Как отучить новорожденного грудничка спать только на руках у родителей? Переходим от бесконечного укачивания к самостоятельному засыпанию в кроватке

Как отучить новорожденного грудничка спать только на руках у родителей? Переходим от бесконечного укачивания к самостоятельному засыпанию в кроватке

У малыша основную часть времени занимает сон, но родители сталкиваются с трудностями укладывания. У многих привычкой становится укачивание, ребенок спит только на руках. Требуется время и терпение, родители устают, интересуются, как отучить младенца от зависимости.

Содержание

• Причины «ручного сна»
• Днем спит на руках
• Нужно ли укачивание?
• Комаровский о проблеме
• Что предпринять?
• Распространенные ошибки

Причины «ручного сна»

Во время родов малыш испытывает сильный стресс, попадает в агрессивную среду и вынужден приспосабливаться к трудностям. На руках он быстрее успокаивается, засыпает крепко и надолго. Запах, тепло, голос мамы и биение ее сердца напоминают новорождённому внутриутробную среду, ассоциируются с безопасностью. Тактильный контакт является естественной потребностью, способствует укреплению психологической связи.

Близость матери формирует доверие к окружающему миру, благоприятно действует на нервную систему и общее развитие младенца. Он лучше растет, отличается крепким иммунитетом. Прикосновения помогают грудничку чувствовать значимость, любовь родных. Психологи рекомендуют больше времени проводить рядом с малышом до достижения полугода.

Важно разобраться, почему грудничок спит только на маминых руках. Основной причиной является тревога, вызванная разными факторами:

1. Перевозбуждение – из-за повышенной активности или особенностей нервной системы;
2. Напряженная обстановка в семье, ссоры – грудной ребенок тонко чувствует негатив;
3. Дискомфорт из-за неудобной одежды, холода или жары в комнате;
4. Посторонние звуки, яркий свет;
5. Смена обстановки, посещение родственников, путешествие.

Нахождение рядом с мамой помогает быстрее успокоиться при болях, прорезывании зубов, облегчает самочувствие новорожденного во время колик и вздутия.

Днем спит на руках

Многих детей приходится укачивать, укладывая днём. Заснув на руках, они начинают бодрствовать при попытке переложить в кроватку. Малыши могут отказываться засыпать самостоятельно по разным причинам:

1. Активные игры, занятия перед сном, приводящие к перевозбуждению нервной системы;
2. Голод из-за неправильного режима питания или снижения лактации;
3. Отсутствие прогулки в дневное время. Иногда ребенок привыкает отдыхать в коляске на улице, а дома спит днем лишь на руках у мамы.

Отдыхать нужно в одно время для формирования привычки. Сразу отказаться от засыпания на руках не получится, нужно пробовать переложить в кроватку спящего. Предварительно можно завернуть младенца в пеленку – это снизит его чувствительность.  Перекладывать следует во время фазы глубокого сна – первых 20-40 минут. Малыш при этом неподвижен и не просыпается в кроватке. Фаза чередуется с периодами быстрого, чуткого сна, когда ребенка легко разбудить.

Слинг

Выходом может стать слинг, освобождающий руки мамы для домашних дел. Но удобство относительно: положение ребенка отличается от нормального, постоянное движение делает сон поверхностным и снижает его качество. Многие укладывают рядом с собой на взрослой кровати, если удобно, чтобы мамочка засыпала с ребенком в дневное время.

Посторонние дневные звуки

Родители советуют укладывать на фоне шума, что делать не всегда приемлемо. Вариант оптимален до 3-х месяцев, когда дети спят в любых условиях. При внутриутробном развитии их постоянно сопровождали звуки, схожие с работающим пылесосом. После рождения они по привычке лучше засыпают на фоне шума. Через три месяца детский организм перестраивается, посторонние звуки начинают раздражать.  В это время необходимо обеспечивать тишину для полноценного засыпания.

Нужно ли укачивание?

Многие специалисты не рекомендуют укачивать младенца из-за негативного влияния на развитие вестибулярного аппарата. Равномерное движение оказывает гипнотический эффект, малыш засыпает быстрее. Укачивание на руках часто становится привычкой и причиной отказа засыпать в кроватке. Альтернатива в виде колыбели тоже формирует зависимость. Если спящего ребенка перестать укачивать, он может проснуться. Родители вынуждены тратить время и силы, а позже и нервы на попытки, как отучить грудничка от этой привычки.

Комаровский о проблеме

Доктор Комаровский поясняет, что засыпание на руках вредно в первую очередь для родителей, говорит о недостатке терпения и силы воли с их стороны. Потребность спать естественна, долгие капризы говорят о дополнительных раздражающих факторах, требующих устранения.

Многие родители берут плачущего ребенка на руки вместо выяснения причин его недовольства. Комаровский рекомендует оптимизировать образ жизни грудничка, чтобы он засыпал самостоятельно.

Что предпринять?

Как отучить его от привычки спать на руках? Нужно постепенно подбирать другие способы взаимодействия. Несколько рекомендаций:

• Пеленать до достижения месячного возраста. Новорожденный ребенок не контролирует свои движения, во сне может испугаться своих рук;
• Правильно организовать место для отдыха. Одевать и накрывать в соответствии с окружающей средой. Нужно устранить раздражители в виде работающего телевизора, яркого освещения, уличного шума, проникающего сквозь открытое окно. В дневное время плотно задвигать шторы для затемнения;
• Чаще брать на руки во время бодрствования. Использовать это время для изучения дома, когда малыш начинает активно познавать окружающий мир. Это поможет постепенно уйти от ассоциации «руки-засыпание»;
• Ласково разговаривать, напевать колыбельную, чтобы младенец чувствовал близость мамы. В первое время поддерживать тактильный контакт, держа руку рядом или мягко поглаживая его. Время постепенно сокращать, малыш научится засыпать самостоятельно. В кроватку можно положить мамину вещь, знакомый запах будет успокаивать грудничка;
• Придумать ритуал для засыпания: ванночка с травами, расслабляющий массаж, чтение книги или колыбельная. Подойдет спокойная музыка;
• Избегать активных игр в течение 30-40 минут перед сном. Придерживаться режима отдыха, укладывать ребёнка в одно время каждый день;
• Наблюдать за грудничком, запоминать, при каких условиях он быстро уснул в кроватке без мамы. Научиться отличать манипуляцию от плача по другим причинам. При болях дети долго не успокаиваются на руках, если необходимость только во внимании, почти сразу засыпают.

Ребенку старше полугода нужно спокойным и рассудительным тоном объяснять, что нужно спать отдельно. Затем пробовать уложить в кроватку, не прерывая тактильного контакта и ласкового разговора. В случае сильного плача опять взять на руки, повторить действия. Может понадобиться несколько попыток, пока малыш успокоится.

Распространенные ошибки

Засыпание ребенка на руках приводит к недостатку времени, снижению качества маминого сна. По мере увеличения веса грудничка возрастает нагрузка на суставы и позвоночник взрослого. Это приводит родителей к крайностям.

Негатив

Недовольство, злость на ребенка или сложившуюся ситуацию. Негативные эмоции передаются младенцу, усугубляя его состояние. Взрослый должен уметь справляться с плохим настроением и смотреть на вещи позитивно. От этого зависит психологическое и физическое здоровье грудничка.

Внезапное изменение тактики воспитания

Резкое отучение от рук – лишает ребенка нужной ласки и является большим стрессом. Нужно действовать постепенно, подбирать альтернативные способы укладывания, первое время находиться рядом с кроваткой.

Одиночество

Оставление кричащего ребенка одного на долгое время. Методика была предложена американским педиатром Бенджамином Споком, признавшим свою ошибку. Малыш действительно кричит все меньше, постепенно привыкает засыпать самостоятельно. При этом испытывает большой стресс, вызывающий нервные расстройства в будущем. Нарушается здоровое формирование психоэмоциональной связи с матерью.+

Совместный сон

Совместный сон – подходит для новорожденных и недоношенных. Это может быть опасно для младенца, требует чуткости от взрослых. Если совместный сон перерастет в привычку, родители столкнутся со страхом малыша спать отдельно. Это потребует времени на отучение и станет новым стрессом.

Многие родители берут ребенка на руки, если он спящий издает звуки. Лучше выждать пару минут, малыш может успокоиться сам. Если плач усиливается, значит, есть весомая причина: дискомфорт, боль или голод, их нужно устранить.

Отучение малыша от сна на руках требует терпения, но является важным этапом развития самостоятельности. Может понадобиться несколько дней, но усилия будут вознаграждены спокойным детским сном и позволят полноценно отдохнуть родителям. В случае трудностей следует проконсультироваться у педиатра, как отучить ребенка от рук.

Как отучить ребенка спать на руках

   Что делать, если ребенок спит только на руках? Как отучить ребенка от этой привычки? Как переложить ребенка в кроватку? Всегда ли сон малыша на руках является вредной привычкой, как малыша можно приучить спать в кроватке и как сон в кроватке влияет на качество сна всех членов семьи? В этой нашей статье предлагаем вам разобраться с этими вопросами.

   В доме появился малыш. К этому светлому событию молодая семья готовится заранее – покупает «приданое» — пеленки-распашонки,  игрушки, пустышки, коляску, и, конечно, кроватку. Любящая мама старается создать уют в «гнездышке» крохи, поэтому обустраивает колыбельку – подбирает красивое постельное белье, бамперы и самые милые мобили.

   И вот первая ночь дома. Мама хочет положить уснувшего ребенка в его уютную кроватку, но как только она подносит малыша к ней, он просыпается и начинает плакать. Мама успокаивает его, дает грудь, снова укачивает  и предпринимает вторую попытку. Эта попытка заканчивается тем же — только теперь ребенок плачет еще дольше и еще сильнее. Тогда мама зовет на помощь папу. Папа долго-долго ходит по комнате с усталым малышом, качая его. Наконец, малыш уснул. Перешептываясь, родители, еле дыша осторожно пробуют переложить ребенка спать  в кроватку. И вот, почти удалось! Но, как только папа убирает руку из кроватки, раздается плач.

   Отчаявшись, мама предлагает папе взять малыша к ним в кровать и тут происходит чудо – малыш засыпает мгновенно, попав к маме «под бочок».

   На следующий день, молодые родители предпринимают новую попытку приучить ребенка спать в своей красивой кроватке. Но все многочисленные перекладывания заканчиваются тем же самым – плачем малыша и его мгновенным пробуждением после того, как его кладут в его кроватку.

   На третий день мама уже даже не предпринимает попыток переложить малыша в кровать: «ребенок  кроватку не любит», «что бы я ни делала – бесполезно».

   Через некоторое время кроватка заполняется одеждой, какими-то детскими вещами, а потом и вовсе оказывается убранной в другую комнату за ненадобностью.

   Родители сделали вывод о том, что, видимо, кроватка неподходящая. Раз малыш так не хочет в ней спать и решили дождаться того момента, когда ребенок будет готов к ней. Вот тогда и  можно будет предпринять вторую попытку приучения ребенка ко сну в кроватке, а не только в родительской или на руках. Знакомая ситуация

ВИДЕОУРОК

Как уйти от вредных привычек на сон?

Подробнее

 Сон только на руках?

   Что же предпринять в случае, когда малыш ни в какую не соглашается спать в кроватке и спит только на руках и в каком возрасте уже можно начинать спать  иначе?

   Ребенок  появляется на свет полностью зависимым от мамы и совсем не приспособленным к жизни в этом мире, ему во всем еще необходима мамина помощь. Это касается и вопросов сна.

   Для того, чтобы помочь малышу засыпать, самое лучшее, что может сделать мама – это воспроизвести «условия матки», те условия, в которых малыш находился совсем недавно. Для этого мама может:

• запеленать ребенка, то есть создать небольшую тесноту,
• прижать к себе, взяв на руки
• пошикать или включить «белый шум»
• покачать

   Ведь раньше малыш находился именно в таких условиях:  постоянное движение, приглушенный свет, теснота, шум. И именно такие условия ассоциативно будут помогать ему успокоиться. Поэтому засыпание и сон ребенка на руках до 3-4 месяцев вполне допустимы, пока продолжается так называемый четвертый триместр «донашивания».

   Cамое важное для родителей в период до трех месяцев оборудовать место сна ребенка безопасно!

 

 Безопасное место для сна.

   Безопасное место для сна малыша – это то место, где малыш не может задохнуться, уткнувшись носиком в мягкие постельные принадлежности, где есть достаточно жесткий матрас и полное отсутствие любых лишних предметов. Ведь кроватка должна ассоциироваться со сном, а не с играми.

   Безопасная кровать – это пустая кровать!

• Кроватка без мягких бамперов, подушек и одеяла.
• Вместо одеяла лучше использовать спальный мешок.
• Жёсткий матрас
• Отсутствие игрушек
• Расположение кроватки: не у окна и радиатора, а вплотную к родительской.

   Расположение кроватки – это тот самый момент, с которого нужно обучать приучение ребенка к кроватке. До возраста 6 месяцев малышу подойдет приставленная вплотную к родительской кроватка без бортика. Таким образом, у мамы с малышом будет с одной стороны единое пространство, но с другой – ребенок все же будет на своей безопасной территории.

 Как переложить малыша в кроватку?

   Но как же переложить ребенка в кроватку, если при перекладывании с рук он тут же просыпается?

   — До 3-4 месяцев ребенку еще необходима помощь мамы при засыпании, поэтому засыпание на руках в этом возрасте нормально.

   — Перекладывать малыша лучше в пеленке или в пеленке – переноске с ручками. Таким образом, малышу будет легче не почувствовать перепад температуры руки-кроватка.

   — Использовать «белый шум» на засыпание

   — К моменту окончания укачиваний старайтесь, чтобы ваши движения были максимально плавными, спокойными, приближенными к статичной позе для того, чтобы малышу было проще привыкнуть к статичному положению кроватки.

   — Не перекладывайте малыша  с рук сразу, дождитесь, пока дыхание станет глубже

   — На момент сна оставайтесь рядом с малышом и кроваткой, шикайте, тихонько пойте песенку, притрагивайтесь к своему малышу. Это важно потому как присутствие мамы очень успокаивает.

 Постепенно помогайте малышу освоить навык самостоятельного засыпания

   Некая дистанция с мамой, когда малыш спит в кроватке  является одной из причин беспокойного сна в кроватке, и, если дать малышу почувствовать мамино присутствие, сон его будет спокойнее.

   — Начиная с 5-6 месяцев малыша можно учить самостоятельному засыпанию, сокращая свою  помощь. Одним из основных моментов обучения сну является сон в кроватке. Для того, чтобы ребенок мог спокойно спать в кроватке, после того, как мама или папа положили его туда, он должен видеть и «осознавать» то место, в котором он оказался. В этом случае пробуждение не будет вызывать тревогу («где я?»), и у ребенка появится гораздо больше возможностей уснуть без активной маминой помощи.

   — Малыш спит только на руках, потому что он просто не знает, что можно засыпать иначе. Задача родителей – мягко и бережно дать малышу новый опыт засыпания.

   — Выражение «Ребенок не любит кроватку» не является корректным утверждением. Малыши в целом очень консервативны и «любят» то, что им привычно и знакомо. Если ребенок привык спать на руках – он будет любить спать так. Если же родители помогли ему привыкнуть  не спать на руках, а в кроватке – он будет любить кроватку, а не спать на руках.

   — Самым главным моментом в обучении малыша  в кроватке является настрой родителей на последовательность своих действий. Последовательность – это их предсказуемость и повторение изо дня в день. Если родители действуют по-разному, малышу гораздо сложнее понять, чего от него хотят.

   И самое главное  в настрое родителей является их  внутреннее спокойствие, которое несомненно передается и малышу, помогая ему спокойно уснуть.

ЧастыеПробуждения Мелатонин Кортизол ПризнакиУсталости

ПризнакиПереутомления УсловияСна АссоциацииНаСон Укачивание 

Ребенок днем спит только на руках

Мамы новорожденных часто жалуются, что ребенок днем спит только на руках, и при попытке положить его в кроватку просыпается и плачет. Измученные такой ситуацией, мамочки в отчаянии бегут к специалистам, думая, что кроха болен или они делают что-то ни так. Почему малыш так себя ведет и как приучить его спать днем в своей кроватке, поговорим подробней.

Особенности сна грудничков

В первые дни и недели сон крохи идентичен его сну в утробе матери. У малютки нет ощущения времени, и он не отличает день от ночи. Мамы наверняка обращали внимание, что ночью новорожденный малыш просыпается с той же периодичностью, что и днем.

Еще одна особенность сна грудничка – очень короткая фаза глубокого погружения в сон. Многие мамы наблюдали, как малыш вздрагивает во сне, улыбается или, наоборот, морщится, словно хочет заплакать. Это значит, что малыш спит некрепко и может проснуться от легкого прикосновения, любого звука и даже от ощущения холода. А поверхностный и глубокий сон в этом возрасте периодически сменяют друг друга до 4-6 раз за тот период времени, пока он спит.

Все мамы читают интернет и знают, что младенцы должны спать в сутки от 15 до 20 часов. Но почему-то всегда забывают, что это время распространяется не только на дневной сон. На ночной отдых приходится целых 60% от суточного. Вот и считайте. В среднем на дневной сон должно уходить от 6 до 9 часов. И требовать от малыша, чтобы он постоянно спал днем, нельзя.

В таблице очень хорошо видно примерное время дневного и ночного сна в разные месяцы жизни малыша.

Как видим, время суточного сна меняется с возрастом, и к году малышу уже вполне хватает 12-15 часов в сутки, чтобы выспаться. Подробней об особенностях сна новорожденных посмотрите на видео.

Почему новорожденные любят спать на руках

Интересен тот факт, что все малыши засыпают по-разному.

1. На одних успокаивающе действует присутствие мамы в комнате или рядом с кроваткой.
2. Для других – ее тепло. Стоит крохе уткнуться носиком в мамину грудь, как он сладко засыпает.
3. Для третьих хорошим «снотворным» будет мамино молоко.
4. Четвертые желают спать не просто на руках, а еще и требуют, чтобы их покачали.

Все дело в привычке или в физиологической особенности каждого младенца? И в том, и в другом в зависимости от возраста.

Потребность малыша в присутствии мамы – естественный природный инстинкт самосохранения. Закрывая глаза во время засыпания, детки теряют контакт с реальным миром. Связь крохи с мамой продолжается только на уровне запаха и тепла, исходящего от нее. Поэтому и сон у младенцев очень чуткий.

Мамы же не всегда знают об этой особенности и стараются при первой же возможности отдалиться от крохи. Оно и понятно. Им тоже надо отдыхать, а малыш «не отпускает». Тогда в силу вступает еще один миф – младенцы быстрее засыпают, когда их покачаешь на руках. И вот тут-то срабатывает ловушка, выйти из которой потом очень сложно.

Стоит запомнить один нюанс – сон на руках у мамы превращается у ребенка в привычку только после 4 месяцев!

Как приучить ребенка спать днем самостоятельно

Чтобы не стать зависимой от привычки малыша сладко спать только на руках у мамы, начинайте приучать ребенка к самостоятельному сну уже с 2-3 месяцев. Малыш растет и развивается в первые месяцы очень быстро, и главное тут не упустить момент.

Для постепенного приучения ребенка к самостоятельному сну специалисты дают мамам нижеследующие рекомендации.

1. Проводите с крохой больше времени, когда он не спит. Общайтесь с ним, играйте. Это послужит ребенку доказательством, что его любят и никогда не оставят.
2. Некоторые домашние дела вполне возможно делать, если носить ребенка в беби-слинге.
3. В первые недели жизни ребенка хорошему сну способствует пеленание перед сном.
4. Не бросайте малыша одного, когда он плачет. Обычно младенцы не капризничают, если их ничего не беспокоит. Необходимо установить причину его тревожности. Возможно, он заболел или его беспокоят колики в животе, он устал и хочет, но не может уснуть или голоден.
5. Чтобы малыш не беспокоился и постоянно чувствовал присутствие мамы, после кормления подержите его немного на руках, покачайте, поговорите с ним, а когда он начнет засыпать, уложите в кроватку. Накройте его теплым одеялом или подложите рядом с ним валик (или мягкую игрушку), завернув их в вашу футболку, чтобы кроха чувствовал запах мамы.
6. Хороший способ укладывать малыша – во время кормления. Положите его рядом с собой на тонкую подушку или в сложенное коконом теплое одеяло (или конверт), а когда он уснет, то спокойно перенесите его вместе с ними в его кроватку. Как вариант – посидите рядом с ребенком, положив руку ему на головку. Тепло рук успокоит его и он уснет.
7. К трем месяцам у деток начинают активно работать все органы чувств, и их сон становится все более чутким. Перед сном проветривайте спальню и закрывайте шторы. Тогда яркий свет не будет его будить.
8. Некоторые мамы успешно усыпляют деток, включая спокойную и красивую музыку, или сами поют ему колыбельную. Привыкая засыпать под одну и ту же мелодию, малыш будет спокойно спать и в будущем.

В четыре месяца у ребенка активно начинает развиваться мозг, и дневной сон новорожденного становится короче по продолжительности. Детки в этом возрасте уже начинают понимать, что им приятно, а что вызывает дискомфорт и требовать от мамы то, к чему привыкли – постоянно спать на руках. Поэтому и желательно, чтобы весь процесс приучения к самостоятельному сну произошел до этого возраста.

Если же нужный момент уже был упущен и возникли проблемы, то посмотрите видео-подсказку, как лучше действовать в таком случае.

Днем ребенок спит только у меня на руках

Ваш новорожденный хорошо спит у вас на плече или на груди? Узнайте, что делать, если ваш ребенок днем ​​спит только у вас на руках .

Пять часов.

Столько времени будет спать ваш ребенок… но только если вы его держите на руках. Как только вы его укладываете, он резко просыпается.

На самом деле, если вы не держите его во время сна, он, вероятно, не будет спать и в конечном итоге переутомится. Даже если вы попытаетесь уложить его, когда он глубоко спит, он проснется через несколько минут (если не сразу).

У вас также есть двухлетний ребенок, о котором нужно заботиться, поэтому вы не можете постоянно держать спящего ребенка на руках. Сходить в туалет или приготовить себе обед кажется почти невозможным. Вы знаете, что вам нужна помощь, чтобы это не переросло во что-то худшее.

На самом деле, все это сводит вас с ума, оставляя вас истощенным и несчастным.

Когда твой ребенок днем ​​будет спать только у тебя на руках

Я слышу тебя, мама.

Мы попали в ловушку на стадии новорожденного. Мы знаем, что наши дети все еще нуждаются в помощи, чтобы заснуть, поэтому обучение сну пока не рассматривается. Но нам также нужен перерыв, хотя бы для того, чтобы позаботиться о домашнем хозяйстве, других наших детях или сохранить рассудок.

После того, как я услышал от нескольких мам в своей жизни и в Интернете, я узнал несколько удобных трюков, которые вы можете попробовать, чтобы, наконец, освободить руки. Это одни из самых умных стратегий, которые мамы пытались облегчить своим спящим малышам из рук и положить в кроватку или люльку.

Взгляните на эти предложения и посмотрите, подойдут ли они вам:

1.

Двигайтесь, когда ваш ребенок засыпает

Вы почти не можете винить своего ребенка за то, что он иногда просыпается вздрагивает. В конце концов, он крепко спит у вас на руках только для того, чтобы почувствовать внезапное движение, когда вы идете к кроватке. Неудивительно, что он просыпается еще до того, как вы его уложили.

Вместо этого попробуйте этот маленький трюк: немного подвигайтесь, пока он засыпает.

Сначала возьмите его на руки, чтобы помочь ему уснуть. Когда он начнет засыпать, сделайте небольшое движение, например, встаньте или сделайте несколько шагов. Он почувствует изменение в движении, но потом поймет, что он все еще в ваших руках, и продолжит спать.

Таким образом, когда вы  сделаете уложите его, движение и изменение этой позы не будут беспокоить его так сильно, и он, скорее всего, продолжит спать.

Бесплатная загрузка: Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно загрузите главу моей электронной книги «Как уложить ребенка спать без посторонней помощи». Вы узнаете эффективные советы и стратегии, чтобы, наконец, высвободить его из рук:

2. Согрейте спальную поверхность вашего ребенка

Еще одним шоком, который может стать неожиданностью для вашего ребенка, является изменение температуры. В то время как ваше тело было приятным и теплым, кроватка может быть свежей и холодной.

Чтобы облегчить переход, нагрейте поверхность кроватки или люльки за несколько минут до того, как вы планируете укладывать ребенка. Горячий компресс или грелка, положенная на матрас кроватки, могут помочь. Не забудьте заранее сделать несколько пробных прогонов, чтобы убедиться, что поверхность не слишком горячая.

Затем, когда пришло время укладывать его, снимите подушку за несколько минут до этого, оставив матрац красивым и поджаренным.

3. Держите ребенка в том положении, в котором вы планируете его уложить

Вы держите своего ребенка во сне так, чтобы его лицо было прижато к груди? Ему нравится, когда его держат вертикально, возможно, через плечо или поперек ног?

Можете себе представить, как трудно вам обоим вырвать его из рук. Он может крепко спать на животе у вас на груди или внезапно лечь на спину в кроватке.

Если вы столкнулись с этой проблемой, попробуйте удержать его в том положении, в котором вы собираетесь его усыпить.

Более чем вероятно, что это означает, что вы будете класть его на спину, точнее, растянутым и плашмя. Если это так, держите его в аналогичном положении на руках. Таким образом, он будет испытывать меньший толчок, когда вы, наконец, уложите его, учитывая, что он уже был в том положении, в котором вы его держали.

Узнайте, что делать, если ребенок не засыпает, если его не подержать.

4. Запеленайте ребенка

Раскрытие информации: эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы совершите покупку.

Одна из причин, по которой мне нравилось заворачивать своих детей в пеленки, заключалась в том, что это облегчало переход из моих рук. Они уже были завернуты и прижаты в определенном положении, которое сохранялось даже в кроватке.

Перед сном заверните ребенка в пеленку (подобную этой я подарил ребенку моей двоюродной сестры) и держите его на руках. Таким образом, когда вы в конце концов уложите его, он уже будет завернут в то, в чем продолжит спать. Даже лучше: у него будет меньше шансов размахивать руками и просыпаться в пеленках.

Пеленание Love to Dream

5. Держите руку на груди вашего ребенка

Ваш ребенок может проснуться, когда вы уложите его, потому что он потерял контакт с вами. Вы можете «обмануть» его, чтобы он продолжал спать, положив руку ему на грудь после того, как уложите его.

Когда он начнет засыпать, положите его в кроватку, держа руку на груди. Небольшой вес и присутствие вашей руки не будут шокировать, особенно если его грудь соприкасалась с вами. Держите руку на его груди, пока он не уснет.

Если он проснется и заплачет, поднимите его, чтобы успокоить, и попробуйте еще раз. Проявляя настойчивость и повторяя этот процесс, он узнает, что вы все еще здесь, и, в конце концов, узнает, как усыпить себя самостоятельно.

6. Накройте люльку

Наверняка вы видели коляски, на которые накинуто легкое одеяло. Я делала это со своими детьми, особенно если было яркое солнце. Но еще одно преимущество заключается в том, что одеяло устраняло дополнительную стимуляцию, которая могла ошеломить и сделать их суетливыми.

То же самое можно сделать с детской люлькой.

Поместив его внутрь, накройте люльку легким муслиновым одеялом (аден + анаис просто фантастически). Убедитесь, что есть достаточно места для циркуляции воздуха и что одеяло на самом деле не касается его. И, как и в случае с коляской, вам нужно бодрствовать, чтобы присматривать за ней.

Таким образом, если он проснется, он не будет чувствовать себя подавленным, увидев вместо этого знакомое одеяло.

пеленки aden + anais

7. Положите ребенка на свою рубашку

Некоторым младенцам может утешить простой запах чего-то знакомого — вас!

Попробуйте весь день носить рубашку под обычной одеждой. Затем, прежде чем пришло время укладывать его спать, снимите рубашку и положите ее на люльку, положив его сверху. Рубашка может помочь ему чувствовать себя комфортно благодаря знакомой текстуре и запаху.

Чтобы быть особенно осторожным, заправьте края рубашки под люльку и следите за ним, чтобы рубашка не сбивалась в комки.

8. Положите ребенка рядом с собой

Не хотите укладывать ребенка? Для начала лягте рядом с ним!

Либо на свою кровать, либо на толстое одеяло на полу, положите ребенка и лягте рядом, обняв его рукой. Например, его макушка может коснуться нижней части вашей руки, или вы можете просто двинуться рядом с ним, чтобы ваши тела соприкоснулись.

Затем, когда он начнет засыпать, осторожно отодвиньте руку от кровати или одеяла. Между тем, он остается на месте, и его вообще не нужно перемещать.

9. Носите ребенка в пеленке

Если ни один из этих приемов не работает, и вам просто нужно убедиться, что ваш ребенок спит, попробуйте носить его в пеленке.

Конечно, он все еще спит рядом с вами, так что вы по-прежнему будете ограничены в своих возможностях. Но с детской пеленкой, по крайней мере, ваши руки будут свободны, чтобы ходить, пока он наслаждается приятным сном рядом с вами. Это особенно полезно, если вам нужно наверстать упущенное по дому или присмотреть за другими детьми.

Рюкзак Moby Wrap

Заключение

Как бы ни было эффективно укладывать ребенка спать, в какой-то момент вам нужно будет освободить руки и уложить его спать самостоятельно. Надеюсь, теперь вы знаете, что нужно сделать, чтобы это произошло.

Попробуйте пошевелиться, как только он начнет засыпать, или согрейте матрас в кроватке перед тем, как положить его. Держите его в том положении, в котором вы планируете уложить его, держите его в пеленках, чтобы облегчить переход, или положите руку ему на грудь.

Накройте люльку легким одеялом, чтобы предотвратить раздражение, или положите его поверх одной из своих рубашек. А в худшем случае детская пеленка обеспечит ему сон и освободит ваши руки.

Иногда нам приходится «обмануть» наших детей, чтобы они спали подальше от наших рук, даже если они не всегда будут спать по пять часов подряд.

Дополнительные советы:

• 4 действия, когда переутомленный ребенок не перестает плакать
• Когда ваш ребенок регрессирует из-за ревности к новорожденному
• Следите за этими 7 признаками детской усталости, которые вы могли пропустить
• Как пережить первые недели с новорожденным и малышом
• Что делать, если муж не помогает с ребенком, потому что работает

Не забудьте: Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно скачайте главу из моей электронной книги Как уложить ребенка спать без посторонней помощи привычка

Назовите это «человеческим матрасом». После нескольких часов плача, кормления или беспокойства благословенное облегчение спящего ребенка на руках измученных родителей — это не то, с чем никто не хочет связываться.

Прочная кроватка или милая маленькая люлька — одна из первых покупок, которую совершают многие будущие родители, прямо до или после того, как они покрасить детскую в успокаивающий цвет для сна. Несколько темных штор и, возможно, машина белого шума, и вуаля, у вас есть идеальное убежище для сна ребенка и ночного сна.

Какой прекрасный план! Но давайте будем честными: в первые несколько дней или недель (или даже месяцев) ваш ребенок наверняка проводит много времени, спит везде, кроме , в одиночестве в своей кроватке. А задыхаться на руках у мамы или на груди у папы — зачастую самый простой путь в страну грез. Восхитительное тепло младенца, маленькие лягушачьи изгибы их ног, постоянная уверенность в том, что их грудь вздымается и опускается, когда они фыркают сквозь сон — совершенство.

После часов плача , кормления или беспокойства благословенное облегчение спящего ребенка в руках измученного родителя — это не то, с чем никто хочет связываться. Переложить ребенка в люльку? Над не совсем мертвым телом мамы. Маленькое существо обязательно проснется, когда вы положите его в эту холодную кроватку, вдали от телесного тепла, которое его успокаивает. И так продолжается, вызывающий сон трюк, который консультант по детскому сну Алексис Дюбьеф называет «человеческим матрасом».

Не чувствуйте вины, родители! «Никто не кладет ребенка в кроватку одного, особенно бодрствующего, с первого дня», — говорит Дюбиф, автор Драгоценный маленький сон. «Это просто нереальные ожидания для большинства новых родителей. Новорожденных нужно много успокаивать, а родитель или любимый человек очень успокаивает».

Итак, давайте, пусть ваш ребенок прижмется к вашей груди. В эти первые недели не время беспокоиться о тренировке сна . Но есть два предостережения: человек, обнимающий спящего ребенка, должен сам бодрствовать, и да, в какой-то момент ваш ребенок настолько привыкнет спать на теплом теле, что заснуть в другом месте будет нелегко.

Безопасно ли позволять ребенку спать на вас?

«Когда новорожденный спит на вас, это нормально, пока вы бодрствуете», — говорит Дюбиф. «Но есть вероятность, что вы заснете, когда будете в этом положении , и проблемы с безопасностью станут проблемой». Дюбиф признает, что даже она заснула со своими детьми, прежде чем поняла, насколько это «чрезвычайно небезопасно».

В идеале, есть несколько других теплых тел, чтобы прижать вашего ребенка к сну, пока мама с затуманенными глазами или папа-зомби застукали парочку качественных ззз в их собственной постели. Может быть, это означает, что дедушка играет на человеческом матрасе, чтобы ребенок мог спать, пока взрослые смотрят плей-офф по телевизору. Или, может быть, тетушка может качаться и читать, пока древесная лягушка дремлет у нее на коленях. Все любят держать ребенка на руках, верно?

Нет, не всегда. То, что прекрасно, когда ребенку всего несколько дней, может быстро утомить измученную и подавленную маму, которая просто не может удержать своего ребенка ни секунды. Если вы отчаянно хотите спать , поешьте, помочитесь, примите душ или просто сделайте перерыв от безжалостных требований нового эгоистичного правителя семьи, уложите ребенка спать в его собственной кровати, даже если он протестует, это совершенно нормально (не упомяните хороший способ начать обучение методам самоуспокоения, которые должен освоить ваш ребенок).

Как уложить ребенка спать в кроватке

В конце концов, переход от первых недель (когда спать не обязательно по правилам) к возрасту, когда действительно нужно начать думать о хороших привычках является движущейся целью и может зависеть от ребенка. Несмотря на все предупреждения о создании нежелательных прецедентов, Дюбиф говорит, что младенцы не обладают умственными способностями для формирования привычек в первые восемь недель жизни и не учатся «самостоятельному сну» (самостоятельно засыпать) примерно до 9 лет. 0005 четыре и восемь месяцев .

Где-то посередине, чтобы ваш ребенок вздремнул, возможно, вам придется остановиться. «Если ваш ребенок спал только на взрослом, к шести месяцам он будет знать, что это единственный способ вздремнуть, и очень расстроится, когда вы попытаетесь отклониться от нормы», — предупреждает Дюбьеф. «Если вы не хотите, чтобы они вздремнули на вас в течение длительного времени, постепенно отказывайтесь от этого раньше — начиная с трех месяцев — идеально».

Как перевести ребенка от дремоты на любимом человеке к крепкому сну в собственной постели нелегко, но несколько проверенных приемов могут помочь. Грелка может согреть место ребенка на несколько минут, а затем, когда вы уложите его и уберете ее, он может обмануться, заставив его поверить, что спит на вас. Некоторые родители клянутся, что детский массаж перед сном может помочь, в то время как другие держат руку на животе ребенка, пока он не погрузится в глубокий сон.

Всякий раз, когда вы решите отказаться от объятий со спящим ребенком, сообщение ясно: не беспокойтесь об этом в первые дни. Пусть они будут маленькими, будьте осторожны и приступайте к переходу в кроватку, когда будете готовы.

Смотрите, как растет малыш!

Подпишитесь на информационный бюллетень для детей Today’s Parent и узнайте, чего ожидать на каждом этапе и вехе, от рождения до двух лет.

• Email*
• Baby’s due/birth date*

  Month223456789101112

  Day12345678910111213141516171819202122232425262728293031

  Year2024202320222021

• CAPTCHA
• Consent*

  Yes, I would like to receive Информационный бюллетень для родителей «Сегодня». Я понимаю, что могу отказаться от подписки в любое время.**

FILEED UNDER: Ребенок в возрасте 0-3 месяцев Развитие ребенка Грудное вскармливание Совместный сон Колики Плач Плач младенца Новорожденный Уход за новорожденным Сон новорожденного Обучение сну

Что делать, если ребенок спит только у вас на руках или на вас

Главная / Обучение сну / Как вести себя Что делать, если ребенок хочет спать только на руках или на груди

Николь Джонсон, основатель и ведущий консультант по сну в обучении сну —
Последнее обновление: 17 февраля 2022 г.

Этот пост предназначен для всех родителей, чьи дети хотят спать только на руках или на груди.

Новоиспеченному родителю предстоит принять множество решений. Стоит ли покупать люльку, совместное спальное место или кроватку? И вы также должны решить, делить ли комнату с ребенком. Вы можете потратить много времени (и денег), чтобы подготовить место для сна вашего ребенка. И часто дети прекрасно спят именно там, где вы планировали. Но иногда это не так.

Что происходит, когда ваш ребенок хочет спать только у вас на руках или на груди?

Вы можете быстро укачать ребенка, но как только вы его уложите, он проснется! Или он немного спит, скажем, 20-60 минут, а потом просыпается. Пробуждение каждые 1-2 часа всю ночь в течение нескольких месяцев подряд может лишить родителей сна и заставить их чувствовать, что они буквально сходят с ума (в конце концов, лишение сна — это форма пытки!). Или, удерживая ребенка на руках в течение 3 часов в день для сна, мамы могут чувствовать себя подавленными и чувствовать себя неадекватными с точки зрения выполнения домашних дел.

Эта статья поможет вам узнать, как вести себя, когда ваш ребенок хочет спать только на руках или на груди.

Попробуйте пеленать

Если вы еще этого не сделали, попробуйте запеленать ребенка. Жить в утробе матери все эти месяцы очень приятно и утешительно. Пеленание или заворачивание ребенка, как буррито, помогает в некоторой степени воспроизвести это чувство и помогает вашему ребенку лучше спать.

Попробуйте Zipadee-Zip

Если пеленание не помогло или вашему ребенку больше 4 месяцев, вы можете попробовать Zipadee-Zip. Это отличный переходный продукт для пеленания, который помогает, когда ребенок чувствует, что он падает, когда его рефлекс Моро все еще силен, что приводит к испугам, которые вы видите.

Попробуйте белый шум сердцебиения

Одной из причин, по которой вашему ребенку может нравиться спать на вашей груди, является звук вашего сердцебиения. Если предположить, что ребенка держит на руках мама, ваш ребенок действительно спал под звуки вашего сердцебиения в течение многих месяцев. Итак, рассмотрите возможность использования машины белого шума со звуком сердцебиения. Возможно, это не чудодейственное решение, но может помочь.

Попробуйте приучение ко сну

Если вашему ребенку 4 месяца или больше (мы работали даже с малышами с этой проблемой), то, возможно, пришло время попробовать приучить вашего ребенка к сну. В конце концов, ваш ребенок вполне способен спать на другой поверхности, но с его или ее точки зрения, почему? Это то, к чему ваш малыш уже привык и, конечно же, не знает ни того, ни другого, ни того, что с этим есть «проблема». Мы все любим брать на руки наших детей и прижиматься друг к другу, но в течение дня нам нужно убрать дома, приготовить ужин и, черт возьми, может быть, даже принять душ! Ночью, скажем прямо, спать в вертикальном положении с ребенком на руках утомительно, не говоря уже о том, что в некоторых случаях это опасно. Конечно, я делал это, когда моему младшему было неделя или две, но со временем мы ДОЛЖНЫ спать, чтобы быть более эффективными и настоящими родителями.

Многим детям необходимо научиться спать в другом месте и научиться здоровым привычкам сна, и именно об этом весь этот веб-сайт!

Ваш ребенок спит только у вас на руках или на груди? Расскажите нам об этом!

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь в вопросах сна для младенцев и малышей? У нас есть ресурсы, которые вам нужны!

Если вы устали рыться в стопках книжек о детском сне, которые просто не работают, если вы устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно. .. ты. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас воспользоваться нашим МНОГОЛЕТНИМ опытом . Наша команда опытных консультантов создаст Индивидуальный план сна ^® только для вашей семьи, а затем поддерживать вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по сну для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.

Узнайте больше об услугах

Для тех, кто постоянно ссорится ночью, загляните на Трехступенчатая система, помогающая вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Узнайте больше о 3-ступенчатой ​​системе

Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому сну в течение дня, изучите Mastering Naps and Schedules , подробное руководство по режиму дневного сна, переходы в дневной сон и все другие важные советы по хорошему детскому сну. Mastering Naps and Schedules содержит более 45 образцов графиков сна и рабочих листов и является практическим инструментом, идеально подходящим для любого стиля воспитания.

Узнайте больше о том, как освоить дневной сон

Для тех, у кого постоянные проблемы со сном у малышей, ознакомьтесь с Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.