На душе тяжесть: Вопрос эксперту: «Как избавиться от тяжести на душе?»

Содержание

Вопрос эксперту: «Как избавиться от тяжести на душе?»

Фото: Getty Images

«После школы родители отправили меня учиться в другую страну, мне ехать не хотелось. Я провела там три месяца, после чего вернулась домой на каникулы, и сейчас понимаю, что не смогу туда вернуться, но надо. Каждый день там просыпаюсь с ужасным настроением и «болью в душе», часто хожу без настроения, где-то в своих мыслях, причем в мыслях не о хорошем и светлом будущем. Чуть ли не каждый день болит голова. Бывает, что плачу по пустякам. Иногда душевную боль пытаюсь заглушить физической (от ледяного душа до незначительных порезов на теле). Человек я не особо общительный, поэтому мне сложно завести друзей, хоть и понимаю, что это необходимо, тем более скоро день рождения и я не хочу проводить его в одиночестве. Как побороть себя и свои негативные мысли и действия?» Женя, 18 лет

Екатерина Михайлова, психотерапевт:

«Конечно, покинуть дом и оказаться в чужой стране в ваши 18 лет может быть непросто – это ведь только кажется, что об этом все мечтают, в реальности по-разному бывает. Тем не менее эта ситуация обычно не вызывает настолько тяжелой реакции. Что-то здесь есть еще, Женя. Что-то случилось или до вашего отъезда, или уже в самой «другой стране». Не буду гадать, что именно случилось, но попробую основывать свои впечатления на самом письме. Главная его тема – «не смогу, но надо». Похоже, что вы все время делаете что-то через силу, пытаясь вписаться в систему ожиданий ваших родителей, которые, конечно, желают вам добра, но не слишком глубоко вас знают. «Ребенок должен учиться за границей!» (или выйти замуж, или поступить в престижный вуз здесь – неважно; важно, что именно должен). Каков ребенок, не обсуждается. Не считается важным, что «дитя» мало покидало дом, нелегко сходится с людьми, не без усилий отстаивает свои права и границы, с трудом выражает эмоции – должен, и точка. Конечно, так или иначе все наладится, но каких мучений это стоит!

Как будто вы каждый день должны доказывать, что достаточно хороши для такого прекрасного варианта, о котором другие девушки могут только мечтать. Поскольку все уже случилось и у вас явно не хватает ресурсов, чтобы радикально поменять ситуацию, вы готовы без конца отступать, все больше забиваясь в угол. Мне кажется, Женя, что часть проблемы в том, что вы никому не можете рассказать, что с вами происходит. Те, кто хорошо к вам относится, могут вас не понять. Да вы и вообще не привыкли рассказывать о своих мыслях и чувствах – возможно, это не принято в семье. Поскольку близкие друзья враз не заводятся, придется пойти другим путем – например, вести дневник. Или писать самой себе по письму каждый день, а вскрыть и разом перечитать их перед следующими каникулами. Что бы вы ни чувствовали, это ваше право и ваше дело, очень важно научиться проговаривать реальные чувства хотя бы с самой собой, хотя бы письменно. Как минимум, отпустят головные боли. И поинтересуйтесь, нет ли в вашем учебном заведении службы психологической поддержки студентов – во многих западных университетах это обычное дело. Только надо убедиться в конфиденциальности консультации – то, что вы скажете специалисту, не должны узнать ни родители, ни администрация. В конце концов, можно подумать и об отечественном специалисте, есть же скайп! А что касается дня рождения, придется немного подумать о подготовке, чтобы не проводить его в одиночестве. Пока мы маленькие, дни рождения нам устраивают. Взрослые устраивают их себе сами, такова жизнь. Так что ваши задачи на ближайшие полгода – научиться говорить об эмоциях (пока не вслух) – и научиться искать и получать минимальную поддержку и помощь».

Текст:Екатерина Михайлова

Новое на сайте

«Во время ссор парень грозится найти другую или говорит, что уже мне изменяет»

«Муж бросил меня на пятом месяце беременности и ушел к другой. Как вернуть его любовь?»

Как детские травмы мешают строить отношения: 3 главных последствия — мнение психотерапевта

От «Костра на ветру» до «Молодости»: за что мы так любим якутское кино

Какие установки про отношения пора выбросить из головы

Студент защитил диплом, написанный нейросетью: восстание машин близко?

«Мой мужчина выбирает между мной и невестой, сосватанной родителями»

10 вещей, за которые дети не скажут вам спасибо

Фильм Тяжесть на душе (Индия, 1999) – Афиша-Кино

Фильм

Shool, Индия, 1999

О фильме В ролях Похожие

Террорист Баччу Ядав, не в силах смириться с победой своего конкурента на выборах, убивает его. Расследованием дела занимается молодой офицер полиции Самар Пратар Сингх.

СтранаИндия

ЖанрыБоевик, Драма, Криминальный

РежиссерИшвар Нивас

Продолжительность2 часа 22 минуты

Дата выхода4 ноября 1999

Актеры

Манодж Баджпайи, Равина Тандон, Саяджи Шинде, Яшпал Шарма, Надеш Бхонсле, Пратима Казми, Вирендра Саксена, Шилпа Шетти, Шри Валлабх Вьяс, Ганеш Ядав

Самые ожидаемые события

Фильмы режиссера Ишвара Ниваса

Ишвар Нивас

фильмов: 2

Ради любви

2001, Комедия

Похожие

Долг превыше всего

2004, Приключение

Разочарование

1996, Боевик

Роман Израэл, Esq.

2017, Драма

На перекрестке судеб

2004, Детектив

Время убивать

1996, Триллер

Подборки «Афиши»

кинопремьер февраля

Онлайн-премьеры недели: «Вавилон», «Черная Пантера: Ваканда навеки», «Милый Эдвард», «Комплекс бога»

Кинопремьеры недели: «Хищники», «О чем говорят мужчины. Простые удовольствия» и «Небо над Берлином»

Лучшие жанровые фильмы «Сандэнса-2023»

Мероприятия

Создайте уникальную страницу своего события на «Афише»

Это возможность рассказать о нем многомиллионной аудитории и увеличить посещаемость

Абакан,
Азов,
Альметьевск,
Ангарск,
Арзамас,
Армавир,
Артем,
Архангельск,
Астрахань,
Ачинск,
Балаково,
Балашиха,
Балашов,
Барнаул,
Батайск,
Белгород,
Белорецк,
Белореченск,
Бердск,
Березники,
Бийск,
Благовещенск,
Братск,
Брянск,
Бугульма,
Бугуруслан,
Бузулук,
Великий Новгород,
Верхняя Пышма,
Видное,
Владивосток,
Владикавказ,
Владимир,
Волгоград,
Волгодонск,
Волжский,
Вологда,
Вольск,
Воронеж,
Воскресенск,
Всеволожск,
Выборг,
Гатчина,
Геленджик,
Горно-Алтайск,
Грозный,
Губкин,
Гудермес,
Дербент,
Дзержинск,
Димитровград,
Дмитров,
Долгопрудный,
Домодедово,
Дубна,
Евпатория,
Екатеринбург,
Елец,
Ессентуки,
Железногорск (Красноярск),
Жуковский,
Зарайск,
Заречный,
Звенигород,
Зеленогорск,
Зеленоград,
Златоуст,
Иваново,
Ивантеевка,
Ижевск,
Иркутск,
Искитим,
Истра,
Йошкар-Ола,
Казань,
Калининград,
Калуга,
Каменск-Уральский,
Камышин,
Каспийск,
Кемерово,
Кингисепп,
Кириши,
Киров,
Кисловодск,
Клин,
Клинцы,
Ковров,
Коломна,
Колпино,
Комсомольск-на-Амуре,
Копейск,
Королев,
Коряжма,
Кострома,
Красногорск,
Краснодар,
Краснознаменск,
Красноярск,
Кронштадт,
Кстово,
Кубинка,
Кузнецк,
Курган,
Курганинск,
Курск,
Лесной,
Лесной Городок,
Липецк,
Лобня,
Лодейное Поле,
Ломоносов,
Луховицы,
Лысьва,
Лыткарино,
Люберцы,
Магадан,
Магнитогорск,
Майкоп,
Махачкала,
Миасс,
Можайск,
Московский,
Мурманск,
Муром,
Мценск,
Мытищи,
Набережные Челны,
Назрань,
Нальчик,
Наро-Фоминск,
Находка,
Невинномысск,
Нефтекамск,
Нефтеюганск,
Нижневартовск,
Нижнекамск,
Нижний Новгород,
Нижний Тагил,
Новоалтайск,
Новокузнецк,
Новокуйбышевск,
Новомосковск,
Новороссийск,
Новосибирск,
Новоуральск,
Новочебоксарск,
Новошахтинск,
Новый Уренгой,
Ногинск,
Норильск,
Ноябрьск,
Нягань,
Обнинск,
Одинцово,
Озерск,
Озеры,
Октябрьский,
Омск,
Орел,
Оренбург,
Орехово-Зуево,
Орск,
Павлово,
Павловский Посад,
Пенза,
Первоуральск,
Пермь,
Петергоф,
Петрозаводск,
Петропавловск-Камчатский,
Подольск,
Прокопьевск,
Псков,
Пушкин,
Пушкино,
Пятигорск,
Раменское,
Ревда,
Реутов,
Ростов-на-Дону,
Рубцовск,
Руза,
Рыбинск,
Рязань,
Салават,
Салехард,
Самара,
Саранск,
Саратов,
Саров,
Севастополь,
Северодвинск,
Североморск,
Северск,
Сергиев Посад,
Серпухов,
Сестрорецк,
Симферополь,
Смоленск,
Сокол,
Солнечногорск,
Сосновый Бор,
Сочи,
Спасск-Дальний,
Ставрополь,
Старый Оскол,
Стерлитамак,
Ступино,
Сургут,
Сызрань,
Сыктывкар,
Таганрог,
Тамбов,
Тверь,
Тихвин,
Тольятти,
Томск,
Туапсе,
Тула,
Тюмень,
Улан-Удэ,
Ульяновск,
Уссурийск,
Усть-Илимск,
Уфа,
Феодосия,
Фрязино,
Хабаровск,
Ханты-Мансийск,
Химки,
Чебоксары,
Челябинск,
Череповец,
Черкесск,
Чехов,
Чита,
Шахты,
Щелково,
Электросталь,
Элиста,
Энгельс,
Южно-Сахалинск,
Якутск,
Ялта,
Ярославль

Тяжелое сердце, с определением и значением

Основные определения
Викторина
Примеры

Сохраните это слово!

В печальном или жалком состоянии, несчастливом, как в «Он оставил ее с тяжелым сердцем, задаваясь вопросом, выздоровеет ли она когда-нибудь». Прилагательное тяжелый используется в значении «отягощенный горем или печалью» примерно с 1300 года. Его антоним светлый датируется тем же периодом. Последнее употребление сохраняется только в легком сердце, означая «свободу от тяжести печали», то есть «счастливое чувство». Например, Она уехала в Европу с легким сердцем, зная, что с малышами все будет хорошо.

ВИКТОРИНА

ВЫ ПРОЙДЕТЕ ЭТИ ГРАММАТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ИЛИ НАТЯНУТСЯ?

Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!

Вопрос 1 из 7

Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.

Слова рядом тяжелое сердце, с

тяжелый, тяжелый, тяжелое, тяжелое, с тяжелым сердцем, с тяжелым сердцем, с тяжелым ударом, тяжелый водород, тяжелый ион, тяжелый , поднятие тяжестей

Словарь идиом американского наследия®
Авторские права © 2002, 2001, 1995, издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company.

Как использовать тяжелое сердце с a в предложении

У меня в голове возникают следующие вопросы: Откуда в сердце Парижа автоматы Калашникова и ракетные установки?
Аяан Хирси Али: Наш долг — сохранить существование Charlie Hebdo|Аяан Хирси Али|8 января 2015 г.|DAILY BEAST
РИМ — Что нужно голливудской знаменитости, чтобы получить частную аудиенцию у Папы Франциска?
Папа Франциск имеет удовольствие встретиться с Анджелиной Джоли на несколько секунд|Барби Лаца Надо|8 января 2015 г.|DAILY BEAST
Но в основе этой теории заговора «Правда» лежит идея, что «кто-то» хочет уничтожить Билла Косби.
Филисия Рашад и культ Косби Трутерс|Стерео Уильямс|8 января 2015 г.|DAILY BEAST
Клише о помешанных на футболе мужьях и разочарованных женах довольно деспотичны.
«Гронка, чтобы помнить» Быстрое чтение: 8 самых неприятных эпизодов|Эмили Шайр|7 января 2015 г. |DAILY BEAST

«Существует усиленное присутствие службы безопасности, но ничего не изменилось», — соглашается отец Хавьер.
Мексиканские священники отмечены за убийство|Джейсон МакГахан|7 января 2015 г.|DAILY BEAST
Кровь, которая обвинила его друга в его сердце, бросилась ему в лицо, когда он повторил сказанное ему.
The Pastor’s Fire-side Vol. 3 из 4|Джейн Портер
В конце концов, даже Джон Бернс не может быть человеком; разве у самого мистера Чемберлена не может быть сердца, способного сочувствовать другому?
Бог и мой ближний|Роберт Блэтчфорд
Полицейские выглядели угрюмыми и тяжелыми, как будто никогда больше никто не будет преступником, и как будто они узнали об этом.
Белла Донна|Роберт Хиченс
Дрон: самая большая трубка волынки, дающая глухой тяжелый звук.
Путешествия Гулливера|Джонатан Свифт
В наши дни издеваются над банкротом, а над его слишком доверчивыми кредиторами насмехаются и смеются.
Взгляд на Европу|Гораций Грили

ТЯЖЕЛОЕ СЕРДЦЕ определение | Кембриджский словарь английского языка

Переводы Heavy Heart

на Китайский (Традиционный)

沈重的心情…

Подробнее

на китайском (упрощенном)

沉重的心情…

Подробнее

на испанском языке

pesar, abatimiento…

Подробнее

на португальском языке

(de) coração pesado…

Увидеть больше

на других языках

Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena

На душе тяжесть: Вопрос эксперту: «Как избавиться от тяжести на душе?»