Гигиена мальчиков

В статье поднимем такую деликатную и вместе с тем простую тему — «гигиена половых органов у мальчиков». Почему этот вопрос деликатен? В нашем обществе, к большому сожалению, не принято называть половые органы своими именами. Взрослым может быть проще называть половой член «краником» или «петушком», считая понятия «крайняя плоть», «мошонка» и другие названия частей половых органов до ужаса неприличными словами. Но ведь «нос» или «ухо» не считаются ругательством? Предлагаем называть все вещи своими именами.

Почему вопрос простой? Потому что, если у вас нормальный здоровый мальчик, ничего придумывать не нужно. Половые органы мальчиков очищаются так же, как и другие части тела — при помощи воды и нейтрального мыла.

У большинства новорожденных мальчиков крайняя плоть плотно крепится к головке полового члена. Это не является патологией и обусловлено лишь особенностями внутриутробного развития. Крайняя плоть выполняет важную функцию по обеспечению защиты канала мочеиспускания и головки полового члена и не является бесполезным куском кожи.

Состояние, при котором крайнюю плоть невозможно сдвинуть, обнажив головку полового члена, называется фимоз. В большинстве случаев фимоз является физиологическим. Состояние разрешается по мере роста полового члена, спонтанных эрекций и слущивания (отслаивания) эпителия между внутренним листком крайней плоти и головкой.

В каком возрасте головка полового члена должна полностью открываться?

Определенного отрезка времени не существует. Это может произойти спустя несколько недель, месяцев или лет. Сроки открывания головки совершенно ни на что не влияют. Мальчикам данная опция необходима лишь к началу половой жизни.

Как правило, физиологический фимоз самостоятельно разрешается к возрасту 5-6 лет. И лишь у 1% мальчиков состояние сохраняется к 17 годам. Как видно, диапазон огромен!

Как подмывать мальчиков после отделения крайней плоти?

После того, как физиологический фимоз разрешился, необходимо обучить мальчика правильной гигиене. Для подмывания необходимо осторожно оттянуть крайнюю плоть, оголив головку полового члена, промыть теплой водой с нейтральным мылом и подтянуть крайнюю плоть обратно.

Что делать с беловатыми шариками под кожей крайней плоти?

Данные шарики не что иное, как смегма — скопление секрета сальных желез и слущенных клеток эпителия. Делать с ними ничего не нужно. Смегма может оставаться под крайней плотью, а может частично выделяться наружу. И в первом, и во втором случае это абсолютно нормально. Ничего выковыривать, выдавливать здесь не нужно.

Симптомы, требующие осмотра врача:

1. Возникновение воспаления половых органов — отека, покраснения крайней плоти, болезненности при мочеиспускании.

2. Различные нарушения оттока мочи при акте мочеиспускания — прерывистая струя, выделение мочи тонкой струйкой или каплями.

3. Утрата возможности открывания крайней плоти (если ранее это было возможно).

4. Парафимоз — невозможность возвращения крайней плоти на место после ее отведения, возникновение отека и покраснения головки полового члена.

Внимание!

Не стоит насильно пытаться сдвигать крайнюю плоть для оголения головки полового члена! Кроме разрывов кожи, нестерпимой боли и кровотечения ничего этим не добиться. В дальнейшем это может стать причиной патологического рубцового фимоза, который точно потребует хирургического вмешательства.

В некоторых случаях детский врач-уролог может порекомендовать проведение консервативной терапии в виде гормонального крема (например, 0,05% Бетаметазона). При отсутствии изменений спустя 8 недель врачом принимается решение о дальнейшей тактике ведения.

И напоследок…

Таким образом, подведем итог: при отсутствии патологических процессов, гигиена наружных половых органов у мальчиков ничем не отличается от гигиены рук или ног. Помыли, вытерли и спокойно пошли по своим делам.

Интимная гигиена мальчиков: инструкция для родителей — Parents.

ru

Отношения

Фото

Getty Images/Brand X

Казалось бы, что может быть проще: обмыл половые органы сына водой с мылом — вот и вся интимная гигиена малыша! Но стоит приступить к делу, появляется много вопросов. А когда придет пора учить ребенка самостоятельности, их станет еще больше.

Приучая мальчика к гигиене, мамы поступают по-разному. Одни — перепоручают эту роль папе: пусть мужчины сами разбираются; другие — пускают все на самотек: вырастет, сам разберется, а пока сама все сделаю; третьи — показывают, объясняют и учат, как могут. Однозначных советов быть не может — каждая мама знает своего сына лучше всех советчиков, и интуитивно выбирает свой вариант. Но есть и общие правила.

Чистый — значит, здоровый

Именно так и надо объяснить малышу, для чего моют половые органы, как впрочем и все остальное — руки, ноги, лицо, голову, тело. Не надо сложных объяснений про микробы, которые повсюду обитают и только и делают, что мечтают напасть на ребенка и заразить его. Впечатлительный кроха испугается и не захочет снимать штанишки, будет терпеть до последнего, а смельчак, наоборот, решит бросить «обидчикам» вызов. Малыш должен понять, что действует исключительно в своих интересах, а не потому что мама попросила, даст конфету или разрешит сесть за стол.

Совет

Вообще пенис ребенка лучше не трогать без особой необходимости. И самому ребенку тоже. Но подросшему малышу, одержимому жаждой познаний, довольно трудно следовать этому совету. Поэтому, не заостряя особого внимания на запретных маршрутах начинающего исследователя, приучите его к мысли, что изучать себя лучше чистыми руками.

Все просто и быстро

Сложные схемы не так привлекательны, как короткие. Вот и гигиенические процедуры для детской интимной гигиены надо выполнять легко, быстро, как что-то обычное и не обременительное. Пришли с улицы, сняли одежду и обувь, и в ванную — мыть руки. Сполоснули их водой, намылили, смыли мыло, вытерли полотенцем — и только потом на горшок или унитаз.

Малыш должен знать, что совсем не сложно выполнить ту или иную манипуляцию, действие точно не затянется и не обернется чем-то обременительным. А значит, нет причин отлынивать от соблюдения правил

Совет

Из сказок ребенок узнает много полезного, да только про интимную гигиену в них не сказано. И родителям остается только одно — самим сочинять прикладные сказки про ЭТО. Проживая вместе с персонажами знакомые ситуации, ребенок получает много ответов на вопросы, которые даже не может сформулировать. Предлагаем попробовать такой сюжет: Винни-Пух приходит в гости к Кролику, и, основательно подкрепившись, спрашивает, а где здесь туалет. Кролик ему показывает, а заодно и объясняет по ходу дела, что это мыло для лап. Ведь они липкие после меда, сначала надо их вымыть, а то испачкаешься. Когда Винни-Пух вернется за стол, можно обсудить его впечатления, вдруг возникли сложности. Вариантов много, главное не ограничивать свою фантазию.

Интимный вопрос

Начиная с полутора лет мальчиков стоит учить самостоятельно подмываться. Пока сын не научился писать в горшок, его интимная гигиена сводится к споласкиванию половых органов водой с мылом (или без него) при смене подгузника и вечернем купании. Ребенок может это делать самостоятельно, сидя в ванной или стоя под душем. Просто предложите малышу провести пару раз намыленной ладошкой по мошонке и пенису. Важно действовать именно в этой последовательности, а не иначе. А затем нужно сполоснуть пах струей воды. Мочалка не понадобится ни при каких обстоятельствах, суперусилия — тоже. Оттягивать крайнюю плоть, высвобождать головку полового члена, не надо.

Как только мальчуган освоит горшок, обмывание заменяется манипуляциями с влажными салфетками или туалетной бумагой. Объясните, что после каждого стула — и «большого», и «маленького», нужно ухаживать за собой. Просто поставьте сына под душ и предложите подмыться, чтобы избавиться от неприятного запаха.

Совет

Чувствительная кожа полового члена легко воспаляется, если с нее как следует не смыть мыло, а также от прикосновений руками, на которых сохранились остатки мыла, бытовой химии и косметики, например, средства для мытья посуды или крема для рук.

Фото

Getty Images/Peopleimages

Зачем нужна туалетная бумага

Педиатры советуют для начала использовать влажные салфетки. Но не в этом суть проблемы, ведь схема использования материалов одинакова. Малыш, освоивший горшок, должен знать, что встав с него, он должен идти к маме — она вытрет попу и пенис. Но однажды, когда крохе исполнится два с половиной года, а значит, его любознательность многократно возрастет, можно начать выполнять эту обязанность вместе. Что делать? Вложите ладошку карапуза в свою и дальше по привычному плану: берете рукой крохи салфетку, подносите к анальному отверстию, протираете его, выбрасываете использованное средство. Тянетесь за следующей салфеткой и протираете половой член — без нажима, усилий, не сдвигая крайнюю плоть. За пару дней ребенок не освоит навык, поэтому сообща проделывайте эти действия неделю-другую, а потом доверьте малышу. Если после первых опытов трусики окажутся грязными, не ругайте ребенка.

Совет

Влажные салфетки или туалетная бумага — кому как удобно. Важно, чтобы пропитка не вызывала аллергию, а поверхность не была грубой. Если вам удобно, то подойдут также ватные диски, вата, мягкая ткань и тому подобные средства: главное, чтобы материал был стерильным.

В общественном туалете

По сути детсадовский туалет тоже является общественным, а значит, с посещением таких мест не должно быть проблем. Правила поведения в туалете супермаркета, фитнес-центра или театра только на первый взгляд кажутся сложными. Когда кроха поймет, что процесс состоит из набора все тех же простых действий, то легко сориентируется.

Шаг первый: моем руки. Это надо делать, поскольку перед тем как сесть на горшок или унитаз, мы их всегда моем. И вообще стараемся делать это как можно чаще.

Шаг второй: заходим в кабинку. И здесь возможны варианты: мальчика можно подержать над унитазом, посадить на одноразовое сиденье или надувное, взятое из дома. Как вариант подойдет складной горшок.

Шаг третий: когда дело сделано, вытираем попу и пенис, надеваем штанишки.

Шаг четвертый: снова моем руки.

Совет

Умеет малыш пользоваться общественным туалетом или нет — не так важно, поскольку это совсем не показатель его самостоятельности. Поэтому не настаивайте на том, чтобы в подобных местах кроха обязательно все делал сам. Пока сына не смущает присутствие мамы или папы в кабинке, лучше не оставлять его там одного.

Больше интересных материалов о детской гигиене — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Людмила Привизенцева

Личная гигиена для детей дошкольного возраста и подростков

Помощь детям дошкольного возраста и подросткам в формировании привычек личной гигиены

Когда ваш ребенок был младше, вы учили его основам хорошей гигиены – мыть руки, прикрывать рот при кашле и регулярно принимать ванну или душ. Вы должны были помочь своему ребенку с такими вещами, как чистка зубов и чистка зубов, по крайней мере, для начала.

Подростковый возраст — это время, когда нужно опираться на эти основы. Это время, когда изменение тела вашего ребенка означает, что личная гигиена тоже должна измениться — например, вашему ребенку нужно будет начать пользоваться дезодорантом. И точно так же, как когда ваш ребенок был младше, вам может понадобиться помочь ему начать.

Хорошие гигиенические привычки в детстве – отличная основа для хорошей гигиены в подростковом возрасте. А если у вас открытое и честное общение с ребенком, вам будет легче говорить о проблемах личной гигиены, возникающих в подростковом возрасте.

Почему важна личная гигиена

Поддержание чистоты является важной частью сохранения здоровья . Например, простое мытье рук перед едой и после посещения туалета является проверенным и эффективным способом борьбы с микробами и предотвращения болезней.

Чистота также является важным фактором уверенности в себе для подростков. Если тело и дыхание вашего ребенка пахнут нормально, его одежда чистая и он соблюдает основные правила личной гигиены, это может помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортно с другими людьми.

Помощь ребенку в обеспечении личной гигиены

Вы должны сыграть важную роль в том, чтобы ваш ребенок знал, как изменятся его потребности в теле и гигиене, и в подготовке вашего ребенка к тому, чтобы справиться с этими изменениями. Чем раньше вы сможете начать эти разговоры, тем лучше — в идеале, до того, как ваш ребенок достигнет половой зрелости.

Вы также можете стать отличным образцом для подражания для своего ребенка, демонстрируя хорошие привычки личной гигиены. Если ваш ребенок увидит, как вы принимаете душ, чистите зубы и моете руки, он поймет, что эти привычки важны.

Вы можете объяснить своему ребенку, что поддержание чистоты тела, особенно рук, является частью сохранения здоровья. В качестве примера того, что могут сделать микробы, вы можете напомнить им о последнем случае приступа «гастро» или гриппа через дом или школу.

Запах тела

Когда дети достигают половой зрелости, у них в подмышечных впадинах и в области гениталий развивается новый тип потовых желез. Кожные бактерии питаются потом, который производит этот тип желез, и это может привести к запаху тела (BO).

Если ваш ребенок регулярно моется и меняет одежду, особенно после физической активности, это поможет уменьшить накопление бактерий и избежать BO. Особенно важна смена нижнего белья и другой одежды, надетой на кожу. Эта одежда собирает омертвевшие клетки кожи, пот и биологические жидкости, которыми любят питаться бактерии. Вот почему они вонючие.

Начало полового созревания также является подходящим временем для вашего ребенка, чтобы начать пользоваться дезодорантом-антиперспирантом . Вы можете поощрять своего ребенка делать это, позволяя ему выбрать один. Обратите внимание, что есть много продуктов, которые являются дезодорантами, но не антиперспирантами. Эти продукты просто маскируют запах. Антиперспиранты останавливают BO, контролируя, сколько вашего ребенка потеет.

Вонючие ноги

Вонючие ноги и обувь также могут быть проблемой для подростков, независимо от того, занимаются они спортом или нет. Ваш ребенок может избежать этой проблемы, уделяя особое внимание своим ножкам в душе и убедившись, что они полностью сухие, прежде чем надевать обувь. Рекомендуется поощрять ребенка менять обувь и носить хлопчатобумажные носки вместо носков из синтетических волокон.

Гигиена полости рта

Хорошая гигиена полости рта и полости рта так же важна сейчас, как и в детстве, и вам необходимо регулярно посещать стоматолога для своего ребенка. Чистка зубов два раза в день, использование зубной нити и регулярное посещение стоматолога жизненно важны, если ваш ребенок хочет избежать неприятного запаха изо рта, проблем с деснами и кариеса.

Вы можете узнать больше о стоматологической помощи для подростков и стоматологической помощи для подростков.

Месячные

Сначала вашему ребенку понадобится помощь, чтобы справиться с менструацией. Например, вам может понадобиться поговорить с ребенком о том, как часто менять прокладки, тампоны или нижнее белье, защищающее от менструаций, а также как утилизировать или чистить их гигиенически.

Бритье

Когда у вашего ребенка начинают расти волосы на лице, вам может понадобиться дать ему несколько советов о том, когда начинать бриться и как это делать. Вы можете поощрить своего ребенка, предоставив ему выбрать бритву и крем для бритья.

Подросткам нужно больше времени в ванной! Пока они учатся бриться или справляться со своими месячными, эти гигиенические действия могут занять немного больше времени. Вы можете помочь, проявив терпение и предоставив ребенку немного больше уединения.

Личная гигиена для детей предподросткового возраста и подростков с дополнительными потребностями

Молодым людям с дополнительными потребностями, вероятно, потребуется дополнительная поддержка в вопросах личной гигиены. Когда вы думаете о том, как обсудить гигиену со своим ребенком с дополнительными потребностями, факторами могут быть его способность к обучению и стиль. Например, предпочитает ли ваш ребенок учиться, слушая, видя или делая?

Вы можете разбить гигиенические задачи, такие как принятие душа, бритье, использование дезодоранта и чистка зубов, на маленькие шаги. Таким образом, вашему ребенку будет легче их выучить.

Если ваш ребенок имеет привычку делать что-то в одно и то же время каждый день, гигиена может быть нормальной и предсказуемой частью рутины. Письменное расписание может также помочь вашему ребенку запомнить, что и когда делать.

Если вам трудно говорить с ребенком о половом созревании и менструациях, вы можете записаться на прием к своему семейному врачу.

Начинать рано – до полового созревания. Если вы продолжите подкреплять сообщения о личной гигиене, большинство детей в конце концов до нее доберутся. Это поможет похвалить и поощрить вашего ребенка за выполнение гигиенических действий. Если вам трудно говорить с ребенком о половом созревании и месячных, вы можете записаться на прием к своему семейному врачу.

Привычки к гигиене для детей

Привычки к гигиене для детей

Медицинский обзор Карен Гилл, доктора медицинских наук — Редакция The Healthline от 6 июля 2016 г. . Приучая детей к здоровой гигиене, когда они маленькие, вы сможете сформировать у них привычки, которые останутся с ними на всю жизнь. Воспользуйтесь этим подробным руководством и научите своих детей хорошим гигиеническим привычкам.

Мытье волос

Большинству детей младшего возраста достаточно мыть голову два или три раза в неделю. Слишком частое мытье волос может высушить кожу головы, что сделает ее более склонной к перхоти.

Когда дети вступают в подростковый и подростковый возраст, гормональные эффекты полового созревания усиливаются, иногда делая их волосы жирными. Мыть голову шампунем может быть необходимо хотя бы через день.

Купание

Маленькие дети либо любят ванну, либо ненавидят ее. В дни без шампуня вы можете превратить тщательную ванну в веселую игру. Пусть ваш ребенок наденет купальный костюм и поместит его в ванну с мочалкой, миской с теплой мыльной водой и миской с теплой водой для ополаскивания. Убедитесь, что они знают, что нужно положить тряпку для мытья посуды в мыльную воду, прежде чем чистить часть тела, а затем в воду для полоскания, прежде чем повторить.

Уход за кожей

Малышам и дошкольникам все еще нужна помощь родителей в уходе за кожей. В этом возрасте часто встречаются следующие кожные дефекты:

• сыпь
• шишки
• струпья

Перед тем, как ваш ребенок оденется после купания, помогите ему осмотреть кожу с головы до пят, чтобы убедиться, что он не одет. t есть какие-либо новые пятна, которые нуждаются в уходе.

Уход за кожей для подростков

Как и волосы, кожа подростков становится более жирной по мере полового созревания. На рынке представлен ряд препаратов для уменьшения прыщей, но люди иногда могут упускать из виду преимущества простого умывания водой с мягким мылом. Научите подростка умываться два-три раза в день и не ковырять прыщи.

Что касается макияжа, убедитесь, что ваш ребенок знает, что совместное использование может привести к распространению инфекции и что сон с макияжем может повредить его кожу.

Гигиена полости рта

Чистота зубов и десен может предотвратить широкий спектр проблем со здоровьем, включая неприятный запах изо рта, кариес и сердечные заболевания в более позднем возрасте. Ваш ребенок должен чистить зубы и пользоваться зубной нитью не менее двух раз в день, а то и после каждого приема пищи. Дети постарше могут носить с собой наборы зубных щеток в своих рюкзаках, чтобы чистить зубы в школе. Дети младшего возраста могут помочь вам рассчитать полные 2 минуты, необходимые для хорошей чистки зубов.

Уход за подмышками

Мытье подмышек и ношение дезодоранта — это обряд посвящения, который многие подростки могут не любить или игнорировать. Пот начинает приобретать запах тела в разном возрасте, но чаще всего это начинается в возрасте 9 или 10 лет. Поговорите со своим ребенком о важности мытья подмышек, особенно после занятий спортом. В зависимости от того, насколько сильно потеет ваш ребенок, вы можете выбрать антиперспирант, а не только дезодорант. Дезодорант борется с бактериями и придает аромат, а антиперспирант также помогает свести к минимуму потоотделение.

Мытье рук

Мытье рук является неотъемлемой частью хорошей гигиены. Мытье до и после еды, после игры в грязи или с домашними животными, а также после контакта с больным человеком — лучший способ уничтожить микробы. Расскажите своему ребенку о важности мытья с мылом в течение времени, необходимого для того, чтобы дважды спеть «С днем ​​рождения». Дезинфицирующие средства для рук не так эффективны, как мыло и вода, поэтому используйте их только в крайнем случае.

Гвозди

Ногти — рассадник бактерий. Микробы, которые живут под ногтями вашего ребенка, могут легко попасть в его глаза, нос и рот. Купите хорошую щетку для ногтей и помогите ребенку вычистить грязь из-под ногтей перед сном. Еженедельная стрижка поможет избавиться от грязи и уменьшит вероятность появления болезненных вросших ногтей.

Пользование туалетом

Когда маленькие дети приучаются к туалету, вам нужно будет сосредоточиться на привычках, которые сохранят маленькие части тела в чистоте. Научите их тщательно вытираться спереди назад и мыть руки, когда они закончат. Эти здоровые привычки помогут свести к минимуму раздражение и предотвратить инфекции.

Менструальный цикл

Когда девочки начинают пользоваться косметикой и у них начинается менструация, у них появляются определенные гигиенические привычки, соответствующие их потребностям. Поощряйте свою дочь вести график своего цикла, чтобы она знала, когда ей нужны средства женской гигиены. Месячные могут быть нерегулярными в течение первых двух лет, поэтому помогите ей научиться быть к этому готовой.

Последний медицинский осмотр 7 июля 2016 г.

• Родительство
• Здоровье и благополучие
• Ребенок

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Основы гигиены. (2014, 22 октября) Получено с сайта
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
• Персонал клиники Мэйо. Мытье рук: что можно и чего нельзя. (2014, 22 октября)
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
• Личная гигиена. (без даты)
  nationalwidechildrens.org/personal-hygiene
• Обучение вашего ребенка правилам личной гигиены. (без даты) Получено с сайта TeensHealth:
  health.clevelandclinic.org/2014/10/top-hygiene-tips-for-your-tween/
• Лучшие советы по гигиене для вашего подростка. (2014, 15 октября)
  health.clevelandclinic.org/2014/10/top-hygiene-tips-for-your-tween/

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

7 июля 2016 г.

Написано

Редакционная команда Healthline

Под редакцией

Nizam Khan (Techspace)

Медически рассмотрено

Karen Richardson Gill, MD

.0005

Медицинский обзор Карен Гилл, доктора медицинских наук — Редакция Healthline от 6 июля 2016 г. Скальп

Читать дальше

• Создание режима личной гигиены: советы и преимущества для состояния здоровья, а также может повысить вашу самооценку. Это также…

  ПОДРОБНЕЕ

• Все, что вам нужно знать об отшелушивании кожи головы

  Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Отшелушивание кожи головы помогает сделать волосы более здоровыми и блестящими от корней до кончиков. Вот почему это важно и с чего начать.

  ПОДРОБНЕЕ

• Поход в школу позже по утрам помогает подросткам выполнить домашнее задание

  Предварительные результаты нового исследования показали, что отсрочка начала занятий в средних и старших классах привела не только к более длительным периодам…

  ПОДРОБНЕЕ

• Полное руководство по прорывам, связанным с месячными

  Медицинский осмотр Сара Перкинс, доктор медицинских наук

  Ничто так не усугубляет и без того неприятную ситуацию, как менструальные прыщи. Узнайте, как бороться со всем, от болезненных кист на подбородке до прыщей вульвы.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое трахеопищеводный свищ?

  Медицинское заключение Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN

  Трахеопищеводный свищ в основном поражает новорожденных. Это происходит, когда есть неисправное соединение между трахеей и пищеводом.

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 предметов первой необходимости для детской, которые вы можете найти в магазине Target

  Target — это универсальный магазин, где можно купить множество предметов домашнего обихода, включая важную мебель для вашей детской!

  ПОДРОБНЕЕ

• Что следует знать о РСВ у младенцев

  Медицинское заключение Мии Армстронг, доктора медицины

  Респираторно-синцитиальный вирус (РСВ) может поражать людей всех возрастов. Но РСВ у младенцев является наиболее серьезным заболеванием. Узнайте о симптомах и о том, когда обращаться за помощью.

  ПОДРОБНЕЕ

• 23 лучших натуральных продукта для детей

  Медицинский обзор Carissa Stephens, R.