Муж постоянно ворчит: Муж постоянно ворчит и всем недоволен – почему так и что делать
Муж постоянно ворчит и всем недоволен – почему так и что делать
У тебя вечно всем недовольный муж, который ходит с постоянно кислым выражением лица, разговаривает он только упреками? Тогда эта статья для тебя. Давай посмотрим, чем у мужа вызвано такое поведение, и что с этим делать.
В этой статье:
Почему муж может постоянно ворчатьЧто делать, если муж все время ворчит
Новости СМИ2
Почему муж может постоянно ворчать
Фото автора Anastasia Shuraeva: Pexels
Муж может постоянно ворчать из-за одного или нескольких перечисленных факторов:
- Таким образом он сигнализирует, что страдает от психоэмоциональной перегрузки. У него отмечается хроническая усталость, накопился стресс. Обычно это напрямую связано с трудовыми вопросами. Он устал на работе и таким образом дома снимает стресс.
- Может быть ворчание – это его индивидуальная черта характера.
До того, как вы поженились она была незаметна. После того, как вы начали жить вместе, мужу не нужно стараться производить на тебя впечатление. Общее решение бытовых задач позволяет ему раскрыться с другой стороны.
- Часто причиной ворчания бывает неудовлетворенность в интимной жизни. В результате между вами теряется взаимопонимание. Ситуация усугубляется невозможностью обсудить эту тему, высказать свои пожелания. Из-за нерешенной проблемы близости увеличивается напряжение между партнерами.
- До женитьбы у мужа был некий идеал жены. Во время семейной жизни он понял, что ты не соответствуешь ему. Мужчина неизбежно сталкивается с разочарованием. Ему порой кажется, что перед ним совершенно иная женщина, которая ему была неведома ранее, но он с ней находится в браке.
- Мать мужа высказывает недовольство тобой. Она вносит разлад между вами. Если между мужем и его матерью есть сильная эмоциональная связь, то он на бессознательном уровне будет высказывать ее претензии и выдавать их за свои.
- Причина постоянного недовольства может быть в романе на стороне. Пусть даже это и мимолетные встречи, без физической близости, но во время их разгара ты меркнешь в глазах мужа. Новая же избранница является обладательницей пусть даже мнимых достоинств.
- Возможно, причина кроется в реальных твоих недостатках. Порой нам непросто осознать их наличие. Проанализируй ситуацию, присмотрись к себе. Если ты аналогичные выпады производишь в сторону мужа, то, скорей всего, ты замечаешь в нем те черты, которые есть и в тебе.
- Может быть, подобная модель поведения была у мужа в родительской семье, и он того не осознавая, переносит ее в ваши отношения. Он копирует поведение отца.
Предложенный список причин ворчания мужа неполон. Но важно понять еще один важный момент. Муж позволяет так себя вести потому, что ты соглашаешься с его постоянным недовольством.
Что делать, если муж все время ворчит
Если муж постоянно ворчит, то прежде всего, поговори с ним в спокойной обстановке.
Напрямую узнай причину его недовольства. Выясни, что его конкретно раздражает, подумай, насколько адекватны его претензии.
Ниже предложенные советы помогут тебе найти выход из ситуации, когда муж постоянно ворчит:
- Контролируй свои эмоции.
Почему муж постоянно недоволен?
Муж может постоянно выискивать поводы для недовольства, к чему можно придраться. Не отвечай ему так же. Таким образом провоцируется еще большая ссора. Договориться у вас не получится. Так ты его еще больше выведешь из себя. Спокойно, без эмоций выясни, что вызвало его реакцию.
- Устрани страх последующего недовольства.
Между вами когда-то случилась первая ссора. Возможно, недовольство было оправдано, в чем-то ты провинилась сама. Но, потом какие-то твои действия привели к новой вспышке. И у тебя в период короткого перерыва возник страх, что эта ситуация повторится вновь.
Ты находишься в неизвестности, не знаешь, что его может завести в этот раз. Осознать страх поможет откровенный ответ на вопрос: «Боюсь ли я скандалов на ровном месте?».
Если ты отвечаешь утвердительно, тогда тебе нужно проработать со страхами.
Твоя тревога подобно магниту притягивает события, которые приводят к страху. Муж на подсознании чувствует твой испуг и реализует его. Только разорвав этот круг, ты сможешь выйти из создавшейся ситуации.
- Осознай, что ты ни в чем не виновата.
Ты бессознательно осознаешь, что постоянное ворчание мужа вызвано тем, что ты в чем-то виновата. Чувство вины является самым разрушительным состоянием. Оно снижает твою самооценку, уверенность в себе. Если же ты еще страдаешь от «синдрома отличника», то стаешь идеальной добычей для мужа.
Тебе и в голову не приходит, что претензии к тебе не заслужены. В этом случае тебе нужно поработать над искоренением «синдрома отличника», не воспринимать любое ворчание мужа, как заслуженное. Если ты искоренишь у себя чувство вины, то ему сложно будет зацепить тебя, ты перестанешь реагировать на его нападки.
- Проявляй спокойствие.
Если цель ворчания заключается в провокации на скандал, то муж ожидает от тебя острых эмоций.
Не ведись на манипуляцию. Будь спокойна. Прояви актерские способности, веди себя так, словно ничего не происходит. Отгородись от его негатива спокойствием. Как только ты научишься контролировать свои эмоциями, мужчина не сможет управлять твоим настроением.
Когда он заводит тебя с пол-оборота, ты находишься словно в трансе, и некоторые его слова действуют на тебя. Обретя внутреннее спокойствие, ты перестанешь вестись на провокации. Твое новое состояние должно зависеть не от слов мужа, а от своего состояния.
- Поработай над своим чувством достоинства.
Если дома постоянные ссоры, муж ворчит, то из уверенной женщины ты превратилась в ту, которая страдает от заниженной самооценки. Иначе ты не будешь терпеть такого к себе отношения. Да и мужчина не позволит ворчать на женщину с сильным духом. Это связано с тем, что она знает цену себе и своему мужчине.
Воспитай в себе чувство собственного достоинства даже в тех условиях, когда рядом с тобой находится человек, который провоцирует тебя на скандалы.
Поверь в себя. Устрани страх. Выход можно найти даже из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
- Обрети уверенность в себе.
Это наиболее важный пункт, на который ты опираешься, когда стараешься не реагировать на провокацию мужа. У него получится тебя унизить, сбить с толка, показать, что ты во всем виновата, если ты не уверена в себе.
Неуверенный человек является кладезем для манипулятора, который найдет множество причин показать, что ты плохая хозяйка, невнимательная жена. Если ты уверена в себе, то ты трезво смотришь на критику мужа, оцениваешь, насколько он прав. Определяй свои достоинства, не позволяй мужу принизить тебя.
Если ситуация зашла далеко, вы не можете самостоятельно выбраться из этого круга, то для налаживания отношений лучше обратиться к психологу. Он поможет осознать родительские установки, страхи, поработает над их устранением.
Во время очередного приступа ворчания оставь одного мужа, дай ему время успокоиться. Без скандалов донеси до него, что тебе обидно его ворчание.
Предложи открыто поговорить о проблеме.
Муж постоянно ворчит и все ему не так…
#1
#2
#3
#4
Гость
Начинай питаться, как все нормальные люди, тогда не будешь такой занудой.
#7
#8
#10
Научитесь медитировать.
У меня муж тоже любит понудить , хотя до вашего ему далеко. Я половины даже не слышу. Он уже понял, что на меня его бурчание не имеет эфекта. Хотя до сих пор ворчит, что я его не слушаю. Предлагаю сменить пластинку.
Еще помогает в середине его монолога задать конкретный вопрос, но абсолютно не в тему. Типа когда у нас стрижка собаки назначена, или напомнить, что лук закончился, чтоб он не забыл купить, спросить когда к его родителям поедем. Мой сразу переключается и забывает чего нудил.
И конечно не надо рассказывать что вы диван возле тв продавливаете.
#11
#12
#13
#14
#15
#16
Гость
Может у него щитовидка не в порядке ??Научитесь медитировать.
У меня муж тоже любит понудить , хотя до вашего ему далеко. Я половины даже не слышу. Он уже понял, что на меня его бурчание не имеет эфекта. Хотя до сих пор ворчит, что я его не слушаю. Предлагаю сменить пластинку.Еще помогает в середине его монолога задать конкретный вопрос, но абсолютно не в тему. Типа когда у нас стрижка собаки назначена, или напомнить, что лук закончился, чтоб он не забыл купить, спросить когда к его родителям поедем. Мой сразу переключается и забывает чего нудил.И конечно не надо рассказывать что вы диван возле тв продавливаете.
#17
#18
#19
#20
#24
#25
#26
#27
#27
Эксперты Woman.
ru
Садовников Эрнест
Психолог….
131 ответ
Галина Федулова
Психолог
36 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
9 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
364 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
251 ответ
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
1 ответ
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
#28
Такая ситуация: муж вечно ворчит по каждому поводу.
Он не жадный, все делает, но не упустит возможности вставить свой комментарий в любой ситуации.Раньше относилась ко всему с юмором, сейчас же просто достало! К примеру, купила что-то новое — «опять деньги спустила на какую-то фигню, вместо того, чтобы копить». Если что, я не транжира, но для него каждая покупка — деньги на ветер, КРОМЕ того, что нужно ему!!! И еще, касательно его вечного КОПИТЬ ДЕНЬГИ — мы ни на что не собираем, машина и жилье есть свое, все имеем, ремонт дома хороший. Деньги дает всегда, ни разу еще не отказал, НО при этом еще нотации надо выслушать… Далее… У меня 3 выходных дня, у него когда как — бывает 1, бывает 2 в неделю. Когда он работает а я дома, звонит по несколько раз. Если говорю, что смотрю тв, или сижу в интернете — опять нотации, что я за хозяйка, что заняться мне не чем, бездельничаю пока он трудится, учитывая то, что я и так практически все делаю сама (на нем только пылесос и мытье посуды после себя!). Надоело постоянное заглядывание мне в рот! Я веган, и мяса не ем.
каждый прием пищи он обязательно припомнит этот факт, и добавит свое стандартное «начинай уже питаться как все нормальные люди» (то есть как и он наминать котлеты и отбивные с майонезом и прочее). Для меня уже приятнее покушать спокойно, когда его нет!
В остальном человек неплохой, но это ворчание по каждому поводу надоело, даже его мать ему это говорила много раз, что он как базарная баба, не заткнешь… Как с такими людьми бороться? Терпение мое уже на исходе… Или кроме как сбегать от него, выхода нет?
#29
Гость
Ужасной проблемы не вижу. Учитесь проще относиться к ворчанию и не принимать близко к сердцу. Послушала — и сделала по-своему.
#30
Гость
Может у него щитовидка не в порядке ??
Научитесь медитировать. У меня муж тоже любит понудить , хотя до вашего ему далеко.
Я половины даже не слышу. Он уже понял, что на меня его бурчание не имеет эфекта. Хотя до сих пор ворчит, что я его не слушаю. Предлагаю сменить пластинку.
Еще помогает в середине его монолога задать конкретный вопрос, но абсолютно не в тему. Типа когда у нас стрижка собаки назначена, или напомнить, что лук закончился, чтоб он не забыл купить, спросить когда к его родителям поедем. Мой сразу переключается и забывает чего нудил.
И конечно не надо рассказывать что вы диван возле тв продавливаете.
#31
Гость
Меня жена раньше называла «лобзиком» — за то, что пилил (но соглашалась, что по делу!). Но продолжала все в том же духе — по барабану ей были мои выступления. Когда засобирался прочь — тут же «опомнилась» и во всем обвинила свою щитовидку, о которой раньше и речи не было. Даже теперь салфетки на столе появились — я ее постоянно упрекал, что она неаккуратна за столом (ну смотреть тошно было, правда).
Начала смотреть на ценники в магазинах. Так что, делайте работу над ошибками.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 599 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 331 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
810 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 087 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
209 ответов
#32
Гость
А постоянно хитрить и врать — кому как, но лично я в таком режиме жить не могу — напрягает, слишком много надо в голове держать и учитывать.
#33
#34
Евгения
Ой, как про себя читаю, только еще денег не дает, говорит, что покупаю много «мусора» — это карандаши цветные детям за копейки, ну акция была, вот и купила.
.. Макароны купила, но еще осталась у нас пачка, зачем еще покупать, вот эта закончится, тогда и купишь (живем за городом, в магазине бываю 1 раз в неделю). Постоянно недоволен своими друзьями — ворчит, материт их, что не ездят с ним на природу, не приходят к нему в гости, игнорируют его. Меня каждый божий день долбит, недоволен абсолютно всем. Днем должна безвылазно сидеть в огороде или полисаднике, комп не могу включить (хотя сам целый день сидит в вотцапе). И мать его поддерживает, устроила мне скандал, что я бездельница, ничего по дому не делаю, не готовлю, что нам нужно расходиться, но все делаю это я. Он просидел молча, даже слова поперек не сказал, вот после такого и действительно ничего не хочется делать… И каждый день пиление и недовольство.
#35
Евгения
Ой, как про себя читаю, только еще денег не дает, говорит, что покупаю много «мусора» — это карандаши цветные детям за копейки, ну акция была, вот и купила.
.. Макароны купила, но еще осталась у нас пачка, зачем еще покупать, вот эта закончится, тогда и купишь (живем за городом, в магазине бываю 1 раз в неделю). Постоянно недоволен своими друзьями — ворчит, материт их, что не ездят с ним на природу, не приходят к нему в гости, игнорируют его. Меня каждый божий день долбит, недоволен абсолютно всем. Днем должна безвылазно сидеть в огороде или полисаднике, комп не могу включить (хотя сам целый день сидит в вотцапе). И мать его поддерживает, устроила мне скандал, что я бездельница, ничего по дому не делаю, не готовлю, что нам нужно расходиться, но все делаю это я. Он просидел молча, даже слова поперек не сказал, вот после такого и действительно ничего не хочется делать… И каждый день пиление и недовольство.
#36
Евгения
Ой, как про себя читаю, только еще денег не дает, говорит, что покупаю много «мусора» — это карандаши цветные детям за копейки, ну акция была, вот и купила.
.. Макароны купила, но еще осталась у нас пачка, зачем еще покупать, вот эта закончится, тогда и купишь (живем за городом, в магазине бываю 1 раз в неделю). Постоянно недоволен своими друзьями — ворчит, материт их, что не ездят с ним на природу, не приходят к нему в гости, игнорируют его. Меня каждый божий день долбит, недоволен абсолютно всем. Днем должна безвылазно сидеть в огороде или полисаднике, комп не могу включить (хотя сам целый день сидит в вотцапе). И мать его поддерживает, устроила мне скандал, что я бездельница, ничего по дому не делаю, не готовлю, что нам нужно расходиться, но все делаю это я. Он просидел молча, даже слова поперек не сказал, вот после такого и действительно ничего не хочется делать… И каждый день пиление и недовольство.
#37
#38
Гость
будьте хитрее
на вопрос что делаешь-ои постирушку затея,окна мою,пыль вытираю
про покупки ему знать и не надо,вот ерунда какая платье купила.
и пропускаите его ворчанье через себя,тк его не исправить,а себе вред нанесете
и на все его недовольства-да милыи,хорошо милыи,я поела милыи…
#39
#40
Гость
Это так кажется,я так и делаю,хитро,но все равно муж найдет за что придраться, если я убираюсь целый день,он ворчит что я не отдыхаю , и т.д, я понимаю автора,достает это ужасно,ворчание беконечное
#42
Гость
Вы его не измените. Или смириться , или уходить. Одно из двух.
Новые темы
Муж флиртует с другими девушками. Че делать?
7 ответов
Работаю из дома, не успеваю убирать
15 ответов
Выставила дочь-школьницу в отдельное жильё
21 ответ
Обязанности жены
18 ответов
Муж и его внуки
7 ответов
#43
#44
Евгения
Ой, как про себя читаю, только еще денег не дает, говорит, что покупаю много «мусора» — это карандаши цветные детям за копейки, ну акция была, вот и купила.
.. Макароны купила, но еще осталась у нас пачка, зачем еще покупать, вот эта закончится, тогда и купишь (живем за городом, в магазине бываю 1 раз в неделю). Постоянно недоволен своими друзьями — ворчит, материт их, что не ездят с ним на природу, не приходят к нему в гости, игнорируют его. Меня каждый божий день долбит, недоволен абсолютно всем. Днем должна безвылазно сидеть в огороде или полисаднике, комп не могу включить (хотя сам целый день сидит в вотцапе). И мать его поддерживает, устроила мне скандал, что я бездельница, ничего по дому не делаю, не готовлю, что нам нужно расходиться, но все делаю это я. Он просидел молча, даже слова поперек не сказал, вот после такого и действительно ничего не хочется делать… И каждый день пиление и недовольство.
#45
Гость
Значит хорошая жена у тебя!
#46
Гость
Ужас
#47
#48
Мой муж кричит на меня: 13 способов заставить его остановиться Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.
Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
О-о! Что делает ваш муж? Он кричит на тебя? Я уверен, что тебе больно. В конце концов, вы ожидаете, что он будет любить, уважать и защищать вас.
Тогда моя девушка сказала мне, «Мой муж кричит на меня и заставляет меня плакать», Я хотел сказать ей, чтобы она накричала на него, и посмотрим, как он себя чувствует. Я должен был остановить себя. Вот как старый я обращался с людьми, у которых были проблемы с контролем тона голоса.
Тебе, моя дорогая, не надо с ним зуб за зуб или пытаться отомстить. Вам не нужно плакать. Не нужно сохранять спокойствие и продолжать. Что вы можете сделать, так это заявить о себе и заставить его относиться к вам с уважением, которого вы заслуживаете .
Так как насчет изучения 13 стратегий, чтобы вернуть этого человека в строй? Давайте приступим!
Содержание
Почему мой муж кричит на меня?
Крики для выражения негативных эмоций считаются словесными и эмоциональными оскорблениями , так что давайте даже не будем пытаться защищать вашего мужа.
Тем не менее, почему он кричит на вас в первую очередь?
Это может быть выученным поведением если он вырос в семье, где кричать было нормой. Он может кричать на устанавливает контроль над как хозяин дома, когда он чувствует себя неуверенно или напуган. Ниже приведены другие возможные причины.
Он в стрессе или зол
Мы можем согласиться с тем, что жизнь полна ежедневных стрессоров. Не все знают, как справляться со стрессом и гневом здоровыми способами. Крик может быть его механизмом выживания, особенно после тяжелого рабочего дня.
Некоторые мужчины также меньше настроены на своих жен или заинтересованы в решении семейных вопросов, когда они устали или хотят спать.
Его что-то беспокоит
Когда у мужчины есть что-то, что заставляет его волноваться, например финансовые проблемы, он может эмоционально закрыться.
Как только это произойдет, у него может не хватить эмоционального диапазона, чтобы участвовать в дискуссиях о чем бы то ни было.
Он может раздражаться, возмущаться или кричать на вас.
Он чувствует отсутствие цели
Мужчины строго судят себя по общественным правилам относительно своих мужских ролей и функций. Таким образом, они могут набрасываться, когда их заставляют вести себя как муж, отец и глава семьи, или чувствуют, что не справляются со своей ролью .
Такие факторы, как потеря работы или низкая работоспособность в спальне, могут вызвать стресс, тревогу и даже депрессию.
Он не контролирует свои эмоции
Будучи мальчиками, они привыкли думать, что должны подавлять такие эмоции, как гнев и печаль, и даже счастливые чувства, такие как любовь. Они должны усвоить боль и лишения и оставаться стойкими.
Мужчины могут подавлять свои эмоции только до тех пор, пока они не достигнут точки взрыва. Они будут кричать, закатывать истерики или даже проявлять агрессию, потому что им были не думали чувствовать или регулировать свои эмоции .
Мужчина с терпеливым темпераментом и способный регулировать свои эмоции не может быть доведен до этих пределов.
Эмоциональные и психологические последствия крика
Поначалу вы можете чувствовать себя расстроенным, грустным, испуганным, угрожающим или напуганным. Это нормальные реакции. Со временем шаблон крика начнет сказываться на вашем психическом здоровье .
Сейчас вы испытываете беспомощность или никчемность из-за заниженной самооценки. Вы можете начать бояться его, особенно если его настроение непредсказуемо.
Вам может показаться, что вы ходите по яичной скорлупе. Это может создать некоторую тревогу или заставить вас избегать его.
Крики для выражения негативных эмоций считаются словесным и эмоциональным оскорблением, так что давайте даже не будем пытаться защищать вашего мужа.
В зависимости от серьезности проблемы и продолжительности ее возникновения вы можете испытать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) .
По данным Marriage.com, разрыв в общении, потеря доверия, потеря привязанности и общее разрушение брака — это другие потенциальные последствия.
Есть еще. «Словесные оскорбления разрушают ваше отношение к себе и оказывают значительное влияние на вашу жизнь», , по словам терапевта Talkspace Джилл Дайно, LCSW-R . Дайно говорит, что это сказывается не только на психическом здоровье, но и на отношениях с семьей и друзьями. «Это невероятно сбивает с толку и оставляет невидимые шрамы».
13 эффективных способов заставить мужа перестать кричать на вас
Кричать можно только в исключительных обстоятельствах , например, если один из вас находится в опасности и нуждается в срочной помощи. Вне этих ситуаций ему следует сказать, что он делает неправильно и должен остановиться.
Вот несколько советов, которые сработали для многих жен, включая мою подругу. Поверьте мне, если мой муж будет кричать на меня, я тоже буду использовать эти стратегии.
Вы можете решить вопрос откровенно, но тактично, чтобы не задеть его чувства. В конечном счете, ваш подход будет зависеть от динамики ваших отношений и вашего понимания стиля общения друг друга.
#1. Признайте, что кричать вредно для здоровья
Вы здесь, потому что хотите узнать, как сделать так, чтобы ваш муж перестал на вас кричать. Я понимаю. Вам это не нравится. Вы расстроены. Вы хотите, чтобы это прекратилось, но не знаете, как лучше всего поступить в этой ситуации. Возможно, вы не хотите рисковать и дальше расстраивать его.
Как бы вы ни любили своего партнера, вы также должны ставить свое благополучие на первое место, признавая, что его поведение сказывается на вас.
Признание проблемы — это первый шаг к переменам, который настраивает вас на поиск решений. Почему мышление решает все: 9 причин управлять своими мыслями.
#
2. Попытайтесь понять первопричину
Если вы сделаете паузу, чтобы выяснить, что является причиной ситуации, вы можете получить полезную информацию, которую вы могли упустить.
У всех есть эмоциональные триггеры или вещи, которые вызывают определенные реакции. Подумайте о том, что происходило прямо перед тем, как он повысил голос.
Вы повысили голос? Вы сказали что-то, что могло его обидеть? Вы проигнорировали его или ушли, пока он разговаривал с вами? Был ли он уже взволнован, для начала?
Эти вопросы не о том, чтобы обвинять. Они могут помочь вам проанализировать ситуацию или закономерности, которые вызывают крик . Если вы поделитесь своими открытиями с мужем, это также может помочь ему помнить о своих эмоциях и практиковать осознанное общение.
#3. Не реагировать
Сохранять спокойствие, когда напряжение накаляется, может быть легко для вас, если это естественная черта характера. Некоторым людям трудно не реагировать импульсивно, повышая голос или раздражаясь. Не кричать в ответ . Это, вероятно, превратит ситуацию в кричащую схватку.
Оскорбление и начало контратаки может быстро перерасти в полномасштабный спор.
Пусть восторжествует здравый смысл, практикуя регулирование эмоций. Сделайте паузу, чтобы сосчитать, вдохнуть и подумать, прежде чем что-то сказать. Вы также можете оставаться спокойным и тихим, пока все не уляжется.
#4. Попробуйте его успокоить
Вы знаете темперамент своего мужа. Сначала оцените ситуацию, чтобы решить, следует ли вам вмешаться, чтобы попытаться успокоить его. Если вы не собираетесь подвергать себя опасности, попробуйте поговорить с ним.
Спокойно спросите его, есть ли у него что-то на уме, о чем он хочет поговорить, или вы сказали или сделали что-то, что ему не понравилось.
Убедите его, что вы понимаете его разочарование, будь то работа или семейные проблемы. Дайте ему знать, что вы здесь, чтобы выслушать , когда он будет в лучшем расположении духа, чтобы говорить, с тех пор, похоже, сейчас не самое подходящее время.
#5. Предложить поговорить позже
Кричать на кого-то прерывает общение даже для специалистов в данной области.
Период охлаждения оправдан, когда напряженность накаляется, и помогает снизить напряженность.
Вы можете сказать что-то вроде: «Я вижу, ты расстроен, поэтому я думаю, будет лучше, если мы сделаем перерыв и продолжим разговор позже».
Скорее всего, он сможет вести здоровую беседу с правильным тоном, как только будет в лучшем настроении. У вас также будет время, чтобы обработать свои чувства и восстановить самообладание в период успокоения.
Воспользуйтесь возможностью позже, чтобы попросить его исправить свое поведение или объяснить его причину. Таким образом, вы узнаете, имеете ли вы какое-то отношение к этому, и предпримете шаги, чтобы изменить свое поведение.
#6. Выйти из ситуации
Если ваш муж продолжает повышать голос, сообщите ему, что вы взяли перерыв и выйдете из комнаты.
Убедите его, что вы никоим образом не увольняете его и хотели бы выслушать его, когда он успокоится, а затем уходите.
Если вы накричите на кого-то, связь прервется даже у опытных в этом искусстве.
Прогуляйтесь, чтобы проветрить голову. У него также будет место, чтобы перегруппироваться и вернуться к разговору в лучшем эмоциональном состоянии.
Если он тянет вас или блокирует дверной проем, чтобы остановить вас, он перешел черту. Это ранние предупреждающие признаки насилия, и их ни в коем случае нельзя допускать. Если вы не решите эту проблему, оскорбительное поведение перерастет в физическое насилие, согласно Domestic Shelters.org.
#7. Расскажите о его поведении
Теперь, когда все успокоились и собрались, пришло время обсудить продолжающееся поведение вашего мужа. Позвольте ему объяснить, что движет его поведением. Слушайте, не перебивая, чтобы защитить себя, если он попытается обвинить вас.
Обработайте то, что он сказал, прежде чем ответить. Объясните, что вы поняли из того, что он сказал, чтобы получить ясность, прежде чем делиться своими мыслями. Эти шаги являются частью практики хорошего общения в браке и могут помочь свести к минимуму дальнейшее недопонимание.
Независимо от того, признает ли он, что кричал неправильно, дайте ему понять, что такое поведение нездорово и неприемлемо.
#8. Выразите, что вы чувствуете
Теперь, когда ваш муженек настроен услышать вас, пришло время сказать, что вы чувствуете. Вы можете сказать что-то вроде: «Мне не нравится, когда ты кричишь на меня. Это заставляет меня чувствовать себя ужасно».
Вы можете пойти дальше, объяснив, что вы чувствуете, что ходите вокруг него на яичной скорлупе, и постарайтесь сделать все правильно, чтобы не вызвать заклинание крика.
Возможно, вы чувствуете себя нелюбимым, напуганным, угрожаемым, обеспокоенным или замкнутым. Что бы вы ни чувствовали, скажите ему. Если у вас есть дети, объясните, какое вредное воздействие вопли и крики оказывают на детей. Эффекты включают стресс или тревогу, повышенную агрессию и низкую самооценку.
#9. Скажите ему, чтобы он прекратил
После того, как вы объясните, как крик заставляет вас чувствовать себя, попросите его немедленно прекратить.
Попросить (или сказать) кого-то бросить делать то, что вам не нравится, — значит установить личные границы. Теперь это простой и понятный запрос. Вопрос в том, прислушается он к вашим границам или проигнорирует их?
Если ваш муж нарцисс, он, вероятно, будет защищаться или уклоняться от проблем из-за отсутствия сочувствия. Он может даже сказать, что вы «слишком чувствительны». Не покупайте его. Называть вас чувствительным — значит игнорировать ваши чувства и показывать, что ему наплевать на ваши чувства.
Если, однако, он извиняется и проявляет восприимчивость и сочувствие, вы можете предложить ему помощь в работе над улучшением своего поведения.
#10. Установите основные правила разрешения разногласий
Пары постоянно расходятся во мнениях, такова природа интимных отношений. Однако это не должно приводить к спорам, крикам и эмоциональным срывам.
Установление основных правил или границ поможет предотвратить обострение ситуации.
Скажите своему партнеру, что вы откажетесь от разговора и уйдете, если он решит прокричать свою точку зрения.
Дайте понять, что это не угроза, а условие для здорового общения и уважения. Ему может не понравиться ваша позиция, и он может даже обвинить вас в неблагоразумии, но придерживайтесь своей позиции.
В какой-то момент ему придется приспособиться к тому, как он справляется со своими эмоциями. В противном случае уходите и дайте ему поорать в четырех стенах.
#11. Избегайте провоцирующих тем
Некоторые темы могут вызвать гнев вашего мужа или заставить его накричать на вас. Если, отследив его крики, вы заметите, что определенные темы его расстраивают, постарайтесь их избегать.
Например, если он злится всякий раз, когда вы вспоминаете его прошлое. Некоторым мужчинам также не нравится, когда их жены спрашивают об их эмоциональном состоянии или поднимают вопрос о сексуальных проблемах.
Конечно, будут деликатные темы, которые необходимо обсудить, например, связанные с семейными проблемами.
В этих случаях постарайтесь подойти к этому вопросу с осторожностью. Убедите его, что вы заботитесь о его интересах.
#12. Обсудите получение консультации по отношениям
Если вы не можете заставить своего мужа перестать кричать после того, как попробовали эти стратегии, возможно, пришло время пройти терапию для пар.
Терапевт или консультант по отношениям может помочь вашему мужу выяснить основную причину такого поведения, что его вызывает и как с этим бороться.
Если вам нужно с кем-то поговорить или найти консультанта по домашнему насилию, позвоните на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия.
Совместное посещение сеансов терапии для пар даст вам возможность поделиться своими чувствами в непредвзятой обстановке с терапевтом. Они могут помочь вам обоим увидеть точку зрения друг друга.
Терапевты также предоставляют инструменты, помогающие парам справляться со стрессом и улучшать свои навыки общения.
#13.
Позвоните в Горячая линия по вопросам домашнего насилия
Насилие бывает не только физическим, как многие думают. Крик является эмоциональным насилием и может иметь длительные психологические последствия. Никто не заслуживает быть жертвой такого поведения.
СВЯЖИТЕСЬ с Национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия или ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 1-800-799 SAFE (7233) , если вам нужно поговорить с консультантом по домашнему насилию или найти его. Они также могут помочь с поиском приюта для женщин, если вы подвергаетесь физическому или иному насилию.
Имейте в виду, что сохранять спокойствие и продолжать вести себя — это не выход. Он также не обращается с ним молча и не использует другие пассивно-агрессивные тактики. Если вы не решите проблему прямо, ваш муж будет думать, что все в порядке. Он будет продолжать кричать и не будет знать, как это влияет на вас.
Заключительные мысли о том, что мой муж кричит на меня Что делать
Мужья кричат на своих жен по разным причинам, но это нездоровая форма общения . В то время как ваш муж имеет право испытывать негативные эмоции, набрасываясь на вас не является решением или здоровым умением справляться с трудностями .
Эмоционально интеллигентный и самосознательный мужчина отреагировал бы по-другому . Скорее всего, он выразит свои чувства и предпримет шаги, чтобы регулировать свои эмоции, чтобы не расстраивать вас. Он думает о вашем благополучии, что является признаком эмпатии.
Так как вы, вероятно, имеете дело с эмоционально незрелым и не обладающим самосознанием мужчиной, вам придется вызвать поведение и попросить его прекратить . Надеюсь, он достаточно ценит ваш брак, чтобы проделать внутреннюю работу и развить свои коммуникативные навыки.
К сожалению, крик иногда сигнализирует о начале чего-то худшего. Или, возможно, он был там все это время, и вы просто пропустили его… потому что это было менее очевидно, чем когда на вас кричали.
Если вам интересно, продолжайте читать нашу статью о 13 ранних тревожных флажках в отношениях, которые вы НИКОГДА не должны игнорировать.
Как отучить мужа кричать на вас: 6 эффективных способов
Никто не любит, когда на него кричат.
Это неуважительно и, честно говоря, ставит вас в неловкое положение. Все принимает другой оборот, когда в отношениях есть такие вещи, как крик и крик.
Это довольно неловко для обоих, в основном для того, кто находится на принимающей стороне. Однако кричать в ответ — не лучшее решение.
Есть разные способы справиться с криком мужа.
Ниже перечислены некоторые причины, которые отвечают на вопрос «почему муж кричит на меня», а также дают возможные способы борьбы с ним.
Почему мужья кричат на жен?
Существует множество причин, по которым кто-то так быстро раздражается.
Может быть стресс на работе или стресс, связанный с тем, чтобы быть совершенным и стать лучше, иногда даже стресс в конкурентном мире может заставить человека быстро избавиться от гнева и вспыхнуть гневом.
Среди всего перечисленного ниже перечислены некоторые из распространенных и веских причин, по которым мужья кричат на своих жен и так быстро выходят из себя.
1. Стресс
Человек в состоянии стресса проходит через многое. Они часто не понимают результатов своих действий. Им трудно контролировать свои эмоции, и они часто вспыхивают гневом в любой момент времени.
Другие находят это постыдным и бесчеловечным, но человек, переживающий стресс, беспомощен.
2. Физические изменения
Счастье и печаль также связаны с психическими и химическими изменениями в организме хозяина.
Итак, если муж кричит на жену, возможно, в его организме происходят какие-то химические изменения.
Либо у него низкий уровень тестостерона, либо он не выспался, из-за чего страдает его психическое здоровье.
3. Отсутствие цели
Муж испытывает огромное давление со стороны общества и семьи, которое в большинстве случаев остается незамеченным.
Они несут ответственность за семью и должны выполнять свои желания.
В таком случае, когда муж пытается соответствовать нереалистичному мужскому образу общества, он оказывается погребенным под большим стрессом.
Это также может вызвать у него раздражение и привести к крику на жену.
Как заставить мужа не кричать на вас
«Что делать с кричащим мужем?» — это то, что интересует большинство жен в наши дни.
Это связано с неспособностью мужа регулярно справляться с возрастающим стрессом.
Ниже перечислены некоторые из лучших способов, которым вы можете следовать, когда ваш муж кричит на вас.
1. Сохраняйте спокойствие
Когда ваш муж кричит на вас, вам не нужно кричать на него, чтобы сделать ситуацию еще хуже.
Сохранять спокойствие — главное решение, которого вы должны придерживаться, если хотите держать ситуацию под контролем и хотите, чтобы он успокоился.
Ответ на его крик своим криком сделает этот удар непропорциональным. Поэтому сохраняй спокойствие.
2. Рассмотрите возможные варианты выхода из ситуации
Должны быть какие-то возможные варианты, которые охладит вашего мужа.
Конечно, кричать на супруга — не лучший поступок, но это не значит, что выхода нет.
Подумайте, как можно справиться с ситуацией, ведь вы знаете своего мужа лучше, чем кто-либо другой.
3. Проанализируйте ситуацию
Все не всегда так, как кажется.
Иногда это имеет глубокий смысл. Если вы ищете способы, как перестать кричать на вас со стороны мужа, проанализируйте ситуацию.
Возможно, что-то вызвало его раздражение, отсюда и крик. Вы должны выяснить, что вызвало эту ситуацию. Как только вы разберетесь с этим, вы можете позаботиться об этом в следующий раз.
Устранение первопричины приведет к бесконфликтной и счастливой жизни.
4. Не просто соглашайтесь со всем, что он говорит
Когда ваш муж кричит на вас, он, вероятно, будет обвинять вас во многих вещах.
Самое распространенное решение, которое можно придумать, чтобы успокоить кричащего, — согласиться со всем, что он говорит.
Что ж, это не лучшее решение.
Соглашаясь с его обвинениями, вы говорите ему, что он прав, и даете ему повод еще больше накричать на вас. Поэтому просто не отвечайте на его вину и постарайтесь его успокоить.
5. Постарайтесь его успокоить
Когда ваш муж кричит, он, вероятно, забыл ситуацию и место, где он на вас кричит.
Чтобы не смущаться, постарайтесь, чтобы он понял, в каком положении вы находитесь.
Верните его в реальность. Это успокоит его на время. Позже вы сможете спокойно обсудить ситуацию и во всем разобраться.
Смотрите также:
6. Нарисуйте линию
Как отучить мужа кричать на вас? Нарисуйте линию.
Кричать или раздражаться в это время понятно, но не позволяйте мужу сделать это привычкой.