Как забеременеть мальчиком или девочкой: есть ли надежные способы

Планирование пола будущего ребенка: мифы и реальность

Можно ли запланировать пол ребенка? В народе гуляют различные «проверенные» способы забеременеть мальчиком или зачать девочку. Действительно ли можно повлиять на пол будущего ребенка, или это мифы?

Диеты для зачатия мальчиков

Зачастую женщины делятся особыми диетами, якобы увеличивающими шансы на рождение мальчика. Множественные вариации женских и мужских меню «для зачатия мальчика» включают в себя продукты, в которых содержится много калия и натрия. К таким продуктам относят:

• яичный белок;
• рисовые и манные крупы;
• картофель и бобовые;
• копченые колбасы, мясо и рыба;
• соленые огурцы;
• черешня, абрикосы и бананы.

Также еду нужно хорошо солить для получения достаточного количества натрия. А вот от пищи с высоким содержанием магния и кальция (молочных продуктов, стручковой фасоли, орехов) следует отказаться и мужчинам, и женщинам, так как она «помогает» в зачатии девочки.

Источники таких диет – различные ресурсы и форумы в интернете, советы женщин старших поколений. На самом деле нет ни одной научной работы о влиянии рациона на пол ребенка.

Кроме того, подобные диеты могут серьезно навредить здоровью будущих родителей. Избыток соли может вызвать повышенное давление, увеличение в рационе каш из манной и рисовой крупы – к набору веса. Копчености в больших количествах могут стать причиной большого количеству сперматозоидов неправильного строения, что снизит шансы на беременность. В исключаемых продуктах содержатся необходимые витамины и минералы для правильной работы женской и мужской репродуктивной систем. Не забывайте о возможном дефиците микронутриентов, если решите отказаться от какой-либо группы продуктов.

Поза во время секса

Разные народы считают, что если пара хочет зачать сына, то следует практиковать конкретные позы в сексе. Одна беда: жители разных стран придерживаются иногда противоположных взглядов на то, какие положения во время занятий любовью помогают забеременеть мальчиком. Например, в нашей стране часто можно встретить мнение, что подходящей для зачатия мальчика позой является генеральская. В этой позе особенный угол наклона, при котором сперматозоиды проникают по максимуму глубоко. По мнению греков для зачатия мальчика женщина во время секса должна лежать на правом боку. К сожалению, не существует возможности научно проверить, есть ли основания у этих гипотез. Вряд ли можно даже статистически оценить влияние поз на пол ребенка.

Календарь для зачатия мальчика или девочки

Очень популярны в социальных сетях японские или китайские таблицы, по которым можно рассчитать подходящие дни для зачатия мальчика или девочки. Как правило, они основаны на возрасте матери или на месяцах рождения партнеров.

Китайские таблицы ориентируются на месяц зачатия: одни месяцы в году считаются женскими, другие – мужскими. Для зачатия девочки следует заниматься сексом в «женские» месяцы, а в «мужские» предохраняться, для зачатия мальчика – наоборот.

Простой логики и знания истории достаточно, чтобы убедиться в несостоятельности подобных календарей. Китайцы всегда стремились к рождению мальчиков, и если бы эти календари работали, то не было бы такого огромного количества «случайных» смертей среди новорожденных девочек.

От чего на самом деле зависит пол ребенка?

Пол ребенка зависит от комбинации X- и Y-хромосом. Яйцеклетка всегда является носителем X-хромосомы, а сперматозоиды несут либо X-, либо Y-хромосому. Если у сперматозоида, оплодотворившего яйцеклетку, окажется хромосома X, то у плода будет две X-хромосомы, это значит, что родится девочка. А если сперматозоид несет хромосому Y, ребенок получит набор XY, то есть будет мальчиком. Повлиять на оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом с определенной хромосомой невозможно, так как в сперме мужчины содержатся сперматозоиды с разными хромосомами, и у них не существует дежурств по дням недели или календарям.

По поводу различных диет и меню можно сказать одно: при помощи правильных продуктов питания действительно можно увеличить вероятность зачатия ребенка вообще. Правильная диета помогает улучшить качество и жизнеспособность сперматозоидов, их шансы оплодотворить яйцеклетку при встрече с ней. В рационе мужчины должны быть различные виды белков (получать их следует из разных источников: птицы, мяса и рыбы), а также достаточно овощей, особенно семейства крестоцветных (к ним относятся различные виды капусты, руккола, зелень репы, кресс-салат и горчица). Для более эффективного влияния на качество, жизнеспособность и подвижность сперматозоидов можно принимать препарат Сперотон. Исследования показывают, что прием Сперотона увеличивает шансы на беременность на 15-27 % в зависимости от срока приема.

Некоторые считают, что ЭКО позволяет выбрать пол будущего ребенка. Но это не так. Выбрать пол у эмбриона можно, только если существует риск наследования болезней, связанных с полом: гемофилии, дальтонизма, малокровия, синдрома Леша-Нихена. Во всех остальных случаях планирование пола запрещено в России на уровне Законодательства РФ (Закон № 323-ФЗ, часть 4, статья 55).

Что же делать парам, которые мечтают исключительно о сыне или о дочке? Постараться понять, что не так важен пол малыша, как его здоровье. Чтобы передать ребенку здоровые гены и обеспечить правильное развитие, лучше подумать не о методах выбора пола, а о грамотной прегравидарной подготовке к беременности.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

как увеличить шансы зачать ребенка

Одной из причин того, почему некоторые женщины не могут забеременеть, является неправильное питание. Такие выводы сделали ученые на основе проведенных широкомаштабных исследований. На их основании была составлена фертильная диета, призванная повысить способность к зачатию малыша.

О том, что употребление определенного набора продуктов помогает забеременеть, стало известно еще в начале 90-х. Ученые разработали специальную систему питания после длительного восьмилетнего исследования, в котором приняли участие более 18 тысяч женщин.   Диета, получившая название фертильной, увеличивает шансы забеременеть, а также влияет на развитие плода. 

Кстати, другие исследования, проведенные на животных, показали,  что определенный тип питания родителей перед зачатием оказывает серьезное влияние на здоровье потомства.

Конечно, планируя беременность,  не стоит полагаться только на диету, но как показывают исследования, она действительно может повысить шансы на зачатие. Но конечно, в том случае, если у женщины нет серьезных проблем вроде инфекции, забитых фаллопиевых труб или если причиной бесплодия не являются какие-либо необратимые болезненные процессы.

Каким же должно быть питание будущих родителей?
 

Какие продукты нельзя употреблять, если вы хотите забеременеть

В первую очередь важно исключить из рациона кофе и продукты, содержащие кофеин — кока-колу, пепси и пр. Дело в том, что кофеин подавляет репродуктивную функцию организма. Кофеин стимулирует выработку андрогенов печенью, надпочечниками, яичниками. Возросшеее количество андрогенов не успевает превращаться в половые гормоны, в результате нарушается эндокринный баланс. Как следствие — отсутствие овуляции, недееспособная яйцеклетка или сперматозоиды, синдром поликистозных яичников. Такое же влияние оказывает и никотин. 
Отказаться нужно также от сахара и мучных продуктов. После употребления сахара и изделий с ним, повышается уровень глюкозы. Чтобы снизить его, организм вырабатывает инсулин, который может вызывать синдром поликистозных яичников, являющегося одной из распространенных причин женского бесплодия, проблем с зачатием и даже вынашиванием ребенка. 

Продукты с консервантами и красителями тоже в черном списке, поскольку напрямую влияют на жизнеспособность яйцеклетки и сперматозоидов. Кроме того, оседая в печени, они нарушают ее правильную работу, вызывая усиленную выработку андрогенов.
 

Что есть женщине, чтобы быстрее забеременеть

Диета будущей мамы должна быть богата полезными жирами, цельнозерновыми продуктами, растительными белками. Все эти продукты поддерживает яйцеклетки в рабочем состоянии, способствуют регулярным овуляциям, нормализации уровня сахара, и как следствие, наступлению долгожданной беременности.

Потребление мяса следует сократить в пользу растительных белков — бобовых, орехов, а также рыбы и морепродуктов.  Исследователи отмечают, что употребление чрезмерного количества протеина может негативно сказываться на прикреплении эмбриона к стенке матки или помешать его раннему развитию.

Рацион также должен содержать достаточное количество витамина Е (растительные масла).

Что касается молочных продуктов, то они не должны быть обеззжиренными. При соблюдении фертильной диеты рекомендуется употреблять жирное молоко, сыр и йогурт. Молочные продукты с нормальным уровнем жира способствуют выработке гормона, связанного с овуляцией и фертильностью.

Отличительная особенность фертильной диеты от других — в высоком уровне фолиевой кислоты. Как известно, эта кислота играет особую роль не только в зачатии, но и развитии эмбриона. Фолиевой кислотой особенно богаты фрукты, орехи и зелень. 

Улучшению репродуктивных функций у женщин также способствуют продукты, богатые витамином С. В связи с этим следует увеличить потребление цитрусовых, киви, яблок, груш, лесных ягод, помидоров, болгарского перца и брокколи. 

Эксперты рекомендуют съедать пять порций овощей и фруктов в день: три овощей и две фруктов.  Один фрукт или овощ приравнивается к одной порции. Также необходимо принимать витамины. 
 

Питание для будущих отцов: полезное и вредное

В диете мужчины, планирующего зачатие, ежедневно должны присутствовать: витамин А —  рыба жирных сортов, морковь, витамин Е — подсолнечное и оливковое масло, витамин С, лук репчатый и зеленый в большом количестве, белки — мясо, орехи, бобы и фасоль.

Мужчинам с лишним весом стоит задуматься. Согласно исследованиям, мужчины, вес которых превышает средний, способны производить меньшее количество сперматозоидов, чем более стройные. Дело в том, что жировая ткань способна вырабатывать женские половые гормоны — эстрогены, которые в свою очередь мешают выработке полноценной спермы.

Количество и качество сперматозоидов снижаются и из-за употребления пива, которое, как известно, содержит эстрогеноподобные вещества.  Алкоголь, к тому же, «калечит» сперматозоиды, что в результате может привести к таким последствиям как зачатие неполноценного ребенка.

К запретам также относится употребление сои и продуктов содержащих ее. Соя — сегодня довольно распространенная добавка. Её используют при производстве хлеба, маргарина, полуфабрикатов, соусов, колбасы, молока. Так, учеными из Британии выявлено, что из-за наличия генистеина (вещество, содержащееся в сое) мужская сперма быстро портится и сперматозоидам не удается достичь яйцеклетки.
 

Данные исследования влияния питания на вероятность зачатия проводились учёными Гарвардского Медицинского Института в Бостоне — престижного учебного заведения в области медицины в США.

Может ли диета матери определить ее ребенка? | Беременность

Некоторые из самых «полезных» советов, которые раздаются во время беременности, представлены в виде бабушкиных сказок. Предположительно благонамеренные души, обычно свекровь или какой-нибудь другой старейшина (даже акушерка), будут стремиться делиться своими жемчужинами повсюду. Фактически, с самого зачатия нам говорят, что диета может влиять на пол ребенка — если вы хищник с пристрастием к соленой пище и рафинированным углеводам, мальчик на картах. И наоборот, если вы предпочитаете молочные продукты, едите ограниченное количество мяса и картофеля и избегаете целого ряда продуктов, включая соль, вино и пиво, чай, кофе, шоколад, свежие фрукты, шпинат, помидоры и грибы, вы, скорее всего, забеременеете. девочка.

Если бы это было правдой, то было бы чудом, если бы кто-нибудь когда-нибудь родил дочь, но в таких эмоциональных вопросах найдутся те, кто ухватится за любой совет, как показали женщины в документальном фильме вчера вечером, 8 мальчиков и желающие девушка, которая отчаянно пыталась повлиять на пол своего будущего ребенка естественными или иными средствами.

После зачатия приходят теории предсказаний, которые еще дальше уходят в фантазию. Например, вы предположительно родите мальчика, если съедите сырой зубчик чеснока и его запах попадет на вашу кожу. Другой, возможно, вдохновленный детским стишком, заключается в том, что пристрастие к сладкому во время беременности повышает вероятность рождения девочки, в то время как мальчик вызывает тягу к острой, соленой пище, в частности к мясу и сыру. Есть попытки придать достоверность таким теориям, связывая тестостерон с потребностью в белке. Действительно? На этом этапе? Если бы мне понадобились личные доказательства, чтобы опровергнуть эту чепуху, у меня они есть — я жажду вкусного и сладкого и знаю множество женщин-вегетарианок, которые поддались тяге к красному мясу во время беременности.

Мы также обнаруживаем суеверные тенденции при рассмотрении влияния диеты беременных на пищевые привычки ребенка. Я знаю женщин, которые считают, что причудливая, лишенная приключений диета одного из их детей является результатом пристрастия к углеводам и вредным продуктам во время беременности, в то время как диета другого сбалансирована, потому что беременность была отмечена здоровой и разнообразной диетой. Другие люди настаивают на том, что их собственная неприязнь связана с диетой их матери во время беременности. Одна подруга, в частности, говорит, что на Ямайке ее считают странной, поскольку она не может переваривать манго, которые ее мать ела во время беременности. Должен признаться, что время от времени у меня возникают опасения по этому поводу — было бы неплохо услышать мнения других.

Существует множество теорий о том, как с помощью диеты изменить или улучшить внешний вид вашего ребенка. В культурах, где предпочтение отдается светлому цвету лица, существуют запреты на продукты темного цвета (кофе, шоколад, финики), и эти продукты также обвиняют в том, что они вызывают появление темных пигментных пятен. Согласно академическим исследованиям (pdf) и многочисленным доскам объявлений о беременности, в Индии до сих пор широко распространено мнение, что употребление молока, настоянного на шафране, обеспечит ребенку светлый цвет лица, хотя это официально опровергнуто.

Полагаю, я могу понять, почему люди когда-то считали, что пятна от портвейна могут быть результатом тяги к бутербродам с джемом, свеклой или клубникой, хотя это так же неправдоподобно, как и убеждение, что эти пятна могут быть вызваны пролитием вина или молока на желудок. Что касается исландской теории, что заячья губа возникает, когда мать пьет из треснувшей чашки. Почему? Меня не должно было удивлять количество антропоморфизации — цыгане верят, что поедание улиток означает, что ваш ребенок будет медленно учиться ходить, поедание змеи родит ребенка, который не может ни ходить, ни говорить (Гайана), а некоторые в Китае считают, что поедание крабов родит озорного ребенка.

Я не хочу насмехаться над традиционными верованиями, и некоторые из них могут быть правдой. Например, в тропиках особенно опасаются папайи из-за ее предполагаемых свойств, вызывающих выкидыш, и оказывается, что незрелая или полузрелая папайя содержит концентрированное количество латекса, который может вызывать сокращения матки. Знать, во что верить, непросто, особенно учитывая, что в вопросах диеты современная медицина не безошибочна.

Некоторые материнские изречения древней мудрости безобидно забавны, но когда они касаются сохранения здоровья во время беременности или связаны со здоровьем вашего ребенка, его особенностями и будущим рационом, сориентироваться сложно. Многим женщинам, особенно живущим в непосредственной близости от волевого раздатчика советов, трудно игнорировать приказы и наставления (поверьте, я знаю!) — особенно тяжело отказаться от еды или питья, которые специально для вас приготовлены. не обижаясь. Однако очень редко мифы имеют видимость правдоподобия или кажутся основанными на здравом смысле, особенно если рассматривать их, когда вы не в лучшей форме. Так должны ли мы учитывать их, или мы должны сразу отбросить все, кроме доказанных медицинских фактов (таких, какие они есть)?

Есть ли какие-нибудь теории — приведенные выше или те, которые я пропустил — которым вы доверяете?

Какая диета оптимальна для фертильности?

Автор: Доктор Меган Ч.Х. Озкан, научный сотрудник Центра фертильности женщин и младенцев, 1 июля 2022 г.

Еда как лекарство — концепция не новая, но с ней борются многие люди.

Многие люди столкнулись с несколькими лишними килограммами после пандемии или со стрессовым диагнозом бесплодие. Пациенты часто задаются вопросом, как пища, которую они решают есть или не есть, влияет на их способность иметь детей.

Важно признать, что даже самая здоровая диета не может вылечить более серьезные заболевания, вызывающие бесплодие у мужчин и женщин. Если, например, фаллопиевы трубы женщины заблокированы и не позволяют сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку, изменения в питании ничего не сделают для устранения этой закупорки. К счастью, в таких случаях могут помочь такие услуги, как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), предоставляемые врачами-репродуктологами.

При этом нельзя упускать из виду влияние диеты и другого связанного с этим образа жизни на фертильность. Независимо от того, сочетаются ли они с лечением бесплодия или сами по себе, изменения в рационе могут оказать значительное и измеримое влияние на фертильность. Это было подчеркнуто в обновлении 2022 года мнения комитета Американского общества репродуктивной медицины (ASRM) об оптимизации естественной фертильности.

Некоторые вещи имеют очень убедительные доказательства:

• Очень худым женщинам или женщинам с избыточным весом труднее забеременеть
• Добавка фолиевой кислоты имеет очевидную пользу
• Следует избегать морепродуктов с высоким содержанием ртути

Во многих исследованиях оценивалась связь между режимом питания, выбором продуктов питания и бесплодием. Эти диеты обычно сосредоточены на выборе макро (больших) и микро (маленьких) питательных веществ. В более доступной форме они предлагают подход к тому, какие типы жиров, белков, углеводов и витаминов следует включать в свой рацион. Каждое из этих исследований наблюдало за сотнями и тысячами женщин на их пути от фертильности к беременности. Результаты обобщены в таблице ниже.

Вот что вы должны добавить в свой рацион для фертильности

• Растительные продукты, включая цельные фрукты:
  • неочищенные яблоки, бананы, апельсины, клубника, малина, манго, гуава и любимый ананас плодородия — все это прекрасные источники клетчатки и витаминов, богатые клетчаткой
  • Сезонные овощи
  • Знаете ли вы, помидоры, картофель, лук, редис, кукуруза, морковь, огурцы, брокколи, шпинат, цветная капуста, салат, фасоль (снап, пинто, беби лима), горох, кольраби (видимо, также называется немецкая репа?), баклажаны , а спаржу все выращивают в Род-Айленде?!
  • Источники белка, такие как тофу, сейтан и микопротеин

• Морепродукты, богатые омега-3 жирными кислотами: нужен ли вам еще один повод купить местных устриц, моллюсков или сига?! Эти местные сокровища полезны для вашего сердца и плодородия.

• Цельнозерновые: овсянка, коричневый рис, булгур, рожь и цельная пшеница
• Сырые орехи: лучшие источники важных антиоксидантов и мононенасыщенных жиров. Подумайте о том, чтобы выбрать миндаль, бразильские орехи или кешью для следующего перекуса!

• Бобовые (фасоль, чечевица и т. д.) От нута до черной фасоли и классической красной фасоли эти недорогие варианты могут стать секретом бюджетной диеты для фертильности!

• Оливковое масло первого холодного отжима (мононенасыщенные жиры)

• Несмотря на первоначальный ажиотаж вокруг кокосового масла, оливковое масло продолжает оставаться лучшим продуктом питания.

Исследователи также часто отмечают тот факт, что диеты, характерные для средиземноморских стран, обычно исходят из культур, которые ценят совместное использование и наслаждение едой. Это резко контрастирует с нашей американской тенденцией потреблять переработанные продукты на ходу или поглощать еду после долгого рабочего дня.

Средиземноморские культуры также склонны к большей физической активности, что приводит к снижению общего уровня ожирения. Так что найдите время, чтобы насладиться едой — помните причины, по которым вы хотите увеличить свою семью, когда вы делитесь едой, развлекаетесь и снимаете стресс в конце дня.

Некоторые продукты, которые следует исключить из вашей «диеты для фертильности»

Естественно, доступные исследования оптимальной диеты для фертильности приводят нас к списку продуктов, которых следует избегать или которыми следует наслаждаться только в исключительных случаях. К ним относятся:

• Простые или рафинированные углеводы
• Трансжиры
• Пищевые продукты высокой степени переработки
• Алкоголь (пары, активно пытающиеся забеременеть или проходящие лечение от бесплодия, должны избегать употребления алкоголя)
• Чрезмерное потребление кофеина (более 500 мг в день)
• Другим важным фактором, который следует учитывать, является масса тела

Установленная связь между фертильностью и массой тела

Как мужчины, так и женщины должны знать, что недостаточный вес или ожирение могут оказывать заметное влияние на их фертильность. Нормальное функционирование мужской и женской репродуктивных систем зависит от тонкого баланса гормонов, и когда на эти системы оказывается нагрузка из-за низкой или высокой массы тела, их естественные химические ритмы начинают нарушаться.

В частности, было показано, что женщины, страдающие ожирением или недостаточным весом, имеют более высокий уровень бесплодия и более низкий уровень беременности при ЭКО. Было показано, что ожирение у мужчин отрицательно влияет на мужскую фертильность, поскольку оно связано с количеством сперматозоидов и подвижностью сперматозоидов (скоростью движения сперматозоидов). Инсулинорезистентность и диабет могут еще больше усложнить ситуацию.

Кроме того, избыточный вес был связан с развитием и ухудшением синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), частой причины бесплодия у женщин, в основном из-за нерегулярных циклов и непостоянной овуляции. Симптомы СПКЯ, включая бесплодие, можно уменьшить, если страдающая от избыточного веса женщина теряет от 5 до 10 процентов своего веса.

Как узнать, влияет ли вес на вашу фертильность? Для начала стоит взглянуть на свой индекс массы тела (ИМТ). Хотя ИМТ не может учитывать важные факторы, такие как мышечная масса и процентное содержание жира в организме, он может дать пациентам представление о том, могут ли они извлечь пользу из потери или набора веса в интересах максимизации своей фертильности. Как правило, ИМТ менее 18,5 (недостаточный вес) или более 30 (ожирение) может указывать на то, что вес пациента отрицательно влияет на его или ее фертильность.

Рассчитайте свой ИМТ >>

Пренатальное питание для женщин

В идеале женщины, которые пытаются забеременеть, должны начать вносить некоторые коррективы в свой рацион задолго до зачатия (в идеале за три месяца). Это может включать добавки и обычно включает либо фолиевую кислоту, либо витамин для беременных. Когда женщина проходит обследование на фертильность, анализ крови иногда выявляет дефицит питательных веществ, который может негативно повлиять на ее фертильность, а также на ее способность выносить беременность.