Как ласкать грудь: лучшие техники, советы сексолога

18+

Хороший секс не обходится без прелюдии. Она необходима, чтобы завести обоих партнеров. Умелые ласки и стимуляция груди заставляют женщин стонать от счастья. Но к сожалению, не все мужчины знают, как ласкать грудь, чтобы вызвать восторг и сладостную дрожь по женскому телу.

Теги:

Валерия

Интимная жизнь

Оргазм

Секс-уроки

эрогенные зоны

GettyImages

Как правильно ласкать женскую грудь? Мужчине стоит поинтересоваться твоими желаниями, а тебе надо, не стесняясь делиться предпочтениями. Мужчина сам не догадается, что приятно, а что нет. Большинство мужчин не экстрасенсы, верно?

Как ласкать грудь: советы сексолога

Валерия Агинская, сексолог, программный директор Центра сексуального образования Secrets рассказывает:

«По нашим наблюдениям, грудь как эрогенная зона «пробуждена» только у каждой третьей девушки. Стимуляция этой области способна доставить очень много удовольствия и сделать ощущения от секса более яркими. Для «пробуждения» груди можно использовать несколько простых техник, а в качестве дополнительного стимула использовать возбуждающий крем».

Запомни одно: если ты не будешь знать, как сделать себе приятно, он тоже этого знать не будет. Главное — не забудь, что мы все разные: одной нравятся «жесткие игры», у другой же чувствительность груди так велика, что любое прикосновение должно быть очень мягким.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему мужчинам так нравится женская грудь

Соски служат эрогенной зоной для многих женщин, а исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, подтверждает это с точки зрения науки. Исследователи сделали МРТ женщинам во время стимуляции сосков и обнаружили, что в мозге активируются те же зоны, что и во время стимуляции клитора и влагалища.

То же исследование предполагает, что, возможно, женщин, которые способны испытать оргазм при ласке груди, не так мало, как казалось раньше. Мы же помним, что оргазм происходит не между ног, а у нас в голове?

Как ласкать грудь: 4 правила

Начинать нужно с нежных прикосновений. Чувствительность женской груди зависит от многих факторов, поэтому не стоит сразу набрасываться на соски, кусать и мять их. Тут важно постепенное изучение границ удовольствия.

Эрогенные зоны у женщин

Возбудимость в области груди изменяется по календарю. Во время овуляции, большинство девушек будут витать от блаженства после 3 минут стимуляции ареолы. В другое время можно потратить 15 минут, и не достигнуть результата.

Женская грудь богата нервными окончаниями. Не все они находятся на поверхности. Постепенно увеличивая усилия, можно поддерживать возбудимость. Но важно не перестараться, молочная железа — нежный орган. Если не рассчитать силы можно нанести травму.

Лучше всего ласкать грудь теплыми руками. Если руки холодные и скользкие, ощущения будут неприятные. Девушкам нравится представлять, что они в постели с принцем, а не с лягушкой.

Как ласкать грудь: лучшие техники

Техника №1: «Дворники»

Ей поделилась с нами Валерия Агинская. Смысл техники очень прост: ласкай свою грудь, слегка сжимая ее руками движениями «вверх-вниз». Просто и эффективно.

Техника №2: «Легкие касания»

Перед тем, как ласкать соски, подготовь шелковый платок, кожаную перчатку или объемное перышко. Ощущение инородного предмета к груди наполнит тебя необыкновенными эмоциями. Можно щекотать эротические точки молочных желез пушистым перышком, потирать возбужденные соски натянутой материей шелка, гладить и надавливать покрасневшие от желания «пуговки», пальцем, облаченным в кожаную перчатку.

Техника №3: «Пощипывание»

Обязательно выясни, какая интенсивность приносит тебе радость, а какая — доставляет дискомфорт.

Техника №4: «Массаж руками»

Смажь ладони массажным маслом. Мочками пальцев окружают сосочек и нежно массируя продвигайся по всей окружности груди, и возвращаются вновь к соску. Пятерню сомкни на соске и слегка потяни вверх.

Техника №5: «Массаж душем»

Если ты временами используешь струю душа для мастурбации, то попробуй перед тем, как переходить к непосредственно самоудовлетворению, поласкать таким же образом свою грудь. Меняй напор и температуру воды, чтобы выяснить, какие именно ощущения делают тебе приятно.

Техника №6: «Ледяные ласки»

Осторожнее, ощущение от кубиков льда может быть весьма болезненным, если холод передержать. Не прижимай лед непосредственно к соскам. Будет лучше, если у тебя под рукой будет емкость, куда ты сможешь положить этот лед, и его не придется держать.

Техника №7: «Лови волну»

Представь себе радиоприемник, где ты должна отыскать нужную волну. Если подключить воображение и представить, что эту волну нужно «ловить» сосками… Идею ты уловила. Кстати, для этого можно использовать специальные возбуждающие кремы. Например, стимулирующий гель для сосков.

Техника №8: «Помпа для сосков»

Это скорее девайс, чем техника. Смысл прост. Главное слово — вакуум. Обычно такие помпы делают из мягкого гипоаллергенного материала. Нужно просто сжать верхний резервуар, чтобы выпустить воздух, и приложить помпу к соскам, медленно разжимая пальцы, пока не почувствуете, что она хорошо зафиксировалась.

Техника №9: Контактные вибраторы

Вибраторы, которыми ты обычно пользуешься для стимуляции клитора, могут также пригодиться для сосков — раз уж ты используешь их в таком чувствительном месте, для груди они будут в самый раз.

Техника №10 Зажимы для сосков

Если хочется попробовать что-нибудь пожестче и погрубее, начни с чего-нибудь простого. Рынок БДСМ-аксессуаров очень разнообразен. Выбирай зажимы без утяжелителей и с регулируемой силой сжатия.

Как ласкать грудь после секса

Ещё один момент. Напомни своему мужчине, что после страстного секса и феерического оргазма, тебе на какое-то время необходим покой и спокойные объятия. Стимуляция сосков в такие минуты воспринимается в штыки. Только ласковое поглаживание, не задевая распаленных эрогенных зон, допустимо в конце полового акта, который завершился экстазом.

Почему мужчинам так нравится грудь женщины: причины и объяснения

18+

Женская грудь мужчин буквально гипнотизирует. Но почему мужчинам нравится грудь? Они мягкие, красивые и их так приятно держать в руке — многие мужчины именно так объясняют трепетную любовь к женщине и к этой ее части тела в частности. Есть свое мнение на этот счет и у науки.

Теги:

Памела Андерсон

Мужская психология

Отношения с мужчинами

Женская грудь

Getty Images

Самое интересное, что если попытаться ответить на вопрос, какая именно грудь нравится мужчинам, выяснится, что фанаты есть у каждого типажа. В лидерах, конечно, объемная и упругая, и вот почему мужчинам нравится большая грудь — это сильнейший сексуальный стимул. Вспомни Памелу Андерсон — да вообще любую знаменитость, побывавшую в топах самых горячих звезд, — грудь почти у каждой абсолютно выдающаяся.

Но тогда возникает вопрос, почему мужчинам нравится маленькая грудь. Кроме банального «дело вкуса» мужчины еще объясняют эти предпочтения так: маленькая грудь всегда сохраняет свою форму и почти не подвержена той самой бессердечной гравитации. А еще ее обладательница может казаться моложе.

Как правильно ласкать грудь

Есть и мужчины-«гурманы», которые предпочитают грудь определенной формы, и даже те, которые выбирают по размеру и форме сосков. Ясно одно — равнодушных тут нет. Так почему мужчинам нравится грудь женщины? У экспертов есть свои предположения.

Почему мужчинам нравится женская грудь: научное объяснение

Первое и главное объяснение психологов — это генетическая привязанность. Женская грудь — главное для любого младенца, она на всю жизнь запечатлевается в подсознании мужчины как символ психологического и телесного комфорта, сытости и безопасности. Невозможно переоценить стремление прижаться к женской груди, вновь пробудить эти ощущения покоя — вот почему мужчинам нравится трогать женскую грудь. Вдобавок многие психологи уверяют — фетиш на определенную женскую грудь у мужчин тоже закрепляется в зависимости от того, какой была грудь матери. Но тут уже спорят сами мужчины, рассказывая, например, о том, что мама была маленькой и худенькой, а сам мужчина сходит с ума по огромной груди. Так что это, скорее всего, просто миф.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Еще одна версия, почему мужчинам нравятся девушки с большой грудью. Она возбуждает мужчин, потому что дает понять: девушка созрела. То есть исторически она сигнализировала мужчинам, что юная девушка достигла пубертата и может стать матерью. И сейчас аппетитная девушка пробуждает инстинкты — мужчина просто не может бороться с наследием предков, большая грудь его завораживает.

Вот еще причина, почему мужчины любят женскую грудь большого размера, а еще могут выбирать пышных женщин. Все эти большие женские объемы могут подсознательно сигнализировать мужчине о том, что женщина здорова и сильна — а не истощена — и является превосходной кандидатурой, подходящей для рождения и выкармливания детей.

Ну и, наконец, еще одно довольно очевидное объяснение, почему мужчинам нравится большая женская грудь. Это снова история про младенчество, но под чуть иным ракурсом — большая грудь обещает много молока, а значит, сытость. Вот почему мужчине нравится целовать женскую грудь — это прямая ассоциация с кормлением.

Почему мужчинам нравится ласкать грудь во время секса

С научным объяснением разобрались. Но интересно узнать мнение самих мужчин, почему они уделяют так много внимания женской груди во время прелюдии и секса. Почему мужчины любят женскую грудь — вот что они думают об этом сами и рассказывают об этом в интернете.

• Почему мужчинам нравится трогать грудь — потому что, объясняют они, здесь мягкая шелковистая кожа, грудь теплая и тяжелая. Все это приятные тактильные ощущения. Ну и, конечно, это заводит!
• Почему мужчинам нравится сосать грудь — здесь все довольно просто. Это часть любовной игры, и грудь — эрогенная зона большинства женщин. Такие ласки возбуждают партнершу, поэтому они нравятся и мужчинам.
• Почему мужчинам нравится целовать грудь — оказывается, потому что женщину, которая оказалась с ним в постели, хочется целовать везде, и грудь — прекрасное место для поцелуев. По вышеописанным причинам тоже.

Топ причин, почему мужчинам нравится женская грудь

Женская грудь может сделать соблазнительным даже самый скучный наряд. Думаешь, что старый свитер не может украсить тебя? Отбрось сомнения, ведь мужчины, скорее всего, даже не запомнят цвет этого свитера! Почему мужчины любят женскую грудь, уже, в общем-то, понятно, но почему они становятся временно равнодушны ко всему остальному, все еще интересно.

1. Женская грудь многофункциональна. Например, мужчины часто путают женскую грудь и подушку. А еще ученые уже давным-давно выяснили, что грудь может служить для мужчин настоящим анти-стрессом. Вот почему сувенирные магазины полны игрушками в форме женской груди. Кстати, вот почему мужчинам нравятся попа и грудь — и та, и другая часть тела могут быть мягкими и пышными.
2. Это настоящий гипноз. Да ладно, даже женщина может долго и пристально разглядывать красивую женскую грудь. А для мужчин это вообще наивысшее счастье! Интересно, сколько в среднем мужчина может смотреть на грудь не моргая и почему мужчины любят женскую грудь так сильно?
3. Они прекрасно вписываются в руку — вот почему мужчинам нравится женская грудь. Нет такого понятия, как слишком большая или слишком маленькая грудь. Если она оказалась в мужских руках — это успех! И будь уверена, она ему очень нравится.
4. Грудь может менять форму. В зависимости от того, стоишь ты или лежишь, прыгаешь или бегаешь, все это завораживает мужчин и вот почему мужчины любят женскую грудь!
5. У мужчин нет такого. Да, у них тоже есть грудь, а у некоторых она может быть даже больше, чем у тебя. Но тем не менее, именно такой — красивой, упругой и соблазнительной — нет ни у одного мужчины. Зависть — вот почему мужчине нравится грудь женщины!
6. Еще одна причина чаще обниматься. Знаешь, почему двое мужчин не очень хотят обниматься друг с другом, а с девушкой — за милую душу? Все дело именно в нашем преимуществе! Ты уже знаешь, почему мужчины любят грудь женщины, а тут лишний повод прикоснуться к прекрасному.
7. Просто потому что это женская грудь. Почти любой парень на вопрос: «Почему мужчины любят грудь женщины?» ответит очень просто: «Потому что!» Других аргументов зачастую у мужчин просто нет.

Морщины на груди Причины, способы устранения, лечение и профилактика

Морщины на груди не являются чем-то необычным и обычно не представляют опасности для вашего здоровья. Но морщины на области декольте и вокруг нее могут заставить вас чувствовать себя неловко.

Давайте рассмотрим причины появления морщин на груди, а также способы их лечения и профилактики.

В общем, морщины (ритиды) – это складки на теле, где кожа потеряла свою структуру. Коллаген и эластин, белки, которые придают коже упругость, живут в дерме, втором слое кожи. Большинство факторов, вызывающих морщины, в том числе морщины на груди, связаны с тем, что эти белки разрушаются или замедляют выработку, что приводит к появлению видимых тонких линий.

Эти причины морщин на груди включают:

Солнечные повреждения

Солнечные ванны в топе с глубоким вырезом могут дать вам красивый загар, но за это приходится платить.

Воздействие солнечных УФ-лучей приводит к образованию свободных радикалов — токсинов, образующихся в окружающей среде. Эти токсины могут затем разрушить волокна эластина в вашей коже. УФ-лучи без защиты от солнца ускоряют образование морщин по всему телу.

Генетика

Некоторые люди более склонны к образованию морщин на груди, чем другие, из-за генетики. Генетика является основным фактором, определяющим текстуру и структуру вашей кожи, поэтому вполне логично, что появление морщин в определенном возрасте может передаваться по наследству в вашей семье.

Значительные изменения вашего веса

Когда вы теряете значительное количество веса, дряблость кожи и морщины могут быть побочным эффектом. При наборе веса эластин и коллаген в коже растягиваются. Когда вы теряете жир под слоем кожи, эти волокна не всегда уменьшаются. Это может привести к морщинам в области груди.

Курение

Курение табака увеличивает количество токсинов окружающей среды, воздействию которых подвергается ваша кожа. Токсины в дыме вызывают образование свободных радикалов на коже, особенно на открытых участках кожи, таких как пальцы, шея и грудь. Это может подвергнуть вас риску появления морщин в более раннем возрасте.

Беременность

Грудное вскармливание и беременность вызывают увеличение груди на некоторое время. Пока ваша грудь наполняется молоком, она становится тяжелее, что может вызвать нагрузку на белки в слоях вашей кожи. Иногда даже после того, как вы закончите кормить грудью, вы заметите, что ваша грудь приобрела новую форму и, возможно, морщины на груди и между ними. Медицинские исследования показали, что беременность больше связана с этими морщинами, чем грудное вскармливание.

Бюстгальтеры и корректирующее белье

Бюстгальтеры, которые вы носите, могут влиять на появление морщин на груди. Некоторым людям нужна большая поддержка, чтобы грудь работала против гравитации и не повреждала эластин и коллаген в слое кожи. Если вы носите бюстгальтеры, которые не подходят вам по размеру, не обеспечивают достаточной поддержки или сдавливают грудь, со временем вы можете заметить морщины на груди.

Морщины на груди от сна

Если вы спите на боку, у вас может быть повышенный риск появления морщин на груди. Сон на одном и том же боку каждую ночь приводит к тому, что ваша грудь свисает в одном направлении на протяжении всей ночи. Со временем гравитация может способствовать образованию глубоких вертикальных морщин на груди из-за того, что вы спите на боку.

Побочные эффекты местных стероидов

Топические стероидные препараты иногда назначают для лечения кожных заболеваний, таких как экзема и дерматит. Эти лекарства могут фактически атрофироваться и истончить слой кожи. Как только слой вашей кожи станет тоньше, он, скорее всего, станет «крепким» или морщинистым в области, где были применены эти лекарства.

После появления морщин у вас есть варианты лечения. Не существует универсального метода лечения морщин на груди и в области декольте. Возможно, вам придется попробовать несколько домашних средств или поговорить с дерматологом, если вы хотите сделать морщины на груди менее заметными.

Крем от морщин

Крем от морщин для области декольте может включать многие из тех же активных ингредиентов, которые вы используете для лица. Антиоксидантные ингредиенты и ретинолы могут стимулировать обновление клеток, защищая вашу кожу. Успокаивающие натуральные ингредиенты, такие как алоэ и масло ши, удерживают влагу и помогают коже выглядеть более упругой. Продукты с гиалуроновой кислотой также оказывают увлажняющее и «подтягивающее» действие на кожу.

Микронидлинг от морщин на груди

Микронидлинг — это процедура, проводимая в офисе, при которой обученный медработник аккуратно прокалывает кожу крошечными иглами. Эта процедура предназначена для стимуляции выработки коллагена и уменьшения признаков старения. Вы можете сделать микронидлинг на груди и груди, но вам нужно поговорить с врачом о специальных подходах, которые они могут использовать в областях, где ваша кожа очень чувствительна.

Прокладки против морщин на груди

Силиконовые прокладки, отпускаемые без рецепта, иногда используются для устранения морщин в области прямо над декольте. Эти силиконовые подушечки утверждают, что восстанавливают структуру области. Силиконовые листы рекомендуются для лечения гипертрофических рубцов, поэтому они имеют некоторое влияние на внешний вид вашей кожи. Успех этих типов подушечек от морщин на груди на данный момент в основном анекдотичен.

Лазерная терапия

Лазерная терапия с интенсивным импульсным светом (IPL), фотодинамическая лазерная терапия (PDT) и неабляционные фракционные лазеры относятся к типам лазерной терапии, которые используются для лечения морщин на груди и других морщин на теле. Процедуры лазерной терапии могут улучшить упругость вашей кожи и уменьшить появление морщин, в дополнение к лечению гиперпигментации или возрастных пятен на вашей коже.

Ботокс и дермальные наполнители

Ботокс и дермальные наполнители иногда используются в качестве формы временного лечения морщин над грудью. Эти виды лечения малоинвазивны и не требуют много времени на восстановление. Они заполняют области, где ваша кожа потеряла упругость или эластичность, чтобы она снова выглядела упругой.

Лучшее средство от морщин — это профилактика. Профилактика морщин может принимать разные формы, в зависимости от вашего конкретного типа кожи и генетических факторов риска. Шаги для предотвращения морщин на груди могут включать:

Здоровое питание

Соблюдение диеты, богатой антиоксидантами, витамином С и витамином Е, поможет защитить вашу кожу и сделать ее сияющей. В долгосрочной перспективе этот тип диеты может помочь замедлить процесс старения кожи.

Защита кожи от солнца

Солнцезащитный крем, головные уборы и купальники в стиле рашгард могут помочь предотвратить появление признаков старения на груди.

Предотвращение воздействия токсинов из окружающей среды

Следует по возможности избегать всего, что подвергает вас риску воздействия свободных радикалов, чтобы защитить вашу кожу. Это означает избегать попадания дыма, химикатов, тяжелых металлов и инсектицидов на кожу и вокруг нее, когда это возможно.

Практика регулярного ухода за кожей

Простой уход за кожей, который включает в себя витамин С или ретинол, увлажняющий крем и ежедневный SPF, можно наносить на кожу каждое утро, не пропуская область груди.

Обильное питье

Если вы увлажняете кожу, она дольше будет выглядеть моложе. И чем суше ваша кожа, тем больше у вас будет морщин. Обращайте внимание на сигналы жажды вашего тела и начинайте и заканчивайте каждый день глотком воды.

Для многих из нас морщины на груди — это естественная часть процесса старения. Старение может быть прекрасной вещью, и вы можете принять признаки старения. Если вам не нравятся морщины, особенно морщины в области груди, вы можете ознакомиться с вариантами профилактики и стратегиями лечения, чтобы свести к минимуму влияние морщин на вашу жизнь.

9 лучших способов предотвратить и разгладить морщины на груди

Стокси

Существует множество средств по уходу за кожей от морщин почти повсюду на теле — глаза, лицо, губы, шея, руки, — но даже самые прилежные мастера среди нас могут пропустить одну из самых больших областей, где появляются морщины: грудь. В области декольте незаметно появляются признаки старения; все кажется прекрасным и стильным, пока вы не стоите перед зеркалом и не понимаете, что эти «сонные складки» просто не уходит как бы энергично ты ни трешь. Или, может быть, это только я.

И, конечно же, морщины — это не что-то плохое или уродливое — они просто продукт наличия кожи и жизни. Но я хотел бы, чтобы моя грудь оставалась гладкой как можно дольше. И это тоже хорошо. Итак, я провел небольшое исследование, чтобы предотвратить появление новых морщин на груди и разгладить уже имеющиеся.

Я попросила дерматологов Марису К. Гаршик, доктора медицины, и Рэйчел Назарян, доктора медицины, просветить меня в отношении избавления от морщин на груди (и предотвращения их в первую очередь). «Потеря объема и повторяющиеся складки кожи — две основные причины», — говорит Назарян. «Со временем коллаген разрушается под воздействием солнечного света и свободных радикалов, из-за чего этот и без того тонкий участок тела становится еще более тонким. Кроме того, когда мы двигаемся, кожа сворачивается, образуя складки. Эти складки будут становиться глубже. со временем, так же, как морщины на вашем лице. И чем тоньше кожа, тем глубже могут образовываться морщины».

Что нужно сделать? Читайте дальше, чтобы узнать о лучших методах и продуктах, которые помогут убрать эти морщины из вашего списка проблем с кожей.

Познакомьтесь с экспертом

• Мариса К. Гаршик, доктор медицины, FAAD — сертифицированный дерматолог, практикующий в дерматологии MDCS в Нью-Йорке; она также является доцентом дерматологии в Пресвитерианском медицинском центре Корнелла — Нью-Йорка.
• Рэйчел Назарян, доктор медицины, FAAD — сертифицированный дерматолог, практикующий в Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке; она также является преподавателем отделения дерматологии медицинского центра Mount Sinai.

01
из 09

Носите (и наносите повторно) солнцезащитный крем Религиозно

Неудивительно, что это один из лучших профилактических инструментов, когда речь идет о защите грудной клетки. «Солнцезащитный крем на груди необходим всем не только для предотвращения морщин, но и для предотвращения пигментных пятен и, самое главное, рака кожи», — говорит Гаршик. «Область груди много лет подвергается воздействию солнца, и о ней часто забывают, когда речь заходит о солнцезащитном креме, что приводит к дряблой коже с обесцвечиванием и тонкими линиями и морщинами». Наносите каждый раз, когда выходите на улицу, и не забывайте наносить повторно каждые два часа.

02
из 09

Получите поддержку для сна на боку

«Есть модели поведения, которых можно избежать, но это сложно», — предупреждает Назарян. «Избегайте всего, что сдавливает кожу по центру — плотно скрещенных рук или поз для сна, таких как сон на животе или боку, и даже тесных бюстгальтеров пуш-ап». Любой, кто пытался переключиться на сон на спине, скажет вам, что это легче сказать, чем сделать. Если вы не можете отказаться от дневного сна, есть продукты, которые создают разделение между вашими грудями и борются с глубокими складками, через которые может пройти наша грудь ночью, например, Sio’s Anti-Wrinkle Chest Pad.

03
из 09

Добавьте немного витамина С

Все великолепные преимущества местного витамина С — защита от свободных радикалов, разглаживание тонких линий, осветление цвета лица — помогут вашей шее и груди, а не только лицу. «Это может быть полезно для тех, кто специально хочет осветлить кожу, а также может помочь выровнять тон кожи, улучшив появление темных пятен», — говорит Гаршик. «Поскольку он помогает бороться со свободными радикалами, он также может помочь предотвратить тонкие линии и морщины». Разгладьте эту сыворотку до конца.

04
из 09

Попробуйте химический или физический пилинг

Это чувство «новой женщины», которое вы испытываете сразу после использования превосходного скраба или пилинга на лице? Побалуйте и свою грудь этой магией. Регулярное удаление омертвевших клеток кожи улучшит ее тонус и текстуру, а также будет стимулировать выработку новых, пухлых, детских клеток кожи, которые разгладят тонкие линии и морщины. Такие продукты, как Gentle Exfoliating Body Wash от Dove ($6), достаточно мягкие для повседневного использования, если вам нравится хороший физический скраб. Если вы лучше справитесь с химическими формулами, восстанавливающий пилинг GlyPro AHA от GloSkin Beauty (85 долларов США) может сделать ваше лицо и шею одним махом, что мы любим.

Кожа на шее и в области декольте на самом деле тоньше, чем на лице. «Для некоторых ингредиентов, поскольку кожа на груди и шее может быть более нежной или чувствительной, важно помнить, что немного имеет большое значение, и может потребоваться уменьшить частоту», — советует Гаршик.

05
09

Направление к дерматологу для лечения

Серафино Моззо / Getty Images

Если у вас более глубокие морщины, вы можете посетить дерматолога, которому вы доверяете, который предлагает более глубокие и эффективные процедуры, чем безрецептурные варианты. «Мне нравятся процедуры, которые запускают выработку коллагена и эластина и минимизируют повреждение поверхности кожи солнцем, такие как микроиглы и лазер Fraxel», — говорит Назарян.

06
из 09

Используйте целевые средства по уходу за кожей

Как правило, то, что хорошо для лица, хорошо и для шеи. Такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, пептиды, антиоксиданты и коллаген, могут помочь улучшить внешний вид морщин с течением времени. «Я рекомендую искать… пептиды и антиоксиданты, такие как витамин С и Е, а также ингредиенты, которые способствуют лучшему увлажнению и увлажнению вашей кожи, такие как гиалуроновая кислота и сульфат гепарина», — говорит Назарян. Некоторые кремы предназначены специально для шеи и груди, но большинство продуктов будут выполнять двойную функцию, даже если они не рекламируют это.

07
из 09

Получить ретинол

Ретиноиды (более сильные лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как третиноин) и ретинол (лекарства, отпускаемые без рецепта) получают из витамина А и долгое время были золотым стандартом в обращении кожных часов вспять. «Ретиноиды являются ключевой частью антивозрастного режима для лица, шеи и груди, поскольку они помогают регулировать обновление клеток кожи и стимулировать выработку коллагена, улучшая текстуру кожи и уменьшая тонкие линии и морщины», — говорит Гаршик. Но не хвастайтесь первые пять ночей подряд, предупреждает она. «Тем не менее, важно помнить, что наносить небольшое количество и наносить всего несколько раз в неделю, в зависимости от переносимости, чтобы не высушить кожу и не вызвать раздражения».

Ретинол и ретиноиды: мы попросили дерматологов объяснить разницу

08
из 09

Рассмотрим наполнители

Наполнители на основе гиалуроновой кислоты, такие как Juvederm и Restylane, могут оказывать сильное влияние на появление складок и морщин на груди, как и другие наполнители, такие как Sculptra или поли-L-молочная кислота. Однако остерегайтесь слишком заманчивой ловушки «еще чуть-чуть прямо сейчас». «В целом всегда лучше избегать чрезмерной коррекции, чтобы сохранить естественный вид. Это [лечение] обычно лучше всего подходит для тех, кто замечает появление более глубоких складок и морщин», — говорит Гаршик. А наш старый верный друг Ботокс? Хотя использование его для этой цели было бы не по прямому назначению, это может быть вариантом, отмечает она.

09
из 09

Увлажнение, много

Увлажнение покрывает множество кожных грехов. «Чем более увлажнена кожа, тем она здоровее и лучше выглядит», — говорит Гаршик. Гладкий и эластичный внешний вид имеет большое значение для того, чтобы убедить глаз игнорировать любые маленькие линии, которые могут быть там. Бонусные баллы, если вы инвестируете в тот, который также содержит SPF для защиты остальной части вашего тела.

Если вы настоящий зайчик или проводите много времени в воде, возможно, вам стоит купить одежду с защитой от ультрафиолета (UPF), чтобы обеспечить дополнительное освещение, чтобы вы по-прежнему были защищены. даже если вы резвитесь на волнах в прошлый раз для повторного применения SPF.