Как и когда можно купать щенка

Когда можно купать щенка в первый раз?

Купание щенкаИсточник: Depositphotos

Не существует очень строгих правил о том, с какого именно возраста можно мыть в первый раз. Специалисты не рекомендуют купать новорожденных собак до достижения ими трех месяцев. Однако это правило можно опустить, если, например, вы подобрали щенка с улицы и его необходимо тщательно помыть. Ведь уличные собаки могут быть носителями и переносчиками большого количества инфекционных заболеваний.

Если щенок был приобретен вами у заводчика, сразу спросите, сколько ему месяцев. Как правило, в семьи отдают уже трехмесячных щенков. Однако специалисты не рекомендуют купать собаку сразу по прибытии в новый дом. Нужно подождать хотя бы 14 дней, которые необходимы ей на адаптацию.

Маленькие питомцы в процессе узнавания нашего непростого мира норовят постоянно куда- нибудь залезть, часто это может быть самое грязное и пыльное место. Кроме того, прогулки на улице также могут повлиять на чистоплотность. И конечно, в этих случаях можно купать вне зависимости от возраста.

Как часто можно купать щенка?

Купание щенкаИсточник: Depositphotos

В идеале первое купание должно быть не раньше чем через две недели после прививки. Если ваш щенок еще совсем мал и лишился мамы, стоит быть особенно аккуратными и внимательными. Слепых щенят купать нельзя — нужно дождаться, пока у малыша откроются глазки. Однако даже после этого лучше ограничиться влажными салфетками. Если купания не избежать, щенок сильно испачкался, то после купания обязательно заверните его в большое сухое полотенце.

Помните, что в принципе до прививки щенка купать нельзя, а после вакцинации должно пройти не меньше двух недель, чтобы вы могли спокойно помыть питомца. Не пренебрегайте этим правилом, это может ослабить иммунитет вашей собаки.

После каждой прогулки полное мытье не нужно — достаточно помыть собаке лапки, мордочку и животик. Если собака маленькая, можно мыть ее над раковиной. Если большая, наберите в таз теплой воды. При необходимости растворите в ней немного специального собачьего шампуня. После мытья обязательно насухо вытрите собаке лапки и животик.

Купание щенкаИсточник: Depositphotos

Перед первым купанием щенка необходимо правильно подготовить к новой для него процедуре:

• Предварительно погуляйте с собакой или поиграйте, чтобы она устала и энергии на игры в ванной у нее не осталось.
• Вычешите щенку шерсть. Так можно избежать колтунов.
• Дайте любимцу осмотреться: пусть он обнюхает пространство, так ему будет спокойнее.
• Закройте дверь ванной комнаты: собака может пытаться убежать от непривычного для нее мероприятия.
• Воду включайте не сразу, а постепенно.
• Уши лучше закрыть ватным тампоном: собаки не любят, когда в уши заливается вода. Кроме того, это может повлиять на здоровье.
• Не лейте воду прямо на голову.

Также необходимо проверить температуру воды: не стоит купать собаку холодной или очень горячей водой. Идеально подойдет вода комнатной температуры.

Если питомец ведет себя хорошо, то можно использовать лакомства для подкрепления хорошего поведения.

Чем мыть питомца?

Купание щенкаИсточник: Depositphotos

Ни в коем случае нельзя использовать человеческие шампуни и гели для душа: наши кожи отличаются друг от друга, а структура шерсти отличается от структуры волос. При купании нашими средствами мы можем повредить кожу и спровоцировать аллергию, перхоть.

Под запретом и хозяйственное мыло. 

При выборе шампуня и бальзама нужно ориентироваться на несколько факторов:

• шерсть: длинная, короткая или средняя;
• возраст;
• цель шампуня: ускорение линьки, увлажнение, защита от блох и клещей и т.д.

Шампуни для собак обычно достаточно концентрированные, поэтому их не нужно наносить сразу на шерсть питомца, а правильнее развести их с водой в зависимости от инструкции. Также для лучшего качества шерсти и блеска стоит использовать кондиционеры и бальзамы.

Нужно ли сушить собаку?

Купание щенкаИсточник: Depositphotos

После купания сушить шерсть — необходимость. Сначала нужно дать собаке возможность самой отряхнуться. Затем можно с помощью мягкого полотенца промассировать всю шерсть и высушить ее.

Если собака длинношерстная, особенно когда в доме холодно, лучше высушить ее феном с холодным воздухом и не на полной мощности.

Если это маленькая собака, то можно завернуть ее в одеяло, чтобы она согрелась и расслабилась.

После того как шерсть стала сухая, стоит ее расчесать. Чтобы этот процесс был приятнее и проще, можно использовать специализированные спреи и кондиционеры.

Отправляться на прогулку с собакой можно только спустя 3–4 часа.

Что делать, если собака не дает мне себя выкупать?

Купание щенкаИсточник: Depositphotos

Тогда можно обратиться к специалистам своего дела — грумерам. Они могут не только искупать собаку, но и подстричь ее, вычесать и избавить от колтунов. Кроме того, грумер может обучить вас купанию, дать советы и подобрать правильный уход.

Постарайтесь сделать водные процедуры для собаки максимально приятными: не кричите, наберитесь терпения — и все обязательно получится.

• Видео: как вычесывать собаку с шерстью средней длины
• Видео: как правильно надеть на собаку прогулочную шлейку
• Видео: как правильно чистить собаке уши

Купание новорожденного ребенка

Купать здорового малыша можно практически с первых дней жизни. При подозрении на то, что ребенок недомогает, до прихода врача можно ограничиться умыванием лица и подмыванием.

В течение всего первого года жизни рекомендуется купать ребенка ежедневно. Мыть малыша мылом или специальным детским шампунем для тела и волос лучше не чаще одного двух раз в неделю.

После года ребенка моют один раз в 2-3 дня и по необходимости (при желании это, конечно, можно делать и чаще).

Если позволяют условия, т. е. в доме поддерживается порядок и чистота (заметим – имеется в виду обычный порядок, а не хирургическая стерильность), нет крупногабаритных животных, которым ежедневно надо мыть лапы и т.п., то для купания ребенка можно использовать общую ванну.

Отметим, что вопрос купать ли ребенка в общей ванне или в специальной детской, решается в каждом случае индивидуально, опираясь на здравый смысл. Конечно, если вы живете в коммунальной квартире, где кроме вас ванной пользуется огромное количество народа, то естественно, для ребенка лучше иметь свою собственную лохань. В том случае, если ситуация прямо противоположна (например, кроме ребенка в квартире проживают его родные мама и папа), то смело используйте большую ванну.

Достоинства большой ванны в том, что ребенку там просторно, он может плавать у вас на руках, совершать активные движения руками, ногами, а это замечательная тренировка мышц, движение воды вдоль тела малыша – мягкий массаж. Во время купания активно работают (а значит и развиваются) сердечно-сосудистая, дыхательная системы и др. Вообще считается, что плавание – идеальная тренировка всего организма. Недостатки большой ванны в том, что ее необходимо поддерживать в чистоте – ежедневно чистить. Для этого лучше использовать детский стиральный порошок, а затем обливать ее максимально горячей водой из душа.

О  воде для купания младенчика

Раньше считалось, что до 3-х месяцев ребенка нужно купать в кипяченой воде.
Нам кажется, что это требование справедливо, для районов с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой. Например, в районе имеются вспышки инфекционных заболеваний, связанные с загрязнением питьевой воды. Или вы живете в сельской местности и пользуетесь не централизованным водоснабжением, а колодцем и т.п. В таких случаях лучше использовать детскую ванночку, а воду кипятить. Можно также для надежности использовать раствор марганцовки (до зарастания пупочной ранки). Раствор приготавливается в отдельной баночке, а затем, постоянно помешивая, добавляется в воду до получения слабо-розового цвета. Нельзя всыпать марганцовку непосредственно в воду для купания, т.к. кристаллики вещества могут не до конца раствориться и обжечь кожу малыша!

Если вода слишком жесткая, для ее смягчения можно добавлять крахмал. 100-150г крахмала разводят теплой водой, размешивают и добавляют в ванну.
Температура воды для первых купаний должна быть +36-37С, для детей с маленьким весом и ослабленных +38С. Продолжительность первых купаний 5-10 минут, затем по желанию это время можно постепенно увеличивать.

Считается, что хорошо купать ребенка перед предпоследним кормлением. Если ванна действует на ребенка возбуждающе (он долго не засыпает, предпочитает развлекаться и веселиться), то купать малыша лучше днем. Если же наоборот, он устает от процедур, то можно его купать непосредственно на ночь.

Первое купание

Первое купание малыша часто волнительно для родителей. Как уже говорилось выше, здорового малыша можно купать практически сразу после выписки из роддома. Если состояние ребенка, по каким-то причинам, внушает вам опасения, лучше повременить с купанием до общения с педиатром. В это время можно ограничиться подмыванием и умыванием лица малыша.

Многие молодые родители (особенно если малыш — первенец) испытывают страх перед новорожденным ребенком. Имеется в виду боязнь причинить малышу боль или что-нибудь ему сломать. Как правило, эти опасения безосновательны, т.к. дети, как ни странно, имеют большой запас прочности.

Во время купания нужно крепко держать ребенка (особенно намыленного). Лучше держать его левой рукой так, что бы поддерживалась голова ребенка, большой палец располагался под левым плечом ребенка, а остальные пальцы подмышкой. При такой поддержке правая рука остается свободной, ею намыливают тельце младенчика. Есть еще способ лучше – мыть ребенка вдвоем. Один – держит, другой – мылит. Намыливают малыша сверху вниз, в последнюю очередь моется область между ножками.

Существует старый, «бабушкин» совет – в первые несколько раз ребенка опускать в воду в пеленке, чтобы малыш не испугался водички и собственного тельца. Возможно, им стоит воспользоваться.

После купания ребенка вытирают мягким полотенцем или пеленкой. Иногда бывает удобно воспользоваться стиральной машинкой, как своеобразным столиком, на которую заранее расстелено полотенце.

Можно ли купать ребёнка во время болезни и после пробы Манту

Высокая температура, ветрянка, атопический дерматит, недавняя прививка или проба Манту… Вы боитесь купать ребёнка? Совершенно напрасно!

Суламифь Вольфсон, педиатр

Педиатр Суламифь Вольфсон развеивает мифы о купании детей во время болезни.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Купать больного ребёнка можно!

Я не знаю, кто и когда придумал, что купаться нельзя. Почему кто-то решил, что потница и свалявшиеся от грязи и пота волосы способствуют выздоровлению? От грязи еще никто никогда не поправился, не зафиксирован такой факт в истории! Мыться можно и нужно. Всегда. Особенно если у ребенка температура.

Дети — особенно маленькие! — действительно дышат кожей

Т. е. буквально, газообмен происходит не только в легких (это основной путь), но и через кожу. Если кожа грязная и покрыта липким потом, газообмен ухудшается.

ТЁПЛАЯ ванна помогает сбить температуру

Опять школьная физика, известная любому кулинару: опустите горячее яйцо в холодную воду — и оно остынет быстрее. Если у ребенка температура 38−39 градусов, а теплая ванна — 36−37 градусов (проверяем локтем, как для младенца), то в такой воде температура у ребенка быстро упадет и ему станет легче. При этом не надо наливать ванну в 18 градусов! В прохладной воде малыш начнет дрожать, покрываться гусиной кожей, хуже себя чувствовать — и температура, в итоге, станет еще выше! Комфорт и удобство — основное правило любой водной процедуры.

Влажный воздух

Его польза для дыхания, особенно во время насморка, известна уже всем, спасибо книгам доктора Комаровского. Повторяем еще раз: в теплой ванне легче дышится и меньше кашляется!

Таким образом, если ребенок заболел (ангина, простуда, грипп, пневмония, отит, бронхит, кишечная инфекция, холера, чума и дифтерия — без разницы), его НАДО мыть. С температурой и без температуры — мыть! Если малыш совсем слаб и плох — быстро ополоснуть под душем и унести в кровать. Если в воде ожил — пусть сидит в ванне столько, сколько он хочет и сколько вы способны следить за ним.

Правила купания ребёнка во время болезни:

1. Ванна должна быть ТЕПЛОЙ и КОМФОРТНОЙ. Хочет ребенок сидеть в воде — пусть сидит, не хочет — хватит и 3−5 минут. Никакого насилия!

2. Вы ВСЁ ВРЕМЯ должны быть рядом — заболевший ребенок может быть слабым, у него может закружиться голова, все что угодно… Вы должны быть рядом! Не отходить ни на секунду!

3. Мыть моющими средствами необязательно. Если ребенок сильно потел или его много рвало или у него был понос — да, можно вымыть с гелем. Если малыш относительно чистый, достаточно просто пребывания в теплой воде

4. Мыть голову МОЖНО! Отита и менингита от этого не будет! Вообще ничего плохого не будет, только чистые волосы и всё.

5. После ванны берегитесь сквозняков: закутайте ребенка в кучу теплых полотенец и отнесите в теплую же постель.

6. Имейте в виду, что если у ребенка лихорадка, а в ванной температура снизилась — она начнет повышаться в первые же 10 минут после того, как вы вытащите его из ванны. Это, к сожалению, нормально.

7. Купаться можно ежедневно, при желании можно даже несколько раз в день.

Ветряная оспа и купание ребёнка

Детей с ветряночными высыпаниями купать можно. Это снижает риск инфицирования везикулезных элементов и может приносить небольшое облегчение. Самое главное — никаких мочалок, никаких растираний полотенцем — только аккуратные и нежные промакивания. При желании можно также делать крахмальные ванны или овсяные ванны. Считается, что это несколько снижает зуд при ветрянке.

Атопический дерматит и купание ребёнка

Вопреки всему и вся, при атопическом дерматите водные процедуры показаны и очень нужны. Атопический дерматит (не путать с пищевой аллергией!) — это заболевание кожи. Это особенность кожи, при которой она легко теряет воду и остается беззащитной и сухой. Поэтому детей с атопическим дерматитом надо купать и надо мыть с моющими средствами. Купать рекомендуется ежедневно, можно даже 2 раза в день.

о! Из-за особенностей кожи придется долго и нудно работать, прежде чем вы сможете подобрать оптимальную для своего малыша температуру ванны, состав воды (кто-то купается в отстоянной воде, кто-то в профильтрованной, кто-то в обычной водопроводной, кто-то в артезианской и т. д.) и специальные смягчающие средства, как для воды в процессе купания, так и для обработки кожи после купания. Все предельно индивидуально. Но заниматься этим необходимо, потому что без регулярного очищения и увлажнения состояние кожи при атопическом дерматите сильно ухудшается.

Реакция Манту, прививки и купание ребёнка

Никаких ограничений ни реакция Манту, ни прививки не накладывают! Вы можете жить совершенно обычной жизнью, с обычными гигиеническими процедурами в обычном ритме. Предрассудок о недопустимости намокания папулы Манту или следа прививочной инъекции уходит своими корнями в начало ХХ века, когда для диагностики туберкулеза использовались 2 реакции — Манту и Пирке. Манту делалось подкожно, Пирке — с надрезом кожи. Пирке мочить нельзя, Манту можно. Однако, потом — автоматически — запрет на водные процедуры распространился и в отношении Манту. Ну а потом тоже самое произошло и с прививками. Тоже ведь, иголки-уколы… Между тем, кожный прокол при р. Манту и при вакцинации закрывается едва ли не раньше, чем ребенок покидает кабинет врача. Так что — купайтесь на здоровье!

С какого возраста и как часто купать щенка?

Содержание

1

С какого возраста можно купать щенка?

2

Нужно ли мыть после прогулки?

3

Когда нужно купать щенка?

4

Как часто купать щенка?

2 минуты

примерное время прочтения

С тем, как правильно купать щенка, мы определились. Теперь осталось понять, с какого возраста и как часто это можно делать!

С какого возраста можно купать щенка?

Пожалуй, это один из первых вопросов, с которым сталкивается новоявленный хозяин. 

Минимальный возраст, с которого можно купать щенка, 3 месяца. Ответственный заводчик не отдаст щенка в новый дом раньше этого срока. В 3 месяца у малыша уже более-менее крепкий иммунитет, и купание, если будет проведено правильно, не причинит ему никакого вреда.

Купайте щенка по мере загрязнения.

В первые дни после переезда, если питомец не испачкан, мыть его не нужно. Смена обстановки – это всегда стресс, и купание только его усилит. Прежде чем переходить к гигиеническим процедурам, подождите, пока щенок адаптируется и начнет вам доверять.

Нужно ли мыть после прогулки?

Купать щенка после каждой прогулки не нужно. Но мыть лапы – обязательно, ведь на них скапливаются загрязнения, микробы и реагент. Для этого используйте простую теплую воду или воду со специальным шампунем, в зависимости от силы загрязнений. После мытья лапы нужно тщательно вытереть.

«Бородатым» собакам после прогулок также моют бороду.

Существуют специальные шампуни для лап и бороды. Их можно использовать часто, после каждой прогулки. Качественные линейки не навредят состоянию кожи и шерсти, а, наоборот, улучшат его.

Когда нужно купать щенка?

• 
  Щенков купают по мере загрязнения или если им нужно придать особый лоск, например, перед выставкой.

• 
  Если щенок испачкался участками и несильно, его можно почистить при помощи влажной губки или щетки.

• 
  Пыль с шерсти после прогулки также можно смахнуть влажной салфеткой или специальной рукавичкой. Смотря что больше подходит под тип шерсти вашей собаки.

Как часто купать щенка?

Распространённый вопрос, на который нет единого ответа. То, как часто можно купать щенка, зависит от породы, состояния шерсти и организма в целом, а также от состояния среды, в которой живет питомец.

Конечно, сторожевой собаке, живущей за городом в вольере, еженедельные ванны ни к чему. Но как быть с городскими собаками, живущими в квартирах? 

Видели, сколько пыли скапливается на внешней стороне окон? Во время прогулок вся эта пыль оседает на шерсти собаки. При вылизывании она попадает в ЖКТ и приводит к неприятным последствиям. Поэтому если шерсть очень пыльная и чистка щеткой не помогает, питомца лучше искупать. Бесшерстных собак рекомендуется купать чаще, т.к. из-за выделения секрета их кожа быстрее загрязняется.

В условиях больших городов специалисты рекомендуют мыть собаку не реже 1 раза в месяц.

В этом вопросе важно найти золотую середину и подобрать по-настоящему подходящие средства. Качественные шампуни, предназначенные для частого применения, не повредят собаке, даже если вы будете мыть ее каждую неделю. Неподходящие средства, напротив, вызовут сухость кожи и ухудшение состояния шерсти даже при использовании один раз в квартал. Выбор за вами!

Не стесняйтесь советоваться с ветеринарными специалистами и грумерами, которым доверяете. Они помогут подобрать идеальный уход. 

Другие статьи по теме

Как правильно купать щенка

Где должен спать щенок?

Кровать Vs лежанка.

Что должно быть в доме, в котором живет щенок

Базовый список покупок и состав аптечки для щенка.

Гигиенические и оздоровительные процедуры для ребенка

Водные процедуры

Купание. Купание является приятной процедурой для малыша и родителей, очень немногие дети не любят купаться. Большинство, снова попав в водную среду, чувствуют себя отлично.

Как искупать малыша? Если у вас нет большого опыта в купании малышей, то лучше приобретать его, начиная купание в маленькой детской ванночке. Обретя уверенность, вы можете купать ребенка и в большой ванночке.

Голову, да и всего малыша надо в воде поддерживать. Намыленный младенец становится очень скользким, к тому же он еще и непредсказуемо двигается. Если вы купаете ребенка вдвоем, то проблем почти не будет. Один поддерживает, второй моет.

Малыши обычно неплохо лежат в воде на спинке, если его поддерживают под голову и плечи. Если вы купаете малыша в одиночку, то на первых порах может помочь лежачок. (Можно обойтись и без лежака, так как все равно он вам понадобится недолго. Положите ребенка себе на предплечье, как при подмывании. Пальцами будете удерживать ножки и попку малыша. Опустите свою руку в воду и осторожно мойте.)

Гигиенические и оздоровительные процедуры в Новокузнецке:

Клиника «Мать и дитя» Новокузнецк

Что потребуется?

• Помещение с температурой не менее + 25 °C.
• Вода с температурой + 38 °C.
• Термометр для воды. На многих современных термометрах для детской ванночки точка комфорта и температуры закаливания уже указаны.
• Детское мыло или специальное средство для купания младенцев, после употребления которого малыша можно не ополаскивать.
• Мочалка или специальная варежка для купания.
• Детский шампунь.
• Если у вас нет душа с передвижным шлангом, вам понадобится то, из чего младенца придется поливать и ополаскивать: кувшин, ковшик.
• Полотенце или пеленка, в которые вы завернете малыша. Новорожденных детей не вытирают, а лишь промокают, обсушивают полотенцем кожу. Прекрасно впитывают влагу постиранные фланелевые пеленки. Заранее уложите в помещении, где вы будете купать малыша, две пеленки внакладку: одна станет платочком, другая укроет туловище и ножки.
• Крем для нежной кожи малыша. (Малыши моются едва ли не чаще, чем взрослые. Нежной коже ребенка нужна поддержка и восстановление защиты).
• Целебные отвары и растворы. Если у малыша проблемная кожа, кроме специальных средств для купания, вы можете сами приготовить целебные растворы. Чаще всего используются отвары череды, зверобоя. Они хорошо помогают при потнице.

Лекарственные травы обладают антимикробным действием и благотворно влияют на кожу. Раньше детей первого месяца жизни непременно полагалось купать в растворе марганцовки. Это не обязательно. Если подобное купание порекомендовал ваш доктор, помните главные правила:

• кристаллы не должны попасть в ванночку. Для приготовления ванночки используют концентрированный раствор 5% перманганата калия. В детскую ванночку уже готовый раствор наливают небольшими порциями и помешивают до достижения слабого розового цвета;
• хранить марганцовокислый калий надо так, чтобы даже вам было сложно его достать, а ребенку сделать это было бы практически невозможно.

Подмывание. Обычно подмывание проводится после отхождения стула. Отрегулируйте температуру струи воды (или температуру нагретой воды) так, чтобы она не обжигала и не охлаждала ваше предплечье.

Девочек необходимо подмывать так, чтобы вода лилась спереди назад. Это нужно для того, чтобы в область вульвы (преддверия влагалища) не попали кишечные микробы. Положите малышку спинкой себе на предплечье одной руки, а другой рукой мойте. Девочек нежелательно подмывать мылом или интим-гелем. Мыло используется только после акта дефекации. После гигиенической ванны для того, чтобы не было раздражения слизистой, следует аккуратно промокнуть половые органы девочки ватным тампоном, смоченным в подсолнечном масле, прокипяченным на водяной бане (такое масло сохраняет стрерильность в течении 30 дней).

В дальнейшем, как только девочка научиться пользоваться горшком, ее обязательно надо приучать промокать туалетной бумагой или салфеткой половые органы после каждого мочеиспускания.

Мальчиков подмывать проще и удобнее, его можно уложить животом себе на руку. Если вы не собираетесь вечером купать ребенка, то перед сном его необходимо подмыть, даже если не было стула. У мальчиков при рождении головка полового члена должна быть закрыта крайней плотью — это физиологический фимоз (нерастянутая крайняя плоть), который может наблюдаться у мальчиков вплоть до 10−12 лет. Но крайняя плоть рано или поздно должна позволить обнажить головку, и готовить к этому ребенка надо с рождения. Во время гигиенической ванны надо осторожно, без усилий приоткрыть крайнюю плоть, чтобы в просвет попала вода. Открывающуюся головку полового члена мылом мыть нельзя. После ванночки надо снова приоткрыть крайнюю плоть и нанести прокипяченное подсолнечное масло на ватном тампоне. Это предотвратит склеивание хоботка крайней плоти. Гигиенические процедуры, во время которых головка приоткрывается, являются профилактикой воспалительных процессов крайней плоти (баланопостита).

Режим мочеиспускания у ребенка до года и как правильно приучать ребенка к горшку

Объем мочевого пузыря новорожденного ребенка 10 мл, поэтому мочиться он очень часто, примерно каждые 15 минут. Даже после 2−3 мочеиспусканий пятнышко на пеленке может быть почти не заметным, поэтому менять белье надо, только когда ребенок начинается беспокоиться. К году ребенок должен мочиться 20 раз в сутки, т. е. каждые 1- 1,5 часа.

Как только ребенок научился самостоятельно сидеть, его можно держать над горшком каждые 1- 1,5 часа. Ночью поднимать ребенка не надо.

Испытывать позыв к мочеиспусканию и знать, что такое горшок, ребенок должен к 1 году. Если ребенок не мочиться, то каждые 1, 5 часа ему надо предлагать воспользоваться горшком.

Закаливание

Воздушное закаливание. Выше уже говорилось о том, почему в комнате ребенка всегда должен быть чистый воздух. Поэтому не забывайте чаще открывать форточку. С 2 — 3-недельного возраста можно начинать принимать воздушные ванны. Это отличная закаливающая процедура. Температура воздуха в комнате должна быть не ниже +22°С. Для начала раздевайте ребенка 3 раза в день на 1−2 минуты. Это удобно делать при пеленании. Постепенно увеличивайте продолжительность воздушных ванн и снижайте температуру воздуха до 17−18°С. Со временем можно будет все чаще оставлять ребенка ненадолго раздетым. В летнее время ребенку следует не только больше бывать на свежем воздухе, но и дольше спать в саду или у открытого окна.

Водное закаливание. Водные процедуры являются мощным оздоровляющим средством. С одной стороны, во время купания ребенок получает мягкий массаж водой, нормализует мышечный тонус, тренирует вестибулярный аппарат. С другой стороны, купание может стать хорошим средством закаливания ребенка, если постепенно снижать температуру воды для купания (на 0,5°С в неделю, без ускорений).

Многие исследователи считают, что основная причина возникновения «простудных» заболеваний — не сильное, резкое воздействие холода, а длительное, слабое охлаждение части кожной поверхности. Если организм приспособлен к коротким, но резким перепадам температуры (например, контрастный душ для взрослых), то именно к ним вырабатывается устойчивость. При воздействии на такого человека замедленного раздражения холодом адаптивная реакция не запускается. Значит, закаливающие процедуры должны быть разнообразны по характеру и длительности воздействия. Обливание стоп, купание в воде со снижением температуры должно сочетаться с воздушными процедурами.

Особенно важно в этой связи помнить основные принципы закаливания — постепенность и непрерывность. Если обстоятельства вынудили вас на какое-то время прекратить закаливающие процедуры, то при их возобновлении необходимо начать не с той точки, на которой вы остановились, а с более ранних этапов, может быть с самого начала.

Записаться на приём

услуги — Гигиенические и оздоровительные процедуры

Клиника «Мать и дитя» Новокузнецк

Гигиенические и оздоровительные процедуры

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Когда и при какой температуре воды можно купаться

Когда можно купаться в 2021 году

16 июня 2021, 15:33ОбществоФото: pxhere. com

Купальный сезон официально считается открытым. Кто-то сегодня наслаждается времяпрепровождением на заграничных курортах, кто-то облюбовал местные водоемы и реки.

Конечно, можно купаться везде, но только при соблюдении всех мер безопасности: лучше выбрать время, когда вода будет оптимальной температуры, и придерживаться всех правил поведения на воде.

Когда можно купаться в 2021 году?

Вообще, по словам специалистов, купальный сезон начинается тогда, когда температура воды прогревается до 22 градусов и выше и в нее смело можно заходить даже детям, не боясь переохлаждения и возможных последствий. Какого числа какого месяца это произойдет, в условиях российской погоды и учитывая ее огромную территорию, сказать трудно.

Как правило, в Сочи и на других курортах Краснодарского края вода прогревается до +20 градусов по Цельсию к 10-15 числам июня, а в Крыму — позже на неделю или две. Но, как правило, купальный сезон начинается намного раньше. Так, на юге России было объявлено об открытии еще 1 мая 2021 года.

А вот на Урале купальный сезон в этом году открылся в 20 числах мая. Так, в Челябинске заявили об этом 24 мая, отметив, что обычно купания стартуют для горожан 1 июня, но в этом году сроки сдвинулись из-за аномально жаркой погоды. При этом уральцы писали в социальных сетях, что начали купаться аж 14 мая, и все городские пляжи были буквально заполнены — настолько знойными были деньки.

Фото:pxhere.com

Когда можно купаться в Сибири? Ведь традиционно считается, что купальный сезон в этом суровом климате поздний и короткий. В Тюмени, к примеру, разрешено купаться с 20 мая — горожане облюбовали для этой цели местные озера. В других сибирских городах к этому времени тоже были открыты все местные пляжи. Удивительно, но в этом году в силу ранней жары в Сибири сезон купания был объявлен даже раньше, чем в Поволжье.

На Волге местными властями разрешено посещать водоемы только в июне, так как в конце мая в регион пришли холодные ветра и дожди, вода в реке прогрелась только до 13 градусов, тогда как в норме должна достигнуть восемнадцати. Особенно досталось от падения температур жителям правобережья.

А вот полноценный купальный сезон в Москве открылся 12–13 июня, сообщили в центре погоды «Фобос». Эти дни как раз выпадают на праздники и выходные, так что и москвичи, и гости столицы смогли сполна насладиться пикником у воды. Тем более городские пляжи уже готовы к приему отдыхающих. Ранее Роспотребнадзор одобрил восемь зон для купания на территории столицы.

Что касается зарубежных курортов, то тут тоже у каждой страны свои сроки наступления заветного времени. Так, на популярных сегодня у россиян Мальдивах купание происходит зимой и весной. Высокий сезон для посещения островов — с января по апрель. В это время, особенно весной, практически все время светит солнце, вода максимально прогревается, становится прозрачной, и в ней можно купаться. А вот летом на Мальдивах обычно пасмурно и идут затяжные дожди.

Что касается другого популярного направления у российских туристов — Греции, то тут высокий сезон стартует в мае–июне и длится до сентября. В это время вода прогревается до очень комфортной температуры, а солнце позволяет очень хорошо загореть.

А вот в Болгарии, куда сегодня тоже пускают российских туристов, сезон купаний еще впереди — в июле–августе-сентябре. Впрочем, этими месяцами все и ограничивается, дальше температура воздуха начинает понижаться, а солнце светит все реже.

Куда дольше сезон длится в Египте — с марта практически по ноябрь–декабрь. Такой же по протяженности купальный период и в Объединенных Арабских Эмиратах.

Какой должна быть температура воды для плавания

Странный вопрос, скажете вы. Было бы забавно, если бы все отдыхающие приходили на пляжи с градусником и измеряли температуру воды, прежде чем в нее окунуться. Возможно, такие чудаки на свете и есть. Но большинство людей все же решают, стоит ли им окунаться, ориентируясь на свои индивидуальные ощущения.

Фото:pxhere.com

Как правило, человек заходит в воду, проверяя, насколько комфортна ее температура, обращает внимание на степень прогретости воздуха, интенсивность ветра, солнечную инсоляцию и другие внешние факторы.

Тут все условия взаимодополняемы. Если море еще холодное, но солнце палит со всей силой, то можно смело нырять — замерзнуть просто не получится. А вот в ветреный день даже купание в теплой воде может вызвать переохлаждение.

Так при какой температуре можно купаться в море и других водоемах? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Специалисты от медицины утверждают, что возможности человеческого организма таковы, что плавать можно при температуре воды +18 градусов. Но для большинства из нас данный показатель, конечно, не является критерием, поскольку, по ощущениям, такая вода покажется нам ледяной.

Поэтому если говорить о традиционном летнем купании на море, в речке или пруду, то специалисты советуют температуру от 20 градусов и выше. В идеале это 23-24 градуса. Именно при таких условиях сохраняются все целебные свойства морской воды, она будет способствовать закаливанию и укреплению организма, благотворно влиять на кожу, суставы, состояние сосудов.

На курортах юга России, в Крыму, как правило, море прогревается в среднем до 22-23 градусов. И для наших российских туристов это вполне комфортная температура. Для тех, кто живет на севере или в Сибири, вполне достаточно, если вода в реках или озерах достигнет 19-20 градусов.

Для тех, же кто любит, как говорится, погорячее, стоит обратить свой взор на морские побережья в жарких странах: в Турции, Египте, ОАЭ, Кипре, Израиле и других государствах. Там температура воды в курортных местах может достигать до 27 градусов. Но помните, что это чревато цветением воды и появлением различной патогенной микрофлоры и инфекций. Особенно часто в сильный зной на курортах могут отмечаться вспышки ротавирусной инфекции.

При какой температуре приятно плавать

В организме каждого человека есть механизмы терморегуляции, которые тут же включаются при погружении в водную среду и сигнализируют нашему мозгу: холодно, горячо или тепло. Результат будет зависеть от того, насколько человек закален, привычен к холоду или жаре, каковы его ресурсы и физические возможности.

К примеру, моржи могут находиться в воде и при температуре от 0 до 10 градусов, притом в морозную погоду. И такое купание доставит им массу приятных ощущений — чистоту, свежесть, бодрость, невероятный прилив сил. Как правило, речь идет о купании в проруби, которое особенно актуально для россиян в крещенские праздники. Но, как говорится, не пытайтесь это повторить, если не имеете многолетнюю закалку и практику моржевания, потому как последствия для организма могут быть очень плачевными.

Купание в воде, температура которой составляет 9-15 градусов, тоже можно отнести к профилактике закаливания. Окунаться в столь холодные водные массы разрешается только тем, кто имеет соответствующую подготовку, да и то лишь на очень непродолжительное время — не более двух часов. В противном случае может даже дойти до потери сознания.

Впрочем, есть на планете уголки с суровой природой, холодными морями и заливами. Летом в них, как правило, вода не прогревается до 20 градусов, максимум — до 17-19. Можно ли и комфортно ли купаться в таких условиях? И хоть с медицинской точки зрения погружение в такую воду не опасно (купание с 18 градусов считается допустимым), она многим покажется просто ледяной. С непривычки погружение может показаться очень некомфортным. И здесь рисковать, конечно, не следует, особенно детям и пожилым людям.

Что же касается купаний в прохладной воде — 20-22 градуса, то стоит отметить, что в целом купаться можно — это мгновенно тонизирует, бодрит, дарит ощущение свежести. Но более четырех часов медики не советуют задерживаться в водоеме, так как это уже грозит неприятными последствиями для здоровья. Хорошо чередовать непродолжительные погружения с перерывами и периодически греться на солнце.

Ну, а 23-26 градусов — это именно тот комфортный температурный режим для подавляющего большинства. Никакого отрицательного воздействия на организм, переохлаждения и других негативных факторов. Да, с непривычки вода может показаться прохладной, но уже через 5-10 минут после погружения она кажется теплой, как парное молоко, и выходить на берег совсем не хочется.

Стоит отметить, что именно данный температурный диапазон является допустимым для людей с хроническими заболеваниями, с ослабленным иммунитетом и другими признаками ослабленного здоровья.

Оптимальная температура для детей и беременных

Со скольки лет брать малышей на побережье? Да хоть с самых первых месяцев, как показывает практика, если младенец здоров и хорошо развивается. Как правило, педиатры не имеют ничего против этого.

Фото:pxhere.com

А вот можно ли купаться детям вместе с родителями, бабушками и дедушками? Ведь у малышей и взрослых разные механизмы терморегуляции. Ответов на эти вопросы в Сети очень много. Специалисты отмечают, что детей до года вообще не стоит купать в открытых водоемах, так как иммунная система малыша еще недостаточно крепка, а речная или морская вода может быть загрязненной.

Если же родителям хочется окунуть младенца именно в морские воды, которые считаются целебными, то лучше сделать это в ванночке, где вода отстоится и прогреется до оптимальной температуры 23-25 градусов. При этом надо следить, чтобы ребенок не наглотался жидкости.

Детишек постарше можно брать с собой в море — поплескаться на мелководье. Но помните, что вода должна быть не ниже 23 градусов, также следите, чтобы ребенок не покрылся гусиной кожей и не наглотался морской воды.

Сколько можно играть в воде? Минут десять вполне достаточно. Потом малышу нужно погреться на солнце и позагорать. Максимальное время для пребывания ребят в воде — полчаса. Находиться на пляже лучше всего с 8:00 до 11:00, когда вода максимально чистая, а также после 16:00, когда море прогревается до максимальной температуры.

При какой температуре воды можно плавать женщинам в интересном положении? Медики советуют им делать это при температуре не ниже 22 градусов. Медики советуют с осторожностью купаться будущим роженицам на сроках до 12 недель или свыше 34 недель, а также тем, у кого беременность протекает с осложнениями. Им лучше проконсультироваться у лечащего врача перед тем, как принимать решение ехать на курорт.

В остальном же морское погружение только благотворно сказывается на самочувствии будущих мам: вода не только полезна для состояния плода, но и увеличивает циркуляцию крови, предотвращает растяжки, препятствует варикозному расширению вен.

Как просто определить подходящую температуру

Подходящую для купания температуру определяют по-разному. Прежде всего, ориентируются на сезон. Отдыхающие со стажем уже знают, в каком месяце вода в море прогревается до оптимальных 20-24 градусов. Как правило, на российских южных курортах это конец июня — июль.

Если вы же впервые приехали на морское побережье и не знаете, достаточно ли теплая вода, зайдите в море неглубоко, походите по мелководью и ощутите, насколько комфортна для вас эта температура, не мерзнут ли ноги, не сводит ли суставы, нет ли ощущения онемения. Если уже через 5-7 минут в воде мы чувствуете себя приемлемо, то можно смело окунаться.

А если купаться голышом

Этот вопрос можно рассматривать с этической и медицинской точки зрения. Что касается первого аспекта, то, в принципе, купание голышом — явление не новое. Например, специально для любителей такого вида отдыха существуют нудистские пляжи, где единомышленникам можно купаться, загорать и развлекаться нагишом.

Другое дело, что медики не рекомендуют этого делать, так как купаться в морской воде может быть небезопасно из-за всевозможных болезнетворных бактерий. А купальники и плавки все же защищают интимные места от проникновения микробов. Соответственно, риск заражения при купании голышом существенно повышается.

А вот детям до пяти лет и опытные мамы, и педиатры как раз советуют купаться голышом. Это способствует закалке ребенка и предостерегает от заболеваний, ведь бегать в мокрых трусиках или купальнике чревато переохлаждением для нежного детского организма.

В чем купаться

Для комфортного пребывания на отдыхе выбирайте купальные принадлежности, которые не стесняют движений, удобные, сидят по размеру. Что касается женских купальников, то тут все зависит от вашего вкуса и предпочтений. Сейчас в магазинах богатый выбор. Одни выбирают максимально открытое бикини, другие — сплошной купальник из латекса, который выгодно подчеркивает талию. Главное, чтобы вам было комфортно. На ноги лучше всего надеть резиновые сланцы или кроксы, то есть обувь, которая не боится воды.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

В какое время суток лучше всего заниматься плаванием?

Переключить навигацию

Поиск

Меню

Счет

Магазины

Выберите магазин

Всеамериканское плавание

• Кифер

• Магазин спасателей

• Магазин команды по плаванию

Плавание – отличный способ тренировать все тело. Это может укрепить ваши руки, ноги и основные мышцы и тренировать вашу сердечно-сосудистую систему, что может помочь вам поддерживать уровень сахара в крови, кровяное давление и здоровый вес. Плавание в бассейне или на пляже также поможет вам расслабиться, снять стресс и повеселиться с друзьями или в одиночестве.

Лучшее время суток для плавания зависит от того, зачем вы плаваете, ваших предпочтений и уровня вашего опыта.

Утреннее плавание

Многие пловцы любят утреннее плавание, потому что оно тихое, спокойное и помогает подготовить тело и разум к предстоящему дню.

Преимущества

Если вы жаворонок, купание на рассвете и купание ранним утром могут стать именно тем зарядом энергии, который вам нужен для начала дня. Рассмотрим некоторые преимущества плавания по утрам.

• Здесь спокойно:  Утреннее плавание обычно означает, что в общественном бассейне или на пляже практически нет толпы, что делает его прекрасным временем для спокойной тренировки или наблюдения за восходом солнца из воды.
• Существует меньший риск солнечных ожогов:  Каждый раз, когда выходит солнце, вы подвергаетесь риску солнечных ожогов. Тем не менее, солнечные лучи не достигают максимума до 10 часов утра, поэтому утренние плавания — отличный способ свести к минимуму ваши шансы обжечься. Не забывайте наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с высоким SPF даже по утрам.
• Это может зарядить вас энергией:  Если вы ищете психологическую поддержку, утро может быть лучшим временем для плавания.   Бодрящее утреннее плавание поднимет вам настроение, повысит общий уровень энергии и поможет вам оставаться сосредоточенным в течение дня.
• Вы можете завершить ежедневную тренировку раньше:  Если плавание является частью вашей тренировки или режима упражнений, занятия рано утром минимизируют неожиданные перерывы, саботирующие вашу ежедневную тренировку. Это также освобождает ваш вечер для других дел, например, для выполнения работы или проведения времени с семьей.

Недостатки

Утреннее плавание — отличный способ начать день, но имейте в виду следующие недостатки.

• Ограниченная видимость:  В условиях низкой освещенности и утреннего тумана во время плавания на открытом воздухе становится опасно и трудно увидеть. Если вы хотите искупаться рано утром, выберите крытый или открытый бассейн.
• Вода может быть холодной:  Поскольку солнце не светило достаточно долго, чтобы согреть воду, утреннее купание может быть слишком холодным для комфорта. Если вам станет слишком холодно во время плавания, вы рискуете потерять контроль над мышцами.
• Нет дежурных спасателей:  Если вы купаетесь в общественном месте, рано утром вы можете не найти дежурных спасателей. Если вы новичок или плаваете в незнакомом месте, действуйте осторожно.
• Ваше тело не полностью проснулось:  Когда вы плаваете утром, ваши мышцы и чувства уже не такие гибкие и бдительные, как днем. Это может затруднить подталкивание во время плавательных упражнений. Чтобы бороться с этим, делайте множество разминочных растяжек и упражнений на суше перед погружением.0024
• Это требует тщательного планирования:  Если вы не жаворонок, у вас могут возникнуть проблемы с адаптацией к расписанию раннего утреннего плавания, особенно если вам нужно втиснуться во время тренировки перед работой, школой или другими делами. При переходе к утреннему плаванию дайте себе несколько переходных дней, пока вы адаптируетесь.

Дневное плавание

Купание во время обеденного перерыва или тренировка после рабочего дня, послеобеденное плавание может вам подойти — не забывайте наносить солнцезащитный крем и пить много воды!

Преимущества

Во второй половине дня самое популярное время для купания, потому что вода теплая и большинство людей закончили работу или учебу на сегодня. Некоторые преимущества дневного плавания заключаются в следующем.

• Вода стала теплее:  К полудню вода на открытом воздухе успела прогреться на солнце, что делает купание более комфортным. Убедитесь, что вода не слишком горячая, иначе вы рискуете обезвоживанием и преждевременным истощением.
• Может снять стресс:  Многие считают, что послеобеденное время — лучшее время для купания, потому что после рабочего или школьного дня освежающее плавание может стать отличным способом расслабиться, снять стресс и подготовиться ко второй половине дня.
• Дежурные спасатели:  В большинстве общественных бассейнов и на пляжах дежурят спасатели с позднего утра до позднего вечера, когда вода наиболее загружена. Плавание в зоне, защищенной спасателем, может обеспечить вам душевное спокойствие и особенно полезно, если вы новичок или плаваете с детьми.

Недостатки

Несмотря на то, что послеобеденное плавание может подойти для некоторых, следует учитывать некоторые недостатки.

• Вы подвержены повышенному риску солнечных ожогов:  Плавание на открытом воздухе в начале или середине дня делает вас более восприимчивыми к солнечным ожогам, поскольку солнечные лучи наиболее сильны примерно до 16:00. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа и после купания, вытирайтесь полотенцем или после потоотделения.
• Вы можете быстрее перегреться:  Если вы плаваете на открытом воздухе, легче перегреться во время упражнений или тренировок во второй половине дня. Самая безопасная температура для купания – от 78 до 82 градусов. Чтобы избежать перегрева, делайте регулярные перерывы и избегайте обезвоживания.
• Народу больше:  Большинство общественных бассейнов и пляжей наиболее загружены во второй половине дня, когда взрослые закончили работу, а учащиеся не ходят в школу. Если плавание для вас является социальным опытом, это может быть преимуществом. Однако, если вы плаваете для упражнений, большие толпы могут ограничить количество места, которое у вас есть.

Ночное плавание

Чтобы обезопасить себя во время ночного плавания, избегайте океана или других водоемов, поскольку они могут быть непредсказуемыми. Если вы решили плавать на открытом воздухе, оставайтесь в хорошо освещенных местах и ​​по возможности плавайте с партнером.

Преимущества

Ночное плавание дает вам возможность с нетерпением ждать весь день и может быть отличным вариантом, если вы часто посещаете бассейн. Некоторые преимущества вечернего плавания включают следующее.

• Вы не рискуете получить солнечный ожог:  Большинство видов рака кожи, включая меланому, возникают в результате воздействия ультрафиолетового излучения солнца. Плавание после наступления темноты — один из лучших способов избежать солнечных ожогов или раздражения существующих ожогов.
• Ваши мышцы на пике:  К концу дня ваше тело часами растягивается и двигается. Ваши мышцы становятся гибкими и разогретыми, что может сделать вашу тренировку более эффективной.
• У вас будет больше времени на восстановление после плавания:  Когда вы занимаетесь плаванием вечером, легче провести остаток ночи, восстанавливаясь перед сном, вместо того, чтобы идти на работу, выполнять работу по дому или выполнять поручения. .

Недостатки

Ночное плавание — это простой способ избежать солнечных ожогов и получить эффективную тренировку, но есть некоторые недостатки, которые следует учитывать.

• Нет дежурных спасателей:  Хотя все пляжи и бассейны разные, во многих местах нет дежурных спасателей в ночное время. Даже опытные или соревнующиеся пловцы безопаснее плавать в присутствии спасателя, особенно после наступления темноты. Если вы новичок или плаваете с детьми, вам лучше пойти во второй половине дня.
• Ограниченная видимость:  Плавание при слабом освещении или после наступления темноты может быть опасным, особенно если вы находитесь в океане, реке или озере. Если вечернее плавание кажется вам наиболее подходящим, найдите хорошо освещенный крытый бассейн в местном спортзале или центре отдыха.
• У вас могут быть проблемы со сном:  Хотя регулярные физические упражнения, такие как плавание, могут помочь вам качественно выспаться, исследования показывают, что ночные упражнения могут усложнить засыпание. Если вы предпочитаете вечернее плавание, делайте это как минимум за час до того, как собираетесь ложиться спать, чтобы добиться лучших результатов.

Найдите высококачественное снаряжение для плавания в All American Swim

Независимо от того, плаваете ли вы утром или вечером — или где-то между ними — нет правильного или неправильного времени дня для купания. Решение зависит от того, какой опыт вы ищете, плаваете ли вы в бассейне или океане, и от ваших индивидуальных целей плавания. Если вы не уверены, какое время лучше для вас, попробуйте плавать в разное время дня и посмотрите, когда вы добьетесь наибольшего успеха.

Независимо от того, почему вы плаваете или когда вы решите пойти, All American Swim предлагает одежду и оборудование, необходимые для безопасного и веселого времяпрепровождения в воде. Посетите нас в Интернете, чтобы найти купальники, снаряжение для плавания и соревновательное тренировочное оборудование уже сегодня!

Поисковая система на базе ElasticSuite

Авторское право © 2015 Magento. Все права защищены.

Когда я снова смогу плавать во время коронавируса?

За последние несколько недель большинство из нас не могут плавать так, как привыкли. Бассейны по всей стране закрыты уже более месяца, и во многих местах пляжи и площадки на открытой воде также закрыты или слишком холодны, чтобы позволить себе комфортную тренировку.

Многие пловцы-мастера задаются вопросом: когда мы снова сможем плавать?

Короткий ответ: мы просто еще не знаем. И с этой неопределенностью может быть очень трудно справиться. Но это сложная ситуация с множеством движущихся частей. Есть несколько важных компонентов, которые будут определять, когда мы сможем безопасно вернуться к обычным делам в бассейне и на открытой воде.

Местоположение

Когда вы сможете вернуться к плаванию, во многом зависит от того, где вы живете. Мэри Шмидт, специалист по инфекционным заболеваниям из Вирджинии, говорит, что, например, в Вирджинии «есть районы, где почти нет инфекций», поэтому они могут открыться раньше. Между тем, другие места все еще переживают всплеск и вряд ли смогут безопасно открыться в ближайшие несколько недель.

Она также отмечает, что риск передачи вируса «вероятно, пропорционален количеству инфицированных людей в сообществе». Если в конкретном сообществе риск низкий, возможно, вы сможете вернуться к плаванию. Но в местах, где все еще много случаев COVID-19 и регистрируется большое количество новых случаев, вам, вероятно, придется подождать немного дольше.

Эта региональная изменчивость нашла свое отражение в приказах оставаться дома. Во время телефонной конференции для журналистов, связанных с Ассоциацией журналистов в области здравоохранения, 14 апреля Роберт А. Беднарчик, доцент кафедры глобального здравоохранения и эпидемиологии Школы общественного здравоохранения имени Роллинза в Университете Эмори в Атланте, сказал, что реализация была «очень лоскутной». различных приказов о пребывании дома, приказов о самоизоляции и приказов о самоизоляции. И из этого вышло как хорошее, так и плохое».

Хорошо, что в целом нам удалось немного «сгладить кривую» (или контролировать всплеск заболеваемости, чтобы не перегружать системы здравоохранения) и избежать более серьезного кризиса. Плохо? В некоторых местах ситуация хуже, чем в других, и трудно понять, когда угроза полностью миновала. Оценки безопасного открытия общественных мест неизбежно будут варьироваться от места к месту.

Показательный пример: после введения строгой изоляции в конце февраля самый северный главный остров Японии Хоккайдо отменил чрезвычайное положение 19 марта. после того, как число новых заражений упало. Менее чем через месяц было объявлено второе чрезвычайное положение, поскольку уровень заражения резко вырос. Похоже, чиновники слишком поторопились с открытием предприятий, и это вызвало вторую волну заражения.

Урок Хоккайдо, если мы достаточно умны, чтобы прислушаться к нему, заключается в том, что возобновление работы должно быть поэтапным, постепенным мероприятием, основанным на местных условиях. В зависимости от ситуации на земле, где вы живете, вы, возможно, скоро сможете вернуться к плаванию. Но если вы живете в горячей точке, такой как Нью-Йорк или Детройт, вам может потребоваться больше времени.

Пик

Другим фактором, который следует учитывать, является то, что обычно называют всплеском или пиком. Это относится к самой острой точке кризиса, когда больницы могут быть перегружены притоком пациентов с COVID-19, нуждающихся в интенсивной терапии. Приказы оставаться дома были направлены на то, чтобы «сгладить кривую», а это означает, что этот пик будет менее серьезным.

Во многих местах произошло сглаживание кривой, и это имело значение. Некоторые больничные системы, которые ожидали выхода из строя из-за COVID-19смогли удовлетворить спрос, потому что многие люди внесли свой вклад, оставаясь дома и задерживая распространение и передачу инфекции.

Но важно отметить, что только потому, что ваш город или штат, возможно, уже достигли своего пика, это не означает, что вы обязательно выйдете из леса. Когда вы достигнете пика, впереди еще примерно половина от общего числа инфекций. Хотя вы, возможно, помогли сгладить кривую, чтобы защитить возможности больниц, такие усилия не могут устранить передачу. Вирус все еще циркулирует, и передача все еще будет происходить, просто на более длительной временной шкале с более мягким пиком. По задумке сглаживание кривой выталкивает дату последней передачи.

Хотя ситуация в вашем районе может быть немного иной, как нация, мы, вероятно, не увидим полного пика до мая или позже, говорит Беднарчик. «Даже когда мы пройдем этот пик, вирус все равно будет циркулировать, только на более низких уровнях. Меня больше всего беспокоит то, что если ограничения будут сняты слишком рано, мы можем увидеть новый всплеск болезней», как это произошло на Хоккайдо.

Некоторые ученые предупреждают, что эта вторая волна болезни может быть даже более опасной, чем первая. Отчасти это связано с тем, что вирус продолжает развиваться и изменяться, отмечает Шмидт, что может представлять большую угрозу. «Уже в Соединенных Штатах некоторые кодоны в РНК вируса немного меняются». Со временем эти изменения могут накапливаться, «поэтому есть реальные опасения, что этот вирус может мутировать и внезапно стать более смертоносным», — говорит она.

Этот риск также может быть усугублен обычными сезонными изменениями. Некоторые эпидемиологи предупреждают, что этой осенью мы также можем стать свидетелями еще одного кризиса в области здравоохранения, когда число случаев COVID-19 и сезонного гриппа увеличится, создав идеальный шторм, который может снова поставить под угрозу возможности больниц и привести к очередному закрытию.

Иммунитет

Есть также много нерешенных вопросов о том, дает ли инфекция COVID-19 стойкий иммунитет. Как правило, после заражения вирусом и выздоровления ваш организм вырабатывает антитела, которые распознают болезнь, если вы снова заразитесь. Иммунная система «запоминает» предыдущую инфекцию, и вы не болеете той же болезнью второй раз.

Но мы просто еще не знаем, так ли это в случае с этим новым коронавирусом. И даже если у вас выработается иммунитет, мы не знаем, как долго он продлится. «Если у людей не будет долговременного иммунитета, и мы откроем страну, и люди снова и снова путешествуют туда-сюда, но мы не справились с вирусом, мы вернемся к исходной точке», — говорит Шмидт.

Тестирование

Ключом к открытию бассейнов и других объектов является знание того, кто является переносчиком болезни и у кого может быть иммунитет. Недостаток возможностей для тестирования и наше ограниченное понимание долгосрочных последствий COVID-19.препятствуют нашей способности полностью количественно оценить влияние болезни.

Расширение тестирования как на активные случаи, так и на антитела, которые могут свидетельствовать об иммунитете, поможет нам принять более взвешенное решение о том, что можно открыть, а кому следует продолжать самоизоляцию.

Несмотря на то, что во многих местах тестирование по-прежнему затруднено, ситуация улучшается, говорит Шмидт. И тесты на антитела появляются в сети, что поможет нам лучше понять, у кого было заболевание. Аптеки и центры неотложной помощи по всей стране также внедряют расширенные варианты тестирования, которые должны помочь нам понять, насколько широко распространен вирус.

«Знание важно, — говорит Шмидт. Решения о том, когда вы снова сможете плавать, будут зависеть от местных условий в вашем сообществе, и эти знания будут определяться тестированием. Много-много тестов. Муниципальные и окружные органы здравоохранения должны продолжать следить за ситуацией, чтобы быть в курсе того, что происходит.

Отслеживание контактов

В дополнение к тестированию, отслеживание контактов — или выяснение всех людей, с которыми контактировал носитель — является важной частью понимания того, кто уязвим, а кто по-прежнему представляет опасность для окружающих. Отслеживание контактов является общепринятой стратегией сдерживания ряда инфекционных заболеваний, включая туберкулез. Он также широко использовался в Западной Африке для облегчения вспышек лихорадки Эбола.

Отслеживание контактов, однако, является обременительным, трудоемким и срочным мероприятием, которое требует надлежащего выполнения преданных своему делу и обученных медицинских работников. 21 апреля директор Центров по контролю и профилактике заболеваний Роберт Редфилд объявил, что организация профинансирует 650 медицинских работников в департаментах здравоохранения штатов в дополнение к 600 сотрудникам CDC, которые уже работают, чтобы помочь расширить возможности федеральных и местных властей по установлению контактов. отслеживание. «Когда мы открываемся, нам нужно заново взглянуть на то, что является основной стратегией борьбы с этим вирусом, и это должно быть сдерживание», — сказал Редфилд журналистам. «И это означает, что у нас должны быть возможности для тестирования и сдерживания этого вируса».

Отслеживание контактов может принести наибольшие результаты, так это предупреждение людей, подвергшихся риску, о том, что они могут быть бессимптомными переносчиками болезни. CDC сообщает, что у 25 процентов инфицированных людей симптомы могут отсутствовать. Эти люди все еще могут передавать болезнь дальше, что делает их угрозой для наиболее уязвимых людей в популяции.

Прибытие вакцины

Тестирование и отслеживание контактов могут помочь нам сдержать распространение вируса среди населения. Но профилактика – это ключ к полному возвращению к более нормальному образу жизни. Только с появлением безопасной и эффективной вакцины мы сможем с уверенностью вернуться к обычным делам.

Самый оптимистичный график того, когда это произойдет, — от 12 до 18 месяцев с марта прошлого года, когда начались первые клинические испытания потенциальных вакцин. (В настоящее время тестируются 70 потенциальных вакцин.) От двенадцати до 18 месяцев может показаться долгим сроком, но в мире разработки вакцин это абсурдно быстро и может установить всевозможные рекорды. Некоторые ученые умеряют это ожидание, говоря, что срок до появления вакцины может составлять от 24 до 36 месяцев.

По всем оценкам, нам еще предстоит пройти долгий путь, прежде чем мы сможем предотвратить COVID-19 с помощью вакцины.

Хорошо, тогда. Когда мы плаваем?

Некоторым людям, у которых есть место и средства, небольшой бассейн на заднем дворе с тросом помогает избавиться от зуда. Для других тренировки на суше с эластичными лентами помогают предотвратить скуку и поддерживают определенную силу и координацию, характерные для плавания. Для некоторых доступ к безопасному месту на открытой воде является бальзамом для души, изголодавшейся по плаванию.

И все же для многих других ни одна из этих опций недоступна, и они вообще не плавают. Это может показаться неприемлемым и неустойчивым положением дел для тех из нас, кто полагается на плавание для поддержания хорошего психического здоровья.

Так что да, нам нужно вернуться к плаванию. И мы будем. Нам просто нужно открывать шлюзы медленно, осторожно, с прицелом на доказательную науку.

Во время телефонной конференции 17 апреля для операторов и менеджеров аквапарков и бассейнов Джастин Семпсротт, врач отделения неотложной помощи, медицинский директор Starguard Elite и исполнительный директор Lifeguards Without Borders, объяснил, что некоторые объекты могут начать открываться поэтапно. процесс, который следует недавнему руководству, изданному федеральным правительством. Учреждения могут вводить новые правила, ограничивающие количество людей в здании, и могут пытаться проверять людей у ​​дверей, проверяя лихорадку и спрашивая о симптомах и контактах с известными переносчиками.

Тем не менее, Шмидт отмечает, что проверка на лихорадку, скорее всего, пропустит до 50 процентов инфицированных людей. «У вас больше шансов поднять температуру, если вам 60 лет и старше», — говорит она, поэтому отсутствие лихорадки не означает, что вы не инфицированы.

Кроме того, любые правила досмотра создадут нагрузку для учреждений, которую не все смогут выполнить. У них может не быть достаточного количества персонала, и эти сотрудники могут не иметь надлежащей подготовки или полномочий для проведения или обеспечения соблюдения протоколов проверки. Кроме того, строгое ограничение количества посетителей, которые могут входить в учреждение каждый день, может затруднить получение некоторыми учреждениями достаточного количества денег, чтобы гарантировать открытие вообще.

Семпсротт также отметил, что если местные больницы и учреждения неотложной помощи не вернулись к нормальной работе и по-прежнему перегружены или сосредоточены на случаях COVID-19, то учреждение «открылось слишком рано».

И Семпсротт, и Шмидт согласны с тем, что проблема не в воде, поскольку хлор является эффективным дезинфицирующим средством, а правильно обслуживаемые бассейны не являются источниками заражения. «Если бассейн правильно обработан, вы не заразитесь коронавирусом из воды в бассейне», — говорит Шмидт. Вместо этого наибольший риск представляют собой раздевалки, ванные комнаты и другие места общего пользования, где обычно собираются посетители или работники. Вот где нам нужно быть особенно осторожными, когда пулы снова откроются.

Тем временем

Пока мы ждем открытия бассейнов и пляжей, нам просто нужно набраться терпения. Хотя вы, возможно, не можете плавать прямо сейчас, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы контролировать распространение вируса. Эти небольшие действия могут помочь нам немного быстрее привести нас к лучшему контролю. В настоящее время продолжайте:

• Соблюдение местных приказов или рекомендаций о самоизоляции и самоизоляции, а также наблюдение за закрытием местных пляжей. Если это не принципиально, не делайте этого. И хорошенько подумайте о том, что значит «необходимое».
• Ношение тканевой маски, если вам нужно выйти в общественное место.
• Практика физического дистанцирования в общественных местах.
• Частое и тщательное мытье рук.

• Поддерживайте свое здоровье, правильно питаясь, избегая обезвоживания, высыпаясь и занимаясь спортом как можно больше, соблюдая социальную дистанцию.
• Обращение к поставщику медицинских услуг, если вы чувствуете себя плохо или вступаете в контакт с кем-то, у кого диагностирован COVID-19.

«Делайте маленькие вещи, которые вы можете сделать, которые действительно могут сильно повлиять на риск распространения вируса среди ваших близких», — говорит Беднарчик.

И в качестве прощальной мысли Шмидт напоминает нам, что все это действительно важно как для индивидуального, так и для общественного здоровья: «Ни к чему нельзя относиться легкомысленно. Я разочарован тем, что люди относятся к этому легкомысленно».

Об авторе
Элейн К. Хоули

Элейн К. Хоули — отмеченный наградами независимый писатель и редактор, специализирующийся на вопросах спорта, здоровья и истории. Ее работы публиковались во многих печатных и онлайн-изданиях, включая AARP.org, 9.0304 Atlas Obscura , espnW и US News & World Report . Пожизненный пловец, специализирующийся на марафонском плавании в холодной воде, она публикуется в журнале SWIMMER  с 2009 года и USMS. org с 2012 года. Свяжитесь с ней через ее веб-сайт: elainekhowley.com

Уроки плавания: когда начинать и что должны знать родители

Авторизоваться
|
регистр

Безопасность и профилактика

Безопасность и профилактика

Слушать

Español

Размер текста

Обучение плаванию должно быть приоритетом для каждой семьи. Это важный жизненный навык, который может сыграть ключевую роль в предотвращении утопления — главной причины детской смертности. Дети и их родители должны научиться плавать, чтобы проводить время в воде безопасно и весело!

Вот несколько советов от Американской академии педиатрии (AAP) о том, когда лучше начинать уроки плавания и на что обращать внимание при выборе качественной программы обучения плаванию.

Когда мой ребенок должен научиться плавать?

Дети развиваются с разной скоростью, и не все готовы приступать к занятиям плаванием в одном и том же возрасте. Принимая решение, помните об эмоциональной зрелости вашего ребенка, его физических возможностях и ограничениях в развитии, а также об уровне комфорта в воде.

AAP рекомендует уроки плавания в качестве уровня защиты от утопления, которое может начаться для многих детей, начиная с 1 года. тренировки и уроки плавания могут помочь снизить риск утопления для детей в возрасте от 1 до 4 лет. Занятия, в которых участвуют как родители, так и их дети, также являются хорошим способом привить хорошие привычки безопасности на воде и начать формировать навыки плавания. Если ваш ребенок кажется готовым, рекомендуется начать занятия прямо сейчас.

Уроки плавания для детей в возрасте 4 лет и старше: обязательный пункт для большинства семей  

• К 4 годам большинство детей готовы к занятиям плаванием. В этом возрасте они обычно могут освоить базовые навыки выживания в воде, такие как плавание, ходьба по воде и поиск точки выхода. К 5-6 годам большинство детей, посещающих уроки плавания, могут освоить кроль на груди. Если ваш ребенок еще не начал заниматься по программе обучения плаванию, сейчас самое время!

Рекомендует ли AAP занятия по плаванию для младенцев?

• Нет, так как в настоящее время нет доказательств того, что программы плавания для детей младше 1 года снижают риск утопления. Младенцы этого возраста могут демонстрировать рефлекторные «плавательные» движения, но еще не могут достаточно хорошо поднять голову из воды, чтобы дышать. Тем не менее, можно записаться на занятия по играм в воде между родителями и детьми, чтобы помочь вашему ребенку привыкнуть к бассейну; это может быть веселым занятием, которым можно наслаждаться вместе.

Помните, уроки плавания не делают детей «защищенными от утопления».

• Всегда помните, что
  уроков плавания — это лишь один из нескольких важных уровней защиты, необходимых для предотвращения утопления. Другой уровень включает в себя постоянный, целенаправленный надзор, когда ваш ребенок находится в бассейне или рядом с ним или в любом водоеме. Также важно блокировать доступ к пулам во время
  время без купания. Комиссия по безопасности потребительских товаров обнаружила, что 69% детей в возрасте до 5 лет не должны были находиться в воде во время утопления.

На что следует обратить внимание при выборе уроков плавания?

Ищите классы и инструкторов, которые следуют рекомендациям, посвященным не только технике плавания, но и более широкому
навыки выживания на воде . Все дети должны научиться, например, возвращаться на поверхность из-под воды, преодолевать не менее 25 ярдов и выбираться из воды. Инструкторы должны оценивать прогресс детей и постоянно давать обратную связь об уровне их навыков.

Для детей всех возрастов ищите программы, которые:

• Иметь опытных квалифицированных инструкторов . Инструкторы по плаванию должны пройти обучение и сертификацию по общепризнанной учебной программе обучения плаванию. Также должны быть дежурные спасатели, имеющие действующую сертификацию по оказанию первой помощи и сердечно-легочной реанимации.

• Обучение правилам безопасности в воде, на воде и вблизи нее . Дети должны научиться никогда не плавать в одиночку или без присмотра взрослых. Инструкторы должны научить детей всегда спрашивать разрешения у родителей, спасателей или инструкторов по плаванию, прежде чем они войдут в бассейн или естественные водоемы, такие как озеро.

• Научите, что делать, если они неожиданно окажутся в воде . Это включает в себя отработку навыков водопользования, таких как самоспасение. Уроки должны предусматривать обучение различным реалистичным условиям, таким как падение и плавание в одежде. Дети старшего возраста также должны узнать, что делать, если они увидят в воде кого-то, кто борется, и как получить помощь.

• Позвольте вам сначала посмотреть урок, чтобы воочию убедиться, подходит ли он вашему ребенку . Не все уроки плавания одинаковы, и родители должны изучить варианты, чтобы выбрать наиболее подходящий. Плавают ли они большую часть времени или бывают длительные периоды бездействия, когда они ждут своей очереди? Получают ли дети внимание один на один? Инструкторы дружелюбны и хорошо осведомлены?

• Требуется несколько сеансов . Как только дети начнут заниматься, вы сможете увидеть постепенный, но неуклонный прогресс в их способностях с течением времени. Продолжайте занятия, по крайней мере, до тех пор, пока вы не овладеете базовыми навыками владения водой.

Кроме того, для детей до 4 лет ищите программы, которые:

• Создать соответствующую возрасту атмосферу . Ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности во время уроков, с занятиями, которые поддерживают его социальное, интеллектуальное, физическое и эмоциональное развитие. Тем не менее, дети также должны развивать здоровое уважение к воде.

• Включить «Контроль касания». Всякий раз, когда младенцы и дети младшего возраста находятся в воде или рядом с ней, даже во время уроков плавания, взрослый должен находиться в пределах досягаемости руки, чтобы обеспечить «прикосновение». Следует поощрять участие родителей, особенно потому, что оно также помогает семьям узнать, что делать в перерывах между занятиями. Если вы не можете находиться в воде со своим ребенком, ищите частные занятия, которые предлагают обучение один на один.

• Поддержание чистоты воды . Маленькие дети чаще проглатывают или вдыхают воду, поэтому дезинфекция воды и поддержание надлежащего уровня хлора очень важны. Хорошая программа также должна требовать, чтобы ребенок носил купальник, плотно прилегающий к ногам, чтобы избежать попадания отходов тела в воду.

• Держите воду теплой . Гипотермия представляет больший риск в этом возрасте. В идеале занятия по плаванию и безопасности на воде для детей в возрасте 3 лет и младше должны проводиться в воде, нагретой до 87–9°С.4 градуса по Фаренгейту.

Помните:

Запись на качественные уроки плавания — когда ваш ребенок к ним готов — является одним из нескольких важных способов помочь предотвратить утопление. Поговорите со своим педиатром, если у вас есть какие-либо вопросы о том, готов ли ваш ребенок с точки зрения развития к урокам плавания и как найти качественную программу для вашей семьи.

Дополнительная информация:

• Безопасность младенцев на воде: защитите новорожденного от утопления

• Предотвращение утопления для любознательных малышей: что нужно знать родителям

• Безопасность на воде для подростков

• Опасности в бассейне и предотвращение утопления—когда не время плавать

• Оберегайте детей с аутизмом от блужданий: советы от AAP

• Комплект материалов AAP для кампании по предотвращению утопления

• Безопасность на воде США

Последнее обновление

15.03.2019

Источник

Американская академия педиатрии (Авторское право © 2019)

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Бассейны и уроки | Portland.gov

Политика в отношении ненастной погоды и закрытия
Занятия, мероприятия, прокат и спортивные мероприятия PP&R могут быть отменены из-за ненастной погоды, такой как лед, снег или сильная жара. Позвоните 503-823-2533 или посетите сайт portland.gov/parks/closes для получения самой последней информации. Некоторые развлекательные программы могут проводиться, если позволяют условия и наличие персонала. Безопасность является основным фактором, определяющим работу каждого объекта PP&R. На объектах PP&R, в наших социальных сетях и на нашем веб-сайте будет размещена операционная информация, включая время открытия и закрытия.

Политика и информация

• Пожалуйста, соблюдайте все опубликованные правила пула и кодекса поведения.
• Вход в порядке живой очереди. Вместимость пула будет варьироваться в зависимости от текущей численности персонала. По вопросам вместимости обращайтесь непосредственно в местный бассейн.
• Некоторые удобства могут быть недоступны по соображениям безопасности или нехватки персонала. Заранее благодарим вас за ваше терпение, пока мы возобновляем водные программы в помещении.
• Дети ростом до 48 дюймов и не умеющие плавать (включая детей в спасательных жилетах) должны постоянно находиться рядом с ними в воде на расстоянии вытянутой руки кого-то в возрасте 16 лет и старше.
• Все лица, допущенные на террасу у бассейна, должны платить за вход, даже если они не входят в воду, за исключением зрителей уроков плавания.
• Вам нужна помощь члена группы PP&R? Пожалуйста, позвоните в бассейн местного общественного центра. Пулы и ссылки перечислены на этой странице. Заранее приносим извинения за любые задержки со связью с персоналом.

Примечания о доступности

У нас есть кресельные подъемники с ремнями в следующих бассейнах:

• Бассейн общественного центра Восточного Портленда
• Открытый бассейн Гранта*
• Бассейн Скотта Дишмана 9 Общественный центр М. Дишмана 9 04 Общественный центр Мэтта Дишмана 2
• Открытый бассейн Peninsula *
• Бассейн Юго-Западного общественного центра

Следующие бассейны имеют вход в бассейн для отдыха с нулевой глубиной, а посетители бассейна могут пользоваться инвалидной коляской: 

• Бассейн общественного центра Восточного Портленда
• Бассейн общественного центра Маунт-Скотт
• Открытый бассейн Sellwood*
• Юго-западный бассейн общественного центра
• Открытый бассейн Wilson*

*Открытые бассейны работают сезонно и по август.

Пропуск   — сниженная цена

Portland Parks & Recreation (PP&R) считает, что отдых предназначен для всех. Мы знаем, что стоимость программ и мероприятий не позволяет некоторым членам сообщества участвовать в них. Благодаря Parks Local Option Levy (Парковому сбору) мы можем предложить новые способы оплаты для людей, проживающих в городе Портленд. Жители города Портленд могут зарегистрироваться для получения бесплатного пропуска Access Pass, чтобы получать постоянную скидку в размере 25, 50, 75 или 9.0% в зависимости от финансовых потребностей. Пропуск действителен в течение 12 месяцев с момента регистрации. Подтверждение дохода не требуется.

Подробнее о Access Pass

Вход и пропуски

Указанные сборы отражают цены для жителей города Портленд. С нерезидентов взимается дополнительная плата за уплату налогов города Портленда, которые поддерживают Portland Parks & Recreation.

• Вместимость бассейнов может быть ограничена из-за нехватки спасателей по всей стране.
• Дети от 0 до 2 лет проходят БЕСПЛАТНО.

Входной билет

• Молодежь (3-12 лет): 4 доллара
• Подросток (13-17 лет): 5 долларов
• Взрослый (18-59 лет): 6 долларов

3 Старший (старше) ): $5

Билет на 20 посещений

• Подростки (от 3 до 12 лет): $77
• Подростки (от 13 до 17 лет): $85
• Взрослые (от 18 до 59 лет): $1006 0 возраст 60+): $85
• Пожилая пара (оба в возрасте 60+): $85

Месячный абонемент

• Молодежь (3-12 лет): 29 долларов США
• Подростки (13-17 лет): 33 доллара США
• Взрослые (18-59 лет): 41 доллар США
• Пожилые люди (старше 60 лет): 33 доллара США
• Пожилая пара (оба старше 60 лет): 49 долларов США
• Семья: 66 долларов США

Плавание в режиме Drop-in

Portland Parks & Recreation предлагает занятия плаванием в режиме Drop-In, включая плавание на коленях, уроки водного фитнеса и игровое плавание. Доступ включен в ежедневный вход. Вместимость бассейнов может быть ограничена из-за нехватки спасателей по всей стране. Спасибо за терпение.

• Просмотр расписания занятий плаванием на коленях и водного фитнеса
• Просмотр расписания игрового плавания

Не умеющие плавать и дети ростом до 48 дюймов должны находиться в воде на расстоянии вытянутой руки от родителей или опекунов в возрасте 16 лет и старше. всегда.

Уроки плавания

Уроки плавания будут проводиться во всех крытых бассейнах PP&R. Из-за нехватки кадров количество занятий ограничено. Если вы не можете попасть в класс, мы настоятельно рекомендуем вам внести себя в список ожидания. Все занятия длятся 30 минут и проводятся в понедельник/среду, вторник/четверг, субботу или воскресенье. Обратите внимание, что уроки плавания варьируются в зависимости от бассейна, и не все уровни предлагаются в любое время. Перейдите по ссылке ниже, чтобы посмотреть и записаться на уроки плавания.

Запись с 12:30:

• 7 сентября для занятий в будние дни, которые проходят с 3 октября по 6 ноября, и уроки в выходные дни, которые проходят с 8 октября по 10 декабря.
• 12 октября для занятий в будние дни уроки, которые проходят с 7 ноября по 18 декабря.
  • ПРИМЕЧАНИЕ. В крытом бассейне East Portland не будут проводиться уроки плавания в будние дни с 7 ноября по 18 декабря из-за чрезвычайной нехватки персонала,

Зарегистрируйтесь на уроки плавания

Уровни урока плавания

Скачать файл PDF PDF с полным описанием уроков и дополнительные данные класса. (169.04 KB)

. Взрослый/Ребенок (AGERSERS