Истерики при беременности: Истерики во время беременности

Содержание

Истерики во время беременности — последствия, влияние на ребенка

Дата публикации: 08.08.2018

Тысячи причин могут вызвать истерику у беременной женщины. Плохие взаимоотношения с мужем, со свекровью или проблемы на работе приводят будущую маму в расстроенные чувства. Даже не совсем солнечная погода или неудачный цвет обоев может лишить ее спокойствия. Как истерики влияют на беременность? Неужели у слишком нервных мам высок риск родить такого же неспокойного малыша?

Почему беременные настолько чувствительны

Всем известны перепады настроения у женщины во время вынашивания малыша. Муж беременной и все ее домашние окружение страдают от резких смен ее эмоционального фона. Минуту назад женщина радовалась жизни и вот она уже заливается слезами. При этом причина не всегда понятна. Как объяснить такие метаморфозы? Будущая мама должна стараться контролировать свое эмоциональное состояние, так как стресс и слезы негативно сказываются на здоровье ребенка. Причинами истерик у беременных могут быть:

Гормональные перестройки организма. Все тело приспосабливается для выполнения нужд не только самой его хозяйки, но и малыша, растущего в животике. Нагрузка на эндокринную систему удваивается, гормоны «бушуют», что сильно влияет на самочувствие женщины. Тошнота, головокружения, апатия, усталость, отечность приводят к тому, что у будущей мамы возникает угнетенное состояние. А там и до истерики при беременности недалеко.

Женщина боится ответственности. Такое часто отмечается у тех, кто впервые готовится стать мамой. Вчерашняя свободная девушка – сегодня без пяти минут мама. От таких мыслей ей становится не по себе, она переживает, что не справиться, боится новых ощущений. В этот период она остро нуждается в поддержке близких, их понимании и снисходительности.

Страх за малыша. Подобное чувство возникает и у тех мам, которые ждут ребенка не в первый раз. Переживания о том, правильно ли развивается малыш, будет ли он здоров, как пройдут роды просто изматывают женщину. Она с боязнью прислушивается к своему телу, воспринимая любой спазм за угрозу для плода.

Особенно опасен в плане истерик первый триместр беременности. Женщина постепенно привыкает к новому состоянию и нервно реагирует на любой раздражающий фактор.

Какие последствия у истерик во время беременности

Недаром будущих мам рекомендуется ограждать от негатива и потенциальных стрессов. И это не прихоть и просто традиция, а самая настоящая жизненная необходимость. Ведь формирующийся в лоне матери плод впитывает себя все, словно губка. Мама смеется – малыш тоже рад. Мама плачет – кроха огорчается и сжимается от страха. Чем опасны истерики при беременности:

Появление различных аномалий плода в процессе внутриутробного развития. Давно отмечено, что если мать во время беременности часто испытывала стресс, впадала в истерики, была слишком раздражительной и нервной, то рождения ребенка с болезнями сердечно-сосудистой системы или с болезнями СДВГ – это закономерность.

Преждевременные роды или выкидыш. Очень часто в сериалах и кино показывают ситуацию, когда беременная женщина теряет малыша или рожает раньше срока после какой-либо эмоциональной встряски. В этом случае киношники не преувеличивают влияние стресса на будущую маму. Любая негативная информация, ссоры, споры и выяснения отношений с беременной могут окончиться очень печально. В лучшем случае женщина родит раньше срока, а в худшем – вовсе потеряет ребенка.

Послеродовая депрессия. Слишком нервная беременность может стать причиной слишком нервного материнства. Женщина, находящаяся все девять месяцев в напряжении, вряд ли станет спокойней с рождением малыша. Депрессивное состояние необходимо распознать как можно раньше, чтобы оно не успело перерасти в серьезное психическое заболевание.

Не всегда результаты истерик при беременности выявляются сразу после рождения. Может пройти не один год, прежде чем выходят наружу негативные последствия. Ребенок трудно находит контакт с другими детьми, становится очень замкнутым и закрытым, а иногда – чрезмерно агрессивным из-за слишком частых истерик его матери в период беременности.

Опасность истерик по триместрам

Первые три месяца формируются все органы крохи. Если женщина в это время слишком много волнуется, истерит и плачет, то плод не получает достаточное количество кислорода. Гормон стресса выделяется в кровь очень интенсивно, что негативно влияет на ткани зарождающегося малыша. Поэтому так важно в этот период оградить будущую маму от потенциально стрессовых ситуаций.

Вторые три месяца беременности считается наименее стрессовыми. Гормоны уже не шалят так, как раньше, плод сформирован. В этот период женщина менее всего подвержена истерикам и нервным срывам.

Последние месяцы беременности – это период подготовки к родам. Поэтому будущая мама очень волнуется и подвержена перепадам настроения. Живот становится все больше, женщине все труднее обслуживать себя в бытовых вопросах. Она чувствует себя беспомощной, слабой, беззащитной, что часто приводит к беспричинным истерикам и слезам. Будущая мама может упрекать близких в недостатке внимания, провоцировать конфликты и ссоры. Но стоит понимать, что истинными причинами такого поведения являются страх перед будущими родами и боязнь перемен.

Очень сильно в негативную сторону в этот период влияют на беременную любые плохие новости, душещипательные телепередачи, фильмы-ужасы. Поэтому необходимо оградить ее от потока нежелательной информации, обеспечив покой и комфорт.

Спокойствие, только спокойствие: как взять себя в руки во время истерики

Если избежать истерики все же не удалось, тогда необходимо как можно быстрее ее остановить. Когда эмоции накатывают с большой силой, следует воспользоваться дыхательными практикам. Глубокий вдох и небольшая задержка дыхания позволят справиться с нахлынувшими негативными чувствами. Если вдохнуть и выдохнуть глубоко пару раз, то можно побороть желание плакать, кричать и рыдать, так как в голове наступает «просветление».

Если выпить стакан холодной воды мелкими глотками, то можно быстро успокоиться. Во время стресса организм теряет большое количество жидкости. Ее восполнение помогает восстановить сердечный ритм.

Если смочить лицо и шею холодной водой, то можно быстро привести себя в чувства. После этого нужно постараться переключить свои мысли на что-нибудь другое, желательно более позитивное, чем то, что привело к возникновению истерики. И снова стоит акцентировать внимание на поддержке близких. Ведь если они будут синхронно нервничать и впадать в отчаяние вместе с беременной, то это ни к чему хорошему не приведет. Только спокойствие и терпение домашних позволят взять ситуацию под свой контроль.

Как избежать истерик

Профилактика проблем – это всегда лучший способ их избежать. На женских форумах можно найти сотни советов для беременных, направленных на сохранение их стабильного эмоционального состояния. Ведь истерики во время беременности – это настоящий порочный круг. Сначала будущая мама плачет и нервничает, потом переживает, что таким образом навредила крохе. И уже на этом фоне возникает следующая истерика со всеми вытекающими. И так без конца и края.

Чтобы не допускать этого, необходимо следовать таким рекомендациям:

Движение – это жизнь. Пусть это и банально, но все же актуально во все времена. Никто не говорит о забегах и марафонах – достаточно небольшого ежевечернего променада около дома.

Наслаждение беременностью. Это волшебное время. Ведь зарождается новая жизнь! Тошнота, отекшие ноги и изжога уже не кажутся катастрофой на фоне таких глобальных переживаний.

Позитив есть во всем! Необходимо просто его отыскать. Рекомендуется общаться в специальных группах для будущих мам, делиться впечатлениями, заряжаться положительными эмоциями.

Больше отдыха. На время беременности часть домашних дел можно делегировать свекрови, мужу, сестре. Полноценный отдых – это залог здоровья мамы и малыша.

Если у беременной женщины возникают страхи и сомнения, тогда ей просто необходимо поговорить об этом с кем-то. Лучше всего, если это будет профильный специалист. Но и подруга тоже подойдет. Главное, чтобы будущая мама поняла, что желание расплакаться без причины – это нормально. Что истерики бывают у 96% беременных женщин. Но если такие состояния появляются очень часто, тогда необходимо четко контролировать себя, чтобы не навредить малышу.

Мне нравится
0

Похожие посты

Оставить комментарий

Истерики при беременности: последствия, что делать, как успокоится

Перепады настроения – нормальное явление при беременности. Многие будущие мамы становятся более эмоциональными и острее воспринимают окружающую действительность.

Нередко их реакции бывают слишком бурными, сопровождаются слезами и криком.В народе такое состояние называют истерикой и его негативное влияние на состояние женщины и плода известно уже давно.

Причины истерики при беременности

Будущим мамам достаточно сложно контролировать свои эмоции, поэтому истерику могут спровоцировать практически любые факторы – отношения в семье, физическое недомогание, переживания за будущее, даже плохая погода. Истинные же корни перепада настроения могут сильно отличаться от того, что лежит на поверхности. Самые частые причины истерик у будущих мам:

Гормональная перестройка организма. Это только на первый взгляд женщина в начале беременности практически не меняется. Внутри неё в это время происходят глобальные перемены, перестраивающие тело под нужды плода. Меняются уровни гормонов и функционирование эндокринной системы в целом. Такая перестройка сказывается на самочувствии женщины, например, вызывает головокружения и тошноту, а также влияет на её эмоциональный фон. Нередко будущие мамы страдают от раздражительности, угнетённого состояния и сами не могут объяснить, что с ними так. На самом деле это отголоски гормональной перестройки.

Переживания за ребёнка. Даже если беременность не первая, каждый раз бывает страшно — всё ли будет нормально, как развивается малыш, как пройдут роды. Особо мнительные будущие мамочки постоянно прислушиваются к своему организму и малейший спазм в кишечнике принимают за начавшийся выкидыш. Часто такое случатся, если женщина долгое время не могла забеременеть и теперь боится потерять малыша. Постоянный страх и напряжение могут сделать женщину нервозной и нелюдимой, а также ухудшить её соматическое здоровье.

Страх перемен и ответственности. Такое нередко случается с женщинами, которые не планировали ребёнка и не готовы к материнству. Они боятся грядущих перемен, отказа от привычного образа жизни и огромной ответственности, которую налагает новое положение.

Чаще истерики возникают у женщин, которые ранее были предрасположены к резким переменам настроения. Склонность к излишнему драматизированию, импульсивность и быстрая возбудимость, склонность к зацикливанию на негативных мыслях и мнительность – предпосылки к развитию истерик при беременности.

Истеричные настроения может вызвать недостаток некоторых витаминов и минералов. В наше время такое встречается нечасто, так как большинство женщин питаются нормально. Но сильная рвота в первом триместре может вызвать авитаминоз.

Как проявляется истерика у беременных?

Под истерикой в данной ситуации мы понимаем перевозбуждение, слишком сильные эмоции, справится с которыми женщине не по силу. Иногда такое состояние может спровоцировать и переизбыток радости, но такое случается редко. Чаще причиной истерики становятся всё же негативные эмоции. В таком состоянии женщина может плакать, кричать на окружающих или винить в чём-то себя.

У женщин с закрытым характером, не привыкших выявлять свои эмоции, сильные эмоциональные потрясения могут проходить без бурных проявлений. При этом разрушительная сила слишком интенсивных переживаний будет не меньше. Признаками такой «тихой истерики» будут:

апатия, постоянная вялость;

потеря аппетита и интереса к жизни;

беспокойность и тревожность;

частые головокружения и сердцебиения.

Если будущая мама выглядит подавленной, часто плачет без видимых причин, отказывается от любой активности – это опасный признак.

Помните — стресс негативно влияет не только на самочувствие матери, но и на здоровье будущего ребёнка.

Как гормоны стресса передаются плоду?

Во время сильных переживаний наш организм выделяет особые гормоны стресса. Производятся они в надпочечниках. Если человек часто нервничает или состояние стресса у него практически не проходит, эти органы могут даже увеличиться в размерах, при этом объёмы биологически активных веществ растут.

Одним из наиболее опасных является гормон кортизол или кортикостерон. Для мамы избыток этого вещества грозит отёками, гипертонией, ожирением и снижением защитных сил организма. Это вещество постоянно находится в крови в повышенных количествах и легко проникает через плацентарный барьер в кровоток малыша. Это приводит к активизации его надпочечников и всей эндокринной системы, а также негативно влияет на развитие нервной системы и головного мозга плода.

Как истерики при беременности влияют на плод и маму

Традиционно будущих мам стараются ограждать от любых стрессов. Это не просто красивый обычай, а самая настоящая жизненная необходимость. Дело в том, что слишком сильные переживания могут спровоцировать ряд негативных последствий, таких как:

Выкидыш или преждевременные роды. Стресс – не самая распространённая причина самопроизвольного прерывания беременности, но лучше всё же избегать сильных переживаний.

Послеродовая депрессия. Не забывайте, что после рождения малыша молодую маму ждёт ещё одна серьёзнейшая перестройка организма. Теперь её тело уже не будет сосудом для ребёнка, но станет для него источником питания и любви. Для этого гормональному фону опять придётся меняться. Если во время беременности будущая мама часто нервничала, ей будет сложно адаптироваться к новой роли и очередная перестройка может стать для неё слишком сложной. Подавленное состояние и проблемы с лактацией – это самые безобидные последствия. Нередко женщины теряют здравый рассудок, наносят вред себе и детям. Такие состояния требуют серьёзного лечения в профильной больнице.

Нарушения развития ребёнка. На данный момент нет подтверждённых данных, что конкретная эмоция приводит к определённым нарушениям развития. Но давно замечено, что, если мама страдает от частых истерик, возрастает вероятность рождения ребёнка с СДВГ и заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем.

Иногда отдалённые последствия материнских истерик проявляются через годы и даже десятилетия после рождения ребёнка. У таких детей могут возникнуть трудности с общением и работой в коллективе, вероятность развития фобий у них выше, они чаще подвержены депрессиям и аллергическим заболеваниям.

Чем опасны истерики на ранних сроках

В первые месяцы беременности происходит закладка всех органов ребёнка. Поэтому так важно в этот период вести здоровый образ жизни и сохранять спокойствие. Сильные переживания и выделение большого количества гормонов стресса в кровь могут повлиять на формирование тканей плода. Кроме того, при истерике понижается количество кислорода в крови женщины, а это чревато гипоксией плода.

Опасность истерик на поздних сроках

Второй триместр нередко называют «золотым» периодом беременности. Бурные гормональные перестройки уже позади, а сложности последних месяцев ещё не наступили. В этот период женщина может сполна насладиться будущим материнством и привыкнуть к новому статусу. При отсутствии серьёзных внешних раздражителей риск истерик в этот период минимален.

В третьем триместре начинается подготовка организм к родам, а у будущих мам повышается нервозность. Угнетает страх перед будущими родами и необходимость подготовки к ним. Женщине надо подготовить все дела к декретному отпуску, адаптировать дом для проживания младенца, собрать всё необходимое приданое малышу. Постоянная суета приводит к усталости, а это может ухудшать аппетит будущей мамы и привести к недостаточному питанию плода.

Ещё один источник раздражения – растущий живот. Он мешает нормально передвигаться, координация движений нарушается, походка меняется. Большинство женщин в этот период начинают ощущать себя неуклюжими, непривлекательными, слабыми и беспомощными. Все факторы вместе могут спровоцировать нервный срыв, истерику, постоянные слёзы и упрёки в адрес близких. На поздних сроках чрезмерные переживания могут спровоцировать преждевременные роды.

Большинство мам замечают, что во время истерик и плача малыши в животике начинают вести себя более активно – толкаться чаще и сильнее. Это признак дискомфорта. Возможно, ребёнку не хватает воздуха и приближается гипоксия, которая способна спровоцировать нарушение развития малыша.

Как успокоиться во время истерики?

Если вы чувствуете, что эмоции накатывают и вам уже трудно контролировать себя, постарайтесь немедленно успокоиться. Для этого есть несколько действенных способов:

Глубокое дыхание. Вдохните побольше воздуха и немного задержите, затем медленно выдохните и так несколько раз, пока не пропадёт желание плакать, кричать и т.д. У большинства людей после этого наступает «просветление» в голове и в этот момент необходимо постараться переключиться на другие мысли.

Попейте воды. Стакан прохладной водички, выпитый сразу, поможет немного успокоиться.

Умойтесь. Сначала необходимо смочить лицо и шею прохладной водой, затем можно несколько раз делать воду теплее и холоднее. Такое контрастное умывание успокоит ещё лучше.

После того как первый запал пройдёт, надо постараться отогнать от себя негативные мысли. Можно немного полежать, прогуляться или посмотреть добрый фильм. Многим помогает музыка или лёгкие физические упражнения.

Как избежать истерик при беременности?

В первую очередь необходимо понять, что провести все девять месяцев с блаженной улыбкой на устах нереально. Эмоции, в том числе и негативные – нормальная часть нашей жизни и тоже нужны будущему плоду. Главное – контролировать интенсивность этих ощущений.

Нередко будущие мамы забывают об этом — сначала истерят, потом переживают, что навредили ребёнку и снова доводят себя до истерики. Перепады настроения, особенно в самом начале беременности – это нормально и не надо делать себя и близких заложниками своих нервов.

Чтобы привести в порядок настроение, постарайтесь воспользоваться такими советами:

Ищите позитив. Некоторые девушки забеременев, начинают думать, что это конец жизни, карьеры, свободы и т.д. Поймите, беременность – это начало чего-то абсолютно нового, полного феерических ощущений и волшебного счастья материнства. Настроиться на позитив неплохо помогают блоги многодетных родителей, рассказывающих о своём позитивном опыте. В конце концов, жизнь меняется постоянно, в детском саду намного комфортнее, чем на работе, но мы же не сидим там до старости.

Ловите каждый радостный момент. Да, наслаждаться беременностью, сражаясь с утренней тошнотой или отёками ног, непросто. Но это не навсегда. Зато только сейчас вам могут почесать животик изнутри.

Не замыкайтесь в себе. Если вам плохо, расскажите об этом мужу и близким людям, попросите у них помощи и поддержки. Не дожидайтесь истерики, когда на их головы потечёт море обвинений и реки слёз, скажите сразу, как только заметили, что не хватает сил.

Больше двигайтесь, общайтесь, гуляйте. Прогулка поможет развеяться, а общение – отвлечёт от грустных мыслей. Можно записаться на аквааэробику или фитнесс для будущих мам. Там вы наверняка найдёте подружек, которые решают такие же проблемы.

Давайте себе отдых. Не надо стараться быть идеальной женой и мамой, если на это не хватает сил. Если какой-то человек вас раздражает, постарайтесь свести общение с ним к минимуму. Позвольте себе немножко покапризничать, расслабиться, не доводя дело до нервного срыва и истерик.

Если же такие простые шаги не помогают, и вы чувствуете, что просто не можете сдержать себя, а истерики становятся всё чаще, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Возможно, причина в нехватке полезных веществ, и вас выручит простой витаминный комплекс. Часто решить проблему помогает психотерапия, массаж или приём лёгких седативных средств. В редких случаях назначаются антидепрессанты.

Но помните, что в большинстве случаев позитивный настрой и поддержка близких помогают решить проблему с перепадами настроения и не допустить повторения истерик.

10 причин, почему нельзя нервничать беременным

Беременность – прекрасное время, когда мама готовится ко встрече с будущим малышом. Однако именно в этот момент женщина часто находится в состоянии повышенной эмоциональности, когда даже пустяк может вызвать слезы и истерику. Учеными доказано, что частые и продолжительные стрессы во время беременности могут нанести вред будущей маме и ее крохе. Почему беременные часто нервничают и чем это опасно? Как справиться со стрессом? Об этом должна знать каждая женщина, готовящаяся к материнству.

Причины повышенной нервозности беременных

Физиологические:

изменение гормонального фона, которое провоцирует излишнюю эмоциональность, раздражительность, плаксивость;
проявления токсикоза: тошнота, изменение вкусовых предпочтений;
неприятные физические ощущения, особенно в последнем триместре беременности.

Психологические:

неуверенность в завтрашнем дне, финансовые проблемы, отношения с отцом ребенка;
волнения, связанные с протеканием беременности и приближающимися родами.

Очевидно, что поводов для беспокойства у будущих мамочек предостаточно. Но специалисты предостерегают, что беременным нужно постараться как можно меньше нервничать. Чем опасны стрессы во время беременности?

10 причин избегать стрессов в период беременности

Сильные нервные переживания могут привести к выкидышу. Негативные эмоции влияют на гормональный фон женщины, что чревато гипертонусом матки. В первом триместре это может спровоцировать выкидыш, в последнем – преждевременные роды.
Стрессы и нервы во время беременности ослабляют иммунитет, что увеличивает частоту простудных заболеваний, способствует обострению хронических болезней.
У женщин, постоянно нервничающих во время беременности, дети с пороками развития рождаются чаще.
Чрезмерная раздражительность и тревожность будущей мамы может быть причиной проблем со сном у новорожденного.
Адреналин, выбрасывающийся в кровь во время стресса, сужает сосуды, что приводит к гипоксии плода (нехватке кислорода). Хроническая гипоксия может вызвать патологии органов, неврологические проблемы, задержку внутриутробного развития.
Нервозность беременной женщины вызывает повышение уровня «гормона стресса» (кортизола) и в организме плода. Это увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы будущего малыша.
Постоянные стрессы во время беременности вызывают асимметрию в расположении ушей, пальцев, конечностей плода.
Раздражительность и нервозность будущей мамы часто приводит к нарушениям в формировании нервной системы эмбриона, отчего в будущем страдают такие функции мозга, как мышление, память, восприятие, внимание.
Отрицательные переживания передаются крохе, находящемуся в утробе, отчего он может родиться чрезмерно возбудимым и импульсивным, или, наоборот, боязливым, робким, инертным.

10. Неуравновешенное эмоциональное состояние может вызвать изменения в предлежании плода, что вызывает трудности в процессе родов, вплоть до необходимости кесарева сечения.

Стрессы, испытываемые мамой, могут иметь различные последствия для младенцев в зависимости от пола. Для девочек это может обернуться стремительным протеканием родовой деятельности и отсутствием рефлекторного крика, а для мальчиков – преждевременным излитием околоплодных вод и началом родов.

Профилактика и борьба со стрессом

Что же делать, чтобы успокоиться и перестать нервничать по пустякам, тем самым нанося вред здоровью будущего малыша? Назовем несколько простых и действенных средств:

Дыхательные упражнения. Для успокоения нужно использовать глубокое, размеренное дыхание. Благодаря ему происходит обогащение кислородом мышц и органов всего тела. Это приводит к нормализации артериального давления, снятию мышечного и эмоционального напряжения.
Фитотерапия. Расслабляющим действием обладают мелисса, мята, валериана, пустырник. Можно приготовить чай из этих трав, добавить отвар в ванну.
Ароматерапия. Успокоиться беременной женщине помогут эфирные масла хвои, цитрусов, сандала.
Посильная физическая нагрузка. Это может быть комплекс упражнений для беременных, или просто пешие прогулки на свежем воздухе.
Медитация и аутотренинг — способы управления своим физическим и психологическим состоянием, основанные на технике самовнушения. Чтобы научиться расслабляться и настраивать себя на позитивный лад, хватит 10-15 минут в день.
Массаж. Будущей маме можно делать массаж шеи, головы, ушей, рук, ног. Это приносит успокаивающий эффект, помогает снять напряжение.
Правильное питание. Часто повышенная нервозность во время беременности вызвана нехваткой витамина В. Необходимо регулярно употреблять продукты, богатые этим витамином: молоко, сыр, творог, пророщенные зерна, бобовые, печень, зелень, овощи.
Позитивное окружение. Чтобы не возникало лишних поводов для стрессов, постарайтесь больше общаться с позитивными, доброжелательными людьми.
Благотворно действует занятие любимым делом, хобби. Если такового нет, можно научиться рукодельничать, шить, вязать. Повторяющиеся движения позволяют сконцентрироваться, отвлечься от неприятных переживаний.

Ожидание ребенка – один их самых прекрасных моментов в жизни женщины. Постарайтесь абстрагироваться от негативных переживаний и полностью насладиться тем, как растет новая жизнь.

Если вам сложно справиться самостоятельно с негативными эмоциональными переживаниями, страхами и тревогами о предстоящих родах или вы испытываете слишком сильные перепады настроения, вы можете обратиться за профессиональной помощью к перинатальному психологу. Для этого в Клинике «За Рождение» принимает опытный специалист, психолог, арт-терапевт и опытная мама Грибина Екатерина Сергеевна. На свой выбор вы можете обратиться за индивидуальной консультацией, либо присоединиться к группе подготовке к родам и Материнству «Мамина Школа». Обретя внутреннее равновесие, вы сможете в еще большей степени насладиться этим приятным периодом в вашей жизни – беременностью и сохранить здоровье вашего малыша.

Счастливая и спокойная мама – залог рождения здорового малыша!

Статьи по теме

Стресс беременной угрожает здоровью будущего ребенка | Научные открытия и технические новинки из Германии | DW

Беременность, даже если она не первая, сама по себе, конечно, изрядный стресс. Но даже если бы это было не так, едва ли какой-нибудь женщине удается на протяжении всех девяти месяцев избегать стресса, вызываемого различными событиями повседневной жизни. А потому практически любая будущая мать задается вопросом: как испытываемый ею стресс отразится на ребенке? Могут ли страх, боль, горе, раздражение или возбуждение матери передаваться плоду в утробе?

Стрессовый гормон матери в крови эмбриона

Не только могут передаваться, но и обязательно передаются, хотя, конечно, все-таки не в полной мере, утверждают врачи. Плацента содержит целый ряд гормонов, призванных защитить плод от пагубного воздействия кортизола — стрессового гормона матери. Но он все же проникает в кровь эмбриона. Правда, там его концентрация примерно раз в 10 ниже материнской, однако и ее хватает, чтобы оказать на организм плода значительное воздействие.

И не просто значительное, а долговременное, нередко даже постоянное. К такому выводу пришла группа медиков во главе с профессором Маттиасом Швабом (Matthias Schwab) из неврологической клиники имени Ханса Бергера при университетской клинике Йены. Результаты своих исследований ученые доложили на прошедшей в Висбадене 21-й ежегодной сессии Немецкого сомнологического общества.

«Дородовой стресс приводит к долговременному повышению уровня кортизола в крови плода и ускоряет созревание головного мозга, — говорит профессор Шваб, возглавляющий рабочую группу «Внутриутробное развитие головного мозга и программирование заболеваний в дальнейшей жизни». — По этой причине стресс, испытываемый матерью во время беременности, является серьезным фактором риска, повышающим вероятность развития у ребенка позднейших депрессий и других патологий».

Сновидения ягненка в утробе овцы

Свои эксперименты профессор Шваб и его коллеги проводили на овцах, поскольку у этих животных течение беременности и формирование эмбриона имеют значительное сходство с теми же процессами у человека. Суягным — то есть беременным — овцам исследователи вводили бетаметазон — родственный кортизолу синтетический глюкокортикоидный препарат, который нередко прописывают женщинам при угрозе преждевременных родов. Этот препарат ускоряет развитие легких у плода, что повышает шансы недоношенного на выживание. Бетаметазон вводился суягным овцам на стадии, соответствующей у беременных женщин периоду между 25-й и 32-й неделями.

При этом ученые контролировали внутриутробную мозговую активность эмбрионов с помощью электроэнцефалографии. Оказалось, что бетаметазол ускоряет созревание не только легких, но и мозга, говорит профессор Шваб: «Об этом свидетельствует, прежде всего, раннее появление сновидений. Обычно формирование сновидений приходится на последнюю треть беременности, причем это развитие происходит очень постепенно. А бетаметазон буквально включает в мозге какой-то тумблер, и сновидения формируются за 2-4 дня».

Развитие мозга тормозит рост и деление клеток

Еще одним следствием введения гормона стала аномально частое чередование фаз быстрого и медленного сна. Такая фрагментация сна, если она становится перманентным состоянием, указывает на высокий риск развития депрессий в дальнейшей жизни и, по словам профессора Шваба, нередко диагностируется у новорожденных детей, матери которых переживали сильный стресс в период беременности.

Проблема в том, что преждевременное созревание структур головного мозга происходит за счет замедления клеточного деления и роста организма, говорит ученый. Это подтверждают и другие медики. «У детей, которым производились инъекции для ускорения созревания легких, наблюдается весьма значительное повышение активности оси стресса, а их вес при рождении был заметно ниже», — подчеркивает Торстен Браун (Thorsten Braun), гинеколог университетской клиники Charité в Берлине.

Терапия бетаметазоном чревата нарушениями поведения

В Германии от 8 до 10 процентов беременных получают бетаметазон. То, что этот препарат снижает смертность среди недоношенных на 31 процент, давно научно доказано. Впрочем, эксперименты на животных показали, что прием медикамента вызывает и долговременные побочные эффекты — в частности, гипертензию, — а также способствует развитию в дальнейшей жизни сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Что же касается человека, то здесь ученые выявили, прежде всего, повышенный риск развития депрессий и поведенческих аномалий. Недавно профессор Шваб и его коллеги обследовали 40 восьмилетних детей, в свое время подвергшихся внутриутробной терапии бетаметазоном. Сравнение результатов тестирования этих детей с результатами тестирования детей контрольной группы выявило существенные различия, подчеркивает ученый: «У детей, получавших стрессовый гормон, уровень умственного развития оказался в среднем на 10 процентов ниже, им труднее сосредоточиться, они менее внимательны, хуже справляются со стрессовыми ситуациями». Электроэнцефалография показала также, что эти дети перед тестированием не могли расслабиться, а во время тестирования — сконцентрироваться.

Для паники оснований нет

Судя по всему, повышенное содержание стрессового гормона в крови на стадии внутриутробного развития приводит к тому, что организм эмбриона привыкает к такой ситуации и начинает воспринимать ее как норму. «Такие дети уже в утробе матери программируются на то, чтобы в дальнейшей жизни вырабатывать слишком много стрессового гормона», — говорит профессор Шваб.

Нидерландские коллеги немецкого ученого — медики университета в Тилбурге — установили, что наиболее негативно материнский стресс отражается на плоде в период между 12-й и 22-й неделями беременности: его последствия дают о себе знать даже 20 лет спустя.

Но паниковать все же не следует, говорит профессор Шваб: «Стресс во время беременности — вещь совершенно нормальная. А инъекции бетаметазона, этого гормонального ускорителя развития легких, — важная и нужная терапия, если к ней имеются показания. Просто надо иметь в виду, что повышенный уровень стрессового гормона в крови эмбриона играет, видимо, более важную роль в развитии позднейших заболеваний, чем было принято считать до сих пор».

последствия, на ранних и поздних сроках, чем опасна

Женщина, вынашивающая ребенка, отличается повышенной уязвимостью, обидчивостью. Неосторожное слово мужа или разбросанные по комнате вещи старшего сына могут вызвать истерику. Игнорировать перенапряжение крайне опасно на поздних сроках беременности. Если вы не можете сдерживать взрывы негативных эмоций, вам стоит посетить невропатолога.

Причины нежелательного состояния

Риск нервного срыва при беременности резко возрастает у дам, обладающих вспыльчивым нравом. Столкнуться с проявлениями истерики могут и женщины, отличавшиеся до беременности спокойным, уравновешенным характером.

Причины истерического состояния будущей мамы:

проблемные отношения с мужем: не все молодые мужчины готовы к появлению наследника на свет и к переменам, которые он принесет в их жизнь;
сильные страхи женщины перед родами и новыми обязанностями;
измененное состояние гормонального фона: чтобы обеспечить будущему малышу надежную защиту и развитие, организм будущей матери вырабатывает солидное количество гормона прогестерона — он усиливает раздражительность и мнительность пациентки;
тяжелый опыт первой беременности и родов;
перенесенные в прошлом выкидыши: пациентка боится потерять малыша, которого вынашивает — любое непривычное состояние она воспринимает как предвестие беды;
сложившееся неприятие своей изменившейся фигуры: многие беременные дамы тяжело переживают изменения своего тела, к переживаниям по поводу внешности может добавиться страх, что муж разлюбит супругу.

Люди, далекие от медицины, путают истерику у беременных женщин с диагнозом истерическая беременность. Так доктора называют ложную уверенность дамы, что она в положении.

Нервозность на ранних сроках вынашивания

Нервные срывы и плач по ничтожному поводу наблюдаются у многих женщин во время первой беременности. Главная причина эмоциональной взвинченности — изменения тела, непривычные для пациентки. Первый триместр вынашивания — коварное и сложное время. Будущую мать могут изводить признаки токсикоза (тошнота, рвота).

Почти всех женщин в это время беспокоит слабость, повышенная чувствительность к запахам. Если у дамы имеются скрытые инфекции, хронические заболевания, беременность обнажит все слабые места организма. На фоне ухудшившегося самочувствия любой внешний раздражитель (навязчивые советы родственников, замечание начальника) могут вызвать у беременной вспышку злости.

Симптомы истерики на ранних сроках беременности:

рыдания;
крик;
жестикуляция активная;
бледность.

Некоторые дамы во время истерического плача норовят бросить в стену тарелкой или др. предметом. Тревожным сигналом со стороны нервной системы являются судороги у беременной.

Когда женщина кричит и рыдает, количество кислорода в ее крови снижается. Вследствие этого эмбрион ощущает кислородное голодание.

Длительная гипоксия может вызвать пороки в развитии органов нерожденного крохи.

Способы вернуть спокойствие

Если злость и обида заставляют вас срываться на муже и родственниках, не стоит нагнетать ситуацию. Женщине, у которой тяжелые отношения с мужем, психолог может порекомендовать смену обстановки.

Чтобы рыдание у женщины не перешло в истерический обморок, доктора советуют ей в сложных ситуациях делать следующее:

выпить стакан прохладной воды;
умыть лицо прохладной водой, смочить лицо и шею;
уравновесить дыхание: когда слезы душат, сделать 10–20 глубоких вдохов, делая выдох, представлять, что весь негатив выходит и рассеивается в пространстве;
посчитать до 50;
перекатывать на ладони круглый предмет (клубок ниток, мячик) в течение нескольких минут.

Психологи советуют беременным дамам отказаться от просмотра грустных фильмов, а также от чтения книг, содержащих сцены насилия.

Неуравновешенность нервной системы часто наблюдается у дам с пониженным уровнем витаминов группы B. Гинеколог назначит вам витаминный комплекс, в состав которого входят витамины B1, B6 и др. ценные вещества.

Срывы во втором триместре

Второй триместр молодые мамы называют периодом затишья. Симптомы токсикоза к этому времени проходят. Если самочувствие беременной дамы в норме, а плод развивается без патологий, причин для истерического поведения у женщины нет.

Но иногда истерики случаются во втором триместре беременности. Страх за будущего ребенка является главным провокатором истерических проявлений. Нервный срыв может произойти у женщины, которая до беременности страдала от депрессивных мыслей.

Внезапный испуг или печальное событие (пожар в доме, тяжелая болезнь родственника, нападение грабителя) часто вызывает у женщины истерику.

У будущей мамы могут наблюдаться нижеперечисленные недомогания:

слабость в руках и ногах;
потеря памяти частичная: женщина не может вспомнить событие, которое потрясло ее;
походка неровная;
онемение конечностей;
потеря сознания мнимая — это состояние может длиться от 2-х мин. до 5 дней, в период неподвижности женщина не реагирует на болевые раздражители, а также на голоса докторов и родственников.

Если у вас была кратковременная истерика, не стоит казнить себя за это. Настройтесь на позитив и оберегайте себя от стрессов. Женщинам, чей эмоциональный фон далек от стабильного нужно контролировать себя.

При стрессе в большом количестве вырабатываются адреналин и кортизол. Эти гормоны преодолевают барьер плаценты и попадают в кровоток будущего крохи. Они могут негативно повлиять на формирование нервной системы вашего нерожденного чада.

Методы успокоения

Хороший способ уравновесить свое душевное состояние — заняться йогой для беременных. Можно записаться в бассейн. Укрепляя свои мышцы и связки грамотными нагрузками, вы подготовите себя к родам и забудете о волнениях. Перед посещением бассейна женщине стоит посоветоваться с гинекологом.

Если у дамы участились драматические сцены, ей стоит посетить невропатолога.

Чтобы убедиться, что у пациентки отсутствуют структурные изменения в мозге, он назначит электроэнцефалографию. Чтобы снизить эмоциональное перенапряжение, изнуряющее вас, специалист может выписать вам успокоительные таблетки на растительной основе.

Истерики в третьем триместре

Перепады настроения могут наблюдаться у женщины на поздних сроках вынашивания. Начиная с 34 недели беременности, причиной истерики является дискомфорт, связанный с увеличившимся животом. Дамы жалуются на частое мочеиспускание, боли в пояснице, онемение в ногах.

Некоторые женщины слишком сильно прислушиваются к себе, поэтому с огромным испугом воспринимают снижение активности будущего ребенка. Кроха менее интенсивно толкается в животе, т. к. ему тесно в матке. Женщины, обуреваемые паникой, уверены, что с их нерожденным наследником происходит что-то удручающее.

Если женщина долго плачет, суетится, совершает резкие движения, ребенок начинает усиленно толкаться.

Рыдания, суетливость, пессимистичное восприятие своего состояния — повод посетить поликлинику. Гинеколог направит вас на УЗИ, чтобы подтвердить благополучие будущего малыша.

У молодых женщин часто случаются истерики на 9 месяце беременности. Организм пациентки интенсивно готовится к родам. В любой момент могут начаться тренировочные схватки. Они нерегулярны и менее болезненны, чем родовые. Физический дискомфорт утомляет женщину. Из-за этого она срывается и рыдает.

Мужу и ближайшим друзьям беременной дамы следует донести до нее мысль, что по причине истерик ее роды могут быть тяжелыми.

Последствия для малыша

Слезы и скандалы вредят любому человеку. Женщине в особом положении стоит избегать длительных истерик.

Во время беременности последствия истерик могут быть самыми неожиданными:

выкидыш;
роды преждевременные;
порок сердца у малыша;
уязвимость сосудистой системы ребенка;
депрессия послеродовая у молодой материи;
склонность к тревожности и фобиям у ребенка.

Последствия истерических рыданий беременной женщины могут проявиться у ребенка в дошкольном возрасте или в школьные годы.

Преодоление повышенной возбудимости нервной системы

Способы справиться с истерикой:

режим сна и отдыха: продолжительность сна беременных дам должна равняться 8–9 часам;
прогулки на свежем воздухе;
медитация;
пустырник в таблетках: принимать это средство можно не ранее, чем на 16 неделе беременности;
«Новопассит» и др. препараты: иногда невропатологи назначают беременным дамам эти таблетки, нельзя принимать лекарства, не посоветовавшись с гинекологом;
просмотр кинокомедий, чтение развлекательной литературы;
гимнастика и йога для беременных;
ароматерапия;
рацион сбалансированный: в меню беременной должны входить сырые овощи,
фрукты, творог, отварная курятина, индюшатина;
арт-терапия (рисование, пение): когда на вас накатывают раздражение и обида, попробуйте переключиться на творчество.

Заключение

Частая проблема будущих мам — истерика при беременности. Причины этого состояния — семейные неурядицы, гормональные изменения в организме дамы, страх перед новыми обязанностями. Наиболее уязвима психика женщины на 34–37 неделе вынашивания. В это время тело девушки активно готовится к предстоящим родам. Боль и дискомфорт могут изнурить физически и морально. Справиться с раздражительностью и грустью помогут ароматерапия, йога, посещение бассейна.

Истерики, стресс и раздражительность в 3 триместре беременности: успокоительные средства

Стрессовые ситуации

Главной причиной стресса и слёз в 3 триместре будут страхи, связанные со здоровьем и развитием будущего малыша. Усугубляет ситуацию осложнения во время беременности, неудачные беременности ранее, негативный опыт в родах. Но подобные состояния характерны и для здоровых женщин с нормальным течением беременности. Виновниками переживаний в третьем триместре беременности будут «страшилки» рассказанные подругами или родственниками. Для и без того впечатлительных женщин, такой поток информации может стать причиной депрессии.

Именно в 3 триместре, эмоции оказываются на пике активности, что можно объяснить повышенной утомляемостью и переживаниями по поводу родов и подготовки к ним. Повышенная тревожность и стрессы во время беременности в третьем триместре характерны практически для всех женщин, даже если роды далеко не первые.

Ближе к родам, ваши интересы существенно сужаются – путешествия, покупка новой техники и одежды практически не вызывает никакого интереса, когда выбор памперсом – самая интересная тема в мире. За некоторое время до долгожданной даты, у всех по-разному, можно увидеть яркие симптомы синдрома гнездования – обустройство помещения и подготовка к рождению ребёнка. Обеспокоенные родственники пытаются помешать женщине, перемыть все окна и убрать пыль на антресоли – что может раздражать.
Причин раздражительности при беременности в 3 триместре предостаточно. И главное с ними справиться, найти общий язык с близкими и наслаждаться последними неделями беременности. Для достижения гармонии, доктора будут советовать воспользоваться нехитрыми советами, и только в редких случаях назначаются успокоительные средства.

Истерика и беременность: советы психолога

Для женщины и её членов семьи придётся приложить много усилий для того, чтобы истерика во время беременности не посещала маму долгое время.

Психологи дают несколько советов родственникам беременной, чтобы они понимали, что нужно делать, а чего не стоит:

Помните, что истерика любит зрителей. Поэтому игнорирование такого поведения беременной – самый лучший выход из ситуации.
Если в семье уже есть дети, а мама всё не успокаивается, отведите детей в другую комнату, а сами постарайтесь привести в чувство разбушевавшуюся женщину пощёчиной или стаканом воды.
После истерики даёте беременной выпить много жидкости и уложите её спать. Если такие состояния повторяются довольно часто, покажите женщину психологу.

Для будущих мамочек есть тоже несколько советов, которые помогут убрать истерики во время беременности и не дать её последствиям атаковать женский организм:

Начните своё успокоение с физкультуры. Если она вам разрешена, обязательно идите в спортзал. Возможно, что в этой затее вас поддержит ваш муж.
Научитесь правильно дышать. Сядьте на диван, положите руку на живот и медленно дышите животом. Таким упражнением вы насыщаете свои сосуды кислородом. К тому же через пять минут такого дыхания вы почувствуете лёгкость и расслабление.
Пусть близкие люди сделают вам массаж. Попросите об этом свою вторую половинку. Время, проведённое со своим любимым, обязательно подействует положительно.
Постигните тайны ароматерапии. Научитесь выбирать из всех запахов только те, которые положительно влияют на ваше самочувствие и сознание.

Как справиться с истерикой при беременности с помощью физкультуры

Проблемы на работе и двойки детей вывели вас из себя? Сделайте глубокий вдох и изучите следующие упражнения, которые помогут вам избавиться от истерики:

Медленно делайте вдохи, подняв руки в стороны. На выдохе руки опустите.
Сядьте в позу лотоса. Медленно растягивайте бока, покачиваясь из одной стороны в другую.
Встаньте ровно. Ноги зафиксируйте на ширине плеч. На вдохе поднимайте плечи и запрокидывайте голову назад. На выдохе аккуратно возвращайтесь в своё исходное положение.
Подготовьте левую руку и растопырьте на ней пальцы. Большим пальцем правой руки при вдохе нажимайте на точку в центре левой ладони. Делать это упражнение нужно по пять раз для каждой руки.
Попробуйте в течение нескольких минут катать в руках шарики или орехи. Это очень успокаивает.
Сядьте поудобнее. Закройте глаза и делайте вдох. На вдохе зажимайте пальцы в кулак. На выдохе сильно раскрывайте пальцы рук.

Такие упражнения следует делать дважды в день. Если вы чувствуете, что сейчас на вас нахлынут неприятные эмоции, начните считать до 10. Не бойтесь своей истеричности, учитесь ею управлять.

Нервное напряжение на втором и третьем триместрах

По врачебной статистике, стрессовые состояния на поздних сроках — редкость. Истерические настроения беспокоят будущую мать реже, чем раньше. Плод пребывает на завершающих этапах своего формирования, а сама женщина уже осознанно готовит себя к материнству.

Но исключения всегда есть, и виноваты в нервозности беременной часто ее близкие люди. Эмоциональное состояние женщины должно быть стабильно хорошим, и следить за этим должна семья будущей роженицы. Если в семье все неспокойно, это отразится на психологическом состоянии женщины, и последствия этого опасны.

На втором триместре все еще существует угроза преждевременных родов и вероятность того, что малыш останется жив после этого, минимальна. Другое опасное последствие стрессового состояния — гипоксия: из-за активизации работы внутренних органов будущей матери в кровь выбрасывается меньше кислорода, у малыша начинается кислородное голодание, что отражается на функционировании головного мозга.

Менее опасны истерические настроения на последнем триместре. Уже к 34–37 неделе будущая мама должна быть полностью готова к родам, т. к., по врачебной статистике, к этим неделям плод считают доношенным. Все органы и их функции полностью сформированы, и плод только прибавляет в весе. Наиболее безопасное последствие истерики в эти недели — начало родовой деятельности.

Но существуют и другие последствия, появление которых неблагоприятно повлияет на состояние здоровья матери и ее ребенка.

Наибольшая опасность — патологическое состояние гестоз, проявляющееся спазмом кровеносных сосудов. Опасно оно как для женщины, так и для малыша. Страдает деятельность внутренних органов, что приводит к нарушениям функционирования плаценты.

Нервозность на ранних сроках вынашивания

Симптомы истерики на ранних сроках беременности:

рыдания;
крик;
жестикуляция активная;
бледность.

Длительная гипоксия может вызвать пороки в развитии органов нерожденного крохи.

Способы вернуть спокойствие

выпить стакан прохладной воды;
умыть лицо прохладной водой, смочить лицо и шею;
уравновесить дыхание: когда слезы душат, сделать 10–20 глубоких вдохов, делая выдох, представлять, что весь негатив выходит и рассеивается в пространстве;
посчитать до 50;
перекатывать на ладони круглый предмет (клубок ниток, мячик) в течение нескольких минут.

Психологи советуют беременным дамам отказаться от просмотра грустных фильмов, а также от чтения книг, содержащих сцены насилия.

Успокоительные средства для беременных

Приём любых лекарственных препаратов при беременности ограничен. Поэтому назначать успокоительные средства для беременных в 3 триместре должен только доктор. Часто, нервозность и истерики в 3 триместре, могут быть симптомами недостатка определённых витаминов – группы В. Соответственно, рекомендации докторов будут касаться пересмотра режима питания и включение продуктов, обогащённых витаминами. Нелишним будет приём витаминных комплексов.

Только в сложных случаях может назначаться медикаментозное лечение. Какие успокоительные препараты можно принимать беременным в 3 триместре? Как правило, это фитотерапия, обладающая седативным действием – травяной чай, фармакологические препараты полностью растительного происхождения. Даже такие «безопасные» препараты должен назначать доктор, ведь кроме седативного действия они могут повышать или понижать артериальное давление, что может закончиться плачевно.

Как при беременности взять себя в руки во время истерики и успокоиться

Если вы почувствовали, что эмоции захлестывают вас так, что начинаете терять контроль над собой, нужно срочно успокоиться. Приведет несколько простых и действенных способов:

Вода. Выпейте стакан воды, лучшие немного прохладной.
Дышите глубоко. Наберите в грудь как можно больше воздуха, задержите его на несколько секунд, а потом очень медленно выдыхайте. Проделайте упражнение несколько раз до полного исчезновения бушующих эмоций. Этот способ помогает добиться просветления в голове и осознать происходящее. Второй вариант дыхания – расположитесь сидя на диване, положите одну руку на живот и начинайте дышать животом очень медленно. Дыхательные упражнения обогатят организм кислородом, пронося его по крови. Как правило, после это приходит расслабление и умиротворение.
Умывание. Как только вы почувствовали, что истерика надвигается, умойтесь. Откройте прохладную воду, намочите первым делом шею и лицо. После переключите воду на теплую, умойтесь, потом снова на прохладную, и так несколько раз. От контрастного умывания вы придете в себя.
Занятия спортом. Если во время беременности ограничений к занятиям спортом нет, тогда срочно бегите в зал для тренировок. Хорошо, если кто-то составит вам компанию.
Ароматерапия. Запахи индивидуальны, найдите свой, чтобы научиться под него расслабляться.
Массаж. Попросите мужа сделать вам расслабляющий массаж.

Истерика при беременности: виды, проявления

Важно, отметить, что под словом истерика имеется ввиду эмоциональное перевозбуждение с которым женщине в одиночку справиться практически невозможно. Но это состояние не обязательно должно вызывать негативный симптом, также у будущей мамы может наблюдаться переизбыточная радость, нервный смех, который невозможно успокоить. Но самые распространенные все же, негативные эмоции, сопровождающиеся криками, обвинениями в адрес себя или родных и близки, слезы.

Те женщины, у которых закрытый и замкнутый характер, не привыкшие в жизни проявлять эмоции, любые потрясения и срывы проходят не бурно. Однако сила переживаний ничуть не меньше.

Как определить тихий тип истерики:

слабость, вялость, апатичное состояние;
потеря интереса к жизни;
отсутствие аппетита;
беспочвенные тревоги и беспокойства;
усиленное сердцебиение;
головокружение.

Если вы заметили, что беременная плачет без причин, подавлена, мало активничает – пора бить тревогу, ведь любые проявления стресса влияют негативно не только на будущую мать, но и на малыша в ее утробе.

Истерика при беременности: последствия для матери и плода

Любая истерика во время беременности имеет свои ужасные последствия. Когда выделяется огромное количество гормонов в кровь, начинаются разного рода разрушения костных тканей и различных систем. Для малыша последствия могут быть ещё более страшными:

При постоянных истериках ребёнок в утробе может подвергнуться выкидышу. Из-за резкого выброса гормонов стенки матки могут приходить в сильный тонус.
После родов истерики могут перелиться в депрессию. Её-то и надо опасаться. Потому что рождённый младенец нуждается в особенной защите. А если мама будет хандрить, она не сможет полноценно отдаваться малышу.
Дети истеричных беременных почти всегда рождаются с внутриутробными аномалиями. Только представьте, что ваш здоровый ребёнок рождается не со всеми пальчиками или без ресниц.

Помните, что истерики во время беременности устранить можно, а вот их последствия не исправишь ничем.

Срывы во втором триместре

У будущей мамы могут наблюдаться нижеперечисленные недомогания:

слабость в руках и ногах;
потеря памяти частичная: женщина не может вспомнить событие, которое потрясло ее;
походка неровная;
онемение конечностей;
потеря сознания мнимая — это состояние может длиться от 2-х мин. до 5 дней, в период неподвижности женщина не реагирует на болевые раздражители, а также на голоса докторов и родственников.

Методы успокоения

Если у дамы участились драматические сцены, ей стоит посетить невропатолога.

Как успокоиться будущей маме

Все 9 месяцев беременности женщине важно заботиться как о себе, так и о ребенке. Все это время требуется не допускать лишних физических и психоэмоциональных нагрузок. У беременных нервная система часто истощена и более остро реагирует на раздражители. И в каких бы стрессовых ситуациях будущая мама ни оказалась, важно научиться быстро и правильно успокаиваться.

Если эмоции зашкаливают, и женщина чувствует, что начинает терять над собой контроль, важно быстро перейти к эффективному противодействию истерическим состояниям. Будущая мать может:

Умыться, омыть прохладной водой нужно лицо и шею: это быстро приведет даму в чувства, и привести в порядок собственное эмоциональное состояние будет проще.
Попить воды, это способствует быстрому успокоению.
Использовать технику глубокого дыхания: с каждым медленным вдохом задерживают воздух, а после медленно выдыхают.

Также важно убрать раздражитель (если он есть), побороть собственные эмоции без контакта с ним будет легче. Лучше постараться переключиться на что-то приятное, уделить время отдыху или любимому хобби.

Базальная температура от А до Я

БэТэшка — твой помощник в планировании беременности

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Чем грозят истерики на поздних сроках беременности

Второй триместр беременности самый спокойный, часто врачи и будущие мамочки называют его «золотым». Перестройка организма закончилась, следующий сложный этап только через 3 месяца, пора насладиться своим положением сполна. Истерики практически не донимают будущую маму, на большинство вещей она смотрит без раздражения.

В третьем триместре нервозность возвращается, организм начинает подготовку к родовой деятельности. Теперь женщину берет страх предстоящих родов, кроме того много дел, например, подготовка к декрету, благоустройство дома для нового члена семьи, приданое крохи. Вся эта суета в большей или меньшей степени все равно приведет к усталости, в связи с этим аппетит снова спадает, а это может привести к недостатку питательных элементов у ребенка.

Живот теперь большой, и он тоже является предметом раздражения. Беременная не может свободно двигаться, координация меняется, походка нарушается, ощущается неуклюжесть, беспомощность. Все это способствует повторению нервного срыва. Но важно не забывать, что на поздних сроках волнения опасны, а истерики неуместны, так как они могут спровоцировать преждевременные роды.

Многие женщины проследили взаимосвязь, что во время плача и переживаний ребенок в животе реагирует и начинает вести себя гораздо активнее. Это самый верный признак того, что малышу не комфортно, возможно, ему не хватает кислорода.

Истерики при беременности: как гормоны стресса переходят к малышу

Любые переживания и тревоги обусловлены выделением организма гормонов стресса, которые производят надпочечники. Если нервозность у человека постоянная, то эти органы могут даже увеличиваться. Самые опасные гормоны для будущей мамы – это кортикостерон или кортизол. Они провоцируют отечность, ожирение, повышение давления, снижение иммунитета. Стабильно и постоянно повышенный уровень этого вещества способен проникать к плоду через плаценту, в результате чего у малыша произойдет активация работы эндокринной системы и надпочечников, негативное влияние на ЦНС и мозг.

Физкультура и занятия спортом от истерики во время беременности – упражнения

Встаньте, ноги на ширине плеч. На вдохе одновременно поднимайте медленно плечи и так же медленно голову запрокиньте назад. В первоначальное положение возвращаемся на выдохе.
Поднимите руки на 90 градусов в разные стороны, медленно делая глубокий вдох. Опускайте руки, выдыхая.
Растопырьте пальцы левой руки. При вдохе нажмите большим пальцем левой руки на центр левой ладони. Проделайте упражнение не менее 5 раз, а после поменяйте руки.
Примите позу лотоса, медленно покачивайтесь из стороны в стороны, как бы растягивая бока.
Присядьте на стул или диван, вам должно быть удобно. Закройте глаза и глубоко вдохните, медленно сожмите ладони в кулаки. А на выдохе раскрывайте кулаки.
Несколько минут катайте в ладонях орехи или шарики. Это упражнение очень расслабляет.

Что держать свое эмоциональное состояние на контроле, делайте данные упражнения 2 раза в день. Как только вы понимаетесь, что вот-вот сила эмоций накроет вас, сразу же начинайте считать и 10, а после приступайте к упражнениям.

Влияние истерик на будущую мать и ребенка

Обычно беременные женщины пытаются сами себя оградить от всевозможных переживаний, они понимают, что это жизненноважно, ведь подобные состояния могут повлечь за собой множество плохих последствий, например:

Выкидыш или роды раньше срока. Конечно, стресс – не главная причина завершения беременности раньше срока, но все же, не последняя.
Нарушения в развитии малыша. На сегодняшний день учеными-медиками не установлено, что какая-то конкретная эмоция влияет на те или иные нарушения в ребенка. Но однозначно замечено, что вероятность рождения малыша с проблемами ЦНС, сердечно-сосудистой системы или СДВГ у мам, которые страдали от истерик во время беременности, выше.
Послеродовая депрессия. После психологически тяжелого периода – беременности и родов, наступает не менее серьезный период, когда в организме снова бушуют гормоны – после рождения ребенка. В это время тело женщины – источник любви, сил и питания малыша. Если у беременной женщины часто были нервные срывы, то после нее наступает еще более сложная пора. Одни из самых мало-мальски безобидных последствий являются плохая лактация и апатия. Очень часто состояние становится критическим, молодая мама даже может терять рассудок, вредя тем самым и себе, и новорожденному. Таки обострения требуют неотложной помоги психиатров.

Бывает такое, что последствия истерик во время беременности и после проявляются не сразу, а спустя несколько лет. Надо понимать, что в этом случае дети будут испытывать большие затруднения в общении с другими детьми, взрослыми людьми, плохо будут адаптироваться к коллективной работе, у них чаще других развиваются страхи, депрессии, фобии, аллергии.

Как справиться с истерикой во время беременности

Находясь под вечным гнётом своих эмоций, очень трудно себя удержать от гнева. Однако мамы должны знать, как справиться с истериками во время беременности.

В первую очередь, вы должны понять, что всё зависит только от вас. Ни муж, ни мама с папой вас не развеселят и не успокоят, если вы не готовы к этому.

Вставайте по утрам с хорошим настроением, меньше планируйте дел с вечера. Больше гуляйте и заряжайте себя положительными эмоциями. Подготовьте для себя список комедий и добрых мультфильмов и наслаждайтесь увиденным.

Приготовьте всё для родов и для ребёнка. Если вы любите возиться с детишками, то вы можете готовить своими руками развивающие игры, закупать нужные книжки, мебель. Окунитесь в мир семьи, пребывайте в любви к своему будущему малышу.

Если же у вас большие проблемы в семье, старайтесь провести свою беременность с теми членами семьи, которые приносят вам меньше ущерба. Например, если ваш муж или жених ещё не готовы к появлению ребёнка, его раздражают ваши походы в женские консультации, расстаньтесь на время. Погостите у родителей, сестёр, подруг. Помните, что мужчины могут меняться, а ребёнок у вас только один. Не рискуйте его здоровьем.

Нервозность в первом триместре

Истерическая беременность — то, с чем по статистике сталкивается каждая 3-я женщина. Особенно опасны такие состояния на ранних сроках, когда протекают процессы закладывания жизненно важных функций организма плода.

Частые переживания, сопровождающиеся истерическими настроениями, имеют определенные последствия как для будущей мамы, так и для ее чада. Наиболее опасными из них являются:

Начало преждевременной родовой деятельности, выкидыш — в стрессовом состоянии активизируется выброс гормонов, которые могут привести стенки матки в тонус.
Нарушения развития плода — аномалии могут касаться как физического, так и психического развития малыша.
Риск послеродовой депрессии — первые месяцы после родов требуют от матери много сил и стойкости психологического состояния. Это время нужно уделять малышу, его здоровью, развитию и питанию. С последним могут возникать проблемы. Из-за депрессивных или истерических настроений может нарушиться лактация.

Важно понимать, что истерические состояния опасны, и их последствия могут проявиться не только в первые месяцы или годы жизни малыша, но и в зрелом возрасте. Истерики на ранних и поздних сроках беременности часто приводят к предрасположенности организма ребенка к аллергическим заболеваниям, проблемам с устойчивостью к стрессам и т. д.

Выделения в третьем триместре беременности

В третьем триместре беременности характер выделений может, как сохранятся, так и несколько изменятся – и то, и другое при отсутствии крови в выделениях, болях в животе, качественных изменений выделений считается нормой. Так, выделения в третьем триместре беременности могут быть густыми, жидкими и даже водянистыми, главное – чтобы к ним не примешивался неприятный запах, выделения не были створоженными или пенистыми и не сопровождались зудом или жжением. Появление желтых или зеленоватых выделений, как и выделений с неприятным запахом на фоне дискомфорта указывает на присоединение инфекции. Установить, каким возбудителем были вызваны такие качественные изменения, следует на осмотре у врача, который и назначит адекватное лечение.

Более грозной ситуацией считается та, в которой выделения в третьем триместре беременности приобретают характер кровотечений. В этом случае, скорей всего, речь пойдет о низкой плацентации, когда плацента излишне плотно прилегает к маточному зеву или заходит на шейку матки, алая кровь при таком диагнозе может отделяться после физических усилий или полового акта.

Кроме того, кровотечения могут быть вызваны преждевременной отслойкой плаценты: внешнее кровотечение тогда схоже с менструальным кровотечением, сопровождается неприятными и даже болезненными ощущениями в животе. При появлении даже хотя бы сгустков крови в выделениях, и, тем более, если их появление сопровождается болями, необходимо как можно скорей обратиться за медицинской помощью. Ведь вполне возможно, что ситуация представляет определенную опасность, может понадобиться постельный режим, а в отдельных случаях – и госпитализация. Кроме того, если плацента самостоятельно в будущем не займет правильное положение, роды будут проводиться методом кесаревого сечения. В худшем случае при плохих показателях и вовсе может возникнуть необходимость в стимуляции преждевременного родоразрешения.

Если же беременность такими осложнениями не сопровождается и все идет своим чередом, то за несколько дней до родов мамочка все равно столкнется с изменениями, касающимися выделений. Так, в какой-то момент на последних сроках дадут о себе знать густые слизистые выделения, окрашенные в розовый цвет. Это – слизистая пробка, отхождение которой указывает на непосредственную близость начала родов: при отхождении слизистой пробки следует быть готовой к тому, что родовые схватки начнутся со дня на день.

УЗИ в третьем триместре беременности

УЗИ в третьем триместре беременности является обязательным плановым обследованием, проводится оно обычно на сроке в 32-34 недели. Задача последнего, фактически «предродового» ультразвукового исследования – оценка развития органов и систем малыша, а также определение готовности материнского организма к предстоящим родам. Так, во время УЗИ в третьем триместре беременности врач оценивает размеры плода и подтверждает дату родов, определяет соответствие развития плода назначенной дате родоразрешения.

Определяется во время проведения ультразвукового исследования предлежание плода, что дает возможность определиться с тактикой ведения родов (ягодичное или тазовое предлежание может стать показанием к кесаревому сечению). Задачей УЗИ в третьем триместре беременности также становится определение степени зрелости плаценты и ее расположение, оценка маточно-плацентарного и фетоплацентарного кровотока.

Как и на более ранних сроках, в третьем триместре беременности УЗИ позволяет выявить врожденные пороки развития плода. Хоть грубые патологии можно определить еще во время первого и второго планового УЗИ, некоторые заболевания ребеночка, например, гидронефроз почек (жидкость в почках), проявляются лишь к концу беременности. Выявив ту или иную патологию, врач сможет определиться с дальнейшей тактикой: возможно, понадобится преждевременное родоразрешение или будет принято решение об оперативном вмешательстве сразу после появления ребенка на свет.

Признаки истерики

Истерика — это нервное перевозбуждение, проявляющееся в короткий период из-за действия определенных раздражителей, т. е. это состояние, при котором женщина недолго испытывает сильные эмоции и справиться самостоятельно не может.

Проявляться эмоциональная нестабильность может по-разному. Импульсивные дамы становятся еще более раздражительными. Они часто истерически плачут, кричат, ругаются с близкими людьми и т. д. У более спокойных женщин истерика часто проявляется другими признаками:

Апатичностью.
Слабостью в мышцах.
Беспокойностью и тревожностью.
Головокружениями и нарушениями сердечного ритма.

Такое состояние важно выявить на ранних этапах. При бездействии избыток кортизола и кортикостерона в крови (выбрасываются при частых и продолжительных стрессах) приведут к нарушению деятельности внутренних органов и систем. Это грозит будущей матери отеками, головными болями, снижением иммунитета и т. д.

Опасно это и для вынашиваемого плода. Повышение уровня гормонов стресса происходит и в кровотоке малыша. На ранних этапах его развития возможны необратимые изменения в психике, а также физические аномалии.

Депрессия в 3 триместре

У меня 30 неделя беременности и с началом 3 триместра со мной происходят не понятные вещи, даже муж пугается… плачу по любому поводу, закатываю ужасные истерики. Вот к примеру придет муж с работы, устанет, уснет рано, а я сяду и реву пол ночи из-за того что он не погулял со мной, понимаю что глупо, но нечего с собой сделать не могу. Еду в маршрутке плачу, иду плачу.. Чаще всего сама не знаю почему. Стану перед зеркалом и начинаю реветь потому что не нравиться свое отражение. Даже не помню когда последний раз улыбалась. Понимаю что беременность бывает чуть ли не раз в жизни и нужно наслаждаться своим состоянием, а не могу..

Все не как у людей, у большинства депрессии в 1 триместре, а у меня в 3.

Тошнота в третьем триместре беременности

Третий триместр, как и первый, считается достаточно сложным и опасным периодом беременности, поэтому женщине необходимо тщательно прислушиваться к своим ощущениям и с пристальным вниманием относится к любым изменениям в состоянии. Ведь, если для первого триместра тошнота, как одна из «составляющих» токсикоза, считается нормальным явлением, то тошнота во втором триместре беременности может указывать на серьезное осложнение – гестоз. Гестоз второй половины беременности представляет достаточную угрозу для развития плода и для здоровья матери, другими указывающими на него признаками, помимо тошноты, могут быть резкий скачок веса, значительные отеки, повышение артериального давления.

Кроме того, тошнота в третьем триместре беременности может указывать на проблемы функции печени, возможное отравление (некоторые женщины даже делятся воспоминаниями о том, как тошнота в их случае была последствием отравления препаратами железа).

Но, в то же время, успокаивают специалисты, тошнота не обязательно сигнализирует о каких-то серьезных проблемах, но может вызываться всего-то изменениями размеров матки, которая теперь толкает желудок , занимая большую часть брюшной полости.

Как бы там ни было, при появлении тошноты желательно сразу и без раздумий обратиться к врачу: выяснить, представляет ли угрозу такое состояние, можно только при специализированном вмешательстве.

Третий триместр беременности

Вот уже больше полугода в животике у мамы живет и благополучно развивается «поселившийся» там шесть месяцев назад малыш. Без особых осложнений мамочка вступила в 7-ой месяц, а значит – начался третий триместр беременности: последний этап подготовки к родам и встрече с уже таким горячо любимым ребеночком.

Малыш уже фактически сформирован, и теперь активно происходит совершенствование его органов и систем. Кроха постепенно набирает вес и растет, движения его становятся все ощутимей: то ручкой малыш изнутри толкнется, то ножкой упрется. Если в начале третьего триместра шевеления частые, то по мере увеличения срока малышу все меньше хватает места в матке, движения становятся реже, но сильней, порой даже болезненные.

За предыдущее время значительно увеличилась в размерах матка – животик мамочки округлился и гордо выпирает вперед, с увеличением срока женщина все более ощущает себя неуклюжей и беспомощной, а к концу беременности часто и шнурки на обуви без посторонней помощи не может завязать.

На поздних сроках беременности характерно появление тренировочных схваток, так называемых схваток Брэкстона-Хикса, посредством которых матка «разминается», готовясь к предстоящим родам.

Нормальным для этого периода считается и учащение мочеиспусканий: выросшая матка давит на мочевой пузырь, «заставляя» его чаще опорожняться. Вместе с тем, значительные размеры живота провоцируют частые боли в пояснице и спине, распространены в третьем триместре беременности и такие явления, как отеки и варикозное расширение вен.

Маме отныне следует поберечься: чаще отдыхать лежа с приподнятыми на подушку ногами, регулярно бывать на свежем воздухе, совершая длительные 2-часовые прогулки. Очень важно продолжать следить за своим весом: в норме за неделю прибавка не должна превышать 300 г.

Источники

https://DetStrana.ru/article/beremennost/zdorove/isteriki-pri-beremennosti-v-3-trimestre-3-trimestr-isterika-chto-mozhet-byt-razdrazhitelnost-pri-beremennosti-v-3-trimestre/
https://SkoroRody.ru/poleznoe/isterika-vo-vremya-beremennosti.html
https://urazuma.ru/nevroz/isterika-pri-beremennosti.html
https://psyhoday.ru/nevroz/isterika-pri-beremennosti.html
https://live-academy.ru/isteriki-u-beremennyx-v-tretem-trimestre/
https://beremennuyu.ru/silnye-isteriki-vo-vremya-beremennosti-chto-delat-kak-uspokoitsya-kak-isterika-vliyaet-na-beremennost-posledstviya-isteriki-pri-beremennosti-lechenie

голоса

Рейтинг статьи

Как влияют нервы, слезы, истерики на малыша во время беременности

Беременность и рождение ребенка — одно из самых удивительных чудес на свете. И будущая мама, несомненно, имеет право чувствовать себя особенной, ведь она больше других причастна к этому замечательному событию.

Но, как говорится, и ничто человеческое ей не чуждо. Мало кто за девять месяцев ни разу не нарушает рекомендованную диету. А кому-то хочется заняться выбором краски для волос именно в то время, когда это в принципе нежелательно. И, прекрасно понимая всю важность положительных эмоций, так трудно иногда справиться с желанием покричать, поплакать или далее побить посуду — в общем, устроить самый настоящий скандал!

Истерика и беременность: причины

Спровоцировать истерики во время беременности могут любые факторы, начиная погодой, заканчивая воспоминаниями о прошлом и переживаниями за будущее. Контролировать плохие эмоции во время беременности довольно сложно, так как организм и так тратит довольно много энергии на перестройку, в том числе и гормональную.

Особенно часто истерика наблюдается на ранних сроках беременности, когда женщина сильно переживает за будущее ребенка и течение беременности. Но не только переживания, а и ранний токсикоз влияет на появление угнетенности.

Причины истерики на ранних сроках беременности.

В первую очередь, это перестройка гормонального фона женщины. Малейшие изменения в этой сфере негативно сказываются на ощущениях как в физическом, так и эмоциональном плане. Гормональные изменения довольно сложный процесс, в это время женщина ощущает смешанность настроения и желаний. Если ранее она постоянно находилась в приподнятом настроении, то во время беременности на фоне гормонального изменения, состояние часто сменяется, женщина сама не понимает, почему это происходит, и это еще больше ее угнетает. В таком случае рекомендуется отпустить себя, то есть не стараться унять негативные эмоции, так как они разгораются еще больше.
Переживания за будущего ребенка – это ощущение присуще всем женщинам на ранних сроках беременности. Особенно часто такое происходит, когда женщина долго пытается забеременеть, и после того как это свершилось, сильно переживает потерять малыша. Такая эмоция очень опасна для женщины, и действительно может усложнить течение беременности.
Страх ответственности – это переживают женщины, которые, напротив, не были готовы стать матерью. Понимание свершившегося приходит через время, и женщина начинает принимать себя и своего будущего малыша, но те ранние переживания могут сказаться на внутриутробном формировании ребенка.

Это три основные факторы, провоцирующих проявление истерики у беременных, но внешне они проходят по-разному. Разберем, что собой представляет истерика беременной.

Правила поведения в конфликтной ситуации

Конечно, не всегда причина ссор — только в излишней эмоциональности или в накопленном негативными событиями напряжении. Что делать, если причина глубже, если счастливым отношениям мешают серьезные противоречия и взаимные претензии, когда становится ясно, что в семье — конфликтная ситуация?

Сдерживаться, ждать, что все само собой разрешится или вы сможете привыкнуть к подобному положению дел, тоже не стоит. «Добрая ссора» окажется и в этом случае лучше «худого мира», но при условии, что вы пытаетесь понять друг друга, донести до собеседника свои эмоции и улучшить, в конечном итоге, ваши отношения, а не разрушать их унижением партнера и беспощадной бранью.

Если при всех проблемах вы не изменили своего желания жить вместе, стоит подумать о тактике разрешения конфликтов. Существуют правила «грамотного» разрешения таких ситуаций.

Обсуждайте лишь то, что является причиной ссоры. Тогда тема все-таки исчерпает себя. Если вы будете перескакивать с одной темы на другую, то скандал станет самоцелью и в результате вы ни к чему ни придете.
Исключите все высказывания, которые могут унизить, оскорбить человека, которые подвергают сомнению его человеческое достоинство, мужскую (женскую) состоятельность. «Если бы знала, никогда не вышла бы за тебя замуж!», «Ты же не мужик!», «Неудачник!», «Приличный бы мужчина на твоем месте…» — постарайтесь никогда не произносить ничего подобного.
Не переносите упреки на других членов семьи, будь то ваши родители или дети: «Весь в свою мать!», «Чего нам ждать от детей с таким отцом!»
Не обобщайте. В пылу ссоры иногда трудно вспомнить что-то хорошее, но в противном случае ссору также труднее будет прекратить, а, кроме того, она может оставить слишком тяжелый осадок. «Ты вообще детей не любишь», «Тебе до семьи нет никакого дела». Кстати, к подобным высказываниям больше склонны женщины, чем мужчины, и, убеждая мужа в том, что семья ему не нужна, его можно ведь в конце концов и… убедить.
Чаще произносите слово «я», а не «ты», и говорите о том, что именно вам не нравится и к чему у вас претензии. Это поможет не выйти за рамки партнерских отношений и не превратит вас во врагов.
Обязательно говорите о своих переживаниях. Поделитесь после ссоры чувствами: «Мне очень плохо, когда такое происходит», «Я бы хотела, чтобы все стало, как прежде», «Извини, что я сказала такое», — подобные выражения помогают закрыть тему.
Если у вас уже есть дети, постарайтесь не ссориться при них. Они ведь могут не понять, что за криками не последует ничего страшного. Помните, что для них ваши ссоры — один из уроков того, как нужно вести себя в семье.

Конечно, было бы замечательно, если бы в семейной жизни можно было обойтись без конфликтов. К сожалению, бесконфликтных семей не бывает. Но правильно ссориться и корректно выяснять отношения — это тоже искусство. И чем лучше вы им владеете, тем жизнеспособнее ваша семья. Об этом особенно важно помнить сейчас — в преддверии появления на свет вашего малыша.

Как проявляется истерика

Истерика беременной проявляется зависимо от формы и причины переживания. Это могут быть как негативные, так и позитивные эмоции в избытке. Перевозбуждение, которое происходит в обоих случаях, оказывают негативное влияние на физическое состояние женщины и ребенка.

Перепад настроения происходит в один момент и может возникать независимо от факторов раздражения. Женщина начинает плакать, кричать на близких людей, истерически корить себя за что-то. Такое явление влияет не только на женщину, все эмоции уже способен ощущать ребенок на физическом уровне. Беременные, которые большую часть беременности проходили в угнетенном состоянии могут наблюдать у своего ребенка подобные черты в эмоциональном проявлении. Такие дети плаксивые, раздражительные, неадекватно реагируют на критику. У женщин, сумевших взять под контроль свое состояние, дети спокойные, уравновешение, адекватно оценивают себя и окружающих.

Скандальте на здоровье!

Не стоит сдерживать и скрывать эмоции. Пользы от этого ровным счетом никакой — причем ни вам, ни вашим близким. Во-первых, это вредно для здоровья: люди, переживающие все в себе, склонны к гипертонии и другим сердечно-сосудистым заболеваниям. Во-вторых, постоянное сдерживание раздражения может привести к тому, что в один прекрасный момент оно прорвется наружу с еще большей силой. В-третьих, вы можете скрыть причину обиды или злости, но не само состояние. И вряд ли окружающим будет легче, если, говоря, что все хорошо, вы будете весь вечер сидеть с мрачным видом перед телевизором или стоять у окна, вытирая слезы.

Конечно, бить посуду и кричать — не единственный способ возврата эмоций к норме. Каждый знает и свои, «бескровные» методы. Женщины в такой ситуации, как правило, хотят выговориться — ведь они эмоциональнее мужчин. Так что разговор с подругой может исправить ситуацию к лучшему. Кому-то помогают прогулки по городу, а некоторые спасаются от злости и напряжения стиркой вручную (желательно — крупных вещей).

Если же вы из тех, кому для разрядки обязательно надо «сказать все, что накипело», то учтите несколько моментов. Первый — не позволяйте эмоциям управлять вашими поступками. Вспомните мудрую поговорку «Утро вечера мудренее», сейчас она очень кстати. И если у вас в пылу скандала возникло желание немедленно собрать вещи и уехать к маме, или развестись, или уволиться с работы — перенесите это решение на следующее утро, а еще лучше — день.

Второй — позаботьтесь о том, чтобы близкие не слишком страдали от ваших перепадов настроения, приступов обиды или даже агрессии. Конечно, вы на все это имеете полное право, тем более сейчас, но им-то как быть? Им не понять весь спектр ваших переживаний, как бы они ни старались. Может быть, будет лучше, если вы объясните, что ваше состояние не всегда поддается контролю, и попросите их потерпеть?

Третий — у вас не должно быть чувства вины по этому поводу. Раздражительность, тревога, гнев совсем не означают, что вы плохая жена и мать. Это совершенно нормальная реакция на изменение ситуации. Пройдет немного времени, и все встанет на свои места.

Четвертый — помните, что мы все-таки можем многое сделать, чтобы стать уравновешеннее и спокойнее. Причем часто бывает достаточно применять самые простые методы релаксации и немного «переделать» свой день.

Влияния истерики на плод: последствия

Опасность истерики во время ношения плода заключается в негативном влиянии стресса на внутриутробное развитие. Женщина должна находиться в уютной обстановке, окружена заботой и положительными переживаниями. Если же период беременности был для женщины сплошным стрессом и истериками, можно ожидать следующие последствия:

Преждевременные роды, выкидыш – в стрессовой ситуации организм не готов к родам, но могут произойти преждевременные роды недоношенного ребенка. У такого ребенка наблюдаются патологии нервной системы, кишечника, повышенная возбудимость.
Послеродовая депрессия – это тяжелое последствие, когда женщина во время ношения плода истощает свой организм негативными эмоциями, и у нее не хватает сил в полной мере ощутить радость материнства. В самых тяжелых случаях женщины могут нанести вред себе и своему ребенку, могут быть показания для лечения в психиатрической больнице.
Аномалии внутриутробного развития – это может быть любой врожденный порок, сложно оценить прямое влияние конкретной эмоции на формирование внутренних органов ребенка, но то, что есть факторы риска, врачи сообщают однозначно.

Некоторым женщинам довольно сложно справиться с истериками во время ношения плода, но и оценив все опасности такого состояния, невозможно смириться с возможными последствиями. Потому женщины должны обратиться к своему лечащему врачу, особенно при токсикозе для назначения общеукрепляющих и седативных препаратов. Самостоятельно также можно научиться себя контролировать.

Второй триместр: держите нервы под контролем

С наступлением второго триместра женщина чувствует облегчение. Токсикоз, гормональные перестройки и первые анализы уже позади, а время неповоротливости и отеков еще не наступило. Животик только намечается и выглядит мило и аккуратно, в консультацию нужно ходить редко, так что, если никаких отклонений нет, самое время наслаждаться своим особенным статусом
. Стресс во время беременности во втором триместре обычно связан с независящими от женщины факторами, чаще это сильные потрясения, чем мелкие переживания.

фото с сайта https://womee.ru

Несмотря на то, что для мамы второй триместр относительно легок, для малыша это – горячее время. Сейчас происходит формирование и развитие всех органов и систем, и повреждения в это время носят самый тяжелый характер

. Не пугайтесь, стресс во время беременности последствия в виде врожденных аномалий не вызовет, но все же абсолютно безопасным его также не назовешь:

Под влиянием стрессовых ситуаций страдает маточно-плацентарный кровоток, в результате чего плод недополучает питательные вещества и кислород. Среди новорожденных, чьи матери пережили стресс, чаще встречается малый вес при рождении и задержки внутриутробного развития.
Не теряет актуальности и гипертонус матки. До 22 недель он чреват самопроизвольным прерыванием беременности, а после – преждевременными родами с рождением глубоко недоношенного ребенка.
Хронические переживания приводят к постоянно повышенному уровню гормонов стресса в крови. Как следствие, плод воспринимает такой гормональный фон как норму, адаптируясь к нему
. После рождения такой ребенок бессознательно стремится к стрессовым ситуациям, провоцируя конфликты и агрессию. Став взрослыми, такие дети часто увлекаются экстремальными развлечениями, чтобы поддерживать организм в тонусе.
Официальная медицина также проследила связь, которую имеет стресс при беременности с аутизмом. На постсоветском пространстве такие исследования не проводились, но в США 46% опрошенных мам, чьи дети страдают аутизмом, отметили, что пережили стрессовые ситуации во время вынашивания ребенка.

фото с сайта https://zsz.pp.ua

Если избежать потрясений в этот период вам не удалось, обязательно попросите доктора назначить вам успокоительные препараты на растительной основе. Также поинтересуйтесь возможностью поездки в санаторий для беременных, если таковой имеется в вашем городе

. При своевременно принятых мерах, стресс при беременности последствия для ребенка не несет.

Профилактика истерик у беременных

Плавила поддержания эмоционального состояния у беременных.

Здоровый продолжительный сон ночью и несколько часов в дневное время.
Прогулки на свежем воздухе с приятными людьми.
Сбалансированное питание, употребление сладкого в умеренном количестве.
Нужно избегать конфликтных ситуаций, но это во многом зависит от окружения.
Чтение позитивной литературы, просмотр хороших фильмов.
Арт-терапия, посещение красивых мест, городов.

Полностью избежать истерик во время беременности невозможно, хотя бы раз женщина это переживет. Но, соблюдая меры профилактики, можно избежать негативных последствий и минимизировать приступы плохого настроения, плач, стрессовые ситуации.

Физиология передачи стрессовых гормонов малышу

Во время слез, нервов и истерик в организме будущей мамы помимо всплеска гормонов, связанных с беременностью, активно выделяются гормоны стресса. Их создают надпочечники, в состоянии хронической нервозности и стресса изменяется кора этого органа: она увеличивается в размерах, приводя к разным пагубным процессам в организме, что обязательно отражается на состоянии малыша.

Гормон кортизол или кортикостерон переносятся с током крови. Для мамы их активность оборачивается ожирением, отеками, артериальной гипертензией (повышенное АД), снижается иммунитет

.
Не нужно иметь медицинского образования, чтобы понять, что все эти явления сказываются и на малыше
. Через плаценту все вещества передаются крохе. Эндокринная система малыша постоянно активизируется, это влияет на процесс формирования нервной системы и головного мозга.

Почему нельзя нервничать во время беременности

Настроение матери передается ее малышу даже во время внутриутробного развития, поэтому женщина должна понимать, что для рождения спокойного и здорового ребенка ей нужно научиться контролировать свои эмоции, даже если это кажется невыполнимой миссией. Сам процесс появления той или иной эмоции зависит от многих нейрогенных факторов, в результате которых в кровь женщины выделяются гормоны счастья или стресса.

Так, во время нервного срыва при беременности или любого, даже незначительного, стресса вырабатываются гормоны кортизол и пролактин, которые беспрепятственно проникают через плацентарный барьер. Это вызывает постоянную активизацию эндокринной системы малыша, что после его рождения приводит к различным отклонениям в поведении.

Если же беременная часто испытывает положительные эмоции, в кровь в большом количестве поступают гормоны счастья – эндорфины и энцефалины, которые благотворно воздействуют на нервную систему плода и способствуют рождению здорового и спокойного малыша.

Нервы во время беременности на поздних сроках

Начиная со второго триместра, женский организм постепенно привыкает к новому гормональному статусу, и беременная становится немного спокойнее. Но начало третьего триместра часто сопровождается возобновлением стрессов, истерик и других негативных состояний. Это в большей мере связано с предстоящими родами и процессом подготовки к нему, так как женщине еще нужно завершить многие дела на работе и дома, подготовить дом и вещи к появлению нового члена семьи, а сил остается все меньше и меньше.

Постоянная суета неизбежно отражается на настроении будущей мамы, при этом женщина может отмечать повышение активности ребенка: он часто и интенсивно толкается, даже в ночное время. Это может говорить о развивающейся на фоне стрессов гипоксии плода, когда малышу не хватает кислорода, а это может быть чревато задержкой внутриутробного развития малыша и преждевременными родами.

Нервы во время беременности: последствия

Нервозность во время беременности негативно сказывается не только на здоровье малыша, отношениях с мужем и окружающими людьми и собственном психоэмоциональном состоянии. Частые слезы и истерики могут серьезно навредить беременным, вызывая еще до родов развитие заболеваний и неблагоприятных состояний:

Беременные, которые часто нервничают, сталкиваются с такими проблемами, как головные боли, головокружения, тремор конечностей.
Стрессовые состояния еще больше угнетают и без того ослабленную иммунную систему: организм уже не может адекватно отвечать на проникновение вирусов и бактерий, что значительно увеличивает риски развития заболеваний – от банальной простуды до венерических инфекций.
На нервной почве могут появиться кожные высыпания.
Хроническая нервозность может спровоцировать развитие тахикардии.

Как справиться с перепадами настроения во время беременности

Перепады настроения во время беременности вызваны множеством факторов, включая быстро меняющиеся гормоны, физический дискомфорт во время беременности и вполне нормальные опасения по поводу предстоящих перемен в жизни. Если вы чувствуете возбуждение в один момент и плачете в следующий, вы далеко не одиноки.

Есть причина для избитого образа плачущей беременной женщины, которая ест соленые огурцы и мороженое. Это основано на реальной жизни. Вот почему вы можете испытывать эмоциональные взлеты и падения во время беременности и как с ними справиться.

Гормоны при беременности и перепады настроения

Одна из основных причин перепадов настроения при беременности — это быстро меняющиеся гормоны, особенно эстроген и прогестерон. Уровень эстрогена резко возрастает в течение первых 12 недель беременности, увеличиваясь более чем в 100 раз.

Эстроген связан с химическим веществом серотонина в мозге. Вы можете знать серотонин как «гормон счастья», который пытаются усилить многие антидепрессанты. Но серотонин — это не прямая связь со счастьем.Дисбаланс и колебания этого нейромедиатора могут вызвать эмоциональную дисрегуляцию.

Как именно эстроген и серотонин взаимодействуют друг с другом, до конца не изучено. Кажется очевидным, что изменения уровня эстрогена, а не определенного уровня эстрогена, являются причиной дисбаланса настроения. В частности, беспокойство и раздражительность связаны с изменениями эстрогенов.

Но растет не только эстроген. Гормон прогестерон также быстро повышается во время беременности, особенно в течение первых трех месяцев.В то время как эстроген обычно связан с энергией (и слишком много ее связано с нервной энергией), прогестерон связан с расслаблением.

Фактически, именно это прогестерон делает с организмом во время беременности. Он приказывает мышцам расслабиться, частично для предотвращения преждевременных сокращений матки. Это расслабление мышц также является причиной запоров во время беременности. Прогестерон действует не только на мышцы матки, но также влияет на кишечник.Когда работа кишечника замедляется, результатом может стать запор.

Гормоны релаксации звучат приятно. Но для некоторых женщин прогестерон делает их «слишком» расслабленными. Это может означать усталость и даже грусть. Прогестерон — это гормон, от которого вы плачете во всех рекламных роликах Hallmark. Взятые вместе — беспокойство и раздражительность от эстрогена и усталость и плаксивость от прогестерона — стоит ли удивляться, что беременность вызывает перепады настроения?

Триггеры изменения настроения при ранней беременности

Гормоны вызывают перепады настроения во время беременности, но не только гормоны.Дискомфорт во время беременности также может вызвать эмоциональный стресс. Например, утреннее недомогание, которое действительно может поразить вас в любое время суток, поражает до 70% беременных женщин.

Чувство тошноты, а иногда и рвоты может быть вызвано малейшими приступами голода или даже запахом готовки вашего соседа. У тех, кто испытывает более серьезное утреннее недомогание, чем у других, может возникнуть беспокойство по поводу того, почувствуют ли они внезапно позыв к рвоте во время деловой встречи.Или они могут беспокоиться, что вдруг почувствуют запах чего-то «постороннего», идя по улице.

Стресс от незнания, когда они могут почувствовать себя больными, и стресс от возможной рвоты неподготовленным или на публике, могут быть очень сильными. Усталость — еще один распространенный симптом ранней беременности, который может способствовать перепадам настроения. Никто не чувствует себя эмоционально хорошо, когда устал, и вы можете чувствовать себя по-настоящему усталым в первые месяцы беременности.

Наконец, женщины, пережившие выкидыш или бесплодие, могут опасаться потери беременности.Этот страх может усиливаться в первом триместре, когда происходит большинство выкидышей.

Перепады настроения во втором триместре

Второй триместр беременности часто называют фазой «медового месяца». Гормоны все еще меняются, но гораздо меньше, чем в течение первых трех месяцев. Большинство женщин чувствуют себя более энергичными и больше не испытывают тошноты — по крайней мере, это не так плохо.

Тем не менее, есть потенциальные эмоциональные триггеры. Во-первых, во втором триместре очень сильно меняется форма тела.Некоторые женщины могут избегать одежды для беременных в течение первого триместра, но ко второму возрасту потребность в дополнительном пространстве неизбежна.

Некоторые женщины взволнованы изменениями своего тела. Наконец, им не нужно втягивать живот! Но другие могут беспокоиться. Это особенно верно для женщин, у которых в прошлом были проблемы с изображением тела.

Пренатальное тестирование во втором триместре также может вызвать эмоциональный стресс. Амниоцентез, если он рекомендован, обычно проводится в начале второго триместра.Решение о пренатальном тестировании и беспокойство по поводу результатов могут вызвать эмоциональный стресс.

Еще одна вещь, которая может привести к перепадам настроения, — это чтение обо всем, что может пойти не так во время беременности и родов. Некоторые книги о беременности больше похожи на длинные списки всех возможных осложнений. Конечно, это может произойти в любом триместре беременности.

Однако не все «перепады настроения» во время беременности отрицательны. Некоторые женщины испытывают повышение либидо и сексуального влечения во втором триместре.Возможно, это связано с тем, что они начинают чувствовать себя лучше физически, и из-за увеличения притока крови к области таза.

Перепады настроения в третьем триместре

В третьем триместре может возникнуть проблема с комфортным ночным отдыхом. Усталость и трудности со сном могут привести к перепадам настроения. Страхи и беспокойство по поводу предстоящих родов могут усиливаться в течение последнего триместра, наряду с беспокойством о том, чтобы стать матерью или заботами о материнстве еще одного ребенка.

«Новый» перепад настроения, который вы можете испытывать в третьем триместре, — это «гнездование». Гнездование — это когда вас внезапно одолевает желание убрать, организовать и физически подготовиться к рождению ребенка. Не все испытывают гнездование, и для большинства Это может быть положительное переживание для настроения. Для других, особенно если есть опасения, что у них не будет достаточно средств, чтобы прокормить нового ребенка, гнездование может привести к тревоге.

Нормально ли злиться во время беременности?

Некоторые женщины во время беременности испытывают раздражительность и даже гнев.Гормональные изменения — одна из причин таких перепадов настроения. Точно так же, как некоторые женщины испытывают раздражительность незадолго до начала менструации каждый месяц, эти же женщины могут бороться с чувствами разочарования и гнева во время беременности.

Кроме того, когда вы плохо себя чувствуете, ваша способность сохранять спокойствие и собранность снижается. В результате усталость во время беременности и физический дискомфорт являются серьезными причинами гнева во время беременности. Когда вы чувствуете постоянную усталость, сложно сдерживать себя.

Кроме того, есть женщины, которые во время беременности могут испытывать чувство обиды из-за своей жизненной ситуации. Может быть, их финансы не такие, какими они хотели бы, может быть, они сталкиваются со стрессом на работе, или, может быть, они действительно не хотели быть беременными. Возможно, их партнер заставил их родить еще одного ребенка, когда они были не готовы, или, может быть, беременность не была запланирована.

Хотя периодические чувства разочарования являются нормальным явлением, важно не игнорировать гнев, если он частый или мешает вам справляться с повседневной жизнью.Некоторые исследования показали, что гнев во время беременности может повлиять на будущего ребенка. Одно исследование показало, что пренатальный гнев был связан со снижением скорости роста плода.

Кроме того, если ваш гнев коренится в нежелании забеременеть, очень важно пройти курс лечения до рождения ребенка. В противном случае это может отрицательно сказаться на ранних отношениях между вами и вашим младенцем. Связь между матерью и ребенком касается не только эмоционального здоровья, но и влияет на физическое благополучие ребенка.

Как справиться с перепадами настроения при беременности

Перепады настроения — неизбежная часть беременности.Но это не значит, что вы ничего не можете сделать, чтобы облегчить задачу. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться.

Будьте терпеливы

Это большой вопрос. Единственное, что хуже, чем плохое самочувствие, — это плохое самочувствие из-за того, что вы чувствуете себя плохо. Помните, что вы не одиноки в своем опыте, что во многом виноваты гормоны, и что со временем все это пройдет.

Поговорите со своим партнером и детьми

Вы можете выйти из себя или неожиданно начать плакать.Пусть ваш партнер — и ваши дети — знают, что это не они. Заранее извинитесь за временные периоды раздражительности. Однако, разговаривая с детьми, будьте осторожны, чтобы не винить ребенка в своем настроении.

Скорее всего, они уже нервничают, что им придется разделить вас с другим ребенком. Помня об этом, вы не хотите давать им дополнительные причины, чтобы они были недовольны предстоящими переменами в семье. Вместо этого просто объясните, что мама в последнее время плохо себя чувствует, но все в порядке и станет лучше.

Положите книги о беременности, основанной на страхе

Конечно, вы хотите, чтобы беременность была здоровой. И, конечно же, вы хотите быть в курсе, чтобы вы могли сделать осознанный выбор в отношении дородового ухода, диеты и предстоящих родов. Однако, если эти книги о беременности вызывают у вас беспокойство, не читайте их. Найдите что-нибудь более позитивное для чтения или спросите своего врача прямо во время дородовых осмотров.

Приготовьтесь к волнам утреннего недомогания

В эмоциональном плане одна из худших составляющих утреннего недомогания — это то, что оно может наступить без предупреждения.Это может заставить вас чувствовать себя неконтролируемым, а это может привести к перепадам настроения и беспокойству. Чтобы уменьшить страхи, постарайтесь подготовиться.

Носите с собой закуски от внезапных приступов голода. Берите с собой в карманы или сумочку полиэтиленовые пакеты, например мешочки для сэндвичей, на случай, если вас вырвет, а ванной нет.

Если ваше утреннее недомогание вызвано неприятными или сильными запахами, попробуйте взять с собой что-нибудь с приятным запахом, чтобы быстро захватить и заблокировать нежелательные запахи.Подойдет емкость с гвоздикой или корицей или маленькая бутылочка любимого лосьона для рук.

Приоритет сна

В первом триместре вы, вероятно, будете чувствовать усталость независимо от того, сколько вы спите. В третьем триместре вам может быть сложно освоиться, что приводит к недосыпанию. Но тебе нужно поспать. Усталость — это дорога с односторонним движением к более резким перепадам настроения.

Если вы можете вздремнуть в течение дня, возьмите один. Даже если это означает дремать за рабочим столом на работе.Дома делайте все возможное, чтобы время отхода ко сну было спокойным и спокойным, чтобы у вас было больше шансов выспаться.

Найдите хорошего друга

Чувствуете себя толстым и «некрасивым», когда ищете одежду для беременных? Возьмите с собой кого-нибудь, кто будет стоять у гримерки и говорить вам, какая вы красивая.

Вы также можете взять друга на прием к врачу. Это может быть ваш партнер, ваш друг или родственник. Но присутствие кого-то рядом с вами, особенно для проведения УЗИ или таких процедур, как амниоцентез, может помочь при нервозности.

Пройдите курс по родам и наймите доулу

Бояться дня родов — обычное дело. Чем больше вы знаете и чем больше поддержки вы чувствуете, тем меньше вы беспокоитесь. Посещение учебных курсов по родам и найм доулы или специалиста по поддержке родов могут помочь уменьшить это беспокойство.

Общайтесь с другими ожидающими мамами

Если вы поговорите с другими о своих перепадах настроения и тревогах, это поможет вам почувствовать себя нормально. Существуют форумы и группы в социальных сетях только для будущих мам.Скорее всего, вы также можете найти местные группы поддержки на таких сайтах, как Meetup, или познакомиться с другими женщинами на уроках родовспоможения.

Попробуйте йогу или медитацию

Йога и медитация могут помочь уменьшить беспокойство и улучшить самочувствие. В Интернете можно попробовать множество бесплатных приложений для медитации. Если вы решили пойти на занятия йогой, убедитесь, что это для беременных. Или, если вы не можете найти класс пренатальной йоги, возьмите урок мягкой или восстанавливающей йоги и поговорите с инструктором по йоге перед началом урока о возможных корректировках позы.

Обратитесь к консультанту

Иногда вам нужен профессионал, который поможет вам справиться. Это нормально. Чтобы обратиться к терапевту, необязательно находиться в «клинической депрессии». Консультанты помогают людям справиться с серьезными изменениями в жизни, а беременность и роды — будь то ваш первый или пятый ребенок — всегда являются серьезным изменением в жизни.

Кроме того, консультант может помочь вам определить, являются ли перепады вашего настроения чем-то большим, чем «типичный» опыт. А если вы беспокоитесь, что у вас действительно может быть депрессия или тревожное расстройство, терапевт может помочь с этим.Ваш врач также может помочь. Так что не забудьте упомянуть о своих опасениях.

Слово от Verywell

Перепады настроения — нормальное явление во время беременности. Ваше тело претерпевает физические и гормональные изменения, и ваша повседневная жизнь скоро изменится. Конечно, у вас бывают эмоциональные взлеты и падения.

Хотя перепады настроения — обычное явление, депрессия — совсем другое дело. Также есть разница между нервозностью и тревогой, которая мешает вам прожить день.Депрессия и тревога — это не то же самое, что «перепады настроения».

Депрессия или беспокойство во время беременности могут увеличить риск послеродовой депрессии или беспокойства. Как депрессия, так и тревога могут иметь неблагоприятные последствия для здоровья вашего новорожденного ребенка и вас самих.

Если вы думаете, что у вас депрессия или тревожное расстройство, важно поговорить со своим врачом о своих эмоциональных трудностях. Согласно одному исследованию, менее 20% женщин, переживших послеродовую депрессию, когда-либо говорили об этом своему врачу.Но ваш врач может помочь, поэтому, пожалуйста, сообщите об этом. Вам не нужно молча страдать.

истерики | Беременность, рождение и рождение ребенка

Почти у всех детей случаются истерики в раннем возрасте. Вспышки гнева естественны для детей, которые слишком молоды, чтобы выразить свой гнев и разочарование словами. Они являются нормальной частью развития ребенка и чаще всего возникают у детей в возрасте от 2 до 3 лет.

Вспышки гнева варьируются от нытья и плача до крика, пинков, ударов и задержки дыхания.

Дети могут даже броситься на пол, стиснуть зубы, пинать, бить и бить кулаками. Эти эмоциональные всплески высвобождают энергию, а также привлекают внимание.

И у мальчиков, и у девочек случаются истерики, и личность вашего ребенка также будет иметь значение.

Некоторые дети от природы добродушны и позитивны, тогда как у других, очень активных, интенсивных и настойчивых, могут быть более интенсивные истерики.

Истерики, как правило, возникают чаще, если ребенок нервничает, болен, капризен, устал или живет в доме, где царит стресс.

Причины истерики

Истерики означают, что ваш ребенок переполнен своими чувствами. Значит, им нужна твоя помощь.

До некоторой степени истерики — это поведение, направленное на привлечение внимания. Они часто случаются, когда дети устают, голодны или чувствуют себя некомфортно и требуют внимания родителей или опекунов.

Разочарование — дети могут расстраиваться, особенно когда они не могут получить желаемое. Это неизбежная часть жизни детей, поскольку они узнают, как работают люди, предметы и их собственное тело.

Плохое вербальное общение — истерики случаются в то время, когда дети учатся говорить и обычно понимают больше, чем могут выразить.

Автономия — дети хотят чувства независимости и контроля над своим окружением. Иногда, когда они пытаются что-то сделать, например, попытаться открыть контейнер самостоятельно, если они не могут этого сделать, это может быть больше, чем ребенок может справиться.

Как избежать истерики

Истерики не всегда можно избежать.Но вы можете снизить их вероятность, избегая стресса, выявляя и предвидя то, что их вызывает, и разговаривая с ребенком об эмоциях. Вот несколько идей, которые помогут вашему малышу вести себя позитивно.

Поощряйте и хвалите конкретное хорошее поведение — убедитесь, что вашему малышу уделяется достаточно внимания, когда он ведет себя хорошо. Когда ваш ребенок ведет себя хорошо, похвалите его за это поведение.

Choices — постарайтесь дать вашему ребенку некоторый контроль и выбор над мелочами.Это может удовлетворить потребность в независимости и предотвратить истерики.

Поощряйте детей использовать слова — поощряйте ребенка использовать слова, а не кричать.

Уменьшите искушения — держите вещи, к которым вы не хотите, чтобы ваш ребенок прикасался, вне поля зрения и вне досягаемости, чтобы снизить вероятность возникновения проблем из-за них. Это не всегда возможно, особенно за пределами дома, где невозможно контролировать окружающую среду.

Отвлечение — воспользуйтесь преимуществом короткой концентрации внимания вашего ребенка, переместившись в другую среду, изменив занятия или предложив ему другой предмет.

Воспитание успеха — настройте вашего ребенка на успех, когда он играет или пытается справиться с новой задачей. Предложите соответствующие возрасту игрушки и игры. Также начните с чего-нибудь простого, прежде чем переходить к более сложным задачам.

Знайте ограничения вашего ребенка — если вы знаете, что ваш ребенок устал или плохо себя чувствует, это не лучшее время для посещения супермаркета или встречи с друзьями.

В ответ на истерику

Вы можете реагировать на истерики, игнорируя их или используя стратегию тайм-аута:

Сохраняйте спокойствие — не усложняйте проблему своим гневом или разочарованием.Сделайте глубокий медленный вдох и постарайтесь ясно мыслить.
Постарайтесь не злиться и не бить ребенка.
Не обращайте внимания на вспышку, если истерика не представляет угрозы для вашего ребенка или окружающих, но оставайтесь на виду, чтобы ребенок не чувствовал себя брошенным.
В общественных местах или когда ребенку угрожает опасность причинить себе вред, возьмите ребенка на руки и отнесите в тихое безопасное место, чтобы он успокоился.
Отвлеките ребенка другим делом или смените место.

После истерики

Не награждайте своего ребенка после истерики, уступая его требованиям. Это только докажет вашему ребенку, что истерика прошла успешно. Вместо этого похвалите ребенка за то, что он восстановил контроль.

Дети могут чувствовать себя уязвимыми после истерики, когда знают, что их поведение нежелательно. Это время для объятий и заверений в том, что вашего ребенка любят, несмотря ни на что.

Когда обращаться за профессиональной помощью

Большинство детей перерастают фазу истерики к 5 годам.Если истерики вашего ребенка становятся более частыми, серьезными или разрушительными, это может быть признаком более серьезной проблемы, такой как стресс, семейные проблемы или проблемы со здоровьем или развитием.

Проконсультируйтесь с врачом или позвоните по номеру 1800 882 436, если:

истерики учащаются по частоте, интенсивности или продолжительности
ребенок причиняет вред себе или другим или уничтожает имущество во время истерики
Ребенок задерживает дыхание и теряет сознание или у него припадок во время истерики
истерики сопровождаются частыми кошмарами, крайним непослушанием, отказом от приучения к туалету, головными болями или болями в животе, отказом от еды или отхода ко сну, крайним беспокойством, постоянным сварливостью или привязанностью к родителям
истерики продолжаются, когда ваш ребенок идет в начальную школу
вы беспокоитесь, что можете причинить вред своему ребенку, или выходите за рамки вашего терпения.

Злоба во время беременности (5 советов по контролю перепадов настроения)

Вы беременны и изо всех сил пытаетесь сдержать себя?

Беременность — особенное время в жизни женщины, полное эмоций. Хотя мы часто говорим о радостях и волнении ожиданий, мы уклоняемся от рассмотрения других чувств.

Будущие мамы также часто испытывают беспокойство, беспокойство и даже гнев.

Если вы не хотите проводить следующие девять месяцев, чувствуя себя вулканом на грани извержения, продолжайте читать.

Вот наш простой пятиэтапный процесс управления гневом во время беременности.

Почему я так злюсь во время беременности?

Самая частая причина экстремальных эмоциональных реакций во время беременности — гормоны. Когда ваше тело входит в первый триместр и ваше тело изменяется, чтобы поддерживать растущую жизнь внутри вас, ваши гормоны имеют тенденцию колебаться.

Это может вызвать более сильные чувства, противоречивые эмоции и частые перепады настроения.

Еще одна частая причина гнева во время беременности — старый добрый стресс.

В жизни есть несколько событий, которые меняют жизнь так, как приветствие нового ребенка в семье. Каким бы захватывающим это ни было, переходы и стресс неизвестного могут также вызвать накал напряженности и повлиять на вашу способность контролировать свой гнев.

Когда мне следует проконсультироваться с врачом?

Ожидайте нескольких стрессовых или вызванных гормонами вспышек гнева во время беременности. Стресс и гнев — это не только часть беременности, но и часть любого человеческого существования.

Ключ в том, чтобы определить разницу между нормальным гормональным настроением и более серьезной ситуацией.Базовое эмоциональное состояние варьируется от человека к человеку, поэтому вы и ваши близкие — ключ к определению того, что для вас нормально, а что может потребовать решения профессионала.

Принять к сведению

Если гнев и перепады настроения во время беременности постоянно увеличиваются по частоте, интенсивности или продолжительности — более двух недель — поговорите со своим врачом. Если ваш гнев во время беременности мешает вашим отношениям или повседневной жизни, это может быть признаком того, что вам следует обратиться к консультанту, который поможет вам справиться с более серьезными заболеваниями, такими как дородовая депрессия или тревога ⁽¹⁾.

Гнев и здоровье вашего ребенка

Гнев и тревога вызывают гормоны стресса, в том числе кортизол, и переводят ваше тело и разум в режим «борись или беги». Постоянная реакция на стресс (в отличие от периодических повышений) может вызвать воспалительную реакцию в вашей нервной системе.

Take Note

Воспаление связано с ухудшением исходов беременности, включая более низкий вес при рождении и преждевременные роды. Новое исследование теперь также демонстрирует связь между повышенным уровнем стресса и поведенческими проблемами, сохраняющимися в детстве еще не родившегося ребенка.⁽²⁾

Может быть трудно перестать нервничать, если вы знаете о последствиях стресса. Но помните, что переживания по поводу уровня стресса и гнева не заставят их исчезнуть. Вместо этого используйте эту информацию в качестве мотивации для внесения некоторых изменений, чтобы лучше справляться со своими эмоциями.

Управление эмоциями во время беременности

1. Остальное

Это часто бывает сложно для занятых мам, особенно если вы работаете вне дома и имеете детей старшего возраста, о которых нужно заботиться в дополнение к вашему растущему животу.

Хотя может возникнуть соблазн засидеться допоздна, чтобы успеть все сделать, и оставаться в пути весь день, не попадайтесь в эту ловушку. Это может быть невероятно утомительным для вашего тела, которое уже находится в напряжении.

Расставьте приоритеты в потребности вашего тела в отдыхе, ориентируясь на следующие этапы отдыха в течение дня:

Десять минут отдыха на каждый час пребывания на ногах / активности.
По возможности, вздремните на 20–30 минут.
От семи до восьми часов качественного безмятежного сна каждую ночь.

Они помогут вам поддерживать уровень энергии и свести к минимуму физические неудобства во время беременности, такие как опухшие ноги, боли в спине и головные боли, чтобы они не усиливали вашу раздражительность.

2. Перезарядка

Помните старинную поговорку о том, что нужно надевать кислородную маску перед тем, как помогать другим? Они говорят это в самолетах, и это, безусловно, относится и к путешествию во время беременности.

Растущая внутри вас жизнь буквально истощает вас (и мы имеем в виду это самым приятным из возможных способов).Не забывайте регулярно подпитывать свое тело здоровой пищей, чтобы у вас была энергия в течение дня.

Помните

Выбор здоровой пищи вместо вредной также поможет вам поддерживать регулярную дефекацию и снабдить ваше тело и ребенка всеми необходимыми питательными веществами и витаминами для роста.

Важным элементом является поддержание регулярных легких упражнений. Упражнения помогают управлять гормонами стресса, высвобождать эндорфины, дающие хорошее самочувствие, и облегчают такие физические симптомы, как запор и бессонница.

Стремитесь к следующей подзарядке в течение дня:

20-30 минут легких физических упражнений (садоводство, плавание, прогулки).
Небольшие, 300-400 калорийные, богатые питательными веществами блюда / закуски, пять-шесть раз в день.

3. Повторно подключите

Пока вы и ваш партнер оба сосредоточены на подготовке к рождению ребенка, не позволяйте вашим отношениям скользить. Найдите время, чтобы общаться друг с другом на эмоциональном уровне.

Сделать заметку

Инвестиции в ваши отношения друг с другом сейчас могут помочь вам пережить возможные стрессовые времена после рождения ребенка или пока вы готовитесь к этому важному переходу в своей жизни.

Беременность — также прекрасное время, чтобы восстановить связь с самим собой и продолжить заниматься своими интересами. Уделяя время личным увлечениям, которые вам нравятся, вы можете сохранять эмоциональное равновесие.

Что бы это ни было — чтение, пренатальная йога, рисование, 5-10 минут медитации по утрам — создайте эти впечатления для себя и убедитесь, что вы остаетесь приоритетом в вашем списке дел.

4. Устранение конфликта и стресса

Постарайтесь как можно больше отвлечься от стрессовых ситуаций.Если у вас есть дети старшего возраста, которые проверяют ограничения или у вас тяжелая работа, вы не можете просто уйти в течение следующих девяти месяцев.

Однако вы можете выявить несколько отдельных инцидентов, вызывающих конфликты, и выбрать другой подход к их устранению.

Будь то проблемный коллега или ваш малыш, закатывающий истерику, если вы расстроены, вполне допустимо сделать перерыв, прежде чем обсуждать проблему.

Дайте себе несколько минут, чтобы восстановить самообладание, и сконцентрируйтесь на другой деятельности (ходьба, чтение, глубокие вдохи), чтобы успокоиться.⁽³⁾

Вы также можете снизить уровень стресса, удалив ненужные элементы из своего списка дел. Это может снизить уровень беспокойства и подавленности.

5. Выпуск

Отпустите ожидание счастья и радости по поводу этой беременности 24/7. Мы не обсуждаем эти негативные эмоции, потому что беспокоимся, что люди подумают, что мы не рады ожиданию или не принимаем как должное это благословение в нашей жизни.

Беременность бывает трудной! Позвольте себе испытывать эти эмоции без осуждения.

Сделать заметку

Честный и откровенный разговор с близким другом или партнером часто может изменить вашу точку зрения.

Составление списка своих проблем или запись своих эмоций в дневник беременности может помочь вам принять эти эмоции как нормальные и принесет вам некоторое облегчение.

Если вы решите довериться кому-то другому, выберите надежного друга, который, как вы знаете, будет поддерживать вас и сочувствовать. Если вы ведете дневник, дайте себе благодать.

Сдерживая гнев

Наша страна начинает осознавать послеродовую депрессию и тревогу.Однако некоторые состояния возникают именно во время беременности и называются антенатальной депрессией или тревожностью. Они менее известны, но затрагивают от 7 до 20% всех беременных женщин ⁽⁴⁾. На практике я наблюдала дородовую депрессию почти так же, как послеродовую, но матери редко ее обсуждают.
Если вы чувствуете себя более эмоционально, вы не одиноки! Большинство беременных женщин сильнее переживают эмоции. Если гнев переходит в печаль или не проходит, возможно, вы имеете дело с дородовым психическим расстройством.Обращение за консультацией — эффективный способ облегчить симптомы и вернуть беременность. Сообщите своему врачу, что вас беспокоит, чтобы они могли обезопасить вас обоих.

Примечание редактора:

Кейтлин Гудвин, MSN, RN, CNM

Если вы воспользовались этими советами и по-прежнему испытываете проблемы со своими эмоциями, не откладывайте обсуждение со своим врачом! Так же, как вы не игнорируете физические симптомы, позаботьтесь о своем психическом и эмоциональном здоровье.

6 советов по беременности малышом: ношение, пинки и эмоциональные потрясения

В то время как ваша первая беременность заключалась в отдыхе и самообслуживании, беременность с малышом, скорее всего, будет немного другой. Возможно, вас беспокоит, как они отреагируют на брата или сестру, и вы можете получить в середине сна пинки в живот. Вот как совместить эти два …

Беременность, когда ваш старший ребенок еще совсем маленький, случается со многими женщинами, так как это наиболее распространенная разница в возрасте между братьями и сестрами (ВОЗ, 2005; Schummers et al, 2018).Но это не значит, что пройти через это легко.

Вы могли бы беспокоиться о безопасности переноски усталого двухлетнего ребенка, который стал стойким отказником от багги с кочкам. Вы можете беспокоиться о том, что ваш старший ребенок почувствует себя брошенным, когда он появится.

В качестве альтернативы, вы можете быть совершенно измотаны жонглированием всем подряд. Возможно, вы жонглируете работой, ребенок, который хочет собрать головоломку посреди ночи, и прелести бессонницы при беременности.Вот наши советы…

1. Экономьте энергию везде, где только можете

Иметь малыша утомительно. Беременность утомляет. Делать то и другое вместе очень и очень утомительно. Так что сделайте себе слабину. Если ваш малыш все еще дремлет, попробуйте лечь и вздремнуть вместе с ним.

Примите это как помощь вместо критики, когда ваша свекровь предлагает пропылесосить лестницу. Затем лягте в постель с хорошей книгой и горячим шоколадом и максимально используйте время, которое у вас есть, чтобы немного больше отдохнуть, прежде чем родится ребенок.

2. Делаем подготовку

Если ваш ум работает сверхурочно, беспокоясь о том, как ваш ребенок будет вести себя с этим новым человеком в своей жизни, возьмите на себя инициативу. Вы можете пойти в библиотеку за книгами о том, как быть старшим братом или сестрой. Вы также можете навестить друзей с младенцами, чтобы они могли обниматься и попрактиковаться, помогая вам надеть подгузник.

Если ваш ребенок достаточно взрослый, используйте эти триггеры как способ начать разговор о том, что будет происходить. Таким образом, они чувствуют себя в курсе событий.

3. Заставьте их помочь вам

Если у вас есть какие-либо условия беременности, которые означают, что подъем тяжестей запрещен — или вы просто беспокоитесь о том, чтобы заниматься этим в целом, — используйте практические советы, чтобы этого избежать. Вы можете заставить ребенка забраться в автокресло, а не поднимать его. Когда они потянутся к себе, попросите их забраться на диван и прижаться к вам, а не наклоняться. Сделайте это забавной игрой, чтобы они могли подниматься по лестнице (а вы будете следовать за ней) вместо того, чтобы их несли.Им все равно скоро понравится независимость.

4. Заставьте ребенка привязаться к младенцу

Будь то присвоение им прозвища, наклеивание стикеров на вашу шишку или продувание малины своему новому брату через пупок, ваш ребенок найдет свой собственный способ сделать вашу беременность менее неудобной и более увлекательной. . Получение ребенку подарка от малыша может иметь большое значение для начала процесса привязанности. Может быть, попробуйте подарить им куклу, чтобы они могли заботиться о своем ребенке, а вы заботитесь о своем брате или сестре.

С помощью дополнительного взрослого вы можете отвести малыша на некоторые дородовые консультации, чтобы узнать больше о своем ребенке. Если им интересно, они могут захотеть услышать сердцебиение ребенка или увидеть, как он извивается при сканировании. Сначала посоветуйтесь со своей акушеркой, может ли ваш старший ребенок пойти с вами на прием и сканирование.

5. Постарайтесь не паниковать

Малыши извиваются, и даже если они не хотят этого делать, они могут ударить вас ногой в живот, что вызовет у вас панику.Но постарайтесь не допустить этого, так как ваш ребенок хорошо защищен в утробе матери. Но если вы чувствуете дискомфорт, поговорите со своей акушеркой.

Советы других родителей, как уменьшить раскачивание конечностей, включают подушку между вами и их ногами, если вы спите вместе. Вы также можете выбрать книгу вместо грубой игры, особенно в первом триместре.

6. Сделайте особенным время для себя и для них

У вас будет еще много времени, чтобы сблизиться, когда родится ребенок.Но какое-то время у них не будет столько времени, чтобы посвятить их только им.

Почему бы не попробовать спланировать с ними специальную однодневную поездку (пока вы не стали слишком большими, чтобы ею наслаждаться). Вы также можете делать то, что вы оба всегда любили делать вместе, но не слишком утомительно, например решать головоломки. И используйте это время, чтобы поговорить с ними о любых заботах или вопросах, которые могут у них возникнуть по поводу рождения брата или сестры.

Кормление грудью во время беременности

Некоторые мамы узнают, что беременны, когда еще кормят грудью старшего или малыша.Некоторые решают прекратить, а некоторые переходят на кормление грудью на протяжении всей беременности, а затем кормят грудью двух детей разного возраста (Flower, 2003).

Если вам нужна поддержка во время беременности, будь то отлучение вашего малыша от груди или вопросы о продолжении грудного вскармливания, вы можете поговорить с одним из наших консультантов по грудному вскармливанию, позвонив на нашу горячую линию по телефону 0300 330 0700. Консультанты по грудному вскармливанию прошли обширную подготовку, выслушают, не осуждая или критикует и предложит соответствующую информацию и предложения.Вы также можете найти больше полезных статей здесь.

Последний раз эта страница была проверена в феврале 2019 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также проводим курсы повышения квалификации для дородовых родителей, у которых уже был хотя бы один ребенок. Они предлагают возможность осмыслить и развить прошлый опыт родов и подготовиться к уходу за своим новорожденным.

Флауэр Х. (2003) Приключения в тандемном кормлении: кормление грудью во время беременности и после нее. La Leche League International, Шаумбург, Иллинойс: 225-30, 235.

Schummers L, Hutcheon JA, Hernandez-Diaz S, Williams PL, Hacker MR, VanderWeele TJ, Norman WV. (2018) Связь короткого интервала между беременностями с исходами беременности в зависимости от возраста матери. JAMA Internal Medicine, 178 (12): 1661-1670. Доступно по адресу: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30383085 [по состоянию на 30 января 2019 г.].

ВОЗ (2015) Отчет технической консультации ВОЗ по интервалу между родами. Всемирная организация здравоохранения, Департамент по обеспечению безопасной беременности, Департамент репродуктивного здоровья и исследований (RHR). Доступно по адресу: https://www.who.int/maternal_child_adolescent/documents/birth_spacing05… [по состоянию на 30 января 2019 г.].

Беременные? Тогда держите свои игрушки в коляске …

Беременные женщины, у которых случаются истерики, подвергают младенцев риску сердечных заболеваний

Джо Макфарлейн для MailOnline
Обновлено: 22:42 BST, 11 октября 2009 г.

Гневное поведение могут повлиять на развитие сердца младенцев в утробе матери, считают эксперты.

Женщины, которые устраивают истерики во время беременности, подвергают своих будущих детей повышенному риску сердечных заболеваний.

Исследователи говорят, что гневное поведение, такое как хлопанье дверью, громкий крик, бросание тарелок и даже переедание во время беременности, может повлиять на развитие сердца ребенка в утробе матери.

Младенцы, рожденные от матерей, более склонных к этим импульсивным и агрессивным действиям, имели меньше изменений в частоте сердечных сокращений после рождения, как показало исследование.

Считается, что изменение частоты сердечных сокращений является здоровым, потому что оно указывает на то, что тело гибко и легко приспосабливается к изменениям.Например, разные модели дыхания должны влиять на частоту сердечных сокращений.

Но если сердце не адаптируется к изменениям, оно больше подвержено риску болезней и инфекций. Уже известно, что у взрослых с более низкой частотой сердечных сокращений чаще возникают проблемы с сердцем.

Исследователи также говорят, что гормональные изменения в организме, вызывающие агрессивное поведение, могут передаваться через плаценту еще не родившемуся ребенку и влиять на развитие клеток.

В исследовании, проведенном учеными из Университета Сассекса, приняли участие 49 беременных женщин в возрасте от 22 до 39 лет из родильных домов.

Он пришел к выводу, что: «Склонность к импульсивным, неконтролируемым всплескам гнева влияет на физиологическое развитие будущего ребенка. Это может предрасполагать человека к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний ».

Добровольцы были протестированы, чтобы выяснить, насколько вероятно развитие« импульсивных, неконтролируемых приступов вспыльчивости ».

В ходе интервью женщин просили описать, как они обычно справляются с гневом, и отслеживали их мозговую активность, чтобы увидеть, как они реагируют на определенные звуки и изображения, призванные вызвать негативную реакцию.

Они обнаружили, что 22 женщины подпадают под категорию «сердитых», что составляет почти половину группы волонтеров.

Исследователи заявили, что это была более высокая доля, чем можно было бы ожидать в общей популяции, объясняя это тем фактом, что исследование рекламировалось как исследование влияния темперамента на сердце плода и привлекало добровольцев, обеспокоенных их гневом.

После того, как женщина родила, электрическая активность сердца ребенка была измерена с помощью электрокардиограммы или ЭКГ. Они обнаружили, что у новорожденных, матери которых были в группе рассерженных, была более низкая частота сердечных сокращений.

Предыдущее исследование показало, что высокий уровень кортизола, известного как гормон стресса, может привести к низкой массе тела при рождении, но это первый случай, когда гнев был связан с проблемами развития.

Профессор Ник Петерс, кардиолог Имперского колледжа Лондона, сказал: «Все мы демонстрируем вариабельность сердечного ритма, и это влияет на то, как нервная система контролирует такие вещи, как кровеносные сосуды, силу сердца и кровоток.

«Меньше вариаций — это плохо, хотя это никогда не интерпретировалось полностью, потому что это указывает на меньшую гибкость и приспособляемость нашего тела. У взрослых более низкие колебания частоты сердечных сокращений связаны с сердечными заболеваниями ».

Акушерка Энни Фрэнсис, независимая акушерка Великобритании, сказала:« Повышенный уровень стресса во время беременности никогда не идет на пользу матери или ребенку, особенно если они становятся хроническими.

Но беременность может вызывать стресс, и женщинам необходимо иметь доступ к соответствующей поддержке и уходу, чтобы помочь им избежать гневных ситуаций.Занятия йогой могут помочь, но иногда бросить тарелку — это просто билет ».

Помощь… Нормально ли для моего малыша подыгрывать и регрессировать во время беременности?

«Он начал устраивать больше истерик, топать меня ногами, скулить еще больше, бил меня, когда злится, хотел, чтобы его больше несли, хотел, чтобы его кормили ложкой во время еды, чего мы не делали уже несколько месяцев У него даже были несчастные случаи, хотя его приучили к туалету в течение шести месяцев, и этот список можно продолжить.«

В последнее время я спрашиваю себя, нормально ли для моего малыша подыгрывать и регрессировать во время моей беременности? Неужели это действительно так? Я уверена, что есть и другие беременные и истощенные мамы, которые задаются вопросом о том же

Я очень хорошо помню, когда я была беременна Пакстоном, Харпер пережила небольшую «вещь» до своего рождения. Ей было всего 18 месяцев, но она определенно почувствовала изменение. Возможно, это было раннее начало «ужасного» двойки », но я помню женщину, которая руководила детским спортзалом, в который мы ходили, чтобы сказать мне, что она часто его видит.

Малыши часто будут подыгрывать своим мамам во время беременности, потому что они чувствуют изменения и немного беспокоятся о том, что с ними произойдет, когда родится ребенок. В то время она мне посоветовала просто утешить Харпер и помочь ей почувствовать себя любимой и защищенной.

Сейчас я на 33 неделе беременности ребенком номер три, и два с половиной года Пакстон определенно переживает эту «штуку». Я действительно не знаю, как это назвать, может быть, это регресс, может быть, это ужасные двойки, или, может быть, это потому, что он начинает чувствовать, что его мир переворачивается с ног на голову из-за этого ожидающего прибытия.

Он начал устраивать больше истерик, топать ногами по мне, еще сильнее ныть, бил меня, когда злится, хотел, чтобы его больше несли, хотел, чтобы его кормили с ложечки во время еды, чего мы не делали уже несколько месяцев. С ним даже случались несчастные случаи, хотя его приучили к туалету в течение шести месяцев, и этот список можно продолжить.

Не поймите меня неправильно, он в восторге от того, что у него будет младший брат, он не проявляет агрессии по отношению к младенцу или его новому брату, на самом деле, ему нравится мой животик — он целует его, читает и поет ему , это действительно очень мило.Однако его поведение по отношению ко мне определенно изменилось и стало намного сложнее. И я знаю, что некоторые из моих друзей тоже через это прошли!

Итак, это заставило меня задуматься.

Изображение: iStock

Все это нормально?

Есть ли за этим объяснение? Как мы, беременные, гормональные и истощенные мамы, можем справиться с этим? Я ушел и провел для нас небольшое исследование, и да, это вещь! Это обычное дело, это нормально и, как и все, пройдет!

По словам эксперта по воспитанию детей Джанет Лэндсбери, наши малыши могут «по понятным причинам быть обеспокоенными, неуверенными и тревожными из-за надвигающихся, несколько загадочных изменений в его жизни, и это заставляет его немного регрессировать — замкнуться, чувствовать себя прилипчивым и нуждающимся.На мой взгляд, лучший способ справиться с этим — осознать, что его поведенческие изменения нормальны, естественны и временны, и приветствовать их ».

Далее она говорит, что самое важное для нас, мам, мы должны попытаться расслабиться, глубоко дышать и постараться не добавлять в это уравнение никакого собственного беспокойства, беспокойства, вины или страха. «Клянусь, это пройдет, и вскоре ваш малыш снова станет дружелюбным, красноречивым, общительным и забавным. Некоторые дети значительно успокаиваются сразу после рождения.Другим требуется еще несколько месяцев, чтобы перейти к изменениям, которые они воспринимают как положительные, так и отрицательные. Примите все с распростертыми объятиями. Постарайтесь насладиться всеми взлетами и падениями этой захватывающей главы своей жизни ».

На основании проведенного мной исследования, это пять основных способов, которыми вы можете помочь своему малышу пережить это неопределенное и беспокойное время в его жизни:

1. Найдите альтернативные способы уделить ему то внимание, которого он жаждет: Вы можете подумать, что ваша жизнь не сильно изменилась (пока!), Но ваш малыш, вероятно, заметил, что вы устали больше, чем обычно.Или что вы слишком больны для своей обычной танцевальной вечеринки в гостиной. Делать все возможное, чтобы поддерживать привычный режим вашего малыша, одновременно заботясь о себе, — это один из лучших способов справиться с его регрессом. Если вам не нравится играть в прятки, займитесь чем-нибудь другим вместе, почитайте книгу или поиграйте с машинками или куклами, а когда все остальное не поможет, пообнимитесь вместе перед телевизором.

2. Покажите ему лишнюю долю любви: Покажите ему, что ему не нужно вести себя как ребенок, чтобы привлечь ваше внимание.Я знаю, что во время беременности я была более сдержанной, чем обычно, но важно сохранять хладнокровие, глубоко вздыхать и стараться не злиться. Покажите своему малышу, что вы его любите, вместо того, чтобы злиться. Иногда его истерика или крик о помощи на самом деле являются признаком того, что вы просто нуждаетесь в ваших объятиях. На самом деле я написал статью о том, как важно меньше кричать и больше обнимать наших детей. Думаю, мне нужно воспользоваться некоторыми собственными советами.

3. По-настоящему поощряйте и хвалите взрослых / независимые действия: Укажите на преимущества быть крупнее.Хвалите его, когда он проявляет зрелость и аплодирует своим достижениям в детстве (например, использует ложку, одевается или решает головоломку). Поощряйте и поощряйте независимость. Сейчас мы пытаемся научить обоих наших детей одеваться, вытирать задницы и заправлять кровати — всем тем мелочам, которые сделают жизнь немного легче, когда появится ребенок. Поэтому, когда они пытаются, мы даем им понять, насколько мы гордимся.

4. Не пренебрегайте чувствами малыша: Пусть малыш знает, что сердиться или грустить — это нормально.Если он все же попытается ударить вас или топнуть ногой, скажите что-нибудь вроде «Вы на самом деле не это имеете в виду» и вместо этого побудите его рассказать о своих чувствах. Сказать что-то вроде: «Ты всегда можешь сказать мне, что ты чувствуешь. Я всегда чувствую себя лучше, когда говорю о своих чувствах ». Вместо того, чтобы говорить им, чтобы они не плакали или не сердились. Выражение чувств важно.

5. Сведите к минимуму количество других больших жизненных изменений: С такими большими надвигающимися изменениями, лежащими в основе регресса вашего малыша, особенно важно уменьшить другие изменения в его жизни.По возможности придерживайтесь своего обычного расписания и распорядков. Например, незадолго до того, как у меня появился Пакстон, Харпер начал присматривать за детьми, и мы переехали. Для нее это было многовато. Так что на этот раз мы позаботились о любых больших изменениях для Пакстона. Он приучился к туалету около шести месяцев назад, а два месяца назад он переехал в кровать для большого мальчика. Так что достаточно времени, чтобы приспособиться к приезду его нового брата. Я расскажу об этом более подробно в статье, которую я написал о подготовке вашего малыша к другому ребенку, поэтому обязательно нажмите здесь, чтобы прочитать.

Что я извлек из всего этого, так это то, что наши малыши могут почувствовать, что их мир вот-вот перевернется с ног на голову. Для них это непростое время, поэтому наша работа — дать им почувствовать себя любимыми и защищенными. Даже если вы можете стать немного более занятым, когда появится ребенок, убедитесь, что они знают, что вы всегда их любите и готовы помочь!

Как и все, что связано с материнством и воспитанием детей в целом, этот жесткий патч пройдет. С вашей помощью, любовью и поддержкой ваш малыш вырастет из этого.Удачи! Продолжайте и, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Этот пост изначально был опубликован на сайте Cooper and Kids и был переиздан здесь с разрешения. Вы можете следить за Мелом в Facebook или Instagram.

Укрощение истерик малышей | Здоровая мама и малыш

Детские истерики никогда не бывают удобными, и вы можете помочь своему ребенку их избежать.

Вы видели эту ситуацию — возможно, даже были: мама пытается делать покупки, а ее малыш кричит и тянется за чем-то на полках, прыгает вверх и вниз и пытается выбраться из тележки для покупок.Это настоящая истерика малышей. Что ей делать?

Ответить справа

Когда у вашего ребенка истерика, единственное, что вы можете контролировать, — это то, как вы реагируете. У вас есть контроль только над собой; управлять своим ответом. Когда у вашего ребенка истерика, он застрял и нуждается в помощи, чтобы двигаться дальше.

Первая и лучшая стратегия — вообще избегать истерик. Узнайте, что вызывает у малышей истерику. Когда моя дочь не ела в течение 2 часов, она становится очень уязвимой для истерик.Это сложно, потому что я ем не так часто. Итак, я установил свой телефон, чтобы он предупреждал меня каждые 2 часа, чтобы убедиться, что она получает что-то питательное в своем расписании.

Затем есть элемент неожиданности: наша мама-покупательница могла сделать громкое выражение и заявить: «Ой, погоди! Папа сегодня возвращается домой из поездки, и мы хотим удивить его особенным десертом! Как вы думаете, какого вкуса мороженого он хотел бы? Цель состоит в том, чтобы дать своему малышу что-то новое, о чем можно было бы подумать и поговорить, и избежать его истерик.

Вторая стратегия — использовать юмор. Внезапное исчезновение вокруг тележки или игра в прятки помогут вытащить вашего ребенка из этого момента. Заставьте их остановиться и задуматься о том, что происходит. Будь креативным! «Вы видели этого розового слона? Пойдем, расследуем! »

Прочтите: безопасные, экологически чистые игрушки

Процедуры уменьшают истерики

Младенцы и малыши в целом справляются лучше (и взрослые тоже!), Если у них есть распорядок дня, на который они могут рассчитывать.Событиями, которых они могут предвидеть, легче управлять; неизвестное вызывает стресс. А если вы испытываете стресс, скорее всего, ваш ребенок тоже будет нервничать. Когда случаются истерики, помните, что вы не первая и не единственная мама, которая страдает от них. Сочувствуйте себе, своему ребенку и другим людям, которые сталкиваются с этой сложной и сложной частью воспитания детей.

Когда случаются истерики

Никогда не сдавайтесь — иначе вы научите истерику как инструмент, чтобы добиться того, чего хочет ваш ребенок
Попробуйте юмор или удивите — даже отвлекитесь
При необходимости позвольте истерике идти своим чередом — обезопасьте своего ребенка, при необходимости подержите его
Издайте успокаивающие звуки или спойте мягкую мелодию
Двигайтесь без вознаграждения, когда ребенок в конце концов успокоится , иначе ваш ребенок может научиться тому, что истерики приводят к хорошему

Триггеры истерики

Остановите истерику до того, как она начнется, узнав и действуя, когда вашему ребенку:

Перегрузка
Голодный
Сверхстимуляция
Вне рутины
Превышение графика
Вынуждены сделать что-то против ее воли

Также читают:

Злоумышленник в доме: борьба с завистью

Правила для малышей

Ваш ребенок в ER

Как поступить с новорожденным

Истерики при беременности: Истерики во время беременности — последствия, влияние на ребенка

Истерики во время беременности — последствия, влияние на ребенка

Истерики при беременности: последствия, что делать, как успокоится

Причины истерики при беременности

Как проявляется истерика у беременных?

Как гормоны стресса передаются плоду?

Как истерики при беременности влияют на плод и маму

Чем опасны истерики на ранних сроках

Опасность истерик на поздних сроках

Как успокоиться во время истерики?

Как избежать истерик при беременности?

10 причин, почему нельзя нервничать беременным

Стресс беременной угрожает здоровью будущего ребенка | Научные открытия и технические новинки из Германии | DW

последствия, на ранних и поздних сроках, чем опасна

Причины нежелательного состояния

Нервозность на ранних сроках вынашивания

Способы вернуть спокойствие

Срывы во втором триместре

Методы успокоения

Истерики в третьем триместре

Последствия для малыша

Преодоление повышенной возбудимости нервной системы

Заключение

Истерики, стресс и раздражительность в 3 триместре беременности: успокоительные средства

Стрессовые ситуации

Истерика и беременность: советы психолога

Как справиться с истерикой при беременности с помощью физкультуры

Нервное напряжение на втором и третьем триместрах

Нервозность на ранних сроках вынашивания

Способы вернуть спокойствие

Успокоительные средства для беременных

Как при беременности взять себя в руки во время истерики и успокоиться

Истерика при беременности: виды, проявления

Истерика при беременности: последствия для матери и плода

Срывы во втором триместре

Методы успокоения

Как успокоиться будущей маме

Базальная температура от А до Я

Чем грозят истерики на поздних сроках беременности

Истерики при беременности: как гормоны стресса переходят к малышу

Физкультура и занятия спортом от истерики во время беременности – упражнения

Влияние истерик на будущую мать и ребенка

Как справиться с истерикой во время беременности

Нервозность в первом триместре

Выделения в третьем триместре беременности

УЗИ в третьем триместре беременности

Признаки истерики

Депрессия в 3 триместре

Тошнота в третьем триместре беременности

Третий триместр беременности

Как влияют нервы, слезы, истерики на малыша во время беременности

Истерика и беременность: причины

Правила поведения в конфликтной ситуации

Как проявляется истерика

Скандальте на здоровье!

Влияния истерики на плод: последствия

Второй триместр: держите нервы под контролем

Профилактика истерик у беременных

Физиология передачи стрессовых гормонов малышу

Почему нельзя нервничать во время беременности

Нервы во время беременности на поздних сроках

Нервы во время беременности: последствия

Как справиться с перепадами настроения во время беременности

Гормоны при беременности и перепады настроения

Триггеры изменения настроения при ранней беременности

Перепады настроения во втором триместре

Перепады настроения в третьем триместре

Нормально ли злиться во время беременности?

Как справиться с перепадами настроения при беременности

Будьте терпеливы

Поговорите со своим партнером и детьми

Положите книги о беременности, основанной на страхе

Приготовьтесь к волнам утреннего недомогания

Приоритет сна

Найдите хорошего друга

Пройдите курс по родам и наймите доулу

Общайтесь с другими ожидающими мамами

Попробуйте йогу или медитацию

Обратитесь к консультанту

Слово от Verywell