Послеродовой бандаж: как выбрать и носить

Для ускорения процесса послеродового восстановления – укрепления мышц брюшного пресса, заживления шва после кесарева сечения, а также для уменьшения нагрузки на спинные мышцы и снятия болей, которые могут быть постоянными или возникать при повышенных нагрузках, специалисты рекомендуют использовать послеродовой бандаж.

Для ускорения процесса послеродового восстановления – укрепления мышц брюшного пресса, заживления шва после кесарева сечения, а также для уменьшения нагрузки на спинные мышцы и снятия болей, которые могут быть постоянными или возникать при повышенных нагрузках, специалисты рекомендуют использовать послеродовой бандаж.

Бандаж, использующийся в послеродовом периоде – это эластичное изделие, покрывающее всю поверхность живота, которое обеспечивает поддержку мышц передней брюшной стенки, способствуя их подтяжке и восстановлению эластичности. В период вынашивания ребенка эти мышцы растягиваются и после родов необходимо определенное время, чтобы восстановить их эластичность. Без выполнения определенного комплекса упражнений и дополнительной поддержки эластичным поясом, это восстановление будет слишком длительным и может пройти не в полном объеме.

Подбор бандажа

Существует несколько разновидностей бандажей, поэтому у пользователей часто возникает вопрос, как выбрать нужный бандаж и какой лучше. Чтобы определиться с выбором, надо рассмотреть все существующие модели:

 -Бандаж-пояс шириной 25-30 см, который полностью покрывает поверхность живота и поясничную область спины. Этот бандаж одновременно поддерживает брюшные и спинные мышцы. Он фиксируется при помощи застежек-липучек;

— Бандаж-трусики со специальной застежкой в нижней части. В отличие от бандажа-пояса, трусики более комфортны, так как они не смещаются вверх при наклонах, а также, когда женщина сидит или лежит. В нижней части трусиков есть застежка для облегчения посещения туалета и проведения гигиенических процедур. Единственный недостаток этой модели – необходимость ежедневной стирки, чтобы не стирать бандаж ежедневно, можно носить его на нижнее белье;

— Бандаж-шорты или бермуды с удлиненными до середины бедра или щиколотки штанишками. Его рекомендуется приобрести тем, у кого есть проблемы в области бедер, или голени, он поможет устранить растяжки и уменьшить жировые отложения;

— Бандаж-майка, обеспечивающий подтяжку мышц брюшного пресса и груди;

— Универсальный бандаж, который используется во время беременности и после нее. Это эластичная лента широкая в середине и сужающаяся к концам. Во время беременности широкая часть бандажа располагается на спине, поддерживая спинные мышцы, а узкая – под животом, предотвращая его опускание. В послеродовом периоде этот бандаж одевают широкой стороной наперед, чтобы поддержать брюшные мышцы. Так как на спине располагается узкая часть бандажа, он не покрывает полностью поясницу, а, следовательно, не уменьшает нагрузку на позвоночник, поэтому тем, у кого есть проблемы со спиной, лучше использовать бандаж-пояс, ширина которого одинакова на всей протяженности.

На сайте интернет-магазина Ortocomfort.ua можно выбрать и приобрести любой из этих бандажей. Перед покупкой лучше проконсультироваться с доктором, который подскажет, какая из моделей больше всего подходит в каждом конкретном случае.

Выбор размера

Чтобы бандаж оказывал необходимое действие и при использовании не создавал неудобств, надо правильно подобрать не только модель, но и ее размер.

Как выбрать размер подскажет доктор или консультант магазина, где Вы приобретаете изделие.

Если Вы выбираете размер самостоятельно, то надо ориентироваться на следующие правила:

— При нормальном наборе веса критерием подбора является обхват бедер. Измерив обхват по самым выступающим точкам, надо сравнить полученный результат с размерной таблицей производителя. Не следует пользоваться таблицей одного производителя для выбора бандажа от другого производителя, так как их размерные таблицы могут незначительно отличаться. Некоторые производители дополнительно указывают обхват талии, что значительно увеличивает точность подбора бандажа, а, следовательно, и эффективность его использования;

— Чтобы упростить выбор, можно ориентироваться на следующий критерий – размер послеродового бандажа соответствует размеру одежды, которую женщина носила до родов;

— При критическом наборе веса – более 12 кг, размер бандажа должен на 1-2 размера быть больше, чем размер одежды до беременности.

Чтобы купить идеально подходящий по размеру бандаж, лучше его перед приобретением примерить и немного в нем походить.

Как пользоваться бандажом

Чтобы бандаж правильно и эффективно действовал, надо его правильно одевать, так слишком сильная или слабая фиксация могут привести к тому, что он будет передавливать мышцы и кровеносные сосуды или, наоборот, не будет оказывать никакого действия.

Как одевать бандаж описано в инструкции к изделию, при этом надо руководствоваться следующими правилами:

— Носить бандаж можно с первого дня после родов. После кесарева сечения бандаж также можно носить с первого дня, но в этом случае надо внимательно наблюдать за состоянием послеоперационного шва. На практике чаще всего бандаж начинают носить на 7-14 день после родов;

— Одевать пояс надо в положении лежа, приподняв бедра. В этом положении мышцы максимально расслаблены, благодаря чему бандаж можно правильно зафиксировать.

Как носить бандаж может подсказать врач. Если особых рекомендаций нет, то надо придерживаться следующих правил:

— Бандаж носят 3-4 часа, после чего надо обязательно сделать перерыв 30-40 минут;

— Носят только днем, во время дневного или ночного сна бандаж снимают;

— Длительность использования бандажа составляет 1,5-2 месяца. Обычно этого времени достаточно для полного восстановления мышц и заживления послеоперационного шва. При необходимости доктор может продлить этот период, а в случае, когда женщину беспокоят боли в спине, следует рассматривать другие эластичные изделия – спинные бандажи или корсеты.

Где приобрести

Специалисты рекомендуют всем женщинам носить послеродовой бандаж, тип и жесткость которого зависит от состояния мышц, набранного веса и существующих проблем. Цена эластичного изделия зависит от его модели, жесткости (существуют бандажи с ребрами жесткости), ткани и фирмы-производителя.

Как правильно носить бандаж после родов

м. Авиамоторная

ОРТЕКА Авиамоторная 14

ул. Авиамоторная, д. 14

м. Алтуфьево

ОРТЕКА Алтуфьево

г. Москва, ул. Лескова, дом 2

м. Смоленская

ОРТЕКА на Арбате

ул. Денежный переулок, д. 30

м. Аэропорт

ОРТЕКА Аэропорт

ул. Черняховского, д. 4

м. Бабушкинская

ОРТЕКА Бабушкинская

ул. Менжинского, д. 38, корпус 1, стр. 2

м. Беляево

ОРТЕКА Беляево

ул. Профсоюзная, д. 104, корп. 47

м. Братиславская

ОРТЕКА Братиславская

ул. Братиславская, д. 13/1

м. ВДНХ

ОРТЕКА ВДНХ

ул. Кибальчича, д. 2. корп. 1

м. Водный стадион

ОРТЕКА Водный стадион

Москва, Головинское шоссе, 5, корп.1

Выездной Семейный ортопед Москва 1

г. Москва, Проезд Черепановых, д.8

м. Добрынинская

ОРТЕКА Добрынинская

ул. Люсиновская, д. 2, корп. 1

м. Домодедовская

ОРТЕКА Домодедовская

ул. Каширское шоссе, владение 106А

м. Кантемировская

ОРТЕКА Кантемировская

Москва, Пролетарский проспект, д.25

м. Каширская

ОРТЕКА Каширская

Каширское шоссе, д. 26Г

м. Коломенская

ОРТЕКА Коломенская

ул. Новинки, д. 1

м. Крылатское

ОРТЕКА Крылатское

121609, Москва г, Осенний б-р, дом № 10, корпус 1, м. Крылатское

м. Кузьминки

ОРТЕКА Кузьминки

Волгоградский проспект, д. 84, корп. 1

м. Лермонтовский проспект

ОРТЕКА Лермонтовский проспект

Лермонтовский проспект, 10 к1

м. Алексеевская

ОРТЕКА МОСКВА Алексеевская Мира 97

г Москва, пр-кт Мира, д 97

м. Бауманская

ОРТЕКА МОСКВА Бауманская Ладожская д 8

г Москва, ул Ладожская, д 8

м. Бульвар Дмитрия Донского

ОРТЕКА МОСКВА Бульвар Дмитрия Донского Дмитрия Донского 6

г Москва, б-р Дмитрия Донского, д 6

м. ЦСКА

ОРТЕКА МОСКВА ТЦ Авиапарк

г.Москва, Ходынский бульвар , д.4

м. Академическая

ОРТЕКА МСК Академическая

ул. Дмитрия Ульянова, д. 24, стр. 1

м. Проспект Мира

ОРТЕКА МСК Проспект Мира Мира 45

г Москва, пр-кт Мира, д 45

м. Сходненская

ОРТЕКА МСК Сходненская Химкинский 23

г Москва, Химкинский б-р, д 23

ОРТЕКА МСК ТЦ Европолис Ростокино

г.Москва, проспект Мира, д.211 к.2

м. Щёлковская

ОРТЕКА МСК Щелковская Уральская 1

г. Москва, ул. Уральская, д. 1

ОРТЕКА МСК Щукинская Маршала Василевского 15

г Москва, ул Маршала Василевского, д 15

м. Марксистская

ОРТЕКА Марксистская

г. Москва, ул. Марксистская, дом 1, корпус 1

м. Медведково

ОРТЕКА Медведково

Москва, ул. Грекова, д.10

м. Менделеевская

ОРТЕКА Менделеевская

ул. Новослободская, д. 33

м. Войковская

ОРТЕКА Метрополис

Москва, Ленинградское шоссе, д.16 А, стр 4

м. Митино

ОРТЕКА Митино

ул. Дубравная, д. 35

м. Раменки

ОРТЕКА Мичуринский

Мичуринский проспект, д. 20

м. Молодежная

ОРТЕКА Молодежная

ул. Ярцевская, д. 32

ОРТЕКА Москва Жулебино Авиаконструктора Миля 8

г Москва, ул Авиаконструктора Миля, д 8 к 1

м. Улица Академика Янгеля

ОРТЕКА Москва Улица Академика Янгеля

г. Москва ул. Академика Янгеля , д. 2

м. Новогиреево

ОРТЕКА Новогиреево

Зеленый проспект, д. 79А

м. Новокосино

ОРТЕКА Новокосино

ул. Новокосинская, д. 35

м. Новокузнецкая

ОРТЕКА Новокузнецкая

г. Москва, ул. Пятницкая, д. 31/2 стр. 5

м. Октябрьская

ОРТЕКА Октябрьская

г. Москва, Крымский Вал, д.6

м. Октябрьское поле

ОРТЕКА Октябрьское поле

ул. Народного Ополчения, д. 45

м. Отрадное

ОРТЕКА Отрадное

улица Декабристов, д. 22

м. Первомайская

ОРТЕКА Первомайская

Россия, Москва, Первомайская улица, 77

м. Преображенская площадь

ОРТЕКА Преображенская площадь

ул. Большая Черкизовская д. 5 корп. 1

м. Улица 1905 года

ОРТЕКА Пресненский Вал

ул. Пресненский вал, д. 4, стр. 29

м. Профсоюзная

ОРТЕКА Профсоюзная

ул. Профсоюзная, д. 15

м. Рязанский проспект

ОРТЕКА Рязанский проспект

г. Москва Рязанский проспект д.40/2

м. Семёновская

ОРТЕКА Семеновская

улица Щербаковская, д. 3

м. Улица Скобелевская

ОРТЕКА Скобелевская

ул. Скобелевская, 4

м. Славянский бульвар

ОРТЕКА Славянский бульвар

г Москва, Славянский б-р, д 5 к 1

м. Сокол

ОРТЕКА Сокол 2

Ленинградский проспект, д. 74, корп. 1

м. Сокол

ОРТЕКА Сокол 3

г. Москва, Ленинградский проспект, д.75, корп.1А

м. Таганская

ОРТЕКА Таганская

ул. Большие Каменщики, д. 3, стр. 3

м. Охотный ряд

ОРТЕКА Тверская

г.Москва, ул. Тверская, д.9

м. Тёплый Стан

ОРТЕКА Теплый стан

Москва, Новоясеневский проспект, д1к2

м. Тимирязевская

ОРТЕКА Тимирязевская

г. Москва, ул. Яблочкова, д.16

м. Университет

ОРТЕКА Университет

Москва, Ломоносовский проспект, д. 23

м. Филевский Парк

ОРТЕКА Филевский парк

г. Москва, ул. Минская, д.14, к.1

м. Цветной бульвар

ОРТЕКА Цветной бульвар

ул. Садово-Самотечная, д. 24/27

м. Южная

ОРТЕКА Южная

ул.Сумская, 2/12

Нужно ли носить послеродовой бандаж

Вы беременны или уже стали мамой? Интернет-магазин «Буду Мамой» поздравляет Вас со счастливым событием! Предлагаем послеродовые бандажи, которые способствуют сокращению мышц и возвращает коже эластичность. Воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы правильно подобрать изделие по размеру и использовать его для максимального результата.

Нужен ли послеродовой бандаж?

Плотная фиксация помогает матке быстрее восстановиться после родов. Благодаря этому внутренние органы возвращаются в правильное положение. Утяжка тонизирует мышцы, убирает дряблость кожи, восстанавливает ее упругость.

Когда начинать носить послеродовой бандаж?

Специалисты рекомендуют надевать бандаж сразу после родов (на следующий день), но решение о целесообразности использования должен принять ваш лечащий врач: он видит ситуацию в целом, знает особенности и индивидуальные реакции вашего организма. Например, медицинское изделие запрещено носить при швах в промежности или при заболеваниях почек.

Показания:

1. Кесарево сечение — в этом случае послеродовой бандаж сократит время заживления швов, снимая с них лишнюю нагрузку.
2. Заболевания спины, в том числе радикулит, сколиоз. Часто роды обостряют проблемы со спиной. Фиксирующий пояс поддерживает правильное положение позвоночника, снимает боль и избавляет от неприятных ощущений.
3. Коррекция формы живота. Поддержка и фиксация укрепляет деформированные мышцы и кожу, убирает «фартук».

Особенности выбора

Послеродовые бандажи представлены в широком модельном ряду. Популярностью пользуются универсальные изделия, которые рассчитаны на время беременности и после родов. Модели типа «трусики» надеваются поверх нижнего белья, могут использоваться как самостоятельный предмет гардероба. «Юбочки» имеют форму широкой эластичной ленты, которая плотно облегает талию и бедра, моделируя силуэт.

Кроме модели, на выбор послеродового бандажа влияет:

1. Размер. Подбирается согласно объему бедер и талии на настоящий момент. Наши консультанты помогут определиться.
2. Состав ткани. Лучше всего зарекомендовали себя товары из смесовых материалов с высоким процентным содержанием хлопка. Они приятны к коже, не вызывают раздражения, свободно пропускают воздух, отводят влагу. Не требуют специального ухода, надолго сохраняют безупречное состояние.
3. Система регулировки. Обращайте внимание на модели, где есть несколько застежек для более точной посадки, например, на талии и под животом.

Выбирайте товары ведущих производителей в интернет-магазине «Буду Мамой»! Мы доставляем заказы по всей России.

Выбираем бандаж — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Бандаж среди всех аксессуаров для беременных, пожалуй, самый популярный. Часто его советуют носить уже родившие подруги, рассказывая, что обойтись без него просто невозможно. Но есть и другое мнение: некоторые женщины, купив бандаж, говорят, что никакого эффекта от него не почувствовали. Да и акушеры-гинекологи считают, что носить бандаж нужно не всем будущим мамам. Так нужен он или нет? И если нужен – как его выбрать и как носить?

Для чего он нужен

Бандаж – это специальный пояс, который поддерживает живот и внутренние органы в нужном положении. Во время беременности это как раз и необходимо, ведь живот это время увеличивается значительно. Пригодится бандаж и после родов: он поможет матке лучше сократиться, а внутренним органам – быстрее вернуться в свое обычное положение. У послеродового бандажа есть еще один несомненный плюс: считается, что если сразу после родов надеть бандаж, то животик быстрее «подтянется». И конечно, нужен бандаж после кесарева сечения: он зафиксирует послеоперационные швы и дополнительно поддержит мышцы передней брюшной стенки.

Дородовой бандаж – носить или нет

Вроде бы плюсов у бандажа много, так почему же нет единого мнения насчет того, обязательно ли нужно его носить во время беременности? Все очень просто: каждая женщина переносит беременность по-своему, так что в данном случае все будет зависеть от ее самочувствия. Бандаж пригодится, если:

1. У будущей мамы большой перерастянутый живот, который тяжело носить.

2. Ожидается двойня или даже несколько детей.

3. Есть многоводие и живот растет не по дням, а по часам.

4. Будущая мама активна: например, любит пешие прогулки или ей приходится долго добираться до работы.

5. Если беспокоят боли в спине или вообще есть какие-то проблемы с позвоночником.

6. Если в бандаже удобнее, чем без него.

Если же никаких неприятных ощущений от увеличившегося живота нет или нет других показаний, то бандаж можно и не носить.

Послеродовой бандаж – когда он пригодится

Послеродовой бандаж тоже носят в зависимости от самочувствия. Считает женщина, что живот у нее слабый, сильно выпирает, ему нужна дополнительная поддержка, или просто хочется побыстрее прийти в форму – бандаж носить стоит. Нет таких проблем – можно обойтись и без бандажа.

А вот после кесарева сечения специальный послеоперационный бандаж рекомендуют надевать всем мамам. С ним действительно гораздо комфортнее перенести послеоперационный период, ведь поддержка животу после разреза нужна гораздо больше, чем после обычных родов, да и швы бандаж дополнительно зафиксирует.

Модели бандажей

Для будущих мам есть бандажи двух видов – в виде отдельной ленты и бандаж-трусы. Широкую эластичную ленту надевают на поясницу и фиксируют под животом, она и поддерживает его, и поясницу разгружает. Такой бандаж можно надевать как лежа, так и стоя, а еще его можно носить поверх белья и колготок. Бандаж-трусы – название говорит само за себя: в нижнее белье вшита лента, проходящая под животом, по бедрам и пояснице. Эту модель нужно надевать лежа.

Послеродовые бандажи выглядят как корсет или трусики с высокой талией. У них широкий плотный пояс, который и утягивает живот.

Кстати, есть еще универсальные бандажи «2 в 1», их можно носить как до родов для поддержки растущего животика, так и после – для его утяжки. До родов широкое основание бандажа поддерживает поясницу, а потом бандаж просто переворачивается, и эта же усиленная часть становится утяжкой для живота.

Как выбрать бандаж

· Покупайте бандаж только после примерки, причем стоит посмотреть несколько моделей – так легче будет понять, какой вариант подойдет лучше всего.

· Спросите продавца, как правильно надевать ту или иную модель (стоя или лежа), посмотрите, удобно ли бандаж снимать. Будущим мамам, ведущим активный образ жизни, подойдет модель, которую быстрее и проще всего снять.

· Хорошо, если у бандажа будут многоуровневые застежки, которые позволяют регулировать размер и подстраивать модель под особенности фигуры.

· Бандажи бывают нескольких размеров, обычно это S, М и L. Чтобы правильно подобрать размер, надо измерить окружность талии и бедер в самом широком месте. Обычно размеры ленточных бандажей S, M, L соответствуют размерам женского белья. Размер трусов-бандажей подбирают так: размер белья до беременности + 1 размер.

Как носить бандаж

· Бандаж можно носить с 20–24-й недели беременности (когда живот уже отчетливо виден), но некоторые мамы чувствуют, что бандаж им нужен гораздо позднее – в 36–40 недель беременности (когда живот становится очень большим).

· Носить бандаж круглосуточно нельзя. Каждые 3 часа надо делать перерыв на полчаса.

· Если дородовой бандаж-трусы использовать в качестве обычного белья, то его придется стирать каждый день. Стоит или купить второй бандаж, или надевать его поверх обычных трусов.

· Послеродовой бандаж можно надеть уже в день родов – но сначала надо посоветоваться со своим врачом.

Цвет, модель, цена – применительно к бандажу все это дело десятое. Главное, что надо знать про бандаж: в нем должно быть удобно и он должен выполнять свою основную задачу – поддерживать живот.

«Как правильно надевать и использовать послеродовой бондаж?»

27.02.2020

Бандаж принято делить на дородовый и послеродовый. Второе изделие представляет собой ортопедическое приспособление, которое часто применяется при разных послеоперационных состояниях. Бандажи отличаются по характеристикам. Они могут иметь различную форму, функционал, застёжки. Они хорошо прилегают к животу, поэтому удаётся сократить период заживления внутренних органов и быстрее восстановиться после операции.

Для чего нужен послеоперационный бандаж?

Послеродовой бандаж выполняет одновременно несколько функций. Он хорошо поддерживает органы малого таза, положительно влияет на мышцы пресса и предупреждает их растяжение. Бандаж вызывает сокращения матки, за счёт чего быстро восстанавливается её первоначальный размер. Бандаж не позволяет шву разойтись во время физических нагрузок, например, когда мать берёт на руки малыша.

Если правильно использовать бандаж, удастся снизить боль после кесарева сечения. С помощью данного приспособления можно поддерживать позвоночник, что крайне важно во время восстановления после хирургического вмешательства. Благодаря бандажу удастся максимально быстро прийти в прежнюю форму.

Многие женщины уже оценили пользу этого изделия. Они отмечают, что восстановления после родов и операций действительно проходит быстрее. При этом живот подтягивается в сжатые сроки, и снижается вероятность осложнений.

Как правильно носить бандаж?

Женщины должны знать, как нужно использовать послеоперационный бандаж. Только при правильном применении удастся добиться положительных результатов. Прежде всего, необходимо прислушаться к своим ощущениям. Важно, чтобы не возникало сильного дискомфорта при использовании бандажа.

Врачи отмечают, что изделие можно использовать до тех пор, пока в этом есть смысл. Как правило, матка приходит в норму за 6 недель после родов. Этого времени достаточно для того, чтобы она встала на своё место. Использовать бандаж больше 6 недель после проведения хирургического вмешательства бессмысленно.

Стоит отметить, что отказываться от бандажа нужно постепенно. За время его применения организм привыкает к поддержке. Чтобы мышцы не растянулись, потребуется постепенно отказываться от изделия. Рекомендуется сначала уменьшить время использования бандажа. За неделю необходимо его применение свести на «нет».

Если имеются проблемы с мышцами спины, тогда время использования бандажа можно продлить. Возможно, придётся подобрать другую модель изделия. Подойдут более функциональные бандажи, которые предназначены для повседневного использования. Конкретный вариант лучше подбирать вместе с врачом.

Как надеть бандаж после кесарева сечения?

После хирургического вмешательства нужно правильно надевать бандаж, чтобы не навредить здоровью. Можно опросить помощи у акушеров, чтобы точно не допустить ошибок. Также можно воспользоваться советами от специалистов и разобраться, как правильно надевать бандаж.

Рекомендации:

• Застёгивать бандаж рекомендуется снизу-вверх. Первый раз лучше не спешить и ориентироваться на свои ощущения.
• Удобнее всего надевать приспособление в лежачем положении. Мышцы расслабится, и живот станет меньше. Так брюшную полость будет проще зафиксировать.
• Не стоит туго застёгивать бандаж, особенно, если будет присутствовать боль. Можно нарушить нормальное кровообращение, из-за чего процесс восстановления сильно затянется.
• После того как бандаж будет надет, стоит убедиться, что он не сползает.
• Врачи советуют каждые четыре часа снимать бандаж и делать перерыв на 30 минут. Бывает и такое, что приспособление приходится носить в течение всего дня. Всё зависит от личных ощущений.
• Не нужно надевать бандаж на ночь. Из-за этого могут появиться проблемы с кровообращением.

Важно учитывать рекомендации врачей, чтобы изделие поспособствовало быстрому выздоровлению. Удастся уменьшить дискомфорт после хирургического вмешательства и быстрее вернуть живот в нормальную форму. Конечно же, нужно выбирать только качественный и комфортный бандаж. Тогда он будет действительно полезен для здоровья.

Послеродовой бандаж фото отзывы, какой лучше

Зачем носить послеродовой бандаж.

Зачастую среди специалистов возникают споры, нужен ли  послеродовой бандаж в первые дни и недели после родов. Есть небольшое количество людей настроенных против ношения таких изделий, но и они  допускают, что в случаях когда беременность проходит тяжело или физиология женщины не позволяет с легкостью пройти период адаптации, послеродовой бандаж необходим как и правильный его подбор, время и условия ношения. Какой же бандаж лучше?  Сколько, как правильно и где носить послеродовой бандаж? Выбрать новинку или старую модель? А так же что за отзывы оставляют женщины после ношения послеродового бандажа и что еще нужно сделать для похудения?

Нужен ли женщине послеродовой бандаж

Восстановительный и реабилитационный период после родов у каждой женщины проходит индивидуально, но самое важное — это сохранить тонус брюшных мышц, избежать растяжения на животе и боках, предотвратить обвисание кожи в местах ее максимального напряжения во время беременности и не допустить ее дряблости, так как лечить и исправлять все эти осложнения будет гораздо сложнее и затратнее как по времени так и финансово. кроме того компрессионное и тонизирующее воздействие на позвоночник, который за время беременности и родов испытывает значительные нагрузки весьма велико. Все эти меры призваны значительно сократить период реабилитации после родов и максимально быстро привести формы рожавшей женщины в добеременное состояние. По мнению гинекологов, если начать носить послеродовой бандаж сразу после родов, а именно одеть его непосредственно в роддоме значительно снизится риск опущения внутренних органов, матки, возникновения грыжи, а это серьезные заболевания и конечно, нельзя забывать о своем комфортном состоянии так как боль и отечность спереди в районе низа живота и сзади в спине пройдет быстро. Если роженица перенесла операцию кесарево сечение, то носить следует не классический послеродовой бандаж пояс, а компрессионный послеродовой бандаж боди, который поддержит швы и окажет равномерную компрессию на пораженные участки кожи, благодаря такому изделию   после кесарева можно так же быстро прийти  в свою эталонную форму. В то же время, не секрет, что после кесарева, мышцы низа живота повреждены и если им не помочь вовремя восстановиться, то живот так и останется отвисшим, поэтому после кесарева, в первую очередь и нужен компрессионный восстанавливающий бандаж боди  пошитый из специальной медицинской ткани, одеть его нужно и как можно раньше после родов.

Вот и настал долгожданный час, и после того как женщина стала мамой, и роды прошли без осложнений, можно одеть послеродовой бандаж сразу в роддоме на 2-3 день, после того как можно вставать и ходить. Часто роженицы жалуются на своего районного гинеколога, но если с ним хорошие доверительные отношения или специалист находится прямо в роддоме, он поможет с выбором бандажа и с рекомендациями по длительности ношения. Часто женщина сама решает когда прекращать носить бандаж без помощи врача.

Модели послеродовых бандажей.

Послеродовые бандажи можно разделить на классические модели — пояса и бандажи пошитые в виде боди, трусов с короткими или длинными штанишками, с закрытой или открытой промежностью, ластовицей на крючках, на липучках или молнии.

1. Классический бандаж-пояс после родов на липучках выполнен из плотного, утолщенного материала и застегивается на липучку или несколько велкро липучек. Плюсы — это недорогая цена, наличие практически в каждой аптеке. Минусы — липучка, которая портит одежду и нижнее белье. Бандаж в виде пояса, без поддерживающих лямок через плечи, сползает вниз, края  сверху и снизу закручиваются, что делает его малоэффективным.
2. Послеродовой универсальный бандаж — мало чем отличается от классического бандажа — пояса, со всеми плюсами и недостатками, но в области спины он имеет завышенное утолщение которое в послеродовом периоде переворачивается на живот, за счет чего предполагается  усиление на область живота и брюшных мышц. Насколько эффективна эта модель судить женщинам его носившим, но следует иметь ввиду что в первую очередь его цель-это экономия на двух изделиях — дородовом и послеродовом бандажах, а не эффективное восстановление после родов.
3. Самые интересные и действенные модели можно выбрать среди — послеродовых бандажей в виде боди, корсетов и трусов со штанишками,  как на фото

Какой бандаж лучше одевать универсальный дородовой или послеродовой бандаж

Послеродовой бандаж — трусы с завышенной талией, боди или стринги выполнены из тонких компрессионных тканей с двойной вставкой — усилением  в проблемных зонах живота, спины и бедер, такую ткань невозможно растянуть или порвать так как выглядит она в виде сот, а застегивается на крючки или молнии.

Существуют элитные модели компрессионных послеродовых бандажей с двойной тканью: снаружи плотный каучук, наподобие прорезиненного брезента, изнутри к телу мягкий 100% хлопок. Колумбийское компрессионное белье застегивается на крючки и после этого фиксируется молнией, без использования липучек.

Такой бандаж невозможно порвать, растянуть или испортить как-либо. Впереди всей планеты — это колумбийские производители, с непревзойденной степенью качества и  компрессией белья. Ниже представлены фото таких моделей

Послеродовые бандажи в виде трусиков, штанишек с застежками или без оказывают восстанавливающий эффект, но он скорее носит профилактическую, корректирующюю направленность. Тем не менее восстановить фигуру можно и такими моделями.

Известные производители бандажей и новинки

• Наиболее известный российский производитель послеродовых бандажей — это компания «Фэст», под маркой «Фэст» так же выпускались бандажи Аист.  Пояса «Фэст»  отличаются не высокой стоимостью и большим содержанием хлопка. В интернете можно найти огромное количество фото ,  а отзывы  на  послеродовой бандаж для похудения фирмы «Фэст» есть практически на каждом официальном сайте.
• Компания «Bliss» — производитель ортопедических изделий , бандажей и компрессионного белья. В линейке данного производителя можно найти послеродовой бандаж — пояс, корсеты, боди , трусики со штанишками и завышенной талией.  
• «Крейт» использование инновационных материалов и отечественной и зарубежной технологии позволяет создавать очень качественные модели , в основном, знакомые пояса.
• «Elestra» — московская компания специализирующаяся на пошиве компрессионных послеоперационных бандажей. Боди, комбидресы, высокие трусы со штанами — вся продукция данной компании производится на импортном оборудовании, из инновационных компрессионных материалов,  гипоалергенных, износостойких, воздухопроницаемых. Каждая модель отшивается по уникальным лекалам, и разрабатывается специалистами в области гинекологии, ортопедии и пластической хирургии. Модели имеют застежки на крючках и усиления в виде дополнительных вставок. Данный производитель ни в одной модели не использует застежки-липучки и велкро замки.

Как выбрать и как одевать послеродовой  бандаж  и бандаж после кесарева сечения

Правильный выбор послеродового бандажа, процесс казалось бы простой, но столкнувшись  с проблемой выбора из огромного количества следует почитать отзывы и посмотреть фото, если есть возможность то непосредственно примерить до беременности. При подборе размера важно обратить внимание на модель и производителя , у всех они разные, особенно это касается бандажей боди, трусов, высоких штанишек. Маркировка моделей указывается на коробке с изделием, но не лишним будет проконсультироваться с продавцом, возможно выбранная модель маломерит или большемерит, а возможно размеры в разных цветах имеют отличия, все это нужно учесть, что бы сделать правильный выбор. Перед примеркой нужно снять все свои мерки, в первую очередь объем бедер, талии, рост и вес — эти параметры помогут определиться с размером. Хорошо если известны параметры до беременности, сняв мерки после беременности можно получить средние показатели.

Если все же произошла ошибка с размером и на руках оказалось изделие меньшего размера, то вы можете начать его использовать спустя некоторое время, в этом случае цель будет ясна и понятна, влезть в это изделие. Если размер велик, то здесь сложнее, можно,  например, подарить его знакомым или попытаться обменять на другое в доброй воле и позитивном ключе. Обратите внимание, что по закону, ортопедические изделия возврату и обмену не подлежат, поэтому к подбору размера, и в первую очередь к своим замерам нужно подходить ответственно.

Как носить  бандаж после родов, сколько и где

Надеть бандаж можно сразу после родов, а можно и через неделю. Не рекомендуется носить бандаж постоянно, особенно это касается поясов ввиду их низкой воздухопроницаемости. Одевать бандаж пояс можно легко, хоть стоя и без посторонней помощи.  Но если вы одеваете компрессионный бандаж боди или длинный комбидрес на все тело,  лучше лечь и одеть бандаж вместе с помощником, так мышцы живота будут расслаблены, а внутренние органы примут правильное состояние и зафиксируются бандажом. В этом случае бандаж можно носить хоть целый день и ночь не снимая, так как ткань будет пропускать необходимое количество кислорода. Послеродовые бандажи «ELestra» имеют анатомическое отверстие между ног, поэтому вопрос физиологией решен.

Если не было осложнений, бандаж после родов используют около месяца, за это время организм восстанавливается, кожа приобретает близкий к изначальному состоянию вид, а позвоночник разгружается. Продолжать ли его носить далее решать самой женщине, опираясь на свои ощущения. Но как и первоначальное решение об использовании послеродового бандажа следует получить одобрение врача-гинеколога.

Бандаж после кесарева

Кесарево, как и другая полостная операция, серьезное вмешательство в жизнь организма.  Восстановление происходит длительное время, требует терпения и усилий. Хирургический разрез делают глубокий, швы заживают, как правило, в течение 1-2  месяцев, сокращение матки протекает медленнее. Часто для молодой мамы даже лишнее движение вызывает дискомфорт и тянущие боли в месте разреза. В этот период для женщины исключаются физические нагрузки. И в то же время новоявленной маме скорее хочется вернуть хорошую физическую форму, чтобы полноценно ухаживать за малышом, носить на руках, уделять все свое внимание.

Содержание:

В такой ситуации использование медицинских бандажей после кесарева сечения помогает быстрее восстановить здоровье и минимизировать болевые ощущения. А также предотвратить неприятные последствия, которые иногда проявляются после хирургических родов. Бандаж необходимо использовать только после консультации и рекомендации врача. Поскольку, как и любое изделие медицинского назначения, оно может оказать, как ощутимую помощь, так и нанести вред организму.

Врачи рекомендуют бандаж в послеоперационный период кесарева сечения, чтобы:

• ускорить заживление места разреза;
• скорректировать брюшные мышцы и  минимизировать напряжение;
• предотвратить опущение внутренних органов;
• снять нагрузку с мышц спинного отдела;
• сократить болевые ощущения при движении.

Бандаж после кесарева сечения: противопоказания

• Использовать изделие врачи-гинекологи не рекомендуют при наличии:
• смещения или хронического заболевания внутренних органов до родов,
• болевых ощущений внизу живота,
• воспаления швов,
• контактных дерматитов, трофических язв и пролежней в области применения бандажа,
• запора, диареи, метеоризма,
• аллергических реакций на материалы в составе изделия

Но еще раз стоит отметить, что такое изделие нужно надевать строго после консультации с врачом! Даже, если вас обошли вышеперечисленные противопоказания.

Какой бандаж лучше приобрести и как подбирать размеры?

Итак, врач назначил вам бандаж после кесарева. Главное, что важно помнить — такое изделие приобретается только в специализированных салонах. Сотрудник должен предоставить по запросу все необходимые документы: декларация о соответствии, регистрационное удостоверение, инструкция по применению. В противном случае, покупка бандажа сомнительного качества нанесет непоправимый вред вашему здоровью. Причина в том, что производство ортопедического изделия, у которого отсутствуют документы, проходит без контроля, тестов и сертификации, и основной акцент делается на внешнюю схожесть товара и упаковки. Поэтому, будьте бдительны и не гонитесь за дешевизной товара. Восстановить здоровье впоследствии будет дороже. А подсказать надежный ортопедический салон может лечащий врач.

При выборе бандажа руководствуются следующими параметрами:

Важно, чтобы изделие  не сильно сжимало, не давило  живот, не спадало, а хорошо фиксировало брюшную область.
Как правило, сайты ортопедических салонов предоставляют инструкцию о подборе размера с картинками, что упрощает задачу при заказе онлайн. На нашем сайте для каждого ортопедического изделия создана специальная вкладка «подбор размера». Вы легко сможете сделать правильные замеры, глядя на картинку, и определить подходящий вам размер. Кроме того, действует онлайн-чат, в котором компетентный сотрудник окажет необходимую помощь при покупке онлайн. Если вы захотите непосредственно обратиться в салон, специально обученный персонал проконсультирует, как подобрать нужный размер на месте.

Размерная сетка послеоперационных бандажей, как правило, начинается с S и заканчивается размером XXL. А, например, производитель послеоперационного бандажа Orlett AB-309 учитывает различные особенности фигуры и расширяет размерный ряд изделия от XS до XXXL. Для размеров больше XL предусмотрен двойной правый клапан для фиксации. Кроме того у данной модели сертифицированная застежка «Велкро», которая гарантирует надежную фиксацию при длительном использовании изделия.  

• Состав

При выборе состава логично учитывать время года, когда собираетесь носить бандаж. Если погода жаркая, то рекомендуется выбирать изделия, в составе которых доминирует натуральный материал. Например, в послеоперационном бандаже Ecoten ПО-30Р/2 хлопок составляет 60%. 
Самые удобные застежки – многоуровневые липучки, с помощью них легко скорректировать размер бандажа, когда это будет необходимо. Некоторые производители используют и пуговицы, и шнурки, и кнопки, но такая фурнитура может доставлять  дискомфорт при носке и натирать кожу.
В итоге при покупке бандажа после кесарева нужно:

• быть уверенным в надежности и качестве изделия;
• правильно подобрать размер;
• обратить внимание на состав и вид застежки.

Как надеть правильно бандаж после кесарева? 

Положительный результат при использовании бандажа зависит от качества изделия и верно подобранного размера. Но существует еще нюанс — важно правильно надевать и носить ортопедическое изделие. Можно ли использовать бандаж сразу после операции или подождать несколько дней — это решает только врач. Обычно при отсутствии противопоказаний изделием пользуются уже в роддоме.
Лучше, если первый процесс примерки бандажа пройдет под контролем врача. Если такой возможности нет, то посмотрите прилагаемую инструкцию, в которой производители, как правило, описывают порядок надевания. А также поищите фото или видео инструкции в сети Интернет, на сайте производителя, либо ортопедического салона. Важно помнить, что после операции каждое движение должно быть плавное и неторопливое. Надевать бандаж следует в положении лежа, когда брюшные мышцы расслаблены, можно сделать 3-4 раза глубокий вдох-выдох и застегивать снизу вверх. Не стягивайте изделие слишком сильно, чтобы не вызвать боль и впоследствии не травмировать внутренние органы. Надеть бандаж не составит труда, если правильно следовать инструкции и прислушиваться к своим ощущениям. В бандаже должно быть комфортно.

Сколько и как носить бандаж после кесарева в послеродовый период

Насколько быстро заживет шов и пропадут неприятные ощущения, зависит от способностей организма каждой женщины. Соответственно, и срок использования бандажа индивидуален. Как правило, он составляет от 2 недель до 2 месяцев. Самостоятельно принимать решение об изменении периода ношения бандажа не следует.
В течение дня изделие носят от 2 до 6 часов, потом  делают перерыв, по советам врачей, он составляет около 30 минут (в это время нужно обработать шов), далее нужно вновь надеть бандаж. В этот период важно внимательно прислушиваться к своему организму. Сначала попробуйте походить в бандаже 2 часа, потом снимите, отдохните. Отсутствие болевых ощущений, различного рода дискомфорта и неудобств позволит постепенно увеличить время использования изделия в течение дня.
Многие женщины до родов используют бандажи для беременных.Среди них выделяют универсальные изделия 2 в 1, то есть бандаж до и послеродовый. Тем, кто перенес операцию кесарева сечения носить такое изделие не нужно, так как оно подходит для утяжки живота после естественных родов.
 

Можно ли спать VS снимать ли на ночь

Распространено мнение, что можно спать в бандаже, чтобы кожа на животе быстрее стала упругой. Это неверно. На ночь ортопедическое изделие нужно снимать, чтобы не сдавливать, не ухудшать кровоток  и не повредить внутренние органы.

Отзывы по использованию бандажа после кесарева

Послеоперационные бандажи  получают большое количество положительных отзывов от женщин, которым они помогли быстрее восстановиться после родов.

  Катя
29.10.2015
«Бандаж AB-309 абдоминальный»:
— «Отличный бандаж! Мне очень помог, проходила восстановление после родов. Незаменимая вещь, очень довольна покупкой»

  Ульяна84
29.01.2016
«Бандаж AB-309 абдоминальный»:
 — «Помог при восстановлении после родов, кожа стала более упругой, растяжки стали менее заметными.»

 Как показывает практика, отрицательные отзывы по использованию бандажа связаны с тем, что женщина неправильно подбирает изделие или не соблюдает предписаний лечащего врача. Встречаются отрицательные отзывы о том, что бандаж плохо отстирывается, на нем остаются пятна, так как подобные изделия в большинстве  изготавливают из светлых тканей. Но производители в этом случае заботятся, прежде всего о здоровье и безопасности женщины, а не о внешней привлекательности бандажа.  Ведь если разрез вдруг «закровил» – это невозможно сразу увидеть на темном цвете. Поэтому все послеоперационные бандажи изготовлены из светлой ткани.
Важно понимать, что подобные ортопедические изделия требуют особенно бережного ухода: обязательно ручная стирка с использованием жидкого стирального порошка. Выжимать после стирки нужно аккуратно и сушить без использования тепла.
Итак, если врач назначил бандаж после кесарева, к покупке нужно подойти ответственно. Выбирая бандаж, нужно удостовериться в надежности приобретаемого изделия (проверить наличие надлежащих документов на товар). В период использования  важно прислушиваться к организму, ощущать удобство и комфорт, а возникающие неприятные моменты обсуждать с врачом. Если назначено плановое кесарево сечение, стоит также позаботиться о приобретении госпитального трикотажа, который врачи назначают для предотвращения появления тромбоза во время операций. Только так вы добьетесь желаемого результата — скорее вернетесь к привычному образу жизни и будете наслаждаться материнством. 

Как долго нужно носить скоросшиватель после кесарева сечения? [Объясняет доктор]

Только что сделали кесарево сечение и хотите знать, как долго вы должны носить пояс для живота?

Вы попали в нужное место!

Сегодня я объясню:

• , как долго вам следует носить скоросшиватель после сечения,
• , как его успешно использовать, и
• , какое послеродовое обертывание вам лучше всего подходит.

Приступим.

Заявление об ограничении ответственности

*** ПЕРВЫЙ ПРОЧИТАЙТЕ ***

Хотя я врач, я не ваш врач.Эта информация предназначена только для информационных целей и не должна заменять совет вашего лечащего врача. Все виды упражнений и диетических изменений потенциально опасны, и те, кто не обращается за советом к соответствующему органу здравоохранения, берут на себя ответственность за любую травму, которая может произойти. Пожалуйста, прочтите мой полный отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Кроме того, этот пост может содержать партнерские ссылки: это означает, что я могу получать комиссию, если вы их используете.

Хорошо, идем дальше.

Как долго мне следует носить скоросшиватель после кесарева сечения?

В раннем послеродовом периоде вам следует носить бандаж для брюшной полости примерно 4-6 часов в день вначале.

Это сделано для того, чтобы почувствовать это и помочь вам с комфортом передвигаться.

С течением времени вы можете постепенно увеличивать количество часов, которые вы носите переплетение каждый день, до 8–12 часов в день.

Важно, чтобы связка была удобной и не доставляла дискомфорта в области живота.

Я бы не стал носить переплет более 12 часов в день, поскольку вы не хотите постоянно полагаться на него чрезмерно.

Когда я могу использовать обертывание живота после кесарева сечения?

Вы можете начать использовать послеродовую повязку для живота в первый послеоперационный день, или всякий раз, когда ваш акушерский врач снимает давящую повязку.

Просто убедитесь, что ваш лечащий врач осмотрел ваш кесарево сечение, прежде чем накладывать повязку на живот.

Если вы заметили, что область вокруг разреза выглядит красной, теплой или имеет дренаж, возможно, у вас развивается инфекция.Избегайте использования послеродового бинта для живота, так как это может привести к проникновению большего количества бактерий в эту область, поскольку она соприкасается с разрезом.

Как перевязать живот после кесарева сечения?

Большинство связующих для брюшной полости очень просты в использовании. Просто оберните пояс вокруг живота липучкой спереди.

При затягивании липучки убедитесь, что:

• переплет не слишком тугой,
• вы все еще можете делать глубокие вдохи, а
• вы чувствуете поддержку

Если вы не можете засунуть внутрь скоросшивателя хотя бы один палец, возможно, оно слишком туго.

Во-вторых, глубокие диафрагмальные вдохи помогают активировать сердцевину и тазовое дно в послеродовой период. Если вы не можете выполнять эту дыхательную технику, вам следует ослабить перевязку.

Наконец, цель связующего — обеспечить опору для живота посредством мягкого сжатия .

Если вы не чувствуете поддержки, вам следует поискать другое переплетное устройство.

Можно ли спать с фиксатором живота после кесарева сечения?

Технически вы можете носить фиксатор для живота круглосуточно и без выходных, но я не рекомендую спать с ним после кесарева сечения.Особенно, если вы носите его уже 8+ часов в течение дня.

Не забывайте, переплет в основном нужен для комфорта, а не для послеродового восстановления.

Ношение папки во время сна может:

• быть неудобным,
• ухудшать ваше дыхание,
• и мешать кровотоку, если оно слишком плотное

Лучшее время использовать его в течение дня, чтобы помочь вам передвигаться (что очень важно для процесса восстановления) .

уже поздно носить послеродовое бинт?

Вы можете носить послеродовой бинт в течение как минимум 6-12 недель после родов после кесарева сечения.

После этого вы в основном выздоравливаете после операции, и обертывание не принесет такой пользы.

В это время важно начать восстановление и укрепление мышц брюшного пресса. Это особенно верно, если у вас диастаз прямых мышц живота, который представляет собой разделение мышц пресса.

Какое послеродовое обертывание самое лучшее?

При покупке послеродового обертывания вам следует подумать о двух важных вещах:

• Удобна ли эта повязка? и
• Легко ли надевать и снимать эту пленку?

Потому что давайте посмотрим правде в глаза.

Если ваша повязка неудобна и / или слишком сложна для надевания или снятия, вы никогда не будете ее использовать.

С учетом сказанного, вот 3 лучших послеродовых обертывания живота.

* Их также иногда называют послеродовым поясом. *

Бандит

Бандит живота — одна из самых популярных групп молодых мам.

Он помогает поддерживать живот и бедра, укрепляет мышцы кора, способствует подвижности, облегчает боль в спине и способствует хорошей осанке в послеродовой период.

Кроме того, это медицинское устройство, зарегистрированное FDA в продуктах для поддержки беременных, а также в послеродовых бинтах и ​​корсетах для живота.

Помимо Belly Bandit, вот еще два бренда, которые нравятся послеродовым женщинам.

Ремень Bellefit

Послеродовой пояс bellefit — еще один популярный бренд, который нравится многим мамам, у которых было кесарево сечение, поскольку он имеет полное покрытие ягодиц и защиту медицинского уровня для вашего кесарева сечения.

Кроме того, это скоросшиватель имеет три ряда передних застежек, которые можно регулировать для обеспечения плотности, задние поддерживающие панели для облегчения боли в спине и полное покрытие для минимизации прокладок для трусов

Наконец, это медицинское устройство, зарегистрированное FDA.

Распорка Mama Strut для послеродовой поддержки

И, наконец, корсет для послеродовой поддержки распорки мамы.

Это связующее нравится многим женщинам, так как оно используется для компрессии, а также для тепловой и ледяной терапии.

Звучит потрясающе, не правда ли?

Он также поставляется со встроенными шортами, которые легко помещаются под вашу одежду!

Прочие вопросы по теме

Действительно ли работают послеродовые бинты?

Назначение послеродового бинта — поддержать брюшную полость в послеоперационном периоде.

Не забывайте, кесарево сечение — это серьезная операция на брюшной полости!

Обычно после операции кажется, что ваше ядро ​​ослабло. Это потому, что мышцы живота растягиваются на протяжении всей беременности, чтобы приспособиться к растущему ребенку.

К сожалению, наличие c-секции растягивает эти мышцы еще больше.

Вот почему многие движения могут быть довольно болезненными в первые несколько дней после операции.

Вот тут и пригодится послеродовое обертывание!

Надеюсь, что он обеспечит вам достаточную поддержку, чтобы вы могли меньше болеть во время движения.

Помогают ли послеродовые бинты на животе при похудании или коррекции фигуры?

Послеродовое обертывание живота не поможет ни в похудании, ни в коррекции фигуры.

С учетом сказанного, когда вы носите бинт, вы можете заметить повышенное потоотделение в области живота. Однако это не способствует сжиганию жира.

Лучший способ избавиться от жира — это придерживаться здоровой диеты.

Прочтите мой пост о лучших способах безопасного избавления от детского жира, чтобы узнать больше.

Как насчет кроссовок на талии?

Тренажер для талии — это компрессионная одежда, которую вы носите вокруг живота, чтобы подтянуть живот и создать вид «песочных часов».

Это что-то вроде корсета.

Вы должны быть очень осторожны при ношении тренажеров для талии, особенно после кесарева сечения, поскольку некоторые из них могут потенциально помешать процессу заживления.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моим постом о тренировке талии после беременности — [вам нужно это делать?].

Итог по переплету после C-образного сечения

Ношение послеродового бандажа сразу после кесарева сечения:

• обеспечивает дополнительную поддержку в повседневной деятельности, а
• помогает уменьшить послеоперационную боль от:
  • кашля
  • вставания с постели
  • ходьбы в первый раз и
  • попытки поднять вашего новорожденного

Я рекомендую носить его 8-12 часов в день с легкой компрессией для достижения наилучших результатов.

Теперь я хочу услышать от вас.

Вы использовали бандаж для живота после родов?

Понравилось?

Прокомментируйте и дайте мне знать!

Получите четыре бесплатные тренировки, которые помогут укрепить тазовое дно и вылечить животик мамы!

Бретань Н Роблес, Мэриленд, миль в час, CPT

Бриттани Роблес (Brittany Robles) — штатный акушер, сертифицированный персональный тренер NASM, а также эксперт по здоровью и фитнесу.Она имеет степень магистра общественного здравоохранения в области материнского здоровья с особым интересом к физическим упражнениям и питанию. Она также является соавтором книги «Тренер по белому халату». Узнайте больше о ней здесь.

Поделиться — это забота — отправьте это нуждающейся маме!

Плюсы и минусы послеродового корсета

Использование бинта после рождения каждого из трех ее детей не было даже вопросом для Кристи Филлипс из Рино, штат Невада. И ее мать, и бабушка использовали один, чтобы помочь восстановиться после родов, и, как секрет успокоения колик или что есть, чтобы увеличить выработку молока, передавался от матери к дочери как важный совет.

Она начала носить повязку — широкую эластичную ленту, которая застегивалась вокруг ее живота — сразу в больнице и продолжала носить ее круглосуточно в течение следующих одного-двух месяцев.

«Для меня это было просто огромным объятием, в котором мне было приятно и крепко, и в ту минуту, когда я сняла его, все было как желе», — говорит она. «Продолжая носить его, я чувствовала, что это помогает моему телу быстрее прийти в норму. Я рекомендую его каждой беременной женщине, которую знаю ».

Для Обринн Холбрук из Прово, штат Юта, ее доводы поначалу были немного более поверхностными.«Я решила носить корсет после рождения второго ребенка из тщеславия, надеясь, что моя талия вернется в норму быстрее», — говорит она. Но когда она узнала, что ей понадобится кесарево сечение, и ее врач порекомендовал ей использовать его, чтобы помочь с выздоровлением, она быстро осознала все преимущества для здоровья.

«Ношение папки действительно помогло мне снова почувствовать себя человеком», — говорит она. «Я был так трясся, а мышцы живота были настолько разорваны, что я действительно оценил дополнительную поддержку, которую я получил от этого, особенно потому, что у меня также есть несколько дисков в спине.Это помогло защитить мой разрез, уменьшить вздутие живота и даже помочь при послеродовых спазмах «.

Она добавляет, что по сравнению с ее первым ребенком, бинт помог ей встать на ноги намного быстрее, облегчая повседневные дела, такие как вынашивание ребенка, установка автокресла в машину и выход из нее, а также подъем продуктов.

Вы уверены, что вам нужен? Не так быстро. Хотя у Филлипса и Холбрука был большой опыт, не все мамы нравятся им, и они подходят не для каждой ситуации. Прочтите сначала:

Что такое послеродовое обертывание?

Это просто продукт, который можно обернуть вокруг талии, чтобы поддержать тело после родов.Но не все созданы равными, и на рынке существует множество различных типов товаров для стягивания:

Обертка для живота: Обычно это просто широкая регулируемая (обычно на липучке) резинка, которая покрывает вас от ребер вниз. до верха бедер. Обеспечивает мягкое сжатие. Некоторые из них созданы специально для женщин в послеродовом периоде. Ознакомьтесь с нашими обзорами и рекомендациями лучших обертываний для живота.

Устройство для сжатия живота: Это медицинское устройство, предназначенное для ношения после операции на брюшной полости.Это полосы без излишеств, обеспечивающие сжатие от среднего до сильного и регулируемые (обычно на липучке). Хотя они не предназначены только для женщин в послеродовом периоде, их часто используют в послеродовой период.

Кроссовки / поясные кеды: Это также широкая регулируемая (обычно линия застежек на крючки или молния), которая покрывает вашу середину, от-под груди до верха бедер — типа вы чаще всего видите знаменитостей в Instagram. Они часто изготавливаются из латекса или других более жестких материалов и могут содержать пластмассовые или металлические связки.Их цель — резко уменьшить размер вашей талии и обеспечить плотное или очень сильное сжатие.

Корсеты: Они бывают самых разных форм, размеров, стилей и уровней сжатия, но большинство из них считаются формирующими предметами одежды, предназначенными для ношения отдельно или под одеждой.

Это может сбивать с толку, но очень важно убедиться, что вы используете медицинский прибор, специально предназначенный для помощи женщинам в восстановлении после родов или хирургических операций. Эти продукты могут быть замечательными и ускорить ваше выздоровление, но использование неправильных продуктов может быть болезненным и даже вредным, — говорит Шерри Росс, M.Н., Акушер-гинеколог и специалист по женскому здоровью.

Она говорит, что в то время как обертывания для живота обеспечивают легкое сжатие и поддержку, кроссовки для талии (например, те, которые вы часто видите на знаменитостях в Instagram) представляют собой скорее современный корсет с сильным сжатием и могут принести больше вреда, чем пользы.

Чем может помочь послеродовое обертывание?

Основная цель обертывания живота — поддержать и выровнять брюшную полость до тех пор, пока органы и мышцы живота не смогут снова выполнять свою обычную работу, — говорит доктор Росс. Они также могут помочь с дряблой и дряблой кожей и обеспечить легкое сжатие, чтобы помочь вашей матке сжаться, добавляет она.Кроме того, если вам сделали кесарево сечение, бинты на живот могут снять давление с вашего разреза, пока он заживает, — говорит она.

Обертывания также могут помочь уменьшить боль, увеличить подвижность, стабилизировать тазовое дно и даже помочь вылечить диастис прямых мышц живота (очень распространенное состояние после беременности, при котором мышцы пресса остаются разделенными), — говорит Лаура Арндт, до и после беременности. Специалист по упражнениям для беременных и генеральный директор Matriarc, приложения для молодых мам.

Послеродовое обертывание может помочь женщинам быстрее встать на ноги и продолжать ходить, согласно исследованию, опубликованному в журнале Physiotherapy Canada .Согласно второму исследованию, опубликованному в Международном журнале гинекологии и акушерства , это также может помочь женщинам уменьшить боль, стресс и кровотечение после кесарева сечения.

Тогда есть вопрос эстетики. Ношение его под одеждой может помочь вам выглядеть стройнее, и многие молодые мамочки клянутся, что это помогает им быстрее вернуться к своей форме и весу во время беременности.

Подожди, подожди — действительно ли это поможет тебе быстрее похудеть малышу?

Наверное, нет, доктор.Росс говорит. «К сожалению, заявления о том, что бинты для живота и тренажеры для талии помогают контролировать задержку воды и помогают с весом, не могут быть подтверждены с медицинской точки зрения, — говорит она. Тем не менее, многие мамы, в том числе Холбрук, говорят, что с бинтами они похудели и на несколько сантиметров быстрее.

Это может быть связано с тем, что женщины ошибочно принимают организм, выводящий все лишние жидкости во время беременности, за реальную потерю веса, — говорит Арндт. Но если это помогает уменьшить боль, чтобы вы могли быть более активными, это может помочь таким образом похудеть, добавляет она.

Итог? Носите их для комфорта и поддержки, и если они также помогут вам сбросить несколько лишних килограммов, тогда отлично. Хотя важно помнить, что послеродовой период должен быть посвящен питанию вашего тела, общению с ребенком и адаптации к новой жизни, а не похуданию!

Как следует носить послеродовое бинт?

Обертку можно использовать сразу после родов, если врач даст вам согласие, — говорит доктор Росс. Начните с пары часов и посмотрите, каково это.Оттуда вам решать, сколько вы хотите носить, в зависимости от вашего уровня комфорта. Большинство компаний рекомендуют носить его весь день и ночь, за исключением душа, в течение 30–60 дней после родов.

Только убедитесь, что не слишком туго оборачиваетесь, поскольку слишком сильное сжатие может замедлить ваше заживление. «Вы должны иметь возможность дышать комфортно и не чувствовать ограничений в своих движениях при ношении живота», — говорит она. Если в какой-то момент станет неудобно, немедленно снимите его.

Кому нельзя носить послеродовое бинт?

Любые женщины, у которых проявляются признаки инфекции, особенно в ране кесарева сечения, или у которых есть другие осложнения беременности или родов, такие как преэклампсия или анмионит, должны избегать перевязки живота, говорит доктор Росс. Вот почему так важно получить полную ясность из своего документа, прежде чем его вставлять.

Как выбрать послеродовое обертывание?

Филипс отдала ей в больнице, а Холбрук заказал две через Интернет (больший размер сразу после родов и меньший — когда она немного похудела).Есть много, много вариантов, но доктор Росс дает несколько советов: Ищите темные / однотонные цвета, чтобы скрыть пятна и жидкости; мягкие, эластичные, дышащие и бесшовные ткани; легкое или умеренное сжатие; и необязательные края.

Большинство послеродовых бинтов просто охватывают живот и верхнюю часть бедер, но есть варианты со встроенными трусиками или шортами, которые обеспечивают дополнительную поддержку и форму. Если вы выберете один из них, убедитесь, что у них есть отверстие в ластовице, чтобы позволить все частые поездки к горшку, который приходится совершать молодым мамам, добавляет она.Вы же не хотите застрять в потной оболочке колбасы, пытаясь заменить гигантский макси-пэд!

Что такое послеродовое перевязка живота и нужно ли оно мне?

Если вы были беременны и рожали в любое время в течение последних пяти лет или около того, весьма высоки шансы, что ваши каналы в социальных сетях наводнены фотографиями знаменитостей или популярных мам-блоггеров, которые носят послеродовые бинты и бредят по поводу послеродовых бинтов для живота и группы. Знаменитые мамы, такие как Карди Би и Джессика Альба, клянутся, что их ношение после родов было ключом к тому, чтобы вернуться к тому состоянию, в котором они были до рождения ребенка.Но насколько хорошо работают эти послеродовые бинты, что они могут и что нельзя делать, и как, черт возьми, вы должны их носить? Мы спросили у экспертов и настоящих мам их мысли и советы по поводу послеродового связывания живота.

Ищете няню? Найдите его прямо сейчас в вашем районе.

Что такое послеродовое перевязка живота?

Хотя ажиотаж вокруг бинтов и повязок на животе резко увеличился за последнее десятилетие из-за того, что их клянутся знаменитые мамы, практика послеродового связывания существует уже много столетий.Обертывание живота — это старая практика в малазийской культуре, известная как «бенгкунг», и она также применялась в таких местах, как Япония и Мексика, на протяжении сотен лет. Женщины оборачивали кусок муслина или подобной ткани вокруг живота молодой мамы сразу после того, как она родила, чтобы оказать ей дополнительную физическую поддержку при заживлении ее тела.

В наши дни в магазинах или в Интернете есть множество продуктов для обертывания живота, из которых мамы могут выбрать, если они решат пойти этим путем после родов.Фактически, некоторые больницы даже снабжают молодых мам послеродовым бинтом, чтобы они приносили домой.

Что делает послеродовое связывание живота?

Послеродовой бинт или повязка могут использоваться для поддержки мышц живота непосредственно в первые несколько недель после родов, когда эти мышцы наиболее слабы. Они также могут обеспечить легкое сжатие, чтобы помочь матке сжаться, хотя в любом случае это произойдет естественным путем. Многие мамы используют послеродовые бинты после вагинальных родов, но они могут быть особенно полезны женщинам, родившим через кесарево сечение.

«После кесарева сечения ваш пресс ослабляется, и вы практически не контролируете его», — говорит доктор Сара Эллис Дюваль, основатель Core Exercise Solutions, физиотерапевт и мама двоих детей. «Обертка может оказать вам дополнительную поддержку».

Безопасно ли послеродовое обертывание живота?

Послеродовые бинты сами по себе полностью безопасны. Тем не менее, женщины, которые используют их ненадлежащим образом, могут в конечном итоге нанести больше вреда, чем пользы. При ношении послеродового бинта следует помнить два действительно важных правила:

1.Будьте осторожны, не затягивайте обертку слишком сильно.

Дюваль говорит, что слишком туго затянуть бинт — это одно из худших вещей, которые вы можете сделать со своим телом после родов, и ошибка №1, которую делают многие женщины при ношении послеродового бинта. Поскольку многие женщины сосредоточены не только на восстановлении, но и на попытках заставить свое тело «прийти в норму», они склонны ошибаться в том, что слишком далеко заходят в компрессии. Этого следует избегать любой ценой, поскольку это может привести к серьезным проблемам.

«Слишком плотное затягивание пленки может стать серьезной проблемой», — говорит Дюваль. «В нашем ядре есть система управления давлением, на которую уже повлияли беременность и роды. Если вы затянете повязку слишком туго, давление должно переместиться в другое место, а путь наименьшего сопротивления — это ваше тазовое дно. Это может привести к пролапсу (выпуклость в области тазового дна), реабилитация которого может занять больше времени, поэтому профилактика — лучшее лекарство. Лучше затянуть его ровно настолько, чтобы обеспечить мягкую поддержку, но не сильнее.”

2. Не носите повязку дольше, чем вам действительно нужно.

Послеродовая повязка может оказать необходимую поддержку сразу после родов, но нет причин продолжать носить ее в течение длительного времени. промежуток времени.

«Мне нравится отлучать женщин от них довольно быстро из-за риска для тазового дна», — говорит Дюваль. «Проблема заключается в том, что наши тела и мышцы не могут самостоятельно восстановиться. Когда вы чувствуете себя комфортно, начинайте использовать собственные мышцы без поддержки.Чем раньше вы снова начнете использовать мышцы, тем быстрее они восстановятся ».

Единственный способ полностью восстановиться для вашего тела — это позволить мышцам начать работу. Это не означает, что нужно отправиться в спортзал, чтобы серьезно потренироваться на пресс. Ваши мышцы начнут восстанавливаться после выполнения повседневных задач, таких как вставание с постели, вставание с дивана, вставание, поднятие ребенка на руки и другие обычные движения. Важно задействовать мышцы, но не переутомлять их.

Как работают послеродовые бинты на живот?

Обертывания живота работают довольно просто.Все они проходят вокруг брюшной полости, обычно от верхней части бедер прямо под грудью. Они спроектированы таким образом, чтобы сжимать эту область, чтобы обеспечить вам основную поддержку. Большинство из них также включают возможность наматывать ремешок настолько свободно или плотно, насколько вам нужно, но помните… не слишком туго!

Помогают ли послеродовые обертывания живота похуданию или коррекции фигуры?

Эксперты сразу же указывают на две вещи, которых послеродовое обертывание не поможет — вопреки обещаниям рекламы, которую вы можете увидеть в Интернете.

«Они не помогают сбросить вес после родов и не влияют на форму тела», — говорит доктор Джозеф Чаппель, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Университете Стоуни-Брук в Стоуни-Брук, штат Нью-Йорк, и создатель. подкаста OB / GYN.

«Наиболее важными факторами послеродовой потери веса являются диета, физические упражнения и грудное вскармливание», — говорит Шаппель. «У меня действительно есть проблема с продажей этих продуктов женщинам в послеродовом периоде с целью похудения или похудения.

Дюваль соглашается и говорит, что, хотя бинты предлагают ценную поддержку ослабленным мышцам, их не следует рассматривать как быстрый способ вернуться в форму. Просто не существует волшебного решения, которое принесет вам тело вашей мечты после родов.

«Обертывание не заменяет наращивание мышечной массы», — говорит Дюваль. «Это не предназначено для уменьшения талии. Он предназначен для поддержки мышц, которые чувствуют себя нестабильными ».

Когда начинать использовать послеродовое обертывание живота

«Я попросила мужа принести моего Belly Bandit в больницу», — говорит Хизер Мэнфорд, мама близнецов.«Я хотел надеть его как можно скорее, потому что друг сказал мне, что это будет полезно после моего кесарева сечения. Для меня это был отличный источник поддержки, и я рад, что получил ее сразу же ».

Эксперты сходятся во мнении, что начинать носить послеродовой бинт сразу после родов — это нормально. Фактически, именно тогда он, вероятно, окажет самую необходимую поддержку.

«Носить его немедленно — нормально, если вы чувствуете, что это помогает оказать поддержку», — говорит Дюваль.

Какой дневной лимит ношения?

По словам доктораШаппель, в реальном времени нет ограничений на то, как долго вы можете держать живот в бинте в течение дня. «Их можно носить до тех пор, пока они удобны», — говорит она.

Когда вообще следует избегать обертывания живота

Перед тем, как начать использовать какое-либо обертывание, убедитесь, что вы получили одобрение врача. Некоторым женщинам, у которых во время родов были серьезные осложнения, такие как преэклампсия, могут посоветовать не закутывать живот. Если у вас есть осложнения кесарева сечения, ваш врач может не захотеть, чтобы вы его носили.

«Женщины с отделением или инфекцией кесарева сечения должны поговорить со своим врачом, прежде чем носить повязку или связующий материал», — говорит Чаппель. «В своей практике я советую женщинам не носить их в таких ситуациях, поскольку они могут ухудшить эти условия».

Может ли послеродовое обертывание помочь при диастазе прямых мышц живота?

Во время беременности ваша матка растет, что, в свою очередь, заставляет мышцы живота разделяться, чтобы освободить больше места. Диастаз прямых мышц живота — это состояние, при котором мышцы живота остаются разделенными даже после беременности.Хотя вы, возможно, слышали, что послеродовые бинты могут помочь при диастазе прямых мышц живота, эксперты с этим не согласны.

«Существует минимальное количество исследований обертывания и диастаза прямых мышц живота, хотя исследования показали, что физиотерапия лучше, чем обертывания для улучшения диастаза», — говорит Чаппель. «Обертывания по-прежнему можно использовать для комфорта, но не для лечения диастаза».

«Диастаз прямых мышц живота — это очень специфическое заболевание, которое не может быть исправлено с помощью обертывания живота», — говорит Дюваль.«Вы имеете дело с уязвимой областью вашего тела, которой нужно время для заживления. Обертывание может помочь вам предотвратить повреждение, но ваше тело должно восстанавливаться самостоятельно. Если вам нужна помощь с диастазом прямых мышц живота, обратитесь к физиотерапевту. Ищите кого-нибудь, кто имеет опыт работы с диастазом прямых мышц живота или проблемами тазового дна, чтобы помочь вам лично ».

Донна Рэдалл, мама троих детей, говорит, что страдает диастазом прямых мышц живота, и жалеет, что не ждала так долго, чтобы обратиться за помощью.

«Я делал много вещей, которые, как я думал, могут помочь, включая несколько разных обертываний, но я летал вслепую», — говорит Радалл.«[Мой инструктор по пилатесу] посоветовал физиотерапевта, которого она знала, и я добился большего прогресса в этом направлении. Честно говоря, я просто благодарен, что за это время не причинил себе большего вреда «.

Читать далее: Всегда ли пить во время кормления грудью — плохая идея?

Читать далее: Что такое ночная няня и нужна ли она мне?

Читать дальше: 11 советов по полетам с малышами

Когда следует начинать носить послеродовой пояс после кесарева сечения

Многие женщины хотят максимально приблизиться к своему телу до беременности после появления ребенка.Один из методов, который используют некоторые люди, — это послеродовой пояс, который также известен как обертывание живота.

Сторонники обертывания живота называют поддержку спины, подтяжку кожи и восстановление мышц преимуществами, но что, если вам сделали кесарево сечение? Тогда рассмотрите специально изготовленные кесарево сечение живота. Знание того, когда и как обертывать исцеляющееся тело, имеет решающее значение для этого процесса, поэтому давайте посмотрим, что вам нужно знать, прежде чем надевать послеродовой пояс.

Что такое обертывание живота?

По мере того, как ваше тело меняется во время беременности, кожа и мышцы живота растягиваются, чтобы приспособиться к движущимся органам и растущему ребенку.Тело добавляет жировые клетки, чтобы поддержать изменения, и, когда ребенок находится вне дома, у некоторых людей остается дряблая кожа и пространство между мышцами живота.

Обертывание живота может помочь поддержать тело в послеродовом периоде , , создавая слой поддержки для нижней части спины и помогая мышцам живота срастаться вместе. Это также может помочь восстановить форму кожи.

Даже после рождения ребенка организм продолжает выделять гормоны, которые способствуют расслаблению и растяжению связок (те же самые, которые изначально позволили вашему телу приспособиться к ребенку).Ремень помогает удерживать ваше тело на месте до тех пор, пока эти гормоны не выйдут из организма.

Алена Озерова / Shutterstock

Каковы потенциальные проблемы, связанные с кесаревым сечением?

Ремень должен плотно обматываться — что неудобно для многих молодых родителей — и это может оказать сильное давление на вашу хирургическую рану. Хотя повязки могут помочь поддержать рану и предотвратить заедание или повторное открытие, давление, которое вы испытываете от послеродового пояса, может вызвать серьезные осложнения.

Во-первых, давление может вызвать значительную боль в месте операции, в результате чего вам потребуется больше усилий по обезболиванию, чем обычно.Это не позволяет вашей хирургической ране дышать и может вызвать новое кровотечение, когда вы попытаетесь переместиться за пояс.

В некоторых крайних случаях может произойти дальнейшее повреждение тканей вокруг раны, и рана может заживать неравномерно, что создает проблемы с более поздними беременностями и необратимыми проблемами с использованием мышц.

У вас может быть возможность носить хирургические связующие после кесарева сечения, но они предназначены для минимизации контакта с вашей раной, а не втягивания послеродового живота.В таких случаях лучше всего посоветоваться со своим врачом.

Когда я могу обернуть животик кесаревым сечением?

Перед тем, как надеть послеродовой пояс, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы перенесли кесарево сечение. Женщины часто начинают носить послеродовые пояса уже через несколько дней после родов через естественные родовые пути, но общий совет — подождать, пока рана кесарева сечения не заживет.

Многие исследования, на которые ссылаются сторонники послеродовых поясов, вообще не относятся к кесаревому сечению или беременности.Вместо этого они представляют собой статистику использования абдоминальных бинтов после общих операций.

Хотя мы можем обобщить эти преимущества на такие вещи, как кесарево сечение, то есть операции на брюшной полости, отсутствие конкретных исследований, подтверждающих поддержку кесарева сечения, может привести вас к другим выводам. Опять же, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы случайно не усугубить рану или рубцы.

Вам осталось от шести до восьми недель до того, как станет безопасно пользоваться послеродовым поясом в нормальных условиях.

Уже поздно носить послеродовой пояс?

Если вы ждали дольше шести-восьми недель, возможно, еще не слишком поздно. Сторонники говорят, что ношение ремня в возрасте от двух до четырех месяцев дает преимущества, которые ищут большинство женщин, поэтому, возможно, еще есть время, чтобы начать его использовать. После того, как вы выздоровеете и даже через несколько недель, вы можете начать носить его.

Laurence Monneret / Getty Images

Как мне это безопасно носить?

После того, как ваша рана после кесарева сечения зажила в достаточной мере и ваш медицинский работник дал вам добро, пора научиться правильно носить пояс.Вот несколько распространенных типов:

• бинты — тканевые и мягкие, часто пригодные для использования уже через несколько дней после родов
• корсеты — плотные и хорошо структурированные, предназначены для использования под одеждой

Ремни

• — регулируемые, но с немного большей структурой, чем обертка

Большинство профессионалов рекомендуют ремень, потому что вы можете отрегулировать его в соответствии с вашими потребностями и помочь вам безопасно носить его. Он никогда не должен сужать дыхание или вызывать синяки или сыпь при ношении.

Эти ремни нельзя носить весь день, потому что это оказывает ненужное давление на живот и со временем может вызвать грыжу.Если вы сидите или лежите какое-то время, снимите ремень.

Если ваш медицинский работник дает согласие, начните носить пояс в течение дня, снимая его, чтобы сидеть на длительное время или спать. Отрегулируйте ремень так, чтобы вы могли дышать, и регулярно проверяйте наличие синяков, сыпи или возможной грыжи. Всегда держите своего медицинского работника в курсе, чтобы во время проверок ваш медицинский работник мог отслеживать.

Если вы используете ремешок для восстановления после кесарева сечения, а не для более быстрого восстановления талии, убедитесь, что вы используете ремешок, предназначенный специально для операций на брюшной полости.Эти медицинские бинты сильно отличаются от некоторых стилей корсетов или послеродовых поясов, продаваемых без рецепта.

Безопасная упаковка кесарева сечения

Поддержка вашего изменяющегося тела очень важна, и послеродовой пояс может помочь вам почувствовать себя самим собой после родов. Это может помочь поддержать вашу спину, уменьшить боль и помочь быстрее восстановить мышцы живота.

Однако, если вам сделали кесарево сечение, вы должны в первую очередь позаботиться о своей ране.Ваш медицинский работник может прописать вам обертывание для живота в медицинских целях, но не путайте его с обычным послеродовым обертыванием. Подождите, пока ваше тело заживет, и получите добро от врача. Тогда выбор надеть ремень остается за вами.

Рекомендации редакции

Почему я носила послеродовой пояс {Второй раз вокруг}

Если вы следили за мной во время моей последней беременности, вы знаете, что я носила послеродовой пояс, чтобы помочь мне вернуться в форму до рождения ребенка.

Послеродовые пояса помогают поддерживать спину, улучшают мышечную память, обеспечивают поддержку во время кормления грудью и уменьшают давление на спину и ноги. Настоящие компрессионные бинты для живота также ускоряют процесс восстановления после операции кесарева сечения и помогают вылечить диастаз прямой кишки или состояние, при котором две половины живота разделились во время беременности.

Для женщин, которые обеспокоены опухолью после родов, послеродовое обертывание может быть особенно полезным.Когда все сделано правильно — а это означает ношение индивидуальной компрессионной одежды с медицинским давлением, — обертывание живота сжимает кровеносные сосуды и капилляры, отводит жидкость от кожи, уменьшает отек и минимизирует послеродовые синяки.

Я клянусь послеродовым поясом после родов, потому что его носить очень выгодно:

• Более быстрый возврат в норму
• Поддержка живота
• Сглаживает живот и бедра
• Предотвращает увеличение жировых клеток
• Выпрямляет позвоночник
• Лечит диастаз прямой кишки
• Помогает сжать матку, чтобы не только вернуть матке ее первоначальный размер, но и уменьшить отек и выйти из нее.

Так что не было ничего сложного, что я упаковал послеродовой пояс Belly Bandit BFF и Hip Bandit в свою больничную сумку, чтобы надеть их после вторых родов. Вот я ношу оба после рождения дочери — мне всего через день после родов!

Послеродовой пояс Belly Bandit BFF помогает сжать мою матку до исходного размера (иногда даже меньше!), В то время как Hip Bandit снова сжимает мои бедра. Ношение этих вещей улучшает вашу мышечную память и позволяет быстрее прийти в норму именно по этой причине.Лучше всего воспользоваться этими продуктами сразу после родов, пока гормон беременности релаксин все еще находится в вашем кровотоке. Это позволит вашему телу снова сжаться, поскольку в это время оно очень гибкое.

На рынке ТАКОЕ много разных брендов послеродовых поясов, и я пробовал все бренды (Bellefit, Cinch, Baboosh, Shrinkx и т. Д.), Но Belly Bandit оказался лучшим поясом, который у меня есть производятся с точки зрения долговечности, эффективности, простоты использования и общего удовлетворения.

Я отвечу на несколько наиболее распространенных вопросов о послеродовых поясах:

• Когда я начну носить послеродовой пояс? Как только доставите! Я пристегнул свой в течение двух часов после родов обоих моих детей.
• Как долго я ношу пояс? Лучше носить пояс в течение первых 8–10 недель после родов, пока гормон релаксин не выйдет из вашего организма. .
• Неужели на 3 месяца поздно носить послеродовой пояс? Да, обычно, поскольку в этот момент больше не остается гормона релаксина.
• Может ли он помочь в лечении диастаза прямой кишки? Ага! Это может помочь значительно сократить разрыв в некоторых случаях, в зависимости от серьезности вашего случая, потому что он действует как связующее звено, помогающее удерживать обе половины живота вместе, не говоря уже о том, что его замечательно использовать во время тренировки, чтобы предотвратить дальнейшее разделение живота. во время заживления.
• Может ли помочь мамам с кесаревым сечением? ДА !! Он действует как связующее звено, помогающее вам чувствовать себя более «вместе» после операции, если в этом есть смысл.Он поддерживает живот, помогает предотвратить ощущение разрыва разреза.
• Какой пояс вы порекомендуете? Мне лично нравится BFF Belly Bandit, но если вы не готовы тратить столько денег, я слышал, что Original Belly Bandit не менее хорош!
• Послеродовой пояс — это то же самое, что тренажер для талии? Нет, абсолютно нет. Может быть, такая же идея, но совершенно другая. Кроссовки для талии — это изделия, которые максимально стягивают вашу талию, что потенциально может повредить ваши внутренние органы — в основном, они сделаны для попытки изменить форму всего живота, что нелепо и к тому же вредно.Послеродовой пояс сжимается вместе с вами, когда вы накладываете его при родах. Он мягко надавливает и сдавливает живот и матку, чтобы уменьшить внутреннее сокращение матки и подтянуть нижнюю часть живота.
• Могу ли я кормить грудью с ним? Конечно! Он предлагает поддержку живота и спины во время кормления грудью, чтобы все было проще.
• Видно ли сквозь одежду? Немного зависит от того, что на тебе надето. Я ношу свою по дому и спать.Очевидно, я снимаю его, когда общаюсь кожа к коже с новорожденным, а также перед душем / выходом на улицу.
• Можно пропустить? Конечно! Абсолютно. Пояса просто ускоряют процесс возвращения к телу, которое было до беременности, и сжимают участки, которые ваше тело обычно не может само по себе.
• Накатывается? Это неудобно? Абсолютно нет! Он остается на месте и такой удобный. Я сплю в своей!
• Какой у вас размер? Какой размер мне выбрать? Лично я получил очень маленький размер, так как обычно у меня размер 2, когда я не беременна.Вы не хотите, чтобы ваш пояс был слишком большим, потому что он лишает вас всей цели сжиматься вместе с вами и сжимать живот! У Belly Bandit есть таблица размеров, которая очень полезна, когда вы идете покупать, но если сомневаетесь, выбирайте меньшего размера.
• Итак, что с этой штукой от Hip Bandit? The Hip Bandit — это новый продукт от Belly Bandit, который фокусируется на сокращении бедер в послеродовом периоде, как и в случае с поясом, в основном на животе. Вы носите оба вместе, чтобы получить максимальную пользу! В то время как гормон релаксин все еще находится в вашем организме, Hip Bandit может и уменьшит размер ваших бедер, иногда даже меньше, чем до беременности.
• Можно ли снова использовать пояс при следующей беременности или мне придется покупать новый? Да, его можно переработать 🙂

Очевидно, что для достижения наилучших результатов лучше всего придерживаться чистой диеты и программы тренировок в дополнение к ношению послеродового пояса.

Если вы не можете пойти в спортзал и вам нужно тренироваться дома, попробуйте мой новый путеводитель по Strong Body Guide, который помогает занятым женщинам во всем мире обрести лучшую форму. Практически не требуется оборудования для большинства ходов!

Купить

В этом руководстве вы можете ожидать:

— ✅ 12 недель тренировок, которые можно выполнять дома практически без оборудования.
— ✅ 225 страниц
— ✅ Каждая тренировка занимает менее 30 минут — отлично подходит для плотного графика.
— ✅ пошаговые инструкции с картинками, примеры каждого движения
— gym тренажерный зал не требуется
— ✅ упражнения с акцентом на hiit, силовые тренировки и плиметрию
— on загрузить на любое устройство
— ✅ создать подтянутый живот, ягодицы, бедра , и руки
— ✅ скачать мгновенно откуда угодно
— ✅ способствовать сжиганию жира и ускорению метаболизма
— ✅ также содержит кардио упражнения и упражнения на растяжку!
— ✅ полный глоссарий упражнений с изображениями и инструкциями для каждого шага

* Все руководства представляют собой электронные книги, доступные мгновенно по всему миру.Совместимость со всеми устройствами — Android, iPhone, iPad, Kindle, Nook, Computer, Mac.

Ваш тренер и друг,

Действительно ли работают послеродовые пояса и пояса живота?

Обновлено в феврале 2021 г.

В этом руководстве:

Скорее всего, если у вас было кесарево сечение или какой-либо тип операции на брюшной полости, вы могли использовать послеродовой пояс или повязку для живота во время восстановления (они также используется женщинами, которые рожали естественным путем). Эти связующие, также известные как бинты для живота, компрессионные ленты, послеродовые пояса и т. Д., обхватите и сожмите живот.

Идея состоит в том, что материал защищает хирургический разрез, а сжатие связующего помогает уменьшить послеоперационную боль (среди других преимуществ).

Но действительно ли они «работают»?

Акушер-гинеколог из Беверли-Хиллз объясняет: «Мы давно назначаем абдоминальные бандажи… в акушерстве эти бинты помогают женщинам, восстанавливающимся после родов через естественные родовые пути или кесарева сечения, благодаря своей осанке, поддержке живота и самоуверенность.

Некоторые даже утверждают, что связующие для живота могут помочь закрыть разделенные мышцы живота — состояние, называемое диастазом прямых мышц живота. Хотя это утверждение не было научно доказано, многие женщины (включая их самих) носят их после беременности в надежде, что это поможет.

Помимо помощи в сокращении разделенных мышц живота (или «приближении» вашего пресса, как говорят медсестры), другие предполагаемые преимущества, связанные с ношением брюшных фиксаторов в послеродовом периоде, включают помощь матке в уменьшении до размеров, облегчение боли, повышение комфорта (позволяющее вам чтобы идти дальше и быстрее вернуться к своим обычным занятиям) и защитить кесарево сечение.

Одно можно сказать наверняка: они не помогают сбросить жир (или фактический вес ).

Доктора и исследователи говорят…

В конце концов, некоторые врачи любят и рекомендуют послеродовые пояса, в то время как другие считают, что это пустая трата времени. Что еще больше сбивает с толку, большая часть исследований связок живота проводилась на пациентах общего хирургического профиля, а не конкретно на мамах после родов.

Мы рассмотрели 3 исследования, чтобы узнать, есть ли какой-либо консенсус ~

• Одно исследование показало, что повязок на животе помогли пользователям пройти дальше на , чем те, кто их не использовал, но не помогли в обезболивании. .[i]
• Другое исследование, опубликованное в International Journal of Gynecology and Obstetrics в 2016 году, показало, что полосы живота не имеют никакого значения : авторы сообщили, что «послеоперационная боль и болезненные ощущения после кесарева сечения не зависели от брюшной полости. связующие ». [ii]
• Еще одно исследование, опубликованное в том же журнале в следующем году (2017), сообщило, что пациенты, которые использовали связующие после кесарева сечения , действительно испытали уменьшение боли и симптомов дистресса , плюс у них было меньше кровопотери.[iii]

Смотрите? Кристально чистый (LOL).

Проблемой всех этих исследований связующих является время : , пока исследования смотрят на результаты только через несколько дней после операции. Все измерения из ранее обсуждавшихся исследований (оценка боли, тесты на ходьбу и т. Д.) Были выполнены только через 1-5 дней после процедуры. Это заставляет задуматься, каковы могут быть долгосрочные положительные эффекты сжатия живота?

Кстати, я (Марисса) использовала бандаж для живота после обоих моих кесарева сечения (примечание: они каждый раз давались мне в больнице).Лично мне это очень понравилось. Это заставило меня чувствовать себя более защищенным при движении (или вы знаете, дышит ), и мне казалось, что он скрепляет мои отрезанные мышцы пресса. Я также надеялась, что это в конечном итоге поможет излечить мой диастаз прямых мышц живота (но сейчас мы 18 месяцев после родов, и не тут-то было …). Итог: У меня был хороший опыт, и я, не колеблясь, снова надену скоросшиватель. См. Также : что надеть после кесарева сечения.

Диастазная шина Мэг

Как уже упоминалось, большинство мам на самом деле используют связующие для повседневного ношения в течение недель и месяцев после рождения, а не только сразу после этого.И многим женщинам также нравится их поддержка во время беременности.

Женщинам, которым не делалось кесарево сечение, по-прежнему нравится поддержка живота, обеспечиваемая такими продуктами, как носитель Nesting Days. Я (Мэг) любила носить Nesting Days по этой причине: мне было просто приятно, и я села немного выше.

Переноска для новорожденных The Nesting Days предлагает легкую поддержку.

Хорошая новость заключается в том, что, похоже, практически отсутствуют вредные эффекты, связанные с использованием абдоминального бандажа, хотя более плотные связующие, предписанные для некоторых программ реабилитации от диастаза, могут вызвать головокружение и одышку.

Когда я (Бриттани) спросил своего брата, ординатора-хирурга, и друга, ординатора акушерства, об использовании абдоминальных бандажей, они оба сказали, что компрессионные ленты действительно являются вопросом предпочтения. Некоторым пациентам они не нравятся и они предпочитают не использовать их даже по совету, в то время как другим они нравятся. В свою очередь, одни хирурги считают их более полезными, а другие — бесполезными.

Bottom Line

Выбираете ли вы ремешок для живота, зависит только от вас — они могут помочь , и они действительно не могут повредить, поэтому, если вы хотите попробовать, сделайте это (а затем сообщите вернитесь к нам с вашими результатами !)

Если вы решите использовать бандаж для живота после родов, вот несколько высоко оцененных вариантов:

Рекомендуемые товары

Посмотрите также, что носить дома после кесарева сечения , в том числе нижнее белье для защиты от порезов.

Знаете ли вы, что некоторые виды одежды для поддержки послеродового восстановления, такие как повязки на живот, компрессионные носки и т. Д., Могут покрываться вашей страховкой? (BellyBandit — одна из таких компаний, Aeroflow — другая…)

Однако, если это не ваш случай, эти продукты восстановления также имеют право на возмещение с вашей учетной записи FSA / HSA / HRA. Woohoo!

Послеродовой пояс 3 в 1 ~ $ 19

Этот пояс доступен по цене и имеет высокую оценку. С ним вы получаете три ремня: пояс для живота, пояс для талии и пояс для таза.Пояс живота помогает восстанавливать мышцы живота и помогает восстановить мышцы живота; пояс помогает облегчить боль в спине и восстановить кесарево сечение; а пояс для таза помогает облегчить тазовую боль и послеродовую слабость.

Belly Bandit ~ 49 $

Мамы в послеродовом периоде могут сразу носить всегда популярный Belly Bandit. Рекомендуется носить эту повязку каждый день в течение как минимум 6-8 недель после родов. У Belly Bandit есть множество различных типов и стилей ремешков, но все они утверждают, что «меняют форму вашей талии, бедер и живота.«Некоторые пользователи в восторге от Belly Bandit, говоря, что он действительно помогает в заживлении и подрезании живота, в то время как другие говорят, что это не стоит денег.

Послеродовой корсет Bellefit ~ 108 $ — ~ 128 $

Эта повязка имеет панель для брюшной полости медицинского уровня, которая защищает и помогает заживить брюшную полость и кесарево сечение. Корсет имеет регулируемые передние застежки на крючки, а также клапан, который отстегивается в промежности, чтобы облегчить перерывы в ванной (и все мы знаем, как часто это происходит в послеродовом периоде!).Пользователям, кажется, нравится этот корсет, и многие отмечают, что он помог им почувствовать себя более уверенно и меньше «дрожать в животе» после родов.

* Лучший способ определить свой размер — использовать калибровочный инструмент Bellefit.

Marissa’s Bellefit Experience

Недавно мне сделали операцию на брюшной полости по поводу пупочной грыжи и диастаза прямых мышц живота, оба из которых произошли во время моей беременности двойней.

После операции в больнице мне выдали бандаж для брюшной полости и посоветовали носить его круглосуточно и без выходных в течение 6-8 недель после операции.Но по мере того, как опухоль живота стала уменьшаться, повязка вокруг живота стала ослабевать и, следовательно, стала менее эффективной. Это также начало натирать мой сверхчувствительный пупок. Войдите в Bellefit.

Когда я впервые увидел Bellefit, я засмеялся. Это похоже на смесь орудия пыток — это один тугой корсет! — предмета S&M и, как выразился мой муж, фразы «Не входи!» боди целомудрия. Я также подумал, что это будет очень сложно надевать и неудобно носить (особенно потому, что он защелкивается в нижних регионах, кхм ).

Но это было не так. Я просто следовал инструкциям на обратной стороне, и это было просто. Крючки легко защелкиваются, и есть два положения защелок, поэтому не имеет значения, узкая у вас рамка или широкая — ваш Bellefit (при условии, что вы заказываете правильный размер) должен подойти.

Я чувствую себя в нем в полной безопасности и держусь вместе. Это дает мне большую уверенность, когда я рядом со своими детьми (я чувствую себя более защищенным — например, если они случайно пнут меня или натолкнутся на живот, я не согнусь от боли) и во время повседневных занятий .Он также снимает боль в пояснице, с которой я боролась с тех пор, как мой диастаз стал таким большим. Я искренне хочу носить эту вещь даже после того, как полностью выздоровею (Spanx, кто угодно ??!).

Bottom Line: Я ношу Bellefit уже около недели и изо всех сил стараюсь носить его большую часть дня и даже всю ночь. Единственное, что действительно раздражает, — это то, что мне приходится отменять «щелчки между промежностью» (извините… глупо, я знаю!) Каждый раз, когда мне нужно идти в ванную.Это сводит меня с ума особенно посреди ночи. Но в остальном я большой поклонник Bellefit. Хотел бы я использовать его после кесарева сечения; может, мой диастаз не стал бы таким плохим, если бы я был? Кто знает. В любом случае, я просто счастлив носить его сейчас.

Если вы попробуете один из этих способов, сообщите о своих результатах, оставив комментарий ниже. Спасибо!!

— Брит, Марисса и Мэг

Вернуться в послеродовой период

Ссылки

[i]

Oren Cheifetz et al., «Влияние абдоминальной поддержки на функциональные исходы у пациентов после обширной абдоминальной хирургии: рандомизированное контролируемое исследование»,

Physiotherapy Canada

62, no. 3 (2010): 242–53, DOI: 10.3138 / Physio.62.3.242; Эмине Аричи, Севинк Тастан и Мехмет Фатих Кан, «Влияние использования абдоминального бандажа на послеоперационную функцию желудочно-кишечного тракта, мобилизацию, легочную функцию и боль у пациентов, перенесших обширную абдоминальную операцию: рандомизированное контролируемое исследование»,

International Journal of Nursing Исследования

62 (1 октября 2016 г.): 108–17, DOI: 10.1016 / j.ijnurstu.2016.07.017.

[ii]

Кристин М. Гиллиер и др., «Рандомизированное контролируемое испытание абдоминальных фиксаторов для лечения послеоперационной боли и дистресса после кесарева сечения»,

Международный журнал гинекологии и акушерства: Официальный орган Международная федерация гинекологии и акушерства

133, no. 2 (май 2016 г.): 188–91, DOI: 10.1016 / j.ijgo.2015.08.026.

[iii]

Самие Гана и др., «Рандомизированное контролируемое испытание абдоминальных фиксаторов для лечения послеоперационной боли, дистресса и кровопотери после кесарева сечения»,

Международный журнал гинекологии и акушерства: Официальный орган Международной федерации гинекологии и акушерства

137, вып.3 (июнь 2017 г.): 271–76, DOI: 10.1002 / ijgo.12134.

Связанные

Об авторах

Брит — автор книги «Беспокойный отдых: синдром внезапной детской смерти в Америке двадцатого века». У нее есть степень магистра и доктор исторических наук, а ранее она работала профессором истории медицины. Она преподавала и писала по истории женского здоровья, педиатрии, болезней и материнства. Брит живет в штате Мэн со своей семьей и целыми днями читает эзотерическую академическую литературу, гуляет, слушает подкасты и пишет обо всем, что ее интересует (а это многое).Вне работы вы можете найти ее упаковку обедов, смену подгузников, ожидание истерики, составление списка или поиск того, что потерял один из ее детей. Ее любимое время дня — после того, как ее дети ложатся спать, когда она любит сидеть у огня, читать романы, есть хумус, пить вино и наслаждаться хорошей компанией.

Марисса Бейдер — редактор журнала «Близнецы» и автор статей о психическом здоровье. Она имеет степень бакалавра журналистики и степень магистра семейной терапии и брака. Мама близнецам и их старшей сестре-одиночке, когда она не целует сов, не играет в переодевания и не занимается ссорами сестер, Марисса любит танцевать (вы должны видеть, как она садится, когда никто не смотрит!) , благополучие, фитнес и отцовство.Марисса живет в замерзшей тундре, также известной как Миннеаполис, Миннесота.

Мэг Бейлсмит Коллинз создала список Люси в 2010 году, узнав все о младенцах на собственном горьком опыте; теперь она главный редактор. Она инженер-технолог из Технологического института Джорджии и бывшая CPST, которая сейчас живет недалеко от Клируотера, Флорида, со своим мужем Ричем и дочерьми Люси и Элис. Ей нравится музыка 90-х, MomFit, походы и все, что есть на воде.

Работают ли послеродовые бандажи живота?

Работают ли послеродовые повязки на живот, чтобы помочь вам похудеть после родов? Я проверил их!

Вы когда-нибудь чувствовали, что Facebook преследует вас? Когда я была беременна в прошлом году, я всегда видела тонны рекламы, в которой изображались знаменитости, блоггеры и «настоящие мамы», носящие повязки на животе, чтобы похудеть после родов.Если вы нажмете на один, то увидите еще сотни (спасибо Facebook).

Признаюсь, мне было любопытно. Я имею в виду, что фотографии до и после часто просто невероятны.

Но, очевидно, я тоже был настроен скептически. Может ли послеродовое бинтование действительно ускорить сокращение живота?

Я не использовала бандаж для живота во время первой беременности, и мне потребовалось время, чтобы сбросить вес ребенка. К тому же мое выздоровление (мне сделали кесарево сечение) было долгим и изнурительным.

Итак, я подумал, что на этот раз стоит попробовать бандаж для живота, чтобы увидеть, имеет ли это значение.Продолжайте читать, чтобы узнать, что я узнал, и мои собственные результаты реальных . (Никаких фотошопов, будьте любезны!)

Что такое группа живота?

Назовете ли вы это бандажом для живота, бинтом для живота, компрессионным бинтом, фиксатором для живота, фиксатором для живота и т. Д. — концепция по существу одинакова.

Послеродовая повязка на живот работает, мягко оборачиваясь вокруг вашего живота и сжимая все внутрь. Он также поддерживает мышцы спины и кора во время заживления.

По словам Belly Bandit (одного из производителей одежды для послеродового периода), «обертывания для живота разработаны для работы с Relaxin , естественным гормоном, вырабатываемым во время беременности. Relaxin позволяет вашему тазу и связкам размягчаться перед родами и остается в вашем теле в течение ограниченного периода времени после родов ».

Поддерживающий аспект пояса на животе был так же привлекателен для меня, как и возможность потерять несколько дюймов от талии.

После рождения ваш желудок как бы сдувается, и вы остаетесь с этим покачивающимся мешочком.Это тяжело и неудобно. Кроме того, поскольку у вас нет основной силы, часто приходится перекомпенсировать спиной, когда вы двигаетесь. Это может привести к довольно резкой боли в спине в первые несколько недель!

У меня было три цели для использования послеродового обертывания живота:

1. Не допускайте «покачивания»
2. Защити мой разрез
3. Поддержи спину, пока мой живот зажил

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об использовании послеродового обертывания живота, а также о моих личных результатах и ​​фотографиях!

Следует ли носить бандаж для живота после родов?

Вы можете быть удивлены, узнав, что связывание живота или обертывание после беременности — не новая концепция! Фактически, это практиковалось веками в некоторых частях Азии, Европы и Латинской Америки как способ способствовать исцелению молодых матерей (источник).

Решение носить послеродовое обертывание живота — это вопрос личных предпочтений, и решение следует принимать под руководством вашей акушерки или врача.

Сторонники послеродового обертывания рекламируют множество предлагаемых преимуществ:

• Содействие снижению веса
• Помогает уменьшить матку до нормального размера
• Поддерживает мышцы спины и живота
• Защита разреза от кесарева сечения
• Помощь молодым матерям в улучшении самочувствия

Но действительно ли работают послеродовые повязки на живот? Когда начинать носить послеродовой пояс… и как долго?

Следующая информация основана на моем личном опыте использования послеродового обертывания живота, обсуждениях с моей лицензированной акушеркой и обширных исследованиях.Надеюсь, эта информация окажется для вас полезной!

Когда начинать носить бандаж для живота?

Исходя из моих исследований и личного опыта, вы получите максимальную пользу от послеродового сжатия в первые 4-6 недель после родов.

Если у вас были нормальные вагинальные роды без осложнений, вы можете сразу начать носить повязку на живот или бинт.

Если у вас было кесарево сечение (как у меня), вам нужно подождать, пока ваш разрез в достаточной степени не заживет. Для меня это было около 2 недель послеродового периода.Я видела других мам с кесаревым сечением, которые говорили, что они начали носить повязки на животе всего через пару дней, но мой разрез все еще оставался очень болезненным.

Некоторые компании рекомендуют носить свои браслеты 24 часа в сутки, хотя я носил свои только в часы бодрствования. Спать было не очень удобно, поэтому я дала себе перерыв на ночь.

Как долго нужно связывать живот после родов?

В зависимости от того, когда вы начнете, вы не захотите носить послеродовой бандаж на живот дольше 4–6 недель.Слишком длинное ношение кроссовок для талии не позволяет восстановить мышцы кора.

Моя акушерка сказала мне, что пора перестать носить кроссовки для талии после моего 6-недельного контрольного визита. Так мои мышцы могли восстанавливаться быстрее, не полагаясь на ремешок.

В чем разница между послеродовым бинтом и корсетом?

Полосы живота немного отличаются от корсетов, которые создают более агрессивное сжатие. Корсеты обычно не рекомендуются после родов.

При выборе пояса для живота обратите внимание на тот, который сделан из мягкого эластичного материала с ремнями на липучках или застежками, которые можно регулировать по мере изменения формы вашего тела.

Мои результаты с использованием бандажа для живота

Вот то, что вы действительно хотите знать … подействовала ли мне послеродовая повязка на живот ??

Какую повязку на живот я носил и как часто я ее носил?

Во-первых, я хочу прояснить, что мне не платили за этот обзор, и я никоим образом не работал с брендом Belly Bandit.Это просто послеродовое обертывание, которое я выбрала сама и поделюсь, если вы тоже захотите попробовать. (Я предоставил ссылки для покупок на Amazon, где я заказал свои).

Я выбрал обертку Belly Bandit «Вискоза из бамбука» среднего размера. Я принял решение, основываясь на чтении описаний продуктов и обзоров. Бамбуковая пленка Belly Bandit может использоваться после кесарева сечения (которое у меня было) и покрыта мягким вискозным материалом для дополнительного комфорта.

ЗА: Обертка Belly Bandit «Вискоза из бамбука» очень мягкая снаружи, что делает ее удобной в носке (хотя я обычно носил под ней камзол, чтобы она оставалась чистой).Эластичная застежка проста в использовании и остается на месте. Обертка очень прочная, и я чувствую, что она прослужит вам во время многоплодной беременности, если вы захотите использовать ее снова или подарить другу.

МИНУСЫ: Накидка немного приподнимается, когда вы садитесь, хотя это может быть из-за моего короткого туловища.

Нажмите здесь, чтобы приобрести послеродовую пленку Belly Bandit Visosis from Bamboo на Amazon.

Как подобрать размер

При выборе размера обязательно следуйте рекомендациям производителя.Я небольшого размера в каждой одежде для беременных, но на веб-сайте Belly Bandit сказано, что мне следует заказать среднюю одежду. Я был настроен скептически, поэтому заказал маленькую… и она не растягивалась вокруг моего живота. Ой! В итоге мне пришлось повторно заказать носитель (я оставил маленький на тот случай, если он мне понадобится позже).

Мои результаты с использованием бинта для живота

В течение первых двух недель после родов мой живот, казалось, вообще не двигался, но как только я начал компрессию, я потерял более двух дюймов только за первую неделю. Это без диеты и упражнений, так как из-за операции мне не разрешили начинать тренировку примерно через 7 недель после родов.

Мои измерения до и после использования Belly Bandit:

• Начальный размер живота — 41 дюйм
• Объем талии после 1 недели использования Belly Bandit — 38,5 дюйма (потеря 2,5 дюйма)
• Размер талии после 1 месяца использования Belly Bandit — 36 дюймов (потеряно 5 дюймов)

В целом, используя бинт на живот в течение одного месяца, я потерял 5 дюймов, что дало заметную разницу! Фактически, у меня было немало друзей и родственников, которые сказали мне в тот момент, что я не выглядел так, как будто недавно родился.

По сравнению с моей предыдущей беременностью (без сжатия живота) я чувствую, что мой живот начал сокращаться намного быстрее . В конце концов, в прошлый раз я похудела полностью, но на это ушел почти целый год ТЯЖЕЛОЙ работы.

По теме: Как я похудела во время грудного вскармливания, читайте здесь!

Бандаж помогает похудеть?

В течение первых шести недель после родов я похудела на 28 фунтов (из примерно 45). Похоже, это было намного быстрее, чем после моей последней беременности, хотя я не могу точно вспомнить, сколько я потеряла за первые 6 недель в прошлый раз.

То, что я, , помню со своей первой беременностью, так это то, что мне казалось, что мой живот все еще был огромным и покачивался, пока я не смогла начать тренироваться через 8 недель после родов. На этот раз у меня в животе стало сильнее, так что это был плюс!

Повязка на живот не обязательно поможет вам похудеть, но если она помогает вам чувствовать себя более поддерживаемой, чтобы вы могли быть более активными, то эта комбинация может помочь в похудании.

Повязка на живот позволила мне чувствовать себя комфортно и безопасно, когда я была на ногах, поэтому я смогла начать прогулки через 3-4 недели после операции (по сравнению с 8 неделями после моей последней беременности).Я определенно считаю, что повышенный уровень активности помог мне быстрее вылечиться и быстрее похудеть.

СОВЕТ: Не тренируйте ребенка сразу после рождения. Вашему организму нужно время, чтобы восстановиться после такого грандиозного события, и вы тоже этого заслуживаете! Ходьба — лучший способ начать, но дождитесь, пока ваш врач или акушерка разрешат вам все, кроме этого. Не нужно спешить, чтобы сбросить весь вес, и если вы поранитесь, это займет больше времени.

Окончательный вердикт: стоит ли этого послеродового бандажа живота?

По моему опыту, ДА !!

На момент написания этого поста мне все еще оставалось сбросить около 1/3 от общего веса ребенка, но я думаю, что ношение пояса на животе помогло мне ускорить потерю веса и вернуть мое тело к норме.

Важно помнить, что послеродовая повязка на живот не сделает за вас всю работу.

В какой-то момент (когда врач даст согласие) вам нужно будет начать тренировку. Ключевым моментом является также питательная, настоящая еда.

Я очень доволен своими результатами после использования бамбукового обертывания Belly Bandit Bamboo в течение одного месяца! У меня все еще есть маленький живот, но пока меня это устраивает. Я только что создал еще одного человека не так давно!

На фото ниже показано, как выглядят вещи через 6 недель после родов после использования бандажа для живота в течение одного месяца.Ни фотошопа, ни фильтров, ни особых ракурсов!

Определенно не вернусь к той форме, которая была до рождения ребенка, но это нормально! Я доволен тем, чего добился, и стараюсь быть терпеливым в процессе.

Отказ от ответственности: Этот пост основан на моем личном опыте; ваши результаты могут отличаться. Следует избегать обертывания живота и компрессии, если у вас есть какие-либо признаки инфекции или возникли осложнения при беременности / родах, такие как преэклампсия или анмионит.