Розрахувати дату овуляції онлайн калькулятор. калькулятор овуляції

Кожна жінка дітородного віку стежить за своїми менструальними циклами. Адже стабільність цього показника свідчить, що з жіночим здоров’ям все в порядку. Овуляція — найкоротший період циклу, в який можна зачати дитину. Тому жінкам, які планують свою вагітність, необхідно знати точний час овуляції. Сьогодні ринок фармацевтики пропонує тести для визначення початку цього періоду, ми ж розповімо вам, як можна розрахувати свій період овуляції самостійно   без використання зовнішніх пристроїв.

Головне в статті

Поняття овуляції і її циклу

Фізіологічно в організмі у кожної представниці прекрасної половини людства ще з народження закладено близько мільйона яйцеклітин, які «живуть» в фолікулах, що знаходяться в яєчниках. Коли дівчатка досягають свого статевого дозрівання, що вижили яйцеклітини (їх до цього віку залишається близько половини від початкового кількості) починають овуліровать. За весь період життя в середньому у жінок дозріває приблизно до 500 підготовлених до запліднення яйцеклітин. Як це відбувається?

Буває, що при овуляції домінують дві або три яйцеклітини. У таких випадках після запліднення виходить багатоплідна вагітність.

Циклічність приходу місячних є нормальною, якщо це відбувається стабільно з розривом в 22-34 дня. Самі ж виділення тривають від 3 до 7 днів. Перший рік, два після початку менструації цикл може бути нестабільний, тому що організм підлаштовується до нових умов життя. Після цього періоду менструальні цикли повинні бути однаковими. Якщо є які-небудь збої, то це може свідчити про гінекологічні або статевих захворюваннях / відхиленнях.

Умовно цикли можна поділити на 3 фази:

• фолликулярная   — коли яйцеклітина визріває всередині фолікула;
• овуляція   — сам процес виходу яйцеклітини з будиночка-фолікула і її рух з подальшим очікуванням в матці;
• лютеиновая   — вона починає відлік відразу після закінчення овуляції і триває до першого дня наступних місячних.

Коли настає овуляції після місячних?

  Згідно з медичними канонами, овуляція зазвичай відбувається на 10-16 день менструального циклу
. Чому така розбіжність? Справа в тому, що все дуже індивідуально і безпосередньо залежить від менструального циклу.

• Так, у жінок, що мають 21 день «перерви», яйцеклітина дозріває +/- на 10 день.
• У тих, чий «перерву» перевищує 30 днів, дозрівання може статися і після 15 дня від дати початку минулих місячних.
• В середньому вважається, що яйцеклітина готова до запліднення приблизно до половини менструального періоду.

Такі цифри є показовими для стабільних менструальних циклів без збоїв. Тим, у кого присутні відхилення (місячні не приходять вчасно), визначити діапазон дозрівання яйцеклітини досить складно.

Слід зазначити, що у жінок при 12 циклах в рік в двох з них яйцеклітина не дозріває. Такий овуляційний період називають «холостим». З віком таких неодружених періодів стає все більше.

Способи розрахунку овуляції в домашніх умовах

При стабільних менструальних циклах розрахувати період овуляції кожна жінка може сама. Способів існує безліч, ми ж розглянемо найпопулярніші і найбільш правдиві. До таких належать:

• Календарний спосіб.
• Зовнішні симптоми і самопочуття жінки.
• Тести (одноразові або електронні) на овуляцію.
• Метод вимірювання базальної температури.
• Інноваційний метод визначення по слині.

Як визначити овуляцію по її ознаками без тестів і аналізів?

  Умовно прийнято вважати, що ознаки овуляції існують. Їх ділять на об’єктивні і суб’єктивні. До об’єктивним   відносяться:

• зміна базальної температури;
• виділення з піхви.

Про них поговоримо детальніше нижче.
  До суб’єктивним   можна віднести:

• слабкий больовий синдром   (Поколювання внизу живота) під час лопань фолікула;
• підвищене сексуальне бажання.

Самопочуття жінки при овуляції

  Крім вищезазначених можливих поколює болів в нижній частині живота, можуть бути присутніми наступні симптоми:

• головні болі;
• набухання молочних залоз;
• підвищене емоційне напруження;
• помітна дратівливість;
• плаксивість;
• у деяких присутній набряклість;
• може загостритися нюх і смакові відчуття.

Визначення овуляції після місячних календарним способом

  Цей спосіб підходить жінкам із стабільним менструальним циклом, так як відштовхуватися в підрахунку будемо саме від днів протікання місячних і перерви між ними. Як вже було помічено, цикл має від 25 до 36 днів (перерва + дні менструації). В середньому, прийнято вважати, що овуляція настає за 2 тижні до початку наступного циклу
. Тому, поклавши в основу ці 14 днів, розраховується період овуляції наступним чином.

Якщо період циклу 30 днів, то віднявши від них 14 днів, отримаємо 16. Іншими словами, в 15, 16, 17 день після закінчення місячних повинна настати овуляція.

Розраховуючи дні овуляції, якщо плануєте зачаття, враховуйте, що сперматозоїди в жіночих статевих органах можуть жити до 4 днів.

Як прорахувати овуляцію по онлайн-калькулятору?

В основі онлайн-калькуляторів, які можна знайти в інтернеті, лежить календарний метод, згідно з яким від основного циклу віднімаються 14 днів, і виводиться день настання овуляції. Зазвичай для розрахунку показників вносять такі дані, які ви повинні знати:

• дні самих місячних, скільки вони тривають;
• тривалість всього циклу;
• дату першого дня менструації, яка була в останній раз.

Після введення цих параметрів онлайн-калькулятор розрахує можливі дні овуляционного періоду на той відрізок часу, який ви задасте (3 місяці, півроку).

Вимірювання базальної температури для визначення овуляції

Щоб зробити висновки про дні наступу овуляционного періоду, необхідно вимірювати температуру мінімум три менструальних циклу поспіль.

Вимірювати її слід вранці, не встаючи з ліжка — свідчення градусника записувати і робити графік. Виглядає він приблизно ось так.

  Якщо дивитися на графік, то відразу помітно, як базальна температура змінюється в різні періоди циклу. Верхній показник графіка (понад 37 ° С) і є початком овуляції.

Такий метод спостереження вважається більш ефективним, на відміну від календарних вираховування. Зробивши 3 і більше графіків температури по циклам, можна вивести закономірність — на який день припадає овуляція індивідуально у вас.

Візуальне визначення овуляції (оцінка виділень)

Після закінчення менструації рівень естрогену невеликий, що сприяє відсутності виділень. Цей період умовно називають сухим. Відбувається це через те, що цервікальна слиз дуже густий. Вона закриває шийку матки, утворюючи своєрідну пробку.

З наближенням дня овуляції рівень естрогену збільшується, що змінює консистенцію слизу. Вона стає рідині, більш клейкою, липкою. Колір набуває кремового відтінку, виділення мають наступні характеристики:

• желеобразная консистенція;
• виходять в невеликих кількостях;
• не мають запаху.

Коли яйцеклітина дозріває, цервікальна слиз розріджується. Під час розриву фолікула спостерігаються виділення, схожі з білком яйця: прозорі, тягучі і їх дуже багато.

Аналіз слини для розрахунку овуляції: нестандартний спосіб

  Сучасна медицина не стоїть на місці і сьогодні, наступила овуляція, можна дізнатися по слині.

Заснований метод на фізіологічних особливостях жіночого організму, А саме: при збільшенні рівня естрогену кристалізуються, солі містяться в слині.

Згідно циклу, можна спостерігати:

• в фолікулярному періоді — картинка у вигляді пунктирних ліній;
• під час овуляції — можна розглянути в кристалізуються солях форму листа папороті;
• при лютеїнової фазі — до пунктирних лініях приєднуються поперечні.

Розглядаються кристалики солі за допомогою спеціальних сучасних приладів.

  Для домашнього використання підходять наступні варіанти:

1. «Your Cycle»   — прилад виконує функції мікроскопа. Для діагностики на предметне скло наноситься слина, яка розглядається за допомогою збільшувального скла.
2. «Maybe-MOM»   — мікроскоп маленького розміру. За заявами виробників, визначає період овуляції з точністю до 98%. Проводиться розгляд слини вранці до чищення зубів.
3. «ЕВА-ТЕСТ Д»   — прилад оснащений комп’ютерним оброблювачем даних, який проводить дослідження слини і виводить свідчення на екран. Такий прилад нагадує невелику домашню лабораторію.
4. «ОВУ — тест»   — універсальний прилад, який здатний визначити овуляційний період як по слині, так і по виділенням.

Такі апарати вважаються точними, при цьому прості в застосуванні. До переваг відноситься можливість їх багаторазового використання. Пристосування ідеально підходять жінкам з порушеним циклом, яким важко розрахувати час овуляції календарним методом або способом контролю базальної температури.

Визначення овуляції за допомогою одноразового тесту

  Сьогодні в аптеці цілком можливо придбати спеціальні тести, які показують початок овуляционного періоду. Зовні і за принципом роботи вони нагадують тести на визначення вагітності. Це паперові смужки, що продаються по 5 штук.

Тести слід починати робити в залежності від свого циклу. Так, при 28 днях перерви перший тест потрібно робити на 11-12 день після місячних. Результат порівнюється з контрольною смужкою, наявної на тесті:

• якщо він за кольором відповідає контролю, то овуляція відбудеться в найближчі 12-36 годин;
• якщо ж результат блідіше контролю, то тест потрібно повторити на наступний день.

Багаторазові тести для визначення овуляції

  Багаторазові тести для визначення овуляції також доступні в більшості аптек. Принцип дії у них такий же, як і у одноразових. Вони визначають підвищення лютеїнізуючого гормону напередодні розриву фолікула.

Тест — це чутливий прилад, який виводить відповідь на екран. На відміну від одноразових стрип-смужок, колір з контрольним показником порівнювати не потрібно. Мікрокомп’ютер обробляє інформацію, видаючи позитивний або негативний результат.

Багаторазові тести на овуляцію вважаються надточними приладами нового покоління.

Найточніший спосіб прорахунку овуляції

Найточнішим способом визначення овуляції можна назвати   фолікулометрія. Проводять її за допомогою УЗД. Пацієнтка приходить перший раз поспостерігати зростання фолікулів на 10 день після закінчення менструації. Після — відвідує кабінет УЗД один раз в два дні, поки не буде поставлений діагноз — овуляція.

Що робити, якщо овуляція не настає?

  Як вже говорилося вище, овуляція буває не в кожному циклі, і це нормально. Але якщо відсутність овуляції фіксується кілька циклів поспіль, то це вважається проблемою, яку необхідно вирішувати.

Якщо овуляція відсутня або відбувається дуже рідко, то на допомогу прийде стимуляція. Виробляється вона за умови, що у жінки є прохідність труб, оскільки стимуляція при непрохідності маткових труб   може привести до позаматкової вагітності.

Проводить таку процедуру лікар, враховуючи вік жінки, а також показники аналізів і можливі захворювання, Що призводять до відсутності овуляції. Зазвичай проводиться гормонотерапія — виписуються гормональні препарати. У міру прийому, зростання фолікулів контролюється за допомогою УЗД. Коли чітко виділяється домінантний фолікул, застосовується препарат, що викликає овуляцію.

Стимуляція з використанням медикаментозних препаратів вважається одним з ефективних способів позбавлення від безпліддя.
  Також стимуляцію можна проводити, використовуючи народні методи. До таких відносяться:

• прийом відвару шавлії або червоною щітки. Ці трави сприяють наростанню ендометрії і стимулюють дозрівання яйцеклітини. Пити їх потрібно в першій половині циклу;
• після приймають відвар борової матки (друга половина циклу). Він сприяє виробленню прогестерону, який необхідний для підтримки вагітності.

Перш ніж стимулювати овуляцію народними способами, Слід проконсультуватися у лікаря, так як самолікування може призвести до гормонального дисбалансу, що завдасть шкоди жіночому здоров’ю.

Вкажи перший день останньої менструації і тривалість циклу

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 сiчня лютого березня квiтня травня червня липня серпня вересня жовтня листопада грудня 2016 2017/23 дня 24 дня 25 днів 26 днів 27 днів 28 днів 29 днів 30 днів 31 день 32 дня 33 дня 34 дня 35 днів 36 днів 37 днів 38 днів 39 днів

Відомо, що найбільш сприятливим для зачаття плоду моментом є овуляція, до визначення якої в більшості випадків і зводяться перші кроки з планування потомства. Однак правильно і з високим ступенем точності зовсім не просто, і процес цей вимагає неабиякого терпіння і строку тривалістю три і більше місяців.

Найбільш доступною завданням є розрахунок дня овуляції у жінок, які не мають серйозних патологій і збоїв менструального циклу. Для них складання календаря овуляції пройде   за класичною схемою, що передбачає щоденне вимірювання базальної температури тіла.

Ця процедура займає мінімум часу, однак вимагає, все ж, ретельності і методичності. Щоб скласти графік базальної температури, необхідно щоранку, відразу ж після першого пробудження поставити термометр в пряму кишку або глибоко в піхву, зняти показання і занести їх відповідно поточну дату в розкреслену для графіка зошит. Найпростішим способом побудувавши криву залежності, можна наочно визначити стрімке падіння базальної температури, а потім різкий її стрибок. Саме ця дата і буде вважатися найбільш вдалою для запліднення. Єдиними умовами даного дослідження є регулярність. Крім того, вимірювання по можливості необхідно знімати в один і той же ранковий час. Забороняється при цьому вставати з ліжка, рухатися, приймати їжу, пити і здійснювати інші дії, що знижують точність показань термометра.

Примітно, що за допомогою графіка зміни базальної температури можна не тільки, а й виявити можливі проблеми жіночого організму. У разі якщо явних температурних стрибків не спостерігається зовсім, можна говорити про збої овуляції, що негайно слід повідомити лікаря для подальшого вирішення проблеми. Занадто різкі і часті злети і падіння показань або, навпаки, одноманітна лінія графіка можуть свідчити про наявність тих чи інших проблем, що заважають настанню бажаної вагітності. Таким чином, отриманий графік зміни базальних температур   може послужити додатковим методом діагностики можливих причин   безпліддя, якщо таке спостерігається.

Крім того, побудова такого графіка настійно рекомендується для процедури внутрішньоматкових інсемінацій. У поєднанні з даними УЗД такий графік стане хорошим «помічником» лікаря у визначенні дати виходу яйцеклітини, щоб инсеминация була проведена в найбільш підходящий для жіночого організму момент.

Як правило, для початкових досліджень жінці буває достатньо трьох місяців спостережень, щоб власний календар овуляції розрахувати грамотно і з належною точністю. У деяких випадках неясностей лікарі рекомендують продовжити свої дослідження для отримання більш чіткої картини. Однак на підставі графіків, побудованих за три або чотири місячних циклу, вже можна робити початкові висновки про те, наскільки висока ймовірність зачаття в зазначені в вироблених спостереженнях дні.

Втім, можливо розрахувати день овуляції і іншим способом, який в поєднанні з вищеописаним може дати значно більш точні і достовірні відомості. Жінкам, які планують найближчим часом обзавестися малюком, рекомендується використання онлайн калькулятора овуляції, що дозволяє з надзвичайною легкістю і в лічені секунди розрахувати найбільш сприятливі для настання вагітності календарні дні. Така програма в найпростішому своєму варіанті дає можливість розрахувати овуляцію онлайн, використовуючи такі дані як перший день останніх місячних і середня тривалість менструального циклу. Як результат з’являться орієнтовні дати трьох найближчих овуляций. Однак слід, все ж, пам’ятати про значну похибки її результатів.

Безумовно, ці прості арифметичні дії будь-яка жінка здатна зробити і самостійно, отримавши при цьому свій власний календар овуляції. Загальновідомим прийомом є віднімання числа 14 з середньої тривалості місячного циклу. Як правило, у здорової жінки тривалість циклу може варіюватися від 22 до 34 днів. Число 14 означає усереднену тривалість лютеїнової фази. Однак отриманий таким чином результат буде мати лише приблизне значення, і бажано завжди робити поправку на ці розрахунки.

Більш розгорнуті види програм, що представляють собою калькулятор овуляції, запитують також дату початку передостанніх місячних і, можливо, тривалість лютеїнової фази. Дані не тільки останнього, але і передостаннього менструального циклу істотно підвищують достовірність розрахунків. Відомо, що чим більший період часу буде брати участь в дослідженні і аналізі, тим більш точними виявляться результати, спираючись на які, вже можна робити реалістичні і адекватні висновки про день овуляції і найбільш вдалому періоді планування майбутнього потомства.

Крім того, лютеиновая, або інакше, секреторна, фаза далеко не завжди буває єдиної для всіх жінок, що не враховується в більш простих програмах-калькуляторах. Оскільки тривалість лютеїнової фази у здорових жінок може варіюватися від 12 до 16 днів, використання цих даних в значній мірі підвищує точність розрахунків, даючи можливість розрахувати овуляцію з максимальним ступенем імовірності. Так як занадто короткий або занадто затягнутий період лютеїнової фази вважається явним відхиленням   від норми, цей факт підлягає найдокладнішому обговорення з фахівцем.

Безумовно, слід пам’ятати про те, що будь-який калькулятор овуляції здатний дати лише приблизний результат, достовірність якого приймається лише для жінок, які мають гарне здоров’я. Для жінок, які страждають якими б то не було хронічними або запальними захворюваннями, Що впливають на їх репродуктивне здоров’я, Календар овуляції розрахувати вельми непросто. Навпаки, це питання часто виливається в істотну і, на жаль, не завжди легко переборні причину. Найімовірніше, подібна проблема може зажадати тривалої і ефективної терапії, що ставить своїм завданням відновлення здоров’я всього організму. Адже такі потужні чинники як спадковість, збої гормонального фону, Наявність проблем з боку ендокринної та сечостатевої систем   можуть негативно позначитися на жіночому здоров’ї, позбавляючи, за великим рахунком, можливості визначити день овуляції і, відповідно, своєчасно зачати дитину. У цьому випадку жінці стають вкрай необхідні консультація і допомога грамотного фахівця, який, швидше за все, може поставити питання оздоровлення пацієнтки на перше місце, залишаючи на більш пізні і більш вдалі для цього часи.

Саме тому календар овуляції можна вважати своєрідним індикатором жіночого здоров’я, Моментально реагує на всілякі зміни в організмі і, на жаль, ймовірні його проблеми, так що користь його є цілком очевидною як для серйозних, відповідально відносяться до питань репродукції жінок, так і кваліфікованих медпрацівників, які мають за мету активну допомогу в народженні нового життя.

Овуляція є складним аспектом жіночого тіла, особливо в порівнянні з простотою чоловічих гормонів і репродуктивного циклу. Не у всіх жінок відбувається «стандартний» 28-денний цикл. Часто довжина циклу є індивідуальною, або ж воно взагалі змінюється від циклу до циклю. Наприклад, зміни можуть бути викликані хворобою або стресом. З цих причин корисно використовувати калькулятор овуляції, щоб розрахувати фази вашого циклу.

   Будь ласка, введіть день початку вашого останнього циклу:

Січень Лютий Березень Квітень Травень Червень Липень Серпень Вересень Жовтень Листопад Грудень / 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31/2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2041 2042 2043 2044 2045 2046 2047 2048 2049 2050

Звичайна довжина вашого менструального циклу: 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45

Як розрахувати овуляцію

Для розрахунків використовується 2 параметра: дата початку останнього і циклу і середня довжина циклу. Як згадувалося вище, «нормальний» цикл складається з 28 днів (хоча відхилення і невеликі коливання є нормою). Перший день менструального циклу — це перший день кровотечі або початок вашого періоду. Овуляція зазвичай відбувається між 11 і 21 днями циклу. Калькулятор розрахує цю дату більш точно на підставі середньої довжини вашого циклу. При цьому точність розрахунку овуляції залежить від регулярності вашого циклу.

На скільки точний калькулятор овуляції?

Якщо у вас є якісь сумніви або підозри про нормальність або регулярності циклу, калькулятор овуляції може не дати точних результатів. Щоб використовувати калькулятор, спочатку потрібно простежити за своїми циклами, бажано протягом довгого періоду — 8 — 12 місяців. Крім того, результати будуть не достовірні в разі використання гормональних контрацептивів, хвороби, стресів. Якщо ви хочете розрахувати овуляцію з більшою точністю, рекомендуємо використовувати калькулятор в поєднанні з іншими методами визначення овуляції.

календар овуляції при плаваючому циклі – як визначити і обчислити

Жінкам з нерегулярним менструальним циклом буває складно планувати зачаття, адже сам день овуляції, який обов’язково потрібно визначити, щоб підвищити шанси на настання вагітності, для більшості з них — загадка.

Складність в тому, що овуляція, незалежно від тривалості циклу, віку жінки та інших особливостей, триває недовго — від 24 до 36 годин, а тому дуже важливо встигнути зробити так, щоб зріла статева клітина жінки все-таки зустрілася за цей відрізок часу зі сперматозоїдом.

При регулярному циклі великих проблем з визначенням дня виходу ооцита зазвичай не виникає. Що ж робити жінкам з «плаваючим» нестабільним циклом, розповість ця стаття.

Про регулярності і нерегулярності

Не завжди цикл у жінки є нерегулярним, навіть якщо вона сама так щиро вважає. Тому дуже важливо визначитися з тим, які цикли слід вважати нерегулярними. В першу чергу, слід згадати тривалість своїх циклів за останні кілька місяців.

Якщо різниця в часі між початком місячних і останнім днем циклу перед початком чергової менструації щоразу однакова — цикл регулярний, такого можна тільки позаздрити. Також не вважається патологією похибка на 1-2 дні в ту або іншу сторону. Якщо місячні в цей раз прийшли на пару днів раніше чи пізніше, це зовсім не привід підозрювати, що цикл у вас нерегулярний.

Нерегулярним прийнято вважати такий цикл, при якому жінка може вирахувати дату наступної менструації, оскільки похибка (починається раніше, приходить із запізненням) відбувається постійно і складає більше 2 днів.

Також ознакою нерегулярність циклу вважаються відмінності в обсязі менструальних виділень — вони бувають то мізерними, то надмірно рясними.

Ознакою нерегулярності вважається і різна тривалість менструації. Якщо в одному циклі виділення тривали 3 дні, а в іншому — 7, це однозначно говорить про порушення циклу.

Якщо за сукупністю ознак, у вас нерегулярна менструація, в першу чергу потрібно відвідати лікаря, оскільки зазвичай циклічність роботи жіночого організму порушується не сама по собі, а під дією певних причин, які самі по собі можуть бути перешкодою для зачаття, або істотно знизять ефективність контрацепції, що може привести до незапланованої вагітності.

Чому так відбувається?

Менструальний цикл жінки регламентується і управляється гормонами, саме гормональний збій і вважається найбільш поширеною причиною нерегулярності і порушення фаз циклу. Гормональний фон дуже чутливий до широкого переліку факторів, і коливання можуть виникнути як із зовнішніх, так і внутрішніх причин.

Зовнішні фактори впливу — це надмірні фізичні навантаження, тривалі і затяжні стреси, емоційне потрясіння, пережите жінкою, психічні захворювання та широкий перелік невротичних станів. Помилка може викликати зміну біоритмів організму, наприклад, при зміні кліматичних умов або при подорожі з зміною часового поясу.

Причиною нерегулярність циклу може бути сувора монодієта, голодування, а також занадто швидкий набір маси тіла. Здатні вплинути на цикл і робота по ночах, недосип, а також шкідливі звички, такі як куріння, прийом алкоголю, а також нерегулярне статеве життя. Зазвичай такі причини згодом усуваються в міру усунення шкідливого зовнішнього фактора.

До ендогенних (внутрішніх) причин нерегулярності жіночого циклу відносяться численні ендокринні недуги, які тягнуть за собою зміну концентрації гормонів в крові жінки, патології щитовидної залози, кори надниркових залоз, розлад функцій гіпофіза, гіпоталамуса.

Іноді причини криються в дисфункції самих яєчників. Збої циклу виникають після гормональної терапії і на тлі її, а також на тлі тривалого прийому антибіотиків, антидепресантів та антикоагулянтів.

Ці причини мають потребу у виявленні та корекції.

А тому при тривалій нерегулярність циклу дуже важливо почати планування вагітності або контрацепції не з самостійних розрахунків овуляції, а з відвідин лікаря.

Визначення овуляції при нестабільному циклі

У першу чергу жінки з нестабільним циклом повинні розуміти, що існують для всіх інших методи розрахунку овуляції — калькулятори, календарі, формули в їх випадку будуть менш точні, ніж у жінок з регулярним циклом, у яких місячні передбачувані і приходять вчасно. Навіть вимір базальної температури при нерегулярному циклі не дозволяє правильно трактувати графік, оскільки гормональні збої незмінно позначаються і на базальній температурі.

Але все це не означає, що не існує ніяких способів визначити і порахувати час настання фертильного періоду і овуляції, якщо цикл нестабільний. Розглянемо кілька способів, які можна використовувати.

Важливо! Для підвищення точності діагностики потрібно використовувати одночасно кілька з них, оцінюючи результати сукупно.

Симптотермальный метод

Цей метод вважається найбільш підходящим для жінок з нерегулярним циклом, правда, він вимагає деякої попередньої підготовки і наявності хоча б базових знань в області жіночої фізіології. Для визначення овуляції знадобиться спостерігати за особливостями циклу кілька місяців, не менше трьох циклів. Дії жінки повинні бути такими:

• вимірюємо базальну температуру, складаємо графік щодня;
• щодня, крім днів менструації, оцінюємо стан виділень, заносимо їх характер в таблицю під графіком;
• у середині циклу оцінюємо стан шийки матки, пальпіруя її зовнішню частину самостійно.

Базальна температура вимірюється ртутним термометром, вранці, відразу після пробудження. Перед цим не можна рухатися, крутитися, вставати. Термометр занурюємо в пряму кишку або піхву на 2-3 сантиметри і залишаємо на 5-7 хвилин. Показання заносимо в графік. Вимірювання не переривають навіть на час чергової менструації. Про настання овуляції говорить різкий підйом базальної температури.

Виділення оцінюємо за станом щоденної прокладки, а також руками. У період, що передує овуляції, за 3-4 дні зазвичай кількість виділень збільшується, вони стають слизовими, прозорими, що нагадують за консистенцією курячий білок. Вони розтягуються між пальцями на кілька сантиметрів.

Це говорить про високої фертильності в ці дні, але безпосередньо не говорить про те, буде овуляція чи ні.

На наступний день після овуляції, коли починає продукуватися прогестерон, виділення стають білими, непрозорими, зменшується їх кількість.

Як тільки виділення стали рясними і слизовими, оцінюємо шийку матки, вводячи палець або два пальці в піхву до зіткнення їх подушечок з шийкою матки. В період овуляції шийка піднімається вище, розм’якшується. Через добу після овуляції вона стає більш твердою і опускається.

Додатково зазначаємо супутні симптоми: багато говорять, що в період овуляції у них підвищується сексуальний апетит, іноді спостерігаються слабкі болі в нижній частині живота, збільшується груди і підвищується її чутливість.

Якщо навіть такий метод не допоможе зачати малюка, його дані, отримані за кілька циклів, допоможуть лікаря з постановкою діагнозу. Тому обов’язково ведіть жіночий календар, графіки і таблиці, не забуваючи про це кожен день.

Овуляционные тести

Визначити найбільш сприятливий період високої плодности жінка може в домашніх умовах за допомогою існуючих тестових систем – як одноразових, так і багаторазових. Вони реагують на підвищення в сечі концентрації лютеїнізуючого гормону, який і грає вирішальну роль в процесі овуляції, приводячи до розриву фолікула і звільнення яйцеклітини.

Позитивні результати тесту свідчать про те, що овуляцію слід очікувати протягом 12-36 годин. Тести на слину засновані на визначенні дії іншого гормону — естрогену. Він також підвищений перед овуляцією. Під його впливом слина при висиханні утворює особливий малюнок, дуже схожий на папоротеві листочки.

Похибка і ймовірність помилки у тестів також існує, навіть якщо цикл регулярний. Але при нерегулярному циклі, викликаний гормональними порушеннями, ймовірність помилок збільшується. Тому використовувати тести потрібно з розумом і тільки у поєднанні з іншим методом, наприклад, з симптотермальным.

Коли проводити тест, залежить від того, яка середня тривалість вашого циклу. Щоб не помилитися з початком і не упустити з виду ранню овуляцію, варто почати проводити тести щодня з 8 дня циклу, якщо у вас зазвичай місячні приходять раніше, і з 10-11 дня, якщо місячні запізнюються. Говорить позитивний тест про овуляції? Безпосередньо — ні, оскільки фіксує лише сплеск гормонів.

Є ймовірність отримати хибнопозитивні результати при відсутності овуляції зовсім.

Калькулятори та календарі

На відміну від двох вищеописаних способів, розрахунки на калькуляторах в режимі онлайн, а також самостійне складання жіночого календаря при нерегулярному циклі, на жаль, не дає точного результату, і похибка може бути істотною. Але, якщо дуже хочеться спробувати, то чому б і ні, особливо якщо поєднувати розрахунки з більш достовірними методами.

В основі розрахунків лежить знання тривалості циклу, а саме з цим у жінок деколи і виникають проблеми. При регулярному циклі потрібно з тривалості просто відняти число 14, саме стільки зазвичай триває друга половина циклу або фаза жовтого тіла. Перша половина — нестабільна у всіх дам. Однак у випадку з нестабільним циклом, коли його немає єдиної тривалості, рекомендується для початку підрахувати середню тривалість.

Для цього потрібно скласти тривалість 4-6 останніх циклів та поділити отримане число на кількість взятих для розрахунку місяців. Далі з отриманого значення віднімають 14. Це і є передбачуваний день овуляції.

Онлайн-калькулятором скористатися ще простіше — потрібно просто ввести отриману середню тривалість циклу і отримати дані на кілька циклів відразу. Розрахувати програма зможе за алгоритмами, це безкоштовно.

Розрахувати овуляцію – калькулятор

Тривалість циклу

Тривалість менструації

Вкажіть перший день останньої менструації

Медичні методи

Якщо хочеться вирахувати день овуляції як можна точніше при нерегулярному циклі, варто звернутися до лікарів. Єдиний спосіб зробити це з високою точністю — фолікулометрія. Це різновид УЗД, при якій оцінюється стан яєчників у різні дні циклу в динаміці. Так з’являється можливість оцінити кількість фолікулів, розмір домінантного, визначити його готовність до розриву.

Після овуляції через кілька днів лікар за результатами чергового УЗД зможе сказати точно, була овуляція.