13 недель беременности: вы и ваш ребенок | Симптомы и рекомендации

Время считывания: 4 минуты

13 недель беременности это сколько месяцев?

Месяц 3 (1 триместр)

Развитие ребенка в 13 недель

Голосовые связки вашего ребенка развиваются.

Симптомы беременности

У вас закончился первый триместр беременности. Есть ли у вас симптомы беременности?

Диета и питание

Обеспечьте бесперебойную работу с клетчаткой.

Развитие ребенка в 13 недель

Как выглядит мой ребенок? Какого размера мой ребенок?

На 13-й неделе беременности ваш ребенок будет размером около 7 см и весом около 25 г. ¹ , примерно столько же, сколько маленький персик.

Другие разработки включают голосовые связки вашего ребенка ² , а также его глаза и уши, которые перемещаются в нужное положение на голове ³ . Говоря об этом, голова вашего ребенка будет расти медленнее, чем остальная часть его тела, поэтому его пропорции начнут выглядеть более человеческими. К 21 неделе он будет составлять около трети размера их тела, но при рождении он будет составлять четверть размера 9.0029 3 .

Внутри тела вашего ребенка начинают функционировать печень и поджелудочная железа. В зависимости от их пола их яичники или яички будут полностью сформированы, а снаружи начнут развиваться и гениталии. Однако определять их пол ¹ пока рановато.

Ваш ребенок, на этой неделе

Узнайте научные данные о развитии вашего ребенка, каждую неделю

Присоединяйтесь бесплатно прямо сейчас

Беременность в 13 недель (второй триместр)

Что происходит в моем организме?

Он маленький, но вы должны видеть свой животик, когда матка движется вверх и наружу. Это хорошая новость, если вы почувствовали сильное желание мочиться: когда ваша матка двигается, давление в мочевом пузыре ослабевает. (Если вы заметили боль во время мочеиспускания, обратитесь к акушеру или врачу, так как у вас может быть инфекция. )

В области таза намного больше крови, и некоторые женщины обнаруживают, что это повышает их половое влечение. Секс во время беременности совершенно безопасен, если только ваш врач или акушерка не сказали вам об обратном ⁴ .

Другое важное событие на этой неделе — ваша плацента. Теперь он должен быть полностью развит, но будет продолжать увеличиваться в размерах на протяжении всей беременности ⁵ . Ваша плацента связана с вашим ребенком через пуповину и помогает доставлять ребенку кислород, питательные вещества, гормоны и антитела. Он также удаляет отходы от вашего ребенка. Тем не менее, несмотря на всю эту самоотверженную тяжелую работу, вы ничего не заметите.

Симптомы беременности в 13 недель

Боль

Вы можете испытывать боли сбоку живота. Они вызваны расширением матки (известные как «боли в круглых связках») ⁴ .

Вздутие живота и запор

Они часто возникают на ранних сроках беременности из-за гормональных изменений в организме. Они могут вызвать у вас легкую тошноту и, возможно, боль в животе ⁴ .

Расстройство желудка и изжога

Эти проблемы с пищеварением вызваны тем, что ваш ребенок занимает часть пространства, которое занимает ваш желудок, и вашим гормональным фоном. ⁴ меняются.

Инфекции

При большем количестве крови вокруг области таза ваше тело вырабатывает молочную жидкость, называемую белями, чтобы поддерживать чистоту влагалища и защищать его от инфекции. Если вы заметили, что он начал сильно пахнуть, изменить цвет или текстуру, возможно, у вас инфекция, и вам следует обратиться к акушерке ⁴ .

Симптомы первого триместра

Возможно, у вас начался второй триместр, но это не означает, что такие симптомы, как утренняя тошнота, странная тяга, перепады настроения и мажущие выделения, исчезнут за одну ночь. Некоторые могут задержаться ⁴ .

Болезненные десны

Плохая новость заключается в том, что ваши гормоны делают вас более уязвимыми к заболеваниям десен. Хорошей новостью является то, что вы имеете право на бесплатную стоматологическую помощь на протяжении всей беременности и в течение 12 месяцев после рождения ребенка.0029 4 .

Внимание к клетчатке

Клетчатка является важной частью здорового питания беременных, однако многие женщины не получают ее в достаточном количестве ⁶ . Узнайте, как это растительное вещество помогает поддерживать регулярный образ жизни, когда вы более склонны к запорам, и какие продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при запорах.

Факты о клетчатке

Клетчатка является важной частью здоровой диеты для беременных, поскольку она обеспечивает бесперебойную работу пищеварительной системы.

Клетчатка, содержащаяся в растительных продуктах, представляет собой часть растения, которую организм не может переварить. Перемещаясь по телу, а не поглощаясь, он помогает другим отходам проходить более эффективно.

Исследования также показали, что диета, богатая клетчаткой, может помочь увеличить количество полезных бактерий в кишечнике и увеличить выработку защитных веществ, таких как жирные кислоты с короткой цепью ⁷ .

Основные источники волокна

• Отруби и цельнозерновая мука – содержатся во многих сухих завтраках и хлебе.
• Овес — ешьте кашу, чтобы начать день с высоким содержанием клетчатки.
• Коричневый рис — выбирайте эту версию с высоким содержанием клетчатки вместо белых сортов.
• Корнеплоды – морковь и картофель являются хорошими источниками.
• Фрукты, включая сухофрукты. Абрикосы и инжир особенно богаты клетчаткой.

НАУКА
ЗА

Powered by Nutricia

Существует два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая. Нерастворимая клетчатка не растворяется в воде и не расщепляется организмом. Вместо этого он проходит через вашу систему, поглощая воду по пути и помогая другим продуктам продвигаться.

Растворимая клетчатка поглощает воду, делая стул более мягким и легким. Он также связывается с холестерином и жирными кислотами, замедляет скорость всасывания сахара и поддерживает естественный уровень рН кишечника ⁷ . Клетчатка также снижает уровень холестерина и может помочь снизить риск возникновения проблем с сердцем.

Посмотреть ссылки

1. Национальная служба здравоохранения Великобритании. Вы и ваш ребенок на 13-16 неделе беременности [онлайн]. 2013. Доступно по адресу: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-13-14-15-16.aspx. Последняя проверка страницы: 17 июля 2018 года. Дата следующей проверки: 17 июля 2021 года.
2. Муркофф Х., Мазель С. Чего ожидать во время беременности. 4-е изд. Лондон: Simon & Schuster Ltd, 2009.

.

3. Кертис Г.Б., Шулер Дж. Ваша беременность неделя за неделей. 7-е изд. Кембридж: книги Фишера, 2011.
4. ГСЗ Великобритании. 13 неделя – ваш второй триместр. [ОНЛАЙН] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-13/ [Дата обращения: ноябрь 2019 г.]
5. 13 недель беременности: советы, симптомы и чего ожидать [ОНЛАЙН] тринадцать недель беременности [Дата обращения: ноябрь 2019 г. ]
6. ГСЗ Великобритании. Почему клетчатка важна? [В сети]. 2013. Доступно по адресу: www.nhs.uk/chq/Pages/1141.aspx?CategoryID=51&SubCategoryID=167. Последняя проверка страницы: 1 августа 2018 года. Срок следующей проверки: 1 августа 2021 года.
7. Британский фонд питания. Пищевые волокна. [ОНЛАЙН] Доступно по адресу: https://www.nutrition.org.uk/healthyliving/basics/fibre.html [По состоянию на ноябрь 2019 г.]
8. ВебМД. Элейн Маги, MPH, RD. Польза льняного семени. Страница 3: Кому не следует употреблять льняное семя. [ОНЛАЙН] Доступно по адресу: https://www.webmd.com/diet/features/benefits-of-flaxseed#2 [Проверено: ноябрь 2019 г.]

Читать далее:

1. Аптаклуб домой

2. Беременность

3. Недели

4. 13 недель беременности

13-недельная беременность — Развитие ребенка и симптомы, неделя 13

13-недельная беременность — Развитие ребенка и симптомы, неделя 13 | MyoFamilyclinicparinging

планирование беременности

беременность

младенец

toddler

topics

other languages ​​

हिन्दी

বাঙ্গালী

తెలుగు

• Pregnancy Planning
• Pregnancy
• Infant
• Toddler (1-3 Years)
• Topics
• Tools

  • Baby Names

  • Калькулятор даты родов

  • Банк молока

  • Датчик овуляции

  • Просмотреть все

  • Get Mylo App
  • 11 WEEK
  • 12 WEEK

  (Current Week)

  • 14 WEEK
  • 15 WEEK

  IDEAL HEIGHT

  7. 4 cm

  IDEAL WEIGHT

  23 gms

  Baby Size на этой неделе: Лимон

  Эй, мам, на этой неделе я стал размером с лимон, и мои голосовые связки начинают развиваться.

  На этой неделе

  Ваше УЗИ на 13-й неделе

  На этом снимке профиля обратите внимание, что будущий ребенок лежит попой в левой части изображения, а головой вправо.

  Нашли эту статью полезной?

  Да

  Нет

  Ваш ребенок на 13-й неделе

  • Ваш ребенок занимается делами (мочится) внутри матки, в окружающую амниотическую жидкость. Фактически, дети могут мочиться до одного литра в день. На протяжении всего периода беременности дети также глотают собственную мочу. Странно, не так ли?
  • Теперь ваш маленький комочек счастья весит около 30 граммов и достигает трех дюймов в длину.
  • Несмотря на то, что кожа вашего ребенка все еще почти тонкая, как бумага, и довольно прозрачная, вам не о чем беспокоиться. Внутри полупрозрачной кожи могут быть видны крошечные маленькие вены и органы вашего ребенка.
  • Теперь волнистые внутренности полностью переместились в брюшную полость. Плацента также растет, и это справедливо, поскольку в этом нуждается ваш плод.
  • Говоря о костях, на этой неделе появится широко обсуждаемая и очень желанная ключица. Бедренная кость, одна из самых длинных и крепких костей тела, также начинает приобретать правильную форму на этой неделе.
  • Наряду с этим ваш малыш сейчас тренирует грудные мышцы и работает с легкими. Дай пять, детка! Ты такой удивительный шар энергии!

  Нашли эту статью полезной?

  Да

  Нет

  Симптомы, которые могут возникнуть на 13-й неделе

  • Прибавка в весе : Сейчас вы едите за двоих, и вашему ребенку нужно все питание, чтобы вырасти здоровым. Однако не заставляйте себя есть слишком много и никогда не переусердствуйте. На данный момент все, что вам нужно, это дополнительные 400 калорий в день.
  • Производство молозива : Молозиво считается первым молоком, вырабатываемым вашей грудью. Вы должны кормить ребенка молозивом в первые несколько дней после рождения, прежде чем молоко начнет легко вытекать из груди. Ваша грудь уже производит молозиво, хотя вы можете даже не знать об этом. У некоторых молозиво также выделяется во время беременности.
  • Отек (опухшие ступни и лодыжки): Это может сохраняться на протяжении всей беременности. Попробуйте выполнять легкие упражнения для рук и ног, если опухоль вызывает боль в теле. Не поднимайте тяжелые веса и не занимайтесь деятельностью, которая может привести к чрезмерному стрессу.
  • Снова энергичный : Ваше тело, вероятно, уже привыкло к изменениям, и, следовательно, вы также можете чувствовать себя бодрым. Используйте этот внезапный прилив энергии, больше тренируясь и сохраняя активность.

  Нашли эту статью полезной?

  Да

  Нет

  Ваше тело и здоровье на 13-й неделе

  • Как упоминалось ранее, ваш живот сейчас медленно и неуклонно растет.
  • Приобретите его как трофей и гордитесь собой и своим подрастающим ребенком.
  • На этой неделе вы, должно быть, дышите лучше и, возможно, также лучше удерживаете прием пищи.
  • Мы надеемся, что теперь вас меньше тошнит и больше не хочется бежать в туалет, чтобы помочиться!
  • Ваша одежда начинает прилипать к телу, а не только к животу?
  • Ну, ты, наверное, набрал вес, сам того не замечая.

  Нашли эту статью полезной?

  Да

  Нет

  Ваш фитнес-режим на 13-й неделе

  Нашли эту статью полезной?

  Да

  Нет

  Рецепт для вас на неделе 13

  Нашли эту статью полезной?

  Да

  Нет

  Другие статьи Вам могут понравиться

  Знаете ли вы об этих 11 ранних признаках и симптомах беременности?

  Насколько безопасно заниматься сексом с партнером во втором триместре беременности?

  Полезные товары на этой неделе

  Узнайте больше о беременности

  Тошнота и рвота

  Таблица диеты при беременности

  Роды и роды

  Усталость и усталость

  100% безопасная оплата с помощью

  Оставайтесь в безопасности | Безопасная оплата | Безопасная доставка

  Есть вопросы или проблемы?

  СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

  +91-8047190745

  shop@mylofamily.