Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²: Π§Π°ΠΉ Nestle «Nestea» — Β«Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π½Π΅ΡΡΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ!Β»
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
- ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ Β«ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΠΊ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ Nestea Π΄Π²Π° Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°: ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Β«ΠΠ°Π½Π³ΠΎ-Π°Π½Π°Π½Π°ΡΒ» ΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ.Β
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Nestea ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Nestea Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°Β Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Ρ Nestea Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠ΅ΠΉ CUBA Creative Branding Studio.
- Β«ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΡΠΈΠ±ΡΡΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Nestea Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° 2018 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ NestlΓ© Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½ ΠΏΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³Π°ΡΠΈΠΈ Π΅ΡΡ Π½Π° 5 Π»Π΅Ρ.Β
ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ Β«ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β», ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΡΠΈΠ±ΡΡΡΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Nestea Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΠΊ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π²Π° Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΡΠ°Ρ Nestea: ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Β«ΠΠ°Π½Π³ΠΎ-Π°Π½Π°Π½Π°ΡΒ» ΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Β Β
ΠΠ°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Nestea Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° β Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Ρ Nestea Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ» ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΈ Π² Π‘Π¨Π. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ, Π° Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°Β ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ — ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ.Β
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Nestea, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ± ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Π°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ Nestea, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ CUBA Creative Branding Studio ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄Π° Β«ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β».
Β«ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ² Nestea, Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌΡΡ «ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ» Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Nestea ΡΡΠ°Π» Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΡ ΠΠΈΠ»Π³ΠΈΡΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΈΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Nestea Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ — ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Nestea Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΠΆΠΎΠ½Ρ, Π³Π»Π°Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² NestlΓ© Waters.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Nestea ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Β«Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Nestea ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ: Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΌΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΡ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ βΠΎΠ±ΡΡΠΌβ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° NestlΓ© Waters Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Nestea Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎΒ», β ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Β«ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β».
ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ Β«ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΡΠΈΠ±ΡΡΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Nestea Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2018 Π³. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Β«ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ NestlΓ© Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½ ΠΏΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³Π°ΡΠΈΠΈ Π΅ΡΡ Π½Π° 5 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² 2019 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 20 % ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π΅Π², Π²Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΎΠ² ΡΡΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π΅Π² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Lipton ΠΈ Fuze Tea.
Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ NestlΓ©
NestlΓ© β ΡΠ²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ β Nespresso, Nescafe, Nesquik, Nestea, KitKat, Maggi, Vittel.Β
Π ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³Π° CUBA
CUBA Creative Branding Studio β Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ FMCG, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ European Packaging Design Association.
Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Β«ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β»
ΠΠΠ Β«ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π»ΠΈΠ²Ρ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ»Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² 2005 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄Π° Β«Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β», ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ 1974 Π³ΠΎΠ΄Π°.Β Β
Β«ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°Β» β ΠΎΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ·Π»ΠΈΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ , Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ (Β«ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΠΊΠ»ΠΈΠ½Β») Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎΠ·Π»ΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ; ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ (601 ΠΌ).Β
Π€Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Β«ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β»: Π°ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Β«Π€ΡΡΡΠΌΠΎΡΠΈΠ²Β», ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Β«NesteaΒ» ΠΎΡ Nestle.
ΠΠΎ ΠΈΡΠΎΠ³Π°ΠΌ 2018 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Β«ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ Sidel ΠΈ Tetra Pak Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅. Π‘ 1 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2018 Π³ΠΎΠ΄Π° β ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΡΠΈΠ±ΡΡΡΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Nestea Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ Π±ΡΠ» Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΈ NestlΓ©.
Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ :
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°Ρ Nestea ΠΈ MβIndex Mediascope ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ . Π Π΅ΡΠΏΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 16 Π»Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ. ΠΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ — Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ.
Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ βΠ²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊβ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π΅Π² ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π°Π²Π³ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ, Π΅Π³ΠΎ βΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡβ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ — Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ Π² ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° — ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ 100-150 ΠΊΠ³. Nestea ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 47 ΠΊΠ³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΠΠ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ βΠΆΡΡΡΠΊΠΈΡ β ΡΡΡΠ°Π½ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ — Π‘Π¨Π ΠΈ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ°.. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ,Β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π΅ Β ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Nestea Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ 14+. ΠΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ βΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈβ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠΌ,Β ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π² Nestea ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 3% ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π 250 ΠΌΠ» Nestea ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 50 ΠΊΠΊΠ°Π».
Π ΠΌΠΎΠ΄Π΅ — Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
Π‘ 2017 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π΅Π»Π½Π΅ΡΡ-Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. Π ΠΎΡΡΠΈΡΠ½Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ — Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ΄ΡΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΡ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ βΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡβ.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Nestea- Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π·Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ°Π» Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π²ΠΊΡΡΒ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
ΠΠΊΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅
ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Nestea ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π»Π΅ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΏΡΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ.Β Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ βΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅β, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎβΠΎΠ±Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³β — Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π£ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠ° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ βΠ³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎβ ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΄ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.β
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉΡΠ°ΠΉ Nestea? ΠΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ, Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ Nestea Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π· ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ².
Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ :
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
ΠΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ
Π§Π°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ»: ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΆΠΈ Π§ΠΎΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ .
JUMP TO RECIPE
Π§Π°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΅Π² Π² ΠΌΠΈΡΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅.
Π‘ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ English Breakfast Tea?
- Π§Π°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ· 2-3 ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ°Ρ Π² Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΡΡΠ°ΠΌ, Π¦Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½, ΠΠΈΠΌΡΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Π½ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ. Π§Π°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» Ρ ΠΠΈΠΌΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅.
- ΠΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ. Π ΡΠ°Π΅ Π΄Π»Ρ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½.
- Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ ΡΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ Π ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΡΠ°ΠΉΡΠ΄Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ 19 Π²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅. Π ΠΎΠ±Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΅Π².
- ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ β Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° , Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°ΡΡΠ°ΠΌΠ°, ΠΈ ΡΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π¨ΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ.
Π‘ΠΠ―ΠΠΠΠΠ«Π: Starbucks Royal English Breakfast Tea Latte Copycat
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ
- Π§Π°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ»
Π Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» β ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΡ. - ΠΠΎΠ΄Π°
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. - ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ
Π§Π°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ .
My Teapot Pick
Π€ΠΎΡΠΎ: williams-sonoma. com
Π¨ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Guy Degrenne Salam ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ£ΠΠΠ’Π¬ Π‘ΠΠΠ§ΠΠ‘
Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ»
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·.
- ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Β Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ. - Π§Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΒ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. - ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π² ΡΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅: ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌΒ»
Π― ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ β ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ! Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°Ρ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. - ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ
Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ Π² ΡΠ°ΡΠΊΡ.
Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»Π΅Π΄ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²
- ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ (Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ) β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΅Π², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
- ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°Ρ.
- Π§Π°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
- Π Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ², Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎ-Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈ?
Π§Π°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ, Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ, Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ΡΡΡ?
ΠΠ°, Π² Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ (ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ (ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ).
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
Π Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ»ΠΈ.
Π§Π°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ?
ΠΠ°, ΡΠ°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΉ Π±ΡΠ» Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ camellia sinensis . ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΅Π², ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ.
- Π§Π°ΠΉ ΠΡΠ» ΠΡΠ΅ΠΉ
- ΠΠ°ΡΡΠ°
- 10 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ Π»Π°ΡΡΠ΅0021
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π½ΡΠ»Ρ
ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π²Ρ? Β ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ² Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² .
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Pinterest Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ? ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ Pinterest!
Π§Π°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΆΠΈ Π§ΠΎΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
4.8 ΠΈΠ· 5 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²
PRINT RECIPE PIN RECIPE
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 2 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ 5 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 7 ΠΌΠΈΠ½. β’ 1 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Ρ
ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° 208 Β°F. ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ.
ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π² ΡΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ
Π€ΠΈΠ»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π§Π°ΠΉ 020 Π§Π°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ»
Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»Π΅Π΄ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ English Breakfast
- Π§ΠΠ: 1 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ English Breakfast ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ
- ΠΠΠΠ: 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° (8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ)
- Π’ΠΠΠΠΠ ΠΠ’Π£Π Π ΠΠΠΠ«: 208Β°F
- ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠ‘Π’Π ΠΠΠΠ: 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ»
- Π§ΠΠ: 1 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ
- ΠΠΠΠ: 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° (8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ)
- Π’ΠΠΠΠΠ ΠΠ’Π£Π Π ΠΠΠΠ«: Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°
- ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ§ΠΠΠΠΠΠ―: 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°Ρ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΅Π², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
- ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°Ρ.
- ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
- Π Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ², Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°.
Π§Π°ΠΉ Β«ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΒ»
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 22 | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 5 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 1 Π³ | ΠΠΈΡ: 1 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 1 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 16 ΠΌΠ³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 5 Π³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 11 ΠΌΠ³
ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? Π£ΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ @ohhowcivilized ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ΅Π³ #ohhowcivilized!
ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ Π² ΡΠ°Π΅: ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅
ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ Π² ΡΠ°Π΅: ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅
- ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ
- Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅
- Π Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ
- ΠΠΠ
- ΠΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ· ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ Π°ΡΡΡΠΈΡ
- ΠΠΈΠ°Π±Π΅Ρ 2 ΡΠΈΠΏΠ°
- Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ
- ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ
- Π‘ΠΠΠ
- ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΠ»ΡΡΠ³Π΅ΠΉΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡ
ΠΠΈΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ
- Π Π°ΠΊ
- ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΡΠΎΠ½Π°
- Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ
- ΠΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏ
- Π₯ΠΠΠ
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ
- Π€ΠΈΠ±ΡΠΎΠΌΠΈΠ°Π»Π³ΠΈΡ
- Π‘Π΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ 0 Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»
24
- ΠΠΠ§
- ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ
- ΠΠΠ€
- ΠΡΡΠ΅ΠΎΠ°ΡΡΡΠΈΡ
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ°Π·
- ΠΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄
- ΠΠΠΠ
24
- Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅
- Π’Π΅ΠΌΡ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
- ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ
- Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ
- Π‘Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
- ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
- ΠΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅
- Π‘ΠΎΠ½
- ΠΠ±Π·ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°
- 902 ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ 902 024
- ΠΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
- ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
- CBD
- Men’s Health
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ
- ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡ
- Fresh Food Fast
- ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ
- You’re Not Alone
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ
- Π‘Π΅ΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
9002 019 ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ
- ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π Π°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅
- ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ
- ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΠΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
- ΠΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ
- ΠΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
- ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
- ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ
- ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ
- ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ
- Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ
- Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ
9 ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
- ΠΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊ?
- ΠΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡ?
- ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ
- ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π Π΄ΠΎ Π―
- ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡ Π Π΄ΠΎ Π―
9
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΠΈΡ ΠΎ Π₯Π°ΡΠ°Π½Π°ΠΊΠ°, RDN, Π. Π. β Π‘Π°ΠΠ°Π½Π½Π° Π¨ΡΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ, MS, RDN, LD, 9 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2019 Π³.
Π§Π°ΠΉ β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ·Π½Π°Π², ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½.
ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ β Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±Π°ΠΊ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π΅.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ°Π΅, ΠΎΠ½ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ Π² ΡΠ°Π΅, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ, Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ (1).
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΉ ΡΠ»ΡΠ½, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 0,7 ΠΌΠΊΠ³ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π° Π½Π° 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ) ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° (1, 2).
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ 0,7 ΠΌΠΊΠ³ ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΠ½ΠΎ 0,000007 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΅ (3).
Π Π΅Π·ΡΠΌΠ΅
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 50% ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ Π² ΡΠ°Π΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ Π² ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈ ββΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π΄ΡΡ Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°Π±Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ , ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° (240 ΠΌΠ») ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ»Π° ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (4).
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ Π² ΡΠ°Π±Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π°ΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ Π² Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ β Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10β20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΡΠΆΠΊΠΈ (5).
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ Π² ΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½, Π²Π΄ΡΡ Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅.
Π Π΅Π·ΡΠΌΠ΅
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ°Π΅ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ Π² ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΡΠ°Π΅, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ³Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π±Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ.
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ , ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π° (6, 7, 8, 9) .
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
Π Π΅Π·ΡΠΌΠ΅
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π ΡΠ°Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΅.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ β Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ .
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ 9 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2019 Π³.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ β Π‘Π°Π²Π°Π½Π½Π° Π¨ΡΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ, MS, RDN, LD, 9 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2019 Π³.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ?
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ΅Π±ΡΡ Π ΠΎΡΠ· Π£ΠΈΠ»ΡΠΎΠ½, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΈ, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ? Π ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΉ Π² ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°β¦
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ
ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ?
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ·Π° Π‘ΡΠ·Π°Π½Π½Ρ Π€Π°Π»ΡΠΊ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°Π±Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ . Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π°Π³Π΅Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ
4 Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ Π² ΡΠ°Π΅ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
ΠΡΠΈΡ ΠΡΠ½Π½Π°ΡΡ, Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π°Π²Ρ Π½Π°ΡΠΊ
Π§Π°ΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²: ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠΎΠΌΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½ ΠΈ L-ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠ½.
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ
10 ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Autumn Enloe, MS, RD, LD
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ . ΠΠΎΡ 10 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡβ¦
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ
ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ: ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ»Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉΡΠ°
ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π°, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ΅. ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈβ¦
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ
10 ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΡΠΈΡ ΠΡΠ½Π½Π°ΡΡ, Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π°Π²Ρ Π½Π°ΡΠΊ
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΅ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈβ¦
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ β Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρβ¦
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°?
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ·Π° ΠΠ΅Π±ΡΡ Π ΠΎΡΠ· Π£ΠΈΠ»ΡΠΎΠ½, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΈ, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
ΠΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΠΉΠΏΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.