Где взрослому человеку найти друзей: Как найти новых друзей: три способа для взрослых и занятых :: Здоровье

Содержание

Как найти новых друзей: три способа для взрослых и занятых :: Здоровье :: РБК Стиль

Автор

Василиса Кирилочкина

13 марта 2019

С возрастом близкий социальный круг сужается и рискует схлопнуться до членов семьи, коллег и пары старых друзей. Рассказываем, что делать, чтобы этого не произошло (спойлер: возможно, придется исполнять свои давние мечты).

Мы все хотим (осознанно или нет) дружить. Хотим близости, душевных разговоров, совместных приключений, теплых воспоминаний и ощущения, что рядом есть люди, которые всегда поймут, поддержат и рассмешат. К сожалению, чем старше мы становимся, тем сложнее сохранять старую дружбу и заводить новую.

Наши школьные и университетские друзья давно живут своими жизнями и обитают на совершенно чуждых нам координатах — ценностных, культурных и социальных. Бывает сложно найти время для встреч, темы для разговоров и даже желание поддерживать связь.

Новые знакомства, напротив, заводить легко — но часто дальше приятельских отношений они не заходят. Но друзья — невероятно важный элемент счастливой жизни. Они служат лучшей профилактикой депрессии и тревожных состояний, так что не стоит недооценивать возможность выговориться и опереться на твердое дружеское плечо в моменты острой тоски и стресса. А еще друзья помогают отвлечься от негатива, потому что приносят положительные эмоции. В общем, дружба со всех сторон важна и нужна. К счастью, найти близких по духу людей можно в любом возрасте и месте.

Занимайтесь тем, что нравится

С возрастом мы теряем гибкость по всем фронтам: физическую, интеллектуальную и, что наиболее важно в контексте дружбы, ценностную. Чем четче мы формулируем свои собственные ценности, принципы и взгляды на жизнь, тем сложнее нам принимать чужие. Мы становимся более критичными: собственный жизненный опыт подсказывает, что жить надо определенным образом, а все остальные пути ошибочны. Мы готовы смотреть на «чужаков» со стороны, но нам все сложнее впускать их в личное пространство.

Именно поэтому, чтобы найти новых друзей, нужно в первую очередь подумать о том, что вы больше всего цените и любите, какие у вас есть мечты и стремления, хобби и интересы. Если вы давно хотите заняться каякингом, самое время записаться на курсы — там вы встретите единомышленников. Вас изначально объединит большая страсть, благодаря которой будет легче принимать отличия друг друга. А совместные сплавы станут прочной основой для эмоциональной связи с новыми друзьями.

Делайте шаг навстречу

Еще в середине ХХ века психолог Эрик Берн разработал концепцию трансакционного анализа и ввел понятие «поглаживаний», с помощью которых взаимодействуют люди. В роли поглаживания может выступать взгляд, улыбка, мимика, жест, доброе слово или физическое действие. Берн утверждал, что близость формируется там, где приятные (вызывающие положительные эмоции) «поглаживания» становятся регулярными и, скажем так, более интенсивными. Поэтому, если вам нравится какой-то человек — коллега, товарищ по спортивной секции, родитель с детской площадки или даже «инстаграмный друг», с которым вы в жизни почти не общаетесь, — попробуйте сократить дистанцию. Делайте это постепенно, чтобы ваша инициатива не воспринималась как вторжение в личное пространство. Если раньше вы только здоровались, заведите беседу — банально спросите «Как дела?», но не пытайтесь сразу узнать о человеке все на свете и не выкладывайте собственные карты. Во время следующей встречи, скорее всего, ваш знакомый сам заведет разговор.

Если вы боитесь стать навязчивым, помните о двух вещах. Во-первых, вы сразу почувствуете, если человек не хочет сближаться: он будет стараться снизить интенсивность общения и не проявлять никакой инициативы. Во-вторых, тяжело найти друзей может быть не только вам, но многим людям. Вполне возможно, ваш собеседник из их числа и потому очень рад новому знакомству.

Создавайте новые воспоминания

Дружба строится на общности — эмоциональной или информационной. Самые прочные отношения формируются там, где присутствуют оба фактора. Например, с коллегами вы работаете в одной компании (информационная общность) и сталкиваетесь с похожими проблемами (эмоциональная общность). Вам интересно вместе и вы можете сопереживать друг другу, потому что живете в одной реальности. Но стоит вам сменить сферу деятельности, как эта связь, за редким исключением, разорвется. На более глубинном уровне то же самое происходит в отношениях давних друзей. Когда-то вы вместе писали шпаргалки для экзамена и переживали первые расставания, а теперь один упорно строит карьеру и растит троих детей, а другой колесит по миру не обремененный семьей и постоянной работой. Возможно, вы встречаетесь раз в год и предаетесь совместным воспоминаниям, в худшем случае совсем теряете связь. Но может быть и по-другому.

Во-первых, с точки зрения психологии всегда полезно общаться с людьми, чей опыт сильно отличается от вашего. Поэтому, если вам кажется, что с давним другом больше «не о чем поговорить», попробуйте узнать больше о его реальности: как он проводит свои дни, о чем мечтает, от чего устает. Не пытайтесь оценивать его опыт с точки зрения своих целей и принципов. Попробуйте осознанно представить себя на его месте. А потом поделитесь своим опытом. Вполне вероятно, вы оба сможете научиться чему-то новому и слегка встряхнуть свои представления о жизни.

Еще более действенный способ возродить старую дружбу — создать новые общие воспоминания, которые перезагрузят способность к взаимной эмпатии и добавят тем для разговоров. Придумайте совместное хобби, какой-то проект или отправьтесь в путешествие (если никогда не ездили вместе, лучше ограничиться уик-эндом). Возможно, вы поймете, что все-таки слишком далеко ушли друг от друга, и решите остаться приятелями. С другой стороны, у вас может появиться новый старый друг — и он в жизни точно не будет лишним.

Как найти друзей взрослому человеку. Консультация психолога

Гость: Ирина Иванова, психолог.

У разных людей и потребности в общении тоже разные. Кому-то оно не очень нужно, а кто-то не может без него обойтись. Всё индивидуально. Но вообще-то человеку нужен человек, хотя бы один или несколько. Дружба, конечно, требует времени, энергии, внимания и некоего пространства. Если в общении с другом вы пытаетесь рассказывать только о себе, то это не дружба, а зеркало, которое отражает ваше величие. Друзей во взрослом возрасте можно икать в студиях или клубах по интересам: театральных, танцевальных, художественных, читательских. Часто знакомятся в путешествиях. Не бойтесь и не стесняйтесь впускать в свою жизнь что-то новое. Не поддавайтесь отчаянью и унынию. Братья по разуму и те, кто разделяет ваши взгляды на жизнь, существуют, не сомневайтесь. А создать семью можно в любом возрасте, помните об этом.

Также Ирина Иванова ответила на следующие вопросы телезрителей:

— Если к взрослому возрасту человек не обзавёлся семьёй и компанией друзей, значит ли это, что ему и одному хорошо?

— Где искать друзей, если в моей жизни есть только работа и дом?

— Чем приятное знакомство отличается от дружбы?

— Не являются ли социальные сети искусственным и неравноценном заменителем настоящего общения?

Ежедневно по будням в 9:40 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».

Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72

Какую «Полезную консультацию» Вы хотели бы получить в рамках программы?

Предлагайте темы для новых программ: [email protected]

Оставляйте комментарии на страницах:

Вконтакте http://vk.com/topspb_tv

FB https://www.facebook.com/topspb.tv

Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация

Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».

Почему во взрослом возрасте сложнее заводить друзей — Wonderzine

В большинстве случаев такой простой тактики хватает, но не только в этом дело. В конце концов, многие люди активно пытаются завести друзей, и у них не выходит. Я думаю, потому что с возрастом мы учимся скрывать свои настоящие чувства, эмоции и мысли. Когда я был ребенком, я рассказывал друзьям свои секреты, я мог заплакать при них, если чувствовал грусть или тоску. Я не боялся назвать кого-то своим лучшим другом и дать понять человеку, что он много для меня значит. Но с возрастом я научился выстраивать барьеры. Я понял, что люди могут отвергнуть меня, что секреты иногда выбалтывают. А рафинированную версию себя выставлять напоказ не так страшно, потому что так меньше риск быть отвергнутым или попасть в неловкую ситуацию. И ходить на вечеринки и веселиться легче именно со своим отфильтрованным «я» — правда, потом придется пойти домой и чувствовать там себя одиноко оттого, что никто не знает настоящего меня.

Не поймите меня неправильно: всем нужно время от времени выстраивать стены вокруг себя. Можно не хотеть рассказывать друзьям свои самые глубокие тайны, не обязательно плакать перед боссом, который жестко критикует вашу работу. Часть зрелости как раз умение выстраивать эти стены. Но даже самые крепкие замки имели ворота — иначе люди бы в них голодали. Воображаемые стены вокруг себя тоже должны иметь ворота, которые открывались бы для тех людей, которых мы выбрали. Вот именно об этом многие взрослые забывают: мы часто или закрываемся ото всех, или раскрываемся перед всем подряд, даже людьми, не заслуживающими доверия. Вот в этом кроется причина, по которой взрослым сложнее заводить друзей.

Главное, что я бы посоветовал тем, кто хочет завести друзей, — стать другом хотя бы для одного человека. Покажите ему, что вы тот человек, которому можно безбоязненно открыться, что вам действительно интересна его личность и что вы не отвергнете и не предадите его. Позвольте ему постепенно раскрываться перед вами, не подталкивайте и симметрично начинайте доверять сами. Если вы это сделаете (не важно, сколько вам лет), думаю, вы поймете, что заводить друзей не так уж сложно.

Как найти друзей взрослому человеку в новом городе

Друзей много не бывает!

Кадр из фильма «Друзья»

Не важно, сколько тебе лет — 20 или 40, вопрос, как найти друзей, волнует людей в любом возрасте. Например, ты можешь переехать в другой город, где никого не знаешь, и начать испытывать дефицит общения. А можешь просто захотеть расширить круг своих приятелей или найти единомышленника, разделяющего твое новое хобби.

Независимо от того, по какой именно причине ты решил отправиться на поиски, то, как именно принято находить этих самых друзей взрослым людям, обычно обсуждается не так часто, как, например, поиски девушки для отношений.

Но поскольку верный друг так же важен, как и классная подруга, сегодня мы хотим подсказать, где искать приятелей, и, самое главное, как затем превратить их из просто знакомых в настоящих друзей?

Где можно найти новых друзей? 8 идей тебе в помощь

Конечно, никто не мешает тебе написать на ватмане свое имя и фразу «Ищу друзей!» и выйти с этим плакатом на улицу, это классно и креативно, но, скорее всего, много друзей ты так не найдешь. Поэтому давай лучше поговорим о других, более действенных способах расширить круг знакомых. Итак, где найти друзей взрослому человеку в Москве, Питере или любом другом городе нашей огромной страны (спойлер: если ты живешь за границей, этот список подойдет и для тебя — он мегауниверсальный).

1. Присоединись к группам Мeetup

Meetup.com — это классная соцсеть, созданная специально для этих целей. На платформе есть множество групп различных интересов, таких как группы для предпринимателей, начинающих авторов, вегетарианцев, любителей настольных игр, велоспорта и не только.

Выбери свой город, изучи список существующих групп и выбери ту, что тебе по душе, и затем посети мероприятия, которые они устраивают (кто-то собирается раз в месяц, кто-то чаще или реже).

К сожалению, чем меньше твой город — тем, скорее всего, меньше в нем уже существующих групп. Но ты вполне можешь стать «пионером» и воспользоваться опцией создания сообщества. Не бойся быть первым, и к тебе обязательно подтянутся единомышленники!

2.

Посещай семинары/курсы

Отличный способ убить сразу двух зайцев, а может быть, даже и трех. Новые навыки или совершенствование твоего рабочего скилла явно не повредят, а помимо потенциальных друзей в таких местах можно обзавестись еще и полезными связями, которые могут помочь тебе начать зарабатывать больше.

3. Поработай добровольцем

Среди волонтеров встречается немало открытых и приятных людей, таких, с которыми не страшно «пойти в разведку». Но даже если по какой-то роковой случайности тебе не удастся встретить такого человека, ты все равно сделаешь доброе дело. Так что не пренебрегай этим вариантом!

4. Ходи на вечеринки

Корпоративы, тусовки по случаю и без, — наверняка ты получаешь приглашения на подобные мероприятия, где собирается более трех человек. И если ты знаешь в собравшейся компании хотя бы одного, всегда можно попросить его познакомить тебя с кем-то интересным. А еще с подобной просьбой вполне можно обратиться к хозяину вечеринки — главное, не забивайся в самый темный угол, и тогда новых знакомств просто не избежать.

5. Посещай бары и клубы

Многие люди ходят в подобные места не только для того, чтобы выпить и найти отношения на одну ночь, но и чтобы познакомиться с новыми интересными людьми. Однако, возможно, для этих целей стоит попробовать прийти не только в самый «час пик», но и чуть пораньше основного наплыва посетителей.

6. Ищи друзей онлайн

Если тебе хочется найти интересного человека не только в своем, но и в чужом городе, то тебе верная дорога в интернет. О том, как искать друзей в сети, чтобы при этом не показаться маньяком, мы, кстати, уже рассказывали.

7. Общайся с ребятами в тренажерке или парке

Если ты ведешь активный образ жизни или занимаешься каким-то видом спорта, то этим обязательно нужно воспользоваться не только для улучшения своей формы, но и пополнения круга друзей.

Тем для разговора с человеком, с которым ты ходишь в один зал или парк на пробежку, напросится сама собой — программа тренировок, любимое спортивное питание или лайфхаки от боли после упражнений, а после нескольких «спортивных» разговоров, вы вполне можете начать обсуждать и что-то другое.

8. И еще вариант — на работе или учебе

Служебный роман — штука, может быть, и спорная, а вот дружить с коллегами или однокурсниками — дело вполне естественное, особенно если ты работаешь (учишься) в классном коллективе.

В конце концов, в университете, а затем на работе мы проводим большую часть своей жизни, да и недостатка в темах у тебя с ребятами точно не будет. Кстати, если ты очень стеснительный парень, и тебе трудно начинать общаться с новыми людьми, мы советуем начинать заводить друзей именно таким способом, а потом переходить и ко всем остальным вышеперечисленным пунктам.

Как подружиться с новым знакомым? 5 важных советов

Итак, ты встретил где-то классного человека — не важно, девушку или парня, важно, что вы с удовольствием поболтали, обменялись контактами и поддерживаете общение.

Поздравляем — у тебя появился приятель! Но если тебе хочется, чтобы он (или она) стал твоим другом, то одного увлекательного диалога будет маловато. Вот несколько полезных подсказок о том, как можно «прокачать» дружеские отношения.

1. Не смотри на людей с предубеждением и не суди их

У тебя в голове вполне может быть нарисован портрет друга, которого ты себе хочешь. Может быть, это кто-то, кто понимает, слушает, имеет те же увлечения, что и ты, кто смотрит те же фильмы или имеет похожее образование (закончи этот список сам).

Но затем ты встречаешь интересного человека и понимаешь, что он отличается от твоих ожиданий и закрываешься. Не делай этого. Дай дружбе шанс «расцвести». Что еще более важно, дай себе шанс узнать получше человека, в котором наверняка есть немало классного из того, что ты забыл включить в свой список.

2. Познакомься с новым приятелем

Дружба — это и ты, и другой человек. Поэтому, узнав имя, род занятий и остальную анкетную информацию, познакомься с человеком как с личностью. Вот несколько стартовых вопросов, которые помогут это сделать:

Каковы его/ее хобби?

Чем он занимался в последнее время?

Каковы его/ее предстоящие приоритеты/цели?

Что он/она ценит больше всего?

Что мотивирует/заставляет его/ее двигаться?

3.

Не бойся открыться сам

Узнавая своего нового приятеля, не забывай, что настоящая дружба между вами может начаться только тогда, когда и ты будешь открыт. Это вовсе не значит, что нужно с порога каяться во всех своих грехах. Но если ты внутри выстроишь между собой и новым приятелем невидимую «стену» и будешь держать дистанцию, он (или она) это почувствует и, скорее всего, ответит тебе тем же. И ни о какой дружбе в этом случае не может быть и речи.

4. Будь собой

Не меняйся, чтобы завести новых друзей. Это худшее, что ты можешь сделать.

Просто будь собой. Таким образом, потенциальные новые друзья узнают настоящего тебя и смогут решить, хотят ли они сдружиться с тобой. Чтобы завести друзей, вовсе не нужно быть открытым и красноречивым, как Тони Роббинс. Настоящая дружба строится обеими сторонами, принимающими друг друга такими, какие они есть.

5. Прилагай усилия, чтобы оставаться на связи

Последнее в списке, и, пожалуй, самое важное — для поддержания дружбы требуются постоянные усилия. Готовность приложить эти усилия — это именно то, что отличает хороших друзей от приятелей. Поэтому время от времени предлагай друзьям встретиться.

Не нужно встречаться каждые несколько дней или даже раз в неделю — с близкими людьми иногда бывает достаточно увидеться раз в месяц или раз в несколько месяцев (но пусть это не будет раз в год). В конце концов, мы все взрослые люди с кучей дел и разными графиками.

Но ведь в промежутках между этими встречами у тебя ведь наверняка найдется пара минут, чтобы написать другу пару элементарных строк: «Привет, как ты?». Потому что если на протяжении некоторого времени у тебя на этого человека не найдется даже этих пары минут, то вскоре снова придется приступать к поискам друзей.

Как найти друзей в жизни? +10 главных советов, причины.

Многим людям сложно наладить контакт с другими людьми, надо научиться идти к своей цели. Если вам интересно как найти друзей в жизни, это, проще, чем может показаться. Каждый, кто вас окружает, может стать другом. Готовы ли вы сделать тот самый шаг, что изменит вашу жизнь. Открыться другому человеку. И узнать, как научиться заводить друзей. Если – да. Тогда эта статья для вас.

Содержание статьи

Что для вас значит дружба? Или как найти друзей в жизни.

Определимся, что вы вкладываете в значение слова “дружба”? Нужда в человеке, с которым можно весело провести выходные или это должен быть человек, с которым можете прогулять весь день и каждый день вести виртуальное общение. Может, вы нуждаетесь в человеке, которому можно доверить самые потайные тайны, поделится болью или выслушать и принять его боль. Определившись, вы узнаете, как быстро завести друзей.

Обдумав все, вы определитесь с типом дружбы и поймете для себя, как и где будет проходить поиск новых друзей. Но для начала, вспомните всех знакомых, может среди них есть тот человек который подойдет под ваш тип дружбы? Если вы знаете такого человека не стесняйтесь, сделайте шаг навстречу дружбе, откройтесь этому человеку.

5 важных причины завести друга.

Перед тем как узнать, где можно найти друзей? Выясним причины заводить дружбу. Они не единственные, существует их очень много но для каждого они свои. Найдите свою причину, что вдохновит вас найти друзей для общения.

Причина 1. Новые возможности, знакомства, дают духовное развитие. Вы можете открыть, что-то новое, что связано с хобби или работой. Если друг из другого города или страны. Тогда вы можете побывать в иных местах, отправившись в гости к другу.

Причина 2. Друзья могут помочь обнаружить вам новые таланты. Это сделает вас счастливым на долгие годы.

Причина 3. С новыми друзьями можете начать жизнь с чистого листа. Забыть какие то старые переживания. Новые друзья поведут вас по новому пути.

Причина 4. Новые друзья, помогут в поиске еще большего количества знакомств. За счет нового круга общения, приятелей станет больше.

Причина 5. Когда вы поймете где можно найти друзей и найдете их, вы получите новые мощьные эмоции. Развитие важный аспект личности.

Притягиваем людей вместе.

Узнаем, как и где завести друзей? Хороший способ обзавестись друзьями, это стать для них лучиком света. Станьте личностью, очаровывающей. Вам следует знать кое-какие правила. Отличительной чертой является хорошее чувство юмора, постоянная улыбчивость. Улыбайтесь, шутите, не бойтесь, это действенный метод расположить к себе кого-то. Также, люди очень любят лидеров, которые помогают им по жизни. Не получается завести друзей, сейчас исправим.

Будьте самим собой. Нет смысла притворятся. Будьте собой, вы встретите людей, которым понравитесь, которые захотят дружить. В первую очередь полюбите себя, свой внутренний мир! И люди полюбят вас.

Искусство разговаривать и слушать вот ответ, как найти друзей в жизни. Уметь слушать очень важно. Все меньше людей способны на это. Обучившись слушать собеседника, зачастую такой собеседник станет вашим другом. Люди любят высказываться кому-нибудь. Если личность общительная и много общаться, не мешайте, лишь иногда говорите что-то. Если собеседник не сильно общительный, мало разговаривает, говорите вы. Неважно о чем, просто ведите беседу обо всем. Особенно это касается беседы с противоположным полом. Перестаньте говорить, я не умею дружить, идите и действуйте, все получится.

Ценные советы как поверить в себя и поднять самооценку…

Приноровитесь чувствовать людей. Понять, что чувствуют люди, поможет вам. Попробуйте понять каждого индивида, не спешите осуждать кого-либо. Научвшись понимать окружающих, вы будете настоящим другом для многих.

Станьте отзывчивым. Не спешите помогать всем подряд, тогда вас начнут использовать. Помогайте лишь тем, кому действительно важна помощь. Этим вы ответите, как завести много друзей.

Как найти друга? или в поисках лучшего друга.

Есть два варианта найти лучшего друга. Простой и сложный. Начнем с простого. Если вы закрыты и избегаете любых близких контактов, не представляете, что можно открыться человеку. То перед вами вариант надейтесь на судьбу. Шанс, что судьба будет благосклонна, не велик. Шанс этот заключается, что вы встретите настоящего человека. Вы сразу поймете это. Он может показаться вам странным, не похожим на обычных людей, но в его глазах будет “огонь”. “Огонь” способный зажечь вас. Вы не заметите, как захочется открыться такому человеку, когда он вас заметит, то добьется, что вы откроете свою душу. А он выслушает и поддержит.

Другой вариант, если трудно найти друзей, самому стать таким человеком. Вас выручит, на писаное выше. Разведите огонь в себе, и делитесь с теми, кого посчитаете достойным вашего огня. Противоречия сотрутся, и вы сможете стать лучшими друзьями. Но помните, лучшего друга заслуживают все, но не все ценят. Посмотрите на окружение, если вы уверенны в нем, то вперед. Рискните и откройте свою душу! Поделитесь огнем.

Как стать лидером в коллективе важные аспекты…

Вы должны идти на встречу дружбе, чтобы понять где найти настоящего друга. В этом могут помочь, тематические курсы. Связанные с вашими увлечениями. Любите бегать, идите на секцию бега, играете в шахматы идите в шахматный клуб, а там уже обзаведётесь другом. А спустя промежуток времени, этот друг перейдет в разряд лучших. А подруга станет, лучшей подругой и вы научитесь, как дружить с подругами.

Можете найти друзей по интересам в соцсетях. Любите аниме, плести крестиком, значит вам нужно в такое окружение. Уже тема для общения будет. Такой поиск можно сделать по интересам или в группе, на которую подписаны. Зайдя группу поискать людей с вашего города.

Друг, найденный таким образом, может перейти в разряд особенных друзей. Наберитесь терпения, не забывайте, чему научились.

Кого люди видят свои другом? критерии подсознания.

Вы начали понимать, как найти друзей в жизни. В первую очередь чтобы у вас был хороший друг, вы должны стать хорошим другом.

Кто такой лучший друг – это человек который соправаждает вас по жизни и всеми способами пытаеться вам помочь в достижении вашей цели, в большинстве случаев цели у вас одинаковые.

Как перевести виртуальное общение в реальное.

Где найти новых друзей? Конечно же в соцсетях. Станьте инициатором вашего общения, со знакомыми в соцсетях, с которыми вы хорошо общаетесь, но не виделись, проявите инициативу, предложите увидеться. Сходить в кафе, кино, прогуляться по парку.

Интересует, как найти друзей в другом городе? Еще лучше. Если друг живет в другом городе, предложите увидеться, приедьте в гости, хоть на пару часиков.

Где найти друга для путешествий? В интернете, просто найдя его в тематической группе. Социальные сети, место, где можно найти новых друзей.

Как обзавестись товарищами ребенку.

Ваш ребенок не умеет дружить? Вот несколько действенных советов мамочкам, как завести друзей ребенку. Зачастую трудно отыскать приятелей срытым, застенчивым детям. Для этого необходимо провести с ребенком несколько разъяснений и ролевых игр. Особенно трудно детям, учащимся в начальных классах, но начнем с дошкольного возраста. Где найти ребенку друзей? Не мешать ему он сам отыщет, а вы лишь помогите немного.

Нужно обучить ребенка быть приветливым. И если кто-то из детей говорит “привет”, научите ребенка отвечать взаимностью. У детей зачастую, приветствие один из признаков заинтересованности. Если дитя само не может начать общаться, научите его отвечать на заинтересованность им. А когда они пообщаются, зачастую это приведет к долгому общению. Но помните, нет 100% способа как правильно заводить друзей.

Мега советы как научить ребенка ценить деньги…

Родители должны помнить, дети могут дружить только с теми с кем хотят, если ребенок ни с кем не дружит. Не заставляйте его дружить с кем-то определенным, это ни к чему хорошему не приведет. Хотите помочь? Найдите вашему малышу чем-то похожего ребенка. Не в плане внешности, а в плане поведения, увлечений. Дети чаще дружат с теми, с кем похожи, научно подтвержденный факт. Дети бывают разные, точно найдется друг и вашей детке. Вот как научить ребенка дружить с другими детьми.

Что касается начальных классов, это отдельная тема. И даже кратко не описать как лучше вести себя ребенку, что делать. Но мы знаем, как можно найти друзей, действует правило, как для детей. Всегда есть личность, которая способна быть другом. Придайте вашей крошке уверенности в себе, и он подойдет, и подружиться с этим самым “своим” другом.

10 главных советов как найти друзей в жизни.

Хотелось бы рассказать про 10 главных советов, которые помогут, как найти новых друзей в жизни. Данные советы не являются чем-то особенным, у каждого своя ситуация если вам не подойдет один, то непременно подойдет другой. Это непосредственно психология как завести друзей.

Совет 1. Есть такие люди, не помогающие развиваться, а наоборот тянущие вниз. Иметь общение конечно хорошо, но если понимаете, вас тянут вниз, лучше перестать общаться. Это подсказка как завести хороших друзей.

Совет 2. Если ты разожжешь огонь в себе, люди будут тянуться к тебе. Особенно это относится к подросткам. Где найти друзей подростку это должен быть второй вопрос. Первый, готов ли ты к этому.

Совет 3. Не бойся нового. Будьте открыты для новых знакомств. Постоянно меняйтесь, не стойте на месте, меняйте себя и окружение. И узнаете, как завести настоящих друзей.

Совет 4. Личностные границы. Метод может вам помочь, в случае если вы ранимы. Так же есть множество предлогов использовать его, это неплохой защитный механизм. Знай, как заводить друзей и оказывать им помощь, когда только надо.

Совет 5. Для энергичных личностей лучший поиск, где найти друзей, отправляться к большому скоплению народа, это место где найти компанию друзей. Если не любите такие места, посетите читательский зал или музей, там вы обнаружите с кем пообщаться. Посещайте места по вашим вкусам. Неплохим подспорьем стали соцсети. Добавьте свое фото, больше информации о себе и вперед на поиски.

Совет 6. Место, где найти хороших друзей. Построенный социальный круг, может принести вам необходимые знакомства. Находите подходящих людей, стройте социальный круг. А они потом могут познакомить вас с другими людьми и у вас сам по себе отпадет вопрос, как найти друзей в жизни.

Совет 7. Важный фактор быть уверенным в себе. Даже в одиночестве, оставайтесь уверенным. Не зависьте от других.

Совет 8. Страхи, конечно, есть у всех, но пойдя навстречу своим страхам, вы преуспеете в таком деле как найти друзей в жизни.

Совет 9. Пожалуй, главный страх с появлением приятелей, это их потерять. Вы не должны бояться их потерять, да дорожите ими, но если друзья окажутся не настоящими, не бойтесь остаться в одиночестве.

Совет 10. Только ты сам должен решать с кем общаться. Если окружение вам не нравится, не общайтесь с ними. Это ваш мир, вам решать, как должно быть. Теперь вы знаете, как завести новых друзей. А если пожелаете стать успешным и богатым, прочтите.

Все мы обычные люди.

Я понимаю, что многим тяжело начать общение, вызывает страх подойти, особенно взрослым, но им понятнее, где найти друзей взрослому, в компании. На месте человека, к которому подходят пообщаться, разве вы отреагируете как-то неадекватно? Чем старше мы, тем более открыты к общению. Не бойтесь подойти и начать общаться, ничего страшного не произойдет. Где найти друзей взрослому человеку? В кругу таких же взрослых, на работе.

Видео как найти друзей в жизни

Заключение.

В заключение хотелось бы добавить, дружба, зародившаяся однажды, может окрылять вас всю жизнь. Сделайте шаг навстречу людям, и вы получите ответ на вопрос, как найти друзей в жизни. Не бойтесь неудачи, такое иногда случается, но любая неудача сделает вас опытнее, что позволит в следующий раз понять, что вам не хватало. Удачи и успехов в поиске. Надеюсь, теперь вы знаете, как найти друзей в жизни. Думаю, данная статья вам поможет найти друзей для жизни, если депрессия одолевает, не позволяя завести знакомства, есть способ выйти из нее.

как интроверту завести знакомства и найти друзей — Личный опыт на vc.ru

Тарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую. Неужели я всегда буду один? Опыт создателя проекта «Жилетка».

180 372

просмотров

Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы. Можно ли это изменить?

Спойлер

Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте. Пакет не нужен».

С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно у нас родился ребенок. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?

Плюсы одиночества

Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.

Главный плюс одиночества — это свобода распоряжаться своей жизнью без оглядки на других

Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок? Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»

Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам. Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.

А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.

Нет людей — нет проблем:)

В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.

Они прекрасны и одиноки:)

Минусы одиночества

Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания. Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.

Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.

Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время. Схожу в магазин, куплю вкусной еды и замысловато ее приготовлю, посмотрю сериал, а там, глядишь, и вечер, и можно будет списать этот день в утиль.

Мучительное ощущение, что не живу, а просто пережидаю жизнь

Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни…

Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.

Душевная картинка. Жаль, не знаю, кто автор

Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?

Что же мешает завести знакомства?

Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.

Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.

Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.

В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись. Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!

Вася Ложкин знает толк в котиках

Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»

Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)

Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.

При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше. Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.

Как все изменилось

Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые…

Привычка быть среди людей

Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.

А люди не такие уж и страшные…

Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях (тут я писал про нее подробно). Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.

Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:

прояснять, что люди думают. Это важно, ведь огромная куча конфликтов и желание держаться ото всех подальше возникают из-за фантазий, что другие люди думают о нас гадости.
говорить о своих потребностях. На группе я учился, например, привлекать к себе внимание: «Друзья, уделите мне время, мне надо пропыхтеться» и отстаивать свои интересы: «Слушайте, мне не нужны сейчас советы, мне хочется, чтобы вы меня поддержали». Это помогало быть в контакте с людьми, не игнорировать собственные потребности и сохранять автономию.
больше себя ценить. Участники группы говорили о том, какие мои личные качества им нравятся, за что они меня ценят. Такая обратная связь растила уверенность в себе, и, как следствие, мне гораздо проще было выдержать критику. Теперь я уже не заваливался в стыд, если общение шло криво: «Да, мне не удалось смешно пошутить, ну и что? Бывает».
проще относиться к себе и другим. Когда появляется уверенность в себе, не нужно больше искать утешение в фантазиях о своем мнимом превосходстве. Раньше ведь как? «Пусть в жизни у меня полный бардак и хвастаться нечем, но на самом-то деле я ух! Просто еще себя не проявил». Одновременно это позволяет и в других людях видеть просто людей со своими особенностями, ништяками и слабостями, а не фантастические идеалы или жалких ничтожеств.

Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.

Любовь!

А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.

И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.

Предъявить себя миру

Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?

А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть. Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.

Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.

Вместо вывода

Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.

Год назад я проникся идей «тихой поддержки» и создал проект «Жилетка», цель которого создать пространство, где можно быть не идеальным, делиться своими мыслями и переживаниями, учиться лучше понимать и принимать себя. Изначально я замышлял «Жилетку» как проект для интровертов и одиноких людей, но внезапно оказалось, что проект интересен всем, кому нравится разбираться в своей жизни, взращивать ценность себя и лучше себя понимать. Посмотрите, вдруг вам понравится.

Как и где найти друзей в новом городе взрослому человеку или подростку / НАСВЯЗИ

По разным причинам люди переезжают жить в новый город, оставляя на старом месте проживания своих верных друзей, родных и близких, поэтому и возникает вопрос: как и где найти друзей в новом городе взрослому человеку или подростку. Со сменой места жительства всегда очень много хлопот ведь необходимо найти жилье, работу, сориентироваться на новой местности, подстроиться под новый темп жизни. И все эти трудности приходится переживать одному. Конечно друзья и родные всегда на связи по телефону или интернету, но чувство одиночества на новом месте не покидает, оно даже может расти день ото дня. Именно из-за гнетущего одиночества и стрессов так сильно хочется узнать, как и где найти друзей в новом городе как взрослому человеку, так равно и подростку, ведь потребность в душевной теплоте не зависит от возраста.

На новом месте у человеку просто нет обычной возможности обнять друга, когда грустно. Теперь и просмотр захватывающего фильма в одиночку не такое увлекательное занятие, как если бы они его смотрели с друзьями, как раньше. Связь через средства коммуникации не заменят все же никогда живое общение с людьми. Со временем, помимо поиска работы и обустройства своего жилья, возникает новая цель – найти близких и хороших друзей на новом месте проживания. Но как это сделать? Это умеют далеко не все.

Как и где найти друзей в новом городе взрослому и подростку

Коллеги по работе. Можно попытаться найти друзей просто у себя на работе. Главное быть открытым, доброжелательным и не замыкаться в себе. Стараться поддерживать темы разных разговоров и дискуссий. На работе человек проводит больше всего времени, следовательно, часто общается с коллегами. Так что если не удастся найти друзей, то круг знакомых точно расширится. Главное – не быть навязчивым, поскольку это сразу чувствуется остальными людьми, то есть можно вызвать обратный эффект.
Друзья по интересам. У всех людей есть какие-либо увлечения, благодаря которым человек получает успокоение, находит гармонию с окружающим миром или наоборот получает эмоциональную встряску, черпает адреналин ложками. Всё зависит от личных предпочтений каждого человека. Нужно лишь определить, чем именно нравится заниматься, кто-то любит шить или вязать, к примеру, а может, есть желание подтянуть знания иностранного языка.
В случае если все надоело и хочется попробовать что-то новенькое, тогда можно попробовать найти совершенно новое увлечение. Например, записаться в школу верховой езды или в школу актерского мастерства. Здесь важно полностью оттолкнуться от привычных стереотипов. Если у вас возникает устойчивый вопрос, как и где найти новых друзей в новом городе взрослому и подростку, то начните с самого необычного, что только попадется под вашу руку. Главным критерием в этом месте в выборе увлечения являются общение с людьми, и только положительные эмоции.
Общественные места. Вам нужно как можно чаще бывать в общественных местах. Не нужно постоянно засиживаться дома в четырех стенах. Несомненно, новый город интересен и уникален. В этом городе явно присутствуют интересные места, куда любят ходить местные жители, и их стоит посетить непременно. Безусловно любимым местом горожан является зоопарк и такие развлекательные аттракционы как аквапарк. Так же можно погулять в парке, посетить каток.
Интернет, сайты знакомств. Так же можно попробовать найти новых друзей в интернете. Найти чаты или форумы на интересные темы и начать общаться в них. Позже выделятся люди с кем общение интереснее, совпадают мнения и интересы. Тогда стоит попытаться вывести общение на офлайн уровень. В любом случае, чтобы вы не выбрали, сохраняйте позитивный настрой и позволяйте себе получать просто новый опыт.
Дружба не возникает сразу, она образуется постепенно. Сначала находятся общие интересы, общие взгляды на мир. Постепенно завоевывается доверие с обеих сторон, уверенность в выбранном человеке. Главное сделать первый шаг, не боятся начать диалог с новым человеком, быть дружелюбным, но ненавязчивым. Не нужно впадать в отчаяние и опускать руки, если несколько попыток не увенчались успехом. Несомненно, друзья найдутся, нужно только настроиться на оптимистичный лад и пытаться, пытаться.

Как завести друзей во взрослом возрасте: 6 советов для мужчин

Подружиться во взрослом возрасте может быть на удивление трудным. Вы могли подумать, что жизнь в мире и жизнь на своих условиях облегчит общение с единомышленниками, но реальность такова, что взрослая жизнь не всегда способствует построению отношений. Есть рабочие и семейные обязанности, и, прежде чем вы это осознаете, все, что вы хотите сделать в оставшееся время, — это расслабиться с телевизором или хорошей книгой.

Но все не должно быть таким мрачным, и в более позднем возрасте вполне возможно завязать динамичные дружеские отношения.Чтобы узнать, как найти новых друзей в возрасте от 20 до 30 лет и старше, ознакомьтесь с приведенным ниже руководством.

Определите свои интересы

Когда вы были маленьким человечком, ваша дружба, скорее всего, родилась из-за обстоятельств, вращаясь вокруг школ, в которые вы ходили, или компании, которую составляли ваши родители. В то время это было хорошо, но во взрослой жизни все не так. Итак, на чем основана взрослая дружба? Общие интересы. Хотя есть исключения, я обнаружил, что мои лучшие дружеские отношения, когда я стал старше, возникли из взаимной любви к чему-то: комедии, фотографии, писательству, старым фильмам.Определив свои увлечения / интересы (и ища тех, кто разделяет их), я смог встретить некоторых довольно потрясающих людей.

Присцилла Дю Пре

Присоединиться к организации

Еще один отличный способ познакомиться с новыми людьми — это вступить в организацию или клуб. Возможно, это связано с одним из ваших хобби (например, общественный хор, спортивная лига или группа волонтеров) или просто связано с местом, где вы живете (например, совместная доска объявлений или наблюдение за районом). В любом случае, скорее всего, это будут регулярные встречи, которые дадут вам возможность общаться с одними и теми же людьми снова и снова.Поскольку дружба — это алхимия последовательности + химии, такое «запланированное» общение творит чудеса для растущих отношений.

Добейтесь успеха

После того, как у вас появятся новые веселые связи, важно заявить о себе. Под этим я подразумеваю, что совершенно нормально (нет, поощрять!) Говорить людям, что они вам нравятся и вам будет приятно узнать их как друзей. Такая открытая уязвимость может показаться странной, но если вы и ваш будущий приятель действительно полны сил, к ней следует отнестись с теплотой и искренностью.Если вы не хотите так нагло заявлять, что хотите подружиться с кем-то, просто дайте понять, что вы хотите снова пообщаться с ним.

До конца

Но, установив это ожидание, обязательно выполните. Взрослая жизнь занята, поэтому очень важно выйти за рамки «Боже мой, мы должны обязательно , выпить!» воздержитесь и на самом деле строите какие-то планы. Это демонстрирует ваш интерес и показывает вашему новому другу, что вы имели в виду именно это, когда сказали, что вам нравится их компания.Не говорите об этом агрессивно или странно, но отправьте текст с определенной идеей / временем для вашего первого сольного выступления. Если вы боитесь быть слишком формальным, предложите групповую прогулку с несколькими знакомыми или спросите, не хотят ли они выпить перед светским мероприятием, на которое вы оба собираетесь. Эти сценарии низкого давления предоставляют достаточно места для знакомства друг с другом, а также оставляют место, чтобы разойтись, если дела пойдут плохо.

Матеус Ферреро

Обратите внимание

Когда вы, наконец, поймаете желанное свидание с другом, обратите внимание на то, что они говорят.Звучит просто, но активное слушание — один из самых сложных навыков. Это включает в себя сосредоточение, задавание вопросов, запоминание деталей и избегание отвлекающих факторов. Запомните основы (чем они занимаются на работе, где живут, какие у них планы на выходные) и задайте соответствующие вопросы, когда в следующий раз увидите их. Это демонстрирует ваш интерес и указывает на то, что вы действительно понимаете то, что они говорят. И, надеюсь, как только они почувствуют вашу приверженность, они отправят вам ту же позитивную энергию!

Сделайте усилие

В конце концов, часто повторяемая цитата Майи Анжелу действительно лучше всего подводит итог: «Люди забудут то, что вы сказали… но они никогда не забудут, что вы заставили их чувствовать.Итак, при общении с новыми людьми выбирайте теплоту, честность, открытость и сострадание. Это великодушное сияние привлечет к пламени приятелей, как любопытных мотыльков, и обязательно окружит вас сообществом радостных, любящих людей.

Modern Bromance: пять способов найти друзей для мужчин

Взрослому мужчине идея подружиться иногда кажется неловкой, а то и невозможной.Но в то же время значимые отношения (и не только с женой или девушкой) связаны виртуально.
бесконечные положительные результаты
. Общение с друзьями или участие в том, что мы могли бы назвать «бромансом», полезны для вашего разума, тела и души.

Мужчины часто забывают, что нам также нужно чувствовать связь с другими, поскольку это наша эволюционная потребность в выживании.

В настоящее время мы не можем буквально охотиться за едой, но мы действительно охотимся за финансовым успехом, что является современным выражением нашего старого инстинкта.Если мы будем чувствовать себя более связанными с нашим племенем, мы будем вести более успешную жизнь.

Итак, вот пять способов расшириться, подружиться и найти этот современный броманс.

Источник: Thinkstock / Getty Images

1. Восстановите связь со старыми друзьями.

Когда вы в последний раз разговаривали со своими друзьями из средней школы или колледжа? За исключением неприятных последствий или конфликта интересов, никогда не поздно снова встретиться со старыми друзьями. Сегодня существует так много способов связаться с людьми; отправьте им сообщение в социальных сетях, электронное письмо или текстовое сообщение.

Как бы неловко это ни казалось, у вас автоматически будут общие черты. И было бы неплохо узнать, что происходило в жизни друг друга за последние несколько лет.

Что худшего могло случиться? Они говорят нет? Тогда вы точно вернетесь туда, где находитесь сейчас.

Мужчины чаще подключаются к
делать что-то вместе
а не просто говорить. Так что позвонить старому приятелю может быть сложно, потому что просто спросить: «
Эй, как дела?
«Может быть недостаточно для возобновления дружбы.Так что прислушайтесь к тому, что у вас может быть общего сейчас, и предложите занятие.

2. Установите новые связи.

Есть ли люди, которых вы видите каждый день, с которыми у вас никогда не было значимого разговора? Это требует некоторой смелости, но вовлечение в разговор коллеги, товарища по спортзалу или родителей друга ребенка может помочь вам определить общие интересы и развить дружбу в будущем.

Так что завяжите разговор или задайте вопрос. Будьте общительны. Никогда не знаешь, к чему это может привести.Переход от нуля до шестидесяти таким образом может вызывать дискомфорт, поэтому постарайтесь не думать об этом так.

Вместо этого подумайте: «
Я могу это сделать. Возможно, этот человек тоже ищет новые связи и будет рад возможности.
”

Изменение ваших мыслей о приближении к такой ситуации может изменить ваши чувства и заставить вас чувствовать себя менее неловко и произвести лучшее первое впечатление.

3. Знакомьтесь с другими через хобби.

Какие у тебя хобби? Есть ли способы, которыми вы можете заняться этим хобби, чтобы привлечь других? Может быть, вы могли бы присоединиться к спортивной лиге, книжному клубу или группе волонтеров?

Есть много ресурсов, которые помогут вам присоединиться к группам единомышленников.Такие приложения, как Meet-up, предоставляют вам обновления и информацию обо всех видах событий, связанных с вашими интересами. Идете ли вы один или с кем-то, это может быть отличным способом завести новых друзей.

Регистрация или начало нового занятия может показаться ошеломляющим из-за ожидания неловкости. Но практика
терпеть такие эмоции
может помочь тебе преодолеть горб.

Источник: Thinkstock / Getty Images

4. Протяни руку и составь планы.

Когда в последний раз вы приглашали кого-то или несколько человек, чтобы они с вами что-то сделали? Вы ждете, что ваши друзья или знакомые проявят инициативу?

Будьте тем, кто протянет руку и предложит занятие.

Присоединитесь к другу по работе и пригласите других коллег выпить после работы. Устройте игру в гольф со старыми школьными товарищами. Если вы обнаружили, что ваш романтический партнер кажется вам единственным другом, пригласите на ужин еще одну пару. Сделайте двойное свидание.

Планирование и попытки привлечь новых друзей или потенциальных друзей могут привести к установлению более значимых отношений.

5. Выйдите из зоны комфорта.

Попробовать что-то совершенно новое — отличный способ познакомиться с новыми людьми.

Терпеть эту первоначальную неловкость может показаться трудным, но оно того стоит.

Спросите себя: «
Есть ли мысли о новых занятиях, которые мешают мне их попробовать?
”

Например, как вы думаете: «
Этот урок йоги кажется слишком сложным,
» или же, »
Все, кто работает волонтером в этом приюте, уже знают друг друга.
»?

Попробуйте изменить свои мысли на что-нибудь вроде: «
Студия йоги может искать новых участников.Они будут уважать меня за то, что я пробую что-то новое. Со мной легко разговаривать; Я могу знакомиться с новыми людьми.
”

Это может изменить эмоции, которые вы испытываете при попытке нового занятия, и позволит вам раскрыться.

____________________

Так что не сбрасывайте со счетов броманс. Это может быть недостающий элемент в вашей жизни.

Stay Manly,

доктор Лукин

Как завести друзей, став взрослым

Помните, как легко было заводить друзей в начальной школе? Вы не только меньше беспокоились о том, что вас отвергнут; вы также не были так разборчивы в том, с кем проводите время.И, конечно, не повредила вам ежедневная возможность общаться с другими детьми.

Но теперь, когда ты взрослый, все изменилось. Помимо страха быть отвергнутым, на поиск новых друзей уходит много времени, а в наши дни у всех нас немного не хватает времени. Вместо этого вы сетуете на то, что круг ваших друзей сокращается. И вы не одиноки.

Пандемия COVID-19 изменила все, в том числе нашу дружбу. Хотя некоторые из приведенных ниже стратегий все еще возможны, другие могут быть немного сложнее.Но во время пандемии еще можно найти новых друзей. Вы также можете использовать это время, чтобы восстановить связь со старыми друзьями.

Почему друзья имеют значение в зрелом возрасте

Исследования показывают, что после 25 лет дружба с большинством взрослых начинает истощаться. Отчасти это связано с сменой работы, женитьбой, переездом в другой штат и даже рождением детей.

Но иметь прочные дружеские отношения во взрослом возрасте очень важно. Например, одно исследование показало, что независимо от вашего семейного положения, люди, которые сообщили о наличии 10 или более друзей в возрасте 45 лет, имели значительно более высокий уровень благополучия в возрасте 50 лет, чем те, у кого было меньше друзей.

Более того, другое исследование показало, что качество дружбы часто влияет на здоровье больше, чем качество любых других отношений.

Фактически, у людей из более широких социальных кругов риск смерти был на 50% ниже, чем у тех, кто этого не делал. В результате, если ваши социальные круги начали сокращаться, вот что вы можете сделать, чтобы начать добавлять больше друзей в свой внутренний круг.

Имейте правильное мышление, чтобы заводить новых друзей

Когда дело доходит до того, чтобы заводить друзей во взрослом возрасте, у вас должен быть правильный настрой.Например, вы не можете входить в процесс, думая, что никогда не подружитесь. Вместо этого следуйте этим советам, и у вас будет хороший путь к крепким дружеским отношениям.

Сосредоточьтесь на открытости

Другими словами, не зацикливайтесь на поиске друзей. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вас отвергнут, или думать о том, что вам может быть недостаточно весело, направьте своего ребенка на канал. Будьте открыты для знакомства с новыми людьми и получения опыта.

Точно так же не думайте, что все ваши будущие друзья должны быть того же пола, что и вы.Платонические отношения между мужчиной и женщиной абсолютно возможны. Будьте открыты и открыты, и посмотрите, что произойдет.

Составьте список потенциальных друзей

Почти у каждого человека в жизни есть один или два человека, которых он хотел бы узнать поближе. В результате составьте список людей, с которыми вы могли бы когда-нибудь пообщаться. Помните, что заводить друзей требует работы, и кто-то должен проявлять инициативу. После того, как у вас будет список, подумайте о том, чтобы отправить приглашение на кофе, и посмотрите, что из этого выйдет.

Поместите это в календарь

Посмотрим правде в глаза, все заняты. И, несмотря на ваши лучшие намерения, если вы не запланируете это, вы, скорее всего, ничего не сделаете для того, чтобы завести новых друзей. В результате решите, когда вы собираетесь попросить друга из офиса присоединиться к вам за закусками после работы. Выделите время, чтобы позвонить женщине из книжного клуба, с которой вы действительно связаны. Ключ в том, чтобы запланировать эти начальные контакты, потому что, если вы этого не сделаете, вы просто будете откладывать это.

Принять приглашения

Да, вы устали, заняты и перегружены расписанием. Но если кто-то предлагает вам что-то сделать, постарайтесь сделать это! Если у вас есть социальная тревога, постарайтесь запомнить, что этот человек пригласил вас на встречу, потому что вы ему нравитесь и он хочет узнать вас лучше. Конечно, если вам что-то не по карману или вы заболели, то обязательно откажитесь от приглашения. Но вместо этого постарайтесь сделать что-нибудь другое вместе. Принятие приглашений, даже если вы не очень хорошо знаете этого человека, — отличная возможность открыть двери и расширить возможности для дружбы.

Попробуй новое

Когда вы хотите подружиться, важно расширять свой кругозор и пробовать что-то новое. Никогда не знаешь, возможно, тебе просто понравятся эти новые приключения. К тому же это откроет возможность подружиться в новых и интересных местах. Возьмите уроки рисования или танцев, возможно, вы не единственный, кто выходит из их зоны комфорта, и это само по себе может быть чем-то, что вас связывает.

Ищи новых друзей

Часть проблемы найти новых друзей — это знать, где искать.Слишком часто люди предполагают, что потенциальных друзей просто нет. Но проблема не в отсутствии возможностей для дружбы, а в неспособности приложить усилия, чтобы их найти.

Используйте свои аккаунты в социальных сетях

Цель социальных сетей — объединять людей. Независимо от того, живут ли они далеко или вы не видели их со школы, в ваших аккаунтах в социальных сетях полно возможностей завести друзей. Конечно, технически вы уже являетесь «друзьями» с ними в сети, но если вы видите сообщение друга о том, что вас интересует, обратитесь и установите связь.

Вы также можете использовать социальные сети для организации встреч. Например, если вы хотите провести вечер в покер у себя дома, опубликуйте что-нибудь в своей учетной записи в социальной сети, чтобы узнать, кому это может быть интересно.

Обратитесь к соседям

Многие люди не узнают потенциального друга, живущего по соседству. Они просто махают рукой через улицу и закрывают дверь. Но могут быть действительно отличные дружеские отношения, которые ждут, чтобы завязаться прямо по улице от того места, где вы живете.Итак, в следующий раз, когда вы оба выйдете, сделайте больше, чем просто помашите рукой.

Общайтесь с коллегами

Вы проводите большую часть своей жизни с людьми, с которыми работаете. И несмотря на то, что вы находитесь в профессиональной среде, вы, вероятно, много знаете друг о друге. Если это ваш случай, подумайте о том, чтобы пригласить кого-нибудь из ваших сотрудников сделать что-нибудь, не связанное с работой. Например, предложите вам вместе пойти на бейсбол или поужинать после работы. Или, если вы разделяете страсть к чему-то вроде йоги или кулинарии, предложите вам заняться этим вместе.

Присоединяйтесь к тренажерному залу или спортивной команде

Предлагать встречаться с людьми в спортзале кажется клише. Но люди делают это постоянно. Подумайте о том, чтобы записаться в спортзал или во взрослую развлекательную лигу. Посмотрите, есть ли на вашем рабочем месте, в городском парках или в храме интересующая вас команда (софтбол, футбол, кикбол, боулинг, теннис) и зарегистрируйтесь.

В следующий раз, когда вы будете заниматься зумбой или гуляете по беговой дорожке, начните непринужденную беседу с человеком рядом с вами.Кто знает? У вас может быть начало большой дружбы в процессе становления.

Посетите встречу или деловое мероприятие

Работаете ли вы из дома или ходите в офис каждый день, встречи и другие сетевые мероприятия — отличный способ познакомиться с новыми людьми и потенциальными друзьями. Эти мероприятия не только наполнены людьми, которые хотят пообщаться с другими профессионалами, но и являются отличным местом для встреч с людьми, которые разделяют те же увлечения. Вы можете узнать об этих типах встреч с помощью таких приложений, как Meet Up и Eventbrite.

Присоединиться к клубу

Если вы любите читать, вступление в местный книжный клуб — отличный способ познакомиться с новыми потенциальными друзьями. Более того, вы узнаете друг друга на гораздо более глубоком уровне, когда будете обсуждать книгу. Даже если вы не встретите своего будущего лучшего друга в своем книжном клубе, по крайней мере, у вас будет группа людей, с которыми вы сможете общаться каждый месяц.

Ваша публичная библиотека или местный книжный магазин — идеальное место, чтобы начать поиск книжных клубов рядом с вами.Возможно, стоит заглянуть в местные кафе или ремесленные магазины. Или, если вы не можете найти книжный клуб в своем районе, вы всегда можете открыть свой собственный.

Если книги — не ваше дело, вы можете поискать или открыть киноклуб, кулинарный клуб, клуб пеших прогулок и т. Д.

Присоединяйтесь к месту поклонения

Являетесь ли вы активным членом церкви или не были в ней много лет, церкви, мечети и синагоги — отличный способ познакомиться с людьми, которые разделяют вашу веру.К тому же, как правило, есть много возможностей для участия. Будь то изучение Библии, возможность стать волонтером или еженедельный обед, церкви — прекрасное место для знакомства с новыми людьми и поиска друзей.

Волонтер

Пожертвовать своим временем и энергией — отличный способ улучшить чувство благодарности. Станьте волонтером регулярно, и вы обязательно встретите людей, которые разделяют ваши основные ценности. Это также прекрасный способ познакомиться с новыми друзьями.

Во многих сообществах есть ресурсный центр для волонтеров, в котором хранятся списки возможностей для волонтеров, так что вы можете найти то, что вам подходит.

Поддерживайте дружбу

После того, как вы установили несколько связей, важно оставаться на связи. Дружба подобна растениям. Если не поливать их регулярно, они погибнут.

Следовательно, убедитесь, что вы регулярно общаетесь со своими новыми друзьями. Звоните или пишите постоянно, чтобы узнать, как у них дела. Спросите об их жизни. Проявляйте интерес к тому, что для них важно. Хороший друг не сводит дружбу только к своим потребностям; но также проявляет активный интерес к другому человеку.

9 способов найти друзей в зрелом возрасте, по мнению экспертов

Меган С., 30-летняя помощница врача, не нашла нового друга со времен аспирантуры. «Теперь, когда я переехала через всю страну, все вернулось к началу», — сказала она мне после того, как мы сыграли в Hey Vina !, приложении, которое помогает женщинам найти свою команду. Хотя это может показаться ироничным (или, что еще хуже, смехотворно миллениалом), искать друзей по нашим телефонам, нам нужна вся социально дистанцированная помощь, которую мы можем получить: средний взрослый не пополнил свой круг за пять лет, как показало одно недавнее исследование.

Это было проблемой до того, как разразилась глобальная пандемия COVID-19, и теперь — между усталостью от Zoom, несуществующим балансом работы и личной жизни и общим недомоганием — достаточно сложно удержать те зародыши, которые у нас уже есть. Когда вы на самом деле не можете провести IRL, добавить кого-то нового в команду кажется таким же трудным, как найти встречу с вакциной на выходных в пяти минутах от вашего дома.

И FWIW, заводить новых друзей во взрослом возрасте тоже было непросто. Как только вы покидаете школу, «вы теряете это естественное сообщество… кроме работы», — говорит клинический психолог Андреа Бониор, доктор философии, автор книги The Friendship Fix .«И давайте посмотрим правде в глаза, не все хотят общаться со своими коллегами». Подумайте об этом: вы выросли в окружении сверстников, поэтому вам никогда не приходилось искать потенциальных друзей.

«Поиск друзей — это игра в числа», — говорит Бониор. Значение: как и при свиданиях, некоторые связи могут пропасть после одной или двух встреч.

Теперь, когда вы стали старше и нуждаетесь в новом племени, вам нужно действовать более осмотрительно, — говорит Мариса Франко, доктор философии, психолог, специализирующийся на дружбе.«Я не очень верю в идею того, что дружба складывается органически, но сейчас, более чем когда-либо, они не собираются этого делать», — добавляет она, отмечая, что исследования показывают, что люди, которые считают, что дружба основывается на удаче, с большей вероятностью быть одиноким позже, чем те, кто считает, что это основано на усилиях.

Очень важно проявить себя, говорит Франко, но даже если вы безумно общительный, у вас все равно есть другие обязательства — карьера, партнер, семья, хобби — тратить время, поэтому создание новых связей не является приоритетом.Это позор, учитывая, что множество исследований показывает, что качество ваших социальных связей имеет огромное влияние на ваше счастье и здоровье.

Я сам являюсь одним из тех трудоголиков, живущих с женихом, и понимаю. Единственный человек, которого я постоянно видел в прошлом году, — это мой SO, но по мере того, как все больше людей становятся подходящими для вакцинации COVID-19, я готовлюсь обновить свои привычки заводить друзей (или, ну, их отсутствие. ). Если вы хотите найти новых друзей в новой-иш-нормальной жизни, вот как это сделать:

1.Подведите итоги своего текущего состава.

Прежде чем впустить кого-то нового в свою жизнь, убедитесь, что в нем есть место. «Проведите инвентаризацию существующих дружеских отношений», — говорит социолог Анна Акбари, доктор философии, автор книги Startup Your Life . «Скорее всего, есть связи, которые вы переросли, которые отнимают время и энергию или никогда не были здоровыми отношениями». Подумайте о людях за пределами вашего списка избранного и спросите себя: «Важен ли этот человек для моего счастья?» Или: если бы этот человек перестал уделять мне время, я бы разочаровался или почувствовал облегчение? Если это не ад — да, чтобы сохранить их в своей жизни… спасибо, в следующий раз.

2. Составьте список желаний ваших идеальных лучших друзей.

«Поиск друзей — это игра с числами», — говорит Бониор. Значение: как и при свиданиях, некоторые связи могут пропасть после одной или двух встреч. «Чем больше вы знаете себя и то, что ищете, тем лучше вам будет, потому что вы не теряете время зря», — объясняет она. Акбари предлагает перечислить качества, которые вы хотели бы видеть в себе больше, чтобы вы могли привлекать людей, которые в долгосрочной перспективе раскрывают ваши лучшие качества. «Как только вы их определите, станет намного легче определить, кого вы хотите привлечь и впустить в свою жизнь», — говорит она. Помните, что эти качества отличаются от того, что вам нужно в партнере. Например, хотя вам может понадобиться приятель, который успокаивает вашу тревожную энергию, возможно, вы на самом деле ищете спонтанную девушку, которая всегда готова на все.

Правило трех ударов: Если вы просите кого-то повесить три раза, а он всегда говорит «нет», переходите к новому потенциальному клиенту, — говорит Акбари.Нет стыда!

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3. Предполагайте, что такие люди, как вы.

Самый большой барьер на пути к новым друзьям во взрослом возрасте, по мнению Франко? Страх быть отвергнутым. Оказывается, это довольно распространенное явление, и у этого явления даже есть название: «разрыв симпатий». Но исследования на самом деле показали, что после того, как незнакомцы общаются, люди обычно недооценивают , насколько они нравились, объясняет Франко.«Люди, которые лучше всех умеют заводить друзей, попадают в новые ситуации, полагая, что их примут и понравятся, и это действительно помогает им общаться с другими», — добавляет она.

Итак, в следующий раз, когда вы встретитесь с потенциальным другом — виртуальным или настоящим — верьте в силу своей симпатии. В конце концов, разве вы, , не хотели бы с вами дружить?

4. Поставьте себя на место.

Во время предпандемических поисков Меган она пошла на общественное мероприятие в своем доме, присоединилась к беговой группе и взяла уроки кулинарии.Оказалось, что урок, который ей понравился больше всего, помог ей найти нового друга (назначенного ею помощника повара). «Следование своим хобби и интересам — это самый быстрый способ познакомиться с людьми, которые имеют с вами что-то общее», — говорит Бониор, что увеличивает ваши шансы на длительную дружбу.

Хотя кулинарный класс или групповая тренировка может не входить в список карт RN, вы все равно можете стать друзьями с людьми, с которыми вы или взаимодействуете на рег. Фактически, одно из лучших мест для поиска новых друзей — это рабочее место, даже виртуальное.По словам Франко, исследования показывают, что люди, у которых есть друзья на работе, имеют более позитивные результаты: они более изобретательны, с большей вероятностью будут сохранены, в среднем имеют более высокую зарплату и более вовлечены и продуктивны. Если вы только начали новый концерт, Франко предлагает проявить инициативу, связавшись с коллегами и сказав: «Я действительно пытаюсь познакомиться с людьми в офисе, у вас есть время, чтобы пообщаться?»

Как только они скажут «да» (а они так и сделают!) И первая встреча пройдет успешно, спросите, будут ли они устраивать виртуальный обед каждые две недели.«Эта регулярная встреча действительно создает отношения, потому что отношения складываются с течением времени», — говорит Франко.

5. Развивайте знакомства.

Ваши возможности познакомиться с новыми людьми за последний год, вероятно, уменьшились, но это не значит, что вы не можете пополнить свою команду. Франко призывает социально дистанцированных искателей друзей строить существующие отношения со знакомыми, такими как коллеги, соседи, со всеми, кто уже присутствует в вашей жизни.

Не только легче построить дружбу, если у вас есть общий фундамент, но и повышается вероятность того, что связь будет длиться долго. «Когда мы впервые начинаем с кем-то дружить, мы взвешиваем все за и против, — говорит Франко. «Например, необходимость путешествовать на большие расстояния может разрушить раннюю дружбу. Так что, чем легче мы сможем завязать дружбу, тем больше вероятность, что мы ее сохраним».

Еще одно преимущество знакомства? Вы получаете встроенные преимущества «эффекта простого воздействия», который представляет собой подтвержденную исследованиями идею о том, что нам нравятся люди только потому, что мы много с ними рядом.Подумайте: коллега, которого вы всегда видите в каналах Slack, сосед, которому вы машете рукой со своего двора. Учитывая, что у вас уже есть хотя бы одна общая черта (местоположение, карьера), эти общие интересы могут помочь зажечь разговор.

6. Выйдите за пределы метеорологической колонны.

«Для большинства людей проблема не в том, чтобы просто познакомиться с другими, а в том, чтобы превратить это в дружбу», — говорит Бониор. Тот знакомый, который кажется крутым? Организуйте собрание о чем-нибудь поверхностном, например, о вашем районе или о комплименте по поводу их рабочего проекта.Затем, если они восприимчивы, копайте глубже. «Заставьте себя задавать не навязчивые, но немного личные вопросы, — говорит Бониор. Учтите, что это не может быть улица с односторонним движением: «Вы тоже должны рассказать что-то о себе».

Может быть, вы расскажете о жизни WFH со своим СО, а затем спросите их, делят ли они место в домашнем офисе с партнером, соседкой или домашним животным. Или упомяните, как вы однажды справились с внезапным звонком Zoom — подумайте: все, что могло бы принести «О, то же самое!» отклик.

Flashpop Getty Images

7. Примите неловкость.

В конце демонстрации кулинарии Меган поняла, что ей придется спросить номер другой женщины, иначе она, вероятно, никогда ее больше не увидит. «Я, честно говоря, понятия не имел, как это сделать… и начал испытывать« страх отказа от друзей ». «Совершенно нормально, но пусть это тебя не останавливает. Самый быстрый способ справиться со странностями: вызовите это. Скажите что-нибудь вроде: «Эй, это так неловко, как будто я приглашаю вас на свидание, но не хотите ли вы как-нибудь пообщаться? Мы могли бы прогуляться в масках по парку.«

Худшее, что они могут сделать, — это сказать« нет », а если они это сделают, не переживайте. Отказ от друзей обычно происходит из-за несовместимости жизненных этапов, говорит Франко, а не потому, что они вас не любят. Какова бы ни была причина, вы». Я только что сэкономил время, которое теперь можно потратить на поиски новой дружбы.

8. Верните группу обратно (безопасно).

«По мере того, как все больше людей получают вакцинацию, группы — отличный способ поддерживать связь с несколько друзей одновременно », — говорит Франко.«На самом деле, если вы находитесь в одной группе с другом, у вас больше шансов сохранить эти отношения». Она предлагает пригласить нескольких приятелей одновременно, если это безопасно — может, устроить пикник в парке? Собирать кучу друзей — отличный способ поддержать новых друзей, поскольку ваше социальное расписание неизбежно становится более загруженным.

Вы можете даже усилить свое влияние на дружбу, сообщив каждому человеку, что он тоже может пригласить любого из своих друзей, чтобы пообщаться. Некоторым может быть удобнее держать своих друзей отдельно, поэтому важно уважать их границы, говорит Франко, но нет ничего плохого в том, чтобы предложить такую возможность.Думайте об этом как о нетворкинге, но только в личной жизни.

9. Поддерживать связь.

К концу вашей первой встречи вы, вероятно, сможете сказать, встают ли они на секунду. Если чувства взаимны, предложите встретиться еще раз. В зависимости от вашего расписания — особенно если вы обе занятые мамочки — этого может не хватить на несколько недель. Старайтесь поддерживать общение хотя бы раз в неделю, чтобы было ясно, что вы хотите расставить приоритеты. И знайте, что технологии могут помочь, но только в том случае, если они приблизят вас к фактическому времени проведения очных встреч (в ожидании рекомендаций вашего штата по COVID-19 и вашего статуса вакцинации).

«Мы думаем, что дружба следит за кем-то в Instagram. Это не так», — говорит Акбари, который отмечает, что активность является ключевым моментом. По возможности старайтесь общаться в режиме реального времени раз в месяц или чаще, даже если это так же обыденно, как совместное выполнение поручений. В конце концов, друзья не позволяют друзьям атаковать Target в одиночку.

Эта статья впервые появилась в октябрьском выпуске журнала Women’s Health за октябрь 2019 г.

Линдси Геллер
Линдси Геллер — редактор журнала «Любовь и жизнь» журнала Women’s Health, специализирующийся на развлекательных новостях и освещении культурных событий.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

6 простых способов завести новых друзей, став взрослым

В детстве все было намного проще, в том числе заводить друзей. Раньше, когда накопления на пенсию и кремы против старения были в (очень) далеком будущем, возможно, вы не особо задумывались о том, чтобы болтать со сверстниками на детской площадке.Но теперь, когда общение, вероятно, находится в конце вашего длинного списка приоритетов, вам может быть интересно, как вы вообще заводите друзей, став взрослым, или почему вам следует беспокоиться.

Помимо наличия сплоченной группы людей, с которыми можно высказать свои проблемы или сопровождать вас в следующей поездке с девушками, поддержание человеческих межличностных отношений может значительно повлиять на ваше физическое и психическое здоровье.

Getty Images

Согласно отчету 2010 года в журнале Journal of Health and Social Behavior , наличие сильных социальных связей может укрепить вашу иммунную систему и помочь вам прожить более долгую и полноценную жизнь.Мало того, исследователи обнаружили, что установление дружеских отношений может снизить риск сердечных заболеваний и высокого кровяного давления, а также уменьшить воздействие стресса и хронической боли.

Помня об этих преимуществах, важно помнить, что когда дело доходит до вашего общего благополучия, никогда не поздно отказаться от токсичных отношений и познакомиться с новыми людьми.

Независимо от того, недавно ли вы переехали в новый город или хотите добавить несколько свежих лиц в свой внутренний круг, есть несколько практических вещей, которые вы можете сделать, чтобы завести (и сохранить) друзей, став взрослым. Первый шаг — проявите себя.

Загрузите приложение для поиска друзей, Эй! ВИНА.

Если вы только что переехали в новый город, привет! VINA — идеальное приложение для поиска друзей поблизости. Думайте об этом как о Tinder для подруг, где вы просматриваете чей-то профиль, чтобы определить, нужно ли вам провести пальцем влево, чтобы перейти к подключению, или провести пальцем вправо, чтобы отправить виртуальное «привет» потенциальному совпадению.Оливия Джун запустила приложение в 2015 году после переезда в Сан-Франциско, чтобы продолжить карьеру в сфере технологий.

Привет! VINA

«Я присоединилась к OKCupid, потому что это было популярно в то время», — рассказывает она нам. «Несмотря на то, что он хорошо сочетал меня с совместимыми людьми, химия не учитывалась. Он показывал мне профили женщин, похожих на меня. Но было неловко обращаться к другим девушкам за дружбой, потому что намеренно платформа была для знакомств.»

Итак, Оливия Джун создала Hey! VINA как расширяющее возможности сообщество для женщин. А для трансплантологов Восточного побережья, таких как я, это избавило от беспокойства от встреч и разговоров с новыми людьми. По моему личному опыту, наличие удобного и удобного динамическое приложение с веселыми викторинами и возможностью пообщаться с другими женщинами привело к веселому свиданию за чашкой кофе с другим южанином, ночи караоке с новичком из Бруклина и, конечно же, некоторым увлекательным рекомендациям по книгам.

Привет! VINA

Присоединяйтесь к группе встреч.

Благодаря Meetup нет необходимости резервировать время для детей. Запущенная в июне 2002 года, эта служба была создана для того, чтобы люди могли общаться с единомышленниками в различных онлайн-группах и проводить личные мероприятия для пользователей со схожими интересами.

Meetup доступен на персональном компьютере, планшете или через приложение для телефона. Если вам нравится читать книги, вязать, смотреть фильмы, путешествовать или заниматься спа-процедурами в свободное время, есть специальные группы, адаптированные к вашим хобби, этнической принадлежности и даже вашей работе или специальности в колледже.Кроме того, если вы общительный тип или ваша страсть в настоящее время не представлена на платформе, не стесняйтесь создавать свою собственную группу, к которой участники могут присоединиться.

Взять уроки для взрослых.

Помните те дни, когда можно было завязать новую дружбу, просто обмениваясь купюрами или сидя рядом с кем-нибудь в классе? Воспользуйтесь этой прихотью, будучи взрослым, участвуя в классах или семинарах для взрослых, посвященных тому, что вы всегда хотели научиться делать. Хотите освежить свои навыки на кухне? Возьмите уроки кулинарии или выпечки и начните разговор с собеседником на своем рабочем месте.От ремесел и танцев до письма и езды на велосипеде, вы можете искать доступные классы, которые доступны рядом с вами в Интернете, или посещать общественные колледжи или местные учреждения, предлагающие курсы самосовершенствования или отдыха.

Найдите местный книжный клуб или посетите библиотеку.

Если вы действительно можете прочитать свой путь к счастью, вы можете сделать это с кем-нибудь рядом с вами. Согласно журналу The New Yorker , который сообщил об исследовании 2011 года, опубликованном в Ежегодном обзоре психологии , человек, которые читают в основном художественную литературу, лучше сопереживают другим.

Так что вместо того, чтобы уютно устроиться дома с одной из самых модных книг 2019 года, сходите в библиотеку и посмотрите, есть ли в вашем любимом разделе кто-нибудь, кто пробуждает ваш интерес или кто смотрит на ожидаемое чтение, которое вы не можете дождаться, чтобы похоронить свой нос. А еще лучше, создайте книжный клуб со своими соседями или новыми друзьями из Hey! VINA или Meetup. И мы знаем как раз идеальную книгу, которая должна быть вашим первым выбором: Опры «Путь, пройденный ясно» .

Выведите собаку на прогулку в ближайший парк.

В следующий раз, когда вы выйдете на прогулку со своим пушистым спутником, сделайте обход в парке для собак. Это снимает напряжение при встрече с совершенно незнакомыми людьми, поскольку у вас уже есть что-то общее: любовь к четвероногим животным.

Посмотрите, какие домашние животные нравятся вашей собаке, и начните разговор с их хозяевами. Хотя это может и не привести к тому, что вы найдете своего будущего лучшего друга, вы сможете обменяться забавными историями и разочарованиями о привычках вашего щенка. И, по крайней мере, вам будет с кем поговорить, пока ваша собака заводит друзей.

Используйте социальные сети в ваших интересах.

Социальные сети могут быть полезны при поиске новых или старых друзей, а также при налаживании деловых контактов. Хотя ограничение вашего взаимодействия с незнакомыми людьми до 140 символов или двойное нажатие на первый взгляд может показаться пугающим, просто знайте, что вы можете быть одним комментарием или «лайком» от зарождающейся дружбы. Если вы подписаны на кого-то, кто публикует отличные фотографии или делится забавными твитами, отвечайте и общайтесь с этим человеком, задавая вопросы.В конце концов, кто не любит читать положительные комплименты? Твиты и ответы могут в конечном итоге привести к прямым сообщениям, которые, в свою очередь, могут привести к будущим личным встречам.

Еще один совет — начните искать хэштеги по своим интересам и местоположению. Если вам нравятся раскраски для взрослых, макияж, кулинария или просмотр Netflix разгула, вы можете найти других, введя эти ключевые слова, которым предшествует числовой знак. Точно так же, когда вы публикуете свои мысли и фотографии в Facebook, Twitter или Instagram, убедитесь, что вы используете хэштег, чтобы другие могли вас найти.

Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку!

Это как завести друзей, став взрослым: 5 секретов, подтвержденных исследованиями

***

Прежде чем мы начнем празднование, я хотел поблагодарить всех за то, что моя первая книга стала бестселлером Wall Street Journal .Чтобы проверить это, нажмите здесь.

***

Когда вы были ребенком, это было намного проще. В колледже приходилось стараться не заводить друзей. Но тогда ты взрослый. Вы заняты работой. Ваши друзья заняты работой. Люди женятся. Есть дети. И довольно скоро быть «рядом» означает отправлять текстовые сообщения два раза в год.

Ты не один … Или, вообще-то, все дело в том, что ты действительно можешь быть один. Но вы не одиноки в одиночестве. Сейчас мы одни вместе.В 1985 году большинство людей говорили, что у них было 3 близких друга. В 2004 году наиболее распространенным числом было ноль.

Через социальные сети: Почему наш мозг запрограммирован на соединение:

В ходе опроса, проведенного в 1985 году, людей просили перечислить своих друзей в ответ на вопрос «Кто те люди, с которыми вы обсуждали важные для вас вопросы в течение последних шести месяцев?» Чаще всего в списке перечислялось трое друзей; 59 процентов респондентов назвали трех и более друзей, подходящих под это описание.Тот же опрос был проведен еще раз в 2004 году. На этот раз чаще всего друзей было ноль. И только 37 процентов респондентов указали трех и более друзей. Еще в 1985 году только 10 процентов указали, что у них нет доверенных лиц. В 2004 году это число резко возросло до 25 процентов. Каждый четвертый из нас гуляет, и не с кем разделить свою жизнь.

Друзья важны. Никто не станет с этим спорить. Но я сомневаюсь, что вы знаете, насколько они важны.

Итак, давайте посмотрим, насколько важными могут быть друзья — и какие научно обоснованные способы получить от них больше в вашей жизни …

Одиночество — убийца

Когда люди умирают, о чем они больше всего сожалеют? Под номером 4 появляется: «Я хотел бы оставаться на связи со своими друзьями.”

И пренебрежение своими друзьями может заставить эти сожаления на смертном одре прийти гораздо раньше, чем вам хотелось бы. Когда я разговаривал с Карлин Флорой, автором книги «Влияние друзей: удивительные способы, которыми друзья делают нас такими, какие мы есть», она сказала мне:

Джулианна Холт-Лунстад провела метаанализ социальной поддержки и показателей здоровья и обнаружила, что отсутствие достаточного количества друзей или слабый круг общения — такой же фактор риска, как выкуривание 15 сигарет в день.

Может быть, ваши бабушка и дедушка дожили до 100 лет, и вы хорошо о себе позаботитесь.Вы здоровы. Но если вы хотите, чтобы эти годы были полны улыбок, вам нужно инвестировать в дружбу. 70% вашего счастья исходит от отношений.

Через «100 простых секретов счастливых людей»:

Вопреки мнению, что счастье трудно объяснить или что оно зависит от наличия большого богатства, исследователи определили основные факторы счастливой жизни. Основными компонентами являются количество друзей, близость друзей, близость семьи и отношения с коллегами и соседями.Вместе эти особенности объясняют около 70 процентов личного счастья. — Мюррей и Пикок 1996

Исследование Гранта в Гарварде отслеживало группу мужчин на протяжении всей их жизни. Парня, который руководил исследованием в течение нескольких десятилетий, Джорджа Вэйлланта, спросили: «Что вы узнали от людей, занимающихся исследованием Гранта?» Ответ Вайланта?

Единственное, что действительно имеет значение в жизни, — это ваши отношения с другими людьми.

Так что дружба действительно очень важна.Но, может быть, ты не волнуешься. Может у тебя много друзей. Угадай, что?

Через семь лет половина ваших близких друзей перестанет быть рядом с вами.

Через Friendfluence: удивительные способы, которыми друзья делают нас такими, какие мы есть:

Исследование голландского социолога, которое отслеживало около тысячи человек всех возрастов, показало, что в среднем мы теряем половину наших ближайших членов сети каждые семь лет. Думать, что половина людей, которые сейчас находятся в вашем списке «самых набираемых», исчезнут из вашей жизни менее чем за десять лет, действительно пугает.

Ой. Еще не испугался? Я.

(Чтобы узнать больше о науке успешной жизни, прочтите мою книгу-бестселлер здесь.)

Итак, что нам делать? (Нет, возвращение в колледж — не ответ.) Как мы можем завести новых друзей, став взрослыми?

1) Новое начинается со старого

Первый шаг к новым друзьям — это… не надо. Вместо этого восстановите связь со старыми друзьями:

Эти данные свидетельствуют о том, что бездействующие отношения — часто игнорируемые или недоиспользуемые — могут быть ценным источником знаний и социального капитала.

Сделать это легко, это не страшно, это люди, с которыми у вас уже есть своя история, и не нужно много времени или усилий, чтобы познакомиться с ними. Зайдите в Facebook или LinkedIn за идеями, а затем отправьте несколько текстов. Бум. У тебя уже есть больше друзей.

Если вы собираетесь заниматься стратегией, то кого вы должны расставить по приоритетам? Вы, вероятно, встретили непропорционально большое количество своих друзей через горстку людей. Это ваши «суперконнекторы».

Возродить эти отношения.А затем спросите их, есть ли вам с кем встретиться. В следующий раз, когда вы соберетесь вместе, посмотрите, сможет ли этот новый человек прийти. Нет. Жесткий. В. Все.

(Чтобы узнать, как бороться с нарциссом, нажмите здесь.)

Но, может быть, это немного неловко. Может быть, мышцы вашей дружбы атрофировались. Может быть, у вас вообще не получалось заводить друзей. Так что же на самом деле заставляет людей «щелкать»?

2) Слушайте, ищите сходства и празднуйте

Общение с людьми — это не столько о вас, сколько о том, чтобы сосредоточиться на них.Не интересно. Быть заинтересованным. И как лучше всего это сделать?

Слушайте, ищите сходства и празднуйте.

Исследования показывают, что проявить симпатию можно так же просто, как выслушать людей и попросить их рассказать вам больше.

И горы исследований показывают, что сходство имеет решающее значение. Поэтому, когда они упоминают что-то общее, указывайте на это.

Наконец, отметим позитив. Когда кто-то говорит о хорошем в его жизни, проявляйте энтузиазм и ободряйте.

Через мифы о счастье:

Удивительный результат заключается в том, что самые близкие, самые интимные и доверительные отношения, по-видимому, отличаются не тем, как партнеры реагируют на разочарования, потери и неудачи друг друга, а тем, как они реагируют на хорошие новости.

(Чтобы узнать больше о том, как быть кем-то, с кем люди любят общаться, нажмите здесь.)

Хорошо, ваши суперконнекторы знакомятся, а вы нажимаете. Но как стать ближе к этим новым людям? Мы все встречали людей, которых считали крутыми … но просто не знали, как перейти на следующий уровень и перейти от знакомого к другу.Это просто, но не обязательно легко…

3) Будьте уязвимы

Приоткройте немного. Не проходите полный TMI, но сделайте себя немного уязвимым. Никто не становится лучшими, обсуждая только погоду.

Близкие друзья — это то, что ведет к личным обсуждениям. Но личные беседы также приводят к появлению близких друзей.

Через щелчок: Магия мгновенных подключений:

Позволение себе быть уязвимым помогает другому человеку доверять вам именно потому, что вы подвергаете себя эмоциональному, психологическому или физическому риску.Другие люди склонны реагировать, будучи более открытыми и уязвимыми. Тот факт, что вы оба теряете бдительность, помогает заложить основу для более быстрой и более тесной личной связи.

Близкие друзья хорошо знакомы друг с другом. Если у вас есть представление о том, «если» кто-то был в ситуации X, «тогда» он проявил бы поведение Y, это означает, что вы действительно начинаете их понимать. И это приводит к хорошей дружбе:

У людей, которые лучше знали профиль триггеров «если-то» у своего друга, отношения были лучше.У них было меньше конфликтов с другом и меньше разочарований в отношениях.

Сколько вам нужно близких друзей? Если следовать науке, вы должны стремиться как минимум к пяти.

Через Finding Flow: Психология взаимодействия с повседневной жизнью:

Национальные опросы показывают, что когда кто-то утверждает, что у него пять или более друзей, с которыми он может обсудить важные проблемы, он на 60 процентов с большей вероятностью скажет, что он «очень счастлив».

(Чтобы узнать о ленивом пути к прекрасной жизни, щелкните здесь.)

Итак, у вас появились новые друзья. Потрясающие. Как теперь не облажаться?

4) Не будь чужим

Прежде всего: найдите время. Из-за чего ссорятся друзья чаще всего? Обязательства по времени.

Через Friendfluence: удивительные способы, которыми друзья делают нас такими, какие мы есть:

Даниэль Хрушка проанализировал исследования причин конфликтов в дружбе и обнаружил, что чаще всего дружеские ссоры сводятся к временным обязательствам.Проведение времени с кем-то — верный показатель того, что вы его цените; никто не любит чувствовать себя недооцененным.

Вам нужно поддерживать связь. (Помните: не поддерживать связь — вот как вы впервые столкнулись с этой проблемой.)

Если вы хотите остаться с кем-то близкими друзьями, как часто вам нужно отмечаться? Исследования говорят, что не реже одного раза в две недели.

(Чтобы узнать о четырех ритуалах, которые, по словам нейробиологии, сделают вас счастливыми, щелкните здесь).

Так что, даже если вам нужно установить напоминание в своем календаре, проверяйте его каждые две недели.Но на самом деле есть лучший способ не забыть…

5) Начать группу

В Дании самые счастливые люди в мире. (Полагаю, Гамлет был исключением.) Почему датчане так счастливы? Одна из причин заключается в том, что 92% из них являются членами какой-либо социальной группы.

Через инженерное счастье: новый подход к построению радостной жизни:

Социолог Руут Винховен и его команда собрали данные о счастье из девяноста одной страны, что составляет две трети населения мира.Он пришел к выводу, что Дания является домом для самых счастливых людей в мире, за которым следует Швейцария … Достаточно интересно, что один из более подробных пунктов исследования показал, что 92 процента людей в Дании являются членами какой-то группы, начиная с от спорта до культурных интересов. Чтобы избежать одиночества, мы должны вести активную социальную жизнь, поддерживать дружеские отношения и иметь стабильные отношения.

А как лучше всего убедиться, что вы в группе? Начни один. Это значительно упрощает поддержание связи и намного упрощает управление этими «большой пятеркой», затрачивая 20% усилий.

Еженедельный обед. Ежемесячный кружок шитья. Ежеквартальный вечер кино. Все, что работает. Друзья приводят друзей, и вдруг становится не так уж и сложно знакомиться с новыми крутыми людьми. И кого все должны за это благодарить? Ты.

И приложите усилия, чтобы эта группа была прочной для всех. Многие исследования показывают, что пожилые люди счастливее. В чем одна из причин? Они вырезают придурков из своих социальных кругов:

Другие исследования показали, что с возрастом люди ищут ситуации, которые улучшат их настроение — например, сокращают круг общения друзей или знакомых, которые могут их подорвать.

(Чтобы изучить 6 ритуалов, которые, по словам древней мудрости, сделают вас счастливыми, нажмите здесь).

Хорошо, популярный парень, мы многому научились. Давайте подведем итоги и узнаем, как сохранить новых друзей в долгосрочной перспективе…

Подведение итогов

Вот как завести друзей, став взрослым:

Новое начинается со старого : общайтесь со старыми друзьями и используйте свои суперконнекторы.
Слушайте, ищите сходства и празднуйте : Не будь интересным.Быть заинтересованным.
Будьте уязвимы : Откройтесь немного. Сформируйте профиль «если-то».
Не будь незнакомцем : Проверяйся минимум каждые две недели.
Создайте группу : Сделайте то, что является привычкой. Так заведите групповую привычку.

Что, по мнению Карлин Флора, автора «Friendfluence», является советом номер один для сохранения дружеских отношений?

Обратитесь к своим хорошим друзьям и расскажите им, как много они для вас значат.Просто мы не привыкли к этому. Вы почувствуете себя прекрасно, они почувствуют себя великолепно и укрепят связь между вами. Больше отдавайте друзьям, которые у вас уже есть. Люди в романтических отношениях всегда отмечают годовщины, но, возможно, у вас есть друг уже 15 лет, и вы, вероятно, никогда не ходили на обед и не поднимали за это бокал. Нам нужно больше дорожить дружбой.

Хорошо, вы закончили читать. Пора начинать с и делать .Обратитесь к другу прямо сейчас. Отправьте им этот пост и сообщите, что хотите встретиться.

Послушайте, чем они занимались. Отмечайте их хорошие новости. Предложите им чем-нибудь помочь.

В конце концов, для этого и нужны друзья.

Присоединяйтесь к более чем 285 000 читателей. Получайте бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

Похожие сообщения:

Новая нейробиология раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми

Новое исследование Гарварда указывает на интересный способ добиться большего успеха

Как понравиться людям: 7 способов от эксперта ФБР по поведению

Теги:

Размещено: 19 февраля, 2017

Реквизиты сообщения

Как завести друзей, став взрослым: 50 стратегий после 50

В молодости часто кажется, что вам даже не нужно думать о том, как заводить друзей.У вас есть занятия в колледже, заполненные сверстниками, кажущийся бесконечным социальный календарь, и вам никогда не бывает трудно завязать разговор с незнакомцем в баре.

Однако перенесемся на несколько десятилетий вперед, и все не так просто. «Во взрослом возрасте — более сложная задача — заводить друзей, потому что эта группа людей часто находится в расцвете сил, строя свою карьеру и строя семьи», — говорит лайф-коуч доктор Хайме Кулага , доктор философии, LMCH. «Взрослые работают по расписанию детских школ и занятий спортом, а также имеют свои собственные графики работы, а некоторые взрослые берут на себя обязанности по уходу за своими родителями.Управлять повседневной семейной ячейкой достаточно сложно, не говоря уже о попытках найти время, чтобы втиснуться в социальную жизнь ».

Очевидно, становится труднее заводить (и поддерживать) друзей во взрослом возрасте. По данным исследователей из Университета Дьюка и Университета Аризоны, взрослые американцы сообщили, что в 2004 году у них было примерно на одного друга меньше, чем у той же демографической группы всего двумя десятилетиями ранее. Что еще хуже, результаты опроса Gallup показали, что у 16 процентов взрослых американцев есть только один или два друга, а шокирующие два процента признают, что их вообще нет.

К счастью, то, что вы наблюдаете, как сужается ваш круг общения, не означает, что в вашем будущем не будет друзей. Вот как подружиться после 50.

Shutterstock

Один из самых простых способов сделать себя более доступным — это улыбнуться. Как сообщил нейробиолог Марко Якобони Калифорнийского университета в интервью изданию Scientific American , улыбка кому-то еще может активировать мозговую активность другого человека, вызывая аналогичный смайлик.Итак, когда вы пытаетесь завести новых друзей, постарайтесь сохранить приятное выражение на лице — это может только сделать вас более привлекательным.

Shutterstock

Взрослым нужен простой способ найти друзей? Попробуйте присоединиться к команде по пустякам в любимом баре. «Присоединиться к местной команде по мелочам — отличная идея, потому что часто эти группы состоят из людей, которые смеются и веселятся. Добавление юмора в вашу жизнь полезно для вашей души!» — говорит Кулага.

Кроме того, лайф-коуч отмечает, что «команды по пустякам часто планируются заранее и на определенный день недели.Это поможет вам лучше планировать, когда социальные сети находятся в постоянном режиме «.

Shutterstock / Jacob Lund

Помимо попыток завести новых друзей с нуля, сделайте все возможное, чтобы восстановить связь с членами вашего социального круга, с которыми вы потеряли связь. С людьми, с которыми вы когда-то были близки, вы можете более или менее продолжить с того места, где остановились.

Shutterstock

Согласно отчету Pew Research Center за 2019 год, 69 процентов взрослых американцев в возрасте от 50 до 64 лет сообщили о том, что они использовали социальные сети в феврале 2019 года, по сравнению с 4 процентами в марте 2005 года.А когда так много людей обращаются к социальным сетям, взрослым легче заводить друзей одним нажатием кнопки.

Один из самых простых способов сделать это — присоединиться к местным группам в Facebook. Вы не только познакомитесь с людьми в непосредственной близости от вас, но и получите хорошее представление о том, какие забавы происходят прямо у вас на заднем дворе.

Shutterstock

Одна из главных причин, по которой людям трудно заводить друзей после 50, — это стигматизация, которую заставляют выставлять себя на всеобщее обозрение после определенного возраста.Однако вместо того, чтобы потакать этим мыслям, говоря вам, что попытки познакомиться с новыми людьми заставляют вас казаться одиноким или грустным, напомните себе, что миллионы, если не миллиарды людей ищут то же самое, и во многих случаях были бы счастливы найти кто-то вроде тебя, с которым можно проводить время.

Shutterstock

Если вы предпочитаете ездить на велосипеде, танцевать кардио-хип-хоп или заниматься йогой, занятия фитнесом — отличный способ познакомиться с новыми людьми. В конце урока не бойтесь завязать разговор с другим участником — в конце концов, вы уже знаете, что у вас есть хотя бы один общий интерес.

Shutterstock

Нужна перезагрузка социальной жизни? Попробуйте перейти на новый тренировочный класс. Такие программы, как SoulCycle и CrossFit, разработаны для развития чувства общности, поэтому будьте уверены, что вы покинете занятия с более определенными мышцами и новыми друзьями.

Shutterstock

Если вы библиофил, вступление в книжный клуб — простой способ найти своих людей. Книжные клубы не только дают вам возможность пообщаться, но и дают возможность размять самую важную мышцу вашего тела: ваш мозг.Исследования Медицинского центра Университета Раша даже показывают, что умственная стимуляция, такая как чтение, может уменьшить беспокойство и снизить риск развития слабоумия в более позднем возрасте, поэтому не ждите, чтобы погрузиться в новую книгу в мягкой обложке.

Shutterstock

Если у вас есть дети, знайте, что они являются бесценным ресурсом для общения. Свидания, школьные мероприятия и поездки в парк — прекрасная возможность завести новых друзей; пока ваш ребенок занят со своими друзьями, вы можете общаться со всеми своими друзьями-мамами и папами.

Shutterstock

Еще один способ привлечь детей к поиску новых друзей? Вступив в ОТА. Эта школьная организация полна мам и пап, таких же, как и вы, с которыми вы можете связать воспитание детей, совмещение работы и семьи и просто проблемы взросления.

Shutterstock

Если вы увлекаетесь садоводством и хотите найти новых друзей, тогда присоединитесь к саду местного сообщества; там вы встретите множество других местных жителей, которые разделяют вашу страсть к ботанике и украшению Земли.Исследования Токийского университета даже предполагают, что садоводство может улучшить как психическое, так и физическое здоровье, поэтому членство в общественном саду может стать ключом к обретению новых друзей и , ведущих долгую и здоровую жизнь.

Shutterstock / Kamil Macniak

Думаете, вы не можете подружиться со своим парикмахером или пообщаться с учителями вашего ребенка? Подумай еще раз! Нет веских причин, по которым вы не можете просить людей, которых вы знаете по месту работы, пообщаться. Учитывая, что ваш мастер маникюра или личный тренер, вероятно, уже знает о вас, у вас есть отличное место для начала.

Shutterstock

В подростковом и 20-летнем возрасте вы можете проводить время только с людьми, которых считаете интересными и выдающимися. Однако по мере того, как вы становитесь старше, а друзей становится все меньше и больше, разумно немного изменить свои стандарты. Хотя никогда не бывает хорошей идеей проводить время с людьми, которые негативно влияют на вашу жизнь, установление контактов с людьми, с которыми вы обычно не общаетесь, может помочь вам в кратчайшие сроки расширить свой круг общения.

Shutterstock

Хотите быстро и легко найти друзей в возрасте 50 лет? Начните с того, что поздоровайтесь с людьми, проходя мимо них на улице.Как только вы освоитесь с этими первоначальными представлениями, вам будет легче разговаривать с людьми, с которыми вы хотите пообщаться.

Shutterstock

Политическая активность — отличный способ познакомиться с людьми со схожими интересами в вашем районе. На протестах и политических собраниях присутствует серьезное чувство товарищества, и велика вероятность того, что если кто-то примет участие в той же акции протеста, что и вы, никогда не возникнет непреодолимых различий в политических убеждениях, которые разрушат вашу дружбу.

Shutterstock

Политическая активность на местном уровне — простой способ познакомиться с людьми, которые разделяют ваши ценности. Посещение заседаний местного городского совета поможет вам установить контакт с сообществом людей, которые заботятся о тех же проблемах, что и вы, и, возможно, даже с теми, кто желает взяться за проект, которым вы увлечены.

Shutterstock

Ваши друзья — отличный ресурс, когда дело доходит до новых знакомств. Если вы ищете новых людей, с которыми можно пообщаться, не стесняйтесь попросить друзей назначить вам свидания с людьми, с которыми вы ранее встречались через них, и поладить с ними.

Shutterstock

«Хотя я не рекомендую вам отвечать на каждое мероприятие в городе, посещение мероприятий — отличный способ пообщаться и познакомиться с новыми людьми», — говорит Кулага. Однако следует помнить о нескольких рекомендациях. «Обязательно ознакомьтесь с мероприятием заранее, чтобы убедиться, что оно вас интересует с самого начала. Вы не будете лучше себя чувствовать и, таким образом, привлечете нужных людей, если вы посетите мероприятие, которое презираете, не верите в , или все равно на это наплевать «.

Shutterstock

Если у вас есть вторая половинка, постарайтесь познакомиться не только со своими, но и с их коллегами.Подружиться с людьми, которых ваш супруг знает профессионально, расширит ваш круг общения, но это может даже оказаться потенциальным благом для их карьеры. Беспроигрышный вариант!

Shutterstock

Скорее всего, у вас уже есть встроенная социальная сеть, даже если вы этого не понимаете: ваши коллеги. Предложите еженедельный счастливый час, предложите посмотреть новый фильм после работы или предложите групповое занятие по фитнесу, которым вы можете наслаждаться вместе; Независимо от того, что вы делаете, вы обязательно найдете нескольких друзей среди своих многочисленных коллег.

Shutterstock

Волонтерство полезно не только для совести. Это также отличный способ познакомиться с новыми друзьями.

«Волонтерство — отличный способ вернуть и на общение», — говорит Кулага. «Когда вы становитесь волонтером, вы находитесь среди людей с похожей миссией и системой ценностей, которые помнят о благотворительности. Это ставит вас среди единомышленников, что всегда является отличной основой для дружбы».

Помогите в местной кладовой, наставляйте ребенка в такой организации, как Big Brothers, Big Sisters, или присоединитесь к уборке местного парка; независимо от того, где вы добровольно предоставляете свои услуги, вы обязательно встретите людей с аналогичным благотворительным складом ума.

Shutterstock

Заведение домашнего питомца — это не просто пушистый компаньон, которого можно держать рядом ночью. Это также отличный способ расширить свой человеческий круг общения. Фактически, согласно исследованию 2015 года, проведенному учеными из Университета Западной Австралии, незнакомцы с большей вероятностью представятся кому-то с домашним животным, чем кому-то без него. И это товарищество не связано исключительно с собаками — участники исследования охотно представились владельцам черепах и кроликов.

Shutterstock

Убейте двух зайцев одним выстрелом и займитесь спортом, пока вы заводите новых друзей, присоединившись к местной спортивной команде. Это даст вам что-то связать с новыми людьми (и эти еженедельные напитки после игры, безусловно, не повредят).

Shutterstock

Если вы хотите познакомиться с новыми людьми, попробуйте отправиться в одиночку к местному водопою. В то время как вам, возможно, придется терпеть некоторые дрянные фразы или полунеловкую болтовню, вы, скорее всего, встретите некоторых других летчиков-одиночек, а в самом худшем случае вы получите выпивку или два.

Shutterstock

Завести друзей в колледже легко, независимо от того, сколько вам лет. Даже если вы не ходили в школу в течение десятилетий, запись на вечернее занятие или онлайн-курс даст вам встроенный круг общения людей, с которыми вы сможете работать над проектами, обсуждать идеи и сочувствовать после уроков.

Shutterstock

Поначалу исследование мира в одиночку может показаться сложным, но на самом деле это довольно невероятный способ узнать о новых культурах и познакомиться с новыми людьми одним махом.

«Когда вы отправляетесь в отпуск с целью познакомиться с новыми людьми, вы будете более склонны выставлять себя и общаться с людьми. Люди, с которыми вы встречаетесь, могут жить не в вашем родном городе, но с помощью социальных сетей вы можете оставаться на связи. больше, чем когда-либо, чтобы продолжить построение отношений. Оттуда вы можете планировать встречи пару раз в год и в какой-то момент проводить с ними отпуск », — говорит Кулага.

Shutterstock

Небольшое вязание полезно для души — и для вашей общественной жизни тоже.Найдите местную ремесленную группу, тысячи которых есть на Facebook и на таких сайтах, как Meetup, и у вас сразу же появится новая группа людей, разделяющих ваши интересы, с которыми можно проводить время.

Shutterstock

Ваше местное сообщество — отличный ресурс для поиска новых друзей. Посещайте достаточное количество региональных ярмарок, концертов и других мероприятий, и вы обязательно увидите одни и те же лица, что упрощает общение.

Shutterstock

Нет ничего постыдного в том, чтобы попросить приглашение.Когда вы слышите, как коллега или знакомый говорят, что они делают что-то, что может вас заинтересовать в выходные, попросите присоединиться; просто потому, что кто-то явно не пригласил вас присоединиться, не означает, что они обязательно будут возражать против компании!

Shutterstock

Самый быстрый способ найти нового друга? Сделать комплимент незнакомцу. Одно исследование, опубликованное в журнале PLOS One , предполагает, что комплименты делают людей так же счастливыми, как получение пригоршни денег, поэтому не бойтесь сказать кому-то, что они хорошо выглядят.

Shutterstock

Хотите освежить свой гардероб и одновременно завести новых друзей? Затем проведите обмен одеждой с друзьями и соседями! Вы не только получите отличную новую одежду, не тратя денег, но и получите повод пообщаться с совершенно новой командой.

Shutterstock

Измените сердца, умы и размер вашего социального круга одним простым действием: агиткой для политика. Вы встретите единомышленников, расскажете о важном для вас деле и, возможно, даже принесете пользу в этом мире.

Shutterstock

Для застенчивых людей отказ от случайного приглашения часто является рефлексивной реакцией. Однако отклонение приглашений — вряд ли способ завести новых друзей. Итак, когда ваши друзья, коллеги, знакомые или члены семьи предлагают вам собраться вместе по прихоти, возьмите за привычку как можно чаще говорить «да»; чем больше вы выходите, тем больше у вас шансов познакомиться с новыми людьми, создавая позитивный цикл социальных возможностей.

Shutterstock

Если вы любите готовить, но устали открывать свой экземпляр Готовим в микроволновой печи для одного , попробуйте вступить в клуб ужинов.Эти социальные клубы дают вам возможность разделить трапезу с другими гурманами / потенциальными новыми друзьями, а также шанс попрактиковаться в рецептах, которые вы так давно мечтали попробовать.

Shutterstock

Если в вашем сообществе или кругу друзей есть кто-то, кто знает всех или присутствует на каждом мероприятии, постарайтесь узнать его лично. Хотя поначалу сверхсвязанные люди могут показаться пугающими, напомните себе, что они не получили такой огромный круг друзей из-за своей сдержанности.

Shutterstock

Если ваши нынешние коллеги не из тех людей, с которыми вы можете общаться вне работы, попробуйте заняться подработкой. Продавайте свои поделки на местных ярмарках, помогайте на фермерском рынке или предлагайте уроки музыки местным жителям; Вы не только пополните свой кошелек, но и получите совершенно новую группу людей, с которыми можно будет пообщаться.

Shutterstock

Как говорится, несчастье любит компанию, что может объяснить, почему вы видите так много бегунов, бегущих по тротуару парами.А если вы любите мучить себя бегом, то бег с партнером тоже может выиграть в вашей общественной жизни. Бег с партнером не только дает вам и вашему партнеру шанс узнать друг друга, но также гарантирует, что вы никогда не останетесь один (и не будете в безопасности) во время тренировки на свежем воздухе.

Shutterstock

Знакомство с людьми в Интернете — это не только поиск кого-то, с кем можно завязать романтические отношения. Фактически, все приложения, такие как Bumble BFF, Peanut и Me3, ориентированы на развитие неромантических связей, так что скачайте их, если вы готовы завести новых друзей.

Shutterstock

Признайтесь: вы не встретите свою новую лучшую подругу, сидя в гостиной. Если вы хотите подружиться после 50, вам нужно физически выйти из зоны комфорта — другими словами, встать с дивана. Сам факт выхода из дома дает вам возможность расшириться и открыть для себя мир за вашими четырьмя стенами.

Shutterstock

Хорошая вещь в наличии соседей заключается в том, что они дают вам возможность поговорить и потусоваться почти 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.А если вы еще не познакомились со своими соседями, сейчас нет времени лучше, чем настоящее. Так что устройте барбекю, устройте вечеринку у бассейна или просто пригласите соседей выпить — ваш новый лучший друг вполне может быть прямо по соседству.

Shutterstock

Ожидая латте у стойки кафе, не бойтесь завязать разговор с окружающими вас людьми. В конце концов, эти люди не могут уйти, пока их напитки не будут готовы, так что с таким же успехом они могут скоротать время за приятным разговором с незнакомцем!

Shutterstock

Если у вас есть страсть к моде и у вас есть немного времени, то вы можете одновременно зарабатывать деньги и дружить, став частью сообщества онлайн-реселлеров.В Instagram существует огромное сообщество продавцов, которые используют такие платформы, как Poshmark, eBay и Mercari, и все они любят болтать о своем процессе (и действительно обо всем, о чем вы можете подумать).

Shutterstock

Большинство музеев предлагают экскурсии с гидом, во время которых вы можете познакомиться с искусством и культурой и познакомиться с новыми людьми. Если вы совершите экскурсию, посвященную тому виду искусства или архитектуры, который вам нравится, то вы будете знать, что любой, кого вы встретите во время тура, будет иметь с вами по крайней мере один общий интерес.

Shutterstock

Ваша страсть — крафтовое пиво? В этом случае вам следует искать новых друзей во время экскурсий по пивоварне, предлагаемых в местных заведениях. Даже если вы ни с кем не поладите, вы, по крайней мере, получите несколько вкусных элей!

Shutterstock

Если у вашей второй половинки есть сокровищница друзей, то нет причин, почему бы вам не воспользоваться этим. Кроме того, учитывая, что у вас и вашего партнера, вероятно, много общего, вы, вероятно, поладите с любым, кто хорошо ладит с вашим S.О.

Shutterstock

Люди всегда ищут в Интернете блоггеров, с которыми они могут связаться. Создание блога не только даст вам возможность поговорить о ваших интересах и жизненном опыте, но также позволит вам поболтать с читателями, которые могут понять, о чем вы пишете.

Shutterstock

Почему бы не изучить новый навык, пока вы работаете над поиском новых друзей? Посещение художественных практических занятий, таких как гончарное мастерство, — отличный способ сохранить активный ум по мере старения и заставить себя участвовать в совместной и социальной среде.

Shutterstock

На многих открытых площадках есть шахматные столы, которыми может пользоваться любой желающий. Даже если вы не особенно хороши в шахматах, участие в одной или двух партиях с незнакомцем даст вам возможность завязать приятную беседу во время игры (и, возможно, даже отточить свои навыки в процессе).

Shutterstock

Если погода позволяет, проведите день в парке в одиночестве, читая книгу. Скорее всего, кто-то увидит то, что вы читаете, прокомментирует, насколько это здорово (или не очень), и вуаля: разговор!

Shutterstock

Как и любые отношения, дружба требует усилий, чтобы поддерживать их.Если вы хотите как завести, так и сохранить новых друзей, очень важно приложить все усилия, чтобы приложить сознательные усилия. Запланируйте регулярные игровые вечера, приглашайте людей выпить один раз в неделю или просто проверяйте через текстовое сообщение с некоторой частотой; чем больше вы развиваете свои новые отношения, тем больше они будут процветать.

Где взрослому человеку найти друзей: Как найти новых друзей: три способа для взрослых и занятых :: Здоровье :: РБК Стиль

Как найти новых друзей: три способа для взрослых и занятых :: Здоровье :: РБК Стиль

Как найти друзей взрослому человеку. Консультация психолога

Почему во взрослом возрасте сложнее заводить друзей — Wonderzine

Как найти друзей взрослому человеку в новом городе

Друзей много не бывает!

Где можно найти новых друзей? 8 идей тебе в помощь

1. Присоединись к группам Мeetup

2.

3. Поработай добровольцем

4. Ходи на вечеринки

5. Посещай бары и клубы

6. Ищи друзей онлайн

7. Общайся с ребятами в тренажерке или парке

8. И еще вариант — на работе или учебе

Как подружиться с новым знакомым? 5 важных советов

1. Не смотри на людей с предубеждением и не суди их

2. Познакомься с новым приятелем

3.

4. Будь собой

5. Прилагай усилия, чтобы оставаться на связи

Как найти друзей в жизни? +10 главных советов, причины.

Что для вас значит дружба? Или как найти друзей в жизни.

5 важных причины завести друга.

Притягиваем людей вместе.

Как найти друга? или в поисках лучшего друга.

Кого люди видят свои другом? критерии подсознания.

Как перевести виртуальное общение в реальное.

Как обзавестись товарищами ребенку.

10 главных советов как найти друзей в жизни.

Все мы обычные люди.

Видео как найти друзей в жизни

Заключение.

как интроверту завести знакомства и найти друзей — Личный опыт на vc.ru

Как и где найти друзей в новом городе взрослому человеку или подростку / НАСВЯЗИ

Как и где найти друзей в новом городе взрослому и подростку

Как завести друзей во взрослом возрасте: 6 советов для мужчин

Определите свои интересы

Присоединиться к организации

Добейтесь успеха

До конца

Обратите внимание

Сделайте усилие

Рекомендации редакции

Modern Bromance: пять способов найти друзей для мужчин

1. Восстановите связь со старыми друзьями.

2. Установите новые связи.

3. Знакомьтесь с другими через хобби.

4. Протяни руку и составь планы.

5. Выйдите из зоны комфорта.

Как завести друзей, став взрослым

Почему друзья имеют значение в зрелом возрасте

Имейте правильное мышление, чтобы заводить новых друзей

Сосредоточьтесь на открытости

Составьте список потенциальных друзей

Поместите это в календарь

Принять приглашения

Попробуй новое

Ищи новых друзей

Используйте свои аккаунты в социальных сетях

Обратитесь к соседям

Общайтесь с коллегами

Присоединяйтесь к тренажерному залу или спортивной команде

Посетите встречу или деловое мероприятие

Присоединиться к клубу

Присоединяйтесь к месту поклонения

Волонтер

Поддерживайте дружбу

9 способов найти друзей в зрелом возрасте, по мнению экспертов

6 простых способов завести новых друзей, став взрослым

Загрузите приложение для поиска друзей, Эй! ВИНА.

Присоединяйтесь к группе встреч.

Взять уроки для взрослых.

Найдите местный книжный клуб или посетите библиотеку.

Выведите собаку на прогулку в ближайший парк.

Используйте социальные сети в ваших интересах.

Это как завести друзей, став взрослым: 5 секретов, подтвержденных исследованиями

Одиночество — убийца

1) Новое начинается со старого

2) Слушайте, ищите сходства и празднуйте