5 советов, как выглядеть неотразимо, если нет времени

• КРАСОТА

Хочешь быть красивой и свежей, как майская роза, а времени привести себя в порядок нет?

PEOPLETALK подготовил для тебя пять быстрых и полезных процедур для поддержания красоты, которые ты можешь сделать в домашних условиях.

Творожная маска

Чтобы избавиться от кругов под глазами отлично помогает творог. Заверни в небольшие лоскутки ткани по столовой ложке творога и положи на веки на 10 минут. После этого умой лицо прохладной водой и нанеси крем для ухода за кожей вокруг глаз.

Компресс для глаз

Еще один способ избавиться от кругов – зеленый чай без ароматических добавок. Возьми ватные диски, окуни в чай и положи на 10 минут на закрытые глаза. Если будешь делать эту процедуру каждый вечер, очень скоро круги под глазами перестанут быть проблемой.

Антицеллюлитные обертывания

Для обертывания тела тебе понадобится примерно 45 минут. Процедура стоит этого времени. Тебе нужно купить водоросли ламинарии (морскую капусту) и размочить их в теплой воде в течение 15 минут. После этого положи водоросли на проблемные зоны и обмотай их полиэтиленовой пленкой, а сверху плотно укрой полотенцем и оставь примерно на полчаса.

Мгновенная маска

Такую маску можно сделать буквально за пару минут. Для этого тебе понадобятся овсяные хлопья, их нужно залить горячей водой и дать слегка настояться. Также для этой маски подойдет мякоть банана или 1 чайная ложка дрожжей, смешанная со столовой ложкой молока. Все легко и просто, а главное – результатом будет нежная и гладкая кожа.

Пилинг тела

Для него тебе потребуется не больше 10–15 минут. Рецепт следующий: смешай 100 граммов морской соли и 2 столовые ложки растительного масла с соком 1 лимона. Все готово! Еще один хороший способ для пилинга – кофейная гуща. Абразивные частицы очистят кожу от омертвевших клеток и улучшат кровообращение.

Рекомендуем

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта,
вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies.
Подробнее о файлах cookies и обработке ваших
данных — в Политике
конфиденциальности.

Как выглядеть неотразимо, тратя минимум средств!

Женские советы

Мы живем в социуме и социум приучат нас к стандартам, в том числе стандартам красоты! Из глянца следует, что приходиться ежедневно тратить уйму драгоценного времени на макияж, посещать спа-салоны красоты, приобретать дорогую одежду в бутиках и использовать брендовую парфюмерию. .

Увы, здесь есть несовпадения — стремление выглядит ухоженной растет, в то время как ресурсы ограничены…Где взять столько денег? Если увеличить расходы на «красоту и уход», не получается, давайте посмотрим на чем сосредоточить усилия в первую очередь:

1) Сон (7-8 часов в идеале)

Это бесплатно и это очень важно и эффективно. Во сне организм восстанавливается и это самое действенное средство от признаков усталости. Свежий и отдохнувший вид — это важная составляющая ухоженного внешнего вида.

2) Пьем воду. Пьем не менее 2 л в день./разбить на 8 приемов

Это очень дешево, но необходимо…когда в организм регулярно поступает вода (не соки, не чай/кофе) организм перестает накапливать воду — как результат не будите страдать от отеков. + Вода необходима коже для поддержания эластичности.

3) Спорт

Уход за фигурой важен! Если есть возможность — в спорт зале, если нет — можно выполнять упражнения в домашних, хотя бы базовые упражнения: пресс, планка, отжимания и приседания. Обратите внимание на увлажняющие средства для тела.

4) Правильное питание (супер важно!)

То в каком состоянии наша кожа и фигура напрямую зависит оттого что мы едим. Это миф, что питаться правильно — дорого, наоборот — экономия, едим маленькими порциями — не переедаем и не несем расходы на покупку всякой ерунды.

5) Самостоятельно ухаживайте за кожей и волосами

Не тратьте на походы в салон — подберите качественную, подходящую Вам косметику для лица (очищение+лосьон+увлажняющий крем) для лица и увлажнение для тела. Используйте ежедневно, здесь как в спорте важен системный подход.

Француженки советуют: «Если вы плохо выглядите – вымойте голову!» Мойте голову не по графику, а по мере загрязнения. Следите за состоянием кончиков волос. Ни что не предаст вашим волосам лучшего внешнего вида, чем умелые руки вашего парикмахера регулярно остригающего некачественные кончики волос.

6) Подберите свою косметичку

Не покупайте всего и много, купите самое нужное и хорошего качества (тональный крем, коснели, тушь/тени, карандаш для бровей + помада). Плохо лежащий тональный крем или тушь, которая осыпается совершенно точно не предадут Ваш ухоженного внешнего вида.

7) Инвестируйте в свой гардероб

Те вещи, которые Вы покупаете должны работать на Вас, они обязательно должны украшать Вас. Лучше меньше, да лучше.

8) Не пренебрегайте укладкой

Чтобы быть ухоженной, нужно делать укладку каждое утро. Но на практике это слишком, поэтому выбираем стрижку, которая выглядеть хорошо даже без длительных манипуляций.

9) Уделите внимание маникюру и педикюру

Делайте классический маникюр и педикюр регулярно! Шеллак, который стоит дороже и имеет свойство отрастает и в целях экономии, мы стремимся поносить его дополнительных несколько дней, это все портит и не имеет никакого отношения к ухоженному внешнему виду.

 Как выглядеть красиво | Как выглядеть ухоженной

• Что нужно знать о выборе мебели для кухни? 14/12/2022
• Особенности обращения в ателье. 14/12/2022
• Эстетическая медицина в Санкт-Петербурге 12/12/2022
• Как открыть бизнес и сделать его успешным? 11/09/2022

Beauty Shortcuts — Fast Beauty Tips

\n

Получить сексуальное тело
1. Чтобы убрать вздутие живота, попробуйте эту быструю детокс-диету. Вы собираетесь есть пять раз в день в течение двух дней. Для первых четырех приемов пищи взбейте коктейль из а) мерной ложки протеинового порошка, что соответствует 20 граммам белка, б) горсти свежих или замороженных ягод, в) чайной ложки льняного масла, г) льда и воды. На пятый прием пищи приготовьте на гриле или запеките четыре унции постного белка (рыба, курица или грудка индейки), полторы чашки тушеных овощей и пять орехов или оливок.

2. Если вы не хотите сидеть на строгой диете, просто исключите простые углеводы (белый хлеб, рис, макароны) и сахар. Кроме того, воздержитесь от добавления соли в пищу — натрий заставляет вас удерживать воду.

3. Выпивайте не менее четырех чашек воды плюс четыре чашки зеленого чая (это отличный жиросжигатель) каждый день. А алкоголь, калорийный, замедляет обмен веществ и выставляет на посмешище силу воли.

4. Не есть после 20:00. Поедание на ночь сделает вас одутловатым и вялым на следующий день. Кроме того, он прерывает выработку гормонов роста, вырабатываемых организмом ночью, которые уменьшают жировые отложения и наращивают мышечную массу.

5. На заметку, спите от семи до восьми часов в сутки, чтобы у вашего тела было достаточно времени для выработки гормонов роста. Даже пара ночей хорошего сна будут иметь большое значение.

6. За два дня до мероприятия начните увеличивать продолжительность тренировки до 90 минут. Сделайте 30 минут кардио, затем 30 минут с весами, а затем завершите еще полчаса кардио. Это даст вам мгновенное определение. Не можете качать 90 минут? Стремитесь к одному часу.

Сделайте вашу кожу сияющей
1. Отшелушивайте все тело в душе вечером перед вечеринкой, чтобы кожа стала гладкой и сияющей.

2. Чтобы получить летнее сияние в разгар зимы, проведите по коже салфеткой для автозагара. Попробуйте салфетки для загара Kate Somerville 360°, 45 долларов, sephora.com. Его легко использовать, а цвет получается постепенным — если вы хотите более глубокий цвет, просто используйте вторую салфетку.

3. Самый быстрый способ избавиться от опухших глаз или темных кругов: заварите два пакетика зеленого чая и дайте им остыть. Затем лягте и положите их на глаза на 10 минут. Кофеин подтянет ткань и уменьшит отек. Или подберите роллер для глаз, содержащий кофеин, который сужает кровеносные сосуды и вызывает появление темных кругов; Наконечник-роллер также позволяет массировать область под глазами, чтобы помочь разбить скопление лимфы, вызывающее отечность. Попробуйте валик для глаз First Aid Beauty Detox, $24, firstaidbeauty.com.

4. Если у вас есть прыщ, уменьшите его на месте, обернув кубик льда тонким кухонным полотенцем и приложив его к прыщу на три минуты. Это снимет воспаление и покраснение. Затем нанесите на прыщ каплю лавандового масла, которое обезвоживает прыщ и убивает бактерии.

5. Сон так же важен для вашего лица, как и для фигуры, так что не экономьте на нем. Ваше тело пополняет клетки кожи и вырабатывает коллаген и эластин (которые делают вашу кожу упругой и упругой), пока вы спите.

Score Головокружительные волосы
1. В день мероприятия используйте шампунь для объема, чтобы придать волосам дополнительный объем.

2. Нанесите маску глубокого кондиционирования для волос. Оставьте на три-пять минут для основного блеска. Бонус: добавьте пару капель Ken Paves Healthy Hair Boost Up Color Drops, $19,99, shopkenpaves. com, к кондиционеру. Он усилит и сделает ваш цвет ярче.

3. Для супер-укладки дайте волосам высохнуть на воздухе в течение нескольких минут перед использованием фена. Работая с секциями волос шириной два дюйма, приподнимите каждую секцию круглой щеткой, обработайте корни, чтобы усилить объем, а затем наклоните сопло фена вниз, когда вы проводите щеткой по волосам, завивая концы. под. Это сгладит разлет.

4. Затем мгновенно замаскируйте корни, распылив Rita Hazan Root Concealer, $24, sephora.com, средство для временного подкрашивания корней.

5. В завершение нанесите воск на кончики волос, чтобы скрыть секущиеся кончики.

Источники: Джина Ломбарди, знаменитый тренер из Тарзаны, Калифорния, автор книги « Deadline Fitness »; Марк Мена, старший стилист нью-йоркского салона Уоррена Трикоми; Знаменитая лос-анджелесская косметолог Кейт Сомервилль

12 советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше

Давайте будем честными — в СМИ и Интернете много внимания уделяется нереалистичным стандартам красоты. Важно знать, что нам не нужно все время выглядеть как супермодели или влиятельные лица, чтобы быть привлекательными. Выглядеть привлекательно важно для всех, но внешний вид — это не главное. Наличие таких качеств, как доброта, ум и щедрость, является ключом к лучшей жизни, но бывают моменты, когда мы хотим чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. Мы чувствуем себя более уверенно, когда довольны тем, как выглядим, и есть определенные вещи, которые вы можете делать, чтобы чувствовать себя лучше изо дня в день. Ознакомьтесь с нашими советами о том, как выглядеть привлекательно и чувствовать себя прекрасно.

1. Найдите отличный уход за кожей
Отличная кожа поможет вам выглядеть привлекательно, особенно когда вы не пользуетесь косметикой. Уход за кожей должен быть главным приоритетом, особенно с возрастом. Очищение, тонизирование и увлажнение так же важны для сияющей кожи, как и отшелушивание. Вы должны делать пилинг один-два раза в неделю. Следуйте последовательному утреннему и вечернему распорядку и никогда не ложитесь спать, не сняв макияж и не очистив кожу, чтобы сохранить ее как можно более здоровой и молодой.

2. Сохраняйте белизну зубов
Чистая жемчужно-белая улыбка является ключом к привлекательному внешнему виду. Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев и соблюдайте правила здорового образа жизни, такие как чистка зубов два раза в день и ежедневная чистка зубной нитью. Если вы хотите, чтобы ваша улыбка выглядела белее, есть зубные пасты, содержащие отбеливающие вещества, и вы также можете попробовать отбеливающие полоски. Белые зубы — показатель хорошего здоровья, благодаря которому мы выглядим более привлекательными для окружающих.

3. Закрасьте брови
Ваши брови могут сильно изменить внешний вид вашего лица. Смелые брови, как правило, делают людей моложе и привлекательнее. Они подчеркивают ваши лучшие черты и выглядят намного естественнее, чем если бы вы их выщипывали и выщипывали. Нанесите на брови помаду для бровей, чтобы придать бровям пышный, сочный вид.

4. Соберите волосы в высокий хвост
Нет лучшей прически, которая сделает вас привлекательнее, когда вы спешите, чем высокий хвост. Они не только являются одной из самых простых причесок, но и делают вас моложе, придавая вашему лицу мини-лифтинг. Они невероятно шикарны, даже если вам не нужно их примерять, и этот образ никогда не выйдет из моды. Если у вас есть немного больше времени, добавьте локоны в высокий конский хвост с помощью щипцов для завивки, чтобы придать более стилизованный и элегантный вид.

5. Наденьте солнцезащитные очки
В спешке выбежали за дверь? Обязательно возьмите с собой солнцезащитные очки. Солнцезащитные очки делают вас привлекательным, потому что они делают ваше лицо более симметричным. Они добавляют вашему лицу ощущение загадочности, и всегда было известно, что они заставляют людей выглядеть круто. Найдите пару, которая действительно подходит вашей форме лица, чтобы повысить вашу привлекательность, когда вы гуляете по городу.

6. Сделайте глаза ярче
Если ваши глаза выглядят уставшими и красными и у вас есть мешки под глазами, вы не будете выглядеть так привлекательно, как хотелось бы. Нанесите увлажняющий крем для глаз, чтобы увлажнить кожу, затем нанесите кремовый консилер с полным покрытием на мешки под глазами и нанесите стик-хайлайтер поверх консилера для дополнительного осветления. Если у вас покраснели глаза, используйте глазные капли, чтобы ваши глаза выглядели широко открытыми и бодрыми!

7. Растрепанная, но стильная прическа
Если вы спешите и у вас нет времени помыть, высушить и уложить волосы, соберите их в прическу, которая будет одновременно стильной и немного небрежной. Это создаст непринужденный образ, который заставит вас выглядеть невероятно шикарно!

8. Накрасьте щеки
Накрасьте щеки — это отличный способ сделать лицо ярче, особенно если вы были поздно вечером. Приятный розово-персиковый румянец оживит вашу кожу, заставит вас выглядеть моложе и сиять.

9. Найдите очки, подходящие для вашей формы лица
Если вам интересно, как выглядеть привлекательно в очках, важно найти очки, которые подходят вашей форме лица и подходят к ней. Симметрия лица считается привлекательной, поэтому выбирайте оправы, которые создают пропорцию между левой и правой стороной вашего лица, а также верхней и нижней частью. Выберите цвет, который подходит к оттенку вашей кожи, и определите, какая толщина оправы лучше всего подходит для ваших черт лица.

10. Носите одежду по размеру
Одежда, которую вы носите, может иметь огромное значение для вашей общей привлекательности. Тенденции приходят и уходят, но вы всегда должны одеваться в соответствии со своим телосложением. Не носите слишком большую или слишком маленькую одежду, и когда вы найдете формы, которые подходят вашему телу, покупайте их снова и снова! Носите одежду, которая подчеркивает ваши любимые черты лица и идеально сидит на вашем теле! Не забывайте, что вы всегда можете заказать одежду, которая подойдет именно вам.

11. Хорошая осанка
Когда вы стоите, сидите и ходите с хорошей осанкой, вы сразу же выглядите более уверенно, что делает вас более привлекательным.