Преподаватель Высшей категории, квалификация – балетмейстер,
преподаватель хореографических дисциплин. Опыт работы с детьми —
более 15 лет.

Жаворонков Виктория Олеговна

Серебряный призер чемпионата мира по эстетической гимнастике,
Мастер спорта по художественной и эстетической гимнастике. Опыт
работы с детьми — 12 лет.

Саликова Наталья

Тренер по художественной гимнастике. Кандидат в мастера спорта
по художественной гимнастике. Опыт работы с детьми — 2 года.

Расписание

Художественная гимнастика

ВТ 17:00-18:00
СБ 16:00-17:00

4-5 лет

Жаворонкова В. О.

Художественная гимнастика

ВТ 16:00-17:00
ЧТ 17:00-18:00
СБ 14:00-15:00

6-7 лет

Жаворонкова В.О.

Художественная гимнастика

ВТ 15:00-16:00
ЧТ 15:00-16:30
СБ 13:00-14:00

7-9 лет

Жаворонкова В.О.

Хореография (балет)

ВТ 18:00-19:00
СБ 11:00-12:00

4-5 лет

Бойцова Н.

Хореография (балет)

ЧТ 18:00-19:00
СБ 11:00-12:00

4-5 лет

Бойцова Н.

Где мы занимаемся

Занятия проходят в залах, оборудованных зеркалами, хореографическими
станками, раздевалками с душем и шкафчиками для хранения вещей.

Стоимость занятий

Хореография, ритмика

Гимнастика художественная

Пилатес

Хип-хоп

Йога

Стретчинг

Брейк-данс

направление:
Хореография (балет)

Гимнастика художественная
ПилатесХип-хопЙогаСтретчингБрейк-данс

Групповые занятия

в группах до 15 человек
700 ₽

5600 ₽ / 8 занятия в месяц

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Приобритается абонемент на 8 занятий.

Записаться на занятие

Групповые занятия

в группах до 15 человек
650 ₽

7800 ₽ / 12 занятий в месяц

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Приобритается абонемент на 12 занятий.

Записаться на занятие

Разовое занятие

в группах до 15 человек
800 ₽

1 занятие

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Разовое занятие в группе.

Записаться на занятие

Групповые занятия

в группах до 15 человек
700 ₽

5600 ₽ / 8 занятий в месяц

Художественная гимнастика для детей. Группы первого и второго
года обучения.
Длительность занятия 1 час.

Записаться на занятие

Групповые занятия

в группах до 12 человек
395 ₽

7800 ₽ / 12 занятий в месяц

Художественная гимнастика для детей третьего и четвёртого года
обучения.
Длительность занятия 2 часа.

Записаться на занятие

Разовое занятие

в группах до 15 человек
800 ₽

1 занятие

Художественная гимнастика для детей. Занятие в группе подходящей
по уровню.
Длительность занятия 1 час.

Записаться на занятие

Групповые занятия

в группах до 12 человек
750 ₽

3000 ₽ / 4 занятия в месяц

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Приобритается абонемент на 4 занятия.

Записаться на занятие

Групповые занятия

в группах до 12 человек
700 ₽

5600 ₽ / 8 занятий в месяц

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Приобритается абонемент на 8 занятий.

Записаться на занятие

Разовое занятие

в группах до 12 человек
800 ₽

1 занятие

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Разовое занятие в группе.

Записаться на занятие

Групповые занятия

в группах до 15 человек
750 ₽

3000 ₽ / 4 занятия в месяц

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Приобритается абонемент на 4 занятия.

Записаться на занятие

Групповые занятия

в группах до 15 человек
700 ₽

5600 ₽ / 8 занятий в месяц

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Приобритается абонемент на 8 занятий.

Записаться на занятие

Разовое занятие

в группах до 15 человек
800 ₽

1 занятие

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Разовое занятие в группе.

Записаться на занятие

Групповые занятия

в группах до 15 человек
750 ₽

3000 ₽ / 4 занятия в месяц

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Приобритается абонемент на 4 занятия.

Записаться на занятие

Разовое занятие

в группах до 12 человек
800 ₽

1 занятие

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Приобритается абонемент на 8 занятий.

Записаться на занятие

Групповые занятия

в группах до 12 человек
750 ₽

3000 ₽ / 4 занятия в месяц

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Приобритается абонемент на 4 занятия.

Записаться на занятие

Групповые занятия

в группах до 15 человек
700 ₽

5600 ₽ / 8 занятий в месяц

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Приобритается абонемент на 8 занятий.

Записаться на занятие

Разовое занятие

в группах до 15 человек
800 ₽

1 занятие

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Разовое занятие в группе.

Записаться на занятие

Групповые занятия

в группах до 10 человек
750 ₽

3000 ₽ / 4 занятия в месяц

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Приобритается абонемент на 4 занятия.

Записаться на занятие

Разовое занятие

в группах до 15 человек
800 ₽

1 занятие

На занятиях есть групповая динамика, соревновательный эффект и
командные игры. Разовое занятие в группе.

Записаться на занятие

Часто задаваемые вопросы

В чем приходить на занятие?

Для мальчиков: футболка, шортики, носочки и вторая обувь.
Для
девочек: спортивный купальник, носочки, вторая обувь.
Взрослым:
удобная одежда в обтяжку

Какие необходимые документы для записи ребенка?

  • Анкета
  • Справка от врача о том, что ребенок может посещать
    спортивную секцию

Как проходят наши занятия?

Тренировка длится от 50 минут до 1 часа, занятие проводится в
группе до 15 детей. Для лучшей концентрации детей, родителям на
занятии присутствовать не желательно.

Что делать, если ребенок пропустил занятия?

Если ваш ребёнок заболел, то пропущенные занятия переносятся на
следующий календарный месяц при предъявлении оригинала
медицинской справки. Возможен отказ в возврате денежных средств
в следующих случаях:

  1. несовпадение дат пропусков и дат в медицинской справке;
  2. отсутствие дат болезни, печати в медицинской справке.

Какие мероприятия проводятся помимо тренировок?

В течение года у нас регулярно проходят
спортивно-развлекательные мероприятия: соревнования, Новый год,
выступления на детских праздниках и другие. В летний период
проходят спортивные сборы.

Хотите заниматься фигурным катанием?
Приходите на просмотр в школу STAR!

Задайте свой вопрос:

Нажимая кнопку вы соглашаетесь с
Политикой Конфиденциальности и даете согласие на обработку
персональных данных

Может ли гимнастка стать балериной?

  • Авторы
  • Руководители
  • Файлы работы
  • Презентация
  • Наградные документы

Хилькова С. О. 1


1МАОУ гимназия «Мариинская» г. Таганрог

Крамарова Е.Е. 1


1МАОУ гимнастя «Мариинская»



Автор работы награжден дипломом победителя II степени

Диплом школьникаСвидетельство руководителяДиплом участника II этапаДиплом за подготовку участника II этапаДиплом лауреата II этапаДиплом за подготовку лауреата II этапа


Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке «Файлы работы» в формате PDF

Введение


Искусство – спорт, а спорт  искусство,


и между ними нет никаких границ или отличий.


Р. Pouret,1964г.


Оказывается, чтобы творить чудеса, не нужны ни волшебные палочки, ни самые современные технологии – достаточно красоты движения, очарования музыки и силы воображения!


До вздоха все отточены движенья.


Сама – мила, прозрачна и легка;


Но сколько в ней, упорства и стремления,


И живости, и сил, и огонька!


Художницей рисуя на помосте,


Узор витиеватый дивных поз,


Она собой являет тонкий мостик


Между реальным и страною грез!


Как вы думаете, о ком это стихотворение? О балерине? О художественной гимнастке?


А ведь можно подумать о них одновременно, не правда ли? В современном мире искусства и спорта произошло много значимых изменений. Насколько схож и различен мир этих двух видов искусства?


Художественной гимнастикой я занимаюсь с пяти лет. Мне очень нравится этот вид спорта, но для меня это больше, чем спорт. Полет души в танце, который кружит меня в упражнении длиной в 1минуту 35 секунд, превращает меня в балерину….


Цель моей работы — понять, в чем основные отличия балета и художественной гимнастики. Может ли успешная гимнастка стать балериной и наоборот. Возможно ли балерине выйти на ковер и продемонстрировать упражнения по художественной гимнастике?


Задачи:


-изучить историю возникновения балета и художественной гимнастики;


-проанализировать черты сходства и различия этих двух видов искусства;


-изучить литературу, материалы интернет-ресурсов о художественной гимнастике и балете;


-провести опрос среди одноклассников и педагогов .


В ходе проведения исследовательской работы я выдвинула гипотезу:


Художественная гимнастка легко может стать балериной, и наоборот – балерина легко сможет повторить упражнение художественной гимнастки.


Балет


1.1 История возникновения балета


Балет не всегда был таким, каким мы привыкли его видеть. Поначалу не было ни балерин в коротких пачках, ни пуантов, ни замысловатых декораций, ни даже сцены. Первые балеты исполнялись во время пиров при дворах королей и аристократов, и танцевать тогда имели право только мужчины- даже женские роли доставались им. Настоящей сцены с декорациями и занавесом не было, а иногда к представлению подключались и зрители. Сценические костюмы тоже появились не сразу – танцоры просто одевались по моде того времени.


Хотя сейчас балет кажется нам истинно французским искусством, на самом деле зародился он в Италии вXV веке. Именно там появились первые хореографы – люди, которые придумывали и ставили танцевальные представления. Да и само слово «Балет» произошло от итальянского ballare, balletto – «танцевать».


Постепенно танец становился все более театральным, а само слово «балет» обозначало композиции, передававшие не сюжет, а свойство или состояние характера.


Во Францию моду на балет привезла итальянская аристократка Екатерина Медичи, которая вышла замуж за будущего короля Франции Генриха II. А развитие балета как отдельного вида искусства началось в XVII веке уже при короле Людовике XIV,который не только заставил французских дворян полюбить его, но и основал самую первую в мире балетную школу.


Монарх даже сам принимал участвовал в спектаклях! Кстати, именно благодаря балету Людовик получил своё прозвище «Король-Солнце» : в одной из постановок он исполнил роль Солнца.


Людовик XIVв костюме Восходящего Солнца


Он любил танцевать и участвовать в спектаклях. В 1661 году он открыл Королевскую академию музыки и танца, куда были приглашены 13 ведущих танцмейстеров. Их обязанностью стало сохранение танцевальных традиций.


Система основных правил классического танца была придумана тоже во Франции. Её начал разрабатывать во второй половине XVII века хореограф Пьер Бошан. 1


Пьер Бошан


Именно он изобрёл знаменитые пять позиций, которые и по сей день считаются балетной азбукой. Он же первым стал выпускать на сцену женщин.


Бошан хотел сделать танцевальные движения более живыми и любил в поисках вдохновения наблюдать за птицами – быть может именно благодаря этому в балете танцоры словно порхают по сцене, а не двигаются медленно и степенно, как в старинных придворных танцах.


Наконец Французы подарили миру и универсальный балетный словарь: все движения в классическом танце называются французскими словами, так что артисты балета и хореографы могут понять друг друга, даже если говорят на разных языках.


1.2 Балетный гардероб


Поначалу танцевальные костюмы мало чем отличались от обычной одежды дворян – а это означит, танцевать приходилось в широких многослойных юбках с каркасом, тяжелых головных уборах, объемных париках и неудобных жестких туфлях. В таком виде танцорам уж точно было не до изящных прыжков и пируэтов.


В начале XVII века одна балерина вышла на сцену в слегка укороченной юбке, позволявшей видеть движения ног, публика была шокирована. Однако со временем балетная одежда становилась все более открытой и свободной. Балерины стали носить сначала длинные пышные юбки из полупрозрачного тюля, а потом и короткие жесткие пачки. Мужчины же перешли на трико, не сковывающие движения. Туфли на каблуках сменились мягкими балетками.


Па́чка (уст. «тю́ники») — женский балетный костюм, состоящий из корсажа, застёгивающегося сзади на крючки и пришитой к нему многослойной юбки из жёсткого тюля, посаженной на трусики, обшитые полосками присборенного тюля. У современной «стоящей» пачки слои неравномерной длины — их диаметр постепенно увеличивается, начиная от нижнего слоя к верхнему. Для того, чтобы пачка держала свою горизонтальную форму, в середину по диаметру вшивают проволоку, т. н. «стальку». Ранее юбки шились из марли — такая пачка требовала подкрахмаливания перед каждым выступлением.


Как правило, пачки используются в классических балетах академического периода, характерных для творчества Мариуса Петипа (1818—1910). Пачка с ниспадающей юбкой, какие используют в романтических балетах, называется «шопенкой» — по названию балета «Шопениана» (1907), в котором балетмейстер Михаил Фокин пытался восстановить атмосферу балета 1830-х — 1840-х годов. Юбка от пачки, не посаженная на корсаж, называется «полупачкой» — как правило, она используется для репетиций, при этом её надевают на купальник.Современная классическая пачка состоит из 10-12 слоёв тюля и изготавливается за два-три дня.


В XX веке стиль и форма юбки продолжали видоизменяться: в 1920-е годы, когда в моду вошла заниженная талия, пачка также спускается с талии вниз, на бёдра — чтобы закрепиться там окончательно. В 1930-х годах короткая пачка небольшого диаметра уже не ниспадает плавной линией вниз, а топорщится в стороны, чтобы после войны сделаться практически горизонтальной, полностью открыв всю линию ног. В 1950-х годах пачки становятся менее пышными, приплюснутыми — эта тенденция к минимализму закрепляется в 1960-е годы, когда юбочки превращаются в плоскую «тарелку».


Сегодня у балерин есть и другая обувь, которая стала одним из главных символов балета! Она называется «Пуанты». Это атласные туфельки на завязках-лентах и с жёстким носком, благодаря которому можно танцевать на самых кончиках пальцев.2


1.3 Современный балет.


Начало ХХ века привносит в современное балетное искусство акробатику и сложные поддержки, раскрываются новые возможности пластики под влиянием модерн танца и его многочисленных направлений. Хореографическая подготовка у артистов балета – это сложная структура сознательно выполняемых движений для достижения заранее поставленной цели: повышение функциональных возможностей организма, развитие двигательных, психических и личностных свойств.


2.Художественная гимнастика


2. 1 История возникновения художественной гимнастики


Художественная гимнастика – один из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений. Упражнения могут выполняться как с использованием предметов (обруч, мяч, скакалка, лента, булавы), так и без него. Художественная гимнастика является олимпийским видом спорта.


В своём становлении и развитии художественная гимнастика прошла долгий путь. Её танцевальные истоки уходят в глубокую древность, а, как известно, танец, как способ выражения эмоций и чувств, существует на протяжении всей истории человечества.


Гимнастика, история которой началась в 19 веке, формировалась в течение долгого времени и продолжает видоизменяться.


Жорж Демени


История возникновения гимнастики начинает свой путь в Париже благодаря ученому Жоржу Демени. Он аргументировал использование элементов, которые в будущем стали основой гимнастики. Такие элементы как упражнения со спортивным инвентарем, элементы на растягивание мышц, хореографические шаги и т. д. Его вклад заключается в научном обосновании пользы для физического здоровья от упражнений на расслабление и растягивание мышц, работы с предметами, динамических движений. Он установил принципы, которые сейчас стали нормой физического воспитания:


При изучении упражнений нужно начинать с более простых и постепенно переходить к более сложным , от неизвестных к известным;


Движения физических упражнений должны быть плавными и естественными, резкие и отрывистые нужно исключать;


Также, стоит исключить статические упражнения и больше практиковать динамические;


Динамические упражнения должны выполняться с полной амплитудой;


Мышцы, которые не участвуют в упражнении должны быть расслаблены.


Тренировки для девушек проходили под музыку из классических произведений, а спортсменки выполняли элементы с булавами, палками и венками — прототипами современных снарядов художественной гимнастики. На многие танцевальные направления, в том числе и на художественную гимнастику, повлияло появ3ление свободного танца американской артистки Айседоры Дункан.


Айседора Дункан


Её главный посыл заключался в отказе от заученных классических элементов в пользу импровизации, произвольных (но красивых) движений, заимствовании пластики, форм и нарядов античного танца. Артист сначала должен услышать музыку, а потом выразить её телом. В художественной гимнастике закрепились базовые элементы свободного танца: прыжки, различные виды бега, ходьба, волнистые и пружинистые движения в сочетании с движением рук и корпуса. Впоследствии Дункан приехала в Россию и основала школу художественного движения в Москве (1921 год). В 1905 году в Женеве, под влиянием нового направления Айседоры Дункан, появились курсы ритмической гимнастики (ритмики) под руководством Эмиля Жака Далькроза. Опыт Далькроза перенял Сергей Волконский и в 1912 году открыл курсы ритмической гимнастики в Петербурге.


В 1913 году при Санкт-Петербургском институте физической культуры им. П.Ф. Лесгафта была открыта Высшая школа художественного движения. Все педагоги данной школы до прихода в неё имели свой уникальный опыт преподавания эстетической гимнастики, ритмической гимнастики, танцевальной гимнастики или свободного танца. Объединение всех этих стилей в один дало мощный толчок для появления художественной гимнастики.


Институт физической культуры им. П.Ф. Лесгафта


Первыми преподавателями художественной гимнастики были: Роза Абрамовна Варшавская (1895-1982 гг.), Елена Николаевна Горлова (1889-1971 гг.), Зинаида Давыдовна  Вербова  (1898-1968  гг.), Александра Михайловна Семёнова-Найпак (1900-1968гг.).


Вербова Зинаида в окружении своих воспитанниц. 1923 год.


2.2 История предметов художественной гимнастики


Лента


Динамическое движение с предметами всегда тренировало у людей чувство ритма и ловкость. Танцы с платками и палантинами являются прародителями художественной гимнастики, а именно такого предмета, как лента. Работа с таким легким предметом настраивала девушек на изящность и грациозность. Танец с шарфом сделал знаменитой жену Сергея Есенина Айседору Дункан. Техника, с которой она работала, основывалась на легкости и своей открытости с предметом. На протяжение нескольких лет палантин плавно трансформировался в ленту, которая во время выступления, по правилам, не может находиться в статичном положении.


Булавы


Булавы в художественную гимнастику привнес один из основателей танцевальной гимнастики Жорж Демини. На самом деле булава как снаряд появился в Азии. В 30-е гг. существовал даже отдельный олимпийский вид спорта – упражнения с булавами, но в гимнастике булавы применялись исключительно для координации тела, воспитывали в гимнастке концентрацию внимания.


Интересен факт, что подобные спортивные снаряды применялись не только в художественной гимнастике, но также и в спортивной; когда на Олимпийских играх в Мельбурне в 1956 году сборная могла сама выбрать предмет, тогда это был полет фантазии: булавы с вымпелами, превращающиеся в ленты, шары-пилоты, палочки с пучками из лент. Но вскоре такие правила упразднили, ведь спортивная гимнастика не может сочетать в себе силу и одновременно эстетику.


Мяч


Привычный нам мяч тоже пережил изменения. В начале своего пути мяч для художественной гимнастики был чуть больше теннисного. Ловкость рук помогала не терять предмет, все так же развивала координацию движения, изящность и плавность выполнения элементов. Со временем размер мяча увеличился, таким образом гимнастка может не только перебрасывать его, но и также перекатывать по всему телу, что показывает пластику, гибкость и лиричность исполнения.


Скакалка


Видоизменения предметов коснулись и такого универсального спортивного снаряда, как скакалка. Советские гимнастки любили экспериментировать, поэтому такой снаряд, как мяч, прикрепленный к скакалке, считался вдвойне грациозным. Но позже скакалка стала существовать как классический предмет, придуманный еще в Древнем Китае, – веревка, завязанная с двух концов узлами. Сегодня упражнения со скакалкой в художественной гимнастике – это прыжки, броски и верчение.


Обруч


Последним, в 60-е годы, в этот вид спорта «пришел» обруч. «Приход» связан с появлением хула-хупа. Изобретение принадлежит Ричарду Кнерру и Артуру Мерлину. Они узнали, что австралийские спортсмены используют бамбуковые кольца для тренировок, и решили популяризовать этот снаряд у себя в США. В 1958 году прошло тестирование хула-хупа, что явно вызвало симпатию у большого количества людей.


В Советском Союзе не сразу приняли такой спортивный предмет, но вскоре обруч вошел в программу художественной гимнастики из-за своей утонченности и мягкости переката по телу девушки.


Все предметы, с которыми работают гимнастки, изготавливаются из особых материалов. Попытка заменить на недорогой и непрофессиональный предмет может увенчаться провалом. Выступают гимнастки только с теми предметами, с которыми тренируются. Цвет выбирают по настроению и цвету своего купальника.


Скакалка, мяч, обруч, лента и булавы во время спортивной карьеры становятся для девушек чуть ли не самыми родными и любимыми существами. Гимнастки целуют предметы, разговаривают с ними. Ведь именно они приносят долгожданные победы своим хозяйкам.4


2.3 Гардероб гимнастки


Художественная гимнастика привлекает не только зрелищными выступлениями, но и эффектным внешним видом спортсменок. Костюм, прическа, макияж, предмет – все это создает образ гимнастки и, как ни парадоксально, также влияет на оценку судей. Именно поэтому каждая деталь образа прорабатывается художницей совместно с тренером и хореографом – мелочей в этом виде спорта нет.


Купальники для художественной гимнастики


Купальник – это первое, что бросается в глаза, стоит лишь спортсменке выйти на ковер. Долгое время купальники оставались простыми и одноцветными. Главным в них было удобство. Купальник считался второстепенным элементом и не должен был отвлекать внимание зрителей и судей от соревновательной программы.


Первым мастером спорта по художественной гимнастике стала Лилия Назмутдинова из Свердловске на чемпионате СССР в Ярославле в 1954 г.


Посмотрев на современный купальник, несложно понять, что изменилось многое. Купальники для художественной гимнастики стали яркими, многоцветными. Для их украшения используются всевозможные принты и вставки, рисунки, блестки, пайетки. Встречаются модели с разнообразными вырезами, с разной длиной рукавов, с небольшими юбочками. Таким образом, с помощью купальника удается подчеркнуть внешние достоинства спортсменки и особенности программы.


Выбор купальника для гимнастки – это не только дело вкуса. Приходится учитывать достоинства и недостатки фигуры, модные тенденции, специфику программы выступления, цвет ковра и зала, где будет проходить соревнование. Купальник должен плотно прилегать к телу, размеры вырезов не должны превышать установленные нормы. При этом не последнюю роль играет удобство: купальник не должен сковывать движения и мешать гимнастке выполнять сложнейшие элементы.


Макияж для художественной гимнастики


Умело пользоваться гримом спортсменок учат с малых лет. Макияж не только преображает юную спортсменку, вместе с этим он придает ей уверенности в себе и своих силах.


Обувь гимнастки


Для удобства и легкости в гимнастике используют полупальцы — маленькие чехлы на носочки. В них удобно прыгать и вращаться.


2.4 Особенности современной художественной гимнастики.


В настоящее время художественная гимнастика – это олимпийский вид спорта, в котором спортсменки соревнуются в техническом мастерстве и выразительности исполнения сложных движений телом в сочетании с манипуляциями предметами под музыку.


Гимнастика развивается в соответствии с общими закономерностями, присущими спорту в целом. Спортивное мастерство гимнасток слагается из следующих компонентов: трудности программ, композиции и качества исполнения. Трудность – это суммарная техническая ценность комбинаций, определяемая сложностью  элементов, соединений и их количеством. Композиция – порядок размещения элементов в комбинации во времени и пространстве. Исполнение – реализация первого и второго компонентов в оригинальной  гимнастической форме.


Важное требование, предъявляемое гимнастке при исполнении композиции – это создание  эмоционально-двигательного образа на основе личного восприятия музыки. В творческих поисках композиционных форм соревновательных программ музыка играет большую роль. Характер и эмоциональное содержание произведения должны отвечать индивидуальным особенностям гимнастки.


Ещё одним аспектом исполнительского мастерства гимнасток является хореографическая подготовка. Хореография позволяет обогатить двигательную культуру гимнасток и расширить арсенал их выразительных средств, повысить артистичность исполнения. Хореография — важное средство эстетического воспитания, а также развития творческих способностей. Именно в процессе занятий  хореографией спортсменки ближе всего соприкасаются с искусством. Понятие «хореография» включает в себя всё то, что относится к искусству танца: классического, народного, историко-бытового, современного. Сейчас гимнастки на соревнованиях получают дополнительные  оценки за артистизм.5


3. Сравнительный анализ балета и художественной гимнастики


3.1. Спорт или Искусство…


При проведении исследования я попыталась понять, чем конкретно отличается балет от художественной гимнастики? Что их объединяет? Спорт? Искусство? Или что-то другое? Обратившись к толковому словарю С. И. Ожегова, я нашла такие определения:


Искусство – это творческое отражение, воспроизведение действительности в художественных образах.


Спорт – это составная часть физической культуры: комплексы физических упражнений для развития и укрепления организма, соревнования по таким упражнениям и комплексам.6


       Интересуясь данной темой, я прочитала книги, написанные профессиональными спортсменами, изучила много статей в интернете. Было важно найти подтверждение (или опровержение) моей гипотезы фактами и мнением специалистов.


. На 4-й сессии Международной Олимпийской академии (Париж, 1906 год) было обосновано положение о том, что «искусство – спорт, а спорт – искусство, и между ними нет никаких границ или отличий».


Известный балетмейстер К. Я. Голейзовский  на страницах журнала «Театр» прямо утверждал, что спорт, без всякого сомнения, является искусством. Он говорил, что «из специфических искусств спорт ближе всего к балету, где средством художественной выразительности служит человеческое тело».


Для того, чтобы подтвердить или опровергнуть мою гипотезу, я провела опрос среди одноклассников и учителей, и выяснила, что 16 человек из 21 считают, что балет- это искусство, а 15 человек из 21 представили балерину, читая стихотворение о гимнастке. На вопрос, какими качествами должна обладать балерина и гимнастка получила практически единогласный ответ: выносливость, обаяние, терпение, музыкальный слух, упорство, настойчивость, самоконтроль, хорошая координация и целеустремленность!


Я также провела сравнительный анализ основных элементов балета и художественной гимнастики и требований к физической форме балерины и гимнастки.


3.2 Сходство гимнастики и балета


1. Пропорциональность телосложения


Как гимнастка, так и балерина должны иметь вытянутые формы тела, узкие бедра и плечи. Предпочтение отдается астенической форме тела, для которого характеры:


длинные конечности


небольшой объем мышц


узкие плечи


длинная шея


ярко выраженный свод стопы


2. Правильная форма ног


Мышцы ног гимнастки и балерины не должны быть сильно развиты, линия ног-прямая. Недопустимы X и О — образные ноги.


Большое внимание уделяется осанке и форме позвоночника, поскольку они влияют на наклон головы, форму шеи, выступ лопаток.


Неправильная осанка ограничивает подвижность суставов.


3. Выворотность


Выворотность — врожденная способность к развертыванию ног в тазобедренном суставе параллельно линии плеч. Только при отсутствии костного препятствия становится возможным отводить ногу высоко в сторону. Тогда и создается линия и рисунок классического танца, отвечающие законам эстетики.


Ежедневные тренировки позволяют сохранить выворотность. Развернутое бедро является профессиональной необходимостью гимнастки и балерины. Это расширяет богатство танцевальных движений.


4. Шаг


Шаг — способность высоко и легко поднимать ноги в выворотном положении. Чем больше угол, тем больше возможностей осваивать движения классического танца.


5. Подъем


Подъём стопы необходим как балерине, так и гимнастке. Подъем зависит от развития продольного свода стопы. Хороший подъем- тяжелый кропотливый труд как гимнастки, так и балерины.


6. Гибкость и прыгучесть


Для будущего артиста балета и гимнастки важна широкая амплитуда движений, т.е. растяжка, чтобы сделать их более выразительными. В противном случае танец будет жестким и тяжеловатым.


7. Способность к вращению


В художественной гимнастике , как и в балете , очень развиты различные вращения. Считается, что балерина должна уметь делать не менее 32 фуэте подряд. Вот и гимнастки в последнее время очень часто включают в свои упражнения фуэте.


8. Музыкальность, ритмичность, танцевальность


В балете так же, как и в гимнастике, важнейшую роль играет музыка. Эмоциональное состояние, характер, чувства, ритм – основа языка тела.


Музыкальность — это умение внимательно вслушиваться в интонацию музыкальной темы, стремясь технически верно и творчески увлеченно воплотить их звучание в пластике танца. Словом, музыка и хореография для балерины и гимнастки – главное сходство!


9. Здоровье


Самой главной основой будущей балерины и гимнастки — крепкое здоровье, выносливость, и терпение. Каждодневные многочасовые тренировки, ограничения в питании и отсутствие каникул выдерживают не многие.


10. Влюбленность в своё дело


Учебный день у будущих артистов балета, как и у гимнасток, длится 6-8 часов, но нужно что-то большее, чем крепкое здоровье, чтобы все это выдержать. Любовь к своей профессии, поставленная цель, неустанный интерес к хореографии, способны дать новые силы для учебы.7


III. Выводы


Исследование показало, что в художественной гимнастике и  балете есть много общего. Они постоянно взаимодействуют, обогащают друг друга. Такие отношения плодотворны и для спорта, и для искусства. Однако есть ряд отличий! Первое и значительное — это развитие СЮЖЕТА, которое в художественной гимнастике просматривается не так ярко, как в балете. Все это объясняется ограниченным временем в программе выступления гимнастки. Всего за 1 минуту 30 секунд гимнастка вкладывает все свои силы на выполнение сложнейших упражнений.


Немаловажное значение имеет возраст гимнасток и балерин. Гимнастка начинает очень рано трудиться, в 5-6 лет, и уже к 12-13 годам она может получить высокие разряды, а к 16 -17 годам стать мастером спорта и даже Олимпийской чемпионкой. Но редко кто держится на пьедестале до 20 лет. И на этом, в ряде случаев, карьера спортсменки заканчивается. Дальше профессия переходит в другое русло. Как правило, это тренерская деятельность. А вот маленькая балерина начинает заниматься балетом с 9-10 лет, поступает в хореографическое училище и к 17-18 годам получает полноценную профессию, с которой может прожить всю жизнь.


Подтвердить мою гипотезу в полной мере я не могу, так как случаев в истории художественной гимнастике не встречались действующие балерины. А балерины не становились гимнастками. Но всё же мне удалось узнать, что 26 мая 2007г. в театре «Новая опера» состоялась премьера балета «Болеро», где сольную партию сыграла популярная в недавнем прошлом гимнастка, обладательница Кубка мира по художественной гимнастике 2001 года Ляйсан Утяшева.


«Было очень страшно и непривычно, – призналась в интервью агентству «Весь спорт» Ляйсан Утяшева. – Я находилась на сцене 40 минут, причем 15 минут сидела практически в неподвижной позе, а затем 25 минут работала на полную катушку. Это очень много, учитывая, что выступление в моем виде спорта – художественной гимнастике – длится полторы минуты. Кроме того, мне надо было показать яркий характер танца, сыграть надменную богиню. Это очень сильная роль по энергетике».Подготовка балета длилась более полугода. Специально для Ляйсан Утяшевой художественный руководитель имперского театра Гедиминас Таранда переделал сольную партию балета «Болеро», включив большое число элементов, используемых только в художественной гимнастике. В нее вошли четыре элемента, названные именем Ляйсан Утяшевой. После премьеры зрительный зал 10 минут стоя приветствовал солистку.»Я надеюсь, что этот проект будет жить дальше, ведь он дает шанс многим известным гимнасткам, расставшимся с любимым видом спорта попробовать себя в совершенно новой роли. Я безумно благодарна Гедиминасу Таранда, что он дал мне такую возможность», — сказала Ляйсан Утяшева.8


IV. Заключение


Выполнив исследовательскую работу, я вынуждена опровергнуть свою гипотезу и сделать вывод, что балерина не сможет попробовать себя в гимнастике, так как с такими предметами, как мяч, обруч, булавы нужно очень долго работать, чтобы научиться виртуозным трюкам. А вот гимнастка вполне может пробовать себя в балете, если она этого очень сильно захочет! Как сказала Диана Вишнёва, солистка Государственного Академического  Мариинского театра, лауреат Государственной премии, балет – « вид искусства, где инструментом творчества является собственное тело исполнителя.   Это роднит нас с художественной гимнастикой. Мы всё больше сближаемся  друг с другом. Гимнастика выглядит всё более художественной по артистизму, красоте движений, изысканности костюмов. А балет становится более спортивным в прыжках, в координации и выносливости. Для постановки балетного номера, как и упражнения в художественной гимнастике, требуются музыка, хореограф-постановщик и исполнитель. Музыка, как основа творчества, позволяет из «слов» сложить «песню» — из движений человеческого тела сотворить гимн пластической красоте. Это нас объединяет».


Так как я занимаюсь художественной гимнастикой с 5 лет, я не раз уже пробовала себя в роли балерины. Разучиваю самостоятельно элементы балета, учусь крутить фуэте и уже почти встала на пуанты! Это оказалось непросто сделать, мне предстоит еще научиться!


И искусство художественной гимнастики, и искусство балета постоянно развиваются. Возможно, когда-то сотрутся грани между ними, и появится какой-то новый вид спорта или жанр искусства, например художественный балет. Я считаю, что художественная гимнастика стала родной сестрой балета, то есть искусством — искусством  спорта.


V.Список литературы


1.http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/hudozhestvennaya-gimnastika/


2.https://sk-grace.ru/sobitiya/kak-poyavilis-predmetyi


3.https://www.newsru.com/sport/29may2007/lysan.html


4.Толковый словарь С.И. Ожегова


5.П. Киселёва «Что такой балет?»( Москва, издательство «АСТ» 2017 г.)


6.И.А.Винер-Усманова,Е.С.Крючек,Е.Е.Медведева,РН.Терехина

«Художественная гимнастика: история, состояние и перспективы развития» (Москва, издательство «Человек», 2014 г.)


7.Л. Кечеджиева «Художественная гимнастика: музыка, спорт, грация» (Москва, издательство Астрель, 2006 г.)


Приложение.


Анкета для научно-исследовательской работы Софии Хильковой 4 «Б» класс


До вздоха все отточены движенья.


Сама – мила, прозрачна и легка;


Но сколько в ней, упорства и стремления,


И живости, и сил, и огонька!


Художницей рисуя на помосте,


Узор витиеватый дивных поз,


Она собой являет тонкий мостик


Между реальным и страною грез!


Как вы думаете, о ком это стихотворение?


А)Балерина


Б) Гимнастка


В) другое________________________________


Как вы считаете балет это…


А)Спорт


Б) Искусство


В) другое__________________________________


Что вам больше нравится:


А) Балет


Б) Художественная гимнастика


Как вы думаете, какими качествами должна обладать балерина? Выбери и подчеркни:


Выносливость, обаяние, терпеливость, собранность, беззаботность, музыкальный слух, настойчивость, упорство, мечтательность, робость, самоконтроль, хорошая координация, цель.


Как вы думаете, какими качествами должна обладать художественная гимнастка? Выбери и подчеркни:


Выносливость, обаяние, терпеливость, собранность, беззаботность, музыкальный слух, настойчивость, упорство, мечтательность, робость, самоконтроль, хорошая координация, цель.


Чем вы занимаетесь (занимались)?


А) Балет


Б) Худ. гимнастика


В) Современные танцы


Г) Хип-хоп


Д) Брейк-данс


Е) другое_____________________________________________________________


Каким видом спорта или танцев хотели бы заниматься в будущем? ______________________________________________________________________


1 П. Киселёва «Что такой балет?»( Москва, издательство «АСТ» 2017 г. )


2П. Киселёва «Что такой балет?»( Москва, издательство «АСТ» 2017 г.)


3 http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/hudozhestvennaya-gimnastika/


4 https://sk-grace.ru/sobitiya/kak-poyavilis-predmetyi


5И.А.Винер-Усманова,Е.С.Крючек,Е.Е.Медведева,РН.Терехина

«Художественная гимнастика: история, состояние и перспективы развития» (Москва, издательство «Человек», 2014 г.)


6Толковый словарь С.И. Ожегова


7Л. Кечеджиева «Художественная гимнастика: музыка, спорт, грация» (Москва, издательство Астрель, 2006 г.)


8 . https://www.newsru.com/sport/29may2007/lysan.html


19

Просмотров работы: 760

Партерная гимнастика (балет) презентация, доклад

Слайд 1
Текст слайда:

ГЛАВА 1.
ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА


Слайд 2
Текст слайда:

Аннотация: В данной теме раскрываются основы партерной гимнастики , а так же рассматривается комплекс упражнений и технология правильного исполнения.


Слайд 3
Текст слайда:

Партерная гимнастика – это система специально подобранных физических упражнений, основной отличительной чертой является то, что они проводятся «на земле», то есть различные упражнения в положении сидя, лежа, на боку, из различных упоров на полу. В основном упражнения в партере выполняются с большой амплитудой движений, однако для увеличения интенсивности их воздействия можно использовать упражнения малой амплитуды. Упражнения могут быть как активные, так и пассивные, статические и динамические, комбинированные и т.п. Комплексы «партерной» гимнастики используются и в учебном процессе по физическому воспитанию для школьников.


Слайд 4
Текст слайда:

Партерная гимнастика позволяет с наименьшими затратами энергии достичь сразу трёх целей:

повысить гибкость суставов;
улучшить эластичность мышц и связок
нарастить силу мышц


Слайд 5
Текст слайда:

Начинать занятия партерной гимнастикой нужно с детьми 5-6 лет. При этом очень важно помнить о том, что детский организм в это время ещё не до конца сформирован. Его суставы и косточки хрупки. Педагогу не стоит усердствовать на первых занятиях. Болевые ощущения могут испугать ребёнка и оттолкнуть его от вас и от занятий. Обучение должно проходить по принципу «от простого к сложному», в игровой форме. Упражнения могут называться условными словами, которые при исполнении похожи на предмет или образ, например: «лягушка», «кошечка», «колечко», «берёзка», «мостик» и т.д. В качестве музыкального сопровождения можно использовать детские песни и мелодии.


Слайд 6
Текст слайда:

И.П.: ноги в 6 позиции, руки на поясе, голова в положении face.
Музыкальное сопровождение: размер — 4/4, характер — умеренный, чёткий.
На «1» — стопы сокращаются, голова поворачивается к правому плечу, на «2» — стопы вытягиваются в И.П., голова возвращается в положение face, на «3» — стопы вновь сокращаются, голова поворачивается к левому плечу, на «4» — стопы и голова возвращают в И. П.
Следить за максимальным вытягиванием и сокращением стоп, за подтянутым, прямым корпусом, втянутыми мышцами живота, правильным положением кистей рук на поясе (4 пальца вместе), прямой спиной.

Вытягивание и сокращение стопы.


Слайд 7
Текст слайда:

И.П.: ноги натянутые, руки находятся в свободном положении, ладони лежат на полу.
Музыкальное сопровождение: размер — 4/4, характер — плавный, мелодичный.
На «1» — руки поднимаются наверх, на «2» — корпус вместе с руками опускаются на ноги. На «3, 4» лежим. В этом положении находимся 4 такта 4/4. Недопустимо расслабление мышц, поднятие корпуса возможно только углубление.
Следить за сомкнутыми между собой ногами, за тем, чтобы первоначально ложился живот, затем грудная клетка, затем голова.

Наклоны корпуса вперёд


Слайд 8
Текст слайда:

И.П.: ноги согнуты в коленях, стопы соединены.
Музыкальное сопровождение: размер — 4/4, характер — плавный, мелодичный.
На «1» — руки поднимаются наверх, на «2» — корпус вместе с руками опускаются между ног — на стопы. На «3, 4» лежим. В этом положении находимся 4 такта 4/4. Не допустимо расслабление мышц, поднятие корпуса возможно только углубление.
Следить за тем, чтобы первоначально ложились колени (на пол), затем ложился живот, затем грудная клетка, затем голова.

«Бабочка»


Слайд 9
Текст слайда:

И.П.: ноги натянутые, руки на поясе.
Музыкальное сопровождение: размер — 4/4, характер — плавный, мелодичный, темп — умеренный.
На 1-ый такт 4/4 — правая нога отрывается от пола и поднимается как можно выше, на 2-ой такт 4/4 — нога сохраняет положение, усиливая амплитуду, на 3-ий такт 4/4 — нога медленно опускается в И.П., на 4-ый такт 4/4 — пауза в И.П. Аналогично движение повторяет левая нога, затем это же движение выполняют обе ноги одновременно.

Поднятие ног


Слайд 10
Текст слайда:

И. П.: ноги натянуты, пятки вместе, руки вдоль корпуса.
Музыкальное сопровождение: размер — 2/4, характер — чёткий.
На «1,2» — руки сгибаются в локтях и ставятся возле грудной клетки, на «3,4» — плечевой пояс подаётся назад. В этом положении находимся 4 такта 2/4, затем возвращаемся в И.П.
Следить за неотрывностью бедер во время исполнения перегиба плечевого пояса.

«Змейка»


Слайд 11
Текст слайда:

И.П.: ноги натянуты, пятки вместе, руки вдоль корпуса.
Музыкальное сопровождение: размер — 4/4, характер — чёткий.
На «1» — руки сгибаются в локтях и ставятся возле грудной клетки, на «2» — плечевой пояс подаётся назад, на «3» — ноги сгибаются в коленях, пальцы ног стремятся достать до затылка, на «4» — пауза. В этом положении находимся 2 такта 4/4, затем возвращаемся в И.П.
Следить за неотрывностью бедер во время исполнения перегиба плечевого пояса.

«Лягушка»


Слайд 12
Текст слайда:

— И. П.: ноги в натянутом положении, пятки вместе, руки лежат под подбородком.
Кисти рук обхватывают голеностопные суставы обеих ног и вытягиваются наверх.

«Корзинка»


Слайд 13
Текст слайда:

Шпагат


Слайд 14


Слайд 15
Текст слайда:

Практическое задание:
предоставить конспект по теме:
«Работа мышц в партерной гимнастике»


Скачать презентацию

Балетная (партерная) гимнастика — что это?

Балетная гимнастика, представленная в расписании нашей школы, является полностью авторской, за упражнениями которой стоит мой многолетний опыт. Все движения в ней не случайны, тщательно отобраны и имеют строгую последовательность. Они могут варьироваться в зависимости от физической подготовки студийцев, но основа остаётся неизменной. 

Балетная гимнастика, представленная в расписании нашей школы, является полностью авторской, за упражнениями которой стоит многолетний опыт

Начало ее было положено с далёком 1975 году моим первым педагогом В. А. Поповым. 

Все движения требуют максимальной сосредоточенности и серьезного напряжения физических сил и направлены на достижение максимально возможной подвижности суставов. Только при таком отношении, представляется возможным, получения результата. У каждого он свой, и очень индивидуальный. Объединяет всех одно — необходимость серьёзного погружения в технику исполнения элементов, которое напрямую связано с основами классического танца, работа над понижением болевого порога, и укрепление мышц.

В нашей студии балета и растяжки в Киеве вы сможете записаться на занятия как классическим балетом так и гимнастикой. Классический балет для взрослых и партерная гимнастика в комплекте приведут к лучшему результату по выработке красивой фигуры. Партерная гимнастика для детей и партерная гимнастика для взрослых это один и тот же комплекс упражнений, он будет полезен как и маленьким будущим балеринам, так и взрослым любителям.

Посещение уроков балетной гимнастики должно быть регулярным и ритмичным. В противном случае результат будет незначительным, или его не будет вовсе. Эту гимнастику называют ещё партерной от французского par terre, что означает внизу. Главная мысль заключается в том, чтоб сидя или лёжа на полу проработать нужные мышцы для основ классического танца, когда ноги освобождены от веса корпуса. Это «облегчение» способствует скорейшему пониманию положений и выработки правильных ощущений и навыков в движении.

Эту гимнастику называют ещё партерной от французского par terre, что означает внизу.

Вся гимнастика условно разделяется на 4 части и по времени занимает 2 часа. Разминка, где мы готовим опорно двигательный аппарат к нагрузкам, упражнения сидя на полу, складки и упражнения для стоп, упражнения лёжа на спине, для пресса, упражнения для спины лёжа на животе, растяжка и прыжки.


  • разминка, где мы готовим опорно двигательный аппарат к нагрузкам
  • упражнения сидя на полу
  • складки и упражнения для стоп
  • упражнения лёжа на спине
  • упражнения для пресса
  • упражнения для спины лёжа на животе
  • растяжка и прыжки

Как показывает практика ученики, которые не посещают уроки гимнастики сильно отстают в выворотности, которая есть главной составляющей классического танца, и напротив даже самые неспособные к растяжке люди проявляют иногда чудеса подвижности суставов и способны исполнить красоту.

Посещение уроков балетной гимнастики должно быть регулярным и ритмичным. В противном случае результат будет незначительным, или его не будет вовсе.

Само по себе слово «растяжка», стало уже обиходным и мало кто задумывается о том, что оно не отображает своим значением сути происходящего. Это скорее удобная для произношения фигура речи. На самом деле ничего не растягивается и не удлиняется. Когда как нам кажется, что мы растягиваем мышцы, на самом деле мы понижаем их тонус. Искусство заключается в том, чтобы понижать тонус мышц с внутренней части бедра и увеличивать с внешней. Таким образом удаётся добиться большей свободы в движениях ног, а выворотность (разворот ног в тазобедренном суставе) позволяет увеличить шаг (способность танцовщика поднять ногу на максимально возможную высоту).

Балетная гимнастика, партерная гимнастика или стретчинг (растяжка), что выбрать? Балетная гимнастика нацелена на улучшение растяжки, как и стретчинг, но целью занятий партерной гимнастикой является не растяжка сама по себе, а подготовка мышц и связок для большей свободы движения в танце. Все упражнения выполняются в строгой последовательности, а опытные педагоги следят за соблюдением правильной формы при исполнении упражнений. Наши педагоги помогут вам «выжать» из себя максимум, не получив, при этом, травм. Вы будете приятно удивлены результатом спустя всего несколько месяцев регулярных посещений.

Все стремятся почему-то сесть в шпагат. Ничего плохого в этом нет. У одних это получается легче, у других труднее, третим вообще не представляется возможным. Всё зависит от естественной эластичности мышц и связок, а также от врождённого тонуса в мышцах. Могу посоветовать не заниматься только шпагатом, а заниматься растяжкой в комплексе. Для этого и нужна партерная гимнастика. 

Когда как нам кажется, что мы растягиваем мышцы, на самом деле мы понижаем их тонус.

Растяжка ещё никому не вредила. И даже если вам не удастся сесть на вожделенный шпагат, но вы только будете идти к нему, превозмогая боль, то спина ваша будет меньше болеть, суставы будут более подвижны, и вы дольше будете сохранять молодость тела. Потому, что стареет человек телом, когда стареет его спина!

Автор текста — Игорь Таранущенко

От гимнастки до танцовщицы — журнал Dance Informa

Мы думаем о кросс-тренинге как о способе укрепить и сбалансировать наше тело, когда наши танцы задействуют его одним и тем же повторяющимся образом. Но помимо физических преимуществ кросс-тренинг знакомит нас с новыми способами мышления о движении. Хотя очень важно иметь базовую технику, расширение вашего опыта никогда не должно быть плохой вещью. Сегодня мы поговорим об увлечениях вне танца и о том, как изучение других стилей движения может информировать и развивать ваше мастерство.

Я всегда был танцором. С тех пор, как мне исполнилось три года, я почти постоянно был в студии. Сейчас я профессионально танцую и ставлю хореографию в Нью-Йорке. Но в моем раннем подростковом возрасте был короткий перерыв, когда я заменила некоторые часы в студии тренировками в спортзале в качестве художественной гимнастки.

Холли Ларош и Джейми Ло. Фото предоставлено Ларош.

В 10 лет я тренировался по 30 часов в неделю и каждые выходные ездил на соревнования. В течение шести лет я побеждал на провинциальных соревнованиях в индивидуальном порядке, на национальных со своим партнером по дуэту и, в конце концов, был завербован в тренировочный лагерь под руководством тренера, который собирал олимпийскую команду. Моя мама (которая возила меня на каждую тренировку, соревнование и следила за тем, чтобы я растягивалась, когда смотрела телевизор) недавно вытащила коробку с медалями, которые она спрятала от моих ритмичных лет, и насчитала более 100 из них.

Мне понравилось. Но карьера гимнаста еще короче, чем у танцора. Даже в самых лучших условиях я бы вышел на пенсию к 20 годам. Так что в 14 лет, когда меня приняли в профессиональную балетную программу по всей стране, я поменял пристрастия. Моя мама уехала со мной на запад, и я снова стал болваном.

Я всегда был танцором, но давно не посвятил себя этому. Это был трудный переход. Поскольку мое время в качестве гимнаста охватило мои предподростковые и подростковые годы, когда мое тело росло больше всего, мои мышцы и структура развились для художественной гимнастики. У меня были очень сильные квадрицепсы. Мои ступни смотрели только от носков вниз, и моей выворотности не хватало (мягко говоря). В то время как мои тренеры по гимнастике всегда заставляли меня больше растягивать спину, мои учителя балета с ужасом смотрели на состояние, похожее на Гамби. мой торс. У меня была склонность сжимать и чрезмерно напрягать большие группы мышц, а более мелкие и тонкие группы мышц, необходимые для балета, не были должным образом развиты. Я помню, как подумал, что, возможно, у меня просто не было этих мышц.

Но были вещи, которые художественная гимнастика дала мне, которые были ценны для меня как для танцовщицы. Хотя это не всегда было правильно, я был чрезвычайно гибок. Даже если мои линии были не самой красивой формы, я был достаточно силен, чтобы удерживать сложные позиции. Я был музыкальным, исполнительным, внимательным к деталям и очень, очень целеустремленным. Этого было достаточно, чтобы убедить моих учителей, что я могу наверстать упущенное. И медленно, но верно я это сделал. Я научился задействовать свое ядро, чтобы защитить спину. Я чуть не сломал лодыжки, пытаясь размять ноги, пока не научился делать это безопасно и эффективно. Но я добрался туда. Я по-прежнему делаю ежедневные упражнения, чтобы держать под контролем свою вовлеченность и выравнивание. Мои бедра по-прежнему расставлены, как у гимнаста, и мои квадрицепсы любят брать верх, когда мои мелкие группы мышц устают. Но я также научился использовать эти «недостатки» в своих интересах.

Я еще не встречал в танцевальном мире человека, который двигался бы так же, как я. Я горжусь тем, как мое обучение изменило меня. Я понял, как заставить свое тело вписаться в балетную форму, и переобучение мышц для этого дало мне гораздо более глубокое понимание моей структуры, чем когда-либо иначе. Но именно в современных стилях проявляются мои гимнастические наклонности и добавляются изюминка, которая выделяет меня из толпы. Когда стиль остается немного открытым, я могу включить свои старые привычки и сплести их с тем, чему я научился с тех пор. Я рекламирую себя как акробатического, спортивного танцора, и это дает мне работу, в которой я не только хорош, но и получаю удовольствие. Я счастлив, когда делаю работу, которая объединяет две мои страсти и соответствует телу, которое я сделал для себя.

Холли Ларош. Фото Хуана Сапаты.

На протяжении всего времени, проведенного в танцевальных школах, я слышал, что кросс-тренинг — это хорошо, но постоянное занятие другим видом спорта или искусства снижает вашу приверженность танцу. Меньше часов в студии, больше времени на то, чтобы привести свое тело в соответствие с каким-то другим набором идеалов. «Не катайся на лыжах, у тебя будут большие квадрицепсы». «Нет, нет, ты делаешь это как гимнастка».

Я слышу подобную критику в профессиональном мире. Дискуссия о том, является ли универсальность танцора угрозой его фирменному стилю движения, является популярной. И хотя я понимаю, что вопрос задается в защиту сохранения установленных и унаследованных техник, я думаю, что верно обратное, когда речь идет о разработке нового или личного стиля. Тогда универсальность становится преимуществом. Что может быть лучше, чтобы открыть для себя и улучшить то, как вы двигаетесь, чем включить в него другие ваши увлечения? Научиться разделять наши стили, когда нас просят выполнить заданную технику, — это вызов, который нужно упорно принимать, а не оправдание, чтобы оставаться в стороне от новых возможностей. А потом, когда вы 9От 0003 до получите шанс сделать движение своим, почерпнуть из других стилей или видов спорта или чего-то еще, что вас вдохновляет. Соедините его и сделайте своим.

Конечно, разные стили накладывают на тело разные силы и нагрузки, и то, что может быть хорошей тренировкой для одного, может помешать вашему прогрессу в другом. Но, как известно всем танцорам, ключевое значение имеет баланс. Попробуйте бокс, чтобы добавить атаки к своим движениям. Наденьте туфли на каблуках, чтобы почувствовать, как они изменяют ваш баланс иначе, чем пуанты. Делайте это «как гимнастка». Будьте как можно более любопытны и увлечены чем-либо. А затем объедините свои увлечения, чтобы создать что-то совершенно новое.

Холли Ларош из Dance Informa.

Сопутствующие товары:советы для танцоров, кросс-тренинг, кросс-тренинг для танцоров, танцевальное здоровье, советы танцорам, танцующая гимнастка, гимнастика для танцоров, советы и рекомендации

Гимнастика или танец? Мы предлагаем информацию, чтобы помочь вам выбрать

 

Если вы планируете посещать занятия по гимнастике или танцам, чтобы понять, о чем идет речь, вам следует ознакомиться с некоторыми основными аспектами, которые позволят вам определить, что может быть лучше для вас.

Танцы часто являются частью гимнастики, хотя обратное не всегда правильно. Учитывая общие движения танца и гимнастики, многие танцоры нередко любят заниматься гимнастикой. Со многими навыками, такими как гибкость, устойчивость, способность к зрелищности, общими для обоих, как вы определяете, что лучше для вас или вашего ребенка?

В гимнастике и танце есть несколько схожих элементов, но, поскольку они также сильно различаются во многих отношениях, у людей есть фаворит между ними. Если вы пытаетесь решить, на чем сосредоточиться исключительно на танцах или гимнастике для себя или своего ребенка, есть несколько аспектов, которые следует учитывать, чтобы решить, что лучше для вас.

Учитывая, что всем гимнасткам необходимо знать хотя бы несколько танцевальных движений, они отправятся на урок танцев, чтобы отточить свои движения на полу. Танцоры будут брать уроки акробатики по той же причине. Изучая эти классы, студенты иногда понимают, что их настоящая страсть лежит в другом месте, чем они думали сначала.

В других случаях танцор или гимнаст может выбрать альтернативный класс, который только подогревает их любовь к любимому занятию. Суть обоих заключается в том, что для того, чтобы гимнаст или танцор решил, что ему больше подходит: гимнастика или танец, им нужно изучить понемногу и то, и другое.

Вот некоторые аспекты, которые вы можете рассмотреть, чтобы получить представление об этих видах искусства:

Вы можете начать танцевать в любом возрасте к спорту, когда они были молоды. На самом деле, лучшие гимнасты начинают в юном возрасте, а начинающим гимнасткам постарше труднее осваивать сложные навыки из-за своего роста.

Танцевальный талант, с другой стороны, может проявиться у детей даже в возрасте 16 или 17 лет, и они становятся очень успешными. Вдобавок к тому, что возраст затрудняет освоение навыков, гимнасты обычно поднимаются только на один уровень в год. Этот факт мешает детям старшего возраста соревноваться в течение длительного периода времени или даже переходить на более сложные уровни соревнований.

Гимнастика Акробатика может быть добавлена ​​к танцу

Акробатика, одна из основных особенностей гимнастики, часто используется как прекрасное дополнение к танцевальной программе. Можно легко добавить акробатику, так как танцевальные упражнения состоят из прыжков, прыжков, заостренных носков и силовых упражнений. Хореограф также может с легкостью включать в танцевальные номера стойки на руках, колеса телеги, кувырки, кувырки назад и другие воздушные акробатические движения. Однако наличие этих трюков и трюков в танцевальной программе не является основной задачей хореографа или танцора. С другой стороны, в гимнастике подвиги и приемы составляют сердцевину упражнений, а танцы (многие из них представляют собой танцевальные движения на мате или на полу) — просто наполнитель во время между акробатическими движениями.

Танцоры используют обе ноги – гимнасты предпочитают одну сторону

У танцоров и гимнастов много одинаковых движений, их трюки и трюки сопоставимы, но способы их совершенствования различны. Танцоры и гимнасты тренируются по-разному, и обычно гимнасты предпочитают одну сторону. Например, они, как правило, используют левую ногу в качестве ведущей во время прыжков или преодоления барьеров. Танцоры, с другой стороны, используют обе ноги и не имеют сильной стороны как таковой. Это может затруднить освоение танцевальных упражнений для гимнасток, особенно если они участвуют в групповых упражнениях, где ожидается, что они будут поворачиваться направо, в то время как они привыкли вести левой ногой.

Танец с его разнообразием более инклюзивен

Что делает танец таким популярным, так это чистота и разнообразие танцевальных форм; всегда есть какая-то привлекательная форма. Кроме того, люди могут перемещаться между формами и адаптировать движения из разных форм танца. Например, балет предназначен для тех, кто хочет структурированного, контролируемого танца с высокой техникой, в то время как лирический или современный танец фокусируется на эмоциях, позволяющих проявиться таланту танцора. Это не относится к гимнастике, где нужно строго придерживаться свода правил.

Соревновательный танец может быть не более дорогим, чем гимнастика

Многие гимнасты или родители гимнастов говорят, что запись на гимнастику может быть дорогостоящим делом. Однако затраты, связанные с соревновательным танцем, также могут быть непомерно высокими и легко сопоставимыми с гимнастикой. Чем больше занятий запишет танцор, тем выше будет стоимость. Танцевальные студии или школы требуют отдельной платы за каждый вид занятий, а костюмы всегда оплачиваются дополнительно. Изготовление костюма по индивидуальному заказу, даже со скидкой студии на оптовый заказ, может легко стоить от 80 до 400 долларов, и мы даже не считаем стоимость обуви.

Гимнастика тоже дорогая. С платой за занятия в тренажерном зале, специальными занятиями с частными тренерами, регистрацией и транспортными расходами на соревнования, проводимые по всей стране, и затраты складываются. Кроме того, спортивный купальник почти в три раза дороже базового танцевального купальника. Тренировочные купальники стоят от 40 до 60 долларов, а Лео для соревнований чрезвычайно дороги, и по этой причине большинство гимнастов дорожат своим единственным купальником для соревнований.

Не все гимнасты умеют хорошо танцевать, и не все танцоры могут быть гимнастами

Глядя на надлежащую физическую форму, гибкость и спортивные способности, можно было бы подумать, глядя на гимнаста, что он или она станет отличным танцором. Точно так же, наблюдая за танцором, выполняющим прыжок слева или кувырок, вы можете подумать, что этот человек был бы хорош в гимнастике. Но часто это не так, и приведенные примеры, вероятно, являются крошечной частью упражнений, используемых гимнастом или танцором.

Хорошее выполнение определенных движений не гарантирует, что танцор будет также гимнастом, а гимнаст — хорошим танцором. Гимнаст не просто кувыркается; брусья, бревно — все остальные важные компоненты, которые танцор может даже не понять. И на самом деле гимнасты борются с танцевальными движениями, ритм или последовательность могут быть не тем, что они могут усвоить.

Немного о балетном и гимнастическом купальниках

Учителя танцев и руководители студий слишком часто видят это. Родители записывают ребенка на занятия по гимнастике и отправляются за покупками первого купальника. Когда они смотрят на ценник или хотя бы 45 долларов за блестящий спортивный купальник, они поворачиваются к стойке с хлопковыми купальниками за 15 долларов. Они считают, что трехлетнему ребенку не стоит вкладывать средства в гимнастический купальник, который может очень скоро отказаться от занятий.

Столь же распространены и другие ситуации, когда родители, покупающие хлопковое балетное трико нейтрального цвета, вынуждены покупать блестящее спортивное трико.

Купальник для танцев или гимнастики – это сочетание традиции, эстетики и функциональности. Ношение соответствующего купальника показывает дисциплину и уважение к деятельности. Это уменьшает отвлекающие факторы и повышает способность ребенка участвовать, а также защищает от риска получения травмы.

Купальники для гимнастики

Купальники для гимнастики изготовлены из блестящего спандекса или бархата (чтобы приспособиться к быстрым движениям) и поставляются в виде майок и с длинными рукавами. Студенты носят майки на уроках и тренировках, а майки с длинными рукавами сохраняют для соревнований и выступлений. Спортивные купальники обычно ярко окрашены с причудливыми узорами и не имеют каких-либо украшений, поскольку они считаются угрозой безопасности во время акробатики и других гимнастических движений.

Обычно ученики носят купальники-майки на уроках и тренировках и длинные рукава на соревнованиях и выступлениях. Иногда для гимнастики также подходят «комбинезоны» (комбинезоны с коротким низом, похожим на велосипедку, а не короткий «нижний» покрой). учащимся носить что-либо свободное, что может зацепиться за оборудование.

Купальники для танцев

Купальники для танцев более разнообразны и бывают разных стилей, из разных тканей, таких как хлопок, спандекс, кружево, сетка или бархат. Танцевальные купальники, предназначенные для детей младшего возраста, могут быть с майкой, короткими или длинными рукавами. Подростки и взрослые танцоры обычно надевают майки (спагетти) и рукава ¾.

Помимо удобной посадки, танцевальные трико должны соответствовать требованиям дресс-кода школы или студии. В то время как гимнастика допускает некоторую индивидуальность, когда дело доходит до трико, однако обучение танцам и особенно балету заключается в том, чтобы быть в костюме, который способствует движению в унисон с другими танцорами.

Заключение

Рассмотрев вышеперечисленные аспекты гимнастики и танцев, пройдите ознакомительный урок или уроки каждого из них, чтобы из первых рук понять, какой из них вам больше нравится. Начинайте рано, особенно если вы хотите попробовать себя в обоих направлениях, так как гимнастки начинают (и уходят на пенсию!) в ближайшее время. В конечном счете, талант и, да, хорошее обучение и возможности — вот что поможет решить, по какому пути вам следует идти.

Парки, места отдыха и благоустройства

326 John Knox Road, Таллахасси, Флорида 32303 | 850-891-4908

Регистрация на осеннюю сессию 2022 закрыта, все классы заполнены. Пожалуйста, вернитесь в декабре для получения информации о сессии зима/весна 2023 года.

Закрытие спортзала

  • Встреча девушек Canopy Roads — суббота, 22 октября — воскресенье, 23 октября 2022 г.
  • День ветеранов – пятница, 11 ноября 2022 г.
  • День Благодарения — понедельник, 21 ноября — суббота, 26 ноября 2022 г.

Часы работы службы поддержки по телефону (850-891-4908) :

  • Персонал Фронт-офиса ТГК ограничен. По неотложным вопросам просьба звонить в следующие часы:
    • Понедельник — пятница с 13:00 до 19:30 (обратите внимание: в августе главный офис Trousdell закрывается в 18:00. Телефонные линии остаются открытыми.)
  • По всем остальным вопросам обращайтесь по адресу [email protected]
Центр гимнастики Trousdell

Город предлагает занятия гимнастикой для всех возрастов и уровней способностей в Центре гимнастики Trousdell. Развлекательные занятия и конкурсные программы доступны для дошкольников, детского сада, развивающих (учащиеся начальных классов), подростков и взрослых. Также предлагаются уроки балета, джаза, хип-хопа, аэробики и двигательной гимнастики для людей с особыми потребностями. Названный в честь бывшего директора Департамента парков и отдыха Таллахасси Рэнди Троусделла, комплекс площадью 27 000 квадратных футов включает в себя большой тренажерный зал с двумя зонами для соревнований, ямами для пола и местами для зрителей на более чем 230 человек. Другие функции включают отдельный спортзал для дошкольников, танцевальную студию, конференц-зал. и детский сад. За свою 60-летнюю историю эта программа дала более 500 000 детей возможность заниматься гимнастикой. Соревновательная программа представляет Таллахасси на местных, государственных, региональных и национальных соревнованиях и насчитывает трех олимпийцев в качестве бывших участников. Общая публичная регистрация классов проводится в августе, декабре и мае.

Городская гимнастическая программа является членом клуба USA Gymnastics, руководящего органа этого вида спорта в Соединенных Штатах. Членство ограничено программами, которые соответствуют требованиям членского клуба гимнастики США.

Описание классов

Дошкольная гимнастика (для мальчиков и девочек 2–3 лет)
Дошкольные занятия требуют участия родителей и проводятся в специально оборудованном дошкольном спортзале. Классы делятся на следующие возрастные категории: 2-летние (Исследователи) и 3-летние (Навигаторы). В этой программе особое внимание уделяется движению и базовой гимнастике.

Гимнастика в детском саду (для мальчиков и девочек в настоящее время 5 или 6 лет и в детском саду)
Занятия в детском саду предназначены для мальчиков и девочек, которые посещают детский сад, независимо от того, имеют ли они какой-либо предыдущий опыт гимнастики или только начинают заниматься. Половину учебного времени они проводят в комнате детского сада, а оставшуюся часть – на первом этаже спортзала в специально отведенном месте.

Superstars (4 и 5 лет — VPK)
Эти занятия предназначены для самостоятельных четырехлетних детей, которые готовы слушать и выполнять инструкции без родителей. Этот класс концентрируется на силе и гибкости, а также на самых базовых навыках гимнастики. Занятия Superstar проходят на первом этаже тренажерного зала (во второй половине дня) или в дошкольной комнате (во второй половине дня/вечером).

KinderPlus Girls (по рекомендации)
Занятия KinderPlus проводятся раз в неделю по 55 минут и посвящены начальным навыкам гимнастики на брусьях, бревне и вольным упражнениям. Тренер может порекомендовать перейти на этот уровень после того, как гимнастка уже посещала занятия по гимнастике в детском саду.

Начинающий (6-9 лет)
Оздоровительно-развивающие занятия для девочек делятся на 2 уровня: Beginner 1 (начальный) и Beginner 2 (средний). Эти уровни предназначены для тех детей, которые никогда не занимались гимнастикой или имеют небольшой опыт в гимнастике. На занятиях делается упор на перекаты, стойки на руках, колеса телеги, прогибы назад (на полу) и базовые навыки, необходимые для хорошей основы гимнастики, включая навыки работы на брусьях, бревне, упражнения на полу, опорный прыжок и прыжки на батуте.

Средний (6-9 лет)
Этот уровень предназначен для детей, которые уже достигли хороших базовых знаний в гимнастике. Некоторые из подчеркнутых навыков: прогиб назад, ходьба назад, округление (пол), пуловеры, круги бедрами назад, круги мельницы (грифы), колеса телеги, повороты и прыжки (брус). Они также изучают навыки опорного прыжка и прыжков на батуте.

Flyers Gymnastics (9-13 лет)
Эта программа предназначена для старшей возрастной группы участников, заинтересованных в обучении гимнастике. В классах Flyers A и B основное внимание уделяется навыкам начального и среднего уровня, перечисленным выше в информации для начального и среднего уровня.

Девочки-подростки (14-17 лет)
Эти уровни предназначены для тех девушек, которые никогда не занимались гимнастикой или имеют небольшой опыт в гимнастике. На занятиях делается упор на перекаты, стойки на руках, колеса телеги, прогибы назад (на полу) и базовые навыки, необходимые для хорошей основы гимнастики, включая навыки работы на брусьях, бревне, упражнения на полу, опорный прыжок и прыжки на батуте.

Cheer Tumble (от 9 до 15 лет)
Занятия Cheer Tumble идеально подходят для тех участников, которые заинтересованы в отработке прыжков, позиций поддержки и навыков акробатики для чирлидеров. Акцент в Cheer Tumble делается на овладение базовыми гимнастическими навыками, такими как колесо телеги, округление, прогиб назад и передний разгиб. Участники должны иметь прочную базовую базу в акробатике, прежде чем приступить к акробатике. Класс Advance Tumble концентрируется на прыжках назад, круглых прыжках назад и группировках. (Занятие не включает трюки, пирамиды, танцы и т.д.)

Программа летной гимнастики (6 лет и старше)
Программа полета включает четыре уровня рекомендуемых тренером классов. Эти занятия подчеркивают силу, гибкость и хорошие навыки слушания. В летной программе упор делается на освоение навыков в дисциплинах женской гимнастики (прыжки, брусья, бревно, пол и батут). Четыре класса в рамках программы Flight: Flippers (начинающие), Kips (средний уровень), Aerials (Adv. Int.), Flyers C (Adv. Int.) и Twisters (Advanced). Гимнасты должны соблюдать минимум требований при посещении этих занятий.

Супермен (для детей 4 и 5 лет — ВПК)
Эти занятия предназначены для самостоятельных четырехлетних детей, которые готовы слушать и выполнять инструкции без родителей. Этот класс концентрируется на силе и гибкости, а также на самых базовых навыках гимнастики. Занятия Superstar проходят на первом этаже тренажерного зала (во второй половине дня) или в дошкольной комнате (во второй половине дня/вечером).

KinderPlus Boys (по рекомендации)
Занятия KinderPlus проводятся один раз в неделю в течение 55 минут и посвящены начальным навыкам гимнастики на кольцах, брусьях, вольным упражнениям и т. д. Тренер может порекомендовать перейти на этот уровень после того, как гимнаст уже брала уроки гимнастики в детском саду.

Мальчики 1 и Мальчики 2 (6-9 лет)
Оздоровительно-развивающие классы для мальчиков делятся на 2 уровня: Мальчики 1 (начальный уровень) и Мальчики 2 (средний уровень). Эти занятия предназначены для того, чтобы дать гимнастке хорошую основу навыков для перехода на более высокий уровень. Каждый уровень будет работать во всех 6 дисциплинах (прыжок, брусья, перекладина, вольные упражнения, конь и кольца) и батуте.

Мальчики до подросткового возраста (10-13 лет)
Эти занятия предназначены для того, чтобы дать гимнасту хорошую основу навыков и знаний по мужской гимнастике. Каждый уровень будет работать во всех 6 дисциплинах (прыжки, брусья, перекладина, вольные упражнения, конь и кольца) и 9 батутах.0005

Мальчики-подростки (14-17 лет)
Эти занятия посвящены всем шести дисциплинам мужской гимнастики и прыжкам на батуте для гимнастов старшей возрастной группы.

«Железный человек» (6 лет и старше)
Наша программа «Железный человек» включает в себя два уровня рекомендованных тренером занятий, предназначенных для тех гимнастов-мужчин, которые демонстрируют высокий уровень силы, гибкости и общих гимнастических способностей.

Наш адаптированный урок гимнастики требует участия родителей и предлагается для детей младшего возраста с особыми потребностями. Акцент в этом классе делается на движении, укреплении уверенности и социальных навыков, а также изучении базовой гимнастики. Предлагается детям школьного возраста с особыми потребностями.

Twinkle Toes (для детей 3–4 лет)
Этот танцевальный класс с участием дошкольников и родителей предназначен для детей от трех до четырех лет. Дети получают массу удовольствия, танцуя с родителями и изучая движения и движения, изучая основные балетные позиции.

Балет (5-8 и 9-15 лет)
В TGC предлагаются три уровня балета. Акцент этой программы — веселье с хорошей базовой танцевальной основой. Уровни: балет 1 для начинающих; Балет 2 для среднего уровня и Балет 3 для продвинутых студентов. Балет 2 и 3 рекомендованы учителем и требуют овладения несколькими различными танцевальными навыками и понимания базовой танцевальной терминологии.

Cheer Dance (5-8 лет)
Акцент в этом классе делается на изучение танцевальных номеров, которые юные чирлидеры с удовольствием исполняют. Они получают инструкции по основным танцевальным техникам, помпонам, позициям поддержки и прыжкам поддержки.

Хип-хоп (5-8 и 9-15 лет)
На занятиях хип-хопа особое внимание уделяется современному движению с оживленной городской атмосферой. Веселый и активный класс, этот класс фокусируется на изучении новых танцевальных навыков, включая хип-хоп, джаз и фанк. Студенты узнают о важности изоляции и координации, повышая свою уверенность и навыки.

Бродвей/Джаз (9-15 лет)
Вдохновитесь Бобом Фоссом и вашими любимыми сценическими мюзиклами. Изучайте танцы, подобные танцам из фильмов «Лак для волос», «Рок на века», «Чикаго» и многих других. Обучение будет дано по базовым навыкам джаза и театрального танца.

Гимнастика для взрослых
Участники от 18 лет и старше. Этот класс подчеркивает навыки акробатики для начинающих и продвинутых гимнастов. По запросу возможны занятия по другим дисциплинам гимнастики.

Аэробика
Занятие, предназначенное для всех уровней участников, с использованием весов, шагов и хореографии для улучшения вашей тренировки.

Nia
Это отличный класс тренировок, включающий кикбоксинг, йогу и зумбу. Это ускорит ваше сердцебиение!

Балет для взрослых
Балет для взрослых подчеркивает основы этой танцевальной дисциплины для начинающих и опытных танцоров, создавая при этом веселую атмосферу.

Тренажерный зал
Приведи себя в форму в стиле гимнастики! Этот класс предназначен для любого взрослого, от начинающего до продвинутого, и будет охватывать такие области, как кардио, сила, ловкость и гибкость.

Бустерный клуб TGC

Клуб TGC Booster — это некоммерческая организация, которая помогает всей программе и состоит из родителей-добровольцев. Эта организация предоставляет множество услуг, включая покупку оборудования, стипендии, укомплектование персоналом магазина Flip-Flop и работу на специальных мероприятиях. Некоторые из мероприятий включают: классическую встречу Canopy Roads, кубок Capitol City, Celebration of Lights, Cartwheel-A-Thon, банкеты и сольные концерты.

Правление клуба TGC Booster собирается ежемесячно для обсуждения предстоящих мероприятий и организации волонтеров.

История

В 1949 году программа Таллахасси для акробатических малышей начала занятия в бывшем СССР под руководством доктора Хартли Прайса. Департамент парков и отдыха Таллахасси взял на себя программу в 1953 году. Программа переместилась в Оружейную палату (в настоящее время Центр для пожилых людей) до 1971 года. В 1971 году программа была перемещена на нижний уровень торгового центра Northwood Mall, который был домом для следующих 26 человек. годы.

Кэрри Энглерт Циммерман начала свою карьеру в гимнастике в ТТТ и продолжила соревноваться на Олимпийских играх в Монреале в 1976 году. В 1980-х ТТТ стал Центром гимнастики Таллахасси. В 1980 году Рон Галимор попал в мужскую олимпийскую сборную, но из-за бойкота не смог участвовать в соревнованиях. С тех пор он стал директором мужской программы в США. Стандарт на Олимпийских играх 1984 года в Сеуле, Корея, установила другая гимнастка TGC, Брэнди Джонсон.

В 1997 году программа TGC переехала в новый дом на Джон Нокс Роуд. Это объект площадью 27 000 квадратных футов, в котором принимают участие более 2500 человек. Новый объект был посвящен и назван в честь бывшего директора парков и зон отдыха Таллахасси Нормана Р. «Рэнди» Трусделла в знак признания его многолетней службы городу Таллахасси.

Дни рождения

Центр гимнастики Trousdell предлагает дни рождения для детей от 2 до 10 лет. Вечеринки проходят по субботам после обеда в 13:00, 15:30 или 18:00 и включают один час в тренажерном зале и 30 минут в комнате для вечеринок.

Стоимость 90-минутной вечеринки составляет 245 долларов США для двенадцати детей, включая именинника, или 330 долларов США для 13-18 детей. Позвоните в TGC по телефону 850-891-4908 после 13:00 в будние дни, чтобы узнать о свободных датах. Вы можете скачать контракт здесь, однако вам нужно будет прийти лично, чтобы сдать его и внести залог, чтобы зарезервировать вечеринку

Частные уроки

Если вы заинтересованы в более индивидуальном обучении вас или вашего ребенка определенным навыкам, вы можете записаться на частный урок. Позвоните в тренажерный зал для получения дополнительной информации и цен.

 

Танцы и гимнастика — город Стоктон, Калифорния

  • Послешкольные программы
  • Танцы и гимнастика
  • Сезонные дневные лагеря
  • Развитие навыка
  • Спорт и фитнес
  • Деятельность подростков

Свяжитесь с нами


  • Карта сайта общественных служб
  • Документы общественных услуг

Начало хип-хопа

Местонахождение: Общественный центр Арнольд Рю, 5758 Лоррейн Авеню, 95210; (209) 937-7350

Инструктор: Хосе Разо

Возраст: 6–12 лет (мальчики и девочки)

  • Стоимость: $50
  • Время занятий: четверг, 17:30. — 6:30 вечера.
  • Регистрационная форма 

Энергичный урок обучения новейшим уличным танцам, брейк-дансу, поппингу и локингу. Занятия поощряют студентов привносить свой индивидуальный стиль и индивидуальность в движения.

 

Pre-Ballet

Местонахождение: Общественный центр Arnold Rue, 5758 Lorraine Ave, 95210; (209) 937-7350

Инструктор: Хосе Разо

  • Возраст: 3-7 лет (мальчики и девочки)
  • Стоимость: 50 долларов США в месяц
  • Время занятий: четверг, 16:30. -17:30
  • Регистрационная форма 

Попробуйте основы балета. Сосредоточьтесь на правильном выравнивании тела, основных шагах, технике и музыкальности. Студенты также учатся жизненным навыкам, таким как дисциплина, работа в команде и творчество, весело проводя время.

Чечетка

Начинающий чечетка для взрослых

Инструктор: Сьюзен Сикскиллер
Местонахождение: Центр для пожилых людей Oak Park, 730 E. Fulton St, 95204; (209) 937-7777

  • Возраст: 16+
  • Стоимость: 38 долларов США в месяц
  • Время занятий: 18:30. — 7:30 вечера.
  • День недели: среда
  • Регистрационная форма 

Формальное обучение не требуется. Ожидайте танцевать чечетку на первом уроке.

Включает как традиционные методы, так и методы Rad Tap. Первый урок — пробный.

 

Промежуточный курс для взрослых

Преподаватель: Сьюзан Сикскиллер
Местонахождение: Центр для пожилых людей Оук-Парк, 730 E. Fulton St, 95204; (209) 937-7777

  • Возраст: 16+
  • Стоимость: 38 долларов, вступительный взнос 15 долларов
  • Время занятий: 17:30. — 6:30 вечера.
  • День недели: среда
  • Регистрационная форма

Изучите продвинутые уроки традиционной техники и техники Rad Tap.

Выступление на общественных мероприятиях необязательно.

 

Чечетка для пожилых людей


Инструктор: Сьюзен Сиккиллер
Местонахождение: Центр пожилых людей Оук-Парк, 730 E. Fulton Street, 95204; (209) 937-7777

Мягкий кран для пожилых людей

  • Возраст: 50+
  • Стоимость: 28 долларов США в месяц
  • Время занятий: 12:00. — 1:00 вечера.
  • День недели: вторник
  • Регистрационная форма

Формальное обучение не требуется. Ожидайте танцевать чечетку на первом уроке.

Низкая ударопрочность и предназначена для пожилых людей, которым нужны танцевальные движения. Первый урок — пробный.

Партнерский социальный танец

Социальный партнерский танец — это партнерский танец, который является неформальным, расслабленным и танцуется для удовольствия участников. Это отличное занятие для общения, развлечения и улучшения здоровья.

 

Преподаватель: Тони Магдалено
Место: Центр для пожилых людей Oak Park, 730 E. Fulton Street, 95204; (209) 937-7777

Класс техники

  • Возраст: 50+
  • Стоимость: $24-$40 в зависимости от количества недель; Вступительный взнос в размере 10 долларов США
  • Время занятий: с 11:00 до 11:45
  • День недели: четверг
  • Регистрационная форма 

На этом занятии основное внимание будет уделено изучению техник каждого танцевального стиля.

 

Урок

  • Возраст: 50+
  • Стоимость: 9-15 долларов в зависимости от количества недель; Вступительный взнос в размере 5 долларов США
  • Время занятий: 12:00. — 12:45
  • День недели: четверг
  • Регистрационная форма 

Этот класс соберет пары в большом пространстве, чтобы насладиться танцами со своими партнерами.

Танцы Soul Line


Инструктор:

По вторникам – Таня Гиппсон
По четвергам – Тоня Старр Дули

Местонахождение: Общественный центр Стрибли, 1760 E. Sonora Street, 95205; (209) 937-7351

Soul Line Танцы для развлечения

  • Возраст: все возрасты
  • Стоимость: Бесплатно
  • Время занятий: 17:30. — 18:45
  • День недели: вторник и четверг
  • Регистрационная форма

Изучите различные танцевальные па соул-линии под оптимистичную соул-музыку.

Увлекательный способ развлечься и идеально подходит для всех уровней танцев и возрастов.

Танец живота

Изучите традиционное искусство танца живота (Ракс Шарки). Этот класс будет посвящен 5 разделам программы танца живота, а также истории танца. Занятие включает: разминку; базовая техника; хореографические номера; комбинации; цимбалы для пальцев; и остыть. Отличное упражнение для тела и души.

 

Инструктор: Тересса «Азия» Киллин
Местонахождение: Центр пожилых людей Оук-Парк, 730 E. Fulton Street, 95204; (209) 937-7777

Начальный класс

  • Возраст: 15+
  • Стоимость: 35 долларов США в месяц; Вступительный взнос в размере 12 долларов США
  • Время занятий: 18:00. — 7:00 вечера.
  • День недели: четверг
  • Регистрационная форма 

 

Класс компании

  • Возраст: 15+
  • Стоимость: 45 долларов США в месяц; Вступительный взнос в размере 12 долларов США
  • Время занятий: 19:15. — 8:30 вечера.
  • День недели: четверг
  • Регистрационная форма 

 


В настоящее время внешних ссылок нет.

Последний просмотр этой веб-страницы города Стоктон состоялся — 28 марта 2022 г.

18.830 Балерина гимнастики Стоковые фотографии и изображения

Молодые артисты балета в балетной школе. группа милых балетных девушек, стоящих возле балетного станка на уроке танцев. красивая молодая балерина крупным планом.

Маленькая очаровательная юная балерина делает балетные позы и выполняет упражнения на растяжку дома на полу

Балерина показывает друзьям свои новые балетные тапочки. молодая балерина дарит другу новые балетки. важность настоящей дружбы и поддержки. поделись радостью с друзьями.

Танец в постановке группы грациозных юных балерин, практикующих в школе классического балета

Портрет гибкой девушки в полный рост, занимающейся гимнастикой с мячом в освещенной солнечным светом студии, место для копирования

Девочка выполняет обязательные упражнения по художественной гимнастике

Маленькая балерина в розовой пачке. очаровательный ребенок танцует классический балет в белой студии. дети танцуют. дети выступают. молодой одаренный танцор в классе. дошкольник берет уроки рисования.

Классическая балерина в белой пачке позирует у балетного станка на фоне студии. молодой подросток перед танцами. проект балерины с кавказской моделью. балет, танец, искусство, модерн, концепция хореографии

Балерина. молодая изящная балерина, одетая в профессиональный костюм, туфли и красную невесомую юбку, демонстрирует танцевальное мастерство. красота классического балета.

Клуж, румыния — 15 июня 2019 г.: юные гимнасты выполняют различные упражнения по гимнастике на полу на спортивном фестивале

Юные балерины делают упражнения в студии. молодые актрисы балета тренируются танцевать в балетном станке в танцевальном классе. гибкость и мастерство тела юных балерин.

Ноги юных балерин в классе классического танца, балета

Красивая маленькая гимнастка на соревнованиях, одетая в шикарный черный купальник, выполняет акробатические движения с обручем, школа художественной гимнастики

Балерина. молодая изящная балерина, одетая в профессиональный костюм, туфли и красную невесомую юбку, демонстрирует танцевальное мастерство. красота классического балета.

Маленькая гимнастка делает разные сложные движения с булавами на сцене, участвует в соревнованиях по художественной гимнастике, красивый вид спорта для девочек

Восхитительный акробатический прыжок с шпагатом в исполнении юной гимнастки, девочка-гимнастка, одетая в расшитый стразами купальник, участвует в чемпионате по художественной гимнастике

Балерина-подросток сидит в комнате танцоры. балет лебединое озеро, оперный театр в киеве, украина.

Дети репетируют в школе балета. группа девушек, занимающихся балетом у балетного станка. детская балетная школа.

Милые балерины на фоне окна города. молодые балетные девушки занимаются балетом в балетном станке в танцевальной студии. нежные балетные девушки в фиолетовом купальнике.

Ноги юных балерин в балетном классе. артисты балета в танцевальной позе возле станка, сосредотачиваются на первой девушке.

Красивая девушка танцует контемп и балет в студии современного танца. панорама, пустое место для текста

Маленькая балерина вытягивает ноги веревкой

Симпатичная юная танцовщица делает растяжку ног в белой комнате

Нежные балерины на занятиях в балетном классе. балетные девушки растягиваются у балетного станка в классе. артисты балета в студии.

Красивая гимнастка на белом кубе выполняет акробатический элемент шпагата.

Креативные силуэты 4 гимнасток. художественная гимнастика или балетные танцы женщин, черно-белые векторные иллюстрации

Силуэт танцовщицы частицы. фон и текст на отдельном слое, цвет можно поменять в один клик.

Симпатичная юная танцовщица разминает ноги в белой комнате

Балерина в развевающемся атласном платье на белом фоне

Маленькая гимнастка танцует, акробатические движения, школа художественной гимнастики, счастливое спортивное детство

Балерины

Одна балерина танцует в розовой пачке

Коллекция. силуэт стройного парня, артиста балета. у артиста красивая стройная фигура, крепкое телосложение. мужчина танцует. набор векторных иллюстраций.

Элегантная женщина балерина танцовщица в бежевых пуантах тела танцует, делает представление и танцевальный элемент в тумане, пыль, дым, дым на изолированной сером фоне сцены. танцы в облаке концепция

Три юные балерины растягиваются на барной стойке на сиреневом фоне

Привлекательная молодая женщина танцует

Маленькая девочка в красном платье делает шпагат на белом фоне.

Милые маленькие балерины, выполняющие упражнения, девушки-гимнастки тренируются в купальниках, векторная иллюстрация на белом фоне.

Тренер работает с гимнасткой

Запах роз. Вид сверху на красивую молодую женщину в розовой балетной пачке в окружении цветов. весеннее настроение и нежность в коралловом свете. художественная фотография. концепция весны, цветения и пробуждения природы.

Молодая изящная балерина или классическая балерина танцует в розовой студии. кавказская модель на пуантах

Клуж, румыния — 15 июня 2019 г.: молодые гимнасты выполняют различные упражнения по гимнастике на полу на спортивном фестивале

Балетная девушка векторный силуэт фигура на белом фоне. гимнастка женщина. художественная гимнастика леди вектор. балерина. коллекция спортсменок в тренажерном зале.

Привлекательная молодая девушка из группы поддержки сидит на плечах товарища по команде, красивые девушки в черно-розовой спортивной одежде сидят на шее, группа поддержки выполняет трюк

Одесса, украина — 21 сентября 2019 года: дети, девочки соревнуются в художественной гимнастике на чемпионате Украины по художественной гимнастике среди детей. молодые гимнасты, соревнующиеся на арене тренажерного зала

Абстрактный силуэт танцующей девушки, женщины, балерины на белом фоне из частиц. балет и современный танец. фон можно поменять на любой другой. vector illustration

Юная балерина на белом фоне

Симпатичная маленькая балерина с длинными волосами в черной пачке и пуантах позирует на черном фоне. концепция детского творчества, развития и спорта.

Концепция «Танцы в облаке». мышца брюнетка красота женщина девушка взрослая женщина танцор спортсмен гимнастка в дыму туман носить танцевальное боди прыжки в воздухе, производительность на изолированных серый / черный фон

Силуэт танцующей девушки. фон и текст на отдельном слое, цвет можно поменять в один клик. векторная иллюстрация

Клуж, Румыния — 15 июня 2019 г.: юные гимнастки выполняют различные упражнения по гимнастике на полу на спортивном фестивале

Девушки делают шпагат

Зима живая. молодая изящная классическая балерина танцует на фоне белой студии. женщина в нежной одежде, как белый лебедь. грация, художник, движение, действие и концепция движения. выглядит невесомым.

Перерыв в танцевальном классе

Клуж, Румыния — 15 июня 2019 г.: юные гимнасты выполняют различные упражнения по гимнастике на полу на спортивном фестивале

Балетная домашняя тренировка. дистанционное обучение. маленькая балерина в танцевальном классе. милая девушка в пачке и трико учится танцевать. классическая хореография для детей. детский танцор тренируется. онлайн курс балета.

Художественная гимнастика с лентой. вектор силуэт розовых лепестков роз

Фото красивый танцор балета человек, одетый в черные шорты, что делает элемент танца на сером фоне в студии.

Одесса, украина — 21 сентября 2019 года: дети, девочки соревнуются в художественной гимнастике на чемпионате Украины по художественной гимнастике среди детей. юные гимнасты соревнуются на арене спортзала

Маленькая девочка в гимнастическом купальнике выполняет упражнения, свободное пространство. девушка тренируется в студии.

Детская балетная студия. маленькая балерина в танцевальном классе. милая девушка в розовой пачке и купальнике учится танцевать. классическая хореография для детей. детский танцор тренируется. дети практикуют полный сплит.

Симпатичная маленькая балерина делает шпагат, девочка-гимнастка в белом купальнике, векторная иллюстрация на белом фоне.

Маленькие девочки занимаются гимнастикой и акробатикой в ​​группе будущих спортивных профессионалов. маленькие счастливые дети и их очаровательные векторные иллюстрации.

Коллекция. силуэт стройного парня, артиста балета. у артиста красивая стройная фигура, крепкое телосложение. мужчина танцует. набор векторных иллюстраций

Изящная гимнастка балерины в красном трико, исполняющая красивый танец на белом фоне, пустое пространство

Девушка выполняет обязательные упражнения по художественной гимнастике

Группа современных артистов балета прыгает на сером фоне

Молодая и красивая гимнастка. это 3D визуализация иллюстрации.

Восхитительный акробатический прыжок со шпагатом в исполнении юной гимнастки, девушка-гимнастка, одетая в расшитый стразами купальник, участвует в чемпионате по художественной гимнастике

Поддержка. группа артистов современного балета. современное искусство. молодые гибкие спортивные мужчины и женщины в колготках. негативное пространство. концепция танцевальной грации, вдохновения, творчества. составлен из снимков 11 моделей.

Юные балерины поднимают ноги в студии. группа молодых балерин, разгибающих ноги у балетного станка. балетные девушки, имеющие практику.

Улыбающаяся девушка в балетном классе

Пара современных артистов балета позирует на сером фоне студии.

Летящая птица. изящные классические танцы балерины, изолированные на белом фоне студии. женщина в нежной одежде похожа на белого лебедя персонажей. грация, художник, движение, действие и концепция движения.

Маленькая красивая милая девочка в студии тренируется для урока танцев.

Коллектив артистов современного балета. балет современного искусства. молодые гибкие спортивные мужчины и женщины в балетных колготках. студия выстрел, изолированные на белом фоне. негативное пространство.

Изящная балерина или классическая балерина танцуют изолированно на серой студии

Маленькая очаровательная юная балерина делает балетные позы и упражнения на растяжку на полу дома

Привлекательная и красивая кавказская женщина в черной юбке-пачке показывает правильные позы в балете маленьким детям , исполняющий балетный танец в студии, изолированный в балетной школе

Молодая девушка-акробатка выполняет упражнения.

Молодая и красивая гимнастка. это 3D визуализация иллюстрации.

Модный балет. молодая балерина в черном комбинезоне на фоне белой студии. азиатская балерина, как фотомодель. стиль, концепция современной хореографии. креативное художественное фото.

Урок балета или гимнастики онлайн. дистанционное обучение для детей.

Маленькие девочки-балерины стоят на цыпочках в студии, одетые в белые юбки-пачки и пуанты, группа прилежных кавказских девушек тренируется перед выступлением

Болезненная растяжка

Пять юных балерин сидят на полу. милые маленькие артисты балета в фиолетовых трико отдыхают. красивые и талантливые девушки.

Девочки отдыхают на ковриках

Маленькая очаровательная юная балерина делает балетные позы и делает растяжку на полу дома

Маленькая красивая балерина

Группа артистов современного балета. балет современного искусства. молодые гибкие спортивные мужчины и женщины в балетных колготках. студия выстрел, изолированные на белом фоне. негативное пространство.

Коллектив артистов современного балета. балет современного искусства. молодые гибкие спортивные мужчины и женщины в балетных колготках. студия выстрел, изолированные на белом фоне. негативное пространство.

Юная гимнастка на растяжке и тренировке

Снимок милой маленькой балерины в полный рост, машущей в камеру и играющей с куклой

Изящная балерина и ее партнер танцуют элементы классического или современного балета в темноте с подсветкой. пара в дыму на черном фоне. художественная концепция

Маленькая балерина в розовой пачке. очаровательный ребенок танцует классический балет в белой студии. дети танцуют. дети выступают. молодой одаренный танцор в классе. дошкольник берет уроки рисования.

Гимнастка-подросток в спортивном костюме сидит в белой комнате на полу и смотрит в камеру

Группа артистов современного балета

Портрет двух маленьких балерин, занимающихся хореографией в танцевальном зале

Художественная гимнастика. детская художественная гимнастика. красочные мультяшные персонажи

Гимнастика и танцы – YMCA столичного Детройта

Пожалуй, нет ничего лучше, чем гимнастика, акробатика и танцы, которые помогают детям развивать равновесие и координацию, а также приобретают уверенность, когда ребенок принимает новые вызовы. В Y Gymnastics учащиеся знакомятся с оборудованием, правильной формой и безопасностью, а также навыками гимнастики, соответствующими их развитию.

Дошкольная гимнастика и танцы

Для этого введения в гимнастику для дошкольников не требуется никакого опыта. Студенты знакомятся с оборудованием, правильной формой и безопасностью, а также базовыми навыками гимнастики, включая кувырки вперед и назад, стойки на руках, колеса тележки и базовые навыки работы с оборудованием.

  • Гимнастика — Изучение гимнастики для родителей и детей

    Для этого изучения гимнастики для родителей и детей не требуется опыта, который развивает координацию, двигательные навыки и силу кора вашего гимнаста. Этот ведущий класс инструктора представляет собой практическое взаимодействие родителей, чтобы помочь вашей гимнастке изучить принципы гимнастики. Использование специального оборудования для гимнастики обеспечивает веселую, интересную и захватывающую среду обучения как для родителей, так и для детей.

    Адрес:
    Birmingham Family YMCA Инструктор: TBA Возрастная группа:
    Раннее детство, от 3 до 3 лет Даты:
    05.11.22–17.12.22 Суббота, 09:00, 45mрегистрация

    02 Местонахождение:
    Birmingham Family YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Раннее детство, от 3 до 3 лет Даты:
    17.09.22–29.10.22 Суббота, 09:00, 45mregister

  • Гимнастика — маленькие акробатики

    Для занятий этой структурированной гимнастикой не требуется никакого опыта. Гимнасты знакомятся с оборудованием, правильной формой и безопасностью, работая над улучшением крупной моторики. Этот ведущий класс инструктора является родительским по требованию в YMCA [родитель должен оставаться в YMCA, чтобы помочь с неожиданными потребностями вашей гимнастки для всех классов], чтобы помочь вашей гимнастке перейти в автономную среду обучения.

    Местонахождение:
    Birmingham Family YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Раннее детство, от 4 до 4 лет Даты:
    17.09.22–29.10.20 Суббота, 09:00 ,45mregister

    Местонахождение:
    Birmingham Family YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Раннее детство, от 4 до 4 лет Даты:
    05.11.22–22.11.17.: 00:00, 45 м, регистрация

    Местонахождение:
    Бирмингем Семья YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Раннее детство, от 4 до 4 лет Даты:
    17.09.22–29.10.22 Суббота, 09:45, 45mregister

    Местонахождение:
    Бирмингем Семья YMCA Инструктор: TBA Возрастная группа:
    Раннее детство, от 4 до 4 лет Даты:
    22. 05.11–17.12.22 Суббота, 09:45, 45mзапись

  • Гимнастика — Mighty Mites

    Для этого введения в гимнастику не требуется никакого опыта. Студенты знакомятся с оборудованием, правильной формой и безопасностью, а также базовыми навыками, включая кувырки вперед и назад, стойки на руках и колеса телеги. Участники также будут работать над улучшением своих навыков крупной моторики с помощью бега, прыжков и равновесия при переходе к автономной среде обучения.

    Местонахождение:
    Birmingham Family YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Раннее детство, от 5 до 5 лет Даты:
    17.09.22–29.10.25 Суббота, 09:40 ,45mregister

    Местонахождение:
    Birmingham Family YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Раннее детство, от 5 до 5 лет Даты:
    05.11.22–22.11.17: 45:00, 45 м регистрация

  • Балет — Танец

    Этот урок знакомит с основами балетной техники: развитие силы и гибкости при изучении движений танцоров. Работа в классе улучшит уровень физической подготовки и координацию, чтобы танцоры могли экспериментировать с комбинациями движений и изучать последовательности хореографии.
    Парадная одежда Рекомендовано для класса: Девочки — розовые колготки, однотонный купальник и розовые балетки (балетная юбка по желанию). Длинные волосы в пучок. Короткие волосы стянуты назад. Мальчики — танцевальный пояс (поддерживающее белье), черные колготки или шорты, однотонная футболка и черные балетки.

    Местонахождение:
    Downriver Family YMCA Преподаватель: уточняется Возрастная группа:
    Раннее детство, от 3 до 5 лет Даты:
    17.09.22–22.10.2009, 09:15 ,30mregister

  • Дошкольный балет

    Этот класс обеспечит веселую, безопасную и захватывающую среду для обучения детей основным балетным движениям и участия в веселых танцевальных упражнениях. Уделяя особое внимание балету, студенты будут выполнять новые упражнения, чтобы изучить различные позиции, движения рук, кистей и ног и терминологию.

    Местонахождение:
    Семья Болл YMCA Преподаватель: уточняется Возрастная группа:
    Раннее детство, от 3 до 4 лет Даты:
    24.09.22–22.10.2009, 11:10 ,30mregister

  • Основы танцев для дошкольников

    Приходите и потренируйтесь в наших новых Основах танцев. Этот класс научит основам танца и методам, применяемым ко всем стилям танца, что позволит студентам свободно выражать себя.

    Местонахождение:
    Boll Family YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Раннее детство, от 3 до 4 лет Даты:

    Местонахождение:
    Семья Болл YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Раннее детство, от 3 до 4 лет Даты:
    22.09–22.10.2018 Четверг, 18:25 ,30mregister

  • Дошкольный балет

    Этот класс обеспечит веселую, безопасную и захватывающую среду для обучения детей основным балетным движениям и участия в веселых танцевальных упражнениях. Уделяя особое внимание балету, студенты будут выполнять новые упражнения, чтобы изучить различные позиции, движения рук, кистей и ног и терминологию.

    Местонахождение:
    Семья Болл YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Раннее детство, от 3 до 4 лет Даты:
    22.09–22.10.2018, 17:45 ,30mregister

  • Основы балета и танцев для молодежи

    Этот класс обеспечит веселую, безопасную и захватывающую среду для обучения молодежи основным движениям и участия в веселых танцевальных упражнениях. Сосредоточив внимание на балете и общих основах танца, студенты будут участвовать в новых упражнениях, чтобы изучить различные позиции, движения рук, кистей и ног и терминологию.

    Местонахождение:
    Семья Болл YMCA Преподаватель: уточняется Возрастная группа:
    Раннее детство, от 6 до 8 лет Даты:
    22.09–22.10.2018, четверг, 19:05 ,45mregister

Юношеская гимнастика и танцы

Юные гимнасты совершенствуют свои навыки и совершенствуют свою технику, будь то просто для развлечения или в рамках подготовки к серьезным соревнованиям. Некоторые классы и уровни могут иметь предварительные требования к навыкам. Наш Y предлагает как развлекательную, так и соревновательную гимнастику.

  • Гимнастика — Продвинутый уровень

    Продвинутый класс предназначен для гимнасток, освоивших навыки промежуточного класса. Этот класс является следующим шагом в программе развития BYG и знакомит с новыми навыками из юниорских олимпийских программ USAG, продолжая повышать силу и гибкость. Условие: Профессиональные навыки среднего класса или поговорите с инструктором об исключениях. Примечание: ключевые навыки будут оцениваться в первый день занятий, чтобы гимнастки были зачислены в наиболее продуктивную среду обучения.

    Местонахождение:
    Birmingham Family YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Молодежь, от 6 до 14 лет Даты:
    13.09.22–13.09.29 9 дней 400 22

    • Вторник 17:00 до 18:00: 30 вечера
    • Чт, 5:00 вечера-6: 30 вечера

    Регистр

    , от 6 до 14 лет Даты:
    18. 10.22–22.12.22 Дни и часы:

    • Вт 17:00–18:30
    • Чт 17:00–18:30

    5 регистрация

  • Гимнастика для начинающих

    Этот урок представляет собой вводное занятие по гимнастике для спортсменов, плохо знакомых с женской спортивной гимнастикой. Занятия будут сосредоточены на развитии силы, повышении гибкости и освоении основ.

    Местонахождение:
    Бирмингем Семья YMCA Инструктор: TBA Возрастная группа:
    Молодежь, от 6 до 12 лет Даты:
    13.09.22–25.10.22 Вторник, 17:00, 1hregister

    Местонахождение:
    Family Birmingham YMCA Инструктор: TBA Возрастная группа:
    Молодежь, от 6 до 12 лет Даты:
    01.11.22–20.12.22 вторник, 17:00, 1 час, регистрация

    местонахождение: 0 0 0 0 Birmingham Семья YMCA Инструктор: TBA Возрастная группа:
    Подростки, от 6 до 12 лет Даты:
    15. 09.22–27.10.22 Четверг, 17:00, 1 час регистрация

    Местонахождение:
    Birmingham Family YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Молодежь лет Даты:
    3.11.22–22.12.22 Четверг, 17:00, 1 часрегистр

  • Гимнастика — Промежуточный

    Промежуточный класс предназначен для гимнастов, которые овладели навыками начального класса. Этот класс является следующим шагом в программе развития BYG и знакомит с новыми навыками с постоянным акцентом на развитие основ, силы и гибкости. Условие: Профессиональные навыки начального класса или поговорите с инструктором об исключениях. Примечание: ключевые навыки будут оцениваться в первый день занятий, чтобы гимнастки были зачислены в наиболее продуктивную среду обучения.

    Местонахождение:
    Birmingham Family YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Подростки, от 6 до 12 лет Даты:
    15.09. 22–22.10.20 Четверг, 17:00 1hregister

  • Хип-хоп — танец

    Хип-хоп — это быстрый и энергичный танец, который можно увидеть в музыкальных клипах и рекламных роликах. Танцевальные движения, которые можно увидеть в выступлениях таких артистов, как Бейонсе, Джастин Тимберлейк, Джастин Бибер и Джей Ло, могут быть типичными примерами хип-хопа. В этом классе студенты изучают необходимые элементы джаза, которые имеют решающее значение для успеха в хип-хопе. Студенты изучат координацию, баланс и способность запоминать процедуры. От одного возрастного уровня к другому классы расширяются до более сложных движений и упражнений.

    Весенний танцевальный концерт — Воскресенье, 22 мая, 12:00

    Платье Одежда для занятий:

    Мальчики и девочки: Свободная, удобная одежда и спортивная обувь (без джинсов).

    Местонахождение:
    Даунривер Семья YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Молодежь, от 3 до 12 лет Даты:
    17. 09.22–22.10.25 Суббота, 09:50 30mregister

  • Балет — Принцесса

    Этот танцевальный класс сочетает в себе силу воображения, магию музыки и радость движения. Им понравится стать принцессой балериной!

    Классы Princess Ballet Особенность:
    Каждое занятие начинается с разминки на полу, растяжки и изучения 5 основных балетных позиций руками и ногами.

    Балетный станок для изучения технических движений, таких как плие, опущение, тендью и т. д.

    Центр для отработки прыжков-соте.

    По полу со скипами, бурами, шассами и большими прыжками.

    Разучивайте разные балетные танцы принцесс каждую неделю, посвященные 13 принцессам Диснея:

    Белоснежка, Золушка, Аврора, Ариэль, Белль, Жасмин, Покахонтас, Мулан, Тиана, Рапунцель, Мерида, Моана, Рая

    Занятие завершается раздачей забавных раскрасок и наклеек в качестве поощрения и празднования прогресса и успеха.

    Местонахождение:
    Macomb Family YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Молодежь, от 3 до 5 лет Даты:
    17. 09.22–22.10.20 Суббота, 12:00 30mregister

  • Хип-хоп

    Этот танцевальный класс направлен на развитие мышц, координации и музыкальности с помощью веселых и творческих способов! Этот непрерывный, насыщенный действиями урок заставит вашего ребенка двигаться в ритме музыки!

    Танцы — это отличный выход и увлекательный способ совместить творчество, фитнес и физические упражнения с повседневным обучением.

    Классы хип-хопа Характеристика:

    Каждое занятие начинается с разминки стоя с изоляцией головы, плеч, тела и рук.

    Кардиотренировка с выполнением технических шагов, таких как бегущий человек, прыжки с места на место и т. д.

    По полу с отскоками, поворотами и большими прыжками.

    Каждую неделю разучивайте новый танец хип-хопа с помощью Stepping Up, заканчивая поппингом и блокировкой с помощью различных крутых движений руками, получая удовольствие!

    Занятие завершается раздачей забавных раскрасок и наклеек в качестве поощрения и празднования прогресса и успеха.

    Местонахождение:
    Macomb Family YMCA Преподаватель: TBA Возрастная группа:
    Подростки, от 9 до 11 лет Даты:
    17.09.22–22.10.22 Суббота, 13:00 45mregister

  • Zumba Kids

    Занятия Zumba® Kids —Glow in the Dark— предназначены для объединения движения, музыки, сообщества и здорового образа жизни для детей. Эти занятия фитнесом представляют собой зажигательные, энергичные танцевальные вечеринки, наполненные специально поставленными,

    программы для детей и вся музыка, которую любят дети, например хип-хоп, реггетон, кумбия и многое другое.

    Родители также могут присоединиться к вечеринке со своими детьми, весело проводя время вместе на этом 30-минутном кардио-классе.

    Местонахождение:
    Macomb Family YMCA Преподаватель: уточняется Возрастная группа:
    Молодежь, от 6 до 8 лет Даты:
    17.09.22–22.10.2006, 12:30 30mregister

  • Молодежный балет

    Этот класс обеспечит веселую, безопасную и захватывающую среду для обучения молодежи основным балетным движениям и участия в веселых танцевальных упражнениях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.