узи плода на 30 неделе

• Развитие плода по неделям
• Наша аппаратура
• другие виды…
• Ведение беременности
• Данные фетометрии в различных сроках

Стоимость узи при беременности в 3 триместре (с 27 по 40 неделю) составляет 650 гривен. Цена узи при беременности в 3 триместре включает в себя: биометрию плода (все измерения по протоколам), узи сердца плода, допплер артерий пуповины и маточных артерий, узи всех внутренних органов и структур головного мозга, 3D/4D визуализацию. Более высокая цена по сравнению с узи при беременности в первом и во втором триместре обусловлена тем, что к протоколу узи исследования в третьем триместре добавляется допплер сосудов плода, более детальная эхография седрца плода и структур головного мозга. Также в третьем триместре более сложно провести качественную 3D/4D визуализацию из-за относительного уменьшения количества околоплодных вод. Эти особенности требуют большего времени для проведения узи исследования и большей квалификации врача. Поэтому цена узи в третьем триместре выше на 50 гривен.

У вас уже 30 недель беременности? Самое время задуматься над тем, где вы будете рожать, узнать, какие вещи и документы необходимы, условия пребывания и возможность анестезии и присутствия партнера на родах. Именно с 30 недель большинство женщин идут в дородовой отпуск. Поэтому появляется больше времени для того, чтоб заняться подготовкой к ответственному этапу жизни. Очень хорошо ходить на курсы для будущих родителей, если вам нет с кем посоветоваться по многим вопросам, начиная от периода начала схваток. Если у вас есть доверенный акушер-гинеколог, более целесообразно получать информацию от него. Прекрасно, если эта информация подпитана личным опытом доктора. При индивидуальных беседах вы не будете стесняться задавать интересующие вас вопросы, лучше запомните необходимое, чем на групповых беседах.

Перед тем, как отправить вас в предродовой отпуск, врач поможет порекомендовать пройти УЗИ плода в 30 недель беременности для того, чтоб удостовериться нормальном развитии плода. По статистике, 3D 4D УЗИ при беременности с 26 до 30 недель беременности дает возможность получить наиболее качественные снимки и видео вашего малыша. Постарайтесь не упустить эту уникальную возможность! Наиболее поздних сроках дети чаще прижимаются тесно к матке, околоплодных вод становиться меньше по отношению к прогрессивно растущему плоду, визуализация хуже.

При Узи плода в 30 недель беременности так же, как и в другие сроки, для оценки размеров и темпов развития плода применяют измерение всех длинных костей, головки и живота. В таблице, приведенной ниже, указаны нормативы при УЗИ плода в 30 недель беременности. Следует отметить, что нормативы даны для полных 30 недель беременности.

Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 30 недель беременности в норме:

• БПР (бипариетальный размер). При УЗИ плода в 30 недель беременности бипариетальный размер составляет 71-85мм.
• ЛЗ (лобно-затылочный размер). При УЗИ плода в 30 недель беременности 89-105мм.
• ОГ (окружность головки плода). При УЗИ плода в 30 недель беременности окружность головки соответствует 265-305 мм.
• ОЖ (окружность живота плода)- при УЗИ плода в 30 недель беременности составляет 238 -290 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 30 недель беременности:

• Бедренная кость 52-62мм,
• Плечевая кость 49-57мм,
• Кости предплечья 42-50мм,
• Кости голени 49-57мм.

При УЗИ плода в 30 недель беременности ваш ребенок весит приблизительно 1400г, и его рост составляет 27 см от макушки до копчика. Ребенок продолжает активно набирать жир, который делает его похожим на настоящего человечка, а не на инопланетного гостя. Этот жир после родов крайне необходим для обеспечения нормальной терморегуляции. Внутриутробно амниотическая жидкость является надежной защитой плода от перепадов температуры. Вне матки у ребенка не будет такого теплого и уютного домика, поэтому так важно не перегревать и не переохлаждать малыша. Определить, комфортно ли ребенку, можно с помощью термометра. Нормальная температура тела малыша 36,2-37,0 градусов Цельсия. При более высоких или более низких цифрах температуры тела ребенку не комфортно.

При УЗИ плода в 30 недель беременности количество околоплодных вод начинает постепенно уменьшаться по сравнению с размерами ребенка, это нормально. В водах начинает появляться мелкая негустая взвесь. Это частички кожи и начинающие отторжение пушковые волосики ? лануго. Ребенок созревает, зреет легочная ткань, готовясь к нормальному первому вдоху. Плод активно совершает дыхательные движения, немаловажную роль в обеспечении этих дыхательных движений играет диафрагма. Иногда сокращения диафрагмы при дыхательных движениях приобретают регулярный характер. Вы ощущаете ритмичные толчки ? икота ребенка. Это совершенно нормально и не связано с недостатком кислорода. После нескольких глотков околоплодных вод, ребенок перестает икать. Таким же образом можно ?вылечить? икоту у новорожденного ? дать ему попить (молочко из груди или воду в жаркий сезон).

Волосяной покров на коже ребенка постепенно замещается нормальными, привычными волосами на голове, тело постепенно теряет пушковидное оволосение.

При УЗИ плода в 30 недель беременности некоторые дети сосут большой палец, что могут лицезреть родители. Некоторым детям нравиться тереть глазки, гладить себя по голове, говоря: ? Какой же я хороший!?

С 30 недель беременности дети могут плакать в матке, и у них текут настоящие слезы!

При УЗИ плода в 30 недель беременности головной мозг доступен для полной оценки. Нервные клетки активно образуются, формируя полноценные связи. Процесс формирования и образование нервных клеток продолжается все время, пока ребенок находится в матке. После родов этот процесс прекращается, новые клетки нервной ткани не формируются. Но до пятилетнего возраста головной мозг продолжает свое развитие. Преждевременно рожденные дети имеют меньше нервных клеток. Иногда это отражается на их нервно-психическом развитии в будущем, но при своевременной коррекции достигаются хорошие результаты умственного развития таких детей. Природа создала большой потенциал для реализации этого.

Двигаться становится все труднее, живот растет. Старайтесь не терять активность, ходите пешком, попробуйте плавать. Это позволит не набирать лишнего и держать мышцы в тонусе для лучшей родовой деятельности и более быстрого последующего восстановления.

Вас могут продолжить беспокоить запоры. Умеренная физическая активность, диета, богатая клетчаткой, вода не менее 3 литров в сутки ? ваши лучшие друзья. Прислушивайтесь к сигналам своего тела. Если вы устали ? отдыхайте! Отдых и рациональная физическая активность ? лучшая профилактика преждевременных родов!

Старайтесь спать на левом боку для того, чтобы избегать излишнего давления маткой на нижнюю полую вену. Симптомами сдавления нижней полой вены являются:

1. Чувство нехватки воздуха.
2. Головокружение.
3. Предобморочное состояние. Чувство, что вы вот вот потеряете сознание.
4. Бурные или слишком слабые шевеления ребенка.

Если данные симптомы у вас не проходят, даже если вы легли на бок ? станьте в коленно-локтевую позу на 10-15 минут.

читайте далее: 31 неделя беременности

Мы вполняем все виды узи-диагностики:

Узи при беременности

• 3D и 4D узи при беременности
• Данные фетометрии в различных сроках
• Узи-диагностика синдрома Дауна и других хромосомных аномалий
• Оценка правильного развития плода по УЗИ

Женское УЗИ

• Гидротубация (эхогидротубация): исследование проходимости маточных труб (ультразвуковая гистеросальпингоскопия)
• Трансвагинальное
• Яичников
• Матки
• Молочных желез

УЗИ сосудов

• Дуплексное сканирование
• Сосудов головного мозга
• Сосудов шеи (дуплексное ангиосканирование магистральных артерий головы)
• Вен нижних конечностей

Мужское УЗИ

• Трансректальное (трузи): предстательной железы
• Мошонки (яичек)
• Сосудов полового члена

УЗИ органов

• Аппендицит
• Брюшной полости
• Желчного пузыря
• Желудка
• Кишечника
• Мочевого пузыря
• Мягких тканей
• Поджелудочной железы
• Печени
• Почек
• Суставов
• Щитовидной железы
• Эхокардиография (узи сердца)

УЗИ-диагностика заболеваний

• Варикоз: УЗИ-диагностика варикозного расширения вен
• Гипертония: УЗИ-диагностика гипертонии
• Тромбоз: УЗИ-диагностика тромбоза вен
• Узи диагностика хронического панкреатита
• при камнях в почках
• при холецистите

Детское УЗИ

• Тазобедренных суставов у новорожденных (при подозрении на дисплазию тазобедренного сустава)

30 недель беременности: симптомы и признаки

Веселье в честь рождения ребенка

Если вы еще не принимали душ, ознакомьтесь с более чем дюжиной идей для игр в честь рождения ребенка, которые развлекут ваших друзей и семью.

Живот мешает?

Миссионерской позицией теперь будет сложнее управлять. К счастью, существует множество альтернативных поз для беременных.

Употребление в пищу плаценты

Если вы хотите съесть свою плаценту после рождения, важно понимать преимущества, риски, а также способы ее безопасного хранения и приготовления.

30 недель сколько месяцев?

Ты на седьмом месяце!

Развитие ребенка в 30 недель

Кожа вашего ребенка

Клетки кожи вашего ребенка вырабатывают меланин, который придает коже ее цвет. (Чем больше меланина вырабатывают клетки, тем темнее кожа.) Но большая часть меланина вырабатывается только после рождения. Постоянный оттенок кожи вашего ребенка будет полностью сформирован примерно к 6 месяцам.

Волосы вашего ребенка

Теперь у вашего малыша может быть больше волос на голове и меньше на других участках. Лануго — тонкие волосы, которые начали расти на теле вашего ребенка несколько месяцев назад — в основном выпадут до его рождения.

Глаза вашего ребенка

Ваш ребенок может широко открывать глаза и видеть нечеткие очертания. К 31 неделе зрачки могут сужаться и расширяться, позволяя глазам пропускать больше или меньше света.

Ваш ребенок в 30 недель
Коснитесь плюса, чтобы узнать подробнее

реклама | страница продолжается ниже

Ваш ребенок размером с большую капусту

ДЛИНА

15,95

дюйма

с головы до ног

ВЕС

3,44

фунтов

Симптомы беременности на 30-й неделе

Изменения пупка

Ваш пупок может выглядеть по-другому теперь, когда вы беременны на 30-й неделе. В третьем триместре расширяющаяся матка может оказывать достаточное давление на живот, чтобы вытолкнуть пупок наружу. И вот так ваш «инни» превращается в «аути».

Ваш пупок также может чувствовать себя чувствительным к прикосновению или вызывать дискомфорт, когда одежда трется о него. Некоторые женщины носят более свободные топы или даже накладывают липкую повязку на пупок на поздних сроках беременности, чтобы избежать ощущения.

В очень редких случаях у беременных может развиться ущемленная пупочная грыжа, которая очень болезненна. Ущемленная грыжа возникает, если часть вашего кишечника выпячивается через отверстие в ткани, выпячивается в пуговицу и застревает. Интенсивная боль возникает из-за того, что часть кишечника сдавливается в небольшое пространство.

Если это произойдет, наряду с болью вы, вероятно, почувствуете твердую шишку рядом с пупком. Это может быть неотложная хирургическая помощь, поэтому позвоните своему врачу, если у вас сильная боль в пупке во время беременности.

Коричневые выделения

Во время беременности повышенная выработка эстрогена в организме приводит к усилению выделений из влагалища. Коричневые выделения имеют такой цвет, потому что они окрашены старой кровью, и обычно не о чем беспокоиться.

После полового акта или гинекологического осмотра у вас могут появиться коричневые кровянистые выделения или выделения. Ваша шейка матки более чувствительна во время беременности, поэтому эти вещи могут ее раздражать и вызывать небольшое кровотечение.

По мере приближения родов могут наблюдаться выделения, похожие на загустевшую слизь, прозрачные, розоватые, коричневатые или с примесью крови. Это ваша слизистая пробка, и она часто сопровождается кровянистыми выделениями, называемыми «кровавым шоу».

Иногда выделения из влагалища во время беременности могут сигнализировать о серьезных проблемах, таких как предлежание плаценты, отслойка плаценты, преждевременные роды или инфекция. Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если выделения:

• ярко-красные и более двух столовых ложек
• Появляется, когда вы беременны менее 36 недель
• Зеленый или плохо пахнет

Усталость

В третьем триместре вы можете снова поздороваться с усталостью во время беременности. Вы, вероятно, не почувствуете такого же сильного истощения, как в первом триместре, но вы можете заметить, что вы быстрее утомляетесь и нуждаетесь в перерывах для отдыха. Этого и следовало ожидать — у вас лишний вес (включая ребенка, который быстро набирает вес) и, возможно, вы плохо спите.

Усталость может быть симптомом железодефицитной анемии. (Ваш лечащий врач проверит вашу кровь на анемию, но сообщите ему, если вы обычно чувствуете усталость.) Депрессия также может вызывать усталость или бессонницу, поэтому, если вы чувствуете грусть, безнадежность или неспособность справляться со своими повседневными обязанностями, или если у вас есть мысли о причинении себе вреда, немедленно обратитесь к врачу или акушерке.

Для облегчения старайтесь придерживаться здоровой сбалансированной диеты и пить достаточное количество воды. Включите легкие упражнения, такие как ходьба, в свой распорядок дня. Попросите о помощи, отдыхайте, когда можете, и используйте эти советы, чтобы лучше спать.

Отек

Вы можете ожидать, что ваши лодыжки и ступни опухнут во время беременности, особенно ближе к концу. (Это одна из причин, почему обувь без шнурков так полезна в третьем триместре.) Отек происходит из-за того, что растущая матка оказывает давление на вены таза и нижнюю полую вену (крупную вену на правой стороне тела, которая несет кровь от нижние конечности к сердцу). Давление замедляет возврат крови из ног, заставляя ее скапливаться и выталкивая жидкость из вен в ткани стоп и лодыжек.

Гормональные изменения могут усугубить отеки во время беременности, кроме того, ваше тело естественным образом удерживает больше жидкости для поддержания беременности. На самом деле, к концу беременности вы можете ожидать, что у вас будет от 2 до 3 фунтов веса воды. (Вы будете мочиться и потеть через неделю после родов.)

Отек во время беременности обычно не является проблемой, хотя в некоторых случаях он может сигнализировать о более серьезных проблемах, таких как преэклампсия или известный тромб. как тромбоз глубоких вен (ТГВ). Позвоните своему врачу, если вы заметили чрезмерный и/или внезапный отек ступней или лодыжек, более чем умеренный отек рук или лица или значительно более сильный отек на одной ноге, чем на другой.

Перепады настроения

Сочетание неприятных симптомов, стресса и гормональных изменений может привести к возвращению перепадов настроения в третьем триместре. Если ваши перепады настроения становятся более частыми или интенсивными, или если они длятся дольше двух недель, возможно, вы боретесь с депрессией во время беременности или тревогой во время беременности. Сообщите своему лечащему врачу, чтобы вы могли получить помощь во время беременности. Исследования показали, что невылеченные проблемы с эмоциональным здоровьем могут повлиять на физическое благополучие вашего ребенка и увеличить риск преждевременных родов и послеродовой депрессии. И психотерапия, и лекарства могут быть очень эффективными для лечения этих состояний.

Затрудненное дыхание

Позже, в третьем триместре, простой подъем по лестнице может утомить вас. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, вы можете начать чувствовать себя запыхавшимся после выполнения обычных задач.

Во время беременности вашему телу требуется больше кислорода, а растущая матка давит на диафрагму, что приводит к одышке. (Одышка во время беременности также может усугубляться ранее существовавшим заболеванием, таким как астма, анемия или высокое кровяное давление. )

Вы можете почувствовать облегчение дыхания за несколько недель до родов, особенно если это ваша первая беременность, потому что в это время ребенок может опуститься к вам в таз по мере приближения родов.

Несмотря на то, что одышка является обычным явлением во время беременности, немедленно обратитесь к врачу, если у вас внезапная или сильная одышка, обострение астмы, учащенное или нерегулярное сердцебиение, ощущение, что вы вот-вот потеряете сознание, или боль или боль в груди когда вы дышите.

Не видите свой симптом?

Вас интересует симптом, который у вас есть? Найдите его на нашей странице симптомов беременности.

Ваше тело в 30 недель
Нажмите на плюс, чтобы узнать подробности

Контрольный список беременности в 30 недель

Получите дородовой массаж

Дородовой массаж может быть прекрасным способом расслабиться и облегчить боли на поздних сроках беременности. Это также может помочь уменьшить отек и даже улучшить ваше настроение. Выберите лицензированного массажиста, обученного пренатальному массажу. (Если вам нужна помощь в поиске хорошего массажиста, обратитесь за рекомендацией к своим друзьям или местным мамам.) Прежде чем записаться на прием, проконсультируйтесь с врачом или акушеркой и обязательно напомните своему массажисту, что вы беременны, прежде чем начать массаж. сессия.

Поиск доул

Поговорите с доулами, если вы хотите нанять их для помощи во время родов или после того, как вы принесете ребенка домой. Родильная доула — это обученный помощник, который оказывает эмоциональную и физическую поддержку во время рождения ребенка. Они могут помочь вам принять решение во время родов — в то время, когда вы можете испытывать усталость и боль — и служить связующим звеном с вашей медицинской командой. Послеродовая доула помогает после родов, обычно посещая вас дома, чтобы дать рекомендации по грудному вскармливанию, приготовить здоровую пищу и многое другое.

Зачем нужна родильная доула? Исследования показали, что женщины, которые получают постоянную поддержку один на один во время родов, как правило, реже используют обезболивающие, роды у них немного короче, и им реже приходится делать кесарево сечение, щипцы или роды с помощью вакуума. Кроме того, чернокожие женщины сообщают о лучшем опыте схваток и родов, когда рядом с ними была чернокожая доула.

Чтобы найти доулу, начните с обращения за рекомендациями к семье, друзьям и поставщику медицинских услуг. Стоимость доулы сильно различается в зависимости от того, где вы живете, но обычно колеблется от нескольких сотен до пары тысяч долларов, что может быть серьезным обязательством. Если вам нужна финансовая помощь, обратитесь в местные организации доул или изучите поддерживаемые государством инициативы, которые помогут покрыть расходы на найм доулы. Некоторые планы медицинского страхования покрывают часть или все расходы, а несколько больниц предоставляют доулы роженицам.

Рассмотрите возможность хранения пуповинной крови

Пуповинная кровь вашего ребенка – кровь, которая остается в пуповине после рождения – богата жизненно важными стволовыми клетками. Эти стволовые клетки используются для лечения заболеваний, включая некоторые формы рака, серповидно-клеточную анемию, иммунные нарушения и многое другое. Некоторые родители предпочитают хранить (собирать и хранить) пуповинную кровь своего ребенка в частном порядке для будущего использования на случай, если она понадобится их ребенку или кому-то еще в семье для лечения.

Вы также можете сдать пуповинную кровь вашего ребенка в государственный банк пуповинной крови. (Эти пожертвования доступны любому человеку в любой точке мира, нуждающемуся в пуповинной крови.) Лучше всего начать исследование и планирование банка пуповинной крови задолго до рождения ребенка, так как требуется время, чтобы найти правильный банк и выполнить необходимые шаги.

Сделайте прививку

Вакцины защищают вас от болезней и снижают риск неблагоприятного исхода. Во время беременности важно иметь вакцину против гриппа, вакцину против COVID-19 и вакцину Tdap. Беременные женщины подвергаются особо высокому риску тяжелого течения заболевания и госпитализации из-за гриппа и COVID, поэтому врачи и все крупные организации здравоохранения призывают будущих мам делать эти вакцины.

Вакцины также помогают сохранить здоровье вашего ребенка, поскольку антитела от вакцин проходят через плаценту к вашему малышу. Это особенно важно, когда ваш ребенок новорожденный и ему еще не сделали все прививки. Например, введение вакцины Tdap во время беременности помогает защитить новорожденного от коклюша, который может быть смертельным для младенцев. (Примечание: современные вакцины рекомендуются всем, кто будет находиться рядом с вашим новорожденным, включая бабушек и дедушек, братьев и сестер и опекунов.)

Не все вакцины безопасны во время беременности, поэтому поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о том, какие из них вам следует сделать. Также поговорите со своим лечащим врачом о послеродовых прививках — вам может понадобиться вакцина, которую вы не сможете получить до наступления беременности.

Живот на 30 неделе беременности

Вам это кажется, или ноги растут во время беременности? В то время как кости в ступнях на самом деле не растут, ваши ступни, вероятно, расширяются из-за увеличения веса, отека и гормона релаксина, вызывающего растяжение связок в ступнях.

Ваши ноги могут стать на полразмера или даже на полный размер больше, а это значит, что вам может понадобиться купить удобную обувь для беременных на последние несколько месяцев.

После родов ваши ноги могут вернуться к своим размерам до беременности, но нередко они остаются больше. Одно исследование показало, что у большинства женщин длина стопы увеличилась на 2–10 миллиметров. (Размер одной обуви составляет около десяти миллиметров.)

Видео этой недели

30 недель беременности | Беременность

Когда вы беременны, у вас возникает множество вопросов. Наш еженедельный гид по беременности содержит много полезной информации. От того, что происходит внутри вашего тела, до того, как развивается ваш ребенок, а также советы и рекомендации по здоровой беременности — это ваше универсальное руководство по беременности!

• 1-й триместр
• 2-й триместр
• 3-й триместр

Наш еженедельный справочник по беременности содержит важную информацию. От советов по написанию плана родов до того, чего ожидать на дородовых занятиях, вы найдете все это здесь.

• Неделя 28
• Неделя 29
• Неделя 30
• Неделя 31
• Неделя 32
• Неделя 33
• Неделя 34
• Неделя 35
• Неделя 36
• Неделя 37
• Неделя 38
• Неделя 39
• Неделя 40
• Неделя 41

Вы уже прошли три четверти пути!

Возможно, вы уже чувствуете, что готовы упасть, но вам и вашему ребенку предстоит еще немного вырасти в ближайшие несколько недель.

Что происходит в моем теле?

Возможно, у вас проблемы со сном, а когда это происходит, вам могут сниться тревожные сны. Постарайтесь вспомнить, что эти сны нереальны. Они подпитываются вашими гормонами и тревогой, которую вы, вероятно, испытываете по поводу грядущих больших перемен. Разговор о своих мечтах поможет вам увидеть все в перспективе. Если вы испытываете стресс, поговорите со своей акушеркой или врачом.

Планирование гардероба вашего ребенка

Пришло время приобрести детскую одежду, если вы еще этого не сделали. Вам не понадобятся грузы, потому что ваш ребенок очень быстро вырастет из вещей.

Узнайте, какая детская одежда вам понадобится, на веб-сайте NHS.

Избавься от зуда

Вы можете обнаружить, что ваш живот чешется по мере его увеличения. Может помочь ношение свободной хлопчатобумажной одежды и прохладная ванна. Однако сильный зуд, особенно ночью, может быть признаком редкого заболевания печени, называемого внутрипеченочным холестазом беременных. Это может произойти с 30-й недели, поэтому, если вы начинаете чесаться, поговорите со своей акушеркой или врачом.

Симптомы беременности в 3-м триместре (в 30 недель)

Сейчас, вероятно, будет труднее подняться по лестнице, не запыхавшись, потому что ваш ребенок давит на ваши легкие.

Ваши признаки беременности также могут включать:

• проблемы со сном (неделя 19 содержит информацию о чувстве усталости)
• растяжки (читайте о растяжках на странице 17-й недели)
• опухшие и кровоточащие десны (13 неделя содержит информацию о состоянии десен во время беременности)
• боли сбоку от животика, вызванные расширением матки («боли в круглых связках»)
• свай (о сваях читайте на странице 22 недели)
• головные боли
• боль в спине
• расстройство желудка и изжога (25 неделя говорит о проблемах с пищеварением)
• вздутие живота и запоры (о вздутии живота читайте на странице 16-й недели)
• судороги ног (неделя 20 объясняет, как бороться со судорогами)
• жарко
• головокружение
• опухшие руки и ноги
• мочевые инфекции
• вагинальные инфекции (информацию о вагинальном здоровье см. на 15-й неделе)
• потемневшая кожа на лице или коричневые пятна – это известно как хлоазма или «маска беременности»
• жирная, пятнистая кожа
• более густые и блестящие волосы

Вы также можете испытывать симптомы, характерные для предыдущих недель, например:

• перепады настроения (на странице 8-й недели есть информация о перепадах настроения)
• утреннее недомогание (о том, как бороться с утренним недомоганием, читайте на странице 6-й недели)
• странные пристрастия во время беременности (читайте о пристрастиях во время беременности на странице 5-й недели)
• обостренное обоняние
• воспаленная или протекающая грудь (о боли в груди читайте на странице 14-й недели) — белые молочные выделения из влагалища и светлые кровянистые выделения (обратитесь к врачу при любом кровотечении)

Прочитайте руководство Томми по общим симптомам беременности.

Как выглядит мой ребенок?

Ваш ребенок или плод имеет длину около 39,9 см от головы до пяток и весит около 1,3 кг. Это примерно размер капусты и вес большого пакета мюсли.

Теперь глаза вашего ребенка могут фокусироваться, и его зрение будет продолжать развиваться как внутри, так и снаружи матки (матки). После рождения ваш ребенок сможет сфокусироваться на вашем лице, когда вы будете находиться на расстоянии от 20 до 25 см. Однако ваш ребенок не сможет следить глазами за движущимися объектами, пока ему не исполнится около 3 месяцев.

Станции действий

Вы понимаете, что будет происходить во время родов и родов? Читайте об этапах родов и родов на веб-сайте NHS. Помните, что каждые роды разные, поэтому, если у вас были другие дети, на этот раз все может быть немного иначе.

На этой неделе вы также можете…

У вас есть право на материнство. Вы можете запросить оценку риска вашего рабочего места, чтобы убедиться, что вы работаете в безопасной среде. Вы не должны поднимать тяжелые предметы, и вам могут понадобиться дополнительные перерывы и место, где можно посидеть. Вы также можете посещать дородовые приемы в оплачиваемое рабочее время.

Самое время привести в тонус мышцы тазового дна. Нежные упражнения могут помочь предотвратить утечку, когда вы смеетесь, чихаете или кашляете. Заставьте мышцы работать, притворившись, что вы мочитесь, а затем остановитесь на полпути. Посетите Tommy’s, чтобы узнать больше об упражнениях для мышц тазового дна.

В благотворительной организации Tommy’s есть много полезной информации о дородовых занятиях и подготовке к родам.

Даже если у вас уже были дети, стоит посетить дородовые занятия, так как вы сможете познакомиться с другими будущими родителями. NCT предлагает дородовые онлайн-классы с небольшими группами людей, которые живут рядом с вами.

Чтобы кости и мышцы были здоровыми, нам нужен витамин D. С конца марта/начала апреля до конца сентября большинство людей вырабатывают достаточное количество витамина D под воздействием солнечного света на кожу. Тем не менее, в период с октября по начало марта вам следует подумать о ежедневном приеме витамина D, потому что мы не можем получить достаточно от солнечного света.

Некоторые люди должны принимать добавку витамина D круглый год. Узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS. Вам просто нужно 10 мкг (одинаково для взрослых и детей). Проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины.

Во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю. Вы можете начать всего с 10 минут ежедневных упражнений — например, прогуляться на свежем воздухе. Ознакомьтесь с онлайн-упражнениями Sport England #StayInWorkOut (прокрутите до раздела о беременности). Слушайте свое тело и делайте то, что считаете правильным для вас.

Нет необходимости есть за двоих. Сейчас, когда вы находитесь в третьем триместре, вам может понадобиться дополнительно 200 калорий в день, но это немного. Это примерно столько же, сколько 2 ломтика цельнозернового тоста и маргарина.

Старайтесь есть здоровую пищу с большим количеством свежих фруктов и овощей и избегайте обработанных, жирных и соленых продуктов. Вы можете получить бесплатное молоко, фрукты и овощи по схеме Healthy Start.

Как ты сегодня? Если вы чувствуете тревогу или подавленность, поговорите со своей акушеркой или врачом, которые могут указать вам правильное направление, чтобы получить всю необходимую поддержку. Вы также можете обсудить свои опасения с партнером, друзьями и семьей. Вы можете беспокоиться о своих отношениях, или о деньгах, или о постоянном жилье. Не держите это в себе. Важно, чтобы вы обращались за помощью, если она вам нужна.

Вероятно, последнее, о чем вы думаете, это снова забеременеть. Однако сейчас самое время начать планировать, какой тип контрацепции вы хотели бы использовать после рождения ребенка. Повторная беременность может произойти раньше, чем вы думаете, и известно, что слишком короткий промежуток между рождением детей вызывает проблемы. Поговорите со своим врачом общей практики или акушеркой, чтобы помочь вам принять решение.