Геркулеса пищевая ценность: Геркулес Русский продукт Монастырский 500 г с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»
Геркулес Русский продукт Монастырский 500 г с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»
ВкусВилл
Тип: хлопья из цельного зерна минимальной степени плющения (20%). Время варки: 20 мин. Консистенция готового продукта: плотная, густая каша из овсяных хлопьев. Сколько хорошего может поместиться в одной ложке каши? Оказывается, довольно много. Овсяные зерна для ГЕРКУЛЕС ` Монастырский` обрабатываются при помощи современных деликатных технологий, которые гарантируют, что овсяные хлопья получаются тонкими и нежными и в них сохранится польза цельного зерна. Страна-производитель Россия
Геркулес Русский продукт Монастырский 500 г / Супермаркет
Супермаркет
ВкусВилл
55 руб/шт 89 руб/шт 55.
00 89.00
Действует по 14.07 по карте лояльности
Описание
Тип: хлопья из цельного зерна минимальной степени плющения (20%).
Время варки: 20 мин.
Консистенция готового продукта: плотная, густая каша из овсяных хлопьев.
Сколько хорошего может поместиться в одной ложке каши? Оказывается, довольно много. Овсяные зерна для ГЕРКУЛЕС ` Монастырский` обрабатываются при помощи современных деликатных технологий, которые гарантируют, что овсяные хлопья получаются тонкими и нежными и в них сохранится польза цельного зерна.
Страна-производитель Россия
Годен
12 месяцев
Пищевая и энергетическая ценность в 100 г.
Пищевая ценность на 100 г продукта: белки — 12,0 г, жиры — 6,0 г, углеводы — 62,0 г. Энергетическая ценность: 360 Ккал/1530 кДж.
Вес/объем
500 г
Состав
Овсяные хлопья.
Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар поставляют несколько производителей, внешний вид и характеристики могут незначительно отличаться.
Актуальные данные указаны на этикетке. Цена может отличаться в зависимости от региона или формата точки продажи (вендинг, микромаркет).
Показать наличие в магазинах
Хлопья овсяные Геркулес — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Блюда
keyboard_arrow_right
Здоровая пища
keyboard_arrow_right
Мюсли и хлопья
keyboard_arrow_right
Хлопья овсяные Геркулес
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 351 ккал
= 1 470 кДж
Белки 13,5 г
Углеводы 58,7 г
Жиры 7 г
Волокна 6 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.
protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 351 ккал
Белки 13,5 г
Углеводы 58,7 г
Жиры 7 г
Волокна 6 г
Пищевые ценности
Состояние | не приготовлено |
Белки | 13,5 г |
Углеводы | 58,7 г |
Сахар | 1,2 г |
Жиры | 7 г |
Насыщенные жирные кислоты | — |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | 6 г |
Соль | 0,05 г |
Вода | — |
Кальций | 52 мг |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 675 мг |
foodstuff.gi != null»>Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
foodstuff.calcium}} мг-Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Содержит витамины
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Холин Холин (витамин В4)
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Содержит минералы
Кобальт Кобальт
Йод Йод
Железо Железо
Цинк Цинк
Фтор Фтор
Натрий Натрий
Кальций Кальций
Марганец Марганец
Фосфор Фосфор
Магний Магний
Калий Калий
Медь Медь
Положительное влияние на здоровье
Кожа Благотворно влияет на здоровье кожи
Метаболизм Способствует метаболизму (обмену веществ)
Усталость Помогает при усталости
Рак Подходящая пища для профилактики или лечения рака
Иммунитет Положительно влияет на имунитет
Сосуды Оказывает положительное влияние на здоровье кровеносных сосудов
Дети Особенно подходит для детей
Поджелудочная железа Подходящая пища при проблемах с поджелудочной железой
Пищеварение Способствует пищеварению
Волосы Улучшает состояние волос
Сон Продукт улучшающий сон
Беременность Подходящее питание для беременных и кормящих женщин.
Кишечник Способствует профилактике заболеваний кишечника
Вес Подходящая пища для снижения веса
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Ногти Улучшает состояние ногтей
Нервная система Укрепляет нервную систему
Химический состав и калорийность геркулесовой каши
Цельные зерна овса служат сырьем для изготовления плоских овсяных хлопьев Геркулес, которые часто используются для приготовления каш. Сухие хлопья представляют собою сплющенное зерно, имеют светло-кремовый цвет и легкий злаковый аромат. В процессе приготовления они напитываются жидкостью, в которой варятся, становятся мягче, но сохраняют структуру. Вкус отварных хлопьев Геркулес нейтральный, поэтому их варят с добавлением соли, сахара и прочих добавок, придающих готовой каше насыщенный и приятный вкус. Блюдо имеет умеренно вязкую консистенцию и идеально подходит для завтрака.
Калорийность Геркулеса в сухом виде составляет 352 ккал на 100 г. В указанной порции овсяных хлопьев содержится почти 13 г белков, более 6 г жиров и 61 г углеводов.
Кроме этого, в составе продукта присутствуют все витамины группы В, холин и витамины E, H, PP. Сухие хлопья выступают ценным источником кальция, калия, цинка, селена, магния, марганца, меди и других необходимых человеку минеральных соединений. Продукт также содержит йод и натуральные антиоксиданты.
Сколько калорий в вареном Геркулесе? Здесь все зависит от того, какие ингредиенты были использованы для приготовления блюда. Если варить сухие хлопья на воде, то в 100 г готовой каши будет не более 55 ккал, до 2 г белков, чуть более 1 г жиров и около 10 г углеводов. Геркулес можно готовить и на молоке, смешивая его в равных пропорциях с водой. Калорийность блюда будет выше и составит примерно 96 ккал на 100 г. В указанной порции молочной каши из хлопьев Геркулес будет почти 4 г белков, 3 г жиров и более 13 г углеводов. А если добавить в блюдо мед для сладости, то энергетическая ценность отварного Геркулеса увеличится до 119 ккал на 100 г.
Полезные свойства и вред каши Геркулес
Несмотря на высокую калорийность Геркулеса, его относят к полезным продуктам.
Овсяные хлопья обладают обволакивающими свойствами, поэтому могут входить в рацион людей, имеющих различные болезни органов пищеварения. Попадая в желудок, они образуют защитную пленку на внутренних стенках этого органа, что уменьшает риск развития гастрита или язвы. Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов каша Геркулес благотворно влияет на иммунитет, позволяет избежать проблем с костями и зубами, очищает кишечник от токсинов.
Калорийность каши Геркулес довольно велика, но если готовить такое блюдо без использования сахара или меда, оно будет обладать низким гликемическим индексом. Это позволяет использовать овсяные хлопья в рационе диабетиков. Геркулес полезно есть для профилактики болезней сердца и сосудов. Продукт содержит вещества, которые снижают уровень вредного холестерина в крови, что помогает уменьшить риск образования тромбов в кровеносных сосудах.
Регулярное употребление хлопьев Геркулес хорошо влияет на настроение, облегчая борьбу со стрессом и депрессией.
В продукте присутствуют соединения, принимающие участие в синтезе серотонина — гормона счастья. Добавляя кашу из овсяных хлопьев в свой повседневный рацион, можно повысить сопротивляемость организма вирусам, предотвратить развитие онкологии и злокачественных опухолей. А небольшая порция сваренных на воде овсяных хлопьев способна надолго устранить чувство голода, поэтому Геркулес можно есть даже во время строгих диет для похудения.
Зная, сколько калорий в геркулесовой каше, можно легко рассчитать оптимальный размер разовой порции. Но злоупотреблять таким блюдом не следует. Сухие хлопья содержат фитиновую кислоту, которая способна замедлять усвоение кальция в организме человека и может привести к ослаблению костей, зубов. Геркулес противопоказан при индивидуальной непереносимости глютена. В больших количествах каша может спровоцировать тяжесть в желудке и расстройства пищеварения.
Рекомендации по приготовлению геркулесовой каши
Геркулес моментальная овсяная каша калорийность которой будет минимальной, если готовить ее на воде.
Для такого блюда необходимо вскипятить воду, а затем растворить в ней соль и добавить овсяные хлопья — на 200 мл жидкости достаточно 3 столовых ложек сухого продукта. Кашу готовят на медленном огне в течение 10 минут, периодически помешивая, чтобы она не подгорела. После этого снимают с огня и оставляют настаиваться на 5 минут. По вкусу можно добавить сахар, сливочное масло и сухофрукты.
Для детского рациона лучше всего подходит молочная геркулесовая каша, калорийность которой будет выше, чем для каши на воде. Для приготовления такого смешивают по 100 мл молока и воды и доводят их до кипения. В горячую смесь добавляют 2-3 столовые ложки сухих хлопьев, чайную ложку сахара и щепотку соли. Кашу варят на медленном огне до готовности, а затем настаивают под крышкой несколько минут. Подают со сливочным маслом, кусочками свежих фруктов.
Кашу Геркулес едят горячей. Лучше всего употреблять на завтрак или в первой половине дня, чтобы организм успел израсходовать полученную энергию до ночного сна.
Считая калории в геркулесовой каше нужно учитывать энергетическую ценность всех ее составляющих ингредиентов. При покупке сухих хлопьев важно обращать внимание на их состав. В дешевой продукции содержится много крахмала, который повышает уровень сахара в крови, вызывает чувство тяжести на желудке.
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
Хлопья овсяные Геркулес традиционный Русский продукт | 360 | add_circle Внести |
Хлопья овсяные геркулес N1 Лидкон | 300 | add_circle Внести |
хлопья овсяные Геркулес Селяночка | 360 | add_circle Внести |
Хлопья овсяные №1 Экстра Сила Геркулеса | 355 | add_circle Внести |
Хлопья овсяные цельнозерновые Геркулес Добродія | 375 | add_circle Внести |
Овсяные хлопья Экстра Клин Геркулес | 380 | add_circle Внести |
Хлопья овсяные Геркулес Новгородпродукт | 306 | add_circle Внести |
Хлопья Овсяные Геркулес ‘Яркая Цена’ | 350 | add_circle Внести |
овсяные хлопья быстрого приготовления Геркулес Фирма Диамант ЛТД | 345 | add_circle Внести |
овсяные хлопья Геркулес ИП Константиов К. | 305 | add_circle Внести |
В.{{feedback.text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Факты о питании Hercules — Ешьте столько
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие продукты известных брендов
Найти на Amazon
Процент калорий от…
грамм унций
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Для порции размером (г) | |
| Сколько калорий в Геркулесе? Калорийность Геркулеса: Калорий | калорий из жира (%) |
| % Дневная стоимость * | |
| Сколько жира в Геркулесе? Количество жира в Геркулесе: Всего Жир | |
| Сколько холестерина в Геркулесе? Количество холестерина в Геркулесе: Холестерин | |
| Сколько натрия в Геркулесе? Количество натрия в Геркулесе: Натрия | |
| Сколько углеводов в Геркулесе? Количество углеводов в Геркулесе: Углеводов | |
| Сколько чистых углеводов в Геркулесе? Количество чистых углеводов в Hercules: Net углеводы | |
| Сколько клетчатки в Геркулесе? Количество клетчатки в Геркулесе: Клетчатка | |
| Сколько глюкозы в Геркулесе? Количество глюкозы в Геркулесе: Глюкоза | |
| Сколько белка в Геркулесе? Количество белка в Геркулесе: Белок | |
| Витамины и минералы | |
| Сколько витамина А в Геркулесе? Количество витамина А в Геркулесе: Витамин А | |
| Сколько витамина С в Геркулесе? Количество витамина С в Геркулесе: Витамин С | |
| Сколько кальция в Геркулесе? Количество кальция в Геркулесе: Кальций | |
| Сколько железа в Геркулесе? Количество железа в Геркулесе: Железо | |
| Жирные кислоты | |
| Аминокислоты | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях. | |
Сообщить
проблема с
эта еда
Найти на Amazon
Калорийность в процентах от…
Примечание: любые купленные товары
после
нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете
их,
Спасибо!
Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты » +
«диета, это номер, на который вы должны обратить внимание.
Hercules Korrekt: калории, пищевая ценность
1 рейтинг(и) | Общее значение рейтинга: 5 звезд
Hercules Korrekt содержит
Лучшие профили питания:
темно-зеленая чечевица Bio Country Life
⭐
0 рейтинг(и)
Active хрупкие булочки пшеничные Bonavita
⭐
0 рейтинг(и)
глазурь из йогурта для рисовых лепешек с половинной глазурью Racio
⭐
0 рейтинг(и)
Пищевая ценность: Геркулес Коррект
Сравнить
1 г
100 г
Геркулес Коррект (1 г) содержит 10 мг сахара, 200 мг белка, 440 мг жира, 0 г клетчатки и 10 мг углеводов.